Солнцезащитные средства какие лучше выбрать: Как выбрать солнцезащитные средства — инструкция :: Красота :: РБК Стиль — Школа №12 — Научно-образовательный центр школы №12 г. Челябинска

Содержание

Как выбрать солнцезащитные средства — инструкция :: Красота :: РБК Стиль

С чего начать

Подготовить кожу к красивому и ровному загару можно не только с помощью косметических средств, но и используя биологически активные комплексы со специальным составом. «Прием БАДов с антиоксидантами лучше начинать минимум за две недели до периода активной инсоляции и продолжать в течение всего летнего сезона, — отмечает Александр Антонов, врач-косметолог, эксперт бренда нутриентов Advanced Nutrition Programme. — Ультрафиолетовое излучение — это основной источник образования вредных свободных радикалов, которые повреждают все на своем пути: белки, липиды, ДНК, мембраны клеток. 5–15 минут облучения приводят к потере 70–90% антиоксидантов кожи, ускоряя процесс ее старения. А значит, для подготовки кожи к загару нужно принимать антиоксиданты, которые способны поглощать свободные радикалы».

По словам Антонова, к мощным растительным антиоксидантам, работающим во всех слоях кожи, относятся: экстракты куркумы, зеленого чая, виноградных косточек и черники, а также лютеин, ликопин и бета-каротин. Эти компоненты в составе БАДов обеспечат иммуностимулирующее, противовоспалительное и фотопротекторное действие.

Витамины для подготовки кожи к пребыванию на солнце Skin Antioxidant, Advanced Nutrition Programme с 7 фитонутриентами. Лютеин улучшает остроту зрения, ликопин стимулирует выработку коллагена, куркумин оказывает противовоспалительное действие, бета-каротин служит для репарации кожи после солнечных ожогов, экстракт черники нормализует обменные процессы, экстракт виноградной косточки оказывает антибактериальный и противовоспалительный эффект, экстракт зеленого чая нормализует процессы внутри клетки.

Спрей для подготовки к загару Institut Esthederm Suncare для лица и тела. В его составе клеточная вода для восстановления pH-баланса, гипотаурин, карнозин и лимонная кислота, защищающие кожу от воздействия свободных радикалов, а также витамин E, протеины пшеницы и соевый белок, которые нейтрализуют свободные радикалы.

«Перед поездкой в отпуск следует отшелушить кожу лица и тела, чтобы загар лег ровно, — подмечает Игорь Патрин, врач-дерматолог, косметолог и медицинский эксперт марки Institut Esthederm. — Для тела можно использовать скраб, например на основе сахара, а для лица — мягкий скраб с искусственными абразивными частицами или энзимный пилинг. И не стоит забывать про качественное увлажнение: сыворотки с гиалуроновой кислотой в паре с увлажняющим кремом по типу вашей кожи. Также заранее стоит добавить в рацион продукты с каратиноидами, например томаты, морковь, перец, вишню, апельсины и персики».

Чтобы сохранить красивый загар подольше, Александр Антонов советует принимать биологически активные комплексы с содержанием омега-3 жирных кислот. «Она не позволяет разрушаться коллагену, основному строительному компоненту, ответственному за упругость кожи, — подчеркивает врач. — Также продлению загара будет способствовать омега-6 (гамма-линоленовая кислота, полученная из примулы вечерней). Она ускоряет обменные процессы в клетке, устраняет шелушение кожи, сухость и зуд, оказывает противовоспалительное действие и укрепляет иммунный барьер кожи».

Солнцезащитные средства

В чем же главная опасность солнца для кожи? «Солнце излучает ультрафиолетовые лучи, которые бывают трех типов: А, В и С, — рассказывает Елена Пастернак, врач-дерматолог, косметолог, трихолог, руководитель медицинского департамента официального представительства Sesderma в России. — Ультрафиолетовые лучи типа С оказывают радиационное воздействие на организм, но большая их часть не проходит через атмосферу. Лучи типа А провоцируют раннее появление морщин, что происходит за счет снижения эластичности коллагеновых волокон. Длительное пребывание под воздействием излучения типа В приводит к ожогам и покраснению кожи, а также к утолщению рогового слоя».

Полностью скидывать солнце со счетов нельзя. «УФ-лучи способствуют выработке витамина Д и обладают бактерицидным действием, поэтому их еще называют опасными друзьями», — говорит Сергей Хачатурян, старший тренинг-менеджер Shiseido.

Солнцезащитный крем для лица Expert Sun SPF30+, Shiseido. Формула содержит новую защитную технологию SynchroShield, которая активируется на солнце и при контакте с водой, усовершенствованную формулу WetForce, усиливающую действие средства при контакте с водой и потом, а также формулу Triple Block, работающую против фотостарения и тусклости кожи за счет растительных экстрактов и комплексов Profense CEL и NatureSurge. Средство выпущено в рамках программы Shiseido Blue Project по защите окружающей среды.

Солнцезащитное молочко Waterlover Sun Milk SPF, Biotherm с маркировкой независимой экологической организации Nordic Swan Ecolabel. Содержит формулу на основе экстракта термального планктона Life Plankton и витамина Е, которая защищает кожу от ультрафиолетовых А и В-лучей и при этом биоразлагаема на 97%. Упаковка Waterlover Sun Milk изготовлена из переработанного пластика и пригодна для вторичной переработки.

Солнцезащитное средство для лица с матовым эффектом Repaskin SPF 50, Sesderma. Обладает двойным действием: защищает кожу от солнечного излучения и, в то же время, восстанавливает ДНК клеток кожи благодаря технологии Shield-System. В составе также физические и химические фильтры, фермент Thermus Thermophillus, зеленый чай, расторопша пятнистая и липосомы.

Солнцезащитный гель для тела Gel-en-Huile Solaire Corps SPF 50, Carins. Его можно наносить не только на сухую, но и на влажную кожу. Формула содержит комплекс растительных экстрактов Sunplancomplex, суспензию капель масла и солнцезащитные фильтры на водной гелевой текстуре. Cредство в экологичной упаковке сделано по формуле, которая безопасна для кораллов.

Увлажняющий солнцезащитный крем для лица SPF 50, Lancôme. Содержит систему фильтров Mexoryl от лучей типа А и В, которая усилена фильтрами от длинных лучей типа А, а также витамин Е, защищающий кожу от стресса, гиалуроновую кислоту для увлажнения, масла арганы, мускусной розы и масло моной с острова Таити, которые питают и восстанавливают кожу.

Освежающая вода Sun Protective Waters SPF30, Lancaster. Ее можно наносить в любое время дня даже на влажную кожу. В составе технология Full Light, направленная на защиту от солнечных УФБ- и УФА-лучей, и комплекс Tan Activator с малом бурити, вызывающий выработку меланина для ровного загара.

Крем против пигментации и морщин Photoderm Spot-Age SPF50+, Bioderma. Разработан для предотвращения процессов преждевременного старения и уменьшения пигментации за счет витаминов С и Е и центеллы азиатской. Защищает от лучей типа А и В. Этот крем можно использовать как базу под макияж.

Солнцезащитный крем с тональным эффектом и сильной защитой от солнца Institut Esthederm Suncare. Выравнивает тон кожи и придает лицу сияние. В составе клеточная вода для восстановления pH-баланса, гипотаурин, карнозин и лимонная кислота для защиты от воздействия свободных радикалов, а также витамин E, протеины пшеницы и соевый белок, нейтрализующие свободные радикалы.

Антивозрастной солнцезащитный крем Sunleya G.E. Age minimizing global sun care SPF 50+, Sisley. Содержит пептиды сои, экстракты белой ивы, пшеницы однозернянки, зерен укропа, масла ши для защиты от солнечных лучей, а также активные фитокомпоненты для эффективной борьбы со старением.

Солнцезащитное масло-дымка Dior Bronze SPF15 для кожи и волос. В составе фильтры анти-УФА и анти-УФВ широкого спектра действия, а также антиоксиданты, обеспечивающие высокую степень защиты.

Комплексная защита UV Essentiel SPF 50, Chanel. Спасает от излучения УФА и УФB, а также комнатного освещения. В составе экстракт каланхоэ и экстракт дрожжей пустынного кактуса, которые усиливают естественную способность кожи противостоять агрессивным факторам окружающей среды и свободным радикалам и поддерживать оптимальный уровень увлажнения.

Как понять состав:

Обозначение SPF (Sun Protection Factor) — это фактор защиты от лучей типа В (UVB). Значок PPD (Persistent Pigment Darkening) отражает степень защиты от лучей типа А (UVA). Рисунок пловца (Water Resistant) подскажет, что средство водостойкое.
Химические и физические фильтры. «Среди первых нужно выбирать те, что обладают защитой от видов излучения А и В (об этом всегда подсказывают указания на упаковке средства, например тиносорбы), — замечает Ксения Кириллова, дерматолог и косметолог, медицинский эксперт марки Bioderma. — Такие фильтры в том числе работают против фотостарения. Физические фильтры (микропорошки металлов: диоксида титана и оксида цинка) отражают солнечный свет, часто меньше вызывают реакций на коже и нередко предпочтительны при наличии воспалений, а значит, риск ожога кожи будет меньше».
Ухаживающие компоненты. «Чтобы помочь коже самостоятельно защищаться от повреждений внешними агрессивными факторами, восстановить и сохранить молодость, многие производители добавляют в состав средств ухаживающие компоненты, — отмечает Дарья Садуха, эксперт марок Helenа Rubinstein и Biotherm. — Они не только укрепят собственный защитный барьер, но и помогают активно восстановиться от воздействия моря, ветра и соли, которые делают кожу более уязвимой для ультрафиолетовых лучей».

Как наносить средство:

«Средство стоит наносить за 20–30 минут до появления на пляже или под солнцем, — делится Сергей Хачатурян, старший тренинг-менеджер Shiseido. — И если вы собрались на пляж, то нанесите средство на тело без купальника, чтобы область под бретельками, например, точно была защищена. Обновляйте нанесение на пляже каждые 1,5–2 часа».
Не жалейте средства. «Наносите на лицо примерно половину чайной ложки или две большие горошины, — советует Валерия Хохлова, эксперт по уходу Lancôme. — Старайтесь не находиться на солнце в часы его пиковой активности (с 12 до 16 часов).

Кожа может самостоятельно защитить себя от ультрафиолетового излучения, но только в первые 10–30 минут. «Кожа обладает естественным уровнем SPF, который обеспечивает частичную защиту от UVB-лучей и зависит от фототипа человека, — рассказывает Елена Пастернак. — Наиболее часто используется для определения фототипа классификация по Фицпатрику, в которой шесть типов: кельтский, нордический (арийский), темный европейский, средиземноморский (южно-европейский), индонезийский (средне-восточный) и афроамериканский. В России чаще встречаются второй, третий и четвертый типы: кожа и глаза у таких людей светлые, а волосы светло-русые или каштановые. Загар ложится плохо. Людям с такой кожей при нахождении под прямыми солнечными лучами необходимо выбирать солнцезащитные средства с фактором защиты SPF 50+».

Солнцезащитный карандаш для чувствительных участков лица Stick Solaire Invisible SPF 50, Clarins. Подойдет для защиты области вокруг глаз, скул, ушей, носа, шеи. В составе комплекс растительных экстрактов Sunplancomplex, суспензия капель масла и солнцезащитные фильтры. Cредство безопасно для кораллов.

Солнцезащитный спрей для тела при непереносимости солнца Suncare, Institut Esthederm. Защищает реактивную и аллергичную кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. В его составе клеточная вода, гипотаурин, карнозин и лимонная кислота, витамин E, протеины пшеницы и соевый белок.

Солнцезащитный крем для лица Expert Sun, Shiseido. Содержит новую защитную технологию SynchroShield, «включающуюся» на солнце и при контакте с водой, усовершенствованную WetForce, усиливающую действие средства при контакте с водой и потом, а также формулу Triple Block, работающую против фотостарения и тусклости кожи за счет растительных экстрактов и комплексов Profense CEL и NatureSurge Complex. Средство выпущено в рамках программы Shiseido Blue Project.

Крем-мусс с эффектом «фотошопа» Sun Secure Blue SPF50, SVR. Сочетает в себе солнцезащитные и тональные функции. Содержит технологию Integral Secure Technology тройного действия, а также бета-каротиновый комплекс и ниацинамид для защитны и восстановления ДНК.

Солнцезащитное средство для губ Repaskin SPF 50, Sesderma. Разработано для защиты от фотоповреждений и восстановления нежной кожи губ. Формула содержит физические и химические фильтры, а также ферменты репарации ДНК. Обладает приятным ароматом лесных ягод.

Солнцезащитный крем для лица SharpovaPro SPF 50. Выстраивает полную защиту кожи от негативного влияния УФА- и УФБ-лучей, а также содержит увлажняющие компоненты против сухости и шелушения. В основе — комбинация физических и химических фильтров.

Защитный лосьон для лица The Reparative Sun Lotion Face SPF30, La Mer. Обеспечивет антивозрастной, увлажняющий и успокаивающий эффект за счет фирменного комплекса Miracle Broth, экстракта лаймового чая и фермента золотистых водорослей.

«Средства защиты от солнца можно поделить на ежедневные (городская защита) и пляжные, — рассказывает Валерия Хохлова, эксперт по уходу Lancôme. — Активность УФ-излучения зависит от географического расположения, поэтому житель средней полосы России меньше думает о солнцезащитном креме в отличие от жителя Австралии». По словам эксперта, собираясь на лето в Европу, стоит обратить внимание, какой УФ-индекс в данном городе, если 3–4, то минимум нужно нанести SPF 15, если УФ-индекс 5 и выше, то начинать надо с SPF 30.

Следует помнить свой фототип и избегать активного солнца с помощью головных уборов, очков и одежды. Тем, кто проведет лето на пляже, рекомендуются средства с фактором SPF 30 и выше и широким спектром защиты (обозначение UVA / UVB на упаковке).

Флюид с УФ-защитой и эффектом сияния Prodogy Cellglow SPF 50 PA++++, Helena Rubinstein. Содержит инновационный комплекс Cellular Supreme of Edelweiss — концентрат из тройного экстракта эдельвейса, включающего в себя натуральные растительные клетки Leontopodium alpinum, эдельвейса особого сорта. В составе средства также органические солнцезащитные фильтры, способные защитить кожу от коротких (УФБ) и длинных (УФА) волн ультрафиолетового излучения, а также перламутровые частицы для придания эффекта сияния.

Новая версия крема для лица «Морские водоросли про-коллаген» SPF 30, Elemis. Содержит микронизированные частицы солнцезащитного крема нового поколения, которые поглощают солнечные лучи и превращают их в более безопасный инфракрасный свет.

Защитный крем для лица с олигоэлементами SPF30, Anne Sémonin. В составе микроводоросли Phormidium для увеличения воспроизводства тиоредоксинов (естественных защитных белков кожи, стимулирующих обновление клеток), морская лилия для контроля пигментации и увлажняющие компоненты.

Дневной крем для лица «Дайнемик anti-age» SPF30, Elemis. Содержит запатентованную технологию Tri-Enzyme, действующую как катализатор для безопасного и эффективного отшелушивания омертвевших клеток кожи. Формула также включает белый трюфель и масло семян малины для увлажнения и ровного тона и органический экстракт мирта для усиления естественной антиоксидантной защиты.

Солнцезащитный антивозрастной крем для лица The Total Shield SPF50, Evidens de Beaute. Включает тройной коллаген Triple Collagene, служащий для кожи надежной защитой от УФА/УФВ-лучей и инфракрасного излучения, а также родниковую воду «ля фу» с юга Франции, которая известна своей чистотой, увлажняющими и целебными свойствами.

Защитный крем для лица Abeille Royale Skin Defense Youth Protection SPF 50, Guerlain. Содержит не только фильтры против УФА и УФБ- излучения, но также особое маточное молочко Guerlain, которое получают из смеси меда черной пчелы с острова Уэссан и марокканского меда. Крем служит для защиты и синтеза коллагена кожи.

Количество ультрафиолета также не будет одинаковым в зависимости от времени года и погодных условий. «Например, в европейской части России максимальная концентрация ультрафиолета в июле, — рассказывает Светлана Лукина, директор по маркетингу Caudalie в России. — Важна и высота над уровнем моря: чем выше вы поднимаетесь, тем выше количество ультрафиолета (+3% каждые 700 м), и широта: чем ближе к экватору, тем сильнее будут лучи и их воздействие. Не стоит игнорировать риск ультрафиолетовой реверберации на белом песке и снегу (+83% УФ), а также ветер, влажность, облачность — все это может снизить ощущение тепла и вызвать больший риск».

Врач-дерматолог, косметолог и медицинский эксперт марки Institut Esthederm Игорь Патрин советует для адаптации светлой кожи к солнцу и подготовки ее к загару постепенно выходить на солнце, больше находиться в тени и уменьшать уровень SPF-защиты. То есть начинать с максимального 50+ и идти на понижение в зависимости от желаемого эффекта и приобретаемого кожей оттенка.

Еще один важный фактор при выборе средства — тип кожи: сухая, жирная или комбинированная. Можно ли определить его самостоятельно? «У вас сухая кожа, если присутствует ощущение стянутости в области щек или на всем лице, — замечает Дарья Садуха, эксперт марок Helenа Rubinstein и Biotherm. — Поры практически незаметны, а кожа кажется тонкой, бывают шелушения, раздражения и покраснения, повышенная чувствительность и тусклый цвет лица».

Кожа комбинированная, склонная к сухости, если в Т-зоне (переносица, нос) она находится в хорошем состоянии, а в U-зоне (скулы, подбородок) — сухая и обезвоженная, с неприятным ощущением стянутости. Комбинированную кожу с тенденцией к жирности выдает более блестящая Т-зона лица с заметными, расширенными порами в этой области и U-зона без особенных потребностей.

Кожа однозначно жирная, если лицо лоснится (сильнее всего в середине дня), регулярно возникают воспаления. Она отличается расширенными порами, неравномерной текстурой, наличием черных точек. Макияж на такой коже легко смазывается, течет.

Масло-спрей Soleil / Huile Sirene, Kérastase для создания эффекта пляжных волн. В составе кокосовая вода и витамин Е из масла бабассу, которые обеспечивают защиту волос от хлора, соли, песка, влажного воздуха и УФ-лучей.

Солнцезащитный спрей для волос Protective Sun Veil, Phytoplage, Phyto с фильтрами от ультрафиолетового излучения. В составе экстракт подсолнечника и икры, а также масла сладкого миндаля и белого лотоса для питания, восстановления и блеска.

Солнцезащитный спрей для волос Solar Sublime, L’Oreal Professionnel. Покрывает волосы легкой невидимой пленкой, сохраняющей их блеск и силу и предотвращающей иссушение волос.
В основе лежит формула, обогащенная УФ-фильтрами, экстрактом алоэ вера и витамином Е.

Интенсивная восстанавливающая маска для волос после солнца, Collistar. Создана на основе D-пантенола, который увлажняет волосы и кожу головы. В составе экстракт алоэ, оказывающий смягчающее и успокаивающее действие, витамины Е и С, нейтрализующие неблагоприятное действие свободных радикалов, и силиконовые смолы, которые придают волосам блеск и упрощают расчесывание.

Солнцезащитный спрей для волос Balmian Paris. Включает в себя аргановое масло, которое сглаживает раскрытые чешуйки волоса и восстанавливает поврежденную структуру, а также протеины шелка, которые повышают упругость волос и препятствуют их ломкости и сечению.

Солнцезащитная сыворотка для волос Sachjuan. Защищает волосы от воздействия ультрафиолета благодаря протеинам и минералам, полученным из морских водорослей и вошедшим в технологию «Морской шелк», заполняющую волосяную кутикулу и удерживающую влагу внутри нее. Сыворотку можно использовать в качестве легкого стайлингового средства.

С наступлением лета многие меняют свой уход за кожей лица и тела, но забывают про волосы. После 5–7 дней, проведенных на жарком солнце, результат будет плачевным. «Солнечные лучи хоть и дарят нашим волосам приятный светлый оттенок, но одновременно могут разрушать их структуру, — рассказывает Ольга Муравьева, эксперт и технолог Kérastase. — Волосы теряют свою эластичность, разрушается цветовой пигмент окрашенных волос, теряется интенсивность цвета. Для летнего ухода средства для волос должны содержать защитные фильтры, антиоксиданты и укрепляющие компоненты, которые сделают волосы более сильными и плотными. Важно соблюдать три простых этапа ухода за волосами летом: очищение с помощью шампуня, использование смываемого ухода (молочка или маски) и защита волос спреем или кремом».

Ошибки и заблуждения относительно защиты от солнца:

«Лучи спектра А проникают через облака и даже через оконное стекло при любой погоде, особенно в южных регионах. Поэтому обладателям смуглой кожи также необходимо пользоваться средствами, чтобы избежать ожогов и преждевременного старения кожи, — отмечает Сергей Хачатурян, старший тренинг-менеджер Shiseido.
«Лечение акне с помощью солнечных ванн ошибочно. Лучи усугубляют проблему присутствия воспаления на коже», — считает Дарья Садуха, эксперт марок Helenа Rubinstein и Biotherm.
«Есть мнение, что обладателям светлой кожи стоит ходить в солярий перед пляжным отдыхом, — говорит Игорь Патрин, врач-дерматолог, косметолог и медицинский эксперт марки Institut Esthederm. — Солярий также вреден для кожи, как и солнце, и вызывает фотостарение».
«Средства с маркировкой SPF100 запрещены к выпуску в Евросоюзе. Продукты с SPF50+ защищают от солнца на 99%», — делится Елена Пастернак.
«Лучшего времени для загара не существует, — напоминает Дарья Садуха, эксперт марок Helenа Rubinstein и Biotherm. — Доподлинно известно, что солнечные лучи приводят к преждевременным возрастным изменениям кожи. Поэтому, если цель ухода — сохранить молодость, стоит полностью отказаться от солнечных ванн».
«Пока единственное место, в котором невозможно загореть, это темная комната без света, — замечает Валерия Хохлова, эксперт по уходу Lancome. — Ни одно солнцезащитное средство не блокирует УФ-излучение на все 100%».
«Существуют две основных причины, почему мы сгораем даже с солнцезащитным кремом, — отмечает Светлана Лукина, директор по маркетингу Caudalie в России. — Первая: при активном солнце можно получить солнечный ожог за несколько секунд. Загар проявляется на коже в период от шести часов до суток после пребывания на солнце. Вторая: неправильное использование защиты. Срок действия обусловлен фактором защиты на упаковке SPF 15, 30 или 50. Чем выше цифра, тем дольше действие крема по времени. Всегда нужно обновлять слой солнцезащиты при контакте с водой».

Лосьон для тела после загара Caudalie. Увлажняет и эффективно успокаивает кожу за счет органических ингредиентов, таких как питательное кокосовое масло, обогащенная виноградная вода и экстракт алоэ вера. Формула также содержит экстракт гороха, обеспечивающий здоровый загар и защиту от фотостарения. Упаковка на 100% экологична.

Средство для ухода за кожей после загара Golden Tan Maximizer After-Sun Oil, Lancaster. Включает шесть видов натуральных масел, в том числе масло бурити, которое помогает меланину равномерно покрыть кожу загаром, антиоксидантный комплекс для упругости кожи, а также золотые перламутровые пигменты для легкого мерцания кожи.

Шампунь-гель для душа после загара Shampooing Douche Après Soleil, Clarins. Подходит для лица, тела и волос. Эффективно смывает солнцезащитные фильтры, грязь, песок и соль, а также нейтрализует запах хлора.

Гель для лица увлажняющий после загара Sunny, Payot. Восстанавливает и успокаивает кожу, продлевает золотистый загар и предотвращает образование морщин. В составе экстракт сливы какаду, богатый витамином C, комплекс Sublime Tan на основе экстракта шиповника, масла кокоса и облепихи, а также эритрулоза, экстракт алоэ и кокосовая вода.

Успокаивающая экспресс-маска для лица и тела после загара и против старения кожи Sublime Tan, Eisenberg. Создана на основе формулы Trio-Miracle, которая способствует насыщению клеток кислородом, стимулирует выработку коллагена и способствует лучшей усвояемости активных компонентов в клетках. В составе также гиалуроновая кислота и экстракт эдельвейса, увлажняющие и защищающие от ультрафиолетовых лучей.

После возвращения с пляжа прежде всего нужно принять душ и смыть с кожи остатки соли и SPF. Далее можно использовать любые увлажняющие средства, если у вас сухая кожа. Для обезвоженной кожи эксперт Caudalie советует использовать питательные продукты. Прекрасно подойдут средства, имеющие в своем составе масла, которые восстанавливают кожу и усиливают процессы регенерации: масло карите, масло ши, миндальное, кокосовое масла и другие. Кроме того, хороши средства, содержащие в составе антиоксиданты, так как они защищают клетки кожи от преждевременного старения, предупреждают появление морщин и тонких линий и сохраняют молекулы, отвечающие за молодость кожи (коллаген и эластин).

Солнцезащитные средства для детей

Воздействие прямых солнечных лучей противопоказано для ребенка в течение первых шести месяцев жизни. «Кожа младенцев значительно отличается по своим анатомо-физиологическим особенностям и продолжает формироваться после рождения ребенка, — отмечает Александр Прокофьев, врач-дерматовенеролог и медицинский эксперт марки La Roche-Posay. — Площадь ее поверхности значительно больше, чем у взрослых, поэтому она сильнее теряет тепло, а поверхностный защитный слой кожи, эпидермис, значительно тоньше и ранимее. Например, если для получения ожога взрослому необходимо находиться на активном солнце 20 минут, то младенцу достаточно 5–7 минут».

Детский солнцезащитный невидимый спрей для лица и тела Anthelios SPF 50+ / PPD 36, La Roche-Posay. Содержит технологию «умных» полимеров Intelimer для более равномерного и стойкого покрытия. Термальная вода в составе успокаивает чувствительную кожу, смягчает и увлажняет ее.

Солнцезащитный спрей для детей Capital Solei SPF50+, Vichy. Включает в себя запатентованные фильтры Mexoryl, обеспечивающие высокую степень защиты детской кожи от УФА- и УФБ-лучей, а также ухаживающие активные компоненты, витамин Е и вулканическую термальную воду Vichy.

Солнцезащитный детский спрей для лица и тела «Photoderm Кид» SPF50+, Bioderma. В составе активные компоненты технологии BioProtection для защиты клеток кожи от воздействия ультрафиолета на биологическом уровне.

Детское солнцезащитное молочко SPF50+, Avene. Защищает кожу ребенка при помощи комбинации солнцезащитных фильтров Sunsitive protection, мощного антиоксиданта претокоферила и термальной воды Avene, которая успокаивает, снимает раздражения и покраснения.

По словам эксперта, средство нужно выбирать по возрасту ребенка. Если на упаковке не указан возраст, а написано просто «детский», это означает, что средство предназначено для детей от трех лет. Солнцезащитный крем обязательно должен содержать защиту от UVB- и UVA-излучения. Ребенок более активен и сильнее потеет, поэтому лучше, чтобы средство было водостойким. Его нужно нанести за 15–20 минут до выхода на солнце и обновлять через 1,5–2 часа — это правило действует и на пляже, и в городе.

Расход крема для ребенка примерно такой: лицо и шея — ¼ чайной ложки, обе руки — ½ ложки, обе ноги — 1 ложка, туловище — 1 ложка. Суммарно потребуется на одно нанесение примерно 3 чайных ложки солнцезащитного крема. Нужно покрыть им все тело, даже на участки кожи, которые будут скрыты одеждой.

Вернувшись с пляжа, ребенка нужно искупать, чтобы снять остатки средства. «Можно принять душ с мягким очищающим средством, лучше на масляной основе, — считает Ксения Кириллова, дерматолог и косметолог, медицинский эксперт марки Bioderma. — Затем необходимо увлажнить кожу, чтобы восполнить потерянную на пляже влагу и восстановить водный баланс».

#инструктаж: как восстановить кожу после самоизоляции.

Как выбрать солнцезащитный крем | Журнал Esquire.ru

В то время как врачи озвучивают все более пугающие факты о вреде ультрафиолета, ученые создают все более совершенные средства в сегменте sun care. Зачем они вообще нужны, если вы не лежите на пляже?

Если UVB-лучи вредят нам в основном летом и вызывают солнечные ожоги эпидермиса, то UVA-лучи особенно коварны, поскольку активны круглый год и способны неощутимо для нас проникать сквозь облака, оконные стекла и даже одежду. Именно лучи спектра А провоцируют образование пигментных пятен, преждевременное старение и способны вызывать необратимые изменения в ДНК клеток кожи, которые ведут к различным заболеваниям вплоть до онкологии.

Обратный отсчет

Цифра на флаконе солнцезащитного средства, идущая после аббревиатуры SPF (Sun Protection Factor), указывает, на сколько минут, пользуясь этим кремом, можно увеличить время безопасного пребывания на солнце. Считается, что плюс-минус 20 минут кожа в состоянии сама справляться с УФ-излучением. То есть, если на флаконе написано SPF 20, то 40 минут вы в безопасности. Понятно, что показатель этот условный. Поэтому просто старайтесь придерживаться правила: открывая сезон, используйте крем с бОльшим индексом SPF, а затем постепенно переходите на более «слабые» средства.

Отличные средства с SPF-фильтром

Крем и минеральный санскрин Defense 30, Indeed Laboratories

Крем Oil-Free Facial Sunscreen SPF 30, Thann

Крем UV-Defence Urban Sun Care против морщин и пигментных пятен, Filorga

After Sun Lotion, Caudalie

Крем для лица Melting Cream SPF 50 с антивозрастным действием, Nuxe

Крем-мусс с эффектом «фотошопа» Sun Secure Blur SPF50, SVR

Оружие массовой защиты

Современным бьюти-средствам свойственна мультифункциональность. Лучшие из марок выпускают солнцезащитные кремы, которые, несмотря на присутствие в них SPF-фильтров, продолжают ухаживать за кожей.

Например, французский аптечный бренд Bioderma как раз объявил о такой премьере. В средство Photoderm Spot-Age с максимальной защитой SPF 50+ добавлен «умный» комплекс с ударной порцией антиоксидантов: витамином С, Е и центеллой азиатской. Это трио подстегивает синтез коллагена и эластина, дает отпор свободным радикалам, которые вызывают преждевременные морщины, а также вплотную занимается проблемой пигментации, блокируя возникновение темных пятен.

В области защиты от солнца бренд Lancaster по праву занимает место одного из главных революционеров. Очередная гордость марки — обновленная линия Sun Beauty. Речь о средствах с защитой не только от ультрафиолетовых, но и от инфракрасных лучей, которые гораздо более губительны для кожи в сравнении с UVB- и UVA-излучением. За последние годы тема защиты от инфракрасного излучения неоднократно поднималась в научных работах. Первыми перейдя от теории к практике, специалисты Lancaster создали технологию Full Light. Она сводит на нет действие всех типов зловредных лучей: UVB, UVA, а также видимого и инфракрасного света. Новые формулы доступны в двух степенях защиты (SPF 30 и SPF 50) и могут наноситься как на сухую, так и на влажную кожу, не оставляя белых следов. Кроме того, средства из новой линии содержат натуральный усилитель загара — масло бурити, способствующее эффектному золотистому оттенку.

Не остался в стороне и знаменитый skin-care бренд Payot. В линии Sunny есть все необходимое, чтобы отразить атаку агрессивных солнечных лучей и закрепить золотистую «бронзу» на некогда бледной коже. В противовес производителям, избравшим консервативный подход к защите от солнечных ожогов, Payot ввели понятие «коучинг для красивого и безопасного загара».

Cristian Lozan/Unsplash

Под этим бренд подразумевает трехступенчатую систему «обучения» максимально продуктивному общению с солнцем: подготовка кожи за месяц до времяпрепровождения под его лучами, защита от УФ-излучения с помощью факторов SPF 15, SPF 30 или SPF 50 и, наконец, продление и закрепление загара с помощью освежающих средств.

Японцы-новаторы Shiseido переосмыслили функции солнцезащитных спреев и выпустили новое поколение средств Expert Sun Protector по типу «три в одном», которые можно наносить не только на тело, но и на лицо и даже волосы. Главная фишка кремов и лосьонов из этой линии в том, что при нагревании кожи солнцем и при контакте с водой или потом защитное покрытие становится только прочнее. За это отвечают особые технологии Heat Force и Wet Force. Формула включает ухаживающие ингредиенты, предотвращающие появление мелких и более глубоких морщин и неровности тона кожи, вызванные ультрафиолетовыми лучами. Еще одно ноу-хау — парфюмерная композиция, которая синхронизируется с запахом пота и превращает его в индивидуальный и весьма приятный аромат разгоряченного тела.

Suncare-линии не обходят вниманием и адептов «зеленого» образа жизни. У крема Total Body Organic Moisturizing Suncare от бренда Coola совсем нет запаха, зато есть масса достоинств: высокий фактор SPF30, комплекс витаминов A, E, D и формула, на 95% состоящая из натуральных органических компонентов.

Для придания оттенка загара без солнца

Новая вода-автозагар Dior Bronze Sublime Glow и обновленное желе-автозагар для лица Dior Bronze Gradual Sublime Glow обещают все радости лета — даже если солнца пока не предвидится, а поездки сорвались. Оба средства придают коже ровный золотистый тон, сияние и ухоженный вид как после каникул на Лазурном побережье.

А оттеночный гель для тела Sisley Phyto-Touche Gel Teinte Corps всего за 5 минут создает такой же загар, который достигается через неделю непрерывного пребывания на пляже.

Читайте также:

Море, солнце, трубы: как отдыхают жители промышленных районов Испании

Форма решает все: как выбрать солнцезащитные очки

рейтинг топ-10 по версии КП

Применение солнцезащитного крема желательно круглый год, ведь вред ультрафиолета доказан многочисленными исследованиями. Традиционно люди вспоминают о таком косметическом продукте лишь ближе к лету, когда количество солнечных лучей значительно увеличивается, а также собираясь в отпуск. Самую неприятную особенность, которую могут преподнести УФ-лучи – постепенное проявление пигментных пятен. Вы можете на протяжении нескольких лет не защищать свое лицо, но в дальнейшем это чревато обязательным возникновением пигментных пятен.

Различают три типа УФ-излучения:

UBA – те самые круглогодичные волны, которым не страшны пасмурная погода и тучи. Они способны проникать в глубокие слои кожи, провоцируя старение кожи и пигментацию.

UVB – проникают в слои кожи, если вы находитесь непосредственно на открытом пространстве (облака и стекла для них — вполне преграда), способны поражать верхние слои кожи, повышая риск возникновения покраснений, ожогов и рака.

UVC – самые опасные волны, но при этом их поглощает атмосфера, поэтому бояться, что они проникнут в озоновый слой, не стоит.

При выборе солнцезащитного крема необходимо учитывать несколько нюансов. Первое – фильтры, которые обеспечивают ту самую отражающую защиту от солнечных лучей для кожи. Среди них различают два вида – физические и химические (они же минеральные и органические). К физическим относят два компонента – оксид цинка и диоксид титана. А вот химических фильтров огромное количество, всех не перечислить, но вот некоторые из них: оксибензон, авобензон, октокрилен, октиноксат и пр. Обращайте внимание на показатель защиты SPF – солнцезащитный фактор, указанная цифра рядом означает, какой процент солнечных лучей типа В способен блокировать данный крем. Например, действие SPF 50 защищает кожу от УФ-излучения на 98-99% при условии, что вы его плотно нанесли и вовремя обновили. Крем с значением SPF 30 — уже 96%, а SPF 15 блокирует 93% излучения UVB.

Как выбрать солнцезащитный крем

Собираясь на море, мы обычно знаем, какой выбрать солнцезащитный крем. Но большинство людей игнорирует необходимость использовать средства с SPF в городе. А ведь даже в средних и северных широтах весной и летом солнце достаточно активно, чтобы навредить коже.

Солнцезащитный крем – средство, необходимое и ребенку, и взрослому, мужчинам и женщинам. Использовать его можно круглый год, нанося утром, перед выходом на улицу, и смывая вечером. Чем раньше ты выработаешь эту привычку, тем дольше кожа не будет нуждаться в дополнительном уходе: осветлении, восстановлении от обезвоживания и снижении чувствительности.

Солнечный свет попадает на землю благодаря ультрафиолетовым лучам. Поверхности земли достигаю только длинноволновые UVA и средневолновые UVB-лучи, причем первые составляют 95% всего излучения. UVA-излучение воздействует на глубокие слои кожи – дерму, именно ему мы обязаны золотистым загаром.

Днем ультрафиолетовое излучение и в тени, и в пасмурную погоду «дотягивается» до нашей кожи. Если не наносить на открытые участки солнцезащитный крем с SPF (англ. «sun protection factor» – фактор защиты от солнца), в этих местах появится болезненное покраснение – эритема.

Эритема возникает на коже не сразу, латентный период составляет от 2 до 10 часов и проходит в течение нескольких дней. Чем дольше незащищенный участок кожи находился на открытом солнце, тем сильнее и болезненнее ожог. В некоторых случаях он может сопровождаться появлением волдырей и сильным зудом.

По мере восстановления, кожа вырабатывает пигмент – мелатонин – и постепенно начинает темнеть. Высокое содержание мелатонина позволяет избежать покраснения, поэтому изначально смуглым людям появление ожогов не грозит. Но это не означает, что не нужно использовать солнцезащитный крем! Солнце иссушает кожу и провоцирует фотостарение. Это хорошо видно на примере людей, работающих на открытом воздухе. Также интенсивное воздействие ультрафиолета приводит к усиленной выработке свободных радикалов, а в крайних случаях и к образованию раковых клеток.

Солнцезащитные средства для лица содержат физические и химические фильтры. Первые образуют на лице плотное покрытие, отражающее UVA и UVB-лучи. Их еще называют санскринами (англ. «sunscreen» – солнечный экран). Химические фильтры, напротив, поглощают солнечные лучи и нейтрализуют их на молекулярном уровне. Солнцезащитные кремы с химическими фильтрами, как правило, доставляют меньше дискомфорта. Они не содержат в составе минералов, образующих белый налет на коже, и не оставляют следов на одежде. Но есть и минусы: химические фильтры могут вызывать аллергию. Поэтому перед покупкой солнцезащитного крема для лица, рекомендуем протестировать его на небольшом участке кожи.

Какой солнцезащитный крем с SPF лучше подойдет зависит от фототипа. Всего выделяют шесть фототипов – от самого светлого до самого темного тона кожи. Среди жителей нашей страны чаще всего встречаются люди с первым и вторым типами. Первые имеют фарфоровую, очень чувствительную кожу, зачастую рыжие волосы и веснушки. Распространен также и третий, чуть смуглый, тип кожи. Фототипы от четвертого до шестого характерны для мулатов и африканцев.

При выборе солнцезащитного крема, необходимо обращать внимание на показатель SPF. Чем он выше, тем надежнее степень защиты. Обозначение PA на упаковке средства говорит о его способности поглощать или отражать UVA-лучи. Чем больше знаков «+» после сочетания PA, тем лучше крем противостоит излучению (максимальное количество плюсов – четыре).

Людям с первым и вторым типом кожи следует выбирать солнцезащитный крем для лица с максимально высоким фактором SPF и использовать его ежедневно, даже в холодное время года и пасмурную погоду. Их кожа практически не загорает, а солнечные ожоги и эритемы появляются даже после непродолжительного пребывания на открытом солнце. Правильный выбор – солнцезащитные средства для лица с SPF 50.

Мультизащитный лосьон для лица SPF 50 PA ++++

Солнцезащитный крем с показателем SPF 50 содержит химические фильтры, преобразующие UVA-излучение в безопасную для кожи тепловую энергию. Экстракт красных североатлантических водорослей и витамин С выравнивают тон лица, осветляют пигментные пятна и препятствуют фотостарению кожи.

Бальзам для губ «Витамин Е» SPF 15

Не стоит забывать про защиту кожи губ. Она так же, как и другие части лица, открыта солнцу, ветру и прочим внешним факторам. Витамин Е в составе бальзама питает и смягчает кожу, а также придает губам легкое сияние, подчеркивая их натуральный оттенок.

В состав солнцезащитного крема для лица могут также входить SPF-фильтры природного происхождения: сок алоэ, масла авокадо, ши, оливы и пшеницы и т.п. Их солнцезащитного фактора недостаточно, чтобы предотвратить повреждение кожи, но они могут обеспечивать дополнительный уход: успокаивать и снимать раздражение, матировать и увлажнять.

Декоративная косметика также может содержать защитные фильтры, но рекомендуется все-таки не ограничиваться тональным или ВВ-кремом с SPF, а дополнять его специальными средствами.

Солнцезащитные кремы для лица с SPF обязательно нужно смывать в конце дня. В ночное время ультрафиолет не угрожает коже, а плотный защитный слой препятствует проникновению полезных компонентов и кислорода. Для эффективного очищения кожи лучше использовать двухфазную схему: сначала плотное масляное средство, а затем легкое пенящиеся.

Смягчающий бальзам для снятия макияжа «Ромашка»

Формат средства позволяет брать его в дорогу, не переживая из-за сохранности вещей в чемодане. Небольшого количества бальзама достаточно для того, чтобы удалить солнцезащитный крем и поверхностные загрязнения.

Гель очищающий для умывания «Свежий лимон»

Масло кожуры лимона обладает антибактериальными свойствами. Средство удалит с поверхности кожи остатки загрязнений и предотвратит появление воспалений. Также содержит в составе успокаивающий сок алоэ вера и имеет свежий цитрусовый аромат – то, что нужно летом!

Выбирая солнцезащитное средство для лица, отталкивайся от своего типа кожи, а также свойств физических и химических фильтров. Следует учитывать и то, как часто ты планируешь находиться на открытом солнце:

Людям с очень светлой и чувствительной кожей рекомендуется выбирать средство с максимальным показателем SPF и использовать его ежедневно;
На море также следует взять солнцезащитный крем с физическим фильтром SPF 30-50. И не забывай обновлять его каждый раз, как искупаешься;
В городах средней климатической полосы подойдут солнцезащитные кремы с показателем SPF 15-20. Наноси крем, даже если не планируешь быть долго на улице.

Прояви заботу о своей коже, и в будущем она отблагодарит тебя ровным тоном, гладкостью и сиянием!

Солнцезащитный крем spf для лица, для тела, солнцезащитный спрей — средства от загара, средства от солнца — 13 июня 2021

Совсем скоро наступит лето, и солнце начнет излучать не только свет и тепло, но и ультрафиолет, который, как известно — настоящий враг для здоровой кожи. Без должной защиты он может спровоцировать появление пигментных пятен, покраснений, ожогов и даже рака кожи.

Самое время позаботиться о своем здоровье и научиться выбирать солнцезащитный крем. Давайте разбираться вместе.

shutterstock.com

Что такое spf в солнцезащитном креме

Если вы хоть раз пользовались солнцезащитным кремом, то наверняка замечали на упаковке аббревиатуру SPF. Под ней скрывается словосочетание sun protector factor, что в переводе с английского, означает «солнцезащитный фактор». Цифры, которые мы привыкли видеть возле аббревиатуры SPF на солнцезащитных кремах, обозначают разную степень защиты: от 5 до 50.

Обычно люди, не разобравшись в вопросе, приобретают крем с максимальной степенью защиты, чтобы, как говорится, наверняка. Но мало кто знает, что солнцезащитный крем, как и любая другая косметика, должен подбираться, исходя из типа кожи.

shutterstock.com

Степень защиты от солнца по типу кожи

Здесь все достаточно просто: чем бледнее кожа, тем больше должен быть показатель SPF у солнцезащитного крема.

1. Людям с очень светлой кожей рекомендован SPF не ниже 40 или даже 50.
2. Обладателям светлой кожи — 30 SPF.
3. Людям с относительно светлой кожей (которые практически не обгорают, загар ложится хорошо) — 15-20 SPF.
4. Для людей со смуглой и темной кожей достаточно минимальной степени защиты — 5-10 SPF.

Как правильно использовать солнцезащитный крем

1. Наносить солнцезащитный крем впервые необходимо за полчаса до выхода на солнце.
2. Повторное нанесение — каждые два часа или после каждого купания.
3. Наносить достаточное количества крема — на один раз на все тело потребуется примерно 30 г.
4. Не забывайте про лицо и труднодоступные части тела: на пляже наносить крем необходимо не только вокруг купальника.

shutterstock.com

Состав солнцезащитных средств

При выборе средства для защиты от солнца необходимо обращать внимание не только на степень защиты (SPF), но и на состав.

Солнцезащитные средства не должны содержать:

benzophenone — токсичен, представляет опасность не только для человека, но и для обитателей водоемов. Может быть зашифрован в составе, как BP3, Uvinul M40, Euscalol 567;
oxybenzone — вызывает аллергию, неблагоприятно влияет на гормональный фон;
octocrylene — не дает достаточной защиты, провоцирует воспаления;
ethylhexyl — вызывает аллергию. Запрещен в составе косметических средств в Европе и США. Может маркироваться как: PABA, dimethyl para-aminobenzoic acid.

Выбирайте солнцезащитные средства с натуральным составом, такие кремы содержат физические фильтры, которые не наносят вред коже. Название этих фильтров нетрудно запомнить: диоксид титана и оксид цинка.

shutterstock.com

Солнцезащитные средства: крем, масло или молочко.

Формат солнцезащитного средства подбирается также под тип кожи:

крем подойдет людям с комбинированной и сухой кожей;
масло — обладателям сухой кожи;
молочко больше подходит для жирной и проблемной кожи.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Что лучше – солнцезащитный крем или спрей: как выбрать, состав

345

230

Среди многообразия солнцезащитных средств бывает нелегко найти подходящее. Что лучше: солнцезащитный крем или спрей? В чем разница между ними? А как вообще выбирают солнцезащитные средства? Разобраться с этими вопросами несложно, если ваша главная задача — защита кожи ребенка.

Солнышко полезно и взрослым, и детям, но часто мы очень неаккуратны в общении с ним. Выбежали на улицу буквально на 15 минут — и уже обгорели. Все дело в том, что солнце делится с нами очень большим количеством УФ-лучей, которые опасны для кожи, тем более, для нежной детской. Защищаться от этих лучей нужно, чтобы не получить ожог, не допустить изменения родинок, появления заболеваний кожи и пигментных пятен. Кожный покров имеет естественную защиту от такого воздействия — гормон мелатонин, но у детей процесс его выработки еще не налажен, поэтому использование защитных средств для них обязательно.

Как выбрать солнцезащитное средство для загара

Сейчас мы поделимся с вами небольшим количеством знаний из области физики. Смотрите: солнечное излучение состоит из волн разной длины:

UVC. Это самые короткие волны, которые не достигают поверхности Земли, исчезая в озоновом слое. Они не представляют никакой опасности для человека;
UVB. А вот эти ребята уже достигают Земли и, несмотря на то, что обладают средней мощностью и составляют всего 10% солнечного излучения, именно они становятся причиной ожогов;
UVA. Самые длинные волны, составляющие 90% излучения. Они активны постоянно и достают до нас даже в облачные дни. На них лежит ответственность за загар, но они способны также старить кожу.

Разные средства от солнца направлены на взаимодействие с разными лучами. Чтобы понять, какую защиту осуществляет конкретный спрей или крем, нужно искать маркировку SPF и PPD или PA.

SPF — это фактор защиты от средних UVB-лучей. Такую маркировку должны иметь любые солнцезащитные средства, потому что именно эти лучи могут вызывать ожоги. Чем больше коэффициент защиты, тем дольше она будет действовать: время безопасного пребывания на солнце для детей — 5 минут, поэтому, например, SPF15 может защищать ребенка в течение 75 минут, а SPF50 — аж до 250. В теории. А на практике все немного сложнее: фактор защиты по-разному сыграет на разной коже, поэтому нужно ориентироваться на цветотип ребенка и обстоятельства загара. Например, в южных широтах оптимально использовать солнцезащитный крем SPF50, спрей — тоже, так как показатель 50 настолько же эффективен, как и 50+, а вот для средней полосы можно выбирать средства с меньшим фактором защиты. Подробнее о том, по каким параметрам должен подходить SPF, читайте в этой статье.

PPD и PA — это маркировка, позволяющая узнать, какое количество длинных UVA-волн будет отражено. Чем больше число, тем лучше защита. Эти буквенные обозначения — по сути одно и то же, просто для разных стран маркировка разная. Соотношение будет такое:

PA+ = PPD 2-4, некоторая защита;
PA++ = PPD 4-8, умеренная защита;
PA+++ = PPD 8-16, хорошая защита;
PA++++ = PPD 16+, максимальная защита.

Для детей рекомендуют защиту PA++ или PA+++ — можете смело выбирать средства с таким показателем. Кроме маркировок SPF и PA ищите на тюбике отметку о том, с какого возраста можно использовать продукт.

Другие необходимые маркировки на детской уходовой косметике — “рекомендовано педиатрами” и “гипоаллергенно”. Обратите внимание на то, что даже если состав гипоаллергенный, у любого ребенка реакция может проявиться по-своему, если, например, есть аллергия на какие-то безобидные на первый взгляд компоненты. Чтобы избежать сильной аллергической реакции, нанесите средство сначала на небольшой участок кожи на запястье или верхней части стопы и подождите немного (в идеале — пару часов). Если не появились покраснение и зуд, можно смело наносить на все тело перед приемом солнечных ванн.

И еще один момент, на который стоит обратить снимание: если вы планируете отдых возле водоемов, покупайте водостойкое солнцезащитное средство.

Солнцезащитные средства в виде крема и спрея

Почему мы хотим поговорить именно об этих формах выпуска? Потому что они максимально отличаются друг от друга, но все равно выполняют свою главную функцию.

У крема более густая, плотная структура. В зависимости от того, какой фильтр использован в креме, он будет по-разному ложиться на кожу. Иногда после нанесения на теле могут оставаться белые полосы — это не плохо, а всего лишь означает, что в средстве используются фильтры, работающие на поверхности кожи. Наносить такие санскрины нужно толстым, заметным слоем — только так кожа будет под надежной защитой.

Что же выбирать, если не солнцезащитный крем? В виде спрея такие средства тоже выпускают.

Они будут выглядеть совсем по-другому: это флакон с дозатором, который распыляет действующий состав, соответственно, текстура у него легкая, на водной основе. Жидкость следует нанести сначала на свою ладонь, а затем — на кожу ребенка. Так вы сможете равномерно распределить средство и не рискуете, что ребенок вдохнет частички спрея.

Но в какой бы форме ни выпускался продукт, главным остается то, какой у него состав и эффективность. Например, линейка солнцезащитных кремов Мое солнышко® выпускается в трех уровнях защиты: SPF 20, 30 и 50+, и вы сможете подобрать средство, которое лучше других защитит кожу и уменьшит возможный вред от УФ-излучения. Все кремы содержат UVA и UVB-фильтры, которые безопасны для детей, а гипоаллергенный состав делает уход еще более надежным. Экстракт календулы и витамин Е помогают успокоить кожу, которая подвергается воздействию солнца. Спрей Мое солнышко® также надежно защищает нежную детскую кожу и выпускается с фактором SPF 30. Средство легко наносится и быстро впитывается. Компоненты гипоаллергенны, поэтому спрей рекомендован педиатрами уже с 3-х месяцев. Он хорошо защищает как детей, так и взрослых.
Солнцезащитный крем или спрей — выбирать вам. Посмотрите рейтинг солнцезащитных средств, почитайте отзывы и сможете правильно выбрать. Но чтобы средство действительно работало, нужно правильно им пользоваться — наносить достаточно толстым слоем (2 мг на 1 см кв.) за 15-20 минут до выхода, обновлять каждые 2 часа и не забывать про лицо: защищать нос, лоб и щеки. Поделиться статьей

Как выбрать солнцезащитные средства для города и пляжа

Фото: @triangl

Чем лучше выглядит звезда, тем вероятнее, что в списке ее бьюти-правил есть пункт: «Избегать солнца, как огня». Бери со знаменитостей пример — не подставляй незащищенную кожу солнечным лучам. А чтобы уберечь себя от вредного излучения, используй солнцезащитные средства. Мы расскажем, почему это необходимо, и поможем определиться с выбором.

Солнечный свет — это не только видимая часть спектра и тепло, но и ультрафиолет, способный серьезно навредить организму. К счастью, от большинства ультрафиолетовых лучей нас защищает озоновый слой. Он поглощает самые опасные высокочастотные UVС-лучи и 90% UVВ — лучей средней частоты.

Ну а то излучение, которое доходит до поверхности, помогает нейтрализовать наша кожа. Точнее, содержащийся в ней пигмент меланин — естественный фильтр, который поглощает солнечную энергию, а потом перерабатывает ее в витамины и тепло. Проблемы начинаются, когда энергии оказывается слишком много. Меланин, вместо помощи, начинает вредить коже. Под воздействием излишней энергии в коже разрушается витамин А, прекращается синтез гиалуроновой кислоты и коллагена, в клетках разрушаются цепочки ДНК и накапливаются мутации. Кожа защищает нас от всех воздействий окружающей среды. Но если они становятся слишком агрессивны и/или длительны, коже не поздоровится.

От частого влияния ультрафиолета она теряет тонус, становится сухой и морщинистой, покрывается пигментными пятнами. Этот процесс называется «фотостарение» — наверняка ты не раз слышала это слово. А теперь вспомни, что повреждение клеток со временем может привести к раку кожи или меланоме.

Патрисия Кастро, фармацевт, дерматолог, магистр в области питания и диетологии, международный тренер по продукту Laboratorios Babe

Так может тогда стоит забыть о прогулках под открытым небом до самой осени? Выбираться на любимый пляж только ночью или во время дождя? Конечно, постоянно прятаться от солнца нельзя. Солнце даёт свет и тепло, которые просто необходимы человеческому организму. Куда больше позитивных эмоций мы испытываем именно в солнечные дни, не так ли? Солнце запускает выработку серотонина, так называемого «гормона счастья». Не забываем и про витамин D, способствующий лучшему усвоению кальция. А это сила и крепость костей — нашего фундамента. Крепкий, здоровый сон, спокойствие, положительные эмоции.

Опасен не сам ультрафиолет, а его избыток. Именно от него и нужно избавляться. Прежде всего, с помощью солнцезащитных средств.

Какой бывает защита от солнца

Степень эффективности средства зависит от значения фильтра — солнцезащитного фактора Sun Protective Filter (SPF). Чем выше показатель, тем меньше ультрафиолета средство пропустит к твоей коже. Крем с SPF 15 защитит от 93% попадающих на кожу лучей, с SPF 50 — 98%. Обычно показатели варьируются от 8-10 до 50 единиц. Есть средства, где показатель SPF выше 50, но зачастую это лишь маркетинговый ход, так как уровень защиты существенно не увеличивается. Разница между SPF 50 и SPF 100 — всего 2%.

Фото: @triangl

Выбор SPF зависит от фототипа твоей кожи — чем она бледнее, тем сильнее реагирует на ультрафиолет. В первые два-три дня на солнце лучше всего пользоваться средствами с SPF 50. Даже 2% излучения, проникающего через фильтр, будет достаточно для получения легкого загара (информация для тех, кто переживает, что с «пятидесяткой» останется бледной). После, когда кожа привыкнет к солнцу, уровень защиты можно постепенно снижать. Но только до определенного предела — лучше переусердствовать с защитой, чем недооценить силу солнца.

Разбираем состав солнцезащитных средств

Для защиты от солнца используют два вида фильтров: физические и химические. Физические создают на коже «экран», отражающий UVB-лучи, которые оставляют на коже самые сильные ожоги. Чаще всего в составе таких средств присутствуют диоксид титана и оксид цинка. Они плотные, совсем не впитываются в кожу (!) и работают пока их не смоешь или не сотрешь. Но из-за своей плотности эти фильтры заметны на коже и больше подходят для пляжа, чем для активного отдыха.

Капли для защиты от солнца Dr. Barbara Sturm Sun Drops SPF 50 Антивозрастной крем SPF 30 ATB Lab Антиоксидантный солнцезащитный крем с растительными стволовыми клетками клетками SPF 30, Madara Легкий успокаивающий крем для лица Shea Light SPF 15, L’Occitane Солнцезащитная эссенция Illumi Skin SPF50, Naris Cosmetics Parasola Солнцезащитный крем для лица и тела против пигментных пятен Bronzeada SPF50+, Librederm Солнцезащитный крем для лица Daily Protection SPF 50, Eve Lom Солнцезащитный крем для лица SPF 30, Anna Sharova Солнцезащитный крем с SPF50+, pHformula Солнцезащитный крем Airy Sunscreen SPF 50, Blithe Солнцезащитный крем Anti-Age Sundefense, Lysedia Солнцезащитный крем Don’t touch my face SPF30, Organic Kitchen Солнцезащитный крем-гель с зеленым виноградом SPF 50, Frudia Солнцезащитный лосьон Skin Paradise SPF 50, Dear Danhlia Солнцезащитный минеральный флюид для лица SPF 50, Clinique Солнцезащитный осветляющий крем с пробиотиками Dr. Ceuracle Солнцезащитный спрей для лица Ultra Sun Protection SPF 30, Stellary Солнцезащитный флюид SPF50, Nuxe

Химические фильтры поглощают UVA-лучи — основную часть ультрафиолетового спектра, который содержится в солнечном свете, достигающем нашей кожи. Фильтры преобразуют лучи в безопасную тепловую энергию. Обычно в составе средства присутствуют авобензон, салицилаты и циннаматы. Химические фильтры отлично растворяются в косметике и не видны на коже, они часто встречаются даже в составе обычных дневных уходовых средств. Но у них тоже есть недостатки — если долго находиться на открытом солнце, химические фильтры накапливают слишком много энергии и сами становятся источником свободных радикалов! Поэтому через два часа стоит смыть такое средство и нанести его заново.

Оптимальный вариант — когда в санскрине сочетаются оба типа фильтров. Кроме того, солнцезащитные средства нового поколения имеют дополнительную защиту от инфракрасного излучения, что особенно актуально, так как оно также повреждает кожу и приводит к фотостарению.

Крем, спрей, молочко или лосьон— какой санскрин выбрать?

Здесь нет универсального решения. Лучше приобрести несколько разных санскринов и использовать их в зависимости от условий и цели, с которой ты выходишь солнце.

Крем — самое плотное средство. Хороший вариант для тех, кто планирует просто полежать на пляже без активного занятия спортом или плавания. Крем прекрасно подойдет, если у тебя сухая кожа, нет камедонов и акне.

Молочко и лосьон отличаются более легкой текстурой. То, что нужно для жирной или комбинированной кожи. Они быстро впитаются и не оставляют жирной пленки, но каждые два часа такие санскрины нужно наносить заново.

Антивозрастное сухое масло от солнца для тела SPF 50, Guinot Омолаживающий солнцезащитный лосьон для тела SPF 30, Thalgo Прозрачный солнцезащитный стик SPF50, Shiseido Солнезащитный лосьон для предотвращения преждевременного старения кожи тела SPF50, Revive Солнцезащитный крем Perfect Sunscreen SPF 50+ Broad Spectrum, 3LAB Солнцезащитный крем-молочко SPF30, Caudalie Солнцезащитный лосьон для чувствительной кожи SPF 30, Ligne ST Barth Солнцезащитный спрей SPF 50, Vichy Солнцезащитный спрей Sun Secure Brume SPF50, SVR Солнцезащитный крем для тела SPF 30, Ansaligy Ультралегкий солнцезащитный спрей для лица и тела SPF50+, La Roche-Posay

Спрей просто необходим, если ты любишь заниматься спортом на открытом воздухе. Он быстро наносится, почти не чувствуется на коже, а при необходимости средство легко обновить. Одно «но»: из-за текучей текстуры спреи не рекомендуется применять для лица.

Стики — формат для защиты отдельных участков лица или тела. Например, гигиенические помады с SPF отлично подойдут для защиты нежной кожи губ.

Как наносить солнцезащитные средства?

Неважно, какой продукты ты выберешь. Есть несколько общих правил, которые нужно соблюдать для необходимой защиты.

Шаг 1. Подготовься заранее. Солнцезащитные средства нужно наносить за 15-20 минут до выхода. Они должны впитаться и начать действовать.

Шаг 2. Наноси средство и не жадничай: оно должно надежно закрывать твою кожу. Необходимое количество можно рассчитать по формуле 2 миллиграмма на квадратный сантиметр. Это тональный крем мы можем растушевывать до полупрозрачного слоя — с санскринами это не работает! Чем плотнее ты его нанесешь, тем больше обезопасишь кожу;

Фото: @triangl

Шаг 3. При необходимости нанеси тональное средство. Имей в виду: даже если на упаковке написано, что «тональник» включает солнцезащитный фактор, он не сможет заменить санскрин!

Шаг 4. Добавь защиты. Кожа нуждается в повторном нанесении средства каждые два часа. По возможности обновляй макияж и обязательно используй средства повторно после купания.

Хочу, чтобы кожа оставалась молодой: чек-лист

Никакое средство от загара не может гарантировать полную защиту от солнца. «Волшебству» твоему санскрину добавит соблюдение этих привычек.

Фото: @triangl

Избегай курения. Кожа курильщиков хуже защищена от влияния ультрафиолетового излучения, и механизмы старения запускаются гораздо быстрее.
Избегай воздействия искусственного ультрафиолета. Он действует на кожу не менее губительно, чем солнечный свет, а вот пользы приносит меньше.
На открытом воздухе по возможности ищи тень. Используй солнцезащитную одежду и головные уборы с широкими полями.
Скрывайся от солнца во время пика его активности — 11 до 16 часов.
Поддерживай здоровый образ жизни — наполни рацион фруктами и овощами и обеспечь себя достаточным количеством сна.

Выберите подходящий солнцезащитный крем

Лето в самом разгаре. И хотя вам следует использовать солнцезащитный крем каждый день в году, это еще более важно в летнее время — когда дни длиннее, солнце сильнее и легче проводить больше времени на открытом воздухе. Выбирая солнцезащитный крем, обязательно ознакомьтесь с этикеткой перед покупкой. Правила Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов требуют, чтобы этикетки соответствовали определенным правилам. Наш гид поможет вам разобраться в условиях.

Выберите солнцезащитный крем с защитой «широкого спектра». Солнцезащитные кремы с этой этикеткой защищают как от UVA, так и от UVB лучей. Все солнцезащитные средства защищают от ультрафиолетовых лучей B, которые являются основной причиной солнечных ожогов и рака кожи. Но лучи UVA также способствуют развитию рака кожи и преждевременному старению. Только продукты, прошедшие определенный тест, могут быть помечены как «широкий спектр». Продукты, не относящиеся к широкому спектру, должны иметь предупреждение о том, что они защищают только от солнечных ожогов, а не от рака или старения кожи.
Убедитесь, что ваш солнцезащитный крем имеет фактор защиты от солнца (SPF) 30 или выше.Число SPF — это уровень защиты, которую солнцезащитный крем обеспечивает от лучей UVB. Более высокие значения SPF означают большую защиту, но чем выше вы поднимаетесь, тем меньше становится разница. Солнцезащитные кремы с SPF 15 отфильтровывают около 93% UVB-лучей, солнцезащитные с SPF 30 отфильтровывают около 97%, солнцезащитные с SPF 50 — около 98% и SPF 100 — около 99%. Никакой солнцезащитный крем не защитит вас полностью. FDA требует, чтобы любой солнцезащитный крем с SPF ниже 15 содержал предупреждение о том, что он защищает только от солнечных ожогов, а не от рака или старения кожи.
«Водонепроницаемость» не означает «водонепроницаемость». Никакие солнцезащитные кремы не являются водонепроницаемыми или «защищенными от пота», и производители не могут утверждать, что они являются водонепроницаемыми. Если на передней этикетке продукта указано, что он является водонепроницаемым, на нем должно быть указано, будет ли он длиться 40 или 80 минут во время плавания или потоотделения. Для достижения наилучших результатов повторно наносите солнцезащитный крем не реже, чем каждые 2 часа, а даже чаще, если вы плаваете или потеете. Солнцезащитный крем обычно стирается, когда вы вытираете полотенцем, поэтому вам нужно будет надеть больше.

Другие способы защиты от солнца

Помимо выбора подходящего солнцезащитного крема и его правильного использования, выполните следующие действия, чтобы защитить кожу от солнечных лучей, которые могут вызвать преждевременное старение и рак кожи:

Прикрыть. Когда вы находитесь на солнце, надевайте одежду и широкополую шляпу, чтобы защитить как можно больше кожи. Защитите глаза солнцезащитными очками, которые блокируют не менее 99 процентов ультрафиолетового излучения.
Ищи тень. Ограничьте прямое пребывание на солнце, особенно между 10 часами утра.м. и 16:00, когда ультрафиолетовые лучи наиболее сильны.
Избегайте соляриев и солнечных лучей. Оба вещества могут вызывать серьезные долговременные повреждения кожи и способствовать развитию рака кожи.

6 шагов по выбору чистого и безопасного солнцезащитного крема

А вот и солнце. Наряду с радостями теплой погоды и большим количеством времени на свежем воздухе, возвращаются обычные заботы и путаница по поводу солнцезащитного крема. Борьба за отделение фактов от вымысла стала ежегодным ритуалом, поскольку поступают сообщения новостей, а заголовки кликбейтов кричат апокалиптическими предупреждениями.

Хорошая новость заключается в том, что по мере того, как все больше людей осознают важность и потенциальную нехватку солнцезащитных кремов, появляется все больше новых исследований.

Показательный пример: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) опубликовало в феврале 2019 года в Федеральном реестре предложение об обновленных правилах использования солнцезащитных средств. А в мае 2021 года некоммерческая правозащитная группа Environmental Working Group выпустила 15-е Ежегодное руководство по солнцезащитным кремам.

СВЯЗАННЫЙ: FDA предлагает изменение правил для внебиржевых солнцезащитных кремов

Плохая новость заключается в том, что новый отчет EWG обнаружил, что примерно три четверти из 1800 проанализированных солнцезащитных кремов не обеспечивают адекватной защиты или содержат ингредиенты, которых нет в FDA. все же установленные, безопасны и эффективны.В отличие от Европы, которая регулирует использование солнцезащитных средств, таких как косметические продукты, и где 27 активных ингредиентов солнцезащитных средств одобрены правительством, в Соединенных Штатах FDA в настоящее время разрешает использование только 16 активных ингредиентов. Два активных вещества (ПАБК и троламин салицилат) не признаны безопасными и эффективными; и еще 12, включая оксибензон и октиноксат, недавно было определено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) как требующие дальнейшего тестирования, прежде чем они будут считаться безопасными. (Оксид цинка и диоксид титана, которые считаются физически блокирующими солнцезащитными кремами, отмечены как безопасные и эффективные.)

Американцы все больше озабочены использованием нетоксичных продуктов в домашних условиях — как отмечается в статье, опубликованной в августе 2018 года в журнале Progressive Grocer — поэтому неудивительно, что наблюдается соответствующий рост поиска так называемых чистых солнцезащитных кремов. В конце концов, это то, что вы прикладываете непосредственно к самому большому органу вашего тела. Но в социальных сетях так много дезинформации, что, согласно исследованию, опубликованному в мае 2019 года в журнале Health Communication , некоторые люди нажимают на ссылки о том, как сделать самодельный крем для загара, — с опасными результатами.(Читайте: кокосовое масло и пчелиный воск не работают — извините, Pinterest.)

Чтобы разобрать то, что нашло в отчете, и быстро перейти к нижней строке, мы сузили ваш контрольный список покупок солнцезащитного крема до следующих шести простых шагов:

1. Прочтите этикетку перед тем, как выбрать солнцезащитный крем.

Сортировка списка ингредиентов, которые достаточно сложно произнести, а тем более понять, может оказаться совершенно непостижимой. Итак, о чем нужно помнить? «Ищите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не ниже 30», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор по косметическим и клиническим исследованиям дерматологического отделения больницы Mount Sinai в Нью-Йорке.«Это означает, что он защищает как от лучей UVB, так и от UVA».

Одно предостережение по поводу уровней SPF: хотя врачи рекомендуют не менее 30, согласно EWG, продукты с заявлениями о высоких значениях SPF растут и вводят в заблуждение. Одна из проблем заключается в том, что значение SPF на этикетках продуктов относится только к защите от ультрафиолета B. Таким образом, солнцезащитный крем с чрезмерным SPF может не защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей А, которые вызывают старение кожи и, возможно, меланому, самый смертоносный тип рака кожи.

Согласно FDA, продукты с высоким SPF также могут ввести людей в заблуждение, думая, что они полностью защищены от солнечных ожогов и длительного повреждения кожи. Это ложное чувство безопасности иногда заставляет людей думать, что проводить больше времени под прямыми солнечными лучами — это нормально, поэтому в конечном итоге они получают больше ультрафиолетовых лучей, а не меньше.

СВЯЗАННЫЙ: Каковы признаки и симптомы рака кожи?

2. Узнайте о плюсах и минусах минеральных и химических солнцезащитных кремов

При принятии решения о лучших шагах, которые нужно предпринять для защиты от УФ-лучей, нужно помнить о многих вещах, которые могут быть ошеломляющими.Некоторые сторонники чистой красоты скажут вам, что ответ прост: выберите минерал, а не химикат. Но не все согласны.

В чем разница? «Минеральные солнцезащитные кремы содержат оксид цинка отдельно или в сочетании с диоксидом титана», — говорит доктор Цайхнер. «Они образуют защитную пленку на поверхности кожи и защищают кожу, отражая ультрафиолетовый свет. Они, как правило, более меловые и оставляют на коже белый оттенок. Химические солнцезащитные кремы содержат соединения, которые поглощают ультрафиолетовый свет и препятствуют его проникновению в кожу.Они полностью впитываются в кожу, но могут вызывать раздражение у людей с чувствительной кожей ».

Позиция EWG в отношении того, как следует создавать солнцезащитные кремы, является твердой. «Мы рекомендуем выбирать солнцезащитный крем на минеральной основе», — говорит Карла Бернс, MS, аналитик EWG из Вашингтона, округ Колумбия, которая участвовала в их Руководстве по солнцезащитным кремам. Она предлагает выбирать продукты, содержащие оксид цинка или диоксид титана, в качестве активных ингредиентов, потому что эти продукты обычно обеспечивают хорошую защиту от солнца и менее опасны для здоровья активных ингредиентов.

Как и в случае с чистой едой и чистой красотой, в некоторых кругах стало популярно говорить об использовании «чистого» солнцезащитного крема.

Проблема в том, что нет стандартного определения того, что означает этот термин. «Некоторые люди определяют чистый солнцезащитный крем как не содержащий ингредиентов, блокирующих химические вещества, — говорит Цайхнер. «Другие определяют, что он содержит только органические, экологически чистые ингредиенты. EWG обычно рекомендует солнцезащитные кремы на минеральной основе. Несмотря на эти рекомендации, большинство дерматологов по-прежнему рекомендуют химические солнцезащитные кремы в комбинации.Солнцезащитные кремы, доступные в настоящее время в США, безопасны и активны, а польза от защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей перевешивает любой предполагаемый риск для нашего здоровья ».

СВЯЗАННЫЙ: Подробный глоссарий по солнцезащитным кремам

Холли Таггард, основатель и генеральный директор Supergoop из Сан-Антонио, штат Техас, основатель и генеральный директор Supergoop, первого бренда по уходу за кожей высокого класса, сосредоточившего свое внимание на солнцезащитных кремах на минеральной и химической основе. подойдет вам в зависимости от вашего типа кожи. «Химические солнцезащитные кремы поглощают ультрафиолетовый свет, а ваша кожа — нет, и они позволяют создавать невесомые, иногда прозрачные формулы.Они отлично подходят для повседневного ношения, разных оттенков кожи, пляжа и тренировок. Минеральные солнцезащитные кремы состоят из крошечных белых защищающих от ультрафиолета частиц — оксида цинка, диоксида титана или того и другого — и являются более мягкими и идеально подходят для людей с чувствительной или склонной к акне кожей ».

Одна проблема заключается в том, что если люди чувствуют, что солнцезащитный крем плохо смотрится на их лице, они могут не использовать его каждый день. «Минеральные солнцезащитные кремы, как вы знаете, отличаются тем, что они не выглядят косметически элегантными, они оставляют пленку, и это не очень хорошо, особенно на темной коже», — говорит Сапна Уэстли, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.«У меня много пациентов, которые очень нервничают по поводу любых химических веществ и просто используют минеральный цинк-титановый блок, и у них все в порядке».

Таггард согласен с тем, что минеральные солнцезащитные кремы не так удобны для носки и должны быть тщательно разработаны, чтобы гарантировать их стабильность и эффективность, но при этом оба варианта жизнеспособны. «В Supergoop мы считаем, что есть время и место для обоих солнцезащитных кремов: чистого химического вещества, также известного как без оксибензона и который скоро будет без октиноксата, и 100-процентного минерала, содержащего оксид цинка или диоксид титана, или и то, и другое, которые прекрасно сочетаются друг с другом.”

СВЯЗАННЫЕ С: Каковы научные причины появления прыщей у взрослых?

3. Знайте разницу между оксибензоном и авобензоном

«Широкое использование оксибензона по-прежнему вызывает озабоченность, поскольку оно связано с сенсибилизацией кожи и нарушением гормонов», — говорит Бернс. «Тем не менее, мы обнаружили оксибензон в двух третях оцениваемых нами неминеральных продуктов».

В то время как исследование, опубликованное в мае 2019 года в журнале JAMA , вызвало обеспокоенность по поводу того, как быстро некоторые продукты SPF впитываются в кожу, Цайхнер говорит, что эти исследования были основаны на тестах, в которых люди покрывали 75 процентов своего тела солнцезащитным кремом каждые два часа. .«Неясно, есть ли причины для беспокойства по поводу абсорбции, исходя из того, как большинство людей используют солнцезащитный крем в реальном мире», — говорит он. «Исходя из того, что мы знаем сегодня, польза солнцезащитного крема для защиты кожи от рака кожи и преждевременного старения перевешивает потенциальные риски. Если кого-то беспокоит использование солнцезащитных кремов с химическими блокаторами, отличным вариантом будут варианты с минералами, которые содержат только оксид цинка или в сочетании с диоксидом титана ».

Последующее исследование FDA, опубликованное в JAMA в январе 2020 года, проанализировало шесть активных солнцезащитных ингредиентов (авобензон, оксибензон, октокрилен, гомосалат, октисалат и октиноксат).Наряду с максимальным использованием каждые два часа исследователи также изучили абсорбцию кожи после одного применения и обнаружили, что некоторые из этих ингредиентов остаются обнаруживаемыми в организме до 21 дня. Однако важно помнить, что последствия этого еще не ясны. В ходе исследования изучали только, всасываются ли эти ингредиенты и как долго они остаются в организме, а не причиняют ли они вред. Рекомендация использовать солнцезащитный крем, как указано, стоит.

Таггард добавляет: «Оксибензон — это часто используемый недорогой активный ингредиент, который содержится в некоторых солнцезащитных кремах.Хотя он помогает достичь высоких рейтингов SPF, он также широко известен как один из самых раздражающих сырых ингредиентов для работы, в отличие от альтернативного, гораздо более совместимого с кожей и однозначного авобензона, который необходим для получения широкого спектра действия авобензона. спектр чистого химического солнцезащитного крема ».

СВЯЗАННЫЙ: 7 советов блоггеров по здоровью для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей

4. Почему широкий спектр имеет значение при выборе солнцезащитного крема

Солнцезащитный крем широкого спектра действия защищает как от УФА, что вызывает морщины — и UVB-лучи, которые, по данным FDA, вызывают солнечные ожоги и рак кожи.«Когда дело доходит до защиты от солнца, большинство людей думают только о солнечных ожогах», — говорит Таггард. «Но правда в том, что они забывают о совершенно другом типе повреждений. Лучи UVA проникают на поверхность кожи еще глубже и могут способствовать развитию рака кожи, а также вызывать признаки старения. Важно помнить, что лучи UVA присутствуют в течение года примерно с одинаковой интенсивностью, даже когда облачно или сквозь окна ».

5. Проверьте водонепроницаемость солнцезащитного крема

Если вы собираетесь летом на пляж или в бассейн, надеть водостойкий солнцезащитный крем не составит труда.Но это также довольно разумный вариант для повседневного использования, — объясняет доктор Уэстли. «Водостойкие солнцезащитные кремы хороши, потому что, как показывает практическое правило, мы говорим людям наносить их повторно каждые два часа. И многие люди не осознают, что они потеют со своего солнцезащитного крема в течение дня, особенно когда на улице влажно, поэтому водостойкие солнцезащитные крема обеспечивают людям дополнительную защиту, даже если они не находятся в настоящей воде ». Водостойкие солнцезащитные кремы имеют соответствующую маркировку.

С 2011 года FDA запретило производителям утверждать, что любой солнцезащитный крем является «водонепроницаемым» или «защищенным от пота».На этикетках может быть написано «водостойкий», но только в том случае, если доказано, что солнцезащитный крем остается эффективным в воде в течение 40 или 80 минут. «Согласно правилам FDA, на этикетках солнцезащитных кремов, которые утверждают, что они водонепроницаемые, должно быть указано, как долго вы можете носить продукт во время плавания или потения, прежде чем вам потребуется повторно наносить его», — говорит Уэстли. «Я рекомендую водонепроницаемость до 80 минут, чтобы дать вам дополнительное покрытие».

СВЯЗАННЫЙ: Easy Home Hacks для здоровой кожи

6.Помните о факторе витамина D

Вероятно, вы слышали о важности витамина D с детства. Ни для кого не секрет, что витамин D имеет решающее значение для общего самочувствия, будь то здоровье костей, иммунная функция или управление депрессией, согласно Национальным институтам здоровья (NIH). По данным Фонда рака кожи, ваше тело вырабатывает витамин D под воздействием лучей UVB. «Врачи-терапевты говорят своим пациентам:« Посидите на солнце по 10 минут в день, чтобы получить витамин D », — говорит Уэстли.«А мы, дерматологи, говорим:« Нет! Не делайте этого без защиты от солнца, потому что вы можете заболеть раком кожи, так что это может стать немного спорным ». Компромисс? «Поскольку это так просто и недорого, я советую пациентам принимать добавки с витамином D». Уэстли, которая рекомендует своим пациентам проверять уровень D каждый год, говорит, что предпочитает D3 из-за его более высокой биодоступности. Вы также можете есть продукты, обогащенные и обогащенные витамином D, включая яичные желтки, жирную рыбу, такую как скумбрия и лосось, некоторые сыры и говяжья печень, согласно NIH.

Выводы по выбору качественного солнцезащитного крема

«УФ-свет — основная причина рака кожи, в том числе смертельной формы меланомы», — говорит Цайхнер. «Правильное использование солнцезащитного крема поможет снизить влияние рака в будущем. На рынке так много разных солнцезащитных кремов, что можно найти рецептуру на любой вкус. В конце концов, лучший солнцезащитный крем — это тот, которым вы действительно пользуетесь ».

EWG обнаружила более 250 солнцезащитных кремов для отдыха и 160 солнцезащитных кремов для ежедневного использования, которые соответствуют их стандартам, поэтому существует множество безопасных и эффективных вариантов.В пути покупатели могут загрузить бесплатное приложение EWG Healthy Living, чтобы получать оценки и информацию о безопасности солнцезащитных кремов и других товаров личной гигиены.

Пожалуй, самое важное, что нужно помнить о солнцезащитных кремах, — это то, что одного солнцезащитного крема недостаточно. «Носите одежду, солнцезащитные очки и головные уборы, чтобы свести к минимуму пребывание на солнце», — говорит Бернс. «Избегайте пикового полуденного солнца и оставайтесь в тени или сделайте свою собственную тень».

Уэстли говорит своим пациентам, что они могут наслаждаться на свежем воздухе, но должны быть «солнечными», особенно между 10 часами утра.м. и 16:00. по данным Американского онкологического общества, когда солнце наиболее сильное. «Носите шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки и, если возможно, носите одежду с надписью UPF на этикетке — чтобы обеспечить дополнительный уровень защиты самой одежды». (Многие бренды, такие как Patagonia и Athleta, предлагают солнцезащитную одежду.) И, что наиболее важно, сделайте использование солнцезащитного крема повседневной привычкой, например, чисткой зубов. Уэстли добавляет: «Мы знаем, что риск рака кожи, который я вижу каждую неделю у молодых и молодых людей, перевешивает риски любых ингредиентов, о которых мы знаем на данный момент.”

Дополнительная отчетность от Джессика Мигала .

7 лучших солнцезащитных кремов 2021 года по мнению дерматологов

Когда вы пытаетесь добиться нежной детской кожи, солнце может показаться вашим злейшим врагом. И независимо от того, хотите ли вы бороться со старением или хотите избежать болезненных солнечных ожогов, важно выбрать правильный солнцезащитный крем, чтобы защитить вашу кожу от резкого летнего солнца.

Дерматолог Дебра Ваттенберг остановилась у СЕГОДНЯ, чтобы рассказать, как этим летом выбрать правильный солнцезащитный крем.Ваттенберг выбирает лучшие варианты солнцезащитных кремов для самых разных обстоятельств, от водных развлечений до защиты помещений. Читайте дальше, чтобы купить одобренные дерматологами средства, которые вам понадобятся этим летом.

Одобренные дерматологами фавориты

Sun Bum Original Sunscreen Lotion

Для Ваттенберга лучшим солнцезащитным кремом является тот, который вы будете использовать, и этот лосьон Sun Bum обязательно сделает свое дело. Она рекомендует SPF 30 или выше и солнцезащитный крем с водостойкостью на 40 или 80 минут и широким спектром действия.Обладая фирменным ароматом, напоминающим людям о лете, Sun Bum дополняет все рамки обязательного летнего солнцезащитного крема.

La Roche-Posay Anthelios Mineral Sunscreen Gentle Lotion Broad Spectrum SPF 50

Водонепроницаемость до 80 минут, широкий спектр действия и нежирность. Этот солнцезащитный крем La Roche-Posay — отличный вариант для лета. Этот 100% минеральный солнцезащитный крем помогает защитить кожу от УФ-лучей и протестирован даже на чувствительной коже.

Солнцезащитный крем для активного отдыха

La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Солнцезащитный лосьон для тела и лица широкого спектра действия SPF 100

Этим летом все проводят больше времени на свежем воздухе, будь то упражнения, прогулки или даже просто выполнение поручений.Для тренировок важно использовать водостойкий продукт, и вам нужно будет наносить его большое количество не реже, чем каждые два часа. Этот солнцезащитный крем для тела и лица на основе тающего молока идеально подходит для чувствительной к солнцу кожи и оставляет на коже ощущение увлажнения и защиты.

Солнцезащитный крем для водных видов спорта

Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Lotion

Этот легкий и прозрачный солнцезащитный крем быстро впитывается, нежирный и имеет матовый оттенок. Поскольку он не имеет тяжелого покрытия, этот солнцезащитный крем отлично подходит для повседневной деятельности, чтобы оставаться защищенным от солнца и предотвращать солнечные ожоги.Если вы будете использовать этот солнцезащитный крем на пляже или у бассейна, он также будет водонепроницаемым до 80 минут.

Солнцезащитный крем для лица

COOLA Organic Mineral Sun Silk Creme Солнцезащитный крем

Мы все знаем, что солнце может серьезно повредить вашу кожу, поэтому возьмите на себя ответственность и защитите свое лицо с помощью этого солнцезащитного крема. При поиске солнцезащитного средства для лица вы должны попытаться найти тот, который подходит для вашего типа кожи. Вам также следует ограничить количество продуктов, которые вы наносите при использовании солнцезащитного крема.Этот крем из органического минерального шелка нежно скользит по коже и является прозрачным, поэтому его можно наносить под макияж.

Солнцезащитный крем для помещений

EltaMD UV Clear Facial Sunscreen Wide Spectrum SPF 46

Даже находясь в помещении или за рулем, Ваттенберг рекомендует применять солнцезащитные средства, поскольку лучи UVA могут проникать через стеклянные окна и повредить вашу кожу. Этот солнцезащитный крем EltaMD обеспечивает необходимую защиту, не содержит отдушек и содержит гиалуронат натрия для увлажнения, а молочная кислота помогает очистить кожу, очистить поры и уменьшить блеск.

Солнцезащитный крем для детей

Aveeno Baby Continuous Protection Солнцезащитный лосьон с оксидом цинка, широкого спектра действия SPF 50

Для младенцев и детей лучшим солнцезащитным кремом для начала является минеральный солнцезащитный крем, подобный этому, потому что он мягкий и может использоваться как на обоих тело и лицо. Лосьоны — лучший вариант, так как спреи труднее наносить, а аэрозоль не подходит для маленьких детей. Этот детский солнцезащитный крем был награжден знаком признания Национальной ассоциации экземы и рекомендован Фондом борьбы с раком кожи в качестве эффективного солнцезащитного крема широкого спектра действия.

Также важно помнить, что нельзя наносить солнцезащитный крем детям в возрасте до шести месяцев, они никогда не должны находиться под прямыми солнечными лучами.

Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

Как выбрать подходящий солнцезащитный крем, по мнению дерматологов

Молодая женщина на пляже наносит солнцезащитный крем на лицо.

getty

Когда дело доходит до ухода за кожей, есть немало вещей, таких как тонирование, маскирование и эссенция, которые не являются обязательными. Однако один ключевой шаг, который не должен обсуждаться, — это использование солнцезащитного крема, который также, возможно, является самым упускаемым из виду аспектом ухода за кожей.

Согласно отчету RealSelf Sun Safety Report 2020 года, более 60% американцев используют антивозрастные продукты как часть своего ежедневного ухода за кожей, тогда как только 11% пользуются солнцезащитным кремом каждый день. Более того, почти 50% сообщили, что никогда не используют солнцезащитный крем.

Почему нужно пользоваться солнцезащитным кремом?

Применение солнцезащитного крема, независимо от прогноза, имеет решающее значение, потому что это один из наиболее эффективных способов защитить вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.

«Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает повреждение вашей кожи и может привести к раку кожи. Около 90% немеланомных раковых заболеваний кожи и подавляющее большинство меланом, которые могут быть гораздо более серьезными, связаны с воздействием ультрафиолетовых лучей», — говорит Доктор Кэти Белезней, сертифицированный дерматолог из Ванкувера и клинический инструктор кафедры дерматологии Университета Британской Колумбии.Помимо риска рака кожи, воздействие ультрафиолета также может способствовать преждевременному старению кожи — например, тонкие линии, морщины, пигментные пятна и обесцвечивание. Фактически, «считается, что 80% видимого старения кожи вызвано воздействием ультрафиолета», — добавляет специалист по коже. Поэтому соблюдение правил защиты от солнца имеет решающее значение для здоровья вашей кожи. «Это включает в себя максимально возможное ограничение пребывания на солнце, надевание защитной одежды, головные уборы и солнцезащитные очки и, конечно же, использование солнцезащитного крема», — говорит д-р Белезнай.

Кроме того, важно защищать кожу в течение всего года, независимо от погодных условий, потому что даже в пасмурные дни до 80% солнечных ультрафиолетовых лучей могут достигать вашей кожи, отмечает доктор Белезнай.

Кроме того, необходимо использовать солнцезащитный крем, даже когда вы находитесь в помещении, потому что считается, что до 75% повреждающих кожу лучей UVA могут проходить через оконное стекло, даже если большинство окон могут защитить от проникновения UVB, говорит доктор Мариса Гаршик. Дерматолог из Нью-Йорка, сертифицированный доцент дерматологии Корнельского университета.

Итог: Никогда не пропускайте нанесение (и повторное нанесение) солнцезащитного крема.

Вот как выбрать солнцезащитный крем, который лучше всего подходит вам:

Мы установили, что использование солнцезащитного крема не подлежит обсуждению. Но с таким количеством продуктов — от минеральных и химических солнцезащитных кремов до ультрапрозрачных спреев и палочек — выбор солнцезащитного крема, который лучше всего подходит для вас, может быть немного сложной задачей.

Чтобы упростить задачу, вот шесть основных советов, которые дерматологи хотят, чтобы вы помнили при покупке солнцезащитного крема:

Ищите SPF 30 или выше: Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует покупать солнцезащитный крем с SPF не менее 30.Доктор Гаршик отмечает, что чем выше SPF, тем лучше защита от УФ-В излучения.
Проверьте этикетку на предмет защиты широкого спектра: «Также важно убедиться, что вы используете солнцезащитный крем с маркировкой широкого спектра или указывающий на то, что он обеспечивает защиту как от UVA, так и от UVB, поскольку мы знаем, что оба могут способствовать старению кожи и рак кожи «, — говорит доктор Гаршик.
Посмотрите, является ли солнцезащитный крем водонепроницаемым: Доктор Белезнай рекомендует выбрать водостойкий крем для загара, особенно если вы плаваете или потеете.Согласно AAD, водостойкость обычно длится 40 или 80 минут, после чего вам нужно повторно нанести солнцезащитный крем.
Если у вас сухая или нормальная кожа: «Люди с сухой кожей могут захотеть выбрать солнцезащитный крем с увлажняющими ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота или глицерин», — предлагает д-р Белезнай. «Если у вас нормальная кожа, вы, вероятно, можете использовать практически любой солнцезащитный крем, который вам нравится. Так что все сводится к личным предпочтениям и тому, что хорошо работает на вашей коже», — добавляет она.
Если у вас жирная или комбинированная кожа: «Тем, у кого жирная или комбинированная кожа, следует искать солнцезащитные кремы с пометкой, не содержащие масел или некомедогенные, предполагающие, что они не забивают поры и не усугубляют высыпания», — предлагает докторГаршик. «Обычно люди с жирной кожей могут выбрать легкий и быстро впитывающийся солнцезащитный крем с матовым покрытием, так как он может помочь впитать лишнюю влагу и не сделает кожу блестящей или жирной», — добавляет эксперт по уходу за кожей.
Если у вас чувствительная кожа: Тем, у кого чувствительная кожа, доктор Гаршик рекомендует физические солнцезащитные кремы, также известные как минеральные блокаторы, которые содержат оксид цинка или диоксид титана, поскольку они, как правило, менее раздражают, чем химические фильтры.«Людям с чувствительной кожей также следует избегать продуктов с ароматизаторами или другими добавками, которые могут быть резкими или раздражающими для кожи», — предлагает она.

Кроме того, все сводится к личным предпочтениям, — говорит доктор Белезнай. «В конечном счете, лучший солнцезащитный крем — это тот, который вы действительно будете использовать. Поэтому самое важное — найти тот, который вам нравится, и придерживаться его», — добавляет доктор Гаршик.

Лучшие солнцезащитные кремы по мнению дерматологов:

La Roche Posay Anthelios Ultra Light Fluid Facial Sunscreen SPF 60 (29 долларов США.99)

И доктор Белезней, и доктор Гаршик рекомендуют этот самый продаваемый солнцезащитный крем.

«Это отличный солнцезащитный крем, который легко впитывается практически без белого налета», — говорит д-р Белезнай. Помимо обеспечения широкого спектра действия SPF, он также предлагает антиоксидантную защиту. И для тех, кто предпочитает это, он доступен в не окрашенном виде, — добавляет доктор Гаршик.

Colorescience Sunforgettable Total Protection Face Shield Flex SPF 50 (45 долларов США)

«Этот легкий минеральный солнцезащитный крем широкого спектра действия использует оксид цинка 12%, оксид железа, антиоксиданты и запатентованную технологию Enviroscreen для защиты от лучей UVA и UVB, синего света, загрязнения и инфракрасного излучения», — говорит доктор.Гаршик. Он доступен в четырех различных оттенках, что позволяет легко смешиваться с вашей кожей для естественного покрытия, и в нем используются пигменты оксида железа, чтобы адаптироваться к вашему конкретному тону, не оставляя ощущение жирности на коже.

Olay Regenerist Hydrating Mineral SPF 30 (28,99 долларов США)

«В его состав входят оксид цинка, а также ниацинамид и глицерин, которые являются двумя ингредиентами, которые мне нравятся для увлажнения кожи и восстановления водного барьера», — говорит д-р Белезнай.

Cetaphil Sheer Mineral Face Liquid Drops SPF 50 (11 долларов США.99)

Он содержит 100% минеральных блокаторов, включая оксид цинка и диоксид титана, обеспечивает широкое покрытие SPF 50 и может использоваться как на лице, так и на остальной части тела, отмечает Де. Гаршик. «Он также содержит антиоксиданты, которые помогают защитить от повреждения свободными радикалами, нежно воздействуя на кожу и микробиом», — добавляет она.

SkinBetter Science SunBetter Sheer SPF56 Солнцезащитный стик-стик ($ 55)

«Мне это особенно нравится для приложений на ходу и повторных приложений», — говорит д-р.Гаршик. Он содержит диоксид цинка и титана, которые обеспечивают защиту от UVA, UVB, синего и инфракрасного света. Кроме того, он водостойкий, что делает его отличным вариантом для тех, кто ведет активный образ жизни на свежем воздухе, — добавляет дерматолог.

Elta MD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (29,60 долларов США)

Этот безмасляный солнцезащитный крем от Elta MD — отличный вариант для людей с склонной к акне кожей. «Он не только обеспечивает УФ-защиту широкого спектра, но также содержит ниацинамид, который успокаивает и успокаивает кожу, уменьшая воспаление и покраснение, которые могут быть связаны с обострениями прыщей», — объясняет д-р.Гаршик. Он также содержит молочную кислоту, которая может помочь очистить поры, и гиалуроновую кислоту для увлажнения кожи. «Это может быть особенно полезно, если кто-то также использует активные ингредиенты против прыщей, поскольку они могут высыхать на коже», — добавляет она.

Supergoop Unseen Sunscreen SPF 40 (20 долларов США)

И доктор Белезней, и доктор Гаршик рекомендуют этот нежирный солнцезащитный крем от Supergoop. «Он не только обеспечивает защиту от лучей UVA и UVB, но также содержит красные водоросли, которые могут обеспечить защиту от синего света», — говорит д-р.Гаршик. Его безмасляная формула подходит для всех типов кожи, особенно для жирной, поскольку она легко впитывается в кожу, оставляя чистый, естественный вид.

Vanicream Broad Spectrum SPF 50+ (15,99 долларов США)

«Это отличный вариант для людей с чувствительной кожей, поскольку это не только минеральный солнцезащитный крем, содержащий оксид цинка, но также не содержащий отдушек, парабенов, формальдегида и других консервантов», — говорит доктор Гаршик.

Isdin Eryfotona Actinica Солнцезащитный крем с SPF 50+ (55 $)

Этот легкий в применении легкий солнцезащитный крем содержит 11% оксида цинка, обеспечивая широкий спектр УФ-защиты, не оставляя жирной поверхности или белого налета.«Он также содержит репиросомы ДНК, известные как фотолиаза, и антиоксиданты, которые помогают восстанавливать и защищать ДНК от повреждений», — говорит д-р Гаршик.

Mele No Shade Солнцезащитное масло широкого спектра действия (19,99 $)

Это прозрачное масло с широким спектром защиты SPF 30, легкое, быстро впитывающееся и не оставляет на коже ощущения жирности. «Это особенно хорошо для людей с более темным типом кожи, так как не оставляет заметных следов и легко наносится под макияж», — сказал доктор.Гаршик объясняет.

Ваше исчерпывающее руководство по выбору лучшего солнцезащитного крема

Проведение на открытом воздухе в течение продолжительных часов часто делает вашу нежную кожу уязвимой к суровым воздействиям солнечных лучей. Независимо от того, отдыхаете ли вы на пляже или путешествуете по работе вне дома, важно защитить свою кожу с помощью подходящего солнцезащитного крема или других средств защиты от солнца.

Непрерывное воздействие УФ-излучения может вызвать множество физических проблем, таких как солнечный ожог, морщины, повреждение кожи, или даже повысить риск рака кожи (1).

Хотя вы не всегда можете избегать солнца, вы можете использовать подходящий солнцезащитный крем. Однако не все солнцезащитные кремы одинаковы. Выбор правильного продукта может иметь решающее значение — и здесь мы расскажем, как это сделать.

Как работает солнцезащитный крем?

Солнцезащитный крем в основном блокирует и поглощает УФ-лучи через различные физические и химические частицы (2).

Хотя физические частицы, такие как оксид цинка и диоксид титана, помогают отражать УФ-излучение от кожи, химические ингредиенты солнцезащитного крема вступают в реакцию с излучением до того, как оно проникает в кожу.Они также поглощают солнечные лучи и выделяют энергию в виде тепла (2).

Как уже говорилось, выбор подходящего солнцезащитного крема может иметь большое значение. В следующем разделе мы перечислили факторы, которые необходимо учитывать при выборе подходящего солнцезащитного крема.

Как правильно выбрать солнцезащитный крем?

При выборе солнцезащитного крема важно учитывать любую аллергию на определенные ингредиенты, их безопасность и потенциальную токсичность. Вы также должны убедиться, что ингредиенты солнцезащитного крема не нарушают ваш гормональный баланс.

1. Учитывайте фактор защиты от солнца (SPF)

SPF — это, прежде всего, мера того, сколько света UVB может отфильтровать солнцезащитный крем. Использование солнцезащитного крема с SPF не менее 15 поможет защитить вас от ежедневного воздействия ультрафиолетовых лучей (3).

Тем не менее, большинство дерматологов рекомендуют использовать SPF не менее 30, поскольку он блокирует около 97 процентов УФ-В-лучей (SPF 15 может блокировать только 93 процента УФ-лучей) (4).

Убедитесь, что вы наносите достаточное количество солнцезащитного крема на различные открытые участки кожи каждый день.Это особенно важно в дни, когда вы, вероятно, проводите длительное время на открытом воздухе.

2. Ищите активные ингредиенты

Проверьте активные ингредиенты солнцезащитного крема. Ищите формулы, содержащие диоксид титана, оксид цинка и авобензон (3).

Избегайте солнцезащитных кремов с витамином А (обычно называемым ретинилпальмитатом). Считается, что витамин А увеличивает количество опухолей кожи (3).

3. Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия

Выберите солнцезащитный крем с широким спектром действия и SPF 30–50.Он помогает лучше защитить кожу от солнечных ожогов и солнечных лучей. Он также лучше помогает предотвратить излучение УФА (3).

Возможно, вам стоит избегать продуктов с очень высоким SPF (более 50). Часто считается, что такие продукты не обеспечивают дополнительной защиты и к тому же дороги.

4. Состав солнцезащитного крема

Состав солнцезащитного крема обычно относится к формату доставки солнцезащитного крема и влияет на его ощущения и внешний вид на коже человека. На рынке доступны три распространенных солнцезащитных состава.Хотя каждая из этих форм имеет свои преимущества, все они могут обеспечить защиту от солнца при правильном использовании:

Они идеально подходят для нанесения солнцезащитного крема на труднодоступные места на теле. Это хороший вариант для тех, у кого много волос на теле. Однако не вдыхайте спрей во время нанесения.

Это одни из наиболее распространенных и доступных увлажняющих составов солнцезащитных кремов. Они доступны в нескольких вариантах для разных типов кожи.

Это одни из самых портативных и менее беспорядочных вариантов.Вы можете использовать их, нанося их на кожу и втирая. Они удобны и особенно подходят для путешествий. У них минимальные шансы протечки.

Обычно срок годности всех солнцезащитных кремов составляет три года. Для достижения наилучших результатов храните их в прохладном и сухом месте.

5. Учитывайте уровень пребывания на солнце

Одним из других важных факторов, которые следует учитывать при выборе солнцезащитного крема, является уровень пребывания на солнце. Например, вы должны учитывать, как долго вы будете находиться на солнце, насколько оно сильное и какие действия вы будете выполнять, находясь на солнце.

Обычно сила солнца измеряется по индексу ультрафиолета (УФ), который колеблется от 1 (низкий) до 11+ (экстремальный). Эти ультрафиолетовые лучи наиболее сильны с 10:00 до 16:00, и когда УФ-индекс равен 8 или выше, наша незащищенная кожа может сгореть за 15 минут или меньше. В зависимости от вашего уровня пребывания на солнце, вот что вам нужно выбрать в качестве солнцезащитного крема:

На открытом воздухе: Если вы в основном находитесь на открытом воздухе в течение длительного периода (два часа или более), выберите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше. в зависимости от цвета вашей кожи.
Спорт / плавание: Если вы собираетесь заниматься спортом на открытом воздухе или в воде, лучше всего выбрать устойчивый к поту или водостойкий солнцезащитный крем. Используйте SPF 30 или выше, в зависимости от цвета вашей кожи, и наносите повторно каждые 40-60 минут.
Каждый день: В обычные дни, когда вы будете на солнце и в тени, обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 15.

Помимо правильного выбора солнцезащитного крема, вы можете предпринять еще несколько шагов. для защиты кожи от солнечных лучей.Некоторые из них перечислены ниже.

Другие способы защиты кожи от солнца

1. Ограничьте пребывание на солнце

Когда вы выходите на улицу, постарайтесь ограничить прямое воздействие солнца, ища тени в той или иной форме.

2. Накидка

Оденьтесь соответствующим образом и наденьте шляпу с широкими полями, чтобы максимально защитить кожу от солнца. Защитите глаза солнцезащитными очками, отражающими вредные лучи.

3. Носите зонтик

Если вам нужно выйти на солнце, лучше всего носить с собой зонтик, чтобы оставаться в безопасности.

Прочтите несколько дополнительных советов по использованию солнцезащитных кремов.

Советы по использованию солнцезащитного крема

Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом независимо от времени года.
Если вы в купальном костюме, нанесите около двух столовых ложек солнцезащитного крема на открытые участки тела. Если вы используете солнцезащитный спрей, не забудьте нанести равномерный блеск по всему телу.
Нанесите солнцезащитный крем на все открытые части тела, включая лицо, руки, ступни, уши, шею и макушку (если кожа обнажена).
Обязательно нанесите базовое покрытие с SPF 15 или 30 на все открытые участки как минимум за полчаса до выхода на солнце. Наносите повторно каждые два часа.
Не забудьте повторно нанести солнцезащитный крем после чрезмерного потоотделения, плавания или вытирания полотенцем. При повторном нанесении всегда следуйте инструкциям на этикетке.

Важным аспектом выбора подходящего солнцезащитного крема является также учет вашего типа кожи. В следующем разделе вы узнаете о лучших вариантах солнцезащитных кремов для чувствительной или склонной к акне кожи.

Какой солнцезащитный крем лучше всего подходит для чувствительной или склонной к акне кожи?

Кожа, склонная к акне

Известно, что солнцезащитные кремы закупоривают поры. Следовательно, важно выбирать формулы для лица, не содержащие масел. Вы можете использовать некомедогенные солнцезащитные кремы (которые не содержат ингредиентов, блокирующих поры кожи).

Для сухой кожи вы можете использовать увлажняющие средства с солнцезащитным кремом или солнцезащитные кремы, содержащие увлажняющие ингредиенты.

Чувствительная кожа (или если вы избегаете химикатов)

Чувствительная кожа остается свежей и яркой при воздействии минимального количества ингредиентов, на которые она в противном случае могла бы отреагировать.Выбирайте физический или минеральный солнцезащитный крем, поскольку он содержит оксид цинка и диоксид титана, которые защищают кожу (3). Эти два ключевых ингредиента не обожгут и не обожгут глаза. Они работают, сидя на вашей коже и образуя барьер, защищающий вас от солнца.

Цвет кожи

Цвет вашей кожи во многом определяет уровень SPF, который вам следует носить. Например, если у вас светлая кожа и вы всегда или обычно горите, лучше всего использовать SPF 30 или выше. Напротив, если у вас средний или темный цвет кожи или вы обычно загораете и никогда не обжигаетесь, вы можете использовать SPF 15.

Последние мысли

Солнцезащитный крем защищает нашу кожу от резких солнечных лучей. Выбор лучшего солнцезащитного крема обычно зависит от нескольких факторов, включая SPF, ингредиенты, тип кожи, состав и уровень воздействия солнца. Правильный солнцезащитный крем принесет вам наибольшую пользу. Мы считаем, что эта статья принесла вам дополнительную пользу. Выберите солнцезащитный крем сегодня и используйте его регулярно — со временем ваша кожа станет только лучше.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Какой солнцезащитный крем самый лучший — спрей, лосьон, стик или гель?

Это в первую очередь зависит от ваших личных предпочтений.Вы должны помнить, что независимо от вышеперечисленных вариантов, любой солнцезащитный крем полезен только в том случае, если вы используете его правильно — нанесите унцию солнцезащитного крема на все обнаженное тело.

В чем разница между химическим солнцезащитным кремом и физическим солнцезащитным кремом?

Химические и физические солнцезащитные кремы в основном относятся к используемым в них активным ингредиентам. В то время как в химическом солнцезащитном креме используются активные ингредиенты, которые легко поглощают солнечные лучи и легче впитываются кожей, физический солнцезащитный крем содержит оксид цинка или диоксид титана, которые находятся поверх кожи и отклоняют солнечные лучи.

Поскольку химические солнцезащитные кремы впитываются в кожу, они обычно не рекомендуются для ежедневного использования. Физические солнцезащитные кремы лучше защищают кожу эффективно и безопасно.

Как выбрать солнцезащитные средства — инструкция :: Красота :: РБК Стиль

С чего начать

Солнцезащитные средства

Как понять состав:

Ошибки и заблуждения относительно защиты от солнца:

Солнцезащитные средства для детей

Как выбрать солнцезащитный крем | Журнал Esquire.ru

Обратный отсчет

Отличные средства с SPF-фильтром

Оружие массовой защиты

Для придания оттенка загара без солнца

рейтинг топ-10 по версии КП

Как выбрать солнцезащитный крем

Мультизащитный лосьон для лица SPF 50 PA ++++

Бальзам для губ «Витамин Е» SPF 15

Смягчающий бальзам для снятия макияжа «Ромашка»

Гель очищающий для умывания «Свежий лимон»

Солнцезащитный крем spf для лица, для тела, солнцезащитный спрей — средства от загара, средства от солнца — 13 июня 2021

Что такое spf в солнцезащитном креме

Степень защиты от солнца по типу кожи

Как правильно использовать солнцезащитный крем

Состав солнцезащитных средств

Солнцезащитные средства не должны содержать:

Солнцезащитные средства: крем, масло или молочко.

Что лучше – солнцезащитный крем или спрей: как выбрать, состав

Как выбрать солнцезащитное средство для загара

Солнцезащитные средства в виде крема и спрея

Как выбрать солнцезащитные средства для города и пляжа

Выберите подходящий солнцезащитный крем

Другие способы защиты от солнца

6 шагов по выбору чистого и безопасного солнцезащитного крема

7 лучших солнцезащитных кремов 2021 года по мнению дерматологов

Одобренные дерматологами фавориты

Sun Bum Original Sunscreen Lotion

La Roche-Posay Anthelios Mineral Sunscreen Gentle Lotion Broad Spectrum SPF 50

Солнцезащитный крем для активного отдыха

La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Солнцезащитный лосьон для тела и лица широкого спектра действия SPF 100

Солнцезащитный крем для водных видов спорта

Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Lotion

Солнцезащитный крем для лица

COOLA Organic Mineral Sun Silk Creme Солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем для помещений

EltaMD UV Clear Facial Sunscreen Wide Spectrum SPF 46

Солнцезащитный крем для детей

Aveeno Baby Continuous Protection Солнцезащитный лосьон с оксидом цинка, широкого спектра действия SPF 50

Как выбрать подходящий солнцезащитный крем, по мнению дерматологов

Ваше исчерпывающее руководство по выбору лучшего солнцезащитного крема

Как работает солнцезащитный крем?

Как правильно выбрать солнцезащитный крем?

1. Учитывайте фактор защиты от солнца (SPF)

2. Ищите активные ингредиенты

3. Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия

4. Состав солнцезащитного крема

5. Учитывайте уровень пребывания на солнце

Другие способы защиты кожи от солнца

1. Ограничьте пребывание на солнце

2. Накидка

3. Носите зонтик

Советы по использованию солнцезащитного крема

Какой солнцезащитный крем лучше всего подходит для чувствительной или склонной к акне кожи?

Кожа, склонная к акне

Чувствительная кожа (или если вы избегаете химикатов)

Цвет кожи

Последние мысли

Ответы экспертов на вопросы читателей

Рекомендуемые статьи

Добавить комментарий Отменить ответ