Творческое полушарие мозга: Правое и левое полушарие — творчество и логика

Содержание

Правое и левое полушарие — творчество и логика

А за навыки рисования отвечает именно правое, творческое полушарие. Важный вывод — практически любой человек может научиться рисовать, если он предварительно научится заглушать доминирующее левое полушарие и давать волю правому.

Почему же левое полушарие так плохо справляется с задачами рисования? Потому, что оно привыкло мыслить штампами, заложенными в нас с детства. Именно эти штампы мешают увидеть истинную суть вещей, увидеть их такими, какие они есть на самом деле, а не такими, какими они представляются левому полушарию. И именно поэтому многие люди видят одну и ту же вещь совершенно по-разному.

Обо всем этом я вычитал в замечательной книге Бетти Эдвардс «Откройте в себе художника», которую рекомендую к прочтению как тем, кто хочет научиться рисовать, так и тем, кто уже умеет это делать. В книге даются простые упражнения, благодаря которым развиваются навыки активации правого полушария мозга. Смысл упражнений прост — нужно выполнять действия, с которыми очень хорошо справляется правое полушарие и для которых абсолютно не подходит левое, и тогда рано или поздно левое полушарие сдастся и отдаст бразды правления правому.

После таких упражнений человек учится по своему желанию переключаться в «правостороннее» мышление.

Привожу примеры таких упражнений. Смысл первого упражнения заключается в том, чтобы нарисовать зеркальную копию имеющегося изображения, одновременно «очерчивая взглядом» имеющееся изображение (пример в книге — «лицо-ваза», см. иллюстрацию к этому посту).

Другой пример — рисование перевернутого изображения. Здесь мы берем любое понравившееся изображение, переворачиваем его и стараемся рисовать, обращая внимание на отдельные детали, без видимости картины в целом. То есть мы стараемся просто скопировать каждую черточку, не задумываясь о том, чем именно она является на рисунке. Результаты поражают — даже люди, казалось бы совершенно не умеющие рисовать, достигают практически идеального результата. Вот что значит избавиться от штампов.

Третий пример — так называемое «чистое контурное рисование». Заключается оно в методичном рисовании хаотических узоров без контроля за тем, что получается в итоге. На практике рекомендуется не глядя на бумагу рисовать узор морщинок на собственной ладони. Этот метод считается одним из самых действенных.

Когда начинаешь задумываться об особенностях мышления левого и правого полушарий, некоторые вещи становятся на свои места. Например, за контроль времени отвечает левое полушарие мозга, поэтому при погружении в творческие занятий (в том числе рисование), человек теряет контроль над временем. Очнувшись от своего занятия человеку может не вериться, что с момента начала прошло целых три часа. Еще один пример — речь, за которую опять же отвечает левое полушарие. Человек, занятый чем-то творческим, может не слышать, что ему говорят, а на вопросы отвечать невнятным мычанием.

Чем отличается мозг творческого человека

Творческий человек – это необязательно гений. Это и тот, кто может, например, найти неординарный подход к решению проблемы или нестандартное применение привычным вещам. Как же так вышло, что одни могут отыскать этот креативный путь, а другие нет? Пора узнать правду и развеять несколько мифов.  

Творческое полушарие мозга

Это не совсем так (даже почти совсем не так). Полагать, что человеческий мозг делится на два полушария и на этом все, – это грубое упрощение. Мозг – слишком сложное устройство, которое до сих пор до конца не изучено. Действительно, в разные моменты нашей жизни активируются разные части мозга. Но это отнюдь не левая и правая сторона. Ученые выяснили, что теория о том, что одно полушарие отвечает за логику и рационализм, а другое за креативность и творчество – это заблуждение (подробнее мы писали об этом тут). На деле все куда сложнее.

Творчество – дар с рождения

У кого-то это действительно так. Но если это не ваша история, переживать не стоит. Творческие способности можно развивать. Исследователь Института психологии Университета Граца Андреас Финк провел эксперимент. В ходе него испытуемые две недели решали креативные задачи – придумывали слоганы, названия и так далее. Постепенно они справлялись все лучше и лучше. Изменения наблюдались не только в качестве результатов участников эксперимента, но и в работе их головного мозга.

Детектор ошибок

В журнале «Химия и жизнь» кандидат биологических наук Надежда Маркина рассказывает, что тот же Андреас Финк с помощью ЭЭГ изучал ритмы головного мозга в то время, как люди решали творческие задания. Ученый пришел к выводу, что креативность не связана с одной определенной зоной мозга. 

Что такое креативный мозг 

Физиолог и исследователь мозга Наталья Бехтерева еще в 1960-е годы изучала особенности работы мозга творческих людей. Среди всего прочего она обнаружила детектор ошибок, и в связи с этим открытием появилась любопытная теория. 

Детектор ошибок – это механизм в головном мозге человека, который реагирует на несоответствие события или действия той или иной привычной модели. Исследование говорит о том, что «в мозге есть система, которая отслеживает, правильно ли вы все делаете, то есть дает типовые решения вопросов».

 

Например, когда вы выходите из дома, а ключи забыли и чувствуете «что-то странное», – это, вероятно, детектор ошибок сигнализирует вам о забытой вещи. 

В общем-то, это неплохой механизм для человека – он контролирует нас и бережет от недоразумений. Но иногда чересчур контролирует – даже сковывает. То есть не дает придумывать что-то новое и креативное. 

Бехтерева предполагает, что у творческих людей детектор ошибок перестраивается на другой лад. Вместо того чтобы предлагать стереотипные варианты, он от них ограждает. 

Есть и искусственный способ «отключить» на время этот механизм головного мозга – с помощью алкоголя, например. Но это вредно для здоровья, и долгосрочно заниматься творчеством в таком состоянии вряд ли получится. 

Три нейронные сети решают

Результаты более свежего исследования были опубликованы в 2018 году. Его провела группа ученых из Гарвардского университета во главе с Роджером Бити. Более сотни испытуемых решали тест на дивергентное мышление (это такой метод, при котором одну и ту же проблему человек решает несколькими разными способами). Во время эксперимента мозг добровольцев сканировали при помощи МРТ. 

В итоге пришли к выводу, что во время занятия творческой деятельностью активируются три участка головного мозга – островковая доля (конкретнее – левая передняя), префронтальная кора и кора задней части поясной извилины. 

Проще говоря, у креативного человека задействованы сразу три нейронные сети. Одна отвечает за воображение, какие-то спонтанные идеи и мысли. Вторая сеть контролирует эти внезапные варианты и придает им осознанность. Третья работает в качестве своего рода «переключателя» между первыми двумя.

Озарение 

В 2019 году ученые из Дрексельского университета тоже провели эксперимент. Добровольцы решали анаграммы. Чтобы найти ответ в такой задачке, можно пойти двумя путями: методично прорабатывать разные варианты или ждать озарения. Это и отличает творческих людей – они обычно выбирают второе. 

Но это отличие наблюдается не только во время активной работы мозга, но и в состоянии покоя. Так, люди с креативным мышление в большей степени задействуют височные и теменные доли. Люди с аналитическим складом ума используют лобную долю. Она помогает организовать мышление и контролировать другие участки мозга.

Получается, творческие люди в меньшей степени скованы сознанием и внутренним контролем – это помогает им генерировать оригинальные идеи и нестандартно подходить к решению задач. Порой им не нужно последовательно и алгоритмично прорабатывать варианты, чтобы получить ответ. 

Как развить творческие способности

Не спешите отчаиваться, если вы недостаточно креативны. Сейчас мы будем исправлять ситуацию.

Бегите от стереотипов

Есть вероятность, что детектор ошибок можно «переучивать» самостоятельно. От знакомого дизайнера слышали такой совет. Если вам нужно придумать, например, логотип компании, первые три или даже пять ассоциаций можно смело отметать. Они будут самыми распространенными и банальными. После начнут появляться более креативные идеи.

Решайте анаграммы и необычные загадки

Детские задачки тоже подойдут. Наблюдайте за тем, по какому пути вы идете, чтобы найти ответ. Пробуйте не применять привычные логичные алгоритмы. Одну задачку мы уже подготовили для вас.

Однажды мой младший брат (ему было лет восемь) рассказал мне загадку, которую придумал сам. Она звучит так. 

Есть два острова, между ними мост. На одном растут яблони, на другом – ничего нет. В воде – акулы, они моментально нападут на человека, если он решит поплавать. Мост может выдержать только мальчика и два яблока. Как мальчику за один раз перейти на пустой остров вместе с тремя яблоками? 

Погодите сразу смотреть ответ – попробуйте пофантазировать.

Спойлер: по версии ребенка, мальчик будет жонглировать яблоками – так в руках всегда будет только два фрукта. Но это не значит, что этот ответ – единственный верный.

Не пренебрегайте внезапными мыслями

Не стоит сразу отметать то, что хочется назвать бредом или чем-то невозможным. Если хочется тренировать креативность – стоит научиться фантазировать и ловить случайные идеи. 

Игра в ассоциации

Вам даже не понадобиться другой человек, чтобы начать тренировку. Выберите объект или явление и придумывайте как можно больше ассоциаций к нему. Чем дальше – тем оригинальнее будет получаться. Можно играть с друзьями, усложнять процесс и придумывать ассоциации вместе.

Придумывайте новое применение старым вещам

Или просто нестандартное. Необязательно воплощать эти идеи в жизни. Достаточно просто потренироваться и включить воображение.

Вероятно, вам также будет интересно:

Ваш мозг работает не так, как вы думали

10 советов, которые помогут вам сформировать здоровое отношение к технологиям

Теперь можно подключить компьютер к мозгу по венам

Семь способов задействовать правое полушарие мозга

Кругозор

Семь способов задействовать правое полушарие мозга

24 сентября 2013 14 108 просмотров


Юлия Баяндина

Сегодня появляется все больше научных доказательств того, что возможности мозга раскрываются полностью только тогда, когда в работе гармонично участвуют оба его полушария.

Джон О’Кофф предлагает семь простых приемов, позволяющих включить в работу не только левое, но и правое полушарие мозга:

1. Используйте цвет

Этот способ прост, но эффективен. Когда вы в следующий раз будете что-то записывать, возьмите цветные ручки или бумагу разных цветов, в том числе очень яркую. Применяйте разные цвета для заголовков, выделенных слов, резюме и ключевых фраз. Так вы включаете в работу правое полушарие мозга.

2. Используйте картинки

Картинки не менее эффективны, чем цвет. Одна картинка заменяет тысячи слов. Не ограничивайте себя миром, состоящим из колонок цифр или множества страниц с перечислением разных фактов. Картинки могут быть очень простыми, приблизительными; сводиться просто к символам.

3. Используйте метафоры и аналогии

Пытаясь передать ту или иную мысль, вы не должны бояться использовать метафоры и аналогии, поясняя свою точку зрения. Это гораздо эффективнее, чем просто сухое изложение фактов или намерений. Когда вы произносите такие фразы, как «Попробуем стать такими же, как Apple» или «Догоним и перегоним по популярности Coca-Cola», это раздвигает привычные рамки и устраняет препятствия на пути творческого мышления.

4. Используйте эмоции

В эмоциях нет ничего предосудительного. Они существуют, и при этом могут воздействовать гораздо сильнее логических построений. Сочетание эмоций и логики способно смести все препятствия на своем пути.

5. Используйте интуицию

Мы слишком часто интересуемся фактами и не спрашиваем о предчувствиях. Факты — это чистая логика. Напротив, интуиция связана с правым, творческим, полушарием мозга. Сочетание логики и интуиции обладает огромной силой. Самые главные решения своей жизни человек принимает при участии обоих полушарий мозга. Можно назвать три таких момента: выбор супруга/супруги, профессии и места жительства.

6. Используйте не только факты, но и связный рассказ

«Факты говорят сами за себя». Это неправда. Такие заявления часто делают люди, которым не удается до конца убедить собеседника. Если бы факты действительно говорили сами за себя, то прекратились бы все споры.

Вы должны быть готовы использовать различные истории и анекдоты, позволяющие оценить представленные факты — оживить их, чтобы они приобрели для слушателя смысл. Одна история или один анекдот могут оказаться эффективнее, чем целый перечень фактов — и запоминаются они лучше.

7. Используйте не только профессиональную лексику, но и образные выражения

Большая часть профессионального сленга связана с левым полушарием мозга. Это нечто вроде набора формул.

Профессиональный сленг и аббревиатуры могут присутствовать в нашей речи, но они должны знать свое место. Если вы хотите передать всю глубину смысла, не бойтесь использовать образные выражения. Возможно, с точки зрения стилистики они окажутся не совсем идеальными, но зато точно передадут смысл того, что вы хотите донести до слушателей.

Расширяйте горизонты мышления!

Книга есть на Озоне и в Лабиринте.

миф о функциональной асимметрии полушарий головного мозга

«За логическое мышление отвечает левое полушарие головного мозга, а за творческое – правое» — это «изречение», как и множество других, ему подобных, очень распространено не только среди обычных людей, но и среди специалистов – даже в книгах, посвящённых правильному мышлению, саморазвитию и некоторым иным подобным темам их можно найти немало. Но более всего интересно, удивительно и странно то, что истинному положению дел эти, можно без обиняков сказать, мифы относятся очень и очень слабо.

Миф о том, что полушария головного мозга функционально асимметричны, является одним из наиболее популярных мифов, касающихся мозга, которые вообще сегодня можно встретить. Наряду с мифом о том, что человек использует свой мозг лишь на 10%, он является, пожалуй, лидером.

Несмотря на это, даже, казалось бы, профессиональные специалисты, обладающие серьёзными научными знаниями и всевозможными степенями и званиями, нередко утверждают, что данный миф является чистейшей воды правдой, и «пичкают» им умы незнающих людей. Хорошая же новость состоит в том, что миф о функциональной асимметрии полушарий головного мозга уже на протяжении довольно долгого времени относится к категории развеянных. Но давайте не будем забегать вперёд.

Основания для возникновения мифа о функциональной асимметрии полушарий головного мозга

Миф о функциональной асимметрии полушарий головного мозга появился не просто так. По большому счёту, причиной его возникновения стали результаты исследований, проводившихся с людьми с «расщеплённым мозгом», которые были организованы американским нейропсихологом и профессором психобиологии Роджером Сперри и командой его коллег.

В процессе исследований учёные проводили хирургические операции людям с «расщеплённым мозгом», в ходе которых разрезали мозолистое тело, соединяющее правое и левое полушария головного мозга друг с другом. Посредством такой операции, которая, к слову заметить, была самым крайним вариантом помощи, можно было избавить больных тяжёлой формой эпилепсии от сильнейших эпилептических припадков.

Благодаря лабораторным исследованиям пациентов с вышеназванным заболеванием, удалось выявить их поведенческие изменения, которые свидетельствовали о том, что полушария мозга работали независимо друг от друга. К примеру, пациенты, когда ощупывали какой-либо предмет правой рукой, могли распознать его и указать на его изображение, но не были способны произнести название этого предмета. А если установить между глазами человека с «расщеплённым мозгом» перегородку, а затем показать левому глазу (правое полушарие) фотографию нагого человека, он сразу же начнёт посмеиваться. Если же поинтересоваться у него, что вызвало его веселье, он ответит нечто вроде «на фотографии я увидел своего двоюродного брата, который всегда отменно шутит». Левое полушарие мозга не распознаёт фото, но с учётом того, что по большей части именно оно отвечает за обработку вербальных данных, оно самостоятельно станет формировать какое-нибудь правдоподобное объяснение.

Так, предъявляя разным полушариям, отдельно друг от друга, различные стимулы, учёные смогли выяснить, что они способны с относительным успехом выполнять и различные мыслительные действия. Например, у большего количества людей те области, которые отвечают за первичную обработку речевых данных (словообразование, грамматика и т.п.), располагаются в левом полушарии, а правое полушарие принимает участие, главным образом, в процессах эмоциональной оценки явлений, событий и объектов.

Кроме того, правое полушарие мозга было очень активно, когда задача, задаваемая человеку, решалась им при помощи озарения, где осознание проблемы и поиск решения осуществляется спонтанно, можно сказать, на уровне интуиции, что схоже с креативным мышлением.

Но, невзирая на это, различия между левым и правым полушариями нельзя считать понятными и чёткими в такой степени, чтобы делать какие-то конкретные выводы. И в большинстве случаев разговор ведётся не о том, что какое-то полушарие не способно на выполнение какой-то функции, а о том, что какое-то одно полушарие может выполнить эту функцию эффективнее и быстрее. К примеру, несмотря на то, что основная роль в обработке речи принадлежит левому полушарию, правое тоже принимает в этом процессе участие, занимаясь обработкой интонации и т.д.

Реальное положение вещей


Каждый должен понимать, что у здорового человека правое и левое полушарие взаимосвязаны друг с другом, и между ними постоянно происходит обмен информацией, а значит, то, что доступно одному полушарию, доступно и другому. К тому же, анализ данных, представленных функциональной МРТ показал, что оба полушария в процессе решения большинства задач «общаются» между собой.

Исходя их всего этого, нюансов, говорящих о различии двух полушарий мозга, несравнимо меньше, чем утверждают те, кто придерживается мнения о функциональной асимметрии полушарий. Функции, выполняемые обоими полушариями, в большей степени схожи друг с другом, нежели различны.

Нейробиологи нового поколения выражают своё несогласие с представителями их науки, которые придерживаются мнения о «непохожести» двух полушарий и утверждают, что они видят окружающую реальность по-разному – что левое полушарие отвечает за логическое мышление, а правое отвечает за всё, что связано с творчеством.

Помимо всего прочего, сложные формы деятельности (творчество и т.п.) могут включать в себя не только креативные задачи, но и вполне обыденные и рутинные, так что даже если посмотреть на вопрос различия полушарий с позиции людей, разделяющих функции правого и левого полушарий, успех в том же творчестве, безусловно, обусловлен успешным функционированием обоих полушарий.

Причины популярности мифа о левом и правом полушариях мозга


Так по какой же причине миф о функциональной асимметрии полушарий головного мозга так прочно въелся в сознание людей и получил огромнейшее распространение?

Одной из причин является сама простота трактовки работы головного мозга, которая, помимо всего остального, довольно легко укладывается в рамки здравого смысла. С одной стороны, человеку приходится выполнять различные виды деятельности, которые кардинально отличны друг от друга, но с другой стороны, мозг обладает двумя похожими половинами. Но зачем они мозгу? Скорее всего, именно для того, чтобы они выполняли различные задачи.

Другая причина заключается в том, что рассматриваемый нами миф активно культивируется популярными учёными, которые стремятся на этом заработать. Указывая на то, что современный социум не способен в полной мере оценить эмоциональное восприятие реальности, которое является свойством правого полушария, приверженцы различия полушарий начали заниматься рекламой замысловатых схем повышения активности полушария, как бы отвечающего за творчество. Многочисленные семинары, тренинги, публикации и книги этих людей обещают желающим развиваться устранить с их пути личностного развития любые барьеры, которые налагаются на человека закостенелой системой базового образования, одобряющей конкретно «левостороннее» мышление.

Те же, кто стремится развить правое полушарие, имеют в распоряжении огромное количество упражнений, самих по себе являющихся вполне безобидными и даже исключительно положительными, однако к этому самому «развитию» правого полушария никак не относящихся. Но ситуация усугубляется тем, что многие «специалисты» нередко предлагают людям начать использовать какие-то специальные устройства, гармонизирующие и синхронизирующие работу обоих полушарий.

Конечно же, каких-либо доказательств тому, что человек способен научиться использовать конкретное полушарие мозга в отдельности от второго, или, наоборот, научиться использовать их гармонично, не существует. На самом деле, если психика человека работает нормально, то для этой работы требуется активизация различных частей полушарий, а не их синхронизация по первому требованию «хозяина».

Итак, помните о том, что в процессе работы головного мозга здорового человека его полушария находятся в процессе взаимодействия друг с другом, а сама работа этих полушарий гармонизирована именно так, как это нужно. Так что не стоит заниматься «непонятно чем» — лучше выкинуть из головы идею о том, что полушария мозга отвечают за разные функции, и просто начать развивать свое мышление, независимо от того, какой деятельностью вы занимаетесь – логической или творческой.

Загадки и противоречия творческого мозга

Надежда Вячеславовна Маркина,
кандидат биологических наук
«Химия и жизнь» №11, 2008

Что происходит в мозгу художника, создающего гениальное полотно? Или поэта, творящего бессмертные строки, которые будут трогать людские сердца через столетие? Как бы ни был загадочен и непостижим Божий дар, осеняющий гения, он водит его рукой посредством деятельности мозга. Иного не дано. Но творчество в той или иной степени присуще каждому человеку. Ребенок сочиняет небылицы, школьник трудится над сочинением, студент выполняет первое самостоятельное исследование — все это творческие процессы. Сегодня в любой работе приветствуется, а иногда и требуется креативность — это заимствованное из английского языка слово все чаще употребляется для обозначения творческих способностей.

Давая определение творчеству, разные специалисты в конечном счете приходят к одному и тому же. Под творчеством понимается способность порождать нечто новое, например необычные идеи, отклоняться в мышлении от стереотипов и традиционных схем, быстро разрешать проблемные ситуации. Безусловно, способность к творчеству, или креативность, — полезное для человека качество, поскольку именно оно позволяет ему адаптироваться в окружающем мире.

Первым, кто взялся за объективное исследование феномена творчества, был американский психолог Джон Гилфорд. В конце 50-х годов прошлого века он сформулировал несколько критериев креативности, которые поддаются оценке в психологических тестах. Основные критерии таковы: беглость — легкость генерирования идей, гибкость — легкость образования ассоциаций между отдаленными понятиями, и оригинальность — способность отойти от стереотипов. Благодаря работам Гилфорда, а затем Торренса стало возможным оценивать креативность количественно и статистически. Американский психолог Е. Торренс — автор наиболее широко применяющегося теста на определение креативности.

Считается, что в основе творчества лежит дивергентное мышление, то есть мышление, расходящееся по множеству путей. Дивергентное мышление включается тогда, когда одна проблема решается разными способами, каждый из которых может быть верным. По-видимому, именно множественность вариантов решений создает возможность нахождения оригинальных идей.

Рекс Юнг (Rex E. Jung), доцент отделения неврологии, психологии и нейрохирургии Университета в Нью-Мехико, подчеркивает основной признак творческого мышления: решение приходит в виде «озарения» (английское слово «ин-сайт» уже повсеместно употребляется без перевода). Эврика! ага! — эти слова передают состояние, возникающее при внезапной догадке, которая появляется в мозгу подобно вспышке.

Задача изучить мозговую организацию и мозговые механизмы творческого процесса кажется труднодостижимой. Вызывают сомнения возможность «поверить алгеброй гармонию» и вообще способность мозга познать самое себя. Но ученые пытаются подойти к этой непростой задаче. Оказалось, что даже для изучения столь тонкой материи существуют объективные психофизиологические методы.

Как изучают творческие способности

Одним из первых, а до недавнего времени основным методом изучения деятельности мозга служила электроэнцефалография — регистрация электрической активности мозга через электроды, наложенные на кожу головы. Ритмические колебания электрических потенциалов в порядке увеличения частоты подразделяются на несколько диапазонов: дельта (0,5–3,5 Гц), тета (4–7,5 Гц ), альфа (8–13 Гц), бета (13,5–30 Гц) и гамма (выше 30 Гц). Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) — это суммарная электрическая активность миллионов нейронов, каждый из которых разряжается, выполняя свою работу. То есть, говоря образно, это шум от миллионов работающих электрических генераторов. Но в зависимости от функционального состояния этот шум может меняться. Важные показатели ЭЭГ — мощности в различных диапазонах частот, или, что то же самое, локальная синхронизация. Это означает, что в данной точке мозга нейронные ансамбли начинают разряжаться синхронно. Пространственная синхронизация, или когерентность, в том или ином ритме показывает степень связанности и согласованности нейронных ансамблей различных отделов коры одного или разных полушарий. Когерентность может быть внутриполушарной и межполушарной. Области наибольшей пространственной синхронизации выдающийся нейрофизиолог А. М. Иваницкий назвал фокусами максимального взаимодействия. Они указывают, какие зоны мозга в большей степени вовлечены в выполнение определенной деятельности.

Затем появились другие методы, позволяющие оценить работу различных областей мозга, исходя из изменения локального мозгового кровотока. Чем активнее нейроны мозга, тем больше им требуется энергетических ресурсов — прежде всего глюкозы и кислорода. Поэтому увеличение кровотока позволяет судить о повышении активности каких-то зон мозга в процессе той или иной деятельности.

Методом функциональной магнитно-резонансной томографии (fMRI — от англ. functional magnetic resonance imaging), который основан на явлении ядерного магнитного резонанса, можно изучать степень оксигенации крови в определенной области мозга. Сканер измеряет электромагнитный отклик ядер атомов водорода на возбуждение в постоянном магнитном поле высокой напряженности. Протекая через мозг, кровь отдает нервным клеткам кислород.

Поскольку связанный и не связанный с кислородом гемоглобин в магнитном поле ведет себя по-разному, можно судить, насколько интенсивно кровь отдает кислород нейронам в разных отделах мозга. Сегодня именно с помощью fMRI в мире проводится большинство исследований, связанных с организацией высших мозговых функций.

Локальный мозговой кровоток изучается и методом позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ). С помощью ПЭТ регистрируются гамма-кванты, которые возникают при аннигиляции позитронов, образующихся при позитронном бета-распаде короткоживущего радиоизотопа. Перед исследованием в кровь пациента вводят воду, меченную радиоактивным изотопом кислорода 0–15. ПЭТ-сканер отслеживает перемещение изотопа кислорода с кровью по мозгу и таким образом оценивает скорость локального мозгового кровотока в процессе той или иной деятельности.

Творческий процесс — явление энергозатратное, и, исходя их этого, можно ожидать, что он сопровождается активацией коры головного мозга, особенно ее лобных долей, связанных с интегративными процессами (то есть со сбором и обработкой информации). Но уже результаты первых электрофизиологических исследований оказались противоречивыми: одни увидели повышение активности лобных долей коры во время решения творческой задачи, другие — снижение. То же — при оценке мозгового кровотока. Одни исследователи продемонстрировали вовлечение в процесс выполнения задания на беглость лобных долей обоих полушарий, а в других работах получилось наоборот: активировалось лишь одно.

Но сложность проблемы не означает, что к ней нельзя подступиться. В конце 90-х годов в Институте мозга человека РАН под руководством Н. П. Бехтеревой начались работы по изучению мозговой организации творчества. Их отличала тщательная разработка эксперимента. На сегодня учениками и коллегами Натальи Петровны получены статистически достоверные и, главное, воспроизводимые данные.

На недавно прошедшем в Санкт-Петербурге IV Всемирном конгрессе по психофизиологии мозговым механизмам творчества был посвящен целый симпозиум. Ученые из разных стран представили различные методические подходы и разнообразные результаты.

Альфа-ритм — покой или творчество?

У электрофизиологов нет однозначного представления о том, какие ритмы ЭЭГ прежде всего связаны с творческой деятельностью, например, как изменяется основной ритм мозга человека альфа-ритм (8–13 Гц). Он доминирует в коре мозга человека в состоянии покоя с закрытыми глазами и характерен именно для этого состояния. Любые внешние стимулы приводят к десинхронизации — подавлению альфа-ритма. Казалось бы, творческие усилия мозга должны действовать на него так же. Но вот Андреас Финк (Институт психологии Университета Граца, Франция) представил результаты измерения показателей альфа-ритма при решении испытуемыми творческой задачи. Задача заключалась в изобретении необычного использования обычных предметов, а контрольное задание состояло в простой характеристике свойств предметов. Исследователь отмечает, что более оригинальные, по сравнению с менее оригинальными, идеи сопровождались усилением альфа-ритма в лобных областях коры мозга. При этом в затылочных областях коры альфа-ритм, наоборот, ослаблялся. Придумывание альтернативного использования предмета вызывает значительно большие изменения альфа-ритма, чем характеристика его свойств.

Ученый предлагает объяснение, почему альфа-ритм усиливается при решении творческой задачи. Его усиление означает, что мозг отключается от обычных внешних раздражителей, идущих от окружающей среды и собственного тела, и сосредоточивается на внутренних процессах. Это состояние благоприятно для возникновения ассоциаций, развития воображения, генерации идей. А десинхронизация альфа-ритма в затылочных областях может отражать извлечение из памяти зрительных образов, нужных для решения задачи. А вообще, попытка точной локализации «зон креативности» привела ученого к выводу, что креативность не привязана к определенным частям мозга. Скорее, она сопровождается координацией и взаимодействием передних и задних областей коры.

Изменения альфа-ритма при решении творческих задач оценивались также в работе О. М. Разумниковой (Институт физиологии СО РАМН, Новосибирск). Оказалось, что более успешному решению соответствует увеличение исходной мощности альфа-ритма, отражающее подготовку мозга к работе. При самом выполнении творческого задания происходит, наоборот, десинхронизация альфа-ритма — его структура нарушается и сменяется более быстрой активностью.

В экспериментах М. Г. Старченко и С. Г. Данько в лаборатории Института мозга человека РАН под руководством Н.  П. Бехтеревой испытуемые выполняли творческое задание и контрольное задание, которое состояло из аналогичной деятельности, но без творческих элементов. В самом трудном творческом задании ученые предлагали испытуемым придумать рассказ из набора слов, причем из разных семантических полей, не связанных между собой по смыслу. Например, из слов: начаться, стекло, хотеть, крыша, гора, молчать, книга, уходить, море, ночь, открыть, корова, бросить, заметить, исчезнуть, гриб. Контрольным заданием было придумывание рассказа из слов одного семантического поля, например: школа, понять, задача, учиться, урок, ответ, получать, писать, оценка, спрашивать, класс, отвечать, вопрос, решить, учитель, слушать. Третье задание заключалось в восстановлении связного текста из готовых слов. Четвертое — в запоминании и назывании слов на одну букву из предъявляемого набора слов. Не вдаваясь в подробности, можно сказать, что творческое задание, в отличие от контрольного, вызывало реакцию активации — десинхронизации альфа-ритма.

В других экспериментах в той же лаборатории невербальную, образную креативность исследовали в следующих тестах. Добровольцы получали два творческих задания: нарисовать любую картинку при помощи заданного набора геометрических фигур (круг, полукруг, треугольник и прямоугольник) или же оригинально нарисовать заданные объекты (лицо, дом, клоуна). В контрольных заданиях надо было нарисовать свою же картинку по памяти и просто геометрические фигуры. Результаты, полученные Ж. В. Нагорновой, свидетельствуют: образное творческое задание по сравнению с нетворческим уменьшало мощность альфа-ритма в височных зонах. А по данным, представленным доктором биологических наук О. М. Базановой (Институт молекулярной биологии и биофизики СО РАМН, Новосибирск), креативное мышление сопровождается увеличением мощности альфа-ритма и синхронизацией в альфа-1-диапазоне (8–10 Гц) в правом полушарии. Она изучила, можно ли использовать индивидуальные альфа-индексы как показатель невербальной креативности в тесте Торренса: дорисовать незаконченный рисунок. Выяснилось, что индивидуальная средняя частота альфа-ритма была связана с беглостью, вариации амплитуды альфа-ритма соотносились с гибкостью, а с оригинальностью индивидуальная частота оказалась связана противоположным образом в группе высоко- и низкочастотных испытуемых. Поэтому, заключает автор, эти две группы используют разные стратегии при решении задачи на невербальную креативность.

Быстрый мозг — творческий мозг?

Наибольшее число результатов указывает на связь с творческой деятельностью быстрой электрической активностью коры мозга. Имеются в виду бета-, особенно бета-2-ритм (18–30 Гц) и гамма-ритм (более 30 Гц). С тестом на вербальную креативность — испытуемые придумывали окончания к общеизвестным пословицам и поговоркам — работала Н. В. Шемякина. И в ее экспериментах творческая задача сопровождалась изменением мощности высокочастотного гамма-ритма. Задача на образное творчество, по данным Ж. В. Нагорновой, повышала мощность бета-2- и гамма-активности в височных долях.

Сходные результаты были получены в экспериментах кандидата технических наук С. Г. Данько. Он показал, что творческое мышление не всегда связано со сложностью мышления. Творческое задание заключалось в том, чтобы придумать свое собственное окончание к известной пословице (например, «Лучше поздно, чем…») так, чтобы ее смысл полностью изменился. В контрольном задании нужно было вспомнить существующее окончание. Давалось и усложненное контрольное задание, в котором текст пословицы был написан в виде анаграмм (слов с переставленными буквами). Результаты регистрации ЭЭГ подтвердили гипотезу, что креативность и сложность задачи проявляются по-разному. Показатель креативного мышления — увеличение мощности гамма-ритма — наблюдался при появлении в задаче творческого элемента, но не наблюдался тогда, когда задача становилась более сложной.

Помощь соседа не нужна

Насколько удаленные друг от друга области мозга могут вовлекаться в совместную творческую деятельность, можно судить, анализируя пространственную синхронизацию нейронных ансамблей в диапазоне разных ритмов.

В опытах М. Г. Старченко в творческом задании — составлении рассказа из слов разных семантических полей — усиливалась пространственная синхронизация в передних областях коры внутри каждого полушария и между полушариями. А вот синхронизация передних областей с задними, наоборот, ослаблялась.

В задаче на невербальную креативность (эксперименты Ж. В. Нагорновой) пространственная синхронизация в творческом задании изменялась по всех ритмах ЭЭГ. В медленных и средних диапазонах внутриполушарная и межполушарная синхронизации увеличивались. Возможно, это отражает функциональное состояние мозга, на фоне которого происходит творческая работа. Взаимодействие лобных и затылочных областей в медленном дельта-ритме, говорят исследователи, может отражать процесс извлечения из памяти образной зрительной информации. В наибольшей степени образная память вовлекалась в создание собственной картинки. А усиление пространственной синхронизации в диапазоне тета-ритма может быть связано с эмоциональными реакциями во время выполнения творческих заданий. В быстрых бета- и гамма-ритмах внутриполушарная синхронизация усиливается, а межполушарная ослабляется. Это может указывать на менее взаимосвязанную работу полушарий в процессе невербального творчества, более независимую обработку образной информации. Возможно, говорят специалисты, межполушарная синхронизация в лобных долях снижается при поиске отдаленных образных ассоциаций, создании идеи рисунка. Не исключено, что лобные доли могут оказывать тормозное влияние на процесс невербального творчества. А тот факт, что наибольшее число связей возникает в левом полушарии, можно связать со спецификой рисунка при помощи геометрических фигур.

В работе Д. В. Захарченко и Н. Е. Свидерской (Институт высшей нервной деятельности РАН) оценивали ЭЭГ-показатели эффективности выполнения теста Торренса — дорисовать незаконченный рисунок. Оказалось, что высокие показатели гибкости и оригинальности связаны с уменьшением степени пространственной синхронизации. Чем лучше выполняется креативный тест, тем сильнее эти процессы выражены. Этому неочевидному результату дается такое объяснение: мозгу нужно свести к минимуму внешние воздействия, в том числе и от других частей мозга, чтобы сосредоточиться на решении творческой задачи.

Выходит, что нейронам в разных частях мозга не всегда нужно объединяться для решения творческой задачи. На первых этапах синхронизация работы в более медленном ритме помогает мозгу прийти в нужное функциональное состояние. Но при самом творческом процессе от каких-то связей надо избавляться, чтобы не отвлекаться на внешние воздействия и избежать излишнего контроля со стороны других частей мозга. Нейроны, занятые творческой задачей, как бы говорят: «Не мешайте, дайте сосредоточиться».

Зоны творчества — миф или реальность?

Первую информацию о локализации творческих способностей в мозгу исследователи получили не в эксперименте, а в клинике. Наблюдения за больными с разными мозговыми повреждениями показали, какие зоны коры играют роль в изобразительном творчестве. Так, теменно-затылочные отделы левого полушария отвечают за зрительное представление предмета. Другие зоны связывают это представление со словесным описанием. Поэтому при повреждении, например, задних отделов левой височной коры человек может срисовать картинку, но не способен нарисовать ее по инструкции. Лобные доли отвечают за мышление (извлечение смыслового содержания картинки) и составление программы действий рисунка.

Вот как описала состояние проблемы картирования высших функций мозга академик Н. П. Бехтерева: «Исследование мозговой организации различных видов психической деятельности и состояний привело к накоплению материала, свидетельствующего, что физиологические корреляты разных видов психической активности могут быть обнаружены почти в каждой точке мозга. С середины XX века не утихают споры об эквипотенциальности мозга и локалицианизме — представлений о мозге как о лоскутном одеяле, сотканном из самых различных центров, в том числе и самых высших функций. Сегодня ясно, что истина посередине, и принят третий, системный подход: высшие функции мозга обеспечиваются структурно-функциональной организацией с жесткими и гибкими звеньями».

Больше всего информации о пространственной организации творческой деятельности в мозгу в Институте мозга человека получено методом ПЭТ. В экспериментах М. Г. Старченко и др. (Н. П. Бехтерева, С. В. Пахомов, С. В. Медведев), когда испытуемым предлагали составить рассказ из слов (см. выше), исследовалась локальная скорость мозгового кровотока. Чтобы сделать заключение о вовлечении тех или иных зон мозга в творческий процесс, ученые сравнивали ПЭТ-изображения, полученные при выполнении творческих и контрольных заданий. Разница в изображении свидетельствовала о вкладе областей коры в творчество.

Полученные результаты привели авторов к заключению, что «творческая деятельность обеспечивается системой из большого числа распределенных в пространстве звеньев, причем каждое звено играет особую роль и демонстрирует определенный характер активации». Тем не менее они выделили зоны, которые, по-видимому, вовлечены в творческую деятельность более других. Это префронтальная кора (часть лобной коры) обоих полушарий. Исследователи считают, что эта область связана с поиском нужных ассоциаций, извлечением смысловой информации из памяти, удержанием внимания. Сочетание этих форм активности, вероятно, приводит к рождению новой идеи. Безусловно, в творчестве участвует лобная кора, и метод ПЭТ продемонстрировал активацию лобных долей коры обоих полушарий. По данным предыдущих исследований, в лобной коре расположен центр семантики, правую лобную долю считают ответственной за умение формулировать концепцию. А в процесс селекции информации, как считают, вовлечена передняя часть поясной извилины.

Обобщая данные разных экспериментов, Н. П. Бехтерева называет несколько зон коры мозга, в большей степени вовлеченных в творческий процесс. Чтобы ориентироваться в топографии коры больших полушарий, употребляют нумерацию полей, выделенных немецким анатомом Корбинианом Бродманом (всего выделяют 53  поля Бродмана — ПБ). Данные ПЭТ иллюстрируют связь с творческим компонентом заданий средневисочной извилины (ПБ 39). Возможно, эта зона обеспечивает гибкость мышления и подключение фантазии и воображения. Также обнаружилась связь с творческим процессом левой надкраевой извилины (ПБ 40) и поясной извилины (ПБ 32). Полагают, что ПБ 40 в максимальной степени обеспечивает гибкость мышления, а ПБ 32 — селекцию информации.

А вот какие данные приводит Рекс Юнг, доцент отделения неврологии, психологии и нейрохирургии Университета в Нью-Мехико. В экспериментах он использовал тесты на придумывание множественного использования предметов и на сложные ассоциации. Результаты выявили три анатомических региона, имеющих отношение к творчеству: это височная доля, цингулярная извилина и переднее мозолистое тело. У более креативных испытуемых обнаружено увеличение толщины передних височных долей.

Правое и левое

Представления о том, какое полушарие мозга важнее для творчества, весьма различаются. Традиционно многие специалисты разделяют мнение о большей вовлеченности в творческий процесс правого полушария. Этому есть вполне логичное объяснение, поскольку правое полушарие больше связано с конкретным, образным мышлением. Такое представление подтверждается и экспериментальными доказательствами. В большинстве полученных результатов при творческом мышлении правое полушарие активировано в большей степени, чем левое.

Некоторую информацию о мозговой симметрии или асимметрии творческой деятельности ученые получили из клинических случаев. Хотя эти результаты неоднозначны. Описаны случаи, когда при иссечении мозолистого тела (структуры, которая обеспечивает связь между полушариями) по медицинским показаниям у пациентов падала способность к творческой деятельности. С другой стороны, есть примеры, когда угнетение работы левого полушария высвобождало художественную творческую активность пациентов, их рисунки становились более оригинальными и выразительными. А при угнетении правого полушария у тех же больных резко снижалась самобытность художественного творчества. Это подтверждает представление о том, что контролирующее левое полушарие сдерживает творческий потенциал правого.

В этом ракурсе можно рассматривать творческие возможности пациентов, страдающих шизофренией, в мозгу которых ослаблены межполушарные связи. По всей видимости, душевная болезнь, перенося людей в особую экзистенциальность, снимает какие-то ограничения и высвобождает бессознательное, которое может выражаться во всплеске творческой активности. Однако современные специалисты не склонны преувеличивать значение шизофрении в творчестве. Действительно, среди гениальных художников, музыкантов многие страдали душевными заболеваниями, например Ван Гог, Эдвард Мунк, но среди пациентов психиатрических клиник по-настоящему одаренные люди все же встречаются нечасто.

С вербальным творчеством дело обстоит, по-видимому, еще сложнее. Сотрудники лаборатории Н. П. Бехтеревой отмечали активацию как правой, так и левой лобной доли при выполнении трудного творческого задания на составление рассказа из слов (см. выше). Таким образом, сложное вербальное творчество требует участия обоих полушарий.

Андреас Финк по результатам своего исследования отмечает, что у более креативных индивидов при выполнении вербальной творческой задачи большие изменения в альфа-диапазоне происходили в правом полушарии. У менее креативных таких различий не было.

Креативность, интеллект и личность

Проблему соотношения творческих способностей с уровнем интеллекта и психологическими особенностями личности исследовала О. М. Разумникова (Институт физиологии СО РАМН, Новосибирск). Она подчеркивает, что креативность — это комплексное явление, которое определяется многими психологическими чертами, такими, как нейротизм, экстравертность, поиск новизны. Прежде всего интересно было посмотреть, насколько степень творческих способностей связана с IQ-показателем интеллекта. В процессе творческого мышления существующие знания и образы должны быть извлечены из долговременной памяти, чтобы послужить сырьем для новых идей. Широта этих знаний и скорость отбора информации (что измеряет IQ) повышают возможность генерации необычных идей благодаря глубине проникновения в суть и использованию понятий из разных семантических категорий. Стратегия поиска идей на основе селекции информации определяется взаимодействием разных зон коры мозга

Особенности личности с точки зрения психофизиологии зависят от специфических корково-подкорковых взаимодействий. Это связи «ретикулярная формация — таламус — кора», которые обеспечивают активацию мозга, — характер этих связей во многом определяет степень экстра-интровертности. Взаимодействия коры и лимбической системы отвечают за эмоциональные реакции и определяют степень нейротизма.

Целью работы была проверка гипотезы о влиянии интеллекта и психологических особенностей на ЭЭГ-показатели творческой деятельности. Среди испытуемых по результатам выполнения творческой задачи была выделена группа креативных и некреативных. Но и в той, и в другой группе оказались индивиды как с высоким, так и с невысоким IQ, как высоко-, так и низконейротичные, как экстраверты, так и интроверты. Соотношения между креативностью, интеллектом и типом личности были неоднозначными.

Испытуемые с высокими интеллектом и креативностью продемонстрировали усиление пространственной синхронизации между лобными и височно-теменно-затылочными областями в бета-2-диапазоне. По-видимому, это помогает им успешно извлекать из памяти информацию и использовать ее для выработки оригинальных идей в процессе дивергентного мышления. У испытуемых с низким интеллектом и высокой креативностью не отмечалось такой картины. Возможно, их творческие способности реализуются по другому механизму.

Вообще, креативные индивиды характеризуются большим разнообразием степени интеллекта и психологических черт, что, по мнению авторов, указывает на гибкость этой стратегии мышления.

Творчество эмоционально

Во многих исследованиях было показано, что выполнение творческих заданий вызывает более сильные эмоции, чем выполнение контрольных заданий. Это подтверждено как словесными отзывами самих испытуемых, так и регистрацией физиологических показателей.

Жан Вессель (Jan R. Wessel) из Института неврологических исследований Общества Макса Планка описывает результат регистрации электромиограммы лицевых мышц у испытуемых, которые решили задачу творческим путем, в сравнении с теми, кто решил ее обычным путем — перебором вариантов. У творческих испытуемых в момент, предшествующий «озарению» (инсайту), лицевые мышцы выдают сильную эмоциональную реакцию. Она возникает еще до осознания решения и гораздо сильнее, чем у решивших задачу обычным путем.

Неудивительно, что позитивные эмоции стимулируют творчество: они повышают беглость мышления, ускоряют извлечение информации из памяти и ее отбор, облегчают возникновение ассоциаций, то есть способствуют гибкости мышления.

Влияние положительных и отрицательных эмоций на ЭЭГ-показатели творческого мышления изучали Н. В. Шемякина и С. Г. Данько. Испытуемым надо было придумать оригинальные определения к эмоционально нейтральным, эмоционально положительным либо отрицательным словам из другого семантического поля. В эмоционально нейтральных творческих заданиях они получили уменьшение пространственной синхронизации в высокочастотном бета-2-диапазоне. Авторы рассматривают это как свидетельство рассредоточения внимания при творческом мышлении. Но при положительных эмоциях картина менялась и пространственная синхронизация ЭЭГ в высоких частотах усиливалась.

Креативность и детектор ошибок

Еще один интересный аспект изучения творческого мышления — его взаимодействия с детектором ошибок, механизм которого обнаружен Н. П. Бехтеревой еще в 60-х годах прошлого века. По всей видимости, в разных отделах мозга существуют группы нейронов, реагирующие на несоответствие события, действия определенному шаблону, матрице. «Вы выходите из дома и чувствуете, что что-то происходит не так — это мозговой детектор ошибок обнаружил, что вы нарушили стереотипность действий и не выключили свет в квартире», — объясняет член-корреспондент РАН, директор Института мозга человека РАН С. В. Медведев. Детектор ошибок рассматривается как один из управляющих механизмов мозга. Как он связан с творчеством?

Гипотеза Н. П. Бехтеревой, которую развивают ее ученики, состоит в следующем. В здоровом мозгу детектор ошибок оберегает человека от раздумий в стереотипных, тривиальных ситуациях, в ходе обычной жизни. При любом обучении в мозгу формируются наряду с позитивом необходимые ограничения, они реализуются именно с помощью детектора ошибок. Но иногда его контролирующая работа может становиться чрезмерной. Детектор ошибок препятствует выходу в новизну, прорыву через догмы и законы, преодолению стереотипов, то есть сковывает творческое мышление. Ведь один из основных элементов творчества — отход от стереотипов.

Работу детектора ошибок можно подавить разными способами, в том числе алкоголем или наркотиками. Не случайно многие творческие люди прибегали и прибегают к этим способам растормаживания своего мозга. Но может быть и другой способ. «В мозгу творца, — объясняет Н. П. Бехтерева, — происходит перестройка, и детектор ошибок начинает не подавлять его, а помогать — оберегать от тривиальности, от «изобретения велосипеда». Так творчество не только преобразует мир, но и преобразует мозг человека».

Творческие способности можно развивать

Не все люди одинаково талантливы, это заложено в генах. Одаренным можно позавидовать, но — и это хорошая новость — можно развивать и тренировать собственную креативность. Так считает Андреас Финк. Для этого подходят позитивная мотивация, использование специальных техник типа «мозгового штурма», упражнения на релаксацию и медитацию, юмор и положительные эмоции и, наконец, помещение человека в ситуации, стимулирующие творческое мышление.

Группу испытуемых тренировали в течение двух недель, предлагая им решать творческие задачи. В частности, они должны были придумывать имена, названия, слоганы и т. п. С течением времени они все лучше и лучше справлялись с задачами, причем, поскольку задачи каждый раз были новыми, очевидно, что это результат не обучения, а развития творческих способностей. Происходили и объективные изменения: по мере тренировки креативности у испытуемых усиливался альфа-ритм в лобных долях мозга.

Мы попытались очень поверхностно обрисовать нынешнее состояние проблемы психофизиологии творчества. Получилось непросто и местами противоречиво. Это только начало пути. Очевидно, постепенно, по мере накопления знаний о мозге, наступит этап обобщения и картина мозговой организации творчества станет более ясной. Однако дело не только в сложности предмета исследования, но и в его природе. «Не исключено, — пишет Н. П. Бехтерева, — что никакие высокие технологии сегодняшнего и завтрашнего дня не спасут от некоторого разнообразия в результатах в связи с индивидуальными вариациями стратегии и тактики мозга в «свободном полете» творчества».

Автор выражает благодарность директору Института мозга человека РАН
члену-корреспонденту РАН С. В. Медведеву за всестороннее содействие,
кандидату психологических наук М. Г. Старченко,
кандидатам биологических наук Н. В. Шемякиной и Ж. В. Нагорновой —
за помощь и предоставление материалов.

Не забудьте выключить полушарие – Власть – Коммерсантъ

       Гюстав Флобер как-то сказал, что гениальность лишь на 5% — дар природы, остальное достигается упорной работой. На протяжении истории человечество придумало целый ряд способов избежать этой работы. Очередной предложили недавно австралийские ученые: они делают человека гением при помощи магнитного излучения.
       Одно из распространенных объяснений того, почему большинство людей не демонстрируют выраженных творческих способностей, звучит так: эти люди слишком критично к себе настроены. Они не делают всего, что могли бы (а вдруг не получится?), не говорят всего, что думают (а вдруг засмеют?), боятся додумывать оригинальные мысли (не моего это ума дело). Поэтому, чтобы разбудить творческий потенциал, зачастую достаточно просто избавить человека от излишнего самоконтроля и помочь ему преодолеть собственную лень.
       
Химия
       Всем известно, что чашка крепкого кофе или чая повышает работоспособность и улучшает настроение. Дело спорится, проблемы решаются. Установлено, что психостимулирующим эффектом обладают сравнительно небольшие дозы кофеина (80 мг — две-три чашки кофе). Прием более высоких доз приводит к выраженному возбуждению, трудности сосредоточения, тревожности и чувству внутренней напряженности. Развивается зависимость от кофеина, при которой человек потребляет колоссальное количество кофе не для того, чтобы улучшить свои творческие возможности, а чтобы вернуться в нормальное рабочее состояние. Поклонники кофемана Бальзака по-разному оценивают роль этого напитка в творчестве писателя. «Жизнь и творчество великого Оноре — это результат 50 тыс. чашек кофе»,— говорят одни. «Жизнь и ранняя смерть великого Оноре — это результат выпитых им 50 тыс. чашек кофе»,— говорят другие.
 
Под воздействием алкоголя облегчается контакт с людьми, снимается внутренний барьер при общении. Появляются многоречивость, общее возбуждение, эйфория. Для таких профессий, как диск-жокей или ведущий телешоу, эти изменения могут иметь положительное значение. Однако без подпитки очередными порциями алкоголя возбуждение и эйфория быстро уступают место созерцательно-спокойному состоянию. Оно было бы достаточно благоприятным для творчества, если бы как раз в это время не развивалась сонливость. Вроде и настроение хорошее, и умные мысли в голове роятся, однако лень подняться с дивана и изложить эти мысли на бумаге. Набросать короткий стишок или сочинить мелодию под влиянием пары рюмок коньяка еще можно. Однако роман или оперу на алкогольной подпитке не создать. Кроме того, в связке «алкоголь—творчество» алкоголь постепенно начинает доминировать, что доказывает печальная судьба многих спившихся талантов.
       Прием производных конопли, которые тоже иногда относят к препаратам, активизирующим творческие способности, на самом деле, как доказали исследования, нарушает память, затрудняет обучение и притупляет внимание. В начале 1960-х годов благодаря писателям Тимоти Лири и Кену Кизи широкую популярность в качестве стимуляторов творческого воображения приобрели галлюциногены — ЛСД, мескалин и псилоцибин. ЛСД — мощный психотропный препарат для временных изменений сознания. Одно время ЛСД был весьма популярен в среде художников-авангардистов и рок-музыкантов. ЛСД вызывает галлюцинации, обостряет чувствительность и заставляет видеть мир в ином свете, многие открывают в себе способности к рисованию и сочинению музыки. Правда, по достоинству оценить плоды этого кислотного творчества могут лишь сами любители ЛСД. О том, что наркоманы рано или поздно обязательно оказываются на свалке, здесь говорить излишне.
       
Гипноз
       Известный советский гипнотизер Владимир Райков создал себе имя демонстрацией удивительного явления — всплеска творческих способностей у загипнотизированных. Его испытуемые после нескольких сеансов гипноза начинали значительно лучше и интереснее рисовать или музицировать. Но это удавалось только в тех случаях, когда им внушался образ хорошо им знакомого выдающегося деятеля искусства. Испытуемые погружались в состояние транса, после чего гипнотизер говорил им: «Ты — Репин» или «Ты — Рахманинов», и дальше следовала простая инструкция: «Рисуй» или «Играй». Это отнюдь не означало, что испытуемые начинали писать картины как Репин или играть как Рахманинов. В их творчестве проявлялись их собственные пристрастия и даже пристрастия самого Владимира Леонидовича Райкова. Но степень отождествления себя с выдающейся личностью была впечатляющей. Одна испытуемая, которой внушили образ Репина, не понимала вопросов, содержавших реалии современного быта, отсутствовавшие во времена Репина, таких, скажем, как телевизор. Одному студенту внушили, что он англичанин, и английский психиатр, присутствовавший на сеансе, заговорил с ним по-английски (юноша немного знал язык). На неожиданный вопрос: «Do you like пиво?» последовал еще более неожиданный ответ: «What`s пиво?» Степень отождествления с внушенным образом была так велика, что парень забыл значение русских слов.
       Когда одному испытуемому внушили, что он гениальный американский шахматист Поль Морфи, и предложили сыграть в шахматы, первой его реакцией было требование гонорара в $1 млн. Ему вручили пачку бумаги, объявив, что это миллион. Играл с этим испытуемым сам Михаил Таль, и он же сыграл с ним партию в его обычном состоянии. Было видно, как уверенно держался во время игры испытуемый, пока считал себя Полем Морфи, для которого имя Таля ничего не значило, и как робко вжался в стул тот же, но не загипнотизированный испытуемый, хорошо представляя себе, с кем он играет. Таль признал, что в образе испытуемый играл, конечно же, не на уровне Морфи, но все же примерно на два разряда выше, чем до сеанса гипноза.
       
Психотехника
       Существуют и более прозаические технологии творчества. Самые популярные из них — мозговой штурм и синектика.
       Метод мозгового штурма появился в Соединенных Штатах в конце 30-х годов, а окончательно оформился и стал известен широкому кругу специалистов с выходом в 1953 году книги профессора Осборна «Управляемое воображение». Метод представляет собой двухэтапную процедуру решения задачи: на первом этапе выдвигаются идеи, а на втором они конкретизируются и развиваются. Важнейшим элементом метода, как и в случае гипноза, является снятие психологических барьеров, тормозящих генерацию творческих идей. На этапе генерации идей действует три основных правила: запрет критики, запрет обоснования выдвигаемых идей, поощрение всех выдвигаемых идей, включая нереальные и фантастические. На этапе анализа существует всего одно основное правило — выявление наиболее приемлемой идеи.
       Обычно для мозгового штурма собирается четыре-семь человек. Ведущий формулирует проблему и дает указания: выдать не менее десяти решений, при этом на каждое дается не более 15 минут. Затем ведущий собирает изложенные на бумаге идеи, и начинается этап группового обсуждения. Каждый автор кратко представляет свою идею, а остальные участники высказывают замечания и пытаются соотнести новую идею с теми, которые уже были высказаны. После обсуждения участники голосуют за ту идею, которую считают лучшей.
       В 1961 году в США вышла книга Уильяма Гордона «Синектика: развитие творческого воображения». Слово «синектика» греческого происхождения и означает соединение воедино различных, а порой даже очевидно несовместимых элементов. Ключевым моментом синектики, отличающим ее от метода мозгового штурма, является постоянное стимулирование бессознательных механизмов мышления, использование метафор, смутно очерченных, зыбких образов. В процессе работы участники выдвигают совершенно нереальные идеи и предложения. Например, используется метод, в основе которого — отрицание какого-либо основного закона или научного понятия. Группа представляет себе ситуацию, в которой нарушен один из законов природы, и пытается ответить на вопрос, каким образом можно добиться этого в действительности. Другой прием — персонификация, то есть попытка вообразить, как бы себя чувствовала та или иная вещь, если бы она была человеком и могла бы на все реагировать. По мнению Гордона, применение этих приемов помогает резко увеличить творческую активность, сделать ее результатом сознательных усилий: «Личная идентификация с элементами проблемы освобождает человека от следов и продуктов ее механического, внешнего анализа. Химик делает для себя проблему известной с помощью уравнений, описывая происходящие реакции. С другой стороны, химик может идентифицировать себя с молекулами, находящимися в движении. Творческий человек может представить себя движущейся молекулой, полностью вовлекаясь в ее активность. Он становится одной из сонма молекул, он сам как бы подвержен всем молекулярным силам, которые его тянут во все стороны. Он чувствует всем своим существом, что в тот или иной период происходит с молекулой».
       
Магнетизм
       Большинство описанных методов неявно использует такую нейрофизиологическую особенность человека, как дифференциация функций полушарий мозга. Как известно, правое полушарие отвечает за целостное восприятие окружающего мира, обработку сложных зрительных образов и неоднозначной информации, например, метафор и юмора. Левое отвечает за логическое мышление, речь и письмо. Оно отсеивает бессмысленную и несущественную информацию, а также любые факты, несовместимые с привычной картиной мира. Левое полушарие упрощает мир, чтобы можно было его проанализировать и понять. Правое полушарие схватывает любую информацию чуть-чуть быстрее, чем левое, и не подвергает ее логической обработке. Благодаря этому люди с развитыми функциями правого полушария замечают незначительные детали, предлагают нестандартные решения, мыслят парадоксально.
       Именно правое полушарие, его способность к созданию многозначного контекста обеспечивает выявление новых связей между явлениями и их интеграцию с прежним опытом, что и составляет сущность творческих способностей. Самый известный тест на выявление творческих способностей — тест Гилфорда — состоит в следующем. Человеку дают список предметов обихода (утюг, вешалка для одежды, сковородка и т. п.) и просят указать все мыслимые способы использования этих предметов не только по их прямому назначению. Чем больше вариантов предлагает испытуемый, чем больше среди них нестандартных и необычных, тем выше оцениваются его творческие способности.
       Профессор Алан Снайдер из Австралийского национального университета Канберры много лет занимался изучением аутизма — редкого психического заболевания, при котором нарушены основные социальные навыки, способность к общению, иногда даже речь. В ряде случаев аутизм сопровождается проявлением у больного выдающихся способностей — чаще всего к музыке, математике и изобразительному искусству. Например, в трехлетнем возрасте одна аутичная девочка самостоятельно открыла законы перспективы, которые европейские живописцы освоили лишь в эпоху Возрождения. Часто аутичные больные обладают также отменной зрительной памятью. Так, страдающий аутизмом Стивен Уилтшир может с первого взгляда запомнить увиденные здания и воспроизвести их на бумаге с мельчайшими деталями. Пролетев на вертолете над Лондоном, он изобразил подробнейшую топографическую карту увиденной местности со всеми улицами, зданиями и даже киосками. Подобного человека сыграл Дастин Хоффман в знаменитом фильме «Человек дождя». Прототипом его героя был реальный больной аутизмом, обладавший уникальными арифметическими способностями.
       Профессор Снайдер предположил, что выдающиеся способности аутичных больных, как и само их заболевание, связаны с гипертрофированной функцией правого полушария. В норме деятельность правого полушария подавляется левым, но у аутичных больных деятельность левого полушария нарушена, и его функции приходится брать на себя правому полушарию. За счет этого у них и наблюдаются иногда уникальные творческие способности.
       Профессор Снайдер полагает, что выдающиеся способности дремлют в каждом человеке, их нужно лишь разбудить. Для этого он использует специальный магнитный шлем, на короткое время выключающий деятельность левого полушария. Подобная техника иногда используется для лечения депрессии и является более щадящим аналогом электрошоковой терапии. У 17 здоровых добровольцев, участвовавших в эксперименте, за 15 минут воздействия магнитными импульсами значительно улучшились способности к рисованию, а пятеро научились безошибочно определять, какой день недели приходится на любую дату за последние 100 лет.
       Конечно, наивно рассчитывать на то, что в результате изобретения доктора Снайдера любой человек сможет за 15 минут превратиться в Эйнштейна или Рембрандта. Однако, как заметил профессор Стив Уильямс из Лондонского института психиатрии, ознакомившись с предварительными результатами экспериментов Снайдера, «если эти результаты подтвердятся, это будет переворотом в наших представлениях о творчестве».
       
АННА ФЕНЬКО
       
Как вы будите свой творческий потенциал?
       
Сергей Лисовский, председатель совета директоров компании «Моссельпром»:
       — Я обычно иду играть в гольф либо отправляюсь на охоту. Гольф, который кажется достаточно неспешным видом спорта, на самом деле очень эмоциональный. А если из города нельзя уехать — иду в ресторан. Перед этим звоню одному из своих знакомых, который способен выдать ценную идею, и беру его с собой. Там мы садимся и устраиваем мозговой штурм.
       
Юрий Лонго, колдун:
       — Отлично помогают экстремальные виды спорта. Поэтому, несмотря на свой возраст — 51 год, зимой катаюсь на горных лыжах, а летом — на роликовых коньках. Если этого мало, ухожу в горы — на Эльбрус или Домбай — или в лес. Ставлю в глухом лесу палатку и остаюсь в ней один на ночь, делаю различные упражнения, медитирую, занимаюсь самогипнозом. Голова после этого отлично работает, хотя, может быть, и не только от упражнений: страшновато в лесу ночью, много адреналина вырабатывается в организме.
       
Владимир Сорокин, писатель:
       — Никаких специальных способов разбудить спящий творческий потенциал у меня нет, я даже пьяным никогда ничего не писал. Насильно его пробудить невозможно — надо, чтобы все пришло само. Так что выход один — расслабиться и ждать.
       
Юрий Грымов, режиссер:
       — Если у меня вдруг случился застой, то я путешествую. Причем не ради осмотра исторических и культурных достопримечательностей, а ради общения с простыми людьми разных стран. Например, сейчас я езжу по Франции и Швейцарии. Мне эта поездка помогает настроиться на будущий фильм, где главным героем будет француз.
       
Эдуард Балтин, адмирал, Герой Советского Союза:
       — Мой творческий потенциал никогда не дремлет, поэтому мне его будить не приходится. Когда я готовлюсь к какому-то выступлению, то головой об стену не бьюсь, водку не пью, просто стараюсь найти как можно больше справочного материала. Я даже заранее речи себе никогда не писал — экспромт у меня лучше получается.
       

от чего на самом деле зависят творческие способности человека — РТ на русском

Международная группа учёных доказала, что творческие способности человека зависят не от развитости одного из двух полушарий мозга, а от количества связей между ними. Результаты работы, помимо того что позволяют лучше понять устройство головного мозга, могут в будущем помочь в исследовании психических расстройств и в разработке методов их лечения. О том, что представляет собой и как изучается креативность, — в материале RT.

Креативность в баллах

Обычно под креативностью подразумевается умение человека быстро генерировать принципиально новые идеи для решения конкретных проблем. Один из самых известных исследователей этого явления, американский психолог Элис Пол Торренс, сформулировал своё определение несколько иначе.

  • Психолог Элис Пол Торренс
  • © coe.uga.edu

По его мнению, креативного человека отличают особенная чувствительность к проблемам и подавленность из-за недостатка знаний или умений.

Торренс создал тест, который определяет степень креативности человека. Он состоит из 12 вопросов, разбитых на три блока: словесный, изобразительный и звуковой. В первом блоке, самом большом, испытуемый должен с помощью наводящих вопросов выяснить, что происходит на непонятной картинке, придумать обычным вещам необычное применение и полностью расписать ход некоей неправдоподобной ситуации. В заданиях изобразительного блока предлагается нарисовать картину, используя определённую фигуру, и дорисовать к изображению несколько линий, чтобы оно получилось осмысленным. Звуковой блок проверяет умение человека быстро и правильно определять источник звука.

Тест Торренса признаётся одним из лучших инструментов для измерения творческих способностей человека. С его помощью можно эффективно оценить сразу несколько определяющих критериев креативности. Это беглость, или количество оригинальных идей на единицу времени, гибкость, или умение подстраивать различные стратегии для решения определённых проблем, оригинальность и понимание сути проблемы. Очень часто результаты теста Торренса и IQ-тестов близки — чем выше интеллект, тем выше и уровень креативности, хотя отметки выше среднего друг от друга не зависят.

  • Тест креативности Торренса
  • © coe.uga.edu
Полезная мутация

Сначала учёные считали, что творческие способности развивались у человека постепенно, вместе с изменением его культурной жизни. В начале XXI века эта теория начала подвергаться сомнениям. Антропологи выдвинули гипотезу, что креативность человека — последствие генетической мутации, произошедшей примерно 50 тыс. лет назад.

Одним из доказательств этой теории стало открытие гена FOXP2, отвечающего за коммуникацию. Как выяснилось, его повреждение вызывает у человека тяжёлые расстройства речи: неспособность воспроизводить звуки, проблемы с грамматикой при построении предложений. Кроме того, учёные отметили, что археологические объекты возрастом более 50 тыс. лет однообразны, в то время как находки более поздних времён в тех же регионах выглядят совершенно иначе.

На основании этого и появилась теория, что около 50 тыс. лет назад в человеческом геноме произошёл ряд мутаций, вызвавший появление «творческих» генов.

Развенчание право- и левополушарного мифа

Но вопрос, какими процессами в человеческом мозге сопровождаются проявления креативности, до последнего времени оставался открыт. Миф о дифференциации полушарий человеческого мозга, активно продвигаемый всевозможными тренингами и популярной литературой, был опровергнут ещё несколько лет назад.

Учёные следили за активностью мозговых зон людей, занятых разными видами деятельности. Выявить случаи, когда одно из двух полушарий было бы активнее второго, не удалось.

Международная группа под руководством нейробиолога Рекса Джанга решила изучить мозговую активность человека непосредственно во время творчества. С помощью диффузной томографии исследователи смогли проследить путь нервных импульсов по аксонам (отросткам, несущим сигналы от тела нейрона), пока испытуемые проходили тест Торренса и заполняли анкеты. Как и в предыдущих работах, разницы в деятельности полушарий обнаружено не было, зато у людей, показавших лучшие и худшие результаты теста, различалось количество связей между полушариями. В основном это касалось лобной доли головного мозга.

Учёные говорят, что изучение связей между полушариями поможет «предсказывать» творческие способности человека. Но их интересует не только креативность. Они выясняют, как связи между полушариями влияют на психические заболевания, например болезнь Альцгеймера или шизофрению, что в дальнейшем может помочь в лечении.

Это правда? — Сейчас. На платформе Northrop Grumman

Миф о левом полушарии и правом полушарии основан на распространенном представлении о том, что ваши доминирующие черты личности связаны с тем, какая часть вашего мозга имеет больший контроль. Предполагается, что люди с левым полушарием более логичны, а люди с правым полушарием более креативны. Эта популярная идея существует уже более 200 лет и получила распространение в эпоху личных викторин BuzzFeed, но это просто неправда. В действительности люди используют обе части мозга одинаково, и логика и творчество не исключают друг друга.

Смешивание фактов с вымыслом

Это правда, что каждое полушарие мозга контролирует разные функции, но этот факт не имеет отношения к личности. Вводящая в заблуждение идея о том, что люди с левым и правым полушарием полушарие, пришла из науки и со временем стала беллетристикой.

Взять, к примеру, . Странное дело доктора Джекила и мистера Хайда . Вымышленные персонажи Роберта Луи Стивенсона олицетворяли двойственность человеческой природы и исследовали идею логического левого полушария (разумный доктор Др.Джекилл), конкурирующий с эмоциональным правым полушарием (инстинктивный мистер Хайд).

Люди любят изучать свою психологию и жаждут окончательных ответов. Мы любим схемы классификации, такие как астрология, Майерс-Бриггс и бесконечные личные опросы, хотя, согласно Inc., называть себя «левополушарным» или «правополушарным» совершенно бессмысленно.

Что на самом деле происходит по обе стороны мозга

Это не все фантазии. Определенные области мозга действительно управляют определенными функциями, такими как движение и зрение.Например, левая часть вашего мозга контролирует ваши правые руки и ноги, и наоборот.

В 1800-х годах неврологи Брока и Вернике определили, что их пациенты, у которых были проблемы с общением, имели повреждение левых височных долей, что, как объяснил Тедед, предполагает, что левое полушарие контролирует речь.

Кроме того, в 1960-х годах исследование Роджера Сперри, удостоенное Нобелевской премии, продемонстрировало, что каждое полушарие мозга специализируется на выполнении определенных задач.Изучая пациентов с эпилепсией, которые прошли процедуру разделения левого и правого полушарий мозга, Сперри определил, что левая часть мозга выполняет аналитические и вербальные задачи, а правая половина отвечает за задачи пространственного восприятия и вносит вклад в эмоциональный контекст. язык.

Сперри объяснил: «Большое удовольствие и чувство в моем правом полушарии — это больше, чем мое левое полушарие может найти слова, чтобы сказать вам», — согласно Nobelprize.org.

Результаты этого и других исследований были неправильно истолкованы как связь латерализации мозга с индивидуальными чертами личности, такими как логичность людей с левым полушарием и восприимчивость людей с правым полушарием.Но, согласно блогу Harvard Health, если вы провели компьютерную томографию, МРТ или вскрытие мозга математика и сравнили его с мозгом художника, вы, вероятно, не заметили бы разницы.

Фактически, в исследовании латерализации мозга, проведенном в 2013 году Университетом Юты, был изучен мозг более 1000 человек и не было обнаружено никаких доказательств того, что у людей есть доминантная сторона мозга. Несмотря на то, что каждая часть мозга выполняет больше работы для определенных функций, таких как локализация языка слева и внимания справа, это не зависит от человека.Все участники исследования, будь то инженеры или музыканты, одинаково использовали весь свой мозг, развенчивая миф о левом полушарии и правом полушарии.

Опасности этих заблуждений

Так называемые левополушарные люди описываются как логические, аналитические и детально ориентированные. Их мировоззрение объективно и основано на фактах, поэтому они хороши в математике, инженерии и других задачах, основанных на фактах, и в карьере. Считаются правополушарными людьми: творческими, проницательными, интуитивными, вольнодумцами.Их мировоззрение субъективно и выразительно, поэтому они созданы для творческих задач и карьеры.

Эти различия могут ограничить ваш потенциал. Да, некоторые люди особенно логичны или изобретательны, но это не значит, что одна часть их мозга доминирует над другой. Многие логические задачи требуют творчества, а творческие работы часто основаны на логике. Думать о человеческих мозгах и личностях в таких противоречивых рамках ложно и ограничивает. Примите то, что у вас хорошо получается, и позвольте всем частям мозга делать работу.

Правое полушарие / левое полушарие, верно? — Гарвардское здравоохранение

Следуй за мной в Twitter @RobShmerling

Если вы похожи на меня, то вы узнали, что около 90% людей являются правшами, и большая часть причин является генетической. И это правда, хотя остается загадкой, почему наша генетическая эволюция привела к гораздо большему количеству правшей, чем левшей.

Но для некоторых задач ручность можно «преодолеть». Например, дети-правши, обучающиеся игре в теннис, гольф или бейсбол, могут успешно наносить удары «с другой стороны».«Это может быть больше вопрос о том, как их учат и что подкрепляют, чем о жестких предпочтениях той или иной руки.

Согласно недавнему исследованию, представление о людях с «левым полушарием» или «правым полушарием» также может быть менее фиксированным, чем мы думали.

Узнай себя?

Согласно общепринятому мнению, люди, как правило, обладают характером, стилем мышления или способом делать что-либо, используя правое или левое полушарие.

Считается, что люди с правым полушарием обладают интуицией и свободомыслием.Они являются «качественными» мыслителями, которые видят мир в терминах описательных или субъективных. Например: «Небо серое и грозное; Интересно, пойдет ли дождь? »

Между тем люди с левым полушарием склонны быть более количественными и аналитическими. Они обращают внимание на детали и руководствуются логикой. Их мнение о погоде более вероятно: «В прогнозе говорилось, что вероятность дождя составляет всего 30%, но эти кучево-дождевые облака, вероятно, принесут не только дождь, но и гром.”

Популярная книга, впервые опубликованная в 1979 году, Рисование правой стороны мозга , расширяет эту концепцию. Он предполагает, что независимо от того, как устроен ваш мозг, контакт с вашим «правым полушарием» поможет вам видеть и рисовать вещи по-другому.

Эти понятия «левое и правое полушарие мозга» широко распространены и широко распространены. Но они тоже могут ошибаться.

Местоположение имеет значение

Есть правда в том, что некоторые функции мозга находятся в большей степени на одной стороне мозга, чем на другой.Мы знаем это отчасти по тому, что теряется, когда инсульт поражает определенную часть мозга. Например, долгое время считалось, что у большинства людей контроль над языком находится в левом полушарии мозга. И есть области правой половины мозга, которые контролируют движения левой руки и ноги (и наоборот). Повреждение передней части мозга связано со снижением мотивации, трудностями планирования и нарушением творческих способностей. Между тем задняя часть мозга (затылочная кора) интегрирует визуальную информацию из глаза.Повреждение этой области может вызвать частичную или полную слепоту. Это всего лишь несколько примеров того, как определенные части мозга отвечают за определенные функции. Итак, местоположение имеет значение.

Но в отношении большего количества индивидуальных черт личности, таких как творчество или склонность к рациональному, а не интуитивному, было мало или совсем не было доказательств, подтверждающих проживание в одной области мозга. На самом деле, если вы выполните компьютерную томографию, МРТ или даже вскрытие мозга математика и сравните его с мозгом художника, вряд ли вы обнаружите большую разницу.И если вы проделаете то же самое с 1000 математиков и художников, маловероятно, что появится какая-либо четкая закономерность различий в структуре мозга.

Миф о правом и левом полушарии?

Итак, идея «думать левым полушарием мозга» — это миф? Может быть. Но отсутствие доказательств не доказывает обратного. Для людей, живших тысячи лет назад, невозможность доказать, что Земля круглая, не доказывает, что Земля плоская!

Но доказательства, опровергающие концепцию левого / правого полушария, накапливаются.Согласно исследованию Университета Юты, проведенному в 2013 году, сканирование мозга демонстрирует, что активность обоих полушарий мозга одинакова, независимо от личности человека.

Они изучили снимки мозга более 1000 молодых людей в возрасте от 7 до 29 лет и разделили различные области мозга на 7000 областей, чтобы определить, была ли одна сторона мозга более активной или подключенной, чем другая. Свидетельств «односторонности» обнаружено не было. Авторы пришли к выводу, что представление о том, что у некоторых людей более левое или правое полушарие, является скорее выражением речи, чем анатомически точным описанием.

Чистая прибыль

Если вы всегда считали себя «человеком с цифрами» или творческим человеком, это исследование ничего не меняет. Но, вероятно, неправильно связывать эти черты с одной стороной вашего мозга. Мы все еще мало знаем о том, что определяет личность человека; но кажется маловероятным, что имеет значение доминирование одной или другой части мозга.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарий к этой публикации закрыт.

Творчество — это правое и левое полушарие мозга —

Существует миф о том, что правое полушарие мозга является единственным хранителем творческих способностей.

Эта идея исходит из старых исследований «науки о творчестве», а также из общего неправильного понимания результатов таких исследований.Оказывается, что творчество — это одновременно и правое, и левое полушарие.

Фактически, основываясь на новейших исследованиях, можно с уверенностью сказать, что, вероятно, каждая человеческая черта имеет значение в обоих полушариях. И то, как эти два полушария связаны друг с другом, определяет, насколько демонстративными будут эти черты от человека к человеку.

Так как же появился миф о творческой личности как о совершенно правополушарной личности?

Неточность ранних исследований

Еще в 1960-х годах последней попыткой лечения пациентов, страдающих тяжелой эпилепсией, было перерезание пучка волокон, называемого мозолистым телом, которые соединяли полушария их мозга.

Исследователи и психологи в то время хотели более глубокого понимания полушарий. Поэтому они воспользовались этим радикальным лечением, чтобы изучить расколотый мозг.

Исследования состояли в предъявлении стимулов каждому полушарию. Они обнаружили, что каждое полушарие мозга действует как независимая сущность. И то, как правое полушарие обрабатывало информацию, отличалось от того, как это делало левое полушарие.

Бум! Родился миф о том, что правое полушарие — творческое, а левое — логическое.И в этом до некоторой степени есть правда.

Большая проблема с этими исследованиями заключается в том, что они не принимали во внимание тот факт, что у здоровых людей не разрывалось мозолистое тело. Следовательно, сферы связаны.

И что из-за этой связи правое и левое полушарие со временем эволюционировали, чтобы работать вместе и обмениваться информацией друг с другом.

Понимание того, как правое и левое полушарие мозга танцуют друг с другом, — вот что движет сегодняшними нейробиологами.

Миф о творчестве правого полушария

Однако нельзя полностью исключить ранние исследования. В конце концов, они заложили основу.

Исследования этих исследований показали, что между полушариями ЕСТЬ различие. В целом действия, требующие пространственного мышления и признания красоты, стимулируют правое полушарие. Между тем, действия, требующие более аналитического мышления, освещаются левой стороной.

Сегодня в научных кругах все еще широко признано, что для большинства людей правое полушарие является доминирующим для более абстрактных действий, таких как обработка эмоций и сочувствие.Между тем, левое полушарие более активно задействовано в конкретных и логичных действиях, таких как речь.

Но сделайте еще один шаг, и вы обнаружите, что именно правое полушарие влияет на интонацию и акцент в том, КАК выражается язык. Так что различия нечеткие.

Тем не менее, люди любят классифицировать и помещать себя в коробки. И всегда было что-то соблазнительно простое во всем творческом правом полушарии, в логическом мифе о левом полушарии.

На самом деле, это НАВЕРХ упрощено. И даже когда наука начала проливать свет на более сложную истину, люди все еще сопротивлялись отказу от мифа.

Творчество — это одновременно правое и левое полушарие

Таково логическое мышление.

Ученые теперь понимают, что и творчество, и логическое мышление — как и почти все другие виды деятельности, в которых мы участвуем, — на самом деле являются предприятиями, требующими всего мозга.

Подумайте об этом. Для слушателя музыка звучит как чистая эмоция, интуитивно переданная через инструмент.Вся эта эмоциональная связь и импровизация звучит как усилие правого полушария, не так ли?

Но музыкант также должен практиковаться в повторяющихся упражнениях и запоминании, чтобы создавать эту музыку. И они, как правило, больше связаны с левым полушарием.

С другой стороны, вы можете легко предположить, что покупка дома — это деятельность левого полушария, которая занимается анализом затрат и принятием логических решений. Все это очень разумно.

Но разум полагается на эмоции.Дом, который вы выберете, также будет основан на ваших эмоциональных реакциях. И снова мы пересекаем этот восхитительный мост из мозолистого тела.

Итак, это весь пакет. В случае с мозгом левая рука действительно знает, что делает правая. И они работают вместе.

Интеграционное образование в области искусства рождается из этого понимания

Очень романтично думать, что творчество — это спонтанность и сияющий блеск.Это не так. Есть много закулисной работы, которую необходимо решить.

Помимо прочего, для творчества требуется воображение, а также способность вносить вклад, изменять существующие идеи и / или решать проблемы новым, но полезным способом. А это требует изучения и дисциплины.

Помогая студентам изучать такие темы, как математика или естественные науки через искусство, эта модель образования стремится сделать обучение полноценным и привлекательным для студентов, которые просто более естественно склонны к творческому самовыражению.

И наоборот, интегрированные педагоги по искусству стремятся помочь студентам понять, что нужно для творческого развития в их художественной сфере (ах), а также учат их находить идеальный баланс между навыками и спонтанностью.

Приобретая эти привычки, которые позволяют двум полушариям их мозга свободно общаться, учащиеся с большей вероятностью будут преуспевать как творческие люди, решающие проблемы, когда они попадают в мир в целом.

И в мире никогда не может быть слишком много творческих людей, решающих проблемы.

Готовьтесь к возможностям

Понимание того, что творчество — это и правое, и левое полушарие, позволило внедрить инновации в интеграционное образование в области искусства.

И это дало более склонным к творчеству ученикам возможность преуспеть.

Если вы готовы увидеть, как средняя школа искусств может помочь вашему ребенку развиваться и расти, свяжитесь с нами. Мы хотим помочь вашему ребенку полностью раскрыть свой потенциал.

Миф о творческом правом и аналитическом левом полушарии: развенчан!

По профессии я нейробиолог.Популярная культура, скорее всего, назовет меня « логичным, детально ориентированным и аналитическим» (что я и есть!)

НО, когда я учился в старшей школе, я подумывал поступить в художественную школу и продолжить карьеру художника. А еще я увлекаюсь ботанической акварелью и люблю конструировать в Canva. Вы также можете назвать меня «творческим, вдумчивым и артистичным».

Несомненно, вы слышали концепцию, согласно которой левая часть мозга логична и аналитична, а правая — артистична и креативна.

Может быть, вы даже попали на эту статью, потому что погуглили эту фразу и попали сюда? (Всегда пожалуйста!!).

Идея состоит в том, что личность или когнитивные процессы (способы мышления) развиваются на одной или другой стороне мозга, что порождает довольно изящную идею о том, что вы правое. … Нейробиолог или художник .

Нет данных сканирования мозга, свидетельствующих о том, что у людей «правое полушарие» или «левое полушарие».

Это популярное представление было опровергнуто в 2013 году нейробиологами из Университета штата Юта, которые использовали томографию мозга, чтобы показать , что нет НИКАКИХ доказательств того, что люди имеют «правое полушарие» или «левое полушарие».

Команда из Университета Юты просканировала мозг 1011 человек в возрасте от семи до 29 лет. Они использовали метод, называемый функциональной магнитно-резонансной томографией в состоянии покоя (rs-fcMRI)… забудьте об этом наговоре. В ходе исследования была проверена идея о том, что одна половина человеческого мозга более активна, связана и более синхронизирована, чем другая.

Команда разделила мозг каждого человека на более чем 7000 областей и исследовала каждую область, чтобы увидеть, проявляет ли она более сильную активность в левой или правой части мозга. Они также искали связи между регионами, которые были более локализованы (также называемые «латерализованными») в одном или другом полушарии.

Потому что, как сказал Джаред Нильсен, аспирант, работавший над исследованием,

… мы просто не видим паттернов, в которых вся сеть левого полушария более связана или вся сеть правого полушария более связана у некоторых людей.Возможно, типы личности не имеют ничего общего с тем, чтобы одно полушарие было более активным, сильным или более связанным.

Нейробиолог доктор Джефф Андерсон, ведущий автор исследования, сказал:

Совершенно верно, что некоторые функции мозга выполняются в той или иной части мозга. Язык обычно находится слева, внимание больше справа.

Но люди не склонны иметь более сильную левую или правую мозговую сеть.

Как возник миф о левом и правом полушарии?

Два полушария мозга немного отличаются анатомически и микроскопически (что означает, что они выглядят немного по-разному, когда вы смотрите на них глазами и в микроскоп).

И два полушария мозга (соединенные мозолистым телом) выполняют разные функции. В промышленности мы называем это латерализацией функции мозга. Латерализация — это тенденция некоторых нервных функций или процессов специализироваться на одной или другой стороне мозга

Например, левая часть мозга контролирует движение правой стороны тела и наоборот. Речь и язык обычно выполняются левым полушарием. Но не ВСЕ аспекты речи левосторонние.Интонация, например, находится справа. Интересно, что язык и «ручность» связаны. В то время как у 97% правшей речевой центр находится слева, только у 70% левшей.

Кроме того, исследования пациентов с опухолями или инсультом показывают, что наше ощущение своего тела и конечностей в пространстве (проприоцепция), скорее всего, находится в правом полушарии.

Некоторые нейробиологи предполагают, что эти различия и мозговая асимметрия языка, пространственного восприятия и рук, вероятно, привели к преобладающему мифу о том, что личность и стили мышления также расположены в одном или другом полушарии.

Но что, если

Я — правополушарный творческий тип?

У каждого есть свои сильные и слабые стороны. У каждого есть таланты, и у каждого есть слабости, над которыми нужно работать.

Признавайте и развивайте свои таланты. Ставьте цели и развивайте новые навыки.

Просто не приписывайте «весь мозг», глобальные функции, личность или выбор профессии тому, что одно полушарие мозга слабее или сильнее другого. Мозг намного сложнее (и интереснее), чем это!

Есть ли проблема с использованием левого полушария мозга по сравнению с правым полушарием… просто для развлечения?

Одна проблема, которая возникла из этой мифологии, — это множество книг, тестов, приложений, семинаров и онлайн-игр, которые эксплуатируют миф, обещая помочь вам «задействовать свое творческое правое полушарие».

Прекрасно — если вы хотите потратить на них свои деньги и расширить навыки и знания, которых у вас, возможно, еще нет. НО этот упрощенный взгляд на правое и левое полушарие не основан на нашем современном понимании того, как работает мозг.

Кроме того, вера в то, что вы «творческий, но не аналитический», или «логичный и неинтуитивный» и это жестко запрограммировано в вашем мозгу, является довольно ограничивающим убеждением и, вероятно, через некоторое время станет самореализующимся.

Кристиан Джарретт, который пишет для Psychology Today, прекрасно резюмирует мои мысли:

Я полагаю, что миф о логическом левом полушарии и творческом правом полушарии имеет соблазнительную простоту.Люди могут спросить — какой у меня мозг? Они могут купить приложение для своей более слабой половины. Они могут классифицировать языки и людей как правые или левые.

Сложно бороться с этой системой убеждений, говоря, что правда сложнее. Но попробовать стоит, потому что было бы обидно, если бы упрощенный миф заглушил более увлекательную историю о том, как на самом деле работает наш мозг.


Nielsen et al. 2013. Оценка гипотезы левого полушария мозга по сравнению с правым полушарием с помощью магнитно-резонансной томографии функциональной связи в состоянии покоя. PLoS ONE. Костанди М. 2013. 50 идей о человеческом мозге, которые вам действительно нужно знать. Издания Quercus. Лондон. Изображение предоставлено: https://www.flickr.com/photos/jaselabs/4294058222


Откуда в мозгу берет начало творчество? Свидетельства джазовых музыкантов — ScienceDaily

Согласно популярной точке зрения, творчество является продуктом правого полушария мозга: новаторские люди считаются «правополушарными мыслителями», а «левополушарные мыслители» — аналитическими и логичными. .Нейробиологи, которые скептически относятся к этой идее, утверждают, что недостаточно доказательств, чтобы поддержать эту идею, и такая сложная способность, как человеческое творчество, должна опираться на обширные области обоих полушарий. Новое исследование мозга, проведенное лабораторией исследований творчества Университета Дрекселя, проливает свет на это противоречие, изучая мозговую деятельность джазовых гитаристов во время импровизации.

Исследование, которое недавно было опубликовано в журнале NeuroImage , показало, что у музыкантов, которые сравнительно неопытны в импровизации, на самом деле движущей силой творчества в первую очередь является правое полушарие.Однако музыканты с большим опытом импровизации полагаются в первую очередь на свое левое полушарие. Это говорит о том, что креативность — это «способность правого полушария», когда человек имеет дело с незнакомой ситуацией, но что креативность опирается на хорошо усвоенные процедуры левого полушария, когда человек имеет опыт выполнения задачи.

Принимая во внимание, как активность мозга меняется с опытом, это исследование может способствовать разработке новых методов обучения людей творчеству в своей области.Например, когда человек является экспертом, его или ее действия производятся в основном относительно бессознательными автоматическими процессами, которые человеку трудно сознательно изменить, но которые легко нарушить при попытке, как когда самосознание заставляет человека «задохнуться» или споткнуться.

Напротив, выступления новичков, как правило, находятся под преднамеренным, сознательным контролем. Таким образом, они могут лучше вносить коррективы в соответствии с инструкциями учителя или тренера. Записи активности мозга могут выявить момент, когда исполнитель готов освободиться от некоторого сознательного контроля и полагаться на бессознательные, хорошо усвоенные распорядки.Преждевременное прекращение сознательного контроля может заставить исполнителя закрепить за собой вредные привычки или неоптимальную технику.

Исследование проводилось Дэвидом Розеном, доктором философии, недавним выпускником докторантуры Drexel, а в настоящее время соучредителем и главным операционным директором Secret Chord Laboratories, стартапа в области музыкальных технологий; и Джон Куниос, доктор философии, профессор психологии и директор докторской программы прикладных и когнитивных наук о мозге в Колледже искусств и наук Дрекселя.

Команда записала электроэнцефалограммы высокой плотности (ЭЭГ) от 32 джазовых гитаристов, некоторые из которых были очень опытными, а другие менее опытными.Каждый музыкант импровизировал под шесть джазовых соло (песен) с запрограммированным аккомпанементом ударных, баса и фортепиано. 192 записанных джазовых импровизации (шесть джазовых песен от 32 участников) были впоследствии сыграны для четырех опытных джазовых музыкантов и учителей индивидуально, чтобы они могли оценить каждую по творчеству и другим качествам.

Исследователи сравнили ЭЭГ, записанные во время высоко оцененных выступлений, с ЭЭГ, записанными во время выступлений, которые были оценены как менее творческие.Для выступлений с высокими оценками по сравнению с менее творческими выступлениями была большая активность в задних отделах левого полушария мозга; для выступлений с более низкими оценками по сравнению с исполнителями с более высокими оценками была большая активность в правом полушарии, в основном в лобных областях.

Сами по себе эти результаты могут указывать на то, что высоко творческие выступления связаны с задними областями левого полушария, а менее творческие выступления связаны с областями правого полушария.Однако, по мнению исследователей, эта закономерность вводит в заблуждение, поскольку не принимает во внимание опыт музыканта.

Некоторые из этих музыкантов были очень опытными, давая много публичных выступлений на протяжении десятилетий. Другие музыканты были гораздо менее опытными, дав лишь очень небольшое количество публичных выступлений. Когда исследователи повторно проанализировали ЭЭГ для статистического контроля уровня опыта исполнителей, возникла совсем другая картина результатов.Практически все различия в активности мозга между высоко творческими и менее творческими выступлениями были обнаружены в правом полушарии, в основном в лобной области.

Этот вывод согласуется с другим исследованием группы, в котором использовалась электрическая стимуляция для изучения того, как творческое выражение генерируется в мозгу музыкантов, и исследования того, как опытные и неопытные джазовые музыканты отреагировали на призыв играть «еще более творчески».

Новое исследование выявляет области мозга, которые поддерживают творческую музыкальную импровизацию опытных музыкантов и их менее опытных коллег, и рассматривает спорный вопрос о роли левого и правого полушарий в творчестве.Более того, это поднимает важный вопрос, который лежит в основе определения и понимания творчества.

«Если креативность определяется с точки зрения качества продукта , такого как песня, изобретение, стихотворение или картина, то левое полушарие играет ключевую роль», — сказал Куниос. «Однако, если творчество понимается как способность человека справляться с новыми, незнакомыми ситуациями, как в случае с начинающими импровизаторами, то правое полушарие играет ведущую роль.«

Исследование «Вклад двойного процесса в творчество в джазовых импровизациях: исследование SPM-EEG» финансировалось за счет гранта Национального научного фонда. Он был опубликован в журнале NeuroImage . Соавторы включали Йонгтэка О, докторанта; Брайан Эриксон, научный сотрудник, получивший докторскую степень; Фэнцин (Зои) Чжан, доктор философии; и Ёнму Ким, доктор философии, Drexel.

Ваш мозг и творчество · Границы для молодых умов

Аннотация

Вы когда-нибудь пользовались возможностью полюбоваться замысловатой картиной, расслабиться под нежное музыкальное произведение или обдумать сложное стихотворение? Люди стремятся к творческому самовыражению и каждый день получают удовольствие от творчески созданного материала.Творчество необходимо для искусства, для новых изобретений и для самовыражения человека. Как мозг поддерживает творчество? Хотя творчество окружает нас повсюду и является фундаментальным аспектом нашей жизни, задавать научные вопросы о творчестве было сложно. Хотя мы можем идентифицировать творческие действия и процессы, при тестировании и измерении творческих способностей были некоторые проблемы. Здесь мы исследуем научное исследование творчества. В частности, мы спрашиваем, что происходит в мозгу и в наших мыслях, чтобы мы могли заниматься творческой деятельностью.Наконец, мы исследуем некоторые мифы, связанные с мозгом и творчеством, а также преимущества творчества в вашей жизни.

Творчество — это просто соединение. Когда вы спрашиваете творческих людей, как они что-то сделали, они чувствуют себя немного виноватыми, потому что на самом деле они этого не делали, они просто что-то видели. Через некоторое время это показалось им очевидным — Стив Джобс

Что такое творчество?

Творчество издавна очаровывало всех, от художников до философов и психологов. Почему люди чувствуют необходимость проявлять творческий подход и получать удовольствие от творческого материала? Хотя творчество является основной частью человеческого мышления, что считается творчеством и как мы его измеряем? Креативность часто рассматривается как субъективное поле , что означает, что личное мнение каждого о творчестве разное, поэтому нам нужно иметь действительно четкое определение, чтобы понять, что такое творчество.Итак, что такое творчество? Хотя есть много компонентов творчества, включая оригинальность, удовольствие, ценность, процесс и воображение, определение, которое ученые используют для изучения творчества, объединяет эти компоненты, чтобы сказать, что творчество — это способность создавать что-то новое (или оригинальное). и имеет полезность (кому-то ценно). Это определение позволяет ученым разрабатывать проверяемые гипотезы о том, как творческие способности возникают из человеческого мозга.

Как мы определяем творчество?

Все мы взаимодействуем, обрабатываем и производим творчество по-разному, что делает создание универсального определения творчества очень сложной задачей.Как напоминает нам Стив Джобс, даже творческим людям трудно воспринимать то, что они думают и создают, как творческие! Сложность распознавания и определения творческих способностей может быть связана с различными формами творчества (от исполнительских видов искусства, таких как танец и музыка, до изобразительных искусств, таких как рисунок, живопись, скульптура, дизайн, фотография и кинопроизводство). Сложность также может быть связана с различиями в том, как люди думают о процессах творческого мышления (вставка 1). Однако независимо от того, насколько разными могут быть наши подходы к пониманию творчества, формирование определения творчества поможет нам понять его различные преимущества, процессы и проявления.

Вставка 1 — Творческий процесс

Шаги творческого процесса, по определению ученого Валласа [1], следующие:

  • Подготовка (или Откройте для себя и слушайте) — на первом этапе вы размышляете о своем прошлом опыте и любой творческой работе, которую вы выполняли ранее, чтобы подготовиться к использованию своего творчества по-новому.

  • Инкубация (или Дизайн и создание) — поработав какое-то время над новым творческим проектом, иногда бывает неплохо сделать шаг назад и немного не работать над проектом.Валлас и другие обнаружили, что многие идеи возникают по прошествии некоторого времени вдали от проблемы. Эту фазу можно назвать фазой Архимеда или Ньютона, когда идеи приходят к вам в неожиданных местах, например, в ванной или под деревом.

  • Освещение (или разработка и реализация) — возвращаясь к идее, вы можете обнаружить, что проблема или творческий проект «щелкает», и части идеи сходятся воедино. Также настало время продолжить работу над идеей или попробовать разные варианты.

  • Проверка (или развертывание и доставка) — наконец, проверьте, является ли идея новой и / или «хорошей». Это может быть этап, на котором писатель смотрит на написанную страницу и скомкает бумагу, прежде чем отправиться в новом направлении.

Креативность может проявиться неожиданно

Были ли у вас AHA! Момент — момент, когда идея или решение пришло к вам, казалось бы, из ниоткуда? Это чувство, определяемое как озарение и иногда называемое прозрением, является одной из форм творчества.Крещения также случаются как то, что мы называем «чувством эврики». «Чувство эврики» на самом деле относится к древнегреческому ученому по имени Архимед, которому было поручено выяснить, как определить, сделана ли корона из чистого золота или золота, смешанного с другими металлами, не повредив при этом корону. На самом деле он обнаружил решение, когда принимал ванну! Архимед заметил, что уровень воды в ванне менялся, когда он входил и выходил из ванны. Он понял, что может рассчитать объем объекта, погрузив его в воду (что особенно полезно для объектов неправильной формы, таких как короны).Когда масса короны уже была установлена, Архимед использовал метод воды в ванне и уравнение масса / объем = плотность, чтобы определить, была ли золотая корона чистым золотом или в нее были добавлены менее плотные (менее ценные) металлы.

Как думают творческие люди?

Креативность не только проявляется в виде случайных идей и мыслей, которые, кажется, возникают из ниоткуда. Другие формы творческого мышления включают конвергентное и дивергентное мышление. При конвергентном мышлении вы объединяете несколько, иногда очень разных, частей информации и находите одно решение / вещь, которая их связывает.Тест на креативность, наиболее известный для определения способностей к конвергентному мышлению, называется тестом удаленных (или далеких) партнеров (или подобных вещей) (сокращенно RAT). Во время теста вам дадут три слова и попросите придумать слово, относящееся ко всем трем. Например, вам могут быть предложены слова синий, торт и коттедж. Вы можете придумать слово, которое их всех связывает? Был ли это сыр — как сыр с плесенью, сырный пирог или творог?

Дивергентное мышление, с другой стороны, предполагает генерирование множества различных идей или решений из одной отправной точки.Примером теста на дивергентное мышление является творческий тест Торранса. В этом тесте вам предлагается выполнить ряд задач с задачами, связанными как с картинками, так и с текстами. По всем задачам вас просят придумать как можно больше решений в пределах отведенного времени. В одном задании вам может быть показана картинка (например, на рисунке 1) и предложено придумать столько ответов на вопрос «сколько вариантов использования вы можете придумать для этого объекта?»

Что происходит в мозге при творческом мышлении?

Итак, теперь, когда вы знаете о трех различных типах творчества, проницательности, конвергентного и дивергентного мышления, вы можете подумать, что процессы в мозге должны быть сложными.Предыдущие исследования показали, что несколько различных мыслительных процессов в головном мозге, включая процессы, называемые рабочей памятью , абстракцией , планирования и когнитивной гибкостью , имеют решающее значение для творческого мышления. Это исследование также показало, что способность разрабатывать стратегии является ключевой частью творчества (например, придумывать новые или необычные способы использования обычных предметов, таких как неароматизированная нить, для резки торта или сыра, когда у вас нет ножа).Нейробиологи (ученые, изучающие мозг) в своей попытке установить связь между творческими мыслительными процессами и частями мозга, которые могут их обрабатывать, определили творчество как требующее смешения и повторного микширования ментальных репрезентаций для создания новых идей и способы мышления [2] Если вы посмотрите на цитату Стива Джобса, вы увидите, что он описывает творчество аналогичным образом. Комбинирование и перекомпоновка ментальных представлений — это просто соединение вещей в мозгу так, как мозг хранит информацию.

Чтобы понять, что означает комбинирование и рекомбинирование ментальных представлений, вспомните свой собственный процесс при решении вопроса RAT. Как вы искали ответ — сыр? Вы пробовали несколько слов, которые сначала не сработали? Что ты делал дальше? Ваш процесс пробования одних слов, а затем других — это пример смешения и повторного микширования мысленных представлений. Точно так же вспомните свой процесс решения вопроса о дивергентном мышлении. С картонной коробкой, показанной на рисунке 1, думали ли вы, как можно использовать картонную коробку? Вы можете построить форт, или хранить вещи, или сделать вывеску, или сделать гигантского картонного робота, или сделать что-то еще.

Творчество в мозгу

В последнее время способ нашего мышления и части мозга, которые способствуют творчеству, стали интересовать когнитивных нейробиологов. Поскольку творчество — одно из самых сложных проявлений человеческого поведения, оно, вероятно, требует координации нескольких областей мозга и типов мышления. Поскольку креативность настолько сложна, кажется наивным думать, что креативность может быть локализована в одной области мозга. Фактически, только несколько исследований в области нейробиологии пытались изучить области мозга, ответственные за творчество.Долгое время ученые считали, что творчество обрабатывается только в правом полушарии (стороне) мозга. Однако исследования, в которых изучалась активность мозга, когда люди выполняли творческие задачи или у пациентов, у которых было повреждение мозга, которое привело к трудностям с творчеством, показали, что область мозга, называемая лобной корой (вставка 2; рисунок 2), была повреждена. связано с творчеством. Это казалось логичным, потому что лобная кора обрабатывает ранее упомянутые когнитивные процессы (например, рабочую память, абстракцию, планирование и когнитивную гибкость , ).

Вставка 2 — В человеческом мозгу нет единого творческого центра

Фронтальная кора — лобная кора долгое время считалась центром или центром творчества, поскольку, по-видимому, она отвечает за многие функции, которые способствуют творческому мышлению (например, рабочая (или кратковременная) память). .

Гиппокамп — гиппокамп наиболее известен своей памятью о вещах, которые вы можете декларировать, например о фактах и ​​опыте. Процессы, которые гиппокамп выполняет для обработки этих воспоминаний, включают хранение и извлечение фрагментов этих воспоминаний из того места, где они хранятся в коре головного мозга.В творческом процессе, подобном запоминанию переживаний путем объединения различных частей переживания, гиппокамп может использоваться в воображении для объединения идей способами, о которых вы не думали раньше.

Базальные ганглии — базальные ганглии — это структура в глубине мозга. Базальные ганглии обрабатывают память о навыках и способах выполнения действий — часто о вещах, о которых нам не нужно думать напрямую, например, о поездке на велосипеде. Со временем и практикой выполнения творческих задач вы станете лучше в них.

Белое вещество — белое вещество составляет связь между различными структурами мозга. Чем лучше связаны области мозга, тем лучше и быстрее мозг может обрабатывать информацию. В творческом процессе наличие хорошо связанного мозга может позволить вам быстрее объединить больше идей.

Новое исследование показало, что гиппокамп (вставка 2; рис. 2) также важен для творчества. В одном исследовании было показано, что участники, у которых был поврежден гиппокамп, имели более низкие оценки дивергентного мышления, как измерено с помощью творческого теста Торранса [2].Во втором исследовании с использованием RAT было показано, что конвергентное мышление также нарушено у пациентов с повреждением гиппокампа (описанным выше) [3]. Ранее мы упоминали, что нейробиологи могут определить творчество как смешение и повторное смешение ментальных репрезентаций. Гиппокамп делает именно это в умственном процессе, который наиболее известен — памяти. Вспомните одно из ваших любимых воспоминаний. Может быть, это твой последний день рождения. Гиппокамп сочетает в себе ваши чувства (радость и счастье праздновать с друзьями), сцену, где это произошло (музей науки в вашем родном городе), действия (задувание свечей, открытие подарков) и все ваши переживания ( увидеть всех своих друзей, почувствовать запах горящих свечей, услышать пение «С Днем Рождения») в память о своем последнем дне рождения.

Как ученые смотрят на творчество в мозгу?

Ранее мы обсуждали исследования, которые изучали, что происходит, когда происходит повреждение определенной части мозга, и как это влияет на его способности. Эти исследования позволяют исследователям взглянуть на необходимость определенной области мозга для определенной способности. Другими словами, если часть мозга повреждена или отсутствует, может ли человек по-прежнему выполнять определенные действия? Другой метод исследования мозга использует так называемое функциональное картирование, которое включает в себя использование технологий для измерения активности мозга.Две технологии функционального картирования называются функциональной магнитно-резонансной томографией (фМРТ), которая использует магнитные поля для наблюдения за движением крови, доставляющей топливные материалы к частям мозга, которые были активными, и электроэнцефалографией (ЭЭГ), которая измеряет электрическую активность мозга. .

В одном исследовании ученые изучали изображения фМРТ и ЭЭГ, сделанные участниками, когда они работали над различными задачами, предполагавшими придумывание творческих идей [4]. Исследование ЭЭГ показало, что, когда они придумывали творческие идеи, участники исследования синхронизировали (активировали вместе) мозговую активность в лобной коре и теменных долях.В исследовании фМРТ более творческие ответы были связаны с повышенной активацией (или использованием) лобной коры в левом полушарии. Объединив результаты исследований пациентов и исследований функциональной визуализации, мы видим, что творческое мышление задействовано во многих частях мозга.

Мифы о творчестве № 1: левое и правое полушарие?

Спрашивали ли вы, левое у вас или правое полушарие (рис. 3)? Этот вопрос относится к идее о том, что каждое полушарие мозга специализируется на разных способностях.В целом считается, что левое полушарие специализируется на понимании слов, обработке математической информации и аналитическом мышлении («рациональный» мозг). С другой стороны, считалось, что правое полушарие специализируется на обработке невербальной информации, пространственной информации, музыки, эмоций и творчества. Как мы видим в творчестве и других сложных функциях, ряд специализированных структур мозга работают вместе, чтобы достичь чего-то. Локализация определенных способностей на одной или другой стороне мозга была впервые обнаружена у некоторых людей, у которых была основная коммуникация между их полушариями, мозолистое тело , разрезанное таким образом, что каждое полушарие, по сути, работало независимо.Однако у большинства людей две стороны мозга могут взаимодействовать, поэтому, хотя структуры мозга могут иметь некоторую специализацию, наиболее сложные функции мозга требуют совместной работы многих частей мозга.

Мифы о творчестве №2: творчество и интеллект несовместимы

Подобно мифу о том, что у вас может быть только левое или правое полушарие, некоторые думают, что вы можете быть только умным или творческим. Интеллект обычно определяется как способность получать и использовать знания.Хотя интеллект и креативность в некоторой степени связаны, это не одно и то же, и люди могут быть одновременно, творческими и умными, или тем или другим [5]. Важные факторы, которые делают людей очень креативными, вероятно, как-то связаны с личностью — такие вещи, как открытость новому опыту.

Мифы о творчестве # 3: Психическое заболевание делает людей творческими

Некоторые люди предполагают, что существует связь между творчеством и психическим заболеванием. Эту связь лучше всего описать как «безумную творческую гипотезу» или «гипотезу безумного гения».В то время как легко представить себе очень творческих исторических личностей, которые, возможно, страдали психическим заболеванием, таких как художник Винсент Ван Гог (1853–1890, голландский художник «Звездная ночь »), поэт Сильвия Плат (1932–1932). 1963 г., американский поэт, лауреат Пулитцеровской премии, автор книг «Собрание стихов», «Колокольчик » и «Ариэль », писатель Лев Толстой (1828–1910 гг., Русский писатель, считается одним из величайших авторов всех времен. для Война и мир и Анна Каренина ) или других, они представляют небольшой процент людей с психическими заболеваниями и небольшой процент людей творческих.Психические заболевания, такие как биполярное расстройство , шизофрения , депрессия и алкоголизм, были изучены на предмет их потенциальной связи с творчеством. Результаты показывают, что творческие люди не обязательно психически больны, но часто могут мыслить так же, как люди с психическими заболеваниями. Фактически, Нэнси Андреасен, ведущий исследователь нейробиологии творчества, которая работала с некоторыми из самых умных и творческих людей в современной науке и искусстве, предположила, что многие очень творческие люди, у которых было диагностировано психическое заболевание, не были творческими людьми. из-за психического заболевания, но были творческими , несмотря на психического заболевания, работавшего против них [6].

Будущее вашего мозга и творчества

Хотя творчество может быть фундаментальной способностью и стремлением человека, изучение источника творчества в мозге только начинается, так что нам еще есть чему поучиться. Хотя ученые продолжают узнавать больше о творчестве, мы уже знаем, что творчество имеет ряд преимуществ (вставка 3). Поэтому, даже если мы не знаем точно, какие психические процессы или части мозга задействованы в творчестве, мы все же можем предложить вам и вашим друзьям заняться творчеством, потому что это поможет вам и вашему мозгу.

Вставка 3. Творчество дает ряд преимуществ

  • Помогает снять стресс : участвуя в творческой практике, вы можете войти в психическое состояние, называемое «потоком» или «зоной», которое может помочь снизить уровень стресса и дать вам ощущение спокойствия. Возможно, вы испытали состояние потока, если когда-либо теряли счет времени, делая то, что вам нравится.

  • Наполняет вас энергией : занимаясь тем, что вам нравится, творчество может помочь дать вам энергию, сосредоточив ваше внимание на том, что вам нравится, вместо того, чтобы думать о повседневных заботах или заботах.

  • Помогает вашим эмоциям : ряд новейших методов лечения, включая музыкальную терапию, танцевальную терапию и арт-терапию, используются для помощи пациентам с различными эмоциональными расстройствами, включая депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство. Проявляя творческий подход, вы можете работать над своими эмоциями и чувствами.

  • Повышает ваше сочувствие и терпимость. : Было показано, что просмотр искусства усиливает у людей чувство сочувствия и терпимости по отношению к другим людям, которые отличаются от них самих.Занимаясь творчеством и занимаясь творческой деятельностью, вы сможете больше узнать о других людях и культурах.

  • Повышает пластичность мозга : ваш мозг устанавливает связи и изменяется на протяжении всей вашей жизни. Создание искусства может стимулировать общение между различными частями мозга, и считается, что для таких вещей, как интеллект, более важным является наличие хорошо связанного мозга, чем сам размер различных структур мозга.

Итак, теперь, когда у вас есть вся эта информация о творчестве — выходите и тренируйтесь и продемонстрируйте свое собственное творчество! Многие из нас думают, что мы не творческие люди, потому что мы, возможно, не умеем хорошо рисовать или не обладаем большими музыкальными способностями, но каждый обладает определенной степенью творчества в себе.По-настоящему творческих людей отличает то, как они демонстрируют свое творчество. Некоторые могут проиллюстрировать свое творчество в таких формах искусства, как письмо, музыка, танцы и рисование, другие могут по-новому задумываться о мире природы и подвергать его сомнению, но все творческие способности проистекают из определенного образа мышления. Заставьте свой мозг установить связи между, казалось бы, разными идеями, поскольку творчество — это просто нестандартное мышление — это может сделать каждый. Творческий подход к мышлению поможет вам вести более интересную, здоровую и счастливую жизнь.

Глоссарий

Субъективный : Основано на личных мнениях, интерпретациях, точках зрения, эмоциях и суждениях. Противоположностью субъективной информации является объективная информация — анализ, основанный на фактах, измеримый и наблюдаемый.

Рабочая память : Система памяти в мозгу с ограниченными возможностями, отвечающая за краткосрочное хранение, обработку и манипулирование информацией.

Абстракция : Мыслительный процесс, характеризующийся адаптивностью и гибкостью.Абстракция предполагает рассмотрение вещей, которые могут не иметь конкретных вещей или конкретных объектов. Пример абстрактного понятия «свобода» и «закон».

Планирование : Набор функций мозга, необходимых для контроля поведения. Планирование — это процесс обдумывания и организации действий, необходимых для достижения цели.

Когнитивная гибкость : Позволяет легко переключаться между размышлениями о двух разных концепциях или одновременно думать о нескольких концепциях.

Ментальные представления : Гипотетические символы в мозгу, которые представляют внешнюю реальность. Ментальные представления можно рассматривать как ментальные образы или способность воображать вещи в своем уме, например, путешествие в место, которое вы никогда не посещали, или делать вещи, которые вы никогда не делали, например летать, как супергерой.

Corpus callosum : Пучок нервных клеток, которые соединяют два полушария мозга.

Биполярное расстройство : Психическое расстройство, которое включает периоды депрессии, сменяющиеся периодами приподнятого настроения.

Шизофрения : Психическое расстройство, имеющее ряд различных симптомов, некоторые из которых связаны с ненормальным социальным поведением и проблемами с пониманием того, что реально.

Депрессия : Расстройство настроения, которое проявляется в плохом настроении, которое влияет на поведение, мысли и чувства человека.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.


Список литературы

[1] Валлас, Г. 1926. Искусство мысли. Тернбридж Уэллс: Солис Пресс.

[2] Дафф, М. К., Курчек, Дж., Рубин, Р., Коэн, Н. Дж. И Транель, Д. 2013. Амнезия гиппокампа нарушает творческое мышление. Гиппокамп 23 (12): 1143–9. DOI: 10.1002 / hipo.22208

[3] Уоррен Д. Э., Курчек Дж. И Дафф М. К. 2016. Что связано с газетой, предметами и одеждой? Статья, описывающая дефицит конвергентного решения проблем и творческих способностей после повреждения гиппокампа.Гиппокамп 26 (7): 835–40. DOI: 10.1002 / hipo.22591

[4] Финк А., Грабнер Р. Х., Бенедек М., Рейшофер Г., Хаусвирт В., Фалли М. и др. 2009. Творческий мозг: исследование активности мозга при решении творческих задач с помощью ЭЭГ и фМРТ. Гм. Brain Mapp. 30 (3): 734–48. DOI: 10.1002 / hbm.20538

[5] Велтер М. М., Яарсвельд С., ван Леувен К. и Лахманн Т. 2016. Интеллект и творчество: вместе преодолеть порог? Creat.Res. J. 28 (2): 212–8. DOI: 10.1080 / 10400419.2016.1162564

[6] Андреасен, Н. 2006. Творческий мозг: наука гения. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Плюм.

Есть ли люди с правым и левым полушариями?

© Андреа Данти / Fotolia

Вы логичный и точный мыслитель или считаете ли вы себя более свободолюбивым и артистичным? Если вы первый, кто-то, вероятно, в какой-то момент сказал вам, что вы левополушарный человек, а если второй, то правый.Представление о том, что правая половина мозга — это творческая половина, а левая — аналитическая, и что наши индивидуальные черты определяются тем, какая половина является доминирующей, широко распространено в популярной психологии. Есть даже небольшая индустрия, посвященная этой идее. Существуют книги по самопомощи, личностные тесты, методы лечения и обучающие материалы, которые утверждают, что они помогают вам оптимизировать функции более сильной половины вашего мозга, поддерживать связь со слабой половиной или даже заставить две половины прекратить (предположительно) Непрекращающаяся битва внутри вашего черепа, чтобы вы наконец смогли обрести покой и тишину.

Идея о том, что есть люди с правым и левым полушарием, является мифом. Хотя очевидно, что у всех нас разные личности и таланты, нет оснований полагать, что эти различия можно объяснить преобладанием одной половины мозга над другой. Недавнее исследование с использованием технологии визуализации мозга не обнаружило никаких доказательств доминирования правых или левых. Один из фатальных недостатков мифа состоит в том, что он опирается на расплывчатые представления о способностях, которые он призван объяснить.Математика, например, требует логического мышления, и поэтому обычно говорят, что она находится в левом полушарии, вдали от всех этих вычурных способностей правого полушария. Но математика — это не только логическое занятие, но и глубоко творческое. Итак, будет ли одаренный математик человеком с правым или левым полушарием? Точно так же художественное творчество — это не просто необузданные эмоции. Многие из величайших произведений искусства являются продуктом строгой и точной мысли.

Как и многие современные мифы, миф о правополушарных и левополушарных людях уходит корнями в настоящую науку.Мы знаем, что правое и левое полушария мозга действительно специализируются на выполнении различных задач, хотя реальное разделение труда намного сложнее, чем творчество справа и логика слева. Большая часть наших знаний в этой области получена в результате изучения пациентов с так называемым расщепленным мозгом. В 1940-х годах врачи обнаружили, что хирургическим путем перерезав мозолистое тело (пучок нервных волокон, соединяющих два полушария головного мозга), судороги можно уменьшить у пациентов с не поддающейся лечению эпилепсией.(В наши дни эта процедура проводится редко, потому что были разработаны новые лекарства и методы лечения.) После операции у пациентов было нормальное интеллектуальное и эмоциональное функционирование и, по-видимому, наблюдались лишь легкие нарушения. Однако более тщательное обследование выявило определенные нарушения в восприятии и познании, которые пролили свет на то, чем две половины мозга отличаются друг от друга и как они взаимодействуют. Как правило, было обнаружено, что правое полушарие мозга лучше справляется с пространственными задачами, в то время как левое полушарие мозга является центром языка и решения проблем.(Прочтите подробное резюме этого исследования здесь.)

Если нет никаких доказательств мифа о правополушарных и левополушарных людях, почему так много людей верят в это? Возможно, интуитивно понятно, что мозг людей будет доминировать с одной или другой стороны, как и их руки, ноги или глаза. Это также может иметь какое-то отношение к нашему, казалось бы, неограниченному аппетиту к схемам, которые позволяют нам сортировать себя (и наших друзей) по «типам» на основе наших эмоциональных и интеллектуальных характеристик.Большинство из них (например, личностный тест Майерс-Бриггс) имеют примерно такую ​​же научную ценность, как и гороскопы, но они используют психологический феномен, известный как эффект Барнума (или иногда эффект Форера): когда людям предлагают общие описательные утверждения, которые представлены как индивидуализированные описания их собственных личностей, они предрасположены принять их как значимые и правдивые, особенно если утверждения положительные.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *