Почему беременным нельзя плакать и нервничать: Почему нельзя нервничать во время беременности, как нервозность влияет на плод?

ᐉ Почему нельзя нервничать беременным. Почему беременным нельзя плакать и нервничать, как нервозность влияет на плод, как уменьшить раздражительность

Содержание

Почему беременным женщинам нельзя нервничать?

Почему у беременных женщин нервная система становится менее устойчивой?

Известно, почему! Как всегда, при беременности во всём виноват гормональный фон, а точнее, его ураганные изменения, буквально вынимающие из будущей мамы душу. Эти незнакомые доселе радикальные перепады настроения и заставляют её переживать отнюдь не только положительные эмоции.

Кстати, для многих женщин сигналом наступившей беременности служит как раз:

  • нежданная плаксивость,
  • внезапно накатившая тревожность,
  • возникшее вдруг чувство детской беспомощности (что тоже не добавляет спокойствия).

Считается, что именно в первом триместре будущие мамы испытывают наиболее сильную нервозность, ибо женский организм только начал приспосабливаться к недавно начавшимся, но уже очень бурным изменениям, и реагирует на них, в том числе, перепадами эмоций.

Ничего странного или нездорового в этом нет: мы говорим «гормоны» — подразумеваем «эмоции», мы говорим «эмоции» — подразумеваем «гормоны» (да простит меня Владимир Маяковский).

Какие беременные склонны к перепадам настроения сильнее других?

На ранних сроках беременности большему риску получить нервное перенапряжение или ярко выраженную эмоциональную нестабильность подвергаются те будущие матери, которые:

  1. Излишне нервные по жизни или имели неврологические заболевания до беременности.
  2. Страдают ипохондрией: привыкли переживать по поводу собственной персоны, а теперь ещё и здоровье будущего ребенка – неиссякаемый источник тревог.
  3. Забеременели нежданно-негаданно, беременность не планировали.
  4. Не получают во время беременности моральной поддержки от близких людей: мужа, родственников, друзей.

Возможные последствия нервных срывов и истерик в период вынашивания ребенка

Вопрос о том, почему беременным нельзя нервничать, на мой взгляд, нервирует будущих мам ещё больше. У женщины в период вынашивания малыша и так в организме бушует гормональная буря, а ей ещё постоянно напоминают: «Тебе нельзя нервничать и плакать, помни, это навредит ребёнку, забудь о своих переживаниях, наступи на горло своим эмоциям!»

По-моему, такие советы запускают механизм, схожий с анекдотичным: чтобы познать истину, выпей специально приготовленное зелье и НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДУМАЙ ПРО БЕЛУЮ ОБЕЗЬЯНУ! Вот так же и при беременности: не нервничай, не нервничай, не нервничай!

Будущая мать разнервничается поневоле, если ей постоянно об этом напоминать. К тому же, даже небеременным людям невозможно постоянно сохранять спокойствие, — разве что стопроцентным флегматикам это удаётся. Иногда даже «спокойные как слоны» люди приходят в ярость, что уж говорить о беременных, испытывающих сумасшедшие гормональные перестройки. Просто всё хорошо в меру.

Дорогие беременные будущие мамочки! Хочется вам всплакнуть – поплачьте немножко, хочется пораздражаться – выпустите свой гнев. Только делайте это осознанно. Не поддавайтесь крайностям. Иными словами, не впадайте в истерику, ибо это действительно опасно.

Да, вам есть оправдание: наряду со всеми прочими гормонами, усиливается и выброс гормона стресса кортизола. Но, пожалуйста, осознавайте, что в ваших силах совладать с негативными эмоциями, и воздержитесь от истерик и нервных срывов.

Угроза выкидыша

На раннем сроке нервные срывы могут привести к выкидышу. Резкий выброс кортизола приводит матку в тонус и заставляет её сокращаться. Это опасно на протяжении всей беременности, поскольку в её начале может спровоцировать выкидыш, а ближе к концу – преждевременные роды.

В этом, собственно, и заключается главная опасность истерик и нервных срывов во время вынашивания ребенка – здесь кроется прямая угроза жизни и будущего малыша, и будущей матери.

Помимо «несовместимости с жизнью», есть ещё ряд негативных последствий эмоциональной несдержанности во время беременности.

Негативное влияние на психику и развитие будущего ребенка

Во-первых, нервная мама заставляет нервничать плод, чем оказывает пагубное влияние на формирование нервной системы и психики ребёнка. Уже обнаружены корреляции между стрессом у матери во время беременности и развитием у младенца шизофрении или аутизма.

Особенно сильно материнская нервозность сказывается на психике мальчиков. Пожалуй, стремление избежать такой перспективы для своего малыша – хорошее противоядие от потребности нервничать во время беременности.

Угроза развития стресса у крохи до и после рождения

Во-вторых, даже если исключить серьёзные психические заболевания у будущего ребёнка, материнский стресс во время его вынашивания может привести к продолжительному стрессу у малыша до и после рождения.

Пока ребёнок живёт в материнской утробе, он получает гормоны через общую систему кровоснабжения и через плаценту беременной. Кортизол изменяет химический состав крови и тканей плаценты, что, в свою очередь, затрудняет дыхание плода, ввергает его в гипоксию и влияет на замедление развития.

Когда же малыш рождается, весь этот гормональный коктейль, полученный от нервной матери, продолжает мешать ему спокойно жить: кроха много плачет, плохо спит, с трудом кормится.

Замыкается порочный круг стресса: мать нервничала во время беременности — плод получил нежелательные гормоны. В результате, родился нервный ребёнок, он плохо спит и ест, а значит, не даёт спать родителям. Его нестабильное развитие расстраивает мать, — в итоге, женщина не вылезает из стресса.

Угроза ослабленного иммунитета у будущего малыша

В-третьих, ещё более отдалённая перспектива для ухудшения здоровья будущих сынишки или дочки из-за нервозности матери, — это ослабленный иммунитет и гиперактивность, а значит, болезненное детство и сниженная обучаемость.

Факторы, провоцирующие повышенную нервозность при беременности

Постоянно меняющийся гормональный фон

Главный фактор нами уже описан: это нестабильный гормональный фон. Именно гормоны отвечают за эмоции, а, следовательно, и за настроение, причём, не только у беременных, просто на будущих мамочек всё это сильнее влияет.

И тут остаётся только привыкнуть к мысли, что организм теперь беременный, значит, эмоции могут меняться, ибо перестраивается эндокринная система, и всё это происходит внутри меня беременной. Фактор этот внутренний.

Бывают, впрочем, и некоторые причины, способные изменить женское настроение извне (и опять же, не только у беременных, но у них это как-то заметнее).

Метеочувствительность

Понятно, что сама эта чувствительность – фактор тоже внутренний и вполне гормонозависимый, но он провоцируется изменениями погоды: в дождь хочется плакать, от ветра повышается тревожность, перепад температур – головная боль и тоска, солнышко – тихое счастье.

Или наоборот, злость: я, несчастная пузатая, страдаю тут, а эта «жёлтая морда» опять вылезла!

Лунный цикл

С древних времён известно, что менструальный цикл связан с лунным, ибо кровь – жидкость, а все приливы и отливы на земле управляются луной. У беременных менструации, конечно, прекращаются, но, во-первых, организм ещё «помнит» об этих циклах примерно весь первый триместр.

А, во-вторых, чрево беременной наполняется всякими дополнительными водами вроде околоплодной, плюс увеличиваются объёмы крови, лимфы и межклеточной жидкости, так что луне есть чем поуправлять в беременном теле. А когда внутри происходят приливы и отливы, настроение поневоле начнёт меняться, хотя бы только из-за перемен в самочувствии.

Психологическая атмосфера вокруг беременной

Ну, тут речь о всем известных вещах типа поддержки отца ребёнка, родителей беременной, её всевозможных родственников и друзей-подруг… Когда всё это есть, беременная чувствует, что и её, и малыша любят, спокойствия в душе как-то побольше.

Хотя и тут медаль о двух сторонах: я не раз слышала жалобы молодых матерей на то, что после рождения ребёнка всё изменилось, муж и другие родственники концентрируются на отпрыске, а ей, бедняжке, больше не достаётся столько заботы, сколько было во время беременности. Так что слишком хорошо тоже плохо.

Нежданная беременность

Очень не хочется упоминать о такой причине истеричности будущей матери, но, тем не менее, она существует: беременность не была желанной. Осознание «незапланированности» своего положения вкупе с нестабильным гормональным фоном усиливает нервозность у беременной и может приводить к нервным срывам.

Как научиться не нервничать во время беременности?

Сделать это довольно легко.

  1. По возможности, делать то, что хочется беременному телу: есть-пить, спать, гулять. Если телу хочется только лежать и есть — включать мозг и выводить себя на прогулку.
  2. Наблюдаться у подходящего врача, слушая его и следуя рекомендациям: помимо всего прочего, это успокаивает. К тому же, доктор хорошо знает, что нельзя нервничать при беременности, и решит, что делать в крайнем случае: назначит успокоительное.
  3. Посещать занятия для беременных – гимнастику, плавание, баню (если, конечно, всё это не противопоказано в силу особенностей вашей беременности). Уверенная забота о себе и будущем ребёнке тоже придаёт спокойствия.
  4. Заботиться не только о теле, но и о душе: читать интересные книги, специализированные издания для будущих родителей, изучать свою беременность. Если вы – работающая беременная, и свою работу любите, — работайте на здоровье, это отличная профилактика интеллектуального застоя.
  5. И, напоследок, еще один совет. Он резковат, но часто срабатывает, поэтому этот простой метод активно применяют в спорте. Если никак не получается успокоиться, и вас буквально колбасит, вспомните о ребёнке и скажите себе: «А ну соберись, тряпка!»

Почему нельзя нервничать во время беременности?

Уязвимость, повышенная чувствительность и тревожность – это неименные спутники беременности. Женщина может воспринимать повседневные неурядицы как фатальные события, обижаться на совсем неочевидные вещи и плакать над фильмами, которые раньше не вызывали никакого эмоционального отклика. Почему это происходит, а главное: как успокоится и взять себя в руки?

Почему беременные такие раздражительные?

Вспышки гнева, грусти и тревожности у беременных женщин в большинстве своём обусловлены переменами в гормональном статусе.

Справка! Специалисты утверждают, что на первом триместре нервная возбудимость, наоборот, снижается, и женщина становится вялой и сонливой. Это состояние благотворно сказывается на формировании плода, так как приводит к расслаблению матки.

На втором триместре происходит второй гормональный скачок, который отражается на настроении будущей матери с точностью наоборот: женщина пребывает в состоянии непрекращающегося нервного напряжения. Апатичность сменяется нервозностью, мнительностью, пугливостью, а иногда и озлобленностью. Усугубляют состояние будущей матери следующие факторы:

  • Стрессовая работа: высокая ответственность, дедлайны, сложные клиенты и конфликты с начальством – всё это сильно бьёт по нервам и при обычных обстоятельствах. Для беременной женщины даже небольшой выговор босса может показаться намёком на увольнение.
  • Неблагоприятная обстановка дома: напряжённые отношения с домочадцами лишают женщину комфорта и покоя даже в стенах собственной квартиры.
  • Изменения внешнего вида: отёки по телу, одутловатое лицо, лишние килограммы – такое отражение портит настроение.
  • Многозадачность: работа, уборка дома, готовка еды, забота о детях и муже, и ещё множество бытовых дел, которые взвалены на плечи женщины сильно утомляют.
  • Физическое состояние: боль в спине, ногах и неповоротливость заставляют сомневаться в себе и своих силах.

Близкие люди, окружающие беременную, должны сделать всё возможное, чтобы будущая мать не нагружала себя непосильными делами и не чувствовала себя подавленно. Не стоит давить на неё, обвиняя в перепадах настроения и истеричности – в большинстве случаев это проблема ситуации, а не характера.

Конечно, нельзя не сказать о той категории будущих матерей, что воспринимают своё положение как «привилегированный статус» и требуют к себе особого отношения. Оттуда появляются эгоистичные требования вроде покупки клубники в 3 часа ночи и манипуляции самочувствием, с нарочитым хватанием за живот, когда что-то идёт не по плану. В этом случае поможет только откровенный разговор и расстановка приоритетов.

Более того, манипуляции подобного рода могут перерасти в психосоматику и беременная действительно начнёт чувствовать недомогание.

Как нервозность матери влияет на плод?

Нервозность беременной может самым негативным образом отразиться на состоянии плода. У таких матерей чаще всего появляются дети со следующими недугами:

Как не нервничать во время беременности и почему стресс так опасен в этот период?

1. Изменения в гормональной системе 2. К чему могут привести нервные нагрузки во время беременности? 3. Что делать?

Беременность – волшебное и одновременно трудное время в жизни женщины. Каждая будущая мама помимо радости от предстоящей встречи со своим малышом испытывает страхи и неврозы. Это и понятно – ведь женщина не знает, что с ее малышом в животе, хорошо ли ему, будет ли он правильно развиваться, а так же ее волнует, как изменится ее жизненный путь с появлением новых обязанностей и дополнительной ответственности.

Уже с момента зачатия начинает развиваться новый человек, несущий с собой глобальные перемены в организме и жизни женщины.

К этому этапу невозможно быть на сто процентов подготовленной, особенно, если беременность первая. Однако, будущей маме необходимо сделать все рекомендованные врачами процедуры и просто перестать думать о возможном плохом, оградить себя от негативного влияния извне, так как все это может привести к крайне негативным последствиям. В этой статье мы ответим, почему беременным нельзя нервничать.

Изменения в гормональной системе

Как бы женщина не старалась оградить себя от неприятностей, нервные срывы во время беременности все равно могут случиться. И причина в самом организме.

В период вынашивания ребенка происходят существенные гормональные изменения, которые влияют на самочувствие и настроение.

Еще на ранних сроках беременности, организм будущей мамы начинает готовиться к сложному периоду вынашивания и родов:

  • Гипофиз, отвечающий за работу эндокринной системы, увеличивается в 2-3 раза. В связи с чем происходит торможение формирования яйцеклеток, прекращается процесс овуляции;
  • В первом триместре увеличивается выработка пролактина в 5-10 раз, который отвечает за лактацию;
  • Возрастает концентрация окситоцина, под воздействием которого осуществляется родовая деятельность и выделение грудного молока;
  • На месте яйцеклетки формируется новая железа внутренней секреции, ее называют – желтое тело беременности. Именно в ней содержатся половые гормоны (прогестерон и эстрогены), которые отвечают за имплантацию и развитие плода.

Помимо этих основных гормональных изменений, в организме идет множество других процессов, отвечающих за формирование плода. Конечно, такая нагрузка оказывает существенное воздействие и на психическое состояние беременной.

К чему могут привести нервные нагрузки во время беременности?

Как мы видим, сам по себе факт беременности сильнейший стресс для организма. Но помимо этого на работе женщины периодически сталкиваются с неприятностями и так же возможны разлады в личной жизни. Все это не способствует спокойствию и провоцирует раздражение, нервное переутомление, бессонницы, постоянный стресс. Однако, нервничать при беременности вредно и категорически запрещено. Каждая женщина должна знать, что последствия стрессов могут быть очень печальны:

  1. На ранних сроках вынашивания ребенка, когда плод еще очень слаб, сильный стресс и постоянное состояние беспокойства может привести к выкидышу.
  2. У ребенка, чья мама много переживает и плачет во время беременности, в два раза чаще случается задержка развития, чем у детей, матери которых были эмоционально спокойны.
  3. Высокий уровень тревожности беременной влияет на качество сна – будущий малыш будет много просыпаться, чаще плачет, что еще более усугубляет нервозность мамы.
  4. Сильные эмоциональные нагрузки, особенно в первом триместре, приводят в выбросу большого количества адреналина в кровь. Под его влиянием происходит сужение сосудов и малышу будет поступать меньшее количество питательных веществ и кислорода.
  5. Возникновение стрессовой ситуации и раздражительность женщины во время беременности приводит к увеличению риска болезней сердца малыша. Если будущей маме приходилось пугаться или психовать во время ношения плода, то есть вероятность повышения уровня кортизола (в медицине его называют «гормоном стресса»), который впоследствии может привести к проблемам в сердечно-сосудистой системе новорожденного, а также кортизол способствует формированию излишка глюкозы в крови последствия которого — кислородное голодание.
  6. В результате исследований было доказано, что нервные переживания на последнем этапе беременности часто являлись причиной асимметрии ручек, ножек, локтей, пальцев малыша.
  7. Стрессы во время беременности провоцируют негативные изменения нервной системы плода, что напрямую воздействует на память, восприятие, мышление. Такие детишки часто подвержены задержке психического развития.
  8. Сильные переживания и испуг во время беременности приводят к возбудимости и пугливости будущего малыша, его пассивности, невнимательности, слабому самоконтролю. Такие дети больше остальных подвержены депрессиям, постоянно плачут и чаще проходят лечение посредством антидепрессантов.
  9. Так же крайне вредно нервничать и сильно расстраиваться во втором и третьем триместрах беременности – велика вероятность преждевременных родов.
  10. Сильное эмоциональное напряжение способно оказать воздействие на предлежание плода – что вызывает затруднения в процессе родов.

Переживание любых негативных эмоций во время беременности очень вредно и имеет негативные последствия для будущего человека.

Находясь в утробе, ребенок практически с первых месяцев начинает чувствовать состояние мамы, впоследствии слышать звуки и голоса.

Женщина сразу же, как узнает о беременности, должна понимать – почему нельзя нервничать, осознавать возможные последствия и стремиться обеспечить себе и своему будущему малышу комфортные условия, покой и позитив. Как это сделать – расскажем ниже.

Что делать?

Итак, примите поздравления — вы беременны и понимаете, почему нельзя нервничать во время беременности.

Несмотря на возможные и необходимые изменения в организме, которые сопровождаются токсикозом, плаксивостью – беременность самое прекрасное время ожидания вашего малыша.

Для того, что бы обеспечить себе комфортное вынашивание – воспользуйтесь нашими советами:

  1. Планируйте свое время и ресурсы. Четкое понимание своих возможностей и ограничений в повседневной жизни и работе помогает успокоиться и дает возможность жить без суеты.
  2. Узнавайте больше о своем состоянии. Беременность всегда сопровождается тревогами, особенно если она первая. Читайте больше литературы, общайтесь с женщинами в положении, а так же с теми, кто уже родил. Можно зарегистрироваться на форумах и общаться там.

Помните – нельзя проверять на себе народные средства и данные вам советы без консультации врача!

  1. Ищите поддержку. Окружите себя людьми, способными оказать вам помощь и поддержать в трудной ситуации. Не стесняйтесь показать свой страх и плач – вы уже мама и имеете полное право на выражение своих эмоций. Пусть близкие учатся вас успокаивать.
  2. Говорите со своим будущим малышом. Общение с ребенком в утробе способствует формированию тесной эмоциональной связи, вы начнете осознавать и принимать еще одного важного человека в вашей жизни.
  3. Больше балуйте себя. Без причины сходите в ресторан, купите новую одежду или посетите парикмахера. Девушка всегда должна нравиться себе. Если понервничала или плакала – сделай себе приятное. Все эти не хитрые приемы способствуют уменьшению тревоги и принятию себя.
  4. Не хватайтесь за несколько дел одновременно. Самое важное сейчас – ваш ребенок. Все остальное может подождать.
  5. Ешьте здоровую пищу. Правильное питание не только поможет держать себя в форме, но и даст заряд сил и энергии, так необходимых сейчас вашему организму, укрепит здоровье. Можно в небольших количествах есть и не рекомендованные продукты, если вам очень этого хочется.
  6. Больше спите и отдыхайте. Ничего так не восстанавливает душевное равновесие, как отдых и здоровый сон. Оградите себя от поздних дел – ложитесь спать раньше.
  7. Окружайте себя позитивными и приятными людьми. Не держите рядом с собой тех, кто может обидеть вас или негативно смотрит на жизнь.
  8. Мечтайте. Можно вслух, попутно общаясь со своим малышом. Рассказывайте ему свои самые смелые мечты, рисуйте в воображении то время, когда они станут реальностью.

Теперь вы знаете, как не нервничать во время беременности и бороться с тревогами и раздражением. Постарайтесь наслаждаться периодом вынашивания малыша – ведь время пройдет очень быстро и скоро вы возьмете на руки своего ребенка. Поверьте, все ваши переживания, страхи и слезы – ничто по сравнению со счастьем стать матерью!

Источники:

http://otvetprost.com/734-pochemu-beremennym-nelzya-nervnichat.html
http://beremennost.net/pochemu-beremennym-nelzya-nervnichat
http://mozgius.ru/psihologiya/razvitie/pochemu-beremennym-nelzya-nervnichat.html

ᐉ Почему беременным нельзя плакать и нервничать, как нервозность влияет на плод, как уменьшить раздражительность? Нервы и беременность: к чему могут привести лишние переживания

Почему беременным женщинам нельзя нервничать?

Почему у беременных женщин нервная система становится менее устойчивой?

Известно, почему! Как всегда, при беременности во всём виноват гормональный фон, а точнее, его ураганные изменения, буквально вынимающие из будущей мамы душу. Эти незнакомые доселе радикальные перепады настроения и заставляют её переживать отнюдь не только положительные эмоции.

Кстати, для многих женщин сигналом наступившей беременности служит как раз:

  • нежданная плаксивость,
  • внезапно накатившая тревожность,
  • возникшее вдруг чувство детской беспомощности (что тоже не добавляет спокойствия).

Считается, что именно в первом триместре будущие мамы испытывают наиболее сильную нервозность, ибо женский организм только начал приспосабливаться к недавно начавшимся, но уже очень бурным изменениям, и реагирует на них, в том числе, перепадами эмоций.

Ничего странного или нездорового в этом нет: мы говорим «гормоны» — подразумеваем «эмоции», мы говорим «эмоции» — подразумеваем «гормоны» (да простит меня Владимир Маяковский).

Какие беременные склонны к перепадам настроения сильнее других?

На ранних сроках беременности большему риску получить нервное перенапряжение или ярко выраженную эмоциональную нестабильность подвергаются те будущие матери, которые:

  1. Излишне нервные по жизни или имели неврологические заболевания до беременности.
  2. Страдают ипохондрией: привыкли переживать по поводу собственной персоны, а теперь ещё и здоровье будущего ребенка – неиссякаемый источник тревог.
  3. Забеременели нежданно-негаданно, беременность не планировали.
  4. Не получают во время беременности моральной поддержки от близких людей: мужа, родственников, друзей.

Возможные последствия нервных срывов и истерик в период вынашивания ребенка

Вопрос о том, почему беременным нельзя нервничать, на мой взгляд, нервирует будущих мам ещё больше. У женщины в период вынашивания малыша и так в организме бушует гормональная буря, а ей ещё постоянно напоминают: «Тебе нельзя нервничать и плакать, помни, это навредит ребёнку, забудь о своих переживаниях, наступи на горло своим эмоциям!»

По-моему, такие советы запускают механизм, схожий с анекдотичным: чтобы познать истину, выпей специально приготовленное зелье и НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДУМАЙ ПРО БЕЛУЮ ОБЕЗЬЯНУ! Вот так же и при беременности: не нервничай, не нервничай, не нервничай!

Будущая мать разнервничается поневоле, если ей постоянно об этом напоминать. К тому же, даже небеременным людям невозможно постоянно сохранять спокойствие, — разве что стопроцентным флегматикам это удаётся. Иногда даже «спокойные как слоны» люди приходят в ярость, что уж говорить о беременных, испытывающих сумасшедшие гормональные перестройки. Просто всё хорошо в меру.

Дорогие беременные будущие мамочки! Хочется вам всплакнуть – поплачьте немножко, хочется пораздражаться – выпустите свой гнев. Только делайте это осознанно. Не поддавайтесь крайностям. Иными словами, не впадайте в истерику, ибо это действительно опасно.

Да, вам есть оправдание: наряду со всеми прочими гормонами, усиливается и выброс гормона стресса кортизола. Но, пожалуйста, осознавайте, что в ваших силах совладать с негативными эмоциями, и воздержитесь от истерик и нервных срывов.

Угроза выкидыша

На раннем сроке нервные срывы могут привести к выкидышу. Резкий выброс кортизола приводит матку в тонус и заставляет её сокращаться. Это опасно на протяжении всей беременности, поскольку в её начале может спровоцировать выкидыш, а ближе к концу – преждевременные роды.

В этом, собственно, и заключается главная опасность истерик и нервных срывов во время вынашивания ребенка – здесь кроется прямая угроза жизни и будущего малыша, и будущей матери.

Помимо «несовместимости с жизнью», есть ещё ряд негативных последствий эмоциональной несдержанности во время беременности.

Негативное влияние на психику и развитие будущего ребенка

Во-первых, нервная мама заставляет нервничать плод, чем оказывает пагубное влияние на формирование нервной системы и психики ребёнка. Уже обнаружены корреляции между стрессом у матери во время беременности и развитием у младенца шизофрении или аутизма.

Особенно сильно материнская нервозность сказывается на психике мальчиков. Пожалуй, стремление избежать такой перспективы для своего малыша – хорошее противоядие от потребности нервничать во время беременности.

Угроза развития стресса у крохи до и после рождения

Во-вторых, даже если исключить серьёзные психические заболевания у будущего ребёнка, материнский стресс во время его вынашивания может привести к продолжительному стрессу у малыша до и после рождения.

Пока ребёнок живёт в материнской утробе, он получает гормоны через общую систему кровоснабжения и через плаценту беременной. Кортизол изменяет химический состав крови и тканей плаценты, что, в свою очередь, затрудняет дыхание плода, ввергает его в гипоксию и влияет на замедление развития.

Когда же малыш рождается, весь этот гормональный коктейль, полученный от нервной матери, продолжает мешать ему спокойно жить: кроха много плачет, плохо спит, с трудом кормится.

Замыкается порочный круг стресса: мать нервничала во время беременности — плод получил нежелательные гормоны. В результате, родился нервный ребёнок, он плохо спит и ест, а значит, не даёт спать родителям. Его нестабильное развитие расстраивает мать, — в итоге, женщина не вылезает из стресса.

Угроза ослабленного иммунитета у будущего малыша

В-третьих, ещё более отдалённая перспектива для ухудшения здоровья будущих сынишки или дочки из-за нервозности матери, — это ослабленный иммунитет и гиперактивность, а значит, болезненное детство и сниженная обучаемость.

Факторы, провоцирующие повышенную нервозность при беременности

Постоянно меняющийся гормональный фон

Главный фактор нами уже описан: это нестабильный гормональный фон. Именно гормоны отвечают за эмоции, а, следовательно, и за настроение, причём, не только у беременных, просто на будущих мамочек всё это сильнее влияет.

И тут остаётся только привыкнуть к мысли, что организм теперь беременный, значит, эмоции могут меняться, ибо перестраивается эндокринная система, и всё это происходит внутри меня беременной. Фактор этот внутренний.

Бывают, впрочем, и некоторые причины, способные изменить женское настроение извне (и опять же, не только у беременных, но у них это как-то заметнее).

Метеочувствительность

Понятно, что сама эта чувствительность – фактор тоже внутренний и вполне гормонозависимый, но он провоцируется изменениями погоды: в дождь хочется плакать, от ветра повышается тревожность, перепад температур – головная боль и тоска, солнышко – тихое счастье.

Или наоборот, злость: я, несчастная пузатая, страдаю тут, а эта «жёлтая морда» опять вылезла!

Лунный цикл

С древних времён известно, что менструальный цикл связан с лунным, ибо кровь – жидкость, а все приливы и отливы на земле управляются луной. У беременных менструации, конечно, прекращаются, но, во-первых, организм ещё «помнит» об этих циклах примерно весь первый триместр.

А, во-вторых, чрево беременной наполняется всякими дополнительными водами вроде околоплодной, плюс увеличиваются объёмы крови, лимфы и межклеточной жидкости, так что луне есть чем поуправлять в беременном теле. А когда внутри происходят приливы и отливы, настроение поневоле начнёт меняться, хотя бы только из-за перемен в самочувствии.

Психологическая атмосфера вокруг беременной

Ну, тут речь о всем известных вещах типа поддержки отца ребёнка, родителей беременной, её всевозможных родственников и друзей-подруг… Когда всё это есть, беременная чувствует, что и её, и малыша любят, спокойствия в душе как-то побольше.

Хотя и тут медаль о двух сторонах: я не раз слышала жалобы молодых матерей на то, что после рождения ребёнка всё изменилось, муж и другие родственники концентрируются на отпрыске, а ей, бедняжке, больше не достаётся столько заботы, сколько было во время беременности. Так что слишком хорошо тоже плохо.

Нежданная беременность

Очень не хочется упоминать о такой причине истеричности будущей матери, но, тем не менее, она существует: беременность не была желанной. Осознание «незапланированности» своего положения вкупе с нестабильным гормональным фоном усиливает нервозность у беременной и может приводить к нервным срывам.

Как научиться не нервничать во время беременности?

Сделать это довольно легко.

  1. По возможности, делать то, что хочется беременному телу: есть-пить, спать, гулять. Если телу хочется только лежать и есть — включать мозг и выводить себя на прогулку.
  2. Наблюдаться у подходящего врача, слушая его и следуя рекомендациям: помимо всего прочего, это успокаивает. К тому же, доктор хорошо знает, что нельзя нервничать при беременности, и решит, что делать в крайнем случае: назначит успокоительное.
  3. Посещать занятия для беременных – гимнастику, плавание, баню (если, конечно, всё это не противопоказано в силу особенностей вашей беременности). Уверенная забота о себе и будущем ребёнке тоже придаёт спокойствия.
  4. Заботиться не только о теле, но и о душе: читать интересные книги, специализированные издания для будущих родителей, изучать свою беременность. Если вы – работающая беременная, и свою работу любите, — работайте на здоровье, это отличная профилактика интеллектуального застоя.
  5. И, напоследок, еще один совет. Он резковат, но часто срабатывает, поэтому этот простой метод активно применяют в спорте. Если никак не получается успокоиться, и вас буквально колбасит, вспомните о ребёнке и скажите себе: «А ну соберись, тряпка!»

Что будет, если нервничать во время беременности?

В нашем сознании существует некий собирательный образ беременной женщины: милая, полненькая дама с хорошим аппетитом и переменчивым настроением. И если первые три признака кажутся в таком состоянии очевидными, то объяснить перепады настроения иногда бывает довольно сложно. А ведь этому явлению есть довольно простое объяснение.

Почему у беременных нервная система становится менее устойчивой?

Сам факт беременности может взволновать кого угодно. К тому же в этот период сильно меняется гормональный фон женщины, что становится причиной резких перемен настроения. Излишняя эмоциональность даже является одним из первых признаков беременности. Особенно заметно это на ранних сроках, когда организм только перестраивается и привыкает к своему новому состоянию. Кто же главные виновники слез будущих мамочек?

  • Гипофиз, железа, отвечающая за работу эндокринной системы, с наступлением беременности увеличивается в два-три раза.
  • В первые три месяца после зачатия в 5-10 раз увеличивается выработка пролактина, гормона, отвечающего за лактацию.
  • Повышается уровень окситоцина, так называемого гормона любви и привязанности, который отвечает за выработку грудного молока и запускает процесс родов.
  • А для имплантации плода и дальнейшего его развития повышается выработка половых гормонов – пролактина и эстрогенов.

Факторы, провоцирующие повышенную нервозность при беременности

И без того неустойчивую нервную систему еще больше расшатывают переживания, которые не покидают женщину с момента появления двух полосок на тесте и до самых родов. Осознание своего нового положения, изменение привычного распорядка жизни, возрастающая ответственность за жизнь и здоровье крохи, осложнения во время беременности и даже результат каждого анализа заставляют женщину в той или иной степени нервничать. Страх перед родами и изменениями, которые произойдут в жизни с появлением нового члена семьи, также могут лишить покоя даже самого уравновешенного человека. Особенно подвержены этим переживаниям будущие мамочки, ожидающие своего первенца.

Образ жизни, который женщина вела до беременности, также влияет на состояние ее нервной системы.

Отрицательно сказываются на здоровье нервной системы:

  • малоподвижный образ жизни;
  • недостаточное пребывание на свежем воздухе;
  • недосып;
  • систематическое переутомление;
  • злоупотребление антибиотиками во время болезней;
  • излучение от компьютера.

Эти факторы могут стать причиной гормонального сбоя в организме женщины, а во время беременности напомнят о себе повышенной нервозностью. Также стрессом для организма будет и резкое изменение привычек перед зачатием или с наступлением беременности. Поэтому начинать подготовку к беременности следует задолго, желательно, за полгода, до предполагаемого зачатия. Это позволит не только пройти все необходимые исследования, но и постепенно привести в норму свой образ жизни и исключить моменты, способные навредить нервной системе.

Влияние эмоциональных переживаний:

— на ребенка

В начале беременности лишние переживания женщины могут стать причиной выкидыша.

  • Сильные эмоциональные переживания способствуют выработке большого количества адреналина. Попадая в кровь, он приводит к сужению сосудов, и из-за этого малыш получает меньше кислорода и питательных веществ. Это очень опасно для его здоровья, особенно в первом триместре, во время формирования органов и систем крохи.
  • Страх или другие отрицательные эмоции, которые испытывает будущая мать, влекут за собой повышение уровня кортизола («гормона стресса») в крови. Он может стать причиной болезней органов сердечно-сосудистой системы малыша. Кроме того этот гормон способствует поступлению в кровь излишка глюкозы, что служит причиной кислородного голодания. Дети, мамы которых пережили во время беременности испуг, более возбудимы и пугливы, отличаются слабым самоконтролем, невнимательностью и пассивностью. Они чаще страдают от депрессий и больше плачут.
  • Частые стрессы и переживания во время беременности вдвое повышают риск задержек развития у ребенка в будущем.

Как не нервничать во время беременности и почему стресс так опасен в этот период?

1. Изменения в гормональной системе 2. К чему могут привести нервные нагрузки во время беременности? 3. Что делать?

Беременность – волшебное и одновременно трудное время в жизни женщины. Каждая будущая мама помимо радости от предстоящей встречи со своим малышом испытывает страхи и неврозы. Это и понятно – ведь женщина не знает, что с ее малышом в животе, хорошо ли ему, будет ли он правильно развиваться, а так же ее волнует, как изменится ее жизненный путь с появлением новых обязанностей и дополнительной ответственности.

Уже с момента зачатия начинает развиваться новый человек, несущий с собой глобальные перемены в организме и жизни женщины.

К этому этапу невозможно быть на сто процентов подготовленной, особенно, если беременность первая. Однако, будущей маме необходимо сделать все рекомендованные врачами процедуры и просто перестать думать о возможном плохом, оградить себя от негативного влияния извне, так как все это может привести к крайне негативным последствиям. В этой статье мы ответим, почему беременным нельзя нервничать.

Изменения в гормональной системе

Как бы женщина не старалась оградить себя от неприятностей, нервные срывы во время беременности все равно могут случиться. И причина в самом организме.

В период вынашивания ребенка происходят существенные гормональные изменения, которые влияют на самочувствие и настроение.

Еще на ранних сроках беременности, организм будущей мамы начинает готовиться к сложному периоду вынашивания и родов:

  • Гипофиз, отвечающий за работу эндокринной системы, увеличивается в 2-3 раза. В связи с чем происходит торможение формирования яйцеклеток, прекращается процесс овуляции;
  • В первом триместре увеличивается выработка пролактина в 5-10 раз, который отвечает за лактацию;
  • Возрастает концентрация окситоцина, под воздействием которого осуществляется родовая деятельность и выделение грудного молока;
  • На месте яйцеклетки формируется новая железа внутренней секреции, ее называют – желтое тело беременности. Именно в ней содержатся половые гормоны (прогестерон и эстрогены), которые отвечают за имплантацию и развитие плода.

Помимо этих основных гормональных изменений, в организме идет множество других процессов, отвечающих за формирование плода. Конечно, такая нагрузка оказывает существенное воздействие и на психическое состояние беременной.

К чему могут привести нервные нагрузки во время беременности?

Как мы видим, сам по себе факт беременности сильнейший стресс для организма. Но помимо этого на работе женщины периодически сталкиваются с неприятностями и так же возможны разлады в личной жизни. Все это не способствует спокойствию и провоцирует раздражение, нервное переутомление, бессонницы, постоянный стресс. Однако, нервничать при беременности вредно и категорически запрещено. Каждая женщина должна знать, что последствия стрессов могут быть очень печальны:

  1. На ранних сроках вынашивания ребенка, когда плод еще очень слаб, сильный стресс и постоянное состояние беспокойства может привести к выкидышу.
  2. У ребенка, чья мама много переживает и плачет во время беременности, в два раза чаще случается задержка развития, чем у детей, матери которых были эмоционально спокойны.
  3. Высокий уровень тревожности беременной влияет на качество сна – будущий малыш будет много просыпаться, чаще плачет, что еще более усугубляет нервозность мамы.
  4. Сильные эмоциональные нагрузки, особенно в первом триместре, приводят в выбросу большого количества адреналина в кровь. Под его влиянием происходит сужение сосудов и малышу будет поступать меньшее количество питательных веществ и кислорода.
  5. Возникновение стрессовой ситуации и раздражительность женщины во время беременности приводит к увеличению риска болезней сердца малыша. Если будущей маме приходилось пугаться или психовать во время ношения плода, то есть вероятность повышения уровня кортизола (в медицине его называют «гормоном стресса»), который впоследствии может привести к проблемам в сердечно-сосудистой системе новорожденного, а также кортизол способствует формированию излишка глюкозы в крови последствия которого — кислородное голодание.
  6. В результате исследований было доказано, что нервные переживания на последнем этапе беременности часто являлись причиной асимметрии ручек, ножек, локтей, пальцев малыша.
  7. Стрессы во время беременности провоцируют негативные изменения нервной системы плода, что напрямую воздействует на память, восприятие, мышление. Такие детишки часто подвержены задержке психического развития.
  8. Сильные переживания и испуг во время беременности приводят к возбудимости и пугливости будущего малыша, его пассивности, невнимательности, слабому самоконтролю. Такие дети больше остальных подвержены депрессиям, постоянно плачут и чаще проходят лечение посредством антидепрессантов.
  9. Так же крайне вредно нервничать и сильно расстраиваться во втором и третьем триместрах беременности – велика вероятность преждевременных родов.
  10. Сильное эмоциональное напряжение способно оказать воздействие на предлежание плода – что вызывает затруднения в процессе родов.

Переживание любых негативных эмоций во время беременности очень вредно и имеет негативные последствия для будущего человека.

Находясь в утробе, ребенок практически с первых месяцев начинает чувствовать состояние мамы, впоследствии слышать звуки и голоса.

Женщина сразу же, как узнает о беременности, должна понимать – почему нельзя нервничать, осознавать возможные последствия и стремиться обеспечить себе и своему будущему малышу комфортные условия, покой и позитив. Как это сделать – расскажем ниже.

Что делать?

Итак, примите поздравления — вы беременны и понимаете, почему нельзя нервничать во время беременности.

Несмотря на возможные и необходимые изменения в организме, которые сопровождаются токсикозом, плаксивостью – беременность самое прекрасное время ожидания вашего малыша.

Для того, что бы обеспечить себе комфортное вынашивание – воспользуйтесь нашими советами:

  1. Планируйте свое время и ресурсы. Четкое понимание своих возможностей и ограничений в повседневной жизни и работе помогает успокоиться и дает возможность жить без суеты.
  2. Узнавайте больше о своем состоянии. Беременность всегда сопровождается тревогами, особенно если она первая. Читайте больше литературы, общайтесь с женщинами в положении, а так же с теми, кто уже родил. Можно зарегистрироваться на форумах и общаться там.

Помните – нельзя проверять на себе народные средства и данные вам советы без консультации врача!

  1. Ищите поддержку. Окружите себя людьми, способными оказать вам помощь и поддержать в трудной ситуации. Не стесняйтесь показать свой страх и плач – вы уже мама и имеете полное право на выражение своих эмоций. Пусть близкие учатся вас успокаивать.
  2. Говорите со своим будущим малышом. Общение с ребенком в утробе способствует формированию тесной эмоциональной связи, вы начнете осознавать и принимать еще одного важного человека в вашей жизни.
  3. Больше балуйте себя. Без причины сходите в ресторан, купите новую одежду или посетите парикмахера. Девушка всегда должна нравиться себе. Если понервничала или плакала – сделай себе приятное. Все эти не хитрые приемы способствуют уменьшению тревоги и принятию себя.
  4. Не хватайтесь за несколько дел одновременно. Самое важное сейчас – ваш ребенок. Все остальное может подождать.
  5. Ешьте здоровую пищу. Правильное питание не только поможет держать себя в форме, но и даст заряд сил и энергии, так необходимых сейчас вашему организму, укрепит здоровье. Можно в небольших количествах есть и не рекомендованные продукты, если вам очень этого хочется.
  6. Больше спите и отдыхайте. Ничего так не восстанавливает душевное равновесие, как отдых и здоровый сон. Оградите себя от поздних дел – ложитесь спать раньше.
  7. Окружайте себя позитивными и приятными людьми. Не держите рядом с собой тех, кто может обидеть вас или негативно смотрит на жизнь.
  8. Мечтайте. Можно вслух, попутно общаясь со своим малышом. Рассказывайте ему свои самые смелые мечты, рисуйте в воображении то время, когда они станут реальностью.

Теперь вы знаете, как не нервничать во время беременности и бороться с тревогами и раздражением. Постарайтесь наслаждаться периодом вынашивания малыша – ведь время пройдет очень быстро и скоро вы возьмете на руки своего ребенка. Поверьте, все ваши переживания, страхи и слезы – ничто по сравнению со счастьем стать матерью!

Источники:

http://otvetprost.com/734-pochemu-beremennym-nelzya-nervnichat.html
http://beremennost.net/nervnichat-vo-vremya-beremennosti
http://mozgius.ru/psihologiya/razvitie/pochemu-beremennym-nelzya-nervnichat.html

Беременным нельзя нервничать и плакать почему

Какие последствия имеют стрессы во время беременности

Беременным нельзя нервничать и плакать почемуОбщеизвестная позиция беременным нельзя нервничать и плакать почему это важно. Работая со взрослыми людьми, я часто сталкиваюсь уже с последствиями данной ситуации. Ко мне часто обращаются с проблемой повышенной тревожности. Без особых причин у таких людей появляется необоснованная тревога, человек нервничает по любому пустяковому поводу. Как правило, причины таких состояний кроются ещё в перинатальном периоде.

При работе с психологом человек погружается в изменённое состояние сознания, и к нему обращаются с просьбой найти момент, когда впервые он почувствовал тревогу без видимой причины. И часто оказывается, что первопричина лежит ещё до момента рождения. Многие удивляются и не верят, что такое может быть, ведь мы не помним, что с нами происходило в утробе матери, наше сознание сформировалось гораздо позже. Это так, но подсознание существовало и до рождения, и при работе с бессознательным можно легко в этом убедиться.

Каким образом состояние матери влияет на ребёнка

Как же состояние матери передаётся ребёнку? Очень просто. Во время беременности тела матери и ребёнка связаны самым тесным образом. Начиная со второй половины беременности, ребёнок обладает развитой нервной системой и чувствует всё то, что ощущает мама. За счёт общего кровотока, её гормональный фон передаётся малышу, и он переживает все те же стрессовые и волнительные моменты, что и мама. Попадая в кровоток ребёнка, гормоны стресса вызывают у него ощущение опасности.

В итоге хронических переживаний матери, ребёнок в утробе привыкает к такому гормональному фону, и для него он становится нормой. Бессознательно после рождения и на протяжении жизни он будет стремиться к стрессу. В зависимости от темперамента во взрослой жизни человек может реализовывать это как внутренней тревогой, так и стремлением к конфликтам, агрессии, экстремальным развлечениям.

Так будущая мама, сама того не осознавая, программирует ещё не рождённого ребёнка на тревожное состояние, и на уровне ощущений это фиксируется в подсознании и остаётся с человеком на долгие годы.

Каковы последствия стрессов во время беременности для послеродового периода

Беременным нельзя нервничать и плакать почему лучше сохранять психологическое равновесие. Если во время беременности женщина нервничала, то не исключено, что после родов, её психологическое состояние может не улучшиться, а даже осложниться. Соответственно при дальнейшем взаимодействии с миром ребёнок получает подтверждение своей подсознательной тревоге.

Во-первых, гормоны стресса попадают в его организм с молоком при грудном вскармливании. Во-вторых, он продолжает тонко чувствовать состояние матери и отзеркаливать его. Состояние передаётся разными способами – через звуки, мимику, прикосновения. Даже если ребёнок совсем маленький, он способен считать состояние мамы.

В результате ребёнок программируется на то, что вокруг опасно, тревожно, и, вырастая, он становится крайне не стрессоустойчивым. То есть любое нервное перенапряжение, конфликтная ситуация его выбивает из колеи, он начинает сильно нервничать. Соответственно такому человеку тяжело жить, сложно найти хорошо оплачиваемую работу. Потому что большинство рабочих моментов связано со стрессом, и чем человек лучше ему противостоит, тем он эффективнее работает и не упускает те возможности, которые ему предоставляются.

Корень очень многих психологических проблем кроется в перинатальном и послеродовом периоде жизни. Чем спокойнее пройдёт это время, тем лучше для ребёнка.

Что если приходилось нервничать и плакать

Поймите, что скорее всего психика вашего ребенка ослаблена, окружающий мир для него опасен по умолчанию. Это чаще случается с младшими детьми. Первая беременность проходила хорошо, а ко второй накопились проблемы в отношениях, первому ребенку нужно уделять внимание и так далее.

Выростая такие люди склонны к различным психологическим проблемам:

  1. Паническим атакам;
  2. Неврозам;
  3. Зависимостям;
  4. Соматическим заболеваниям;

Глубинная психотерапия, санаторно-курортное лечение, здоровый образ жизни и занятия спортом способны во много скомпенсировать состояние человека. Если ваша беременность проходила в стрессе, то стоит заняться личной психотерапией или посетить семейного консультанта. А когда ребенок подрастет прививайте ему интерес к спорту и здоровому образу жизни. Познакомьте его методами саморегуляции, медитации и управления своим психическим состоянием.

Каковы причины стрессов у будущих мам

Существует множество причин для стресса во время беременности. Это может быть:

  • страх за здоровье малыша,
  • боязнь родов, при чём, как болевых ощущений, так и врачебных ошибок,
  • проблемы взаимодействия с окружающими людьми, например, конфликты на работе и в семье, стрессы в медицинских учреждениях,
  • страх не справиться с ролью матери,
  • страх будущего,
  • страх изменений во внешности, которые происходят в связи с беременностью и родами и т.д.

Если женщина переживает о судьбе своего ребёнка, она непременно должна позаботиться о его психологическом благополучии ещё во время беременности. Даже если страх обоснован, всегда лучше переключить внимание на решение проблемы, чем усугублять её стрессом.

Как избежать стрессов во время беременности

Беременным необходимо сохранять психологическое равновесие. Именно поэтому я рекомендую проводить этот период времени в спокойном умиротворённом месте. Особенно необходима комфортная психологическая атмосфера: беременным нельзя нервничать и плакать в последнем триместре беременности, это крайне важно для будущего вашего ребёнка. Если будущая мама хочет комфортной и успешной жизни для своего ребёнка, важно беречь себя в этот период.

  • Существуют специальные санатории для беременных, где они готовятся стать мамами. Там работают специалисты, которые помогут держать физическое и психологическое состояние в норме.
  • Если есть возможность, рекомендуется уехать в отпуск всей семьёй до приближения родов. Домашние должны заботиться о беременной женщине, создавать атмосферу уюта и радости.
  • Нельзя поддаваться страхам. Если вы боитесь за здоровье ребёнка, пройдите соответствующую диагностику, чтобы снять необоснованные опасения.
  • Переключите внимание на приятное времяпрепровождение – найдите себе спокойное хобби, посещайте курсы, где будущих мам учат расслабляться и выполнять щадящие физические упражнения, например, йога или аквааэробика.
  • Не ставьте себе слишком жёстких рамок – не стоит отказываться от всего, что приносит вам радость и положительные эмоции. Живите привычной жизнью, соблюдая рекомендации врачей.
  • Поддерживайте контакт с ребёнком – общайтесь с ним, разговаривайте, пойте песни. Это поможет правильно настроить себя и не забывать, что ваше состояние напрямую влияет на малыша.
  • Соблюдайте режим дня. Усталость и недосып часто выступают в качестве катализатора стресса.
  • Устраните источник стресса. Старайтесь держаться подальше от людей и ситуаций, которые провоцируют тревогу и беспокойство.

Беременность длится недолго, и вполне реально обеспечить себе покой на этот период, если ваш главный приоритет – счастливая жизнь ребёнка.

Повышенная плаксивость при беременности: причины и последствия

Время чтения 8 минут

Довольно частой проблемой при беременности становится повышенная плаксивость. Из-за этого женщина и еще не родившийся малыш подвергаются стрессу. Девушка заранее начинает переживать, осознавая о том, какая ответственность теперь на нее возлагается. При этом наблюдается повышенная плаксивость при беременности. Она волнуется обо всем на свете, о том: как пройдут роды, как она может поправиться, на кого будет похож малыш, как ей придется поменять свой образ жизни. Все эти мысли вызывают плаксивость и раздражительность при беременности.

Ожидание малыша это самый волшебный период жизни для каждой женщины, но он может быть омрачен неприятными факторами. Один из них — плаксивое состояние при беременности. При беременности женщина может испытывать обостренную раздражительность, бессонницу, агрессию, неожиданные перепады в настроении, плаксивость.

<<Оглавление>>

Повышенная плаксивость: почему это происходит?

После зачатия ребенка организм девушки подготавливается к вынашиванию крохи, происходит резкий выброс прогестерона. Это означает, что чаще всего обостренная плаксивость при беременности возникает на фоне «игры гормонов». Плаксивость на ранних или поздних сроках беременности появляется из-за неподготовленности организма к происходящим переменам.

У беременной появляются претензии к своему внешнему виду, обвинения мужа и близких в недостатке внимания, переживания о вынашивании малыша. И она начинает плакать при беременности.

Конечно, женщина не виновата в том, что она находится в таком состоянии. И при беременности ей не понятно, почему хочется плакать. Но оставлять это без внимания нельзя. В противном случае это может привести к негативным результатам. У женщины возникнет затяжная депрессия, что отрицательно отразится на здоровье еще не рожденного ребенка. Нужно найти причины плаксивости во время беременности и попытаться от нее избавиться.

Причины возникновения плаксивости

Изменившаяся внешность

Не нужно заострять внимание на своей внешности, все беременные набирают лишние килограммы. Из-за этого комплекса при беременности появляется плаксивость и раздражительность. Сейчас вашей задачей является вынашивание здорового младенца. Конечно, запускать себя нельзя. Нужно, как и прежде, следить за своим внешним видом, придерживаться рекомендуемой диете, заниматься спортом, ухаживать за лицом. Носить только красивую одежду для беременных.

Одна мысль о том, что после родов женщина может стать толстой, ее грудь обвиснет, появятся растяжки, может вызвать у беременной неконтролируемую бурю эмоций. И у беременной может возникнуть плаксивое состояние. Всего этого можно избежать путем правильного ежедневного ухода за своей внешностью. Правильно подобранное белье и специальные упражнения предотвратят обвисание груди, а с лишними килограммами лучше бороться при помощи ежедневных прогулок на свежем воздухе.

плаксивое настроение при беременности

Нехватка внимания

Муж постоянно работает, у лучших подруг свои проблемы, а с мамой вы перестали находить общий язык… В данной ситуации кажется что весь мир настроен против вас. При беременности постоянно хочется плакать из-за обостренного чувства одиночества.

В период беременности у женщины появляется много свободного времени, не нужно тратить его попусту. Как не плакать во время беременности? Для этого займитесь тем, о чем вы давно мечтали, но не могли выделить время на это. Может быть, это вязание или изучение иностранного языка, а возможно вы просто любите читать.

Иногда при беременности хочется плакать, становится одиноко, скучно сидеть дома. В таком случае можно посетить выставку или сходить в кино. Кстати, многие женщины в положении не хотят ходить на курсы для беременных. А зря, здесь вы можете завести новые знакомства. И ваши интересы с другими беременными могут совпадать. Таким образом, вы найдете людей, которые будут понимать вас. И плаксивость при беременности пройдет навсегда.

Излишнее волнение за малыша

О том, правильно ли развивается ребенок в утробе и как пройдут роды переживает каждая мамочка. Для того чтоб избавиться от подобных переживаний, необходимо придерживаться здорового образа жизни: 

  • питайтесь полноценно
  • занимайтесь спортом
  • регулярно посещайте своего врача и придерживайтесь его рекомендациям

А также повышенная нервозность может возникать на фоне неуверенности в завтрашнем дне. В случае если период беременности проходит с осложнениями или существуют жизненные обстоятельства, которые вызывают беспокойство у будущей роженицы. Женщина может волноваться о материальном положении семьи, об отношении будущего папы к ребенку.

Физически неприятные ощущения тоже могут быть причиной к чрезмерному волнению. Особенно они усиливаются, когда момент родов почти приблизился. Из-за того, что матка растягивается, она оказывает давление на соседние органы. Вследствие чего, повышается нагрузка на позвоночник и ноги. Беременной становится сложно передвигаться и совершать обычные действия. В таком случае женщина чувствует себя беспомощной.

К чему может привести плаксивость при беременности?

Что такое преэмплаксия у беременных? На втором или третьем триместре беременности может возникнуть тяжелый токсикоз — преэмплаксия у беременных. Обычно оно сопровождается повышенным артериальным давлением, расстройствами нервной системы и отеками. Такая патология чаще встречается у впервые забеременевших или после 40 лет. Этот недуг может поставить под угрозу жизнь и здоровье мамы и ребенка.

Ученые еще не выяснили точной причины развития этого заболевания. Но предположительно считается, что толчком к ее развитию может быть:

  • неправильное питание
  • лишний вес
  • недостаточный кровоток в матк
  • обостренное плаксивое настроение при беременности

Некоторые специалисты считают, что преэмплаксия у беременных проявляется из-за генетической патологии. Это происходит вследствие того, что организм женщины не успевает адаптироваться к изменениям, происходящим во время беременности. Стимуляция тонуса сосудов нарушается из-за неправильной выработки гормонов. Наблюдается изменение состава крови и спазмы сосудистой стенки. Преэмплаксия беременной может привести к тяжелым последствиям, а в некоторых случаях и к инвалидности или летальному исходу.

Плаксивое настроение при беременности

Признаки

Основные симптомы:

  • Резкая прибавка в весе, в особенности, если это сопровождается высоким давлением и отеками.
  • Головная боль, кружение головы, приливы крови к лицу. Как правило, одновременно с этими симптомами наблюдается повышение белка в моче и значительных оттеков.
  • Повторяющаяся тошнота и рвота.
  • Уменьшение количества мочи или ее потемнение.
  • Когда плаксивое состояние при беременности.
  • Слабость и сильная сонливость или бессонница.

Если лечение начато с опозданием, то наблюдаются значительные изменения в анализах крови. Возможен риск снижения уровня тромбоцитов, повышенный показатель ферментов печени и гемолиз.

Если вышеперечисленные изменения имеют место быть, то возникает потребность к проведению экстренной операции кесарева сечения.

Диагностика

Чтоб выявить преэмплаксию на ранней стадии, рекомендуется проходить регулярные обследования у своего специалиста.

Лечение

Если недуг выявлен на ранней стадии, то беременную наблюдают амбулаторно. Но при более запущенном состоянии рекомендуется стационарное наблюдение. Обычно прописывается:

  • постельный режим
  • бессолевая диета
  • исключение из рациона жиров
  • ограничение потребления жидкости

Из лекарственных средств: гипотензивные, сосудорасширяющие и психотропные препараты. В случае если лечение не помогает, беременность прерывается путем операции или стимуляции родов.

Плаксивость при беременности на ранних сроках позади, но очередным испытанием роженицы являются роды. Из-за измученности родами и самой беременностью ощутить радость материнства не всегда получается. Она может долго оставаться в состоянии подавления, при этом сохраняется и плаксивое настроение после родов.

Бывают случаи, когда «новоиспеченная» мамочка после родов отвергает своего малыша. Это происходит в тяжелых случаях послеродовой депрессии. Иногда такое отклонение приходится лечить на протяжении нескольких месяцев.

При беременности постоянно хочется плакать

Что делать мужу при плаксивости беременной жены?

Не знаете как избавиться от плаксивости во время беременности? Из повседневной жизни беременной нужно удалить все раздражающие ее факторы. Если возникают конфликты со свекровью или мамой, то лучшим решением будет временный разъезд. Беременную можно отправить в санаторий для будущих мам. Или же купить путевку, поехать вместе с мужем отдыхать поближе к морю. Таким способом можно избавиться от нарастающих конфликтов.

Если возможность куда-либо поехать и разъехаться нет, нужно попытаться ограничить конфликтное общение. В домашней обстановке беременная должна чувствовать себя комфортно и иметь возможность нормально расслабиться, избавиться от негативных мыслей. Так как, если часто хочется плакать при беременности, это может привести к проблемам со здоровьем.

Весь срок беременности — это особый период как для женщины, так и для ее родных. Это счастливое и радостное время, когда все члены семьи ожидают появления малыша. Часто в этот период у женщин возникают проблемы со здоровьем и плаксивость при беременности. Именно сейчас муж должен проявить всю свою любовь, ласку и заботу. Следует помнить, что чаще всего хочется плакать на ранних сроках беременности.

Так как ваша супруга теперь отвечает одновременно за две жизни, вы должны быть опорой и помощником во всех делах. Не давайте ей носить тяжести, занимайтесь закупкой продуктов самостоятельно. Последние месяцы беременности нужно быть вдвойне осторожными. И практически всю домашнюю работу мужчина должен взять на себя. Следите за тем, чтоб ваша половинка выполняла все рекомендации врача. Из-за неустойчивого настроения она может отказываться от них.

беременност

Мужчина должен понимать, что при беременности женщине нельзя много плакать. Он должен делать все возможное, чтоб у его половинки было хорошее настроение. Женщина, находящаяся в положении по-особенному чувствительна к романтике и красивым вещам. Постарайтесь дарить ей цветы и какие-то приятные безделушки как можно чаще. Устраивайте своей любимой совместно проведенные вечера, прогулке на свежем воздухе, просмотры новых фильмов. Окружите ее теплом и заботой.

Иногда бывает, что женщина недовольна от чрезмерной опеки со стороны близких людей или недостатком внимания. Здесь невозможно дать единой рекомендации для всех случаев. Мужчина должен ориентироваться на свою супругу. А ее настроение может меняться чуть ли не каждую минуту. Плаксивость при беременности может резко меняться на хорошее настроение.

Врачами давно доказано, что еще не родившийся малыш все чувствует и слышит. Поэтому вы должны уделять внимание не только жене, но и малышу, так он будет привыкать к участию папы в его воспитании. А вашей половинке будет очень приятно оттого, что вы заботитесь о них обоих. Говорите супруге комплименты.

Часто беременные чувствуют себя неуверенно, опасаясь возможных соперниц, от этого возникает повышенная плаксивость. В период беременности старайтесь не опаздывать с работы и не давайте повода для ревности. Из-за гормональных изменений беременная не всегда может себя контролировать, ей может казаться, что у вас есть кто-то на стороне. Что может привести к особой раздражительности и затяжной депрессии.

Не отказывайтесь от секса с беременной женой даже на последних месяцах беременности, если нет противопоказаний от врача. Ваша избранница будет чувствовать, что вы все так же хотите близости, и будет спокойна за ваши отношения.

Бывают случаи, когда при беременности хочется плакать постоянно. Не заостряйте внимание на провокации и истерики беременной, не злитесь на нее. Соблюдайте равновесие в общении с ней, просто развейте все ее страхи. Говорите спокойно, никогда не повышайте тон на любимую. В независимости от того, смеется жена или плачет, просто обнимите ее и скажите о том, что сильно любите ее.

Как справиться с плаксивостью во время беременности?

Купите своей жене домашнего питомца. В ваше отсутствие она будет занята заботой о нем, поэтому ей будет не до депрессивного состояния.

В моменты, если хочется плакать при беременности, нужно вспомнить о хороших моментах в жизни. Хорошо отвлекает от плаксивого состояния просмотр интересного фильма или мультика. Некоторые находят свое успокоение в выпитой чашечке кофе или шоколада. Или же просто объятий любимого человека.

Нужно помнить о главном, малышу жизненно необходим ваш позитивный настрой на протяжении всего периода беременности. Вышеприведенными методами вы с легкостью поборите плаксивость при беременности.

Почему беременным нельзя нервничать?

почему беременным нельзя нервничатьБеременность — это время постоянной смены настроения: сейчас будущая мама смеется, через минуту плачет, а еще через минуту — злится на супруга. И это абсолютно нормально. Причем на протяжении всей беременности эмоциональное состояние женщины меняется. Особенно эмоциональными являются первый и третий триместры. Второй — это период спокойствия и стабильного настроения. Почему же женщина во время вынашивания малыша становится такой?

Причины перепадов настроения у беременных

Причин изменчивого эмоционального состояния достаточно много, причем они меняются в зависимости от срока беременности.

1. Гормональная перестройка. Развитие ребенка в первые недели и месяцы напрямую зависит от того, сколько репродуктивных гормонов выработал женский организм. Поэтому в это время женщина испытывает не только радость, но и недовольство, тревогу, раздражительность. Кроме этого будущая мама остро нуждается во внимании окружающих, но, чаще всего, родные думают, что ей еще не нужна помощь (животик еще не мешает, женщина не так устает) и относятся к ней по-прежнему. Отсюда токсикоз, разочарование, подавленность.

Второй триместр — самое идеальное время — малыш совершает первые толчки, гормональный фон стабилизировался, токсикоз прошел, настроение стабильное.

В третьем триместре снова наступает гормональная буря — организм начинает готовиться к предстоящим родам, женщина начинает испытывать дискомфортные ощущения в спине, желудочно-кишечном тракте, бессонницу. Отсюда и перепады настроения, тревога перед тем, как пройдут роды, беспокойство за то, будет ли женщина хорошей мамой…

2. Стрессы. Каждый день женщину сопровождают стрессовые ситуации: не успела на автобус, опоздала на работу, нагрубил начальник, муж не помогает по хозяйству… Беременная женщина реагирует на это более остро, вот и настроение меняется очень быстро.

3. Амбивалентное отношение к ребенку. Внутри женщины происходит борьба между двумя противоположными тенденциями: желаем быть маленькой, получать заботу от родных (инфантильность) и чувством взрослости, что и является причиной переменчивости настроения.

Влияние нервозности на плод

Почему же беременным нельзя нервничать? Наверное, самое неблагоприятное влияние на плод (не считая приема наркотических, медицинских средств и алкоголя) имеет негативное эмоциональное состояние беременной женщины.

При стрессе в организме человека вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин, которые имеют свойство накапливаться в околоплодных водах. Получается, что малыш постоянно заглатывает гормоны стресса, как следствие — гипоксия, чрезмерная активность, а после рождения гиперактивность, раздражительность, постоянные капризы, а также заболевания сердечно-сосудистой, нервной системы.

Канадские ученые выяснили, что дети, чья мама во время беременности часто нервничала и была раздражена, могут страдать от астматических приступов, головокружений, различных фобий, повышенной чувствительности к свету, шуму, запахам, расстройств сна и раздражительности. Они часто плачут и обижаются, преувеличивают неприятности.

Излишняя нервозность и беспокойство в первом триместре даже могут спровоцировать выкидыш, а на поздних сроках — преждевременные роды.

Акушеры-гинекологи и неонатологи проводят параллель между раздражительностью мамы и низким весом при рождении и низкими показателями по шкале Апгар (шкала, которая характеризует физиологическое состояние новорожденного в первые 5 минут жизни).

Малыши, рожденные у нервозных мамочек, очень сложно адаптируются к новым условиям (переезд, новый детский сад, школа…), вплоть до того, что они могут заболеть.

Так что каждая будущая мамочка должна помнить, что от ее состояния зависит здоровье, эмоциональное развитие и даже жизнь ее еще не рожденного ребенка.
Перинатальный психолог Дмитриева Вероника

Внимание! Никакие медицинские услуги Администрацией сайта не осуществляются. Все материалы носят лишь информационный характер. Тоже самое относится и к консультативному разделу. Никакая онлайн консультация никогда не заменит очной медицинской помощи, которая оказывается только в специализированных медицинских учреждениях. Самолечение может принести непоправимый вред! При любых заболеваниях и недомоганиях обращайтесь в клинику к врачу!

Почему беременная женщина не должна нервничать

Организм человека устроен удивительным образом: природа создала почти идеальный механизм, который регулирует не только все системы человеческого тела вместе, но и каждую в отдельности, заставляя людей расти, стареть, развиваться физически, психологически и эмоционально. Еще больше работы нужно сделать с женским телом — беременность, вынашивание и рождение ребенка — это естественные механизмы, которые заложены на глубоком уровне подсознания.Тем не менее, не следует быть небрежным и позволить «интересной ситуации» идти своим чередом. Чтобы ребенок был здоровым, будущая мать должна правильно питаться, вести здоровый образ жизни и стараться не слишком эмоционально реагировать на различные жизненные обстоятельства. Почему беременные не должны нервничать? Что такого страшного может случиться от испуга или стресса, сильного проявления радости или эмоций?

Первые трудности

На самой первой стадии вынашивания плода тело женщины испытывает максимальные нагрузки.Формирование эмбриона, интенсивный рост будущего ребенка, который появляется буквально из ничего, превращаясь из нескольких клеток в человека, является невероятно сложным процессом, во время которого ребенок меняется и меняется каждый день. Центральное место во всех этих метаморфозах — рост нервных клеток, которые формируют головной и спинной мозг ребенка. Нарушение психоэмоционального состояния матери может привести к расстройствам и патологиям неврологического характера плода. Это главная причина, почему беременная женщина не должна нервничать.

Любая неисправность в нормальном состоянии матери может привести к необратимым последствиям: отставание в последующем развитии ребенка, а по последним данным — даже аутизм. Оказывается, многое зависит от пола плода, а нервные потрясения по-разному влияют на девочек и мальчиков. Поскольку это воздействие в любом случае окрашено в негативные тона, становится понятно, почему беременным женщинам не следует нервничать и беспокоиться, а просто нужно постараться, если не исключать различные факторы, вредные для настроения, то хотя бы свести их к минимуму.

Маленькое чудо

Клинически доказано, что сначала организм воспринимает ребенка как инородное тело, и если женщина не успевает адаптироваться к новым условиям существования, гормональный фон изменился, и появились всплески эмоций, и токсикоз, и общее плохое состояние здоровья.

Первый триместр беременности — сложный период. Женщина может не знать о таких значительных изменениях в ее теле и о том, что ждет ее ребенка, поэтому она не всегда понимает природу раздражительности, усталости, что с ней происходит и почему.Беременные не должны нервничать в течение всех девяти месяцев вынашивания ребенка, но именно на начальном этапе чрезмерная эмоциональность часто становится причиной аборта.

Подчинись инстинктам

Тем, кто собирается стать матерью, на каждом шагу легче готовиться к будущим трудностям, но они могут ожидать многих пугающих перемен, к которым девушка просто не будет готова. Что можно сказать о будущих матерях, для которых новая ситуация оказалась неожиданной, и кроме осознания шокирующего факта будущих поколений, организм посылает различные непонятные сообщения, которые необходимо правильно интерпретировать и расшифровать.

На самом деле, беременность не болезнь, организм готовится к этому каждый месяц, и в идеале все должно проходить естественно. Самое главное — внимательно прислушиваться к тому, что подсознание, ощущения и эмоции подсказывают, тогда не будет проблем и волнений, и вопрос о том, почему беременные женщины не должны нервничать и плакать, не будет беспокоить будущих мам, пап или их ведущие врачи

Сильный человек

Западные врачи любят проводить всевозможные исследования, в том числе с будущими мамами.Одной из последних работ ученых-мужчин было наблюдение за 500 беременными женщинами. Задачей врачей было изучить влияние стресса на процесс вынашивания плода, а также на последующие роды и психику малышей в целом.

В ходе исследования врачи получили любопытные результаты. Оказывается, стресс у матери, если у нее есть мальчик, может вызвать такие проблемы:

    ,
  • ,

    повторения плода;

  • Длительная доставка при доставке;

  • психологические расстройства у ребенка (нервозность, плаксивость, аутизм).

Самое опасное последствие, объясняющее, почему не стоит нервничать беременным женщинам — это возможный выкидыш. Во время стресса происходят резкие скачки давления, нарушается кровообращение, циркуляция воздуха в организме, что дает ребенку необходимые для жизни вещества, что приводит к очень серьезным патологиям.

Sweet baby

С девушками ситуация несколько иная. Ученые утверждают, что повышенная нервозность матери может спровоцировать преждевременные роды, зачатие пуповины, возможно асфиксию.

Неблагоприятное влияние на новорожденного, который вызывает нервное напряжение матери во время беременности у плода, впоследствии проявляется в различных неврологических и психологических проблемах.

Наибольшее влияние стресса как фактора, влияющего на ребенка, проявляется в более поздние сроки, начиная с 28 недели, но почему беременным женщинам не следует нервничать в

г.

причин, плюс методы лечения, которые помогают

Все мы знаем, что беременность связана с некоторыми значительными физическими изменениями. (моя матка вырастет до нормального размера, говорите?)

Но гормональные сдвиги также являются признаком беременности — иногда даже служат причиной физических симптомов (здравствуйте, боль в груди) — и это стоит рассуждать, что эти колебания могут вызвать изменения в химических веществах мозга, которые регулируют настроение.

Некоторые женщины испытывают самые разные эмоции от счастья до грусти — и всего между ними.Так что, если у вас плачущие заклинания из-за малейших проблем — пролитого молока (пресловутое или реальное), сентиментальной рекламы или доброго жеста — не беспокойтесь. То, через что вы проходите, совершенно нормально.

Вот что вам нужно знать о плаче во время беременности, а также несколько советов, чтобы облегчить эти неприятные перепады настроения.

Даже если вы сентиментальный или эмоциональный человек, вы можете заметить, что во время беременности вы больше плачете. И если вы обычно тот, кто редко проливает слезу, неконтролируемые излияния эмоций могут застать вас врасплох.

Хотя эмоции — это нормальная часть беременности, это помогает понять причины слабости.

Первый триместр

Каждая женщина индивидуальна, поэтому у некоторых женщин заклинания могут плакать на протяжении всей беременности, тогда как другие плачут только в первом триместре.

Плач первого триместра не является необычным, учитывая, что это происходит, когда происходит изменение секреции гормонов. Повышенные уровни эстрогена и прогестерона в первом триместре, по-видимому, являются причиной некоторых перепадов настроения, отмеченных раздражительностью и грустью.

Плюс беременность — главное изменение жизни. И по этой причине, в сочетании с быстро меняющимися гормонами, плач в первом триместре может быть вызван чем угодно — от крайнего счастья до тревоги или страха, что что-то случится с ребенком.

Второй и третий триместры

Гормональные сдвиги могут продолжаться во втором и третьем триместрах, поэтому и в это время могут произойти заклинания плача.

Ваше тело быстро меняется, что также может повысить уровень тревоги.В результате, некоторые женщины могут чувствовать себя лучше во втором триместре. Если это так, то обычные повседневные стрессы и расстройства также могут вызывать плач.

И когда вы приближаетесь к финишной черте, у вас, вероятно, многое на уме. Вы должны заполнить детскую, подготовить свои финансы, и реальный труд и роды могут немного запаниковать.

Вы собираетесь взять на себя дополнительную ответственность — будь то ваш первый ребенок или вы добавляете в свою семью. Это может быть стрессовое время, и если эмоции накаляются, могут последовать заклинания.

Хотя изменение эмоций и заклинания плача являются нормальной частью беременности, плач также может быть симптомом более серьезной проблемы психического здоровья, такой как депрессия.

Трудно определить разницу между нормальными колебаниями настроения во время беременности и депрессией. Как правило, депрессия вызовет и другие симптомы — не только плач. Эти симптомы включают в себя:

  • трудности с концентрацией внимания
  • потеря аппетита
  • потеря интереса к любимым занятиям
  • чувство бесполезности
  • чувство вины
  • слишком много спит
  • слишком мало спит
  • слишком мало мыслей о вреде себе или другим

Иногда депрессия во время беременности мимолетна и проходит сама по себе.Но если симптомы длятся 2 недели или дольше, поговорите со своим врачом.

Периодическое заклинание плача не может навредить вашему будущему ребенку. Однако более серьезная депрессия во время беременности может оказать негативное влияние на вашу беременность.

Одно исследование, проведенное в 2016 году, показало, что проблемы с психическим здоровьем, такие как тревога и депрессия во время беременности, могут увеличить ваши шансы на преждевременные роды и низкий вес при рождении. В другом обзоре исследований за 2015 год обнаружена аналогичная связь между психическим расстройством и преждевременными родами.

Если вы в депрессии, вы можете не заботиться о себе во время беременности так, как если бы вы были иначе. Если вы недостаточно едите или не получаете достаточного количества питательных веществ, пропускаете пренатальные приемы или не двигаетесь, ваш ребенок может не получить адекватного ухода.

Важно помнить, что депрессия — это не ваша ошибка. , а пренебрежение вашим здоровьем — побочный эффект нелеченной депрессии, а не сознательный выбор.

Мы знаем, что вы никогда не навредите своей беременности.Все это только для того, чтобы подчеркнуть важность разговора с вашим врачом, потому что есть методы лечения, которые безопасны при беременности, которые могут помочь.

Депрессия во время беременности также увеличивает риск послеродовой депрессии (PPD), что может повлиять на то, как вы связаны с ребенком. PPD распространен и нечего стыдиться, но важно поговорить с врачом, чтобы они могли помочь.

К сожалению, вы не можете контролировать гормональные сдвиги во время беременности. Но вы можете предпринять шаги, чтобы ослабить последствия этих сдвигов, которые могут ослабить — или, по крайней мере, уменьшить — плачущие заклинания.

  • Выспаться . Слишком мало сна может повысить уровень стресса, делая вас более раздражительным. Старайтесь спать не менее 7-9 часов каждую ночь.
  • Быть физически активным. Попросите своего врача о мягких упражнениях во время беременности, чтобы зарядиться энергией и улучшить психическое здоровье. Прогуляйтесь, поплавайте или займитесь аэробикой с низким уровнем воздействия.
  • Поговорите с другими мамами или беременными женщинами. Получение поддержки в Интернете или в местной группе может также ослабить страх и беспокойство, связанные с беременностью.Общаясь с другими мамами, вы можете делиться советами, рассказывать личные истории и оказывать друг другу эмоциональную поддержку.
  • Не перегружай себя. Да, подготовка к новому ребенку может быть непосильной и стрессовой. Но не думайте, что вы должны делать все сами или что вы должны делать все до того, как появится ребенок. Этот тип давления может привести к расстройству, чувству вины и плачу.

Если у вас депрессия, поговорите со своим врачом. Некоторые антидепрессанты безопасно принимать во время беременности.Кроме того, лечение депрессии во время беременности может снизить риск развития PPD после рождения ребенка.

Беременность может сделать вас эмоциональной катастрофой, но вы не одиноки. Будьте уверены, что плачущие заклинания совершенно нормальны, и эта часть беременности, вероятно, не о чем беспокоиться.

Но если вы чувствуете, что плач — это нечто большее, чем гормональный фон, или если у вас есть проблемы с психическим здоровьем, запишитесь на прием к своему врачу — они станут вашим лучшим защитником, когда речь заходит о вашем здоровье и здоровье вашего ребенка.

Почему беременные женщины не должны принимать антидепрессанты

Беременные женщины, которые принимают антидепрессанты, чаще рожают детей с аутизмом, согласно новым исследованиям.

Молодежь на 81% чаще попадает в спектр, если их мать принимала наркотики для «блюза».

Изучив множество предыдущих исследований, ученые также обнаружили связь с женщинами, которые принимают лекарства по рецепту до беременности.

Риск рождения детей с расстройствами аутистического спектра (РАС) у детей был на 77 процентов выше, если их мать использовала антидепрессанты до зачатия.

Выводы касаются увеличения использования лекарств во время беременности, говорят эксперты.

New research suggests that pregnant women  who take antidepressants are more likely to give birth to an autistic child New research suggests that pregnant women  who take antidepressants are more likely to give birth to an autistic child

Новое исследование показывает, что беременные женщины, принимающие антидепрессанты, с большей вероятностью могут родить аутичного ребенка.

Тем не менее, они предупреждают, что женщины, полагающиеся на лекарства для коррекции своего настроения, не должны прекращать принимать их в качестве доказательств в качестве антидепрессантов. причина аутизма слабая.

И французские исследователи полагают, что могут даже быть последствия, чтобы не лечить депрессию во время беременности.

Автор исследования, доктор Флоренс Грессье, из Университетской больницы Бисетра, сказала: «Каждый рецепт должен оцениваться индивидуально».

Авторы JAMA Pediatrics пишут, что до 15 процентов женщин имеют депрессию во время беременности.

И использование антидепрессантов у будущих мам во всем мире увеличивается, добавили они, посмотрев на восемь исследований.

Но они не обнаружили никакой связи между применением антидепрессантов во время беременности и РАС после изучения еще двух исследований, в которых участвовали 772,331 ребенок.

Ирен Петерсен, исследователь из Университетского колледжа Лондона, которая не участвовала в исследовании, сказала, что сложно изучать воздействие антидепрессантов во время беременности и риск возникновения РАС, так как эффекты медикаментозного лечения часто трудно разделить от других факторов риска, таких как материнские болезни.

Она рассказала Business Standard: «Результаты этого обзора позволяют предположить, что лечение антидепрессантами может быть« маркером »женщин, у которых может быть повышенный риск родить ребенка с РАС.

‘Однако я бы очень осторожно пришел к выводу, что лечение антидепрессантами при самой беременности вызывает аутизм.

«Имея доказательства, мы все еще не можем исключить вероятность того, что именно материнские болезни связаны с РАС, а не антидепрессанты».

Youngsters are 81 per cent more likely to be on the spectrum if their mother took drugs for Youngsters are 81 per cent more likely to be on the spectrum if their mother took drugs for

Молодежь на 81% больше подвержена влиянию спектра, если ее мать принимала наркотики для «блюза», обнаружили ученые.

Кэрол Повей, директор Центра аутизма Национального общества аутистов, сказала: «Мы призываем людей не спешить с выводами об этом исследовании, которое объединяет результаты предыдущих исследований.

‘Хотя этот обзор полезен, как признают авторы, данные, связывающие антидепрессанты с аутизмом, далеко не убедительны, а результаты трудно интерпретировать. Также важно признать, что многие другие факторы могут быть в игре.

«Поэтому крайне важно, чтобы никто не основывал какие-либо решения относительно своего ухода только на этих выводах. Любая будущая мать, которая заботится о лучшем лечении депрессии, должна обсудить это со своим врачом ».

Согласно данным, примерно каждая седьмая женщина страдает депрессией во время беременности.

ЧТО ТАКОЕ АУТИЗМ?

Расстройство аутистического спектра (ASD) — это состояние, которое влияет на социальное взаимодействие, общение, интересы и поведение.

У детей с РАС симптомы проявляются до трехлетнего возраста, хотя иногда диагноз может быть поставлен после трехлетнего возраста.

По оценкам, примерно один из каждых 100 человек в Великобритании страдает РАС. Диагноз этого заболевания больше у мальчиков, чем у девочек.

Не существует «лекарства» от РАС, но доступны речевая и языковая терапия, трудотерапия, образовательная поддержка, а также ряд других вмешательств, чтобы помочь детям и родителям.

Источник: NHS Choices

Хотя многие случаи незначительны, считается, что примерно 20 000 беременных женщин ежегодно принимают антидепрессанты — примерно одну из 25 всех беременностей в Великобритании.

ГСЗ рекомендует не рекомендовать эти препараты для большинства беременных женщин.

Но в нем говорится, что исключения могут быть сделаны в зависимости от тяжести депрессии, потому что отмена любого лечения может сделать его намного хуже.

Наиболее популярные из них, известные как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), связаны с рядом рисков.

В противоречивой книге, выпущенной ранее в этом году, говорится, что доказательства наличия лекарств ошибочны и что им никогда не было показано, что они исправляют химический дисбаланс, для которого они предназначены.

Их следует рассматривать не лучше, чем плацебо, по мнению десяти опытных авторов «Седатного общества».

Предыдущие исследования показали, что женщины с нелеченной депрессией имеют более высокий риск потенциально смертельных осложнений при родах.

Но необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать окончательный вердикт между антидепрессантами и аутизмом, добавили исследователи.

Доктор Патрик О’Брайен, представитель Королевского колледжа акушеров и гинекологов, ранее сказал: «Депрессия во время беременности может быть очень серьезной для женщины и также может влиять на здоровье ее ребенка, поэтому мы должны учитывать преимущества антидепрессанты в таких случаях.

«Наш совет для беременных женщин, страдающих депрессией, заключается в том, что в целом польза перевешивает риски, однако все плюсы и минусы должны обсуждаться и взвешиваться женщиной вместе с ее акушером.

13 вещей, которые нельзя сказать беременной женщине

Когда вы беременны, иногда возникает ощущение, что у каждого свое мнение о вашем теле. Вот некоторые из самых досадных вещей, которые мы слышали.

Я была на 18 неделе беременности , когда я пришла на занятия по йоге для беременных в новой студии, нервничала, но была взволнована возможностью подружиться с мамой в друзья . Мы все обошли комнату, представились и сказали, как далеко мы продвинулись.Когда настала моя очередь, я сказал: «Я Сьюзи, и мне 18 недель, я на три дня беременна». Женщина после меня? «Я такая-то и у меня 18 недель, два дня беременности, но я не показываю вдвое меньше, чем вы!»

Да, очевидно, даже беременные женщины не выше стыдливых тел . С тех пор я слышал гораздо больше нелепых комментариев, и я не единственный: почти каждая будущая мама претерпела бесчувственные, абсурдные и откровенно грубые комментарии во время ее беременности. Вот что вы никогда не должны говорить: или .

ТЫ БЕРЕМЕННА!
Подпишитесь, чтобы получать еженедельные уведомления по электронной почте о вашем ребенке »

1. «Ух ты, ты уверен, что там нет двух?»
Да, я уверен. Но спасибо за то, что заставил меня чувствовать себя застенчиво по поводу прибавки в весе при беременности ! Серьезно, если женщина говорит с вами о своей беременности, она бы упомянула, если у нее были кратные. Не подразумевайте, что ее живот огромен, делая предположения о том, сколько детей она там носит.

2.«О боже, ты такой маленький! Ты едва выглядишь беременной.
Точно так же, как вы не должны комментировать, насколько велика женщина, когда она беременна, не замечайте, насколько она маленькая. Вы, возможно, не думаете, что это оскорбительно, но это может заставить маму впервые задуматься о том, что она измеряет слишком мало для гестационного возраста ребенка. Правило большого пальца: не делайте никаких комментариев о размерах беременной мамы.

3. «Вы должны быть готовы к поп!» (Когда у вас всего пять месяцев…)
Нет, попробуйте еще раз! Если вы не знаете, как далеко женщина находится в ее беременности, никогда не говорите это.И если вы знаете, когда она должна, пожалуйста, не говорите это в июле, когда она должна в октябре! (Связано: «У тебя есть 10 недель? Но ты уже такой большой!»)

4. «Ты выглядишь таким усталым / больным / опухшим / несчастным!»
У некоторых беременных мам просто неуловимое сияние. Женщина, о которой вы говорите, вероятно, , устала, больна, опухла и / или несчастна — вам не нужно это указывать! Лучший вариант: похвалите ее симпатичный наряд или купите ей угощение, когда вы получите утренний кофе — этот пикап может полностью сделать ее день.

5. «Спи сейчас, потому что скоро ты уже никогда не заснешь!»
Мамы-новички не совсем невежественны: они знают, что новорожденные — большая работа, и что роскошные сны, вероятно, станут отдаленной памятью на несколько лет. Но то, что этот комментарий действительно означает: «Наслаждайся собой сейчас, потому что твоя жизнь вот-вот высосет!» Эта мама приняла решение иметь ребенка с открытыми глазами и взволнована самой новой главой в ее жизни. Не комментируйте, что капает в злорадстве. Попробуйте немного сочувствия вместо этого. (Связано: «Вы никогда не посмотрите фильм / не пойдете в ресторан / не увидите своих друзей снова!»)


Когда люди впервые начали замечать твою детскую ухаб?

6. «О Боже мой, я должен рассказать вам о моем сверхтравматическом рождении / о страшном времени моего новорожденного в отделении интенсивной терапии…»
Нет, нет, никогда. Ни одна беременная женщина никогда не должна слышать ваши ужасные истории. Только хорошие флюиды, пожалуйста! (Связано: «У вас утренних недомоганий во время вашего первого триместра? Позвольте мне рассказать вам о моем друге, который болел каждый день в течение полных девяти месяцев!»)

7.«Тьфу, три девочки? Твой бедный муж.
Пожалуйста, возьмите ваши гендерные стереотипы в другом месте. (Связано: «Будете ли вы продолжать пытаться, пока у вас не появится мальчик?» Или «Три девочки? Это будет дорого, если вам придется платить за все эти свадьбы».)

8. «Это ваш первый?»
«Нет, это мой третий.»
«О, ты выглядишь слишком молодо, чтобы иметь троих детей».
№ 1: грубо много? Даже если беременная женщина молода, занимайтесь своими делами. Номер 2: Иногда люди только выглядят молодыми, так что вы можете сказать это 35-летнему.

9. «Ваш срок — ужасное время, потому что это так близко к Хэллоуину / Рождеству / Новогодней ночи / Дню сурка».
Вы знаете, что обычно не можете планировать, когда забеременеете, верно? У будущей мамы уже может быть некоторое беспокойство по поводу того, что день рождения ее ребенка совпадает с большим праздником. Не добавляйте к ней стресс.

10. «Так что же случилось с вашим контролем рождаемости?»
Если вы не лучшие друзья, этот вопрос , а не .Честно говоря, даже если вы бести, вам лучше подождать, пока она сама не предложит такого рода детали. (Связано: «Ну, , что было явно несчастным случаем».)

11. «Хм, вы уверены, что можно есть / пить это?»
Если вы не врач, не спрашивайте об этом беременную женщину. Поверьте мне: мы уже посмотрели, сколько кофеина нам разрешено иметь в день, и мы убедились, что этот сыр был в утвержденном списке от Министерства здравоохранения Канады.Мы искренне ценим эту заботу, но она становится неприятной, когда кажется, что все — от ваших коллег до бариста — следят за потреблением пищи и напитков. (Одна женщина обратилась к одному из клиентов в очереди в винном магазине, который сказал: «Вы знаете, что вам нельзя пить, верно?» Да, но в прошлый раз, когда мы проверяли, беременные женщины все еще могут покупать бутылки вино как подарок хозяйке.)

12. «О боже, у тебя еще не было ребенка ?!»
Если вы, небеременный человек, удивлены тем, что она еще не родила, я почти уверен, что она тоже удивлена.

13. Как вы относитесь к тому, чтобы привести еще одного ребенка в этот уже переполненный мир раздоров, насилия и разрушения окружающей среды?
Давайте снова скажем это вместе: только хорошие флюиды!

Беременность — один из самых особенных моментов в жизни женщины. И даже несмотря на то, что это часто сопровождается болями и болями, мы все равно должны праздновать, а не судить. Многие из этих комментариев, вероятно, были высказаны с добрыми намерениями, но поверьте нам: это не те вещи, о которых нужно говорить, а о слишком гормональных будущих мамах, которые нужно слышать.Не уверены, что вы должны сказать в следующий раз, когда будете общаться с беременной женщиной? Будьте проще: «Поздравляем!» «Ты выглядишь фантастически!» и «Как ты себя чувствуешь?» Всегда безопасные ставки.

Подробнее:
5 раздражающих слов, которые незнакомцы говорят мамам
Когда вам предлагают место в общественном транспорте … но вы не беременны

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *