Занятия с грудничком на фитболе 2 месяца: гимнастика на мяче в 2-3 месяца и для новорожденных, особенности в 4-6 месяцев

Привет, всем!

Купили мы фитбол для меня, чтобы пресс качать. Начала это дело, стараюсь ежедневно перед обедом раз пятьдесят, потом минута отдыха и опять пятьдесят раз. Заметила, что на нём также приятно посидеть, когда ребёнок хочет подойти и покормиться грудью.

Несомненным достоинством мяча, используемого вместо стула, является то, что на него невозможно взобраться малышу, а с мяча уже на стол или в окно, поэтому его можно использовать в качестве стула рядом с компом, куда ребёнок взбираться не должен, а также на балконе, чтобы у ребёнка не было возможности выпасть с балкона.

Я также нашла информацию о том, что, если перед компом или за другой сидячей работой сидеть на фитболе, то выпрямляется спина, т.к. надо держать равновесие, а спинки-то у такого стула нет. И действительно, сижу и очень прямо держу спину. Мне нравится!

Это шикарная вещь, теперь как камень с души упал, а то до этого всё следила, чтобы ребёнок не взобрался на стул. А теперь такой проблемы нет, из гостиной убираю последний стул в комнату мужа, и в распоряжении ребёнка остаются только диван и кресла. Но они такие тяжёлые, что ребёнок их ни к столу, ни к окну не сможет подвинуть, а значит, окна можно держать настежь открытыми. Так люблю свежий воздух, и благодаря фитболу, можно не беспокоиться. Теперь три стула в кухне — единственная опасность. Там у меня тоже открыто окно, но когда мы не на кухне, можно дверь в кухню закрывать, это пока работает.

Я думала, конечно же, о покупке патруля на окна, это такая металлическая верёвочка, на креплениях к окну, которая не даёт окно раскрыть шире, чем голова ребёнка. Но это, на мой взгляд, очень маленькая щель, она не решит никаких проблем, это будет духота, духоту не выношу. А благодаря фитболу, не нужны мне теперь никакие верёвочки на окна. Слава фитболу и Пилатесу, который его выдумал.

А ниже ещё и упражнения для грудничков на фитболе. Я не пробовала сама, слинг, думаю, прекрасно развивает малыша, баланс, и прочее, но, вероятно, они всё же довольно полезны. Как вы считаете?

Синди, Копирайт 2012

http://mamam74.ru/desc/uprazhneniya-na-fitbole-dlya-grudnichkov/

Упражнения на фитболе для грудничков

Главная — Статьи- Упражнения на фитболе для грудничков

Фитбол это большой гимнастический мяч, который может использовать для гимнастики во время беременности и после родов, а также для занятий с ребенком.

Фитбол от английского «fit» – здоровый и «ball» – мяч пришел к нам в 50 гг прошлого века и произвел настоящий фурор в центрах восстановительной терапии.

Занятие на мячике более полезны, чем обычная гимнастика на ровной поверхности, потому что в это время у ребеночка работает в два раза больше мышц.

Изобретение этого спортивного мяча сравнивают с изобретение колеса, фитбол не может похвастаться долгой историей, но он уже приобрел огромнейшую популярность.

Мяч это незаменимая вещь, при проблемах с тонусом мышц, при гипотонусе или гипертонусе. При регулярных занятия, со временем этот физиологический тонус нормализуется. То есть ребеночек будет быстрее разгибать ручки и ножки.

Первые занятия на фитболе можно начинать уже с двух недельного возраста, когда мама и малыш адаптировались дома, когда наладился режим кормления, сна и бодрствования, зажил пупок.

По началу фитбол может пригодиться для укачивания малыша.

Существуют разные поддержки ребеночка на мячике:
1.Держим малыша подмышками, большими пальцами плотно прижимаете ребенка к мячу,в этом случае, вы контролируете полностью движение и ребенка и мяча.

2.Другая поддержка: вы держите спинку ребенка полностью одной рукой, а второй рукой держите малыша за колено, прижимая свою руку к мячу. Таким образом, Вы также полностью контролируете движение мяча и никогда не уроните ребенка на пол.

Самые первые упражнения, которые можно делать сразу после рождения карапуза, это покачивания и прыжки на мячике.

3.Берем ребенка подмышки, он лежит животом на мяче, делаем «Пружинку» вверх – вниз.

Когда ребенок рождается, мышцы которые сгибают его ручки и ножки находятся в тонусе, ребеночек весь как «шарик», у него ручки прижаты к телу, ладошки сжаты в кулачки. Упражнение «пружина» поможет снять этот гипертонус, чтобы в месяц он уже спокойно разгибал ручки и ножки.

4. Берем ребенка подмышки, он лежит животом на мяче, выполняете движение вперед, назад.

5. По кругу, по часовой стрелке и обратно, каждое движение можно делать по 10- 15 счетов.

То есть по кругу влево досчитали до 10 и по кругу вправо дочитали до 10, так, чтобы было одинаковое количество упражнений на разные стороны.

Вибрация на мячике создает своеобразные обезболивающий эффект, благодаря занятиям на фитболе расслабляются мышцы живота, это способствует улучшению пищеварения, что в свою очередь позволяет уменьшить колики.

Новорожденного во время занятия на мяче категорически запрещается удерживать или тянуть за ладошки, кисти или стопы, голеностопные и лучезапястные суставы еще не готовы к работе с весом малыша, велик риск травматизма.

Когда ребенок становится постарше, с месяцев 2-х уже можно усложнять упражнения, то есть увеличивать амплитуду.

6. Ребенок лежит на животе, качаем мяч вперед и назад, при этом опускаем его практически вниз головой.

К этом моменту родители уже чувствуют уверенность в себе и можно делать упражнения стоя. Положение ребенка вниз головой бояться не надо, это очень полезно для развития его вестибулярного аппарата.

7. С 3-4х месяцев перед мячом можно положить игрушки, ребенок также лежит на животе, держим его за коленные суставы и опускаем вниз, чтобы он схватил игрушку.

Сразу ребеночек её не схватит, ему нужно время для того, чтобы научиться её ловить. Это упражнение очень хорошо делать перед большим зеркалом, чтобы видеть ухватил ли ребенок игрушку.

8. Когда ребенок станет еще постарше, и в таком положении будет хорошо ловить игрушку, необходимо раскладывать игрушки немножко с боку от мяча, для того чтобы ребенок не просто её хватал, а еще и тянулся в сторону.

Это будет развивать боковые мышцы спинки и животика.

Очень важно понять и осмыслить, что родители должны сделать всё, чтобы малыш не потерял уникальную способность новорожденных приспосабливаться к условиям внешней среды, мамам и папам надо помнить, что основа всей жизни закладывается буквально с рождения.

Благодаря занятиям на фитболе можно легко подтянуть физическую форму малыша, развить его мышцы, ребеночек станет активней, крепче, перестанет бояться изменений положения своего тела, ежедневно будет получать большой положительный эмоциональный заряд, кроме того улучшиться его аппетит и сон.

Фитбол — это самый мудрый, гуманный, и самый веселый тренажер для грудничка.

Чтобы занятия приносили не только радость, но и пользу к выбору самого фитбола нужно подойти очень ответственно.

Существуют определенные правила выбора мяча, во-первых он должен быть достаточно устойчивым, то есть сохранять свою форму, если его сдавить, он должен быстро вернуть свою форму, не превращаясь в эллипс.
Во-вторых, фитбол должен содержать в себе латекс, для того, чтобы быть достаточно прочным.
У мячиков существует система антиразрыв, если происходит де герметизация, или проще разрыв, то такой мяч просто сдувается, не происходит эффект «воздушного шара».

Минимальный вес который должен выдерживать мяч при занятии с ребенком — это 200-300 кг, для того, чтобы и мама могла вместе с ребенком облокотиться на мяч.

Занятия на фитболе-это не только физические упражнения, но и игра. В прочем отличить детскую игру от гимнастики иногда достаточно трудно, и та и другая направлены на развитие маленького человека.

Грудным деткам необходима гимнастика и массаж. Программа оздоровления ребеночка, включает в себя гимнастику, массаж, а также занятие на мячике, плавание, закаливание, и воздушные процедуры и гулянья.

Упражнения на фитболе помогут не только тельцу, но и мозгу ребенка, а значит его развитию в целом. Доказано, что клетки мозга растут и развиваются в прямой зависимости от получаемых малышом физических нагрузок

У ребеночка до одного года, умственное развитие по сути равно физическому, чем быстрее научится ребенок держать голову, тем больше он сможет увидеть вокруг себя.
Чем быстрее ребенок научится пользоваться своими руками, тем больше предметов он сможет потрогать и большими предметами научится пользоваться.
Чем быстрее научится ребенок сидеть, тем быстрее научится играть самостоятельно, то есть брать игрушки перекладывать их, это будет уже интеллектуальное развитие.
Соответственно, чем быстрее ребенок пойдет, тем больше он сможет сделать, больше информации он получит, следовательно, быстрее будет развиваться.

Работа мышц, есть работа мозга, там где двигательный аппарат находиться в малой активности, задерживается и общее развитие нервной деятельности, особенно это актуально для детей первого года жизни.

Приятной особенностью фитбола является то, что мамы могут начинать растить спортсмена с молодых «ногтей» самостоятельно.

Упражнения с самыми маленькими помогают крохам снизить тонус мышц, тренируют вестибулярный аппарат и конечно делают сильными и выносливыми мышцы опорно-двигательной системы.
Занятие на фитболе улучшают функцию сердечно сосудистой системы, дыхания, повышают обмен веществ, интенсивность процессов пищеварения, защитные свойства и сопротивляемость организма в целом.

9.Ребенок лежит животом на мячике, при движении мяча к себе мы поднимаем нижнюю часть тела: ножки и спинку, при этих движения работают мышцы спины, работают ножки, он весь вытягивается в струнку.

Можно поднимать достаточно высоко, чтобы ребенок облокачивался только на ручки. Когда он станет по старше, он будет облокачиваться на кисти.

10. Ребенок лежит животом на мячике, берем его за предплечья, при движении мяча от себя, поднимаем малыша за руки выше уровня его туловища.

Как можно заметить фитбол — это не просто большой упругий мяч и модная забава, это универсальный спортивный тренажер, с помощью которого можно решить много всевозможных задач.

Если ребеночек сопротивляется упражнениям, большой тонус мышц, то потряхивающие движения помогут с ними справиться.

На фитболе можно делать упражнения практически на все группы мышц, на все части тела. Есть занятия даже для стопы.

11.Берем стопу и стучим ей по мячику.

Ножка при этом полностью расслабляется, малышу очень нравиться получающийся звук. Стучать нужно полностью всей стопой, а не только пяткой или пальчиками.

С возрастом упражнения меняются, здесь всё как у взрослых занимающихся спортом, нагрузки постепенно увеличиваются.

12. В вертикальном положении держим ребенка подмышками, и касаемся его ногами мяча, то есть прыгаем.

Чем старше ребенок становится, тем сильнее он будет отталкиваться от мячика. При этом нужно следить, чтобы ребенок вставал на полную стопу, а не только на носочки.
Занятия с ребенком на мяче помогают распрямить ножки.

Это же упражнение можно делать, стоя, прижав мяч своей ногой к чему-нибудь, поднимаем свои руки (в которых находится ребенок) до уровня груди, в таком положении руки мамы меньше устают.

Упражнения которые позволяют раскрыть ладошку малыша:
13. Берем ручку ребенка и стучим ей по мячу, как по барабану.

При этом упражнении постепенно раскрывается кисть ребенка.

Не всегда у малыша всё получается сразу, мяч фитбол это тренажер, а не волшебная палочка. Именно поэтому, занятия должны быть регулярными и ежедневными.
Благодаря занятиям на фиболе малыш может даже начать раньше ходить, ведь во время упражнений он тренирует навыки необходимые для этого.

14.Ребенок лежит животом на мячике. Мы опускаем его ножками вниз, так чтобы он встал на полные стопы, почувствовав опору, когда малыш слегка оттолкнется, поднимаем его обратно наверх.

При таких физический нагрузках, ребенок начинает раньше ползать, сидеть, ходить. Но не экстремально раньше, а скажем так — в срок, тогда, когда он и должен это делать.

Первые занятия на фитболе как правило не продолжительные, не только малыш, но и тот кто с ним занимается должны привыкнуть к мячу.

Необходимо смотреть на реакцию ребеночка, есть дети которые просто в восторге от мяча, они могут час кататься, и два, здесь уже всё зависит от состояния и свободного времени мамы. Можно занятия разбивать на 10-15 минутные.
Дети обычно любят играть с мячом, что очень важно для эмоционального и психологического развития малыша.

Очень хорошо заниматься перед большим зеркалом.
Когда в возрасте 2-3 месяца, ребенок начинает реагировать на свое изображение, ставим зеркало, кладем ребенка на мяч, и начинаем заниматься. Когда он увидит своё изображение в зеркале, у него появится улыбка, это очень хороший выход для детей, которые не очень любят мячик.

Как и любые физические упражнения занятия на фитболе нельзя начинать, сразу после еды, после кормления должно пройти 30-40 минут.

Мяч должен быть теплым, его не надо хранить на балконе.
В комнате должно быть прохладно, чтобы ребенок активнее двигался.
И конечно же у ребенка должно быть отличное настроение, если ребенок капризничает, то вряд ли занятия доставят ему удовольствие. Сначала нужно успокоить малыша, поднять ему настроение, а потом уже приступить к занятиям.

15.Ребенок лежит спиной на мяче, держим его за колени и поднимаем сначала за одну ручку, потом за другую.


16. Ребенок лежит животом на мяче, держим его за голень, когда мяч наклоняется к Вам сгибаем его колени.

О пользе фитбола можно говорить долго и много, моя дочь Дана ровно в 3 месяца начала переворачиваться со спины на живот и обратно. В 3,5 месяца она начала ползать.

Когда вы видите, что ребенок устал, он начинает капризничать, ему не нравится, то что Вы делаете необходимо прекратить занятие, не нужно заставлять ребенка заниматься.

Кстати занятия на фитболе подойдут для занятий молодым мамам, которые хотят восстановить свою фигуру после родов. Занимаясь с ребенком накачиваются руки, качается пресс, а также ягодичные мышцы.

Для мам, просто балансируя сидя на мяче и удерживая равновесие Вы уже включаете в работу скрытые резервы организма, ровно выстраивается позвоночник, развивается координация движений, укрепляется все группы мышц, в том числе и пассивные, а еще повышает тонус центральной нервной системы и вызывает массу положительных эмоций.

Очень важно, во время занятий, ребенка хвалить.

Занятия на фитболе не зря столь популярны и востребованы , они воздействуют особым образом на спину и позвоночник, позволяют укрепить мышцы всего тела, ведь для сохранения и балансировки используются мелкие мышцы стабилизаторы, проработать которые обычными упражнениями невозможно.

Веселых Вам занятий!

Занятия фитболе с малышом 2 месяцев

На чтение 10 мин. Просмотров 8

Фитбол все больше завоевывает внимание россиян. Швейцарский мяч ( fit– оздоровление иball–

Фитбол все больше завоевывает внимание россиян. Швейцарский мяч ( fit – оздоровление и ball – мяч) является замечательным тренажером и занимает не последнее место в современном фитнесе. Занятия со швейцарским мячом помогают укреплять позвоночник и мышцы спины, улучшать работу вестибулярного аппарата, развивают равновесие и координацию.
Упражнения на мяче.

Поэтому для будущих мам и появившихся на свет маленьких крох фитбол очень полезен. Маме упражнения помогут укрепить суставы и мышцы, на которые падает основная нагрузка во время беременности и родов. Упражнения для ребенка на мяче укрепят мышцы, поскольку их тонус у них пока повышен.

Приступая к занятиям, молодые мамы должны обязательно проконсультироваться с врачом. С двух недельного возраста, когда режим ребеночка сформировался, к условиям в своем доме адаптировался, а пупочная рамка зажила, можно начинать гимнастику на большом мяче.
Начинать надо с пятиминутных занятий, постепенно увеличивая время по настроению малыша. Занятия проводятся не ранее 30-40 – а минут после еды.
Мяч должен быть упругим, гладким, без рожек, не складываться в овалы. Диаметр 75 см. Мама во время занятий может сидеть, поддерживая ребенка под мышками, при отдельных упражнениях придется вставать. Можно вести занятия перед зеркалом, чтобы видеть, как реагирует ребенок, достает ли с пола игрушки, как тянет ручки.

Двухнедельного (месячного) малыша кладут на мяч животиком вниз. Мамочка держит его за спинку и слегка покачивает влево-вправо, вперед-назад, по кругу. Делать следует в течение 3-5 минут. Это упражнение помогает отходить газикам.
Покачивание на спинке.
Положите малыша на мяч спинкой. Также покачивайте влево-вправо, вперед-назад, по кругу. Упражнение укрепит брюшной пресс малыша.

Упражнения для ребенка на фитболе животом вниз, когда малыш подрос до 2-3 месяцев. Делайте пружинистые движения вверх-вниз.

Просмотров. 1107 | Добавил. Iren | Рейтинг. 0.0 / 0

Всего комментариев. 0

Занятия на фитболе с грудничком 3 месяца

Независимо от возраста человек нуждается в посильной физической активности. Даже с грудничками необходимо выполнять определенные упражнения, которые помогают им в развитии. Отличным вариантом занятий в этом случае могут стать те, что выполняются с использованием фитбола. Он подходит в том числе для тех грудничков, которым только исполнилось 3 месяца. Кроме того, это помогает не только физическому, но и эмоциональному развитию ребенка.

Перед тем, как выяснять, какие занятия на фитболе с грудничком 3 месяца оказываются наиболее эффективными, следует правильно подобрать сам тренажер. Наиболее удачным считается тот, который обладает диаметром порядка 75 см. Но важно, чтобы снаряд выдерживал еще и достаточную нагрузку. Поскольку на него станет приходиться вес не только грудничка, но еще и его матери, фитбол должен быть крепким. Уместным окажется тренажер со способностью выдержать массу до 150 кг. То есть желательно, чтобы у него был некоторый «запас».

Какого результата следует добиться от таких занятий? Если знать о них, получится точнее решить, необходимы ли подобные упражнения вообще.

Польза от занятий с грудничком на фитболе

В возрасте 3 месяца у малыша есть немало проблем, которые можно решить при помощи фитбола. Занятия на нем позволяют получить следующий эффект.

1. Уменьшение повышенного тонуса мышц. Он наблюдается у большинства грудничков до 3 месяцев.
2. Развитие умения держать равновесие, ведь при занятиях на фитболе создается эффект покачивания.
3. Повышение эффективности пищеварения за счет небольших нагрузок на живот грудничка.
4. Защита от проблем, связанных с опорно-двигательной системой. Малыши, в 3 месяца занимавшиеся на фитболе, потом реже страдают от сколиоза.
5. Улучшение работы сердца, легких и практически всех систем органов.

Наконец, занятия подобного рода позволяют установить между грудничком и матерью более крепкую эмоциональную связь. Это также невероятно важно. А еще эти занятия грудничку обычно бывают в радость, что позволяет ему вырасти психологически здоровой личностью и с высоким уровнем оптимизма. Но, как и понятно, невероятно важно, чтобы сами занятия проводились правильно. Поэтому некоторым из них следует уделить несколько больше внимания.

Какие занятия проводить на фитболе с грудничком

1. Покачивания на животе. Грудничка 3 месяца следует положить на фитбол лицом вниз, чтобы он полностью обхватывал снаряд. Положив руку на спину малышу, начинают покачивать его на мяче попеременно в разные стороны. В первую очередь такое занятие направлено на развитие координации, хотя также можно заметить укрепление мышц спины при систематических упражнениях.
2. Покачивания на спине. Это занятие выглядит примерно так же, только лицом грудничок должен смотреть вверх. От подобных действий расслабляются мышцы спины, обеспечивается профилактика искривления позвоночника, развиваются мышцы живота.
3. Толкание фитбола. Если рефлекс толкания ножками у грудничка в 3 месяца хорошо сохранился, можно попробовать и такое занятие. Достаточно положить самого грудничка на диван лицом вверх, а затем начать медленно подводить к его ножкам фитбол. Инстинктивное отталкивание позволяет развить мышцы ног, обеспечить более крепкую опорно-двигательную систему впоследствии.

Подобрать удачные упражнения для ребенка, которому только исполнилось 3 месяца, несложно. Фитбол позволяет добиться отличного эффекта, ведь он способствует развитию и постепенно открывает грудничку принципы жизни. Поэтому не стоит отказываться от занятий подобного рода.

Гимнастика для новорожденных

Гимнастические упражнения для новорожденных на мяче

В нынешние дни, мама может уделять новорожденному больше времени, в связи с тем, что практически вся бытовая техника автоматизирована, и не нужно тратить свое время на стирку, приготовление пищи и прочее. Можно полноценно заниматься и воспитывать своего ребенка. Новорожденным детишкам с первых месяцев обязательно нужно развитие физической активности мышечной и опорно-двигательной системы. Это нужно для того чтобы грудничок не болел и рос здоровеньким. Если даже порой наблюдаются некоторые отклонения с мышечной или двигательной системой, то обязательно необходима оздоровительная гимнастика для детей. Суть такой гимнастики в прохождении комплекса мероприятий по укреплению мышц и тела с помощью сеансов массажа и лечебной физкультуры.

Какие упражнения выбрать?

Воспитывать новорожденных, это не означает только менять пеленки, укладывать его спать и кормить. Грудничок с первых месяцев также требует ласки и внимания своих родителей. Для этого нужно играть с ним и заниматься физическим развитием. Очень распространенным мероприятием по развитию физической активности у грудничков является фитбол для грудничков. Фитбол – это разные физические упражнения на большом резиновом мяче. Этими упражнениями можно заниматься дома самостоятельно, необходимо лишь знать правильные приемы.

Как выбрать мяч?

Шар лучше выбрать большой, чтобы иметь возможность продолжительное время заниматься на нем. Должен быть изготовлен из специальной мягкой резины, чтобы не вызывал аллергические сыпи на теле грудничка. Ниппель на шаре должен всовываться внутрь, чтобы не пораниться, а швы не должны выступать. Если вы приобретаете шар, лучше выбирайте в детских магазинах и специально для грудничков.

Какая польза от упражнений на мяче?

Занятия на фитболе способствуют скорейшему психомоторному и физическому развитию новорожденных, и формированию двигательной системы. Упражнения на мяче очень помогают при гипертонусе мышц у младенцев, способствуя их расслаблению. В случае гипотонуса, гимнастика для младенцев помогает возобновлению тонуса.

Очень полезны занятия на мяче для младенцев во время вздутия животика и кишечных колик. Способствуют также скорейшему отхождению газиков из организма, и улучшает пищеварение грудничка. Формируется вестибулярный аппарат и костно-мышечная система грудничков. Оздоровительная гимнастика для детей с помощью фитбола с младенческих лет способствует полноценному развитию всего организма (как физического, так и умственного). Радость, которую получит малыш вместе с мамой, зарядит их позитивными эмоциями на весь день, а ночной сон будет крепким и сладким.

Занятия на мяче для младенцев с первых недель и до шести месяцев

В первые недели жизни организм новорожденных очень слаб, к тому же ранка на пупке заживет только через две-три недели. Необходимо подготовить грудничка к упражнениям с первых месяцев, для этого нужно поделать ему расслабляющие массажи. И только тогда переходить непосредственно к шару.

1) Качание на животике. Малыш ложится на шар животиком, предварительно постелив на него пеленку, и медленно покачиваем, придерживая за ручки.
2) Качание на спинке. Ложится грудничок на шар спинкой, и придерживая головку, делаются поступательные движения вперед-назад. Это упражнение развивает мышцы спины и шеи.
3) «Пружина». Делаются легкие надавливания на спинку или животик, тем самым способствую медленному подпрыгиванию на мяче.
4) Толкание фитбола. Кладете малыша спинкой на пол, а к ногам его подкатывается шар. Грудничок, работая ногами, будет отталкивать его, тем самым способствуя развитию икроножных мышц.

Эти упражнения можно делать до шести месяцев, увеличивая лишь время продолжительности.

Занятия для грудничков с полугода

С шести месяцев можно разнообразить занятия на фитболе с помощью добавления новых заданий. В этом возрасте мышцы грудничка уже сформированы, и он может уже сидеть, то можно делать следующие упражнения:

1) Прыжки. Малыш, стоя на мяче, поддерживается за ручки и понемногу отталкивается ножками от него, тем самым создавая прыжки. Способствует развитию мышц всего тела, плюс ко всему масса удовольствия.
2) Растяжение. Двое родителей берут своего чада за ручки и ножки и поочередно тянут его к себе, так чтобы его конечности касались шара. Способствует активному укреплению мышц спины и позвонков.
3) Держа за ноги грудничка, опускаем его к полу, и даем возможность ему схватить игрушку, недолго и постепенно. Чтобы у него не было головокружений. Такие упражнения доставляют удовольствие, как маме, так и новорожденному.
4) «Лягушка». Укладываем ребенка на мяче, ножками к себе, и начинаем их сгибать и разгибать. Позволяет укрепить мышцы ног и позвоночника.

Существует еще много видов занятий на фитболе как с первых месяцев, так и с полугода. Можно фантазировать и придумывать свои задания, главное, не навредить вашему чаду.

Советы, которые позволят не навредить ребенку

Чтобы правильно заниматься гимнастикой на шаре, необходимо придерживаться еще некоторых важных советов, когда нельзя делать упражнения:
— если малыш болен и у него высокая температура ;
— пупочная рана не зажила и иногда кровоточит. Нужно дождаться ее заживления;
— когда ребенок капризничает и не хочет заниматься на шаре;
— если имеется какое-либо заболевание, необходимо проконсультироваться с педиатром о возможности упражнений на фитболе.

В какое время можно заниматься на фитболе?

• Лучше всего это делать в первой половине дня, когда ребенок активный после ночного сна;
• После еды через два часа, чтобы грудничок не срыгивал;
• Занятия начинать от нескольких минут, и увеличивать постепенно по две-три минуты.

Автор: Шурин Павел

Источники: http://childschool.ucoz.ru/blog/uprazhnenija_na_fitbole_s_2_3_mesjacev_video/2014-12-01-1687, http://zhenskij-sajt-katerina.ru/zanyatiya-na-fitbole-s-grudnichkom-3-mesyatsa/, http://krohapuz.ru/razvitie-mladenca/gimnastika-na-fitbole-grudnichkam.html

Избранные статьи

Что можно кушать 5 месячному ребенку

Форум родителей: ПИТАНИЕ РЕБЕНКА В далее…

Влияние аденоидов на развитие ребенка

Родителям – Здоровье далее…

Делать компресс ребенку кашля

Компрессы от кашля далее…

Низкий гемоглобин у 9 месячного ребенка

Уважаемые Доктора, проконсультируйте пожалуйста. Ребенок первой беременности, ЕР, далее…

Популярные статьи

Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

Простуда ребенка 5 месяцев (133)

Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

Интересно

Рост вес грудного ребенка

Вес и рост ребенка по месяцам Нормы роста и веса детей от рождения до года Нормы веса и роста ребенка до года – проблема,…

Вес ребенка в 1 месяц норма

Сколько должен весить ребенок в 1 месяц? Рождение малыша является важным событием для всей семьи. Молодые родители,…

Сыпь 11 месячного ребенка

Кто знает, у 11 месячного ребенка появилась мелкая сыпь на плечах и единично на лице и ручках Может…

Все об укачивании грудничка на фитболе: каким способом усыпить малыша

Укачивание на фитболе грудничка дает возможность физически развивать детей с раннего возраста, мяч также успешно используется для упражнений остальных членов семьи. Педиатры рекомендуют с первых месяцев жизни применять резиновый снаряд для укачивания, гимнастики.

Ребенок засыпает на фитболе

Основные задачи занятий на резиновом шаре в 1-2 месяца – улучшение функций пищеварительной системы, профилактика колик. Для детей до года снаряд полезен развитием вестибулярного аппарата, улучшением ориентации в пространстве, лечением гипертонуса. Спортивный снаряд ослабляет симптомы колик и укрепляет мышцы спины, повышает качество сна.

Проблема с засыпанием ребенка

Бессонница возникает беспричинно или является следствием стресса, приема медицинских препаратов (антидепрессантов, противосудорожных средств или кортикостероидов), психологических и физиологических проблем. Детскую бессонницу вызывает синдром дефицита внимания. Заболевания дыхательных путей также сказываются на качестве сна. Огромное значение имеет домашняя обстановка. Малышам с чутким сном сложно уснуть в шумной комнате.

Укачивание на руках: за и против

Единого мнения относительно укачивания не существует, процедура имеет множество преимуществ и недостатков.

Аргументы в пользу укачивания:

1. Простое доступное решение для успокоения ребенка.
2. Естественная потребность детей до 1 года. Малыши чувствуют себя защищенными, любимыми. Близость тела, запах, сердцебиение, лицо матери формируют доверительное отношение к миру, кроха хорошо развивается.
3. Синхронизация биоритмов мозга с работой внутренних органов. Покачивание действует на полукружные каналы в головном мозге, вызывает сонливость. Сон получается крепким и здоровым.
4. Тренировка вестибулярного аппарата – залог успешного интеллектуального развития.
5. Нормализация внутричерепного давления.

Убаюкивание успокаивает и маму. В йоге часто используются специальные упражнения с покачиванием, обеспечивающие расслабляющий эффект.

Ребенок засыпает на руках

Среди недостатков укачивания стоит выделить привычку засыпать при определенном ритуале и вероятность навредить ребенку при интенсивных движениях. Процедура также опасна для здоровья родителей. Привычка укачивать грозит болями спины и рук.

Приспособления для укачивания

Едва появившись на свет, ребенку приходится привыкать к условиям жизни, отличающимся от прежнего места обитания. Однако существуют мелочи, напоминающие новорожденному о пребывании в утробе. Укачивание на руках аналогично убаюкиванию в животе матери в такт шагам. Для более быстрого привыкания ребенка к окружающей среде разработано множество приспособлений для покачивания.

Кресло-качалка

Качалки для детей 3-месячного возраста исключают положение «лежа». В отличие от шезлонгов, конструкции обладают дополнительными уровнями наклона спинки (3-5 вариантов) и изогнутыми ножками. Кресла раскачиваются без посторонней помощи при движениях малыша. Многие модификации оснащены функцией автоматического раскачивания, питаются от электрической сети или аккумулятора. Наличие вибрирующих механизмов и скоростей раскачивания позволяет установить оптимальный режим.

Колыбель

Название люльки у многих родителей ассоциируется с шезлонгом, предназначены колыбели для детей с рождения. Основная функция устройств – укачивание младенцев. Конструкции обычно дополнены пультом управления, ночником, музыкальной шкатулкой.

Фитбол

Мяч для укачивания ребенка выигрывает перед аналогами множеством преимуществ: ритм и силу раскачивания мама регулирует по ситуации, нагрузку на руки и спину снижает, грудничок быстро успокаивается.

Как укачивать грудничка на фитболе

Первые укачивания проводят спустя 2 недели после рождения. Оптимальное время процедур – 1 час после кормления. Первое занятие должно быть непродолжительным. Сначала взрослый должен привыкнуть к фитболу. Перед тем, как укачивать ребенка на фитболе, маме следует разместиться на стуле или диване, поставить мяч перед собой. Накрыть поверхность пеленкой, осторожно положить ребенка на живот по центру фитбола. Раздевать младенца необязательно, однако одетая кроха держится на мяче менее устойчиво.

Фитбол как средство для успокоения малыша

Наиболее комфортные варианты укачивания младенца на фитболе:

1. Мама садится на мячик, берет ребенка на руки, медленно прыгает, подкачивая мышцы ягодиц и ног.
2. Ребенок лежит на мяче животом или спинкой вниз, взрослый кладет руку на спинку, удерживая малыша и покачивая на фитболе вперед-назад, вправо и влево, затем по кругу.
3. Пружинящие упражнения вниз/вверх (короткими толчкообразными надавливаниями ладошкой на попку и спинку крохи) также придутся младенцу по вкусу.
4. «Часики». Малыш лежит на мяче спиной. Мама двумя руками удерживает грудь, покачивая новорожденного на мяче круговыми движениями (по часовой стрелке и против нее) вправо/влево.

Перед тем, как укачать ребенка на фитболе, следует помнить важное правило: удерживать или тянуть детей за кисти, стопы запрещено. Голеностопные и лучезапястные суставы не готовы работать с массой малыша – высока вероятность травматизма.

Насколько быстро засыпает ребенок

Наладить сон поможет ритуал. Однотипные действия следует повторять ежедневно за 10-15 минут до сна. Мама может читать книгу, петь песенку, кормить грудью новорожденного. Сценарий может быть любой. Главное – создать расслабляющую обстановку, одинаковую и нравящуюся обоим участникам процесса.

Важно! К ритуалу нужно привыкнуть. Процесс займет минимум 7 дней.

Удобно ли маме пользоваться мячом для укачивания

Заниматься на резиновом шаре вовсе не сложно, процедура занимает минимум времени. Фитбол «любит» удобную не сковывающую движений одежду из натуральных тканей, хорошо проветренную комнату и безопасное пространство. Следует убрать подальше предметы, способные травмировать маму или малыша.

Внимание! При отсутствии уверенности в собственной ловкости или опыта занятий на фитболе лучше попросить близких в первый раз подстраховать мать с ребенком.

Для первого занятия не стоит надувать резиновый мяч слишком туго. Новичкам удобнее, проще и безопаснее укачивать грудничка на слегка спущенном мяче.

Гимнастика на мяче

Польза укачивания ребенка

Размеренное покачивание на мяче – эффективное решение вопроса детской усталости и хандры. Полезны упражнения для крохи возможностью укрепить и развить мышцы, решить проблему колик, развить вестибулярный аппарат.

Движения на резиновом шаре оказывают благоприятное воздействие на мамин позвоночник, занятия на фитболе заменят посещение фитнес-клуба. Если мама укачивает младенца при лактации, шар удобно положить под набрякшие ноги, наслаждаясь приятным оттоком крови от ступней.

Здоровое кровообращение и разгрузка после утомительных будней с фитболом реализуются сполна.

Видео

упражнения на фитболе для детей первого года жизни

Физическая активность необходима человеку в любом возрасте, ведь все мы прекрасно знаем, что движение – это жизнь. Чтобы начать прививать любовь к спорту и активной физической деятельности, совсем необязательно ждать, когда малыш поднимется и будет крепенько стоять на ножках. Приступать к занятиям гимнастикой можно буквально с первых недель жизни, а поможет в этом фитбол для грудничков – чудо-мячик и уникальный тренажер в одном флаконе, который принесет крохе и родителям массу удовольствия и пользы.

В дополнение к подгузникам, пеленкам, погремушкам и игрушкам фитбол станет отличным подарком для новоиспеченных мамочек и папочек, тем более что поможет он не только малышу, но и маме быстрее прийти в форму после родов. Фитбол называют самым веселым, гуманным и мудрым тренажером для деток, и для столь почетного звания есть все основания.

Польза от занятий фитболом

Фитбол – большой цветной мяч, изобретенный в 50-х годах прошлого века швейцарским физиологом Сюзан Кляйнфогельбах для реабилитационной гимнастики больных с нарушениями центральной нервной системы и травмами позвоночника. Однако одной лишь реабилитационной функцией дело не ограничилось, и уже через несколько лет чудо-мячик занял почетное место среди лучших тренажеров в спортивных залах. А какую пользу может принести фитбол новорожденному?

• Занятия на фитболе помогают снизить гипертонус мышц, встречающийся практически у всех новорожденных.
• Покачивания способствуют развитию координации движений и вестибулярного аппарата малыша.
• Давление на животик в комплексе с покачиваниями расслабляет мышцы брюшного пресса и улучшает пищеварение. Упражнения на фитболе – отличная профилактика колик.
• Фитбол способствует гармоничному развитию всей опорно-двигательной системы, укреплению всех групп мышц, особенно мышц спины. Кроме того, это прекрасная профилактика нарушений осанки.
• Занятия с фитболом улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нормализуют обмен веществ и интенсивность процессов пищеварения, повышают выносливость и укрепляют организм в целом.
• Новорожденный малыш, покачиваясь на фитболе, совершает «пассивное» плавание, к которому он так успел привыкнуть у мамы в животике, вот почему занятия с чудо-мячиком приносят ему столько удовольствия.

к оглавлению ↑

Выбор фитбола для занятий с новорожденными

Для занятий с грудничком самым оптимальным считается мяч диаметром75 сантиметров. Во-первых, малышу удобно на нем размещаться, а во-вторых, таким мячиком смогут пользоваться и остальные члены семьи. Материал, из которого изготовлен мяч, должен быть плотным и однородным, без заметных швов. Мяч должен выдерживать не менее150 килограмм. Ниппель непременно должен быть впаян внутрь, чтобы не мешать занятиям. Для работы с детками желательно выбирать мяч с антивзрывной системой (ABS-Anti-Burst System). Да и вообще на качестве гимнастического мяча экономить не стоит, поэтому предпочтение следует отдавать известным производителям и приобретать мячи только в специализированных спортивных магазинах.

к оглавлению ↑

Упражнения на фитболе для грудничков

Приступать к первым занятиям на гимнастическом мяче можно начинать с двух или трехнедельного возраста, когда у малыша заживет пупочная ранка, когда он адаптируется дома и установится режим кормления, сна и бодрствования. Проводить занятия следует не ранее, чем через час после кормления. Ребеночек обязательно должен быть в хорошем расположении духа. Чтобы занятия были более увлекательными, для деток постарше можно включать ритмическую музыку, а для грудничков отлично подойдут спокойные классические композиции. Замечательно, если есть возможность выполнять упражнения перед зеркалом: малыши обожают наблюдать за своим отражением. Первые занятия должны быть непродолжительными. Дайте время себе и малышу привыкнуть к мячу. Садимся на диван или стул, ставим мяч перед собой, накрываем его пеленкой и осторожно по центру мяча кладем малыша на животик. Во время занятий на мяче грудничков ни в коем случае нельзя тянуть за кисти и стопы – велика вероятность травматизма, поскольку лучезапястные и голеностопные суставы еще недостаточно крепкие.

к оглавлению ↑

Упражнения с детьми от 2-3 недель до 6 месяцев

• Упражнение 1: Покачивания на животике

Это простое упражнение прекрасно тренирует вестибулярный аппарат малыша, а также помогает справиться с газиками. Кладем ребеночка животиком на фитбол так, чтобы головка, грудь, бедра и живот обхватывали мяч. Кладем руку ему на спинку и, удерживая кроху, покачиваем его на мяче из стороны в сторону, вперед-назад, а потом и по кругу.

• Упражнение 2: Покачивания на спинке

загрузка…

Выполнив упражнение на животике, переворачиваем малыша и кладем его на спинку, при этом он будет напрягать пресс и пытаться встать. Удерживая ребенка за животик и грудь, покачиваем его на фитболе в разные стороны. Это способствует расслаблению мышц спины и профилактике микросмещений позвоночника.

• Упражнение 3: «Пружинка»

Малыш лежит на мяче животиком вниз, а мама или папа, ладонями надавливая на спинку и попу, производят толчкообразные, мягкие, пружинящие движения вниз-вверх. В данном упражнении важен правильный захват ножек ребенка: лодыжку зажимаем между средним и указательным пальцем, а большим пальцем замыкаем вокруг ножки кольцо. Выполнять «пружинку» можно не только на животике, но и на спинке.

• Упражнение 4: «Толкания»

Кладем ребенка на спинку на кровать или диван, а к ножкам подкладываем фитбол, который он инстинктивно начнет отталкивать. Сопровождаем действо веселыми стишками и потешками.

к оглавлению ↑

Упражнения с детьми от 6 месяцев и старше

После 6 месяцев базовые упражнения можно дополнять более сложными, делая занятия более разнообразными и способствуя активному развитию ребенка.

• Упражнение 5: Прыжки на мячике

Кладем мяч около стены, плотно зафиксировав его своими ногами. Придерживая ребенка за корпус со стороны спины, ставим его на мяч, демонстрируем как пружинить мячик и подпрыгивать. Крохам такое занятие доставляет массу удовольствия! Читая в ритм подпрыгивания потешки и стишки, можно заодно развивать у малыша и чувство ритма.

• Упражнение 6: «Тачка»

Малыш лежит на фитболе животиком вниз и упирается в мяч ручками. Поднимаем ножки ребенка так, будто у нас в руках тачка.

• Упражнение 7: «Ручки-ножки»

Это упражнение выполняется в паре с другим взрослым. Ребенка кладем на фитбол животиком. Один из взрослых берет малыша за ножки (только не за стопы, а за бедра или за голени), а другой – за ручки в области предплечья. Теперь плавно перекатываем кроху вперед (чтобы мячика касались только ножки) и назад (чтобы на мячике остались только ручки и грудная клетка). Данное упражнение способствует укреплению мышц спины и делает крепким позвоночник.

• Упражнение 8: «Хватай-ка зайку»

Приступать к выполнению упражнения можно, когда ребенок научится захватывать игрушку. Разбрасываем на полу перед мячом несколько мелких игрушек без острых углов. Ребеночка кладем животиком на фитбол, придерживаем его за бедра и катим мячик вперед, предлагая малышу схватить зайчика, котика, уточку и т.п. Вы увидите, как, стараясь взять игрушку, он сначала отрывает одну, а потом и обе руки от мяча и все действо превратится в веселую игру.

• Упражнение 9: «Всадник»

Кладем малыша спинкой на мяч, а затем, удерживая за предплечья, поднимаем его в положение сидя. Балансируя на мяче, удерживаем его в таком положении несколько секунд и снова укладываем спинкой на мяч.

• Упражнение 10: «Солдатик»

Приступать к выполнению данного упражнения рекомендуется ближе к восьмому-девятому месяцу. Ребеночек стоит перед фитболом на полу и ладошками держится за мяч. Поначалу мама может его поддерживать, постепенно давая ему возможность несколько секунд постоять самостоятельно с опорой на мяч.

Фитбол можно смело использовать и как обычную игрушку: катать по полу или по земле, бросаться друг в друга. Этот чудо-мячик не только поможет сделать малыша крепче и активнее, улучшит его сон и аппетит, но и просто подарит всей семье море положительных эмоций, радости и веселья.

к оглавлению ↑

Фитбол для грудничков в видео-вариантах

Примерных расписаний для детей от 1 до 2 месяцев

Привычка к ребенку — это личное дело. Вы научитесь читать подсказки своего ребенка, чтобы выработать схему приема пищи, сна и игры, которая отвечает потребностям вашего малыша и работает для вашей семьи.

Одним из способов, с помощью которого ваш ребенок будет общаться с вами в этом возрасте, является плач, который достигает максимума между 6 и 8 неделями и часто происходит ближе к вечеру или раннему вечеру. Врачи рекомендуют «5 Ss», чтобы помочь успокоить вашего ребенка: пеленание, позиционирование на боку или животе (на руках), молчание, качание и сосание.Мужайтесь: крики вашего малыша скоро утихнут!

Тем не менее, это может быть большой помощью, чтобы увидеть, что делают другие мамы и папы. Мы попросили родителей в возрасте 1–2 месяцев рассказать о распорядке дня своего ребенка, а затем выбрали восьмерку ниже в качестве репрезентативной выборки.

При составлении расписания для своего ребенка имейте в виду, что в течение 24 часов большинству 1- и 2-месячных детей требуется:

График 1: кормящая мама 2-месячного и старшего ребенка

Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (родитель и ребенок)

5 а.м .: Рано утром кормление. Чад получает от 4 до 6 унций формулы. После этой бутылки он снова засыпает, что позволяет мне больше спать!

с 8 до 9 утра: Он просыпается и получает еще одну бутылку.

с 9:00 до 12:00: Playtime. Я стараюсь проводить как можно больше времени, играя с дочерью. Сейчас она проходит детскую сцену и любит, когда ее качают, что очень тяжело, особенно когда я кормлю сына. Она не понимает, что мне нужно сосредоточиться на нем, потому что он ребенок.

Лучше всего поставить моего сына в переднюю коляску, чтобы у меня были свободные руки, чтобы играть с моим 2-летним ребенком, особенно когда мой сын суетлив и не будет лежать или сидеть на качелях. Он любит, когда его держат рядом со мной.

12:30 вечера: Мы с дочкой обедаем. Чад достает бутылку и засыпает. Моя дочь тоже спит после обеда.

16:00: Чед получает бутылку.

4:30 вечера: Playtime. После того, как моя дочь просыпается от сна, я обычно выношу ее с ребенком на улицу, чтобы мы все могли поиграть за час до обеда.Примерно в это же время мой муж возвращается домой, и он обычно играет с обоими детьми, пока я убираюсь по дому, мою посуду и так далее.

6: 7: Обед.

С 7 до 8 вечера: Чед достает бутылку и спит. Моя дочь к этому времени обычно смотрит одно из своих шоу или играет в своей комнате.

с 8 до 9 вечера: Время купания и время сна для моей дочери.

12 часов утра: Чед достает бутылку, тогда мне пора идти спать.

3 часа дня: Чед получает бутылку.

График 2: Кормящая мама 5-недельного и старшего ребенка

Примечание редактора: этот график представляет собой рутины под руководством ребенка

Мы с дочерью берем наши дни, когда они приходят. Она кормит грудью всякий раз, когда кажется голодной. Я понятия не имею, сколько она ест одновременно. Я просто позволю ей кормить грудью столько, сколько она хочет.

Она принимает маленькие похищения в течение дня (в основном, когда ее держат, что, как я знаю, «плохо», но она просыпается всякий раз, когда я ее опускаю), и мы опускаем ее на ночь, когда она выглядит уставшей, в любое время между 8 и 11 стр.м.

Она обычно просыпается для кормления дважды ночью, а затем спит до 8 часов утра, затем после другого кормления она снова ложится спать еще на пару часов.

Я ненавижу жить по рутине. Мне скучно до слез. Поэтому в течение дня я часто спрашиваю своего 3-летнего, что она хочет делать или куда она хочет пойти. Мы едем с ребенком на переднем сиденье (она плачет в коляске или на автомобильном сиденье, но любит повозку).

Я не уделяю много времени часам, просто кормлю своих детей, когда они голодны.Единственное, что я придерживаюсь, — это ложусь спать для моей старшей дочери в 8 часов вечера. Затем папа забирает ребенка, чтобы мой старший ребенок мог встречаться со мной один на один для ее рутины перед сном, чистки зубов, истории и поцелуев.

Я уверен, что жизнь будет тяжелой, когда начнется школа, но сейчас у нас работает неструктурированный подход.

График 3: кормящая мама 2-месячного ребенка

Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (родитель и ребенок)

7:30 до 8 а.м .: Проснись.

8 часов утра: Он получает от 6 до 8 унций формулы.

9 часов утра: Он засыпает и дремлет до полудня или до 1 часа дня.

1 ч .: Он получает от 6 до 8 унций формулы.

Мы играем на его коврике, я гуляю по дому и рассказываю ему о вещах, пою, или мы сидим на крыльце или идем за покупками. Ему действительно нравится лежать на пеленальном столике, пока мы «разговариваем». Я пытаюсь читать с ним, но он становится неуклюжим, поэтому обычно это длится всего пару страниц.

4 часа: Он получает от 6 до 8 унций формулы.

После очень долгого утреннего сна он сделает одну или две 15-минутные похищения. Мы боремся около 5 часов вечера. Это когда он начинает суетиться, если он не задремал днем.

Время купания в 7 часов вечера. или немного раньше, если он действительно суетливый. Он принимает ванну каждую ночь, потому что он действительно отдыхает в воде. Впрочем, я использую мыло только каждую ночь. В те дни, когда мы не используем мыло, я называю это «птичьей ванной».«После ванны он получает детский массаж с лосьоном, пока мы поем« Hokey Pokey »и« Голова, плечи, колени и пальцы ног ». Мне нравится рассказывать ему о частях тела.

7:30 или 8 вечера Он получает еще от 6 до 8 унций формулы. После его бутылки я держу его через плечо и похлопываю по спине, и мы поем «You Are My Sunshine» несколько раз. Я кладу его в свою кроватку, еще не спав, говорю ему, что люблю его, и включаю его звуки чрева. Он «говорит» себе спать.

Мы на грани сна всю ночь.Совсем недавно я старался не кормить его, а только давать ему соску — и это сработало! Примерно неделю он только что получил binky. Все, что я делаю, это даю ему его соску и снова включаю его звуки чрева, и он снова ложится спать.

График 4: Кормящая мама 7-недельных близнецов

Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (родитель и ребенок)

Время пробуждения между 5 и 7 часами утра, в зависимости от того, в какое время они ложились спать прошлой ночью.

Они едят каждые полтора-два часа или по требованию. Они кормят грудью от десяти до 20 минут и чередуют грудь при каждом кормлении. Лучше всего кормить их одновременно, потому что это единственный способ получить «я» время. Если кто-то не спит для кормления, я его просыпаюсь.

Близнецы родились преждевременно, поэтому они все еще любят много спать. Они спят около трех или четырех раз в день в течение одного-двух часов за один раз. Когда они не спят, у них есть время для укрепления мышц шеи, я пою им, мы идем гулять или мы идем к соседям и навещаем.

Там нет реальной рутины перед сном. Всякий раз, когда их последнее кормление на ночь — обычно между 10 или 11 часами вечера. — мы надеваем пижаму после смены подгузников, пеленаем и обнимаемся, пока они не заснут. Я сплю рядом с кроваткой в ​​детской. Иногда они спят прямо до 5 часов утра, или они встают один раз около 2:30 или 3 часа ночи

График 5: исключительно качающая мама 10-недельного возраста

Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (родитель и ребенок)

Я встаю в 6 часов утра.м. накачать. Я пытаюсь вернуться в постель, но мой ребенок обычно просыпается в течение дня около 7 утра и получает кормление. Мы кормим его по требованию, поэтому, если он голоден, мы даем ему бутылку и позволяем ему есть, пока он не начнет играть с ней или выплевывать молоко.

Он обычно пьет около 6 унций за раз. Он отказывается пить смесь и не будет кормить грудью, поэтому он получает грудное молоко из бутылочки 100 процентов времени.

Naptime между 8 и 9 утра. Он будет спать в своей кроватке где-то от 20 минут до часа.

После его утреннего сна мы немного поиграем, обычно с ним у меня на коленях (голова на коленях, ступни на животе). Я пою, размахиваю руками, разговариваю с ним и подражаю лицам и шумам, которые он издает.

Он достает бутылку, а я накачиваю. Иногда я даю ему ванну. В другие дни я жду, пока он не проснется от вечернего сна.

Около часа дня он получает другое кормление, я качаю, и я пытаюсь заставить его вздремнуть. Это не всегда работает.

Когда это произойдет, он будет спать от 45 минут до полутора часов.Этот сон обычно у него на ходу, но иногда он спит в своей кроватке. В других случаях он отказывается, даже если он едва может держать глаза открытыми.

Если он действительно капризный и не будет спать, я возьму его на прогулку (что почти всегда усыпляет его). Около 4 я кормлю его, а потом снова качаю. Если мы не пошли на предыдущую прогулку, мы пойдем сейчас. В противном случае, мы просто играем или прижимаемся, пока я смотрю телевизор.

Он обычно дремлет после полудня, почти всегда в своем колебании.Он не сделает этого в своей кроватке, но иногда он будет спать в своем автомобильном кресле или в своей коляске.

Когда он проснется, я даю ему ванну, если он не принимал ее утром. После ванны мы немного поиграем, и я положил его в пижаму, чтобы, когда он закончит есть, я мог уложить его спать.

Я кормлю его с 7:30 до 20:00. и уложить его спать с 8 до 9 вечера. Я отвожу его в свою комнату с выключенным светом и дам ему соску, пока мы будем качаться на планере в течение пяти минут или пока он не начнет клевать носом.Я положил его в колыбельку, но проснулся, закрыл дверь и дал ему спать.

Он спит около шести часов. Я закачиваю снова в 9 вечера. и полночь, потом я иду спать.

Он просыпается в 2 или 3 часа ночи, чтобы получить смену подгузника и бутылку, а затем снова спускается вниз до конца ночи. Мой муж обычно встает с ним, чтобы я мог немного отдохнуть. Тогда мы встаем и делаем все это снова на следующий день!

График 6: кормящая мамой мама 7-недельного возраста

Примечание редактора: этот график является родительской программой

6 а.м .: Он имеет 6 унций формулы и снова засыпает.

8:30 утра: Мы тусуемся и обнимаемся, смотрим телевизор и играем. Я разговариваю и пою ему, пока мы смотрим мое любимое утреннее ток-шоу.

10 часов утра: Он имеет 5 унций формулы.

10:15 до 12:30 вечера: У нас есть игровое время. Он лежит на коврике для занятий или животике. Теперь он держит игрушку, если я положу одну в его руку!

12:30 до 13:30: Naptime.

2 р.м .: Он имеет 5 унций формулы. После еды он качается на качелях, смотрит свой мобильный или иногда телевизор, а затем засыпает, чтобы немного вздремнуть.

16:00 .: Начинается суета. Он капризный в течение следующих нескольких часов.

6 часов: У него есть 5 унций формулы и сидит на своем упругом сиденье. Вибрация помогает ему переварить, но расшатанность продолжается, пока он не заснет, чтобы немного вздремнуть.

7:30 вечера: Время игры с папой.

8:45 с.м .: Время купания и время сна. Я массирую его лавандовым лосьоном и кладу в пижаму. Он становится действительно счастливым и хихикающим, пока я все это делаю, поэтому я пою и разговариваю с ним. Тогда у нас есть мама и малыш тихо проводят время вместе. Я приглушаю свет и говорю очень тихо. Я делаю все возможное, чтобы успокоить его. Мы слушаем колыбельные. Это время действительно особенное для меня.

9:30 вечера: У него есть 6 унций формулы, а затем ложится спать. Я стою у кроватки, держащей его, пока не получу еще одну отрыжку, прежде чем положить его в свою кроватку.Я включаю его ночной свет, целую его, выхожу из комнаты, а он спит через несколько минут и спит до 6 часов утра.

График 7: кормящая и кормящая мама 2-месячного ребенка

Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (родитель и ребенок)

Наш малыш просыпается около 6:30 утра, но я даю ему его соску, чтобы он отдыхал до 7. Я действительно не хочу, чтобы время его пробуждения было до 7 утра.

Он нянчит семь раз в течение дня и ночи: в 7 часов утра.м., 10 утра, 13:00, 16:00, 19:00, 22:00, и в любое время среди ночи — обычно между 3 и 4 часами утра. Он обычно тратит десять минут на каждую грудь или выпивает от 3 до 4 унций если я накачаю.

Он всегда хорошо спит по утрам с 8 до 11 утра. Я стараюсь делать цикл «есть, потом играть, потом спать». Обычно он становится очень сонным или суетливым примерно через час после еды и снова засыпает на полчаса до часа до следующего кормления.

Между едой и дремотой мы делаем вещи вместе.Он просто начал хватать игрушки, висящие над его упругим сидением. Я держу его и пою ему. Он любит «говорить», но сейчас он говорит только на китах. Он также любит стоять, и он «ходит» по моему животу. Он любит кататься на машине.

После его 7 вечера кормя, я даю ему ванну и массаж с лосьоном. Мы читаем историю, а потом я усыпляю его. Это обычно начинает его суетливое время. В конце концов он заснет около 8 или 8:30. Я разбудил его в 10 часов вечера. изменить его и кормить его. Он всегда возвращается ко сну, не плача, и уходит на пять или шесть часов, пока ему не исполнится 3 или 4 часа.м. кормление. Мне нравится, что я могу рассчитывать на это.

График 8: отец, кормящий ребенка 7 недель,

Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (родитель и ребенок)

Просто для протокола, я гордый папочка. Я смог воспользоваться отпуском для отцов и оставался дома два дня в неделю с нашей девочкой. Она наша первая, и мы чувствуем себя счастливыми.

Она просыпается с 8 до 9:30 утра и несет бутылку.К сожалению, сейчас мы питаемся исключительно молочной смесью. Из-за дезинформации и собственного отсутствия знаний по этому вопросу моя жена потеряла молоко через несколько недель. Наша маленькая девочка ест около четырех-пяти раз в день и имеет около 6 унций на каждое кормление.

Еще пару недель назад она спала больше, чем проснулась. Она все еще много дремлет, но пока она не спит, ее мама, я, бабушка и дедушка все борются за ее внимание. Здесь много пения и чтения историй.

Она ложится спать около 11 р.м. До этого мы ее кормим, меняем и принимаем. После ванны мы используем лосьон и делаем ей небольшой массаж. У нас есть несколько компакт-дисков, которые должны помочь со сном. Я не знаю, работают ли они, но классическая музыка очень расслабляет.

Она похожа на меня — как только ее голова касается подушки, она выходит. Обычно она просыпается однажды около 4 часов утра, и мы кормим ее и меняем.

14 блестящих занятий для развития вашего 2-месячного ребенка

Image: Shutterstock / iStock

Эти исчерпывающие месяцы почти закончились. Через два месяца после родов вы, должно быть, оправились от физического истощения. Также вы и ваш малыш теперь знакомы друг с другом. Вам удобно заниматься ее делами и кормить ее. Так, что дальше?

Настало время перейти на следующий уровень. Хотите знать, что это может быть? Ну, это просто, но эффективно.Знакомство малышки с некоторыми видами деятельности, которые оказывают на нее долгосрочное влияние. Мероприятия для 2-месячного ребенка? Да. MomJunction поможет вам составить список занятий, в которых вы и ваш ребенок можете участвовать.

Все еще удивляетесь тому, как двухмесячный ребенок может быть активным? После того, как мы расскажем вам о тех этапах, которые ваш ребенок может достичь за два месяца, вы не сможете этого сделать.

Развитие двухмесячного ребенка

Двухмесячная девочка может перевернуться на бок, лежа на спине. Она может двигать руками и ногами.Она, однако, нуждается в поддержке ее шеи и головы. Малыш начнет наслаждаться звуками и развивать распознавание объектов, а также координацию рук и глаз. Она начинает общаться.

Важно выбрать занятия, подходящие для развития ребенка.

Мероприятия для двухмесячного ребенка

Вот некоторые игры и занятия, которые вы можете попробовать.

1. Спойте колыбельную

Изученные навыки: Выслушивание, язык

Вам понадобится: Только вы и ваш ребенок

Что делать: Напевайте и пойте свой любимый номер за твой маленький пирог.Во время пения используйте разную динамику голоса. Ребенок пытается ответить на ваш голос. Она пытается сосредоточиться, пока ты поешь. Посмотрите, дает ли она какие-либо сигналы в виде выражений лица или движений к различным высотам.

[Читать: Популярные Колыбельные Для Детей ]

2. Выучить игрушку

Изученные навыки: Визуальное развитие, визуальное сопровождение

Вам понадобится: Небольшая, яркая мягкая игрушка игрушка, например, чучело или губчатый шарик

Что делать: Пусть малыш лежит на безопасной плоской поверхности.Возьми мягкую игрушку и медленно подойди к ней на расстоянии. Переместите это от одной стороны до другого так, чтобы маленький мог следовать за этим ее глазами. Аккуратно покачивайте или касайтесь ребенка, чтобы привлечь ее внимание.

3. Танец

Изученные навыки: Эмоциональное развитие, умение слушать, умение слушать

Вам понадобится: Музыка

Что делать: Включите музыку! Аккуратно прижимайте ребенка к груди и делайте прохладные движения.Передвигаться синхронно с музыкой. Эксперты считают, что это занятие помогает малышу развить интерес к музыке и укрепить связь с родителями (1).

4. Массаж

Изученные навыки: Осознание тела, связь

Вам понадобится: Вам и вашему малышу

Что делать: Раздеть малыша в пеленки и заставить ее лечь на безопасную плоскую поверхность. Убедитесь, что в комнате тепло и тихо.Теперь начните массаж в секциях. Твердо, но нежно, поглаживайте ноги, живот и руки малыша. Сделайте ей хороший массаж спины и вокруг плеч, чтобы укрепить эти области. Двигай ногами малыша, как будто он катается на велосипеде. Сложите руки вместе или вытяните их. Занятие помогает ребенку почувствовать прикосновение матери, что очень важно для ее общего развития.

[Читать: Как сделать массаж вашего ребенка ]

5. Распространить улыбки

Изученные навыки: Связывание, социальные навыки

Вам понадобится: Вы и ваш ребенок

Что делать: Посмотрите на крошечный малыш.Она смотрит на тебя? Теперь посмотри ей в глаза и улыбнись. Хотите знать, если ваш ребенок понимает? Конечно! Она любит, когда ты уделяешь ей все внимание. Каждый раз, когда ваш ребенок смотрит на ваше улыбающееся лицо, побуждайте его улыбаться в ответ, произнося «улыбайся» и снова улыбайся. Она очень скоро подхватит подсказки. Это занятие — одно из забавных занятий с 2-месячным ребенком, которое также помогает ребенку общаться. Вы также можете показать семейные фотографии с улыбающимися лицами.

6. Выразите любовь

Изученные навыки: Эмоциональное развитие

Вам понадобится: Вы и ваш ребенок

Что делать: Это очень просто.Каждый раз, когда вы выбираете своего ребенка, обнимите ее и скажите «Я люблю тебя». Вы можете думать, что она слишком молода, чтобы что-то понимать, но это поможет ей в эмоциональном развитии и понимает важность осязания.

7. Читать вместе

Изученные навыки: Познавательный язык

Вам понадобится: Некоторые книги

Что делать: Знакомство с миром книг помогает в развитие познавательных навыков.Сядьте с ребенком и положите ее на колени. Вы можете помочь ей взглянуть на разные книги с картинками. Подчеркните картинки яркими цветами и расскажите, что это такое. Если это книга рассказов, читай вслух. Это помогает ей развивать языковые навыки и концентрацию. Это также будет одним из первых ее опытов в области словарного запаса и речи.

8. Знакомство с цветами и освещением

Изученные навыки: Сенсорное развитие

Вам понадобится: Яркие игрушки с огнями и музыкой

Что делать: Повесить яркий , красочная игрушка над детской кроваткой.Привлеченная этими яркими цветами, она постарается протянуть руку к ним. В процессе она растягивает свое тело, давая физические упражнения. Поиграйте с игрушками, в которых есть подсветка, а музыка не даст ей скучать. Вы можете быть удивлены, увидев, как ваш малыш отбивает предметы. Звуки и огни помогают в сенсорном развитии.

[Читать: игрушки для двухмесячных младенцев ]

9. Время животика

Изученные навыки: Физические навыки

Вам понадобится: Вы и ваш ребенок

Что делать do: По мере того, как ваш ребенок растет, важно уделять ей достаточно времени для животика каждый день.Однако, прежде чем делать это, обратитесь к врачу.

Время живота помогает ей укрепить мышцы, а затем она постепенно научится переворачиваться и двигаться.

Примечание: Не кладите ребенка на живот долго на растяжку, так как это может повредить ее шею и спину или вызвать дискомфорт.

10. Выйти на свежий воздух

Изученные навыки: Когнитивные навыки

Вам понадобится: Вы и ваш ребенок

Что делать: Возьмите с собой ребенка для некоторых свежий воздух.Покажите ей небо, птиц, деревья, здания, машины или что-нибудь еще. Как только вы начнете выводить ребенка на прогулку, укажите на разные предметы и расскажите, что они собой представляют.

11. Держите палец

Изученные навыки: Навыки склеивания, восприятия и схватывания

Вам понадобится: Вы и ваш ребенок

Что делать: Оставьте вашего ребенка на руках на ваш палец в течение некоторого времени каждый день. Это поможет ей соединиться с вами и создать эмоциональную связь.Это также ослабит ее чувства. Она будет чувствовать себя в безопасности и сохранять спокойствие, что, в свою очередь, улучшит ее сон.

12. Общайтесь и общайтесь

Изученные навыки: Язык, слушание

Вам понадобится: Вы и ваш ребенок

Что делать: Поговорите с ребенком с помощью выражений лица , Убедитесь, что она вас слышит. Продолжайте обращаться к ней между разговорами. Она поймет, что вы говорите с ней.Вы будете приятно удивлены, когда она издаст звуки в ответ на ваш разговор. Поощряйте ее говорить больше, когда она воркует. Говорите, продолжая свои ежедневные обязанности.

13. Соберитесь вместе

Изученные навыки: Социальные

Вам понадобится: Сбор с близкими родственниками и друзьями

Что делать: Возьмите своего ребенка и позвольте ей видеть людей. Возьмите ее с собой на семейные собрания и встречи, где она может встретиться с разными людьми и услышать разные голоса.Это поможет вашему ребенку лучше взаимодействовать с другими, а не запутаться или испугаться.

Помните: Места, куда вы ее отправляете, не должны быть слишком громкими или переполненными, поскольку она может быть взволнована, взволнована и напугана. Вместо этого, соблюдайте спокойствие и спокойствие. Пусть она наслаждается, когда она учится взаимодействовать с другими.

[Чтение: Руководство по развитию второго месяца ребенка ]

14. Исследование через прикосновение

Изученные навыки: Тактильное

Вам понадобится: Вы и ваш ребенок

Что делать do: Ребенок может многому научиться благодаря своему чувству осязания.Поэтому положите ее на разные текстурированные простыни и одеяла, чтобы исследовать различные поверхности. Вы также можете раздеть ребенка до пеленки, если температура достаточно теплая. Это заставит ее чувствовать поверхности не только руками, но и всем телом.

Помните: Следите за своим ребенком для правильного дыхания во время выполнения мероприятий.

Все действия, упомянутые выше для двухмесячного ребенка, просты. Вполне вероятно, что вы уже делаете несколько из них.Продолжайте в том же духе! Поговорите с врачом вашего ребенка, чтобы узнать, что еще вы можете сделать, чтобы помочь вашему двухмесячному ребенку вырасти.

Мамы, какое любимое занятие у вашего ребенка в этом возрасте?

Рекомендуемые статьи:

Была ли эта информация полезной? ,

Плавание с ребенком — BabyCentre UK

Когда я могу начать плавать с ребенком?

Эксперты советуют подождать не менее семи дней после любого кровотечения после окончания родов (лохия), прежде чем идти плавать (POGP 2018). Обычно это занимает около шести недель. Если вы поедете раньше, есть шанс, что вы подхватите инфекцию.

Если у вас было кесарево сечение или разрыв промежности, ваш лечащий врач или врач общей практики могут порекомендовать вам подождать более шести недель, обычно до окончания послеродового осмотра (POGP 2018).

Даже если вы родили без вмешательства или слез, у вас будет некоторое кровотечение, когда ваше тело избавится от слизистой матки (матки) после рождения.

Тем не менее, ваш ребенок может плавать в любое время с рождения, хотя большинство занятий по плаванию начинается с шести недель. Если вы заинтересованы в том, чтобы ваш ребенок познакомился с плаванием до того, как ему исполнится шесть недель, ваш партнер или кто-то еще может его взять.

Некоторые частные уроки плавания начинаются уже через четыре недели.Нет необходимости ждать, пока ваш ребенок будет иммунизирован (NHS 2016), прежде чем брать его в бассейн.

Если ваш ребенок младше шести месяцев, ищите бассейн с подогревом до 32 градусов Цельсия. Лучше пойти на уроки плавания в теплых бассейнах. Большие общественные бассейны часто на несколько градусов холоднее. Если вы решите пойти в общественный бассейн, вы можете купить детский гидрокостюм, чтобы согреть малыша.

Что мне нужно взять с собой на урок плавания моего ребенка?

Верхняя часть списка будет плавать подгузники.Несчастные случаи могут случиться! Вы можете купить одноразовые и многоразовые подгузники для плавания. Некоторые частные уроки плавания для детей требуют, чтобы ваш ребенок носил плотно прилегающую неопреновую пеленку, а также плавательную пеленку.

Наряду с собственным купальным костюмом и полотенцем, вам также понадобится упаковать:

• Теплая бутылочка после купания, если вы кормите ее из бутылочки.
• Мягкое полотенце, желательно с капюшоном или халат.
• Перекус, если у вашего ребенка началось твердое тело. Плавание делает детей голодными.
• Несколько игрушек для ванны вашего ребенка, чтобы создать непринужденную и веселую атмосферу.
• Пеленальный коврик и подгузник.
• Шикарная шапочка, которая надевается на голову вашего ребенка после купания.

Как обеспечить безопасность моего ребенка в воде?

• Убедитесь, что бассейн достаточно теплый. При необходимости попросите обслуживающего персонала бассейна проверить температуру для вас. Младенцам в возрасте до шести месяцев нужна температура около 32 градусов Цельсия, если они не в гидрокостюме. Опускайте его в воду до тех пор, пока он не достигнет его плеч, и заставляйте его двигаться, чтобы он оставался теплым.
• Как только ваш ребенок начнет дрожать, вытащите его из бассейна и укутайте его тепло. Дети теряют тепло быстрее, чем взрослые, поэтому им не следует слишком долго находиться в бассейне (ROSPA 2015).
• Начните с сеансов по 10 минут и наращивайте до 20 минут. Если вашему ребенку меньше года, ограничьте свое время в воде максимум 30 минутами.
• Если у вашего ребенка сильная простуда, температура или он кажется нездоровым, не купайтесь (ROSPA 2015). Кроме того, ваш ребенок не должен плавать с жуком в животе и не должен плавать до тех пор, пока у него не исчезнут симптомы в течение по крайней мере 48 часов.
• Если у вашего ребенка есть жалобы на кожу, проконсультируйтесь с врачом общей практики, чтобы убедиться, что хлор не будет раздражать его (ROSPA 2015).Всегда смывайте хлорированную воду с вашего ребенка после плавания и наносите увлажняющий крем на всю его кожу, особенно если у него сухая кожа или экзема (NES 2018).

Я беру своего ребенка в бассейн самостоятельно. Какие-нибудь советы?

Начните с того, что ваш ребенок привык к воде во время купания. Весело играя с игрушками, аккуратно брызгая водой по всему телу и лежа на спине и медленно двигая его по воде, все это поможет ему чувствовать себя более комфортно и счастливо.

Когда вы впервые посещаете общественный пул, выберите время, когда он не слишком занят (ROSPA 2018).Позвоните заранее, чтобы узнать, есть ли доступ к коляске и пеленальный столик. Попросите друга пойти с вами или присоединиться к сеансу родителей и детей. Если вы чувствуете себя расслабленным и уверенным, ваш ребенок тоже.

Старайтесь не планировать плавание в те моменты, когда ваш ребенок обычно спит или кормит. Быть сварливым, голодным или уставшим не поможет ни вам, ни вам! Выберите время, когда ваш ребенок, как правило, настороже и уже покормил ребенка.

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы плавание было забавным для вашего ребенка и помогло повысить его уверенность в воде:

• Когда вы попадете в бассейн, держите ребенка близко и смотрите ему в глаза.
• Когда вы почувствуете себя увереннее, попробуйте вытянуть руки и размахивать ребенком.
• Поговорите с ним и хвалите его все время.
• Пусть ваш малыш плескается и играет со своими игрушками для ванной. Бросьте один через несколько футов через бассейн и «просмотрите» его через воду, чтобы забрать его.
• Положи рот под воду и покажи ребенку, как пускать мыльные пузыри. Это важный урок для него, так как он не может вдыхать воду, если он дует. Если ваш ребенок очень маленький, взорвите игрушку через воду и заставьте его взорвать ее, или, по крайней мере, скопируйте ее.
• Когда он может сесть, положите его на сторону бассейна и пойте «Шалтай-Болтай». Когда вы доберетесь до линии «Шалтай-Болтай отлично упал», поднимите его в воду с всплеском.
• Положи его на спину, положив голову на плечо. Поощряйте его пнуть его ноги.

Насколько активным должен быть мой ребенок?

Узнайте, как вы можете побудить своего малыша быть более энергичным. Больше видео для детей

Можно ли взять ребенка плавать, даже если я не умею плавать?

Да, вы можете.Вам не нужно заниматься плаванием. Вам просто нужно, чтобы ваш ребенок мог ходить вокруг бассейна. Даже если вы не заинтересованы в том, чтобы находиться в воде, вы можете быть уверены, что ваш ребенок получит пользу от обучения плаванию.

Вы можете попробовать самостоятельно провести несколько сеансов в местном бассейне, прежде чем брать ребенка с собой. Или вы можете присоединиться к классу детского плавания. Это повысит вашу уверенность так же, как и вашего ребенка, и станет отличным способом познакомиться с другими родителями.

Умение наслаждаться водой с вашим ребенком укрепит связь между вами, и вы почувствуете себя более уверенно в плавании.

Что происходит на уроках детского плавания?

Занятия по детскому плаванию обычно состоят из небольшой группы родителей и детей. Занятия обычно проводятся по возрасту. Если вы присоединитесь к классу для начинающих, это будет впервые для всех остальных. Некоторые организации также предлагают специальные занятия для детей, которые недоношены или имеют дополнительные потребности.

Учителя детского плавания стремятся сделать свои занятия расслабленными и увлекательными, а также поощрять обучение через игру. Молодые дети рождаются в состоянии делать примитивные плавательные удары.Ваш учитель будет опираться на эти естественные рефлексы, пока ваш малыш не будет полностью счастлив, двигаясь в воде и сквозь нее.

После того, как вы двое попали в бассейн, держите ребенка так, чтобы вы могли смотреть ему в глаза. Дайте ему постоянную похвалу, чтобы укрепить его доверие. Ваша поддержка и поддержка помогают ему чувствовать себя в безопасности.

Когда ваш ребенок будет уверенен в бассейне, ваш учитель может побудить его попробовать плавать под водой.

Вполне естественно, что вы испытываете беспокойство в первый раз, когда вы и ваш ребенок попробуете это.Будьте уверены, дети имеют естественное сродство с водой. Кроме того, встроенный рвотный рефлекс вашего ребенка, как правило, самый сильный до шести месяцев. Этот рефлекс позволяет ему задерживать дыхание под водой, даже не задумываясь об этом (Cluett et al 2018).

Как узнать об уроках детского плавания?

Спросите, есть ли в вашем местном бассейне занятия по плаванию или занятия для родителей и детей.

Если вы хотите узнать больше о плавании с ребенком, посетите Swim.org. Плавательный.орг является национальным органом и предоставляет информацию для родителей о плавании с младенцами и детьми.

Кроме того, есть некоторые организации, которые предлагают курсы детского плавания по всей Великобритании, и которые могут проводить занятия в вашем районе. Вы можете посетить их сайты для более подробной информации:

Кроме того, посмотрите это отличное видео от Water Babies, которое показывает, как начать плавать.

Узнайте, как найти лучшие плавательные подгузники для вашего ребенка, или получите советы о том, как взять ребенка в море.

Последний отзыв: май 2018

Список литературы

Cluett et al.2018. Погружение в воду при родах. Кокрановская база данных систематических обзоров [Доступно в мае 2018 года].

РЭШ. 2018. Информационный бюллетень : Экзема и плавание Национальное общество экземы. [PDF, доступ к маю 2018 года]

NHS Choices. 2016. Может ли мой ребенок плавать до или после прививки? NHS Choices, Общие вопросы здравоохранения [По состоянию на май 2018 г.]

POGP. 2018. Готовность к будущему: основные упражнения и советы после родов. Тазовая, Акушерская и Гинекологическая Физиотерапия.Буклет POGP [По состоянию на май 2018 года]

ROSPA. 2015. Принимая детей плавание . Королевское общество по предотвращению несчастных случаев [по состоянию на май 2018 года]

,

Как ухаживать за своим двухмесячным ребенком

Будучи мамой-новичком, вы можете испытывать трудности с заботой о вашем ребенке, особенно когда он начинает энергично и двигаться, что они обычно делают на двухмесячной стадии. Вот несколько советов, рекомендаций по питанию и уходу за ребенком, которые вам наверняка пригодятся.

Видео: 2 месяца Советы по уходу за ребенком

7 лучших советов по уходу за ребенком на два месяца

Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок мало что делает, не беспокойтесь.Помните, что они все еще развиваются и адаптируются к окружающей среде, и к тому времени, когда им исполнится два месяца, активность кроватки должна начать расти. Вот несколько советов о том, как ухаживать за ребенком в возрасте 2 месяцев

1. Кормление

Ваш ребенок будет плакать, чтобы указать, когда он голоден, поэтому убедитесь, что вы находитесь рядом, чтобы вы могли немедленно позаботиться о нем. Время может меняться, и, как ваш ребенок растет, так же как и его аппетит. Убедитесь, что у вас есть запасы сухого детского молока или если вы кормите грудью, убедитесь, что у вас есть запасные бутылки с грудным молоком, которые хранятся в вашем холодильнике для дальнейшего использования.И помните, что по мере развития вашего ребенка после двухмесячного периода он начнет становиться более активным, и есть вероятность, что вам, возможно, придется вставать несколько раз, чтобы накормить ребенка.

2. Плач

Когда ваш ребенок начнет расти и его нервная система начнет развиваться, он тоже будет больше плакать. Поэтому, если у вас сложилось впечатление, что дети обычно ложатся спать сразу после кормления, подумайте еще раз. По мере развития нервной системы познавательные способности вашего ребенка также начнут улучшаться.Он сможет идентифицировать вас и реагировать на окружающую его среду. Поэтому, когда он начинает рыдать, обниматься, петь или нежно покачиваться, пока он снова не успокоится.

3. Вехи развития

Вот несколько этапов развития, которые вы, возможно, захотите увидеть во втором месяце. Когда нервная система вашего ребенка начнет действовать, он сможет заметить вас и даже распознать ваш запах, когда его чувство начнет улучшаться. Помните, что внешние раздражители, такие как громкие шумы, должны быть страшными, поэтому убедитесь, что уровень шума в комнате сведен к минимуму.По мере того, как его зрение улучшается, его взаимодействие со всем и всеми вокруг. Попробуйте протянуть ему игрушку, чтобы поощрить переворачиваться к его животику. В этом возрасте вы можете познакомить своего малыша с несколькими приятными игрушками и погремушками.

4. Рост

Одна из главных вещей, за которыми вам нужно следить, это вес и рост вашего ребенка, поэтому постоянно проверяйте его, чтобы убедиться, что он находится в пределах здорового роста и диапазона веса.

5. Иммунизация

Для оптимального развития крайне важно быть в курсе программы иммунизации ребенка.Отнесите ребенка к специалисту и сразу же сделайте прививку. Скорее всего, ваш ребенок будет иммунизирован, поэтому успокойте его, пока он не успокоится. Не откладывайте иммунизацию на потом, но сделайте это сразу же — ведь здоровье вашего ребенка важно, и, естественно, вы хотели бы сделать все возможное, чтобы ваш ребенок был в безопасности.

6. Образцы сна

Контролировать режимы сна вашего двухмесячного ребенка; он должен спать где-то от 9 до 12 часов в день, и все, что меньше, приведет к расшатыванию.Поэтому следите за тем, чтобы вашему ребенку было комфортно после каждого кормления, и он мог хорошо отдыхать.

7. Настройтесь на рутину ребенка

Важно, чтобы вы внимательно следили за режимами сна вашего ребенка и отдыхали, когда ребенок отдыхает, в противном случае вам придется заниматься танцами с ребенком. Используйте радионяню, чтобы точно знать, когда ваш ребенок встал.

Несколько дополнительных советов

• Убедитесь, что все острые углы скруглены, и ваша квартира защищена от детей, чтобы избежать травм.
• Не кладите маленькие предметы рядом с ребенком, кладите его в рот.
• Не позволяйте животным находиться слишком близко к ребенку на этом этапе, так как они подвержены аллергии.
• Контролировать его рост, особенно его реакцию на внешние раздражители, чтобы выявить любые пробелы и обеспечить раннее вмешательство, необходимое.
• Убедитесь, что он способен вытянуть ноги на полу, чтобы он мог тренировать свои мышцы и вскоре начать ползать.
• вести учет его прививок; эта информация понадобится вам позже.
• Не оставляйте ребенка без присмотра, используйте радионяню.

С этими советами по , как ухаживать за 2-месячным ребенком, вы сможете обращаться с ребенком с заботой и любовью. Просто помните, что забота о двухмесячном ребенке является обязанностью на полный рабочий день, но под руководством вы сможете с легкостью справиться с ребенком.

Также читайте: 2 месяца развития ребенка

,