Со скольки месяцев можно мазать калгель: Калгель при прорезывании зубов: отзывы, цена и инструкция

Калгель при прорезывании зубов: отзывы, цена и инструкция
Прорезывание зубов у малыша – довольно не простой период, ведь практически каждый ребенок реагирует на болезненность и отечность десен, что выражается чрезмерным беспокойством, возбудимостью и плачем. В некоторых случаях может повыситься температура тела, не исключено возникновение диареи. Любая мама хочет облегчить страдания любимого чада, эффективным средством для снижения отечности десен и устранения болевых ощущений, которое пользуется большой популярностью среди современных мам, является стоматологический гель под названием Калгель. Чтобы понять насколько эффективен и безопасен этот препарат для малышей, стоит ознакомиться с его составом и механизмом действия.
Подробная информация о Калгеле находится здесь.

Содержание

Лечебные свойства

Зубной гель разрешен для малышей до года. Принцип его действия основан на устранении воспалительного процесса, снижении выраженности отека десен и обезболивании. Пользоваться Калгелем следует только при выраженных признаках болезненности десен и значительном ухудшении общего состояния малыша во время появления резцовых зубов, а также клыков. Многим малышам лечебное средство помогает быстрее успокоиться, настроиться на полноценный сон.

В результате длительных лабораторных исследований была доказана высокая эффективность, а также безопасность лечебного геля при лечении стоматологических недугов, которые характеризуются выраженными болевыми ощущениями и отечность десен. Достаточно быстрый обезболивающий эффект достигается за счет наличия лидокаина.

Кроме этого, активный компонент геля — цетилпиридиния хлорид не только снимает сильное воспаление, но и предупреждает рост, а также размножение патогенной флоры в ротовой полости.

Инструкция по применению

Не всем родителям известно как именно использовать Калгель, со скольки месяцев можно мазать препаратом десны. Применять это средство рекомендуется с 5-месячного возраста, но в некоторых случаях может назначаться препарат в 3 месяца.

Как правильно использовать гель

Перед тем как приступить к нанесению лекарственного средства на десна, тщательно вымойте руки, затем используйте дезинфицирующий раствор для обработки пальцев. Выдавите из тубы 7,5 мм гелеобразного содержимого на палец, вотрите в воспаленные десна. Второй раз наносить средство при сильно выраженной боли можно по прошествии 20 мин.

Стоит отметить, что не рекомендуется использовать препарат чаще 6 р. за сутки (лучше всего 2-4 р.), так как повышается вероятность возникновения аллергических проявлений. Возможен и другой вид терапии: использование не только местных средств, но и гомеопатических средств для локального применения, который назначит врач.

Важно: Применять гель в профилактически целях нельзя! Наносить его на десна можно лишь при воспалительном процессе.

Противопоказания к использованию

Запрещено использовать лечебный гель при чрезмерной восприимчивости к его компонентам. Также противопоказаниями к использованию являются:

  • Брадикардия
  • Нарушения работы почечной системы
  • Сердечная недостаточность.

Побочные эффекты

Некоторые родители, которые регулярно пользовались средством при прорезывании зубов у ребенка, отмечают развитие таких побочных проявлений:

  • Зуд
  • Высыпания по типу крапивницы
  • Развитие анафилактического шока
  • Довольно редко: нарушение глотания.

При наличии описанной симптоматики рекомендуется обратить к врачу, он назначит необходимое симптоматическое лечение. Во время консультации специалист подскажет, можно ли заменить Калгель каким-либо другим препаратом.

Калгель — инструкция по применению для детей, состав и дешевые аналоги препарата

Еще совсем недавно вы стали счастливыми родителями маленького чуда. День за днем малыш растет и вот настает период прорезывания зубов. Что делать? Как помочь своей крохе преодолеть это испытание без слез и капризов? Какое обезболивающее выбрать? Еще совсем недавно вы стали счастливыми родителями маленького чуда. День за днем малыш растет и вот настает период прорезывания зубов. Что делать? Как помочь своей крохе преодолеть это испытание без слез и капризов? Какое обезболивающее выбрать? В этом обзоре подробно рассмотрим препарат «Калгель».

Состав «Калгеля»

Данное зубное лекарство является комбинированным и поэтому способно одновременно убивать микробы и выступать в роли обезболивающего средства. Именно поэтому Калгель часто используют для облегчения процесса прорезывания зубов у малышей. В его основе лежат два активных вещества — лидокаин гидрохлорид и цетилпиридиния хлорид. Каждый из них имеет свое действие на организм:

  1. лидокаин делает процесс прорезывания зубок практически не ощутимым, убирая боль за счет блокады натриевых каналов,
  2. цетилпиридиния хлорид выступает в роли антисептика, который не дает размножаться и расти ряду бактерий и грибковой флоры.

Согласно свойствам входящих компонентов, Калгель быстро снимает болезненные ощущения в период прорезывания зубов у малышей.

Со скольки месяцев разрешается мазать десны грудничка — с 5. Именно с такого возраста допустимо применять препарат маленьким пациентам. Хотя педиатры часто рекомендуют его использовать, когда малышу исполнилось всего три месяца. Калгель не запрещено наносить на воспаленную десну даже в период беременности.

Инструкция по применению

Наносить Калгель нужно, как и любой другой лекарственный гель, правильно. Вначале следует тщательно вымыть руки с мылом. Затем 5-7 мм препарата выдавить на кончик пальца и намазать им ту часть десны, где должен вылезти зубик.

Если возникнет необходимость в повторном нанесении мази, то делать это нужно не раньше, чем через 20 минут. Количество применений в день не должно превышать 6 раз. В целях профилактики использовать препарат крайне не рекомендуется. Его следует наносить лишь тогда, когда появятся первые признаки того, что у малыша ожидается новый зуб.


Используя мазь Калгель для детей, нужно четко следовать инструкции и ни в коем случае не превышать указанных доз, чтобы избежать передозировки.

Посоветуйтесь с врачом, если ребенок параллельно принимает еще какие-то лекарственные средства. Если в период применения этого медикамента у него начала проявляться аллергия, то от препарата нужно отказаться.

Срок годности геля 3 года. После вскрытия он пригоден для пользования до конца указанной даты на тюбике.

Противопоказания к применению

Этот препарат для десен противопоказан малышам, возраст которых еще не достиг 3-х месяцев. Если у ребенка выявлена аллергия на лидокаин или еще на какие-либо составляющие лекарства, то применять его не рекомендуется. Не стоит забывать о том, что проявление аллергии у младенца намного сильнее, чем у взрослого.

Есть еще ряд случаев, в которых применение лекарственного препарата Калгель запрещено:

  • нарушение работы почек и печени,
  • низкое артериальное давление,
  • склонность к снижению частоты сердечных сокращений,
  • нарушения в работе сердца,
  • нарушенная проводимость внутри желудка.

Эти противопоказания стоит учитывать, решая приобрести препарат, не нужно рисковать здоровьем ребенка.

Аллергия и другие побочные эффекты

Практически все препараты имеют побочные действия. Калгель не является исключением. В основном они выражены аллергической реакцией, которая проявляется в виде затрудненного дыхания, крапивницы, зуда, отеков, анафилактического шока. Также к побочным действиям препарата относят раздражение слизистой ротовой полости и нарушение глотания.

Согласно отзывам родителей и врачей, можно смело сделать вывод, что эта мазь хорошо переносится малышами и лишь в редких случаях вызывает побочные реакции. Главное, придерживаться инструкции и рекомендаций по его применению.

Если все же использование медикамента вызвало побочный эффект, то нужно немедленно отказаться от его дальнейшего использования и обратиться к врачу для того, чтобы вам заменили его на аналогичный препарат.

Аналоги заменители препарата Калгель

На сегодняшний день аптеки предоставляют огромный выбор лекарств-аналогов, которые помогут не только снять боль в период прорезания зубов у малышей, но и станут эффективным антисептиком. Есть ли среди них подобие зубного Калгеля? Да, есть, и к тому же, весьма недорогие заменители. Среди них выделяют Дентинокс, Камистад гель и Дантинорм бэби. Каждый из них отлично справляется с болевыми ощущениями у детей, вызванными с прорезыванием зубов (см. также: гели для прорезывании зубов с длительным обезболивающим эффектом).

Дентинокс

Препарат является более дешевым аналогом Калгеля. Его цена практически вдвое меньше, а эффективности на порядок больше. В его составе имеется экстракт ромашки, который быстро снимает воспалительные процессы. Сочетание этого растительного компонента с местным анестетиком, в роли которого выступает лидокаин, дает быстрый и продолжительный обезболивающий эффект в период прорезания зубов у детей.

Камистад гель

Еще одно подобие Калгеля, но только стоит подешевле. Хотя составы у этих двух гелей разные, но действие оказывают они на организм одно и тоже — обезболивающее, антисептическое и противовоспалительное.

Лекарство можно использовать как взрослым, так и детям, но если ваш малыш еще слишком мал, то ему лучше давать Камистад бэби, который рекомендован с 3-х месячного возраста. Это связано с тем, что применение Камистад геля приводит к онемению ротовой полости, губ и языка (подробнее в статье: инструкция по применению геля Камистад). Грудничок может случайно прикусить губки, даже не заметив этого. К тому же Камистад вызывает резкое выделение слюны, а это грозит возможным захлебыванием малыша. Поэтому, приобретая препарат для грудничка помните, что вам нужен Камистад бэби. Чтобы не ошибиться, запомните фото упаковки.

Дантинорм Бэби

В основе Дантинорм Бэби лежат исключительно растительные экстракты: ромашки, ревеня и плюща. В отличие от аналогичных обезболивающих средств, действие которых носит местный характер, этот детский препарат оказывает воздействие на весь организм, охватывая проблему шире. Учитывая то, что его состав полностью натуральный, то вероятность аллергических реакций снижается до минимума.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: какой состав имеют капли «Дантинорм Бэби»?

Если сравнивать цену этого препарата с ценой Калгеля, то она, конечно же, намного выше. Это, пожалуй, является его единственным недостатком, но учитывая его безвредные компоненты и минимум побочных реакций, можно сказать, что Дантинорм бэби того стоит.

С какого возраста детям можно принимать Калгель: состав, инструкция по применению препарата и недорогие аналоги
Загрузка…
инструкция по применению для детей, состав и дешевые аналоги препарата

Еще совсем недавно вы стали счастливыми родителями маленького чуда. День за днем малыш растет и вот настает период прорезывания зубов. Что делать? Как помочь своей крохе преодолеть это испытание без слез и капризов? Какое обезболивающее выбрать? Еще совсем недавно вы стали счастливыми родителями маленького чуда. День за днем малыш растет и вот настает период прорезывания зубов. Что делать? Как помочь своей крохе преодолеть это испытание без слез и капризов? Какое обезболивающее выбрать? В этом обзоре подробно рассмотрим препарат «Калгель».

Состав «Калгеля»

Данное зубное лекарство является комбинированным и поэтому способно одновременно убивать микробы и выступать в роли обезболивающего средства. Именно поэтому Калгель часто используют для облегчения процесса прорезывания зубов у малышей. В его основе лежат два активных вещества — лидокаин гидрохлорид и цетилпиридиния хлорид. Каждый из них имеет свое действие на организм:

  1. лидокаин делает процесс прорезывания зубок практически не ощутимым, убирая боль за счет блокады натриевых каналов;
  2. цетилпиридиния хлорид выступает в роли антисептика, который не дает размножаться и расти ряду бактерий и грибковой флоры.

Согласно свойствам входящих компонентов, Калгель быстро снимает болезненные ощущения в период прорезывания зубов у малышей.

Со скольки месяцев разрешается мазать десны грудничка — с 5. Именно с такого возраста допустимо применять препарат маленьким пациентам. Хотя педиатры часто рекомендуют его использовать, когда малышу исполнилось всего три месяца. Калгель не запрещено наносить на воспаленную десну даже в период беременности.

Инструкция по применению

Наносить Калгель нужно, как и любой другой лекарственный гель, правильно. Вначале следует тщательно вымыть руки с мылом. Затем 5-7 мм препарата выдавить на кончик пальца и намазать им ту часть десны, где должен вылезти зубик.

Если возникнет необходимость в повторном нанесении мази, то делать это нужно не раньше, чем через 20 минут. Количество применений в день не должно превышать 6 раз. В целях профилактики использовать препарат крайне не рекомендуется. Его следует наносить лишь тогда, когда появятся первые признаки того, что у малыша ожидается новый зуб.


Используя мазь Калгель для детей, нужно четко следовать инструкции и ни в коем случае не превышать указанных доз, чтобы избежать передозировки.

Посоветуйтесь с врачом, если ребенок параллельно принимает еще какие-то лекарственные средства. Если в период применения этого медикамента у него начала проявляться аллергия, то от препарата нужно отказаться.

Срок годности геля 3 года. После вскрытия он пригоден для пользования до конца указанной даты на тюбике.

Противопоказания к применению

Этот препарат для десен противопоказан малышам, возраст которых еще не достиг 3-х месяцев. Если у ребенка выявлена аллергия на лидокаин или еще на какие-либо составляющие лекарства, то применять его не рекомендуется. Не стоит забывать о том, что проявление аллергии у младенца намного сильнее, чем у взрослого.

Есть еще ряд случаев, в которых применение лекарственного препарата Калгель запрещено:

  • нарушение работы почек и печени;
  • низкое артериальное давление;
  • склонность к снижению частоты сердечных сокращений;
  • нарушения в работе сердца;
  • нарушенная проводимость внутри желудка.

Эти противопоказания стоит учитывать, решая приобрести препарат, не нужно рисковать здоровьем ребенка.

Аллергия и другие побочные эффекты

Практически все препараты имеют побочные действия. Калгель не является исключением. В основном они выражены аллергической реакцией, которая проявляется в виде затрудненного дыхания, крапивницы, зуда, отеков, анафилактического шока. Также к побочным действиям препарата относят раздражение слизистой ротовой полости и нарушение глотания.

Согласно отзывам родителей и врачей, можно смело сделать вывод, что эта мазь хорошо переносится малышами и лишь в редких случаях вызывает побочные реакции. Главное, придерживаться инструкции и рекомендаций по его применению.

Если все же использование медикамента вызвало побочный эффект, то нужно немедленно отказаться от его дальнейшего использования и обратиться к врачу для того, чтобы вам заменили его на аналогичный препарат.

Аналоги заменители препарата Калгель

На сегодняшний день аптеки предоставляют огромный выбор лекарств-аналогов, которые помогут не только снять боль в период прорезания зубов у малышей, но и станут эффективным антисептиком. Есть ли среди них подобие зубного Калгеля? Да, есть, и к тому же, весьма недорогие заменители. Среди них выделяют Дентинокс, Камистад гель и Дантинорм бэби. Каждый из них отлично справляется с болевыми ощущениями у детей, вызванными с прорезыванием зубов (см. также: гели для прорезывании зубов с длительным обезболивающим эффектом).

Дентинокс

Препарат является более дешевым аналогом Калгеля. Его цена практически вдвое меньше, а эффективности на порядок больше. В его составе имеется экстракт ромашки, который быстро снимает воспалительные процессы. Сочетание этого растительного компонента с местным анестетиком, в роли которого выступает лидокаин, дает быстрый и продолжительный обезболивающий эффект в период прорезания зубов у детей.

Камистад гель

Еще одно подобие Калгеля, но только стоит подешевле. Хотя составы у этих двух гелей разные, но действие оказывают они на организм одно и тоже — обезболивающее, антисептическое и противовоспалительное.

Лекарство можно использовать как взрослым, так и детям, но если ваш малыш еще слишком мал, то ему лучше давать Камистад бэби, который рекомендован с 3-х месячного возраста. Это связано с тем, что применение Камистад геля приводит к онемению ротовой полости, губ и языка (подробнее в статье: инструкция по применению геля Камистад). Грудничок может случайно прикусить губки, даже не заметив этого. К тому же Камистад вызывает резкое выделение слюны, а это грозит возможным захлебыванием малыша. Поэтому, приобретая препарат для грудничка помните, что вам нужен Камистад бэби. Чтобы не ошибиться, запомните фото упаковки.

Дантинорм Бэби

В основе Дантинорм Бэби лежат исключительно растительные экстракты: ромашки, ревеня и плюща. В отличие от аналогичных обезболивающих средств, действие которых носит местный характер, этот детский препарат оказывает воздействие на весь организм, охватывая проблему шире. Учитывая то, что его состав полностью натуральный, то вероятность аллергических реакций снижается до минимума.

Если сравнивать цену этого препарата с ценой Калгеля, то она, конечно же, намного выше. Это, пожалуй, является его единственным недостатком, но учитывая его безвредные компоненты и минимум побочных реакций, можно сказать, что Дантинорм бэби того стоит.

Поделитесь с друьями!

инструкция по применению детям, дозировки и аналоги, отзывы

Калгель – это противомикробное обезболивающее средство, чаще всего применяющееся при прорезывании зубов у детей. Основными компонентами Калгель являются лидокаин гидрохлорид и цетилпиридный хлорид.

Действие составляющих препарат активных веществ основано на комбинации:

Лидокаин – это местный анестетик амидного типа, его действие выражено угнетением нервной проводимости за счет блокады натриевых каналов.
Цетилпиридиния хлорид – это антисептик, подавляющий рост бактерий и грибковой флоры.

Калгель для детей доступен в аптеках в виде стоматологического геля, обладающего приятным вкусом. На вид это однородный, желтовато-коричневого цвета со специфическим запахом крем-гель.

Препарат используют в случаях появлении болевого синдрома при прорезывании зубов у детей в возрасте старше пяти месяцев.

Калгель фото

Калгель фото

Инструкция по применению Калгель для детей

Важно – Калгель для детей применяется местно. Небольшое количество геля (до 7 мм) следует нанести на кончик чистого пальца, поместить на воспаленный участок десны и слегка втереть.

По показаниям ребенку возможно повторное применение лекарства с интервалом не меньше 20 минут. Максимальная кратность применения – 6 раз в день.

Важно не превышать рекомендуемые дозы Калгель для детей, так как во время сна и при кормлении ребенок может проглатывать препарат (возможна передозировка).

При необходимости одновременного применения препарата с другими лекарствами, необходимо получить консультацию педиатра.

Показания по применению Калгель

  1. болевой синдром при прорезывании зубов у детей.

Перед применением Калгель для детей необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.

С какого возраста применяют Калгель? Инструкция по применению разрешает использование с 5 месячного возраста ребенка.

Противопоказания Калгель

  • почечная недостаточность;
  • печеночная недостаточность;
  • артериальная гипотензия;
  • сердечная недостаточность II–III степени, нарушение внутрижелудочковой проводимости, брадикардия;
  • гиперчувствительность (в т.ч. к лидокаину, цетилпиридиния хлориду или любому другому компоненту препарата).

Побочные действия Калгель

По отзывам Калгель редко вызывает побочные эффекты и хорошо переносится маленькими пациентами. Возможные побочные действия препарата носят аллергический характер:

  • крапивница,
  • зуд,
  • анафилактический шок,
  • возможно нарушение глотания.

В случае если появилась аллергия на калгель использование необходимо прекратить и обратиться к врачу для замены препарата на аналог.

Передозировка:

При передозировке Калгель наблюдается усиление побочных действий, к которым может добавиться рвота, бледность лица и кожи, нарушение дыхания по типу астмы. Следует немедленно прекратить использовать препарат и получить консультацию врача.

При появлении указанных побочных эффектов использование Калгель необходимо прекратить.

Аналоги Калгель — список препаратов

Аналогов Калгеля с содержанием лидокаина и цетилпиридиния хлорида не выпускают.
Аналоги по оказываемому лечебному эффекту (средства для купирования синдрома прорезывания зубов):

  • Вибуркол;
  • Дантинорм Бэби;
  • Дентинокс;
  • Детский Тайленол;
  • Ибуфен;
  • Камистад;
  • Мундизал гель;
  • Холисал.

Самостоятельное решение чем заменить Калгель недопустимо! Обязательно получите консультацию врача. Инструкция по применению Калгель, отзывы и цены к аналогам не относятся и не могут использоваться как руководство к действию или назначению дозировок. При использовании аналогичных препаратов возможно требуется иная схема лечения.

Условия и сроки хранения

Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°C. Срок годности – 3 года.

Калгель при прорезывании зубов — БэбиБлог

Обновлено: 19 июля, 01:26 Марина

Снова был ад вчера

Наташа орала часа три… жуткая истерика… Калгель не помогает( Сегодня соседка уже спрашивала, мы это так кричим или нет. Сказала мазалки не помогают при прорезывании зубов. Есть какие-то капли,- говорит, вот они помогают. Может знает кто? Читать далее →

Nadin

Зубки,посоветуйте как боль снять.

Добрый день! Девочки посоветуйте,чем облегчить боль при прорезывании верхних зубов. Нижние вылезли без проблем. А с верхними не спим третью ночь и днем плачем. Мажу калгелем,помогает уснуть,но через полчаа просыпается и плачет.спасибо заранее за советы) Читать далее →

SvSur

Холисал у детей до 1 года?

Прорезывание зубов у моей 2-ой дочки превратилось в мучение…..и для нее и для всей нашей семьи…..Использую калгель….но такое ощущение, что он особо ей не помогает…..Говорят, что Холисал сильнее, но его можно использовать после года. Почему его нельзя использовать раньше??? А может быть не будет ничего страшного? Поделитесь опытом…… Читать далее →

Вероника

Статейка про калгель!!

Оральные гели с 2% раствором лидокаина не должны быть использованы для лечения младенцев и детей от боли при прорезывании зубов, так как их возможный вред превышает пользу — с таким заявлением выступила вчера авторитетная американская организация FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, Food and Drug Administration)… Читать далее →

Лида

Вот и нас это постигло…зубы с бессонными ночами(((

Девочки, есть у нас 2 нижних зуба. При их прорезывании немного ухудшался сон. Я уже обрадовалась, что всегда так будет… не тут то было. Сначала 2 ночи плохо спал, потом поднялась температура 37,8. Была моя ужасная ночь, каждые 20 минут проверяла, не горит ли лоб. Наутро прорезался зуб. Думала, все пока. Темпа спала. Ребенок норм себя ведет, разве что ест плохо. Ни фига. Уже вторую ночь просыпается, не ест (обычно в это время ел), орет как резаный, не успокаиваясь около… Читать далее →

•●Мэри●•

Чем по мазать десна?

Чем мажете десна при прорезывании зубов???калгелем не хрчется т.к он просто замораживает,дантинорм беби как мертвому припарка.чем по мазать именно десна???? Читать далее →

Александра(маникюр,педикюр Курортный район СПб) Александра(маникюр,педикюр Курортный район СПб)

Как часто можно давать Нурофен при прорезывании зубов???

Девочки.подскажите как часто вы го давали/даете при прорезывании. В 4 утра не выдержав дала ему 2мл и мы поспали целых 3 часа! Зуб видно..лезет 1 -ка нижняя,рядом тоже десна набухшая,в общем то они одинаково набухшие,Но стучит только 1 пока что. Так вот ребенок ноет постоянно, есть хочет,но не может,видно,что ему больно…( Калгель-фигня полная. пы.сы. и подскажите пожалуйста приложение,где зубки можно отметить..видела тут у многих ,не могу найти… Читать далее →

развитие детей развитие детей

СРОК ПРОРЕЗЫВАНИЯ ЗУБОВ У ДЕТЕЙ: КОГДА И СКОЛЬКО?

Сроки прорезывания зубов могут характеризовать как биологический, так и паспортный возраст ребенка. Процесс и сроки прорезывания зубов зависят не только от унаследованных генетических параметров, то есть как они прорезались у мамы и папы, и даже у предков в седьмом колене. На сроки прорезывания зубов могут влиять внешние и внутренние факторы. Например: климатические условия, характер питания, качество питьевой воды и другое. В связи с этим в разных регионах сроки прорезывания постоянных зубов у детей колеблются. Чем жарче климат, тем обычно раньше… Читать далее →

Танечка

Мои помощники в уходе за ребенком

Захотелось написать пост именно о детской косметике, потому что ее выбор нам дался ой как не легко!) Накупила заранее всяких Бюбхинов, Саносанов и т.д. все пошло в топку! Потому что дочка родилась на 33 недели, кожа нежная и очень аллергичная, что мы только не перепробовали!!! Читать далее →

Ольга детский массажист Ольга детский массажист

Детская аптечка в дорогу

💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊 Наступило время отпусков, собирая чемодан не забудьте про аптечку, ведь часто она может понадобится в дороге, ночью, когда добраться до аптеки проблематично или требует много времени. Из представленых препаратов можно….. Читать далее →

Елена

Основные рекомендации по уходу за зубами у детей раннего возраста

*В период прорезывания зубов часто отмечается повышенное слюнотечение. Надо постоянно чистым платком вытирать ребенку личико, но ни в коем случае не полость рта. *При болезненности десен в период прорезывания зубов по согласованию с педиатром использовать гели или мази для десен с обезболивающим эффектом (калгель, беби-дент и др.), специальные зубные кольца; *С помощью увлажненной гигиенической салфетки, одетой на чистый палец, осторожно протирать слизистую оболочку щек и десен после кормлений; *Следить за чистотой предметов, которые оказываются во рту ребенка (соски, колечки для… Читать далее →

Екатерина

Нурофен при прорезывании зубов

Девочки, даете ли нурофен при прорезывании зубов для обезболивания? У нас зубы идут очень долго и болезненно! Если раньше спасались грудью, то сейчас и она не спасает! Вчерашняя ночь была кошмар, ребёнок ревел во сне, ни соска, ни грудь, ни качания не помогают, калгель успокоил на время! Я дала уже нурофен, только после него доча успокоилась и уснула! Вот и подумала, может давать ей на ночь, чтоб не беспокоили ее так зубки, пока не прорежутся? Они уже в десне сидят… Читать далее →

Олька

Немного о доче…

С прорезыванием зубов, совсем перестала Кристюша нормально есть(((( и мало((( Еще и молочка вся убрана( Пихать не собираюсь!….Зубики идут два сразу — внизу — уже видно …и чувствуются очень хорошо, когда мажу калгелем)))) А еще очень ручная стала((( И только мамина(( умелок с каждым днем все больше и больше, но это такие мелочи, что писать не буду)) только глобальное/маштабное! …..Всех читаю, всех люблю)) Читать далее →

Юлия

Что выбрать?

«Камистад», «Калгель» или «Холисал»? Чем Вы пользуетесь, чтобы облегчить ребенку боль при прорезывании зубов? А может есть еще какие-то средства? Поделитесь опытом!) Читать далее →

Олеся_62

Ох уж эти зубы((((

Прорезываются зубы, внизу сразу два первых((( Раньше всю ночь спали хорошо,а теперь чуть ли ни каждые полчаса просыпаемся, иногда соска спасает, иногда нет,калгель не заметила чтобы помогал,да и помазать дёсна им проблематично, сын всё старается языком слизать..Что делать не предположу, как облегчить прорезывание…… Читать далее →

Александра

8 Зуб!

9,6 проклюнулся 8 зуб, полный рот слюней (до этого особо не было) и полный нос сопелек, руки во рту, калгель каждые 2-3 часа. Вот оно «счастье» прорезывания зубов! Читать далее →

Анюта

Вибуркол при прорезывании зубов.

Всем привет. Подскажите, пожалуйста, а свечи вибуркол вы ставите сколько раз в день деткам, если нет температуры, но очень сильно мучается при прорезывании зубов. Нурофен, цефекон, калгель, дентинокс, дантинорм беби нам не помогают… Читать далее →

Светлана Александровна Светлана Александровна

Очень нетрадиционная медицина

Теперь уже моей сестренке не повезло с педиатром. Нет, к ее ребеночку педиатр все таки дошел, и ни каких записок не оставлял, но вот лечение в конце концов назначил очень странное, моя сестренка до сих пор в шоке. Ее ребеночку 6 месяцев и у него режутся зубки. Естественно, моя сестренка вызвала педиатра на дом, ведь ребеночек плачет. Пришла молоденькая педиатр (слава Богу не Давыдова и не любитель записочек Деточкин) , посмотрела и, представляете НИЧЕГО НЕ НАЗНАЧИЛА!!!! Ни-че-го! Сначала. Говорит -… Читать далее →

Со скольки месяцев можно мазать калгель

Калгель – это противомикробное обезболивающее средство, чаще всего применяющееся при прорезывании зубов у детей. Основными компонентами Калгель являются лидокаин гидрохлорид и цетилпиридный хлорид.

Действие составляющих препарат активных веществ основано на комбинации:

Лидокаин – это местный анестетик амидного типа, его действие выражено угнетением нервной проводимости за счет блокады натриевых каналов.
Цетилпиридиния хлорид – это антисептик, подавляющий рост бактерий и грибковой флоры.

Калгель для детей доступен в аптеках в виде стоматологического геля, обладающего приятным вкусом. На вид это однородный, желтовато-коричневого цвета со специфическим запахом крем-гель.

Препарат используют в случаях появлении болевого синдрома при прорезывании зубов у детей в возрасте старше пяти месяцев.

Важно – Калгель для детей применяется местно. Небольшое количество геля (до 7 мм) следует нанести на кончик чистого пальца, поместить на воспаленный участок десны и слегка втереть.

По показаниям ребенку возможно повторное применение лекарства с интервалом не меньше 20 минут. Максимальная кратность применения – 6 раз в день.

Важно не превышать рекомендуемые дозы Калгель для детей, так как во время сна и при кормлении ребенок может проглатывать препарат (возможна передозировка).

При необходимости одновременного применения препарата с другими лекарствами, необходимо получить консультацию педиатра.

Показания по применению Калгель

  1. болевой синдром при прорезывании зубов у детей.

Перед применением Калгель для детей необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.

С какого возраста применяют Калгель? Инструкция по применению разрешает использование с 5 месячного возраста ребенка.

  • почечная недостаточность;
  • печеночная недостаточность;
  • артериальная гипотензия;
  • сердечная недостаточность II–III степени, нарушение внутрижелудочковой проводимости, брадикардия;
  • гиперчувствительность (в т.ч. к лидокаину, цетилпиридиния хлориду или любому другому компоненту препарата).

Побочные действия Калгель

По отзывам Калгель редко вызывает побочные эффекты и хорошо переносится маленькими пациентами. Возможные побочные действия препарата носят аллергический характер:

  • крапивница,
  • зуд,
  • анафилактический шок,
  • возможно нарушение глотания.

В случае если появилась аллергия на калгель использование необходимо прекратить и обратиться к врачу для замены препарата на аналог.

Передозировка:

При передозировке Калгель наблюдается усиление побочных действий, к которым может добавиться рвота, бледность лица и кожи, нарушение дыхания по типу астмы. Следует немедленно прекратить использовать препарат и получить консультацию врача.

При появлении указанных побочных эффектов использование Калгель необходимо прекратить.

Аналогов Калгеля с содержанием лидокаина и цетилпиридиния хлорида не выпускают.
Аналоги по оказываемому лечебному эффекту (средства для купирования синдрома прорезывания зубов):

  • Вибуркол;
  • Дантинорм Бэби;
  • Дентинокс;
  • Детский Тайленол;
  • Ибуфен;
  • Камистад;
  • Мундизал гель;
  • Холисал.

Самостоятельное решение чем заменить Калгель недопустимо! Обязательно получите консультацию врача. Инструкция по применению Калгель, отзывы и цены к аналогам не относятся и не могут использоваться как руководство к действию или назначению дозировок. При использовании аналогичных препаратов возможно требуется иная схема лечения.

Условия и сроки хранения

Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°C. Срок годности – 3 года.

источник

При прорезывании первых зубов у ребенка врачи рекомендуют смазывать десны обезболивающим средством Калгель. Применение калгеля для детей актуально при любых стоматологических заболеваниях, в том числе для лечения стоматита в составе комплексной терапии. Гель обладает антисептическим и обезболивающим действием. Состав препарата включает в себя два активных вещества – лидокаин и цетилпиридиния хлорид. Разрешен к применению у малышей до года. Имеет множество положительных отзывов родителей.

  • Прорезывание молочных зубов у ребенка;
  • Лечение стоматита в составе комплексной терапии;
  • Появление зубов мудрости у пациентов взрослого возраста;
  • Воспалительные заболевания десен.

В ходе клинических исследований была доказана эффективность и безопасность препарата при лечении стоматологических заболеваний, сопровождающихся воспалительным процессом десен и выраженным болевым синдромом. Быстрое обезболивающее действие достигается наличием в составе препарата лидокаина. При использовании геля нет необходимости применять дополнительные противовоспалительные и антисептические препараты.

Активное вещество в составе Калгеля – цетилпиридиния хлорид препятствует проникновению болезнетворных бактерий в ранки десен и снимает воспаление.

При прорезывании молочных зубов, 7.5 мм геля нанести на чистый продезинфицированный палец и легкими массирующими движениями втереть в воспаленные участки десен. Повторное применение при сильном болевом синдроме возможно через 20 минут. Гель не разрешено использовать чаще 6 раз в сутки из-за высокой вероятности развития аллергии.

Инструкция по применению препарата гласит, что допустимый возраст грудничка для лечения Калгелем стоматита и прорезывания зубов от 5 месяцев. Однако по рекомендации педиатра калгель применяют с 3-х месяцев. При этом важно четко соблюдать рекомендации врача и следить за возможным развитием аллергической реакции. При проявлениях аллергии применение препарата надо сразу прекратить.

Не используйте калгель в профилактических целях! Наносить средство детям можно только при явных признаках воспаления десен или стоматита.

Первые признаки при прорезывании зубов – набухшие участки десен, ярко-красного цвета, беспокойство и внезапный плач ребенка, желание малыша грызть игрушки. Симптомы стоматита – отечность и покраснение слизистой рта в сочетании с высыпанием мелких водянистых пузырьков. Через 2–3 дня жидкость в пузырьках мутнеет и они лопаются. На месте лопнувших пузырьков образуются болезненные язвы.

Противопоказанием к использованию калгеля у детей грудного возраста является наличие выявленной аллергии на лидокаин или иные составляющие препарата. Если ребенок не проходил аллергических проб насторожиться нужно в случае аллергии на данные компоненты у родителей. В случае если один из родителей страдает аллергией, перед применением лекарства сделайте аллергопробу. Помните, что аллергическая реакция у младенца может быть в несколько раз сильнее, чем у взрослого человека. При проявлениях аллергической реакции у малыша нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Также препарат не разрешен к применению в следующих случаях:

  • Возраст ребенка младше 3-х месяцев;
  • Аллергия на компоненты препарата;
  • Почечная недостаточность;
  • Печеночная недостаточность;
  • Сердечная недостаточность;
  • Брадикардия;
  • Артериальная гипотензия.

Во время беременности применение препарата возможно только в случае, когда ожидаемая польза от лекарственного средства превышает риски.

У каждого лекарственного средства есть возможные побочные эффекты. Калгель в этом случае не является исключением. При длительном использовании возможны аллергические реакции, местное раздражение слизистой рта, нарушение функции глотания. При передозировке возможны следующие реакции:

  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Бледность кожных покровов;
  • Замедление пульса;
  • Угнетение дыхания;
  • Потеря сознания.

При первых признаках передозировки нужно незамедлительно вызвать неотложную помощь. Особенно важно срочно обратиться к врачу при передозировке пациентов младшего возраста. Для профилактики передозировки не превышайте индивидуальной дозировки, тем более для детей грудного возраста, ведь они проглатывают гель во время кормления и сна. Данные о взаимодействии с другими лекарствами отсутствуют. В качестве комплексной терапии стоматита препараты для лечения должен подбирать педиатр.

Для снятия боли во время прорезывания зубов и при лечении стоматита, в аптеках представлен большой ассортимент препаратов. Они содержат в своем составе лидокаин и антисептик. Популярные аналоги в нашей стране – Доктор Бейби, Мундизал, Дентинокс, Камистад. Эти лекарственные препараты выпускаются в форме геля и подходят для использования при прорезывании первых зубов и в составе комплексной терапии при лечении стоматита.

Каждое из этих средств имеет индивидуальный состав. В основу стоматологических гелей входят болеутоляющие и антисептические препараты. Также в составе данной группы лекарств содержатся природные компоненты, такие как ромашка или шалфей. Цена препаратов аналогов напрямую зависит от производителя и торговой марки. В каждой упаковке вложена инструкция. При использовании этих средств нужно тщательно изучить данные, о которых говорит инструкция по применению.

Не превышайте рекомендуемую дозировку, ведь даже безобидный натуральный состав может дать аллергические реакции при передозировке.

При росте первых зубов у детей используйте специальные грызуны. Эти игрушки, наполненные гелем, нужно поместить на 5–7 минут в морозильник и дать их ребенку. Холод снимет боль, а специальный состав и форма игрушки поможет быстрому прорезыванию зубов.

Калгель для облегчения состояния при прорезывании зубов и лечения стоматита реализуется в аптеках без рецепта врача. Однако это не означает, что препарат безопасен и при несоблюдении дозирования может нанести вред здоровью. Не рекомендуется лечение калгелем без назначения врача. Любой препарат должен выписывать врач. Только педиатр подберет безопасную индивидуальную дозировку для ребенка в зависимости от его возраста и общего состояния. Помните, что в период прорезывания зубов иммунитет малыша заметно ослабевает и неправильное применение лекарства спровоцирует развитие побочных эффектов.

Цена на препарат относительно недорогая. Стоимость в среднем колеблется от 350 р. до 400 р. за тюбик.

Используйте для малышей детские препараты. Применение лекарственных средств для взрослых недопустимо. Увеличенная концентрация компонентов во взрослых лекарствах спровоцируют аллергию и передозировку у малыша. Следите за состоянием своего малыша, и вы вовремя заметите, что у него прорезываются первые зубки и окажите помощь.

источник

Зубной гель разрешен для малышей до года. Принцип его действия основан на устранении воспалительного процесса, снижении выраженности отека десен и обезболивании. Пользоваться Калгелем следует только при выраженных признаках болезненности десен и значительном ухудшении общего состояния малыша во время появления резцовых зубов, а также клыков. Многим малышам лечебное средство помогает быстрее успокоиться, настроиться на полноценный сон.

В результате длительных лабораторных исследований была доказана высокая эффективность, а также безопасность лечебного геля при лечении стоматологических недугов, которые характеризуются выраженными болевыми ощущениями и отечность десен. Достаточно быстрый обезболивающий эффект достигается за счет наличия лидокаина.

Кроме этого, активный компонент геля — цетилпиридиния хлорид не только снимает сильное воспаление, но и предупреждает рост, а также размножение патогенной флоры в ротовой полости.

Не всем родителям известно как именно использовать Калгель, со скольки месяцев можно мазать препаратом десны. Применять это средство рекомендуется с 5-месячного возраста, но в некоторых случаях может назначаться препарат в 3 месяца.

Перед тем как приступить к нанесению лекарственного средства на десна, тщательно вымойте руки, затем используйте дезинфицирующий раствор для обработки пальцев. Выдавите из тубы 7,5 мм гелеобразного содержимого на палец, вотрите в воспаленные десна. Второй раз наносить средство при сильно выраженной боли можно по прошествии 20 мин.

Стоит отметить, что не рекомендуется использовать препарат чаще 6 р. за сутки (лучше всего 2-4 р.), так как повышается вероятность возникновения аллергических проявлений. Возможен и другой вид терапии: использование не только местных средств, но и гомеопатических средств для локального применения, который назначит врач.

Важно: Применять гель в профилактически целях нельзя! Наносить его на десна можно лишь при воспалительном процессе.

Запрещено использовать лечебный гель при чрезмерной восприимчивости к его компонентам. Также противопоказаниями к использованию являются:

  • Брадикардия
  • Нарушения работы почечной системы
  • Сердечная недостаточность.

Некоторые родители, которые регулярно пользовались средством при прорезывании зубов у ребенка, отмечают развитие таких побочных проявлений:

  • Зуд
  • Высыпания по типу крапивницы
  • Развитие анафилактического шока
  • Довольно редко: нарушение глотания.

При наличии описанной симптоматики рекомендуется обратить к врачу, он назначит необходимое симптоматическое лечение. Во время консультации специалист подскажет, можно ли заменить Калгель каким-либо другим препаратом.

источник

С какого возраста детям можно принимать Калгель: состав, инструкция по применению препарата и недорогие аналоги

Еще совсем недавно вы стали счастливыми родителями маленького чуда. День за днем малыш растет и вот настает период прорезывания зубов. Что делать? Как помочь своей крохе преодолеть это испытание без слез и капризов? Какое обезболивающее выбрать? Еще совсем недавно вы стали счастливыми родителями маленького чуда. День за днем малыш растет и вот настает период прорезывания зубов. Что делать? Как помочь своей крохе преодолеть это испытание без слез и капризов? Какое обезболивающее выбрать? В этом обзоре подробно рассмотрим препарат «Калгель».

Данное зубное лекарство является комбинированным и поэтому способно одновременно убивать микробы и выступать в роли обезболивающего средства. Именно поэтому Калгель часто используют для облегчения процесса прорезывания зубов у малышей. В его основе лежат два активных вещества — лидокаин гидрохлорид и цетилпиридиния хлорид. Каждый из них имеет свое действие на организм:

  1. лидокаин делает процесс прорезывания зубок практически не ощутимым, убирая боль за счет блокады натриевых каналов;
  2. цетилпиридиния хлорид выступает в роли антисептика, который не дает размножаться и расти ряду бактерий и грибковой флоры.

Согласно свойствам входящих компонентов, Калгель быстро снимает болезненные ощущения в период прорезывания зубов у малышей.

Со скольки месяцев разрешается мазать десны грудничка — с 5. Именно с такого возраста допустимо применять препарат маленьким пациентам. Хотя педиатры часто рекомендуют его использовать, когда малышу исполнилось всего три месяца. Калгель не запрещено наносить на воспаленную десну даже в период беременности.

Наносить Калгель нужно, как и любой другой лекарственный гель, правильно. Вначале следует тщательно вымыть руки с мылом. Затем 5-7 мм препарата выдавить на кончик пальца и намазать им ту часть десны, где должен вылезти зубик.

Если возникнет необходимость в повторном нанесении мази, то делать это нужно не раньше, чем через 20 минут. Количество применений в день не должно превышать 6 раз. В целях профилактики использовать препарат крайне не рекомендуется. Его следует наносить лишь тогда, когда появятся первые признаки того, что у малыша ожидается новый зуб.

Посоветуйтесь с врачом, если ребенок параллельно принимает еще какие-то лекарственные средства. Если в период применения этого медикамента у него начала проявляться аллергия, то от препарата нужно отказаться.

Срок годности геля 3 года. После вскрытия он пригоден для пользования до конца указанной даты на тюбике.

Этот препарат для десен противопоказан малышам, возраст которых еще не достиг 3-х месяцев. Если у ребенка выявлена аллергия на лидокаин или еще на какие-либо составляющие лекарства, то применять его не рекомендуется. Не стоит забывать о том, что проявление аллергии у младенца намного сильнее, чем у взрослого.

Есть еще ряд случаев, в которых применение лекарственного препарата Калгель запрещено:

  • нарушение работы почек и печени;
  • низкое артериальное давление;
  • склонность к снижению частоты сердечных сокращений;
  • нарушения в работе сердца;
  • нарушенная проводимость внутри желудка.

Эти противопоказания стоит учитывать, решая приобрести препарат, не нужно рисковать здоровьем ребенка.

Практически все препараты имеют побочные действия. Калгель не является исключением. В основном они выражены аллергической реакцией, которая проявляется в виде затрудненного дыхания, крапивницы, зуда, отеков, анафилактического шока. Также к побочным действиям препарата относят раздражение слизистой ротовой полости и нарушение глотания.

Согласно отзывам родителей и врачей, можно смело сделать вывод, что эта мазь хорошо переносится малышами и лишь в редких случаях вызывает побочные реакции. Главное, придерживаться инструкции и рекомендаций по его применению.

На сегодняшний день аптеки предоставляют огромный выбор лекарств-аналогов, которые помогут не только снять боль в период прорезания зубов у малышей, но и станут эффективным антисептиком. Есть ли среди них подобие зубного Калгеля? Да, есть, и к тому же, весьма недорогие заменители. Среди них выделяют Дентинокс, Камистад гель и Дантинорм бэби. Каждый из них отлично справляется с болевыми ощущениями у детей, вызванными с прорезыванием зубов (см. также: гели для прорезывании зубов с длительным обезболивающим эффектом).

Препарат является более дешевым аналогом Калгеля. Его цена практически вдвое меньше, а эффективности на порядок больше. В его составе имеется экстракт ромашки, который быстро снимает воспалительные процессы. Сочетание этого растительного компонента с местным анестетиком, в роли которого выступает лидокаин, дает быстрый и продолжительный обезболивающий эффект в период прорезания зубов у детей.

Еще одно подобие Калгеля, но только стоит подешевле. Хотя составы у этих двух гелей разные, но действие оказывают они на организм одно и тоже — обезболивающее, антисептическое и противовоспалительное.

Лекарство можно использовать как взрослым, так и детям, но если ваш малыш еще слишком мал, то ему лучше давать Камистад бэби, который рекомендован с 3-х месячного возраста. Это связано с тем, что применение Камистад геля приводит к онемению ротовой полости, губ и языка (подробнее в статье: инструкция по применению геля Камистад). Грудничок может случайно прикусить губки, даже не заметив этого. К тому же Камистад вызывает резкое выделение слюны, а это грозит возможным захлебыванием малыша. Поэтому, приобретая препарат для грудничка помните, что вам нужен Камистад бэби. Чтобы не ошибиться, запомните фото упаковки.

В основе Дантинорм Бэби лежат исключительно растительные экстракты: ромашки, ревеня и плюща. В отличие от аналогичных обезболивающих средств, действие которых носит местный характер, этот детский препарат оказывает воздействие на весь организм, охватывая проблему шире. Учитывая то, что его состав полностью натуральный, то вероятность аллергических реакций снижается до минимума.

Если сравнивать цену этого препарата с ценой Калгеля, то она, конечно же, намного выше. Это, пожалуй, является его единственным недостатком, но учитывая его безвредные компоненты и минимум побочных реакций, можно сказать, что Дантинорм бэби того стоит.

Вот почему некоторые женщины находят мазок более болезненным, чем другие.

ДАВАЙТЕ, честно говоря, никто не надеется на мазок — но они НЕОБХОДИМЫЙ факт жизни.

На этой неделе выяснилось, что миллионы женщин пропускают мазки из-за смущения или страха боли.

5

Существуют два основных условия, которые могут вызвать дискомфорт во время мазка. Кредит: Getty — Contributor

Но анализы мазка — самый надежный способ обнаружить рак шейки матки, поэтому очень важно, чтобы вы не пропустили рекомендуемые обследования.

Хотя большинство женщин не находят этот опыт особенно приятным, некоторые женщины считают его более болезненным, чем другие.

Для этого есть две основные причины.

Состояние, называемое цервикальным эктропионом, а другое называется наклонной маткой.

5

Эктропион шейки матки приводит к росту хрупких железистых клеток за пределами шейки матки. Кредит: Getty — Contributor

Эктропион шейки матки, также известный как эрозия шейки матки, является распространенным состоянием, вызванным, когда железистые клетки, обычно находящиеся внутри шейки матки, обнаруживаются снаружи.

Железистые клетки, также известные как мягкие клетки, более чувствительны и хрупки, чем клетки, обычно находящиеся на внешней стороне шейки матки.

По словам доктора Ванессы Маккей, представителя Королевского колледжа акушеров и гинекологов, женщины с этим заболеванием могут испытывать больше кровотечений после мазка, чем женщины, которые этого не делают.

И они также могут испытывать некоторый дискомфорт.

5

Точная причина цервикального эктропиона неизвестна, но она связана с получением PillCredit: Getty — Contributor

«Эктропион шейки матки — это когда железистые клетки изнутри цервикального канала образуются на влагалищной части шейки матки», — сказала она The Sun Online.

«Большинство людей, у которых он есть, не знают, что у них это есть, это может привести к некоторой разрядке и небольшому незапланированному кровотечению.

«Но это не очень болезненно. Существует повышенная вероятность кровотечения после анализа мазка, потому что клетки более хрупкие, но это не должно вызывать слишком много дискомфорта.


ЧТО ТАКОЕ КЛЕТКА Что происходит при анализе мазка, повреждает ли он и обнаружит ли я рак шейки матки?


Мягкие клетки обычно красного цвета и могут быть осмотрены врачом или медсестрой, проводящей осмотр шейки матки.

Эктропион шейки матки может быть вызван колебаниями уровня эстрогена, беременностью и приемом таблеток.

Но точная причина этого состояния неизвестна, и у большинства женщин это состояние не вызывает никаких симптомов и часто проходит само по себе.

Эктропион шейки матки также может вызывать появление пятен между периодами и большее количество выделений из влагалища, чем обычно.

5

У некоторых женщин наклонная матка может осложнить врачу или медсестре исследование мазка, чтобы найти шейку матки. Credit: Getty — Contributor

Это потому, что мягкие клетки производят больше слизи, чем сквамозные клетки, находящиеся на внешней стороне шейки матки, поэтому, когда их больше, выделяется больше.

Несмотря на то, что это проблема, обычно обнаруживаемая во время анализа мазка, она не связана с развитием рака шейки матки или каким-либо другим состоянием, которое может вызвать рак у женщин.

Другая причина, по которой женщины могут испытывать боль или дискомфорт во время анализа мазка, заключается в том, что у них наклонена матка.

Это еще одно состояние, которое не вызывает симптомов, это просто означает, что ваша матка слегка наклонена назад к вашей спине, а значит, ваша шейка матки наклонена вверх больше, чем обычно.

Поскольку шейка матки слегка наклонена вперед, врачу или медсестре может быть трудно добраться до нее, когда они делают мазок, что может быть неудобно для женщины на столе для осмотра.

5

В Великобритании женщинам рекомендуется проходить осмотр шейки матки или мазки каждые три года в возрасте от 25 до 49 лет и каждые пять лет в возрасте от 50 до 64 лет. Кредит: Getty — Contributor

«Ревервертированная матка — это то, что мы называем, матка, которая резко наклонена, и это может затруднить нахождение шейки матки», — сказала Ванесса.

«Врач общей практики может поставить пациентов в разные положения, например, сидя на руках, чтобы облегчить поиск шейки матки.

«Если не найти, это может быть неудобно, потому что есть много толчков и движений вокруг зеркала (инструмент, который используется для открытия влагалища)».

Но не паникуйте, если вы думаете, что у вас есть одно из этих условий.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать ваш тест мазка менее неудобным.

ВАЖНОЕ ИСПЫТАНИЕ НА РАСПРОСТРАНЕНИЕ РАКА ШЕЙКИ МАТКИ

Public Health England (PHE) недавно обратилась ко всем молодым женщинам с призывом присутствовать на их мазках.

В Великобритании женщинам рекомендуется проходить осмотр шейки матки или мазки каждые три года в возрасте от 25 до 49 лет и каждые пять лет в возрасте от 50 до 64 лет.

Анализ мазка — это не тест на рак, это тест на аномальные клетки, которые могут стать злокачественными.

Скрининговые тесты на шейку матки можно проводить в поликлинике, в женской клинике или в клинике сексуального здоровья.

Обычно это делает медсестра, и вы можете попросить медсестру женского пола.

Вас просят снять одежду с пояса вниз, и медсестра или врач вставляют зеркало, которое удерживает стенки влагалища открытыми.

Затем небольшая, мягкая щетка используется для сбора клеток с поверхности шейки матки — и вы получите результаты в течение двух недель.

Тест может быть неудобным, но для большинства женщин это не больно.

LIP SERVICE

8 предупреждающих знаков, которые ваши губы рассказывают о вашем здоровье — герпес к проблемам с печенью

ФАКТ ПРОТИВ ФИКЦИИ

Пройдите тест на период, чтобы узнать, сколько вы знаете о времени месяца

СЖИГАТЬ

5 удивительные последствия блокировки… на твоем влагалище — и как лечить его

ЧРЕЗВЫЧАЙНАЯ РЕАКЦИЯ

Официантка ушла от слепоты после отравления солнцем и сравнила себя с Квазимодо

НОВОСТИ ФАКЕ ОРГАЗМА

Точки удовольствия G-spot женщины не существует, говорят ученые

СМЕРТЬ ЗАЩИТА

«Похмелье» было скоплением сгустков крови на моем мозгу — вызвано таблеткой

GYNAE 101

Ответы на первоисточник 10 самых распространенных вопросов, которые женщины задают о своих влагалищах

УЖЕ ЛЮБИТ

Я думал, что это были постоянные приступы молочница, но редкое состояние оставило меня в агонии

В ЗНАНИИ

Что такое СПКЯ и вызывает ли синдром поликистозных яичников увеличение веса?

«Я чувствую себя потрясающе»

Каждый комплимент от друга делал меня более мотивированным, чтобы проиграть 10-е

«Самое важное, что нужно сделать, это попытаться расслабиться, хотя я знаю, что это легче сказать, чем сделать», — сказала Ванесса.

«Если это не сработает, потому что это слишком неудобно, подведите черту под ним раньше, чем настойчиво, и закажите время для другого дня».

Доктор Маккей также рекомендует записаться на прием к гинекологу или врачу, который имеет опыт анализа мазка, чтобы они могли соответствовать вашему состоянию.

И вы даже можете удалить цервикальный эктропион с помощью тепловой или морозильной терапии, которая удаляет лишние железистые клетки.

Эти процедуры должны выполняться зарегистрированным гинекологом, который поможет вам решить, какое лечение вам подходит.

Анна Крибб прошла первый в мире тест на мазок из прямой трансляции в Facebook

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды Sun Online? Пишите нам по адресу [email protected] или звоните 0207 782 4368


,

Купить Calgel Гель для прорезывания зубов 10мл

Calgel Гель для прорезывания зубов

Calgel Teething Gel — быстродействующий гель для прорезывания зубов, который уменьшает боль при прорезывании зубов и успокаивает воспаленные десны. Не содержащий сахара, он содержит мягкий антисептик для облегчения дискомфорта при прорезании зубов через десны и помогает бороться с инфекцией.

Как работает зубной гель Calgel?

Calgel Teething Gel содержит Лидокаин в качестве активного ингредиента. Это работает, чтобы обезболить нежную область десны и помогает облегчить боль.Цетилпирид хлорид в зубном геле действует как антисептик и убивает бактерии, предотвращая инфекцию во время процесса прорезывания зубов.

Кому подходит гель для прорезывания зубов Calgel?

Этот гель для прорезывания зубов идеально подходит для детей и младенцев в возрасте от 5 месяцев и старше, страдающих от зубных болей.

Этот продукт также можно принимать вместе с подвеской для младенцев Calpol, если необходимо дальнейшее облегчение боли и повышение температуры.

Могут ли взрослые использовать гель для прорезывания зубов Calgel?

Взрослые могут быть использованы для лечения боли во рту или на деснах.Тем не менее, вы не должны использовать этот продукт, если вы беременны или кормите грудью.

Нанесите шарик геля размером с горошину на кончик чистого пальца и аккуратно втирайте в пораженный участок десны. При необходимости повторите через 3 часа, до 6 раз за 1 день.

Не превышать рекомендуемую дозу. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, или если слишком много геля было использовано или случайно проглочено, обратитесь к врачу или фармацевту.

ОСТАВАЙТЕСЬ ВНЕ ДОСТУПА И ВИДА ДЕТЕЙ.

Активные ингредиенты: лидокаин гидрохлорид 0,33% мас. / Мас., Цетилпиридиний хлорид 0,10% мас. / Мас.

Другие ингредиенты: раствор сорбита 70% (E420), ксилит (E967), этанол, глицерин, гидроксиэтилцеллюлоза 5000, макроголглицерол гидроксистеарат (полиоксил гидрогенизированный касторовое масло), макрогол лауриловый эфир 9, макрогол 300, сахаросодержащий натрий, лимоннокислый натрий, лево , Дигидрат цитрата натрия, фармацевтический жидкий ароматизатор, карамель (E150), очищенная вода

Пожалуйста, прочитайте прилагаемую листовку для получения дополнительной информации

Отказ от ответственности

Мнение наших клиентов.Если вам нужен совет по поводу состояния или лечения, пожалуйста, свяжитесь с вашим врачом или фармацевтом. По любым вопросам относительно продукции, пожалуйста, свяжитесь с нами. Обратите внимание: из-за правил рекламы могут отображаться не все отзывы о товаре. Имейте в виду, что люди реагируют на продукты по-разному, и вы всегда должны читать этикетку.

Calgel Гель для Прорезывания Зубов

Отзывы гостей

5.00 звезд

Быстрая эффективная доставка

Я был очень впечатлен тем, как быстро пришел мой заказ.

Calgel Гель для Прорезывания Зубов

гемма

5,00 звезд

Великий

Действительно помог с прорезыванием зубов

Calgel Гель для Прорезывания Зубов

Отзывы гостей оценили Calgel Teething Gel как:

5.00 звезд

Calgel Гель для Прорезывания Зубов

Ким оценила гель для прорезывания зубов Calgel как:

5,00 звезд

Calgel Гель для Прорезывания Зубов

Aroosa

5.00 звезд

Отличный химик с редким запасом в наличии

Я так старался найти кальгель в британских магазинах, но мне не повезло. Я попробовал амазонку, но не мог доверять третьей стороне и был довольно дорогим только для одной трубки. Химик, которому я мог доверять, очень спокоен, и я был доволен доставкой на следующий день, Профессионализм 10/10 Сервисная служба 10/10 Всего 10 Еще раз большое спасибо, я буду заказывать, возможно, в ближайшее время.

Calgel Гель для Прорезывания Зубов

Элисон оценила гель для прорезывания зубов Calgel как:

5,00 звезд

Посмотреть больше отзывов ,Тест

аномального мазка Папаниколау: что нужно знать

Тест

мазка Папаниколау (или мазок Папаниколау) — это простая процедура, которая ищет аномальные клеточные изменения в шейке матки. Шейка матки — это самая нижняя часть матки, расположенная в верхней части влагалища.

Тест мазка Папаниколау может обнаружить предраковые клетки. Это означает, что клетки могут быть удалены до того, как у них появится шанс развиться в рак шейки матки, что делает этот тест потенциальным спасателем.

В наши дни вы, скорее всего, услышите, что это называется Пап-тест, а не мазок Папаниколау.

Хотя никакой реальной подготовки не требуется, есть несколько вещей, которые могут повлиять на результаты Pap. Для получения более точных результатов избегайте этих вещей за два дня до запланированного обследования:

  • тампонов
  • вагинальных суппозиториев, кремов, лекарств или душа
  • порошков, спреев или других менструальных средств
  • половых сношений

A Пап Тест может быть выполнен во время вашего периода, но лучше, если вы запланируете его между периодами.

Если у вас когда-либо был гинекологический осмотр, тест Папаниколаза не сильно отличается.Вы будете лежать на столе с ногами в стременах. Для того, чтобы открыть влагалище и позволить врачу осмотреть шейку матки, будет использоваться зеркало.

Ваш врач будет использовать тампон для удаления нескольких клеток из шейки матки. Они поместят эти клетки на предметное стекло, которое будет отправлено в лабораторию для тестирования.

Пап-тест может быть немного неудобным, но обычно он безболезненный. Вся процедура не должна занимать более нескольких минут.

Вы должны получить свои результаты в течение недели или двух.

В большинстве случаев результатом является «нормальный» мазок Папаниколау. Это означает, что нет никаких доказательств того, что у вас аномальные клетки шейки матки, и вам не нужно будет думать об этом снова до следующего запланированного теста.

Если вы не получаете нормальный результат, это не значит, что у вас рак. Это даже не обязательно означает, что что-то не так.

Результаты испытаний могут быть неубедительными. Этот результат иногда называют ASC-US, что означает атипичные плоскоклеточные клетки неопределенного значения.Ячейки не были похожи на нормальные ячейки, но они не могли быть классифицированы как ненормальные.

В некоторых случаях плохая выборка может привести к неубедительным результатам. Это может произойти, если вы недавно имели половые контакты или использовали менструальные препараты.

Неправильный результат означает, что некоторые шейные клетки изменились. Но это не значит, что у тебя рак. На самом деле, большинство женщин с аномальным результатом не имеют рака шейки матки.

Некоторые другие причины аномального результата:

Аномальные клетки либо низкого, либо высокого качества.Низкосортные клетки являются лишь слегка ненормальными. Высококачественные клетки меньше похожи на нормальные клетки и могут развиться в рак.

Существование аномальных клеток известно как дисплазия шейки матки. Аномальные клетки иногда называют карциномой in situ или предраковым заболеванием.

Ваш врач сможет объяснить специфику вашего результата по Пап, вероятности ложноположительного или ложноотрицательного и какие шаги следует предпринять дальше.

Если результаты Пап неясны или неубедительны, ваш врач может назначить повторный анализ в ближайшем будущем.

Если у вас не было совместного тестирования на Пап и ВПЧ, возможно, стоит заказать тест на ВПЧ. Он выполняется аналогично тесту Папаниколау. Специального лечения бессимптомных ВПЧ не существует.

Рак шейки матки также не может быть диагностирован с помощью теста Папаниколау. Требуется дополнительное тестирование, чтобы подтвердить рак.

Если ваши результаты Папаниколау неясны или неубедительны, следующим шагом, вероятно, будет кольпоскопия. Кольпоскопия — это процедура, при которой ваш врач использует микроскоп для проверки вашей шейки матки. Ваш врач будет использовать специальный раствор во время кольпоскопии, чтобы помочь отличить нормальные участки от ненормальных.

Во время кольпоскопии небольшой кусочек аномальной ткани можно удалить для анализа. Это называется конусной биопсией.

Аномальные клетки могут быть уничтожены замораживанием, известным как криохирургия, или удалены с помощью петлевой электрохирургической процедуры удаления (LEEP). Удаление аномальных клеток может предотвратить развитие рака шейки матки.

Если биопсия подтвердит рак, лечение будет зависеть от других факторов, таких как стадия и степень опухоли.

Большинство женщин в возрасте от 21 до 65 лет должны сдавать мазок Папаниколау каждые три года.

Вам может потребоваться более частое тестирование, если:

Кроме того, женщинам в возрасте от 30 до 64 лет рекомендуется сдавать мазок Папаниколау каждые три года, или тест на ВПЧ каждые три года, или тесты Пап и ВПЧ вместе каждые пять лет. лет (так называемое совместное тестирование).

Причиной этого является то, что совместное тестирование с большей вероятностью выявит отклонение от нормы, чем одно только Пап-тестирование. Совместное тестирование также помогает обнаружить больше аномалий клеток.

Другая причина совместного тестирования заключается в том, что рак шейки матки почти всегда вызывается ВПЧ.Но большинство женщин с ВПЧ никогда не заболевают раком шейки матки.

Некоторым женщинам в конечном итоге может не потребоваться сдавать мазок Папаниколау. Это касается женщин старше 65 лет, у которых было три нормальных теста на Папаниколау подряд, и у них не было ненормальных результатов теста за последние 10 лет.

Кроме того, женщинам, у которых были удалены матка и шейка матки, известные как гистерэктомия, и у которых нет аномальных Пап-тестов или рака шейки матки, они также могут не нуждаться.

Поговорите со своим врачом о том, когда и как часто вам следует сдавать мазок Папаниколау.

Могу ли я сдать мазок Папаниколау во время беременности?

Да, вы можете сдать мазок Папаниколау, пока вы беременны. Вы можете даже сделать кольпоскопию. Наличие ненормального Папаниколау или кольпоскопии во время беременности не должно повлиять на вашего ребенка.

Если вам необходимо дополнительное лечение, ваш врач посоветует вам дождаться рождения вашего ребенка.

После ненормального Пап-теста вам может потребоваться более частое обследование в течение нескольких лет. Это зависит от причины ненормального результата и вашего общего риска развития рака шейки матки.

Основная причина теста Папаниколау — найти аномальные клетки до того, как они станут злокачественными. Чтобы снизить ваши шансы заболеть ВПЧ и раком шейки матки, следуйте этим советам по профилактике:

  • Пройдите вакцинацию. Поскольку рак шейки матки почти всегда вызывается ВПЧ, большинство женщин в возрасте до 45 лет должны пройти вакцинацию от ВПЧ.
  • Практика безопасного секса. Используйте презервативы для профилактики ВПЧ и других инфекций, передаваемых половым путем (ИППП).
  • Расписание ежегодных проверок. Сообщите своему врачу, если у вас появляются гинекологические симптомы между визитами. Следуйте рекомендациям.
  • Пройдите тестирование. Запланируйте Пап-тесты в соответствии с рекомендациями вашего врача. Рассмотрим совместное тестирование Пап-ВПЧ. Сообщите своему врачу, если у вашей семьи был рак, особенно рак шейки матки.
.

Как потерять 10 фунтов в месяц: 14 простых шагов

Достижение ваших целей потери веса может быть большой проблемой, независимо от того, сколько веса вы хотите потерять.

Тем не менее, если сделать шаг за шагом и внести несколько незначительных изменений в свой рацион и образ жизни, потеря веса станет намного более управляемой.

Внеся небольшие изменения в свой распорядок дня, вы можете безопасно потерять до 10 фунтов (4,5 кг) всего за один месяц, быстро и легко достигнув поставленных целей по снижению веса.

Вот 14 простых шагов, чтобы сбросить 10 фунтов за один месяц.

Аэробные упражнения — также известные как кардио — это вид физической активности, который увеличивает частоту сердечных сокращений, чтобы сжигать больше калорий и укреплять сердце и легкие.

Добавление кардио в ваш режим является одним из наиболее эффективных способов быстрого увеличения веса.

Фактически, одно исследование с участием 141 взрослого человека с ожирением показало, что сочетание 40 минут кардио три раза в неделю с диетой для снижения веса снизило массу тела на 9% в течение шестимесячного периода (1).

Другое 10-месячное исследование показало, что сжигание 400 или 600 калорий пять раз в неделю при выполнении кардио-упражнений приводило к средней потере веса в 8,6 фунтов (3,9 кг) и 11,5 фунтов (5,2 кг) соответственно (2).

Для достижения наилучших результатов старайтесь вводить как минимум 20–40 минут кардио ежедневно — или около 150–300 минут в неделю (3).

Ходьба, бег трусцой, бокс, езда на велосипеде и плавание — это всего лишь несколько видов кардио, которые могут ускорить потерю веса.

Резюме Кардио может помочь вам сжечь больше калорий для быстрого снижения веса.

Сокращение углеводов — это еще один простой способ улучшить качество вашей диеты и дальнейшую потерю веса.

Особенно полезно сократить потребление рафинированных углеводов, которые являются видом углеводов, лишенных питательных веществ и клетчатки во время обработки.

Мало того, что рафинированные углеводы с высоким содержанием калорий и низким содержанием питательных веществ, они быстро всасываются в кровь, вызывая всплески сахара в крови и увеличивая голод (4).

Исследования показывают, что диета с высоким содержанием рафинированного зерна связана с более высокой массой тела, чем диета, богатая питательными цельными зернами (5).

Одно большое исследование с участием 2834 человек также показало, что у людей, которые ели больше рафинированного зерна, в среднем было больше жира на животе, чем у тех, кто ел больше цельного зерна (6).

Для достижения наилучших результатов заменяйте рафинированные углеводы, такие как белый хлеб, хлопья для завтрака и предварительно обработанные продукты с высокой степенью переработки, на цельнозерновые продукты, такие как киноа, овес, коричневый рис и ячмень.

Резюме Рафинированные углеводы с низким содержанием питательных веществ могут вызвать скачки и падения уровня сахара в крови. Исследования показывают, что более высокое потребление очищенных углеводов может быть связано с более высокой массой тела и увеличением жира на животе.

Чтобы похудеть, вам нужно использовать больше калорий, чем вы потребляете, либо уменьшая потребление калорий, либо увеличивая ежедневную физическую активность.

Подсчет калорий может помочь вам отчитаться и повысить осведомленность о том, как ваша диета может повлиять на вашу потерю веса.

Согласно обзору 37 исследований на более чем 16 000 человек, схемы снижения веса, включающие подсчет калорий, приводили к потере веса в среднем на 7,3 фунта (3,3 кг) больше, чем те, которые этого не делали (7).

Однако имейте в виду, что сокращение калорий само по себе не считается устойчивой стратегией для долгосрочной потери веса, поэтому сочетайте ее с другими диетами и изменениями образа жизни.

Регистрация потребления с помощью приложения или журнала еды — хороший способ начать.

Резюме Подсчет калорий может помочь увеличить потерю веса в сочетании с другими изменениями диеты и образа жизни.

В дополнение к изменению основных блюд, выбор более здоровых напитков — еще один простой способ эффективно снизить вес.

Газированные напитки, соки и энергетические напитки часто содержат сахар и дополнительные калории, которые со временем могут способствовать увеличению веса.

И наоборот, вода может помочь вам чувствовать себя сытым и временно повысить обмен веществ, сократить потребление калорий и повысить потерю веса.

Одно исследование с участием 24 взрослых с избыточной массой тела и ожирением показало, что употребление 16,9 жидких унций (500 мл) воды перед едой снижает количество потребляемых калорий на 13% по сравнению с контрольной группой (8).

Еще одно небольшое исследование у 14 человек показало, что пили 16.9 жидких унций (500 мл) воды увеличили обмен веществ на 30% через 30–40 минут, слегка увеличив количество сожженных калорий в течение короткого времени (9).

Чтобы ускорить потерю веса, вырежьте высококалорийные подслащенные напитки и постарайтесь выпивать 34–68 унций жидкости (1–2 литра) воды в течение дня.

Резюме Газированные напитки, соки и спортивные напитки содержат много калорий и могут способствовать увеличению веса. Вода, с другой стороны, снижает потребление калорий и временно увеличивает обмен веществ.

Замедление и сосредоточенность на том, чтобы наслаждаться едой, слушая свое тело, — это эффективная стратегия по снижению потребления и усилению ощущения сытости.

Например, одно исследование из 30 женщин сообщило, что прием пищи медленно уменьшал потребление калорий в среднем на 10%, увеличивал потребление воды и приводил к более сильному ощущению сытости, чем быстрое питание (10).

Другое исследование показало, что употребление в пищу медленно повышает уровень определенных гормонов в организме, которые способствуют полноте (11).

Употребление небольших укусов, употребление большого количества воды во время еды и уменьшение отвлекающих факторов могут помочь вам есть медленнее, чтобы увеличить потерю веса.

Резюме Медленное питание может снизить потребление и улучшить чувство сытости, что способствует снижению веса.

Клетчатка — это питательное вещество, которое поступает в организм через непереваренный организм, помогает стабилизировать уровень сахара в крови, замедляет опорожнение желудка и дольше сохраняет чувство полноты (12).

Многочисленные исследования показывают, что волокно оказывает сильное влияние на потерю веса.

Согласно одному из обзоров, увеличение суточного потребления клетчатки на 14 грамм без внесения каких-либо других изменений в рационе было связано с уменьшением потребления калорий на 10% и потерей веса на 4,2 фунта (1,9 кг) в течение четырех месяцев (13).

Другое исследование с участием 252 женщин показало, что каждый грамм потребляемой клетчатки был связан с уменьшением массы тела на 0,5 фунта (0,25 кг) в течение 20-месячного периода (14).

Ежедневно старайтесь получать как минимум 25–38 г клетчатки из таких продуктов, как фрукты, овощи, бобовые и цельные зерна, чтобы оптимизировать свое здоровье и увеличить потерю веса (15).

Резюме Увеличение потребления клетчатки связано с уменьшением потребления калорий и массы тела.

Пробуждение к здоровому завтраку с высоким содержанием белка — это отличный способ начать свой день и идти по пути к достижению целей по снижению веса.

Увеличение потребления белка может помочь вам похудеть за счет снижения аппетита и сокращения потребления калорий.

Одно небольшое 12-недельное исследование с участием 19 человек показало, что увеличение потребления белка до 30% калорий снижает ежедневное потребление на 441 калорию и снижает массу тела на 10.8 фунтов (4,9 кг) (16).

Другое исследование, проведенное на 20 девочках-подростках, показало, что употребление завтрака с высоким содержанием белка усиливает чувство сытости и снижает уровень определенных гормонов, стимулирующих голод (17).

Плюс, многочисленные исследования связывают более высокое потребление белка с уменьшением массы тела и жира на животе с течением времени (18, 19, 20).

Овес, йогурт, яйца, творог и арахисовое масло — вот несколько основных продуктов, которые вы можете попробовать в рамках здорового завтрака с высоким содержанием белка.

Резюме Увеличение утреннего потребления белка связано с повышенным ощущением сытости, уменьшением потребления калорий и снижением массы тела и жира на животе.

Установление регулярного графика сна и его соблюдение могут быть еще одним важным фактором для успешной потери веса, особенно если вы пытаетесь сбросить 10 фунтов в месяц.

Согласно одному небольшому исследованию, лишение девяти мужчин сна на одну ночь привело к значительному увеличению голода и уровня грелина, гормона, который стимулирует аппетит (21).

С другой стороны, исследование с участием 245 женщин показало, что улучшение качества сна и сдавливание по крайней мере в течение семи часов сна каждую ночь повышает вероятность успешной потери веса на 33% (22).

Старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки, устанавливая регулярный график сна и сводя к минимуму отвлекающие факторы перед сном, чтобы оптимизировать цикл сна и достичь целей снижения веса.

Резюме Хотя лишение сна может усилить чувство голода, достаточное количество сна может повысить вероятность успешной потери веса.

Тренировка с отягощением — это вид физической активности, который включает в себя работу против некоторого типа силы для наращивания мышечной массы и увеличения силы.

В дополнение к другим преимуществам для здоровья, связанным с тренировками с отягощениями, это может повысить метаболизм, чтобы сделать потерю веса еще проще.

Одно исследование из 94 человек показало, что тренировки с отягощениями сохраняют безжировую массу и метаболизм после потери веса, помогая максимизировать количество сожженных калорий в течение дня (23).

Аналогично, другое исследование, проведенное на 61 человеке, показало, что за девять месяцев силовых тренировок количество калорий, сжигаемых в состоянии покоя, ежедневно возрастало в среднем на 5% (24).

Использование тренажеров или выполнение упражнений с весом в домашних условиях — это два простых и эффективных способа начать тренировки с отягощениями и повысить потерю веса.

Резюме Исследования показывают, что тренировка с отягощениями может сохранить массу без жира и увеличить метаболизм для ускорения снижения веса.

Прерывистый пост включает в себя циклы между периодами приема пищи и голодания, причем посты обычно длятся 16-24 часа.

Это может уменьшить количество потребляемой вами пищи, ограничивая период времени, в течение которого потребляется пища, возможно, увеличивая потерю веса.

Фактически, некоторые исследования показывают, что прерывистое голодание может быть мощным инструментом для похудения и может быть столь же эффективным, как ограничение калорий (25).

Плюс, одно исследование среди 11 здоровых взрослых людей показало, что кратковременное голодание значительно увеличивало количество сожженных калорий в покое (26).

Это может также увеличить уровень гормона роста человека (HGH), важного гормона, который, как было показано, увеличивает потерю жира и сохраняет мышечную массу тела (27, 28).

Существует много разных способов прерывистого поста.Многие обычно включают выбор 8-10-часового окна, чтобы ограничить потребление пищи каждый день.

Найдите метод, который работает для вас и вашего графика.

Резюме Прерывистое голодание может улучшить обмен веществ, увеличить потерю жира и сохранить мышечную массу тела, чтобы помочь потере веса.

Овощи невероятно насыщены питательными веществами, снабжают достаточным количеством витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки для небольшого количества калорий.

Одно исследование показало, что каждое увеличение на 3.5 унции (100 г) ежедневного потребления овощей было связано с 1.1 фунт (0,5 кг) веса в течение шести месяцев (29).

Еще один большой обзор 17 исследований с участием более 500 000 человек показал, что те, кто ел больше всего овощей, имели на 17% меньший риск избыточного веса или ожирения (30).

Многие другие исследования показывают, что увеличение потребления клетчатки из продуктов, богатых клетчаткой, таких как овощи, связано с уменьшением как потребления калорий, так и массы тела (13, 14).

Чтобы упростить повышение вегетарианской квоты, добавьте одну или две порции в гарниры, салаты, бутерброды и закуски.

Резюме Потребление овощей связано с повышенной потерей веса и снижением риска ожирения. Более высокое потребление клетчатки из таких продуктов, как овощи, также связано с уменьшением потребления калорий.

Начинка ваших любимых блюд может быстро превратить здоровую пищу в калорийную бомбу.

Например, одна столовая ложка (13 грамм) майонеза может содержать свыше 90 калорий, тогда как заправки для ранчо содержат колоссальные 73 калории на порцию одной столовой ложки (15 грамм) (31, 32).

Соус терияки, сметана, арахисовое масло и кленовый сироп — несколько других популярных соусов и приправ, которые могут быстро накапливать калории.

Используя общие методы расчета калорий, вы можете оценить, что сокращение даже одной порции этих высококалорийных приправ в день может снизить потребление калорий настолько, чтобы в течение года потерять до девяти фунтов.

Это может помочь ускорить потерю веса в сочетании с другими методами.

Вместо этого попробуйте приправить свои продукты травами и специями, чтобы снизить потребление калорий и максимально снизить вес.

Кроме того, попробуйте поменять соусы и приправы на низкокалорийные блюда, такие как острый соус, горчица или хрен.

Резюме Многие приправы и соусы с высоким содержанием калорий. Вырезание или замена их на низкокалорийные альтернативы могут помочь потере веса.

Интервальные высокоинтенсивные тренировки (HIIT) — это тип упражнений, которые чередуются между быстрыми всплесками активности и короткими периодами восстановления, поддерживая частоту сердечных сокращений для ускорения сжигания жира и ускорения потери веса.

Добавление HIIT к вашей рутине может быть невероятно эффективным инструментом для потери 10 фунтов в месяц.

Фактически, одно исследование на девяти мужчинах сравнивало эффекты HIIT с бегом, ездой на велосипеде и тренировками с отягощениями, демонстрируя, что 30-минутный сеанс HIIT сжигал на 25–30% больше калорий, чем другие виды деятельности (33).

Другое исследование показало, что мужчины, которые выполняли HIIT всего 20 минут три раза в неделю, потеряли 4,4 фунта (2 кг) жира тела и 17% жира живота за 12 недель — без каких-либо других изменений в их рационе или образе жизни (цель = «_blank» 34).

Для начала попробуйте выключить кардио и делать одну или две тренировки HIIT в неделю, чередуя бег и ходьбу в течение 30 секунд за раз.

Вы также можете поэкспериментировать с другими упражнениями в тренировках HIIT, такими как прыжки в воду, приседания, отжимания и отрыжки.

Резюме HIIT может сжигать больше калорий, чем другие виды упражнений, тем самым увеличивая потерю веса и сжигание жира.

Даже если у вас мало времени и вы не можете напрягаться во время полной тренировки, добавление небольшого количества активности может снизить вес тела.

Термогенез активности без упражнений (NEAT) относится к калориям, которые ваш организм сжигает в течение дня, выполняя регулярные упражнения без упражнений, такие как набор текста, работа в саду, ходьба или даже ерзание (35).

Предполагается, что NEAT может составлять до 50% от общего количества калорий, которые вы сжигаете каждый день, хотя это число может сильно варьироваться в зависимости от уровня вашей активности (36).

Внесение нескольких изменений в ваш распорядок дня может ускорить сжигание калорий и ускорить потерю веса с минимальными усилиями.

Парковка дальше на стоянке, использование лестницы вместо лифта, прогулка во время обеденного перерыва и растягивание каждые 30 минут — вот несколько простых способов добавить больше движения в ваш день.

Резюме Термогенез активности без физических упражнений (NEAT) может составлять до 50% от общего количества калорий, которые вы сжигаете каждый день. Простое движение в течение дня может помочь вам сжечь больше калорий, чтобы ускорить потерю веса.

Хотя потеря 10 фунтов в месяц может показаться возвышенной целью, это вполне возможно, если внести некоторые простые изменения в свой рацион и образ жизни.

Делайте это по одному шагу за раз и делайте несколько небольших изменений каждую неделю, чтобы похудеть безопасно и устойчиво, не прибегая к длительному сроку.

Приложив немного терпения и усердного труда, вы сможете достичь своих целей по снижению веса и улучшить общее состояние своего здоровья.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о