11 признаков того, что тебе будет сложно забеременеть – HEROINE
Даже если сейчас ты не планируешь заводить ребенка и отложила это на момент, когда все стабилизируется с карьерой, отношениями и личной реализацией, неплохо было бы знать заранее, будут ли у тебя сложности во время беременности.
Проблемы с фертильностью достаточно распространены: приблизительно 10 процентов женщин в возрасте 15-44 лет испытывают трудности с зачатием и беременностью, как сообщает Центр по контролю и профилактике заболеваний. Общее определение бесплодия означает, что у тебя и партнера был незащищенный половой акт на протяжении 12 месяцев и он не привел к желанной беременности.
Женская фертильность зависит от многих факторов, начиная от возраста до индекса массы тела и других физических параметров. Врачи выделяют 10 ключевых симптомов:
1. Возраст
Ты явно не раз слышала выражение «биологические часы» и том, как тиканье символизирует твою плодовитость и легкость, с которой ты можешь забеременеть.
Доктор Шерри Росс заявляет:
Фертильность уменьшается с возрастом. Старение яичников — известный биологический феномен, который мы и называем часами. Когда женщина приближается к 40, тиканье становится громче, а в 45 оно просто оглушает. Пик фертильности наступает примерно с 20 до 24. После 35 лет она постепенно снижается, но ускоряется ближе к 40. После 40 вероятность выкидыша составляет 50% из-за количества и качества яйцеклеток.2. Нерегулярный цикл
С одной стороны, то, что твой цикл временами сбивается, в каком-то смысле нормально. С другой — если такая ситуация продолжается долгое время, и ты уже бросила попытки его отследить — это ведет к серьезным проблемам.
Отсутствие менструаций означает отсутствие и овуляции, а тебе необходимо постоянно овулировать, чтобы потом иметь возможность завести детей. Если этого не происходит, то может развиться поликистозный синдром или другие гормональные проблемы, например, с щитовидной железой, что затрудняет наступление беременности.
Кроме того, врачи рекомендуют попытаться вернуть цикл в нормальное состояние. Если ты уже много лет принимаешь оральные контрацептивы, то не видишь реальной картины своего естественного цикла. Дай небольшой перерыв телу, чтобы увидеть, как выглядит твой обычный цикл.
3. Болезненные месячные
Если у тебя болезненно протекают критические дни — это может свидетельствовать о наличии эндометриоза. Основным симптомом является боль в области малого таза, в то время как другие симптомы означают боль во время или после секса и чрезмерное кровотечение. Это заболевание часто диагностируется у женщин, которые проверяются на бесплодность. Оно развивается в месте, соединяющем матку, и приводит к образованию рубцов на фаллопиевых трубах, что мешает оплодотворению.
4. ЗППП в анамнезе
Защищенный секс необходим не только для профилактики заболеваний, но и для предотвращения проблем с рождаемостью. Воспаление таза — частое заболевание, вызванное инфекциями, передаваемыми половым путем, например гонореей, хламидиозом и сифилисом. Любое может вызывать серьезные и долгосрочные репродуктивные проблемы. Например, инфекция и воспаление от хламидий приводят к блокировке фаллоопиевых труб, что может вызывать внематочную беременность.
Мужчинам тоже стоит быть аккуратнее с ЗППП: внутренние шрамы после заболеваний могут повлиять на качество спермы.
5. Хронические заболевания
Рак в анамнезе или диабет увеличивают риск бесплодия. Лечение этих заболеваний может включать в себя инсулин и антидепрессанты, что негативно сказывается на репродуктивной системе организма. Стоит также отметить, что многие препараты от хронических заболеваний нельзя принимать во время беременности.
6. Признаки мужского бесплодия
Некоторые считают, что бесплодие может относиться только к женщинам, но на практике мужчины тоже имеют проблемы с зачатием в 40% случаев.
Убедись, что твой партнер уделяет достаточно внимания своему образу жизни. На качество спермы влияют даже сигареты. В апреле 2016 года европейские урологи проанализировали 5000 мужчин по всей Европе и подтвердили, что курение уменьшает количество сперматозоидов, ухудшает их подвижность и морфологию.
7. Выпадение волос
Волосы могут выпадать по нескольким причинам, и не все из них связаны с фертильностью. Это может быть и из-за аутоимунных заболеваний, проблем с щитовидной железой, анемии и псориаза. Тем не менее резкое истончение кончиков и выпадение волос тоже являются симптомами синдрома поликистозных яичников.
8. Стресс, депрессия и тревожность
Твое психическое состояние влияет на состояние тела, и это касается даже фертильности. Обучение релаксации, осознанности, йоге и акупрессуре — отличные помощники в борьбе с отрицательной энергией. Заодно они помогут тебе в течение всей беременности.
9. Потребление кофеина и алкоголя
Как мужчинам, так и женщинам рекомендуется не курить и не употреблять алкоголь, пытаясь зачать ребенка. Или по крайней мере сократить потребление табака и спиртного, а также кофеина.
10. Ночные смены
Согласно клинике бесплодия Мальпани, еще одно название ночных смен — «смены бесплодия». На это есть сразу две важные причины. Во-первых, недостаток сна влияет на производство определенных гормонов, таких как эстроген и прогестерон, которые связаны с фертильностью. Во-вторых, бессонница влияет на гормоны. Например, вырабатываемый лептин — связующее звено между сном и способностью воспроизводить потомство, ведь это тот гормон, который влияет на овуляцию и должен вырабатываться для оказания помощи при зачатии.
11. Риск выкидыша
По словам гинекологов, выкидыши происходят в 10-20% беременностей. Однако если у девушки было два и более последовательных выкидыша, стоит действительно побеспокоиться. Чем старше женщина, тем выше риск выкидыша из-за увеличения хромосомных аномалий — аномального кариотипа в яичниках.
Стоит помнить: хоть и существует столько признаков, определяющих, можешь ли ты зачать, только врач может определить вероятность и реальные шансы забеременеть. Не стоит паниковать, если тебе знакомы некоторые пункты. Ни один из этих симптомов не является абсолютным признаком того, что у тебя будут проблемы.
Добавить в избранное
Статьи по теме:Что мешает стать родителями: курящим женщинам сложнее забеременеть
Ольга Белоконь — врач акушер-гинеколог, влюбленный в свою профессию и четко придерживающийся принципов доказательной медицины. Она популярный блогер в инстаграм, число ее подписчиц приближается к двум миллионам. В своей книге «Я беременна! Что делать?» врач отвечает на самые популярные вопросы, которые за годы практики ей задавали сотни раз.
С разрешения издательства АСТ, которое подготовило книгу, печатаем отрывки из нее.
Сколько можно пытаться забеременеть
Большинство беременностей наступают в течение первых 6–12 месяцев регулярных попыток зачатия. И ни для кого не должно быть трагедией отсутствие беременности через 3–6–9 месяцев. С каждым месяцем ваши шансы на успешную беременность увеличиваются и в 12 месяцев составляют 80–85 % и выше.
Однако почему-то у абсолютного большинства женщин возникает навязчивая мысль, что с ними «что-то не так», ведь было уже целых 3–6–9 месяцев попыток, и они не принесли никаких результатов.
Ко мне обращалось столько пациенток, которые в погоне за скорейшим зачатием бежали к врачам, получали от них необоснованные назначения, нарушали свои нормальные менструальные циклы приемом гормональных препаратов, им проводились необоснованные хирургические вмешательства, они теряли драгоценное время и здоровье.
Когда быстрее стоит обращаться к врачу после неудачных попыток
Не стоит выжидать год, а хватит лишь 6 месяцев:
• Если у вас есть гинекологические заболевания: синдром поликистозных яичников, эндометриоз, была гонорея или хламидиоз в прошлом.
• Если вы старше 35 лет.
• Если есть аномалии развития половых органов.
• Если ваши менструальные циклы нерегулярные (> 35 дней или < 21 дня).
• Если у вашего полового партнера есть заболевания: паротит, варикоцеле.
ВЫВОД: Если вышеперечисленных факторов нет, то сохраняем спокойствие и ждем наступления беременности в течение 12 месяцев, живя регулярной половой жизнью без контрацепции.
Обложка книги Ольги Белоконь «Я беременна, что делать?»
Надо ли «ловить» овуляцию и как это делать
Нет, не надо, нужно иметь незащищенные половые контакты с эякуляцией во влагалище каждые 2–3 дня, начиная с 7–9-го дня и вплоть до 21–23-го дня менструального цикла.
Объясню почему.
Овуляция происходит примерно в середине цикла, при этом у одной и той же женщины в каждом отдельном цикле она случается в разные дни. В мае она может быть на 9-й день цикла, в июне — на 12-й, в июле — на 15-й, в августе — снова на 9-й, а если цикл длится 38 дней, то овуляция может происходить и на 20-й день цикла.
Ни один из имеющихся методов отслеживания овуляции не имеет 100%-й точности. И, используя их, вы можете получить ошибочную информацию о дне овуляции, «прошляпить» этот момент и упустить шанс на беременность.
А вот если у вас будет половой контакт каждые два-три дня, то такого с вами не случится. Почему? Потому что сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность в полости матки до 5–7 дней, и, как только овуляция произойдет, «голубчики» будут в нужном месте поджидать вашу яйцеклетку.
НЕ НУЖНО ходить на УЗИ для проведения фолликулометрии, делать тесты на овуляцию и измерять базальную температуру. Наиболее фертильный период — это интервал около шести дней, пять из которых — дни до овуляции и один — непосредственно день овуляции. Наиболее высокая вероятность зачатия возникает, когда половой акт происходит за один-два дня до овуляции или в день овуляции.
Абсолютное большинство моих пациентов не пользуются никакими тестами на овуляцию, а просто получают рекомендации иметь незащищенные половые контакты с эякуляцией во влагалище каждые 2–3 дня в период с 7–9-го до 21–23-го дня менструального цикла.
На успешность зачатия НЕ влияют:
• сексуальные позы;
• наличие или отсутствие у женщины оргазма;
• положение после секса («березка», «стоя на четвереньках»).
Не нужно лежать в кровати до утра и «беречь в себе сперму», уже через пару минут достаточное количество сперматозоидов проникло в полость матки, можете идти в душ после полового акта, если вам это нужно.
Помните, что некоторые смазки, а также оливковое масло и слюна подавляют подвижность сперматозоидов. Если смазки все-таки необходимы, то используйте, например, масло канолы. Оно не влияет на подвижность сперматозоидов.
ВАЖНО
Как курение влияет на способность зачать ребенка
1. Курение влияет на перистальтику маточных труб, а также на слизь в цервикальном канале. Она становится более вязкой, и сперматозоидам сложнее проникнуть в матку.
2. Курение может оказывать прямое повреждающее действие на половые клетки и увеличивать вероятность спонтанных абортов и внематочной беременности.
3. Курение связано с ранней менопаузой, потому как вызывает преждевременное истощение овариального резерва и преждевременное старение яичника — на 1–4 года раньше по сравнению с некурящими.
4. Компоненты сигаретного дыма могут вызвать окислительный стресс и повреждение ДНК фолликулов яичника. По этой причине, если вы курите во время беременности и у вас девочка, могут повреждаться уже ее яйцеклетки, вы подвергаете риску своего еще не рожденного ребенка возникновению ранней менопаузы во взрослой жизни.
Нельзя окончательно исключить вредный эффект курения на мужскую фертильность, особенно среди мужчин с показателями спермограммы по нижней границе нормы.
КСТАТИ
Чем старше, тем меньше шансов
Женщины в возрасте 30 лет на 40 % менее фертильны, чем женщины в возрасте 20 лет. Вероятность успешного зачатия в первую очередь зависит от возраста мамы, но возраст папы также имеет значение — мужская фертильность активно снижается в возрасте 50 лет и старше.
Так, в большом исследовании оценивали наступление беременности среди женщин разных возрастов в самый благоприятный день цикла. В возрасте от 19 до 26 лет, от 27 до 34 лет и от 35 до 39 лет вероятность наступления беременности составляла около 50, 40 и 30 % соответственно, если мужчина-партнер был того же возраста.
Так что не тяните с вопросом беременности!
Сложно Ли Забеременеть С Первого Раза — Ваша беременность
Можно ли забеременеть с первого раза?
Часто случается так, что юная и неопытная девушка соглашается на первый половой контакт и, веря мифам о том, что в самый первый раз забеременеть невозможно, совершенно не задумывается о средствах защиты.
В итоге – нежелательная ранняя беременность, сбежавший кавалер, статус матери-одиночки и разочарованность в жизни и в людях.
Во избежание таких неприятных последствий, прежде всего, нужно восполнить недостаток информации.
Как можно забеременеть и когда?
Беременность может возникнуть как
Чтобы наступила беременность, достаточно лишь, чтобы сперматозоиды попали во влагалище во время благоприятных для оплодотворения условий, то есть в течение 5-6 дней до овуляции и через день после нее.
Немного о физиологии женщины
В период полового созревания у девочек в возрасте 12 – 13 лет устанавливается менструальный цикл. Длится он в течение 21 – 35 дней (этот срок достаточно индивидуальный), а сама менструация продолжается от 3 до 7 дней и характеризуется кровопотерями в объемах 20 — 80 мл в сутки.
Причиной кровяных выделений является ежемесячное отслоение и обновление эндометрия в матке. Поначалу цикл отличается нерегулярностью, но в течение полутора лет приходит в норму.
Во время менструального цикла происходит созревание яйцеклетки, готовой к оплодотворению.
Период, когда она выходит из яичника и готова к зачатию новой жизни, называется овуляцией. Он занимает 1 – 2 дня и происходит до и после менструации, каждые 20 – 40 дней. Прекращается этот процесс только во время беременности и менопаузы (так называют период, когда прекращается выработка яйцеклеток в яичниках. При этом женщина теряет способность к оплодотворению, у нее прекращаются менструации. Происходит это у всех в разном возрасте, примерно к 45 – 52 годам).
Первые признаки беременности после овуляции: какие они? Как определить овуляцию и использовать эти знания? Какова вероятность беременности в этот период?
Боровая матка при планировании беременности поможет при многих недугах. О ее уникальных целебных свойствах можно прочитать здесь.
Распознать наступление овуляции можно по боли внизу живота, резком возникновении полового влечения, а также обильным выделениям из влагалища, которые обладают прозрачным цветом и не имеют запаха.
Возможна ли беременность после первого раза?
Незащищенный половой контакт запросто может привести к беременности, даже если это первый сексуальный опыт у девушки. И точно так же, стараясь зачать ребенка из года в год, можно не добиться желаемого результата.
Давайте рассмотрим, когда и при каких условиях может произойти зачатие при первом половом акте:
- Отсутствие менструального цикла в связи с юным возрастом девушки, которое сочетается с первой в ее жизни овуляцией – яйцеклетка уже созрела для оплодотворения и вышла из яичника, что является благоприятным фактором для возникновения неожиданной беременности.
- Перед месячными. Как известно, во время менструации происходит вымывание яйцеклетки из полости матки потоком крови и осуществляется смена тканей, отвечающих за прикрепление оплодотворенной яйцеклетки. В результате, даже если произойдет повторная овуляция, клетка просто не сможет имплантироваться в стенке матки.
Но, в то же время, если девушка ведет нерегулярную половую жизнь, то даже в такой неблагоприятный период при любом половом акте может возникнуть зачатие. Таким образом ее организм как будто реагирует на выпавший ему редкий шанс продолжить род.
Такая же реакция организма наблюдается и в том случае, когда у девушки половая жизнь довольно регулярна, но используются контрацептивы, в результате чего сперма не доходит до яйцеклетки.
Только в случае, когда партнеры длительное время ведут половую жизнь и привыкли друг к другу, канун месячных гарантированно не ознаменуется внеплановой беременностью. - Сразу после менструации. Считается, что овуляция, а значит и возможность возникновения беременности, происходит примерно на 12 – 16 день после менструации. И в теории, если половой акт произошел раньше или позже этого срока, то
Но на практике все обстоит не так четко – цикл может смещаться, также у некоторых девушек во время одного менструального цикла происходит созревание сразу нескольких яйцеклеток, а овуляция может происходить со смещением в несколько дней.
В результате точно высчитать «безопасные» дни иногда не представляется возможным и происходит так, что вы уверены в безопасности незащищенного полового акта, а потом обнаруживаете в себе зарождение новой жизни. - Во время месячных. Казалось бы, ситуация для прикрепления яйцеклетки крайне неблагоприятна, поскольку она вымывается обильным потоком крови. Но случаются ситуации, когда менструация длится долго, а овуляция должна произойти меньше чем через неделю. Тогда попавший во влагалище сперматозоид может дождаться яйцеклетку, в результате чего происходит оплодотворение.
Или же, в случае нерегулярного цикла, расчет безопасных дней может оказаться неверным.
Как обезопасить себя от нежелательной беременности: методы контрацепции
На сегодняшний день существует масса методов защиты от зачатия, одни из которых более эффективны, а другие – менее. Вот основные из них:
- Презервативы – самый популярный и простой в использовании способ защиты. Практически на 100% (при правильном использовании) защищает и от нежелательной беременности, и от инфекций, передающихся половым путем.
Правда, бывают случаи, когда презерватив был неправильно надет или имел плохое качество, и в результате полового акта порвался или сполз. Тогда его действие сводится к нулю. - Оральные контрацептивы – противозачаточные таблетки, которые обычно принимает девушка. Кроме функции защиты от нежелательного зачатия, за счет своей гормональной природы они зачастую оказывают положительное влияние на некоторые гинекологические заболевания.
Такие препараты считаются надежнее презервативов, но не являются защитой от венерических заболеваний. Поэтому при половом контакте с новым партнером их использование нежелательно.
Минус такого метода – необходимость строго соблюдать график приема, а также побочные эффекты – существует риск набрать лишний вес, головные боли, депрессия. - Спермициды – химические средства, к которым относятся свечи, влагалищные таблетки, тампоны, кремы. Они подходят для нечастых половых актов при условии, что партнер здоров, потому как тоже не защищают от инфекций.
Побочным эффектом от их применения является молочница у девушек, и аллергические реакции – у мужчин. - Прерванный половой акт – метод, основанный на том, что партнер вынимает пенис до наступления оргазма, препятствуя попаданию спермы во влагалище.
Считается не особо эффективным, потому как даже капля спермы, попавшая во влагалище или рядом с ним, может добраться до яйцеклетки. - Экстренная контрацепция – после незащищенного полового акта в течение 3 дней девушка должна принять специальную таблетку, нейтрализующую активность сперматозоидов.
Но если за это время уже произошло оплодотворение яйцеклетки, то таблетки не помогут. - Календарный метод – когда с помощью календаря девушка может высчитать «безопасные» дни. При любом сбое в организме такой метод дает прокол.
Итак, мы выяснили, что забеременеть можно и с первого, и с сотого раза занятия сексом. Все зависит от того, как поведет себя ваш организм при встрече яйцеклетки со сперматозоидом.
Поэтому, если беременность на данный момент для вас не является желанным событием, лучше надежно защитить себя от нее, чтобы потом не пришлось идти на такой огромный риск для здоровья вашего организма, как аборт.
Также нужно всегда прислушиваться к своим ощущениям и не поддаваться на глупые уговоры. Если вы еще юны и неопытны в сексе, а ваш партнер уговаривает вас на половой контакт, вы сами должны решить, стоит ли его слушать.
Беременность может возникнуть как за месяц до наступления первых месячных, так и в том возрасте, когда им еще рано начинаться.
Можно ли забеременеть с первого раза
Можно ли забеременеть в самый первый раз?
Можно ли забеременеть с первого раза девственницам? Среди подростков очень распространен миф о том, что после первого секса наступить беременность никак не может. На самом деле, мнение это ошибочно, а так сильно распространено из-за того, что данное утверждение является одним из наиболее простых способов склонить неприступную девушку к интимной связи. На деле же, забеременеть с первого раза можно также успешно, как и со 101-го, если девушка половозрелая и здоровая.
Для того, чтобы наступила беременность, между мужчиной и женщиной должен произойти половой акт, в результате которого сперматозоиды попадают во влагалище, и при наличии благоприятных условий (овуляция) происходит оплодотворение яйцеклетки, наступает беременность.
Девушка физически готова забеременеть приблизительно за 1 месяц до наступления менархе — первой менструации. Однако, осторожными нужно быть и тем девушкам, у которых еще ни разу не было месячных, так как не исключено, что «работа» репродуктивной системы начнется именно в том месяце, когда произошел незащищенный половой акт. Не стоит также забывать и об инфекциях, передающихся половым путем, конечно же.
Немного о физиологии
Любая женщина, у которой установился или устанавливается менструальный цикл, способна к зачатию. Однако, забеременеть с первого раза можно только, если незащищенный половой акт пришелся приблизительно на день овуляции — выхода яйцеклетки из яичника. Потому, наиболее опасными в плане наступления нежелательной беременности являются 6 дней до овуляции (сперматозоиды могут несколько суток не терять свою жизнеспособность, будучи во влагалище) и еще 1 день после нее (яйцеклетка живет около суток). Существуют способы для определения этих опасных дней. Это и измерение ректальной температуры, и специальные тесты. Однако все это не эффективно, когда речь идет о подростке. У девочек первые 2 года после менархе идет установка менструального цикла. Сроки овуляции каждый месяц могут сильно сдвигаться, и подсчеты подчас сделать даже врачам сложно. А значит — забеременеть с первого раза, предохраняясь календарным методом, можно без проблем.
О контрацепции
Самой лучше контрацепцией для подростков является презерватив. Только он, при условии правильного применения, одновременно практически на 100% защищает и от наступления беременности, и от различных инфекций, передающихся половым путем. И именно презерватив предпочтителен для первого в жизни полового акта.
Другим неплохим вариантом для уже сложившейся пары, уверенной в здоровье друг друга, являются противозачаточные таблетки — оральные контрацептивы, которые принимает девушка. Их надежность даже выше, чем у презервативов, содержание же гормонов минимально и не сказывается отрицательно на здоровье. Однако, таблетки не предохраняют от венерических заболеваний.
Третий вариант — различные химические средства, известные, как спермициды.
Это свечи, влагалищные таблетки, а также тампоны и кремы. Для редких половых актов со здоровым партнером это неплохой вариант. Эффективность данной контрацепции полностью зависит от того, насколько будет соблюдена инструкция. Но спермициды, вопреки расхожему мнению, не защищают от половых инфекций. Также при их частом применении у девушек может рецидивировать молочница, а у мужчин могут проявляться аллергические реакции.
Теперь вы знаете, можно ли забеременеть в первый раз. Но это только физическая сторона вопроса. Первый половой акт для девушки играет большую роль, и если вы так боитесь наступления беременности, то быть может еще не настал благоприятный момент для начала столь серьезных отношений?
Девушка физически готова забеременеть приблизительно за 1 месяц до наступления менархе — первой менструации. Однако, осторожными нужно быть и тем девушкам, у которых еще ни разу не было месячных, так как не исключено, что «работа» репродуктивной системы начнется именно в том месяце, когда произошел незащищенный половой акт. Не стоит также забывать и об инфекциях, передающихся половым путем, конечно же.
Причины отсутствия беременности с первого раза
Обычно пара старается «встать на ноги» и только потом задумывается о наследниках. И вот решение принято, прекращена контрацепция и супруги усердно ждут заветных черточек на тесте. Но каждый цикл завершается очередными месячными, женщина нервничает и паникует, почему не получается забеременеть с первого раза. С подобными трудностями наступления беременности сталкивается множество семей. Причем сложно сказать, что именно влияет на наступление зачатия, ведь за этот процесс отвечает множество факторов.
Почему не получается
Обычно специалисты говорят, что обращаться к специалисту с проблемой, почему не получилось забеременеть, следует в том случае, когда при регулярных половых актах беременности не удается достичь на протяжении года. Зачатие – процесс сложный и неподвластный человеческому контролю. Здесь немаловажное значение уделяется психологическому настрою будущей матери. Случается, что в одинаковом возрасте при примерно равных медицинских показателях одной даме легко удается зачать, а другая девушка не беременеет. Факторы, мешающие зачатию, здесь совсем не медицинские. Но и специально забеременеть либо избежать зачатия женщинам тоже не под силу. Причины кроются в подсознательном настрое.
Внимание! Немаловажное значение уделяется возрасту дамы. Обычно после 30 состояние современных женщин далеко от совершенства и совсем не благоприятствует наступлению зачатия.
Так повелось, что женщины стараются сделать карьеру и чего-то достичь, а уж потом начинают подумывать о семье и детях. Хотя половые отношения начинаются намного раньше. По статистике, современные девушки в среднем начинают активную сексуальную жизнь в 16-17-летнем возрасте, тогда как замуж выходят уже ближе к 25-летнему возрасту. В результате в жизни женщины присутствует отрезок времени, когда она активно живет половой жизнью, но к беременности не стремится. Вот и подсознательный след, который сохраняется даже после того, когда дама все же решается завести ребенка.
Но основное значение в том, что никак не получается забеременеть, все же отводится состоянию здоровья супругов. Самыми распространенными патологическими проблемами, мешающими зачатию, являются гормональные сбои, трубная непроходимость, отсутствие овуляций и аномальные строения матки. Мужчины не могут зачать наследников чаще из-за гормональных нарушений, недостатка сперматозоидов или их излишней вялости, а также нарушений сперматогенеза. Когда выясняется виновник отсутствующей беременности, в семье начинается разлад, потому как виноватый испытывает гамму чувств и переживаний от вины до агрессии. В результате самооценка и психологический комфорт в паре снижается до минимума.
Другие факторы
Если забеременеть не получилось, то причина может быть в семейных отношениях. Доказано, что если у одного партнера по отношению к другому присутствует чувство недоверия, напряженного отношения или в паре наблюдается стрессовая обстановка, то все это может привести к отсутствию зачатия. В мозге супруги подсознательно закрепляется установка, что она не принимает безраздельно этого человека и не хочет ребенка от него, что непременно воздействует на ее внутреннее и репродуктивное состояние. Это выходит непреднамеренно. Зачастую случается, что после немалого брачного стажа у супруги долго не получается зачать малыша, а с другим мужчиной зачатие происходит практически сразу.
Бывает и такое, что супруги искренне любят, но глубокий, подсознательный, сексуальный контакт отсутствует. Поэтому тело женщины не принимает ребенка, который при зачатии получит чужие гены. В подобной ситуации причины кроются в несовместимости, хотя подобную проблему сегодня можно решить, для этого женщине вводят минимальные порции крови супруга. В результате со временем иммунная система прекращает отторгать чужеродный материал и происходит долгожданное наступление беременности.
Иногда трудности с беременностью присутствуют и у пар, где отношения просто замечательные, и оба партнера здоровы. Вроде семья благополучная, материальная обеспеченность и жилье имеется, массу специалистов прошли, проверились, а беременности нет. Женщина ежедневно измеряет базальную температуру, следит за овуляцией, кропотливо ведя ее графики. В подобных ситуациях медицина бессильна, потому как видимых причин для отсутствия зачатия нет.
Супруги тем временем все больше желают получить долгожданного малыша, что только ухудшает эмоциональные отношения и вызывает нервное истощение внутри семьи. Чем больше женщина зацикливается на желаемой беременности, тем хуже становятся отношения с мужем. В подобных ситуациях вывали случаи, когда при наличии финансовых возможностей пары обращаются к специалистам и получают ребенка с помощью ЭКО. После рождения малыша женщина расслабляется, она получила свое и уверена, что забеременеть не сможет, но тут внезапно выясняется, что она вновь беременна. Эти случаи подтверждают, что излишний контроль для достижения беременности отнюдь не полезен.
Женские причины
Специалисты выделяют характерные причины не наступления беременности:
- Гормональные нарушения в организме, обусловленные патологическими процессами в яичниках и прочих органах репродуктивной системы. В подобной ситуации вне зависимости от основной причины главным моментом является отсутствие овуляции либо разного рода нарушения ее механизмов.
- Отсутствие либо непроходимость фаллопиевых труб, которые являются непосредственным местом встречи женской клетки с мужским спермием, что приводит к оплодотворению и образованию зародыша.
- Генетически обусловленные нарушения и аномалии.
- Спаечные процессы в тазовых структурах, которые возникают на фоне эндометриоза, оперативных вмешательств либо воспалительных процессов. Иногда спаечные волокна сдавливают яичник либо располагаются между фаллопиевой трубой и яичником, создавая механическое препятствие для женской клетки.
- Эндометриоз. Для этой патологии характерно разрастание маточных слизистых тканей за границы органа, вследствие чего происходит образование спаечных процессов, вызывающих бесплодие.
- Эмоциональное бесплодие, для которого характерно отсутствие желания рожать из-за разного рода факторов вроде неподходящего партнера, боязни родов, боязни потолстеть и отвисания груди, страха перед самой беременностью и пр.
- Выработка женской иммунной системой антител к сперматозоидам полового партнера.
Каждый из этих факторов может стать ведущим в том, что не получилось забеременеть с первого раза.
Когда виноват мужчина
Не всегда отсутствие зачатия говорит о вине женщины, нередко случается, что пара не может забеременеть и по мужским причинам, когда виновато мужское бесплодие. По мнению врачей, причинами мужского бесплодия выступает немало провоцирующих факторов, к которым относят разного рода сексуальные или эндокринные расстройства, генетически обусловленные нарушения, сбои в сперматогенетических процессах, и отклонения в строении органов половых структур.
Также к причинам отсутствия беременности по вине мужчины можно отнести нарушения выработки мужских спермиев или процессов семяизвержения, мочеполовые воспаления и пр. Не получается забеременеть – причины могут быть и самыми невероятными. Известно немало случаев, когда мужская иммунная система вырабатывала антитела к собственным сперматозоидам. Чтобы определить точную причину отсутствия зачатия, необходимо сдать семенной материал на лабораторное исследование. Именно по результатам спермограммы андролог и получает полную картину имеющейся проблемы, если виноват в бесплодии именно мужчина.
Высчитываем овуляцию
Итак, что делать, если не получается забеременеть. Существует достаточно надежный способ, который предполагает подсчет дней овуляции, когда наиболее высока вероятность зачать ребенка. Для правильного подсчета используется несколько проверенных способов. Одним из самых применяемых и наиболее простых является математический подсчет. Если у женщины регулярный цикл и месячные приходят в одинаковые числа, то эта методика идеально подходит. Суть ее в том, что от длительности цикла необходимо вычесть 14, полученный результат и будет означать дату овуляторного периода. Подсчет ведут с первых суток цикла. Приступать к попыткам зачатия необходима примерно дней за пять до вычисленного дня и дня 3 после нее. Подобные условия связаны с длительностью жизни сперматозоидов, которые внутри матки и труб могут прожить около 5 суток.
Есть и другие советы для успешного зачатия – чтобы наверняка «залететь» нужно предаваться сексуальным утехам через день в период с 10 по 18 сутки цикла. Не забывайте, что за точку начала отсчета берется первый день менструальных кровотечений. Для тех дам, кому «посчастливилось» иметь абсолютно лишенный регулярности цикл, подойдет другая методика вычисления овуляции, которая основана на ежедневных измерениях базальной температуры. В день наступления овуляторного периода температура будет наиболее повышенной. Еще один способ, как можно определить овуляцию, предполагает применение тестовых полосок, продающихся в аптеках. С их помощью проще всего вычислить овуляторную дату.
Но не всегда причины связаны с женщиной, достаточно часто причиной, почему девушка не зачала, является недостаточно плодовитая сперма мужчины.
Качество спермы
Для повышения качества семенного материала мужчине необходимо вести исключительно здоровый образ жизни, для чего ему придется отказаться от вредной пищи, спиртного и нездоровых привычек.
- Если мужчина посещает спортивный зал и употребляет стероиды, то с этими препаратами тоже придется завязать, если желание зачать наследника превалирует.
- Соблюдение режима отдыха и работы тоже необходимо для полноценного сперматогенеза и получения качественных сперматозоидов.
- Будущему отцу нужно отказаться от тугих плавок и банных процедур, даже горячая ванна может сыграть злую шутку и погубить спермиев, обновление которых произойдет через три месяца.
- Именно для выработки высококачественных сперматозоидов природа позаботилась о том, чтобы мужские тестикулы находились вне тела и имели температуру несколько ниже, чем температура тела.
- Также получить хорошую сперму поможет отказ от физических перегрузок.
В общем, для выработки хорошего семенного материала мужчине тоже придется постараться.
Время имеет значение
Не получается забеременеть, что делать в подобной ситуации. Специалисты рекомендуют серьезно подойти ко времени зачатия. По статистике, наибольшее количество беременностей случается в осеннее и весеннее время. Осенью организм пребывает в состоянии насыщения витаминами. Кроме того, в эти периоды наиболее благоприятная температура для активной подвижности сперматозоидов. Также необходимо подобрать и фертильное время, когда женщина наиболее подготовлена к зачатию. К фертильному периоду относятся пять суток до овуляции и пару дней после нее. Как легко вычислить овуляцию, рассказывалось выше.
Но не нужно слишком усердствовать, выжимая из партнера все соки в благоприятное для оплодотворения время. Достаточно одного полового контакта в сутки. А при нескольких сексуальных актах происходит истощение спермы, а шанс зачатия минимизируется.
Частота контактов
Как быстро забеременеть, если не получается? Частота занятий сексом имеет огромное значение. Ранее считалось, что для повышения вероятности зачатия мужчине необходимо «копить» сперму на протяжении нескольких дней. Подобное предположение верно лишь отчасти. С одной стороны, чем чаще осуществляется выброс спермы, тем меньше семенной жидкости остается в яичках. Но с другой стороны, частота актов напрямую отражается на плодовитости мужчины, т. е. чем больше секса и выбросов спермы, тем выше становится подвижность спермиев, соответственно шансы на зачатие повышаются.
Но сексологи предупреждают, что при нескольких половых актах в сутки происходит обратный эффект – падает концентрация спермиев, что минимизирует шансы на наступление беременности. Но как забеременеть, если не получается? Заниматься сексом ежедневно или через день в фертильный период. Процент зачатия тогда достигнет 22-25%, тогда как у пар, допускающих половое сношение лишь раз в неделю, этот показатель падает до 10%. Поэтому от гинекологов можно часто услышать такие советы, как 4-7 сексуальных близостей в фертильный период – это оптимальный ритм для успешной беременности.
Поза виновата
Существует теория, что успешно можно забеременеть лишь в определенных позициях при половом контакте. Сперматозоиды, попадая во влагалище, начинают интенсивно работать хвостом-жгутиком, чтобы передвигаться, поэтому теоретически зачатие возможно в абсолютно любой позе. Сперма выбрасывается в вагину, и миллионы спермиев мчатся в матку, добираясь до нее за считанные минуты. При этом значительная часть семенной жидкости вытекает из влагалища наружу, что абсолютно нормально.
Если у женщины имеются некоторые особенности в строении матки вроде загибов или отклонений, то принятие определенной позы в момент мужского оргазма позволяет повысить шансы на беременность.
- Если женщина прижмет конечности к животу, то контакт спермы с цервикальным каналом будет максимальным, т. е. сперма выльется буквально в шейку матки. Это существенно упростить транспортировку спермиев в матку, а, значит, максимально повысит вероятность забеременеть.
- Если у партнерши имеется маточный загиб, то паре для зачатия идеально поможет позиция, когда супруг находится позади.
- Если сразу после эякуляции приподнять таз вверх, то из влагалища сперма не вытечет, значит, больше сперматозоидов проникнет в матку.
Перечисляя эффективные способы забеременеть, нельзя не рассказать и о рекомендации после секса постоять в позе березки или задрать ноги вверх. Не нужно сразу после близости мчаться по домашним делам, полежите, расслабьтесь, наслаждайтесь полученным удовольствием.
Распространенные способы
У каждой пары может не получаться с зачатием, даже у здоровых супругов. Для повышения шансов на беременность предлагаем несколько проверенных рекомендаций.
Вредным привычкам – нет. Доказано, что курящие женщины имеют значительно меньше шансов на зачатие. Просто закладка женских клеток происхо
Забеременеть? Не так сложно, как казалось
Иногда в жизни все происходит не так, как нам бы того хотелось. Приходится ждать слишком долго или результат не оправдывает ожидания. Если есть вещи, на которые еще можно закрыть глаза, то невозможность забеременеть уязвляет любую женщину. Мы начинаем усердно искать причины. Так разберемся же в них.
Как выбрать время?
Период, когда наступление беременности наиболее вероятно, называется фертильным периодом. По данным исследования, проведенного в 1995 году Национальным институтом женского здоровья (США), он длится 6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее. Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла. Её можно определить, использую метод измерения базальной температуры. Сразу после овуляции температура увеличивается на 0,2–0,4 градуса.
Есть простая рекомендация парам, чтобы их занятия сексом точно попадали на период овуляции, когда женский организм наиболее готов к зачатию: заниматься любовью через день в период между 10–м и 18–м днями (считая первый день менструации как первый день) вашего месячного цикла.
Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви приземлено. Это окажет слишком сильное давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия. Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции. Когда же вы поймете, что по какой–то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу.
Воздержание – путь к зачатию?
Долгое время считалось, что мужчине следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины, чтобы у него накопилось больше семенной жидкости. Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости.
Как часто необходим секс?
Необходимо отметить, что «оплодотворительное» свойство спермы зависит от частоты половых актов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия — подвижность сперматозоидов.
В то же время, несколько актов в день оказывают обратное действие — концентрация сперматозоидов значительно понижается. Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет.
Пары, имеющие половые сношения в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10, поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно забеременеть.
Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого–шестого дня, эта возможность уменьшается.
Важна ли поза?
Народная молва гласит: чтобы зачать ребенка, следует отказаться от определенных сексуальных поз. Это не так. Сперматозоиды обладают специальным средством передвижения жгутиком, поэтому пары могут не волноваться по поводу принятой ими позы.
Можно проигнорировать также мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через несколько минут. А то, что часть спермы вытекает после полового акта, совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.
Не паникуйте!
Если беременность не наступила, не паникуйте. Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц. Если вы пользовались противозачаточным средством Депо–Провера, то вам может потребоваться от полугода до года, пока у вас снова не нормализуется овуляция.
Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться по поводу отсутствия беременности в течение года.
Не тяните
Если вы старше, то трудности забеременеть увеличиваются, поэтому не следует тянуть с врачебной консультацией. Вот какой схемы специалисты рекомендуют придерживаться: женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6–9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, 35–40–летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет — спустя три месяца занятий сексом без предохранения.
Все дело в спокойствии и уверенности
Невозможность забеременеть сразу — это больше психологическая проблема, это само настрой на неудачу, а уже потом физиологические неполадки. Разобравшись в себе, подавив все негативные эмоции, начихав на разговоры вокруг, сосредоточьтесь на том, что Вы готовы стать мамой и успокойтесь этой мыслью. А в спокойствии и уверенности в себе будет проще и легче двигаться к цели — к материнству.