Вес беременной из чего состоит – причины увеличения массы тела и расчеты нормы, составляющие прибавки, таблица веса ребенка и мамы по неделям

Калькулятор набора веса при беременности

Наш калькулятор поможет вам рассчитать индивидуальную прибавку в весе по неделям беременности. Для этого необходимо указать в специальной форме свои данные: срок беременности, рост и вес до беременности, после чего нажать кнопку «Определить допустимую прибавку веса по неделе беременности». В качестве результата вам будет показана таблица набора веса при беременности по неделям. Вы также сможете ознакомиться с рекомендациями по питанию для оптимальной прибавки в весе и хорошего самочувствия на протяжении всей беременности.

Набор веса во время беременности – процесс неизбежный. Прямое влияние на этот показатель оказывает не только активно растущий плод, объем околоплодных вод, плацента и матка, но и образ жизни будущей мамы. Некоторым женщинам кажется, что беременность – это такой «пропуск» в мир под названием «можно есть за двоих», ведь после родов все равно придется избавляться от лишних килограммов.

Специалисты спешат предостеречь женщин в положении: избыточный вес сам по себе опасен для организма, а во время беременности – вдвойне. Возрастает риск осложнений и патологий, усиливается нагрузка на позвоночник и все внутренние органы, развивается варикозное расширение вен и прогрессируют серьезные заболевания эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Лишний вес матери способен усложнить процесс родов (как естественный, так и путем кесарева сечения), а также процесс послеродовой реабилитации.

На здоровье плода вес мамы тоже сказывается: как правило у тучных мам малыши страдают кислородным голоданием (гипоксией) и недостатком питательных веществ. Они также склонны к лишнему весу и подвержены развитию серьезных заболеваний (например, таких как тяжелый порок сердца или судорожный синдром). Эти малыши рискуют родиться раньше времени или же, напротив, оказаться переношенными.

Чтобы избежать избыточного веса, будущей маме необходимо придерживаться правильного питания, соблюдать регулярный питьевой режим, не забывать про активность (пешие прогулки на свежем воздухе, йога для беременных, плавание) и вовремя проходить обследование (в том числе сдавать анализы на гормоны). Также для контроля процесса набора веса в период вынашивания ребенка рекомендуется использовать калькулятор веса при беременности – это просто и удобно!

Сколько килограммов женщина набирает за беременность | Материнство

За время беременности будущая мама должна набрать от 8 до 12 кг.

Из чего складывается прибавка веса будущей мамы?

Увеличение веса мамы складывается из следующих компонентов:

• ребенок 3,0-3,5 кг
• матка 800 г
• объем крови 1,3-1,8 кг
• жидкость, жир, ткань груди 4,5 кг
• плацента 450 г-800 г
• амниотическая жидкость 900 г

Исходя из этого оптимальной прибавкой веса за время беременности считается 8-12 кг. (по американским стандартам оптимальной считается прибавка 11-17 кг).

Если вес при беременности растет слишком быстро

Равномерное возрастание веса и удержание его в рекомендуемых границах может значительно снизить риск возникновения таких типичных спутников беременности, как геморрой, варикоз, боль в плечах и спине, усталость, несварение и одышка.

Если женщина имеет избыточный вес до беременности, риск ее здоровью и здоровью ребенка увеличивается. В частности, возрастает вероятность появления избыточного давления и сахарного диабета беременных. Могут быть проблемы с точным определением срока беременности, поскольку мануальные методы определения высоты дна и величины матки, используемые врачами, могут оказаться непригодными из-за жировой прослойки.

У матерей с избыточным весом плод часто бывает большим, чем обычно. Когда к этому прибавляются проблемы со здоровьем, итогом часто становится тяжелое течение беременности и кесарево сечение. Поэтому таким женщинам особенно важно тщательно следить за собой, вести здоровый образ жизни и соблюдать правильную диету..

Полным женщинам во время беременности нельзя ни худеть, ни чрезмерно поправляться. Их диета должна быть низкокалорийной, но богатой витаминами, минеральными веществами и белками. Комплекс физических упражнений для будущих мам поможет удержать вес под контролем.

Средняя прибавка веса во время беременности

Оптимальной средней прибавкой веса считается 500 гр в неделю во втором триместре. В начале беременности увеличение веса идет медленно, затем ускоряется, а ближе к родам снова замедляется. Однако если в одну неделю вы прибавили 100 граммов, а в другую — килограмм, и у вас нет других симптомов (отеки, повышенное давление, белок в моче), то это не означает, что у вас начались какие-то серьезные осложнения. Лишь в том случае, когда прибавка веса в течение нескольких недель остается очень большой, следует принять меры.

Но прежде чем прибегать к помощи лекарств, попробуйте скорректировать свою диету.

Дата публикации 30.10.2006
Автор статьи:

Материнство.ру

Вес беременной из чего состоит — Все о детях

Вес во время беременности, один из самых важных вопросов беспокоящих будущих мам. Каждый раз, вставая на весы, сразу хочется знать, сколько Вы набрали, и является ли Ваш вес нормальным для этого срока беременности. Предлагаем Вам рассчитать вес при помощи нашего калькулятора. Узнайте, из чего складывается вес во время беременности и свою нормальную примерную прибавку.

| Перейти к расчету индекса массы тела |

Увеличение веса за беременность в среднем составляет 12 кг. Нормальным считается прибавка от 10 до 15 кг при условии отсутствии патологии беременности (обычно отеков). В первую половину беременности прибавка в весе составляет в среднем 4 кг.

Здоровая беременная женщина в среднем прибавляет еженедельно 300 (+- 30 г) до 20 недели и 330 (+ — 40 г) с 21 до 30 недели., 340 (+ — 30 г) до родов.

Вес распределяется следующим образом:

• Масса плода — 3300 г
• Плацента — 650 г
• Околоплодные воды — 800 мл
• Матка — 900 г
• Молочные железы -405 г
• Объем крови — 1250 мл
• Тканевой жидкости — 2500 мл

Прибавка веса происходит индивидуально и в первую очередь она зависит от веса женщины, который был до беременности. Для этого можно опираться на индекс массы тела.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

I = m⁄h3
m — масса тела в килограммах
h — рост в метрах

Нормой считается индекс массы тела 18,5-24,99. Показатели ниже и выше этих цифр считаются соответственно дефицитом массы тела и избыточной массой тела. При изначальном недостатке веса прибавка веса может составить от 13 до 18 кг. При изначальном избыточном весе прибавка может составить от 9 до 11 кг, а при ожирении до 9 кг.

Рассчитайте свой индекс массы тела (шаг 1)

ИМТ — сниженная масса тела
ИМТ = 19,8 — 26,0

— нормальная масса тела
ИМТ > 26 — избыточная масса тела

Source: www.budumamoi.ru

Читайте также

Из чего состоит вес беременной женщины — Детишки и их проблемы

Прибавка в весе во время беременности кажется вполне обычным делом, и единственное, за что волнуются будущие мамочки, — уйдут ли набранные килограммы после родов. А ведь правильнее будет задаться вопросом, как контролировать свой вес в период вынашивания ребёнка, потому что отклонения от нормы в сторону от рекомендуемых параметров может быть чревато различными осложнениями как для общего протекания беременности, так и для предстоящих родов. Поэтому каждая беременная женщина должна быть осведомлена об этом вопросе очень подробно.

Оптимальные параметры для прибавки веса во время беременности

Как правило, нормальная прибавка в весе во время беременности может составлять от 7 и до 16 кг. Такой разброс продиктован личными параметрами каждой женщины. Прибавка будет зависеть от:

• веса женщины ещё до беременности: как правило, худые набирают в весе больше, чем пышнотелые;
• возраста: в молодом возрасте беременные набирают меньше килограммов;
• состояния здоровья: при токсикозе во время беременности прибавка в весе будет значительно снижена, при отёках и многоводии— увеличена;
• количества вынашиваемых детей: понятно, что при многоплодной беременности и прибавка будет больше;
• патологии беременности: многоводие приводит к перебору килограммов.

Если высчитать среднюю прибавку веса для всех беременных, она составит около 11 кг. Но как понять, что именно у вас этот параметр в норме? Ведь для кого-то 7 кг будет вполне приемлемой нормой, а для кого-то — существенным отклонением, недобором. Сегодня существуют различные калькуляторы для подсчёта оптимального веса в любой период беременности, но вы можете посчитать его и самостоятельно.

1. Высчитайте свой индекс массы тела (ИМТ), который в некоторых источниках указывается как BMI (английское body mass index). Для этого свой рост (в метрах) возведите в квадрат, а потом разделите массу (в килограммах) на полученный результат. Например: рост 1,75 м, вес 75 кг. ИМТ= 75 : (1,75 х 1, 75) = 24,5. Подсчёты производите, исходя из своих параметров ещё до беременности.
2. Определите тип своего телосложения: если ИМТ меньше 19,8, вы — женщина худощавого телосложения, если ИМТ = от 19,8 до 26, у вас среднее телосложение, а если ИМТ больше 26, такую конституцию тела называют тучной.
3. Исходя из полученного ИМТ, можете определить и норму своего веса в разный период беременности по соответствующей таблице:

Работая с данной таблицей, помните о том, что каждый организм сугубо индивидуален: только врач может определить наверняка, всё ли в порядке с вашей прибавкой. Зная свою норму веса для каждого этапа беременности, вы сделаете этот процесс контролируемым, значит — благоприятно влияющим на формирование плода и вашего здоровья.

Куда уходит прибавка веса во время беременности?

Чтобы цифра прибавки веса во время беременности не казалась вам чересчур астрономической и страшной, вы должны знать, куда же именно уходят набранные вами килограммы. Если исходить из выше указанного среднего показателя в 11–12 кг, которые вы должны набрать в течение всей беременности, то они будут распределяться следующим образом:

• на формирование плода уйдёт 3 400 гр;
• плацента заберёт 650 гр;
• околоплодная жидкость составит 800 мл;
• матка увеличится в размерах и, соответственно, весе до 970 гр;
• молочные железы прибавят в весе до 405 г;
• объём крови увеличится на 1 450 мл;
• объём внеклеточной жидкости прибавит в весе на 1 480 мл;
• жировые отложения составят 2 345 г.

Зная, на что потрачена прибавка веса во время беременности, вы уже будете спокойнее относиться к этой цифре: ни один килограмм не будет потрачен впустую, если, конечно, они набраны в пределах нормы.

Чем опасны отклонения от оптимальных параметров?

Очень важно контролировать свою прибавку в весе в период вынашивания малыша, потому что и недобор и перебор в этом случае чреват серьёзными осложнениями для обоих — и для мамы, и для малыша.

1. Недобор килограммов:

• ребёнок будет получать минимум питательных веществ, что скажется на отставании в его физическом, умственном развитии;
• организм матери тоже будет недополучать жизненно важные элементы, что может спровоцировать выкидыш: ослабленная женщина просто не сможет выносить ребёнка, и организм его самопроизвольно отторгнет.

2. Перебор килограммов:

• прежде всего жировые складки будут мешать малышу появиться на свет: осложнения при родах в этом случае гарантированы;
• ребёнок может страдать в утробе гипоксией (кислородным голоданием), которая вполне может привести к преждевременным родам или выкидышу.

Вопрос прибавки веса во время беременности важен для каждой женщины. Чтобы этот фактор служил только на пользу вам и малышу, обязательно следите за своим весом в течение всей беременности. Этот процесс должен быть максимально контролируемым вами, чтобы не пострадало здоровье ваше и малыша, а роды прошли без всяких осложнений.

Source: vse-pro-detey.ru

Набор веса при беременности: его составляющие и норма

Многие беременные испытывают стресс перед очередным приёмом у гинеколога, потому что врач снова будет «ругать» за излишне набранные килограммы. Так ли это плохо на самом деле?

Содержание статьи:

Норма прибавки веса при беременности

Вес женщины к концу беременности изменится в среднем на 10-16 кг со знаком «плюс». Это происходит из-за постепенного увеличения:

• массы собственного тела;
• веса ребёнка;
• количества околоплодных вод.

Масса собственного тела. В период беременности у женщины увеличивается объем крови и лимфы, накапливается жидкость в тканях, набухают молочные железы, растут размеры матки и плодных оболочек. К тому же организм беременной делает «жировой запас», обеспечивая тем самым женщину силами в дальнейшем выкормить ребёнка, так как жировая прослойка – это калории, а значит, и энергия.

Таблица 1 – Составляющие собственного веса женщины к середине и концу беременности

Вес ребёнка в течение беременности растёт неравномерно: в первом триместре идёт закладка всех органов, а со второго – их дальнейшее развитие и набор самого веса. Поэтому до 14 недели масса плода мало ощутима и прибавка в весе у будущей мамы невелика, и составляет около 2 кг.

Количество околоплодных вод. Объем амниотической жидкости постепенно увеличивается, и к концу беременности он составляет около 1 л. Перед родами количество околоплодных вод часто сокращается до 800 мл.

Суммируя все составляющие веса беременной женщины, получаем следующую норму прибавки:

• в первом триместре в среднем 2 кг от первоначального веса;
• во втором триместре примерно ещё + 4 кг;

Итого прибавка будет равна 6-ти килограмм от первоначального веса.

• в третьем триместре ещё где-то + 4 кг.

В сумме прибавка веса будет составлять около 10 кг за весь срок беременности.

Врачи, для большей точности, при определении оптимальной прибавки в весе при беременности:

1) определяют весовую группу женщины – с недостаточной, нормальной или избыточной массой тела;

Для этого используют разработанную одним бельгийским учёным формулу по нахождению так называемого индекса массы тела (ИМТ).

Индекс массы тела = вес (в килограммах) / рост (в метрах)²

Например, вес женщины до беременности – 60 кг, а её рост – 168 см (или 1,68 м). Тогда ИМТ = 60/(1,68∙1,68) = 60/2,8224 = 21,2585 ≈ 21,3.

Согласно таблице, составленной Всемирной организацией здравоохранения, рассчитанный ИМТ является нормой (см. таблицу 2).

Таблица 2 – Интерпретация показателей ИМТ согласно ВОЗ

2) сопоставляют полученный результат сроку беременности, и соответственно узнают норму набора веса при беременности;

3) анализируют, соответствует ли норме имеющийся набор веса или нет.

Таблица 3 – Норма прибавки веса при беременности по неделям

Помните, что набор веса при беременности – нередко дело индивидуальное. Кто-то может кушать за семерых, но увеличение веса будет идти медленно, отставая от норм, но ребёнок родится крупным и здоровеньким.
А у кого-то, наоборот, может снизиться аппетит, а набор веса будет всё равно идти ускоренными темпами в независимости от количества потребляемой пищи.

Не стоит переживать по этому поводу, главное, контролировать размер порции, наладить частоту питания, и пересмотреть свой рацион (он должен быть сбалансированным, полноценным и полезным).

С родами женщина лишается около 6 набранных кило, в которые входит вес новорожденного, последа и околоплодных вод. Через некоторое время уменьшается объем циркулирующей крови и выводиться лишняя жидкость из организма женщины. Таким образом, уходит ещё около 4 килограмм.

Чем опасен лишний вес во время беременности?

Практика показала, что в 76% случаев опасность вызывает лишь увеличение прибавки в весе вдвое и больше от нормы. Чем же сулит такое отклонение от нормы?

1. Избыточный вес создаёт колоссальную дополнительную нагрузку на организм беременной, на её позвоночник и внутренние органы.
2. Лишний вес способствует развитию у беременной таких заболеваний, как варикозное расширение вен, гипертония, сахарный диабет и других недугов сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной системы. Многие из них могут негативно влиять и на здоровье ребёнка.
3. Значительная жировая прослойка затрудняет визуализацию во время УЗИ, что мешает врачу более точно определить, нормально ли развивается малыш.
4. При излишнем весе велик риск выкидыша на раннем сроке беременности, и преждевременных родов в третьем триместре из-за преждевременного излития околоплодных вод.
5. Лишний вес чреват слабой родовой деятельностью, что является причиной переношенной беременности или вынужденного кесарева сечения. Большой вес может вызывать затруднения в проведении операции.
6. Послеродовой период реабилитации проходит более длительно, возможны негативные последствия.
7. Лишние килограммы способствуют появлению отёков и растяжек на теле женщины (из-за чрезмерного растяжения кожи).
8. Избыточная масса тела провоцирует ранее старение плаценты, и развитие позднего токсикоза, что служит угрозой здоровью малыша.
9. Излишний вес у будущей матери может способствовать развитию гипоксии плода, невралгических заболеваний и ожирения в будущем.

Булки и торты, жареная картошка с сосисками, жирная отбивная с макаронами и «майонезным» салатом, бутерброд с сухой колбасой или пицца, полбуханки хлеба вприкуску с ложкой борща, соленья и консервы – это вредная еда для беременных.

«Кушай всё, что хочется и сколько хочется» – это стандартная фраза акушеров-гинекологов советской закалки или тех, которые обучались в медуниверситете по устаревшей программе по учебникам, методикам 90-х годов.

Кушать можно всё, но в мерах разумного. Полбулки с молоком можно съесть на полдник, при условии, что завтрак был сытным и полезным, а на обед и ужин будет только здоровая пища.

И шашлык, съеденный на природе с овощным салатом, будет в пользу, если такие пикники происходят не чаще раза в месяц, а в остальное время питание женщины богатое витаминами и содержит только натуральные продукты.

При дробном полноценном питании беременная не наберёт лишних килограмм. Всё пойдёт куда нужно и на что нужно.

Если вес стремительно растёт при правильном четырёхразовом питании, необходимо уменьшить порцию съедаемого. Во время беременности не надо как говориться «есть за двоих», достаточно увеличить нормальную порцию всего на полкулака. Ребёнок нуждается в витаминах, минералах и в сбалансированном поступлении белков, жиров и углеводов.

На завтрак можно скушать овсяную кашу с сухофруктами и цукатами, выпить стакан натурального сока или компота. Или приготовить омлет с зеленью и помидорами, заесть его кусочком хлеба и выпить стакан ягодного морса.

Полдник может быть лёгким – банан, батончик с мюслями или горсть орехов; или же более сытным – пару небольших кусочков ржаного хлеба с маслом и ломтиком сыра, зелёный чай с тремя квадратиками любимого шоколада, яблоко.

Обед может быть таким: суп с фрикадельками и ломтиком чёрного хлеба, или рис с паровой котлетой и овощным салатом, а на десерт – натуральный йогурт с фруктами или творожный кекс с ряженкой.

В качестве ужина подойдёт отварная курятина с чесночным или сырным соусом, картофель по-деревенски (из духовки) и свежие овощи, какао с молоком и пряником.

Лишние килограммы не всегда являются таковыми. Если до беременности собственный вес женщины был меньше нормы, то чрезмерная прибавка во время беременности – это вполне нормальное явление, просто организм восполняет недостающие жировые отложения для предотвращения невынашивания беременности. Так заложено природой.

Автор: Бережная А.С.

Норма прибавления веса во время беременности

Наиболее частый вопрос, который задает врач-гинеколог женщине во время консультации: «Какой у вас вес? Резко ли он изменился за последние несколько недель, как менялась ваша цифра на весах?» и т. п. Зачем эта информация врачу?

Оптимальное соотношение жировой ткани в теле женщины

 Как мы все знаем, жировая ткань играет немаловажную роль в репродуктивной системе. Было установлено, что жир способен синтезировать стероидные гормоны, в том числе и эстроген. Он становится единственным источником по выработке эстрогенов в период постменопаузы.

Жировая ткань метаболически активна и постоянно взаимодействует с остальными органами нашего организма. Не раз было замечено, что во время полового созревания девочка резко набирает в весе. Так, перед первой менструацией накапливается около 17% жира. Недавно было установлено, что жир, помимо всего, вырабатывает еще два немаловажных гормона — грелин и лептин, которые задействованы в становлении правильной регуляции менструальных циклов.

Для поддержания оптимальной массы тела мозг и жировая ткань обмениваются сложными сигналами, которые влияют на усвоение пищи, аппетит, расход полученной энергии и на сам вес. О гормональном балансе сложно судить по правильным пропорциям женщины, оптимальное соотношение между талией и бедрами должно быть 0,6–0,7. Эти заветные цифры признак «идеальной, правильной» фигуры, который показывает, что обмен веществ женщины лежит в пределах нормы.

Поэтому резкое изменение массы жировой ткани говорит о том или ином гормональном дисбалансе и его расстройстве.

Как дефицит массы тела, так и избыток жировой ткани очень сильно сказывается на зачатии ребенка. Ожирение — одна из причин бесплодия, т. к. избыточная масса тела сильно препятствует созреванию яйцеклетки, овуляции и, вследствие чего, приводит к нарушениям менструального цикла. Аналогично и резкое снижение веса, потеря около 13% массы жировой ткани, приводит к нарушению синтезирования эстрогена и др. гормонов, что приводит к аменорее.

Во время беременности создаются дополнительные условия для развития запаса жировой клетчатки, который будет играть роль защиты плода. Отложение жира в основном происходит в области живота, молочных желез, бедер и ягодиц. Это эволюционный процесс — защита от непредвиденных ситуаций, с которым не стоит бороться.

 Существует ли вред от проведения УЗИ во время беременности?

А здесь — на что обратить внимание для сохранения лактации

Об опасности трихомониаза во время беременности расскажет статья http://mamochkaiya.ru/beremennost/opasen-li-trixomoniaz-u-zhenshhin-vo-vremya-beremennosti.html

Норма прибавки веса при беременности

Из чего состоит правильный вес беременной женщины? Какая необходимая норма?

Необходимая правильная прибавка составляет от 8 до 13 кг за беременность, средние показатели — 10–12 кг. В них входят:

• Матка — 900 гр,
• Плод — 3300 гр,
• Плацента и оболочка — 400 гр,
• Воды околоплодные — 900 гр,
• Объем циркулирующей крови — 1200 гр,
•  Объем молочных желез — 500 гр,
• Жировые отложения — 2200 гр,
• Тканевая жидкость — 2700 гр.

Набор веса во время беременности зависит от ряда факторов, не исключая индивидуальные особенности организма. Если до зачатия у женщины наблюдался дефицит массы тела, то организм во время беременности будет компенсировать недостаток жировой ткани, что существенно скажется на цифре прибавления. Если же у женщины до зачатия наблюдалась избыточная масса тела, то прибавка за беременность не должна превышать 5–7 кг.

Среднее увеличение массы тела при нормальной беременности:

Как рассчитать нормальный вес

Для верного подсчета лучше всего использовать ИМТ — индекс массы тела. Расчет ведется по следующему принципу: ИМТ = вес (кг)/ рост*рост (м)

• ИМТ < 18,5 — экстремально недостаточный вес, прибавка за беременность составит 13–18 кг.
• ИМТ 18,5– 25 — правильный вес, прибавка — 10–12 кг.
• ИМТ 25–30 — лишний вес, прибавка — 7–13 кг.
• ИМТ > 30 — сильное ожирение, прибавка < 6 кг.

Ни для кого не секрет, что чем взрослее будущая мама, тем больше она прибавит в весе. Если ждете больше, чем одного ребенка, то прибавка составит 15–22 кг.

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Вес при беременности: какой должна быть прибавка и из чего она состоит

3 июля 2018 09:00 Виктория Малыхина

Беременность — это очень ответственный период, когда женщина должна особенно тщательно следить за своим здоровьем, так как от этого напрямую зависит здоровье и развитие ее малыша. Как должна питаться беременная женщин и какова прибавка в весе за 9 месяцев беременности считается нормой?

Читайте такжеСкрининги при беременности: когда и зачем их нужно делать

Существует довольно ошибочное мнение, что беременной женщине нужно есть «за двоих», так как она кормит не только себя, но и растущего внутри нее ребенка. Это совсем не так. Конечно, беременность — не время диет, но и слишком много есть тоже не стоит, так как и то, и другое состояние чревато определенными проблемами. Где же золотая середина и сколько можно набрать за беременность?

Сколько можно набрать?

Каждая женщина индивидуальна, поэтому количество набранного веса зависит от многих факторов. Но есть определенные составляющие, по которым в среднем, за беременность женщина может набрать 9-14 кг. Этот вес состоит из:

• Плод — 3300 г
• Матка — 1000 г
• Плацента и оболочки — 650 г
• Околоплодные воды — 900 г
• Увеличение объема циркулирующей крови — 1200 г
• Увеличение объема молочных желез — 500 г
• Жировые отложения — 2400 г
• Тканевая жидкость — 2700 г

От чего зависит набор веса во время беременности?

Для того, чтобы определить, какой вес допустимо набрать за беременность конкретной женщине, нужно рассчитать ИМТ (индекс массы тела рассчитывается по формуле: вес в килограммах/рост в метрах в квадрате).

Читайте такжеЧто есть при токсикозе, чтобы не тошнило: 5 самых приятных средств

ИМТ от 18,5 до 25 — этот диапазон указывает на нормальную массу тела. Для женщины с нормальным телосложением допустимая прибавка веса за беременность составляет 11-16 кг;

ИМТ менее 18,5 — это указывает на недостаточную массу тела. Во время беременности организм будет компенсировать недостающие килограммы, поэтому женщина может набрать от 13 до 18 кг;

ИМТ от 25 до 30 — это указывает на избыточную массу тела. Для таких женщин во время беременности допустимо набрать 7-11 кг;

ИМТ более 30 — указывает на ожирение. В таком случае прибавка веса не должна быть больше 6 кг, поэтому врач может составить специальную сбалансированную диету.

Читайте также7 тревожных симптомов, которые нельзя оставлять без внимания

Резкие отклонения как в одну, так и в другую сторону, чреваты осложнениями беременности. Например, набор веса меньше 7 кг должен насторожить будущую маму, так как в таких условиях высока вероятность того, что ребенок может родиться с недостаточным весом, задержкой физического и психического развития. А вот если цифры намного больше допустимой нормы, это чревато не столько эстетическими проблемами после родов, сколько возможными проблемами еще до родов, например, гестоз, повышенное давление, диабет беременных.

Прибавка веса по триместрам

Вес во время беременности набирается неравномерно, в начале беременности вес практически не увеличивается, основной набор происходит с середины второго триместра, а к концу беременности женщина может даже похудеть на 1-2 кг.

Читайте такжеСелфи беременной девушки с тигром: финал никто не мог предугадать

К примеру, если в первом триместре, женщину мучает токсикоз, она может не набрать вовсе, а даже потерять в весе. В среднем, за первый триместр женщина должна набрать от 1,5 до 2,5 кг.

Второй триместр — период активного роста ребенка, поэтому в это время, в среднем, женщина может набирать около 600 г в неделю.

В третьем триместре организм уже потихоньку готовится к родам, малыш не нуждается в большем количестве питательных веществ, поэтому допустимо набирать до 500 г в неделю.

Набор веса больше 1 кг в неделю является поводом обратиться к врачу, так как это могут быть скрытые отеки и потребуется специальная терапия и наблюдение гинеколога, который ведет беременность.

Помните, что во время беременности важно правильно и сбалансированно питаться, ведь показателем является не количество, а качество еды. Будьте здоровы и легкой беременности!

Читайте такжеКак выбрать овощи и фрукты без химии: обратите внимание на простые вещи

Также обязательно узнайте о том, сколько раз во время беременности нужно делать плановое УЗИ и для чего