Массаж при лактостазе как делать – симптомы, лечение (траумель, димексид, физиотерапия), как расцедить застой молока, массаж груди, народные методы (капустный лист при лактостазе)

Приёмы массажа при лактостазе и для предупреждения застоев

Лактация — сложный физиологический процесс, продуманный природой до мелочей. Если женщина соблюдает все рекомендации, правильно прикладывает ребёнка к груди, выполняет необходимые меры по уходу за молочными железами, то проблем не будет. Но случается, что грудь начинает наливаться, создавая чувство распухания, отвердевания и болезненности из-за накопления молока и крови. При этом в некоторых частях груди появляются уплотнения по типу комочков. В этом случае кормление грудью становится трудным, иногда болезненным процессом.

Чем опасен лактостаз и как он возникает

В период лактации молочная железа женщины меняет свою внутреннюю физиологическую структуру: над опорной и жировой тканью начинают преобладать молочные протоки и канальцы. Их объём увеличивается пропорционально росту потребности малыша в молоке. Если в груди накапливается больше молока, чем требуется ребёнку во время одного кормления, то это может указывать на следующие проблемы:

• ошибки при прикладывании младенца к груди;
• повышенную жирность молока;
• переохлаждение груди и т. д.

  Причиной лактостаза может стать переохлаждение женщины

Несмотря на кажущуюся простоту процесса, лактация будет безболезненной и эффективной лишь в том случае, если женщина грамотно подходит к самому процессу кормления:

• правильно прикладывает малыша к груди;

  Неправильное прикладывание малыша к груди — одна из проблем, из-за которой может возникнуть лактостаз

• при первых признаках появления застоя принимает меры по его устранению, в том числе делает массаж груди.

Ни в коем случае нельзя недооценивать проблему лактостаза. Если вы думаете, что временный застой молока не принесёт вам ничего, кроме излишнего дискомфорта, то ошибаетесь. Иногда малышу не хватает силы, чтобы рассосать забившиеся протоки. Неоднократный и продолжительный застой молока может привести к воспалению, распространению инфекции и маститу. Последствия этих проблем бывают следующими:

• ухудшение здоровья матери;
• оперативное вмешательство;
• угроза жизни женщины из-за скопления гноя в застойных молочных каналах;
• прекращение естественного вскармливания.

Во избежание возникновения лактостаза женщине следует воздержаться от нижеизложенных экспериментов:

• раннего прекращения или отказа от грудного вскармливания, а также временных перерывов, при которых женщина не сцеживает грудное молоко. Если врач назначил вам курс лекарства, несовместимого с ГВ, не забывайте сцеживать молоко;
• ошибок естественного вскармливания:
  • пропусков кормлений;
  • докармливания смесями в первые месяцы жизни;
  • кормления малыша по часам, а не по требованию.

В первый месяц жизни малыша происходит перестройка гормонального фона женщины. Все естественные процессы протекают довольно хаотично. В этот период необходимо уделять внимание молочным железам. Мама и ребёнок осваивают новый, пока непривычный для них процесс лактации.

Ряд педиатров рекомендует производить сцеживание груди после каждого кормления. Однако не все врачи и тем более специалисты по грудному вскармливанию согласны с таким мнением — они считают, что эта мера как раз и приводит к тому, что организм вырабатывает больше молока, чем высасывает ребёнок, что неизбежно приводит к лактостазу.

Видео: когда нужно сцеживаться, а когда нет

Не стоит думать, что проблема лактостаза подстерегает только молодых малоопытных мам. При кормлении второго и даже третьего ребёнка женщина не застрахована от возникновения застоя молока.

Как выполнять массаж против лактостаза

Основным методом предотвращения и борьбы с лактостазом является элементарный ручной массаж. Стоит знать, что консультанты по ГВ и современные врачи не признают сильное «разминание» груди действенным и безопасным методом устранения лактостаза, объясняя это, помимо сильнейшего стресса для молодой матери, риском травмы груди и развития воспаления, то есть вместо пользы можно лишь усугубить ситуацию. «Разбивание» застоя — устаревшая и опасная практика. Поэтому, если массаж вызывает сильную боль, прекратите его и срочно обратитесь к компетентному врачу. Он назначит вам современные препараты и процедуры, решающие проблему безболезненно, например, ультразвук на грудь, гель Прожестожель, инъекции Окситоцина.

Основные приёмы массажа покажет специалист по грудному вскармливанию — неонатолог или педиатр. Выполнять их можно самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста или людей из близкого окружения.

Во избежание повторного образования застоя массаж выполняется перед прикладыванием малыша к груди или сразу же после него.

Грамотный подход к проведению массажа — залог его эффективности. Поэтому учтите следующие правила по подготовке:

• перед сеансом тщательно помойте руки, ногти коротко остригите;
• перед началом сеанса расслабьте грудные мышцы: минут на 10 укутайте грудь прогретой утюгом пелёнкой или примите тёплый душ;
• во избежание нанесения травм и микротрещин при массировании используйте оливковое масло. Можно применить заранее приготовленную смесь чайной ложки растительного масла с 1 каплей эфирного масла шалфея.

При массаже груди сначала осуществляются её лёгкие массирующие круговые поглаживания в качестве разминки. После этого выполняются следующие приёмы массажа:

1. Ладони кладутся на основание железы, под ключицей. Выполняются круговые движения, направленные по спирали от основания груди к ареоле. Наибольшее давление оказывается на основание, которое уменьшается по мере перемещения ладони к центру.
2. Пальцы устанавливают на основание груди и проводят к соску. Этот приём выполняется из разных точек железы по 3 раза.
3. Сосок берётся большим и указательным пальцами, с ним проводятся мягкие аккуратные манипуляции — от ареолы к центру.
4. Женщина наклоняется вперёд и аккуратно трясёт грудью. Разбитое предыдущими приёмами молоко спустится вниз под силой тяжести.
5. Последний приём — тёплый душ. Небольшим напором струи воды выполняются круговые движения. После проведения массажа вытирать молочные железы полотенцем нельзя — лучше их высушить мягкими салфетками.

При выполнении приемов массажа уделите особое внимание зоне уплотнения

Для проведения эффективного массажа груди недостаточно овладеть его основными приёмами. Рассмотрим ряд правил проведения массажа при застоях и лактостазе:

• приёмы массажа производятся от периферии к центру груди;
• приёмы выполняются не только на проблемной области, но и по всей поверхности груди, включая подмышечные впадины;
• cреди приёмов должны быть не только поглаживания и постукивания, но и спиральные, круговые движения;
• не приветствуется агрессивная техника выполнения массажа, так как она увеличивает риск повреждения протоков, переполненных молоком;
• выполняйте все движения по направлению к центру груди, по часовой стрелке;
• тщательно проработайте подмышечные впадины, так как протоки, расположенные в них, подвержены застою в большей степени, чем возле соска;
• области уплотнения уделите особое внимание: каждую дольку проработайте отдельно, растирая их по направлению к соску.

Если лактостаз находится в такой стадии, что каждое прикосновение доставляет болезненные ощущения, то совместите проведение массажа с тёплым душем или ванной. Они дополнительно расслабят мышцы, снизят болевые ощущения.

Тёплый душ способствует снижению боли в процессе проведения массажа груди при лактостазе

На канале Союза педиатров России врач-маммолог Равина Марина Львовна рассказывает о проблеме лактостаза и даёт рекомендации по его устранению с помощью массажа.

Видео: приёмы массажа при лактостазе

Поможет ли LPG массаж при лактостазе

LPG-массаж основан на применении вакуумного аппарата, изобретённого и запатентованного французским инженером Луи Полем Гите. Суть метода заключается в аппаратном воздействии на верхние и средние слои эпидермиса груди и прилегающие к нему мышечные ткани.

LPG-массаж не проводится в период лактации и не поможет устранить лактостаз

При всех своих преимуществах LPG-массаж категорически противопоказан при беременности и в период лактации. Глубина и своеобразный механизм воздействия манипулы могут стать причинами ухудшения состояния при лактостазе.

Единственная манипуляция, допустимая в период грудного вскармливания, — релаксационный протокол при LPG-массаже. Это стандартизированный метод воздействия на тело женщины, способствующий релаксации мышц всего организма, но никак не влияющий на проблему лактостаза.

Соблюдение простых правил при лактостазе поможет избежать проблем, пережить первый месяц после родов и наладить процесс грудного вскармливания. Пока ваши груди будут набухшими, носите поддерживающий бюстгалтер, который обеспечит комфорт. Перед кормлением поможет тёплый душ или компрессы на грудь. Влажное тепло расширяет молочные протоки, и при сосании ребёнка молоко будет течь более свободно, а напряжение с груди снимется. При грамотном подходе к процессу лактации массаж молочных желёз станет приятным дополнением ко всем другим процедурам.

Как устранить застой молока с помощью массажа в 2020 году

Лактостаз – распространенная патология, с которой сталкивается большое число женщин, родивших ребенка. Помощь при лактостазе может основываться не только на учащении кормления ребенка, но и на применении некоторых других способов лечения.

Коротко о болезни

В современном мире редко встречаются женщины, которые справились с кормлением ребенка в первые месяцы самостоятельно, но все же они встречаются. При этом женщин, которые не столкнулись с застоем молока в железах, но пережили уже все кризисы раннего детского возраста, еще меньше.

Естественно, есть женщины, которые пережили лактостаз в легкой форме, столкнувшись только с тяжестью и дискомфортом в грудной железе, да с покраснениями кожи. В таких случаях справиться с патологией им помогал ребенок.

Но есть женщины, узнавшие о болезни по иным, более неприятным симптомам, таким как:

• резкий скачок температуры тела;
• сильные болезненные ощущения, становящиеся более интенсивными в ответ на надавливания;
• обнаруженные в груди уплотнения крупной формы, болезненные при надавливании.

Причины лактостаза могут быть весьма разнообразными, но чаще всего это неправильный режим кормления ребенка, который довольно сложно установить в первые месяцы жизни.

Как правильно делать массаж

Массаж груди при лактостазе – один из основных способов оказать помощь кормящей матери, поэтому важно проводить его правильно, соблюдая все рекомендации. Существует ряд простых правил:

• Делать массаж рекомендуется или непосредственно перед прикладыванием малыша к груди, или перед сцеживанием молока, чтобы не допустить повторного образования уплотнений – это будет правильно.
• Массаж нельзя делать на сухую, то есть необходимо обязательно смазать руки маслом или жирным кремом, чтобы избежать повреждений кожных покровов.
• Можно добавить к используемому крему или маслу немного шалфейного масла, которое поможет снизить выработку молока.
• Правильно массировать грудь необходимо в направлении от периферии к соску, что поможет нормализовать циркуляцию молока.
• Делать массаж необходимо не только снизу и с боков, но и сверху, не забывая охватить подмышечные впадины, чтобы все было правильно.
• Массаж можно делать, основываясь не только на поглаживании, но и на движениях по типу спирали или круга по часовой стрелке.
• Особое внимание лучше всего уделить уплотнениям в груди, постаравшись помассировать и их тоже, если позволяют болевые ощущения.
• Нельзя делать агрессивный массаж, чтобы не повредить переполненные структуры железы.
• В конце процедуры советуется слегка постучать по железам кончиками пальцев, что поможет дополнительно разогнать молоко.
• Перед сцеживанием или прикладыванием ребенка к груди можно немного потрясти грудью, наклонившись вперед: это спровоцирует стекание молока к области сосков.

Если массаж доставляет чрезмерное количество дискомфортных ощущений, то можно совместить его с принятием теплого душа. Подобный подход немого расслабит мускулатуру и позволит снизить количество дискомфортных ощущений.

Медикаменты при лактостазе

Помощь при лактостазе основывается не только на массаже. Так, например, хоть и с осторожностью, но женщинам нередко назначаются различные препараты, направленные на купирование симптомов.

• Использование спазмолитиков. Из препаратов, способных устранить спазмы, чаще всего в лечении лактостаза применяется но-шпа. Этот препарат оказывает расширяющее воздействие на протоки, расслабляя мышцы, которые их сужают и могут провоцировать застой молока.
  Но женщинам стоит иметь в виду, что применять этот препарат только для расширения протоков без лактостаза совершенно неэффективно.
• Использование препаратов, прекращающих лактацию. Часто при лактостазе используется такой препарат, как достинекс, особенно если ребенок не желает брать грудь и его решили переводить на смеси.
  
  Достинекс широко используется для подавления лактации после родов, для лечения некоторых гормональных патологий.
  Достинекс не выделяется с грудным молоком, как показывают исследования. Но! Если женщина принимает достинекс, чтобы справиться с лактацией после родов, грудное вскармливание необходимо прекратить, так как сосание малыша лактацию провоцирует, а достинекс ее снижает. В итоге на фоне продолжения кормления можно не добиться результатов, которые должен дать достинекс.
  Достинекс не используется при лактостазе в том случае, если женщина не хочет полностью прекращать грудное вскармливание, так как его прием приводит к сокращению лактации.
  Стоит помнит о том, что самостоятельно без показаний врача применять достинекс нельзя, так как это может спровоцировать развитие неприятных последствий. Врач должен оценить целесообразность и возможные риски, которыми сопровождается использование такого препарата, как достинекс.
• Антибиотикотерапия. Антибиотики в период лактации не рекомендованы к использованию вовсе. Это связано с тем, что антибиотики способны попадать в грудное молоко и воздействовать на ребенка.
  Антибиотики женщине при лактостазе назначают только тогда, когда появляются риски столкнуться с маститом. Если назначаются антибиотики, грудное вскармливание рекомендуется прекратить.
  Если назначается антибиотик эритромицин, то кормление можно продолжать.
  Антибиотики нельзя использовать по самоназначению.

Физиотерапия и компрессы

Физиотерапия при лактостазе используется, хоть и не часто. Из методов физиотерапии при лактостазе можно применять дарсонваль.

Дарсонваль – это специальный прибор, который действует на организм токами высокой частоты. Дарсонваль при патологии застоя молока лучше всего применять за 10-15 минут до кормления или сцеживания.

Процедура должна по длительности составлять 10-15 минут. Максимум внимания, используя Дарсонваль, надо уделить тем местам в груди, где расположены уплотнения.

Существует множество рекомендаций по использованию компрессов для лечения такой патологии, как лактостаз. Рецепты, естественно, также предлагаются разнообразные, а использовать можно спирт, водку, камфорное масло, мед и другие составляющие.

• Камфора. Камфорное масло можно втирать в грудь или накладывать в качестве компрессов на те места, где обнаруживаются болезненные уплотнения. Применяя камфорное масло, женщины должны быть осторожны, так как из-за резкого запаха этого средства ребенок потом может отказаться брать грудь.
  Стоит помнить о том, что камфорное масло не применяется внутрь, так как может вызвать прекращение лактации.
• Водка или спирт. Водочный или спиртовой компрессы при лактостазе также применяются для лечения, но женщинам при их использовании требуется тщательно контролировать концентрацию спирта, который будет использоваться для постановки компресса.
  
  Перед постановкой компрессов с этими составляющими их обязательно разводят водой, чтобы не травмировать кожу контактом с такой агрессивной жидкостью.
  После снятия компресса перед кормлением грудь обязательно тщательно промывают, чтобы не спровоцировать отказ ребенка от груди.
• Мед. Для купирования лактостаза можно использовать медовые лепешки. Делаются подобные лепешки с применением муки и меда. Муку можно заменить творогом, льняными семенами или чем-то, что придаст меду более густую консистенцию и позволит сформировать лепешку. Делать компрессы можно на ночь.

Лактостаз – это неприятная, но часто встречающаяся патология. Женщины, столкнувшиеся с ней, не должны хвататься за антибиотики. Ведь антибиотики – выход только тогда, когда в груди начинаются воспалительные процессы. Да и принимать антибиотики, выбранные самостоятельно – часто опасно.

Лучшее, что может сделать женщина при лактостазе – это обратиться к врачу и чаще кормить ребенка грудью. 

кормление и борьба с лактостазом

В период беременности организм будущей мамы испытывает серьезные изменения. В груди начинает зарождаться молоко, молочные железы увеличиваются в размерах, тяжелеют.

Массаж помогает справиться с нагрузками и изменениями, проходящими в груди. Используя различные техники можно добиться лучшего кровоснабжения, лучшей интенсивности снабжения необходимыми веществами, повысить тонус железы. С помощью лечебного массажа можно уверенно справиться с проблемой многих кормящих женщин – лактостазом.

Польза массажа при кормлении грудью

Массаж груди необходимо начинать уже во время беременности, чтобы подготовиться к будущим экстремальным условиям, в которых окажется грудь. Массаж помогает укрепить мышцы, которые выталкивают молоко по протокам к соску. Если эти мышцы слабы, молоко может не проходить по протокам, что приведет к застою.

Профилактический массаж при грудном вскармливании практически на ноль сводит возможность возникновения сложных заболеваний груди кормящей мамы – мастопатии и лактостаза. Данные заболевания характеризуются сильными болями в железах, в плече, жидким молоком.

Перед некоторыми женщинами встает другая проблема – недостаточность лактации, когда молока либо в принципе нет, либо его очень мало. В таких случаях выполняется специальный массаж для повышения лактации.

При массаже особое внимание уделяется соскам – их нужно правильно подготовить для малыша. Соски разминаются перед прикладыванием малыша, чтобы кожа была более мягкой. В противном случае ребенок натирает сосок, на нем образуются трещины – верный источник проникновения инфекции в грудь и дальнейших заболеваний.

Молодым мамам часто не хватает времени заниматься собой. Но массажем груди брезговать не стоит – он помогает и в косметическом плане. Всего несколько минут в день помогут поддерживать упругость кожи и мышц желез.
Вернуться к оглавлению

Методика массажа груди

Каждый сеанс массажа груди длится 3-5 минут, как для улучшения лактации, так и при застоях. Количество процедур в день зависит от необходимого эффекта.

Применяются увлажняющие масла – в основном, облепиховое, миндальное, масло шиповника и укрепляющие составы с витаминами А и Е. При массаже для увеличения молока применяется касторовое масло.

Основные моменты массажа:

• Направление движений – применяются движения от сосков к основанию груди клетке, от подмышечной впадины к соску, от основания к соску, круговые движения. Движения зависят от цели.
• Усилие – движения выполняются с небольшим, самым минимальным нажимом. Движения аккуратные, кожа в процессе процедуры не должна растягиваться, никаких болевых ощущений.
• Болевые участки – застойные или припухлые места массируются дольше и с большим вниманием. При этом общее время процедуры не изменяется. После процедуры на болевые места прикладывается холодный компресс.
• Завершение – массаж груди всегда заканчивается легкими приятными поглаживаниями.

При выполнении процедур увлажняющие масла не должны попадать на ареолу и сосок. Но, использовать масла необходимо – они препятствуют натиранию кожи груди, повышают эластичность и упругость кожи, а полезные вещества в маслах борются с появлением растяжек.

Обратите внимание! Не нужно проводить массаж, если организм этого не требует. Если проблем с уплотнениями и молоком нет, используйте только профилактическую технику.

Проводя лечебный массаж груди при кормлении, тонизируется кровеносная система груди, вырабатывается окситоцин, случаются резкие приливы молока. При неправильно подобранной технике процедура мажет больше навредить. Например, при лечении лактостаза массажем для увеличения количества молока.
Вернуться к оглавлению

Техника профилактического массажа груди

Массаж легкий и расслабляющий. Движения используются с некоторым нажимом, но не сильным. Давление руки должно массировать, но не создавать болевых ощущений.

Эта техника помогает тонизировать мышцы и кровеносную систему, помогает при небольшой болезненности молочных желез.

Техника профилактического массажа:

• Ровная ладонь размещается у основания железы, между грудью и ключицей.
• Выполняются поглаживающие круговые движения.
• Не прекращая движений, рука медленно съезжает ближе к ареоле.
• При достижении ореолы грудь смачивается водой и технология повторяется.

Профилактический массаж груди при кормлении выполняется перед каждым прикладыванием малыша, он обеспечивает лучший отток молока.
Вернуться к оглавлению

Техника лечебного массажа груди

Лечебный массаж груди при кормлении применяется только при проблемах с оттоком молока, при появлении болей и уплотнений. Помогает тонизировать кровеносную, мышечную и сосудистую системы, рассасывает лактостаз и облегчает отток молока.

Техника лечебного массажа:

• Выполняются легкие массирующие круговые поглаживания груди рукой в качестве разминки.
• Ладони кладутся на основание железы, под ключицей. Движения круговые, направление – по спирали от основания груди к ареоле. Наибольшее давление оказывается на основание, уменьшается по мере перемещения ладони.
• Пальцы становятся на основание груди и проводят к соску. Этот прием выполняется из разных точек и несколько раз.
• Сосок берется большим и указательным пальцами, с ним проводятся мягкие аккуратные манипуляции (медленно потеребите сосок).
• Далее необходимо наклониться вперед и аккуратно потрясти грудью. Разбитое предыдущими приемами молоко спустится вниз под силой тяжести.
• Последний прием – теплый душ. Теплой струей воды, небольшим напором, выполняются вращающиеся движения. Вытирать молочные железы полотенцем нельзя, лучше высушить мягкими салфетками.

При наличии уплотнений наибольшее внимание нужно уделить именно им, желательно с каждым. Здесь важна не сила давления на проблемное место, а время работы с ним. Поэтому при наличии нескольких уплотнений можно увеличить время процедуры.
Вернуться к оглавлению

Техника точечного массажа груди

Данная техника в основном направлена на лучший отток молока и увеличение лактации. Техника, которую использовали в древнем мире, одна из первых методик работы с молочными железами.

Техника точечного массажа:

• Грудь укладывают в ладонь – большой палец сверху, остальные снизу. Проводятся круговые движения в направлении от ближнего плеча. Во время движения пальцы выполняют легкие нажимы.
• Грудь обхватывается ладонью в центре (сосок в центре ладони). Проводятся легкие нажимы пальцами, начиная от основания груди, постепенно спускаясь к соску.

Точечным массажем можно воздействовать на грудь, выполняя нажимы на активные точки, расположенные на шейно-воротниковой зоне. Но, пытаться выполнить такой массаж самостоятельно – бессмысленно и не безопасно. Провести подобный сеанс способен исключительно опытный специалист.
Вернуться к оглавлению

Массаж груди при лактостазе

Когда протоки, по которым молоко идет к соску, закупориваются, образуется лактостаз. Со временем, закупорки разрастаются, на груди явно чувствуется уплотнение, появляются болевые ощущения. Если затянуть – процесс перерастет в мастопатию, когда из-за закупорок в протоках начнется воспалительный процесс.

Массаж груди при лактостазе является лучшим не медикаментозным средством на первых этапах развития заболевания. Он помогает побороть закупорки и наладить нормальный отток молока.

Техника массажа при лактостазе:

• Все пальцы руки, кроме большого, становятся на основание железы сверху, под ключицей.
• Выполнятся нажим и круговые движения. Давление пальцев достаточно сильно, но появление болевых ощущений недопустимо.
• Пальцы перемещаются по груди дальше от плеча. Проводятся аналогичные действия – нажим и круговые движения.
• Все движения повторяются, меняется только точка. Пальцы нужно перемещать вокруг молочной железы плавно опускаясь к соску. Давление пальцев постепенно снижается.

 

 На одной точке выполняется несколько круговых движений – 10-40 секунд в зависимости от места. На уплотненные участки проводится более длительное воздействие.

 

Важно! Если в груди обнаружилось болезненное уплотнение, которое более двух суток не меняет свое расположение, и даже после массажа не проходит и не двигается – срочно обратитесь к лечащему врачу.

Процедура выполняется с использованием увлажнительных масел или крема. Шалфейное масло помогает снизить выработку молока, чтобы не усугублять лактостаз.
Вернуться к оглавлению

Способы увеличения лактации

Материнское молоко – самая вкусная и полезная пища для малыша в первые месяцы жизни. Каждая мама это знает и старается кормить ребенка именно грудным молоком. Но, существуют ситуации, когда молока либо недостаточно, либо его практически нет.

Способы увеличения лактации:

• Массаж груди. Он тонизирует кровеносную и мышечную систему молочных желез, помогает увеличить уровень лактации. Одна ладонь кладется на основание груди сверху, другая – на основание груди снизу. В таком положении проводятся круговые движения ладонями, пальцы не участвуют. Важно охватить все области, то есть периодически менять положение ладоней.
• Массаж сосков. Проводится “игра с соском”. Его нужно зажать двумя или тремя пальцами и поиграть – нагибать в разные стороны, оттягивать и отпускать, поводить по кругу. Болезненные соски (с трещинами, воспалениями) массировать нельзя.
• Теплый душ. Довольно резкая, но чтобы не создать болевых ощущений, струя теплой воды направляется на грудь. Выполняются круговые движения струей. После процедуры грудь не вытирается, она высушивается салфетками или мягким полотенцем.

Процесс лактации – сложный процесс. Еще сложнее алгоритм возникновения молока у молодой мамы и его доставка до соска. Любые, даже психологические и эмоциональные проблемы могут вносить свой вклад в лактацию. Помните об этом, и перед применением любых рекомендаций — отдохните и успокойтесь.
Вернуться к оглавлению

Заключение

 

 От уверенной лактации зависит не только здоровье малыша, но и здоровье молодой мамы. Как ребенку необходимо в достаточном количестве потреблять грудное молоко, так маме необходимо это молоко отдавать ребенку. Массаж груди при грудном вскармливании поможет Вам сохранить этот тонкий баланс.

 

Обратите внимание на фото и видео материалы, они подготовлены для лучшего раскрытия темы статьи.

Массаж груди для лактации, при кормлении и лактостазе (застое молока): видео

Массаж груди при кормлении – это комплексная техника для улучшения кровоснабжения, микроциркуляции и общего повышения тонуса груди. Также он помогает сделать кожу более гладкой и упругой. Желая достичь правильного эффекта, выполнять его нужно регулярно. Техника выполнения подразумевает некоторые правила, о которых пойдет речь в данной статье.

Массаж груди при кормлении улучшает кровоснабжение и способствует сановлению лактации

Цель техники

Массаж при кормлении – не обязательное требование для улучшения работы молочных желез. Однако если в этом плане есть какие-то сложности, он помогает с ними бороться.

Врачи рекомендуют делать технику при грудном вскармливании в следующих случаях:

• Сцеживание. Когда мамочка и ребенок в роддоме находятся по отдельности, требуется сцеживание грудного молока для обеспечения необходимого уровня лактации. Легкие, мягкие, приятные прикосновения помогают железам быстрее расставаться с молоком.
• Усиление лактации. В молочных железах стимулируется кровоснабжение, но на количество грудного молока процесс не влияет. Специалисты считают, что при кормлении уровень лактации может увеличиться, если молоко будет быстрее и интенсивнее выделяться из молочных протоков.
• Лактостаз. При застое в молочных железах лучшим средством его устранения является грудное вскармливание малыша. Однако лечебное массирование позволяет воздействовать именно на уплотненную часть груди. Нельзя сильно давить – прикосновения должны быть легкими, щадящими, приятными. Некоторые женщины стараются «разбить» камушки, но сделать это невозможно, а вот лактостаз может усилиться. Застой быстрее рассосется, если перед кормлением мягко воздействовать на этот участок. Профилактический массаж – это способ избежать лактостаза и затруднений выделения молока. Для эффективности данной профилактики его необходимо выполнять регулярно.
• Усиленный тонус тканей – тоже веская причина для техники. При кормлении ребенка форма груди меняется, так как молочные железы увеличиваются в размере. Некоторые мамочки замечают, что их грудь увеличилась на 2-3 размера. Из-за такого интенсивного увеличения возможно появление мышечной дисфункции, а также дисфункции связок. Мышцы оказываются неспособными выдержать столь большую нагрузку, из-за чего грудь опускается. Правильный массаж служит в целях профилактики негативных последствий при слишком сильном увеличении груди.

Виды техник

Выделяют два основных способа воздействия на грудь при лактации. Они различаются по своему целевому назначению. Тип техники выбирается в зависимости от цели, которая вам необходима. Это лечебное и профилактическое массирование. Выполняется в соответствии с определенными правилами. Выполнять данные техники стоит, только если вы испытываете в этом необходимость.

Профилактический массаж

Специалисты еще называют его легким массажем. Цель – стимуляция тканевого тонуса, но также поможет, когда грудь болит. Выполняется следующим образом:

• положите ладонь немного ниже ключицы, со стороны верхней части молочной железы;
• по кругу выполняйте поглаживающие движения, без давления;
• перемещайтесь постепенно от основания железы в сторону сосков;
• во время выполнения техники несколько раз помойте грудь теплой водой, затем продолжайте поглаживания.

Хорошо размассировать грудь – не значит на нее сильно давить. При грудном вскармливании воздействовать на кожу нужно легкими касаниями. Процедуру выполняйте до вскармливания, чтобы молоко лучше выделялось.

Профилактический массаж – 1 и 2. Лечебный массаж – 1-4. Ваши движения должны быть приятными и не вызывать дискомфорта

Лечебный массаж

Эта техника подходит для кормящих женщин, которые испытывают какие-либо сложности, кормя грудью ребенка. Лечебный массаж улучшает кровоток, облегчает сцеживание, ускоряет рассасывание лактостаза (подробнее в статье: как проводится массаж груди перед сцеживанием?). Выполняется следующим образом:

• Каждую молочную железу помассируйте ладонью круговыми движениями. Начинайте движение от верхней части груди, под ключицами. По мере продвижения к соскам снижайте давление. Пальцы должны двигаться по спирали.
• От основания груди к соскам проведите пальцами напрямую. Повторите движение, начиная технику от разных частей молочной железы.
• Сожмите соски между большими и указательными пальцами и слега помните их, сильно не надавливая.
• Наклонитесь вперед и потрясите молочными железами, чтобы молоко спустилось к соскам. Трясите очень аккуратно. В процессе выполнения упражнения вы должны быть полностью расслаблены.
• Финальное упражнение выполняется в душе. Направьте теплую струю на груди, слегка помассируйте молочные железы руками. После душа промокательными движениями высушите кожу.

Это можно выполнять до кормления крохи, так он хорошо стимулирует грудь. Во время него вам должно быть приятно. Если есть лактостаз, в этих местах массажу нужно уделить особое внимание. Каждое уплотнение слегка помассируйте, не надавливая. Важно понимать – при лактостазе важна не сила воздействия во время массажа на застойном участке (подробнее в статье: как делать массаж при лактостазе у кормящих мам?). Проблемные места нужно прорабатывать около 3 минут.

Особенности массажной техники

Чтобы делать подобные процедуры, не обязательно идти к специалисту – вы вполне можете справиться самостоятельно. Не стесняйтесь привлечь мужа – помощники в этом деле могут понадобиться, чтобы массаж был эффективнее.

Дополнительно можно поработать с шейно-воротниковой зоной, чтобы привести в тонус весь организм. Такое дополнение к основной технике улучшает самочувствие, устраняет тревожность и снимает стресс. Есть и другие особенности самомассажа:

• Лечебный массаж отличается от общего, поэтому просто так делать его не следует. Если проблем нет – вполне достаточно профилактического массажа. Лечебный массаж необходим, когда есть трудности со сцеживанием, кормлением, либо необходимо размассировать лактостаз (подробнее в статье: как проводится лечение лактостаза у кормящих?). Любые манипуляции с грудью вызывают повышение уровня окситоцина. От этого молоко начинает выделяться интенсивнее, что только провоцирует застои и общее ощущение дискомфорта у кормящей женщины.
• Гигиена очень важна. Перед массажем помойте руки с мылом. Саму грудь можно помыть просто теплой водой. Мыть ее с мылом можно не чаще одного раза в день. Чрезмерная частота вредит коже, потому что смывается кожная смазка, что снижает степень защиты кожи от возбудителей разных болезней.
• Стоит массировать грудь во время кормления. Легкий самомассаж стимулирует выделение молока. Делать его стоит, если вы ощущаете переполненность груди, при котором малыш не успевает все выпивать. Можно приостановить процесс, ненадолго отстранив малыша от груди, чтобы в течение 3 минут помассировать молочные железы, делая круговые движения. Вы расслабите молочные потоки, а молоко потечет активнее.

Дополнительно к массажу груди можно сделать массаж шейно-воротниковой зоны

Соблюдайте осторожность

Техника требует соблюдения осторожности. Соблюдайте несколько правил при ее выполнении:

• Болевые ощущения недопустимы. Все неприятные или болевые ощущения вызывают эффект, противоположный выработке окситоцина. Если есть боль, молоко не будет выделяться, поэтому движения делаются очень аккуратно. Если массаж помогает делать муж, об этом его также следует предупредить.
• Контролируйте время проведения процедуры. Один сеанс – 3-5 минут. Дольше делать процедуру нет смысла.
• Когда массаж закончен – приступайте к грудному вскармливанию, либо просто сцедите молоко. Если нужно – сцедите обе груди. Вы не должны ощущать в течение долгого времени переполненность груди, потому что если грудь болит от приливов молока, это может способствовать появлению лактостаза.

Техника самомассажа при грудном вскармливании интересует многих молодых мамочек. Не стоит ее недооценивать, если у вас есть боли в груди, проблемы со сцеживанием или лактостаз. Если у вас нет проблем с грудным вскармливанием – в массировании груди нет необходимости. Посмотрите видео, где показывают, как делать разные техники самостоятельно.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Что делать при лактостазе и мастите

23 Янв02683

Полина Лыкова, врач, консультант по лактации, преподаватель курса ВОЗ по грудному вскармливанию, мама троих детей:

В статье описана подборка наиболее известных рекомендаций, которые получают мамы при нагрубании груди, застое молока или лактостазе. Все они разбиты на 3 категории: что делать рекомендуется, что можно, а от чего лучше отказаться.

 

Действие	Рекомендовано	Допустимо	Запрещено  и неэффективно
Частые прикладывания в нужной позе с эффективным захватом	+++
Холод после кормления или сцеживания	+++
Вибрационный и поколачивающий массаж молочной железы	+++
Нанесение мази после кормления или сцеживания (Траумель С)	++
Лечение у остеопата	++
Сцеживание (предпочтительно ручное, в правильной технике, при необходимости)		+
Теплый душ до кормления или сцеживания (при отсутствии высокой температуры и гнойного воспаления)		+
Жаропонижающие препараты, совместимые с ГВ, при необходимости		+
Компрессы (на время менее 60 минут) – капустный лист		+
Физиотерапевтические процедуры (при отсутствии противопоказаний)		+
Болезненное воздействие на молочную железу – «расцеживание», «освобождение протоков» и прочее			—
Ограничение кормлений («накопление» молока, боязнь кормить больной грудью)			—
Ограничение жидкости для питья маме			—
Отсасывание молока из груди взрослыми			—
Нагревание болезненного участка – любое (компрессы, физиотерапия, интенсивный массаж)			—
Компрессы на длительное время  — любого состава			—
Компрессы с любым алкоголь-содержащим препаратом (спирт, водка, хлорофиллипт, камфорный спирт)			—
Компрессы с любым сильнопахнущим веществом (димексид, мазь Вишневского и прочее)			—
Но-шпа (дротаверина гидрохлорид)			—
Лекарственные препараты, угнетающие лактацию (достинекс, бромокриптин, прожестожель и т.д.)			—
Антибиотикотерапия препаратами, несовместимыми с грудным вскармливанием			—
Профилактический прием  противогрибковых препаратов системного действия (таблетки)  после антибиотикотерапии			—

Сцеживание

Молокоотсос может не помочь с удалением молока при лактостазе и мастите. Если не получается часто прикладывать ребенка, используем сцеживание руками (минимально болезненное  — смотри п. 4). Режим сцеживания обычно индивидуален.  Сцеживание «до последней капли» не нужно (и трудновыполнимо) – важно ликвидировать неприятные ощущения в груди (распирание, давление, покалывания и т.д.).  Первый вариант (при кормлении грудью) — удалить доступное молоко и после этого приложить ребенка.  Второй вариант (если мама кормит сцеженным молоком) – после удаления легко отходящего молока сцеживание с бережным поддавливанием уплотненной зоны.

Тепло и компрессы

Любое прогревание и  длительные компрессы  активизируют кровоток в области застоя, что ведет к усилению воспалительного процесса. Все, что рекомендуется держать на груди (капустные листья, мази, лепешки с  творогом, солевые растворы и пр), допустимо оставлять на срок не более 40-60 минут. Если использование капустных листьев согласно научным исследованиям  не вредит течению лактостаза, то мед и лук может оказать раздражающее действие на кожу груди. Раствор соли (любой, не только сернокислая магнезия), может снизить отек, но только при непродолжительном применении, чтобы не было прогревания.  Нельзя использовать полиэтиленовые пленки, пакеты и прочее – это вызывает нагревание.  Часто для лучшего отделения молока рекомендуют принять  теплый душ до кормления или  сцеживания  — это помогает не всем. Обычно эффективно прикладывание ребенка к груди или пара глотков теплой жидкости. Душ можно применять, только если  вы уверены, что нет  воспаления.

Физиотерапевтическое лечение

Ультразвуковая терапия и прочие воздействия могут облегчать состояние, но являются лишь вспомогательными средствами лечения. Физиотерапевтические процедуры не рекомендуется проводить, в частности, при повышении температуры выше 38 ° С  и формировании острого гнойного процесса. Поэтому до физиотерапевтического лечения желательно пройти УЗИ у грамотного специалиста, с опытом работы с лактирующими женщинами. Наиболее распространено лечение с помощью ультразвука (УЗТ), который действует с помощью теплового, механического и физико-химического факторов — повышает температуру в тканях, на которые воздействует, активизирует обменные процессы, способствует высвобождению биологически активных веществ.

Далеко не всегда при лактостазе такие последствия полезны. Некоторые службы, предлагающие медицинскую помощь при лактостазе и мастите, рекламируют физиотерапевтическое лечение на дому при первом же обращении, в то время, как реальная необходимость в этой услуге имеется у небольшого числа женщин. Кроме того, при правильном и последовательном соблюдении адекватных рекомендаций никакого дополнительного лечения не требуется. Физиотерапевтическое воздействие не безразлично для организма и должно проводиться сертифицированным специалистом, имеющим лицензию на этот вид деятельности. Сертификаты и лицензии выдают только государственные аккредитованные органы.

Боль при лактостазе или мастите

Любое воздействие на молочную железу должно быть по возможности безболезненным! Сцеживать через боль нельзя. Если болевой синдром сильно выражен, сцеживание производят с меньшей интенсивностью и давлением, наименее травматично для матери.  «Расцеживания» , особенно болезненные,  ни в начале лактации, ни в процессе не нужны и не являются гарантией  того, что лактостаз не возникнет. Наоборот, травмированная отечная грудь при нарушении опорожнения (неидеальном прикладывании и неэффективном захвате) имеет предпосылки для  застоя молока.  Если делать массаж – то только аккуратными, легкими прикосновениями, вибрацией или постукиваниями. Ни давление, ни растирания, ни тем более разминание не применяется на нежной ткани груди.

Ограничение

Ограничение кормлений или сцеживаний – ведет к нарушению оттока молока, дальнейшей закупорке протока, увеличению вязкости молока.

Жидкость

Ограничение жидкости усугубляет лактостаз , также повышается вязкость молока.

«Помощь» родственников

Лучше не допускать отсасывания молока не ребенком. Во-первых, у взрослых совершенно другой механизм сосания, они не могут  высосать «застрявшее» молоко.  Во-вторых, ротовая полость взрослого  — самое обсемененное микробами место и переносить эти микробы на сосок кормящей мамы не нужно.

Алкоголь или спирт

Компрессы с алкоголем (спиртом, водкой, спиртосодержащими лекарственными препаратами) – приводят к затруднению оттока молока, инкапсуляции воспаленного участка, то есть  ведут к абсцессу. Кроме того, известно, что алкоголь  и камфора резко снижают чувствительность клеток молочной железы к пролактину. Компресс со спиртом  приведет к снижению количества молока на длительный период времени. Кроме того, алкоголь всасывается через кожу и вызывает прогревание тканей.

Медикаментозные препараты

— Спазмолитики —  например, но-шпа . Спазмолитики работают при наличии спазма гладкой мускулатуры. При застое и мастите нет спазма, а есть отек, мешающий отхождению молока. Также может быть увеличена вязкость молока. Кроме того, за границей но-шпа (дротаверина гидрохлорид) вообще применяется крайне редко, особенно  у кормящих женщин.

— Мазь Вишневского – обладает резким запахом, мешает малышу. Приводит к инкапсуляции воспаленного участка и способствует формированию абсцесса.

— Мазь арники – вызывает прогревание тканей, имеет местнораздражающее действие, активирует кровообращение.

— Достинекс, бромкриптин – серьезные препараты с тяжелыми побочными эффектами в той или иной мере встречающимися у каждой женщины, принимающей их. Убедитесь, что назначение сделано врачом, поддерживающим лактацию (то есть реально необходимо).  Угнетение лактации не способ лечения лактостаза!

— Димексид – препарат с резким запахом, может вызвать раздражение кожи, противопоказан для детей до 12 лет и при лактации.

— Прожестожель – гормональная мазь, снижающая лактацию. Назначение, не совместимое с грудным вскармливанием

— Жаропонижающие препараты – начинать сбивать температуру стоит с физических методов – снять одежду, протереть кожу прохладной водой и т.п.   Допустимо принимать только ибупрофен (предпочтительнее)  или парацетамол при плохом общем состоянии (головная боль, слабость, головокружение и пр) при температуре выше 38-38,5

— Антибиотики, несовместимые с грудным вскармливанием – для лечения мастита применяются современные препараты, не оказывающие вредного воздействия на ребенка. Проверить, совместим ли назначенный препарат с  кормлением грудью, можно на сайте испанского госпиталя «Марина Альта» В крайне редких ситуациях, при упорном течении заболевания и тяжелом состоянии пациента возможно назначение  лечения, несовместимого с кормлением. В таких случаях необходимо убедиться, что врач, назначивший препарат, поддерживает грудное вскармливание и назначение конкретного лекарства необходимо. Кроме того,  надо получить рекомендации по возможности продолжать лактацию после окончания лечения и поддержки лактации во время лечения. Назначение системной противогрибковой терапии после лечения антибиотиками обычно не требуется.

Важно помнить, что успешное лечение зависит не от обилия препаратов, манипуляций и воздействий, а от частого (каждые 1,5-2 часа днем и каждые 3 часа ночью) прикладывания ребенка  в подходящей позе с правильным захватом и эффективным сосанием. Многим помогает направление подбородка малыша в сторону уплотнения – в положении мамы «полулежа на спине (биологическое расслабленное кормление) с малышом на животике моделируется любое положение подбородка.

Хорошо снимает отек и боль применение  холода, можно использовать мази, снимающие отек и безопасные для малыша.

Расслабить грудь и улучшить отток молока помогут разные практики, в том числе вибрационный и поколачивающий массаж, остеопатическое лечение.

Иногда необходимо сцеживание больной доли (по возможности, минимально болезненное). Все остальные рекомендации имеют вспомогательное значение и работают только при использовании основных способов избавления от застоя.

Обратите внимание на обилие бесполезных, а зачастую, вредных советов. К сожалению, иногда они исходят медицинских работников, не понимающих нормальной и патологической физиологии лактации.

Берегите грудное молоко и здоровье молочных желез!

Смотрите также: вебинар Ирины Рюховой «Введение в материнство»
Цикл вебинаров Ирины Рюховой «Кормим грудью. Основы»

Оригинал

Массаж груди при кормлении новорожденного: противопоказания, профилактика, упражнения

Период лактации у всех кормящих матерей проходит по-разному. При застое молока, образовавшемся вследствие избыточного его выделения, женщины испытывают неприятные, порой болезненные ощущения. Младенцы других мам страдают от недостатка полезного и вкусного продукта.

Чтобы избежать медикаментозного лечения, необходимо воспользоваться физиотерапевтическими процедурами, которые оптимизируют процесс лактации и улучшают состояние матери и ребёнка.

К таким мероприятиям относят массаж груди при кормлении. Остаётся узнать, как правильно массировать молочные железы, чтобы предупредить осложнения.

Показания к проведению

Массаж молочных желез бывает классическим и лимфодренажным. В первом случае происходит активизация снабжения кровью кожных покровов и тканей, улучшение микроциркуляции в конкретной области, на которую направлено механическое воздействие.

Задача лимфодренажной процедуры – избавление молочных желез от продуктов клеточного метаболизма, то есть шлаковых компонентов, повышающих скорость увядания женского организма.

Во время ГВ кормящая мать должна использовать лишь классическую массажную процедуру. Лимфодренаж лучше не использовать, поскольку после его проведения усиливается выход токсинов, которые способны проникнуть в материнское молоко.

В обычных ситуациях женщине, кормящей ребёнка молоком, достаточно правильно ухаживать за грудь, соблюдая гигиенические требования. Но в определённых ситуациях молочные железы всё же придётся периодически разминать.

Эксперты по ГВ рекомендуют делать массаж груди при следующих показаниях:

• Сцеживание. Иногда мама после родов прибегает к сцеживанию молока из-за раздельного нахождения с ребёнком. В другом случае молоко сцеживают из-за временной паузы во вскармливании из-за приёма сильнодействующих медикаментов, противопоказанных во время лактации. Массаж молочных желез способствует выделению гормонального вещества окситоцина, вследствие чего молоко отходит легче.
• Улучшение лактации. При недостаточном приходе молока ребёнок остаётся голодным. В подобной ситуации молочные железы разминаются, чтобы улучшить их кровоснабжение и обеспечить более интенсивное выделение белого продукта из молочных протоков. Это срабатывает из-за опять же усиленной выработки окситоцина. На объём молока массаж никак повлиять не сможет!
• Лактостаз. При застое врачи советуют почаще прикладывать новорождённого ребёнка к поражённой груди. Подобного эффекта можно добиться и с помощью механического воздействия на уплотнённые участки. Однако врачи не рекомендуют давить на молочные железы, иначе лактостаз только усилится. Лучше всего мягкими движениями размять грудь перед вскармливанием, чтобы застои скорее рассосались.
• Предупреждение опущения молочных желез. При вскармливании грудь, заполненная молоком, существенно увеличивается. Если этот процесс чрезмерно интенсивный, мышечно-связочный аппарат может не выдержать, в результате чего грудь «опадает». Вот почему после родов эксперты рекомендуют правильно массажировать молочные железы во избежание некрасивого рельефа груди.

Таким образом, лёгкий массаж молочных желез решает многие проблемы, в том числе и возникающие при застоях молока при грудном вскармливании. А регулярные процедуры сразу после родов позволят предупредить возникновение лактостаза.

Когда массаж противопоказан?

Не всегда механическое воздействие на молочные железы разрешено. Например, явным противопоказанием к проведению подобных мероприятий является мастит – возникающее после родов воспалительное осложнение лактостазных явлений во время грудного вскармливания.

В этом случае интенсивное давление на грудь лишь ухудшает ситуацию, поскольку гнойное воспаление начинает распространяться дальше, за пределы поражённого участка.

Необходимо дифференцировать застой молока и мастит. В первом случае прощупываются уплотнения в форме «комочков», болевые ощущения умеренные.

Если начинается воспалительный процесс, то боль значительно увеличивается, нарастает, грудь сильно отекает, а температура приближается к 39 °C.

Помимо развития мастита, массаж молочной железы исключён при наличии прочих инфекционно-воспалительных процессах, различных нарушений целостности кожных покровов и, разумеется, при злокачественных образованиях в области груди.

Массаж для профилактики лактостаза

Большинство экспертов считают именно кормление молоком по требованию идеальным способом предупреждения застойных явлений в молочных железах. Ребёнок, если его правильно прикладывать к груди и соблюдать технику вскармливания, способствует лактации и нормальному выделению молока.

Профилактический массаж грудной железы также полезен для кормящей матери. Это несложное мероприятие решает множество проблем. Однако главная задача – профилактика ластостаза. Кроме того, регулярное ощупывание молочных желез позволяет вовремя обнаружить столь неприятную патологию, как мастит.

Лёгкий массаж груди при естественном вскармливании выполняется следующим образом:

• Ладошка располагается на верхней поверхности груди так, чтобы пальцы находились несколько ниже ключичной кости.
• Массирование происходит круговыми мягкими движениями, захватывающими всю грудь.
• После ладонь перемещают от краёв желез к самому центру груди – к соску.
• Молочные железы необходимо постоянно обмывать тёплой водой, затем вновь переходя к массированию.

Важно помнить, что делать массаж следует очень бережно, избегая сильных надавливаний. Поглаживания должны быть лёгкими, нежными и расслабляющими. Делать их всегда нужно перед вскармливанием ребёнка, это существенно усилит выделение молока.

Лечебная процедура

Этот способ механического воздействия на молочные железы применяют, если у кормящих матерей уже наблюдаются проблемы с молоком, точнее, с его оттоком.

Лечебный массаж при его застоях облегчит кормление, улучшит кровоснабжение тканей, сможет ускорить размягчение «комочков» в груди.

Выполняется эта процедура по следующему алгоритму:

• Ладошкой совершайте лёгкие круговые движения повреждённой груди. Сначала следует надавливать на область, расположенную под ключицей, затем уже переходите к бюсту. По мере приближения к центру груди сила давления должна снижаться. Вообще манипуляция пальцами напоминает спираль.
• Поставьте палец на верхнюю часть груди и ведите его перпендикулярно вниз, прямиком к соску. После эти движения повторяются с разных сторон, постепенно захватывая всю поверхность груди.
• Ухватите сосочек двумя пальчиками – большим и указательным. Очень бережно помассажируйте его, только не надавливайте, чтобы избежать болезненных ощущений.
• Осуществите наклон вперёд, примите максимально расслабляющую позу. Аккуратно пошевелите молочными железами. Поскольку на материнское молоко, как и на всё остальное, воздействует сила тяжести, оно начнёт спускаться ближе к соскам.
• После окончания процедуры следует обязательно принять тёплый душ. Для этого необходимо направить водную струю на молочные железы, выполняя вращающие движения. Затем следует промокнуть грудь махровым полотенцем.

Эта процедура также является стимулирующей, вот почему её нужно применять перед вскармливанием ребёнка молоком. Только нужно контролировать нажим, чтобы женщина испытывала лишь удовольствие, а никак не боль.

Особое внимание кормящих мам должно быть направлено на те области, где сформировались «комочки». Каждое уплотнение массируется очень бережно, без надавливаний. Массаж при лактостазе отличается не силой нажима, а временем воздействия на повреждённую область.

Как правильно делать массаж?

Женщина может своими силами делать массаж молочных желез во время лактации. Но не следует возражать, если к этой процедуре захочет присоединиться супруг.

Он может, расположившись за спиной, бережно гладить молочные железы, а затем перейти к массированию шейно-воротниковой области. Это позволит не только решить проблему с молоком, но и улучшить женское самочувствие, снять стресс.

При выполнении массажа груди следует правильно выполнять все рекомендации специалистов. Среди них выделяют следующие нюансы и особенности процедуры:

1. Если у женщины отсутствуют проблемы с молоком, откажитесь от лечебной процедуры. Достаточно будет профилактических мероприятий. К более профессиональной технике можно обратиться, если молоко отсутствует, мама регулярно сцеживается, возник лактостаз. Ненужные механические воздействия сопровождаются чрезмерным выделением гормонов и притоком молока, что впоследствии приведёт к его застою.
2. Важно соблюдать все гигиенические мероприятия. Перед массажем следует тщательно вымыть руки, молочные железы можно просто ополоснуть. Не нужно мыть грудь с моющими средствами слишком часто, поскольку мыло смывает защитный смазочный слой и облегчает проникновение бактерий в организм. Чтобы не испортить молоко, откажитесь от использования спиртовых растворов. Достаточно будет протереть грудь детской увлажнённой салфеткой вместо водной процедуры.
3. Чтобы молоко лучше отходило, выполняйте массирование желез не только перед, но и во время вскармливания. Это поможет лучшему оттоку молока, но использовать эту процедуру стоит лишь тогда, когда малыш плохо высасывает продукт, а женщина ощущает переполненность груди. Для этого нужно прервать приём пищи, немного помассировать бюст, чтобы расслабить протоки и позволить ребёнку наслаждаться молоком.
4. Молоко будет отходить легко и плавно, если не переусердствовать с массажем. Лактации не пойдёт на пользу, если женщина в результате сильного надавливания начнёт испытывать боль. Напротив, прекратится выработка окситоцина, а, значит, продукт просто перестанет выделяться.
5. Следите за тем, какова длительность процедуры. Её продолжительность не должна превышать 3-5 минуток. Для прихода молока этого времени вполне достаточно.
6. После проведения массажа следует или покормить ребёнка, или сцедить молоко. Это необходимо, чтобы избежать переполненности груди. В ином случае застойные явления могут привести к развитию лактостаза, а при проникновении инфекции – к возникновению мастита.

Для кормящих женщин будет полезно выполнять и общий массаж. Такое мероприятие активизирует не только грудь, но и всё тело. Однако перед выполнением процедуры необходимо предупредить мастера о том, что мамочка кормит ребёнка молоком.

В этом случае массажист выберет сидячее положение, поскольку надавливание на грудь противопоказано. Чтобы во время процедуры не появилось молочко, его следует сцедить.

Упражнения для поддержания груди

Массирование груди способствует улучшению кровотока в железах и укреплению мышечно-связочного аппарата. Чтобы поддержать форму бюста после родов, не лишним будет проведение специальной гимнастики на протяжении нескольких месяцев.

Поддержке груди способствуют следующие упражнения:

1. Согните руки в локтях чуть ниже ключиц. Ладошки соедините таким образом, чтобы пальцы глядели в потолок. Сначала с силой прижимайте ладони друг другу, затем расслабляйте их.
2. Встаньте, спина должна быть прямой. Руки вытяните вверх и соедините ладони, как в предыдущем упражнении. Синхронно следует напрячь грудные мышцы и запястья.
3. Останьтесь стоять, руки разводятся в стороны, затем скрещиваются и вновь разводятся. По мере выполнения упражнения руки поднимаются всё выше и выше, в конце же – они скрещиваются над затылком. Потом упражнение выполняется в обратном порядке.
4. Сядьте, примите позу, как в первом упражнении. Запястьями надавливайте друг на друга с таким усилием, чтобы можно было ощутить напряжённость мышц груди.

Массаж груди при лактации является желательным, но не обязательным мероприятием. Однако если правильно его выполнять, то можно предупредить развитие застойных явлений в молочных железах и улучшить выделение молока. В случае возникновения лактостаза массирование бюста способно избавить женщину от приёма медикаментов.

Массаж груди при лактостазе

Большой проблемой для любой кормящей женщины является лактостаз – застой молока, при котором показан массаж груди параллельно со сцеживанием. Это весьма непростой и болезненный процесс, обойтись без которого нельзя, иначе, он перейдет в мастит, и потребуется срочная хирургическая операция.

Как делать массаж груди при лактостазе?

Для начала потребуется максимально расслабиться и расслабить мышцы. Это вызовет приток гормона окситоцина, который и помогает выводить молоко наружу, а не задерживать его в переполненной груди. Можно принять теплый (не горячий) душ, выпить травяного чая. Хорошо, если муж сделает массаж спины, а точнее, грудного отдела позвоночника.

Если вы еще не знаете, как делать самостоятельно массаж при застое в груди, рекомендуется соблюдать правила безопасности – нельзя сильно сжимать, давить и тереть – все это еще больше усугубит ситуацию. Движения должны быть плавными, щадящими и направленными в эпицентр проблемы – место застоя. Его легко опознать по затвердению и болезненности при пальпации. Если грудь просто болит, а твердого места нет, то, скорей всего, проблема расположена глубоко и даст о себе знать красным пятном на коже в месте над закупоренным протоком.

Грудь следует мягко обхватить тремя пальцами (мизинцем, безымянным и средним), а указательным и большим совершать сцеживающие движения. Они должны располагаться на краю ореола соска и надавливать как бы во внутрь. Сначала совершают поглаживания молочной железы по часовой стрелке, проводя пальцами от периферии к центру. После этого, опять же пальцами, совершают мягкие похлопывания. И только затем можно начинать сцеживать.

После того как молоко перестало течь, снова повторяется цикл массажных движений, после которых вновь идет сцеживание. Очень хорошо аккуратно массировать саму проблемную долю железы, несмотря на боль – тогда эффективность от массажа повышается.

Нужно быть готовой к тому, что после этой процедуры может подняться температура, как реакция на вмешательство в зону воспаления. Если она не спадает в течение суток, а ситуация не становится лучше, потребуется прием антибиотиков. А если при сцеживании вместе с молоком появляется гной – его необходимо срочно прекратить и обратиться к хирургу, так как это уже не лактостаз, а мастит.

Эти же массажные движения можно проводить без сцеживания, а прикладывая малыша. Потребуется менять положение ребенка таким образом, чтобы во время такого комбинированного лечебного кормления младенец смог высосать молоко из всех долей. Своевременно начатый массаж может помочь буквально за сутки освободиться от застоя, если выполнять его несколько раз в день не менее чем по полчаса.