Укрепление иммунитета у детей комаровский – прививки витамины народные средства доктор Комаровский об иммунитете укрепление перед садиком школой — Школа №12 — Научно-образовательный центр школы №12 г. Челябинска

Содержание

Комаровский развеял миф об иммуномодуляторах

Доктор Комаровский в своем Instagram высказался о том, как укреплять иммунитет ребенка, и рассказал, есть ли смысл принимать иммуномодуляторы. Педиатр сказал, что часто родители оказывают своему ребенку «медвежью услугу», когда дают ему разные лекарства для стимуляции иммунитета.

Мифы об иммуномодуляторах

На вопрос «как выбрать хороший иммуномодулятор», Комаровский ответил: «Есть прекрасные иммуномодуляторы, только они очень дорогие и их очень трудно найти. Например, очень хорошим иммуномодулирующим действием обладает правильный папа».

Педиатр в который раз объяснил, что нельзя повысить иммунитет ребенку, купив в аптеке «что-нибудь для иммунитета».

Доктор Комаровский продолжает: «И папе вывалили такую кучу, он выбрал самое дорогое и принес ребенку, считая, что это он ему помог. Нет!».

Оказывается, дети не нуждаются в укреплении иммунитета – они нуждаются в том, чтобы им никто не испортил имеющийся иммунитет.

Что подрывает иммунитет

На иммунитете негативно сказываются такие факторы: переедание, перегрев, много сладостей, мало физнагрузок, гаджеты, нерегулярный стул…

Улучшить иммунитет могут физическая активность на свежем воздухе и правильные подарки: «То есть можно подарить смартфон, а можно за эти деньги ? роликовые коньки, конечно же, со всей формой защиты».

Комаровский подчеркнул, что родители покупают иммуномодуляторы, потому что чувствуют потребность «поставить галочку на собственной совести».

«Вот они поэтому их используют. И мамам, и папам идут навстречу огромное количество фармацевтических фирм ? хотите, пожалуйста!» — говорит Комаровский.

Доктор еще раз напомнил, что не существует препаратов с доказанным иммуномодулирующим эффектом. «Поэтому для мам и пап путь в аптеку за иммуномодуляторами, как правило, бесперспективен ? это выброшенные деньги», ? объяснил доктор Комаровский.

pixabay.com

Комментарий врача-иммунолога

Врач-иммунолог Вера Гаевская ответила на вопрос о приеме иммуномодуляторов: «По международным протоколам, иммуномодуляторы можно применять только при определенных тяжелых состояниях. Это аутоиммунные заболевания, СПИД, онкология, трансплантация органов».

Доктор объяснила, что иммунная система – это три главные ступени защиты, каждая из которых содержит тысячи веществ. Поэтому вмешиваться в работу такой сложной системы опасно и нелогично. Работа иммунитета саморегулируется. Если вести правильный образ жизни и питаться сбалансированно, иммунитет свою работу наладит сам. Кстати, рекомендуем прочитать статью о том, почему ребенок часто болеет.

pixabay.com

Как укрепить иммунитет ребенку 2 года комаровский — Детишки и их проблемы

Как укрепить иммунитет ребенка | Комаровский

Большая часть работы Комаровского в качестве педиатра посвящена вопросам детского иммунитета. Таким термином определяют невосприимчивость к самым разным инфекциям и токсинам. Укрепить иммунитет еще в самом раннем возрасте – очень важная задача. Но сделать это не всегда просто. Поэтому родителям, заинтересовавшимся данным вопросом, важно для начала разобраться в принципах формирования иммунитета, которые описывает сам Комаровский.

За иммунитет ребенка отвечает множество органов. Преимущественное значение придается костному мозгу, лимфатической системе и кишечнику. Чтобы точно понять, как укрепить иммунитет ребенка, Комаровский советует в первую очередь разобраться в его видах. Дело в том, что понятием «иммунитет» обозначают сразу несколько защитных систем. Иммунитет ребенка бывает таким.

Наследственный или видовой иммунитет: предопределяет защиту от инфекций, свойственных другим видам. Например, ребенок с рождения защищен от специфических болезней, которыми страдают животные.
Приобретенный иммунитет. Он, в свою очередь, бывает пассивным и активным. Активный ребенок получает после того, как успешно перенесет какую-либо инфекцию. Пассивный иммунитет получается укрепить за счет введения специальных сывороток, содержащих антитела.

Естественно, укрепить видовой иммунитет – задача не самая важная. Поэтому Комаровский советует не обращать внимание на него. Если нет никакой врожденной патологии, «животные» болезни ребенка не коснутся. Что же касается приобретенного иммунитета, то к нему необходимо относиться особенно ответственно.

Как укрепить иммунитет ребенка без медицинских препаратов

Поскольку Комаровский является сторонником немедикаментозного лечения, он рекомендует постараться укрепить иммунитет наиболее естественными способами. Исходить лучше из того, что привело к ослаблению иммунитета.

Обычно это хронические заболевания, плохое питание и неблагоприятная экологическая обстановка. Опять же, подобное верно при условии, что у ребенка нет никаких врожденных патологии иммунной системы.

Вместо того, чтобы использовать иммуномодуляторы, Комаровский советует укрепить иммунитет следующими методами.

Обеспечить ребенку качественное питание. Оно должно быть сбалансированным и не вызывающим аллергических реакций. В меню присутствует как растительная, так и животная пища.
Оградить ребенка от сильных эмоциональных потрясений. Не удастся укрепить иммунитет, если в семье постоянно вспыхивают ссоры, а ребенок чувствует себя в опасности. Комаровский подчеркивает, что психоэмоциональные условия проживания здесь играют огромную роль.
Избавить организм малыша от хронических инфекций. Чтобы укрепить иммунитет, следует убедиться, что организм не «подтачивается» изнутри вирусами. Но здесь не обойтись без помощи врача, который и должен установить характер заболевания.

Но даже при серьезных попытках укрепить иммунитет ребенка все равно порой не удается. При условии, что ребенок постоянно болеет, а представленные выше методы не приносят результата, Комаровский допускает применение иммуномодулирующих препаратов.

Как укрепить иммунитет ребенка лекарственными средствами

Поскольку Комаровский довольно критично относится к народным лекарственным средствам укрепления иммунитета, он советует использовать исключительно проверенные препараты. Из тех, что лучше всего подходят ребенку и позволяют укрепить его иммунную систему, можно назвать такие.

Интерфероны. Это группа средств, которые позволяют защититься от вирусных заболеваний. Среди наиболее современных вариантов лекарственных средств данной группы Комаровский называет Виферон и Гриппферон.
Индукторы интерферонов. Стимулируют образование интерферонов организмом ребенка. Укрепить иммунитет получится Анафероном или Арбидолом. Они одновременно защищают от вирусов и укрепляют иммунитет. Должны использовать только детские варианты этих средств.

Препараты на основе тимуса. Применяют только в редких случаях, поскольку при определенных условиях могут оказаться опасны для ребенка. Комаровский лучше всего отзывает о Тималине и Тимостимулине, которые входят в данную группу.

Использование любого из представленных выше лекарственных продуктов предполагает постоянное участие педиатра или врача-иммунолога. Рекомендуя, как укрепить иммунитет ребенка, Комаровский тщательно подчеркивает такой момент. Если родители не хотят навредить собственному малышу, они должны следовать рекомендациям доктора. Но более безопасными методами укрепления иммунитета считаются те, что были представлены выше. Именно на них в первую очередь должно быть обращено внимание. При отсутствии результата можно принимать и более серьезные меры.

Витамины для детей от 2 лет

Без витаминов ребенок не может нормально расти и развиваться, поэтому родителям в первую очередь важно уделить внимание их достаточному поступлению в детский организм. Давайте разберемся, зачем двухлетнему карапузу витамины, достаточно ли получать их с пищей или нужны аптечные препараты, а также какие витаминные комплексы будут лучшим выбором для детей от 2 лет.

Что это?

Витаминами называют питательные вещества, участвующие во многих процессах в организме человека. Их нехватка сказывается на здоровье и может привести к заболеваниям. Особенно важны витамины в детском возрасте, ведь в первые годы жизни развитие малыша идет особенно активно.

Двухлетнему карапузу нужно регулярно получать такие витамины:

Монокомпонентные витаминные добавки или комплексы витаминов рекомендуют в двухлетнем возрасте, если:

У крохи плохой аппетит и малыш недополучает питательные вещества из пищи в полной мере.

Ребенок выздоравливает после острого заболевания и длительного лечения (особенно, если была антибиотикотерапия).
Вы хотите поддержать иммунитет крохи в осенне-весенний период.
Вы живете в экологически неблагоприятном месте.

Противопоказания

Витамины 2-летнему ребенку не дают, если:

У малыша развился гипервитаминоз.
У ребенка отмечают непереносимость определенного витамина.
У крохи есть заболевания почек.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Употребление витаминных комплексов рекомендуют при частых простудах и инфекционных болезнях, поскольку достаточное поступление витаминов поддерживает иммунитет и делает организм малыша более стойким к заболеваниям.

Особенно важными для иммунной системы называют витамины С, Е, А и Д. Именно на их присутствие в пище ребенка и витаминных комплексах следует обратить внимание, если есть цель укрепить иммунитет карапуза.

Формы выпуска

Подходящие для 2-летнего ребенка витаминные препараты выпускают в виде:

Жидких средств (сиропов или растворов).
Порошков (перед приемом их разбавляют водой или высыпают в небольшое количество пищи).
Геля (его обычно намазывают на сухое печенье).
Жевательных таблеток (они бывают как более твердыми, так и в виде мармеладок).

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Самыми востребованными и оптимальными витаминными препаратами для ребенка 2-летнего возраста являются:

Грудное вскармливание, Комаровский: видео, советы, рекомендации

Тема кормления ребёнка грудью весьма обширна, она создаёт огромное количество вопросов и содержит невообразимое число предрассудков. На многие вопросы молодых мамочек в своих интервью и видео-уроках даёт ответы известный детский педиатр Е.О. Комаровский. Узнайте, какие советы дает доктор, а также посмотрите

видео Школа Коморовского: грудное вскармливание в конце статьи.

Множество интересных советов и большое количество примеров из жизни, а также общее представление о том, что собой представляет и каким должно быть грудное вскармливание, Комаровский подробно описывает в своих книгах, которые давно уже стали настольными пособиями по уходу за ребёнком у многих современных родителей. Остановимся на главных вопросах, которые волнуют молодых мамочек: польза грудного вскармливания, режим и частота кормлений, способы увеличения количества грудного молока, питание матери при кормлении грудью, а также способы завершения грудного вскармливания.

Комаровский о пользе грудного вскармливания

Подход доктора Комаровского к вопросам грудного вскармливания и его принципам заключается в том, что кормить грудью – дело хорошее, однако этот процесс не должен мешать женщине оставаться женщиной, лишая её обыкновенных жизненных радостей. Конечно же, грудное вскармливание помогает сохранить здоровье ребёнку, ведь мамино молоко – незаменимый источник полезных веществ, которые способны защитить малыша от вирусных инфекций, кишечных палочек и прочих проблем, укрепить его иммунитет и создать основы для всестороннего развития ребёнка. И даже при хранении грудного молока в холодильнике. оно не теряет полезных свойств в течение нескольких дней.

Однако мама не может быть занята всё время только грудным вскармливанием, считает доктор Комаровский. Начитавшись книжек о необходимости практически круглосуточного грудного вскармливания любой ценой, многие женщины настраивают себя на то, что теперь их жизнь будет состоять лишь из кормлений малыша грудью. И из этой жизни на время будет выброшен несчастный папа и прочие члены семьи. Во многих семьях из-за этого начинают возникать проблемы.

И, конечно же, доктор Комаровский считает, что кормящей мамочке на всех этапах становления и завершения лактации требуется помощь всех членов семьи, так как любому малышу нужна здоровая, жизнерадостная и отдохнувшая мать. Спокойный, крепкий сон обеспечат качественные матрасы. Широкий ассортимент позволяет выбрать качественные матрасы 80 x 200 семьям даже с небольшим доходом. Ортопедические, одно и и двусторонние, с прослойками из пенополиуретана и войлока -такие изделия обеспечат все условия для полноценного отдыха и крепкого сна молодой мамы.

Режим грудного вскармливания и частота кормлений

Грудное вскармливание по Комаровскому можно разделить на 3 группы, предусматривающие разные режимы:

кормление по часам, предусматривающее строгие интервалы между приёмами пищи младенцем. Такой режим подразумевает то, что мамочка даёт грудь малышу каждые 3, а по достижению малышом 2-месячного возраста 3,5 часа. Однако выдерживать такие промежутки времени между кормлениями довольно сложно, особенно в ночное время, когда малыш может плакать непрерывно и очень долго не засыпать;

кормление по первому требованию – когда мама даёт малышу грудь по любому поводу, не важно, голоден ребёнок или нет. У груди ребёнок успокаивается, быстрее засыпает и получает необходимый ему контакт с мамой. Однако при таком режиме малыш может прикладываться к груди до 30-40 раз в сутки, что, безусловно, изматывает мамочку, а ночь становится временем одного непрерывного кормления;
в качестве оптимального варианта грудного вскармливания, Комаровский рекомендует так называемое свободное вскармливание, предусматривающее кормление малыша по аппетиту, однако не чаще, чем один раз в 2-3 часа.

По мнению Комаровского, если попытки наладить исключительно грудное вскармливание, длящиеся более 3 суток, ни к чему не приводят, а малыш по-прежнему голоден, их нужно прервать для того, чтобы докормить ребёнка смесью и дать отдых порядком уставшей мамочке, которая должна выспаться и восстановить свои силы.

Увеличение количества и качества грудного молока по Комаровскому

Наилучшим способом увеличить количество грудного молока и тем самым продлить грудное вскармливание, Комаровский считает регулярное прикладывание ребёнка к груди, ведь именно раздражение соска в процессе сосания побуждает грудь производить молоко в нужном для малыша объёме. Причём сцеживаниями подобного эффекта добиться практически не удаётся.

Кроме того, кормящая мать должна соблюдать диету, которая заключается не в ограничении себя в количестве еды, а в повышении её качества. Есть можно все продукты, на которые у ребёнка нет аллергии, и которые не влияют на его стул. Питаться нужно полноценно и разнообразно, к тому же не помешает приём комплексных витаминов во время кормления грудью.

Завершение кормления грудью

Приняв решение о завершении кормления грудью важно придерживаться некоторых правил:

постараться не делать этого летом, в период увеличения риска кишечных инфекций;
завершать грудное вскармливание, когда ребёнку успешно введён прикорм;
не сцеживаться в период завершения лактации, так как это только стимулирует выработку молока;
прекращать кормления постепенно, сокращая их время и уменьшая количество прикладываний.

Видео Школа Коморовского: грудное вскармливание

Источники: http://zhenskij-sajt-katerina.ru/kak-ukrepit-immunitet-rebenka-komarovskij/, http://www.o-krohe.ru/vitaminy/2-goda/, http://razvitie-malysha.ru/grudnoe-vskarmlivanie-komarovskij-video-sovety-rekomendacii/

Комментариев пока нет!

Source: orebenkah.ru

Как повысить иммунитет ребенку — народные средства, советы врачей и Комаровского

Наверное, не существует таких родителей, которые в преддверии осени не задумывались бы о том, как повысить иммунитет ребенку. Этой проблемой озадачены все, у кого есть дети, ведь, к сожалению, современные малыши невероятно восприимчивы к простудам и другим заболеваниям. Если ваше чадо болеет чаще шести раз в год, то участковый терапевт обязательно сообщит вам о том, что у ребенка ослабленная иммунная система, которую срочно нужно укреплять. Сегодня наша статья посвящена тому, как повысить иммунитет ребенку с приближением сезона простудных заболеваний.

Что такое иммунитет?

Этот термин настолько часто применяется в телепередачах, статьях и советах педиатров, что многие просто не задумываются о его значении. Каждый из нас четко понимает, что его необходимо укреплять и только в этом случае можно избежать болезней, хронической усталости и апатии. Но что же такое иммунитет на самом деле?

Если заглянуть в медицинский справочник, то становится понятно, что под словами «иммунитет» и «иммунная система» мы имеем в виду способность человеческого организма распознавать и отторгать бактерии и вирусы, которые, как известно, окружают нас повсюду. В крови находятся лейкоциты, реагирующие на вирусную угрозу извне. При хорошем иммунитете они должны мгновенно распознать и убить те бактерии, которые проникли в организм. В этом случае болезнь протекает максимально легко либо человек вовсе не заболевает. В дальнейшем подобный вирус будет уже неопасен для организма.

Малыши уже рождаются с иммунитетом, а грудное молоко дает дополнительные защитные силы. Поэтому кажется, что не стоит излишне беспокоиться о здоровье крохи. Однако, как показывает практика, многие дети начинают серьезно болеть еще до достижения трехлетнего возраста. А другие – после попадания в детский сад, где всегда очень много различных инфекций. Во всех перечисленных случаях врачи диагностируют снижение иммунитета.

Иммунитет в организме человека представлен двумя факторами — гуморальным и клеточным, каждый из которых несет определенную функцию в борьбе с антителами (чужеродными веществами) в организме взрослого и ребенка. Гуморальные факторы иммунитета представляют собой белковые соединения, которые в основном передаются по наследству от матери к ребенку. К гуморальным факторам относится и белок — иммуноглобулин ( Ig), который несет большую роль в формировании иммунитета новорожденного.

Формирование иммунитета у детей

Формирование иммунной системы у ребенка начинается с рождения и продолжается на протяжении всего периода детства. В процессе развития иммунной системы у детей выделяют опасные или “критические” периоды, которые являются периодами большого риска развития неадекватных реакций иммунной системы при встрече с антигенами.

Первый критический период у детей — это перинатальный период (от рождения до 30 дней жизни). В этот период адаптации малыша к новой среде, формирование иммунной системы только начинается. Организм ребенка с рождения защищен исключительно материнскими антителами, полученными во время вынашивания через плаценту и с грудным молоком. Чувствительность новорожденного ребенка к вирусным и бактериальным инфекциям в этот период очень высокая. Поэтому в первый месяц после рождения стоит исключить контакт малыша с чужими людьми. Начиная со второго месяца у ребенка происходит распад материнских иммуноглобулинов, которые практически исчезают из крови ребенка. Именно в этот период мощным фактором, влияющим на становление первичного иммунитета, является вакцинация.

В столь ранний период рекомендованы следующие мероприятия по креплению иммунитета:

режим сна и кормления
грудное вскармливание
прогулки на свежем воздухе
закаливание (купание и воздушные ванны)
массаж пальчиков рук и ног

antibodies

Второй критический период — 4-6 месяцев жизни — характеризуется потерей пассивного иммунитета, полученного от матери. В этот период у ребенка постепенно развивается способность к формированию собственного активного иммунитета, который ограничивается синтезом Ig M — специфических антител без формирования иммунологической памяти. В этом возрасте остается высокая восприимчивость ребенка к воздушно-капельным и кишечным инфекциям, в связи недостаточной защищенностью слизистых оболочек малыша. Секреторный Ig A, защищающий слизистую ребенка вырабатывается у детей гораздо позднее.

Чтобы повысить иммунитет ребенку в этот период рекомендованы мероприятия, перечисленные выше.

Третий критический период — это 2-й год жизни, когда у ребенка значительно расширяются контакты с внешним миром и, соответственно, с возбудителями инфекций. Иммунная реакция ребенка на инфекционные антигены еще неполноценная, т. к. в его крови преобладают Ig M, а синтез иммуноглобулинов G, отвечающих за антибактериальную защиту еще недостаточен. Местная защита слизистых оболочек все еще остается несовершенной из-за низкого уровня секреторного Ig A. Чувствительность ребенка к респираторным и кишечным инфекциям все еще достаточно высока.

Для повышения иммунитета двухлетнего ребенка рекомендованы те же мероприятия, что и в первый и второй периоды.

Четвертый критический период — 6-й и 7-й годы жизни, когда в крови у ребенка уменьшается абсолютное и относительное количество клеточных факторов иммунитета -лимфоцитов. В этот период жизни количество иммуноглобулинов М и G в крови ребенка начинают приближаться к значениям взрослых, но уровень Ig A все еще остается низким, чем обоснована слабая местная защита слизистых. Содержание Ig E, напротив, достигает максимального уровня, что отражает высокую степень риска паразитарных инвазий и аллергических реакций у ребенка данной возрастной группы. Чувствительность детей этого возраста к инфекция еще довольно высока.

В 6-7 лет для укрепления иммунитета к вышеуказанным добавляются физические нагрузки и спорт.

Пятый критический период — подростковый возраст (у мальчиков в 14 — 15 лет, у девочек в 12 — 13 лет), когда резкий скачок роста ребенка сочетается с уменьшением массы лимфоидных органов, а интенсивная секреция половых гормонов (в том числе, андрогенов) часто угнетает клеточные механизмы иммунитета. В этом возрасте резко возрастают внешние и часто неблагоприятные, воздействия на иммунную систему. Дети подросткового возраста характеризуются высокой чувствительностью к любым вирусным и бактериальным инфекциям.

Окончательно иммунитет сформировывается к моменту полного полового созревания ребенка.

Причины сбоев в работе иммунной системы

В идеале о здоровье своего крохи мама должна позаботиться еще до его зачатия: пройти обследование у всех врачей и подлечить обнаруженные заболевания. В течение беременности женщине необходимо тщательно следить за своим здоровьем: правильно питаться, отказаться от любых вредных привычек, заниматься физическими упражнениями, гулять и беречь себя от всяческих стрессов. При таком подходе можно надеяться на то, что новорожденный будет обладать крепким здоровьем и сильным иммунитетом.

К сожалению, этот идеал зачастую недоступен, поэтому в медицине выделено несколько причин снижения иммунитета у детей:

проблема со здоровьем возникла в качестве следствия неправильного образа жизни матери во время беременности;
серьезная нехватка витаминов;
стрессы;
ряд хронических заболеваний у малыша;
паразитарное заражение;
плохая работа кишечника;
увеличение вилочковой железа.

Мы назвали только самые часто встречающиеся причины проблем с иммунной системой, но на самом деле их гораздо больше. Медики выделяют более сотни факторов, влияющих на здоровье ребенка. Но это вовсе не приговор для малыша, ведь иммунитет можно и нужно повышать. О том, как именно это делать, мы расскажем в следующих разделах статьи.

Как укрепить иммунитет ребенку при частых простудах

Кто бы, что ни говорил, но заниматься здоровьем ребенка необходимо с самого рождения. Именно от родителей зависит, будет ли в дальнейшем их слабенький малыш обладать крепким здоровьем. А мы в свою очередь дадим вам несколько простых советов, как укрепить иммунную систему крохи, начиная с первых дней его жизни:

Правильный режим. С самого рождения ребенка врачи не устают твердить о пользе прогулок на свежем воздухе. И они правы. Регулярные прогулки, комфортная температура в комнате, не превышающая плюс двадцати двух градусов по Цельсию, и обязательные проветривания значительно повышают иммунитет малыша.
Закаливание. О нем тоже написано достаточно много, однако родители часто пропускают эту информацию мимо ушей. А ведь начинать закаливание можно прямо с рождения. Для этого необходимо постепенно и очень аккуратно понижать температуру воды в ванночке во время купаний. Лучше всего, если снижение происходит на градус единожды за шесть дней. С годика уже можно умываться прохладной водичкой, а также обтирать ею ключицы, локти и шею. Допустимой является температура в шестнадцать градусов тепла. С пятилетнего возраста можно приступить к обливанию. Начните с щиколоток и постепенно поднимайтесь вверх. Летом позволяйте малышу бегать босиком, общаться со сверстниками и купаться в водоемах.
Правильное питание. Не последнюю роль в укреплении иммунной системы играет и ежедневный рацион ребенка. От него во многом зависит, насколько часто будет болеть ваш малыш. Поэтому подробно рассмотрим продукты, способствующие поднятию иммунитета в одном из разделов статьи.
Прием поливитаминных комплексов. О пользе и вреде витаминов в таблетках специалисты спорят уже много лет, но все же при частых простудах эти комплексы поддерживают баланс витаминов в организме и помогают укреплять здоровье.

Кому-то перечисленные советы могут показаться излишне простыми, но их эффективность при регулярном и комплексном применении формирует правильный образ жизни, где просто не остается места вирусам и бактериям.

Народные средства для укрепления иммунитета

Если вы хотите помочь своему чаду справиться с частыми простудами, то стоит обратиться к народной медицине. Ведь издревле люди лечились травами, кореньями и другими дарами природы. Примечательно, что даже многие врачи признают народные методы весьма эффективными. Поэтому мы не могли не упомянуть о них в нашей статье:

Витаминный сок

Отлично помогает справиться с вирусами и бактериями сок, приготовленный в домашних условиях из всем доступных овощей и фруктов. Возьмите две средних моркови, два яблока, одну свеклу и лимон. Отправьте все ингредиенты в соковыжималку и добавьте в готовую смесь три чайных ложки любого меда. Данную смесь необходимо принимать в течение недели. Разовая порция выпивается в пять приемов приблизительно за двадцать минут до еды.

Чай

Укрепить иммунитет поможет чай из мяты, мелиссы, липового цвета и меда. Этот напиток лучше всего принимать перед сном. Длительность курса составляет один месяц.

Витаминный отвар из яблок

Для этого рецепта понадобится одно яблоко, порезанное на дольки. Его необходимо нагревать на водяной бане в двухстах миллилитрах жидкости не более двенадцати минут. В остывшую смесь нужно добавить чайную ложку меда и настойку из корок плодов цитрусовых.

Травяной сбор

Целебные травы и настои из них всегда использовались в народной медицине. Для первого рецепта возьмите по три столовых ложки:

мяты;
иван-чая;
мелиссы;
цветов каштана.

Сухая смесь заливается пятьюстами миллилитрами вскипевшей воды и настаивается в плотно закрытой посуде не менее двух часов. Принимается отвар трижды в день по одной трети стакана за один прием.

Второй рецепт предполагает смесь следующих ингредиентов:

кориандр;
золотой корень;
душица;
корень валерианы;
хмель;
мелисса;
липовый цвет.

Травы берутся в равных пропорциях и заливаются пятьюстами миллилитрами кипятка. Лучше делать это в термосе, чтобы отвар настоялся за ночь. Пить настой из трав необходимо трижды в день равными порциями.

Отвар из шиповника

Это растение хорошо известно в медицине. Ягоды шиповника необходимо растолочь до однородной массы и залить кипятком. Обычно берется одна вторая литра воды. Отвар должен настаиваться в течение шестидесяти минут. Готовую смесь принимают трижды в день. Имейте в виду, что за один раз ребенку можно давать не более пятидесяти миллилитров отвара из плодов шиповника.

Отвар из овса

Отвар из овса хорошо помогает укрепить иммунитет детям и взрослым. Для приготовления отвара 500 граммов промытого овса залить 1 литром воды и варить до полуготовности. Затем отвар процедить. Принимать по 150 мл ежедневно перед едой. Если нет аллергии, то можно пить напиток с медом. Также зерна овса можно заварить кипятком в термосе и настаивать 12 ч.

Продукты для повышения иммунитета – питаемся правильно

Мы уже упоминали о том, что хорошо сбалансированный рацион играет очень значимую роль в укреплении иммунитета. В первую очередь хочется сказать, что родителям не стоит давать своим детям копчености, колбасы и сладости. Причем подобные продукты можно полностью исключить из рациона ребенка. Это принесет ему только пользу, наладив пищеварение, без чего невозможно поднятие иммунитета.

Также не стоит активно вводить в рацион малыша овощи и фрукты, не растущие в вашем регионе. Ученые уже давно доказали, что они полностью не усваиваются организмом и могут даже вызвать сбои в работе иммунной системе.

Так какие же продукты обязательно должны присутствовать в рационе вашего ребенка? Мы готовы приоткрыть этот секрет:

Мед. Неоценимым подарком для укрепления здоровья является мед. Данный природный продукт идеален для поднятия иммунитета и рекомендован даже детям самого маленького возраста. Однако принимать этот дар природы необходимо не менее двух месяцев подряд. Для детей достаточно по одной чайной ложке меда трижды в день. Его лучше рассасывать и лишь потом запивать водой или теплым чаем.
Свежий чеснок – это неистощимый источник аллицина. Это вещество обладает бактерицидными свойствами и отлично поддерживает иммунную систему. Если ваш малыш будет съедать по одному чесночному зубчику в течение трех месяцев, то ему не страшны простуды и вирусы.
Ягоды. Обязательно включите в рацион вашего малыша ягоды. Их можно принимать в пищу свежими или в виде отвара. Примечательно, что сушеные ягоды сохраняют все свои полезные свойства. Хорошо укрепляют здоровье калина, малина, черника, рябина и другие дары природы.
Молочные продукты. Так как растущему организму просто необходим кальций, то следите за его поступлением в организм ребенка. Без кальция невозможна слаженная работа кишечника, а ведь именно в нем содержится большая часть иммунных клеток.
Клюква. Эту ягоду многие родители считают просто чудодейственным средством от частых простуд. Они вводят в рацион крохи клюкву в начале зимы и в течение всего холодного сезона продолжают использовать эту ягоду. Конечно, далеко не все детишки любят клюкву за ее кисловатый вкус. Однако в интернете можно найти много интересных рецептов, из которых хотя бы один придется по душе вашему маленькому привереде.
Эхинацея. Подобная настойка продается практически в каждой аптеке и вполне доступна по цене. Мамы утверждают, что если ежедневно добавлять ребенку в питье несколько капель этого средства, то всю зиму малыш будет активным и здоровым. Но учтите, что настойка изготавливается на спиртовой основе, поэтому стоит быть очень осторожными, применяя ее.
Грецкие орехи. Ученые утверждают, что если дважды в неделю давать малышу по одному орешку, то очень скоро он будет радовать родителей поистине богатырским здоровьем.
Витаминная смесь из сухофруктов. Рецепт смеси из сухофруктов, меда и орехов известен уже давно. О его пользе невозможно спорить, ведь даже медики часто советую смесь своим пациентам с пониженным иммунитетом. Вам понадобится один неочищенный лимон, по стакану грецких орехов и меда, а также приблизительно сто граммов кураги. Все ингредиенты пропустите через блендер и потом заправьте медом. Дайте смеси настояться не менее двух суток. Принимать средство необходимо по одной чайной ложке дважды в день.
Алоэ. Растение, которое раньше росло в доме практически у каждой хозяйки, может отлично поднять иммунитет. На сегодняшний момент существует множество рецептов из алоэ, но самым простым является смесь из нескольких капель сока растения и меда. Принимать раствор необходимо до еды.
Кедровое масло. Оно доступно далеко не всем, однако давно признано одним из лучших средств для укрепления иммунитета. Детям нужно давать не более пяти капель масла до еды в течение тридцати дней.
Прополис. Интересно, что данный продукт пчеловодства содержит огромное количество полезных веществ. Причем он абсолютно не аллергенен. И если мед все же может вызвать аллергическую реакцию в организме, то с прополисом это полностью исключено. На один прием берется количество вещества, помещающееся на кончике ножа, и разводится в небольшом количестве воды. Средство нужно принимать до еды трижды в день.

Кроме уже перечисленных продуктов введите в рацион малыша белки, которые обеспечивают организм строительным материалом для формирования иммуных факторов и овощи, которые обеспечат ребенка необходимой клетчаткой. Клетчатка будет способствовать правильному пищеварению и усвоению полезных веществ из других продуктов и вашему малышу не придется постоянно болеть простудными заболеваниями.

5 лучших способов укрепить иммунитет ребенка

Подводя итоги, хочется привести список наиболее эффективных способов, стимулирующих иммунную систему ребенка, уже опробованных мамами со всей России:

Грудное вскармливание

Грудное молоко — отличный способ повысить иммунитет у детей с самого рождения, поскольку он содержит антитела и лейкоциты, которые стимулируют иммунную систему и помогают организму бороться с болезнями. Мамино молоко обещает безопасность ребенка от болезней, таких как инфекции, аллергии, простуды и т. д. Более того, оно также усиливает мозговую активность ребенка. Многие врачи рекомендуют, чтобы матери кормили грудью своих детей, по крайней мере, весь первый год их жизни.

Хороший сон

Лишение сна имеет много недостатков, одним из которых является повышенная уязвимость к болезням. Родители должны установить определенное время сна для своего ребенка — новорожденным требуется до 18 часов сна в день, а малышам — около 12 часов сна. По мере того, как ребенок подрастает, время сна снижается, необходимо следить за тем, чтобы маленькие дети спали, по крайней мере, около 8 часов в сутки.

Закаливание

Закаливание — довольно эффективный способ повысить иммунитет ребенку. Закаливание позволит защитить малыша от гриппа и простуды, обеспечит хороший сон и аппетит, поможет ребенку быть здоровым и энергичным. Как говорит доктор Е. О. Комаровский — «Закаливание следует рассматривать, как попытку приблизить образ жизни человека к естественному, не дать угаснуть адаптационным способностям организма». К закаливанию детей нужно подходить очень ответственно и осторожно. Начинать закаливать ребенка можно с самого раннего детства и начинать нужно с простых и ежедневных процедур – купания и прогулок на свежем воздухе в любое время года. Нельзя начинать закаливание если ребенок не здоров. В любом случае лучше проконсультироваться с вашим педиатром.

Физические нагрузки

Укрепить здоровье ребенка и повысить его иммунитет в домашних условиях можно и с помощью физической нагрузки. Физические нагрузки подразумевают собой и прогулки, плавание, и массаж и занятия спортом. Иммунную систему ослабляют не только частые простуды, но и отсутствие двигательной активности. Двигательная активность укрепляет мышцы, и главное, повышает обмен веществ. Детям с рождения рекомендуют делать массаж и гимнастику. Дети, которые с раннего детства занимаются спортом, гораздо меньше болеют по сравнению со своими сверстниками. Один из лучших видов спорта, который хорошо поддерживает здоровье ребенка — это плавание.

Применение поливитаминов и БАДов

Как мы уже писали выше, употребление витаминов, и особенно витамина С, хорошо помогают укреплять здоровье ребенку, а также справляться с простудными заболеваниями. И если летом, при включении в рацион ребенка достаточного количества фруктов, нет необходимости принимать дополнительные витамины в таблетках или других формах, то осенью, зимой и весной принимать поливитаминные комплексы с обязательным включением витамина С все-таки стоит.

Неплохо работают на повышение иммунитета биологически активные добавки (БАД), которые сейчас выпускаются в большом количестве. Помимо минералов и витаминов промышленность выпускает различные аминокислоты и вытяжки из трав, способствующие укреплению иммунитета. Нужно учесть, что многие БАДы противопоказаны детям до определенного возраста. Если вы все-таки отдаете предпочтение биологически активным добавкам, то выбирайте только качественные препараты от доверенных производителей.

Что касается препаратов для стимуляции иммунной системы (иммуномодуляторов), то они в нашей стране назначаются врачами повсеместно. Сложно сказать, насколько они эффективны, ведь на сегодняшний день выделено три группы подобных препаратов. В каждую входит несколько десятков иммунномодуляторов. Поэтому в поисках своего средства вы можете потерять и время, и деньги. Не рекомендуется принимать иммуномодуляторы без назначения врача.

В заключении хотим сказать, что не существует волшебной таблетки для того, чтобы повысить иммунитет ребенку. Но, если родитель с рождения будут следовать определенным правилам и проводить ряд мероприятий по укреплению иммунитета своего малыша, то он обязательно будет радовать своих родителей не только крепким физическим здоровьем, но и умственными способностями, ведь дети обладающие хорошим иммунитетом редко пропускают школу.

Надеемся, что наша статья окажется вам полезной и вы со всей ответственностью отнесетесь к процессу укрепления иммунитета вашего малыша. Здоровья вам и вашим детям!

Шпаргалка от Доктора Комаровского родителям желающим укрепить иммунитет ребенка — Леди

Крепкий иммунитет – это явный залог отличного здоровья. Но не всем, к сожалению, удается достичь его высокого уровня. Причины на то существуют разные, но Joinfo.ua в свою очередь сделает акцент на том, что неправильно и что правильно в уходе и воспитании детей, и как это влияет на иммунитет, по мнению Доктора Комаровского.

Действия для формирования функционирования иммунной системы

Каждому маме и папе следует зарубить себе на носу, что чистота – обязана быть в каждом доме, особенно, где живет ребенок, но никак она не должна относиться к стерильности. Если вы будете все спиртиком протирать, то иммунитет ребенка только ослабнет, и он первую же болячку подхватит при контакте с любым предметом в менее стерильном помещении.

Все родители должны помнить, что ребенка заставлять кушать – нельзя. Но и в это же время, следует всегда бдить за тем, чтобы ваше чадо не налегало на еду в безмерном ее количестве. Иными словами, дети должны быть активны и питаться нормально, не по желанию бабушки, а по собственному, и не булочками или фаст-фудом, а пищей, приготовленной руками любимыми родителями. Ну или бабушки, если она не только торты печет.

Сладости вообще должны присутствовать в жизни ребенка в минимальном количестве. Помните, что это здоровье не только пищеварительной системы, но и зубов!

Обязательно нужно ввести в режим дня своих детей такое понятие, как активность. Физические нагрузки не только тело юного спортсмена формируют, но и позволяют всему организму работать лучше и качественнее, что, естественно, и повышает иммунитет.

Мама и папа должны знать, какой стул у их ребенка. Это не означает, что вы каждый раз обязаны бежать в туалет и наблюдать за своим чадом, но вести контроль регулярности стула – важно.

Ребенок во благо своего же здоровья обязан пить холодные напитки. Только таким образом можно добиться иммунитета в отношении ЛОР-органов. Не стоит, конечно, в ребенка вливать ледяное молоко, но существует масса способов постепенных (!!!) к тому, что ваш сын или дочь привыкли к холодным напиткам.

Играть со своим чадом нужно чаще, чем он играет в смартфоне. Без гаджетов нашим современным детям уже крайне сложно, но поверьте, что ни одна цифровая технология не заменит живое общение.

Не следует также чрезмерно обогревать ребенка, даже если он заболел ОРВИ. Напротив, проветрите помещение, снимите с больного кучу одежды, пусть он подышит, а не «позадыхается». Отличный вариант, считает, Доктор Комаровский – это использование увлажнителя воздуха.

Чаще необходимо гулять. Евгений Олегович даже в свое время привел такую систему: если ребенок гуляет на улице по 1 часу в день, такой и будет оценка его иммунитета. Вот и задумайтесь. Не менее 5 часов прогулки нужно для отличника!

Ну, а лечение лекарствами – это крайний выход из любой ситуации. Только в случае их необходимости.

Между тем, редакция ДжоИнфоМедиа в очередной раз напоминает, что при любом подозрительном поведении малыша, в частности, вялости, апатии, постоянного плохого настроения или очевидных симптомах того или иного заболевания – обращайтесь к специалистам! Самолечение может только навредить, особенно растущему организму.

Чем и как поднять иммунитет ребенку

Укрепить иммунитет ребёнка обязанность ответственных родителей. Важно выбрать способы оказывающие долговременный эффект. Подробнее в статье….

[ads-for-wp ads-id=»9184″][ads-for-wp ads-id=»9157″][ads-for-wp ads-id=»9158″]

При появлении на свет, в наследство от родителей, малыш получает иммунитет – свойство организма защищать себя от чужеродных микроорганизмов. На протяжении последующих лет жизни система иммунитета развивается, совершенствуется. За этот процесс отвечает особый орган – вилочковая железа.

Грудного ребенка защищает материнское молоко, поэтому новорожденные редко болеют. Но как только ребенок становится старше, постоянные атаки вирусов и бактерий становятся неизбежными, и начинается период детских болезней. Насколько частыми они будут, зависит от состояния иммунной системы, поэтому многие ответственные родители озабочены тем, как поднять иммунитет ребенка и как его поддержать.

Тематический материал:

Прежде всего нужно понять, что на состояние иммунной системы грудничка с рождения влияет кишечник. Дело в том, что задача иммунитета – избавляться от чужеродных микроорганизмов, а они в большинстве своем поступают в организм с пищей. Поэтому обязательно обращайте внимание на состояние кишечника и его микрофлоры. Именно там стимулируется синтез главных защитников организма – иммуноглобулинов.

По понятным причинам в группу риска сразу попадают малыши-искусственники, аллергики. Часто болеющие дети, особенно страдающие кишечными инфекциями, нуждаются в укреплении иммунитета, который стоит повышать прежде всего правильным, полноценным питанием, чтобы нормализовать состояние микрофлоры. Крохе необходимо давать больше продуктов, обогащенных полезными бифидо- и лактобактериями: это все кисломолочные продукты. Особенно хороши напитки наринэ, бифидок, кефир, ацидофилин.

Народные средства

Народная медицина знает немало средств для повышения иммунитета ребенка. Арсенал включает отвары, чаи, пищевые смеси. Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами?

Постоянно заваривать травы: календулу, солодку, зверобой, ромашку, мяту (если нет аллергии!). Можно самостоятельно смешивать компоненты: например, делать ромашково-мятный чай или мятно-липовый. Пить после еды, чтоб омыть миндалины, очистить их от остатков пищи и заодно принять природное бактерицидное средство.
Готовить отвары витаминных плодов, например, сушеной смородины, вишни, шиповника, рябины. Напиток принимают регулярно на протяжении как минимум двух месяцев, по желанию добавляя немного натурального меда.
Лимонная вода – еще один укрепляющий напиток. На стакан воды, столовая ложка свежевыжатого лимонного сока и немого меда. Пить между приемами пищи.
Повысить иммунитет поможет яичная скорлупа(а именно кальций в ней содержащийся). Тщательно вымытые скорлупки высушить, смолоть в кофемолке до состояния порошка, принимать по щепотке два-три раза в день после или во время еды.
Известное средство, которое дети просто обожают, – это орехово-изюмная смесь. Ее готовят из грецких (стакан) и миндальных (полстакана) орехов, изюма (стакан), меда (полстакана), двух лимонов. Все компоненты за исключением меда, перемолоть в мясорубке (лимон вместе с корочкой), смешать с медом. Лакомство давать малышу за час до приема пищи трижды в день по чайной ложечке.

Широко применяются в народной практике отвары овса (очень хорошее средство для восстановления кишечника), пчелиный прополис, мед, смесь клюквы с лимоном и медом, настои хвои, отвары листьев смородины.

Благотворны для повышения иммунитета пророщенные злаки, особенно рожь и пшеница. Семена промыть, залить чистой водой, накрыть марлевой или хлопчатобумажной салфеткой и убрать в теплое место. Через два дня проростки будут готовы. Ребенку достаточно двадцати зернышек в сутки (разделить на три-четыре приема).

Комаровский про иммунитет

Доктор Комаровский утверждает, что единственный эффективный способ укрепить иммунную систему малыша – физиологический (или естественный). Имеется в виду правильный режим дня, прогулки на свежем воздухе по нескольку часов в день, двигательная активность. Доктор считает, что лучше потратить деньги не на капельки из аптеки, которые якобы являются способом укрепления иммунитета ребенка, а на качественную зимнюю одежду, в которой малыш может активно двигаться, валяться на снегу и не перегреваться.

Комаровский, объясняя как поднять иммунитет ребенку, говорит о пользе контрастных температур, категорически запрещает перекармливание (или переедание) и эмоциональное неблагополучие, советует заниматься спортом, ежедневно делать гимнастику, закаливать малыша. Для укрепления местного иммунитета помещение, в котором находится малыш, должно постоянно проветриваться. Сухой теплый воздух иссушает слизистые, а это мгновенно снижает местный иммунитет ребенка и приводит к постоянным простудам.

После приема антибиотиков никаких особых препаратов пить не стоит, несмотря на изменение концентрации и соотношения бактерий в организме. Иммунитет ребенка восстановится сам, просто необходимо первое время беречь малыша от контактов с посторонними людьми, чтобы «не прицепилась» новая инфекция, и организовать правильный образ жизни.

Из малышей нельзя делать тепличных существ, убежден известный педиатр. Он весьма скептически относится к фармакологическим способам для повышения иммунитета у детей – так называемым иммуномодуляторам. Их эффективность не доказана, и стоит быть чрезвычайно самонадеянными, чтобы вмешиваться в работу иммунной системы.

Способы укрепления

Проверенные временем, гарантированные способы укрепления иммунной системы – это физиологические методы, о которых говорит доктор Комаровский:

высокая двигательная активность;
регулярная физическая нагрузка;
лечебная и общая гимнастика;
регулярный массаж;
закаливающие процедуры;
включение в рацион полезных продуктов.

Родители, задумываясь на вопросом — как поднять иммунитет грудному ребенку, должны заниматься с ним гимнастикой, сначала грудничковой (ее можно делать после первого месяца жизни), затем обычной. Помните: лучший пример – это мама и папа.

Советуем ознакомиться:

Отсутствие движения пагубно для иммунитета. С малышом нужно ежедневно подолгу гулять, поощряя двигательную активность.

Очень полезен точечный массаж, основные приемы которого должна освоить каждая мама. Профессиональный лечебный массаж проводится только по показаниям врача и может быть доверен исключительно профессионалу.

Физические упражнения и массажное воздействие стимулирует работу кровеносной системы, расширяет сосуды, улучшает обменные процессы, пищеварение, работу сердца, легких, благотворно влияет на состояние нервной системы (а она имеет непосредственное отношение к иммунитету).

Закаливающие процедуры можно подобрать любые: воздушные, водные, солнечные. В идеале их можно сочетать, например, разрешать малышу играть раздетым под теплыми лучами солнца. Вариантов закаливающих процедур много. Начать можно с обливания ножек прохладной водой и закончить экстремальным обливанием на морозе либо снежным растиранием.

Чтобы предотвратить ангины, необходимо закалять горло полосканием, стимулируя местную иммунную систему. Сначала вода должны быть прохладной. Затем температуру постепенно нужно понижать. В идеале ребенок должен прополаскивать миндалины очень холодной водой.

Немаловажно уделять особое внимание питанию. Иммунную систему ребенка активно формируют, поддерживают так называемые иммунонутриенты – селен, железо, аргинин, цинк, витамины, полиненасыщенные жирные кислоты, пробиотики. Помимо кисломолочных продуктов рацион малыша от 1-2 лет должен включать геркулесовую кашу, минеральную воду, зелень, овощи, сезонные фрукты, овсяные продукты, рыбу, курицу.

Укрепить иммунитет ребенку несложно, но не стоит надеяться на волшебные средства из аптеки. Да, это очень просто: всего лишь давать капельки малышу. Но это путь для ленивых родителей, который вряд ли будет иметь эффект. Если вы всерьез намерены вырастить здорового, крепкого, счастливого малыша, придется выбрать другой путь.

Советы доктора Комаровского: как укрепить иммунитет ребенка перед холодами и походом в детский сад

Доктор Комаровский уже неоднократно успешно шатал педиатрические традиции. И не собирается прекращать это дело, поскольку его советы действительно работают. Так что сегодня Joinfo.ua расскажет вам о нескольких его рекомендациях, касаемо укрепления детского иммунитета.

Готовиться заранее

К зиме действительно нужно готовиться заранее. Здорове питание, свежий воздух в больших количествах, никакого дополнительного утепления. Серьёзно, чем легче ребёнок будет одет – тем лучше. Да и холодненькое деревенское молочко не помешает.

Больше активного времяпрепровождения

Компьютеры, телефоны и игровые приставки – это, конечно, хорошо, полезно, развивающе и прочее. Но больному человеку как-то не до этого. Поэтому есть реальный смысл снизить влияние гаджетов на жизнь.

И нет, просто отобрав у ребёнка телефон и самому уткнуться в монитор – не вариант. Надо пример подавать. Личный, а не «абстрактно-теоретический».

Пыль – это не страшно

Как иммунитет научится реагировать на вирусы, если вы даже банальных полевых клещей ему не подсовываете? Абсолютно серьёзно. Пыль и грязь – что-то типа лёгкой тренировки для детского иммунитета. Так что оставьте в покое многократные генеральные уборки – это лишнее.

Ребёнок сам знает, есть ему или не есть

Да, конечно, рациональное питание строго по времени – это прекрасно. Но увы, не для детского растущего организма. Если ребёнок захочет кушать – пусть говорит об этом. Если не хочет – не надо его пичкать и уговаривать. Так что уймите сердобольных бабушек.

Лучше замёрзнуть, чем вспотеть

Тепловой удар куда хуже лёгкого переохлаждения, если уж будем всё в абсолют возводить. Куда хуже, если дитё сначала вспотеет, потом попадёт на случайный сквозняк, а там и до простуды рукой подать. Так что не надо кутать ребёнка в слои одежды – это явно лишнее.

Меньше витаминов в таблетках

Нет, никто не спорит о том, что витаминные добавки полезны. Но организм куда лучше усваивает вещества более естественного происхождения. Ну правда, вместо лишней таблеточки пусть лучше скушает лишнее яблочко. Так для здоровья явно полезнее.

Больше круг общения

Все существа, выращенные в стерильных условиях, обладают ослабленным иммунитетом. Детей это тоже касается. Так что чем раньше малыш начнёт контактировать с разнообразной микрофлорой – тем лучше. Поэтому дайте ему возможность общаться с другими детьми. Ну и прививки в положенный срок – это само собой.

Условия сна – это важно

В идеале – спать нужно вообще на свежем воздухе. Тут Комаровский честно берёт в пример опыт родителей из Финляндии и Швеции, где форточки открыты круглый год и ребёнок разве что не под сквозняком спит. И ничего, только лучше переносить холода начинает.

Детские болезни – это норма

Пусть лучше он переболеет ветрянкой в детстве, чем во взрослом возрасте. Серьёзно, пусть иммунная система начнёт сталкиваться с серьёзными задачами – там ей будет легче справляться со всякой ерундой. Даже тот же банальный грипп – отличная тренировка для организма.

Команда Joinfo.ua и журналист Артём Костин напоминают вам, что вы не обязательно должны воспринимать эти рекомендации как прямое руководство к действию. Но задуматься о них, понять смысл и попытаться объективно сопоставить риски – это сделать нужно. Просто практика показала, что дети, взращённые по советам Комаровского, обладают более крепким иммунитетом и значительно реже болеют. Но решать вам.

Как «поднять» иммунитет у ребенка – рекомендации доктора Комаровского — Леди

Регулярно доктор Комаровский успокаивает родителей и дает ценные советы. На этот раз специалист ответил на вопрос подписчиков и подробно рассказал, какие же главные способы укрепления детского иммунитета. Joinfo.ua предлагает узнать эти простые и доступные средства.

Таблетка для здоровья?

На своей страничке в социальной сети доктор Комаровский ответил на вопрос подписчиков. У педиатра спросили, какие существуют действенные способы повышения иммунитета у ребенка. На что получили развернутый ответ, что вся фармакология направлена на получение прибыли, а определенного лекарства для этих целей – не существует.

Все аптечные средства, как выразился Евгений Олегович: «это абсолютный медицинский «развод», это попытка фармацевтического бизнеса удовлетворить ваши потребности помогать ребенку». (Авторская орфография и пунктуация сохранены – примечание Редакции).

В результате желание помочь малышу оборачивается покупкой лекарственного средства и неким самоуспокоением. На самом деле, нужно действовать в ином направлении.

Способы укрепления иммунитета у детей

Существуют простые и эффективные способы укрепить ребенка. Доктор Комаровский рекомендует:

достаточное пребывание на свежем воздухе;
кормление по потребностям ребенка, без обязательных доеданий всего, что есть в тарелке;
соответствующий уровень физической нагрузки;
оптимальный микроклимат в квартире – регулярные проветривания и уборка;
своевременное опорожнение кишечника;
правильная помощь ребенку при респираторных вирусных инфекциях;
обязательное исключение контактов с заболевшими детьми.

Такие изменения жизненного уклада помогут иммунитету детей любого возраста справляться с естественными сезонными факторами. Также ранее доктор Комаровский рассказал, как не заболеть в сезон простуд. 10 простых правил помогут уберечься от болезней и получать удовольствие от холодного времени года!

Фото: pixabay, Инстаграм @ uakomar