Как принимать фолиевую кислоту чтобы забеременеть – Есть такие мамочки,кто не мог забеременеть, а после употребления фолиевой кислоты(возможно чего то д — запись пользователя Marlen (Marlen26) в сообществе Зачатие в категории Медикаменты, витамины, травы

Фолиевая кислота для зачатия ребенка: как принимать, дозировка, отзывы

Рано или поздно в жизни каждой семейной пары наступает момент, когда они готовы к зачатию. Сегодня, к большому сожалению, семейные пары все чаще сталкиваются с проблемой зачатия. Это можно связать с большим количеством различных факторов. В большинстве случаев, как правило, на фертильную способность по большей части влияет образ жизни. Как ни странно, но сейчас преобладающее большинство семейных пар направляют свою энергию на улучшение своего материального благосостояния. заработок финансовых благосостояний, не задумываясь о последствиях, которые могут отразиться на здоровье. Кроме того, стрессы, эмоциональное напряжение, неправильное питание и многое другое также препятствует наступлению беременности. Все это приводит к тому, что в организме, как женщины, так и мужчины снижается количество необходимых для зачатия витаминов и минералов.

Это является следствием неправильно питания, усталости и влияния стрессов.

Для зачатия ребенка необходимо большое количество различных витаминов, минералов и питательных веществ, которые способствуют нормальному сперматогенезу и оогенезу. Но, пожалуй, наиболее важным и значимым для зачатия является фолиевая кислота — для зачатия ребенка необходимы здоровый организм женщины и мужчины, которые имеют морфологически здоровые половые клетки.

Роль фолиевой кислоты в зачатии ребенка

Стоит отметить, что фолиевая кислота не вырабатывается организмом, но играет очень важную роль в работе каждого органа. Она участвует в сложнейших реакциях, в ходе которых образуется ДНК. Витамин В9, так называют фолиевую кислоту, также принимает активное участие в метаболизме эстрогенов, которые в свою очередь важны в процессе оплодотворения. О свойствах фолиевой кислоты можно говорить достаточно долго, так как она важна для всех органов и систем. Ее дефицит приводит к различным заболеваниям, снижается регенеративная способность организма. И как вы понимаете, при недостаточном количестве витамина В9 снижается уровень половых гормонов – эстрогенов. Кроме того, употребление фолиевой кислоты перед беременностью обеспечивает некоторый запас данного витамина для того, чтобы процесс деления оплодотворенной яйцеклетки прошел нормально. Также данный водорастворимый витамин принимает активное участие в формировании нервной трубки плода, из которой в дальнейшем формируются органы. Таким образом, фолиевая кислота предупреждает развитие пороков различных органов плода. Кроме того, фолиевая кислота перед зачатием для женщин необходима для лучшего усвоения поступающего железа. В большинстве случаев во время беременности у женщины возникает железодефицитная анемия. Это связано с тем, что железо необходимо на кроветворение не только самой женщины, но и будущего ребенка.

Соответственно, во избежание гипоксии плода и последствий как для будущей мамы, так и для ее ребенка, в организме женщины необходим запас фолиевой кислоты.

Также перед зачатием пить фолиевую кислоту рекомендуется и мужчине. Как уже говорилось выше, фолиевая кислота принимает активное участие в процессах регенерации и процесса образования ДНК. Это значит, что прием фолиевой кислоты мужчинами, позволит значительно улучшить качество и количество сперматозоидов. Также предотвращает образование морфологически дефектных сперматозоидов.

Фолиевая кислота поступает в организм человека с продуктами питания. Наибольшее ее содержание отмечается в таких продуктах, как печень птицы (курицы, гуся, индейки), печень говяжья и свинная. В меньшем количестве, но все же содержится фолиевая кислота в бобовых и соевых бобах. Кроме этих продуктов, данный витамин содержится в льняном масле, шпинате, спарже, брокколи и даже в зернах пшеницы. Но редко кто употребляет перечисленные продукты питания. Как правило, преобладающее большинство отдают предпочтение фармацевтическому варианту витамина В9. Благо, на сегодняшний день с аптечными препарата нет проблем и в любой аптеке можно приобрести фолиевую кислоту, как отдельный препарат, так и в комплексном витаминном препарате.

Сколько пить фолиевую кислоту для зачатия

На стадии планирования беременности большинство женщин и мужчин начинают принимать препараты фолиевой кислоты в количество 400 мкг в сутки. Длительность приема может составлять от нескольких недель до нескольких месяцев. Для женщины, безусловно, рекомендуется принимать витамин В9, как до наступления беременности, так и после зачатия до 12 недель беременности. Это позволит избежать большинство возможных пороков развития и различных патологий плода. Мужчина же может перестать принимать фолиевую кислоту уже после того, как беременность благополучно наступит.

Но все же, как принимать фолиевой кислоты для зачатия безопаснее всего, может решить только врач.

Как принимать фолиевая кислота чтобы забеременеть

Как пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть?

Фолиевая кислота – это витамин В9, который также называют фолацином. Недостаток этого витамина отмечается у каждого пятого человека, в зависимости от зоны проживания. Не только для женщины важно поддерживать уровень фолацина на достаточном уровне – недостаток фолиевой кислоты у мужчины может привести к трудностям зачатия и порокам развивающегося плода.

Фолиевая кислота готовит организм к воспроизведению рода – нормализуются метаболические процессы, ускоряется усвоение других полезных веществ, репродуктивная система работает активнее и повышает шансы забеременеть.

После попадания в организм, фолиевая кислота преобразуется в кофермент, играющий важную роль в метаболических процессах. Замедление этих процессов может мешать забеременеть, вот почему применение витамина В9 так необходимо для здоровой беременности.

Зачем принимать фолацин

Действие на мужской и женский организм несколько отличается.

Общее влияние на организм обеих полов можно описать следующим образом:

• ускорение пептидного метаболизма;
• улучшение процессов кроветворения;
• улучшение аппетита;
• ускорение усвоения аминокислот и сахара;
• участие в образовании РНК и ДНК;
• предупреждение атеросклероза и пищевых отравлений.

Фолиевая кислота поддерживает иммунную систему, улучшает работу пищеварительного тракта. Пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, нужно еще и потому, что она улучшает усвоение витаминов, необходимых для зачатия и вынашивания ребенка. Чтобы забеременеть, рекомендуется принимать витамины обоим супругам.

Для женщин

Фолиевая кислота при планировании беременности у женщин необходима для предотвращения серьезных патологий репродуктивной системы:

• недостаточность фолликулярной фазы менструального цикла;
• абсолютная или частичная отслойка плаценты;
• замирание беременности;
• самопроизвольный аборт;
• анемия и гипоксия плода;
• потеря аппетита;
• раздражительность, эмоциональная нестабильность.

Недостаток фолиевой кислоты может приводить к развитию врожденных пороков, в числе которых энцефалопатия, гидроцефалия, гипотрофия, патологии нервной трубки, заячья губа, волчья пасть, задержка интеллектуального развития, если женщине все же удалось забеременеть.

Для мужчин

Чтобы забеременеть, принимать фолиевую кислоту должна не только женщина. Если мужское бесплодие вызвано недостаточной активностью сперматозоидов, фолиевая кислота также будет эффективным лекарством.

Фолиевая кислота повышает подвижность и проникающую способность сперматозоидов, снижает количество некачественных, неполноценных сперматозоидов. Снижается и вероятность передачи неправильного набора хромосом, влекущего патологии развития плода.

Лекарства с фолацином

В большинстве случаев, если патологии не носят органический характер, можно забеременеть, если пить фолиевую кислоту в составе разных препаратов. Какой из них будет выбран для терапии – решает лечащий врач по результатам диагностики.

Фолиевая кислота в таблетках

Оптимальный вариант с доступной ценой и оптимальным качеством. В одной таблетке содержится 1 мг витамина В9. Дозировка для женщин, желающих забеременеть, обычно составляет до двух таблеток по три раза в сутки. В зависимости от сопутствующих патологий, врач может скорректировать дозировку или длительность курса лечения.

Апо-фолик, Фолацин

В каждой таблетке содержится по 5 мг действующего вещества. Поскольку суточная дозировка при нормальных показателях витамина В9 составляет до 1 грамма, такие препараты назначают при остром недостатке фолиевой кислоты у одного из супругов, что не позволяет забеременеть.

Так как эти лекарственные средства считаются не профилактическими, а лечебными, принимать их без предварительной консультации, чтобы забеременеть, запрещено.

Фолио

Лекарственный препарат, содержащий не только фолиевую кислоту, но и йод, недостаток которого часто мешает забеременеть. В одной таблетке содержится 400 мкг фолацина и 200 мкг йода. Применяется две таблетки в сутки. Дозировка профилактическая, позволяющая покрыть недостаток витамина, если он не поступает из продуктов питания.

Комплексные препараты

Забеременеть после фолиевой кислоты может быть сложно, если наблюдается авитаминоз в отношении нескольких витаминов. В таких случаях назначают поливитаминные комплексы, содержащие не только В9, но и другие витамины, необходимые, чтобы забеременеть. В числе таких препаратов: Матерна, Витрум пренаталь, Элевит, Витрум пренаталь форте, Мульти-табс перинатал, Прегнавит. Содержание фолиевой кислоты в этих препаратах достигает 1 мг, чего достаточно, чтобы забеременеть при недостатке фолацина в неострой форме.

Способ применения

Фолиевую кислоту принимают после еды перорально. Длительность терапии определяется лечащим врачом, но обычно, чтобы забеременеть, нужно принимать фолиевую кислоту задолго до зачатия – за 3-6 месяцев.

В лечебных целях лекарство назначают взрослым по 1-1,5 мг от одного до трех раз в сутки. Максимальная суточная дозировка составляет 5 мг или 5 таблеток.

Беременным женщинам в случае сниженного гемоглобина в первом триместре беременности надо пить 5 таблеток фолиевой кислоты в сутки. Лечение дополняется препаратами, содержащими железо. Курс лечения составляет три месяца, после чего дозировку снижают до 4 таблеток раз в неделю.

Дозировка должна определяться только лечащим врачом. Самостоятельный прием препаратов может не только помешать забеременеть, но и вызвать развитие органических и функциональных заболеваний внутренних органов.

Показания к применению

Препараты, содержащие фолиевую кислоту, назначают не только для того, чтобы быстрее забеременеть или устранить функциональное бесплодие.

Показания к применению лекарств с фолацином:

• макроцитарная анемия;
• мегалобластная анемия у беременных;
• лейкопения, обусловленная лекарствами, радиацией, химикатами;
• анемии, возникшие на фоне гастроэнтерита, резекции желудка, туберкулеза кишечника.

Как вспомогательное вещество применяется при депрессивных состояниях, повышенной тревожности, в составе комплексной терапии дисплазии шейки матки.

Противопоказания

Фолацин не всегда помогает решить проблемы с оплодотворением, если к его применению у пациента или пациентки имеются противопоказания. Запрещено лечение фолацином при дефиците витамина В12 или непереносимости фолиевой кислоты, при злокачественной анемии и невосполнимом дефиците кобаламина.

Передозировка

Длительное лечение высокими дозировками может способствовать развитию интоксикации и маскировать недостаток витамина В12. Возможно опасное для здоровья накопление кристаллов фолацина, усиливающее побочные эффекты. Для лечения препарат нужно отменить и провести симптоматическую терапию.

Побочные эффекты

Препараты с фолацином хорошо переносятся, в редких случаях возможны следующие побочные реакции:

• тошнота, рвота, вздутие живота;
• метеоризм, анорексия, горечь во рту;
• аллергические реакции;
• эритема, расстройства дыхания в результате бронхоспазма;
• расстройство ночного сна;
• судорожность конечностей.

Мочевыделительная система может реагировать гипертрофией эпителиальных клеток в почечных каналах с нарушением их функций.

Продукты с В9

Если женщина пила фолиевую кислоту и забеременела, в будущем ей необходимо придерживаться правильного рациона питания, который предотвратит дефицит фолацина. Так как постоянное применение лекарственных средств не практикуется, врачи рекомендуют обогатить рацион продуктами, содержащими большое количество фолиевой кислоты:

• яйца куриные;
• морковь, тыква, картофель, капуста, огурцы, дыня, свекла;
• молоко и кисломолочная продукция;
• морская рыба;
• грецкие орехи и миндаль;
• гречневая, овсяная, рисовая крупы;
• бобовые, зеленый горошек;
• лимоны, апельсины, персики, арбузы;
• листовая зелень.

Большое количество фолиевой кислоты содержится в говяжьей печени и мясной продукции. Желательно готовить блюда на пару или употреблять продукты в сыром виде, например, овощи и фрукты, так как при термической обработке теряются полезные качества фолиевой кислоты.

Если женщине не удается забеременеть, предварительно может быть назначена диета, богатая этими продуктами, для естественного восполнения недостатка витаминов. Если же рацион в течение трех месяцев не поможет забеременеть, будут назначены лекарственные средства.

Полезные советы

Даже желая забеременеть, некоторые супруги не отказываются от неправильного образа жизни. Курение, недосыпание, нарушение рациона питания не только мешает забеременеть, но и приводит к двукратному расходу фолиевой кислоты. Мешать забеременеть могут принимаемые ранее гормональные препараты, антидепрессанты, антибиотики, потому врачу необходимо сообщить обо всех лекарствах, которые принимались в последнее время.

Чтобы улучшить усвоение фолацина и забеременеть, рекомендуется отказаться от вредных привычек, наладить режим сна и физическую активность. Комфортные для организма физические нагрузки помогут забеременеть тем, у кого нарушено кровообращение органов малого таза в результате сидячего образа жизни.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566 ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

pillsman.org

Фолиевая кислота для зачатия: как пить и поможет ли этот препарат?

Для того чтобы зачать и родить здорового ребёнка, очень важно отличное состояние организма его родителей: и женщины, и мужчины. Но в наше время, когда качественные продукты найти сложно, а со стрессом и переутомлением каждый сталкивается регулярно, практически невозможно найти людей без проблем со здоровьем. Поэтому, если планируется беременность, необходимо пройти обследование и выяснить, что нужно подкорректировать.

В большинстве случаев парам, которые хотят родить ребёнка, назначают витаминные комплексы, в состав которых входит фолиевая кислота. Иногда её применяют даже для лечения бесплодия, при этом пьют её и женщины, и мужчины. Как фолиевая кислота помогает забеременеть? На что она влияет? Какие правила приёма этого препарата нужно соблюдать, чтоб достичь желаемого результата?

Действие на организм

Фолиевая кислота относится к витаминам группы B. Она необходима для осуществления важнейших процессов и правильного усвоения других витаминов, поэтому очень быстро расходуется. Это вещество не вырабатывается в человеческом организме, поэтому обязательно должно поступать извне.

Зачем нужна фолиевая кислота:

• Для правильного производства генетического материала, синтеза ДНК и РНК, предупреждения мутаций, здорового деления клеток.
• Для регуляции всех жизненных этапов половых клеток.
• Укрепляет иммунную систему.
• Нужна для ускорения и коррекции различных обменных процессов. Помогает усваивать различные аминокислоты и углеводы. Может выступать в роли фермента.
• Участвует в кроветворении, особенно при формировании эритроцитов, что является профилактикой анемии и кислородного голодания тканей.
• Необходима для формирования и деятельности нервной системы. Её недостаток вызывает немало проблем с работой мозга и периферических нервов и у взрослых, и у детей.
• Поддерживает оптимальный уровень гомоцистеина, что является отличной профилактикой сердечных заболеваний.

Следить за уровнем фолиевой кислоты в организме важно всем, кто хочет быть здоровым. Но это особенно важно перед зачатием ребёнка. Витамин содержится в некоторых продуктах питания (зелень, мясо, рыба, миндаль, некоторые овощи, яйца и др.), но обычно этого недостаточно и есть необходимость принимать фолиевую кислоту, приобретённую в аптеке.

Для женщин

Любая женщина перед беременностью, во время вынашивания ребёнка, а также весь период кормления грудью, должна принимать фолиевую кислоту. В каких дозах это следует делать, и как часто пить этот препарат, может решить только врач, но в любом случае игнорировать необходимость приёма очень опасно.

Возможные последствия дефицита фолиевой кислоты в женском организме:

1. Обменные нарушения, в том числе те, которые приводят к гормональному дисбалансу.
2. Отсутствие адекватного всасывания витамина B12. Это приводит к тяжелой анемии. Ослабленный организм не может обеспечивать питание собственных органов, тем более не способен качественно выполнить детородную функцию.
3. Нарушается развитие яйцеклеток. Они либо не созревают вообще, либо дефектные, которые не могут быть оплодотворены. В случае оплодотворения такой яйцеклетки происходит выкидыш или рождается ребёнок с пороками развития.
4. Во время беременности без фолиевой кислоты не может правильно формироваться ни системы организма малыша, ни плацента, что тоже может привести к самопроизвольному прерыванию беременности.
5. Очень сильно страдает работа нервной системы мамы и неправильно формируется мозг у плода. При незначительном дефиците пороков не будет, но младенец может быть очень нервным и плаксивым.

Как видно, последствия очень серьёзные, ведь могут даже стоить жизни ребёнку, поэтому важно вовремя начать принимать препарат. Тем более что он относительно недорого стоит и продаётся в любой аптеке.

Для мужчин

Нередко мужчины удивляются, когда им говорят, что для зачатия и правильного развития плода лекарство нужно пропить им. Но если не забывать тот факт, что половина генетического материала и одна из двух клеток, которые должны встретиться для того, чтоб образовался зародыш, формируются в мужском организме, всё становится понятным.

Для мужчин дозировка фолиевой кислоты обычно в 2 раза меньше, чем для женщин. Это связано с тем, что она необходима только для одного организма, а в женском она расходуется и на развитие плода.

Что делает фолиевая кислота для зачатия, если её будет пить мужчина:

1. Корректирует деление клеток, в частности, все процессы, связанные с передачей генетической информации. Это значительно снижает риск изменения числа хромосом, мутаций, которые могут сделать мужские половые клетки неспособными к оплодотворению или проявится пороками развития у плода.
2. Сперматозоидов становится больше, особенно если с фолиевой кислотой пить ещё и витамин E. Они жизнеспособны и подвижны.
3. Укрепляется защитная оболочка сперматозоидов, что их проникающую способность. Существенно снижается риск их гибели задолго до встречи с яйцеклеткой.

Замечено, что очень много случаев бесплодия у мужчин связаны именно с дефицитом фолиевой кислоты. Особенно часто это бывает при неполноценном питании, которое сочетается с вредными привычками, стрессами, физическими перегрузками. Иногда дефицит фолиевой кислоты у мужчин настолько выражен, что его можно заметить без обращения к врачу.

Человек замечает такие признаки:

• Постоянная раздражительность.
• Быстрая утомляемость.
• Нервозность.
• Снижение аппетита.
• Слабость.
• Сложности с концентрацией внимания.
• Низкий уровень гемоглобина.
• Бледная кожа.
• Сложности с запоминанием информации, всё быстро забывается.
• Резко снизилась трудоспособность.
• Может значительно уменьшиться интерес к противоположному полу.

Если у мужчины есть такие симптомы, и они сочетаются с бесплодием, нужно обязательно проконсультироваться относительно дозировки фолиевой кислоты. При остром дефиците могут понадобиться большие количества препарата или комплексное лечение.

Рекомендации

Фолиевая кислота очень сильно расходуется организмом и быстро из него выводится. К тому же она очень чувствительна к воздействию многих факторов. Поэтому и для мужчин, и для женщин важно знать, как правильно пить этот препарат, чтоб рождение здорового малыша стало реальностью.

Советы врачей, как принимать фолиевую кислоту:

1. Дозировка. Нужно пить столько таблеток, сколько вам назначил врач. Уменьшение дозы может привести к тому, что незначительный дефицит останется, и не будет достигнут желаемый результат – зачатие здорового ребёнка. Передозировка маловероятна, но тоже небезопасна.
2. Сочетание с другими лекарствами. Если вы принимаете какие-либо медикаменты, обязательно скажите об этом врачу, который назначает вам фолиевую кислоту. Это важно, так как с некоторыми лекарствами её нельзя сочетать. Или же может возникнуть потребность изменить дозировку.
3. Вредные привычки. Никотин и алкоголь разрушают фолиевую кислоту и нарушают процессы её усвоения в организме. Если не отказаться от вредных привычек, вряд ли получится зачать здорового малыша, даже если пить огромные дозы витаминов. Также сильно влияют на эффективность лечения стрессы, недосыпание, состояние депрессии.
4. Начинать пить таблетки необходимо как минимум за 3 месяца до начала беременности. Так организм успеет оздоровиться и начать правильно выполнять детородную функцию.
5. Наличие хронических заболеваний ЖКТ. При неправильной работе желудочно-кишечного тракта фолиевая кислота может просто не всасываться, независимо от того, в каком количестве её будут пить. Поэтому нужно постараться, насколько это возможно, оздоровить свою пищеварительную систему.

Важно помнить, что фолиевая кислота для зачатия эффективна только в том случае, когда принимать её правильно. Это означает, что правильно питаться, вести здоровый образ жизни и пропить курс витаминов необходимо обоим будущим родителям.

flovit.ru

Как пить фолиевую кислоту чтобы забеременеть

Сколько нужно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Все мнения касательно фолиевой кислоты и подобные вопросы связаны с тем, что сегодня важность ее приема широко освещается в информационных источниках. На самом деле, такое широкое освещение не является беспочвенным. Дело в том, что фолиевая кислота на самом деле помогает женщинам забеременеть.

Если пить фолиевую кислоту, можно забеременеть: важность витамина

Иное название фолиевой кислоты – витамин B9. Ее роль и важность при подготовке к беременности сложно недооценить. Важно отметить, что рекомендуют пить витамин В9 не только женщинам, но и мужчинам. Данный витамин способен осуществить качественную подготовку человеческого организма к зачатию. Он полезен, поскольку:

1. Помогает в усвоении сахара и аминокислот;
2. Необходим для того, чтобы мог начаться процесс клеточного деления;
3. При его приеме активизируется белковый распад, а также их нормальное и полноценное усвоение;
4. При его участии осуществляется поддержка иммунитета человека;
5. Регулируется работа ЖКТ;
6. Такой витамин способен защитить человека от развития атеросклероза;
7. У человека повышается аппетит после приема данного витамина.

Таким образом, можно заметить, что для человеческого организма данный витамин более чем важен.

Хочу забеременеть: фолиевая кислота – чем обусловлен такой запрос в сети? Как он помогает именно системе репродукции? Что женщина и мужчина должны знать о данном витамине и его влиянии на зачатие малыша?

1. При нехватке витамина может начаться анемия, что провоцирует гипоксию плода в материнской утробе;
2. Витамин отвечает за то, чтобы не начались патологии яйцеклетки. Под патологиями в этом случае понимается либо неспособность яйцеклетки к оплодотворению, либо оплодотворение с разнообразными нарушениями функционирования яйцеклетки;
3. Без витамина у матери не будет нормального, здорового аппетита. Это, в свою очередь, приведет к тому, что ребенок не будет получать должного количества питательных веществ;
4. Без фолиевой кислоты вероятна замершая беременность и отслойка плаценты;
5. Мать может быстро раздражаться и утомляться. Это передастся ребенку и после рождения он может быть чересчур капризным;
6. Женщина с недостатком витамина в организме может столкнуться с преждевременным выкидышем;
7. Пороки развития с рождения могут наблюдаться у ребенка, который был зачат в условиях дефицита фолиевой кислоты. К таким порокам принято относить заячью губу, дефект нервной трубки, гидроцефалию, гипотрофию и проблемы с умственным развитием.

Что можно сказать про влияние фолиевой кислоты конкретно на мужской организм?

1. Она увеличивает проникающую способность и скорость движения сперматозоидов;
2. Число некачественных сперматозоидов с негативными генетическими характеристиками значительно понижается в результате регулярного приема фолиевой кислоты;
3. Шансы зачать здорового малыша во много раз увеличиваются.

Как пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть?

Сколько надо пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Как правильно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Такие вопросы волнуют женщину, поскольку она поскорее хочет зачать ребенка. Во-первых, нужно отметить, что можно не пить фолиевую кислоту в аптечном варианте. Можно просто увеличить потребление продуктов, богатых фолиевой кислотой. К таким продуктам относятся куриные яйца, морская рыба, бобовые, грецкие орехи, цитрусовые и молочные продукты.

Сколько дней пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Специалисты рекомендуют начать пить фолиевую кислоту за три – четыре дня до предположительного зачатия. Этого времени как правило бывает достаточно, чтобы организм восстановился и репродуктивная система, как мужчины, так и женщины, подготовилась к зачатию.

Сколько пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Сейчас разговор пойдет о дозировке данного препарата. Суточная доза для матери ребенка должна составлять 800 мкг, поскольку именно в ее организме будет развиваться головной мозг ребенка, нервная система. Что касается мужчин, дозировка, необходимая для нормального качества и подвижности сперматозоидов, будет равной 400 мкг. Но данные цифры касаются в целом здоровых людей. Если у человека стойкий недостаток витамина В9, то дозировку, возможно, придется увеличить.

Сколько нужно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть: усвоение и возможность передозировки

Иногда бывает такая ситуация, что несмотря на прием обоими супругами фолиевой кислоты за несколько месяцев до предположительного зачатия, впоследствии у плода бывают обнаружены патологии развития. Это связано с плохим усвоением фолиевой кислоты. Расход фолиевой кислоты в организме увеличивается в том случае, если:

1. Человек постоянно курит и злоупотребляет алкоголем;
2. Долгое время идет прием антибиотиков или гормоносодержащих препаратов;
3. Человек постоянно испытывает недостаток сна или пребывает в депрессивном состоянии.

Все это означает, что паре в период планирования беременности нужно отказаться от пагубных привычек для здоровья, начать заниматься умеренными физическими нагрузками и принимать меньше лекарств.

Что касается передозировок данного препарата, они действительно возможны. Именно поэтому всегда нужно следовать врачебным инструкциям. Больше, чем выписал доктор, принимать не рекомендуется, хотя и известен тот факт, что в организме фолиевая кислота расходуется полностью.

Чтобы забеременеть, нужно пить фолиевую кислоту, и это является фактом на сегодняшний день. Однако указанный витамин, как бы там ни было, не должен становиться панацеей. Кроме нее, в организм должны поступать и другие минеральные элементы и витамины. Также нужно привести в норму свой образ жизни и стать более внимательными к собственному телу. Это поможет зачать здорового ребенка с наименьшим количеством возможных патологий. Кроме того, важно быть уверенными в успехе.

hochyu-zaberemenet.ru

Фолиевая кислота для зачатия. Помогает ли забеременеть?

Содержание статьи:

Что такое фолиевая кислота

Чтобы определить помогает ли забеременеть фолиевая кислота, следует понять, что она собой представляет и для чего необходима. По сути фолиевая кислота это обычный витамин B9. Он необходим для гармоничной и слаженной работы организма. Этот витамин обеспечивает нормальное кроветворение, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, играет главную роль в процессах с участием белка, укрепляет иммунную систему и т.д.

Но самое главное, фолиевая кислота участвует в процессах, происходящие при синтезе ДНК. А оно в свою очередь является носителем наследственной информации. Именно поэтому витамин B9 необходим для образования здоровых яйцеклеток.

Кроме того ученые выяснили, что действие фолиевой кислоты очень схоже с действием эстрогенов (женских половых гормонов), отвечающих за менструальный цикл. Поэтому этот препарат фолиевой кислоты назначают, в том числе и при сбоях в менструальном цикле.

Планируете беременность? Пейте фолиевую кислоту

Современная медицина не готова дать однозначного ответа помогает ли фолиевая кислота забеременеть. Ее назначение женщинам, планирующим беременность, связана вовсе не с повышением шансов забеременеть, а для предупреждения появления у плода тяжелых пороков развития. Фолацин является незаменимым веществом для профилактики развития таких аномалий как:

• – анэн- и гидроцефалия;
• – аномалии в головном мозге;
• – заячья губа;
• – патологии позвоночника и т.д.

Ведь по статистике каждая третья женщина из питания недополучает витамина B9, а это значит, что начинать пить витамины следует перед зачатием (оптимально за два-три месяца до наступления беременности). Ведь описанные пороки формируются в самом ее начале, в период с 15 по 30 день с момента зачатия. Порой женщина еще и не знает о своей беременности и потому не принимает препараты фолиевой кислоты.

Потребности в дополнительном приеме фолиевой кислоты значительно увеличиваются при таких факторах:

Рекомендации по дозировке при планировании беременности

Витами B9 в организм поступает через пищу и частично вырабатывается в кишечнике. Но при этом зачастую он не усваивается в нужных организму количествах. Поэтому фолиевую кислоту следует употреблять даже в том случае, если ваше питание разнообразно и сбалансировано. Для подготовки к беременности рекомендуется в сутки принимать по 0,8 мг этого препарата. Эта дозировка оптимальна и полностью покроет потребности организма в этом витамине.

Для того чтобы повысить вероятность зачатия, дозу фолиевой кислоты можно немного увеличить. Но мы настоятельно не рекомендуем заниматься самолечением. В ряде случаев это может быть опасно, например, при дефиците витамина В12.

Для зачатия двойни кроме приема лекарственных препаратов и витаминных комплексов с фолиевой кислотой, можно разнообразить свое питание продуктами, содержащими витамин B9. Например, хлеб из цельнозерновой пшеницы, зелень, молодой зеленый горошек, бобовые, субпродукты (например, говяжья печень), любые орехи, тыква, свежая брокколи.

Следует знать, что при нагревании продуктов, витамин B9 практически полностью разрушается. Поэтому без дополнительного приема препаратов не обойтись. Ведь фолиевая кислота с одной стороны предназначена, чтобы забеременеть, с другой предотвращает риск развития тяжелых пороков у плода.

А как же мужчины

К предстоящей беременности должны готовиться оба партнера. И речь идет не только об отказе от вредных привычек и лечении хронических заболеваний. Мужчинам, собственно, как и женщинам, также рекомендуется дополнительный прием витаминов с фолиевой кислотой для зачатия и не только когда пара готовится к беременности.

Ее дефицит снижает качество спермы. Доказано, что при нехватки витамина B9 количество дефектных сперматозоидов резко увеличивается. А это в свою очередь приводит к снижению вероятности зачатия или рождения ребенка с врожденными пороками. При приеме этого препарата в течение 2-3 месяцев качество спермы значительно улучшается, а количество активных и здоровых сперматозоидов приближается к отметке 90-100%.

Длительность приема фолиевой кислоты

Не у всех пар получается забеременеть в течение первых 2-3 месяцев попыток. Поэтому вполне логичен вопрос о том, как долго можно принимать этот препарат. В инструкции к фолиевой кислоте указано, что для зачатия необходимо ее употреблять в соответствии с рекомендацией врача.

Давно известно, что большинство витаминов способны накапливаться в организме. Поэтому при длительном приеме фолиевой кислоты (свыше 3-х месяцев) можно несколько снизить дозировку и поддерживать ее на протяжении всего периода попыток забеременеть. В любом случае все эти рекомендации вам должен дать врач. Именно так вы можете быть уверены, что не навредите ни себе, ни своему будущему малышу.

На вопрос «помогла ли фолиевая кислота забеременеть или зачать ребенка» отзывов в интернете очень много. В основном это положительные или нейтральные. Негативных последствий в виде аллергической реакции нет, а положительных можно судить лишь субъективно.

Итак, фолиевая кислота предназначена для зачатия здорового ребенка, повышая шансы забеременеть. Но при этом она вовсе не является универсальным средством от бесплодия и не вылечит имеющиеся хронические заболевания.

love-mother.ru

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть?

Фолиевая кислота не только принимает активное участие в процессе формирования плода, но и оказывает значительное влияние на организм женщины и мужчины в период планирования беременности. Но в чем же заключается это влияние?

Фолиевая кислота – это вещество, которое необходимо женщине не только на протяжении периода беременности, но и на этапе ее планирования.

Этот витамин не накапливается в человеческом организме, а потому употреблять его следует регулярно. Однако, как и любые медикаменты, под контролем доктора.

Кратко о витамине

Фолиевую кислоту называют еще витамином В9, и он принимает активное участие в самых различных процессах организма. Это вещество незаменимо для сохранения целостности структуры ДНК, для роста клеток, правильного функционирования иммунной и сердечно-сосудистой систем.

Фолиевая кислота участвует в синтезе аминокислот и играет значительную роль в кроветворении. Причем настолько, что если витамина будет не хватать, у людей может развиться анемия.

Для женщин во время беременности это крайне важное вещество, поскольку оно снижает риск выкидыша, профилактирует возникновение патологий у ребенка и послеродовых депрессий у матери. Витамин предотвращает и преждевременные роды, а еще – отвечает за формирование плаценты.

И в период вынашивания фолиевая кислота нужна женщине в гораздо большем, чем обычно, количестве. Однако, согласно медицинской статистике, каждой второй из будущих матерей не хватает этого витамина.

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть?

Нельзя сказать, что фолиевая кислота – некая панацея, дающая 100%-ный успех в зачатии.

Но она имеет огромное значение на этапе планирования беременности и для женщин, и для мужчин.

Дело в том, что этот витамин снижает риск возникновения ановуляционного цикла как минимум на треть — это имеет прямое отношение к шансу забеременеть.

Кроме того, фолиевая кислота:

• прямо участвует в синтезе нуклеиновых и аминокислот, которые требуются для производства здоровой яйцеклетки, готовой к оплодотворению;
• необходима для непосредственного формирования плода и его правильного развития впоследствии;
• имеет положительное воздействие на ЦНС матери и способствует усвоению других витаминов группы В.

Для мужчин в период планирования беременности фолиевая кислота нужна, чтобы:

• сохранялась здоровая потенция, в чем витамин, являясь необходимой составляющей процесса кроветворения, принимает активное участие;
• поддерживалась непрерывность цикла формирования половых клеток, что положительно сказывается на генетическом здоровье будущего отца;
• увеличивалась проникающая способность и подвижность сперматозоидов.

Учитывая все это, можно сказать, что фолиевая кислота действительно помогает забеременеть, хотя и не является ключевым фактором.

Применение чтобы забеременеть

Применять препарат можно и в лекарственной форме, и из продуктов питания. Но прежде лучше пройти исследование, которое выявит, есть ли нехватка витамина, и в каком количестве его необходимо восполнить.

И поскольку фолиевая кислота не накапливается в организме, а расходуется с большой активностью (излишки постоянно выводятся), начинать применять витамин нужно как минимум за 3 месяца до планируемой даты зачатия.

ВАЖНО! Чтобы вещество активно усваивалось, на этапе планирования беременности родителям надо отказаться от вредных привычек, ограничить прием гормональных лекарств и антибиотиков, вылечить болезни ЖКТ. Иначе, сколько бы витамина ни принималось, эффекта не будет.

Инструкция по применению для зачатия

ВАЖНО! Точную дозировку и возможность приема препарата с учетом особенностей вашего организма может назначить только врач.

И мужчинам, и женщинам нужно учесть следующее: несмотря на то, что фолиевая кислота содержится и в продуктах, ее биологическая доступность для организма при этом низкая. Т.е. если брать витамин только из пищи, он хуже усваивается и быстрее выводится.

Поэтому при планировании беременности обоим родителям стоит употреблять это вещество в лекарственной форме – так оно быстрее всасывается в желудочно-кишечном тракте.

Для женщин необходимая ежедневная дозировка витамина до зачатия составляет 400мкг, после зачатия – 500-600 мкг.

Для мужчин доза фолиевой кислоты в день должна составлять от 700 до 1000мкг. И принимать ее нужно в качестве добавки к ежедневному рациону.

Лекарственная форма витамина доступна в аптеках, выпускается и отечественным, и зарубежным производителем. При покупке обязательно надо обратить внимание на дозировку.

Фолиевая кислота в таблетках очень быстро разрушается на свету и имеет высокую гигроскопичность, поэтому необходимо тщательно соблюдать правила ее хранения. Если они были нарушены, принимать лекарство нельзя!

Передозировка

Передозировка фолиевой кислоты может протекать и с выраженной, и со скрытой симптоматикой. Явные симптомы выглядят так:

• возникает тошнота и рвота;
• повышается газообразование;
• в желудке и кишечнике все чаще появляются дискомфортные ощущения;
• со стороны ЦНС развивается психомоторное возбуждение и бессонница;
• возможно возникновение аллергических реакций с кожными проявлениями;
• есть вероятность В12-дефицитной анемии.

Скрытые признаки передозировки фолиевой кислотой сказываются на ребенке, он рождается с:

• нарушениями зрительных функций;
• сниженными познавательными способностями — потом они будут развиваться медленнее, чем у здоровых детей;
• склонностью к бронхиальной астме, ожирению и экземе.

Учитывая все сказанное выше, понятно, почему так важно соблюдать ежедневную дозу витамина и ни в коем случае не превышать ее.

ВНИМАНИЕ! Запрещается пить фолиевую кислоту с одновременным употреблением цитостатиков, противосудорожных лекарств, антибиотиков и медикаментов для снижения кислотности желудка.

При бесплодии

Витамин В9 не лечит бесплодие, это надо понимать. Однако он играет огромную роль в помощи лечению, поскольку влияет не только на ДНК, РНК, производство аминокислот и т.д., но и на иммунитет.

Фолиевая кислота усиливает и укрепляет иммунную систему организма женщины, что позволяет эффективнее и быстрее справляться с болезнями и патологиями, вызвавшими бесплодие. Кроме того, прием витамина увеличивает шанс на развитие здоровой яйцеклетки.

У мужчин фолиевая кислота борется с нарушениями сперматогенеза, увеличивает число сперматозоидов, способных к оплодотворению, и повышает их качество. А также это вещество способно влиять на количество вырабатываемой спермы, делая его больше.

Так что витамин В9 способен пусть и не излечить, но значительно помочь в терапии бесплодия обоим супругам.

Натуральные источники

В нижеприведенной таблице указаны продукты, содержащие наибольшее количество фолиевой кислоты.

Название	Количество В9 (мг) на 100г. продукта
Печень говядины	240
Печень трески	110
Шпинат	80
Орехи грецкие	77
Фундук	68
Сердце	56
Почки	56
Мука ржаная	55
Порошок какао	45
Мука пшеничная	40

Кроме того, высоким содержанием витамина обладает спаржа, семечки подсолнуха, тыквы, кунжута, льна и птичьи яйца.

Заключение

В заключение можно сказать, что витамин В9, хотя и не является панацеей от проблем с зачатием, необходим обоим будущим родителям, а женщине он нужен и в период лактации.

Это вещество способно сильно повысить шансы на зачатие, предотвратить патологии в развитии плода, укрепить здоровье и будущей матери, и будущего отца.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Фолиевая кислота помогает забеременеть! — запись пользователя aigul (diamond-star) в сообществе Зачатие в категории Медикаменты, витамины, травы

Фолиевая кислота помогает забеременеть!  
Новейшие исследования утверждают, что женщины, ежедневно принимающие мультивитамины, в состав которых входит фолиевая кислота, имеют большие шансы на беременность. Фолиевая кислота давно известна своими свойствами предупреждать отклонения в развитии плода. Теперь ученые установили еще и факт того, что фолиевая кислота способствует непосредственно самому зачатию.  Исследование, к которому было привлечено более 18 000 женщин, показало, что мультивитамины – и особенно фолиевая кислота – улучшают женскую плодовитость (фертильность). Те, кто принимал витамины регулярно, имели на 40% меньший риск столкнуться с проблемой не созревания яйцеклетки – одной из основных причин женского бесплодия. Ежегодно примерно 150 000 английских пар испытывают трудности с тем, чтобы зачать ребенка. Основная причина столь печальной статистики - отсутствие или нерегулярность овуляции у женщины.    В своем исследовании американские ученые проанализировали попытки забеременеть 18 500 женщин. Статистика была взята за девятилетний период. 13% пар испытывали трудности с зачатием, и у каждой пятой женщины из этих 13% были диагностированы проблемы с овуляцией. Тогда ученые обратились к анализу диет этих женщин: принимали ли они мультивитамины и если да, то в течение какого времени и в какой дозировке. Как оказалось, те, кто принимал мультивитамины, в том числе и фолиевую кислоту, шесть раз в неделю, на 40% меньше были подвержены проблемам с овуляцией, по сравнению с теми, кто не выпил ни таблетки. Те же, кто принимал мультивитамины 3-5 раз в неделю, подвергались меньшему риску ановуляционного цикла на 30%, тогда как принимавшие 1-2 таблетки в неделю ничем не отличались от женщин, не принимавших витамины вовсе.   Исследователи полагают, что основную роль в уменьшении проблем с овуляцией играет именно фолиевая кислота, хотя некоторые другие витамины, входящие в состав мультивитаминных комплексов, также помогают в решении этой проблемы.  Исследователи советуют всем планирующим беременность женщинам обязательно принимать мультивитамины и особенно фолиевую кислоту, и именно в таблетках, т.к. получить достаточное количество фолиевой кислоты из продуктов питания (помидор, зелени и т.д.) довольно сложно.  
http://www.pregnancycalendar.ru/biblioteka/planirovanie_beremennosti/folievaya_kislota_pomogaet_zaberemenet/

Принимаем правильно фолиевую кислоту при планировании беременности

При планировании беременности очень важно наличие достаточного количества в организме фолиевой кислоты. По-другому этот элемент называют витамином В9 или фолацином. Он необходим для продуктивного зачатия и вынашивания здорового ребёнка. Рассмотрим более подробно, как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, сколько ее требуется, на что она влияет и так ли она необходима.

Потребность в фолиевой кислоте

Будущие родители обязательно должны знать, зачем нужны витамины с фолиевой кислотой при планировании беременности. При этом витамин необходим как мужскому полу, так и женскому. К основным функциям фолиевой кислоты относят:

• Активизацию усваивания и разложения белков;
• Важное участие в дроблении клеток;
• Способность улучшения аппетита;
• Способность нормализации кроветворения;
• Участие во формировании ДНК и РНК;
• Предупреждение возникновения атеросклероза;
• Предохранение организма от различных отравлений;
• Поддержку иммунной системы;
• Улучшение деятельности желудочно-кишечного тракта;
• Помощь хорошему усвоению других элементов, которые необходимы для благополучного развития плода.

А теперь подробнее рассмотрим, на что влияет фолиевая кислота в женском и мужском организме.

Необходимость для женского пола

Для женского организма фолиевая кислота требуется как до зачатия, так и после него. Если этого элемента не будет хватать во время беременности, то это может спровоцировать следующие проблемы:

• Патологию яйцеклетки. В худшем случае она может совсем не оплодотвориться либо будет сформирован нездоровый плод;
• частную или абсолютную отслойку плаценты;
• замершую беременность;
• самопроизвольный аборт;
• различные врождённые пороки у будущего малыша;
• появление анемии, которая впоследствии может стать основанием появления гипоксии плода;
• снижение аппетита, а это означает, что плод недополучит необходимое количество питательных веществ для благополучного развития;
• раздражение и постоянное утомление, а такое состояние может повлиять на рождение нервного и капризного малыша.

Необходимость для мужского пола

Далее, рассмотрим, нужен ли витамин В9 мужчинам и на что влияет дефицит этого элемента. Мужской пол также нуждается в фолиевой кислоте во время планирования будущего малыша. Ведь если им его не будет хватать в организме, то забеременеть девушка, возможно, совсем не сможет. На что же влияет витамин B9 у мужчин:

• уменьшает количество неполноценных, некачественных сперматозоидов. Это позволяет уменьшить риск развития серьезных патологий у плода;
• в несколько раз повышается шанс зачать малыша без каких-либо отклонений и с крепким здоровьем;
• увеличивается подвижная и проникающая функция сперматозоидов.

Из вышесказанного понятно, что фолиевая кислота просто необходима во время планирования беременности как женскому, так и мужскому организму. Довольно часто при недостатке витамина B9 пара не может зачать ребенка. А также 80% патологических отклонений, связанные с нервной системой у еще не родившихся малышей, напрямую зависит от достаточного наличия этого элемента.

Поэтому, чтобы не возникал риск серьезных заболеваний, будущим родителям еще задолго до зачатия стоит насытить организм необходимым количеством фолацина. Для этого можно пить либо лекарственные препараты, либо побольше продуктов, которые насыщены этим витамином.

В каких продуктах содержится В9?

Фолиевая кислота содержится в большинстве продуктов питания. Огромное количество ее находится практически во всех орехах. А также витамином В9 насыщены зеленные овощи и листья различных растений. Немного уступают по содержанию этого элемента следующие продукты:

• бобовые культуры;
• хрен;
• тыква;
• морковка;
• свекла;
• огурцы;
• бананы;
• дыни;
• грибы.

Еще фолиевая кислота преобладает в соках из абрикосов и апельсинов, в крупе из ячки и муке низкого сорта или грубого помола.

В продовольствии животного происхождения витамин В9 также встречается. Им богата рыба, печенка, свиное, говяжье, баранье и куриное мясо, а также яйца. Еще этот элемент наблюдается во всех молочных продуктах.

Но практически все продукты животного происхождения поддаются тепловой обработке. В результате 90% фолиевой кислоты исчезает. Если человек редко употребляет пищу растительного происхождения, то организму начинает не хватать фолацина. Поэтому рекомендуется употреблять пищевые добавки или витаминные комплексы.

Употребляем правильно

В первые 4 недели беременности у малыша начинают формироваться многие органы. Большинство женщин в этот промежуток еще не в курсе о зачатии, поэтому очень важно обеспечить витаминами зарождающегося младенца. На этом этапе ребеночку просто необходим витамин группы В9. В фолиевой кислоте женский организм нуждается с самых первых дней беременности. Он необходим, чтобы сформировать здоровую плаценту.

Отсюда следует, что беременность нужно всегда планировать и задолго до неё обеспечить организм всеми полезными витаминами. Фолиевая кислота не является накопительным элементом, поэтому ее постоянно нужно пополнять. Врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту всем женщинам, которые хотят в будущем иметь здорового ребёнка. При этом не стоит забывать, что этот витамин нужен не только женскому организму, но и мужскому. Ведь его недостаток оказывает отрицательное воздействие на сперматозоиды, а именно на их подвижность.

Если пара серьёзно подходит к беременности, то она записывается на консультацию к специалисту. Он, в свою очередь, назначает обоим будущим родителям начинать пить фолиевую кислоту за три месяца до желаемой даты акта зачатия. Врачи считают, что именно такой срок необходим человеческому организму, чтобы восполнить все недостатки в фолацине.

Дозировка

Рассмотрим подробнее как пить фолиевую кислоту при планировании беременности и сколько ее требуется. Количество необходимого препарата будет зависеть от индивидуальных особенностей каждого человека. Серьезный недостаток фолиевой кислоты имеют люди, которые любят злоупотреблять алкогольными напитками, имеют нарушения в кишечнике, редко употребляют зелень и овощи, а также женщины, постоянно принимающие гормональные медикаменты.

Желательно, чтобы дозировку витамина B9 назначил специалист. Средняя доза этого элемента для запланированной беременности составляет около 400 мгк. Во время непосредственного вынашивания малыша эта доза увеличивается вдвое. Стоит понимать, что излишки в фолиевой кислоте могут привести к неприятным последствиям. Правда, передозировка этим витамином практически не встречается. Ведь чтобы это допустить, человеку придется выпить более 30 таблеток фолина.

Существуют различные виды таблеток и витаминных комплексов, в которых фолиевая кислота содержится в разных дозировках. Стоит обязательно учитывать процентное содержание витамина B9 в других лекарственных препаратах для беременных. Нехватку в этом элементе должен точно указывать лечащий врач.

В некоторых случаях женщине увеличивается профилактическая доза. Обычно дозировка составляет 1 таблеточка 1 — 4 раза в день либо может прописываться по 2 таблеточки дважды в день. При этом пить витамин B9 требуется беременной в течение всего времени вынашивания плода либо только в первую фазу.

Обычно высокую дозировку назначают в первые недели беременности. Лучше всего усваивается этот витамин тогда, когда человек плотно поест.

Препараты, содержащие фолиевую кислоту

Рассмотрим, в каких лекарственных медикаментах содержится фолиевая кислота и что из них можно принимать во время беременности.

1. Таблетки, имеющие аналогичное название. Они являются самыми доступными по стоимости и очень популярными. Обычно такие лекарство гинекологи назначают пить беременным женщинам по 1 таблеточке в день.
2. Препараты под названием Фолацин и Апо-фолик. Назначается во время серьезного дефицита в фолиевой кислоте, потому что каждая дозировка включает в себя 5мг вещества. Этот медикамент может назначаться исключительно специалистами, так как является лечебным, а не профилактическим.
3. Таблетки Фолио. В них содержится не только витамин B9 в количестве 0,4г, но и 0,2г йода. Такая норма необходима женскому организму в размере 2 таблеточек в день, а мужскому полу рекомендуется пить по одной таблеточке ежедневно.
4. Различные поливитаминные комплексы для беременных. Во всех этих таблетках содержится нужное количество витамина B9, а также различные другие элементы, полезные и необходимые для подготовки женского организма к зачатию и благополучному развитию будущего малыша.

Отзывы о витамине В9

Многие женщины любят оставлять на форумах различные отзывы о фолиевой кислоте. Рассмотрим некоторые из них, чтобы понять наверняка так ли необходим этот витамин:

Очень много слышала положительных отзывов о фолиевой кислоте, поэтому решила подробнее узнать, как следует принимать этот витамин. Врач объяснил, что этот элемент необходим будущей матери за три месяца до дня овуляции. После проведения осмотра он назначил мне профилактическую дозу этого препарата в размере одной таблетки ежедневно.

Татьяна, 29 лет.

При рождении первого ребенка, ему поставили диагноз «заячья губа». Поэтому во время планирования второго ребенка мы с мужем решили проконсультироваться у врача. После осмотра, гинеколог прописал мне увеличенную дозу фолиевой кислоты, чтобы вторая беременность не пострадала от дефектов развития и недостатка витаминов. В итоге родила дочь здоровую без всяких отклонений.

Дарья, 30 лет.

Прежде чем забеременеть я решила пройти полное обследование. Узнала у гинеколога так ли необходима фолиевая кислота и когда я узнала всю пользу этого витамина, была очень поражена! Теперь я полностью уверенна, чтобы родить здорового малыша нужна тщательная подготовка не только психологическая, но и всего организма.

Ирина, 27 лет

Если после прочтения этой статьи остались сомнения о потребности в фолиевой кислоте беременным женщинам, то рекомендуется зайти на тематические форумы и более подробно ознакомиться с различными отзывами от женщин.

Как помогает фолиевая кислота забеременеть

1 июля 2014

Автор КакПросто!

Фолиевая кислота — витамин группы В, который необходим для нормальной жизнедеятельности человека. В период планирования беременности врачи назначают дополнительный прием фолиевой кислоты обоим супругам. Это повышает шансы на успешное зачатие и служит профилактикой различных нарушений развития плода.

Статьи по теме:

Вам понадобится

• фолиевая кислота, вода

Инструкция

Если вы в ближайшем будущем планируете малыша, обратитесь к врачу за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия. Это особенно актуально для тех пар, которые испытывают определенные проблемы, связанные с репродукцией. Оказывается, даже прием такого препарата, как фолиевая кислота, повышает шансы на успешное зачатие.

Помните о том, что для женщины дополнительный прием фолиевой кислоты необходим скорее в целях предотвращения возникновения различных нарушений развития плода. В частности, этот витамин отвечает за правильное развитие нервной трубки малыша. Начинайте принимать препарат за 2 месяца до предполагаемого зачатия, чтобы на момент оплодотворения в вашем организме не было дефицита фолиевой кислоты.

Дефицит фолиевой кислоты в мужском организме значительно снижает качество спермы, что чревато появлением определенных проблем с оплодотворением. Прием данного витамина в правильной дозировке повышает шансы на зачатие.

Как правило, до зачатия мужчине необходимо принимать до 0,4 грамм препарата в сутки, а женщине — до 0,8 грамм. Более точную дозировку может назначить лишь специалист. Если вы питаетесь правильно и полноценно, вам может быть рекомендована пониженная дозировка фолиевой кислоты. Если в прошлом у вас уже были проблемы, связанные с самопроизвольным прерыванием беременности или с оплодотворением, врач может назначить усиленный прием витамина.

Помните о том, что мужчине можно прекратить дополнительный прием фолиевой кислоты уже после успешного зачатия, а женщине нужно продолжать принимать ее на протяжении всего первого триместра беременности. Старайтесь следовать всем рекомендациям, которые дает врач по поводу дозировки. Это поможет вам выносить крепкого и здорового малыша.

Не принимайте фолиевую кислоту одновременно с антибиотиками и другими лекарственными препаратами. По поводу их совместимости лучше проконсультируйтесь у своего врача.

Видео по теме

Обратите внимание

Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как рыба, говядина, шпинат, творог, сыр, укроп, бобовые, цитрусовые. По возможности употребляйте в пищу как можно больше свежих салатов — под действием термической обработки данный витамин имеет свойство частично разрушаться.

Полезный совет

Не допускайте одновременного приема фолиевой кислоты и поливитаминов, в которых она содержится. Ее избыток так же вреден, как и недостаток.

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

влияние, дозировка, как принимать витамин B9

Фолиевая кислота относится к витаминам группы В, имеющим особенность в небольшом количестве воды растворяться. Этот препарат необходим организму на протяжении всего периода беременности, а также на этапе ее планирования. Средство не обладает свойством накапливаться в организме и в связи с этим крайне важно пополнять ее запасы. Фолиевая кислота для зачатия есть в таких продуктах, как гречневая каша, творог, орехи и цитрусовые. В незначительном объеме этот витамин вырабатывается в толстой кишке, но для покрытия суточной потребности в этом препарате данного объема недостаточно. 

Фолиевая кислота относится к витаминам группы В, имеющим особенность в небольшом количестве воды растворяться. Этот препарат необходим организму на протяжении всего периода беременности, а также на этапе ее планирования. Средство не обладает свойством накапливаться в организме, и в связи с этим крайне важно пополнять ее запасы. Фолиевая кислота для зачатия есть в таких продуктах, как гречневая каша, творог, орехи и цитрусовые. В незначительном объеме этот витамин вырабатывается в толстой кишке, но для покрытия суточной потребности в этом препарате данного объема недостаточно.

Фолиевая кислота на стадии планирования беременности

Этот витамин необходим при сознательном планировании, так как недостаток данного вещества отмечают у каждой второй женщины. Своевременный прием содействует правильному зачатию, предотвращает проявления пороков у будущего малыша и кроме этого, отвечает за развитие плаценты, которая очень важна при вынашивании плода. Витамин В9 также очень важен и для мужского пола, его недостаток сказывается на качестве спермы. Вот почему фолиевая кислота для мужчин также необходима.

Значение препарата во время зачатия ребенка

Исследования доказали, что женщины, которые каждый день принимают это витамин, значительно повышают свои шансы зачать ребенка, ведь это вещество формирует положительные условия для зачатия, а также повышает фертильность. Кроме того, фолиевая кислота для зачатия является ответственной за созревание нервной трубки плода, нарушение которой может вызвать порок при развитии будущего малыша. Недостаток этого компонента может отразиться на умственном и физическом формировании плода. За сколько до зачатия пить фолиевую кислоту — вам подскажет врач, необходимо проконсультироваться с ним по данному вопросу, так как всё индивидуально.

Как правильно употреблять фолиевую кислоту

При сознательном планировании, специалист, при прохождении обследования, назначает употребление фолиевой кислоты за два-три месяца до момента зачатия. Очень важным фактором является отказ пары от курения, так как содержащийся в сигаретах никотин способствует разрушению этого витамина. Превышение дозировки, установленной врачом, может привести к гипервитаминозу, который ненамного хуже нехватки витаминов. Употреблять или не употреблять фолиевую кислоту – это, безусловно, личное дело родителей. Но как показывает опыт – это нанесение вреда не только себе, но и малышу.

Дозы приема фолиевой кислоты

Сколько принимать фолиевой кислоты перед зачатием, какая должна быть дозировка? Разные пары могут принимать абсолютно разные дозы препарата. Мужчинам необходима более маленькая доза (0,4 мг в сутки), так как он отвечает только за процесс и факт самого зачатия. Планируя ребенка, то есть перед зачатием, женщина должна потреблять этого препарата как минимум 0,8 мг каждый день независимо от рациона питания. Женщинам, которые страдают эпилепсией или диабетом, необходимо повысить дозу приема. В том случае, когда в роду встречались случаи врожденных патологических болезней (заячья губа, волчья пасть и т. п.), то в таком случае дозу увеличивают до 2 г в сутки. Данный препарат производят в форме таблеток, заключающий в себе 1 г витамина. Его правильнее употреблять после приема пищи, запивая малым количеством воды. Не рекомендуется принимать средство одновременно с антибиотиками.

Фолиевая кислота способствует зачатию двойни

Проведя исследования, эксперты установили, что потребление фолиевой кислоты прибавляет шансы к появлению двойни. Австралийское исследование выяснило, что будущие мамы, которые пили данное вещество на стадии планирования беременности, увеличили вероятность двойни до 40%. Шведские эксперты определили, что фолиевая кислота способствует рождения близнецов, удваивает эту вероятность. Часть западных исследований не привели к столь радужным результатам, поэтому нельзя с уверенностью говорить, что этот витамин действительно влияет на зачатие близнецов. Но даже если вы зачали одного, а не двух детей, то вреда от приема препарата все равно не будет.

Таким образом, принимать фолиевую кислоту для зачатия необходимо как женщинам, так и мужчинам. Витамин B9 при планировании беременности имеет очень важное значение.