сколько можно смотреть в день
Жизнь современной семьи наполнена гаджетами: телефоны и планшеты для игр имеют даже маленькие дети. В каждой комнате стоит по телевизору, и все они работают одновременно. Фильмы и передачи идут «фоном» целый день. О влиянии телепередач на взрослых мы не задумываемся, однако большинство родителей озадачены вопросами: могут ли находиться в одном помещении ребенок и телевизор, с какого возраста можно смотреть развивающие передачи, сколько времени в день, сколько минут подряд? Большинство исследований на эту тему было проведено в Америке. Популярный врач Евгений Комаровский наиболее доступно обобщил западные исследования и представил результаты мамам постсоветского пространства.
Мифы и заблуждения
Многие родители думают, что просмотр детских каналов оказывает положительное влияние на сына или дочь. Перечислим основные мифы о пользе телевидения.
- Мультики и программы для самых маленьких имеют развивающий и обучающий эффект. Однако дети до двух лет неспособны воспринять содержание передачи, они видят только хаотичные цветовые пятна, слышат звуки, не несущие для них никакой смысловой нагрузки.
- Включенный телевизор помогает младенцу заснуть и крепко спать. Это мнение ошибочно – мерцающий свет тормозит выработку гормона мелатонина, отвечающего за установление суточных ритмов. Кроме того, телевизионный фон, сопровождающий засыпание, является причиной повышенной возбудимости и агрессивности.
Исследования не обнаружили никакого позитивного влияния телевидения на психику, развитие, способность обучаться, формирование интеллекта, мировоззрения детей.
Получается, что телевизор и дети вообще несовместимы? Возраст, когда ребенку можно начинать показывать мультики, – не ранее 2-3 лет. Вот что говорят на этот счет врачи Всемирной Организации Здравоохранения.
- Деток до трех лет от телевизора, компьютера необходимо полностью оградить.
- Дошкольники 4-6 лет могут смотреть мультфильмы до 30 за день.
- В возрасте от 6 до 10 лет можно проводить за монитором до одного часа в день.
- 11-17 летним подросткам рекомендовано ограничиться двумя-тремя часами просмотра ТВ.
Взрослые полагают, что новорожденные первого месяца жизни не замечают мерцания телеэкрана, что дает «зеленый свет» бесконтрольному просмотру фильмов и передач. Это серьезное заблуждение – высокая чувствительность нервной системы детишек до 4-5 недель не должна подвергаться таким нагрузкам. Звуки, мельтешение, яркие ослепляющие цвета негативно влияют на психику новорожденных.
Чем вреден просмотр телевизионных программ
Психологи сравнивают страсть к телеэкранам с алкогольной, наркотической, никотиновой зависимостью. Масштабы гипертрофированной значимости телевидения для человека так велики, что этой «болезни» даже дали название – телемания. Решая, можно ли смотреть телевизор вашему маленькому ребенку, подумайте о возможных негативных последствиях:
- Малыш не воспринимает картинку содержательно, однако стремительно меняющиеся изображения, цветовые вспышки, резкие звуки (даже при пониженной громкости) создают непосильную нагрузку для его психики. Нервная система не готова принимать такое количество сигналов и реагирует возникновением гипервозбудимости, страхов, агрессии, синдрома дефицита внимания, нарушениями сна, ухудшением эмоционального состояния. Неврологи предполагают связь просмотра телепередач детьми с возникновением судорог.
- Перенапрягается, утомляется внутренняя оболочка глаза ребенка, что может вызывать покраснения, зуд, провоцировать общую усталость крохи. Новейшие американские исследования показывают, что физические повреждения органов зрения не грозят даже грудным детям при длительном просмотре телевизора, однако ученые предполагают, что таким образом снижаются компенсаторные возможности глаза, увеличивается вероятность развития близорукости.
- Замедляется развитие детской речи. Этот фактор связан с тем, что малыш меньше общается со взрослыми, таким образом, его речевой запас не пополняется, не происходит постоянная «тренировка» коммуникативных навыков. Исследователи обнаружили взаимосвязь задержки речевого развития с просмотром телепрограмм в возрасте 6-12 месяцев.
- Нарушения физического развития. Дети до года очень интенсивно развиваются, учатся ползать, ходить, вставать, присаживаться, карапузам в норме свойственно активно двигаться все время бодрствования. Просиживания перед монитором снижают активность ребенка, провоцируя образование лишнего веса, снижение активности, более позднее овладение ползанием, ходьбой.
- Фантастический двухмерный мир телеэкрана настолько увлекателен для маленького зрителя, что кроха теряет интерес к любой другой деятельности: чтению, творчеству, прогулкам.
Вопрос вредного излучения до сих пор является спорным, ученые не могут прийти к окончательному решению. Есть данные, подтверждающие угнетающее воздействие включенного ТВ на мелких зверьков. Альтернативные исследования утверждают, что приборы, выпущенные позднее 1970 года, не являются источником облучения. В любом случае, врачи рекомендуют смотреть на экран диагональю не меньше 21 дюйма с расстояния 3-х метров.
Маленький малыш и телевизор – понятия совместимые, однако, чтобы минимизировать негативное влияние, необходимо четко дозировать время, проводимое перед экраном, и ответственно подходить к выбору содержания просматриваемых программ.
Альтернатива телевизору
Вот несколько практических советов, как отучить ребенка от телевизора и перевести его внимание на более продуктивную деятельность:
- Начните с себя — избавьтесь от привычки включать ТВ фоном. Приучите себя тщательно выбирать то, что вы хотите посмотреть. Отфильтруйте все «пустые» передачи, оставьте только действительно важные и интересные.
- Ходите гулять. Старайтесь выходить в любую погоду, даже в дождь можно вместе попрыгать по лужам, соорудить бассейн в песочнице, запускать листочки-кораблики. Организуйте подвижные игры на свежем воздухе, берите с собой мяч, детские лопатки, ведерки, мыльные пузыри. Даже совместная с малышом прогулка до магазина и обратно – отличный шанс провести время вместе, побыть на улице, увидеть что-то интересное.
- Читайте, разглядывайте картинки, показывайте крохе персонажей книг.
- Играйте с игрушками: складывайте кубики, пирамидки, катайте мячики, озвучивайте зверей.
- Занимайтесь творчеством. Даже самые маленькие детки любят эксперименты с различными красками, фломастерами, пластилином.
- Разговаривайте с крохой. Полноценное общение компенсирует проведенное перед монитором время. Детишки с удовольствием слушают, как взрослые комментируют свои действия, называют предметы, показывают незнакомые вещи, описывают их.
- Позволяйте ребятенку делать то, что ему очень нравится: младенец может увлеченно рвать бумагу, с упоением стучать ложкой по кастрюле, гонять макароны или крупу по тазу. Если маленький человечек любит дергать провода, привяжите к батарее старую компьютерную мышь или веревку, подвесьте игрушку, которую придется добывать.
- Организуйте водные процедуры. Дайте малышу тряпочку, пластмассовую миску или ложку, чтобы он мог плюхаться в ванне, налейте пены, позвольте брызгаться и грызть игрушки.
- Старайтесь приучать чадо играть самостоятельно. Поначалу играйте вместе, потом будьте рядом, позже – начинайте оставлять отпрыска на пять-семь минут наедине с игрушками, мисками, кастрюлями. Разговаривайте с ним, рассказывайте, что делаете и когда сможете снова заняться играми. Младенец, не понимающий слов, очень хорошо улавливает интонации, настроение мамы, перенимает ее уверенность, спокойствие.
- Доверяйте близким – отправляйте кроху играть рядом со старшими детьми, снаряжайте папу, бабушек, дедушек на прогулку.
Здесь нужно отметить важность примера родителей. Если жизнь мамы и папы сосредоточена вокруг «голубого экрана», они не смогут убедить чадо предпочесть другой вариант досуга. Активными, подвижными, самостоятельными становятся дети, которые с самого рождения видят взрослых, имеющих увлечения, хобби, интересы вне дома.
Для того, чтобы организовать досуг с ребенком, нужны время, терпение, мотивация и возможность отдыхать. Изучив предпочтения своего отпрыска, приспособившись регулярно применять данные выше рекомендации, родители научатся достигать разумного компромисса между просмотром телевизора и альтернативной деятельностью.
Иногда мультик или развивающая передача становятся экстренной, вынужденной мерой. Если есть возможность, лучше делегировать игры с малышом другим взрослым, чтобы отдохнуть или заняться своими делами. Но порой единственный способ для мамы «выдохнуть» — усадить малютку за мультик. Старайтесь выбирать спокойные видео, адекватно регулировать громкость. Карапузу можно смотреть телевизор сидя, находясь на достаточном расстоянии от экрана. Желательно, чтобы время просмотра не превышало 10-15 минут, и этот метод «изоляции» дитя не использовался слишком часто.
Автор статьи
Алёна Кириленко
Алена является постоянным экспертом портала PupsFull. Она пишет статьи о психологии, воспитании и обучении и играх для ребенка.
Написано статей
103
Рейтинг автора
5
[mrp postnumb=4]Сколько времени ребенок может смотреть ТВ
Все ли родители знают, что смотреть мультики ребенок может только после трех лет? До этого возраста он учится коммуницировать с миром. Маленьким детям необходимо живое общение с родителями, чтобы они учились произносить первые звуки, слоги и слова.
До трех лет у ребенка формируются основные психофизические функции: память, интеллект, внимание и, конечно, речь. То есть именно в это время мозг ребенка максимально перегружен. А картинки, которые мелькают на экране, тоже необходимо обработать. И это дополнительная нагрузка. Как результат — ребенок капризничает и плохо спит.
Доктор психологических наук, профессор, специалист в области детской психологии и психологии развития Елена Смирнова считает, что до 3 лет у детей восприятие устроено так: они будут смотреть все, что ни покажи! Будь то мультфильмы, реклама — все равно! В этом возрасте не важен контент — важно, что что-то мелькает на экране, и дети просто следят за этим мельтешением. Дети смотрят не фильм — у них восприятие чисто сенсорное, и это очень опасно, потому что в момент просмотра блокируется развитие корковых отделов мозга, не развиваются те нейронные цепочки, которые должны развиваться. Кроме того, ребенок оказывается лишен тех видов деятельности, в которых должно проходить развитие в этом возрасте, в частности — предметной деятельности.
Ребенку в возрасте от трех до шести лет можно разрешать смотреть телевизор не дольше 40 минут в день. И лучше сделать выбор в пользу детских программ, которые развивают логику и воображение. Вы можете смотреть передачи вместе с ребенком и обсуждать происходящее на экране. Также не забывайте, что ребенок должен быть в курсе самых популярных мультфильмов, чтобы поддержать беседу со сверстниками.
А вот с детьми постарше (до 11 лет) следует быть строже. Если позволить им бесконтрольный просмотр телепередач и мультиков, то вскоре у школьников появятся проблемы с восприятием учебного материала и усидчивостью. Ученые выяснили, что ученики, которые много времени проводят у телевизора, в школе плохо учатся, чаще болеют ожирением и диабетом.
В 2014 году ученые японского Университета Тохоку провели исследование, в котором приняли участие 276 человек (от 5 до 18 лет). Дети смотрели телевизор до 4-х часов в день. Результаты МРТ головного мозга показали: чем больше участники эксперимента смотрели телевизор, тем больше это сказывалось на развитии мозга, вплоть до снижения вербального интеллекта.
Специалисты пришли к выводу, что у юных телезрителей хуже развита речь, снижен творческий потенциал и фантазия. Дети не придумывают игры, а стремятся проводить время лишь у экрана. Также негативно влияют на ребенка агрессия и озлобленность, которую иногда демонстрируют герои мультиков. Такие характеристики не учат ребенка состраданию и милосердию.
Психологи рекомендуют использовать видеоконтент только для детей старше 9 лет и с одной целью: малыш должен получать полезную информацию.
© blog.tutoronline.ru, при полном или частичном копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.
Сколько ребенку можно смотреть телевизор
Скоро начинаются осенние школьные каникулы. Но осень – это сезон дождей и зябкой сырой погоды, и дети, которые радуются тому что по утрам можно дольше спать и весь день смотреть телевизор. Так ли это безопасно для ребенка?
Сейчас телевизор есть у каждого, а часто 2 или даже больше. У некоторых он почти вообще не выключается, даже если никто его не смотрит. Бывают и такие случаи, что родители используют телевизор в качестве няни для своих малышей.
Сложно полностью ограничить ребенка от телевизора. Лучше искать разумный компромисс, в котором прежде всего учитываются возрастные особенности деток.
Сколько времени можно смотреть телевизор ребенку:
• до 2 лет ребенку лучше вообще не смотреть телевизор. Это связано с нагрузкой на глаза и с влиянием на ЦНС, что в итоге может привести к лишнему возбуждению;
• 2–3 года: желательно ежедневно ограничить просмотр телевизора 30 минутами в день;
• 3–7 лет: не более 50 минут ежедневно;
• 7–13 лет: ограничение просмотра 2 часами в день, но не более 1.5 часа за 1 сеанс.
Как смотреть телевизор ребенку?
Обязательно обратите внимание, как ребёнок смотрит телевизор. Существуют определённые правила для просмотра и их лучше не нарушать.
1. Телевизор необходимо смотреть в положении сидя.
2. Категорически запрещается смотреть телевизор в темноте. Это продиктовано тем, что создаётся большая разница в освещённости экрана и общей освещённости в помещении, что является очень плохим условием для зрительной системы. Поэтому тщательно следите чтобы ребёнок смотрел телевизор с включенным источником освещения в комнате.
3. Расстояние до экрана не должно быть менее 3 м. Хотя согласно последним расчетам рекомендуемое расстояние от глаза до экрана должно быть равным 2.5 диагонали экрана.
4. Размер экрана по диагонали должен быть больше 21 дюйма.
Сколько времени ребенку можно смотреть телевизор
Пожалуй, почти у каждого в доме сегодня есть телевизор. А если нет его, то обязательно имеется компьютер или планшет, которые в плане вредного воздействия приравниваются к телевизору. Однако все мы прекрасно понимаем, что полностью исключить из жизни ребенка просмотр мультиков и любимых передач невозможно. Именно поэтому многие родители задаются вопросом о том, как долго ребенок может смотреть телевизор без вреда для здоровья.
В первую очередь, необходимо понимать, в чем состоит негативное влияние телевизора на здоровье малыша. Во-первых, нужно отметить наличие вредного излучения, воздействие которого многие ученые сравнивают с пассивным курением. Во-вторых, такое времяпрепровождение подвергает нервную систему ребенка очень высокой нагрузке, что может стать причиной повышенной возбудимости, нервозности и усталости, а также нельзя забывать о чрезмерной нагрузке на глаза. Более того, это может вызвать задержку умственного и психического развития.
Вполне очевидно, что «общение» ребенка с голубым экраном следует ограничивать. Так, при детях в возрасте до 2 лет вообще не рекомендуется включать телевизор, поскольку в первые годы жизни мозг ребенка работает много и быстро, то есть до 2 лет малыш психически перегружен, а просмотр любого видео – это очень быстрая смена картинок, которые надо расшифровать. В итоге мозг ребенка получает дополнительную нагрузку, из-за чего наступает перевозбуждение и появляются проблемы со сном. После 2 лет в досуг ребенка можно включить просмотр мультиков, предназначенных для этого возраста, но просмотр телевизора следует ограничить 30 минутами в день. Находясь в возрасте от 3 до 7 лет, ребенок не должен находиться перед экраном более 50 минут, а после 7 – просмотр должен ограничиваться 2 часами в день. Кроме того, просмотр телевизора лучше разбивать на несколько сеансов, между которыми у ребенка будет несколькочасовой перерыв, за который его организм успеет отдохнуть от воздействия монитора. Не забывайте, что это максимальное время, которое ребенок может проводить перед экраном и достигать его нежелательно.
Сколько времени ребенку можно смотреть телевизор was last modified: 27 ноября, 2016 by Александра Лапина