Малышарики все серии подряд без остановки смотреть без перерыва
Малышарики мультсериал смотреть онлайн на multvnix.net без перерыва все новые серии. Ребенок в начале юной насыщенной жизни много чего не понимает, даже вовсе не осознает и не догадывается о многих опасностях или же прелестях жизни. Родителям естественно всегда хочется, чтобы ребенок быстро развивался, осознавал, что же такое жизнь. Вышли мультики онлайн, которые помогут сделать все эти вещи полезными и быстрыми.
Кроляш, Лосяш, Ежик, Хрюша и другие персонажи мира Малышариков помогут вам различать добро и зло, ухаживать за собой и делать бескорыстно хорошие поступки. В общем, времяпровождение вашего чада будет довольно интересным, забавным и увлекательным. Их приключения всегда становятся для малыша какой-то необычной загадкой. Ежедневно при любопытном просмотре этого мультсериала у вашего чада будет развиваться память, будет строиться правильный характер. Он не просто использует время, а потратит его с умом!
- Название мультсериала: Малышарики
- Год: 2015-2019
- Серия: 5 минут
Возраст: 0+
Смотреть мультсериал Малышарики все серии подряд без остановки
Добавлены 1-145 серия
Плеер 1
Плеер 2
Плеер 3
Плеер 4″]
youtube.com/embed/_kpM5qrtxo0″ name=»film_main» allowfullscreen=»»/>
1 серия. Качели 2 серия. Прогулка3 серия. Фломастеры4 серия. Ракета5 серия. Следы6 серия. Башня7 серия. Красная Шапочка8 серия. Ёлка9 серия. Солнышко10 серия. Попрыгушки11 серия. Ручейки12 серия. Машинка13 серия. Прятки14 серия. Домики15 серия. Ведёрко16 серия. На площадке17 серия. Самокат18 серия. Футбол19 серия. Спокойной ночи, Звёздочка20 серия. Шмяк21 серия. Цветок22 серия. Просыпайся!23 серия. Лошадка24 серия. Самолётик25 серия. Рыбалка26 серия. Мозаика27 серия. Ушки28 серия. Подружки29 серия. Обруч30 серия. Стёклышко31 серия. Зеленука32 серия. Бусики33 серия. Сказочка34 серия. Сладкоежки35 серия. Поехали!36 серия. Загадка37 серия. Секрет38 серия. Труба39 серия. Пандочкино море40 серия. Считалочка41 серия. Вертолет42 серия. Дерево43 серия. Шарик44 серия. Мишка45 серия. Пчелки46 серия. Давай играть47 серия. Печенье48 серия. Вертушки49 серия. Сюрприз50 серия Магнитик51-52 серия. Колпачок/Не скучай!53 серия.
Поставь свой рейтинг!
Рейтинг мультфильма: 8,47 из 10
Голосовало человек: 72
Также сейчас смотрят:
«Фиксики» отметили первый юбилей
12.202013 декабря исполнилось 10 лет со дня премьеры первого эпизода сериала «Фиксики» на телевидении: в этот день в 2010 году в программе «Спокойной ночи, малыши!» была показана серия «Компакт-диск». Выход в самой рейтинговой детской программе того времени и специально продуманный для этой программы формат помогли проекту быстро выйти на лидерские позиции, которые он сохраняет до сих пор: юбилейным слоганом стала фраза «Нам 10 лет, а мы как новенькие!». За эти годы эпизоды сериала были показаны на всех российских каналах с детским слотом десятки тысяч раз.
Особенностью проекта «Фиксики» стало то, что с момента премьеры он производился регулярно без перерывов в объёме от 12 до 24 серий в год. Сейчас создается уже четвертый сезон сериала, который называется «Фиксики. Новенькие». Всего готово свыше 170 серий, два полнометражных фильма, три десятка песенок-«фиксипелок», десятки мобильных игр и книг, несколько интерактивных музыкальных представлений, включая ледовое шоу.
«Мы гордимся достижениями нашего проекта, – говорит продюсер «Фиксиков» Юлия Софронова. – С самого начала мы выбрали очень непростой путь – жанр edutainment, который подает обучающую информацию в легкой развлекательной форме. «Фиксики» заложили, по сути, стандарты этого жанра в отечественной анимации, и такой подход пришелся по душе нашим зрителям. Дети с помощью фиксиков познают мир, а родители справедливо считают, что фиксики делают их детей умнее и ответственнее».
В честь десятилетия проекта программа «Спокойной ночи, малыши!» подготовила спецвыпуск, посвященный этому событию. В нем старые друзья фиксиков Хрюша и Филя отмечают день рождения сериала вместе с Симкой и Ноликом.
Проект «Фиксики» был создан анимационной компанией «Аэроплан», которая с февраля 2020 года входит в ГК «Рики».
мультфильм о поездах смотреть онлайн бесплатно все серии подряд
Published on 24 Oct 2017Советский мультфильм «Приключения Мюнхаузена» все серии подряд смотрите онлайн мультики для детей.⭐Подписаться на лучшие советские мультики ▶⭐Все мультфильмы подряд ▶«Приключения Мюнхаузена» — многосерийный мультипликационный фильм, снятый по рассказам Рудольфа Эриха Распе.Между крокодилом и львом (1972)[Отвлечённый от мемуаров о своих приключениях, барон Мюнхаузен получает письмо от своего маленького друга, который жалуется на то, что попал в безвыходное положение. Возмущённый отсутствием мужества, Мюнхаузен вспоминает свой случай в Африке. Он охотился на уток, а его в это же время преследовал лев. Последний обезоруживает протагониста путём съедания ружья. Находчивый барон применяет навыки дрессировки, чем выходит победителем из этой схватки со львом.
ШАРИКИ БАБЛ ШУТЕР — играть онлайн бесплатно
Играть онлайн бесплатно
Под игрой имеется описание, инструкции и правила, а также тематические ссылки на похожие материалы — рекомендуем ознакомиться.
Как играть — правила и описание
Время идет, а «бабл шутеры» становятся все качественнее и симпатичнее. Напомним, словосочетание «бабл шутер» означает стрельбу пузырьками по пузырькам (или шариками по шарикам — как Вам угодно). В распоряжении игрока стартовая площадка, с которой единовременно можно запустить лишь один шарик, и игровое поле — стакан — на котором полно разноцветных пузырьков. Стреляя шариком по пузырькам, надо постараться полностью очистить поле от них.
Но пузырьки в стакане не лопаются просто так. Чтобы лопнуть их, нужно уметь метко стрелять и знать главное правило. Пузыри на поле лопаются, если к двум (или больше) одноцветным, стоящим рядом друг с другом (в группе), присоединить еще один такого же цвета. Последним как раз и является шарик-снаряд. То есть, если в скопление из пяти, скажем, желтых пузырьков попасть желтым же шариком, то вся получившаяся группа лопнет.
Таким образом, шаг за шагом, выстрел за выстрелом, поле постепенно очищают от «баблов» (пузырьков). Часто бывают случаи, когда для стрельбы приготовлен, например, зеленый шарик, а ни одного зеленого скопления в зоне прямого попадания нет. Ищите возможности стрельнуть рикошетом от стенки стакана. Ну а если выигрышных вариантов вообще нет, приходится стрелять куда попало. В этом случае игроку засчитывается «фол». При наборе нескольких фолов игра усложняется — на поле сверху появляется дополнительная линия пузырей (или несколько линий сразу).
В шарики «Бабл Шутер» играть можно долго, поэтому запаситесь временем и терпением. А также проверьте, нет ли у Вас неотложных дел. Прогресс в игре НЕ сохраняется, имейте в виду. Удачи!
Скачать игру ШАРИКИ БАБЛ ШУТЕР нельзя, но подумайте, имеет ли смысл это делать, ведь здесь она всегда доступна, Вам достаточно лишь открыть эту страницу.
Сделайте перерыв и сыграйте в онлайн игры, которые развивают логику и воображение, позволяют приятно отдохнуть.
Расслабьтесь и отвлекитесь от дел!
• Для планшета
Во весь экран
Игра ШАРИКИ БАБЛ ШУТЕР в категориях Шарики, Для планшета доступна бесплатно, круглосуточно и без регистрации с описанием на русском языке на Min2Win. Если возможности электронного рабочего стола позволяют, можно развернуть сюжет ШАРИКИ БАБЛ ШУТЕР во весь экран и усилить эффект от прохождения сценариев. Многие вещи действительно имеет смысл рассмотреть детальнее.
10 признаков того, что вам нужен перерыв в материнстве
Материнство — это тяжело. Независимо от того, являетесь ли вы первым или восьмым ребенком, вы можете относиться к трудностям воспитания детей. Конечно, есть много прекрасных и особенных моментов, в которых быть матерью того стоит. Однако, даже когда мы стараемся изо всех сил в самые трудные дни воспитания детей, иногда единственный способ не потерять это полностью — это сделать перерыв.
СВЯЗАННЫЙ: 10 способов сэкономить деньги многим мамам
Когда вы занятая мать, вам может показаться, что невозможно заботиться о себе.
Приоритет вашего психического здоровья так же, если не более важен, чем быть супер-мамой 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. В конце концов, все матери хотят лучшего для своих детей … и иногда перерыв может быть самым самоотверженным и ответственным делом для общего благополучия ваших детей. Вот 10 признаков того, что вам нужен перерыв в материнстве.
10 Если ты всегда на грани
Дети определенно не мастера саморегулирования своих чувств.Когда горячие эмоции вырываются из ваших детей в любой момент, независимо от того, дома они или на публике, становится понятным, почему мамы иногда нервничают.
Постоянная реакция «бей или беги», когда гипоталамус (в мозгу) активирует симпатическую нервную систему и корковую систему надпочечников, используя кровоток, может иметь серьезные последствия для мозга и тела.
Трудно оставаться терпеливым и уравновешенным, принимая решения о воспитании детей, когда ваши биологические реакции кричат: «Это слишком!» Чтобы перестать быть на грани, сделайте перерыв, и, надеюсь, это означает расслабление без присутствия.
9 Если ты всегда злишься
Еще один признак того, что маме нужен перерыв, — это то, что она всегда злится.Выражение гнева на самом деле может быть здоровым способом выразить негативные чувства (лучше избавиться от них, чем сдерживать) или может побудить вас решить проблему. Однако то, как проявляется гнев, особенно если это хроническая проблема, может быть явным признаком других основных проблем.
СВЯЗАННЫЙ: 10 распространенных ошибок, которые допускают родители, когда вводят обязанности по дому и пособия
Понятно, что материнство — это бесконечный набор обязанностей, поэтому вы можете полностью истощиться.
Когда выгорание начинает проявляться, мама может чувствовать напряжение по отношению к своим детям и членам семьи. Постоянный гнев может вызывать беспокойство, поскольку он может повлиять на частоту сердечных сокращений, повысить кровяное давление и вызвать другие психические и физиологические проблемы.
8 Если вы сгорели
Как мать, скорее всего, вы испытали недосыпание, особенно когда ваш ребенок находился на стадии новорожденного.Когда вы перегорели, у вас будут симптомы физического, эмоционального и психического здоровья. Этими симптомами могут быть бессонница, депрессия, беспокойство, хроническая усталость, нарушение концентрации и внимания, а также обострение болезни.
Выгорание — это хроническая нагрузка на организм, которая может быстро привести к цинизму и отстраненности.
Многие матери, вероятно, испытали некоторую форму эмоционального выгорания, но пережили это, потому что они чувствовали, что у них нет другого выбора.К эмоциональному выгоранию следует относиться серьезно, потому что это может быстро повлиять на отношения с вашими детьми и качество ухода, который вы можете им оказать.
7 Если ты всегда раздражительный
Раздражительность — еще один признак того, что ваше тело находится в состоянии стресса.
Конечно, иногда стресс может помочь мамам оправдать ожидания и повысить продуктивность. Острый стресс, как правило, носит краткосрочный характер, с повышением артериального давления и частоты сердечных сокращений, но его недостаточно, чтобы вызвать серьезные негативные последствия для мозга и тела. Эпизодический и хронический стресс для организма, который возникает всякий раз, когда стресс случается ежедневно и в течение длительного периода времени, может вызвать физиологические симптомы (так что нет, это не все в вашей голове).
СВЯЗАННЫЙ: 10 способов воспитать ребенка равного пола
Симптомы хронического стресса включают упадок сил, головные боли, расстройство желудка, бессонницу и т.
Д.Хронический или эпизодический стресс также может снизить иммунитет, необходимый для борьбы с простудой и гриппом. Раздражительность и возбуждение могут выявить более серьезную проблему. Важно исключить физиологические причины и обратиться за профессиональной консультацией, чтобы вы могли справиться с тем, что вас беспокоит.
6 Если вы в депрессии
Депрессия и материнство все еще могут быть табу.Когда мы слышим о матери, страдающей депрессией, трудно не прийти к выводу, что она страдает послеродовой депрессией. В отличие от «детской хандры», PPD — это когда мать страдает депрессией после родов, которая, как считается, вызвана гормональными изменениями, восстановлением после родов, психологической адаптацией к материнству и усталостью.
Бэби-блюз длится лишь короткий период, в то время как продолжительность PPD может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.
Но что, если депрессия возникла не вскоре после того, как женщина родила, а спустя годы? Хотя депрессия может быть вызвана химическими изменениями в мозге, многие матери страдают от нее по разным причинам, таким как потеря самообладания, изоляция и низкая самооценка.Если вы чувствуете депрессию, особенно будучи матерью, важно устранить симптомы, прежде чем они станут хуже. Нет ничего постыдного в том, что вы продуктивны в отношении вашего психического благополучия.
5 Если ты одинок
Многим матерям нравится чувство одиночества.
Вы можете чувствовать себя так дома в одиночестве со своими детьми или поздно ночью, когда вы кормите грудью, а все остальные спят. Поскольку ожидается, что вы будете получать удовольствие от каждой части жизни матери, это может усугубить изоляцию. Когда мы этого не чувствуем, мы чувствуем себя иначе, чем другие мамы, что может заставить нас отстраниться от тех, кого мы любим.
СВЯЗАННЫЙ: 10 причин перестать покупать так много игрушек
Это может быть призыв к общению, потребность в заверении, общении или быть оцененным как личность, а не просто как мать.
Иногда одиночество может убедить вас, что «ни у кого нет на вас времени» или что вы «эгоистичны» из-за того, что хотите внимания. Перерыв в материнстве, проведенный с супругом или друзьями, может стать отличным напоминанием о том, что вы не одиноки.
4 Если вы индивидуализируете все
Когда мы находимся в упадке или истощены, когнитивные искажения, такие как персонализация комментариев от других или борьба за выполнение минимальных задач, могут быть подавляющими.Персонализация — это когда ваш разум убеждает вас, что ваши негативные мысли реальны, даже если они не соответствуют действительности. Эти мысли подчеркивают эмоции и деструктивное поведение, которое может привести вас к нисходящей спирали неспособности справиться даже с минимальными факторами стресса.
Поскольку материнские обязанности могут быстро казаться однообразными, может быть слишком легко потерять радость от моментов или занятий, которые когда-то высоко ценились.Вы можете сомневаться, что с вами что-то не так, что может запустить порочный круг. Если вы отказываетесь от ежедневного повторения, это хорошее отвлечение, чтобы держаться подальше от этих ложных мыслей.
3 Если вы чувствуете себя неадекватным
Матери много работают в течение дня.
Вы обеспечиваете структуру и целостность своей семьи, вы, как правило, выполняете работу по дому, планируете и ходите на встречи, делаете карьеру, свои отношения и т.д.
СВЯЗАННЫЕ: 10 причин, по которым ваш ребенок должен учить другой язык
С таким количеством задач в нашем списке дел, независимо от того, вызвано ли они чувством вины мамы или нет, мы можем чувствовать себя неадекватными.
Иногда наша головная работа остается незамеченной. Может быть полезно отойти от своих обязанностей, заняться самообслуживанием или заняться чем-нибудь веселым, чтобы, когда вы вернетесь к этому, ваша уверенность восстановится. В конце концов, вы же суперженщина!
2 Если вы чувствуете онемение или отключение
Чувство разобщенности или эмоционального оцепенения может быть тревожным симптомом депрессии и стресса.Когда мать чувствует себя невидимой и теряет себя, это может помешать ее способности выражать свои чувства. Она может отстраняться от близких родственников и друзей, возможно, из-за стыда или боязни осуждения, что она борется эмоционально и морально. Без надлежащего лечения это может перерасти в суицидальные мысли или попытки.
Если вы так себя чувствуете, важно открыться любимому человеку.Иногда разум может убедить вас в наихудших сценариях обращения за помощью, но те, кто действительно заботится и любит вас, никогда не осудят. Вы нужны своим детям как мама, и вы заслуживаете помощи, в которой нуждаетесь, чтобы снова почувствовать себя услышанными и счастливыми.
1 Если вы чувствуете себя побежденным
Есть много случаев, когда мать может почувствовать себя побежденной.Это может быть связано с трудностями при кормлении грудью, если ее ребенок болен, если она пытается управлять своим поведением или чувствует, что перестала быть подавленной.
Поскольку чувство поражения может возникать часто, полезно выработать здоровую привычку справляться с трудностями всякий раз, когда это чувство возникает.Практика самообслуживания или занятия чем-то, что вам нравится / у вас хорошо получается, можно использовать как отличный навык, когда вы начинаете чувствовать себя подавленным. Работа требует, чтобы сотрудники делали перерывы в течение дня для повышения производительности. Поскольку материнство — одна из самых важных и трудоемких работ, почему бы и вам не сделать перерыв? В конце концов, если вы подзаряжаетесь, это просто означает, что вы будете более эффективно выполнять свою работу по материнству. Это победа для всех участников.
СЛЕДУЮЩИЙ: 10 способов помочь тревожному подростку справиться со стрессом
Следующий 8 причин, по которым дети ворочаются по ночам
Об авторе Джессика Папп (Опубликовано 15 статей)Мать троих мальчиков, заядлый писатель и студентка социального работника.Меня интересует развитие детей и защита психического здоровья.
Ещё от Jessica PappТебе нужен перерыв … перед перерывом, мама
Когда я прочитал исследование, которое показало, что матери работают в среднем 98 часов в неделю, я почувствовал облегчение.
Почему?
Я почувствовал облегчение … , потому что недавно я удивился, почему я все время так устал.
Я почувствовал облегчение … , потому что прошло много лет с тех пор, как у меня была неделя на работе, на работе с детьми или на работе по дому.
Мне стало легче … , потому что я чувствую, что все, что я делаю, — это забочусь о детях, убираюсь или работаю.
Прочитав, что мамы работают эквивалентно двум с половиной работам на полную ставку каждую неделю, я почувствовал себя обоснованным.
ЭТО вот почему я так устал.
Исследование показало, что женщины начинают ухаживать за детьми в среднем около 6 часов утра.м. каждый день и уходят после 20:00. Добавьте сюда истерики, сеансы медсестер, уборку, свидания с играми, отпуск, школьные формы и миллионы микро-мероприятий между ними. (И это, конечно, «хороший» день — без проблем со сном, болезней или ночных размышлений о цвете хвостов динозавров …) Так что, конечно, мы устали.
Материнство может сделать это с вами. Но должно ли это с вами делать?
Введите: Андреа. Каждой женщине нужна такая подруга-мама, как Андреа. Ровно на десять лет старше меня, ее дети были младенцами 10 лет назад.Она мудрая. Она уже прошла через все это материнство. Кроме того, у нее есть способ привить мне мудрость до того, как она мне понадобится — поэтому, когда я наконец дойду до той сцены, о которой она говорила, ее совет прямо там, где она его оставила.
«Никто не заставит тебя уйти в отпуск, Лиз», — напомнила она мне во время недавней вентиляции. «Никто другой не закажет вам отпуск — или заставит пойти в спортзал — или скажет, чтобы вы перестали работать допоздна. Только вы можете формировать жизнь, которую хотите жить.«
Материнство настолько всепоглощающее, что начало поглощать меня.
Я очень рано вставал, чтобы начать работу. Я долго не мог уснуть, чтобы мыть кухонную раковину. Это заставляло меня чувствовать себя виноватым за то, что я не путешественник во времени, который мог волшебным образом присутствовать на уроках плавания, рабочих совещаниях и уроках Барре в одно и то же время.
Этот всепоглощающий менталитет заставлял меня чувствовать себя неполноценным, хотя я знал, что делаю все, что в моих силах, все время. Это заставляло меня чувствовать, что я должен делать БОЛЬШЕ, хотя главное, что мне было нужно, — это перерыв.
Напоминание Андреа было точным советом, который мне нужен, чтобы снова сесть за руль моей собственной жизни.
Итак, я даю себе перерыв.
Я даю себе передышку от чувства вины за то, что я не «идеальная» мама, и вместо этого покупаю себе кружку «Самая хорошая мама в мире». Мои дети в безопасности, счастливы, здоровы и любимы. У нас все в порядке.
Каждую ночь я даю себе перерыв из-за допоздна за ноутбуком и разрешаю себе притормозить и попить чаю после того, как мои дети уснут.
Я Я делаю перерыв в том, чтобы не играть со своими детьми во все правильные игры, ориентированные на развитие, и проводить вместе более неторопливое, осознанное время, проводимое детьми. Вчера я пытался соорудить рогатку со своим сыном (его идея), сегодня мы покупаем ингредиенты для торта (также его идея). Это заставляет его чувствовать себя таким счастливым и любимым, руководя нашей игрой, и снимает с меня всю ношу. для планирования нашей «деятельности». В ванну, чтобы поплавать и не только! ?
Я даю себе передышку от мысли, что мой дом должен всегда выглядеть «безупречно на картинке». Иногда будет, но много раз нет. Мы здесь живем. Это напряженная семейная жизнь в движении. Наш дом не всегда будет выглядеть так, как у Джоанны Гейнс * просто * прикрепила скрепки и повсюду посыпала ее Fixer Upper волшебной пылью. Иногда на кушетке будут пятна от желе, а на полу школьные формы, и это настоящая жизнь.
Я даю себе передышку от мысли, что буду выглядеть ТАК УДИВИТЕЛЬНО, если я только что потерю остаток веса ребенка — потому что многие люди принимают меня за подростка (мне 32, мне кажется, .. . # MomBrain) и пока этого комплимента хватит.
Я делаю перерыв в ВСЕХ ВЕЩАХ и отправляю мужу дополнительные задания во время его командировок. Школьные формы можно заполнять удаленно, можно записываться на прием к врачу, можно вступать в футбольные клубы — даже когда он путешествует. Вовлеченные папы, FTW!
Я даю себе перерыв, чтобы не брать перерыв , и я решила провести отпуск с моим партнером по работе, зимний отпуск с моей сестрой и юбилейную поездку с моим мужем.✈️
Я даю себе передышку, чтобы не быть достаточно . W Пока у меня все еще много # ЦЕЛЕЙ, я меньше сосредотачиваюсь на чувстве неполноценности и больше на крошечных шагах, которые я предприму, чтобы их достичь.
Материнство — это одно всепоглощающее, удивительное, изнурительное путешествие, и я единственный человек, который действительно может контролировать, как я с ним справляюсь.
Я хочу быть образцом для подражания для своих детей — мама любит их и предана своей работе — и ей тоже нужно время для себя.Мне нужен перерыв перед перерывом, и я знаю, что это хорошо для моих детей.
Почему вам нужен перерыв от ваших детей и как его получить
Кажется, что сегодня уже в десятый раз, я разочарован на одного из моих детей. Мне стыдно признаться, что я слишком много кричал сегодня утром.
После недели болезни (я и несколько детей), ночи прерывистого сна и холода, удерживающего нас внутри, я готов взорваться.
Это не лучшее место для , и я знаю, что мне нужно что-то с этим делать быстро.
Мне нужно отдохнуть от моих детей.
Нет, я не собираюсь взлетать на выходные. У меня нет роскоши няни по вызову. Но я знаю, как вернуться на правильный путь, чтобы стать любящей и терпеливой мамой вместо того измученного человека, которым я был сегодня утром.
Зачем вам нужен перерыв?
Даже самой преданной и терпеливой матери время от времени нужен перерыв. Ваши причины могут отличаться от моих.
Что-нибудь из этого звучит знакомо?
- Новорожденный
- Проблемы со здоровьем в семье (вашей или чужой)
- Супер напряженный день
- Обучение на дому
- Недосыпается
- Финансовые проблемы
Некоторые из этих вещей приносят радость (новорожденный!), А другие нет, но все их объединяет то, что все они вызывают стресс .Любая из этих вещей или бесчисленное множество других со временем измотает даже самых героических матерей. Как матери мы настолько привыкли ставить нужды других на первое место, что можем игнорировать собственные потребности, иногда до полного истощения.
Проще говоря, нам нужно позаботиться о себе . Перерыв и отдых — важная часть этого процесса. Вы можете двигаться вперед на полной скорости только в течение ограниченного времени, прежде чем разбиться и сгореть. Остановитесь и сделайте перерыв, прежде чем доберетесь до этой точки!
Как я могу отдохнуть посреди нашего напряженного дня.
Мои дети привыкли проводить время в тишине в середине дня в течение 1-2 часов. Малыш дремлет, двое старших проводят время в своих комнатах, заканчивая учебу, а шестилетний слушает аудиокниги, смотрит книжки с картинками или играет с тихой игрушкой.Каждый остается в своем собственном пространстве, пока не истечет время тишины. Это время так важно для меня и для всех нас, чтобы восстановить силы, отдохнуть и подготовиться к дневным занятиям. Этот тишина и покой имеет для меня первостепенное значение, если бы у нас было такое утро, как сегодня.Через некоторое время я расслабляюсь и снова готов быть терпеливым и продуктивным.
Иногда я не могу дождаться полудня, чтобы сделать перерыв.
Иногда больной ребенок не давал мне спать по ночам, так что на следующее утро я очень утомлялся. Иногда плохие новости подталкивают меня на минутку на поиски тишины. Или, может быть, я ошеломлен требованиями нашей семьи и нашей нынешней борьбой. Я признаю, что это случается слишком часто.
Когда это произойдет, я сделаю небольшой перерыв.
Любая из этих вещей может повторно заземлить меня и выкупить мой день:
- Телефонный звонок другу (не слишком долго, иначе у детей начнутся проблемы)
- Включите веселую музыку.
- Сядьте с малышами, чтобы прочитать книжку с картинками. Пусть список дел подождет.
- Проведите с детьми 10 минут на улице. Свежий воздух и солнце творит чудеса с моим настроением!
- Убери что-нибудь. В нашем доме беспорядки не новички, но когда он выходит из-под контроля, я нервничаю.Убирать столешницу или мыть посуду очень улучшает настроение.
- Если ничего не помогает, я делаю пару глубоких вдохов, считая до 10.
Плюс в том, что большинство из этих вещей тоже помогает моим детям. После этого мы все более счастливы.
По возможности я стараюсь заранее планировать перерывы.
Один час в неделю с другом, с детьми или без, может изменить всю мою неделю. Некоторые другие возможности для запланированных перерывов:
Я чувствую себя намного лучше после тихого дневного времени.Я знаю, что мои дети тоже. Мои дети нуждаются во мне, чтобы быть отличной мамой . В этом мне помогает перерыв.
Все еще ошеломлен?
У вас сегодня перерыв? Что вы делаете, когда вам нужен перерыв?
Фото Эллиота Брауна.
П.С. Если вам понравился этот пост, не могли бы вы потратить секунду и, , поделиться им на Facebook ? Огромное спасибо!
Сделай перерыв для мамы, чтобы тебя не водили дети, Бэтти
Это было одно из тех утра здесь.
В одно из тех утра, когда я обнаруживаю утечку в душе, когда мои дети падают друг на друга, вбегая в мою ванную, прерывая мой душ (иначе говоря, единственный раз, когда я бываю в эти дни), чтобы сказать мне, что в комнате моего младшего сына есть вода. капает с потолка.
Такое утро, когда мой старший сын решает поиграться с сигнализацией и установкой бесшумной сигнализации. Каково же было мое удивление, когда в мою дверь постучали 2 предложения полиции в форме.
Ага, это было одно из тех утра.
Мои дети были на удивление любезными и добрыми во время дневного хаоса, но в период между телефонными звонками, чтобы ремонтировать мужчин, моему мужу и нашей охранной компании, мое терпение к нормальному поведению моего ребенка было на рекордно низком уровне.
То есть, я серьезно не могу выдержать еще одну трехминутную обличительную речь о Майнкрафте от моего 7-летнего ребенка, и я клянусь, если мой 4-летний ребенок не перестанет называть мое имя миллиард раз подряд моим мозг вот-вот взорвется.
Этот пост содержит партнерские ссылки.
У меня просто нет мыслей для всего этого, и я измотан.
Затем я начинаю снимать.
«Пожалуйста, прекратите болтать!»
«Ребята, я по ТЕЛЕФОНУ!»
«ОСТАВЬТЕ МЕНЯ ОДИН на одну долбаную секунду !!»
Ага, я не горжусь этим моментом.
Итак, я сделал паузу.
Я сделал несколько глубоких вдохов, успокоил своих мальчиков и успокоился в своей комнате. Я использовал свои 50 советов по успокоению и работал, чтобы сбросить настройки дня.
Несколько лет назад я бы не стал брать такой перерыв. Я бы продолжал давить и пытаться подавить весь гнев внутри себя. Это никогда не сработает, и я закричу.
Я понял, что лучший способ успокоиться — это сделать перерыв… но я не стал этого делать. Я беспокоился о том, во что попадут мои дети, сколько разразятся ссоры, и не оставят ли они меня в покое, чтобы я успокоился. Казалось, оно того не стоило.
После взрыва у моего трехлетнего ребенка я понял, что мне нужно делать перерывы, когда я расстраиваюсь.Итак, я придумал разные способы, чтобы мои дети были заняты и заняты чем-то, чтобы мне не приходилось беспокоиться… так сильно… о том, чем они занимались, пока меня не было.
Вот мои любимые.
Я большой поклонник создания хорошей сенсорной деятельности, такой как «Радужный рис» или «Playdough».
Я выливаю радужный рис в большую ванну, добавляю ложки, чашки и машинки из спичечных коробок, и мои дети готовы часами. И у нас есть огромный набор хитроумных приспособлений для лепки, которые я могу бросить им на стол.
Мне нравится этот вариант как выход для творчества, но я действительно беспокоюсь о том, чтобы убрать после. Но теперь, когда мне 3 и 6 лет, мои мальчики могут неплохо зацикливаться на себе, так что иногда это того стоит.
Я подключаю хорошую аудиокнигу и передаю своим мальчикам наушники. Есть так много замечательных аудиокниг для всех возрастов. Мои дети любят серию «Волшебный домик на дереве», сборник рассказов Диснея и «Хроники Нарнии».
Они не только делают перерыв и слушают чудесные детские истории, им также нравится, как актеры разыгрывают разные голоса и дают им ощущение, что они — часть истории.
Я предпочитаю покупать книги в Audible. Нажмите здесь, чтобы попробовать Audible и получить две бесплатные аудиокниги!
Я люблю вывести всех на улицу и посидеть с книгой, пока они играют на заднем дворе или на детской площадке.
Просто выйти на улицу и подышать свежим воздухом, услышать пение птиц и полюбоваться видами сезона — отличный способ восстановить мою энергию.
Для меня добавление книги — идеальное дополнение к этому, поскольку я люблю читать, и для моих детей важно видеть, что я наслаждаюсь хорошей книгой как примером того, как проводить свободное время, и что книги приносят удовольствие.
Когда я была беременна вторым сыном, одна из медсестер в кабинете моего врача порекомендовала моему старшему сыну иметь коробку с игрушками, чтобы я мог с ней играть, пока я кормила младшего, чтобы в это время было меньше разочарований.
Это был лучший совет, который я получил, и его я пыталась применить к другим аспектам материнства.
Итак, почему бы не иметь специальный набор игрушек, который выдается только тогда, когда маме нужен перерыв? Это дает им что-то новое и захватывающее, в то время как я получаю столько необходимого времени.
Нет вины в том, чтобы включить телешоу или передать им планшет. Я должен признать, что экранное время было самым большим вызовом для меня как матери.
Я ограничиваю их экранное время и делаю все возможное, чтобы предложить сочетание организованных мероприятий, свободного времени и времени с семьей. Но в такие дни, как сегодня, мне действительно нужен перерыв. Так что включаю телевизор или передаю планшет на несколько минут.
Я отказываюсь чувствовать себя виноватым по этому поводу, но я понял, что лучше провести немного времени перед экраном, чем мама, которая злится и кричит.
Этим утром я настроил одного мальчика на свои аудиокниги и лего, другой решил поиграть на своем планшете несколько минут.
Я удалился в свою спальню с телефоном и книгой в руке. После того, как я, наконец, завершил все свои телефонные звонки, я свернулся калачиком и прочитал свою любимую книгу «Соловей» и уделил мне немного времени.
Через 20 минут мы были все настроены и готовы продолжить день. Небольшой сброс был всем, что мне было нужно.
Больше для вас:
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Аманда
Я была консультантом по психическому здоровью, которая работала с детьми и матерями как в индивидуальной, так и в групповой среде, прежде чем я стала домохозяйкой для двух мальчиков. У меня есть степень бакалавра в области детского развития и семейных исследований и степень магистра консультирования, где я специализировалась на игровой терапии.
Вина не допускается! Зачем родителям время для себя
Пару месяцев назад я провел две недели в писательской колонии в Арканзасе.Несомненно, комментарий, который я слышал больше всего — как от людей, которых я встретил там, так и от друзей и соседей, когда я вернулся домой, — был: «Вы, должно быть, так сильно скучали по своему сыну!»
Это правда — я скучал по нему. Но даже больше того, я испытал огромную радость, оставив позади себя родительское «я». Я проводил большую часть своих дней в одиночестве, и мне это нравилось. Я писал, читал, гулял и спал больше, чем за последние годы. Я мог бы остаться там еще на неделю!
Однако, когда я это рассказывал людям, на меня несколько странно смотрели.Мы ведь должны постоянно быть рядом с детьми, верно? Работа — это трудность, потому что она уводит нас от семьи. То же и с упражнениями. То же самое с любыми обязательствами, которые могут отвлечь нас от наших детей.
Это может быть правдой для многих людей, но для интровертов очень важно проводить время вдали от своих детей. Если вы, как интроверт, придерживаетесь стандартов, установленных нашей культурой, ориентированной на привязанности, вы можете в конечном итоге почувствовать, что с вами что-то не так, что вы не любите своих детей так сильно, как следовало бы, или что вы как-то не получается воспитывать детей.Ты не. Вам необходимо установить со своими детьми отношения, которые подходят вам.
Тем не менее, зная , это одно; чувство это другое. Иногда меня беспокоит, что я плохо воспитываю детей, и что мне нужно больше заботиться о своем ребенке и быть ближе к нему. Когда мои родители с волнением спрашивают, что моя семья запланировала на трехдневный уик-энд или длинный перерыв в школе, я иногда отвечаю с ужасом, а не с нетерпением. Я ценю тихий распорядок школьной недели, который дает мне место, которое мне нужно для себя каждый день, — пространство, которое может быть трудно найти, когда мой сын весь день находится дома.
Я не одинок в своих чувствах. Друг-интроверт, которого я назову Марго, испытала те же чувства, усугубленные еще более нереалистичными ожиданиями, с которыми сталкиваются матери.
С самого начала у Марго была сложная реакция на материнство. Ей нравилась интимная связь грудного вскармливания; в то же время ей не нравилось, что в определенное время дня ее тело внезапно становилось не ее собственным. Когда ее сын стал старше и требовательнее, она очень хотела отлучить его от груди и сделала это как можно скорее.«Я сыграла активную роль в том, чтобы отрезать его», — сказала она, что шокировало ориентированного на привязанность друга. Это заставило ее чувствовать себя виноватой, как и ее решение вернуться на работу, когда ему едва исполнилось 3 месяца.
«Многие мои коллеги спрашивали меня, скучаю ли я по нему днем», — сказала мне Марго. «А друзья говорили что-то вроде:« Какая жалость, тебе нужно работать ». Но то, что я все время дома с сыном, звучало для меня ужасно удручающе. Я боялся, что буду в ловушке. Тем не менее, я чувствовал себя виноватым за то, что не хотел быть с ним рядом.”
Вина все еще закрадывается в ее родительскую жизнь, хотя ее сыну сейчас 5 лет. «Я чувствую себя плохо, когда прихожу домой, и вместо того, чтобы играть или готовить ужин, я сижу в одиночестве и некоторое время вяжу, чтобы зарядиться энергией после долгого рабочего дня».
Я понимаю. С тех пор, как мой сын Феликс пошел в детский сад полный рабочий день, многие люди спрашивали, грустно ли мне, потому что я был его постоянным воспитателем в течение первых четырех с половиной лет его жизни. По правде говоря, сейчас я счастливее, чем когда-либо: наконец-то у меня есть необходимое время в одиночестве.
Не то чтобы я ненавидел быть отцом-домоседом, но это меня сильно истощило. В плохие дни я испытывал именно то, чего боялась Марго: эмоциональную клаустрофобию и истощение. Вы знаете, сколько слов четырехлетний ребенок может сказать вам в течение дня? Мой сын все время болтал о LEGO и поездах, жареных сырах и шоколадном мороженом. Я бы заткнул уши, чтобы немного подумать.
Я лучший родитель, муж и вообще более спокойный человек теперь, когда он проводит свои дни в школе.И я рад видеть, как он превращается в независимого человека, которому требуется время для перезарядки, и он любит тихие здания и занятия искусством. Хотя многих родителей связывает ностальгия по младенцам и малышам, я редко скучаю по цепкому маленькому созданию, которым он был раньше.
Я действительно люблю своего сына — так сильно, что хочу быть для него самым лучшим. Это означает, что мне нужно собственное пространство для размышлений, чувств и поиска своего центра. Это похоже на инструкции в аварийной ситуации в самолете, когда взрослым приказывают надеть кислородную маску на себя, прежде чем помогать своим детям.Вы должны позаботиться о себе, чтобы лучше позаботиться о ком-то другом. Для нас, интровертов, это означает, что в нашем графике есть немного места для тишины и автономии.
В ближайшую субботу моя жена берет моего сына на пару дней к маме. После этого я буду постоянно дежурить у папы, пока он на зимних каникулах. Буду ли я скучать по семье в эти выходные? Конечно. Когда они вернутся, я собираюсь провести с Феликсом насыщенные, веселые и наполненные приключениями дни. Я не смогу сделать это без немного мирного «времени для себя» на полях.
Что мы имеем в виду, когда говорим, что нам нужен перерыв
Как домработница двух маленьких детей, когда я говорю, что мне нужен перерыв, я не говорю о том, что хочу отпуск или угощение в качестве награды за то, что делал свою работу. Необходимость в перерыве не означает, что я ищу передышку от своих обязанностей или что я хочу поднять ноги. Это означает, что мне нужно время, чтобы почувствовать себя человеком посреди безжалостной жизни, в которой я больше не принадлежу себе; где я отдаю свою любовь и энергию, каждый момент своего существования, и не могу понять, как сохранить их для себя.
Мы все хорошо знаем о мужчинах, которые не понимают смысла давать матери своих детей перерыв. Они ходят на работу весь день и им не весело на работе, не так ли? Когда они приходят домой и их жены говорят: «Мне нужен перерыв», они думают: Когда я получу перерыв? Я просто работал весь день, а теперь мне нужно вернуться домой и дать жене перерыв?
Точка перерыва, когда вы сидите дома, не является развлечением, или волнением, или расслаблением, хотя перерывы, которые содержат эти вещи, прекрасны, и мы абсолютно их заслуживаем, потому что все делают .Когда родители-домоседы говорят: «Мне нужно отдохнуть от того, чтобы быть мамой на час или два», они не пытаются обманом заставить вас выполнять работу по уходу за домом и детьми, чтобы они могли получить для развлечения и расслабления. Перерыв — это не то же самое, что отдых.
Когда вы отец, забота о детях не считается работой. Это считается тем, что вы обещали сделать, создавая жизнь. Это не то же самое, что пойти на работу. Забота о детях означает, что вы учите их быть людьми и даете им шанс быть счастливыми.Выделение времени из своей жизни каждый божий день для ухода за детьми абсолютно необходимо для их роста как людей. Это не то, чем вы украшаете их или свою жену. Это не одолжение. Это не лишняя работа в конце долгого дня. Это часть того, кто ты есть, потому что ты папа. Из-за того, что вы родили ребенка, вы абсолютно обязаны тратить все свое время и энергию на то, чтобы быть отцом этому ребенку, всю оставшуюся жизнь, и это неплохие новости. Отцовство — это когда ваши дети заслуживают родителей, которые заинтересованы и демонстрируют свою любовь к ним, потому что именно это поможет им стать счастливыми, здоровыми и успешными людьми.
Когда я получаю перерыв в конце дня, я не использую его для развлечения. Мне не нужен перерыв, чтобы расслабиться и получить удовольствие, будучи самим собой, наконец, без детей. Я хожу в тренажерный зал. Я хожу за продуктами. Я могу прогуляться или покататься на велосипеде. Я сад. Я могу писать или читать какое-то время. Я работаю во дворе.
Я делаю все, что мне нужно, в этот момент, чтобы чувствовать, что я заслуживаю существования. Я делаю то, что мне нужно, чтобы чувствовать себя вменяемым, стабильным и способным удовлетворить нескончаемые потребности моих прекрасных детей.Мои перерывы могут позволить мне на несколько минут поразмыслить. Могут позволить мне водить машину, не напрягаясь и не отвлекаясь. Мне может понадобиться перерыв, потому что я хочу воспользоваться ванной, чтобы никто не наблюдал за мной, или не беспокоясь о том, что может происходить внизу и кричать: «Мама почти закончила! Вы, ребята, в порядке?»
Я хочу перерыв, не потому, что мне скучно, или я беспокоюсь, или хочу немного повеселиться (хотя я, вероятно, часто чувствую это). Я хочу перерыв, потому что я вкладываю абсолютно все, что у меня есть, в то, чтобы оставаться дома. с моими детьми.С того момента, как я открываю глаза утром, нет ни одной секунды моего дня, когда бы я не был занят и на связи. Нет ни одного момента, когда я остаюсь наедине со своими мыслями, где меня не трогают и не нужно, и где ко мне не предъявляются требования. Ни единого момента. Не когда я чищу зубы, принимаю душ или пытаюсь найти что-нибудь чистое для ношения. Даже в ванной.
Как родители-домоседы, мы понимаем, что работать весь день — это не весело и нелегко.Мы понимаем, что нам повезло проводить дни с детьми. У нас были обязанности и стрессы помимо материнства, и мы понимаем, что жизнь сложна для вас и для всех. Мы знаем, что добираться на работу и с работы и сидеть весь день в кубике — это не то, что вы бы выбрали, если бы у вас был выбор. Мы знаем, что поход на работу — это не личный перерыв, где можно расслабиться и поднять ноги. Мы полностью понимаем это, мы любим вас и ценим вас за все, что вы делаете для обеспечения безопасности и заботы о наших семьях.Нам было бы лучше сказать спасибо, если бы в конце дня у нас оставалась хоть одна унция энергии или здравомыслия. Мы тебя любим. Мы делаем. И спасибо.
Но нам еще нужен перерыв.
Не потому, что мы работаем больше вас или заслуживаем того, чего вы не заслуживаете. Нам просто нужно несколько минут, чтобы не быть на грани напряжения, работая над своими нервами и духом ради безопасности, счастья и здоровья наших детей. Нам просто нужно время, чтобы вспомнить, кто мы такие, чтобы не волноваться, не волноваться и не чувствовать себя невидимыми.Нам нужна секунда, чтобы отдышаться, сделать свой собственный выбор, на мгновение попытаться полюбить себя. Нам нужна возможность существовать как человеческое существо с именем, мыслями и идеями; как человек, которому позволено завершить мысль. Нам нужно разрешить водить машину и пользоваться туалетом, не отвлекаясь и не подвергаясь давлению. Нам просто нужен момент, или мы разваримся.
Мы любим вас, папочки. Мы не пытаемся от вас избавиться. Мы не пытаемся сказать, что не думаем, что вы много работаете.Мы не пытаемся лишить жизнь удовольствия или радости, отказывая вам в своих. Нам просто нужна секунда, чтобы попытаться вспомнить, кто мы.
Эта часть впервые появилась в «Последней маме на Земле».
Что такое няня? Маме, у которой никогда не бывает перерыва
Radist / iStockДолжен признаться. Я мама уже почти 10 лет и ни разу не наняла няню. Действительно. Я никогда не платил кому-то за заботу о моих детях.
Я говорю это не для того, чтобы сказать, что я герой или лучше всех в чем-либо — ничего подобного.Рядом со мной есть семья, которая иногда может присмотреть за моими детьми, если они мне понадобятся. И хотя я работаю из дома, я всегда делал свою работу в соответствии с расписанием моей семьи. Так что на самом деле мне никогда не требовалось , чтобы нанять няню — — и я знаю, что для некоторых это роскошь.
Но, помимо всего этого, никогда не было достаточно веской причины для того, чтобы выкладывать лишние деньги, тем более что приличные няни здесь стоят около 15 долларов в час. Если бы у нас были лишние деньги, мы бы потратили их на уроки плавания для наших детей или поездку в парк развлечений.И если я собирался потратить их на себя, это всегда было что-то практичное, например, нижнее белье или штаны для йоги (да, я такой неудачник).
Но теперь у меня другое признание: Я сожалею, что не нанял няню . Для меня было смешно все эти годы отказываться от своих потребностей и думать, что я не заслуживаю тратить деньги или время на себя.
Я была мамой, у которой никогда не бывает перерыва, той, которая пыталась убедить себя, что это к лучшему. Я был виноват в том, что думал, что у меня нет другого выбора, что я должен отложить все свои лишние гроши для своих детей.Я даже думала — хотя мне стыдно это признавать — что я была лучшей матерью, потому что я никогда не нанимала помощников, что моим детям было бы лучше, если бы о них заботились только их родители и большая семья.
Но я ошибался. Все эти мысли основаны на предпосылке, что мои потребности не имеют такой же ценности, как потребности других, и это просто неправда.
Теперь я понимаю, что действительно могла бы потратить больше времени на то, чтобы просто быть взрослой, женщиной — целыми днями просто кататься в одиночестве, не слушая, как дети просят золотых рыбок или спрашивают: «Мы уже на месте?» каждые пять секунд.Мне нужно было делать самые скучные вещи, например, ходить в магазин и покупать молоко, чтобы дети не путались у меня в ногах и не плакали мне в уши.
Было так много дней — времена, когда дети болели или мой муж работал допоздна целыми днями, — когда я была настолько растянута, что могла сломаться. Я помню чувство, когда выполняю одну и ту же задачу снова и снова, чувствую, как медленно превращаюсь в робота, или слушаю одни и те же аргументы и нытье своих детей, слезы, заливающие мое горло, душат меня.Я помню, как все это нарастало, и я чувствовал себя безнадежным, как будто стены проваливались. Мне не терпелось выбраться из тюрьмы моего дома.
Мой рассудок как матери стоил тех денег, которые стоили бы, если бы кто-то наблюдал за моими детьми в течение нескольких часов. Почему я этого не увидел?
Да, были времена, когда мой бюджет был настолько ограничен, что я не могла регулярно нанимать няню, и я понимаю, что многие матери тоже находятся в таком положении. Я также знаю, как трудно найти хороший присмотр за детьми, кого можно полностью доверить присматривать за своими детьми.
Но мне интересно, станут ли все эти вещи возможными, если вы сделаете их приоритетными. Что, если вы откажетесь от каких-либо дополнительных игрушек для детей в течение нескольких недель или откажетесь от пары других несущественных вещей?
Няня, которую вы нанимаете, не обязательно должна быть Мэри Поппинс. Вы можете нанять подростка с улицы или помощницу матери. Вы даже можете попросить няню поиграть с вашими детьми в другой комнате, если вы беспокоитесь о том, чтобы уйти. Вы можете запереться в своей спальне и играть в Candy Crush на своем телефоне.
Даже это стоило бы чего-то огромных в те дни, когда душно быть одной матерью в своем доме. Черт, может быть, нам, мамам, не пришлось бы тратить столько денег на вино и шоколад, если бы мы потратили деньги на несколько часов ухода за детьми. Вы делаете математику. Вы можете оказаться в безубыточности.
А если серьезно — будь то наем няни, отвоз детей к родственникам на день, бросание их на пару часов на выходных или использование iPad в качестве няни в течение нескольких дополнительных часов. — вы это заслужили .
В уходе за собой нет ничего эгоистичного. Мамы, у которых никогда не бывает перерывов, ломаются внутри. Я знаю это, потому что был там — слишком много раз. Все мы хотим быть хорошими родителями по отношению к своим детям, проявлять к ним безусловную любовь, быть хорошими слушателями и создать для них незабываемое детство. Но мы не сможем этого сделать, если целыми днями работаем на пустом месте без сна, помощи или перерывов. Мы просто не можем.
Итак, я разрешаю вам просить о помощи, искать ее и платить за нее, если это вообще возможно.