Упражнения на фитболе для ползания: Как научить ребенка ползать – Как научить малыша ползать: упражнения, видео

Как научить ребенка ползать

Как научить ребенка ползать: рекомендации специалистов, система упражнений, игр и гимнастики.

В первой части цикла статей о развитии ползания у малыша «Когда ребенок начинает ползать» мы с вами уже узнали:

— что такое «правильное ползание» и чем оно отличается от подползания,

— как и когда появляется и развивается ползание у малыша,

— какие условия способствуют и какие препятствуют развитию ползания у ребенка,

— как правильно использовать игрушки для стимулирования и развития ползания у ребенка, как создавать своей рукой опору для отталкивания ребенка в первых попытках ползания.

В этой статье мы продолжим разговор о том, как научить ребенка ползать и научимся:

— делать с малышом комплекс гимнастики,

— проводить разработанные специалистами для деток младенческого возраста подвижные игры для обучения малыша умению ползать.

Как научить ребенка ползать: базовый комплекс гимнастики

Мы уже с вами знаем, что гимнастика позволяет развить мышцы ребенка и подготовить его к ползанию и другим видам движений. Гимнастика не только готовит ребенка к ползанию и учит ползать, она очень полезна  для физического и для общего развития ребенка.

Как проводить гимнастику из этой статьи:

— Гимнастику никогда не проводят на голодный желудок или если ребенок капризничает и плачет, плохо себя чувствует.

— Нужно обеспечить свежий воздух в комнате.

— Руки взрослого должны быть теплыми и чистыми.

— Браслеты, наручные часы и кольца надо снять.

— Главное правило – никакой боли и никаких неприятных ощущений, только приятные ощущения! И совместная радость взрослого и ребенка!

— Во время гимнастики взрослый разговаривает с малышом ласково, называет его по имени, читает рифмовки.

— Продолжительность гимнастики для ребенка в возрасте с 6 месяцев – до 10-12 минут. Каждое упражнение сначала проводится 2 раза, затем количество повторений увеличивается до 6-8 раз.

 

Описание комплекса гимнастики для детей 6-9 месяцев

Этот комплекс развивает мышцы рук, ног, туловища малыша и помогает подготовить малыша к ползанию и научить его ползать.

Сначала привлекаем внимание ребенка потешкой, ласковым разговором.  Можно проводить упражнения и под счет, что будет способствовать развитию чувства ритма у малыша.

Упражнение 1. Попеременное сгибание и разгибание ног.

Ребенок лежит на спинке. Обхватите голени ребенка и попеременно сгибайте и разгибайте их в различном темпе, имитируя ходьбу и бег.

Вариант А. Получаются как бы «скользящие шаги» при которых стопы малыша скользят по столу к ягодицам и от них.

Ребенок лежит на спине ножками к Вам. Обхватите стопы ребенка сверху так, чтобы Ваши большие пальцы лежали вдоль внутреннего края стоп ребенка, мизинцы – вдоль наружного края стоп ребенка. А указательные и средние Ваши пальцы упирались в мягкие части голени ребенка снаружи. Затем попеременно переставляйте ножки малыша так, чтобы они шаркали – скользили по поверхности стола: раз-два, топ-топ». Упражнение напоминает езду на велосипеде и укрепляет мускулатуру ног и опорную реакцию.

Вариант Б.  Ходьба и бег.

Ребенок лежит на спинке ножками к Вам. Обхватите ножки малыша в нижней части голени. Дайте опору для стопы: большие пальцы должны быть вдоль наружной поверхности голеней ребенка, мизинцы опираются в стопы малыша. Остальные Ваши пальцы лежат на задней поверхности голени.

Сгибайте попеременно ножки ребенка в коленях и тазобедренных суставах как будето он идет, затем – бежит. Темп попеременно то ускоряется, то замедляется.

Если в упражнении малыш сопротивляется разгибанию, то легко погладьте его ножки над коленями от бедер к стопам. Если малыш сопротивляется сгибанию, то погладьте легко его под коленями.

Оба варианта нужны и полезны для малыша и не заменяют один другого .

Упражнение 2. Ползание. Учим малыша отталкиваться.

Ребенок лежит на животе. Обхватите обе стопы ребенка своей левой рукой так:

большой и средний палец Вашей левой руки обхватывает обе стопы, а указательный палец находится между ступнями.

Сделайте ножками ребенка упражнение «лягушечка» (сгибайте ножки наподобие движений лягушки при плавании). После нескольких таких пассивных движений придержите ножки малыша в позиции сгибания с разведенными бедрами и дайте ему возможность самостоятельно оттолкнуться.

Упражнение 3. Присаживание

Упражнение делается медленно и спокойно. Ребенок лежит на спинке. Левой рукой придержите колени ребенка. Большой палец своей правой руки вложите в левую ручку Вашего малыша, отведите ее в сторону до полного разгибания и со словами «Сядь, Ванюша (имя ребенка), сядь» побуждайте малыша присесть.

Слова должны быть одинаковыми каждый раз, чтобы малыш их узнавал и запомнил.

Когда малыш сядет, проведите своими пальцами вдоль его позвоночника снизу вверх до разгибания спинки.

Можно делать упражнение и в другом варианте:

Малыш лежит на спинке. Дайте ему обхватить большие пальцы ваших рук и легко потяните, побуждая его сесть, а потом снова лечь.

Сначала делаем упражнение один раз, потом доводим количество повторений упражнений до 3- 4 раз.

Упражнение 4. Поднимание выпрямленных ножек ребенка.

Ребенок лежит на спине. Обхватите голени ребенка снизу так, чтобы Ваши большие и указательные пальцы держали голени, а ладони были обращены к ребенку. Остальные свои пальчики положите на колено ребенку. Затем поднимите выпрямленные ножки малыша вверх до вертикального положения и медленно опустите их.

Упражнение 5. Приподнимание туловища с поддержкой за выпрямленные руки. Подготовка к ползанию.

Ребенок лежит на животе.  Дайте малышу обхватить ваши большие пальцы своей ручкой, поддержите его кисти остальными своими пальцами.

Отведите выпрямленные ручки ребенка в стороны, а затем поднимите прямые ручки вверх на уровень ушей. Малыш при этом поднимает голову вверх – назад. При этом он упирается стопами в Ваш живот. Продолжайте нежно поднимать его до положения стоя на коленях.

Упражнение 6. Бокс с кольцами.

Возьмите два пластмассовых кольца. Дайте ребенку схватиться за кольца руками: одно кольцо – в одной руке ребенка, другое – в другой. Попеременно сгибайте и разгибайте руки малыша.

Упражнение 7. Упражнение по стимуляции ползания к игрушке.

Это упражнение проводится с малышом, когда он еще не начал ползать. Как только малыш начнет ползать, упражнение можно не делать, а просто предоставить ребенку возможность активно ползать.

В упражнении работают мышцы спины, позвоночника, ног, рук и плечевого пояса.

Положите малыша на живот, ножки его согнуты. Ребенок лежит ножками к Вам.

Вы фиксируете обе стопы малыша с тыльной их стороны так, чтобы Ваш указательный палец лежал между стопами. Затем Вы сгибаете и разгибаете ножки малыша в коленях и тазобедренных суставах (движение «лягушка», как будто лягушка плывет).

После нескольких таких движений придержите ножки малыша в положении сгибания и дайте ему возможность самому оттолкнуться от Вашей руки до полного разгибания ножек. В результате тело малыша немного продвинется вперед.

Для стимуляции нового отталкивания положите перед малышом привлекательную игрушку и проделайте то же самое.

 

Как научить ребенка ползать: упражнения на фитболе 

Вам понадобится для упражнений фитбол размером  примерно 60 см без рогов и без ушек, без пупырышков  и без шипов на поверхности.  А также Вам понадобится поддержка папы ребенка в проведении с ним гимнастики. На поверхность мяча положите чистую пеленку. А на нее – малыша.

Приведенные ниже упражнения можно делать для подготовки мышц малыша к активному ползанию с возраста 5-6 месяцев.

Упражнение 1: для развития координации ножек ребенка и подготовки малыша к ползанию

Малыш лежит на мяче на пеленке на животике. Взрослый находится за мячом, удерживая ребенка за голени обеими своими руками.

Взрослый покачивает мяч вперед – назад (то есть «от себя – на себя»).

Как это правильно делать:

— Когда взрослый качает мяч «на себя», то взрослый тянет ребенка правой рукой за правую ножку, распрямляя ее. А левая ножка малыша в этот момент сгибается.

Затем в движении мяча «от себя» взрослый распрямляет левую ножку, а правая ножка малыша сгибается. Как будто Вы даете малышу возможность оттолкнуться от ваших рук.

Так и дальше руки передвигаются вперед – назад, удерживая ножки ребенка. Ножки ребенка передвигаются попеременно.

Можете приговаривать малышу строчки плавно и ритмично, протягивая гласные и слоги:

«Ай-да, ай-да
На ка-че-ли се-ли!
Ай-да, ай-да,
Вот как по-ле-те-ли!»

 

Упражнение 2: для развития тазобедренных суставов

Упражнение обязательно делают с малышом одновременно и папа, и мама, так как мяч в нем не фиксирован! И два взрослых нужны для безопасности проведения упражнения.

Упражнение называется «лягушечка».

Папа стоит за мячом, малыш лежит на пеленке на мяче ножками к папе на животе. Мяч не фиксируется.

Папа катит мяч «на себя», одновременно сгибая обе ножки ребенка, и тут же толкает мяч вперед, разогнув сразу обе ножки ребенка. Движения надо делать плавно. Как будто папа телом малыша качает мяч.

Мама во время упражнения находится по стороны головы ребенка  и ловит малыша за ручки, страхуя его и стопоря мяч.

Вы можете использовать по ходу этого упражнения старую пестушку, в которой ранее отображалось перетягивание льна. Произносим напевно по слогам, растягивая гласные в слогах, в ритм упражнения.

Тяни холсты, потягивай!
В коробочку накладывай!
Это папе холст, это маме холст, это деде холст, это бабе холст.
А это Ванечкин (Катюшин, Костин  и т.д. – называем имя ребенка) холст.
А вот этот холст с мышиный хвост!

 

Или можете придумать свою пестушку:

Калачики – калачики,
Едет Ваня на мячике.
А белочка в тележке
Щелкает орешки!

Можно также пропевать малышу  во время выполнения упражнения песенку о лягушке:

Скачет по дорожке: ква-ква-ква-ква,
Вытянувши ножки: ква-ква-ква-ква,
Вытянувши ножки: ква-ква-ква-ква,
Скачет по дорожке: ква-ква-ква-ква!

 

Нужно выбрать одну песенку и пропевать ее каждый раз малышу во время этого упражнения (создать ритуал, «традицию» выполнения упражнения), чтобы малыш уже узнавал ее  ритм, мелодию и слова.

Упражнение 3: развития силы рук малыша, необходимой для ползания на четвереньках

Малыш лежит на пеленке на мяче животиком вниз. Взрослый встает перед мячом лицом к лицу малыша и фиксирует ручки ребенка своими руками. Локтями взрослый удерживает мяч.

Как правильно захватить ручки ребенка в этом упражнении для подготовки к ползанию: малыш держит Вас за большие пальцы рук своими пальчиками рук, а Вы крепко держите – фиксируете запястье ребенка другими своими четырьмя пальцами (указательным, средним, безымянным и мизинцем).

Выполните покачивание мяча от себя и как бы оттолкните малыша, чтобы он разогнул свои ручки в локтях и словно потянулся назад на мяче назад. После этого качните мяч на себя. Малыш при этом как бы подтягивается вперед, сгибая ручки.

Последовательность усложнения этого упражнения:

— Сначала малыш просто лежит на животе на мяче. Упражнение проводится за счет инерции мяча. Когда Вы почувствуете, что малыш понял, что надо крепко держаться за Ваши руки, то покачайте его на мяче. Следите, чтобы он сам крепко сжимал Ваши большие пальцы и держался.

— После этого Вы можете делать упражнение в полном варианте: малыш сам держится крепко за Ваши руки, сгибает их и подтягивается на руках, как бы толкая при этом мяч.

Во время упражнения, когда оно уже освоено,  можно говорить слова:

Ай, качи-качи-качи!
Под подушкой – калачи!
В ручках – прянички!
В щечках – яблочки!

Как научить ребенка ползать: игры и игровые упражнения

Прежде чем проводить игры,  описанные ниже, внимательно прочитайте описание из предыдущей статьи о ползании (ссылка на нее дана выше) о том, как правильно использовать игрушки для стимулирования ползания у малыша. И начинайте играть и получать от игр удовольствие, развивая малыша с радостью и получая от этого вдохновение и новые идеи. Придумывайте свои игры, делитесь ими, приобщайте к придумыванию игр родственников, старших братьев и сестер малыша.

Длительность одной игры: 3-5 минут.

Для того, чтобы стимулировать малыша к ползанию используют яркие музыкальные звучащие и заводные игрушки, которые привлекут его внимание.

Игра 1. Доползи до погремушки (для детей с 7 месяцев)

Вы отходите от малыша на расстояние 1,5-2 метра и показывает интересную музыкальную или заводную игрушку, позвучите игрушкой и скажите: «Ванечка (имя ребенка), колокольчик звенит: динь – динь! Ползи сюда». Дайте малышу доползти до игрушки и дайте игрушки ему в руки, пусть он ее обследует, ей поиграет и позвучит. Затем возьмите игрушку из его рук и снова отойдите на расстояние 1, 5-2 метра (в другую сторону комнаты) и пригласите малыша поиграть.

Таких циклов в игре может быть от 2 до 4. Каждый раз взрослых хвати малыша и меняет свое местонахождение в комнате.

Игра 2. Ползаем с препятствиями: учим ползать на возвышение и спускаться с него

Положите на пол плоскую подушку (из поролона). Это может быть плоская диванная подушка или плоская деталь Вашего дивана или софы.  Покажите игрушку, например, птичку, которая прилетела на эту подушку и прыгает – скачет сейчас на ней, привлекая малыша к себе. Малыш ползет и  забирается на возвышение вслед за игрушкой.  А потом вслед за ней сползает с него.

Важно этому действию (заползать на небольшое возвышение и сползать с него) обучить малыша в возрасте 7 месяцев. Сопровождайте игру словами «Возьми», «Где .. ?  Вот…!», «Достань». Поощряйте ребенка словами, жестами,  интонацией восторга за его успехи.

Можете выложить целую дорожку из диванных подушек. Можно делать препятствия в виде стула или других крупных предметов, вокруг которых нужно проползти чтобы достичь цели.

Препятствия мы используем тогда, когда малыш уже хорошо ползает. Это примерно возраст 8-9 месяцев.

Игра 3. Догони мяч (для  детей, умеющих ползать,  с 8 месяцев  и старше)

Это игра для тех детей, которые уже научились ползать  и используется для совершенствования этого умения.

Покажите малышу мяч, оттолкните мяч и предложите его догнать: «Ванечка, догони мяч!». Малыш ползет за мячом. Взрослый его хвалит и предлагает оттолкнуть мяч самому и его догнать.

Игра 4. Найди лялю (с 7-8 месяцев)

Покажите ребенку игрушку, например, куклу Лялю и спрячьте ее. На глазах ребенка закройте куклу платочком: «Где ляля?». Снимите платочек: «Вот кукла ляля! Ляля!»  Затем посадите куклу на расстоянии 1-2 метров от малыша (в зависимости от его умения ползать) и закройте платочком: «Где ляля? Найди лялю». Малыш подползает к игрушку, срывает платочек и берет игрушку в руки,  рассматривает ее и обследует. Похвалите малыша.

Игру можно повторить 3-4 раза подряд, пряча игрушку в разных местах комнаты.

Для игры используется кукла без парика (с вылепленным париком) или пластмассовая или текстильная, безопасная для ребенка и пригодная к тому, чтобы он ее обследовал и изучил со всех сторон.

Игра 5. Догони, догони (Догоню, догоню)

Возьмите игрушку, привлеките внимание малыша к этой игрушке. Дальше игрушка «убегает» от ребенка, а он ее догоняет – ползет за ней.

Можете и Вы сами то догонять малыша, то «убегать» от него, приговаривая: «Догоню – догоню!». Когда Вы догнали отползающего от Вас малыша, возьмите его руки, поднимите вверх и снова отпустите ползти на пол. И повторите игру пока она доставляет и Вам, и малышу радость и удовольствие от общения!

Вы можете также сами ползать на четвереньках, догоняя малыша и убегая от него, если это доставляет вам обоим удовольствие и радость. Сначала Вы, ползая на четвереньках и шлепая ладошками по полу, «убегаете» от малыша, затем, когда он Вас догоняет, обнимаете малютку. Хлопаете в ладоши и говорите ему «Догоню Катюшу, догоню, догоню!» и устремляетесь вслед за ним.

Игра 6. Воротца

Соорудите из стульев или стола или другого подручного домашнего материала воротца. Покажите малышу, как проползать в воротца, при этом малыш не сразу поймет, что Вы делаете и может ползти рядом с Вами. После этого положите игрушку за воротца, чтобы малышу было интересно проползти через воротца и ее достать.

Игра 7. Волчок

Привлеките внимание малыша к себе – позовите его. И запустите цветной волчок (деревянный волчок или музыкальный детский волчок). Малыш делает попытки подползти к волчку.

 

Игра 8. Заводная игрушка

Покажите малышу на полу любую заводную яркую игрушку в действии. Пусть он сначала понаблюдает за ней издалека. Затем придвиньте игрушку к малышу (расстояние зависит от умения ребенка ползти: для малышей, которые еще учатся ползти – так, чтобы он быстро ее мог схватить, для умеющих ползать детей – на расстояние 1-2 метра). Хвалите малыша.

Помогайте малышу ползти, если в этом есть необходимость. Как это делать – см. выше в разделе «Как правильно использовать игрушки для развития ползания».

Игра 9. Соревнование

Это игра – соревнование в ползании между взрослым и малышом.

Покажите заводную игрушку, заведите ее и попросите достать. После этого имитируйте, что Вы догоняете игрушку и «наперегонки» с малышом ползите к ней. Дайте малышу победить Вас и прийти к «финишу» первым. Порадуйтесь за него.

 Игра 10. Прятки с игрушками

Возьмите яркие платочки (яркие лоскутки ткани) и разные звучащие предметы и игрушки, интересные для ребенка. Разложите на полу в разных местах комнаты звучащие игрушки и накройте их платочками так, чтобы из-под платочка был виден небольшой кусочек игрушки.

Покажите малышу игрушку (например, не разворачивая платочка, позвените погремушкой в нем, малыш погремушку не видит и не знает, что звенит). Пригласите малыша присоединиться к Вам: «Иди ко мне, Ванечка, иди!». Можете пододвинуть игрушку под платочком поближе к ребенку. Как только малыш доползет до игрушки и снимет с нее платочек, дайте ему возможность наиграться с этой игрушкой вдоволь. И позовите к следующей игрушке. Например, возьмите колокольчик, укрытый платочком и не разворачивая его позвените. Малыш поползет к колокольчику, чтобы посмотреть, что звенит в платочке.

 Еще о развитии ползания у ребенка первого года жизни Вы найдете ценную информацию в других статьях  сайта:

— Когда ребенок начинает ползать (календарь развития ползания, индивидуальные различия в ползании, почему так важно правильное ползание ребенка и что это такое).

— Как научить ребенка сидеть. Сидение и ползание — что важнее?

— Ребенок не ползает: коррекционная гимнастика для малыша. 

Получите  НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ АУДИОКУРС  С ИГРОВЫМ ПРИЛОЖЕНИЕМ

«Развитие речи от 0 до 7 лет: что важно знать и что делать. Шпаргалка для родителей»

Кликните на ссылку или на обложку курса ниже для бесплатной подписки

Автор курса — Валасина Ася, кандидат педагогических наук, автор сайта «Родная тропинка»

Как научить малыша ползать: упражнения, видео

Ползание младенцев часто считается необязательным промежуточным этапом развития, и некоторые родители даже гордятся, что их карапуз не ползал, а сразу начал ходить. Среди врачей нет однозначного мнения, должен ли ребенок в обязательном порядке ползать – одни специалисты предлагают не переживать, если ребенок не стремится ползать, но в остальном развивается удовлетворительно, а другие рекомендуют научить грудничка передвигаться на четвереньках, поскольку этот этап развития очень важен.

Так ортопеды отмечают, что ползающие малыши лучше подготовлены к нагрузкам, возникающим при ходьбе, у них лучше развиты двигательные навыки, а психологи и неврологи считают ползание важным для формирования у ребенка в дальнейшем некоторых навыков.

Польза ползания

Многие родители воспринимают ползание как несовершенный этап умения перемещаться в пространстве, поэтому не понимают, почему врачи рекомендуют учить кроху ползать, если ребенок не хочет этого делать сам.

В процессе ползания у грудничка:

1. Устанавливаются связи между полушариями мозга. Благодаря этому значительно улучшается координация движений и снижается риск развития дислексии (неспособности осваивать навыки чтения при должном уровне развития других способностей) и дисграфии (неспособности осваивать навыки письма)
2. Активизируется активность мозга, зрение и слух
3. Активно развиваются тактильные ощущения, так как малыши, ползая, соприкасаются с разнообразными поверхностями
4. Развивается пространственная ориентация

Кроме того, когда малыш ползает, он начинает познавать не только окружающий мир, но и собственное тело. Передвижение ползком требует от ребенка умения соотносить зрительную информацию с размерами и возможностями тела, он должен научиться определять, куда двигаться и как обходить препятствия.

Способствует передвижение ползком и развитию разговорной речи.

Вставший на четвереньки малыш получает возможность изучать новую картину мира. Сколько времени он наблюдал за окружающими предметами с высоты, постоянно находясь на руках у взрослых! Теперь же предметы вокруг стали ближе, поэтому зрительное восприятие обостряется, и ребенок лучше воспринимает новые цвета и формы.

Когда дети ползают, у них активизируются все зрительные поля. Малыш приучается смотреть себе под руки, вниз, а хорошо развитое нижнее поле зрения напрямую связано с осторожностью и возможностью легко освоить школьные навыки.

Во время ползания у крохи происходит планомерное формирование координаты «высота», а если ребенок не хочет ползать и сразу пытается ходить (тем более в ходунках), планомерное формирование нарушается независимо от того, во сколько месяцев карапуз пошел.

С психологической точки зрения малыши, которые ползают, вырастают более настойчивыми и целеустремленными. Когда дети начинают ползать (обычно ребенок начинает ползать в возрасте 6-7 месяцев), у них уже прекрасно развито зрение. Малыш отлично видит заинтересовавший его предмет, расположенный на расстоянии, и чтобы достать его, ребенок вынужден прикладывать усилия. Так формируется характер крохи и понимание того, что любая поставленная цель требует приложения усилий.

Кроме того, когда малыш ползает, он на подсознательном уровне начинает привыкать находится некоторое время без мамы и занимать себя самостоятельно.

В этот период малышу требуется повышенное внимание, так как он в состоянии дотянуться до опасных предметов, но уверенно ползающую кроху легче научить ходить, чем детей, проводящих время в безопасном манеже. Перемещение на четвереньках помогает малышу психологически привыкнуть к самостоятельному передвижению, а окрепшие мышцы придают уверенности.

Как ползание влияет на физическое развитие

Когда малыш пробует ползать, у него развиваются основные нервные реакции.

Ползание помогает:

1. Научиться подчинять себе тело, так как для того чтобы ползти, ребенку надо освоить чередование конечностей, умение делать поворот и осматривать окружающее
2. Компенсировать неврологические проблемы, которые не удалось полностью устранить с помощью массажа (дистония и кривошея)
3. Подготовить благодаря укреплению мышц спины позвоночник к повышенным нагрузкам для ходьбы, что позволяет избежать в будущем развития остеохондроза

До того момента, когда малыш поползет, ему надо научиться находить источники звуковых сигналов и распознавать сигналы визуальные, переворачиваться в сторону интересующего предмета.

Когда ребенок ползает, всю эту информацию ему нужно соотносить со своими возможностями. Кроме того, когда малыш ползает, активизируется мозговая деятельность благодаря одновременной работе ручек и ножек (конечности правой стороны чередуются с конечностями левой стороны).

Для того чтобы ползать, дети должны уметь лежа на животике держать голову, приподниматься, опираясь на раскрытые ладошки, предплечья и вытянутые ручки, а также самостоятельно переворачиваться.

Если ребенок не ползает

Многие родители не представляют, во сколько месяцев грудничок начинает ползать, сравнивают данные всех знакомых и очень переживают, почему их малыш еще не ползает.

Существуют определенные сроки, в которые ребенок обычно начинает ползать, однако развитие каждого малыша происходит по-разному. Темперамент у детей различен, поэтому непоседа и неугомонный исследователь начинает ползать с 5-ти месяцев, а спокойный или ленивый карапуз может поползти и в 8 месяцев. И эти сроки являются вариантами нормы.

Известный детский врач Комаровский отмечает, что даже очередность формирования различных навыков носит индивидуальный характер, поэтому не торопите природу, не ориентируйтесь на определенные сроки (во сколько ребенок должен сесть, встать и т. д.).

Отдельно стоит отметить трусишек, которые предпочитают познавать мир на родительских руках, и крупных детишек – таким малышам надо помочь проползти первые метры и т. д.

Однако взрослым стоит обращать внимание на общее развитие крохи и вовремя определить, почему ребенок не ползает, так как возможно наличие серьезных заболеваний, препятствующих нормальному развитию ребенка.

Большинству детей для того чтобы поползти достаточно возможности часто бывать на полу, где возможно свободное перемещение, и наличие интересной цели.

Если карапуз полностью здоров и просто ленится проявлять двигательную активность, ему надо помочь освоить навыки ползания и научить перемещаться самостоятельно (зачастую такие ленивцы не желают даже переворачиваться самостоятельно).

Если дитя не начинает делать попытки проползти хоть немного, малыша можно научить ползать, делая с ним специальные упражнения.

Как помочь малышу освоить навыки ползания

Как отмечает Комаровский, важно не только то, сколько времени вы занимаетесь с ребенком, но и регулярность занятий. Доктор рекомендует не использовать ходунки и не помогать ребенку садиться и вставать, так как задача родителей – стимулировать малыша самостоятельно осваивать новые двигательные навыки.

Упражнения с гимнастическим мячом

Хорошо стимулируют развитие двигательной активности у младенцев упражнения на фитболе (гимнастическом мяче). Занятия могут включать:

1. Покачивание. Малыша выкладываем на животик (а затем и на спинку), и, придерживая рукой, слегка покачиваем
2. Упор ручками. Мяч с лежащим на животике карапузом (мы его придерживаем за ноги) толкаем вперед. В момент приближения к полу малыш инстинктивно выставит перед собой ручки и раскроет ладошки (подобные упражнения помогают научить кроху разжимать кулачки, ведь для ползания ребенок должен уметь опираться на ладони)
3. Упор ножками. Упражнение выполняется так же, как и предыдущее, но малыш должен коснуться пола полной ступней

На видео все эти упражнения хорошо продемонстрированы

Можно поместить гимнастический мяч в детскую кроватку в ноги малышу – так мы учим его отталкиваться ступнями. Стимулирует ползание и сгибание ножек в положении лежа на мяче.

Упражнение «тачка»

Научить малыша опираться на ручки можно, приподняв кроху так, чтобы одна ваша рука поддерживала его под грудью, а вторая – за ноги. Ручки ребенка должны касаться твердой поверхности – так мы учим малыша перебирать руками, опираясь на ладошки.

Упражнение с валиком

Научить малыша работать руками помогает свернутое в валик одеяльце. Оно помещается под грудь грудничка, лежащего на животе. При этом ножки и животик лежат на поверхности кровати, а голова и ручки свисают с валика. По бокам надо положить игрушки – это стимулирует ребенка поворачивать голову и перебирать руками, а также тренирует вестибулярный аппарат.

Посмотрите видео о развитии навыка ползания у грудничка

Упражнение с игрушками

Хорошая опора развивается и при попытках малыша достать одной рукой игрушку, приподнявшись на вытянутых руках.

Полезно также сесть на пол, посадить кроху перед собой между вашими ногами (лицом вперед), а на некотором расстоянии от ваших ног положить игрушки. Чтобы достать игрушку, ребенок вынужден будет потянуться за ней, перевернувшись на живот. Помогите ему при этом прилечь животом на вашу ногу, а ножки малыша согните, зафиксировав их своей второй ногой. Так ребенок некоторое время будет играть, стоя на четвереньках.

Не забывайте и об обычной гимнастике, а так же массаже.

Упражнения с полотенцем

Помогают научить карапуза подниматься на четвереньки упражнения с полотенцем. Ребенок выкладывается на животик, а поперек туловища снизу пропускается скатанное в рулон полотенце. С помощью этого полотенца малыш приподнимается над поверхностью так, чтобы ладошки и коленки слегка касались поверхности, и немного покачиваем кроху.

Читайте также:

Фитбол для грудничков: стоит ли пробовать и как именно

Зачем используют фитбол?

Фитбол применяют для гимнастики с грудными детьми в возрасте от одного месяца. Ребёнка кладут на мяч спиной или животиком, покачивают, перекатывают вперёд‑назад и из стороны в сторону.

Считается ^{, что вибрация улучшает кровообращение малыша и приучает его мышцы к работе, а перекатывания и контакт с поверхностью фитбола развивают вестибулярный аппарат и помогают формировать двигательные навыки.}

На YouTube можно найти немало роликов, в которых мамы показывают, как заниматься с грудничками, и рассказывают о преимуществах техники. Однако официальная медицина — и российская, и западная — не сильно интересуется этой темой.

Что говорит о фитболе для грудничков доказательная медицина?

Нам не удалось найти ни одного качественного научного исследования о пользе или особых преимуществах фитболов для развития грудных детей.

Единственная научная работа по теме — небольшое исследование ^{Сибирского государственного университета физической культуры и спорта. В нём учёные проверили эффективность фитбол‑гимнастики для развития детей грудного возраста с врождённым поражением нервной системы. После 10 получасовых занятий у грудничков улучшились зрительное и слуховое сосредоточение, повысился тонус мышц.}

Надо сказать, что впервые фитболы для младенцев применили именно в целях реабилитации: педиатр Элспет Конг (Elseth Kong) и физиотерапевт Мэри Куинтон (Mary Quinton) использовали ^{такие тренировки для детей с неврологическими проблемами.}

А вот о том, как влияет фитбол‑гимнастика на здоровых детей, научный мир ничего не говорит. Известный педиатр Комаровский считает ^{, что упражнения на фитболе не обладают особыми преимуществами по сравнению с другими видами активности.}

Это очень полезно для психики мамы, особенно если у неё есть мяч, а у соседки нет… Это однозначно не вредно, но намного менее полезно, чем обычное ползание.

Евгений Олегович Комаровский, педиатр

То есть фитбол бесполезен для грудничков?

Это не совсем так. Есть по крайней мере три способа, как фитбол может помочь ребёнку и его родителям.

1. Фитбол сделает занятия с ребёнком интереснее и веселее. Динамическая гимнастика, разговоры, песенки, тактильный контакт — всё это необходимо для развития. Если вам интереснее заниматься с малышом на фитболе и вы будете делать это чаще, мяч определённо принесёт пользу.

2. Мяч поможет ребёнку привыкнуть к положению на животе. Это положение во время бодрствования полезно для детей на первом году жизни. Младенцы, играющие на животе более 80 минут в день, более успешно осваивают ^{двигательные навыки.}

При этом младенцы не любят находиться в таком положении, поскольку для контакта с окружающим миром им приходится напрягать мышцы — чтобы поднять голову, оторвать грудь от поверхности или дотянуться до чего‑то. Поскольку своё недовольство груднички выражают очень громко, родители редко ^{кладут их на живот.}

С помощью фитбола же вы можете постепенно приучить ^{ребёнка к положению на животе и сделаете это время приятным и весёлыми для малыша.}

3. Фитбол пригодится для укачивания и кормления ребёнка. Особенно он выручит, если эти действия занимают много времени. На мяче вы создадите нужную вибрацию, чтобы малыша потянуло в сон, и при этом не перегрузите свою несчастную поясницу.

Я точно не наврежу ребёнку?

В российском исследовании отметили ^{, что фитбол‑гимнастика противопоказана детям с гипертонусом, нарушениями слуховой сенсорной системы и задержкой угасания тонических рефлексов.}

Чтобы наверняка не навредить, перед началом тренировки проконсультируйтесь с педиатром и при необходимости с неврологом.

Здоровым детям фитбол‑гимнастика не помешает, особенно если вы начинаете постепенно и следите за состоянием ребёнка.

Как правильно заниматься с фитболом для грудничков?

Бывшая гимнастка, эрготерапевт и мама двух детей Кристи (Christie) советует ^{вводить занятия постепенно. Ваша первая гимнастика на фитболе может длиться меньше минуты, и это нормально.}

• Положите ребёнка на мяч на живот. Для начала расположите его не на самой вершине, а под наклоном, как если бы он лежал на вашей груди.
• Если ребёнок нормально реагирует на мяч, начните постепенно перекатывать фитбол вперёд, чтобы в конечном итоге малыш оказался на вершине в горизонтальном положении.
• Для начала лучше находиться за спиной ребёнка, чтобы вам было удобнее придерживать его. Затем, когда и вы, и малыш привыкнете к упражнениям и перестанете бояться, попробуйте держать его спереди. Так вы сможете установить зрительный контакт и строить ему смешные рожицы, так что ваше занятие пройдёт ещё веселее.
• Хорошо, если вы будете делать гимнастику вместе с партнёром. Один родитель может придерживать ребёнка сзади и осторожно перекатывать мяч вперёд и назад, а второй — веселить малыша, находясь перед ним.
• Когда младенец привыкнет к движению, попробуйте раскачивать мяч из стороны в сторону. Это будет новым испытанием для его вестибулярного аппарата и разнообразит ваши занятия.
• Пойте ему, рассказывайте истории и стишки, установите перед фитболом детский столик с яркими игрушками. Сделайте ваши занятия интересными и весёлыми для ребёнка, и они наверняка будут полезны.

Ниже на видео Кристи показывает, как можно заниматься на фитболе с годовалым малышом.

И часто можно так делать?

Поскольку официальных предписаний на этот счёт не существует, ориентируйтесь по состоянию своего ребёнка.

Если вам обоим нравится фитбол‑гимнастика, малыш с удовольствием проводит время на мяче и хорошо чувствует себя после упражнений, занимайтесь хоть каждый день.

Если же ребёнку не нравится, не заставляйте его. Не стоит перекатывать плачущего малыша, стремясь к регулярным тренировкам. Это не принесёт пользы ни ему, ни вам.

Читайте также 🧐

Как научить ребенка ползать? Полезные упражнения и видео — журнал «Рутвет»

Оглавление:

1. Нужно ли учить ребенка ползать?
2. Упражнения для обучения ребенка ползать на четвереньках
3. Советы родителям, как учить ребенка ползать
4. Видео как научить ребенка ползать
5. Как подготовить ребенка к сидению и ползанью?

Многими детишками движет любопытство и желание понять, что же творится вокруг. Но не все предпочитают тратить свои силы на то, чтобы подняться и на четвереньках проползти до интересующей игрушки. Проще устроить маме истерику со слезами, что ему необходима вон та игрушка. Что же делать в такой ситуации, ведь сердце разрывается от криков, но и научить ребенка ползать – это необходимая стадия развития.

Нужно ли учить ребенка ползать?

Эта процедура не только тренирует ручки, но и в процессе ползания устанавливается координация, ускоряется развитие, движение позволяет познавать мир. Многие родители начинают готовиться к этому периоду в возрасте 4–8 месяцев, но существуют случаи, когда ребенок и после 8 месяцев делает это неохотно. Тогда задача родителей – включиться в это и с помощью специальных упражнений стимулировать этот процесс. Детки ползают по-разному, методы им подсказывает интуиция, поэтому не стоит этому удивляться: кто-то опирается на ручки и шагает на корточках, кто-то работает ручками, а ножки подтягивает, кто-то напоминает лягушку, продвигаясь на животике и отталкиваясь ступнями. Изучив всю важность этого процесса, вопрос нужно ли учить ребенка ползать отпадает сам по себе.

• Передвигаясь ползком, ребенок познает свое тело, а с помощью прикосновений начинает различать поверхности.
• Предметы выглядят ярче, чем у мамы на руках, поэтому малышу предоставляется возможность поближе ознакомиться с новыми цветами и формами.
• Происходит активизация мозговой деятельности, которая способствует одновременной работе верхних и нижних конечностей.
• Ребенку полезно некоторое время находиться без мамы, чтобы грудничок постепенно отдалялся от необходимости постоянно внимания с ее стороны.
• Малышей, которые уверенно ползают, проще научить ходить, ведь его тельце окрепло, да и психологически он готов к этому моменту.
• Получается, что ползание – неотъемлемый этап развития грудничка, и если ребенок не стремится ползать, его необходимо научить.

Упражнения для обучения ребенка ползать на четвереньках

1. Цель первого упражнения – улучшить опору рук. Положите ребенка на животик и поведите погремушку над головой. Чтобы ее достать, ему придется напрячь верхнюю часть туловища, вытянув ручки. Чтобы больше заинтересовать, дайте малышу потрогать игрушку и только потом подвесьте ее.
2. В этом упражнении ручки также начинают работать. Скрутив одеяло, сформируйте валик так, чтобы голова и ручки свисали, а животик остался на кровати. Так малыш будет брать игрушки обеими руками, поворачивая голову и тренируя вестибулярный аппарат.
3. Отвечая на вопрос как научить малыша ползать, вспоминается упражнение, в котором должны быть задействованы оба родителя. Поставьте ребенка на пол в положении «на четвереньках». Один перемещает ручку, а второй сзади подталкивает ножку.
4. Еще одно полезное упражнение — «раскрываем ладошки», ведь ребенок должен двигаться ползком на раскрытых ладошках. Берем надувной мяч, кладем малыша животиком вниз, придерживая ребенка за ножки, наклоняйте мячик постепенно вперед. Когда ручки соприкоснуться с полом, ладошки раскроются. Рекомендуется проводить такое упражнение 1 раз в день.

5. Упражнение по раскрытию коленных суставов тоже проводится с использованием фитбола. Лежа на животе, разгибайте и сгибайте ножку малыша, второй рукой страхуйте его, чтобы на мяче он не опрокинулся вперед. Проводите такие движения поочередно, вскоре малыш и сам будет отталкиваться ногами.
6. Перед тем как научиться стоять на четвереньках, необходимо научиться стоять на коленках. Прижмите малыша к своему животу его спиной, обхватив его одной рукой, второй поставьте на диван коленками, пускай он попробует походить.
7. На вопрос как научить ребенка ползать на четвереньках, многие подтвердят, что необходимо сначала научиться стоять на четвереньках. Чтобы научить малыша этому, необходимо подложить подушку так, чтобы животик оказался на ней, а ручки и ножки свисали. Ребеночку придется стать на четвереньки.
8. Чтобы научить малыша переставлять ножки на четвереньках используйте матрас, положив его грудью вниз, чтобы локти опирались на матрас, а коленки оказались на полу. Станьте с другой стороны и тяните матрас, ребенок начнет двигаться вперед, как и его верхняя опора.
9. Чтобы малыш исправнее переставлял ручки, поднимите ребенка так, чтобы руками он упирался в кроватку, слегка подталкивайте его. Чтобы все получилось, необходим стимул, положите перед ним яркую игрушку, которая станет финишной прямой.

Советы родителям, как учить ребенка ползать

Во время обучения ребенка, вы всегда должны помнить о таких вещах:

• Не держите его регулярно в манеже, ходунках или кроватке, постарайтесь чаще выкладывать его на тот же пол.
• Разбросайте по полу яркие игрушки – это вызовет необычайный интерес, и ребенок будет стремиться к тому, чтобы их собрать.
• Можете стать примером для малыша, и показать, как необходимо ползать. Полугодовалым деткам нравится передвигаться вслед за родителями. Не забывайте об упражнениях и массаже для новорожденных.
• Во время активных игр выкладывайте кроху на животик, помогайте приподняться на ножки и ручки. Во время первых попыток передвижения старайтесь страховать его, и за такое обязательно похвалите, тогда вопрос как учить ребенка ползать может обойти вас стороной.
• Пригласите в гости малыша, который уже ползает. Ваша кроха заметит, как другой малыш ползает и играет в его игрушками, в таком юном возрасте чувство собственности у детей уже развито и он постарается поиграть со своим сверстником.
• Подготовьте место для ползания, оно должно быть мягким, не скользким, при этом одежда малыша не должна стеснять его движений.

Видео как научить ребенка ползать

Как подготовить ребенка к сидению и ползанью?

Многие специалисты отмечают, что для этого процесса у ребенка необходимо вызвать интерес, а стимулом могут послужить яркие игрушки. Поскольку к процессу ползания необходимо готовиться заранее, то многие мамы стараются найти, видео, как научить ползать 5-месячного ребенка, чтобы ответить на свои вопросы. А можно следовать четкому помесячному плану, который приблизит вас к этому моменту:

1. Если в 3 месяца ребенок еще не научился самостоятельно держать головку, то стоит уложить перед ним интересный предмет, чтобы он старался его рассматривать. Прекрасной помощью может оказаться стимулирующий мышцы массаж, который сделает специализированный врач.
2. В 4 месяца крохе понадобится побольше предметов для захвата, попробуйте научить его хватать себя за ножки и дотягивать их до лица, такое занятие обычно многим деткам нравится.
3. В 5 месяцев детки начинают вращаться. Положив на бочок интересную игрушку, он непременно захочет к ней развернуться. Чтобы помочь ему перевернуться, заводите коленку на бок, так он быстрее завершит поворот корпуса.
4. Многих в 6 месячном возрасте интересует вопрос, как научить ребенка сидеть и ползать. Ведь где-то в эти сроки многие детишки садятся. Помогайте и вы ему сесть, но только не тяните за ручки вперед, а делайте все через бочок, перебирая его ручками.
5. В период 7 месяцев малыш начинает пытаться стать на четвереньки, раскачиваясь всем телом. В этот момент можно помочь ему упражнениями, а также положив на животик, приманивая любимыми игрушками. В первое время ползать он может как на четвереньках, по-пластунски, так и на попе. Играйте с ним в ладошки и другие пальчиковые игры, включая ритмичную музыку, читая стишки, под которые хорошо двигаться. Детишки любят переползать через маму или папу, поэтому можно сделать им специальные препятствия из одеяла.

Если ребенок начал ползать с 6-7 месяцев, то через несколько недель можно смело учить его вставать с опорой. Если в этом возрасте ребенок с помощью криков и слез пытается добыть желаемую игрушку – это может быть проявление характера или же следствием двигательных затруднений. Старайтесь проводить массаж и стимулировать добывать любимые игрушки своими силами. Вопрос как научить ребенка ползать упражнения будет вас меньше всего волновать в 9 месяцев, когда практически каждый малыш начинает пытаться вставать. Важно предоставить ребенку как можно больше пространства и предоставлять предметы, которые ему бы хотелось ухватить. Где-то в годик уже многие детишки стоят без помощи родителей или подставок, а первый шаг делает каждый в свой срок, не стоит в этом вопросе торопить ребенка, все придет в свое время.

А как Вы учите своего ребенка ползать? Расскажите об этом в комментариях.

Как научить малыша ползать, простые способствующие упражнения

Ничто так не радует молодых родителей как первые шаги их любимого малыша. Это очень долгожданное и волнительное событие, ведь оно говорит о переходе ребенка на новый уровень развития, который приблизит его к более самостоятельной жизни. Но прежде чем малыш пойдёт, его организм должен подготовиться к такой серьёзной нагрузке. Поэтому ползание и сидение малыша – это природные предшественники ходьбы. Поговорим подробнее о том, как научить ребенка ползать? Похожий материал: http://rearchildren.ru/doshkolnik/do-goda/nauchit-rebenka-polzat/

Зачем нужна ходьба на четвереньках

Педиатры рекомендуют не пропускать ползание и сидение как промежуточные этапы перед ходьбой. Современная индустрия детских товаров предлагает множество альтернатив ползанию, например, ходунки. С ними вам не придётся мыть пол два раза в сутки и неустанно следить за малышом, но в дальнейшем это может привести к большим хлопотам. Облегчая свою работу сейчас, вы вредите ребёнку. Ходьба на четвереньках укрепляет костную и мышечную системы, тренирует кисти и пальцы рук. Ползание также способствует развитию двусторонней координации.

Дети начинают ползать в возрасте примерно 6 − 7 месяцев. Этот период жизни ребёнка характеризуется активным развитием подкорковых структур головного мозга. Ползание в этом возрасте просто необходимо ребёнку, так как оно стимулирует правильное развитие этих структур. В медицине наблюдались случаи компенсации мозговых дисфункций у детей именно в период активного ползания.

Что должен уметь ребёнок, прежде чем поползти

Прежде чем вы начнёте выполнять с малышом какие-либо упражнения, вы должны убедиться, что это не причинит ему вреда. Во-первых, ребёнок должен уверенно переворачиваться с животика на спину. Это, как правило, происходит в возрасте 4−5 месяцев. Для вас это может быть сигналом того, что мышцы шеи, рук и спины достаточно окрепли. Во-вторых, малыш должен хотя бы немного уметь стоять на предплечьях и кистях рук, отталкиваясь ими от опорной поверхности. Этот навык поможет избежать травм лица, мышц и связок кистей рук.

И раз, и два, и три, и четыре

О том, как научить ребёнка ползать с помощью очень простых упражнений, написано немало статей и пособий. Из них есть наиболее эффективные. Например, вы можете сидя на полу, горизонтально положить ребёнка себе на бёдра. Таким образом, он будет лежать на животике, а ноги и руки останутся в свободном положении. Перед лицом малыша положите интересную игрушку или книжечку, любой предмет, который его заинтересует. Если малыш тянется в сторону предмета, позвольте ему самостоятельно опереться на руки. Придерживайте ребёнка с помощь упора ладонью на его крестец, как бы прижимая его к бёдрам. Это позволит укрепить мышцы шеи, предплечий и спины.

Упражнения на фитболе

Занятия на мяче также станут прекрасным подспорьем для ползания. Качая малыша на мяче вперёд-назад, вы помогаете ему укрепить плечевой пояс, мышцы спины и живота, хорошо держать головку и координировать движения. Также можно качать ребенка из стороны в сторону, при этом предлагая ему взять любимую игрушку из положения наклона мяча. Если малыш свободной ручкой тянется за игрушкой, а второй стоит на локотке, значит, его тело уже достаточно крепкое. Вместо мяча, можно использовать твёрдую подушку. Положив на неё ребёночка, позвольте ему облокачиваться на ручки. Опора на руки – это основное, чему должен обучиться ребёнок перед ползанием.

Для ползания необходим навык попеременного сгибания ножек. Помогайте это делать ребёнку, когда он лежит на животе, или выполняйте упражнение на мяче. Подтягиваете ножку к груди, затем отводите в сторону. Упражнения выполняйте аккуратно, без резких движений и усилий. Естественные позиции и движения конечностей не должны вызывать трудностей.

Становимся на коленки

Бывает так, что перед тем, как научить ребёнка ползать, вам будет необходимо научить его стоять на коленочках. Некоторые дети очень не хотят этого делать. Обучить этой позе можно несколькими способами. Обхватите кроху сзади под руки, так чтобы его тело свободно свисало вдоль вашего тела. В этой позе обеспечьте соприкосновение ребенка с вашим животом. Поставьте его не на стопы, а на коленки.

Задержитесь в этой позе настолько, насколько это комфортно ребёнку. Также можно находясь на полу или на диване горизонтально положить малыша к себе на живот, так чтобы нижняя часть тела свисала. Вероятнее всего, ему будет удобнее встать на коленки, а не погнуться. Таким образом, голова будет поднята, живот прижат к вашему животу, коленки на полу. В этой позе покачайте ребёнка вперед-назад. 

Раскачивания

Начав уверенно стоять на четвереньках, ребёнок обязательно начнёт раскачиваться вперед-назад. Это природное движение, помогающее развиться мышцам плечевого пояса спины, крестца и ножек. На этом этапе малыш ещё не готов переставлять ручки, поэтому может показаться, что он пятиться назад. Это совершенно нормально и волноваться по этому поводу не стоит. Не давите на ребёнка, давайте ему время на постепенное, а главное правильное развитие. В момент раскачивания вы можете помочь ребёнку сдвигать ножки под тельцем, не допуская их растянутого положения.

Закрепим пройденное

Занятия по обучению ползанию должны быть своевременны и ненавязчивы. Стимулируйте ребёнка ласковым, приободряющим голосом и любимыми игрушками. Вам необходимо:

• развить устойчивую опору ручек;
  
• научить во время упражнений пользоваться свободной рукой;
  
• научить стоять на коленочках;
  
• поставить на четвереньки;
  
• научить смене рук;
  
• научить в смене ног.
  

Помните, что ребёнок результативнее обучается в игре. Ползайте вместе с ребенком, организуйте хорошее игровое место. Пол должен быть ровным, чистым, сухим и тёплым. Ноги и руки не должны увязать в одеялах и пледах.

Ещё до того как пришло время ползать, чаще выкладывайте малыша на живот. Чем раньше вы будете пускать малыша на пол, тем раньше он научится сидеть, ползать и ходить. Уделяйте играм на полу больше времени. Предоставляя ребёнку свободное большое пространство для перемещения, вы уже стимулируете физическое и умственное развитие.

Как научить ребенка ползать в 5–6 месяцев: упражнения для ползания

Содержание статьи

Каждый родитель с гордостью отмечает все новые достижения своего чада: вот он уже держит головку, перевернулся, пополз… Но бывает, что малыш упорно не хочет осваивать навык ползания, хотя родителям кажется, что его время уже давно пришло. Как же можно научить своего ребенка ползать? В каком возрасте? На что обратить внимание?

Главное – готовность

Научить ребенка ползать можно не раньше, чем его организм будет к этому готов. Об этом важно помнить и не вредить ему чрезмерными нагрузками.

Что значит – готов? Это значит, что ребенок умеет:

• уверенно удерживать голову в любом положении;
• держать ровной спинку в сидячем положении;
• переворачиваться на животик и назад;
• делать ползающие движения, лежа на животике.

Другими словами, у малыша должны достаточно окрепнуть все мышцы, необходимые для ползания. У разных деток это происходит в разное время. Одни начинают ползти в 5 месяцев, другие – в 7 или 8. Поэтому если родители хотят, чтобы их карапуз поскорее начал осваивать окружающее пространство, важно своевременно ему помочь укрепить нужные мышцы. Для этого начиная с 4 месяцев можно делать специальный комплекс упражнений:

• укрепляющий массаж;
• разведение ручек по сторонам, а затем скрещивание на груди;
• поворот на животик, лежание в таком положении;
• сгибание-разгибание ручек;
• «велосипед»;
• поднимание туловища (при поддержке за ручки) в положении на животе;
• попеременное и совместное сгибание-разгибание ножек;
• отталкивание ножками от маминой груди в положении на спине;
• отталкивание ножками от опоры (рук), лежа на животе;
• обучение навыку хватания предметов (спереди, сверху, с боков) из положения на животе.

Помните, что сначала кроха поползет по-пластунски, и только затем научится вставать на четвереньки (или вы научите). Поэтому когда мышцы малыша окрепнут, стимулируйте его к «ползанию на животе», передвигая перед ним яркую игрушку (лучше звуковую). Помогайте при необходимости, подставляя ладонь под его пятки для опоры. И обязательно хвалите, если у него получается продвинуться. Тогда желание ползти у ребенка будет намного сильнее.

Правильная организация

Обучая ребенка двигательным навыкам, следует учитывать несколько важных аспектов.

• На пути малыша не должно быть ничего опасного, обо что можно пораниться или что он потянет в ротик. Юные исследователи в этом возрасте пробуют «на зубок» все, что оказывается на пути и попадает в ручки.
• Обучение лучше проводить на полу, чтобы кроха не свалился ненароком и не ушибся. Кроме того, упав, карапуз может испугаться.
• Пол должен быть теплым и нескользким. Ковры или одеяла не должны по нему скользить.
• Перед началом занятия важно убедиться, что на ковре нет мелкого мусора, пыли. Поэтому лучше сначала пропылесосить покрытие.
• Ребенку нужен постоянный родительский присмотр. Его придерживают, подстраховывают.
• Важно, чтобы малышу ничего не мешало, не стесняло движений: обтягивающая одежда, складки одеяла, неудобные памперсы. Лучше оставить на нем минимум одежды.
• Температура в комнате при этом должна быть комфортной.
• Нельзя начинать занятия сразу после пробуждения, а также когда ребенок болен, у него температура, режутся зубки, он капризничает или только что плотно покушал.
• Родителям нужно помнить, что для будущего ползунка важны стимулы. Это могут быть его любимые игрушки (особенно – проигрывающие мелодии), фрукты или что-то еще, что заинтересует кроху. Но самый главный стимул – призывы и похвалы родителей, поощрение, ласка.

Упражнения для ползания ребенка

Если ребенок в 6 месяцев освоил ползание «животом», но никак не начнет ползать по-настоящему, это значит, что он не умеет стоять, выпрямляя ручки, не понимает, как преодолеть силу притяжения, чтобы оторваться от поверхности, или как встать на четвереньки. Родители могут ему помочь, выполняя с крохой разные упражнения для ползания.

1. Разбираемся с руками. Научить грудничка выпрямлять ручки можно, если в положении на животике подвешивать над его головой броскую игрушку. Малыш будет вынужден вытягивать руки, чтобы достать до нее. Причем ему придется опираться на одну ручку, чтобы взять игрушку второй. Поэтому важно, чтобы он использовал каждую руку по очереди.Другое упражнение – «тачка» (его помнят многие родители из своего детства), оно научит ребенка передвигаться с помощью прямых рук. Нужно поддерживать малыша за бедра или под грудь в положении на животике, выпрямить ручки и начать подталкивать его вперед. Крохе придется переставлять ручки. Можно положить перед ним привлекательную «добычу» в виде игрушки или угощения.
2. Задействуем вестибулярный аппарат. Умение держать равновесие важно для всех навыков передвижения. Ползание – первый из них. Поэтому самое время начать его активную тренировку. Нужно уложить ребенка животиком на валик из пледа или полотенца. Ручки остаются свободными, поэтому малышу нужно предлагать дотянуться до игрушек, лежащих перед ним.Развить равновесие, при этом показав, что можно преодолеть притяжение, поможет аккуратное поднимание ребенка с помощью широкого полотенца, которым кроху подхватывают под животиком. Он должен доставать до пола, но не ощущать своего веса.
3. Встаем на четвереньки. Понадобится большой валик из одеяла – такой, чтобы кроха, опираясь на него животиком, стоял, упираясь прямыми ручками и согнутыми ножками.
4. Осваиваем коленки. Если ребенок встает, выпрямляя ножки, его нужно научить сгибать их в коленях. Поддерживая кроху под грудь, нужно опустить его с согнутыми ножками на мягкую опору (одеяло, диван) и потихоньку тянуть грудничка вперед. Малыш начнет передвигать согнутые ножки.Стимулировать его к этому можно и по-другому. Например, поставить ручки на одеяло и слегка тянуть за него. Или подложить вместо одеяла другой предмет, который сам будет скользить по полу (книжку, коробку).
5. Учим ползать. Здесь нужна помощь папы. Пусть он передвигает ножки стоящего на четвереньках крохи, а мама – ручки. Хорошо, если при этом малыш понимает, что ползти нужно за чем-то конкретным (любимой игрушкой).
6. Пример. Научив малыша стоять на четвереньках, можно показывать ему наглядный пример ползания. В роли «образца» может выступать мама или старшие дети, если они есть.

Полезные советы

Иногда, чтобы ребенок пополз, настолько «буквальные» упражнения не нужны – малыш может понять суть ползания с помощью других стимулов. Попробуйте заинтересовать его, например, такими способами.

• Положите кроху животиком поперек своей вытянутой ноги, с другой стороны расположите привлекательную игрушку. Возможно, он сам довольно быстро сообразит, как преодолеть препятствие в виде вашей ноги.
• Чтобы научить ребенка ползти правильно, если он умеет делать это по-пластунски, можно использовать и другие препятствия. Например, подушки, мягкие игрушки. Разложите их на полу между вами и малышом. Поманите к себе броской игрушкой. Чтобы добраться до нее, карапузу придется переползать через искусственные преграды, поднимая ножки и ручки. Довольно часто деткам достаточно такого способа.

Кроме того, когда кроха преодолевает препятствия, он становится выносливее, развивает чувство равновесия, моторику, совершенствует зрение. Поэтому такое упражнение полезно даже для тех детишек, кто уже научился ползанию. Пусть они покоряют эти вершины, пока не придет пора для новых.

Когда есть проблемы

Их наличие можно заподозрить, когда вопреки всем усилиям родителей навык ползания не появляется у 9-месячного малыша. А тем более – старше.

Здесь есть несколько «но».

• Если ребенок не ползал, но начал вставать и передвигаться по опоре, возможно, он просто пропустил этап ползания, такое случается довольно часто. Или же он вернется к нему, научившись ходить – так тоже бывает.
• Часто причиной может быть наследственность: родители или другие родственники грудничка тоже поползли, а затем и пошли поздно.
• Если малыша раскормили «заботливые» родители, то ему тоже будет весьма трудно поднимать и удерживать свой вес. Это коснется и времени начала самостоятельной ходьбы.

Но есть вещи, оставлять без внимания которые нельзя, особенно если они выражены соответствующей какому-либо заболеванию симптоматикой.

• Неврологические нарушения, из-за которых малыш отстает в физическом развитии. Он намного позже других начинает держать голову, садиться, брать игрушки. Самые тяжелые формы – ДЦП и эпилепсия. Без лечения тут не обойтись.
• Различные нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Выявить их помогут педиатр и ортопед.
• Общая задержка развития, возникающая из-за сложной беременности, гипоксии, вредных привычек матери и других причин, также приводит к тому, что ползать кроха в положенные сроки не начнет.
• Генетические заболевания (синдром Дауна).
• Проблемы с развитием мышц и связок, вызванные разными недугами (дефицит витаминов, рахит, последствия сложных родов).
• Возможно, имели место травмы – переломы или растяжения, после которых ползать просто больно.
• Недоношенность также влияет на физическое развитие. Чем выше степень недоношенности, тем позднее кроха сможет компенсировать отставание. За такими детками педиатры наблюдают особенно пристально.

Обычно о наличии большинства этих отклонений родители узнают намного раньше времени, когда малыш начинает попытки ползания. Но если есть какие-то подозрения, пока не подтвержденные врачами, но заставляющие родителей волноваться (ребенок не сидит, встает на цыпочки, не держит игрушку, не смеется, не реагирует на свое имя, не переворачивается на животик, у него синеет носогубная область при плаче, он не встает на ножки, плохо спит, часто плачет и т. д.), лучше проконсультироваться с доктором, пока время не упущено. Тогда ребенок сможет не только научиться ползать, но и в дальнейшем нормально развиваться. Пусть и в своем ритме, но поступательно.

НИИ Эврика. Как научить ребёнка ползать в 6 месяцев

Здравствуйте, дорогие друзья! Врачи-педиатры считают, что ползание — это подготовительный этап перед ходьбой. Во время ползания у малыша укрепляются мышцы плечевого пояса, спины, рук и ног, улучшается координация. Но не все дети вовремя овладевают этим навыком. Как научить ребёнка ползать в 6 месяцев, мы объясним в нашем сегодняшнем материале.

А стоит ли учить?

Случается, что ребёнок, пропуская стадию ползания, сразу становится на ножки и начинает ходить. Наслушавшись рассказов про таких детей, некоторые мамы и папы, не видя попыток своего карапуза к ползанию, не пытаются что-либо предпринимать.

Так нужно ли учить малыша ползать, если к полугоду он не начал делать это самостоятельно? Врачи-педиатры, невропатологи, а также детские психологи единодушны в своём мнении: обязательно нужно.

Ползание полезно для маленького человечка не только в физическом смысле.

• Ползая, карапуз учится думать, ведь ему необходимо принимать решения, куда и зачем ползти и как это лучше делать.
• Он ощущает, что может перемещаться в пространстве, может доставать предметы, которые находятся не только на расстоянии вытянутой руки, но и значительно дальше.
• Карапуз начинает понимать, что к интересующим его предметам можно приближаться, а можно от них удаляться, что можно двигаться с разной скоростью.
• Малыш сам выбирает тот стиль, которым ему удобнее ползти. Более того, кроха осваивает разные способы ползания на разных поверхностях.
• Во время ползания развивается не только макро-, но и микромоторика ребёнка: во время движения он трогает различные предметы, лежащие на полу, теребит бахрому ковра и т.п.

Рекомендации специалистов

Ползание — важный этап в развитии ребёнка. Поэтому, прежде чем начать обучение малыша, ознакомьтесь с советами врачей-педиатров:

1. Начиная с месячного возраста крохе нужно делать простой массаж. Массаж должен быть направлен на укрепление мышц спины, живота, ручек и ножек. Основные его приёмы — поглаживание, растирание, продольное разминание. Для укрепления продольных мышц спины выполняют поколачивание и пощипывание.
2. После пяти месяцев к массажу подключают различные упражнения. Основная их цель — научить ребёнка находиться в положении на четвереньках и показать ему принцип ползания.
3. Купите карапузу фитбол — универсальный тренажёр для младенцев. Упражнения на нём укрепят мышцы спины и животика крохи.
4. С 3–4 месяцев малыша нужно выкладывать на развивающий коврик или даже на пол. Американские специалисты по раннему развитию называют пол «атлетическим манежем для ребёнка». Разумеется, пол должен отвечать определённым требованиям: быть безопасным, чистым, тёплым, гладким и ровным.
5. Позаботьтесь об удобной одежде, которая не будет сковывать движения юного ползунка.
6. Уберите с возможного пути следования карапуза все опасные предметы, например, провода от телевизора или компьютера, в которых кроха может запутаться. Позаботьтесь, чтобы на краю столов, на которые карапуз может случайно наткнуться, не стояли чашки, вазы или другие предметы, способные упасть на малыша.
7. Не оставляйте ребёнка одного в комнате на полу, даже если он ещё не умеет ползать. Его может заинтересовать и скатерть, свисающая со стола, на котором стоит стеклянная посуда, и содержимое шкафа, дверцы которого легко открыть, и лестница, ведущая на второй этаж дома. Если вам нужно отлучиться из комнаты, положите малыша в манеж.

Упражнения для ползания

Предлагаем вам несколько упражнений, после регулярного выполнения которых начнёт ползать даже самый упрямый карапуз.

Опираемся на ручки

В шесть месяцев малыш должен научиться не только приподниматься на руках, но и   хватать одной рукой игрушку, опираясь при этом на другую ручку. Если пока ваш ребёнок этого не умеет, нужно ему немного помочь.

Для начала положите кроху на живот, а перед ним, чуть выше головы, подвесьте игрушку. Чтобы схватить её, ребёнок будет приподниматься на руках и тянуться к заинтересовавшему его объекту. Если вдруг игрушка не вызывает интереса, сначала дайте карапузу её подержать в руках, а потом постепенно поднимайте вверх.

Лежим на одеяле

Сделайте из одеяльца или большого полотенца валик и подложите его под грудь лежащему на животике малышу. Голова и руки ребёнка при этом должны свисать с валика, ножки и живот будут находиться на ровной поверхности.

В таком положении карапуз может свободно поворачивать головку и брать заинтересовавшие его предметы обеими руками.

Стоим на четвереньках

Для этого упражнения опять понадобится валик из одеяла, только сделайте его более высоким, чтобы ручки и ножки маленького гимнаста свисали над полом.

Ребёнок инстинктивно захочет опереться на руки и ноги и просто вынужден будет встать на четвереньки.

Становимся на коленки

Случается, что малыш упорно не хочет стоять на коленках: он поднимается на прямых руках и ногах.

Поэтому, прежде чем ставить кроху на четвереньки, нужно научить его стоять на коленках. Для этого прижмите ребёнка спиной к своему животу, обхватите под мышками одной рукой, а второй поставьте на мягкую поверхность не стопами ног, а коленками, так что ровная спинка малыша остаётся прижатой к вашему телу, а коленками он стоит на поверхности.

Когда ребёнок освоится в стоянии на коленках, медленно опустите его вперёд, чтобы он ручками опёрся на поверхность дивана и оказался на четвереньках. В этом положении покачайте маленького упрямца вперёд и назад.

Переставляем ножки

Положите на пол высокий матрас. Спустите ребёнка на пол и уложите его грудью на матрас так, чтобы он локтями опирался о поверхность матраса, а коленками стоял на полу.

Встаньте с противоположного конца матраса и начинайте двигать его на себя. Карапуз будет вынужденно передвигать коленками, поскольку опора для его верхней части тела движется вперёд.

В целях безопасности лучше использовать широкий матрас, поскольку, если кроха в процессе «езды» перевернётся на бок, он не ударится головой о пол, а коснётся мягкой поверхности матраса.

Переставляем ручки

Поднимите ребёнка над поверхностью (это упражнение лучше делать над столом), одной рукой поддерживайте под грудью, а второй поднимите ему ножки. Сделайте так, чтобы раскрытыми ладошками рук малыш опирался на стол.

Подталкивайте карапуза вперёд так, чтобы он поневоле начал переставлять ручки. Стимулировать движения малыша может яркая игрушка, которую вы положите перед его глазами.

«Лягушонок»

Обхватите ножки ребёнка, лежащего на животике, в нижней части голени. Сгибайте и разгибайте их поочерёдно, наподобие того, как плавает лягушка.

После нескольких таких движений придержите ноги малыша в согнутом положении и дайте ему оттолкнуться самому — он поймёт принцип ползания. Движение можно стимулировать показом любимой игрушки.

Ползаем втроём

Для того чтобы сделать это упражнение правильно, вам понадобится помощник. Заранее распределите роли: один из взрослых отвечает за работу рук ребёнка, другой — за ножки.

Поставьте карапуза на четвереньки на полу, перед ним положите привлекающую внимание игрушку. Далее один из взрослых двигает вперёд левую руку ребёнка, второй — правую ногу и так далее.

Полоса препятствий

Уже после того, как ребёнок привыкнет лежать и ползать, усложните ему задачу: расставьте вокруг карапуза подушки и большие мягкие игрушки. Сядьте с другой стороны комнаты, чтобы между вами и малышом были препятствия, и зовите кроху ласково.

Конечно, он не удержится и поползёт к вам.
Преодолевая самостоятельно полосу препятствий, ребёнок заодно будет развивать выносливость, зрительные навыки и моторику.

Обучая своё любимое чадо ползать, не забывайте, уважаемые родители, о трёх очень важных вещах:

1. Даже самый крепкий ребёнок не будет стремиться ползать, если у него нет стимула. Поэтому обязательно раскладывайте на полу яркие игрушки или предметы, которые заинтересуют кроху.
2. Малыш поползёт тем раньше, чем раньше его начнут выкладывать на пол и чем больше времени он будет там проводить.
3. Лучше всего дети учатся на примере, поэтому мамам и папам нужно регулярно ползать перед ребёнком на четвереньках в разных направлениях, в том числе и противоположном от него, побуждая малыша догонять.

Счастливого ползания вам, уважаемые родители, и вашему карапузу! До свидания!