Что должен уметь малыш по месяцам до года: Календарь развития ребенка от Здоровье Нации

Развитие ребенка по месяцам до 1 года: таблица нормы веса и роста

Оценить физическое развитие ребенка можно, заглянув в таблицу роста малыша. В ней указан средний рост и вес детей, а также объемы головы и груди, соответствующие разным месяцам жизни детей раннего возраста. Не стоит волноваться, если ваш ребенок развивается не в полном соответствии этим календарным показателям: это всего лишь усредненные цифры для приблизительной оценки. Каждый ребенок уникален! Мы, взрослые, тоже не все одинаковые, так и наши дети могут отличаться. Если у малыша отсутствуют какие-либо умения и способности и вас это беспокоит, обратитесь к врачу. Воспитание и развитие детей раннего возраста должно проходить под постоянным наблюдением педиатра.

Нормы для мальчика

Месяцы	Рост малыша (см)	Вес (кг)	Окружность головы (см)	Окружность плеча (см)
0	44.2–55.6	2.1–5.0	30. 7–38.3	10.7–16.7
1	45.4–56.8	2.2–5.3	31.5–38.8	10.7–16.7
2	46.6–58.1	2.4–5.6	32.4–39.4	10.7–16.7
3	47.6–59.2	2.6–6.0	33.0–40.0	10.7–16.7
4	48.6–60.2	2.9–6.4	33.6–40.6	10.9–17.2
5	49.5–61.2	3.1–6.8	34.1–41.1	11.1–17.5
6	50.3–62.1	3.3–7.2	34.6–41.6	11.3–17.8
7	51.1–63.0	3.5–7.5	35.0–42.0	11.4–18.0
8	51.9–63.9	3.7–7.8	35.4–42.4	11.4–18.1
9	52.6–64.7	3.8–8.0	35.7–42.8	11.5–18.2
10	53.3–65.4	4.0–8.3	36.1–43.1	11.5–18.3
11	54.0–66. 2	4.2–8.5	36.4–43.4	11.6–18.3
12	54.7–66.9	4.3–8.8	36.7–43.7	11.6–18.4

Нормы для девочки

Месяцы	Рост малыша (см)	Вес (кг)	Окружность головы (см)	Окружность плеча (см)
0	43.6–54.7	2.0–4.8	30.3–37.4	10.2–16.8
1	44.7–56.0	2.1–5.1	31.1–38.1	10.2–16.8
2	45.8–57.2	2.3–5.4	31.8–38.7	10.2–16.8
3	46.7–58.2	2.5–5.7	32.4–39.3	10.2–16.8
4	47.5–59.2	2.7–6.1	32.9–39.9	10.5–17.2
5	48.3–60.1	2.9–6.5	33.3–40.4	10.7–17.6
6	49.1–61.0	3.0–6.8	33. 7–40.8	10.8–17.8
7	49.8–61.9	3.2–7.1	34.1–41.3	10.9–18.0
8	50.5–62.6	3.3–7.3	34.4–41.6	11.0–18.1
9	51.2–63.4	3.5–7.6	34.7–42.0	11.0–18.2
10	51.8–64.1	3.6–7.8	35.0–42.3	11.1–18.2
11	52.4–64.8	3.8–8.1	35.3–42.7	11.1–18.3
12	52.9–65.5	3.9–8.3	35.5–43.0	11.1–18.3

Развитие ребенка по месяцам. Что должен уметь малыш до года

Только вчера ты услышала его первые звуки появления на свет, взяла его на ручки и бережно прижала к сердцу. Однако с каждым днем, кажется, что время летит быстрее. И маленький новорожденыш уже переворачивает, топая босиком по паркету, все вокруг. И появляются вопросы касаемо развития твоего ребенка по месяцам: своевременно ли он начал держать головку, не поздно ли говорит слоги, долго ли ждать первые шаги или улыбку.

Содержание:

Стоит помнить, что несмотря на рекомендации педиатров, неврологов и детских психологов, развитие крохи индивидуально за счет особенностей организма и проявляющегося характера. Поэтому, если уделять грудничку должное количество времени и внимания, то все будет идти своим чередом, а отклонения можно будет быстро заметить и начать исправлять, согласно развития ребенка по месяцам.

Мы советуем молодым мамам заводить специальные альбомы «Мой первый год», в них можно не только записывать забавные словечки, истории и ситуации, но и отслеживать развитию ребенка по месяцам. К тому же, в будущем чадо с удовольствием почитает о себе малютке.

Месяц первый

Когда новорожденный проводит первый месяц дома — он адаптируется к внешнему миру. Он только начинает привыкать к условиям, отличным от утробы матери. Поэтому первый месяц считается питательно-сонным. Так как кроха беспрерывно спит (около 20 часов из 24 в сутки), и ест мамино молоко по требованию, а это очень часто.

В этот период очень важно создать все необходимые условия для комфорта малютки. Температура не должна быть слишком теплой или холодной, пеленки должны меняться по мере необходимости, а кормление своевременным.

При этом ошибочно полагать, что малыш не развивается в первый месяц. Да, конечно, его силы в большей степени уходят на адаптацию, но это и есть развитие. А чтобы развитие ребенка проходило правильно, ребенка должна окружать любовь и ласка (разговоры, колыбельные, игры, касания теплыми руками).

Что малыш уже умеет в месяц:

• Замечать игрушки ярких цветов, следить за их перемещением, поворачивать голову на звуки. Кстати говоря, первый цвет, который увидит «маленький» — красный.
• Развивать зрение ребенка через следящие движения стоит все равно. В этом поможет перемещение игрушки красного цвета (расстояние 30 см.) от лица крохи слева направо, снизу вверх.
• Проверить слух малыша можно перемещением погремушки с несильно резким звуком от одного уха к другому.

Первый месяц жизни малыш еще помнит врожденные рефлексы. Конечно, пропадают они до 4 месяцев, но о них стоит знать:

• Рефлекс сосания. В этот период малыш может тянуть все в ротик, так как рецепторы вкуса развиты сильнее, чем даже у взрослых. Так дети знакомятся с новым;
• Водный. Новорожденный отлично помнит плавательные движения. Проверить это можно, вот только из рук выпускать дитя не стоит;
• Хватательная рефлекторика. Когда мы касаемся этой малюсенькой ладошки пальцем, кроха тут же ее сжимает;
• Поиск груди. До 4 месяцев ребенок еще не знает максимально точно, где мамина грудь, но в памяти заложено, что если коснуться его щечки, он потянется к ней автоматически;
• Рефлекторное умение ходить. Как бы удивительно это не звучало, но малыш помнит еще, какими должны быть движения ног. Поэтому поставив его на ножки (придерживая), он станет ими шевелить, будто бы ходит. На самом деле, пойти он не сможет, так как физически его тело к этому не готово, но память штука сложная. В любом случае, скоро грудничок забудет рефлексы и нужно будет учиться им заново.

Совет родителям: некоторые детки в месяц готовы немного приподнимать голову лежа на животе, для них это тренировка, но не стоит ее проводить в первые дни дома. Лучше ближе к 1,5 месяцам и совсем по чуть-чуть, заранее обговорив с педиатром.

Месяц второй

Этот месяц являет собой «оживление» малыша. Он уже не спит так долго. И находится в состоянии активности почти целый час. При этом зрение и слух сильнее. А значит, что и диапазон развития ребенка расширяется. Так, например, малыш может видеть от 30 см. до полуметра. Да и выдержка без рук и внимания увеличивается до 10-15 минут.

Что малыш уже умеет в 2 месяца:

• Поднимать и держать голову некоторое время в вертикальном положении.
• Если ребенок физически развивается быстро, то возможно умеет переворачиваться с бока на спинку.
• Знакомиться со своими руками, может их посасывать.
• Рефлексы с рождения постепенно угасают.
• Начинает развиваться эмоциональная составляющая, которая говорит о правильном функционировании нервной системы.
• Малютка узнает маму и папу. Радуется их появлению. Это определяется резкими движениями рук и ног младенца, когда родители склоняются над ним (будто бы просьба на ручки). При этом не стоит сразу же малыша брать на руки, это останется в памяти и кроха может стать слишком ручным. Сначала можно погладить, поцеловать, поиграться, и только если чадо не унимается — взять покачать.
• Первая улыбка. И это не рефлекс вовсе, а осознанное проявление эмоций на родных людей. Но не надо переживать, если ребенку почти три месяца, а он еще не улыбается, помни про индивидуальное развитие.
• Появление первых долгих звуков «ага», «агу». В этот момент малыш изучает свой голос и свою речь, прислушивается к себе и своим возможностям.

Совет родителям: многие педиатры в этом возрасте советуют чаще петь песни, и не только на ночь. Это развивает у малыша желание чаще произносить звуки, а значит он раньше начнет говорить.

Да и всю семью, наверняка, порадует то, что малыш подпевает маме, как может. Это одно из главных правил развития твоего ребенка по месяцам.

Месяц третий

Когда наступает третий месяц жизни, малыш все сильнее развивает навыки, связанные с физическим развитием и эмоциональным.

Что малыш уже умеет в 3 месяца:

• Держит головку дольше и более уверенно.
• Может подниматься на предплечья и оглядывать все, если его положить на животик.
• Раскрывает кулачки, берет игрушки с удобной рукояткой, тянется к тому, что его заинтересовало.
• Изучает свои ручонки, в силу быстрого физразвития может притягивать коленки.
• Тянет все в рот для ознакомления. Напомним, что происходит это, так как язык грудничка чувствительнее пальчиков.
• Может проявлять первые признаки смеха, но те, кто ранее не улыбался, скорее только покажут улыбку.
• Наблюдает за мимикой родителей и тех, кого видит часто, учится подражать и понимать настроение.
• Гул малютки может быть намного дальше, новорожденыш все больше наслаждается своими звуками.
• Могут появиться первые слоги в речи.

Совет родителям: старайтесь как можно чаще протирать полы и пыль, чистить игрушки и все, что чадо может потянуть в рот. Развитие ребенка требует очень ответственного подхода, и если кажется, что чистота на это не влияет, то это ошибочное мнение.

Месяц четвертый

Этот период подразумевает большие изменения. Первые достижения в движениях (физическое развитие) радуют уже всю семью.

Что малыш уже умеет в 4 месяца:

1. Голову держит очень уверенно и долго, даже в том случае, если его держат, как солдатика.
2. Лежа на животе тоже может удерживать и поворачивать головку, наблюдая за вещами и голосами.
3. Может удерживаться на локтях (поза «на животе»), и даже уже опираться на руки.
4. Учится переворачиваться со всех сторон. Кто-то может уже немного ползать не приподнимаясь (по-пластунски). Поэтому не стоит оставлять ребенка без присмотра на возвышенных местах без перил и бортиков. Если выпускать с манежа, то на пол, покрытый ковром, так малышок не упадет и сможет тренироваться, не пугая маму и папу.
5. Малыш уже может играть с игрушкой.
6. Хорошо различает членов семьи.
7. Очень боится остаться без мамы, поэтому вечно проситься на ручки и не отпускает ее. Период этот пройдет сам по себе, поэтому стоит крохе уделять как можно больше времени.
8. Выбирает любимчика среди игрушек.
9. Просыпается любопытство к своему отражению.
10. Может прислушиваться к звукам вне комнаты и запоминать музыку, голоса, звуки погремушки.
11. Начинает лепетать, могут прорезываться слоги «ма», «ба», «па» и другие.

Совет родителям: уделяй, как можно больше внимания ребенку в 4 месяца, в этом возрасте ему все сложнее быть без внимания мамы. Узнайте, какие есть способы научить младенца ползать.

Месяц пятый

Если 4 месяц был переходным в физическом развитии, то 5-ом — в речевом и эмоциональном. Хотя активность ребенка только усиливается, как и его сила. Все же он может говорить первые полноценные слова, показывать эмоции и т.д.

Что малыш уже умеет в 5 месяцев:

• Переворачивается в разные стороны уверенно и бесстрашно.
• Поднимается на локти и на ладони, лежа на животике.
• Готовиться к умению сидеть и опираться на одну руку.
• Тянется к интересным предметам.
• Уже устойчив на ногах, если придерживать за подмышки.
• Может лизать свои ноги, посысывать ступни.
• Умеет различать своих родных людей от чужих.
• Стремится посидеть у родителей на коленях.
• Хмуриться или плачет (первые признаки такого бурного проявления эмоций) на резкие движения чужих и на попытки взять его на руки.
• Играет с игрушками: берет их, бросает, пробует на вкус.
• Может заинтересоваться яркими картинками. Стоит покупать книжки с твердыми страницами, так как малыш может не контролируя силы порвать обычные.
• Внимательно слушает стихи, разглядывает изображения. Может выучить мимику и движения под мамино чтение стиха.
• Легко запоминает слова: «мама», «папа», «деда» и т.д. Но старайтесь ему помогать развивать эти возможности.
• Все еще осваивает эмоции, но может заливаться смехом, злиться, капризничать.

Совет родителям: старайтесь всей семьей разговаривать с малышом как можно больше, рассказывать о своих действиях. Это развивает слух и речь.

Месяц шестой

В полгода у маленького сони немного изменяется ритм дня. К тому же именно в 6 месяцев развитие ребенка происходит очень быстро и стоит заранее подготовиться.

Что малыш уже умеет в 6 месяцев:

1. Уже ползает уверенно по-пластунски. Поэтому надо следить за предметами на полу и в зоне досягаемости. Кроха может подобрать все, что угодно, особенно ярких цветов.
2. Ненадолго его можно усаживать в позу «полулежа». Чаще всего дети в полгода еще не могут сидеть сами, но такие случаи частенько прослеживаются у физически быстро развивающихся.
3. Пытаются встать на коленки из положения «лежа на животике». Это тот самый период, который готовит ребенка к ползанию на коленках. Затем малыш раскачивается в позе «попа к верху». Это говорит о правильном развитии. К случаю, если у него начало это проявляться заметно раньше, можно радоваться — ведь грудничок опережает нормы развития. Опять же у всех это сугубо индивидуально. Как и с речью, один говорит уже до года многие слова и фразы, другой — только слогами и простыми словами.
4. Предметы берет в руку уверенно, перекладывает из руки в другую.
5. Может ломать все вокруг, чтобы изучить, и класть в рот. Стоит исключить мелкие детали, которые легко оторвать и отломать.
6. Узнает многие предметы: ложка, чашка. Учится из них пить с помощью мамы (необходимо придерживать кружку крохи, когда он пьет).
7. Начинает активно развиваться интеллект. Малыш начинает связывать действия с последствиями: бросить предмет — он упадет, потрясти погремушку — будет звук.
8. Начинает уверенно произносить слоги, начинает пробовать произносить согласные «ф», «д», «с» и т. д.

Совет родителям: следите внимательно за ребенком. На этом периоде может замедлиться или ускориться развитие. Но не паникуйте, если что-то идет не так, как у друзей. Развитие может приостановиться в силу особенностей, даже если до этого он развивался быстрее.

Месяц седьмой

В этот момент из спокойного малыша пробуждает реактивный «хватательный все подряд» ранец.

Что малыш уже умеет в 7 месяцев:

• Скорее всего уже ползает на четвереньках. Но может пока делать это не совсем правильно (задом наперед).
• Может уже сидеть прямо (но не очень долго).
• Пытается встать (у некоторых уже получается.
• Может взаимодействовать руками и предметами в каждой из них.
• Интересуется всем подряд. Поэтому желательно рассказывать о каждом действии или предмете на пути крохи. Особенно пора говорить о частях тела.
• Может уже просить, показывая на вещь, которую хочет.
• Умеет реагировать на просьбы родителей показать что-то. Например, где носик?
• Учится пить из кружки. Может и сам это делать, если чашка непроливайка или имеет трубочку.
• Подражает взрослым: издает звуки, показывает эмоции, движения, что и мама, папа.
• Иногда повторяет за животными, если они есть в доме (говорит «ав-ав», «мяу», «му»)
• Может произносить больше слогов.

Совет родителям: постарайтесь в 7 месяцев сделать упор на развитие мелкой моторики. В этом помогут различные игрушки, крупные бусы и т.д.

Месяц восьмой

Это тот самый долгожданный миг, когда ребенок встает. Точнее пытается из-за всех сил. Некоторые могут даже делать неуверенные шаги, в этот момент происходит и первое знакомство с горшком. Даже если это произошло раньше, малыш скорее всего не совсем будет понимать назначение пластмассового друга, а ближе к году понимание потихоньку начнет приходить, к полутора лет и вовсе будет звать сам помочь.

Что малыш уже умеет в 8 месяцев:

• Целенаправленно ползет к опоре и пытается подняться. Иногда может удаваться, иногда нет. Однако если поставить его, он сможет постоять некоторое время без помощи.
• Если малыш развит очень хорошо в плане физической формы, он может держась за опору передвигаться или перебирать ногами. Это первый признак готовности к хождению.
• Ребенок восьми месяцев отроду уже знает расположение комнат и основных вещей.
• Может садиться сам, и подолгу находиться в состоянии сидя.
• Не может долго находиться в манеже, ему хочется изучать мир.
• Играет с осознанием своих действий (складывает и достает вещи, идеально подойдет пирамидка, складывание стаканчиков друг в друга).
• Начинает пытаться есть ложкой сам (это необходимо поощрять).
• Может понимать игры «ладушки», «ку-ку», танцевать ручками (фонарики). Любит слушать музыку, подпевать и танцевать, особенно если это делают взрослые.
• Знает где что лежит и может на просьбу мамы показать местоположение вещи.
• Может говорить уже некоторые слова и слоги. Чаще всего именно в 8 месяцев произносится первое осмысленное слово, а не набор слогов.

Совет родителям: дети, когда предпринимают попытки встать — плюхаются на попы. Мамы тут же впадают в панику. Но делать этого не стоит, крохе не больно так приземляться, а вот реакция родителей его может испугать и довести до слез. Узнайте в статье, когда ребенок начинает ходить, как ему помочь сделать первые шаги.

Месяц девятый

Кроха в 9 месяцев мечтает залезть на все, до всего достать, во все поиграть. Ему все хочется потрогать и попробовать.

Что малыш уже умеет в 9 месяцев:

• Поднимается уже на ножки, но не всегда долго стоит.
• Может передвигаться на короткие расстояния.
• Знает уже, как развернуться и поползти обратно.
• Пытается дотянуться и залезть на возвышенность. Также и слезть. Поэтому за малышом нужен постоянный присмотр.
• Может выражать криками свое возмущение, если что-то не получается, или если ему не дают необходимое.
• Проявляет свой характер касаемо всего.
• Сопротивляется, если ему не нравится действие взрослого.
• Снова боится потерять маму и старается максимально быть рядом.
• Учится мять и рвать бумагу, листать книжки. Поэтому не стоит еще покупать с мягкими страницами.
• Появляются новые слова в запасе «дай», «кушать», «нет», «да», «нельзя», «положи», «на» и другие.

Советы родителям: необходимо внимательно наблюдать за тем, что делает ребенок. В 9 месяцев он становится еще активнее и падения могут зачастить.

Месяц десятый

Умеет ходить без поддержки, вставать. Но еще выбирает основным способом передвижения — ползание.

Что малыш уже умеет в 10 месяцев:

• Определяется: правша ребенок или левша.
• Понимание и осознание пользования сложными игрушками (катание машинки, сбор пирамидки, игры с неваляшкой, стройка из кубиков и желание сломать башню из них).
• Знает, что делать с мячом.
• Появляется дикое желание открывать и закрывать дверцы шкафчиков, прятать игрушки туда, заглядывать в них.
• Начинают взаимодействовать предметами во время игры.
• Любят игры с едой и водой.
• Могут разбирать конструкторы (крупные).
• Максимально подражают взрослым, особенно их мимике. Так можно развивать речь.
• Запоминают названия животных, частей тела.
• Могут уже приносить, прятать вещи, показывать, особенно, если их просят.

Советы родителям: в этот период очень важно делать упор на речь ребенка, максимально просить его сказать что-то, показывать, как это сделать.

Одиннадцатый месяц

Малютка уже достаточно крепкий, он может ходить без поддержки, чаще пытается вставать и говорить.

Что малыш уже умеет в 11 месяцев:

1. Конечно, хождение не будет слишком долгим, и попа все еще будет утяжелять малыша.
2. Старается есть ложкой сам, пить.
3. Может надевать или снимать свою одежку. Любит перебирать ящики с вещами.
4. Любит похвалу, ждет ее от мамы, поэтому очень важно за маленькие заслуги хвалить.
5. Могут появиться первые осмысленные диалоги. Ответы на ваши вопросы, подразумевающие «да/нет».
6. Кроха выбирает три самых любимых слова (скорее всего это будет «мама», «папа» и «баба»)
7. Ребенка в это время легко научить посылать воздушный поцелуй, махать рукой, как приветствие и прощание.

Советы родителям: пока дети не понимают, что означает жест «привет/пока», но стоит его приучать к нему. Еще это возраст перевозбуждения и малыш может смеяться, а через пять минут плакать.

Месяц двенадцатый

Это период перехода от грудничка и младенца к детству. По сути границы такой и не существует, однако именно на этом моменте появляются другие приоритеты в развитие. Да и семья уже начинает ждать большего от своего чадо.

Что малыш уже умеет в 12 месяцев:

• Ходить. Много и даже быстро. Поэтому не пугайтесь, если он побежит просто так. Но если этого не происходит страшного ничего нет. Ходить полноценно дети могут начать до полутора лет.
• Маленький человечек уже может приседать, с целью взять вещь, помнит место игрушки.
• Шагает уверенно через препятствие, по началу может просить помощь в виде руки мамы, но вскоре сможет и сам.
• Уверенно ест ложечкой, может надевать и снимать шапку, носки, обуваться.
• Ходить на горшок через раз (а точнее проситься на него).
• Может есть руками, разжевывает уже кусочки (мягкие).
• Понимает речь родителей, хотя может казаться, что это иллюзия.
• Словарный запас увеличивается, как правило, от 2 слов до 10. Может быть и больше.
• Играет в более сложные игры, даже понимает принцип дочки-матери *кормит игрушки, укачивает, сажает на горшок).
• Годовалый ребенок понимает все, что ему говорят, даже если родителям кажется, что это не так. Он отлично умеет считывать настроение и поддается ему: веселится и грустит вместе с мамой. Психологи очень не рекомендуют выяснять отношения и ссориться при ребенке. Так как малыш еще не умеет справляться со своими эмоциями, это может нанести ему тяжелую травму.

Советы родителям: педиатры считают, что звуки, которые обозначают у ребенка конкретные действия, являются словами. Поэтому помогайте ребенку с произношением слов. Если он не может сказать, например, имя Саша — подумайте, какая буква будет проще — скорее это «Н». Попробуйте научить его говорить — Саня.

Подведем итог первого года жизни:

Ребенок в возрасте года знает уже много действий: он переворачивается, ползает, сидит, лежит на животе, ходит, стоит, упирается на что-то, умеет есть ложкой, просится на горшок, обнимает маму и игрушки.

Игры: знает что такое мяч, машинка, кукла, кубики и пирамидка. Понимает, что с ними надо делать.

Социум и эмоции: знает родителей и их друзей, улыбается, смеется, плачет, хмуриться, показывает недовольство.

Главное помнить, что в развитии твоего ребенка по месяцам играет большую роль — количество внимания именно родителей, и его индивидуальность. Ведь у каждого крохи свои промежутки времени для развития определенных навыков. Главный совет мамам и папам — это проявление заботы, любви и внимания своему чадо.

Часто задаваемые вопросы (FAQs)

Часто задаваемые вопросы 0 — 6 месяцев

Когда моего младенца начинать отучать от груди?*

Грудное молоко или смесь предоставляет все питательные вещества, необходимые Вашему младенцу в первые 6 месяцев жизни, но некоторые мамы могут отметить сложность удовлетворения увеличивающегося аппетита младенца до того, как ему исполнилось 6 месяцев. После 17 недель, Вы можете заметить у малыша некоторые признаки его готовности осторожного перехода от кормления грудью к твердой пище, в виде её добавки к грудному молоку или смеси.*

Это может включать в себя следующее:

Ваш младенец остается голодным после кормления

Ваш младенец наблюдает за тем, как Вы кушаете с повышенным интересом

Ваш младенец может садиться с опорой

Это необязательно означает необходимость отучения от груди. Возможно, следует давать больше молока при каждом кормлении, этого будет достаточно перед тем, как пробовать твердую пищу.* Ни при каких обстоятельствах не давайте твердую пищу Вашему младенцу до наступления 17 недель, так как это может повысить риск инфекции и аллергии.

Нужнокормить младенца,когда он захочет или придерживаться определенного графика?

Кормите ли Вы грудью или используете детскую смесь, в любом случае следует придерживаться графика кормления. Младенцы хорошо привыкают к такому ритму жизни по графику, это успокаивает их и дает почувствовать заботу о себе.

Какую пищу лучше использовать для отучения от груди моего младенца?*

Первая пища Вашего малыша должна быть очень простой, мягкой и легкой: детский рис и злаковые вместе с грудным молоком или смесью, смешанные до полужидкой консистенции, отдельные фрукты или овощное пюре, перемешанное Вашим ручным блендером Braun Multiquick являются наилучшим выбором. Для приготовления этих блюд лучше использовать бананы, морковь и картофель.

*Малыши готовы к твердой пище в разном возрасте. Если у Вас появились сомнения относительно меню Вашего ребенка, обратитесь к педиатру.

 

Часто задаваемые вопросы 6 — 7 месяцев

Как узнать о том, что младенец набрал достаточный вес?

Молодые мамы часто беспокоятся о том, набрал ли малыш нормальный вес для своего возраста. Вскоре после рождения вес ребенка заносится в карту регистрации массы и длины тела, там же отмечен ряд линий (таблица процентилей), и если вес Вашего ребенка следует за одной такой линией, это означает, что он развивается нормально. Рост заносится тем же способом. Если же параметры Вашего ребенка находятся на нижней линии и ниже на таблице процентилей, необходимо обратиться к Вашему педиатру или медицинскому специалисту, ответственному за ввод данных роста и веса Вашего ребенка.

Готовить ли мне пищу самой или покупать готовую пищу?

Все из нас время от времени обращаются к готовой пище – полуфабрикатам. Это очень удобно. Нет никакой необходимости покупать готовую пищу постоянно. Пюре и другие блюда для малыша легко приготовить дома с помощью нескольких простых кухонных приспособлений, включающих ручной блендер Braun Multiquick. При этом используйте качественные ингредиенты и уже приготовленное Вы сможете заморожить в больших объемах, достаточных для нескольких блюд. Кроме того Вы уверены в качестве приготовленной еды и в том, что данное блюдо содержит консерванты и другие вредные добавки, которые могут нанести вред здоровью Вашего малыша.

Нужно ли мне специальное оборудование для приготовления пюре?

С ручным блендером Braun Multiquick Вы сможете приготовить все виды пюре для Вашего ребенка. На очень ранней стадии отучения от груди важно, чтобы твердая пища была абсолютно мягкой, ведь на данном этапе малыш не владеет навыками пережевывания даже маленьких кусочков пищи и может подавиться.

По мере развития Вашего малыша навыки питания потребуют ввести более жесткую пищу, а Braun Multiquick поможет Вам приготовить более густое пюре с крупными кусочками. Для хранения пюре в морозильнике очень пригодится контейнер со льдом и крышкой (или специальные контейнеры для хранения пищи для маленьких детей).

 

Часто задаваемые вопросы 7 — 9 месяцев

Когда в рацион можно вводить молочные продукты?

Когда Вашему малышу исполнилось 6 месяцев, можно начинать давать ему понемногу мягкие молочные продукты: йогурт, масло, сметану. Коровье молоко не следует давать просто как питье или заменять им грудное молоко до тех пор, пока Вашему младенцу не исполнится год. На данном этапе важно использовать цельное коровье молоко как источник калорий и витаминов.

Можно малышу давать травы и специи?

Добавлять понемногу перец или специи в пищу нормально, если это происходит на кухне, а не за столом. Добавки соли или сахара, однако, стоит избегать. Травы прекрасно делают пищу более ароматной и насыщенной, но при этом не сильно пряной. Многие малыши также любят вкус чеснока, особенно когда родители часто едят его во время очередного приема пищи.

Когда мой малыш должен начинать кормить себя сам?

Достигнув полугодовалого возраста, малыши могут начинать держать или поддерживать бутылочку во время кормления, или держать ложку во время отучения от груди. Но принимать пищу без Вашей помощи они пока еще не могут. Большинство детишек лишь хватают пищу и предметы для кормления. На ранней стадии отучения от груди ложка для кормления должна быть очень мягкой, потому что малыши обычно глубоко заводят конец ложечки. Они могут повредить нежные десна, если твердая пластиковая или металлическая ложка дана ребенку слишком рано. К 15 месяцам малыши должны хорошо уметь держать ложку, уверенно доносить пищу из тарелки в рот, роняя ее при этом. Однако все эти попытки достойны обязательного поощрения!

 

Часто задаваемые вопросы 9 — 12 месяцев

Нужно ли чистить зубы младенца?

При появлении у малыша зубов, это происходит обычно в 6-9 месяцев, Вам необходимо чистить их регулярно и нежно. Это нужно делать дважды в день мягкой щеточкой с небольшим количеством зубной пасты с фтором.

Можно ли моему малышу кушать яйца?

Малышам можно есть яйца с 6 месяцев, но они дожны быть сварены вкрутую, желток не должен вытекать. Аллергия на этот продукт у детей встречается нечасто. Наличие в семье признаков аллергии на яйца (или экземы) может подвергнуть Вашего ребенка повышенному риску. В таких случаях, давайте яйца понемногу и постепенно, чтобы отследить аллергическую реакцию, если она возникает. Если аллергия все же появилась у ребенка, используйте бобы, мясо, рыбу и соевые продукты как альтернативные источники протеина.

Когда мне прекратить делать из пищи пюре?

Большинство малышей уже с 7-8 месячного возраста хорошо усваивают (и даже любят!) пищу с мягкими кусочками. Ее легко приготовить: сначала разомните немного отварной пищи и смешайте с той, которую Вы превратили в пюре ручным блендером Braun Multiquick. Со временем готовить подобное пюре нужно будет все меньше и меньше до тех пор, пока при помощи Вашего Multiquick нужно будет лишь быстро размешать ингредиенты перед подачей. Такие напитки как смузи и шейки тоже должны оставаться мягкими.

 

Часто задаваемые вопросы 12 — 18 месяцев

Может мой ребенок есть то, что едят остальные члены семьи?

Малыши хотят быть частью семьи, когда Ваш младенец прошел ранний этап отучения от груди, пора приучать его к совместному приему пищи. Взгляните на семейный рацион питания и убедитесь, что он здоровый и хорошо сбалансированный, включает достаточное содержание крахмала и не изобилует сахаром, солью и жирами.

Малышам можно есть много того, что и другим членам семьи, а вот от употребления этих продуктов следует воздержаться:

Пища с добавками соли или сахара (хотя время от времени сахар в пище не вреден)

Непастеризованные сыры. Такие как бри и камамбер, голубые сыры (пока Вашему младенцу не исполнился год)

Мед (пока Вашему младенцу не исполнился год)

Цельные орехи (до 5 лет, чтобы ребенок не подавился)

Целые виноградины (до года, чтобы ребенок не подавился)

Очень твердая, «острая» пища, которая может поранить рот ребенка

 Мой младенец отказывается от пищи. Что с этим делать?

Отказ от пищи – нормальный этап, который малыши проходят в определенный момент. Некоторое время они сами могут ограничивать свой рацион. Это обычный переходный этап, который у одних детей проходит заметнее, чем у других. Боязнь новой пищи на 2-ом году жизни может быть примитивным механизмом выживания и ограждения чрезвычайно активного малыша от случайного проглатывания предметов, которые находятся в доме.

Первый вкус новой пищи может дать различную реакцию, вплоть до отказа от еды. На данном этапе это может быть нормальной реакцией. Ребенку может потребоваться попробовать новую пищу еще несколько раз, перед тем как распробовать ее вкус. Также будет весьма полезно, если он будет видеть, как Вы сами едите эту пищу. Глядя на Вас, ребенок может попросить небольшой кусочек из Вашей тарелки. Потому он видит, что это безопасно и вкусно.

Ваш малыш может есть меньше своих сверстников, но если он растет и развивается нормально, то он берет именно то количество пищи, которое ему необходимо для сбалансированного питания.

Когда начинать давать моему младенцу время от времени сладости?

Немного сахара как часть сбалансированной диеты, содержащийся в пище всех групп (например, крахмал, фрукты и овощи, молоко, йогурт, мясо и рыба) вполне приемлемо. Потребление сахара (особенно сахара в напитках) не должно быть изолировано. Если при приеме пищи будут продукты, которые содержат только сахар, то это негативно скажется на состоянии зубов ребенка. Также никогда его никогда нельзя давать вместо еды, объясняя это “ну, хоть что-нибудь он ест”, это в корне неверно. Нужно помнить, что всегда небольшое количество сахара присутствует в диете в натуральном виде, этот компонент есть также в грудном молоке, в виде сладкой лактозы. Хорошо отучать от груди, показав ребенку, что вкусы, отличные от сладкого грудного молока, тоже хороши для еды. Пища для специальных случаев, например, именинный пирог, допускается.

 

Часто задаваемые вопросы 18 — 24 месяцев

Сколько углеводов необходимо малышу в день?

Ваш ребенок быстро развивается и требует хорошо сбалансированную диету для выработки энергии, нужной любому здоровому активному малышу. Включите в его рацион продукты, содержащие крахмал, углеводы. Это хлеб, злаковые на завтрак, картофель, макароны, рис, кускус. На этом этапе развития лучше всего дополнить детское меню смесью различных типов пищи. Например, в разные дни давать хлеб из непросеянной муки, серый, питу и белый хлеб.

Насколько важен волоконный белок для диеты моего малыша?

Волоконный белок важен для диеты Вашего младенца, но не следует дополнять этим компонентом обычную, здоровую диету. В основном, волоконный белок поступает из зерен, фруктов, овощей. Если у Вашего ребенка засорился желудка, проверьте, выпил ли он достаточно воды и обратитесь за советом к Вашему доктору или педиатру.

Нужно ли разминать или крошить всю пищу моего малыша?

Некоторая пища представляет для малыша опасность. Целыми виноградинами, томатами-черри, орехами ребенок может подавиться. Поэтому во время такой пищи нужно внимательно следить за малышом. Вас может удивить то многообразие пищи, с которой Ваш ребенок может справляться с довольно раннего возраста, когда прорезались первые зубы (обычно 9-12 месяцев). К 12-18 месяцам малыш захочет более сложную пищу, нежели размятая и превращенная в пюре, хотя будет продолжать есть смузи и супы, как часть сбалансированной диеты.

 

Часто задаваемые вопросы 24 — 36 месяцев

Сколько пищи должен потреблять малыш за один раз?

Все малыши разные и объем пищи, которой они наедаются, может меняться каждый день. Предлагаемый объем пищи необходимо постепенно увеличивать. Необходимо знать, сколько Ваш ребенок съедает обычно, тогда Вы будете в курсе, сколько еды ему хватает для нормального роста и развития. Если вес ребенка упал ниже сентильной линии, необходимо поговорить с Вашим педиатром или патронажным работником и убедиться в том, что детский рацион составляет правильно сбалансированная пища. Блюда должны примерно на одну треть состоять из крахмалосодержащих углеводов (хлеб, макароны, картофель или рис), одну треть из фруктов и овощей и на одну треть — из мяса, рыбы или бобов. На этом этапе нужно давать вкусные основные блюда и пудинг из фруктов, йогурта или молочный пудинг.

Давать ли моему ребенку фруктовый сок во время еды?

Хорошо разведенные соки — не проблема. Малыши любят богатые витаминами фруктовые напитки, ктомуже например, витамин C помогает усваивать железо. Но существует риск, что ребенок за счет потребления напитков будет сокращать количество более питательной пищи. Поэтому можно попеременно давать маленький стакан воды вместе с едой или маленький стакан хорошо разведенного фруктового сока.

Мой малыш не ест овощи. Что мне делать?

Ваше собственное отношение к пище важно, потому что Ваш малыш вскоре сам поймет Ваши вкусовые пристрастия и антипатии и будет их повторять. Поэтому в рационе питания всей семьи непременно должны быть полезные овощи, чтобы малыш видел, что обычно едят его мама и папа. Может случиться такое, что ребенку не понравится вкус овощей и он откажется их есть. Это не значит, что не нужно больше их предлагать ему. Если ребенок понимает, что отказываясь от пищи, он тем самым может привлечь к себе дополнительное внимание, он, скорее всего, возьмет это в привычку. Похвалите его, когда он съест даже небольшую порцию овощей, это может оказаться весьма эффективным. Вполне возможно, что в следующий раз, когда на его тарелке окажутся помидоры, лук или другие овощи, малыш съест даже больше, чем Вы ожидаете.

Этапы развития речи ребенка

Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым, счастливым, общительным. К сожалению, не каждый ребенок может легко вступать в контакт со сверстниками и со взрослыми. И причины тому могут быть самые разные: природная застенчивость, психологические, речевые или физиологические проблемы.

Задача родителей — вовремя заметить трудности, которые испытывает малыш, разобраться в этой проблеме, установить причину его неудач и помочь ребенку. Порой родители самостоятельно не могут с этим справиться, и тогда приходится обращаться за помощью к специалистам: психологам, педагогам, врачам, логопедам. Очень важно вовремя обнаружить проблему и обратиться к хорошему специалисту, когда проблема еще не приобрела серьезных масштабов, т.к. чем больше она запущена, тем сложнее и дороже будет ее устранение. А порой исправить сложившуюся ситуацию бывает и невозможно.

Что же должны знать родители о речевом развитии ребенка? Нужно ли обращать внимание на то, когда заговорил ребенок и как он пользуется речью? Нужно ли заниматься с ребенком, если вы видите, что он отстает от сверстников в речевом развитии или ждать, что все произойдет «само собой», «когда-нибудь он научиться говорить'»? Родителям четко надо усвоить простую истину: ребенка необходимо воспринимать как собеседника с момента его нахождения в утробе матери. Очень важно как можно больше говорить с малышом, даже тогда, когда он еще не научился вам отвечать. Помните — он запоминает, что вы говорите и как вы говорите. Именно вашей речью пополняется активный и пассивный словарный запас, а в дальнейшем и связная речь ребенка. Речевые проблемы — это бич нашего времени. Нужно насторожиться, если ребенок примерно к 1 году 2 месяцам не повторяет за взрослым слоги и односложные слова («ба», «да» и т.п.), у малыша отсутствует звукоподражание, если в 2 года малыш не строит самостоятельно предложения из двух слов. Нужно бить тревогу, если ребенок в 2 года и 6 месяцев не строит предложение из трех-четырех слов, простые и сложносочиненные. Для того чтобы понять, все ли в порядке с речевым развитием малыша, родителям необходимо знать этапы развития речи ребенка.

Примерный возраст и умения ребенка:

4 месяца: Произносит гласные звуки, близкие к «а», «ы», «у», возможно с сочетанием с согласным «г» (гулит).

• 8 месяцев: Начинает понимать слова и жесты, повторять услышанное, и увиденное.
• 10 месяцев: Произносит серии одинаковых слогов: «дядядя», «бабаба», «мамама» (лепечет).
• 1 год 2 месяца: Повторяет за взрослыми слоги и односложные слова, которые уже умеет произносить: «ба», «дя» и т.п. Реагирует на свое имя.
• 1 год 6 месяцев: «Говорит на своем языке» — произносит множество слогов и их сочетаний, напоминающих слова. Знает, кто такие «папа», «мама», «деда», «баба» и т.п. Хорошо развито звукоподражание. Произносит односложные или двухсложные слова: «папа», «мама», «на», «да», «дай» и т.п. Показывает где у куклы глазки, носик и т.д., те же части тела показывает и других.
• 1 год 8 месяцев: Активно произносит двухсложные слова: «тетя», «кися» и т.п. Стремительно растет словарный запас.
• 1 год 10 месяцев: Произносит двухсложные слова и два слога их трехсложных слов («синя» — машина). При произношении слов опускает первый звук в слове или конечный согласный. Использует именительный и винительный падежи для обозначения места.
• 2 года — 2 года 2 месяца: Говорит словосочетания: «мама Лена». Строит предложения из двух слов: «мама, дай», «баба, ди (иди)». Пытается произносить трехсложные и четырехсложные слова. Вставляет отдельные слова в знакомые стихотворения, называет картинки. Свои просьбы оформляет в виде словосочетания или простого предложения с пропуском предлогов: «положи мяч стол». Использует дательный падеж для обозначения лица: «дай Вове», обозначает направление, опуская предлог: «иди маме». Использует творительный падеж в значении орудийности действия: «бить молотком», предложный падеж со значением места: «лежит сумке».
• 2 года 2 месяца — 2 года 6 месяцев: Произносит простые предложения из трех — четырех слов: Сложносочиненные предложения: «это мой большой мишка». Начинает употреблять в речи предлоги.
• 3 года: Повторяет наизусть двустишия и четверостишия. Строит многословные, в том числе сложноподчиненные предложения: «когда папа придет с работы, мы пойдем гулять». Ребенок понимает кто он: мальчик или девочка. Выдумывает забавные словечки и выражения. Наступает возраст негативизма, так называемый «кризис трех лет». Родители должны понимать, что в этот период малыш просто учиться управлять собой, познает границы дозволенного, ищет выходы из конфликтных ситуаций. Для будущей жизни такой опыт ему просто необходим. Задача родителей — проявить терпение и понимание.
• 4 года: В этом возрасте малыш должен уметь правильно пользоваться предлогами, согласовывать существительные с прилагательными и числительными, образовывать существительные с уменьшительно- ласкательными суффиксами. Постепенно уходят дефекты звукопроизношения.
• 5 лет: В этом возрасте малыш использует сложные предложения, все грамматические формы, овладевает всеми типами склонений. В речи появляются деепричастия (сидя, лежа, прыгая и т.д.). Употребляются все предлоги, в том числе в активную речь входят сложные предлоги (из-за, из-под и т.п.). Совершенствуются возможности пересказа. Образуют прилагательные от существительных (железо — железный). Заканчивается формирование правильного произношения согласных.
• 6 лет: Дети этого возраста должны правильно произносить и различать все фонемы родного языка. Полностью усваивается слоговая структура слов. Самостоятельно определяют наличие звука в слове, отбирают картинки, придумывают слова с заданным звуком, выделяют ударный гласный, первый и последний звуки в слове. Идет пополнение активного и пассивного словарного запаса. В этом возрасте ребенок должен самостоятельно обобщать и классифицировать предметы по различным признакам.

9 месяцев жизни, нормально ли развивается ребенок

Физическое развитие малыша

Продолжается рост ребенка, но уже не такими быстрыми темпами как раньше. За этот месяц кроха наберет от 300 до 550 г и подрастет на 1-2 см. В конце девятого месяца он будет весить около 8,5-9,5 кг и достигать 69,5-72,5 см в длину.

 

Умения ребенка в девять месяцев

Сейчас малыш может самостоятельно садиться и сидеть до 10 минут. Сидя, он может дотянуться до игрушки. Некоторые детки уже ползают, но в основном по-пластунски, пока еще трудно становиться на четвереньки.

Держась за опору, ребенок может встать. Опираясь на что-нибудь, например за диван, двигая стул, может сделать несколько шажочков. Если посадить его в ходунки, то сможет попрыгать и походить минут десять.

Ребенок может взять теперь даже очень маленькие вещи, такие как крошки. Берет он их несколькими пальчиками. Продолжается развитие мелкой моторики, малышу все хочется потрогать, пощупать. Многим нравится рвать бумагу на клочки. Кроха уже уверенно держит предметы, но ему нелегко разжимать пальчики, поэтому самому поставить кружку сложно. У него трудно забрать какую-нибудь вещь.

У многих продолжают пробиваться зубики, но у некоторых их может еще не быть. Из-за прорезывания зубов малыш может капризничать, активно идет слюноотделение, может подниматься температура до 37 градусов.

 

Психическое развитие

Ребенок хорошо понимает свое имя и реагирует на него, он может повернуть головку и улыбнуться. Ярко проявляются его эмоции: когда что-то получается, малыш радуется, смеется, когда родители с ним играют и смешат, а если что -то не получается, то он злится, может обидеться, если ему что-то не дают или не разрешают. Он может попытаться манипулировать Вами, не позволяйте ему делать все то, что ему захочется.

Продолжается развитие речи. Увеличивается количество слогов, могут появиться первые слова, такие как мама, папа, баба. Эти слова уже ассоциируются с конкретными людьми. Когда ребенок что-то хочет взять, он показывает пальчиком, если хочет, чтобы его куда-то отнесли, тоже это показывает.

Малыш понимает, когда его просят сделать несложные действия, что-то взять, дать или положить. Он может кивать головкой в ответ. На девятом месяце проще одевать ребенка, потому что он пытается помогать. Он протягивает ножку в штанину, ручку в рукав, снимает шапочку.

С ребенком можно поиграть в прятки, он сможет Вас найти. Продолжаются всевозможные манипуляции с игрушками: малыш их бросает, чтобы посмотреть, как они падают, кладет одну в одну, стучит ею об пол или стол и пр.

 

Проверяем развитие ребенка. Что он должен уметь в девять месяцев

На этом месяце малыш должен самостоятельно садиться и сидеть некоторое время. В этом положении он может повернуться и взять игрушку справа или слева от себя. Он может встать с опорой, сделать несколько шажков. Ребенок пытается ползти к игрушке. Он пьет из кружки, держа ее двумя руками.

Если попытаться забрать игрушку, малыш попытается не дать это сделать, потянет к себе, будет крепко держать. Он смотрит за Вашими действиями и пытается подражать. Если ему показать какое-либо действие, он попытается сделать то же самое.

Ребенок реагирует на свое имя. Он различает знакомых и незнакомых людей. В его речи должны быть повторяющиеся слоги.

Если что-либо из вышеперечисленного ребенок не может сделать, нужно насторожиться и проконсультироваться с детским педиатром.

 

Питание малыша

Можете продолжать кормить грудью, вводя новые продукты.  В девять месяцев ребенок должен питаться грудным молоком только раз из четырех. Вы уже ввели различные овощи и фрукты, каши, в том числе и многокомпонентные, кефир, творог, сухарики и пшеничный хлеб. Вечером хорошо давать кефир с творожком.

В девять месяцев можно вводить мясо кролика, курицы, говядины, индейки. Отваривайте его или готовьте на пару, чтобы сохранить больше полезных веществ, готовьте фрикадельки. Вводите рыбу нежирных сортов. Готовьте супчики, бульоны. Можно давать каши с глютеном, т.е. овсяную и пшеничную. Манка трудно переваривается, поэтому ее лучше давать после года.

 

Режим дня

В это время может измениться немного режим. Может сдвинуться дневной сон, так как ребенок больше спит и просыпается позже. Ночной сон составляет 10 часов, днем кроха спит 2 раза по 2 часа.

Если малыш находится на грудном вскармливании, то он будет просить грудь по ночам. Он не столько хочет кушать, сколько он психологически нуждается в близости мамы. Он может просыпаться по ночам пока будет находиться на грудном вскармливании.

На девятом месяце ребенок отличает день от ночи и может затягивать время игр. Старайтесь не отступать от графика, и чтобы малыш не переутомлялся играя.

 

Развитие ребенка в девять месяцев

Малышу нужно, чтобы его носили на руках. Развивайте его речь. Читайте стишки, потешки, сказки, рассматривайте картинки в книжках. Называйте объекты, и пусть малыш покажет их на картинке.

Помогайте ребенку учиться ползать. Когда он пытается доползти куда-нибудь, делайте опору под ножкой, так он научиться перекрестному ползанию. Можно сделать валик из полотенца, например, положить его под грудью ребенка. Приподнимайте за концы полотенце и помогите доползти.

Когда малыш научится ползать, сделайте ему тоннель из коробок или купите домик с тоннелем. Ему понравится переползать и находить в тоннеле игрушки. Стройте с ребенком башенки из кубиков, собирайте пирамидку. Ребенку понравится бурить сделанную пирамидку. Сейчас у крохи такой возраст все бурить и ломать. Вместе Вы можете убрать игрушки на место.

Дайте малышу туалетную бумагу. Он порвет ее, скомкает, размотает, все это является разминкой для пальчиков. Купите ребенку куклу, даже если у Вас мальчик. С помощью этой игрушки Вы сможете учить, где находятся глазки, носик, ручки и т.д. Показав это на кукле, потом пусть малыш покажет на себе. Кукла должна по виду напоминать настоящего ребенка.

Пусть ребенок играет в ванной, учится наливать и выливать водичку из баночек и формочек, переливать из одной в другую. Насыпьте крупу и спрячьте в ней маленькую игрушку, пусть ребенок ее найдет. Сделайте для малыша коробочку или сундучок с различными вещами: разными лоскутками, кусочками линолеума, бумаги, губки и прочее, чтобы он развивал свои тактильные ощущения, но, чтобы не смог пораниться.

Играйте с малышом в ладушки, сороку ворону и другие игры. Слушайте детские песенки, веселую и классическую музыку.

Делайте зарядку. Так как ребенок может неплохо сидеть усложняйте упражнения. Давайте ему мячик, пластмассовые кольца, деревянную палочку. Можно использовать гимнастический большой мяч.

Давайте различные предметы для игр. Пусть малыш увлекается и учится играть самостоятельно.

 

Каждый месяц в жизни малыша происходит что-нибудь нужное и важное. Ermilov.by рассказал Вам обо всем необходимом на девятом месяце жизни малыша. Успехов Вам в воспитании крохи.

Ваш 9-месячный ребенок: развитие и вехи

Вы приближаетесь к стадии малыша со своим малышом, и в 9 месяцев ваш ребенок будет полон захватывающих событий, которые, кажется, происходят с каждым днем. В течение этого месяца ваш младенец может ползать, махать рукой «до свидания» и уверенно продвигаться к своему пищевому путешествию с новыми твердыми веществами, вкусами и консистенциями. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что вы можете ожидать от своего 9-месячного ребенка.

Иллюстрация Джошуа Сонга, Verywell

Должен знать

• Поощряйте своего ребенка исследовать
• Научитесь говорить нет
• Носите ребенка в переноске

Когда вы достигнете отметки в 9 месяцев, ваш малыш будет проявлять все виды личностных качеств, от упрямства до счастья и решимости.В этом возрасте ваш ребенок узнает об окружающем мире и о себе через исследования, поэтому дайте ему возможность проявить свою индивидуальность. Вы можете создать безопасное место в своей гостиной или на улице, чтобы ребенок мог исследовать его вдоволь, или выложить для него какие-нибудь любимые игрушки, чтобы он «открыл».

Ваш ребенок может понять «нет» даже в столь юном возрасте. И хотя они могут еще не полностью понимать язык слов, ваш малыш наверняка уловит ваш общий язык тела и выражение вашего лица, когда это скажет.Не бойтесь произнести слово, если ваш ребенок приближается к чему-то, что может причинить ему вред. Самое сложное в воспитании детей — дисциплина — может уже начаться!

По мере того как ваш малыш становится все более и более активным, ему становится все труднее заниматься домашними делами, такими как уборка или работа за компьютером. Если ваш малыш будет терпеть это, вы все равно можете носить его в переноске, чтобы выполнять эти основные задачи. Большинство детей все еще любят быть рядом с вами в этом возрасте, и это помогает вам точно знать, где они находятся — желательно держаться подальше от неприятностей!

Ваш растущий ребенок

В 9 месяцев ваш ребенок будет по-прежнему иметь типичный «детский» вид с большой головой, короткими пухлыми ручками и ножками и очаровательным животиком.Однако по мере того, как младенцы начинают становиться подвижными и проверяют свои навыки стояния и ходьбы, они теряют часть лишнего голавля и заменяют его более сухими мышцами. В 9 месяцев у вашего ребенка в среднем будут:

• С рождения прибавил около 10 дюймов в длину.
• Показано 0,25–0,5 дюйма в месяц прироста головы.
• Набирают вес медленнее, но могут увеличивать вес при рождении втрое.

Основные этапы развития

Хорошо, родители, приготовьтесь: в девять месяцев ваш ребенок технически ближе к категории малышей, чем младенец.Мы знаем — это может быть самый быстрый год в вашей жизни! Но как только ваш малыш начнет возиться с этими первыми шагами, он или она совершит прыжок в официальное детство.

По мере того, как происходит этот переход, ваш ребенок теряет рефлексы новорожденного и активно приобретает более мелкую крупную моторику. Вот некоторые из физических и психических изменений, на которые вы можете обратить внимание в этом месяце.

Кузов

• Переход от живота к сидячему положению
• Подтягивается с пола до положения стоя с использованием мебели
• Ползет или ползет по земле
• У некоторых детей может быть уникальный стиль ползания, например, бегать на одной ноге
• Круизная мебель пешком
• Встает без посторонней помощи
• Ходьба и / или шаги
• баллов или идет на предметы, которые им нужны
• Ест руками и кормит себя
• лепет
• Имитирует слова
• Волны «до свидания»
• Начинает говорить простые слова, такие как «Ма» и «Да»
• Почесывание ягодиц
• Перекаты назад вперед и спереди назад

Мозг

• Теперь хорошо вижу цвета
• Развивает особые вкусовые предпочтения и может иметь любимые и не очень любимые блюда
• Проявляет любопытство
• Узнайте, как все работает
• Может выражать тревогу разлуки
• Запоминает, где находятся определенные предметы в доме — больше не нужно их обманывать, «пряча» предметы вне поля зрения
• Играет, например перекатывает мяч вперед и назад
• Любит открывать и закрывать вещи

Когда следует беспокоиться

В этом возрасте многие родители могут быть сосредоточены на «большом» этапе ползания, но важно помнить, что все дети развиваются по-разному, и если ваш ребенок еще не ползет, это нормально.Некоторые дети могут еще не ползать, а некоторые, особенно если их много держат на руках, могут вообще перестать ползать и сразу перейти к ходьбе.

Также важно отметить, что у всех младенцев разные стили ползания, и ваш малыш может показывать некоторые интересные движения во время ползания, например «бегать» или ползать с поднятой ногой. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу ползания вашего ребенка или его развития, обязательно поговорите со своим врачом.

Совет от Verywell

В этом возрасте многие родители могут быть сосредоточены на «большом» этапе ползания, но если ваш ребенок еще не ползет, не о чем беспокоиться.

День из жизни

Младенцы в этом возрасте любят «играть», поэтому важно предлагать много взаимодействия, от совместного чтения книг вслух до игры в прятки и предоставления детям игрушек, которые будут способствовать их развитию и обучению.

Ваш распорядок дня будет состоять из утреннего пробуждения, утреннего сна, обеда, послеобеденного сна, перекуса, игр и ужина, а также отхода ко сну около 19:00. для большинства 9-месячных. Помните, что постоянный распорядок дня поможет вашему малышу лучше спать ночью и во время дневного сна.

Основы ухода за ребенком

В 9 месяцев вы можете подумать о том, чтобы начать процесс отлучения вашего ребенка от соски или, по крайней мере, сократить ее использование в течение дня. Многие младенцы, которые любят свою пустышку, скорее всего, будут изрядно бороться за то, чтобы отпустить ее, поэтому может быть полезно начинать процесс медленно, а не просто тушить индейку.

Например, вы можете разрешить своему младенцу использовать пустышку только во время сна или перед сном, чтобы успокоить его и убрать соску из поля зрения в течение дня.По мере того, как у вашего ребенка появляется все больше зубов, соска может мешать правильному развитию зубов, поэтому важно подумать о том, чтобы отлучить от соски раньше, чем позже.

Кормление и питание

Потребности в питании

В возрасте от 8 месяцев до одного года вашему ребенку необходимо 750–900 калорий в день. Половина этого количества — от 400 до 500 калорий — должна поступать с грудным молоком. Это составляет примерно 720 миллилитров грудного молока каждый день.Ваш ребенок может получить то, что ему нужно, продолжая кормить грудью грудью, пить смесь или принимать грудное молоко из бутылочки в течение дня.

Если вы кормите грудью, вы также можете кормить ребенка грудью по причинам, не связанным с питанием. В этом возрасте ваш малыш может чувствовать себя комфортно в кормлении грудью, поэтому вы можете кормить ребенка грудью, чтобы он чувствовал себя комфортно, когда он напуган, расстроен или ранен.

Один из самых важных изменений, который происходит по мере взросления вашего ребенка, — это порядок, в котором вы предлагаете грудное молоко и еду.В прошлом вы могли сначала предлагать ребенку грудное молоко или смесь, а затем детское питание, но в 9 месяцев вы можете сначала давать твердую пищу, а затем кормить грудью.

И хотя технически вам не нужно давать ребенку воду до одного года, особенно если вы все еще кормите грудью, в 9 месяцев вы можете предложить ребенку небольшие глотки воды. твердых тел, вода может помочь им очистить рот или помочь гидратировать, если вы живете в более теплом климате.

Образец расписания

Когда вашему ребенку от 8 до 12 месяцев, вы можете кормить его грудью или предлагать ему бутылочку утром, перед сном, после перекусов и еды, а также перед сном. Чтобы помочь вам в кормлении вашего малыша, вот примерный график для 9-месячного ребенка:

Пробуждение

• Кормите грудью или предлагайте 4–6 унций (120–180 миллилитров) грудного молока или смеси в чашке или бутылочке

Утренний обед

• 2 унции (60 миллилитров) злаков
• 2 унции фруктов
• Грудное вскармливание или 4–6 унций грудного молока

Полдник

• 2 унции фруктов или овощей
• Пищевые продукты
• Предложите воду в стаканчике-поильнике

Полдник

• 2 унции йогурта, мяса или сыра
• 2 унции овощей
• Грудное вскармливание или 4–6 унций грудного молока

Полдник

• 2 унции фруктов или овощей
• Пищевые продукты
• Вода в поильнике

Ужин

• 2 унции белка, например курицы или мяса
• 2 унции овощей
• 2 унции фруктов
• 2 унции крахмала, такого как макаронные изделия, рис или картофель
• 4–6 унций грудного молока

Перед сном

• Грудное вскармливание или 6–8 унций грудного молока

Советы по грудному вскармливанию

В 9 месяцев младенцы обычно больше отвлекаются во время кормления грудью, поскольку они становятся более активными и интересуются окружающим миром.Не расстраивайтесь по этому поводу. Вместо этого постарайтесь свести к минимуму отвлекающие факторы во время кормления грудью и проявите терпение к своему малышу, когда он учится кормить грудью, даже несмотря на то, что вокруг него можно увидеть все замечательные вещи. Попробуйте эти советы:

• Медсестра в прохладном тихом месте с затемненным светом, если возможно
• Используйте чехол для кормления, если ваш ребенок терпит это, чтобы свести к минимуму отвлекающие факторы
• Осторожно скажите ребенку «нет», если он попытается взять с собой ваш сосок, поворачивая голову, чтобы посмотреть вокруг.

Представляем новые продукты

По мере того, как ваш ребенок растет, он будет пробовать много разных продуктов.Вот несколько советов и рекомендаций по процессу:

• Давайте ребенку частое кормление маленькими порциями: У младенцев маленькие животы, поэтому лучше кормить их небольшими порциями в течение дня.
• Не заставляйте ребенка есть: Младенцы, как правило, непоследовательны в еде. Однажды они охотно будут есть пищу, приготовленную руками и протертую пищу, но на следующий день они могут отказаться от любой твердой пищи и выбрать вместо нее грудь или бутылочку.
• Предлагайте разнообразные безопасные закуски: Из закусок получаются отличные закуски.К восьми месяцам ваш ребенок может использовать большой и указательный пальцы, чтобы брать небольшие кусочки пищи. Поощряйте самостоятельное кормление, предоставляя ребенку различные продукты, которые он может есть руками, например Cheerios, небольшие кусочки хлеба или нарезанную приготовленную курицу, овощи или макароны. Даже с продуктами, безопасными для младенцев и детей ясельного возраста, всегда следует оставаться рядом и следить за признаками удушья.
• Попробуйте ложку: Начните кормить ребенка ложкой и помогите ему покормить себя.Сначала они с большей вероятностью будут играть с ложкой или бросать ее. Но в конечном итоге они будут использовать его в пищу, даже если это произойдет после годичной отметки.
• Используйте стаканчик-поильник: В этом возрасте многие младенцы могут начать практиковать пить воду, грудное молоко или детскую смесь из стаканчика-поильника.
• Представьте продукты с разной текстурой: Теперь ваш ребенок может жевать, так что вы можете начать добавлять продукты с разной текстурой. Хорошим выбором будут продукты с разделочного стола и мягкие продукты, такие как картофельное пюре, пудинг, йогурт, желе и яйца.
• Начинайте новые продукты медленно: Продолжайте вводить новые продукты по одному каждые несколько дней. Обратите внимание на признаки пищевой аллергии, которые могут включать сыпь, диарею, газообразование, срыгивание и рвоту.
• Следите за запорами: Зерновые и бананы — популярные продукты, которые дети едят в этом возрасте, но они могут привести к запору. Если у вашего ребенка возникают проблемы с опорожнением кишечника, попробуйте добавить чернослив или другие фрукты и на время ограничьте употребление некоторых более связывающих продуктов.

Сон

К 9 месяцам большинство младенцев спят всю ночь и берут два-три сна в течение дня, которые длятся один-два часа каждый. Если ваш малыш хорошо спит всю ночь, такие факторы, как болезни, прорезывание зубов и скачки роста, могут вызвать временные нарушения сна. Не расстраивайтесь, если у вашего ребенка временные проблемы со сном, но будьте последовательны в распорядке сна:

• Усыпать их бодрствовать или немного спать
• Не позволять им кормить грудью или кормить до сна
• Использование вентилятора или аппарата белого шума перед тем, как уложить ребенка, или выполнить ритуал сна, например, детский массаж

Если вы еще не переставляли своего ребенка, 9 месяцев — это подходящий возраст, чтобы перевести ребенка в полноразмерную кроватку в его собственной комнате.Многие семьи обнаруживают, что, если их малышу трудно спать всю ночь, перемещение его в отдельную комнату может иметь большое значение в том, чтобы помочь ребенку лучше спать.

Здоровье и безопасность

В этом месяце ваш ребенок пройдет 9-месячный медосмотр. Помимо обычных медицинских осмотров и измерения веса, длины тела и окружности головы, 9-месячный визит будет включать:

• Иммунизация : гепатит B (если третья доза еще не была введена во время 6-месячного обследования
• Скрининговые тесты : Уровень в крови для проверки на анемию, скрининговая анкета на риск отравления свинцом

Хотя ваш ребенок растет и развивается и может выражать разочарование во время поездки в автомобиле, все же чрезвычайно важно, чтобы вы как можно дольше держали его в автокресле лицом назад.В возрасте 9 месяцев ваш младенец должен находиться в обращенном назад автокресле с 5-точечным ремнем безопасности, которое соответствует его весу и росту.

Если ваш малыш ползет или ползет в течение некоторого времени, вы также должны убедиться, что ваш дом должным образом защищен от детей, с помощью таких вещей, как:

• Крышки розеток
• Без оконных шнуров
• Детские ворота, закрывающие любые лестницы или места, куда ваш ребенок не должен входить
• Никаких мелких предметов в пределах досягаемости маленьких рук
• Все стиральные порошки, особенно капсулы, убрать
• Замки на кухонных шкафах, туалетах и ​​любых шкафах, содержащих опасные материалы
• Все лекарства хранятся вне досягаемости и заперты
• Если у вас в доме есть ружье, убедитесь, что оно надежно заперто, вне поля зрения и хранится отдельно от боеприпасов

этапов развития: 12 месяцев — HealthyChildren.org

Каких этапов развития должен достичь мой ребенок к двенадцатимесячному возрасту?

С восьми до двенадцати месяцев ваш ребенок будет становиться все более подвижным, и это развитие будет волновать и бросать вызов вам обоим. Возможность перемещаться с места на место даст вашему ребенку восхитительное чувство силы и контроля — его первый настоящий вкус физической независимости.

Вот еще несколько важных моментов, на которые стоит обратить внимание.

Вехи движения

• Самостоятельно принимает сидячее положение
• Ползет вперед на животе, подтягивая руками и толкаясь ногами
• Предполагает положение рук и коленей
• Ползание на четвереньках с опорой на туловище на четвереньках
• Переходит из положения сидя в положение ползания или лежа на животе
• Поднимается, чтобы встать
• Прогулки, держась за мебель
• Мгновенно стоит без опоры
• Может пройти два или три шага без поддержки

Milestones In Hand and Finger Skills

• Использует клещи
• Стреляет двумя кубиками вместе
• Помещает предметы в контейнер
• Вынимает предметы из контейнера
• Объекты сдаются добровольно
• Тыкает указательным пальцем
• Пытается имитировать каракули

Вехи языка

• Уделяет повышенное внимание речи
• Отвечает на простые устные запросы
• Ответил «нет»
• Использует простые жесты, например покачивание головой в ответ «нет»
• лепет с перегибом
• Говорит «дада» и «мама»
• Использует восклицательные знаки, такие как «ой ой!»
• Пытается имитировать слова

Когнитивные вехи

• Исследует объекты множеством различных способов (тряска, стук, бросание, падение)
• Легко находит спрятанные предметы
• Изображение с именем
выглядит правильно.
• Имитирует жесты
• Начинает правильно пользоваться предметами (пить из чашки, расчесывать волосы, набирать номер телефона, слушать трубку)

Социальные и эмоциональные вехи

• Застенчивый или тревожный с незнакомцами
• Плачет, когда мать или отец уезжают
• Любит подражать людям в игре
• Показывает особые предпочтения для определенных людей и игрушек
• Проверяет реакцию родителей на его действия во время кормления (что вы делаете, когда он отказывается от еды?)
• Проверяет реакцию родителей на его поведение (Что вы делаете, если он плачет после того, как вы выходите из комнаты?)
• В некоторых ситуациях может вызывать страх
• Предпочитает мать и / или постоянного опекуна всем остальным
• Повторяет звуки или жесты для привлечения внимания
• Сам себя кормит из пальца
• Вытягивает руку или ногу, чтобы помочь при одевании

Наблюдение за здоровьем развития

Каждый ребенок развивается по-своему, поэтому невозможно точно сказать, когда ваш ребенок совершенствует тот или иной навык.Хотя этапы развития, перечисленные в этой книге, дадут вам общее представление об изменениях, которых вы можете ожидать по мере взросления вашего ребенка, не беспокойтесь, если его развитие пойдет немного иначе. Сообщите своему педиатру, если у вашего ребенка проявляются какие-либо из следующих признаков возможной задержки развития в возрастном диапазоне от восьми до двенадцати месяцев.

• Не ползает
• Перетаскивает одну сторону тела при ползании (более одного месяца)
• Не может стоять, когда поддерживается
• Не ищет скрытые предметы, пока наблюдает
• Не говорит ни одного слова («мама» или «дада»)
• Не учится использовать жесты, такие как размахивание или качание головой
• Не указывает на предметы или изображения

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Основные этапы развития ребенка

Два месяца

Примерно через два месяца вы можете ожидать, что ваш ребенок сможет делать следующее:

Физический

• Ребенок, лежа на животике, поворачивает голову набок
• Лежа на спине, ребенок машет руками, ногами и извивается / корчится
• Кратковременно держит игрушку, когда вы кладете ее в руку
• Следит за предметом или человеком обоими глазами

Связь

• Уметь издавать воркующие звуки, такие как «ааа», «ага», «ооо»
• Ребенок улыбается, когда говорят с
• Когда вы разговариваете с ребенком, он издает вам звуки
• Плачет, когда мокрый, голодный, усталый или хочет, чтобы его держали на руках
• Зрительный контакт поддерживается намеренно
• Обращается к голосам

Четыре месяца

Примерно в четыре месяца вы можете ожидать, что ваш ребенок сможет делать следующее:

Физический

• Лежа на животике, ребенок держит голову прямо и смотрит вокруг
• В сидячем положении ребенок держит голову ровно без поддержки
• Лежа на спине, ребенок складывает руки на груди, касаясь пальцами
• В сидячем положении ребенок должен начать тянуться к игрушке около
• Когда ребенок держит игрушку в руке, он будет держать ее, глядя на нее, размахивая ею и пытаясь ее жевать

Связь

• Когда ребенок стоит перед зеркалом, он должен улыбаться или «ворковать» самим себе
• Ребенок сможет тихонько посмеяться и / или посмеяться
• После того, как вы скроетесь, ребенок улыбнется или взволнован, увидев вас
• Ребенок издает звуки, глядя на игрушки или людей
• Ребенок может издавать высокие визги

Шесть месяцев

Примерно в шесть месяцев вы можете ожидать, что ваш ребенок сможет делать следующее:

Физический

• Ребенок перекатывается со спины на живот
• Ребенок сможет сидеть с опорой
• Малыш сможет ползать
• Уметь схватить игрушку сразу двумя руками
• Дотянуться пальцем до небольшого предмета и взять его большим и всеми пальцами
• Уметь одной рукой взять маленькую игрушку и передать ее другой
• Играет ногами лежа на спине

Связь

• Поднимает руки вверх
• Звучит как «Да», «га», «ка»
• Визжит и смеется
• Любит смотреть на себя в зеркало

Девять месяцев

Примерно в девять месяцев вы можете ожидать, что ваш ребенок сможет делать следующее:

Физический

• Сидит без опоры
• Может принимать сидячее положение из лежа
• Тянется, чтобы встать, и поднимается на ноги
• Может ползать
• Перевертывается в обе стороны

Связь

• Копировать простые звуки
• лепет, издавая разные звуки e.грамм. мама
• Ребенок ответит на вопрос «Дай мне» или «Верни»
• Распознает членов семьи
• Привязан к знакомым взрослым
• Есть любимая игрушка

Двенадцать месяцев

Примерно в двенадцать месяцев вы можете ожидать, что ваш ребенок сможет делать следующее:

Физический

• Сидит хорошо, самостоятельно принимает сидячее положение
• Тянется, чтобы встать из положения сидя и снова может сесть
• Прогулки по мебели
• Может ползать или перемещаться снизу
• Может стоять отдельно
• Помогите перевернуть страницы книги
• Бросить маленький мяч
• Уметь поднять веревку указательным и большим пальцами

Связь

• Очки на объектах
• Отвечает на собственное имя
• При одевании протягивает руку или ногу, чтобы помочь
• Издает более значимые звуки e.грамм. Мама, Дадда

Восемнадцать месяцев

Примерно в восемнадцать месяцев вы можете ожидать, что ваш ребенок сможет делать следующее:

Физический

• Хорошо ходит
• Может подниматься по лестнице, держа за руку взрослого
• Можно складывать блоки друг на друга
• Переверните страницу книги
• Положить им в рот маленькую лицевую сторону

Связь

• Говорит несколько отдельных слов
• Узнает и указывает на части тела
• Любит детские стишки и пытается присоединиться к
• Выполняет простые команды, такие как «принеси мне свою обувь»

Двухлетний

Примерно в два года вы можете ожидать, что ваш ребенок сможет делать следующее:

Физический

• Пытается ударить по мячу
• Работает хорошо
• Прыжок с одновременным отрывом от пола обеими ногами
• Удерживает карандаш большим и двумя первыми пальцами
• Можно нанизывать на нитку мелкие предметы, такие как бусинки, макароны
• Напитки из чашки без крышки

Связь

• Любит притворяться и ролевые игры
• Можно назвать известные объекты
• Правильно использует такие слова, как «Я», «Мой» и «Ты».
• Правильно сложит два — три слова

Трехлетний

Примерно в три года вы можете ожидать, что ваш ребенок сможет делать следующее:

Физический

• Будет ходить на цыпочках, когда его показывают
• Поднимается по лестнице чередующимися ногами, при спуске все еще ставит обе ноги на каждую ступеньку
• Ловит большой мяч
• Педали трехколесный
• Взбирается по стенам

Связь

• Может назвать свое имя, возраст и пол
• Может произносить числа до 10
• Притворная игра становится более яркой
• Играет с другими детьми по очереди
• Понимает и использует «Ты», «Я», «Я»

Четыре года

Примерно в четыре года вы можете ожидать, что ваш ребенок сможет делать следующее:

Физический

• Подъем и спуск по лестнице с использованием альтернативных ног
• Хорошо на трехколесном велосипеде
• Прыгает и стоит на одной ноге
• Может бросать, ловить и хорошо бить
• Рисует человека с узнаваемыми частями тела, например, голова, руки и ноги
• Хорошо использует вилку и ложку

Связь

• Знает собственные имя и фамилию
• Может спеть несколько детских песен
• Любит слушать длинные истории и рассказывать свои истории
• Продолжает задавать много вопросов
• По очереди и делится
• Сочувствует друзьям, когда их обидели или расстроены

Пять лет

В возрасте пяти лет вы можете ожидать, что ваш ребенок сможет делать следующее:

Физический

• Может балансировать и стоять на одной ноге около 10 секунд
• Хмель
• Танцы
• Качели и подъемы
• Сдвигает слайд
• Теперь можно самостоятельно одеваться и раздеваться

Связь

• Речь очень четкая
• Знает имя, адрес и возраст
• Любит слушать и рассказывать истории
• Может быть, лучший друг
• Повышение чувства юмора
• Больше воображения
• Демонстрирует большую независимость

Кто может помочь?

Детские вехи: от одного до шести месяцев

Это дает вам представление о том, чего ожидать от вашего ребенка на каждом этапе его первых шести месяцев.Имейте в виду, что все дети развиваются по-разному. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу развития вашего ребенка, спросите совета у своего патронажного врача.

Один месяц

Достигнутые навыки (большинство младенцев умеют)
Новые навыки (умеет половина младенцев)

• Следит за объектами
• Издает звуки «ох» и «ах»

Продвинутые навыки (могут справиться некоторые дети)

• Улыбки
• Удерживает голову под углом 45 градусов

Узнайте больше о своем ребенке через месяц.

Два месяца

Достигнутые навыки (большинство младенцев умеют)
Новые навыки (умеет половина младенцев)

• Узнает ваш голос
• Отзывчиво улыбается
• Удерживает голову под углом 45 градусов
• Движения становятся более плавными

Продвинутые навыки (немногие дети способны на это)
Узнайте больше о своем ребенке в два месяца.

Три месяца

Достигнутые навыки (большинство младенцев умеют)
Новые навыки (половина младенцев умеют)

• Делает мини-отжимания
• Смеется и улыбается

Продвинутые навыки (немногие дети могут это сделать)

• Обращается к громким звукам
• Может сложить руки и бить по игрушкам

Узнайте больше о своем ребенке в три месяца.

Четыре месяца

Достигнутые навыки (на это под силу большинству младенцев)

• Устойчиво держит голову
• Может выдерживать нагрузку на ноги
• Кус, когда с ним разговариваешь
• Отжимается в мини-отжиманиях

Развивающиеся навыки (умеет половина детей)

• Может дотянуться до предметов или игрушек

Продвинутые навыки (немногие младенцы умеют)

• Имитирует звуки речи, такие как «баба» и «дада»
• Может прорезать первый зуб
• Может переворачиваться с живота на спину

Узнайте больше о своем ребенке в четыре месяца.

Пять месяцев

Достигнутые навыки (могут справиться большинство младенцев)
Новые навыки (может справиться половина младенцев)
Продвинутые навыки (немногие младенцы могут это сделать)

• Может сидеть на мгновение без поддержки
• Может переворачиваться со спины на животик
• Предметы устья
• Могут проявляться признаки беспокойства со стороны незнакомцев

Узнайте больше о своем ребенке в пять месяцев.

Шесть месяцев

Достигнутые навыки (большинство младенцев умеют)
Новые навыки (умеет половина младенцев)

• Дотягивается до предметов и заглатывает их ртом
• Катится в обе стороны
• Узнает собственное имя

Продвинутые навыки (под силу некоторым детям)

• Может сделать выпад вперед или начать ползать
• Может трепаться или сочетать слоги
• Может перетащить объект на себя
• Может сидеть без опоры

Узнайте больше о своем ребенке в шесть месяцев.

Узнайте, что ваш ребенок может делать в возрасте от семи до 12 месяцев.

Последний раз рассмотрено: май 2018 г.

Ваш 15-месячный — The New York Times

Выполнение двигательных задач с «маленькими мышцами» в этом возрасте обычно связано с беспорядком. Ваш ребенок, скорее всего, начнет пользоваться такими предметами, как ложка или чашка, но не без разлива. Она должна обладать ловкостью и навыками пространственного мышления, чтобы складывать два или три блока. Захват клешней, который она выработала около 9 месяцев, становится все более утонченным, и она должна уметь хватать мелкие предметы кончиками пальцев и играть в простые сортировочные игры.Многие дети этого возраста также оттачивают свой контроль над мелкой моторикой с помощью сенсорных экранов, хотя имейте в виду, что остается много вопросов о том, как такие устройства, как смартфоны и планшеты, повлияют на развитие. Американская академия педиатрии не рекомендует использовать экран до 18 месяцев, и большинство педиатров призывают к осторожности из-за потенциальных негативных последствий, таких как уменьшение времени, затрачиваемого на движение, и возможное привыкание к экрану. Некоторые исследования показывают, что манипуляции с сенсорным экраном — это не так уж и плохо, и они могут помочь детям освоить вехи мелкой моторики, например, держать карандаш раньше, чем считалось нормальным.Если вы не уверены, безопасно ли разрешать вашему малышу проводить пальцем по экрану и подпевать под клипы Элмо на YouTube, обсудите это со своим педиатром.

Это восхитительный возраст, когда невнятный лепет вашего ребенка переходит в «мелодичный жаргон», имитирующий ритм и тон вашей собственной речи. Восприимчивый язык детей — то, что они понимают — важнее их выразительного языка — того, что они говорят, — что может быть общим источником разочарования для всех участников.Обычно они могут выполнять простые команды, такие как «Иди сюда» или «Дай мне это». Они должны сказать «Мама» или «Дада», указывая на вас или жестикулируя, и должны начать говорить несколько первых слов, например «Нет». Если вы использовали язык жестов как раннюю форму общения с ребенком, вы, вероятно, заметите, что его интерес к подписыванию падает, когда он учится говорить.

Лексический запас вашего ребенка естественным образом формируется за счет слов, которые произносятся с ним или вокруг него. Основополагающее исследование 1992 года исследователей Бетти Харт и Тодда Р.Рисли из Канзасского университета предположил, что дети, рожденные от более обеспеченных родителей, имеют больший словарный запас, чем дети из более бедных семей. Исследователи предположили, что это произошло потому, что более обеспеченные дети к 3 годам были знакомы с примерно на 30 миллионов слов больше, чем менее обеспеченная группа. Хотя более недавние исследования показали, что все не так просто, очевидно, что регулярное общение с ребенком играет важную роль в его обучении. Опишите окружающий мир, задавайте ребенку вопросы, даже если у него еще нет слов, на которые можно ответить, и вы будете поражены тем, как быстро растет его восприимчивый и выразительный словарный запас.

В этом возрасте малыши, как правило, начинают более осознанно использовать предметы. Например, вместо того, чтобы просто стучать их вместе, они начнут имитировать способы их использования взрослыми. Они могут расчесывать волосы куклы расческой, использовать пылесос, перелистывать страницы в книге или делать вид, что звонят по телефону. Они также будут использовать как свои новообретенные навыки решения проблем, так и мелкую моторику, например, помещая блок в контейнер через соответствующее отверстие. Если игрушку нужно включить, они должны внимательно ее осмотреть и поэкспериментировать с встряхиванием или нажатием кнопок, чтобы попытаться активировать ее, или, если это не удается, передать игрушку взрослому за помощью.

Дети в этом возрасте будут указывать на игрушку, до которой они не могут дотянуться, или на картинку в книге, чтобы привлечь внимание родителей. Они должны в ответ обнять и выглядеть грустными, если кто-то плачет. Большинство педиатров формально проверяют наличие аутизма при посещении в течение 18 месяцев, но если у вас есть опасения, что вашему ребенку неудобно смотреть в глаза или он не указывает, чтобы попросить вас взглянуть на то, что он хочет или находит интересным, сообщите об этом педиатру.

Часто задаваемые вопросы о 15-месячных

Мой 15-месячный ребенок находится в движении и начинает открывать двери и двери для младенцев.Как мне лучше обезопасить ее?
Научите ее безопасно подниматься и спускаться по лестнице, но пока держите ворота поднятыми. Избегайте игрушек с сильными магнитами, так как они легко проглатываются и могут вызвать опасные для жизни повреждения кишечника. Убедитесь, что все внешние двери, которые может открыть ваш ребенок, заперты, а бассейны имеют надежные ворота. Если ваш ребенок часто находится в бассейне или на открытой воде, подумайте о поиске программы Infant Swim Resource (ISR) в вашем районе.

Мой малыш постоянно закатывает истерики.Что я могу сделать, чтобы смягчить ситуацию и сохранить рассудок?
Некоторые срывы в этом возрасте неизбежны и не отражаются плохо на вас или вашем ребенке. Сохраняйте (как) спокойствие (насколько это возможно). Перенаправьте внимание ребенка и проявите сочувствие или отойдите, если ваше внимание ухудшает его поведение (после проверки, что поблизости нет ничего опасного). Помните, что принятие решений может вызывать стресс. Если ваш ребенок голоден, попробуйте задать конкретный вопрос, например: «Хотите крекеры или яблоко?» вместо более широкого вопроса вроде «Что ты хочешь съесть?»

Развитие ребенка первого года жизни | Американская ассоциация беременности

Возможно, ваш шестимесячный ребенок еще не перевернулся, но диаграмма развития младенца показывает, что некоторые дети начинают перекатываться в пять месяцев.Или, возможно, одиннадцатимесячный ребенок вашего соседа ходит, а ваш тринадцатимесячный не пытался ходить.
Может быть, вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не развивается, и задаетесь вопросом, что это значит для его будущего. Следует избегать сравнения развития вашего ребенка с другими младенцами или с нормами в диаграммах развития. Вместо этого важно знать, что младенцы развиваются разными темпами, и их следует сравнивать только с их индивидуальными вехами на предыдущей неделе или месяце.

Категории развития ребенка:

Развитие младенцев делится на четыре категории:

• Социальные сети : как ваш ребенок взаимодействует с человеческим лицом и голосом. Примеры включают обучение улыбке и воркованию. Социальная задержка может указывать на проблемы со зрением или слухом, а также с эмоциональным или интеллектуальным развитием.
• Язык : Развитие рецептивной речи (насколько хорошо ребенок на самом деле понимает) является лучшим показателем прогресса, чем развитие экспрессивной речи (насколько хорошо ребенок на самом деле говорит).Медленное развитие речи может указывать на проблемы со зрением или слухом и требует оценки.
• Развитие крупной моторики : Поднятие головы, сидение, подтягивание, переворачивание и ходьба — примеры развития крупной моторики. Следует оценить очень медленные закваски, чтобы убедиться в отсутствии физических рисков или рисков для здоровья для нормального развития.
• Развитие мелкой моторики : Координация глаз и руки, дотягивание или хватание, а также манипулирование объектами являются примерами развития мелкой моторики.Ранние достижения могут предсказывать, что у человека будут хорошие навыки владения руками, но задержки не обязательно означают, что он станет «большим пальцем» позже.

Развитие вашего ребенка Месяц за месяцем:

Следующие вехи перечислены в первых месяцах, в которых они могут быть достигнуты. Однако помните, что дети развиваются с разной скоростью, поэтому, если ваш ребенок не достиг одного или нескольких из этих этапов, это не означает, что что-то не так.Он или она, вероятно, разовьет эти навыки в течение следующих нескольких месяцев.
Если вы все еще беспокоитесь, обсудите это с педиатром вашего ребенка. Задержка может указывать на проблему, но, скорее всего, это будет нормальным явлением для вашего ребенка. Недоношенные дети обычно достигают вехи позже, чем другие дети того же возраста рождения, часто приближаясь к скорректированному возрасту, а иногда и позже.
Первый месяц развития ребенка:

• Может на мгновение поднять голову
• Поворачивает голову из стороны в сторону в положении лежа на спине
• Руки остаются сжатыми
• Наличие сильного хватательного рефлекса
• Смотрит и следует за объектом, движущимся перед ним под углом 45 градусов
• Видит черно-белые узоры
• Тихо, когда слышен голос
• Плачет, выражая недовольство
• Издает гортанные звуки
• Пристально смотрит на родителей, когда они разговаривают с ним

Второй месяц:

• Поднимает голову почти на 45 градусов в положении лежа на животе
• Наклоны головы вперед в сидячем положении
• Снижение хватательного рефлекса
• Следит за висящими предметами глазами
• Визуальный поиск звуков
• Шумы, отличные от плача
• Крики становятся отчетливыми (мокрый, голодный и т. Д.))
• Воспроизводит знакомые голоса
• Социальная улыбка, демонстрируемая в ответ на различные стимулы

Третий месяц:

• Начинает нести частичную нагрузку на обе ноги в положении стоя
• Может держать голову вверх, когда сидит, но все еще покачивается вперед
• В положении лежа на животе может поднимать голову и плечи на угол от 45 до 90 градусов
• Нагрузка на предплечья
• Хватательный рефлекс отсутствует
• Держит предметы, но не тянется к ним
• Схватывает своими руками и тянет за одеяла и одежду
• Следит за объектами на 180 градусов
• Обнаруживает звук, поворачивая голову и глядя в том же направлении
• Визг, воркование, лепет и хихиканье
• «Разговоры» при разговоре с
• Распознает лица, голоса и предметы
• Улыбается, когда видит знакомых людей, и играет с ними
• Демонстрирует осведомленность о странных ситуациях

Четвертый месяц:

• Начало слюни
• Хороший контроль напора
• Сидит с опорой
• Несет некоторый вес на ноги в вертикальном положении
• Поднимает голову и грудь над поверхностью на угол 90 градусов
• Перекатывание из стороны в сторону
• Исследует и играет руками
• Пытается дотянуться до объектов, но пролетает мимо
• Хватает предметы обеими руками
• Начало координации глаз и рук
• Издает согласные звуки
• Смеется
• Любит, когда его раскачивают, подпрыгивают или раскачивают

Пятый месяц:

• Признаки начала прорезывания зубов
• Поднимает голову, когда сидит
• Перекатывание от живота к спине
• В положении лежа на спине прикладывает стопы ко рту
• Добровольно захватывает и удерживает предметы
• Играет пальцами ног
• Берет предметы прямо в рот
• Наблюдает за выпавшими объектами
• Говорит «ага» или похожие сочетания гласных и согласных
• Улыбки в зеркале
• Расстраивается, если вы забираете игрушку
• Может отличить семью и незнакомых людей
• Начинает обнаруживать части своего тела

Шестой месяц:

• Происходят жевание и кусание
• Находясь на животе, может отрывать грудную клетку и часть живота от поверхности, опираясь на руки
• Поднимает голову в положении сидя
• Перекатывание спины в живот
• Переносит большую часть веса в положении стоя
• Захватывает и контролирует мелкие предметы
• Вмещает бутылку
• Захватывает за ноги и тянет ко рту
• Регулирует тело, чтобы видеть объект
• Поворачивает голову из стороны в сторону, а затем смотрит вверх или вниз
• Предпочитает более сложные зрительные стимулы
• Говорит, что один слог звучит как «ма», «му», «да» и «ди».
• Признает родителей

Седьмой месяц:

• Сидит без опоры, обеими руками можно наклониться вперед
• Несет полную нагрузку на ноги
• Подпрыгивает в положении стоя
• Несет вес на одной руке в положении лежа на животе
• Передает предметы из рук в руки
• Бьет предметами по поверхности
• Способен фиксировать небольшие объекты
• Отвечает на имя
• Осознание глубины и начала космоса
• Имеет вкусовые предпочтения
• «Говорит», когда говорят другие

Восьмой месяц:

• Хорошо сидит без опоры
• Имеет вес на ногах и может стоять, держась за мебель
• Регулирует позу, чтобы дотянуться до объекта
• Поднимает предметы указательным, четвертым и пятым пальцами напротив большого пальца
• Возможность выпуска объектов
• Вытягивает строку для получения объекта
• Досягаемость недоступных игрушек
• Выборочно слушает знакомые слова
• Начинает комбинировать такие слоги, как «мама» и «дада», но не придает значения
• Слово «нет» понимает (но не всегда его подчиняется)!
• Не любит менять подгузник и одеваться

Девятый месяц:

• Начинает сканирование
• Подтягивание из положения сидя
• Сидит продолжительное время (10 минут)
• Может развиться предпочтение использования одной руки
• Поднимает предметы большим и указательным пальцами
• Отвечает на простые словесные команды
• Понимает слово «нет»
• Повышенный интерес к родителям
• Ставит руки перед лицом, чтобы его не мыли

Десятый месяц:

• Переход из положения живота в положение сидя
• Сидит при падении
• Легко восстанавливает равновесие сидя
• Поднимает одну ногу, чтобы сделать шаг стоя
• Понимает «до свидания»
• Говорит «дада» или «мама» со значением
.
• Говорит еще одно слово рядом с «мама» и «дада» (привет, пока, нет, иди)
• Волны до свидания
• Постоянство объекта начинает развиваться
• Повторяет действия, привлекающие внимание
• Играет в интерактивные игры типа «потаскушки»
• Любит читать картинки в книгах и подписывается на них

Одиннадцатый месяц:

• Прогулки, держась за мебель или другие предметы
• Помещает один объект за другим в контейнер
• Возвращается назад, чтобы поднять предмет, сидя
• Более детально исследует объекты
• Способен манипулировать предметами за пределами тесноты
• Катит мяч по запросу
• Волнуется, когда задача выполнена
• Разочарованные действия при ограничении
• Качает головой на «нет»

Двенадцатый месяц:

• Прогулки с одной рукой
• Может стоять в одиночестве и делать первые шаги в одиночку
• Самостоятельно садится из положения стоя
• Попытки построить башню из двух блоков, но могут потерпеть неудачу
• Переворачивает страницы в книге
• Следует за быстро движущимися объектами
• Говорит три или более слов, кроме «мама» или «дада»
• Понимает значение нескольких слов
• Повторяет одни и те же слова снова и снова
• Имитирует звуки, такие как звуки собак и кошек
• Распознает объекты по имени
• Понимает простые словесные команды
• Демонстрирует привязанность
• Демонстрирует независимость в привычном окружении
• Цепляется за родителей в странной ситуации
• Ищет объект, на котором он был в последний раз

Чтобы получить дополнительную информацию и поддержку по вопросам воспитания детей, посетите сайт «Мир мамы» или посмотрите «Развитие ребенка по месяцам».

Составлено с использованием информации из следующих источников:
Уход за младенцами и детьми Wongs Седьмое издание . Вонг, Донна Л. и др., 2003.
Mayo Clinic Complete Book of Pregnancy & Babys First Year. Джонсон, Роберт В., доктор медицины и др., Гл. 29-34.

5-месячный ребенок — развитие, вехи и многое другое

Месяцы пролетели, и ваш ребенок рос как сумасшедший. Увеличивается не только его маленькое тело, но и весь его мир.Ваш малыш может узнавать людей и предметы на расстоянии и пытаться привлечь ваше внимание, махая руками или бормоча. Наслаждайтесь поездкой, наблюдая, как в этом месяце ваш ребенок растет и развивается, и читайте дальше, чтобы узнать, каким увлекательным вещам он научится делать.

Вехи развития ребенка

Давайте посмотрим, какие захватывающие, а иногда и сложные изменения ждут вас в этом месяце.

Физическое развитие: в движении

Каждый ребенок индивидуален и будет развиваться в своем собственном темпе, но когда вашему малышу исполнится около пяти месяцев, вы можете начать замечать некоторые впечатляющие подвиги — например, катание спереди назад и назад, или возможно начало хватать мелкие предметы, которые вы ставите перед ним или ней.

Чувства: яркие цвета для ясного ума

Зрение вашего ребенка продолжает улучшаться, и теперь эти гляделки могут видеть намного дальше, чем раньше, и лучше фокусироваться. Вашему 5-месячному ребенку просто понравятся все те яркие игрушки, с которыми вы дадите ему или ей поиграть!

Движение: формирование более сильных основных мышц

Ваш ребенок становится сильнее и работает над наращиванием этих важнейших основных мышц. К настоящему времени ваш малыш может поднимать и удерживать ее голову и грудь, лежа на животе.Мышцы головы, спины, шеи и плеч будут продолжать укрепляться по мере того, как ваш ребенок поднимает голову и грудь вверх. Вы также можете увидеть, как ваш малыш с энтузиазмом двигает ножками и покачивается взад и вперед на животе.

Личность: Ваш ребенок получает экспериментальные навыки

Младенцы быстро учатся. Каждый новый опыт научит вашего малыша очень многому. Примерно в пять месяцев ваш ребенок начнет экспериментировать с различными занятиями, например, ронять вещи.Это может расстраивать вас как родителя — неинтересно брать в руки выпавшую погремушку в который раз, — но балуйте его или ее, если это безопасно.

Эксперименты помогают развитию мозга вашего ребенка, а также помогут ему лучше понять, как все эти действия влияют на его или ее окружение.

Примерно сейчас ваш ребенок может изучать предметы, кладя их в рот. Убедитесь, что ваш малыш не может дотянуться до чего-либо, что может привести к удушью, или к чему-либо с острыми краями или токсичным.

Как поддержать развитие вашего ребенка

Ваш ребенок много работал, чтобы развить сильные мышцы шеи и плеч. В ближайшие месяцы ваш малыш будет использовать эти мышцы, чтобы сидеть, переворачиваться, ползать и, в конечном итоге, ходить.

Продолжайте проводить ежедневные занятия на животик, чтобы помочь вашему малышу развить эти навыки. Время на животик также помогает предотвратить то, что у вашего ребенка плоская голова, и он все время остается в одном и том же положении.

По возможности давайте ребенку полоскать животик два или три раза в день.Следите за тем, чтобы ваш малыш не спал во время животика, и никогда не оставляйте его или ее без присмотра.

Кормление 5-месячного ребенка

Где-то в возрасте 5 месяцев у вашего ребенка может произойти всплеск роста, из-за чего он или она станет голоднее. Ваш малыш может хотеть кормить чаще во время всплесков роста и казаться более беспокойным, чем обычно. Продолжайте следовать этим сигналам голода и кормите ребенка по требованию, чтобы обеспечить ему достаточное количество пропитания. Если вы кормите грудью, продолжайте.

Сколько сна нужно 5-месячному ребенку?

Примерно в это время ваш ребенок сможет дольше спать по ночам.Некоторые дети могут спать по 8 часов или дольше. Каждый ребенок индивидуален, но, если повезет, к этому возрасту вашему малышу не нужно будет кормить посреди ночи. Пятимесячным младенцам по-прежнему нужно немного поспать, и они будут спать около трех-четырех часов в течение дня. Если вам нужна помощь, чтобы ваш ребенок заснул, посмотрите наше видео-руководство по правильному распорядку сна.

Один день из жизни вашего ребенка

К настоящему времени вы, вероятно, привыкли к распорядку дня, который хорошо работает для вас и вашего ребенка, но вот пример того, как вы могли бы прервать обычный день:

Здоровье вашего ребенка: нежные десны

Прискорбно видеть, что ваш ребенок нездоров, или слышать, как ваш малыш плачет из-за боли или дискомфорта.Как родитель вы пытаетесь сделать все, чтобы ваш малыш был в безопасности и был здоров, но бывают случаи, когда он или она чувствует себя плохо, независимо от того, насколько вы осторожны. Вот некоторые общие проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на 5-месячного ребенка:

• Прорезывание зубов . В возрасте от четырех до девяти месяцев у многих детей появляются первые зубы. Вы можете заметить, что в это время ваш ребенок пускает слюни, капризничает или плачет от дискомфорта. Конечно, вашему ребенку может повезти, и он не почувствует боли, но при этом у него могут быть опухшие или болезненные десны.Чтобы облегчить дискомфорт, дайте ему зубное кольцо из твердой резины или потрите десны чистым пальцем. Если вы заметили, что у вашего малыша текут слюни, просто протрите его или ее рот чистой тканью, чтобы предотвратить сыпь.

• Конъюнктивит. Это когда белок глаза и внутренняя часть нижнего века становятся красными и воспаляются. Конъюнктивит вызывает зуд и болезненность, и в большинстве случаев он длится неделю или две. Конъюнктивит обычно вызывается инфекцией, но также может быть вызван аллергией или раздражением на что-то вроде дыма.Если вы подозреваете, что у него или у нее глазная инфекция, отведите ребенка к патронажной сестре, в детский центр или к терапевту, потому что, скорее всего, потребуется лечение. Конъюнктивит очень заразен, поэтому мойте руки до и после применения любых глазных капель.

Краткий обзор часто задаваемых вопросов

Как я могу помочь своему ребенку самостоятельно сесть?

A: Младенцы часто начинают сидеть в возрасте 5–6 месяцев с поддержкой. Вашему ребенку необходимо укрепить мышцы шеи, спины и рук, чтобы поддерживать себя, поэтому поощряйте это, уделяя достаточно времени животику.Позже попробуйте усадить вашего малыша в сидячем положении. Постепенно ваш ребенок начнет использовать свои руки, чтобы оставаться в вертикальном положении, а затем будет сидеть без поддержки.

В каком возрасте дети переворачиваются?

A: Хотя все дети развиваются с разной скоростью, ваш ребенок может научиться переворачиваться примерно в пять месяцев или позже. Убедитесь, что вы не оставляете своего малыша без присмотра на высоте, например на кровати, пеленальном столике или диване, потому что он или она может удивить вас, перевернувшись раньше, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Действительно ли необходимо делать прививки моему ребенку?

A: Вакцинация — лучший способ защитить вашего ребенка от ряда заболеваний, таких как столбняк, краснуха, менингит и корь. Он предлагается бесплатно в возрасте 8 недель, 12 недель, 16 недель и 1 год, и вы можете записаться на прием к своему терапевту.

Чем я могу кормить 5-месячного ребенка?

A: В течение первых шести месяцев жизни вашему ребенку потребуется только грудное молоко или детская смесь. Твердую пищу можно вводить с шести месяцев.

Сколько должен есть мой 5-месячный ребенок?

A: Как правило, 5-месячный ребенок потребляет около 150-200 мл грудного молока на одно кормление или такое же количество смеси на килограмм массы тела в день. Не беспокойтесь, если ваш ребенок ест меньше — каждый ребенок индивидуален, и это количество может варьироваться от ребенка к ребенку.

Ваша жизнь как родителя: образ тела и забота о себе

Теперь, когда прошло несколько месяцев с момента рождения вашего ребенка, и вы привыкли к рутине, вы, возможно, начинаете больше думать о себе.Повезло тебе! Забота о себе очень важна, и, будучи молодой мамой, легко упускать из виду собственные потребности.

Как и многие молодые мамочки, вы, возможно, очень хотите вернуть себе фигуру, которая была до рождения ребенка, но для достижения здоровой потери веса после беременности требуется некоторое время. Ключ в том, чтобы действовать медленно и стабильно. Напомните себе, что, хотя ваше тело может выглядеть не так, как раньше, оно совершило нечто поистине невероятное, дав начало новой жизни. Посмотри, какой ты сильный! Вот несколько идей, которые помогут вам чувствовать себя хорошо или даже лучше в отношении того, где вы сейчас находитесь:

• Здоровое питание. Ешьте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, богатых клетчаткой; добавляйте в блюда белки, например курицу, яйца или рыбу; ограничьте количество десертов и угощений, таких как шоколад, чипсы, мороженое и печенье; и следите за размерами своих порций. если вы кормите грудью, избегайте аллергенов, таких как арахис, и алкоголя, потому что они попадают в грудное молоко.

• Упражнение. Как только ваш терапевт даст вам полную ясность, верните легкие упражнения в свой распорядок дня. Имейте в виду, что вам придется постепенно возвращаться к уровню физической подготовки до беременности, поэтому стремитесь постепенно наращивать свою физическую силу и выносливость с течением времени.

• Мне время. Может быть сложно выделить время для себя, но важно найти баланс. Планируйте пойти в кино с друзьями, на свидание со своим партнером или побаловать себя спа-процедурами, чтобы получить заслуженное «время для меня».

• Обратитесь за помощью. Не бойтесь попросить своего партнера, членов семьи или няню прийти к вам на помощь, когда вы чувствуете себя подавленным или просто нуждаетесь в перерыве.

_{Как мы написали эту статью
Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Национальная служба здравоохранения (NHS).Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.}

Контрольный список на этот месяц

• Спросите своего врача или акушерку о том, какие прививки вам следует сделать во время беременности. Коклюш и прививки от гриппа обычно рекомендуются всем будущим мамам, чтобы защитить вас и вашего малыша от серьезных заболеваний.

• Начните покупать одежду для беременных и удобный поддерживающий бюстгальтер.Уличные сети также предлагают большой выбор, но специализированный магазин может дать вам более индивидуальный совет о том, как лучше всего адаптировать свой гардероб к изменяющейся форме тела.

• Сейчас может быть прекрасное время для последнего отпуска или «беби-мун», прежде чем вы продвинетесь достаточно далеко в своей беременности, чтобы затруднить путешествие. Прочтите наши советы по путешествиям во время беременности.