Нужно ли лежать после полового акта для зачатия
Процесс зачатия только на первый взгляд кажется очень простым. Но на самом деле требуется выполнения целого ряда условий, иначе беременность не наступит. В первую очередь, нужно, чтобы произошла овуляция, иначе сперматозоидам будет некого оплодотворять.
Чтобы спермии могли добраться до яйцеклетки, они должны быть подвижными. Также очень важно, чтобы матка женщины была здоровой, иначе оплодотворенная яйцеклетка прижиться внутри не может. Влияние оказывает и поведение женщины, как до секса, так и после. Рассмотрим, что нужно делать после секса ,чтобы забеременеть.
Отдых
Многих женщин интересует, сколько нужно лежать после полового акта, чтобы зачатие наступило успешно. Важно знать не только, сколько необходимо лежать, но и как правильно это делать, ведь от позы женщины после секса зависит то, как много спермиев окажутся у шейки матки и смогут побороться за право оплодотворить яйцеклетку.
Если женщина сразу после ПА встает, то существенная часть эякулята просто вытечет наружу, а вместе с ней и сперматозоиды. Как следствие, все эти гаметы уже не будут участвовать в процессе оплодотворения, и шансы наступления беременности будут малы.
Чтобы такого не случилось, рекомендуется после полового акта оставаться в горизонтальном положении. Сколько лежать после акта, чтобы забеременеть? Необходимо хотя бы 30 минут не вставать с постели. Если сперма будет омывать шейку матки все это время, то беременность наверняка наступит.
Для лучшего эффекта необходимо приподнять таз. Для этого можно поднять ноги, изобразив упражнение «березка», либо подложить под таз подушку, свернутое в валик одеяло. Если девушка боится испачкать постель, то под таз можно подстелить полотенце или пеленку.
В это время лучше максимально расслабиться, думать нужно о хорошем. Нужно помнить, что стресс и негативные мысли приводят к выработке гормонов, провоцирующих спазм мышц всего организма.
Такое состояние может негативно сказаться на зачатии.Процедуры
Многих женщин интересует, нужно ли мыться после зачатия, и как скоро это можно делать. Современные девушки очень чистоплотны, поэтому большинство отправляется в ванную комнату сразу после секса. Если женщина хочет забеременеть, то сразу после полового акта мыться нельзя. Это значительно снижает шансы на зачатия.
Во-1, как было сказано выше, женщина встает и вся сперма вытекает наружу. Во-2, при подмывании она смывает всех сперматозоидов, которые еще могли бы добраться до шейки через некоторое время. Таким образом, вероятность успешного зачатия стремится к нулю.
Конечно, интимная гигиена средством контрацепции не является, и шансы зачать все равно остаются, особенно у здоровых женщин, и если сперма мужа очень качественная. Но в тех случаях, когда имеются проблемы с зачатием, мытье после душа может значительно снизить вероятность наступления беременности.
Стоит отметить и тот момент, что многим женщинам после секса хочется в туалет.
Это явление вполне физиологичное, так как во время фрикций происходит стимуляция мочевого пузыря. Но не стоит сразу бежать в уборную после полового акта, лучше немного потерпеть в горизонтальном положении.Рекомендации
Большинство врачей уверены, что лежать после зачатия не имеет смысла, потому что этот фактор существенного влияния на наступление беременности не оказывает. С одной стороны, если женщина фертильная, а у мужчины хорошая сперма, зачатие наступит в любом случае. А если у женщины серьезные нарушения, либо сперматозоиды неподвижны, то никакие позы и народные методы не помогут.
Поэтому не стоит зацикливаться на позах и ритуалах. Чтобы хоть немного повысить шансы на зачатие, нужно полежать с любимым мужчиной после секса, пообщаться и отдохнуть, этого будет вполне достаточно. Также врачи дают следующие рекомендации:
Секс должен быть регулярный — каждые 3 дня, кроме месячных.
Питание мужчины и женщины должно быть полезным.
Алкоголь употреблять запрещено, он негативно сказывается на качестве спермы и яйцеклеток, а также провоцирует аномалии развития плода.
По тем же причинам запрещено курить.
Обоим партнером нужно делать зарядку, двигаться в течение дня, чтобы кровообращение было хорошее.
Здоровый образ жизни — это первый шаг к успешному зачатию, потому что движение и правильное питание улучшают работу репродуктивной системы, как у мужчины, так и у женщины. И конечно же не стоит пренебрегать походом к врачу, если зачать ребенка не удается уже 6-12 месяцев. Вполне возможно, что причина неудач в каком-то заболевании.
Как забеременеть — Планета Здоровья
Вы думаете, что знаете, как происходит зачатие: мужчина встречает женщину, они занимаются любовью, а через 9 месяцев рождается малыш! Но знаете ли вы точно, откуда берутся сперматозоиды и яйцеклетки? Или как они встречаются и создают новую жизнь? Прочитайте об удивительных биологических процессах, лежащих в основе зачатия.
Что происходит внутри женского тела? Выход яйцеклетки.
Возможность забеременеть зависит от яичников.
Они имеют овальную форму, небольшой размер и расположены по бокам от матки. В яичниках находятся яйцеклетки, которые формируются до рождения женщины. В яичниках каждой новорожденной девочки содержится до 450 тысяч яйцеклеток. Большое количество яйцеклеток почти сразу же погибает. Количество оставшихся постепенно сокращается по мере взросления девочки. За весь детородный период из яичников выходит около 400 яйцеклеток. Этот процесс начинается с вашим первым менструальным циклом и заканчивается с наступлением менопаузы в возрасте 45-50 лет.
Каждый месяц, обычно приблизительно в середине менструального цикла, в яичнике начинают созревать от одной до трех яйцеклеток. Потом наиболее зрелая яйцеклетка освобождается и быстро проникает в ближайшую фаллопиевую трубу через отверстие в форме тюльпана. От яичников к матке ведут две фаллопиевые трубы, длиной около 10 см каждая. Этот выход яйцеклетки называется овуляцией. Точное время овуляции зависит от продолжительности вашего менструального цикла.
При цикле в 28 дней овуляция происходит в период между 12-ым и 15-ым днями. Первым днем нового цикла считается первый день менструации. Продолжительность вашего цикла, созревание яйцеклеток и время овуляции находятся под контролем различных гормонов, действующих вместе. Прочитайте статью о менструальном цикле, узнайте больше о гормонах. В среднем, яйцеклетка жизнеспособна и может быть оплодотворена в течение 12-24 часов после выхода из яичника. Чтобы произошло зачатие, ей нужно встретиться со сперматозоидом как можно скорее. Если Ваша яйцеклетка сможет встретиться со здоровым сперматозоидом на пути к матке, они могут соединиться и начать создавать новую жизнь. Когда этого не случается, яйцеклетка разрушается в матке. Если зачатие не произошло, яичник прекращает вырабатывать гормоны эстроген и прогестерон, которые поддерживают беременность. Вслед за падением уровня этих гормонов, утолщенная выстилка стенок матки отторгается от стенок и выходит наружу вместе с разрушенной яйцеклеткой во время менструации.
Что происходит внутри мужского тела? Путь сперматозоида.
В то время как в теле женщины в течение месяца неспешно созревает единственная яйцеклетка, в теле мужчины почти непрерывно образуются миллионы микроскопических сперматозоидов. Единственной целью существования сперматозоида является стремление вперед и проникновение в яйцеклетку. Если женщины уже рождаются с необходимым количеством яйцеклеток на всю жизнь, то в мужском организме сперма начинает вырабатываться лишь с наступлением полового созревания. На весь процесс создания сперматозоида требуется от 64 до 72 дней. Учитывая тот факт, что сперматозоид живет в теле мужчины в среднем всего несколько недель, а с каждой эякуляцией выделяется около 300 миллионов сперматозоидов, можно представить себе, насколько интенсивно работает фабрика спермы в организме мужчины.
За выработку спермы отвечает мужской гормон тестостерон. Сперма образуется в яичках. Они представляют собой две железы, которые находятся в мошонке под половым членом.
Несмотря на то, что в процессе эякуляции выделяется огромное количество сперматозоидов, только один из них способен оплодотворить яйцеклетку. Пол будущего ребенка зависит от типа сперматозоида, который первым проникнет в яйцеклетку. Если это будет сперматозоид с X-хромосомой родится девочка, с Y-хромосомой — мальчик. Существует много мифов, как зачать мальчика или девочку. Некоторые из них имеют под собой научные основания, но в целом пол ребенка определяется случайно.
Что происходит во время секса?
Кроме удовольствия ваши тела испытывают напряжение, которое в конце снимается оргазмом.
Многие пары интересуются, существуют ли специальные позы для зачатия. Точно не известно, однако, некоторые специалисты утверждают, что оптимальными позами являются:
- Миссионерская позиция, когда мужчина сверху
- Коленно-локтевая, когда мужчина находится сзади женщины
Обе эти позы способствуют лучшему проникновению. Самое главное – это заниматься любовью с удовольствием и довольно часто, чтобы жизнеспособные сперматозоиды присутствовали в репродуктивной системе женщины в период овуляции.
Не у всех женщин овуляция происходит в середине менструального цикла или в один и тот же период в каждом цикле. Поэтому, чтобы повысить шансы на успех, занимайтесь любовью по крайней мере через день.
Вы расслабляетесь, а сперматозоид начинает действовать
Поэтому скрестите пальцы и надейтесь на счастливое зачатие. Некоторые эксперты советуют женщине лежать после полового акта на спине с подушкой под ягодицами не менее 20-30 минут, чтобы под воздействием силы тяжести сперма продвинулась к месту оплодотворения.
Пока вы и ваша вторая половина отдыхаете в объятиях друг друга, в ваших телах происходит огромная работа. Миллионы сперматозоидов начали поиск вашей яйцеклетки. Это путешествие не из легких. На своем пути сперматозоид может встретить несколько препятствий:
- Кислотность влагалища. Она может быть губительна для спермы
- Шеечная слизь. Она может являться непреодолимой преградой, исключая пару дней когда вы наиболее способны к зачатию.
В этот период слизь волшебным образом изменяет свою консистенцию и позволяет нескольким сильнейшим пловцам двигаться дальше
В этот период слизь волшебным образом изменяет свою консистенцию и позволяет нескольким сильнейшим пловцам двигаться дальшеВпереди у выжившего сперматозоида еще долгий путь. Ему придется преодолеть почти 18 см от шейки через матку к фаллопиевым трубам. Представьте, что это за путешествие, если он движется с примерной скоростью 2,5 см каждые 15 минут. Самые быстрые могут достичь яйцеклетки за 45 минут. У неторопливых может уйти до 12 часов. Если сперматозоид сразу не встречается с яйцеклеткой в фаллопиевой трубе, он может там находиться от 12 до 24 часов. Если овуляция произойдет в этот период, у вас есть шанс забеременеть.
Сперматозоиды гибнут в таких количествах, что только несколько десятков приближаются к яйцеклетке. Некоторые попадают в ловушку, теряются, устремляясь к другой фаллопиевой трубе, или погибают в пути. Но и для счастливчиков, оказавшихся рядом с яйцеклеткой, гонка не завершена. Они должны усердно трудиться, чтобы проникнуть через оболочку внутрь яйцеклетки раньше остальных.
Когда самый упорный сперматозоид прорывается внутрь, яйцеклетка мгновенно меняется таким образом, что другие уже не могут в нее проникнуть. Нечто похожее на защитный слой начинает оберегать яйцеклетку от других сперматозоидов, когда первый уже находится внутри.
Начало истинных чудес
Яйцеклетка будет оплодотворена в течение 24 часов с момента ее выхода. Генетический материал сперматозоида смешивается с генетическим материалом яйцеклетки. Образуется новая клетка, которая начинает стремительно делиться. Фактически вы не беременны до того момента, пока этот сгусток клеток, этот эмбрион, не одолеет остаток пути по фаллопиевой трубе к матке и не прикрепится к ее стенке.
В том случае, если эмбрион закрепляется не в матке, а, например, в фаллопиевой трубе, развивается внематочная беременность. Внематочная беременность нежизнеспособна. Эмбрион удаляется хирургическим путем во избежание разрыва фаллопиевой трубы. Финальный отрезок пути от фаллопиевой трубы к матке может занять еще около 6 дней.
Но до того момента, когда у вас произойдет задержка менструации и вы заподозрите возможную беременность, пройдет еще пара недель. Если у вас будет задержка, или вы обратите внимание на другие признаки беременности, вы можете использовать домашний тест на беременность, чтобы развеять свои сомнения. Если зачатие произошло, примите поздравления ‒ вы в начале нового удивительного путешествия!
Лучшие позы для зачатия ребенка: помогают ли они забеременеть на самом деле | Lifestyle
Многие пары, имеющие проблемы с зачатием и на протяжении нескольких лет безуспешно пытающиеся завести ребенка, в конце концов приходят в отчаяние и идут на всевозможные ухищрения, например, пытаются использовать определенные позы для зачатия ребенка. Разберемся, имеет ли такой способ место быть и действительно ли он всегда работает?
Какую роль на самом деле играет положение твоего тела
Подавляющее большинство гинекологов утверждает: выбор конкретной позиции чаще всего не играет абсолютно никакой роли и не увеличивает вероятность быстрого наступления беременности.
Кроме того, научно доказано, что выбранная поза не имеет никакого отношения к полу будущего малыша.
// Источник: Unsplash
Однако действительно важно делать выбор в пользу удобных для женщины позиций, в которых она сможет получить удовольствие от процесса. Поэтому если тебе нравится запрокидывать ноги за плечи партнера и пробовать различные экстремальные позиции из камасутры — можешь продолжать заниматься любимым делом. Но если это доставляет дискомфорт, причиняет боль и вообще заводит, то не стоит мучить себя этим даже ради будущего малыша.
Лучшие позы для зачатия ребенка: картинки с описанием
Тем не менее, существуют позиции, которые обеспечивают максимально глубокое проникновение, а значит, при таком положении тел семенная жидкость оказывается чуть ближе к точке назначения.
Миссионерская позиция
// Источник: shutterstock.com
Женщина принимает положение лежа на спине, слегка раздвинув ноги, а мужчина ложится сверху на нее, опираясь на руки.
Многие считают эту позу скучной, но ее можно разнообразить. Например, закинуть женские ноги на плечи или просто приподнять их, согнув в коленях. Увеличить степень проникновения семенной жидкости также помогает подушка или специальный валик, подложенный под спину женщины.
Ложечки
// Источник: shutterstock.com
Оба партнера лежат на одном и том же боку, при этом женщина повернута спиной к мужчине, а их тела прижаты друг к другу (как на фото).
Догги-стайл
// Источник: shutterstock.com
Женщина принимает положение на четвереньках, опираясь на прямые или согнутые в локтях руки. Мужчина располагается сзади нее, стоя на коленях.
Некоторыми гинекологами рекомендуется для увеличения вероятности беременности после окончания полового акта еще некоторое время оставаться в том же положении, что и во время занятия сексом. Особенно хорошо это работает в позе «Ложки».
// Источник: shutterstock.com
Если хочешь как можно скорее увидеть заветные две полоски, не стоит выбирать позиции, при которых матка располагается выше влагалища.
Например, специалисты советуют на время отказаться от секса в позе наездницы или в любом другом положении, где женщина находится сверху. То же самое касается и секса стоя.
Благоприятные позиции при различных индивидуальных особенностях
Единого ответа на вопрос о том, какая поза лучше для зачатия ребенка, не существует, но есть позиции, способствующие наступлению беременности при наличии определенных проблем и особенностей организма.
Седловидная матка
Такая особенность отнюдь не считается препятствием для зачатия, более того, женщина с таким строением матки вполне может успешно родить двойню. Лучше отдать предпочтение коленно-локтевой позиции, когда мужчина находится сзади.
Также хорошим вариантом будет попробовать разнообразить миссионерскую позу, подняв ноги выше головы.
// Источник: Unsplash
Позы для зачатия при загибе матки кзади
Такая особенность, по-научному названная ретрофлексией, может быть как врожденной, так и приобретенной.
Никаких особых проблем с беременностью она не несет, однако лучше придерживаться следующих рекомендаций гинекологов.
Наиболее хорошо подойдет позиция «Догги-стайл» или другое положение, при котором женщина будет лежать на животе. После окончания полового акта рекомендуется сохранять положение лежа на животе еще в течение нескольких минут.
// Источник: Pexels
Загиб матки кпереди
Считается, что в этом случае лучше всего пытаться зачать малыша в миссионерской позе, слегка приподнял ноги и таз. После завершения полового акта женщине рекомендуется сделать известное физическое упражнение «Березка» или хотя бы просто поднять таз повыше. Сколько оставаться в таком положении? Как правило, от 10 до 20 минут.
Рекомендуемые позы при двурогой матке
Некоторые гинекологи считают, что забеременеть при такой особенности организма можно только в миссионерской позиции или в положении лежа на животе с немного приподнятым тазом. После завершения полового акта советуют также сделать «Березку» на 10—15 минут.
Что действительно влияет на удачную беременность
Так как забеременеть быстро позы для зачатия не помогают, разберемся в том, что же действительно важно для достижения скорейшего результата.
Гораздо важнее выбора позиций учитывать день цикла и высчитывать дату, когда придет овуляция. В самом грубом варианте можно просто отсчитать от начала менструального цикла 12—14 дней, для более точного подхода рекомендуется вести специальный график базальной температуры, позволяющий узнать самые благоприятные дни для беременности, или же использовать специальные аптечные тесты для определения дня овуляции.
// Источник: Pexels
Чтобы увеличить шансы, рекомендуется заниматься сексом в среднем от 3 до 5 раз в неделю в обычные дни, и хотя бы 1 раз в день в период до, во время и после овуляции.
Принятие душа, спринцевание и другие водные процедуры сразу после полового акта уменьшают шансы успешного оплодотворения, ведь часть семенной жидкости просто вымывается из влагалища.
То же самое происходит, если женщина сразу после секса встает и начинает выполнять активные телодвижения. Таким образом, большинство специалистов рекомендует сразу после соития некоторое время оставаться в постели или вообще сразу ложиться спать.
// Источник: Unsplash
Помни о важности поддержания психологического здоровья: в состоянии эмоционального напряжения, при наличии множества «сдавливающих» мыслей (в том числе и о правильных или неправильных позах!) организм чувствует опасность и сам препятствует оплодотворению, поэтому постарайся до планируемого полового акта максимально разгрузиться от дел, позаниматься расслабляющей йогой и действительно получать удовольствие во время процесса.
Естественно, для достижения результата не стоит забывать о своем физическом здоровье. Важно не перенапрягаться и избегать тяжелых физических нагрузок, не носить тяжести, высыпаться и соблюдать режим дня. Еще важно не злоупотреблять медикаментами, соблюдать принципы правильного питания, не курить и хотя бы за сутки до и после предполагаемого зачатия не пить кофе и не употреблять алкогольные напитки.
Странные советы: сексуальный этикет Георгианской эпохи
Автор фото, Hanson’s Auction House
Подпись к фото,Книга посвящена сексуальному этикету георгианской эпохи
На каком боку должна лежать женщина, чтобы у нее родился мальчик? На что нужно смотреть, чтобы зачать красивого ребенка? Каковы последствия «возлежания с животными»? Би-би-си отбирает советы из области сексуального этикета 1720 года.
Аукционный дом Hansons готовится выставить на продажу книгу георгианского периода с советами из области сексуального этикета и супружеских отношений.
Трехсотлетний фолиант под названием «Полный шедевр Аристотеля в двух частях: часть первая, секреты репродукции» (Aristotle’s Masterpiece Completed In Two Parts, The First Containing the Secrets of Generation) был отпечатан в Лондоне. К древнегреческому философу Аристотелю книга отношения не имеет.
Вплоть до 1960-х годов книга была фактически запрещена, говорит оценщик аукционного дома Джим Спенсер.
«На это был ряд причин. Например, книга содержит ксилографические изображения «монстров», которые получаются в результате неестественного союза женщины с животными», — говорит оценщик.
Кроме фривольных мотивов, в работе много советов о том, как продлить отношения или брак, который авторы считают «высшим счастьем для двух сердец».
Би-би-си отобрала для вас самые интересные советы из области отношений.
Не возлежите с животным
В книге содержится адресованное читательницам предупреждение о «возлежании с животными», подкрепленное иллюстрациями. По мнению автора, поступающие таким образом женщины рискуют родить существ, сочетающих в себе черты человека и животного.
На одной из иллюстраций изображен мужчина с мощным хвостом; на другой показана женщина, рожающая ребенка с перьями и одной когтистой лапой.
Как утверждают авторы, случай рождения ребенка от птицы произошел в 1512 году и был виной «грязной и развращенной» матери.
Смотрите на мужа
В книге утверждается, что внешний вид ребенка полностью формируется воображением матери.
«Если женщина смотрит на болезненные тела, сила ее воображения может породить ребенка с волосатой губой, кривым ртом или пухлыми губами», — говорится в секс-гиде.
Как этого избежать?
Во время секса женщина должна «пристально смотреть на мужчину и сосредоточиться на нем своим умом». Тогда зачатый ребенок будет похож на отца — у которого, впрочем, тоже могут быть усы или «кривой рот».
Автор фото, Hanson’s Auction House
Подпись к фото,Авторы говорят о рождении в 1512 году ребенка с птичьей ногой и перьями — по вине матери, разумеется.
Правильное питание
Мужчины, которые хотят «сделать свое семя обильным», должны употреблять в пищу корнеплоды и певчих птиц.
Чтобы восстановить сексуальную функцию, мужчинам рекомендуют есть яйца, воробьев, черных дроздов, дроздов обыкновенных, куропаток, пастернак, молодых голубей, имбирь и редьку.
Женщины, которые, по мнению автора, постоянно рискуют «предаться распутству», должны избегать «жесткой, жирной еды и специй», потому что от них повышается температура тела.
Другое решение этой проблемы — брак. Когда девушки выходят замуж, пишет автор, их «распутство» балансируется «удовольствием их мужей, они становятся более веселыми и оживленными».
Не торопитесь вставать
Вот еще один совет.
«Сделав то, что требует природа, мужчина не должен слишком быстро покидать объятий своей жены».
В конце концов, этого требует и элементарная вежливость.
Автор фото, Hanson’s Auction House
Подпись к фото,В книге говорится, что мужчина — «чудо света, которому подчинены все вещи». Что бы сказали феминистки?
Практикуйте половой отбор
Хотите, чтобы у вас родилась девочка? Тогда после секса женщина должна лечь на левый бок. Если хотите мальчика, то на правый.
Кроме того, «лучшее время для зачатия младенцев мужского пола — когда солнце находится в созвездии Льва, а луна — в созвездии Девы, Скорпиона или Стрельца».
Лучшее время для рождения девочки, пишет автор, «когда спадающая луна находится в созвездии Весов или Водолея».
Мужчина — прежде всего
Как говорится в книге, мужчина — это «чудо света, которому подчинены все остальные вещи», а «к его семени следует относиться, как к божественному дару, полному духа жизни».
«Без сомнения, единение сердец в священном браке дарует им высшее счастье: у мужчины появляется «второе я», с которым он может делиться мыслями, и надежный соратник в его трудах», — говорится в книге.
Автор фото, Hanson’s Auction House
Подпись к фото,Книга была напечатана в 1720 году, но до 60-х годов прошлого века была «по сути запрещена», говорят в аукционном доме
10 заблуждений о том, как можно забеременеть — Wonderzine
На удивление распространённое заблуждение.
Как бы ни хотелось верить, что с двумя пенильными (их ещё называют «мужскими») презервативами секс станет в два раза безопаснее, это не так: из-за дополнительного трения два презерватива с большей вероятностью порвутся или слетят. То же самое, кстати, относится к одновременному использованию пенильного и вагинального («женского») презервативов.
Эффективность пенильных презервативов при идеальном использовании оценивают в обнадёживающие 98 %. При обычном, правда, цифра ниже — 85 %, то есть спустя год 15 из 100 человек, использующих такие презервативы как единственное средство контрацепции, окажутся беременны. Так что всегда полезно ещё раз посмотреть инструкцию. Не забывайте, что не стоит рвать упаковку зубами или резать ножницами — так вы можете порвать презерватив. Помните, что презерватив нужно раскатывать непосредственно на пенисе, а не разворачивать и пытаться натянуть (к тому же так сильно проще!). Презерватив должен идти легко — если вам сложно его растягивать, возможно, вы надеваете его не той стороной.
Если вы обнаружили, что надели презерватив не той стороной, не пытайтесь вывернуть его наизнанку и надеть обратно, а возьмите новый — в противном случае больше шансов порвать или повредить латекс. Не забывайте придерживать презерватив, когда вынимаете пенис после семяизвержения, и не тяните с тем, чтобы достать пенис — с потерей эрекции можно разлить содержимое презерватива.
Помните о правилах безопасности: следите за сроком годности, храните презервативы в прохладном и защищённом от солнца месте (а не носите подолгу в кошельке или сумке, где они могут порваться) и используйте с ними лубрикант на водной основе — масляная может повредить латекс. Не используйте один и тот же презерватив, если переходите от вагинального секса к анальному и наоборот — так вы рискуете получить инфекцию. Тем более не используйте один и тот же презерватив несколько раз подряд — это точно не повод для экономии.
Бессознательное использование своего тела. Психосоматика бесплодия
Бессознательное использование человеком своего тела.
Это о психосоматических причинах невозможности стать родителем. Ведь причина может лежать как в мужчине, так и в женщине.
Начнем с причинно следственного ряда, в общем, почему так может получиться?
Р. Дж.Пепперел разделяет женщин, страдающих психогенным бесплодием, на 3 основные группы:
В I группу включены женщины, у которых бесплодие может прекратиться самопроизвольно, а интенсивное обследование легко «может сломать барьер, препятствующий зачатию».
Во II группу входят женщины с более устойчивой «блокадой» зачатия, возможно, происходящей в результате некоторой внешней стрессовой ситуации.
III группу составляют женщины, бесплодие у которых возникло «в результате глубокого и длительного психосоматического напряжения, связанного с наличием страхов». Существенным при этом являются особенности представления о беременности и материнстве, сформированные в процессе воспитания. Они могут глубоко нарушать их психическое равновесие,
и какие-либо отклонения и конфликты в этой сфере приводят к тому, что эти женщины испытывают сильный страх перед беременностью, и бесплодие возникает у них как психологическая защита.
У этих женщин возможно обнаружение конфликта между сознательным желанием забеременеть и неосознанным отказом от беременности и материнства.
Припоминаю случай, когда в семье мама, которая была жестким работником, говорила при дочери Маше про другую женщину: «Проститутка, сразу целоваться и отдаваться». Понятно, что она могла сказать и матом, и грубо и презрительно и пренебрежительно. Отец давно был выгнан из семьи, как никчемный алкоголик. И у Маши, желающей иметь любовь и уважение мамы, четко сформировалось – секс это противно, мужчина, это ненадежный слабак. Все это повлекло мнимое бессознательное бесплодие Маши. Ведь ее беременность станет подтверждением ее секса!!! И, когда в результате психоанализа Маша осознала, что до сих пор так привязана к маме, выполняет ее заказ, и не может осудить маму за то, что она отняла у Маши способность счастливо и радостно принимать любовь с мужчиной, а сама имела секс и родила Машу. Что это за перевернутая ситуация справедливости для Маши?
Что такое любовь и власть над психикой своего ребенка, когда родитель неосознанно обрекает дочь или сына на бессознательную неспособность иметь ребенка.
Но на возможность забеременеть влияет и физиология и психология. И это тесно переплетено.
Если в семье, в родовой ветке были проблемы с физическим и эмоциональным насилием, и это не обязательно родители, это могут быть бабушки, дедушки, прабабушки, дяди, тети так далее, вся родня, то это может повлиять на бесплодие.
И мужчина, и женщина всегда бессознательно отыгрывают через свое тело все внутрипсихические конфликты, порожденные семьей и родовой веткой.
К таким относятся, например: тяжелые болезни и несчастные случаи, финансовые трудности и экзистенциальные угрозы (это чувство тревожного недоверия, придуманные подозрения и страхи), физическое и психическое насилие, отказ в близости, сексе и крепкой привязанности, умершие в младенчества дети, дети-калеки, аборты, бесплодие. Измены, подкинутые или скрываемые дети, нарушение баланса давать-брать (когда старший в семье дает младшему) или то, что было в Вашей родовой ветке.
Это можно и нужно изменять через психологическую работу: психоанализ, передоговариваться с предками на «Расстановках по Хелингеру».
арттерапию, возможности осознать бессознательное через ассоциативные карты и другие психологические методы. Современная психология имеет много возможностей осознать неосознаваемое (бессознательное) и даже неведомое, и тем самым изменить и излечить ситуацию.
Автор статьи Татьяна Выставкина,
Директор «Центра семейной психологии Выставкиной Т.А»,
Кандидат психологических наук, сертифицированный
специалист-психоаналитик, член Европейской конфедерации психотерапии
Зачатие ребенка: как это делается
Недостаток знаний в области планирования беременности не всегда является большой помехой, но обладая соответствующей информацией можно решить много надуманных проблем.
Ну что может быть проще, чем зачать ребенка, во всяком случае, с самим процессом мы знакомы. Однако не стоит забывать, что зачатие – это своеобразный мистический ритуал, при котором должны совпасть по времени множество факторов.
Визит к гинекологу может разрешить многие сомнения. Причем советоваться с врачом следует до попыток зачать, чтобы узнать о своем физическом состоянии. Доктор может даже предложить сделать анализ на определение возможных наследственных заболеваний. Но поскольку на приеме у врача не обо всем вспомнишь, что надо спросить (а иногда даже и не знаешь, а о чем, собственно, спрашивать), предлагаем “руководство по зачатию”, подготовленное на основе последних достижений науки.
Когда этим следует заниматься
Чтобы забеременеть, прежде всего следует подсчитать, когда у вас наиболее фертильный период, то есть момент, когда женский организм наиболее предрасположен к беременности. По данным исследования, проведенного Национальным институтом женского здоровья (США), он длится 6 дней: 5 дней перед овуляцией и 1 день после нее. Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла.
Кроме того, результаты исследования констатируют, что возможность забеременеть падает приблизительно с 36% процентов (если акт происходит за два дня до и/или в день овуляции) до 10% (если половой акт происходит за 4-6 дней до овуляции).
Есть простая рекомендация парам, чтобы их занятия сексом точно попадали на период овуляции: заниматься любовью через день в период между 10-м и 18-м днями (считая первый день менструации как первый день) месячного цикла женщины.
Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви настолько приземленно. Это может оказать слишком сильное психологическое давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия. Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции. Когда же вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу, который и порекомендует, как и когда можно более точно определить день овуляции.
Как часто этим следует заниматься?
Долгое время считалось, что мужчине, для накопления семенной жидкости, следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее благоприятного периода у женщины.
Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости. Однако, как оказалось, это не главное. На самом деле, чем чаще вы занимаетесь сексом, тем быстрее вы достигнете желаемого результата.
Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет. Пары, имеющие секс в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10%, поскольку они попросту могут пропустить момент, когда можно забеременеть.
Как этим заниматься?
Народная молва гласит: чтобы зачать ребенка, следует отказаться от определенных сексуальных поз. Это не так. Сперматозоиды похожи на лососей, которые любят плыть против течения, утверждает доктор медицинских наук Марк Сауэр, профессор акушерства и гинекологии из Колумбийского университета (США). Пары могут не волноваться по поводу позы
Можно проигнорировать также мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх.
Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются прямо в место назначения и оказываются там уже буквально через несколько минут. А то, что часть спермы вытекает после полового акта, совершенно естественно и по этому поводу беспокоиться не стоит.
Не паникуйте!
А что если вам не удается забеременеть так скоро, как вы думали или надеялись? Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц, чтобы организм пришел в норму.
Проблемы с зачатием возникают, если женщина курит. Например, в Великобритании наблюдали 17 тысяч женщин в возрасте от 25 до 39 лет. Курильщицы беременели на 22% реже по сравнению с теми женщинами, у которых не было вредной привычки.
Кроме того исследования показали также, что у курящих женщин более высокий процент выкидышей.
И, наконец, если вы без проблем родили своего первого ребенка, это вовсе не означает, что все так же просто будет со вторым и третьим. Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться по поводу отсутствия беременности в течение года.
По данным Национального центра статистики здоровья (США) — если вы старше 30 лет, то шансы забеременеть уменьшаются, поэтому после 30-ти не следует тянуть с врачебной консультацией.
Вот какой схемы специалисты американского Центра статистики рекомендуют придерживаться:
женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть,
35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний,
женщинам после 40 лет — спустя три месяца занятий сексом без предохранения.
Можно ли забеременеть во время менструации?
Это может показаться простым, но до сих пор существует множество распространенных мифов о беременности. Мы попросили главного исполнительного директора Ассоциации планирования семьи Натику Хали прояснить несколько вещей:
Ложь 1. Вы не можете забеременеть, если кормите грудью
Зачатие сразу после рождения ребенка может быть в центре внимания, но многие незапланированные беременности случаются в первые несколько месяцев после родов — часто из-за дезинформации о грудном вскармливании и противозачаточных средствах.
Может возникнуть путаница, потому что можно использовать грудное вскармливание в качестве метода контрацепции, но тогда и только тогда, когда вы выполняете ВСЕ следующие условия:
- Вы кормите ребенка грудью все время — это означает, что вы не кормите ребенка другой жидкой или твердой пищей или
- Вы почти полностью кормите грудью — это в основном означает кормление ребенка грудью и нечасто давать ребенку другие жидкости и
- Вашему ребенку меньше шести месяцев и
- у вас нет периодов.
Но многие женщины не встретят все это, поэтому, если вы не собираетесь забеременеть в ближайшее время, рассортируйте свои противозачаточные средства прямо сейчас.
Ложь 2: Вы не можете забеременеть во время менструации
Многие женщины знают, что они могут зачать ребенка всего несколько дней в месяц, поэтому считают, что не могут забеременеть во время менструации или на протяжении большей части менструального цикла. Есть два фактора, которые делают это мифом:
Во-первых, у многих женщин нерегулярных менструальных циклов , поэтому может быть очень трудно точно узнать, когда произошла овуляция (когда яйцеклетка выходит при подготовке к оплодотворению).Во-вторых, сперматозоидов могут жить в организме до семи дней , так что они нередко торчат и ждут, чтобы оплодотворить яйцеклетку, когда она будет готова.
Ложь 3: Вы не можете забеременеть при первом половом акте
Этот стойкий миф приводит к множеству незапланированных беременностей у молодых женщин. Если яйцеклетка встречается со спермой, можно забеременеть, будь то первый, десятый или тысячный раз, когда вы занимались сексом.
Ложь 4: Вы не забеременеете, если пойдете в туалет сразу после секса
Посещение туалета или спринцевание (мытье внутренних и внешних женских половых органов) не предотвратят беременность.Сперма — фантастические пловцы, поэтому к тому времени, когда женщина доходит до туалета или начинает мыться, сперма уже на пути к яйцеклетке.
Ложь 5: Ваш нос, связанный с плодородием, ныряет в 35 лет
Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, плодородие женщины не падает внезапно со скалы в середине 30-х годов . Он действительно начинает снижаться с начала 20-х годов, но это постепенный процесс, который отличается от женщины к женщине.
Многие женщины зачатия естественным образом в возрасте от 30 до 40 лет, поэтому не верьте пугающим заголовкам, если вам больше 35, но вы все еще тоскаете по детям.
Фил Бурман, Getty Images
Ложь 6: вам нужно время от времени делать перерыв
Нет необходимости делать перерыв в приеме таблеток, потому что гормоны не накапливаются в вашем организме, — говорит Натика. Этот миф, вероятно, все еще существует, потому что в первые дни существования таблеток, когда было проведено меньше исследований их эффектов, женщинам часто говорили, что им следует на время прекратить их использование. Но нет никаких известных преимуществ для здоровья или фертильности женщины от перерыва .
Ложь 7: Экстренную контрацепцию НЕОБХОДИМО использовать на следующий день после незащищенного полового акта
В этом мифе вызывает беспокойство то, что он может помешать женщинам обращаться за экстренной контрацепцией, когда они в этом нуждаются.
Экстренную контрацепцию часто называют «утром после приема таблетки», но это не совсем точный термин. Существует не только три различных метода экстренной контрацепции (и только два из них являются таблетками) , ни один из них не должен использоваться в течение 24 часов или «на следующее утро», чтобы быть эффективным.
Таблетка неотложной помощи, содержащая левоноргестрел (иногда продаваемая как Levonelle), эффективна до через три дня после незащищенного секса (но тем эффективнее, чем раньше ее принимают). Таблетка экстренной помощи, содержащая улипристала ацетат (продается как эллаУан), и экстренная ВМС эффективны до через пять дней после незащищенного полового акта . Узнайте больше о Levonelle здесь …
Ложь 8: Длительное использование противозачаточных средств вызывает бесплодие
Это совершенно неверно.
Как только женщина перестанет использовать противозачаточные средства, ее периоды и фертильность вернутся к норме . В зависимости от используемого метода и индивидуального цикла женщины это может быть сразу или может занять некоторое время. Единственное исключение — стерилизация. И женщин, и мужчин можно стерилизовать — и это постоянный метод контрацепции для людей, которые уверены, что не хотят иметь детей в будущем.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Время секса для беременности
Когда заниматься сексом
Вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься сексом в дни, близкие к овуляции (когда яйцеклетка выходит из яичника), причем день до и день после являются наиболее фертильными.
- Яйцо живет примерно 12-24 часа после того, как его выпустили. В это время яйцеклетка должна быть оплодотворена спермой, чтобы вы могли забеременеть.
- Сперма может жить в организме женщины около 5 дней, поэтому, если вы занимались сексом за несколько дней до овуляции, сперма может «дождаться» выхода яйцеклетки.
Это называется вашим «плодородным окном».
Если я буду заниматься сексом только в период фертильного периода, я с большей вероятностью забеременею?
Несмотря на то, что в месяце есть несколько дней, когда вы более фертильны, не было проведено большого количества высококачественных исследований, посвященных тому, увеличивает ли время секса вокруг «окна фертильности» ваши шансы на беременность.Обзор проведенных исследований показал, что некоторые исследования показали, что это действительно помогло, но он пришел к выводу, что необходимы дополнительные исследования.
Регулярный незащищенный секс (каждые 2–3 дня без противозачаточных средств) дает вам больше шансов на успех.
8 из 10 пар, где женщины моложе 40 лет, забеременеют в течение одного года, если у них будет регулярный незащищенный секс. Более 9 из 10 пар забеременеют в течение двух лет.
Если вы обнаружите, что регулярный секс вызывает слишком много стресса или если вы не можете заниматься им по другим причинам, имеет смысл рассчитать время, в которое вы, скорее всего, будете иметь фертильность в месяце.Это иногда называют вашим «плодородным окном», и есть разные способы, которыми вы можете работать, когда это происходит для вас.
Узнайте больше об овуляции и фертильности, а также о приложениях и инструментах для зачатия.
Есть ли лучшая поза для секса?
Неважно, в каком положении вы занимаетесь сексом, когда пытаетесь забеременеть. Пока мужчина эякулирует во влагалище, сперма может проходить через шейку матки и матку к фаллопиевым трубам, где она может оплодотворить яйцеклетку.
Сексуальные позы, допускающие глубокое проникновение, вероятно, будут лучшими для зачатия, поскольку они позволяют сперматозоидам откладываться как можно ближе к шейке матки.
По этой причине часто рекомендуется миссионерская поза (лежа, женщина под мужчиной, лицом к лицу).
После секса вы можете подложить подушку под бедра, чтобы наклонить таз и помочь сперматозоиду «путешествовать».
Нет научных данных или исследований, подтверждающих или опровергающих любое из приведенных выше предположений.Это полностью зависит от вас, хотите ли вы опробовать эти идеи.
Секс и стресс
Попытки завести ребенка могут вызывать стресс, особенно если на это уходит больше времени, чем ожидалось. Будь то давление, когда вы занимаетесь сексом по расписанию, или беспокойство по поводу бесплодия, ваша сексуальная жизнь может в конечном итоге вызвать стресс, когда все сводится к младенцам. Это может усложнить ваши отношения с партнером и снизить сексуальное влечение, в результате чего у вас может быть меньше секса, а не больше.
Постарайтесь вспомнить, что секс становится немного механическим, когда вы пытаетесь завести ребенка. Это то, что переживают многие пары, и это не значит, что в ваших отношениях что-то не так.
Советы для секса без стресса
Не всегда можно предотвратить стресс, но есть вещи, которые помогут лучше справиться со стрессом. Может помочь сосредоточение времени друг на друге и на своих отношениях, а не на зачатие.
Вот несколько советов, как вернуть радость попыткам зачать ребенка.
- Найдите время, чтобы разжечь романтику. Поужинайте при свечах дома, пригласите партнера на свидание или начните отправлять друг другу сексуальные текстовые сообщения.
- Как только вы выработаете свой цикл, закажите отпуск примерно в следующий раз, когда у вас может быть овуляция. Перерыв может помочь вам расслабиться, и, возможно, вам снова будет приятно заниматься сексом.
- Занимайтесь сексом как для развлечения, так и для зачатия ребенка.
- Если весь секс оказывается слишком сильным, постарайтесь отработать несколько дней до овуляции, чтобы уменьшить количество половых контактов в те дни, когда вы вряд ли забеременеете.
- Некоторые женщины могут чувствовать себя неудачниками, если зачатие не происходит быстро. Даже если беременность длится дольше, чем вы ожидали, ее не следует винить. Бесплодие, если оно возникает, может быть мужским или женским и является излечимым физическим состоянием, как и любое другое. Найдите время, чтобы убедить друг друга в этом.
- Постарайтесь не слишком рано беспокоиться о сексе и фертильности. Большинство пар зачать ребенка в течение года после попытки.
Даже если беременность длится дольше, чем вы ожидали, ее не следует винить. Бесплодие, если оно возникает, может быть мужским или женским и является излечимым физическим состоянием, как и любое другое. Найдите время, чтобы убедить друг друга в этом.Также важно помнить, что вы и ваш партнер сначала были парой, поэтому постарайтесь проводить время вместе, занимаясь другими делами, которые важны для вас обоих.Это может даже помочь вам взглянуть на вещи в перспективе и напомнить, почему вы вообще хотели создать семью.
Записка о психическом здоровье
Если вы принимаете лекарства от психического заболевания, не прекращайте их прием, не посоветовавшись предварительно с врачом. Внезапная остановка может привести к возобновлению или ухудшению симптомов.
Узнайте больше о планировании беременности с психическим заболеванием.
Когда обращаться за помощью
Если вы или ваш партнер по какой-то причине испытываете стресс или тревожитесь из-за попытки завести ребенка, постарайтесь дать друг другу время поговорить об этом.Подход к зачатию ребенка как супружеская пара может помочь вашему благополучию, поэтому важно говорить об этом и поддерживать друг друга в этом процессе.
Иногда может помочь профессиональная поддержка. Relate может предложить вам возможность конфиденциально поговорить о ваших заботах с квалифицированным консультантом.
Если вы испытываете дополнительный стресс или беспокойство, и оно не проходит или ваше беспокойство влияет на вашу повседневную жизнь, неплохо было бы обратиться к терапевту. Некоторым людям трудно говорить о своих чувствах, но проблемы с психическим здоровьем можно лечить при правильной заботе и поддержке.
Узнайте больше о планировании беременности и управлении своим психическим здоровьем.
Другие действия при попытке зачать ребенка
Если вы пытаетесь завести ребенка, вы можете кое-что сделать, чтобы улучшить свою фертильность, снизить риск возникновения проблем во время беременности и защитить здоровье ребенка в будущем.
Как только вы начнете заниматься незащищенным сексом, первые несколько недель вы не будете знать, что беременны. Попытка внести некоторые изменения в образ жизни сейчас даст вам душевное спокойствие, когда вы забеременеете.
Узнайте больше о том, чем можно заняться при попытке зачать ребенка.
Если вас беспокоит фертильность
Если у вас был регулярный незащищенный секс (каждые 2–3 дня) в течение года и вы еще не беременны, это не значит, что вы не можете забеременеть, но неплохо пойти навестить своего GP. Запишитесь на прием раньше, если:
Ваш терапевт расскажет вам о вашем образе жизни, общем состоянии здоровья и истории болезни. Они могут посоветовать вам, что вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы на беременность, и как ваш партнер может улучшить свою фертильность.
Узнайте больше о фертильности и причинах бесплодия.
20 мифов о фертильности и фактов о беременности
Действительно ли мужские трусы влияют на количество сперматозоидов у мужчины? Может ли просмотр сексуального фильма действительно облегчить зачатие?
Если вы и ваш партнер пытаетесь забеременеть, есть вероятность, что кто-то — ваша мама, ваш лучший друг, Интернет — поделился некоторыми чужими теориями фертильности, призванными помочь.
Но прежде, чем вы отвергнете это как сумасшедшие мифы о рождаемости, сначала соберите всю информацию.Некоторые сказки старых жен могут оказаться правдой. Узнай правду … а потом займись между простынями!
Слишком долгое употребление таблеток замедлит беременность
Это миф. Если вы потратили годы своей жизни, пытаясь не забеременеть, вполне естественно задаться вопросом, не потребуется ли время, чтобы все вернулось на круги своя.
Хорошие новости, нет. У некоторых женщин фертильность возвращается, как только они прекращают принимать таблетки, но у других может потребоваться месяц или около того, чтобы возобновить овуляцию — если, конечно, не возникнет других проблем.
Боксеры лучше трусов, когда вы пытаетесь забеременеть
Это миф. Когда ваш партнер перегревается — будь то в гидромассажной ванне, в сауне, во время тренировок в велосипедных шортах из спандекса или в узких трусиках — выработка его спермы может снизиться.
Тем не менее, в большинстве случаев этого недостаточно, чтобы иметь большое значение.
Фактически, исследование почти 500 партнеров-мужчин показало, что влияние выбора нижнего белья на сперму недостаточно, чтобы повлиять на фертильность у большинства мужчин.Если вы все еще обеспокоены, не помешает попросить партнера перейти на боксеров.
Ноутбуки могут снизить выработку спермы
Это факт. Тепло включается, когда вы кладете ноутбук на колени, а тепло не является другом мужской фертильности. Чтобы семейные драгоценности оставались в первозданном виде, относитесь к ноутбуку как к настольному компьютеру.
И хотите верьте, хотите нет, то же самое может относиться и к мобильным телефонам, так что держите их подальше от его кармана.
Просмотр сексуального фильма может помочь вам забеременеть
Это факт. Исследования показали, что совместный просмотр романтического фильма может повысить уровень прогестерона, полового гормона, который, как считается, усиливает романтическое поведение.
И это не обязательно должно иметь рейтинг X, так что возьмите немного попкорна — а потом друг друга.
Если хочешь забеременеть, закажи устриц
Это факт. Ням! Вы не поверите, но это клише выдерживает научную проверку. Устрицы являются наиболее концентрированным источником цинка в пищевой цепи, который, по мнению некоторых исследований, может способствовать увеличению производства спермы.Это также усилитель либидо — и вам обоим понадобится лишнее либидо, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Преимущества распространяются на оба пола, так что насладитесь этим вечером вместе с дюжиной людей.
Чем чаще вы занимаетесь сексом в период фертильности, тем выше вероятность зачатия.
Это правда. Да, чем чаще вы занимаетесь сексом в дни пика фертильности, тем выше вероятность зачатия. Фактически, пары, которые занимаются сексом регулярно, то есть каждый день или через день, имеют самые высокие показатели беременности.
Но если совершить такое количество сеансов в спальне невозможно или если это не похоже на массу удовольствия, занимайтесь сексом каждые два-три дня в неделю, начиная сразу после окончания менструации.
Однако для мужчин с нормальным количеством сперматозоидов занятия сексом чаще одного раза в день означают, что последующие сеансы будут выделять меньше сперматозоидов. Так что дайте себе передышку!
После того, как яйцеклетка выпущена, ее можно оплодотворять в течение двух дней
Это миф. В то время как сперматозоиды могут зависать и ждать своего свидания в течение трех или более дней, яйцеклетка может храниться только от 12 до 24 часов. Так что сперматозоиды должны улавливать их, пока могут. Когда дело доходит до фертильности, время — это практически все, поэтому знание признаков овуляции (и точное определение момента овуляции) является ключом к успеху зачатия.
Позиция имеет значение
По большей части это миф. Здоровые сперматозоиды — отличные пловцы — они полны решимости выполнить свою миссию.Практически любая поза может забеременеть, так что вы также можете выбрать позу, которая нравится вам обоим. Если вы хотите добавить в уравнение немного дополнительной гравитации, дайте сперме фору, слегка приподняв бедра и попросив партнера быть сверху.
Слюна — самая благоприятная для фертильности смазка, которую можно использовать, когда вы пытаетесь зачать ребенка.
Это миф. Вы могли подумать, что все жидкости организма уживаются, но нет, это не так. Слюна — убийца спермы. На самом деле, правда в том, что большинство лубрикантов и массажных масел неблагоприятны для фертильности — поэтому лучше отказаться от них, когда вы пытаетесь зачать ребенка, или выберите лубрикант, благоприятный для фертильности, например масло канолы или масло, содержащее гидроксиэтилцеллюлозу.
Вам нужен оргазм
Это миф. Хотя оргазм никогда не может быть плохим, женщине не нужна большая буква «О», чтобы зачать ребенка. Но мы не скажем, если это один из секретов, который вы решите сохранить при себе!
Средняя пара зачать ребенка в течение трех месяцев после попытки
Это миф. Зачатие обычно не происходит в одночасье — даже после очень жаркой ночи. Конечно, яйцеклетка и сперматозоид могут встретиться с первой попытки, но средней паре, у которой нет никаких проблем с фертильностью, может потребоваться до 12 месяцев активных усилий, прежде чем ваша миссия по зачатию будет завершена.
Специалисты определяют бесплодие как безуспешные попытки забеременеть в течение более 12 месяцев для женщин до 35 лет и в течение шести месяцев для женщин старше 35 лет, если нет других очевидных проблем (например, очень нерегулярных циклов). Используйте это как ориентир, когда следует обратиться к врачу.
Чем дольше вы забеременеете, тем больше у вас шансов зачать мальчика.
Это факт. Женщины, которым требуется больше времени для зачатия, могут иметь более густую цервикальную слизь, что дает преимущество сперматозоидам с Y-хромосомой.
Почему? Исследователи еще не знают наверняка, но у них есть свои теории. Самый популярный: сперматозоид, из которого состоят мальчики, содержит меньше ДНК, что делает его светлее и позволяет ему быстрее плавать в вязких жидкостях.
У вас больше шансов столкнуться с проблемами фертильности, если вы новичок.
Это миф. Вторичное бесплодие — когда у пары возникают проблемы с зачатием после того, как у них уже родился один или несколько детей, — встречается так же часто, как и первичное бесплодие, когда проблемы возникают у новичков.
Фактически, 60 процентов всех случаев бесплодия приходится на пары, которые хотя бы раз заполнили свое гнездо.
У мужчин нет биологических часов
Это миф. Это часы с гораздо более емким аккумулятором, но они все еще тикают. В то время как парни могут производить жизнеспособные сперматозоиды — и отцовские дети — еще в возрасте AARP, у пожилых мужчин чаще возникают проблемы с фертильностью из-за падения уровня тестостерона, уменьшения количества и качества сперматозоидов, уменьшения силы и подвижности сперматозоидов и других факторов. .
Многообещающие мамы должны перейти на газированную воду, но папы могут оставить себе коктейли.
Это факт и миф. Слишком много алкоголя определенно может нарушить цикл женщины, поэтому лучше начать сокращать употребление алкоголя или отказываться от него, когда вы активно пытаетесь — особенно потому, что вы не сразу узнаете, когда ребенок будет на борту. Но папы не получают бесплатного пропуска на напитки.
Слишком много алкоголя может не только снизить производительность, но и снизить уровень тестостерона, что ухудшит выработку спермы.
Вы можете подождать, пока забеременеете, прежде чем начинать сокращать потребление латте
Это миф. Слишком много кофеина — это не просто запрет на беременность. Это тоже может быть препятствием для фертильности. Чрезмерное потребление кофеина связано с проблемами фертильности, а также с преждевременным выкидышем.
Так что откажитесь от кофеина в своей диете и придерживайтесь не более 200 мг в день — что эквивалентно 12 унциям сваренного кофе или 2 стопкам эспрессо — пока вы пытаетесь зачать ребенка. Хорошие новости: вам не придется сокращать больше, если вы ожидаете.Беременному комплекту разрешается такое же количество в сутки.
Лучше всего с утра пройти домашний тест на беременность
Это факт. Чем дольше вы находитесь между мочеиспусканиями, тем более концентрированная моча, а это означает, что тем выше вероятность того, что в ней будут обнаружены ранние уровни гормона беременности, и вы получите положительный тест на беременность, на который надеетесь.
Рождаемость снижается после 35 лет — и более поздние подростки — самый фертильный возраст из всех
Это факт. Собственно два факта. Забеременеть становится труднее примерно к 30 годам, и вероятность забеременеть снижается для женщин в возрасте от 30 лет и старше.
Когда дело доходит до пикового возраста зачатия женщины, это окно открыто с подросткового возраста до 20-летнего возраста.
Невозможно забеременеть во время менструации
Это миф. Как бы безумно это ни звучало, но на самом деле вы можете зачать ребенка, когда у вас будут месячные. Из-за особенностей женского цикла день начала овуляции может меняться от месяца к месяцу, а это означает, что вы не можете рассчитывать на то, что вся сперматозоид от менструального цикла будет мертвым и уйдет к моменту следующей овуляции.
Стресс не влияет на вашу способность забеременеть
Это миф. Хотя связь между стрессом и зачатием все еще изучается, есть некоторые свидетельства того, что женщинам, находящимся в состоянии стресса, может быть труднее забеременеть.
И хотя неясно, как стресс влияет на фертильность, эксперты согласны с тем, что снижение уровня стресса может помочь в целом, когда вы сталкиваетесь с проблемой деторождения.
Чтобы уменьшить беспокойство, подумайте о нескольких позах йоги, сделайте несколько глубоких вдохов, отдохните перед друзьями или устраните самые большие стрессовые факторы в своей жизни.В результате вы можете почувствовать себя более холодным (и забеременеть).
Мамы описывают ТТК в трех словах
Мамы описывают попытки зачать ребенка всего в трех словах
10 белых лжи, которые могут повлиять на вашу фертильность
Стефани Билл, доктор медицины, доктор философииМедицинская помощь от Стефани Билл, MD, Ph.D. из офиса Shady Grove Fertility’s Towson, MD .
Насколько вы честны со своим врачом? С вашим партнером? С собой?
Вы, вероятно, не стали бы вводить кого-то в заблуждение серьезным способом … но небольшая невинная ложь не повредит, не так ли?
Что ж, может.
Когда вы работаете над раскрытием причины (причин) бесплодия, оба партнера должны быть честны друг с другом и с врачом, иначе создание пути к беременности может быть более трудным.
Мы обратились к доктору Стефани Билл из SGF, чтобы обсудить девять вопросов, задаваемых врачом, на которые пациенты чаще всего отвечают белой ложью, и почему важно говорить правду.
Виновны в фальсификации (пусть даже незначительной)?
1. Как ваша диета?Как слишком много, так и слишком мало еды могут отрицательно сказаться на вашей фертильности.Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель жира в организме, который может использоваться для проверки весовых категорий, которые могут привести к проблемам со здоровьем. ИМТ за пределами желаемого диапазона был связан с овуляцией и беременностью у женщин и дефицитом спермы у мужчин. Чрезмерно высокий или слишком низкий ИМТ также может снизить эффективность лечения бесплодия.
«Мы понимаем, что многие из наших пациентов не намеренно, нечестны в отношении того, что и сколько (или мало) они едят.
Вместо этого они просто не знают.Чтобы получить точное представление о своем питании, я обычно рекомендую пациентам вести дневник питания или работать со структурированной программой поддержания веса », — советует д-р Билл.
«Вы можете не только улучшить общее состояние здоровья, отслеживая и корректируя свой рацион, но также вы можете обнаружить чрезмерное потребление веществ, таких как добавленный сахар, что может привести к нарушениям фертильности, таким как овуляторная дисфункция. Кроме того, мы можем лучше определить, связана ли ваша прибавка в весе с вашей диетой (или отсутствием физических упражнений) или есть более глубокая проблема, которую необходимо решить », — добавляет доктор.Будь всем.
2.
Сколько вы занимаетесь спортом? «Говоря о физических упражнениях, общеизвестно, что существует прямая корреляция между малоподвижностью и набором веса, что отрицательно сказывается на фертильности. Но знаете ли вы, что чрезмерных упражнений, также могут вызвать проблемы как для мужской, так и для женской фертильности? » — говорит доктор Билл.
«У женщин, в частности, чрезмерные физические нагрузки могут вызвать энергетический дисбаланс, который возникает, когда существует разница между потребленными и сожженными калориями.Энергетический дисбаланс может создать состояние физического стресса, который со временем может изменить ваши гормоны и, в конечном итоге, помешать вам забеременеть », — добавляет доктор Билл.
[СМОТРЕТЬ: Веб-семинар SGF о весе и рождаемости по запросу]
3.
Вы курите или курили когда-нибудь? “ Курение может негативно сказаться как на нерожденном ребенке, так и, благодаря пассивному курению, на семье в целом. Однако многие люди не знают, что курение также может нанести ущерб фертильности как мужчин, так и женщин.Мужчинам и женщинам, которые курят, требуется больше времени для естественного зачатия, и у них более низкие показатели успеха при лечении, таком как ЭКО. Следовательно, мы требуем, чтобы семьи, находящиеся под нашим присмотром, не курили.
Даже если вы бросили курить, наличие курения остается фактором, влияющим на вашу фертильность. Вы можете подумать: «Прошло 12 полных месяцев с тех пор, как я выкурил сигарету. Так что это не в счет ». К сожалению, когда дело доходит до беременности, вполне возможно», — напоминает доктор Билл.
Все больше и больше людей обращаются к альтернативным средствам, таким как марихуана и масла CBD, для облегчения боли, стресса, беспокойства, бессонницы и воспалений, но как это может повлиять на вашу фертильность?
«Данные о марихуане и фертильности неубедительны.Однако некоторые исследования действительно показывают негативное влияние на качество гамет и негативные эффекты на нейросигналы, которые могут повлиять на развитие нервной системы плода », — говорит доктор Билл.
4.
Вы употребляете алкоголь?Из опрошенных американцев более половины сообщили, что употребляли алкоголь в течение последнего месяца.
Итак, если вы пьете в обществе, вы не одиноки.
Хотя употребление алкоголя не обязательно затруднит зачатие, есть данные, позволяющие предположить, что употребление алкоголя, особенно в чрезмерных количествах, может затруднить зачатие.Алкоголизм может привести к гормональному дисбалансу, который у женщин может препятствовать регулярной овуляции, а у мужчин — к снижению количества сперматозоидов и эректильной дисфункции.
Доктор Билл напоминает: «Проще говоря, алкоголь создает множество проблем в ваших усилиях по зачатию, а также в вашей способности лечиться от бесплодия. По этим причинам мы настоятельно рекомендуем вам реалистично учитывать свое потребление алкоголя и быть честным, когда вы делитесь этой информацией со своим врачом ».
5.
Были ли у вас инфекции, передающиеся половым путем?Такой разговор никому не нравится, но очень важно сообщать врачу обо всех инфекциях, передающихся половым путем (ИППП), даже о тех, которые поддаются лечению или уже вылечены.
Хотя вашему врачу необходимо знать историю ИППП у любого из партнеров, эта информация особенно важна, если у партнера-женщины была гонорея или хламидиоз.
Эти ИППП могут привести к повреждению маточных труб, что может затруднить зачатие.
«Чем быстрее мы сможем идентифицировать такое повреждение, тем быстрее мы сможем вместе работать над его устранением», — говорит д-р Билл.
6.
Вы зачали раньше?Если вы или ваш партнер забеременели в прошлом, это означает, что у вас есть (или был) репродуктивный потенциал.Ваш врач должен знать об этом.
«Женщинам важно знать о предыдущих беременностях и их исходах. Сюда входят любые проблемы, возникшие во время беременности, родов или прерывания беременности. Предыдущие беременности могут оказать определенное влияние на ваши будущие беременности », — говорит доктор Билл.
7.
Были ли у вас связаны трубки или вашему партнеру делали вазэктомию?Даже несмотря на то, что вы были в другом месте, когда решили связать свои трубки — или, возможно, вы были с другим партнером, когда вам делали вазэктомию, — все же важно, чтобы вы рассказали об этих процедурах со своим нынешним партнером и врачом.
«Лучше, чтобы ваш партнер услышал эти откровения от вас до вашего лечения», — добавляет д-р Билл.
8. Как давно вы пытаетесь?
Многие пары не понимают разницы между «попыткой зачать ребенка» (TTC) и «незащищенным половым актом».
«К только , сообщая нам, как долго вы используете наборы для прогнозирования овуляции, время полового акта или иным образом отслеживаете свою фертильность, вы не даете истинной картины того, как долго вы пытались создать или расширить свою семью. .Вместо этого расскажет, как долго у вас был половой акт без защиты. — это информация, которую мы, как врачи, действительно ищем, чтобы вылечить вас наилучшим образом, — напоминает доктор Билл.
9.
Вы испытываете стресс?Борьба с бесплодием может быть довольно стрессом. Хотя отказ признать или иным образом справиться со стрессом вряд ли повлияет на тяжесть вашего бесплодия, нецелесообразно сдерживать свои чувства внутри.Попытки справиться со стрессом без поддержки будут не только эмоционально трудными, но также могут повлиять на ваше физическое здоровье и ваши отношения. Некоторые люди выбирают нездоровое поведение — например, отказ от физических упражнений или неправильную пищу — в периоды сильного стресса.
«Это не редкость, когда женщина (или мужчина), столкнувшаяся с бесплодием, скрывает от врачей, партнера, друзей или даже от себя самих, сколько стресса она переживает. Стресс, связанный с бесплодием, не является неизбежным.Мы призываем наших пациентов работать с нами, чтобы определить способы активного снижения беспокойства и стресса », — говорит доктор Билл.
10.
Добавки и альтернативная медицинаМногие пары, борющиеся с бесплодием, выбрали альтернативные подходы в попытке повысить свою фертильность. Дополнительные подходы включают акупунктуру, травяные добавки, медитацию и массаж. В настоящее время ведутся научные исследования этих методов лечения. Хотя одни подходы могут быть полезными, другие — нет.Поэтому важно обсудить все, что вы пробовали или пробовали в прошлом. Мы тесно сотрудничаем с практиками взаимодополняющих и целостных подходов в нашем оздоровительном центре. Узнайте о нашем оздоровительном центре и услугах, которые доступны в некоторых офисах.
РАСПИСАНИЕ НАЗНАЧЕНИЯ
Если вы пытаетесь забеременеть, возможно, пришло время обратиться к специалисту по фертильности. Пожалуйста, позвоните в наш Центр новых пациентов по телефону 1-877-971-7755, чтобы записаться на прием или заполнить эту простую форму.
Примечание редактора: эта запись в блоге была первоначально опубликована в марте 2017 года, но была проверена и обновлена на предмет точности в августе 2019 года.
7 мифов о фертильности, оставшихся в прошлом
[Прочтите наш справочник по фертильности и беременности. ]
4. Женщинам никогда не суждено было пройти менопаузу
Миф состоит в том, что менопауза неестественна, потому что на протяжении большей части истории женщины не жили достаточно долго, чтобы пережить ее — заблуждение, рожденное как неверной характеристикой продолжительность жизни и то, как общество исторически связывало ценность женщины с ее репродуктивной способностью.Хотя верно, что на протяжении веков средняя продолжительность жизни женщин составляла менее 50 лет, это не значит, что женщины умирали массово в 50 лет, прожив достаточно долго, чтобы удовлетворить требованиям эволюции. Фактически, если исключить младенческую и детскую смертность (которые в значительной степени были вызваны отсутствием базовой медицинской помощи, санитарии и иммунизации), ожидаемая продолжительность жизни женщин, даже до 1900 года, резко возрастет. Средняя продолжительность жизни женщин 17 века, переживших традиционно опасный период родов, составляла 60 лет.В этом отношении продолжительность жизни мужчин никогда не была намного больше, но по какой-то причине общество никогда не нуждалось в объяснении возрастного снижения репродуктивной функции у мужчин.
5. Женский оргазм не может быть только для удовольствия — он должен быть связан с повышением шансов на беременность
Большая часть доказательств говорит нам, что женский оргазм не влияет на зачатие тем или иным образом. Если бы это было так, оргазм, скорее всего, почти всегда происходил бы с проникновением в половой член; но на самом деле они происходят только в 25–33 процентах случаев.Чтобы оргазм повлиял на транспортировку сперматозоидов и, следовательно, на зачатие, он также должен произойти непосредственно перед мужским оргазмом или во время него, что в общем-то редко. На самом деле, многие женщины достигают оргазма один или несколько раз раньше, чем их партнер-мужчина — или после, или не достигают его вовсе.
6. Вакцина против вируса папилломы человека связана с преждевременной недостаточностью яичников
Мифы и опасения по поводу вакцинации существуют почти так же давно, как и вакцины, и мифы, связанные с фертильностью, не являются исключением.Этот миф был распространен шестью случаями преждевременной недостаточности яичников, которые были описаны в литературе по вакцинам против ВПЧ, в так называемых сериях случаев. Но это не доказательство, хотя и вызвало ряд провокационных заголовков, породивших этот миф. К счастью, гораздо более крупное исследование, в котором приняли участие более 199 000 женщин, показывает, что нет никакой связи между вакцинацией против ВПЧ и преждевременной недостаточностью яичников.
7. Мужчины всегда остаются фертильными
Это распространенный миф, что все мужчины могут воспроизводить потомство до 80 лет.И это правда, что мы видим, как некоторые знаменитости в возрасте 50, 60 и даже 70 лет объявляют о своем новом отцовстве (почти всегда с гораздо более молодой партнершей). Но у обоих полов наблюдается возрастное снижение фертильности. Для женщин спад начинается в возрасте 30 лет, а к середине 40 лет беременности без репродуктивной помощи — редкость. У стареющего мужчины эректильная дисфункция увеличивается с возрастом, а качество семенной жидкости и спермы также снижается. Мужчины старше 51 года (примечательно, что это также средний возраст менопаузы для женщин) испытывают значительное снижение успешности лечения бесплодия.Это правда, что мужчины не испытывают такого же абсолютного ограничения репродуктивной функции, как женщины, но каждое обсуждение возраста и фертильности должно также включать мужчин.
[Подробнее о мужском бесплодии . ]
Джен Гюнтер, доктор медицины, акушер-гинеколог, регулярно публикует статьи в The New York Times, ведет документальный сериал «Jensplaining» и является автором «Библии влагалища».
Помогает ли забеременеть лежа в постели после секса?
StocksyЖенщины, которые пытаются забеременеть, будут делать всевозможные, er , интересные вещи во имя «ну, что это может работать.Но есть одно пост-сексуальное движение, по которому трудно понять, законно оно или своего рода Б.С .: лежать там после секса.
Концепция, лежащая в основе этого, имеет смысл: пребывание в посткоитусе позволяет его сперматозоидам добраться до вашей яйцеклетки, что увеличивает ваши шансы забеременеть. Но теперь новое исследование ставит эту теорию под сомнение.
Для исследования у исследователей было около 500 женщин, которые прошли внутриутробное оплодотворение (когда врачи вводят его сперму в вашу матку, чтобы увеличить шансы на то, что вы забеременеете) либо ложились на короткий 15-минутный постельный режим сразу после процедуры, либо вставай и двигайся сразу после этого.
Ученые обнаружили, что не было практически никакой разницы в шансах забеременеть между группой, которая встала и передвигалась, и группой, которая перешла на короткий постельный режим. Фактически, женщины, которые вставали и сразу двигались, забеременели в 40 процентах случаев, в то время как группа постельного режима забеременела в 32 процентах случаев.
Конечно, в исследовании рассматривалось внутриматочное оплодотворение, а не пары, у которых был «обычный» секс. Так переводятся ли результаты? Мэри Джейн Минкин, М.Д., акушер-гинеколог и профессор клинической практики Йельского университета, согласен.
«У женщин, имеющих регулярный половой акт, эякулят достигает шейки матки», — объясняет она. «И в период фертильности слизь вполне восприимчива к сперме прямо здесь». Самая быстрая и самая здоровая сперма попадает прямо в цервикальную слизь «мгновенно», говорит она, практически без разницы, лежите ли вы там какое-то время после секса или встаете и двигаетесь.
Если вы действительно хотите забеременеть, Dr.Минкин рекомендует заниматься сексом в нужное время (вы можете использовать безрецептурный набор для прогнозирования овуляции, чтобы узнать, когда вы наиболее плодовиты) и, если вам нужна смазка, использовать более безопасную для спермы, например Pre-Seed.
Но, если вы хотите лечь в постель после секса, сделайте это — просто знайте, что это, вероятно, не повысит ваши шансы попасть в нокдаун.
Лучшие позы для секса для зачатия при естественном зачатии
Ищете лучшие позы для секса, чтобы быстро забеременеть?
Конечно, Камасутра не гарантирует беременность, но если вы пытаетесь забеременеть, нет ничего плохого в том, чтобы сделать эти позы для секса вашими новыми фаворитами.Особенно, если вы надеетесь быстро забеременеть … Мы поговорили с гинекологом Intimina доктором Шри Даттой, чтобы услышать ее экспертное мнение о том, как лучше всего забеременеть.
В этой статье перейдите к:
В каких позах лучше всего забеременеть?
Эксперты утверждают, что разные позы для секса не имеют большого значения, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Тем не менее, всегда есть теории и идеи, объясняющие, почему определенные сексуальные позы могут быть лучше всего для вашего ребенка — они обычно включают идею поощрения силы тяжести, чтобы помочь его сперме.
«Хотя некоторые предполагают, что позы, такие как миссионерская поза, обеспечивающая глубокое проникновение, оптимизируют проникновение сперматозоидов во влагалище», — говорит доктор Шери. Главное, чтобы вы и ваш партнер чувствовали себя комфортно во время секса, чтобы сперма попадала во влагалище. во время эякуляции — конечно, убедитесь, что вы прекратили прием любых средств контрацепции! »
Читать статьи по теме
Нужно ли мне испытывать оргазм, чтобы забеременеть?
Конечно, очень важно, чтобы ваш партнер достиг оргазма, пытаясь зачать ребенка во время секса, но нет никаких доказательств того, что женский оргазм имеет какое-то значение.
Доктор Шри говорит: «Определенно важно убедиться, что ваш партнер полностью эякулирует во влагалище, чтобы максимально повысить ваши шансы на беременность, но мало доказательств того, что женский оргазм является ключом к зачатию».
Мягкие схватки в матке могут помочь продвинуть сперму вверх в шейку матки, но это происходит с оргазмом или без него.
Существуют ли позы для секса, которые означают, что у меня больше шансов завести мальчика или девочку?
Нет исследований, которые утверждали бы, что разные позы означают, что у вас больше шансов зачать мальчика или девочку, но есть много сказок старых жен, которые говорят о другом.Один утверждает, что для того, чтобы зачать девушку, нужно много заниматься сексом с собой. Другой утверждает, что если вы много занимаетесь сексом с ним, у вас больше шансов зачать мальчика.
«Также нет никаких изменений в еде или образе жизни, которые вы могли бы сделать, чтобы повлиять на пол вашего ребенка — все зависит от того, оплодотворяет ли яйцеклетка мужской или женский сперматозоид». Говорит доктор Шри.
Следует ли мне оставаться в положении лежа после секса, чтобы повысить мои шансы на зачатие?
С этим, не помешает попробовать.Гравитация означает, что, если вы продолжаете лежать после секса, сперма с большей вероятностью останется во влагалище и вокруг шейки матки, чем если вы сразу встанете. Если в течение нескольких месяцев вы безуспешно пытались, попробуйте оставаться в положении лежа в течение десяти минут после секса, приподняв бедра на подушке, чтобы сперматозоиды спускались к яйцеклетке. Тем не менее, не следуйте этому совету, если ваш терапевт или медицинский работник когда-либо советовал вам опорожнить мочевой пузырь сразу после секса.
Стоит помнить, что лежа на спине после секса или без него, вращая ногами в воздухе или делая стойку на руках, при каждом мужском оргазме выделяются миллионы сперматозоидов, поэтому даже если вы сразу встанете, они уже должны быть в пути.
Когда лучше всего заниматься сексом, если я пытаюсь забеременеть?
Это очень важный параметр, и все зависит от того, когда у вас происходит овуляция — если вы не уверены, воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции, чтобы узнать, когда именно это окно. Для большинства женщин секс примерно через 14 дней после последней менструации — это период максимальной фертильности. Несмотря на то, что есть период важных дней, старайтесь заниматься сексом регулярно в течение месяца, так как это считается более эффективным, чем просто заниматься сексом в течение одной недели в месяц.
«Важно помнить, что более 80% пар зачат в течение года, если женщины моложе 40 лет и имеют регулярные незащищенные половые контакты», — говорит д-р Шри.
«В течение второго года примерно половина из тех, кто еще не забеременела, сделают это. Согласно национальным рекомендациям, вагинальный половой акт каждые 2-3 дня увеличивает вероятность беременности, поэтому не ограничивайте себя сексом только во время овуляции. Тем не менее, узнайте свой менструальный цикл, чтобы, когда вы беременны, вы могли оценить, сколько недель вы находитесь в начальной стадии »
Сколько секса мне действительно нужно, чтобы забеременеть?
В среднем парам требуется около 12 месяцев, чтобы забеременеть, если они регулярно занимаются сексом, не используют противозачаточные средства и не имеют никаких проблем с фертильностью, поэтому не беспокойтесь, если вы пытались в течение нескольких месяцев и не имела положительного теста на беременность.
По словам доктора Шри, «рекомендации предполагают вагинальный половой акт каждые 2–3 дня, чтобы увеличить вероятность беременности. Помните, что вам следует принимать добавки для беременных, включая фолиевую кислоту, за 3 месяца до зачатия и что вам следует своевременно прекратить использование любых гормональных контрацептивов. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, обязательно обсудите их со своим врачом, а также все лекарства, которые вы принимаете, поскольку они могут повлиять на ваши шансы на успешную беременность.’
У вас есть около 60 секунд в запасе? Почему бы не присоединиться к тысячам будущих мам и не создать свой собственный список желаний для малышей на Amazon! Их можно создавать совершенно бесплатно, и они идеально подходят для отправки друзьям, тетям и вашей маме, чтобы убедиться, что вы получаете именно те детские товары, которые вам действительно нужны … Нажмите здесь!
.