Грудничок просыпается ночью – Почему так?(стала чаще просыпаться ночью) — грудничок стал просыпаться ночью — запись пользователя Simashka (Simashka) в сообществе Здоровье новорожденных в категории Сон новорожденного

Через сколько месяцев малыш не просыпается ночью или когда грудничок начинает спать всю ночь не просыпаясь • Твоя Семья

Молодые мамы интересуются, когда грудничок начинает спать всю ночь? После рождения ребенок может спать и бодрствовать в любое время суток, и лишь со временем привыкает чередованию дня и ночи. Переход малыша к нормальному распорядку дня – огромная радость для родителей. Наконец-то можно выспаться!

Режим дня малыша

Маленький ребенок будет крепко спать, если:

1. сытно покушал;
2. ничем не болен;
3. не перевозбужден.

Когда грудничок привыкает спать по 5-6 часов подряд? Однозначного ответа на этот волнующий мам вопрос нет. Некоторые детки начинают отдыхать всю ночь уже с четвертого месяца жизни, а другие – лишь к двум годам. От чего это зависит?

Обычно, крепко спят всю ночь груднички на искусственном кормлении. Они хорошо наедаются сытной смесью с прикормом и не избалованы внеочередным кормлением грудью.

Детки на грудном вскармливании более капризны. Они избалованы маминым молочком “по первому требованию”, привыкают к такому положению дел и просыпаются ночью, чтобы получить внеочередную порцию вкусного лакомства.

Однако после введения в рацион прикорма малыш на грудном вскармливании тоже может крепко спать всю ночь, если:

1. в комнате комфортная температура;
2. день прошел спокойно, ярких впечатлений и стрессов;
3. не режутся зубки, не болит животик;
4. спит сухим, то есть, в одноразовом подгузнике.

Холод, духота или жара отрицательно сказываются на ночном сне младенца, потому что его организм еще не умеет регулировать температуру тела.

Стресс, капризы, перевозбуждение или очень яркие впечатления отрицательно сказываются на психике ребенка, поэтому и ночь проходит бурно.

Совет. Обязательно купайте малыша перед сном: вода снимает излишнее напряжение и успокаивает.

Насчет подгузников мнения педиатров и родителей расходятся. Однако практика показывает, что крепкий ночной сон в подгузнике важнее и полезнее для ребенка, чем просыпание по нескольку раз за ночь из-за мокрых пеленок.

Как приучить малыша к ночному сну?

Когда грудничок начинает самостоятельно спать ночью, мы выяснили. Это может случиться в три или четыре месяца, а может и через два года. Как приучить малыша к продолжительному крепкому сну? Педиатры советуют:

• сытно накормить;
• искупать в теплой водичке;
• проветривать комнатку перед отходом ко сну;
• выключать яркий свет и оставлять ночничок;
• надеть удобную распашонку и ползунки;
• включать нежную успокаивающую музыку или петь колыбельную.

После сытного ужина малыш не проснется ночью от голода. Теплая водичка гармонизирует нервную систему малютки. Наполненная кислородом комнатка будет способствовать глубокому сну.

Не приучайте малыша засыпать при ярком свете, иначе он не сможет различать день и ночь.

Мягкий свет ночничка и спокойная музыка помогут настроиться на ночной отдых. Можно погулять с малышом на улице, если позволит погода.

Сон с мамой

Если малютка привык засыпать с мамой, его очень трудно приучить к самостоятельному ночному сну. Ребенок будет часто просыпаться и искать маму, плакать и беспокоиться.

Если ребенок кормится грудным молочком и привык засыпать с мамой, нужно постепенно отучать его от груди и совместного отдыха. Когда малыша отучают от груди, он начинает привыкать спать самостоятельно.

Не усыпляйте ребенка на руках! Плохо спят те дети, которых сонными кладут в кроватку. Пусть малыш приучается засыпать в своей кроватке, так ему будет спокойнее.

Советы мамам

Режим дня – залог здоровья и полноценного отдыха. Это не банальные вещи, а разумная необходимость. Организм малыша только начинает привыкать к земной жизни, поэтому важно научить его правильному чередованию сна и бодрствования. Этому способствует:

• засыпание в одно и то же время;
• кормление по часам;
• ежедневные прогулки;
• купание перед сном.

Когда основные события дня (сон, еда, игры, прогулки) происходят в строгой последовательности в определенный час, организм малютки привыкает функционировать в соответствии с выбранным режимом. Ребенок станет спокойнее, уравновешеннее и будет просить кушать и отдыхать в одно и то же время.

Важно! Не спешите брать ребенка на руки, когда он просыпается и плачет ночью. Погладьте по животику, поговорите ласково – может, его что-то напугало во сне? Присутствия мамы и ласковых слов будет достаточно: малыш успокоится и заснет.

Источник: http://razvitiemalysha.ru/grudnichok/dostizheniya/kogda-grudnichok-nachinaet-spat-vsyu-noch.html

4 ночи – и ваш ребенок засыпает самостоятельно. Контролируемый плач: подробности

Как научить ребенка спать всю ночь

Когда в 90-е годы умами российских родителей завладели вместо доктора Спока супруги Уильям и Марта Сирс, казалось, способ «поплачет и успокоится» навсегда ушел из практики ухода за детьми. Но не прошло и двадцати лет, как метод контролируемого плача снова в почете, особенно у французов, чьи дети, как известно, не плюются едой и с младенчества дают своим родителям «уделять время партнеру». Тем, кого интересуют подробности метода, будет любопытно почитать советы из новой книги для родителей.

Один из наиболее спорных вопросов в уходе за ребенком — так называемый контролируемый плач, когда вы оставляете рыдающего малыша одного, чтобы он научился засыпать самостоятельно. Некоторые специалисты говорят, что это жестоко и из за этого ребенок перестает доверять вам, в то время как другие утверждают, что это проверенный, быстрый и эффективный метод обучения.

Контролируемый плач: когда начинать?

Приверженцы обеих этих школ правы. Что касается новорожденного, то намеренно оставлять его плакать в течение долгого времени может быть опасно, но для малыша нескольких месяцев от роду, у которого есть проблемы со сном, нет ничего более действенного. Поэтому, чтобы метод контролируемого плача успешно сработал, подождите, пока ребенок достигнет 5-6 месяцев.

Не всем родителям приходится прибегать к этому методу: если вам повезло иметь спокойного ребенка и удалось научить его засыпать самостоятельно с раннего возраста, то вам не придется проходить через это испытание. Но если ваш малыш все еще часто просыпается ночью, и вы понимаете, что измучены недосыпом, то лучший возраст, чтобы попробовать метод контролируемого плача, — от пяти месяцев до года.

Годовалые дети намного более упорны и будут плакать дольше, а детей до пяти месяцев нельзя оставлять плакать, потому что им все еще требуется ночное кормление, особенно если они не добирают в весе или им меньше четырех месяцев. Если вы не покормите голодного младенца, это может грозить обезвоживанием, — вот почему мы советуем подождать, пока ребенку будет пять месяцев, прежде чем начать оставлять его одного.

Кроме того, до пяти месяцев вы едва ли научитесь распознавать детский плач, поэтому можете не понять, кричит ли малыш из за того, что просто расстроен, или потому, что у него что то болит. Но как только ребенок подрастет, и вы будете уверены, что ему не нужно молоко, даже если он его хочет, нет ничего страшного и жестокого в том, чтобы практиковать контролируемый плач.

Сколько времени это займет?

Если вы решили попробовать контролируемый плач, то вам понадобится три или самое большее четыре ночи, чтобы увидеть результат. Вероятно, ребенок будет кричать целый час, иногда два. Он может плакать еще больше на вторую ночь, но на третью должно наступить улучшение.

Выберите время, три или четыре ночи, когда вы и ваш партнер можете позволить себе не спать и быть на следующий день уставшими. В эти дни у вас не должно быть других важных дел.

Если ваш малыш привык к кормлению в течение всей ночи, то для начала вы можете попробовать контролируемый плач только для одного пробуждения. Можете начать с самого укладывания на ночь: оставьте его, чтобы он плакал, пока не уснет. Затем, когда малыш научится засыпать сам, вы можете начать сокращать его ночные кормления по одному, также используя метод контролируемого плача. Это растягивает процесс, но, возможно, так вам будет проще справляться, к тому же вы обнаружите, что ваш ребенок будет учиться все быстрее и плакать все меньше.

Убедитесь, что вы и ваш партнер единодушны по поводу плана действий, потому что, когда ваш ребенок начнет рыдать ночь напролет, вы оба будете испытывать сильное напряжение и, вероятно, начнете ссориться, если один из вас решит отступить.

Как подготовиться

Предупредите соседей. Если ваши соседи узнают от вас, что этот плач будет повторяться в течение только нескольких ночей, они проявят больше терпимости, и вам не придется переживать из за того, что вы тревожите их ночью.

Убедитесь, что ребенок не болен. Если он простудился или у него режутся зубки, то оставлять его плакать будет жестоко — детям, как и взрослым, когда им плохо, нужна любовь и поддержка. Поэтому внимательно следите за ребенком в течение дня и убедитесь, что он здоров. Также можете измерить ему температуру перед сном, просто чтобы удостовериться, что все в порядке, — она должна быть ниже 38 °С.

Накормите ребенка. Последнее за день кормление должно быть сытным.

Смените подгузник. Когда кладете ребенка в кроватку, убедитесь, что он чистый и сухой и что вы нанесли достаточно крема, чтобы защитить кожу на случай, если он покакает, пока будет плакать.

Сделайте кроватку безопасной. Уберите игрушки, одеяло, мобиль и бамперы так, чтобы малыш не мог запутаться во всем этом. Лучшее решение — положить его в детский спальный мешок, из которого ребенок не вылезет, даже если будет активно двигаться.

Будьте готовы сменить постельное белье. Некоторые дети кричат так сильно, что их тошнит, так что положите запасную простыню и много детских влажных салфеток рядом с кроваткой. Если ребенка стошнит, вы сразу же поймете, насколько жестким может быть метод контролируемого плача, и вам придется быть сильной духом, чтобы не схватить малыша на руки и не начать утешать его. Но все же постарайтесь устоять, иначе вы только затянете процесс и продлите страдания малыша. Постарайтесь сменить простыню быстро и спокойно: вы можете постелить сначала одну половину, потом вторую, так что вам даже не придется доставать малыша из кроватки. Не разговаривайте с ребенком и делайте все как можно быстрее, чтобы малыш не надеялся, что сейчас его возьмут на руки и покормят.

Как идти до конца

Худшее, что вы можете сделать, используя метод контролируемого плача, — это позволить ребенку проплакать 25 минут, а потом вдруг решить, что вы больше не можете этого вынести и нужно немедленно это прекратить. Ребенок сразу поймет, что после 25 минут плача мама обязательно появится и даст ему молочка.

Если вы сдадитесь, то, конечно, будете не первым родителем, кто так сделал, но если после этого вы захотите продолжить применять метод контролируемого плача, то вам понадобится еще больше твердости характера, потому что ребенок теперь будет настроен более решительно, зная, что плачем можно добиться того, чего он хочет.

Малыш будет то очень громко орать, то жалобно хныкать, заставляя вас чувствовать себя бессердечным человеком, начисто лишенным родительских инстинктов. Напоминайте себе, что ребенок не голоден, что у него сухой подгузник и он не болен. Следите за временем, и когда пройдет час, вы будете знать, что скоро все закончится. Это также поможет вам понять, чего ожидать в следующие две ночи. Попробуйте посмотреть кино, если сможете сосредоточиться на фильме, — это лучший способ скоротать время. Некоторые люди могут даже заснуть в соседней комнате, вставив беруши.

На следующий день ваш ребенок проснется отдохнувшим, ласковым и нежным, как обычно, и будет вести себя так, будто ничего не произошло. Должно быть, вы будете чувствовать себя виноватой, но доведите программу до конца, раз уж решили попробовать метод контролируемого плача, тем более что этот метод не принесет ребенку никакого вреда.

Источник: http://www.7ya.ru/article/4-nochi-i-vash-rebenok-zasypaet-samostoyatelno-Metod-kontroliruemogo-placha-podrobnosti/

Когда ребенок перестает есть по ночам и начинает крепко спать?

Когда ребенок начинает спать всю ночь? Этот вопрос задают новоиспеченные родители, мечтая наконец выспаться. Но сначала малыша беспокоят колики, потом он просто хочет есть. Вот и приходится раз за разом вставать к нему. Но так будет не всегда.

Почему дети просыпаются ночью?

Как известно, новорожденный спит большую часть суток, просыпаясь для еды. Так пишут в большинстве книг по уходу за детьми. Но на практике так получается редко. Малыш плачет и днем, и ночью, требует много внимания, прикладывается к груди каждые два часа, а то и чаще. Такое поведение не обязательно означает, что с ним что-то не так. Ребенок еще не привык к большому миру после маминого живота, а незрелость пищеварительного тракта доставляет ему дискомфорт.

Бывают дети, которые спят без пробуждений уже с первых недель жизни. И это не всегда хорошо. Если мама планирует успешное грудное вскармливание, то она должна помнить, что на лактацию влияет гормон пролактин. Он вырабатывается благодаря регулярным прикладываниям малыша к груди, с 3 до 7 утра. Если же пропускать ночные кормления, то молока может стать меньше.

Все же большинство грудничков регулярно просыпается ночью. Это происходит по следующим причинам:

• ребенок болеет, его беспокоит животик, режущиеся зубы;
• он сам себя будит неосторожными движениями;
• малыш испытывает дискомфорт: у него протек памперс, ему жарко или холодно;
• он голоден;
• неправильно построен распорядок дня.

Как обеспечить крепкий сон?

Чем комфортнее малышу, тем раньше он перестанет просыпаться по ночам. Или хотя бы будет делать это реже. Если новорожденный просыпается по ночам с плачем и отказывается от груди, то, скорее всего, у него колики. Помочь может укропная вода, одно из средств, которые предназначены для уменьшения газообразования, массаж животика, прикладывание теплой пеленки. Все эти меры могут не дать гарантированного результата, этот период необходимо просто пережить. К трем месяцам самочувствие крохи должно наладиться.

Самые маленькие дети еще не владеют своим телом. Их ножки и ручки двигаются хаотично, из-за чего они просыпаются. И если одни малыши тут же засыпают снова, то другим нужна помощь. Решить эту проблему получится, если кроху запеленать.

Чтобы сон был крепким, в комнате нужно обеспечить подходящий температурный режим и влажность. Не следует пренебрегать регулярными проветриваниями. Но даже когда кажется, что все в порядке, выдержана рекомендуемая температура (около 22 градусов), надо обращать внимание на ребенка. Несмотря на все рекомендации, он может попросту мерзнуть.

Основная причина, по которой карапуз плохо спит ночью, это голод. В отличие от взрослых, он не способен терпеть это чувство. Вот и сообщает о своих затруднениях громким плачем. Чем младше ребенок, тем чаще это происходит. Также влияет то, что он ест. Грудное молоко переваривается быстрее, чем смесь.

Если ребенок в возрасте старше года просыпается, чтобы попить, стоит положить поильник с водой ему в кроватку. Тогда он сможет справиться сам, не разбудив родителей.

Если родители не вовремя укладывают ребенка, то он может перепутать день с ночью. И большую часть темного времени суток бодрствовать. Тогда приходится корректировать режим, чтобы наладить нормальный отдых. У детей постарше проблемы со сном могут возникать из-за недостаточной активности в течение дня. Они попросту не успевают уставать. Тогда надо увеличить длительность прогулок и подвижных игр. Бывает и противоположная ситуация: беспокойный сон вследствие перевозбуждения. В таком случае надо перенести активные занятия на первую половину дня.

Ночные кормления

Даже если устранить все причины, которые влияют на продолжительный сон, однозначного ответа на вопрос о том, когда ребенок проспит без пробуждений всю ночь, дать не получится. Дети созревают по индивидуальным графикам. Здоровый ребенок с правильно организованным распорядком дня все равно требует еду и в темное время суток. Лишь к 9-12 месяцам многие способны выдержать умственно и физически 10 часов, то есть период сна, без кормлений.

Иногда мамы сами способствуют закреплению привычки есть по ночам. Дело в том, что сон состоит из чередующихся фаз. Они сменяются каждые сорок минут. Взрослый человек этого даже не замечает. А вот младенец может проснуться и захныкать. Но если дело именно в смене фазы, то он быстро успокоится и уснет сам. Поэтому не стоит нестись к нему по первому писку с целью накормить, лучше выждать несколько мгновений.

Частота ночных кормлений обычно снижается после полугода. Детки уже едят прикорм, количество приемов пищи уменьшается, а порции — увеличиваются. Вполне вероятно, что они будут спать 6-7 часов, а проголодаются лишь под утро.

Постепенно малыш взрослеет, и потребность в ночных кормлениях уходит. Но привычка остается. Ближе к году стоит попробовать заменить бутылочку или грудь водой. Когда ребенок поймет, что кормить его больше по ночам не будут, он начнет спать крепче.

Такой способ может встретить активное сопротивление. Иногда взрослым приходится пожертвовать несколькими ночами, чтобы успокаивать плачущего карапуза. Стоит ли оно того, или лучше подождать момента, когда кроха окончательно созреет, решают сами родители. Дети на искусственном вскармливании часто проще отказываются от ночной бутылки. Можно использовать такую хитрость: каждую ночь разбавлять смесь все большим количеством воды. Сначала она будет просто немного более жидкой, затем постепенно потеряет мутность и вкус. Вполне возможно, что вскоре окажется, что крохе такая подкормка и не нужна.

Придется запастись терпением

Многие детки перестают просыпаться по ночам после завершения грудного вскармливания. Особенно если это происходит в год и позже. Повод проснуться ночью пропадает, вот ребенок и спит крепко. Но гарантировать результат этот способ тоже не может. Ведь для ребенка кормление – это еще и контакт с мамой. При определенном устройстве психики малыш продолжает просыпаться, чтобы убедиться в присутствии мамы рядом и ее готовности откликнуться на его зов. Кроме того, если отлучение произошло рано, то у крохи еще не угас сосательный рефлекс. Тогда без бутылочки ночью и без соски сложно будет обойтись.

Как бы ни хотелось родителям хорошенько поспать, придется запастись терпением. Ожидать, что ребенок будет желать того же самого, не приходится. Многие переходят на стабильный сон уже после двух, а то и трех лет. При этом возможны регрессы. Например, ребенок в год спит уже всю ночь в своей кроватке. И тут у него начинают лезть зубы. Режим сбивается, малыш беспокоится и плачет, долгое время после прорезывания часто просыпается. Этот период придется просто переждать.

Иногда приучить к беспрерывному сну получается с помощью метода «дать прокричаться». О его целесообразности сложно говорить, хотя он достаточно действенный. Если к плачущему ребенку не подходить, наверняка он устанет и уснет. Но не каждая мама готова выдержать подобную линию поведения.

Раньше или позже, но нервная система ребенка дозреет, и он обязательно будет спать всю ночь. Надо только дождаться этого момента.

Источник: http://therebenok.ru/uxod/kogda-rebenok-nachinaet-spat-vsyu-noch.html

Через сколько месяцев малыш не просыпается ночью

Одним из самых волнующих тем многих молодых родителей является вопрос: «Сколько должен спать малыш?». Одним родителям кажется, что их ребенок спит слишком много, а другим — совсем мало, а третьи — не знают как заставить ребенка спать ночью. Продолжительность сна ребенка зависит от многих факторов, например, от его эмоционального состояния, от самочувствия, от продолжительности его бодрствования днем. В основном все новорожденные дети спят очень много. Нормой считается, если малыш спит:
— от 1 до 3 недель до 18 часов в сутки;
— от 3 до12 недель до 15 часов в сутки;

В первые три недели малыш просыпается лишь для того, чтобы поесть и не делает больших различий между днем и ночью. Режим дня новорожденного состоит из бодрствования, еды и сна. Когда малыш просыпается, мама переодевает его, если малыш испачкался, меняет подгузник и устраивает ему воздушную ванну. Все это занимает 15-20 минут. Затем мама кормит грудью и если малыш не заснул во время кормления, то можно немного держать его в вертикальном положении. Спит малыш после кормления 3-4 часа подряд, причем продолжительность ночного и дневного сна не отличаются. Поэтому то, что малыш 2-3 раза просыпается ночью, для новорожденного малыша вполне нормальное явление.

В основном новорожденные дети не спят больше 3-4 часов подряд ни днем, ни ночью. Поэтому не стоит стараться приучать новорожденного малыша спать всю ночь подряд. Конечно, такие дети имеются, но это исключение, а не норма. Большинство малышей начинают спать непрерывно всю ночь, только начиная с 6-ти месячного возраста, а некоторые не спят, ни разу не просыпаясь по ночам, до годовалого возраста. Нельзя доводить ребенка до истерики с целью отучить от плохой привычки есть по ночам.

Ребенок требует мамину грудь ночью не из-за вредности, он просто хочет удовлетворить свою физиологическую потребность. Врачи рекомендуют кормить новорожденных малышей по первому требованию, такое кормление приносит пользу, как самой маме, так и малышу. Во время кормления ночью гормональный фон у кормящей женщины выравнивается, благодаря выработке особых гормонов, которые успокаивающе действуют на малыша и на маму. Благодаря чему, после кормления они оба засыпают крепким сном. Проблема ночного кормления уйдет в прошлое вместе с тем, как малыш начнет больше бодрствовать.

Уже к возрасту 8 недель у малыша время бодрствования увеличивается, а сна — сокращается. В этом возрасте малыш начинает проявлять интерес к окружающему миру: внимательно рассматривает лица, свою кроватку, обои, погремушки и т.д. От большого количества информации малыш быстро устает и засыпает. К двухмесячному возрасту дети начинают спать по ночам 5-6 часов не просыпаясь, при условии, если мама спокойна сама и приучила ребенка к режиму сна. Чтобы приучить ребенка правильному режиму сна, соблюдайте следующие правила:

1. Старайтесь не пропускать время, когда малыш должен спать. Обычно дети 6-8 недель не могут бодрствовать более двух часов. Если он не спит больше этого времени, то он переутомляется и уже спит затем неспокойно. Научитесь замечать признаки, которые свидетельствуют о том, что малыш уже желает спать.

2. Старайтесь приучать ребенка начинать понимать разницу между днем и ночью. Днем, когда он бодрствует, не следует ограждать его от шумов и от света. При кормлении разговаривайте с ним, включайте музыку. А ночью во время кормления не включайте яркий свет, соблюдайте тишину и не разговаривайте с малышом. Ребенок должен научиться понимать, что ночью надо соблюдать тишину и спать.

3. Приучайте малыша засыпать самостоятельно. Если вы будете каждый раз оставаться рядом с ним до тех пор, пока он не уснет, то вам и ночью придется ждать его засыпания. Поэтому после кормления положите малыша в кроватку и отойдите сами, пусть он засыпает сам.

4. Не надо приучать укачивать малыша перед сном. Если до 8 недель вы регулярно укачиваете малыша, то он не уснет без укачивания и ночью. Если малыш трудно засыпает один в кроватке, а мамин сон крепкий, то лучше положить его рядом с собой в кровать. Совместный сон с родителями очень часто приводит к увеличению продолжительности ночного сна малыша.

5. Соблюдайте ритуал вечернего отхождения ко сну. Приучайте малыша засыпать каждый день после принятия ванны вечером. Это поможет увеличить энергозатраты и нагулять аппетит. Перед сном обязательно проветривайте комнату, где спит малыш. Не оставляйте включенной ночью лампу.

6. Устраните все возможные неприятные для малыша моменты, связанные с неправильным уходом. Например, если малыша беспокоят кишечные колики, то носите его в вертикальном положении и помассируйте животик. Так он освобождается от газов и легче засыпает. Если у малыша опрелости, то лучше не надевайте ему подгузник на ночь. В случае проблем неврологического характера малыш может не спать ночью и постоянно плакать. Такое состояние ребенка требует лечения, в этом случае надо обратиться за помощью к детскому педиатру.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Источник: http://meduniver.com/Medical/Psixology/pochemu_malish_ploxo_spit_nochu.html

сколько раз просыпается ребенок ночью, особенности

Младенцы первого года жизни часто просыпаются ночью, но в маминых силах максимально облегчить процесс ночных кормлений.

Сколько раз обычно просыпается грудничок?

Если несколько десятилетий тому считалось, что 3-4-месячный малыш должен просыпаться ночью лишь один раз, а после 5 месяцев должен всю ночь спать, сейчас отношение к ночным кормлениям изменилось. В наши дни наиболее естественным и оптимальным считается кормление в свободном режиме, когда грудь дается по требованию малютки.

При таком подходе к вскармливанию до полугода малыш ночью будет просыпаться так же часто, как и днем – с промежутками около 1,5-2 часа. Это связано и с преобладанием у новорожденных активной фазы сна, и с небольшим объемом желудка новорожденного, и с быстрым усваиванием женского молока. Изредка мамам малышей на грудном вскармливании везет и их младенцы спят 5-6 часов ночью, не просыпаясь от голода. Но это, скорее, исключение. О том, нужно ли будить ребенка для ночного кормления, читайте в другой статье.

Всегда ли ребенок просыпается для кормления?

Младенец, спящий рядом с мамой, почти никогда не просыпается ночью полностью. Он находит грудь во время поверхностного сна, прикладывается к ней и во сне ее сосет. Мама при этом отдыхает, поскольку ей не нужно вставать, кормить малютку и укладывать в отдельную кроватку.

Также нужно отметить, что просыпания ночью не всегда связаны с голодом:

• в первые месяцы кроху могут по ночам мучить колики или дискомфорт от мокрой пеленки;
• неспокойный сон с частыми просыпаниями характерен и для периода прорезывания зубов.

Ребенок также может просыпаться из-за духоты в помещении, поэтому комната перед сном всегда должна проветриваться.

От чего зависит количество ночных кормлений?

На частоту кормлений в ночное время влияют индивидуальные особенности младенца. У грудных малышей в первые месяцы после родов режим сна, питания и бодрствования еще не налажен. Малютка не знает, днем он захотел маминого молочка или ночью, он чувствует только голод примерно через равные промежутки времени. К тому же, у маленьких детей активная фаза сна преобладает, из-за чего младенец спит очень чутко. А из-за того, что грудное молоко усваивается довольно быстро, голод появляется примерно каждые 2 часа, несмотря на время суток.

К 6-месячному возрасту большинство карапузов уже относительно долго спят ночью без кормлений, прикладываясь к груди во второй половине ночи. Детки, для которых грудное вскармливание скоро завершится, по ночам грудь уже не просят. В то же время количество прикладываний ночью может увеличиваться, когда у малыша режутся зубы, имеется психологический дискомфорт или началась болезнь. Также кроха чаще прикладывается в ночной период, если молочка у мамы вырабатывается меньше, чем ему требуется (в период «скачков роста»).

При грудном вскармливании

Отметим, что именно ночные кормления важны для успешной и длительной лактации, поскольку в ночной период происходит стимуляция производства пролактина. Этот гормон ответственен за выработку женского молока. Отказ от ночных кормлений грудью может не только снизить лактацию, но и вызвать лактостаз.

При искусственном вскармливании

Малыши, получающие молочную смесь, также нуждаются в кормлениях ночью. При этом смесь лучше приготовить для малютки заранее, чтобы не тратить на это время ночью, когда кроха уже проснулся. К тому же, полусонная мама может что-то перепутать, например, количество смеси. Однако не поддавайтесь желанию оставить приготовленную смесь в комнате, где спит малютка. Поставьте бутылочки в холодильник, а ночью их лишь останется подогреть.

Аппетит

Пища, которая нужна младенцу в разные кормления, может иметь разный объем. Сказать, сколько точно будет требоваться молочка для малыша, невозможно. Даже если ваш карапуз родился довольно крупным, это вовсе не значит, что его аппетит будет повышенным. Напротив, встречаются крупные младенцы, аппетит которых можно назвать скромным. К тому же, количество молока в каждое кормление, а также калорийность молока у каждой мамы могут сильно отличаться. Недоношенные малыши и крохи с малым весом испытывают голод чаще, поэтому их зачастую кормят ночью минимум 2-4 раза.

Помощь мужа

Еще до рождения малютки обсудите с мужем, где будет спать младенец. Хотите ли вы, чтобы кроха спал в вашей постели или рядом с ней (в приставленной кроватке), либо решите сразу же укладывать младенца в отдельной, приготовленной для него комнате.

Муж может помочь уставшей кормящей маме в кормлениях ночью, если даст крохе вместо нее сцеженное заранее молочко. Если же малютка получает смесь, родители могут сменять друг друга и давать малышу питание по очереди.

Развенчиваем мифы

Часто можно услышать рекомендацию покормить малютку, получающего прикорм, более плотной пищей на ночь, якобы это обеспечит ребенку более крепкий сон. В действительности врачи рекомендуют более тяжелые для переваривания продукты давать ребенку в первой половине дня. Если накормить кроху очень плотно перед укладыванием, это лишь ухудшит сон и самочувствие младенца.

Полезные советы

• Проснувшегося ночью кроху стоит сразу же взять на руки. Если младенец будет плакать, а вы будете ждать, что он сам успокоится, в итоге кроха сильно возбудится. Вам придется сначала его успокоить, а после этого уже кормить.
• Ночью в комнате малыша должна быть спокойная обстановка и тишина. Если вы нуждаетесь в свете, включите слабый ночник, который не будет беспокоить малютку.
• Положите недалеко от кровати чистый памперс и салфетки, чтобы быстро сменить подгузник ночью при такой необходимости.
• Чтобы младенец меньше просыпался не из-за голода, а из-за посторонних звуков, постепенно приучайте ребенка к разным шумам, например, звонку телефона или работающей стиральной машине.
• Приготовьтесь к тому, что ваши привычки относительно сна на первое время жизни с малюткой могут кардинально измениться. Возможно, вы начнете ложиться раньше, отложив все несрочные дела.
• Не следует беспокоиться, что вы не услышите проснувшегося ночью малыша, если он спит рядом. Редко какая мама спит, пока ее кроха плачет. Если же младенец пребывает в отдельной комнате, позаботьтесь о покупке радио-няни.

120 фото и видео как правильно научить ребенка спать ночью

Просмотров: 217

Сон – неотъемлемая часть развития и взросления детского организма. Всем известно, что циклы сна у малышей гораздо меньше, чем у взрослых, они не могут спать в течение продолжительного времени. Этому способствует и маленький объем желудка, в котором не вмещается запас на 8-часовой и более долгий сон, поэтому младенцы вынуждены часто просыпаться и криками звать родителей.

Отсюда можно сделать вывод, что частые ночные пробуждения нормальны для малышей, но есть важное примечание: это нормально только для новорожденных деток. А дети 9-12 месяцев от роду уже способны спать всю ночь.

Но вот родители столкнулись с проблемой многократного пробуждения ребенка посреди ночи, а ему уже исполнился год или больше.

Что делать? Ведь не всегда это проходит само собой. Даже неправильное, хоть и неосознанное, поведение родителей частенько может вызвать ночные капризы и плач.

Не стоит паниковать, как и полностью игнорировать ситуацию. Нужно лишь понаблюдать за своим чадом и понять мотивы его беспокойного сна. Далее выделены самые главные и распространенные причины, почему ребенок просыпается ночью, а также различные варианты решения проблемы.

Содержимое обзора:

Нежелательные привычки

Существуют психологические аспекты, которыми можно объяснить частые пробуждения малыша. Например, ребенок привык проваливаться в сон с помощью мамы и только в ее присутствии, а то и вовсе засыпать на ее руках. Ничего удивительного в том, что он, пробудившись ночью и никого не увидев рядом, примется плакать и кричать.

В таких случаях успокоить его можно будет, только если снова взять его на руки и укачать. Но эта привычка вредна для малыша, именно она часто и является проблемой частых пробуждений и капризов, так что родителям нужно суметь от нее избавиться.

Чтобы научить ребенка самостоятельно засыпать в одиночестве, совсем не запрещается петь колыбельные, ласково гладить по голове и быть рядом какое-то время. Пусть он погрузится в сонное состояние, но его следует покинуть все же до того, как он окончательно заснет.

Конечно, малышу потребуется время, чтобы привыкнуть к этому, но если он все же научится засыпать без мамы, то ночью при пробуждении одиночество его не испугает, и он сможет уснуть снова самостоятельно.

Еще одной вредной привычкой является соска во рту, с которой ребенок засыпает. Стоит соске выпасть, как он сразу проснется и будет капризничать. Такую зависимость лучше исключить прежде, чем она проявится.

Пусть малышу будет комфортно в своей кроватке, пусть у него будет постельное белье и пижама с его любимыми героями, мягкая игрушка, неяркий ночник у изголовья. В уютной обстановке ему будет проще научиться засыпать самостоятельно.

Помимо всего вышеперечисленного, есть еще одна частая проблема – отвыкание от кормления грудью или из бутылочки. Эта ситуация неизбежна, но она временна. От родителей требуется лишь проявить терпение и развить у ребенка умение успокаивать себя самому.

Ночные перекусы

В грудном возрасте малыши просыпаются из-за голода и требуют грудь или бутылочку. Это явление вполне нормально, ребенок обычно просыпается три-четыре раза за ночь, присасывается к груди или бутылочке, а потом сразу засыпает.

Однако детям старше года такие перекусы определенно нужно постепенно сводить на нет. В этом возрасте малыш в состоянии перенести всю ночь без питания, конечно, если хорошо ест в течение дня и не ложится спать голодным.

Однако бывает, что ребенок просыпается ночью в одно и то же время, потому что попросту привык к кормлению посреди ночи. При этом он действительно может ощущать голод.

Эту проблему можно решить, приняв индивидуальные меры. Как уже упоминалось, ребенок должен получать достаточно еды днем, и если ночью он просыпается, чтобы поесть, его следует кормить более сытным ужином.

Также можно предлагать ему, например, сыр и хлеб с кефиром или теплым молоком в качестве перекуса вечером. Важно, чтобы чистка зубов совершалась после ужина и перекуса.

Если же родители пытаются отучить ребенка именно от кормления грудью или бутылочкой по ночам, то нужно постепенно урезать время кормления или порцию смеси. Затем можно перейти на воду, и вскоре малыш перестанет просыпаться, понимая, что еду он сможет получить уже утром, а ночь – время для сна.

Прорезывание зубов и медицинские проблемы

Прорезывание зубов — небезызвестная проблема беспокойного сна детей. Ведь у некоторых это явление вызывает не просто ощущение щекотки и зуда, а довольно болезненный дискомфорт. Что делать если ребенок просыпается ночью при этих обстоятельствах?

Эта проблема долго тянуться не будет, но родители могут помочь своему чаду. Для этого существуют специальные детские прорезыватели и специальные гели, которые помогут смягчить боль.

К сожалению, с точки зрения медицины, зудящие десны – далеко не единственная проблема, из-за которой ребенок часто просыпается ночью и плачет.

Простуда. Если малыш простудился, забитый нос затруднит дыхание во время сна и помешает спокойному сну.

Аллергия, астма. Насморк может сопровождаться кашлем, тогда стоит задуматься, не вызвано ли это аллергией, например, на цветение растений, или же проблема кроется в заболевании дыхательных путей или легких.

Колики. Эти боли в животе обычно беспокоят грудничков и проходят сами собой к пяти месяцам.

Рефлюкс. Характеризуется выбрасыванием кислоты в пищевод, что вызывает боли в животе, тошноту, рвоту.

Апное. Расстройство дыхания, сопровождающееся храпом и потением ребенка во сне.

Пожалуй, из всех перечисленных случаев вы можете самостоятельно помочь ребенку только при простуде. Чтобы ему было легче дышать, нужно периодически прочищать и промывать нос малыша. При прочих указанных недугах родителям необходимо обратиться к врачу.

Условия для сна

На сон существенно влияют такие факторы, как температура, влажность в детской комнате, шум и свет. Самая комфортная для малыша температура варьируется от 20 до 23 градусов, ее можно легко поддерживать обогревателем или кондиционером.

Что касается влажности, слишком сухой воздух вреден для слизистой в носу малыша, могут образоваться корочки и помешать свободному дыханию. Поэтому влажность воздуха следует регулировать, например, увлажнителями.

Также немаловажно проветривание комнаты перед сном, а если за окном относительно теплая погода, отличным решением было бы оставить микропроветривание на всю ночь.

Шум и свет регулировать еще проще. Работающий телевизор не должен быть в одной комнате с засыпающим ребенком, не стоит ставить кроватку близко к окну, чтобы фонари или, например, шумная магистраль не беспокоили малыша во сне.

Однако нельзя забывать и то, что обеспечивать ребенку полную тишину и темноту, — плохая идея. Потом сами родители и намучаются, ведь чадо будет просыпаться от любого лучика света и малейшего шума. Пусть немного привыкает к внешним раздражителям, ему это пойдет на пользу.

Родителю следует обратить внимание и на другие факторы. Пижама у ребенка должна быть в летнее время легкой, а в зимнее — махровой. Матрас пусть будет из натуральных материалов и достаточно жестким. А после 3 лет уже можно переходить на ортопедический.

Подушки у новорожденного младенца быть не должно, а со временем можно приобрести небольшую плоскую подушку тоже с натуральным наполнителем.

Несоблюдение режима сна и бодрствования

Еще одной распространенной причиной тому, что ребенок просыпается ночью и кричит, является нарушенный режим. Фазы сна и бодрствования необходимо соблюдать, иначе ребенка очень сложно будет уложить спать, сон будет беспокойным, с постоянными пробуждениями, а днем он будет переутомлен, недосып будет накапливаться.

Чтобы предотвратить связанные с этим неприятности, необходимо укладывать малыша в период с 19:30 до 20:30. В это время детский организм вырабатывает мелатонин – гормон спокойствия.

Если ребенок все еще будет бодрствовать в это время, организм выработает другой гормон – гормон стресса, и поэтому малыш будет более восприимчив к ночным пробуждениям.

Проблемы со сном у взрослых людей нередко вызваны причинами, появившимися еще в раннем детстве. Поэтому в заботу о ребенке должно входить и соблюдение здорового и спокойного сна, чтобы потом это не вылилось в большие проблемы. Если малыша ночью будят проблемы со здоровьем, нужно немедленно обратиться к врачу, а если нарушение сна носит поведенческий характер – можно обратиться к консультанту по детскому сну.

Фото просыпающихся ночью детей

Помогите проекту, раскажите друзьям:     Спасибо за лайк;)  

Когда ребенок будет спать всю ночь? Отвечает эксперт — Статьи — 1 месяц — 6 месяцев

lori.ru

Новорожденные: никакого режима

Новорожденный ребенок спит большую часть суток (около 15-18 часов), но его сон состоит из коротких интервалов (по 2-4 часа в среднем). Эти периоды сна не подчиняются смене дня и ночи: у младенца еще не сформированы циркадианные ритмы или внутренние биологические часы. Именно поэтому в первые недели жизни малыша не стоит ожидать, что он будет жить хоть по какому-то режиму.

Пока ребенок не различает «день» и «ночь», родителям придется набраться терпения и просто принять тот факт, что ему в течение первых месяцев жизни необходимо часто просыпаться ночью, чтобы поесть.

Иногда часто – это каждые 2-3 часа. Но уже после 6 недель родители могут заметить один эпизод (за сутки) продолжительного сна – около 3-6 часов. Старайтесь, чтобы этот длинный фрагмент сна приходился на ночь, а не на дневной сон.

Для комфортного сна ночью в первые месяцы жизни ребенка необходимо:

1. Соблюдать короткие промежутки бодрствования между дневными снами (как правило, не более 1-1,5 часа).

2. Укладывать младенца спать в прохладной, темной комнате.

3. Кормить его, когда он захочет.

lori.ru

2-6 месяцев: постепенно удлиняется ночной сон

После 6-8 недель дневной сон младенца становится короче, а ночной — удлиняется. При этом его все еще нужно регулярно кормить ночью.

В 3-4 месяца нередко происходит «регресс сна»: дети дольше засыпают, беспокойно спят, просыпаются ночью чаще обычного. Это происходит потому, что меняется структура сна ребенка.

К 6 месяцам устанавливается относительно продолжительный ночной сон. Некоторые дети могут проспать без пробуждений до 6 часов (иногда и больше). Многое будет зависеть от типа вскармливания, способа организации сна и устоявшихся привычек на засыпание.

Но несколько пробуждений за ночь — норма для малышей и в возрасте 6 месяцев.

6-12 месяцев: до 10 часов сна ночью

Многие эксперты в области детского сна отмечают, что к 9 месяцам большинство малышей способны спать всю ночь без пробуждений. Моя многолетняя практика как консультанта по сну это подтверждает — с оговоркой, что мы под «сном всю ночь» подразумеваем 8-10 часов ночного сна. Все-таки большинство детей до года лучше спят полноценную ночь продолжительностью 10-12 часов с одним кормлением под утро.

Почему же, если малыши могут спать всю ночь, это встречается так редко? Во-первых, могут — не значит «должны». Все дети разные: я убеждена, что в отношении маленьких детей нет единого правила, которое подойдет всем без исключения.

Всегда нужно обращать внимание на индивидуальные особенности и потребности именно вашего ребенка.

Во-вторых, русскоговорящие мамы часто спят вместе с ребенком, потому что кормят грудью. В этом случае кормлений может быть явно больше, чем одно. И тут очень важно постараться отделить кормления для удовлетворения чувства голода от кормлений «по привычке» (когда малыш явно не голоден, но, проснувшись, не умеет заснуть без груди).

Самые частые причины ночных пробуждений этого периода:

1. Позднее укладывание на ночь.

2. Засыпание с привычными ассоциациями, которые для продолжения сна нужны и среди ночи — качание, кормление и т.д.

3. Не подходящий малышу режим сна и бодрствования в течение дня.

4. Возрастные скачки развития.

На первые три причины можно успешно влиять, корректируя поведение детей и родителей перед сном и во время него. А вот к возрастным кризисам относиться нужно философски: принять, перетерпеть и даже успеть порадоваться! Ваш ребенок здоров, отлично развивается. В период скачков развития малыши могут хуже спать и чаще просыпаться, вести себя в целом беспокойно, чаще просить грудь. А во время усвоения новых навыков (ребенок научился ползать, садиться, вставать) дети обычно продолжают тренироваться даже во время сна.

Чтобы избежать упражнений ночью, давайте ребенку как можно больше тренироваться в течение дня.

Если у него закрепилась привычка засыпать на руках с грудью во рту, с качанием, с бутылочкой, в обнимку с мамой, с укачиванием на фитболе или в коляске, то при ночных пробуждениях, как правило, ему будут необходимы привычные условия для засыпания. Совместный сон не всегда гарантирует решение проблем с частыми ночными пробуждениями. Если вы хотите, чтобы ребенок спал в своей кроватке, лучше начать работу над самостоятельным засыпанием как можно раньше.

lori.ru

С 4-6 месяцев можно создавать условия для самостоятельного сна. Привыкнув засыпать в своей кроватке и проснувшись в ней ночью, ребенок не испугается и сможет сразу же без помощи взрослого уснуть снова самостоятельно. При этом важно понимать, что самостоятельное засыпание поможет избежать ночных пробуждений «по привычке». Если причина не в ассоциациях на засыпание, а в дискомфорте, прорезывании зубов, обрабатывании навыков развития и т.д., то задача родителей — по возможности — устранить дискомфорт и помочь малышу пережить этот непростой период.

После года: появляются страхи, мешающие спать

Часто родители ожидают, что малыш после года начнет как-то «сам спать уже наконец». Но в большинстве случаев (особенно при наличии стойких ассоциаций на засыпание) этого не происходит.

Желая уйти от ночных кормлений, мамы часто заменяют молоко на компот, воду, кефир, жидкую кашу. На деле ситуация не меняется. Пока ребенку для засыпания обязательно нужно что-то попить, при пробуждениях между циклами сна он снова и снова будет требовать привычную бутылочку. Еда и питье — очень сильная ассоциация на засыпание.

Ассоциацию на сон можно поменять.

Как правило, необходима методика обучения самостоятельному засыпанию: последовательные действия, показывающие ребенку, что кровать — это место для сна, а не для еды или двухчасовых прыжков перед сном.

Я рекомендую выбирать методики постепенных изменений (если у родителей остались силы и время) или мягкие методики обучения сну с присутствием мамы в комнате. Например, дать попить/поесть за 20 минут до сна, а перед засыпанием расслаблять ребенка массажем, сказкой, колыбельной, поглаживаниями, четко и последовательно настаивая на засыпании без кормлений, качания и т.д.

Ближе к 2 годам многие дети начинают бояться: темноты, чудовищ, одиночества. И ночные пробуждения в этом возрасте могут быть связаны с такими страхами.

Если ребенок часто просыпается, выберите вместе с ним «сонную игрушку», которая будет помогать ему засыпать. Она же может быть «ловцом» плохих снов и защитником от монстров под кроватью. Перед сном спланируйте, что вы будете вместе делать, когда он проснется. А вечером поговорите о том, как прошел день, и вспомните приятные моменты.

Если ребенок боится темноты, можно оставлять на ночь тусклый ночник, постепенно снижая его яркость.

Бывает, что нервной системе ребенка просто трудно «затормозиться» после напряженного дня.

В этом случае особенно важно следить за его режимом, проводить вечер очень спокойно, заранее готовиться ко сну и больше времени уделять расслаблению ребенка перед сном.

Резюме: когда ребенок будет спать всю ночь без пробуждений?

После 1,5 месяца малыш может (но не должен!) спать по 3-6 часов (и это и есть его сон всю ночь по возрасту).

С 6 месяцев до года ребенок может начать спать всю ночь, если умеет засыпать самостоятельно — с учетом, безусловно, типа вскармливания.

Дети до 3 лет имеют право просыпаться 1-2 раза за ночь не каждую ночь. У них на это много естественных причин, так они устроены, и это нормально.

Читайте также: Пять ошибок, которыми родители портят ребенку сон.

Грудничок плохо спит ночью и часто просыпается – какие причины и что делать 2020

Почему грудничок плохо спит ночью? Чтобы ответить на данный вопрос, необходимо обратить внимание на множество факторов, которые в комплексе влияют на сон у грудничка. К ним относятся режим питания, температура воздуха в детской комнате и многое другое. По словам педиатров, беспокойно спят многие абсолютно здоровые новорожденные, что напрямую связано с их индивидуальными особенностями. Давайте определимся, по какой причине грудничок мало отдыхает, и сколько дети должны спать в зависимости от возраста. 

Содержание статьи

Продолжительность сна

Специалисты утверждают, что новорождённый в среднем спит от 18 до 20 часов в сутки. По мере взросления ребёнку необходимо все меньше и меньше времени для отдыха. Промежутки между периодами дремы и бодрствования у совсем еще маленьких детей примерно одинаковы днем и ночью. Постепенно длительность ночного сна увеличивается, а дневного – уменьшается. Итак, сколько в среднем должны спать дети?

Новорожденные спят практически постоянно – до 20 часов, а крохи до 2 месяцев – от 17 до 18 часов. Малыши до 4 месяцев – от 16 до 17 часов. Дети до 6 месяцев – от 14 до 16 часов. Детки до 12 месяцев отдыхают в среднем от 13 до 14 часов. В промежутке от 1,5 до 3 лет на сон требуется не меньше 10-13 часов в сутки.

Не нужно забывать, что вышеуказанные значения усредненные и могут не совпадать с биоритмами вашего ребенка, так как все дети индивидуальны. Обнаружив, что новорожденный плохо спит ночью после 16 часов отдыха, паниковать не стоит. Значит, ему достаточно этого времени, чтобы нормально себя чувствовать и правильно развиваться. Обычно отклонения от приведенных выше показателей колеблются в пределах от 4 до 5 часов в ту или иную сторону.

Факторы, способствующие беспокойному сну

Если грудничок плохо спит ночью, нужно установить основание для такого явления. В большинстве случаев причины того, что ребенок не спит ночью или днем, следующие:

• Недостаточное питание, то есть ребенок мало ест. Нередко сразу же после кормления родители слышат недовольный крик младенца. Они не связывают его с питанием, и напрасно. Вполне возможно, что ребенок не наелся и требует продолжения кормления. Он может просыпаться по ночам до 4 раз, чтобы покушать.
• Намокший подгузник или пеленка – еще одна частая причина, почему грудничок плохо спит днем или ночью. Он испытывает дискомфорт от влажной одежды, ерзает и плачет. Если малыш проснулся, просто поменяйте подгузник, и он снова уснет крепким и здоровым сном.
• Когда детки часто просыпаются, возможно, причину этого следует искать в температуре воздуха детской комнаты. Ребенок плохо засыпает на ночь, когда температура опускается ниже 20 или поднимается выше 22 градусов. Мы советуем придерживаться данных значений и не допускать отклонений от них. Даже незначительное изменение температурного режима (всего на 1-2 градуса) способно вызывать плохой сон с последующими истериками.
• Если младенец не спит ночью, вполне вероятно, что у него режутся зубки. Хотя у совсем еще маленьких детей такое явление встречается крайне редко. Но педиатры отмечают, что бурный рост зубов может начинаться уже с первого месяца жизни. В данном случае малыш не спит из-за воспаления десен, болевых ощущений, повышенной температуры и так далее.
• Когда здоровый грудничок не спит, причину бодрствования можно обнаружить в посторонних звуках. Громкие разговоры соседей, музыка, работа лифта в многоэтажном доме – все это не дает ребенку нормально заснуть, беспокоя его.
• Доказано, что грудной ребенок плохо спит, когда рядом нет мамы. Природа даже предусмотрела специальный механизм, благодаря которому он определяет, есть родители рядом или нет. Это так называемый сканирующий плач. Поэтому вовсе не удивительно, что по вечерам или во время засыпания кроха периодически всхлипывает. Звука материнского голоса вполне достаточно, чтобы ребенок успокоился.

Расстройства пищеварительной системы

Часто малыш плохо засыпает или просыпается по ночам из-за колик. Это распространенное явление, которое диагностируется у 80 процентов детей до 3 лет. Оно сопровождается сильным плачем. Детки инстинктивно прижимают коленки к напряженному животу, что способствует уменьшению интенсивности болей. Как правило, колики вызваны неправильным температурным режимом в детской, а также слишком большими порциями при кормлении.

Кишечник новорожденного адаптируется к молоку матери постепенно (до 6 месяцев). Колики у каждого малыша могут проявляться по-разному в виде:

• легких неприятных ощущений;
• острой повторяющейся боли;
• небольшого покалывания в животе и так далее.

На данный момент не существует безопасного препарата, который полностью устраняет боли от колик у маленьких детей. Как правило, такие лекарства только снижают интенсивность неприятных ощущений, но не убирают их полностью.

Если новорожденный мало спит, то следующей возможной причиной может быть пищевая аллергия. Это расстройство, встречающееся у детей до одного года. Подобная реакция организма в основном сопровождается кожными высыпаниями, зудом и некоторыми другими клиническими проявлениями.

Аллергия связана с неразвитостью детского пищеварительного тракта. Дело в том, что ферментативная система совсем еще маленьких детей пока не способна эффективно перерабатывать всю поступающую еду. В результате более или менее крупные молекулы материнского молока или пищевых смесей способны вызывать острые реакции в организме. Нередко грудничок беспокойно спит именно по этой причине.

Полезные советы

Что делать, если ребенок часто просыпается ночью с сильным плачем и криком? Чтобы ваши дети спали крепко, попробуйте разработать хорошо запоминающийся алгоритм действий. Речь идет о каждодневном ритуале, в который входят:

• вечернее купание;
• легкий массаж;
• колыбельная (или сказка) на ночь;
• спокойные расслабляющие игры и так далее.

Постоянно повторяющиеся действия помогут крохе побыстрее успокоиться и уснуть. Тут очень много вариантов, поэтому вы можете экспериментировать.

Если малыш ерзает в постели, попробуйте применить целебные травы с легким седативным эффектом – мяту, мелиссу, валериану и некоторые другие. Их можно вшить непосредственно в подушку или же поместить в мешочек и подвесить его над детской кроваткой. Это ускорит засыпание. Для крепкого ночного сна вышеупомянутые успокаивающие растения стоит добавить в детскую ванночку.

С 5 месяцев можно приучать ребенка спать с плюшевой игрушкой. Так он не будет чувствовать себя одиноко. Отдавайте предпочтение изделиям из безопасных натуральных материалов, которые не вызывают аллергических реакций. При этом у игрушки не должно быть острых или твердых деталей, чтобы кроха не поранился.

Если малыш плохо спит или перед засыпанием кряхтит и не желает отправляться в кроватку, следует пересмотреть его занятия перед сном. Никаких активных игр вечером быть не должно. Нужно исключить все бурные эмоции, которые могут возбудить нервную систему.

У детей постарше (как и у взрослых) день – период бодрствования, а ночь – время для сна. Поэтому не стоит нарушать режим. Иногда мы не спим ночью, поскольку успели отдохнуть в дневное время. Изредка молодые родители задают себе вопрос: «Почему я мало сплю?» Одной из причин недосыпания является недостаточная физическая усталость или чрезмерное нервное перенапряжение. Мы советуем почаще гулять с крохой на свежем воздухе, чтобы размяться, подышать свежим воздухом и отвлечься от забот.

Не забывайте время от времени проветривать детскую комнату, открывая на 10 минут форточку. Придерживайтесь оптимального уровня влажности (от 50 до 65 процентов). В таком случае слизистая оболочка рта и носа не пересохнет. Регулярная влажная уборка отлично поможет вам поддерживать комфортный микроклимат в помещении.

Когда грудничок плохо засыпает, обязательно берите его на руки, чтобы немного покачать. Это успокоит малыша, подарит ощущение безопасности и защищенности. Только не увлекайтесь: долго укачивать кроху нельзя из-за неразвитости вестибулярного аппарата. Кроме того, нежелательно тормошить его сразу же после кормления.

Если не спит грудной ребенок, или он мало ест, мы рекомендуем обратиться к детскому врачу. Обследование позволит исключить различные заболевания. Педиатр также подскажет, сколько раз в год нужно осматривать малыша с профилактической целью.

Автор: Макс Галинковский