Как лечить головную боль при беременности 1 триместр: как и чем лечить, в 1, 2, 3 триместре, отзывы, таблетки, причины, диета, симптомы, видео – причины болевых ощущений и безопасные методы лечения, разрешенные обезболевающие для разных сроков

Лечение головной боли при беременности, народные средства / Mama66.ru

Беременная женщина в большей степени подвержена влиянию неблагоприятных факторов окружающей среды. Именно поэтому лечение головной боли при беременности является актуальной проблемой.

Спазмирующая боль в области висков или затылка чаще всего начинает беспокоить женщин в 1 и 3 триместре беременности. В некоторых случаях диагностика подобного состояния вызывает затруднение, однако, существует целый список факторов, способствующих развитию боли.

Причины головной боли

Послужить причиной развития головной боли во время беременности могут такие факторы:

1. Изменение гормонального фона при беременности. С момента зачатия ребенка женский организм находится на этапе сложнейшей гормональной перестройки, результатом которой может стать головная боль.
2. Повышенное артериальное давление (гипертония). Это состояние наиболее характерно для беременных женщин, страдающих поздним токсикозом (гестозом). Повышенное давление обычно сочетается с отеками верхних и нижних конечностей, а также появлением белка в анализе мочи.
3. Пониженное давление (гипотония). Снижение артериального давления характерно для 1 триместра беременности, когда будущая мама испытывает ранний токсикоз.
4. Употребление некоторых продуктов питания. В данном случае головная боль может возникать при употреблении в пищу продуктов, богатых азотистыми соединениями (авокадо, куриная печень, йогурт, шоколад, кофе, твердый сыр). Слишком холодная пища также может спровоцировать приступ головной боли.
5. Избыточная масса тела. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на организм беременной женщины. Первыми под удар попадают сосуды, спазм которых приводит к развитию головной боли.
6. Чувство голода. Будущей маме категорически запрещено сидеть на всякого рода диетах. На протяжении всего периода вынашивания ребенка следует избегать чувства голода.
7. Аллергические реакции. Одним из признаков аллергии может быть пульсирующая или давящая головная боль. Беременной женщине следует внимательно отнестись к своевременному лечению аллергии.
8. Длительное пребывание в одном и том же положении, а также зрительное напряжение. Если у будущей мамы нет противопоказания к двигательной активности, то ей рекомендовано чередовать отдых и умеренную физическую нагрузку.
9. Недостаточное потребление жидкости. Если женщина употребляет слишком малое количество жидкости, то на фоне обезвоживания может развиваться головная боль и общая слабость.
10. Резкое изменение климатических или погонных условий. Колебания атмосферного давления могут приводить к развитию спазмирующей головной боли у беременной женщины.
11. Влияние стрессов. Психоэмоциональные перегрузки оказывают негативное влияние на организм будущей мамы, поэтому ей рекомендовано избегать условий, провоцирующих стресс.
12. Недосыпание и физические перегрузки. Длительность сна беременной женщины должна составлять не менее 9 часов в сутки.
13. Слишком длительный сон. Если будущая мама позволила себе длительный ночной или дневной сон, то у нее может развиться головная боль и чувство тяжести в висках.
14. Присутствие никотина во вдыхаемом воздухе. В помещении, где находится беременная женщина, категорически запрещено курить.

Еще одной причиной развития данного недуга могут являться заболевания внутренних органов и систем.

Головная боль напряжения

Если беременную женщину беспокоит постоянная головная боль, имеющая двусторонний характер, то скорей всего речь идет о головной боли напряжения. Интенсивность ее бывает умеренной и легкой. Такая боль характерная для 1 и 2 триместра беременности. Испытывая данное состояние, будущая мама не теряет своей активности и трудоспособности.

Для коррекции состояния бывает достаточно поменять свой режим.

Мигрень

Для данного состояния характерны такие признаки, как интенсивная и односторонняя головная боль, тошнота, головокружение и светобоязнь. Если беременная женщина страдает мигренью, то у нее нарушаются сон и аппетит, снижаются активность и трудоспособность. Перед началом приступа мигрени женщину могут беспокоить яркие вспышки и круги перед глазами, что является так называемой аурой. Если будущая мама страдала данным недугом до наступления беременности, то существует вероятность что после родов мигрень отойдет на второй план.

Если первый приступ мигрени произошел во время вынашивания ребенка, то женщине следует незамедлительно обратиться к лечащему врачу-гинекологу. Это необходимо для того, чтобы врач назначил дополнительное обследование, направленное на выявление сопутствующей патологии.

Особенности головной боли при беременности

Особенности головной боли в период беременности могут отличаться в зависимости от причины появления недуга.

К наиболее распространенным типам головной боли можно отнести:

• Головная боль сдавливающего характера. Данное состояние чаще всего возникает при нарушении кровообращения в головном мозге. Послужить причиной нарушений может механическое защемление сосудов при остеохондрозе.
• Пульсирующая головная боль разной степени интенсивности. Подобное состояние является проявлением вегето-сосудистой дистонии, обостряющейся на фоне беременности.
• Спазмирующая головная боль при беременности, лечение которой бывает затруднительным. Это состояние чаще возникает в вечернее и утреннее время суток. Данный тип головной боли свидетельствует о развитии токсикоза у беременной женщины.

В 1 триместре

Уже с 1 триместра беременности будущая мама начинает испытывать определенный дискомфорт в области затылка и висков. Головная боль в данном случае не является редкостью. Наиболее вероятная причина такого состояния — гормональная перестройка женского организма. Как правило, такая боль носит двусторонний, сдавливающий характер.

Если беременная женщина испытывает постоянную головную боль, то ей следует обратиться в женскую консультацию для выяснения причин.

Во 2 триместре

Появление головной боли во 2 триместре беременности связано с продолжением гормональной перестройки женского организма. В этот период у женщины может возникать локальная пульсирующая боль, не сопровождающаяся дополнительными симптомами. Если подобных ощущений она ранее не испытывала, стоит обратиться к лечащему врачу. Необходимое лечение головной боли при беременности во 2 триместре может заключаться в устранении сопутствующей патологии.

В 3 триместре

Вероятной причиной недомогания в 3 триместре беременности является поздний токсикоз и его тяжелое течение (гестоз). Это состояние очень часто развивается у будущих мам. Корнем проблемы является повышение артериального давления и спазм сосудов головного мозга.

Головная боль, связанная с токсикозом, имеет двусторонний, сдавливающий или пульсирующий характер. Женщину может беспокоить головокружение, тошнота и появление отеков верхних и нижних конечностей.

В каких случаях необходимо срочно обратиться к врачу?

Поводом для срочного обращения за медицинской помощью является внезапная и сильная головная боль. Этот симптом может указывать на развитие серьезной патологии центральной нервной системы: например, внутримозговое кровоизлияние, субарахноидальное кровоизлияние, инфекционное поражение области головы и шеи, а также венозный тромбоз.

При наличии серьезной патологии сосудов головы беременной женщине может потребоваться преждевременное родоразрешение с последующим проведением оперативного вмешательства.

Лечение головной боли во время беременности

Для лечения головной боли во время беременности могут быть использованы как традиционные, так и народные методы лечения.

Традиционное лечение

Если при беременности болит голова, лечение можно осуществлять посредством однократного приема обезболивающего лекарственного препарата. С этой целью рекомендовано использовать Парацетамол, состав которого является наиболее безопасным в период вынашивания ребенка. Употреблять препарат рекомендовано в чистом виде. Связано это с тем, что в состав комбинированных обезболивающих средств могут входить нежелательные компоненты (кофеин).

Будущей маме категорически запрещено принимать такие лекарственные средства, как Аспирин, Цитрамон, Спазмалгон, Баралгин и Спазган. Все перечисленные медикаменты могут нанести существенный вред развивающемуся плоду.

Народные методы

Самостоятельное лечение головной боли народными средствами при беременности можно осуществлять только после предварительной консультации врача.

Для того чтобы снять спазм сосудов головного мозга и устранить головную боль, достаточно провести 15 минутный массаж головы. Растирающие движения могут проводиться в параллельном или противоположном направлении.

Еще одним эффективным средством безмедикаментозного устранения головной боли является прикладывание пузыря со льдом на область затылка. Держать ее необходимо не более 10-15 минут.

Не следует также забывать о травяных сборах. Чай из смеси мяты, мелисы и ромашки поможет успокоить нервную систему и устранить головную боль. Для его приготовления следует взять по 1 ч. л. сухих ингредиентов и залить 500 мл кипятка. Настаивать средство необходимо в течение 15 минут, после чего процедить и употреблять вместо обычного чая.

Профилактика

Во избежание появления головной боли во время беременности, каждая будущая мама должна соблюдать такие правила:

• не допускать эмоциональной и физической перегрузки;
• максимально оградить себя от стрессовых ситуаций;
• при отсутствии противопоказаний соблюдать режим умеренной физической активности и отдыха;
• употреблять больше жидкости и соблюдать сбалансированную диету;
• спать не менее 9 часов в сутки;
• своевременно посещать лечащего врача-гинеколога.

Самолечение является главным врагом беременной женщины, поэтому в случае появления тревожных симптомов, будущая мама должна оповестить об этом своих родственников и лечащего врача. Своевременная диагностика позволяет назначить правильное лечение без риска навредить малышу.

Автор: Илона Ганшина, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о массаже для снятия головной боли

Советуем почитать: Прическа боб: виды, особенности, уход

чем лечить, какие таблетки можно

С началом беременности возникают первые симптомы перестройки организма и его подготовки к развитию малыша, поэтому довольно часто первый триместр сопровождается массой неприятных симптомов, одним из которых является головная боль. Чтобы её устранить, женщины прибегают как к традиционным, так и народным способам. Однако не все они безопасны, а некоторые и вовсе могут стать причиной серьёзных патологий.

Причины возникновения

Периодические головные боли относятся к одним из наиболее распространённых признаков развития плода в утробе у беременных всех возрастов, поэтому возникновение данного синдрома без сопутствующих симптомов зачастую считается естественной нормой.

Определить главную причину того, почему болит голова, непросто. Это может быть как обострением хронических недугов, так и простым кратковременным спазмом, вызванным негативным влиянием окружающей среды.

Знаете ли вы? Головная боль является одной из первых патологий, с которой человечество начало активную борьбу. Первые упоминания об этом синдроме встречаются ещё в письменах древних египтян и вавилонян, датируемых III тысячелетием до н. э.

Но наиболее часто болевые ощущения в области головы связывают с:

• гормональными изменениями — как результат организм пытается адаптироваться к новым гормонам и их концентрациям, в результате чего и возникает болевой синдром;
• артериальной гипотонией — пониженное давление является верным спутником первого триместра, оно вызывает у организма истощение, и как реакция возникает головная боль;
• артериальной гипертензией — повышенное давление в первом триместре беременности встречается довольно редко, но в большинстве случаев становится главной причиной головных болей. Это объясняется чрезмерным давлением жидкости через стенки сосудов на ткани головного мозга, что и вызывает спазмы;
• стрессом и физическими раздражителями — чрезмерная эмоциональная нагрузка, яркий свет, интенсивный звук, резкое изменение погодных условий и т. д. во время беременности раздражающе действует на нервную систему, как результат в головном мозге могут возникать болевые спазмы;
• нарушением режима питания — голод либо чрезмерно сытный обед, перемены в питании и введение новых продуктов в рацион может вызвать эмоциональную нестабильность. Это раздражительно сказывается на нервной системе, и как результат возникают спазмы в области головного мозга;
• хроническими недугами — во время беременности у женщины наблюдается изменение всего метаболизма, в результате чего может возникать обострение многих хронических недугов (сосудистые патологии, мигрени, проблемы с нервной системой и т. д.), которые и вызывают спазмы в области мозга.

Чем лечить

Первое, чем мы пытаемся устранить болевой синдром, — это сильные обезболивающие аптечные средства. Но при беременности такие лекарства могут губительно сказаться на развитии плода и даже вызвать серьёзные патологии, поэтому, если вы хотите избежать вреда для малыша, нужно обязательно запастись несколькими безопасными и проверенными способами борьбы с болями из народной и традиционной медицины.

Важно! Если головная боль при беременности носит ярко выраженный периодический характер, нужно обязательно обратиться за консультацией к медикам. Под болевым спазмом может скрываться первый симптом развития тяжёлых недугов головного мозга (опухоли, деструктивные поражения и т. д.).

Какие таблетки можно пить от головной боли

Во время беременности с особой осторожностью нужно подходить к употреблению каких-либо препаратов, в том числе и к самым безобидным обезболивающим. Поэтому первое, что предстоит сделать, если вас постоянно беспокоят головные боли, — выяснить основную причину. Для этого большинство терапевтов советуют ежедневный контроль за артериальным давлением, которое в 50% случаев и является причиной болей:

1. Если боли вызывает артериальная гипертензия, беременным назначают лёгкие гипотонические средства. Наиболее популярным среди них является препарат Допегит. Применяют его перорально, при этом максимальная суточная доза средства не должна превышать 2 г.
2. В случае гипотонии лекарственные препараты беременным не назначаются, для борьбы с болевым синдромом используют всевозможные народные тонизирующие средства. Но в особых случаях может применяться Панандол, однако его суточная доза при этом не должна превышать 3 г.
3. Если боли являются следствием развития либо обострения какого-нибудь хронического недуга, с ними борются при помощи устранения главной причины патологии.
4. Когда головные боли не имеют чётко выраженной причины, для устранения спазмов можно использовать лёгкие анальгетики. Наиболее безопасным среди них можно назвать всем известный Парацетамол. Всего 1–2 таблеток в сутки будет достаточно для того, чтобы улучшить самочувствие и уменьшить спазмы. Использовать можно и любой другой взаимозаменяемый аналог (Эффералган, Панадол и т. д.), но обязательно следует отказаться от такого средства, как Цитрамон, Ацетилсалициловая кислота и Нурофен. Они губительно сказываются на развитии плода в первом триместре и даже могут вызвать его гибель.

Важно! Перед применением каких-либо медикаментозных препаратов женщине в положении нужно обязательно проконсультироваться с опытным врачом, в противном случае самолечение может нанести вред малышу.

Народные средства

Если вы не хотите травить свой организм химическими препаратами, унять боль поможет и народная медицина. На сегодня известно множество способов борьбы с болями в голове, которые активно использовались ещё нашими бабушками. Если боли вызваны высоким артериальным давлением, нормализовать состояние организма поможет снижение давления. Для этого наиболее эффективны:

• отварная тыква — 200 г свежей тыквы нужно отварить и измельчить в блендере с 1 чайной ложкой мёда. Употребляют смесь за один приём, не чаще 1 раза в сутки;
• кукурузная каша — в стакане тёплой воды нужно настоять 6 столовых ложек кукурузной крупы на протяжении суток. Употребляют смесь натощак, за 30 минут до еды, не более 1 раза в сутки;
• уксусный компресс — 9% уксусом тщательно увлажняют полотенце, а затем им плотно укутывают ноги. Длительность такой процедуры составляет около 25–30 минут.

При гипотонии головную боль можно убрать при помощи лёгких тонизирующих средств:

• сок сельдерея — употребляют натощак, за 30 минут до еды. Количество приёмов в сутки не ограничено;
• лимонная вода — чтобы её приготовить, в стакан воды нужно выдавить 2 ломтика лимона. Употребляют средство натощак, за 30 минут до еды. Количество приёмов средства в сутки не ограничено;
• луковый настой — в 0,5 л воды нужно растворить 50 г сахара, а затем отварить 1 среднюю луковицу на протяжении 15 минут. Когда отвар остынет, его процеживают и употребляют по 100 мл за приём на протяжении всего дня.

Если головная боль не имеет выраженной причины, справиться с ней поможет:

• холодный компресс — на лоб нужно положить смоченное в холодной воде полотенце либо охлаждённый лист капусты на 15–20 минут;
• свекольный компресс — свежевыжатым соком свеклы нужно смочить два ватных диска, а затем приложить их к ушам. Процедуру проводят на протяжении 5–10 минут;
• травяной чай — в качестве заварки используют 1 столовую ложку листьев пустырника, мяты или ромашки. Повысить эффективность чая поможет чайная ложка мёда. Употребляют травяной чай при отсутствии аллергии на любой из компонентов в умеренном количестве.

Знаете ли вы? Рыжеволосые люди считаются наиболее неуязвимыми к обезболивающим средствам. Это объясняется тем, что гену, который отвечает за рыжий цвет волосяного покрова, свойственно влиять на восприимчивость организма к различным анестетическим препаратам.

Профилактика

Головная боль в первом триместре — явление распространённое, поэтому, чтобы не дать спазмам ни одного шанса, следует внимательно отнестись к своему режиму дня и рациону, от которых напрямую и зависит состояние и стойкость организма. Для этого необходимо:

• придерживаться режима дня;
• искоренить вредные привычки;
• выделять время для активных прогулок на свежем воздухе, а также для лёгкой гимнастики;
• исключить вредную пищу;
• увеличить в рационе количество свежих овощей и фруктов;
• как можно чаще пить свежую воду;
• избегать чрезмерных эмоциональных нагрузок, шумов и прочих раздражителей нервной системы;
• провести профилактику гипотонии и гипертонии (в случае ранее установленного диагноза).

Для устранения головных болей у беременных на ранних сроках используют методы как традиционной, так и народной медицины. Но прежде чем приступать к лечению, нужно обязательно выявить их причину. От этого может зависеть не только дальнейшее самочувствие беременной, но и благополучие будущего малыша.

Головная боль при беременности на ранних сроках (первый триместр)

Прекраснейший период в жизни любой женщины – беременность. С этим временем ассоциируются приятные хлопоты по подготовке к появлению на свет нового человечка, приятные моменты, первые шевеления малыша, волнение о предстоящих родах. Но редко беременные женщины имеют представление о том, с какими проблемами во время вынашивания ребенка им придется столкнуться. Головная боль – достаточно распространенное явление среди беременных. Но не опасно ли появление головных болей во время беременности в целом, и в первом триместре в особенности? Почему болит голова у женщины, ожидающей появление на свет малыша, особенно на ранних сроках?

Причины появления головных болей у беременных

С самых первых недель беременности такой недуг, как головная боль, может преследовать абсолютно любую женщину, ведь причин появления этой проблемы существует много. Рассмотрим самые распространенные из них:

1. Гормоны. Точнее, не сами гормоны вызывают появление болей, а изменение гормонального фона во время беременности. На сильные гормональные всплески организм может отреагировать резко в виде ухудшения общего самочувствия и появления такого неприятного недуга, как головная боль.
2. Переутомление, стресс. Первый триместр большинство представительниц прекрасного пола проводят на рабочем месте, ведь декретный отпуск начинается только с 30 недель. С самых первых недель беременности женщины начинают уставать намного быстрее, переживать намного чаще, как следствие и возникает такой неприятный недуг. Сюда же можно отнести и зрительное напряжение, если работа беременной связана с долгим нахождением у монитора компьютера.
3. Низкое давление. Это явление обычно сопровождает другой нередко встречающийся недуг среди беременных – ранний токсикоз.
4. Высокое давление. Такая проблема чаще встречается на поздних сроках, при позднем токсикозе, но и в первом триместре никто не застрахован от повышения артериального давления.
5. Обезвоживание, голод. Если болит голова и беременная женщина пропустила прием пищи, то причина вполне очевидна. Представительница прекрасного пола, находящаяся в положении, должна регулярно питаться и пить достаточное количество жидкости.
6. Пищевые факторы. Помимо того, что беременная должна питаться регулярно, в рацион обязательно должны входить натуральные продукты. Фаст-фуд, острые блюда, сладкое, соленое, мучное, консервы – все это и многое другое может вызвать появление такого неприятного недуга, как головная боль. Поэтому во время вынашивания малыша, с первых недель лучше придерживаться правильного питания.
7. Аллергические реакции. На ранних сроках организм претерпевает различные изменения. Может легко появиться аллергия на продукты, косметику или парфюм, даже если до беременности аллергии не было. Поэтому если болит голова и появились признаки, присущие аллергии, значит, проблема заключается, вероятнее всего, именно в аллергии.
8. Избыточный вес. Данная причина встречается достаточно редко, ведь в первом триместре вес не то, что не увеличивается, он может даже уменьшаться, к примеру, на фоне токсикоза.
9. Физические раздражители. К ним можно отнести яркий свет, резкий звук, шум, мерцающий свет. Любое внешнее физическое раздражение может негативно отразиться на состоянии женщины в положении.
10. Изменение погоды. Многие люди очень восприимчивы к изменениям окружающей среды, а во время беременности такая восприимчивость уж подавно усиливается. Поэтому, если болит голова, а за окном портится погода, придется переждать этот неприятный период, желательно, не принимая лекарственных препаратов.
11. Заболевания. Головная боль, которая возникает именно по этой причине, всегда сопровождается какими-либо сопутствующими симптомами. И по этим симптомам уже можно определить, какое именно заболевание спровоцировало появление этого неприятного недуга.

В любом случае, по какой бы причине головная боль ни появилась, терпеть ее нельзя. Обязательно нужно обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение.

Головная боль на ранних сроках беременности: есть ли опасность для малыша?

Этот вопрос интересует каждую будущую маму, которая сталкивается с данным недугом. И такие переживания за малыша вполне обоснованы – каждое изменение в организме беременной отражается на состоянии плода. Но головные боли как таковые причинить вреда ребенку в утробе не могут. Оказать влияние на состояние здоровья ребенка могут только болезни, из-за которых и появляются головные боли у беременной.

Если болит голова у беременной на сроке до 12 недель, нужно срочно обратиться к врачу, чтобы он помог выяснить причину и назначить необходимое лечение. Ведь на ранних сроках появление каких-либо серьезных заболеваний может повлиять на здоровье малыша, вплоть до появления тяжелых пороков развития. Конечно, не сама головная боль так может повлиять, а лишь тяжелые инфекционные болезни.

Помимо заболеваний, вред ребенку может причинить сама мама, употребляя обезболивающие средства, которые негативно влияют на здоровье плода. Поэтому лечение должно быть назначено врачом, в виде разрешенных лекарственных препаратов. Категорически нельзя употреблять Анальгин (не рекомендован даже мужчинам, что уж говорить о беременных), кофеин, резерпин и другие серьезные препараты.

Как избавиться от головной боли без медикаментов?

На ранних сроках, в 5-6 недель, обмен веществ между двумя организмами – матери и ребенка, уже налажен, поэтому если болит голова, к лечению нужно подходить со всей ответственностью. Лечение без лекарств – на ранних сроках беременности самый оптимальный вариант. Ведь профилактические процедуры, которые помогут устранить боль, не способны навредить ребенку внутри утробы матери.

Если болит голова от переутомления, поможет полноценный отдых. Первый триместр часто сопровождается синдромом повышенной усталости, поэтому данная причина довольная распространена у женщин во время беременности. До 12 недель лучше отказаться от лекарств, а прибегнуть к легким способам, с помощью которых получится устранить боль – прогуляться на свежем воздухе, поспать, меньше времени проводить в помещении.

Лечение свежим воздухом еще никому не навредило, поэтому гулять в период беременности необходимо как можно дольше.

Помимо прогулок избавиться от этого неприятного недуга можно с помощью следующих процедур:

• Массаж
• Иглоукалывание
• Холодные компрессы
• Употребление большого количество жидкости, в том числе травяных чаев

Эти меры носят лишь профилактический характер. При появлении любых болезненных ощущений на ранних сроках вынашивания малыша, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

 

описание, особенности, нормы, рекомендации, противопоказания, что необходимо знать

Когда обратится к врачу?

Если болевые ощущения не утихают на протяжении 4–5 дней, возникают сразу после пробуждения или неизменно локализуются в одной точке, необходима консультация врача. Если к клинической картине добавляется нарушение координации движений, зрения, слуха, искажаются вкусовые и осязательные качества, потребуется госпитализация.

Дневник, регулярно заполняемый женщиной, облегчит диагностику, ускорит процесс подбора терапевтических мероприятий.

• Описание клинической картины: где локализуется боль, каков ее характер, какими дополнительными симптомами сопровождается.
• Продолжительность атаки, время начала и окончания.
• Изменения в погоде, рационе, образе жизни.
• Краткое описание лечения (сон, чай, компрессы, прочее), используемое больной во время приступов.

Как облегчить состояние самостоятельно?

Без консультации врача головная боль в первый триместр беременности лечится исключительно немедикаментозными методиками, которые проводятся в состоянии спокойствия, тишины, приглушенного света.

• Холодный компресс на шею, виски или лоб. Можно использовать полотенце, смоченное водой, или капустный лист.
• Теплый душ.
• Легкий массаж (самомассаж) шеи, плеч, висков, ступней.
• Прогулка на свежем воздухе.
• Ароматерапия с использованием эфирных масел цитрусовых (апельсина, грейпфрута), кардамона, вербены, мяты перечной, римской ромашки, лаванды, иланг-иланга, лимона. Важно учитывать, что часть перечисленных масел повышает давление, а часть – понижает.
• Если предположительная причина – голод, стоит съесть что-то теплое, нежирное, например бульон.
• Некрепкий чай, в идеале – мятный, ромашковый или с шиповником.

Если врачом были назначены лекарственные препараты, не лишним будет прочитать инструкцию и убедится в отсутствии противопоказаний. Гинеколог-акушер может назначить:

• болеутоляющие средства – парацетамол, ибупрофен;
• обезболивающие – спазмалгон, но-шпа;
• миорелаксанты.

Лекарственные средства можно принимать только по назначению врача. Профилактика заболевания – полноценный сон, отдых, рациональное питание, активный образ жизни.