С чего начать первый прикорм таблица: Правила введения прикорма ребенку 4 — 12 месяцев: первый прикорм, меню, схемы, таблицы, принципы питания малыша

таблица введения продуктов по месяцам

С чего начать прикорм, как расширять меню ребенка — самые волнующие вопросы для мамы шестимесячного ребенка, на которые мы с удовольствием ответим.

[email protected]

Поскольку расширение рациона происходит постепенно, есть усредненная схема первого прикорма — введения новых продуктов (вкусов). Также не забывайте понемногу «уплотнять» консистенцию! А в год ребенок уже способен есть суп с кусочками овощей, поэтому уже в 9 месяцев пора перейти с протертой в блендере на размятую вилочкой еду.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что необходимо знать о питании грудничка: 7 самых частых вопросов диетологу

Fotolia

6 месяцев НЕЖНЫЕ ОВОЩИ

• Цветная капуста (низкоаллергенная, нейтрального вкуса).
• Кабачок, цукини (низкоаллергенные, нежные, содержат легко­усвояемые соли, природный сахар, железо, кальций, витамины).
• Брокколи (низкоаллергенная, богата витамином С, антиканцерогенами).

Картофель, тыква и обычная капуста не подходят для начала прикорма — в первом многовато крахмала, а последняя может вызвать газообразование. В тыкве много каротина, но она достаточно аллергенна. И конечно, сейчас речь не идет о свекле (аллергенная, может вызвать послабление ЖКТ), моркови и спарже, несколько тяжеловатых для нежной пищеварительной системы малыша. Они появятся на детском столе ближе к 9–12 месяцам.

Legion-Media

6,5–7 месяцев СЫТНЫЕ КАШИ

Кукурузная, рисовая, гречневая — эти три каши рекомендованы для первых проб. Все они безглютеновые, поэтому будут усваиваться легче глютенсодержащих пшеничной, овсяной, ячменной.

Первые каши — безмолочные, сваренные на воде. Затем можно добавлять грудное молоко, смесь или купить пачку молочной каши промышленного производства: они обогащены витаминами и микроэлементами.

С 8–9 месяцев можно добавлять в кашку чуть-чуть сливочного масла!

Burda Media

7,5–8 месяцев ФРУКТЫ НА СТОЛ

Начните с сезонных фруктов. Это — зеленые яблоки и груши.

Яблоки (особенно печеные) богаты пектинами, улучшающими пищеварительные процессы.

За яблоками следуют груши (их вводят позже, поскольку зернистость плоды сохраняют и после тепловой обработки) и бананы.

Абрикосы, персики, яркие ягоды могут вызвать аллергию, поэтому их пробуют после года. А вот знакомство с цитрусовыми и экзотическими фруктами откладывают до трех лет.

Fotolia

7–9 месяцев ТВОРОЖОК И ЯЙЦА

Добавьте малышу в кашу немного размятого яичного желтка. В нем содержится незаменимое для развития мозга вещество холин. А вот белок кроха освоит ближе к году, когда созреет до парового омлета.

Богатые белком творог и кисломолочные продукты начинают вводить в рацион с 8 месяцев. Речь идет о специальных, детских кефирчиках и творожках без консервантов и красителей. Учтите, творог богат белком, а его избыток вреден для почек, порция — не более 50–60 г.

Fotolia

8–12 месяцев МЯСО И РЫБА, СУПЫ

Мясо на столе маленького гурмана появляется постепенно.

В 8 месяцев он пробует мясо-растительное пюре. Для первых опытов подойдет нежирное и низкоаллергенное мясо индейки, кролика.

В 10 месяцев кроха уже готов к первым паровым котлеткам, кнелям, фрикаделькам.

Рыба (нежирные сорта белой: хек, треска, судак) вводится не раньше 10 месяцев; для аллергиков — после года.

Супы также имеют право появиться в рационе малыша после 8 месяцев. Вначале — овощные, к году — и мясные. Варят суп на воде, позже — на «втором» бульоне. Это значит, что вода с мясом после первого закипания сливается и заливается «вторая». Жирные наваристые супы — не для детей.

ПОДРОБНУЮ СХЕМУ ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.

«

Прикорм маленьких сонечок. З чого починати?

В последнее время на нашу горячую линию приходит большое количество вопросов о введении новых продуктов (прикорм) к основному питанию грудным молоком/ смесью.

Во время роста маленького солнышка очень меняется его потребность в питании. В определенное время наступает период, когда нужно вводить прикорм малышу. 

Важно!
В Украине детские врачи поддерживают рекомендации Всемирной Организации Здоровья по грудному вскармливанию и введению прикорма с 6 месяцев жизни ребенка.

В большинстве стран Европы введение прикорма также рекомендуется с 6 месяцев жизни ребенка. Однако в некоторых странах ЕС, например, Германии, Испании, Бельгии, — введение новых продуктов, кроме грудного молока/ смесей, возможно с 4-6 месяцев.

Последние рекомендации группы европейских специалистов по диетическим продуктам питания и аллергии (NDA) 2, 3 для развитых стран Европы:

• Грудное молоко является наилучшим и желательным для малышей.
• Введение дополнительных продуктов питания (прикорма) в возрасте от 4 до 6 месяцев жизни ребенка является безопасным и не имеет негативного влияния на здоровье малышей как в краткосрочной перспективе, включая инфекции, так и в долгосрочной перспективе, включая аллергию и ожирение.
• Исключительно грудное вскармливание при качественном питании мамы полностью обеспечивает потребность здоровых малышей в жидкости, энергии и питательных веществах до 6 месяцев жизни.
• Некоторые малыши, особенно мальчики, рожденные с весом меньше 3000 г, входят в группу риска по недостаточному обеспечению организма железом исключительно с грудным молоком. Это может быть связано с уменьшением его содержания в грудном молоке на 4 месяце лактации, а также недостаточным накоплением этого микроэлемента (запасом) внутри утробно в период беременности.
• Сроки введения прикорма для малышей из группы риска должен устанавливать медицинский работник, учитывая индивидуальное развитие и потребности ребенка. Идеальный срок введения прикорма для здоровых детей на грудном/ искусственном вскармливании – 6 месяцев, но и не позднее.

Важно!
Грудное молоко после 6 месяцев не обеспечивает малышей питательными веществами, в первую очередь железом и цинком, которые необходимы для их нормального роста и развития.

• Смеси для искусственного и смешанного вскармливания должны соответствовать потребностям здоровых малышей и иметь обязательную информацию о соответствии возрасту, способе приготовления и др.
• Категорически не рекомендуется введение новых продуктов (прикорма) до 4 месяцев жизни ребенка.

Важно!
Раннее введение прикорма (до 4 месяцев) может привести в будущем к развитию аллергии, ожирения и других заболеваний во взрослом возрасте.

• Малыши на грудном вскармливании, особенно рожденные осенью и зимой, требуют дополнительного введения витамина D для профилактики рахита (частично синтезируется в коже под действием солнечных лучей).
• Кормящие грудным молоком мамы, которые находятся на строгой вегетарианской диете, должны употреблять пищевые добавки с витамином В 12 , который находится исключительно в продуктах животного происхождения (мясо, рыба, яйца, молоко). Дефицит витамина В 12 приводит к развитию анемии.
• Производители продуктов прикорма должны обязательно указывать наименьший возможный, а не обязательный, возраст ребенка для введения данного продукта. Возраст ребенка не может быть меньше 4 месяцев.

Расширение рациона питания ребенка обусловлено следующими факторами:

• Грудное молоко/ смесь не обеспечивает растущих малышей энергией и питательными веществами после 6 месяцев жизни;
• Необходимость расширения рациона питания растительными белками, углеводами, жирными кислотами, микроэлементами за счет прикорма.
• Необходимость тренировки системы пищеварения, стимуляции перистальтики кишечника, жевательного аппарата ребенка.

Важно!
Необходимо отметить, что ранее введение прикорма может снизить количество вырабатываемого грудного молока, тогда как позднее введение прикорма (после 7 месяцев жизни) может привести к проблемам с адаптацией малышей к употреблению еды более твердой консистенции, нежели молоко.

Признаки готовности ребенка к введению прикорма:

• держит голову;
• сидит практически без поддержки;
• открывает рот, когда подносят ложку с едой;
• закрывает рот с ложкой во рту, а потом глотает, а не выталкивает и не выплевывает еду.

Правила введения прикорма:

Со временем маленькому солнышку необходимо давать еду более густой консистенции. Начиная с 9 месяцев еда должна содержать мелкие кусочки, а уже после года малышу можно предложить что-то тверже (паровые котлеты, кусочек яблока и др.).

• Прикорм должен быть промышленного производства или свежеприготовленным, иметь нижнюю гомогенную консистенцию, от сливочно-подобной до сметано-подобной (согласно возраста) и температурой 36-37°С (температура тела).
• Вводить прикорм необходимо осторожно с постепенной заменой консистенции, вкуса и запаха еды.

Важно!
Одновременно обязательно необходимо продолжать кормление маленького солнышка грудным молоком/ смесью.

• Прикорм необходимо давать, когда ребенок голодный и активный, лучше во время завтрака или обеда (очень хорошо, если ребенок будет кушать вместе с другими членами семьи).
• Во время кормления ребенок должен находиться в вертикальном положении на руках у взрослого или в специальном детском стульчике.
• Прикорм дается после небольшого кормления грудью/ смесью, обязательно с ложечки.
• Прикорм нужно начинать давать малышу, положив небольшое количество еды на кончик чайной ложки. Ложку держать так, чтобы ребенок ее видел; потом дотронуться ложкой к губам ребенка, чтобы часть продукта осталась у него на губах, и только когда ребенок откроет рот, положить ложку с едой на середину языка, тогда малыш легко ее глотнет.
• Каждый продукт прикорма вводится постепенно, начиная с 1 чайной ложки и увеличивая за 5-7 дней до полной порции. Ребенок сам покажет, что наелся, повернув голову или не открывая рот.
• Для того, чтобы маленькое солнышко получило удовольствие после прикорма, целесообразно каждый раз после еды прикладывать его к груди или давать смесь, к которой он привык.
• Не нужно кормить ребеночка принудительно.

Важно!
Некоторые младенцы очень привередливые в еде, поэтому, если ребенок отказывается от прикорма, предложите ему другой продукт.

• Каждый новый продукт прикорма должен складываться только из одного компонента и даваться не менее 5 дней.
• Только после того, как вы увидите, что кроха хорошо перенесла введение нового продукта, можно попробовать дать прикорм, который состоит из нескольких знакомых ребенку компонентов.
• Это даст возможность определить, хорошо ли ребенок воспринимает данный продукт.

Важно!
Если Вы заметили, что у крохи после введения нового продукта прикорма появились следующие признаки: жидкий стул, запор, аллергия, то необходимо срочно прекратить давать этот продукт ребенку! Через некоторое время, после полной нормализации стула и очищения кожи, можно продолжить вводить новые продукты прикорма. Со временем можно вновь попробовать предложить маленькому солнышку продукт, на который была реакция, но внимательно следить за состоянием крохи.

• Не рекомендуется давать малышам чай (кроме специальных детских чаев), кофе, цельное коровье молоко, соль, специи и др.
• Не следует вводить прикорм во время болезни, прививок, в жару.

Продукты прикорма

Каши

Молочные каши наиболее подходят по вкусовым качествам и консистенции для перехода от молока к другим продуктам, но прежде, чем вводить прикорм, необходимо проследить за стулом ребенка и тем, как кроха набирает вес. Только после этого можно определить, с какого продукта нужно начинать прикорм:
 

• при нестабильном наборе массы тела и склонности к более жидкому стулу идеальным первым прикормом станут каши;
• при склонности к чрезмерной массе тела и запорам – овощное пюре.

Каши содержат ценные белки (7-13%), углеводы (60-70%), жиры (до 70%), минеральные вещества и витамины.

Рис особенно богат на углеводы (в основном крахмал), не содержит клетчатки, легко усваивается и отличается от других круп обволакивающими свойствами слизи на слизистую кишечника. Противовоспалительные свойства риса позволяют широко применять его при лечении желудочно- кишечных дисфункций.

Кукурузная крупа также относится к диетическим продуктам. Эта крупа богата крахмалом и антиоксидантами (токоферолами), она выполняет детоксикационную функцию в организме.

Но наибольшей пищевой ценностью обладает гречневая и овсяная крупы с самым большим содержанием белков, жиров, витаминов группы В (В 1 , В 2 , В 3 ), фолиевой кислоты, магния, железа и др. Крупы также содержат важные липотропные вещества (холин, лецитин, фосфолипиды), которые защищают печень и необходимы для нормального функционирования эндокринной, нервной и мышечной систем. Гречневая и овсяная крупы содержат наибольшее количество растительных волокон, стимулирующих перистальтику кишечника и выполняющих детоксикационную функцию (выводят вредные вещества из организма).

Важно!
Наименьшей пищевой ценностью обладает манная крупа с незначительным содержанием, в сравнении с другими крупами, жиров, микроэлементов и витаминов.

Основным критерием для рекомендации каш является разное содержание пищевых волокон, которые стимулируют перистальтику кишечника. Малыши со склонностью к запорам требуют в первую очередь гречневую и овсяную каши (таким малышам лучше избегать рисовую кашу). Детям, которые склонны к жидкому стулу, следует употреблять рисовую, ограничивая гречневую и овсяную, каши.

Введение каш

Начинать надо с каши, которая не содержит глютен (рис, гречка, кукуруза), а позднее в конце 6- го месяца можно вводить овсяную кашу с глютеном.

Глютен – белок злаковых, который хуже переваривается и в некоторых случаях может вызвать аллергию. К кашам, которые содержат глютен, относятся: овсяная, манная, пшеничная.

Важно!
Смешанные каши из нескольких круп нужно вводить после того, как ребенок получил каши из каждой крупы отдельно.

• В зависимости от потребностей ребенка безмолочные каши можно разводить грудным молоком, гипоаллергенной или соевой смесью, водой.
• Каши можно смешивать с овощами и фруктами, но лишь после того, как ребенок попробовал каждый продукт отдельно.
• Обязательно кормите ребенка ложкой.
• Малышам нельзя давать каши для взрослых детей.

Овощи и фрукты Фруктовые, фруктово-овощные пюре и соки являются источником углеводов, железа, витаминов С, А, фолиевой кислоты, органических кислот. Кроме этого, фруктовые и овощные пюре содержат важные пищевые волокна, которые улучшают моторную активность кишечника и выполняют детоксикационную функцию (связывают и выводят вредные вещества из организма).

Важно!
Овощи и фрукты улучшают процессы пищеварения и необходимы для развития и поддержки здоровой микрофлоры кишечника.

Введение овощей и фруктов

• Овощи идеально вводить перед фруктами, поскольку некоторым детям может не понравиться вкус овощей, если они привыкли к сладкому вкусу фруктов. Но это очень индивидуально, потому что каждое маленькое солнышко уникальное и имеет свои вкусы.
• Начинать нужно с одного вида овощей или фруктов и только после того, как ребенок получил каждый из них отдельно, можно их комбинировать.
• Начинать нужно с неострых на вкус овощей (кабачки, морковь, картофель, тыква, патиссоны) и фруктов (яблоки, абрикосы, персик, сливы).

Важно!
Нельзя давать малышам слишком кислые фрукты и ягоды.

• Овощные пюре, включая пюре из томатов и свеклы, вводить не раньше 7-8 месяцев жизни ребенка, потому что эти продукты могут раздражать слизистую кишечника. Введение бобовых (зеленый горошек, фасоль) рекомендуется также не раньше 7-8 месяцев – высокое содержание пищевых волокон и особенных углеводов, которые усиливают перистальтику и газы в кишечнике.
• Овощное/ фруктовое пюре как низко белковое блюдо дают не более 2 недель, потом необходимо обогащать эти блюда путем добавления в них высокобелковых продуктов (мясо, мягкий сыр).

Важно!
В овощное пюре можно добавлять растительные жиры и сливочное масло.

Соки и другие напитки Здоровый малыш, который находится на грудном вскармливании, до 6-го месяца получает достаточное количество жидкости с молоком матери. Малышам, которые находятся на смешанном или искусственном вскармливании, необходимо между кормлениями предлагать детскую водичку.

Важно!
В некоторых ситуациях (высокая температура тела, рвота, диарея/ запоры, жара) малышам, которые находятся на грудном вскармливании, которым еще не исполнилось 6 месяце, необходима дополнительная жидкость.

• Сок целесообразно давать ребенку, когда он уже получает продукты прикорма (6-7 месяцев жизни). Начинать введение сока необходимо с некислого яблочного по следующей схеме: от 1/2 чайной ложки вначале введения сока в рацион ребенка, увеличивая объем до 30-50 мл. После яблочного сока постепенно можно вводить соки из моркови, тыквы, слив, абрикос и персиков. Когда малышу исполниться 1 год, он может пить до 100 мл соков.
• Кислые и терпкие соки (черносмородиновый, вишневый, клюквенный) следует разводить кипяченой горячей водой. Если такие соки не разводить, они могут раздражать слизистую кишечника, содействовать появлению срыгиваний и нарушению стула).
• Соки с мякотью (морковный, абрикосовый, сливовый и др.) усиливают перистальтику кишечника, что делает целесообразным их введение в рацион малышам, склонным к запорам. Если у малыша неустойчивый стул, такие соки лучше не давать.

Мясной прикорм

Мясо относится к основным продуктам питания с высоким содержанием полноценных белков, минеральных солей: железа, фосфора, калия, магния, цинка, витаминов группы В (В 1 , В 2 , В 3 , В 6 , В 12 ). Усвоение железа из мяса в 3 раза выше, чем из фруктов и овощей.

Введение мясного прикорма

• С 6-ти месяцев жизни малыша необходимо начинать постепенное введение мясного прикорма по следующей схеме: с 1/4 чайной ложки гомогенного пюре, смешивая его с овощами и увеличивая его количество на протяжении 7-10 дней до 30 г в сутки.
• В возрасте 9 месяцев мясо может содержать небольшие кусочки.
• Ребенку в возрасте 6-9 месяцев рекомендуется употреблять следующее мясо: телятина, индюшатина, курятина, крольчатина, нежирная свинина. Мясо с включениями субпродуктов допускается с 8 месяцев.

Важно!
Малышам нельзя давать сосиски, колбасу и др. колбасные изделия.

Яйца

Желток яиц содержит ценные белки и жиры (30%), в том числе незаменимые жирные кислоты. Он богат лицитином (улучшает усвоение жиров), витаминами (A, D, E, B 1 , B 2 , B 6 , B 12 ), минеральными веществами (фосфор, кальций, железо).

Важно!
Соединение железа и лицитина содействует кроветворению.

Введение яиц в рацион малыша

• Яичный желток следует вводить в рацион ребенка с 7 месяцев, учитывая его достаточно высокие аллергические особенности.
• Начинать введение с 1/8 желтка, хорошо перетирая его, и добавлять в овощные пюре или разводить грудным молоком/ смесью.
• До 1 года нельзя вводить белок яиц (высокий риск аллергии).
• Нельзя давать желток водоплавающих птиц (риск сальмонеллеза).

Рыба

Рыба, как и мясо, является основным поставщиком высококачественных белков, но имеет нежную структуру и легко усваивается организмом ребенка. Рыба является источником полноценных полинасыщенных жирных кислот (омега 3), минеральных веществ (калий, фосфор, железо, магний, цинк), витаминов группы В (В 2 , В 6 , В 12 ).

Важно!
Морская рыба более богата микроэлементами.

Введение рыбы в рацион малыша

• Рыбный прикорм можно вводить, начиная с 8 месяца. Начинать этот вид прикорма необходимо с 1/2 чайной ложки, такое количество рыбы (не увеличивая количество) необходимо давать на протяжении 4-5 кормлений 2-3 недели подряд. В дальнейшем, постепенно можно увеличивать количество рыбы в рационе малыша. Ориентировочное количество рыбы, которое может съедать малыш, которому уже исполнилось 12 месяцев, — 50-60 г.

Важно!
Помните, что рыба – это высоко аллергенный продукт. Следите за тем, как малыш воспринимает этот продукт.

• Детям в возрасте 8-12 месяцев рекомендуется употреблять нежирные сорта рыбы (хек, треска, минтай и др.).
• Детям, которым уже исполнилось 12 месяцев, можно вводить в рацион более жирные сорта рыбы (лосось, форель и др.).

Жиры

Сливочное масло легко усваивается и содержит важные для малышей витамины А, D 2 , каротин, токоферол, фосфатиды, холин, холестерин в сбалансированном соотношении.

Важно!
Растительные жиры являются основным источником поступления жирных кислот (омега 3, омега 6), необходимых для развития мозга и сетчатки глаза, а также витамин Е и фосфатиды.

• Сливочное масло и растительные жиры вводятся в рацион ребенка с 6-7 месяцев, начиная с 1/2 чайной ложки. С 8 месяцев до 1 года ребенок должен потреблять 1 чайную ложку сливочного масла.

Кисломолочные продукты

Кисломолочный мягкий сыр и другие кисломолочные продукты (йогурт, кефир) играют важную роль в питании малышей и являются основным источником кальция, фосфора и витамина D.

Кисломолочные продукты содержат ценные легкоусваиваемые белки, жиры и углеводы, а также витамины группы В (В 2 , В 12 ). Кисломолочные продукты улучшают пищеварение, всасывание кальция, фосфора и железа. Благодаря постепенному повышению кислотности кишечного состава они нормализуют микрофлору кишечника и мягко послабляют стул.
 

• Рекомендуют добавлять в рацион мягкий сыр з 6 месяцев, йогурт – с 7-8 месяцев жизни ребенка.

Важно!
Нельзя давать малышам кисломолочные продукты для взрослых.

Частота введения прикорма

Малыши в возрасте до 8 месяцев должны получать прикорм 3 раза в день, в возрасте 9-11 месяцев – 4 раза в день. В возрасте 1 года ребенок должен получать разнообразный прикорм из каждой группы продуктов, уметь пить из чашки.

Особенности кормления ребенка в возрасте 9-12 месяцев:

• Можно кормить ребенка грудным молоком/ смесью по желанию 400-500 мл ежедневно.
• Кормить ребенка нужно за столом вместе с другими членами семьи.
• Приблизительно с 9 месяцев малышу можно предложить небольшие кусочки овощей или фруктов, чтобы он постепенно учился жевать еду.
• Малыша нужно поощрять кушать самостоятельно ложечкой и пить из чашки.
• Начиная с 9 месяцев, в рацион солнышка необходимо ввести продукты из злаков (сухарики, хлеб, печенье).

Ориентировочная схема введения продуктов и блюд прикорма при природном вскармливании детей первого года жизни

*В таблице указаны ориентировочные сроки введения прикорма и его количество. Потому количество предлагаемой еды должно базироваться на принципах активного вскармливания: кормить медленно и терпеливо, поощряя ребенка, силой не заставлять кушать.

Полноценный суточный рацион здорового ребенка 1-1,5 года

Питание 4-5 раз в день: 3 раза основная еда (завтрак, обед, ужин), 1-2 перекуса с перерывами между едой не менее 3 часов.

Правильный прикорм детей с 3 месяцев: таблица, меню, рекомендации

Всех родителей волнует вопрос первого прикорма для ребенка. Если младенец находится на грудном вскармливании и хорошо набирает вес, то знакомство с взрослой пищей стоит отложить до полугода. Искусственникам же или грудничкам, которые плохо набирают вес, рекомендуют вводить первый прикорм в 3 месяца. С чего именно начинать, зависит от желания родителей и рекомендаций педиатра.

Знакомство с взрослой пищей

Если врач сказал: «Вводим прикорм в 3 месяца!», значит, на это есть весомые основания. Не стоит противиться и спорить со специалистом.

Такие рекомендации медики обычно дают тем деткам, которые имеют малый вес или рост, несмотря на регулярные кормления молоком или смесью. Существует определенная норма, по которой нужно начинать прикорм детей с 3 месяцев. Таблица количества продуктов есть у вашего педиатра. Попросите доктора выдать ее вам и внимательно ознакомьтесь.

Начало прикорма в 3 месяца

Итак, вы решили познакомить младенца с взрослой пищей. С чего начать? Есть несколько вариантов: каши, овощные и фруктовые пюре или сок. В зависимости от того, почему вашему малышу рекомендовано начать ранний прикорм, выбирается метод знакомства грудничка с пищей.

Кол-во дней / продукт	1 день	2 день	4 день	5 день	неделя	месяц
Каша	Четверть чайной ложки	Половина чайной ложки	2/3 чайной ложки	1 чайная ложка	30 грамм	50 грамм
Сок	2-3 капли	Половина чайной ложки	Одна чайная ложка	Три чайных ложки	30 мл	50 мл
Пюре	На кончике чайной ложки	Четверть чайной ложки	Половина чайной ложки	2/3 чайной ложки	10 грамм	50 грамм

Введение сока

Прикорм соком с 3 месяцев рекомендуют деткам, которые нормально развиваются, хорошо набирают вес и растут. В наше время на полках магазинов можно найти множество продукции, изготовленной специально для детского питания. Вы можете приобрести сок, который не вызывает аллергии и рекомендован к употреблению с трехмесячного возраста.

Также альтернативным вариантом может стать самостоятельное приготовление вкусной жидкости. Если у вас есть соковыжималка, то прикорм малыша в 3 месяца соком собственного приготовления не станет затруднительным.

Как правильно вводить новый напиток?

Начать лучше с яблока или груши. Магазинная продукция уже готова к употреблению. Если же вы самостоятельно выжимаете сок, то его необходимо разбавить питьевой водой в количестве один к одному.

Если вы еще никогда не давали грудничку сок, то необходимо постепенно начинать прикорм детей с 3 месяцев. Таблица правильного питания говорит о том, что в первый день можно дать ребенку несколько капель сока. После этого необходимо внимательно наблюдать за реакцией малыша.

Во второй день рекомендуется предложить грудничку половину чайной ложки фруктового напитка. Если все проходит гладко, и не возникает никакой реакции, то можно постепенно увеличивать дозу продукта.

Введение фруктового или овощного пюре

Если слишком большую прибавку веса имеет грудничок (3 месяца), прикорм можно начать с овощей или фруктов. Обязательным условием при этом является отсутствие аллергии в период грудного вскармливания.

Если вы решили вводить овощи, то стоит начать с кабачка, цветной капусты или брокколи. Никогда не вводите два овоща одновременно. Для первого прикорма фруктами стоит отдать предпочтение яблокам или груше. Экзотические фрукты (ананасы, киви и другие) стоит вовсе отложить до того момента, когда ребенку исполнится один год.

Вы можете приобрести в магазине баночки с фруктовой и овощной пищей или приготовить питание самостоятельно. Магазинная продукция уже готова к употреблению. Внимательно смотрите на срок годности и читайте состав блюда.

При домашнем приготовлении необходимо овощи отварить. После этого нужно измельчить продукт в блендере или при помощи мясорубки. Для того чтобы блюдо получилось более жидким, нужно добавить в него немного питьевой воды. Не рекомендуется солить первую пищу или добавлять сахар. Фруктовое пюре можно также приготовить при помощи блендера или специального кухонного комбайна.

Как и в каком количестве давать пюре?

В первый день предложите младенцу пюре на кончике чайной ложки. Смотрите, как отреагирует организм на новую пищу. Во второй день можно немного увеличить в количестве прикорм детей с 3 месяцев. Таблица указывает на то, что уже через две недели кроха может употреблять до 50 грамм пюре. Обязательным условием является отсутствие аллергической реакции.

Введение каши

Прикорм кашей в 3 месяца рекомендуется тем деткам, которые плохо набирают массу тела при регулярном кормлении молоком или смесью.

В этом случае стоит отдать предпочтение гречневой или рисовой крупе, приготовленной на воде. Вы можете приобрести такую кашу в магазине. Ее достаточно развести горячей водой. Также можно самостоятельно отварить крупу и тщательно перемолоть ее до пюреобразного состояния. Молочную кашу можно приготовить тем деткам, которые питаются искусственной молочной смесью. Они уже вполне знакомы с этим продуктом и не должны негативно на него отреагировать. Такое блюдо будет сытнее и питательнее.

Сколько и как давать малышу первую кашу?

Начинать прикорм детей с 3 месяцев таблица рекомендует следующим образом. В первый день можно предложить крохе одну четверть чайной ложки продукта. При отсутствии негативной реакции порция во второй день может составить половину чайной ложки.

Уже через две-три недели малыш может спокойно употреблять до 50 мл злакового продукта.

3 месяца ребенку: развитие, прикорм и возможные проблемы

Сложности могут возникнуть не сразу. Возможно, вы с легкостью введете кашу и сок, а на овощное пюре возникнет аллергическая реакция. Именно поэтому необходимо постепенно вводить каждый продукт. На знакомство с одним блюдом малышу отводится от двух недель до одного месяца. В течение этого времени необходимо постепенно ежедневно увеличивать дозу употребляемого блюда.

Помимо аллергии, у ребенка могут возникнуть проблемы со стулом. Если изменилась консистенция кала или возникли боли в животе и повышенное газообразование, то стоит отменить продукт и обратиться к педиатру для назначения лечения.

Меню трехмесячного малыша

Если вы хотите начать плотное знакомство ребенка с взрослой пищей, то необходимо составить правильное меню. На завтрак можно предложить крохе порцию каши, которую он запьет грудным молоком или искусственной смесью.

Следующий прием пищи приходится на время между завтраком и обедом. В это кормление нужно дать малышу привычное ему молочное питание.

Во время обеда кроха может отведать овощное пюре, которое необходимо также дополнить молоком. Ребенок может и отказаться от привычной ему молочной пищи в пользу нового блюда. В этом нет ничего страшного.

Следующее кормление состоит из грудного молока или смеси. Предложите ребенку привычную порцию еды.

На полдник рекомендуется употребление фруктового пюре или сока. Если малыш знаком с тем и другим продуктом, то можно дать оба. При необходимости докормите младенца молоком.

Вечером (перед сном) рекомендуется накормить малыша грудным молоком или смесью. Такое питание поможет ему расслабиться, насытиться и уснуть. Также привычная еда не является тяжелой. Она не создаст дискомфорта в желудке и кишечнике.

Рекомендации

Помните, что когда исполнится 3 месяца ребенку, развитие, прикорм и режим должны соответствовать данному возрасту. Все продукты в этот период необходимо вводить постепенно. Не торопитесь, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем у вашего малыша.

Кормите младенца вкусно и правильно!

Знакомство с детским питанием: все, что вам нужно знать

Когда, что и как вводить детское питание. Узнайте, какие продукты лучше всего подходят для первого приема пищи и что делать во время первого приема пищи вашего ребенка, чтобы проложить путь к здоровому питанию.

Этот пост содержит партнерские ссылки для вашего удобства, и любые покупки, сделанные по этим ссылкам, помогают поддерживать этот сайт. Я делюсь только продуктами, которыми пользуюсь и которые мне нравятся.

Подготовка вашего ребенка к первому приему пищи обычно очень волнующее и нервное время для родителей, когда вы думаете о , представляющем детское питание .Маленький ребенок, который питался молоком и / или смесью, собирается начать деятельность, которой он будет заниматься каждый день до конца своей жизни. Наряду с ожиданием познакомить вашего ребенка с этим новым опытом часто возникает вопрос, когда именно, что и как все должно измениться.

Это хорошие вопросы, которые стоит задать себе, потому что создание положительного впечатления от еды с самого начала окажет значительное влияние на их пищевые привычки в будущем. Конечно, это не означает, что здесь нет права на ошибку, это будет полезным опытом как для родителей, так и для детей.

Я только начинаю знакомить своего третьего ребенка с едой и с удивлением обнаружил, что снова взволнован этим новым достижением, в конце концов, я уже делал это дважды раньше. Однако каждый раз, когда я вводила детское питание, оно было немного другим, и я узнал больше, чтобы помочь мне как мама и ОТ.

Если у вас тоже второй, третий или четвертый ребенок, то все равно есть смысл обновить свой план игры. Я хочу упорядочить огромное количество информации по этой теме и прояснить несколько вещей, которые часто сбивают с толку родителей.При этом я дам вам простой план, который отвечает на вопрос, когда, что, где и как с точки зрения трехразовой мамы и педиатрического терапевта.

В то же время я всегда рекомендую родителям заниматься самообразованием и разговаривать с профессионалами, такими как ваш педиатр, чтобы вы могли принять наилучшее решение для своего ребенка, когда думаете о том, чтобы начать твердую пищу.

ГДЕ СЛЕДУЕТ КУШИТЬ РЕБЕНКА?

Это может показаться очевидным, но я хотел быстро указать «где», потому что иногда я вижу, что здесь что-то начинает идти наперекосяк.Всегда кормите ребенка в вертикальном положении, сидя на стульчике для кормления или поддерживающем сиденье-бустере, действительно важно, прежде всего, для безопасного глотания. Если ваш ребенок сидит в автокресле, откидном стульчике для кормления или в шезлонге, еда может скользить прямо по его горлу, часто без активного глотания. Это опасно, потому что младенцы могут легко кашлять и откашливаться (попадание пищи или жидкости в легкие), что является серьезным делом. Если ваш ребенок не может стоять в вертикальном положении, значит, он еще не готов есть.

Я также настоятельно рекомендую вам постоянно кормить ребенка на кухне / в столовой, вокруг или за столом, который вы обычно едите. Если вы обычно не садитесь есть или в основном едите перед телевизором, сейчас хорошее время, чтобы изменить эту привычку. Будет намного проще начать с этого пути, чем возвращаться назад. Установление этого распорядка поможет вашему ребенку понять, что пора есть и что он заслуживает полного внимания (и вашего).Он сообщает, что время приема пищи — особое событие. Оставьте планшеты, телефоны и игрушки вне времени приема пищи. Знакомство с этими вещами — скользкая дорожка, и в будущем вам, возможно, будет сложно заставить ребенка есть без них.

Итог: Всегда кормите ребенка в стульчике для кормления для безопасного глотания.

КОГДА ВНЕДРЕТЬ ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ?

Если вы выполните быстрый поиск в Google по вопросу о том, когда лучше всего кормить ребенка, вы найдете противоречивые рекомендации, которые обычно сбивают родителей с толку.Большинство источников сейчас заявляют, что 6 месяцев — идеальное время для начала кормления детей твердой пищей, однако Американская академия педиатрии не изменила свое предыдущее заявление о том, что 4 месяца — это уместно. Таким образом, многие педиатры рекомендуют родителям начать именно в это время. Я скажу вам, что большинство педиатров-терапевтов (включая меня) и диетологов твердо убеждены, что полгода лучше. В этом возрасте пища, содержащая питательные вещества, лучше усваивается, пищеварительная система становится более зрелой, и младенцы могут сидеть прямо с большей устойчивостью.В то же время не так много исследований, показывающих какие-либо побочные эффекты с 4 месяцев. Важно помнить, что, начав с детского питания / столового питания, вы начинаете процесс отлучения от груди. В то время как ваш ребенок будет продолжать пить молоко / смесь в качестве основного источника питания до одного года, после того, как он начнет есть пищу, этого будет меньше.

Если ваш врач рекомендует вам начать с 4 месяцев и вы чувствуете, что хотите подождать до 6 месяцев, я бы посоветовал спросить их, какие, по их мнению, преимущества от более раннего начала.Всегда помните, что вы как родитель имеете право делать выбор в отношении того, что, по вашему мнению, лучше всего для вашего ребенка. Подводя итог, как минимум, ваш ребенок должен сделать следующее, прежде чем давать еду:

• Поднимается практически без посторонней помощи.
• Проявляет интерес к еде, глядя на то, что вы едите или тянетесь за едой.
• Возраст не менее 4 месяцев.

Итог: Начните кормить ребенка примерно в 4-6 месяцев, когда вы, как родитель, чувствуете, что пора, при условии, что ваш ребенок может держать себя в вертикальном положении в стульчике для кормления и проявляет интерес к еде.

КАКИЕ ПЕРВЫЕ ЕДА ДЛЯ ДЕТЕЙ НАИЛУЧШИЕ?

Традиционно рисовые хлопья предлагались как лучший первый продукт питания для вашего ребенка, потому что они очень нежны для желудка. Тем не менее, исследования продолжают поддерживать тот факт, что фрукты, овощи и даже мясо являются полностью подходящими и безопасными альтернативами детского питания для начала кормления ребенка. Кроме того, в рисе обнаружен высокий уровень мышьяка, что может быть опасно, если ваш ребенок ест рисовую кашу каждый день.Другие злаки, такие как овсяные хлопья и зерновые смеси, являются безопасными альтернативами.

Хотя исследования неоднократно демонстрируют, что начинать с других продуктов безопасно, многие врачи по-прежнему рекомендуют в первую очередь детские каши. Сначала я познакомил двух моих старших сыновей с рисовыми хлопьями до того, как стали известны уровни мышьяка, но они никогда не ели их ежедневно. С моей третьей его первой едой была мускатная тыква. Я использовала рецепт из книги «Кормление ребенка» — см. Мой обзор книги «Кормление ребенка» здесь,

.

Более важным, чем то, что вы попробуете в первую очередь, является то, что вы подождите четыре дня, прежде чем пробовать новую пищу, чтобы проверить наличие возможных аллергий или непереносимости.Аллергия означает не только анафилактический шок, но и сыпь, раздражительность, диарею и / или запор. Подождав четыре дня, вы сможете отсеять, какая пища вызывает любую возможную реакцию.

Итог: Вы можете сначала попробовать пюре из фруктов, овощей, круп или мяса вместе с ребенком, но подождите четыре дня между пробами новой пищи, чтобы отследить любые возможные аллергические реакции.

КАК ПЕРВЫЙ ПРИОБРЕНИТЬ РЕБЕНКУ

Как я уже сказал, вы захотите, чтобы ваш ребенок надежно сидел на высоком стульчике.Я предпочитаю, чтобы ребенок сидел с нами за столом во время еды до того, как они едят в первый раз, может быть, за месяц или больше. В это время я даю детям ложки, большую сырую морковь или большие кусочки сельдерея, чтобы они держали их, играли и держали во рту. Это дает им возможность исследовать различные текстуры, уменьшить рвотный рефлекс, попрактиковаться в питании себя и поэкспериментировать с перемещением языка в новых положениях. Они не должны отделять кусочки пищи.

Когда ваш ребенок соответствует критериям, перечисленным выше в разделе «КОГДА», начните с абсолютно гладкого пюре из детского питания домашнего приготовления или купленного в магазине и положите немного на небольшую плоскую ложку.Мне нравятся «Бэби Эйнштейн» и «Первогодки». Пока ребенок смотрит вам в глаза, поднесите ложку к его рту. Если они потянутся, чтобы схватить ложку, позвольте им помочь вам. Если они отворачиваются или прерывают зрительный контакт, подождите минуту и ​​попробуйте еще раз. Когда ребенок посмотрит на вас, медленно поднесите еду ко рту. В идеале они собираются открыть рот, и в этом случае вы положите небольшое количество на переднюю часть языка и дайте ребенку вырваться изо рта. Не соскребайте пищу деснами.Если они не открывают рот, продемонстрируйте это, открыв рот, а затем прикоснитесь кончиком ложки ко рту. Улыбнитесь и «ура» или похвалите их, чтобы они знали, что вы хотите, чтобы они делали именно это.

Для них не важно потреблять определенное количество в любой момент, но особенно на раннем этапе. Это совершенно новый опыт, к которому им потребуется время, чтобы привыкнуть. Как взрослые, мы часто считаем само собой разумеющимся, насколько все это ново. Пусть этот первый опыт будет каким угодно, без ожиданий или целей.В большинстве случаев ваш ребенок съест всего несколько кусочков, и это здорово. Одна вещь, на которой вы можете сосредоточиться, — это создание положительного, спокойного опыта. Вы будете кормить ребенка один-два раза в день и постепенно увеличивайте толщину пищи. Не добавляйте в пищу комки, пока они не съедят разнообразную столовую пищу. И позвольте им запутаться! Я знаю, что это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТРУДНО для многих родителей, но старайтесь не царапать их лицо и не вмешиваться, чтобы избежать беспорядка. Узнайте больше о том, почему здесь.

Практический результат: Дайте вашему ребенку несколько кусочков гладкой пищи небольшой плоской ложкой на передней части языка, не соскребая пищу на языке, когда он открывает рот, чтобы принять пищу.

Информацию о том, как перейти на столовую еду, смотрите в моих сообщениях о переходе на еду руками. Наконец, если вы думаете о Baby Led Weaning, обратите внимание на плюсы и минусы BLW.

КРАСНЫЕ ФЛАГИ, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ

Иногда кормление ребенка происходит не так, как вы ожидали. Хотя важно проявлять терпение, последовательность и сохранять позитивную атмосферу, иногда бывает полезно получить помощь. Эта помощь может поступать от программы раннего вмешательства в вашем штате или от терапевта по кормлению (обычно OT или SLP) из частной клиники или местной больницы.Я рекомендую обратиться за дополнительной помощью, если ваш ребенок демонстрирует любое из этих поведений:

• Ваш ребенок ест мало или совсем не ест детское питание к 8 месяцам.

• Единственный способ заставить малыша поесть — это отвлечь его, например покормить, пока он гуляет, смотрит телевизор или играет с iPad.

• Ваш ребенок отказывается принимать любую пищу со стола к 11 месяцам.

• Частые позывы и / или рвота, которые мешают им есть или возникают из-за незначительных изменений текстуры.Получите полное руководство по рвоте ребенка, которое включает советы по ее преодолению.

Наслаждайтесь этим увлекательным временем со своим ребенком и поговорите с его врачом, если вас беспокоит его прогресс. Кроме того, обязательно ознакомьтесь с «Распространенными ошибками, которые делают родители», чтобы охватить все свои основы правильного питания. Если вы готовы к следующим шагам по времени приема пищи, см. «График кормления для детей в возрасте 6–7 месяцев».

ПОСЛЕДУЮЩИЕ

Не пропустите нашу подписку на информационный бюллетень.Кроме того, получите БЕСПЛАТНОЕ руководство для печати: Как улучшить питание за 9 шагов! Зарегистрируйтесь здесь!

Вы это прикололи ???

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ДЕТЯХ И ЕДЕ

Основные этапы кормления младенцев и детей ясельного возраста
Как отучить ребенка / малыша от бутылочки
Как научить ребенка пить из трубочки
Преимущества домашнего детского питания

Все, что вам нужно, чтобы начать твердую пищу вместе с ребенком

Трудно представить, когда появится ваш малыш, но начало твердой пищи у ребенка произойдет быстрее, чем вы думаете.Вероятно, это одна из самых веселых вех в первый год жизни ребенка (и одна из самых неприятных!), Но есть и над чем подумать.

От знания того, когда младенцы могут начать есть твердую пищу, до определения лучших первых продуктов, стульчика для кормления, ложки и многого другого, легко получить перегрузку информацией и увязнуть в принятии всех решений. Мы отвечаем на некоторые из самых распространенных вопросов, когда дело доходит до начала приема твердой пищи вместе с ребенком, и помогаем вам понять, что лучше всего получить, что пропустить и почему.

Общие вопросы по исходным телам

Не знаете, в какое время лучше начинать твердую пищу вашему малышу? Не знаете, как младенцы отлучили ребенка от пакетиков и пюре? Вот ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о том, как начать прием твердой пищи у ребенка.

Когда младенцы могут есть твердую пищу?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует грудное вскармливание в качестве единственного источника питания для вашего ребенка примерно в течение первых шести месяцев.Несмотря на то, что каждый ребенок будет расти и развиваться по-своему, есть несколько признаков, по которым следует обратить внимание на то, чтобы вы знали, что ваш малыш готов к употреблению твердой пищи.

Возможно, пришло время ввести твердую пищу, если ваш малыш может:

• Поднимите голову и покажите хороший контроль над головой.
• Открывают рот, когда к ним приходит еда.
• Переместить еду с ложки им в глотку. (Вместо того, чтобы вытолкнуть его.)
• Вес при рождении увеличился примерно вдвое.

Обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром перед тем, как начать прием твердой пищи, чтобы получить разрешение и обсудить любые вопросы или проблемы, которые могут у вас возникнуть.

Какая первая твердая пища лучше всего подходит для ребенка?

Детские каши традиционно были обычной первой пищей для младенцев — но теперь это не так. Хотя в детских кашах нет ничего плохого (это отличный источник железа, особенно для детей, находящихся на грудном вскармливании и подверженных повышенному риску дефицита железа), нет медицинских доказательств того, что введение твердой пищи в каком-либо определенном порядке имеет какие-либо преимущества или недостатки для вашего ребенка. . Также нет никаких доказательств того, что если начать с фруктов перед овощами, у вашего ребенка разовьется неприязнь к овощам.

Несколько советов:

• Начните с простых фруктов, овощей и злаков и обязательно включите множество полезных для здоровья блюд.
• Предложите пюре или ознакомьтесь с другим подходом к отлучению ребенка от груди.
• Обязательно позвольте вашему малышу взять на себя инициативу и никогда не заставляйте его есть больше, чем он хочет.
• Всегда избегайте меда (сырого или вареного) для младенцев до одного года, а также коровьего молока как такового, хотя можно добавлять молоко в другие продукты, такие как жирный йогурт или творог.
• Ознакомьтесь с распространенными опасностями удушья для младенцев и детей ясельного возраста.

Когда мне вводить аллергены моему ребенку?

Согласно AAP, нет никаких доказательств того, что ожидание введения аллергенов (яйца, молочные продукты, соя, арахис и рыба) более четырех-шести месяцев предотвращает пищевую аллергию. Обязательно поговорите со своим педиатром, прежде чем начинать употреблять аллергенные продукты, особенно если в семейном анамнезе есть аллергия.

Какие продукты мне нужны для запуска твердых тел?

Начало твердой пищи может показаться обескураживающим (разве мы не только выяснили, кормление грудью или из бутылочки?), Но на самом деле есть лишь несколько продуктов, необходимых для начала этой захватывающей новой фазы:

• Безопасное место для ребенка. Здесь подойдет детский стульчик, переносной детский стульчик или соответствующее возрасту детское сиденье.
• Слюнявчики. Это говорит само за себя.
• Удобная для ребенка тарелка, миска или коврик для кормления. Если ваш детский стульчик поставляется с подносом, вы можете пропустить их вначале, но в какой-то момент вы захотите добавить некоторые из этих предметов в свой список.
• Детская посуда. Потому что металлические вилки для детей и взрослых несовместимы!

Помимо этих обязательных вещей, есть еще несколько вещей, которые вы можете добавить в свой список покупок, но это определенно необязательно.

• Устройство для детского питания. Если вы сами готовите детское питание, отпариватель, погружной блендер, кухонный комбайн или даже просто старая добрая вилка могут помочь вам в выполнении этой работы, но некоторым родителям нравится простота и удобство приготовления детского питания.
• Подносы и контейнеры для хранения пищевых продуктов. Подносы и контейнеры позволяют хранить большие партии детского питания и брать еду в пути.
• Брызговик. Твердые частицы грязные, а коврики могут быть хорошим способом защитить пол от постоянных проливов.

Лучшие продукты для того, чтобы ваш ребенок начал твердую пищу

Вот что мы рекомендуем запастись перед тем, как начать свой путь к твердым веществам.

Безопасное сиденье

Безопасное место, где ребенок может сидеть во время еды, просто необходимо. Есть стулья для кормления бесчисленных размеров и стилей на выбор, поэтому вам нужно сначала провести небольшое исследование, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вашего пространства.

Некоторые из наших фаворитов включают Stokke Tripp Trapp (классическое деревянное сиденье, которое перенесет вас с первой ложки ребенка на долгие годы жизни большого ребенка), ультрасовременное кресло Lalo, которое превращается в кресло для малышей, прочное и вместительное OXO. Тот и доступный базовый АНТИЛОП от ИКЕА.

Не хватает места? Вы захотите отказаться от традиционного стульчика для кормления в пользу пристегиваемого варианта, такого как Inglesina Fast Table Chair. (Также отлично подходит для путешествий и поездок в дом бабушек и дедушек.)

Укротители беспорядка

Начальные твердые тела — это многое, но аккуратность — не одно из них. Есть несколько пунктов, которые стоит добавить в свой список, которые помогут приручить беспорядок.

Запаситесь несколькими видами нагрудников, чтобы понять, что вам больше всего нравится. Такие нагрудники-банданы от Copper Pearl — отличная основа, но имейте в виду, что вам придется стирать их после каждого использования.Для протираемых и непроливаемых вариантов мы любим Bumkins SuperBibs и силиконовый Baby Bib от BabyBjorn.

И хотя это не обязательно, многим родителям нравится удобство коврика для защиты пола под обеденной зоной их малыша. Коврик Splat от Bumkins — отличный вариант многоразового использования, который можно протереть, а затем бросить прямо в стиральную машину, когда он станет очень неприглядным. Для более нейтрального и минималистичного вида нам нравится коврик Mini Mat размером с стульчик для кормления Gathre.

Следите за своими манерами

Большинство младенцев любят есть руками прямо с подноса стульчика, что совершенно нормально.(И даже поощряется, так как это отличное сенсорное занятие.) Но не бойтесь также представить утварь, столовую посуду и чашку, чтобы помочь вашему малышу познакомиться с ними и практиковать различные навыки самостоятельного кормления.

Тренировочная ложка Olababy отлично подходит для тех, кто впервые ест, благодаря своей мягкой силиконовой конструкции и уникальной форме, а ложки Munchkin’s Soft-Tip удобны для рта вашего малыша и не требуют больших затрат. Если вы ищете набор из ложек и вилок, нам понравится этот игривый набор от BabyBjorn.

Эти присоски от Munchkin — отличный вариант для новичков. Если вы предпочитаете вариант из дерева, обратите внимание на вариант от Avanchy.

Коврики для кормления

— отличное универсальное решение для сервировки еды, а Mini Mat от EZPZ идеально подходит для маленьких детей. Он сделан из силикона и присасывается прямо к столу или подносу стульчика для кормления, чтобы предотвратить проливание.

И не забудьте чашку! Zoli Bot с утяжеленной соломинкой, которую легко глотать, — хороший выбор для начинающих сипперов.Если вы хотите попробовать вариант с открытой чашкой, нам понравится Tiny Cup от EZPZ.

Хорошо ест

А теперь самое интересное — еда!

Если вы планируете создавать собственные творения и ищете решение для столешницы, Babycook от Beaba — ваш выбор. Он готовит, смешивает, размораживает и разогревает пищу, и с ним легко справятся даже самые неопытные домашние повара.

Подносы для хранения также очень важно иметь под рукой, если вы готовите еду большими партиями или берете ее с собой в дорогу.Нам нравятся эти доступные основы от OXO Tot и этот вариант стекла от Green Sprouts.

Сбалансированное введение твердой пищи с молочным кормом

К 6 месяцам младенцы нуждаются в твердой пище, а также в грудном молоке или смеси. Узнайте, с чего начать и с каких продуктов лучше всего начинать.

Когда менять корма

В 6 месяцев ваш ребенок по-прежнему будет получать большую часть своего питания из грудного молока или смеси. Начните вводить твердую пищу в возрасте 6 месяцев (не ранее 4 месяцев).

Сначала ваш ребенок будет есть только небольшое количество твердой пищи.

Начните кормить ребенка твердой пищей один раз в день, постепенно увеличивая до 2 или 3 раз в день.

В 8–9 месяцев давайте ребенку твердую пищу на завтрак, обед и ужин.

От 6 до 9 месяцев давайте ребенку сначала грудное молоко или смесь, а затем твердую пищу. С 9 месяцев можно давать сначала твердую пищу, затем молоко. Это позволяет вашему ребенку естественным образом переходить с смеси или грудного вскармливания на твердую пищу примерно к 12 месяцам.

Какие продукты в первую очередь?

Первая еда вашего ребенка должна содержать железо. Продукты, содержащие железо, включают обогащенные железом детские каши, мясо, птицу, рыбу, приготовленный тофу и бобовые, такие как чечевица, фасоль или нут.

Первая еда вашего ребенка должна быть гладким пюре без комков. Вы можете сделать их сами с помощью блендера.

Когда ваш ребенок берет пищу с ложки, вы можете сделать ее немного гуще. Иметь мягкие комочки — это нормально.

Выберите одну из 5 групп продуктов.

Овощи и бобовые — давайте ребенку приготовленную и протертую тыкву, сладкий картофель, морковь, картофель, горох, брокколи, цветную капусту и кабачки. Постепенно измельчайте их меньше, чтобы текстура стала гуще. Затем введите приготовленные, но не протертые овощи.

Fruit — дайте ребенку тушеные и протертые в пюре яблоки, груши, персики, абрикосы и ягоды или протертые спелые бананы. Постепенно вводите кусочки вареных фруктов, банана, персика и тертого сырого яблока.Избегайте больших кусков сырого яблока; младенцы могут подавиться ими.

Зерновые и крупы — давайте ребенку для начала обогащенные каши для младенцев (например, рисовую кашу). Перейдите на приготовленные овсяные хлопья, цельнозерновое печенье для завтрака (Weetbix, Vita Brits) или густые каши для младенцев. Не добавляйте сахар или мед и не используйте хлопья с шоколадом или сахаром.

Мясо, рыба, птица, яйца, бобовые, тофу — сначала сделайте из них пюре. Когда ваш ребенок примет это, предложите ему кусочки курицы, фарш, свежие или консервированные рыбные хлопья (в родниковой воде), пюре из тофу, пюре из бобовых, омлет или пюре из вареных яиц.Не добавляйте соль и избегайте обработанного мяса, поскольку оно также содержит много соли.

Молоко, сыр, йогурт — грудное молоко или смесь следует использовать до 12 месяцев, затем можно добавлять небольшое количество молока в такие продукты, как каши. Тертый сыр хорош в овощном пюре. Выбирайте йогурт без добавления сахара. Добавьте фрукты для дополнительного аромата.

Сколько?

Младенцы растут с разной скоростью в разное время. Их аппетит может меняться даже изо дня в день.

Младенцы не знают, что есть, но знают, сколько.Следите за своим младенцем. Здоровые дети отворачиваются или теряют интерес, когда с них достаточно.

Кормление пальцами и самостоятельное кормление

К 9–12 месяцам большинство младенцев предпочитают еду руками.

Некоторым в этом возрасте нравится и собственная ложка. Будет грязно, но важно научиться кормить себя.

К 12 месяцам подавайте такую ​​же здоровую пищу, как и своей семье, но без острых приправ.

Поощряйте младенцев к самообслуживанию.

Если вы прекратили грудное вскармливание, перейдите на обычное коровье молоко через 12 месяцев.Используйте чашку, а не бутылку. Вы можете использовать жирное рисовое молоко или овсяное молоко с содержанием кальция не менее 100 мг на 100 мл, если хотите, при условии, что включены другие источники белка (мясо, курица, рыба, яйца, бобовые или ореховое масло). Используйте эти продукты только под наблюдением врача.

Вашему ребенку не нужны молочные продукты для малышей.

Если ваша семья не использует продукты животного происхождения, вашему ребенку может потребоваться добавка витамина B12. Обсудите это со своим врачом.

Руководство по кормлению на первый год

Очень важно правильно выбрать пищу для вашего ребенка в течение первого года жизни.В течение первого года жизни ребенка растет больше, чем в любой другой период жизни. Важно своевременно кормить ребенка разнообразной здоровой пищей. Принятие правильных пищевых привычек на этом раннем этапе поможет установить здоровый образ питания на всю жизнь.

Рекомендуемая инструкция по кормлению на первый год:

Не давайте твердую пищу, если врач вашего ребенка не посоветует вам это сделать. Не следует начинать прием твердой пищи до достижения 4-месячного возраста, потому что:

• Грудное молоко или смесь обеспечивает вашего ребенка всеми питательными веществами, необходимыми для роста.
• Ваш ребенок физически недостаточно развит, чтобы есть твердую пищу с ложки.
• Если слишком рано начинать давать ребенку твердую пищу, это увеличивает вероятность развития пищевой аллергии.
• Слишком раннее кормление ребенка твердой пищей может привести к перекармливанию и ожирению.

Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы все младенцы, дети и подростки получали достаточное количество витамина D в виде добавок, смеси или коровьего молока, чтобы предотвратить осложнения из-за дефицита этого витамина.Лечащий врач может порекомендовать ребенку правильный тип и количество добавок витамина D.

Руководство по кормлению смесью (от 0 до 5 месяцев)

Возраст	Количество смеси на одно кормление	Количество кормлений за 24 часа
1 месяц	от 2 до 4 унций	6-8 раз
2 месяца	от 5 до 6 унций	5-6 раз
от 3 до 5 месяцев	от 6 до 7 унций	5-6 раз

Примите во внимание следующие советы по кормлению для вашего ребенка:

• При переходе на твердую пищу давайте ребенку одну новую пищу за раз, а не смеси (например, злаковые и фруктовые или мясные обеды).Дайте новую пищу в течение пяти-семи дней, прежде чем добавлять новую пищу. Таким образом вы сможете определить, на какие продукты у вашего ребенка может быть аллергия или какие продукты он не переносит. Яичные белки чаще вызывают аллергическую реакцию, чем яичные желтки. Большинство врачей рекомендуют подождать до одного года, прежде чем вводить цельные яйца.
• Начните с небольшого количества новой твердой пищи — сначала с чайной ложки, а затем постепенно увеличивайте ее до столовой.
• Начните с сухой рисовой каши для младенцев, смешанной в соответствии с указаниями, затем с овощей, фруктов и затем мяса.
• Не используйте соль или сахар при приготовлении домашнего детского питания. Консервы могут содержать большое количество соли и сахара и не должны использоваться для детского питания. Всегда мойте и очищайте фрукты и овощи, удаляйте семена и косточки. Будьте особенно осторожны с фруктами и овощами, которые соприкасаются с землей. Они могут содержать споры ботулизма, вызывающие пищевое отравление.
• Детские каши с железом следует давать младенцу до 18-месячного возраста.
• Коровье молоко не следует добавлять в рацион, пока вашему ребенку не исполнится 1 год.Коровье молоко не обеспечивает ребенка необходимыми питательными веществами.
• Фруктовый сок (100-процентный сок без добавления сахара) можно давать, когда ваш ребенок может пить из чашки (около 6 месяцев и старше).
• Накормите всю пищу ложкой. Вашему ребенку нужно научиться есть с ложки. Не используйте детскую кормушку. В бутылку должны входить только смесь и вода.
• Избегайте меда в любой форме в течение первого года жизни ребенка, так как он может вызвать пищевое отравление.
• Не укладывайте ребенка в постель с бутылочкой во рту.Использование бутылочки связано с повышенным риском ушных инфекций. Если у ребенка появятся зубы, подпирание бутылочки также может вызвать кариес. Также есть риск задохнуться.
• Помогите ребенку отказаться от бутылочки к первому дню рождения.
• Избегайте «синдрома чистой тарелки». «Заставлять ребенка есть всю еду на тарелке, даже если он / она не голоден, — плохая привычка. Он учит вашего ребенка есть только потому, что есть еда, а не потому, что он голоден.Ожидайте меньшего и более придирчивого аппетита, поскольку скорость роста ребенка замедляется в возрасте около 1 года.
• Младенцы и маленькие дети не должны есть хот-доги, орехи, семечки, круглые конфеты, попкорн, твердые сырые фрукты и овощи, виноград или арахисовое масло. Эти продукты небезопасны и могут вызвать удушье у ребенка. Большинство врачей предлагают хранить эти продукты до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 3–4 года. Всегда наблюдайте за маленьким ребенком, пока он ест. Настаивайте, чтобы ребенок сел, чтобы поесть или попить.
• Здоровым младенцам обычно требуется мало или совсем не требуется воды, за исключением очень жаркой погоды. Когда ребенку впервые дают твердую пищу, часто требуется дополнительная вода.
• Не ограничивайте выбор продуктов питания вашего ребенка только тем, что вам нравится. Раннее предложение разнообразных продуктов откроет путь к правильным привычкам в еде.
• Не следует ограничивать потребление жиров и холестерина в рационе очень маленьких детей, если это не рекомендовано лечащим врачом. Детям нужны калории, жир и холестерин для развития их мозга и нервной системы, а также для общего роста.

Руководство по кормлению в течение первого года (от 4 до 12 месяцев)

---

Грудное вскармливание или смесь

От 4 до 6 месяцев
От 4 до 6 кормлений в день или от 28 до 32 унций в день

7 месяцев
3-5 кормлений в день или от 30 до 32 унций в день

8 месяцев
3-5 кормлений в день или от 30 до 32 унций в день

9 месяцев
3-5 кормлений в день или от 30 до 32 унций в день

От 10 до 12 месяцев
От 3 до 4 кормлений в день или от 24 до 30 унций в день

---

Сухие каши для младенцев с утюгом

от 4 до 6 месяцев
от 3 до 5 ст.обогащенные железом крупы, смешанные с формулой

7 месяцев
3-5 ст. обогащенные железом крупы, смешанные с формулой

8 месяцев
от 5 до 8 столов. цельнозерновой злак, смешанный с формулой

9 месяцев
от 5 до 8 столов. любой сорт, смешанный с формулой

от 10 до 12 месяцев
от 5 до 8 ст. любой сорт, смешанный с формулой в день

---

Фрукты

от 4 до 6 месяцев
от 1 до 2 ст., обычное, процеженное / 1-2 раза в день

7 месяцев
2-3 столовые ложки, простые, процеженные / 2 раза в день

8 месяцев
2-3 столовые ложки, процеженное или мягкое пюре / 2 раза в день

9 месяцев
2-4 столовые ложки процеженного или мягкого пюре / 2 раза в день

от 10 до 12 месяцев
от 2 до 4 столовых ложек, протертых или протертых, приготовленных / 2 раза в день

---

Овощи

от 4 до 6 месяцев
от 1 до 2 ст., обычное, процеженное / 1-2 раза в день

7 месяцев
2–3 столовые ложки, простой, процеженный / 2 раза в день

8 месяцев
2-3 столовые ложки, процеженные, протертые, мягкие / 2 раза в день

9 месяцев
2-4 столовые ложки мягкого пюре небольшими кусочками / 2 раза в день

10-12 месяцев
2-4 столовые ложки пюре, мягкие, небольшие кусочки / 2 раза в день

---

Мясо и белковые продукты

7 месяцев
1-2 ст., процеженное / 2 раза в сутки

8 месяцев
1-2 столовые ложки, процеженные / 2 раза в день

9 месяцев
2-3 ст. нежной, нарезанной / 2 раза в день

10-12 месяцев
2-3 столовые ложки, мелко нарезанные, столовое мясо, рыба без костей, мягкий сыр / 2 раза в день

---

Соки, обогащенные витамином С

7 месяцев
От 2 до 4 унций. из чашки

8 месяцев
От 2 до 4 унций.из чашки

9 месяцев
от 2 до 6 унций. из чашки

от 10 до 12 месяцев
от 2 до 6 унций. из чашки

---

Крахмалы

от 10 до 12 месяцев
1/4 — 1/2 стакана картофельного пюре, макароны, спагетти, хлеб / 2 раза в день

---

Закуски

7 месяцев
маранта печенье, тосты, крекеры

8 месяцев
Маранта печенье, тосты, крекеры, простой йогурт

9 месяцев
печенье аррорут, ассорти из закусок, печенье, тосты, крекеры, простой йогурт, вареная стручковая фасоль

От 10 до 12 месяцев
Печенье из аррорута, ассорти из закусок, печенье, тосты, крекеры, простой йогурт, вареная стручковая фасоль, творог, мороженое, пудинг, сухие хлопья

---

Развитие

4–6 месяцев
Сделайте первые прикормки из злаков очень жидкими и медленно загустеющими.

7 месяцев
Начните есть закуски и чашки.

8 месяцев
Потребление смеси уменьшается; твердые продукты в рационе увеличиваются.

9 месяцев
Есть больше столовых продуктов. Убедитесь, что диета разнообразна.

От 10 до 12 месяцев
Ребенок может перейти на стол. Ребенок будет кормить себя сам, используя ложку и чашку.

Таблица и расписание кормления ребенка

Открытое письмо первым родителям :

Мы знаем, что эта твердая пища действительно может подкрасться к вам.Вы только что составили полный график грудного вскармливания (или кормления из бутылочки), и теперь пришло время добавить в смесь твердые вещества.

Что?!?

Может показаться почти невозможным организовать, как и когда вводить твердую пищу, не потратив весь день на то, чтобы дремать, кормить, готовить еду, предлагать еду и убирать еду (с пола, с ребенка, с детского стульчика, с вашего детского стульчика). волосы). Если вы никогда не выходите на улицу, когда привыкли к этому, мы здесь, чтобы сказать вам, что вы не одиноки.И затем вы переходите от одного приема пищи к двухразовому, затем трехразовому, а затем перекусам. Уф!

Итак, во-первых, не волнуйтесь. Вы и ваш ребенок найдете ритм. В конце концов, мы все делаем. И помните, что первые пюре и даже смеси на самом деле предназначены для того, чтобы ваш ребенок почувствовал вещи, попробовал, полюбил широкий выбор вкусов и привил любовь к здоровой пище. Они по-прежнему получают много необходимых им питательных веществ из грудного молока (или смеси). Эти вкусы будут особенно новыми и важными для детей, находящихся на искусственном вскармливании.Грудное молоко меняется ежедневно в зависимости от того, что ела мама, а молочная смесь — нет.

Итак, вот как начать предлагать твердые тела:

1. Если у вас уже есть установленный график кормления ребенка, добавляйте твердую пищу в любое удобное для вас время. Если утро слишком беспокойное, попробуйте кормить в полдень. И идти оттуда.
2. Если вы кормите грудью по требованию и у вас нет установленного графика, попробуйте вводить твердую пищу в то время, когда вы обычно принимаете пищу, и в зависимости от того, когда ребенок в последний раз дремал.Так что, когда она просыпается утром первым делом, вы можете кормить ее грудью. Но перед тем, как она пойдет спать, вы также можете предложить ей твердую пищу.
3. Сказать банально, но это хороший совет: слушайте своего ребенка. Они не только знают, когда у них достаточно еды (что-то, что мы, взрослые, можем выдержать, чтобы снова настроиться!), Но и, кажется, понимают, когда должна быть «еда». Если вы чувствуете, что они голоднее, чем молоко или смеси для кормления, это также хорошее время, чтобы добавить твердую пищу.Это отличный индикатор того, когда пора начинать добавлять во второй и третий приемы пищи.

Также? Не забывай веселиться!

Вот примерный график кормления ребенка, который все еще спит два раза в день и ест до трех раз в день. Если вы только начинаете, выберите один из трех вариантов еды. Затем добавьте остальные. Имейте в виду, что вашему ребенку может потребоваться больше или меньше кормления грудью или искусственного вскармливания, в зависимости от аппетита и возраста, поэтому внесите соответствующие изменения. Работающие мамы и папы наверняка захотят запланировать введение этих первых твердых продуктов в то время, когда они могут быть дома.Так что «завтрак» — отличное место для начала.

Пример графика кормления ребенка

«ВРЕМЯ ЗАВТРАКА»

• Ребенок просыпается. Кормление медсестрой или из бутылочки.
• ПИТАНИЕ ОДИН «завтрак» На полпути между временем пробуждения и временем сна (т. Е. Если ребенок просыпается 2 часа, укажите через час после пробуждения), предложите твердую пищу.
• Детский сон. Медсестра или кормление из бутылочки перед сном.

«ОБЕД»

• Ребенок просыпается от сна.Кормление медсестрой или из бутылочки.
• ПИТАНИЕ ВТОРОЕ «обед» На полпути между временем пробуждения и временем сна предложите твердую пищу.
• Детский сон. Медсестра или кормление из бутылочки перед сном.

«УЖИН»

• Ребенок просыпается от сна. Кормление медсестрой или из бутылочки.
• ПИТАНИЕ ТРИ «Ужин» В середине между пробуждением и отходом ко сну предложите твердую пищу. (Если это происходит перед семейной трапезой, вы, конечно, можете посадить ребенка на стульчик, если он не спит, когда все остальные едят, и позволить ему съесть еще немного, чтобы стать частью этого процесса).
• Перед сном ребенка. Перед тем, как уложить ребенка в постель, покормите его из бутылочки.

Обратите внимание: Каждый ребенок индивидуален. Медсестра или кормление из бутылочки по мере необходимости в течение дня и всегда консультируйтесь со своим педиатром, если у вас есть конкретные вопросы или опасения.

---

НАПИСАНО PLUM ORGANICS

Рекомендации, представленные в этой статье, предназначены только для информационных целей и не заменяют медицинский диагноз, совет или лечение определенных заболеваний. Всегда консультируйтесь с педиатром, чтобы понять индивидуальные потребности вашего ребенка.

См. Дополнительную информацию

---

Как начать работу с твердыми телами? • KellyMom.com

Следите за малышом, а не за календарем!

Если ребенок отказывается от твердой пищи, попробуйте еще раз позже (может быть, через неделю или две) и, возможно, с другой пищей. Некоторые дети могут отказываться от твердой пищи до 8-9 месяцев или даже дольше.

Следует ли твердую пищу заменять грудным молоком?

Нет. Сухие вещества в течение первого года предназначены только для дополнения к грудному молоку , не имеют приоритет над ним и не заменяют какое-либо грудное вскармливание. Это больше способ добавить текстуры в рацион ребенка, чтобы дать ребенку новые впечатления и помочь ему развить координацию рук и глаз путем кормления пальцами. Вашему ребенку по-прежнему следует разрешать кормить грудью по требованию, поскольку ваше молоко должно быть его основным источником питания до конца первого года жизни.Если вы продолжаете разрешать кормление по требованию, это также лучше обеспечит вам запас молока.

Как часто и сколько?

Приучайте ребенка к твердой пище постепенно. Как только она примет их (это может занять некоторое время), продолжайте кормить грудью так же часто, как и раньше, и добавляйте твердую пищу по мере увеличения аппетита вашего ребенка. Вначале достаточно нескольких укусов один раз в день, но постепенно увеличивайте. Ниже приведены некоторые общие рекомендации — если ребенок начинает употреблять твердую пищу позже шести месяцев, действуйте аналогичным образом, в темпе ребенка.

	Твердые тела	Жидкости
0-4 месяца	Только грудное молоко	Только грудное молоко
4-6 месяцев	Только грудное молоко См. Также: Что, если мой 4-5-месячный ребенок кажется готовым к развитию к твердой пищи?	Продолжайте кормить грудью по команде. Когда ваш 4-6-месячный ребенок учится пользоваться чашкой, можно давать ему несколько глотков сцеженного грудного молока или воды (не более 2 унций в 24 часа) пару раз в день. веселье.
6-7 месяцев	Предлагайте твердую пищу не чаще одного раза в день. Многие начинают предлагать твердые продукты каждые несколько дней или даже реже.	Продолжайте кормить по команде. Твердая пища не должна заменять сеансы медсестер, если вы не отнимаете ребенка от груди. Ограничьте воду до глотка из чашки во время еды. Сок не нужен для детского питания. Если вы предлагаете сок, ограничьтесь глотками из чашки во время еды и вводите его постепенно, как и любую другую новую пищу. Лучше всего разбавить сок водой и ограничить общее потребление сока до не более 3-4 унций в день.
7-9 месяцев	Следите за сигналами ребенка — это особенно легко, если ребенок кормит ребенка заранее и большая часть / все твердые продукты предлагаются ребенку для самостоятельного кормления. Увеличивайте потребление твердой пищи постепенно, если ребенок заинтересован, максимум 2 приема пищи в день.
9 — 12 месяцев	Следите за сигналами ребенка — это особенно легко, если ребенок кормит ребенка заранее и большая часть / все твердые продукты предложены ребенку для самостоятельного кормления. Если ребенку интересно, увеличивайте потребление твердой пищи постепенно.Старайтесь, чтобы ребенок к 12 месяцам получал не более 25% своих калорий из твердой пищи (некоторые дети едят меньше этого количества в 12 месяцев, и это тоже нормально).

Если вашему ребенку меньше года (и вы не отнимаете от груди), убедитесь, что вы всегда кормите грудью, прежде чем давать ему твердую пищу. Младенцы, которые рано начинают есть твердую пищу, и дети, которые едят много твердой пищи, как правило, раньше отнимаются от груди.

Часто бывает хорошо предложить твердую пищу примерно через час после , когда вы кормите грудью.Если грудное вскармливание предшествовало употреблению твердой пищи, вы можете продолжать кормить ребенка твердой пищей до тех пор, пока он не покажет признаки насыщения; то есть поворачивает голову, закрывает рот, хлопает ложкой, хочет вниз, выплевывает пищу и т. д. (попытка кормить после этого момента — это перекорм). Если вы будете кормить таким образом, большинство детей будут хорошо сбалансировать потребление молока с потреблением твердой пищи.

Для младенцев старше года см. Питание для грудных детей грудного возраста.

Нет точной науки о введении твердых тел.Просто сделайте все возможное, чтобы следить за сигналами ребенка о том, когда следует увеличить количество твердой пищи, и позаботьтесь о том, чтобы грудное молоко оставалось основным источником питания ребенка в течение первого года.

Должен ли я предлагать твердую пищу до или после кормления грудью?

В течение первого года мы стремимся к тому, чтобы сухих веществ дополняли грудное молоко , а не заменяли его. Это означает, что при введении твердой пищи режим грудного вскармливания вообще не прерывается, но ребенок получает твердую пищу в медленно увеличивающихся количествах по мере увеличения его аппетита.По мере взросления ребенок будет получать примерно столько же грудного молока, с увеличением количества твердых веществ на верхних из этого количества.

Я думаю, что главное в этом вопросе — сохранить грудное молоко в качестве основного источника питания ребенка в течение первого года жизни. Это важно как для полноценного питания ребенка, так и для хорошего здоровья. Питательные вещества в грудном молоке особенно важны для роста и развития ребенка в течение первого года жизни. Кроме того, некоторые (но, конечно, не все) преимущества грудного вскармливания для здоровья напрямую связаны со степенью исключительности грудного вскармливания (чем больше процентная доля рациона ребенка состоит из грудного молока, тем больше польза для здоровья).

Кормление до (а не после) приема твердой пищи — хороший способ помочь сохранить медленный переход на твердую пищу, чтобы у мамы сохранялось молоко, а ребенок получал необходимое ему грудное молоко.

См. Также «Устойчивое грудное вскармливание, дополнение и уход» Теда Грейнера, доктора философии.

Причины для начала медсестры: Слишком большое количество твердой пищи слишком рано часто приводит к преждевременному отлучению от груди, независимо от того, намеревалась мама отлучить раньше или нет.Давая сначала детское питание (в зависимости от того, как часто, сколько и т. Д.), Вы можете начать этот путь. Многие младенцы, если сначала съедят твердую пищу, впоследствии будут потреблять меньше молока, даже если будут кормить грудью столько же. Если вы сначала кормите грудью, вам не о чем беспокоиться, если вы даете ребенку слишком много твердой пищи — вы можете просто позволить ему съесть столько, сколько она хочет. С другой стороны, кормление твердой пищей перед кормлением может очень хорошо подойти вам, если: Вы убедитесь, что уход остается на первом месте, ограничивая количество и частоту приема твердых веществ и постепенно увеличивая и то, и другое. Вы планируете ранний отлучение (от 6 до 12 месяцев) или уже находитесь в процессе отлучения от груди

Что делать, если мой ребенок отказывается от всей или большей части твердой пищи?

Многие дети медленно переходят на твердую пищу. Некоторым младенцам нередко требуется несколько месяцев после введения твердой пищи, прежде чем они действительно хорошо приживутся. Младенцы с медленным прорезыванием зубов и дети с повышенной пищевой чувствительностью часто медленнее начинают есть твердую пищу.Эта «медлительность» может быть способом их тела защитить их до тех пор, пока пищеварительная система не будет более готова принимать новую пищу.

Будьте уверены, что пока ваш ребенок продолжает набирать вес и расти должным образом, ваше молоко хорошо удовлетворяет его потребности. В любом случае твердые вещества в течение первого года должны только * дополнять * ваше молоко. Молоко по-прежнему должно быть основным источником питания большую часть первого года жизни.

Все, что вам нужно сделать, это продолжать * предлагать * еду. Не волнуйтесь, если она не заинтересована или берет очень небольшие суммы.Ваша единственная настоящая ответственность — это то, что вы предлагаете, и когда вы это предлагаете, а не то, ест ли это ребенок или нет. Это должно быть ее дело. Никогда не рекомендуется принуждать, уговаривать, уговаривать и т. Д. Ее заставить есть.

Некоторые младенцы предпочитают есть пищу, которую они могут взять и накормить сами, а не еду, которую нужно ложить им ложкой. Многие дети также предпочли бы есть сразу со стола, чем детское питание с мягким вкусом. Попробуйте предложить ребенку разнообразную пищу, которую можно есть руками (см. Ниже), во время семейного обеда.

Вы также можете обнаружить, что полезно сделать так, чтобы в течение дня еда была легко доступна, чтобы ребенок мог часто «пастись». Некоторые родители хранят разнообразные продукты в кубиках льда или противнях для кексов. Маленьким детям часто нужно есть несколько небольших перекусов в течение дня, а не 3 больших приема пищи.

Лучше всего следить за сигналами ребенка, чтобы определять, сколько и как часто он хочет есть твердую пищу.

См. Также:

Руководство по внедрению подхода, ориентированного на детей, при внедрении твердой пищи

из Инициативы ЮНИСЕФ по поддержке детей в Великобритании (аннотация)

Руководство по внедрению подхода, ориентированного на детей, к введению твердой пищи, Джилл Рэпли, адаптировано Стефаном Кляйнтьесом

Представляем твердую пищу — когда начинать детское питание

Советы по успешному кормлению злаками:

• Во время первых нескольких кормлений младенцы обычно лучше реагируют на более жидкую консистенцию.
• Положите небольшое количество теплой каши на кончик покрытой резиной ложки и положите ее в рот ребенку. Не удивляйтесь, если еда сразу вернется обратно. Ее инстинкт — использовать те же движения рта и языка, что и при кормлении грудью или сосании из бутылочки.
• Когда ваш ребенок переходит от полностью жидкой диеты, состоящей из грудного молока или смеси, он может поначалу не глотать много.
• По мере того, как она привыкает есть ложкой, вы можете постепенно увеличивать количество и последовательность, предлагая два или три кормления в день.

Советы по предоставлению ребенку однокомпонентных продуктов в банках

Представляя однокомпонентное детское питание в банках, следует помнить несколько полезных советов:

• Вводите по одному новому продукту в течение 3-5 дней, чтобы не пропустить пищевую аллергию
• Начните с небольшого количества еды и постепенно увеличивайте — некоторым новичкам достаточно даже чайной ложки
• Не кормите ребенка прямо из баночки, так как бактерии из ее слюны испортят пищу
• Кормите ребенка, только когда он сидит

ЭТАП 2: комбинированные продукты добавляют разнообразия приему пищи

Теперь, когда ваш ребенок регулярно ест продукты, состоящие из одного ингредиента, он, вероятно, захочет попробовать сочетание продуктов для большего разнообразия и вкуса.Детское питание стадии 2 состоит из двух или более ингредиентов и грубо протирается или смешивается, чтобы иметь более густую консистенцию, чем на стадии 1. В то время как на стадии 1 в основном используются фрукты и овощи, продукты стадии 2 могут включать мясо, зерно или бобовые.

Вы узнаете, готова ли она к комбинированному питанию, если ей около 6 месяцев и:

• Хорошо сидит без опоры
• Держит голову прямо, сидя
• Ест разнообразную пищу, состоящую из одного ингредиента
• Ест твердую пищу примерно 3 раза в день

Знакомство ребенка с комбинированным питанием

Первый шаг — всегда проверять ингредиенты любой пищи, которую вы хотите представить.Если ваш ребенок был чувствителен к какому-либо отдельному продукту питания, убедитесь, что он не входит в состав ваших пищевых комбинаций. И:

• Добавляйте только один новый ингредиент за раз. Подождите 3-5 дней, прежде чем вводить какие-либо другие новые продукты, чтобы проверить их на аллергию.
• Включите в рацион ребенка одноразовые продукты. Время от времени кормите ее любимой крупой из цельного зерна для разнообразия.
• В течение первого года ее жизни добавляйте грудное молоко или смесь Similac ^® во время каждого приема пищи. Это жизненно важная часть рациона вашего ребенка.
• Не беспокойтесь, если ваш ребенок отказывается есть, суетится или отворачивается. Попробуйте позже.

Что делать, если вашему ребенку не нравится какая-то еда?

Ваш ребенок может корчить рожицу или буквально морщиться от некоторых продуктов, которые вы предлагаете. Обычно это не означает, что ей не нравится еда. Ей просто нужно время, чтобы привыкнуть к этому новому вкусу на языке.

Чтобы помочь, используйте любую новую пищу в качестве первого укуса твердой пищи в течение нескольких дней.В первый день она могла сделать гримасу и выплюнуть еду. На второй день она обычно проглатывает первый кусок, но может отказаться от второго. Терпеливо продолжайте эту схему, и у нее, скорее всего, разовьется вкус к любой новой пище, в том числе к овощам с сильным вкусом.

Детское питание 3 этап: питание добавками

Каждый ребенок индивидуален; но примерно с 8 месяцев ваш ребенок должен быть готов к тому, чтобы вы продолжали добавлять в его рацион новые интересные продукты — продукты с более сложным вкусом и текстурой.На этой стадии можно почти все, если пища будет мелкими кусочками и / или приготовлена ​​до очень мягкого состояния, чтобы ее можно было легко пережевывать.

Вот несколько основных признаков того, что ваш ребенок готов к сложным вкусам:

• Она может подтягиваться из положения сидя в положение стоя
• Она может ходить, держась за мебель
• Она хочет есть пальцами
• Хорошо разминает пищу деснами или зубами
• Ей нравятся разные вкусы и текстуры

Заметили желтый оттенок на коже вашего ребенка?

Иногда, когда вы вводите в рацион малыша новые красочные продукты, вы можете заметить, что его кожа приобретает желтый оттенок.Посоветуйтесь со своим лечащим врачом, но обычно это безвредное состояние, известное как каротинемия. Всего лишь 2 столовые ложки протертой моркови каждый день в течение 5-7 недель могут привести к подобному изменению цвета кожи ребенка. Обычно он проходит, если вы на несколько дней перестанете кормить богатыми каротином продуктами, такими как морковь, сладкий картофель и персики.

Не забывайте о питании

По мере того, как рацион вашего растущего ребенка становится все более сложным, убедитесь, что он также остается полноценным по своей питательной ценности.Смеси для малышей, такие как Go & Grow от Similac ^® , могут помочь сбалансировать рацион вашего малыша, когда вы начнете подавать ему пищу на стол.

См. Нашу страницу «Сбалансированное питание малышей».

Кормление ребенка твердой пищей: что можно и что нельзя делать?

До разговора еще несколько месяцев, но ваш ребенок может рассказывать вам что-то своими сигналами о кормлении. Следующие ниже правила, которые можно и что нельзя делать, помогут вам понять потребности ребенка в приеме пищи и максимально упростят переход на твердую пищу для вас обоих.

Когда ребенок начинает есть твердую пищу…

DO помните, что грудное молоко или симилацинская детская смесь по-прежнему является основным источником питания вашего ребенка в течение первого полного года.

НЕ начинайте употреблять твердую пищу раньше, чем в возрасте примерно 4 месяцев, если только ваш лечащий врач не скажет вам иное.

Для успешной еды с малышом…

DO убедитесь, что ваш ребенок голоден, но не слишком сильно.Перед кормлением твердой пищей рекомендуется небольшая «закуска» из грудного молока или Similacformula. Выберите время дня, которое вызывает у вас наименьший стресс, и убедитесь, что у вас достаточно времени.

DO сохраняйте чувство юмора. Раннее кормление может быть непродуктивным, сложным и грязным, но в то же время развлекательным.

Чтобы распознать признаки голода и сытости у вашего ребенка…

DO изучайте сигналы вашего ребенка.Накормите ее, когда увидите, что она жадно глотает каждый кусочек, смотрит глазами за ложкой и становится нетерпеливой.

НЕ продолжайте кормить ребенка, если он отворачивается, отказывается открывать рот или плачет, когда вы пытаетесь его кормить.

Чтобы добавить новые ингредиенты и продукты…

DO подождите 3-5 дней, чтобы добавить каждую новую пищу в рацион вашего ребенка, чтобы вы могли обнаружить любую аллергическую реакцию, которая может возникнуть у вашего ребенка на определенную пищу.Если ваш ребенок нервничает после того, как съел определенную пищу, вы можете найти помощь, решив проблему с помощью нашего инструмента для устранения проблем с животом.

НЕ приправляйте детское питание. Младенцам не нужно добавлять соль или сахар.

DO подавать детское питание из небольшой миски. Кормление прямо из баночки может стимулировать рост бактерий, а слюна вашего ребенка может сделать пищу водянистой.

НЕ укладывайте ребенка спать с бутылочкой.Это может способствовать появлению «рта из детской бутылочки», форме кариеса.

DO осторожно перемешайте и проверьте температуру любого продукта в микроволновой печи перед подачей на стол. Убедитесь, что температура теплая, а не высокая.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ кормить злаками или другой твердой пищей через бутылку, если только ваш лечащий врач не потребует от вас этого. Хлопья в бутылке могут вызвать у ребенка кляп или удушье.

НЕ кормите ребенка в полулежа из-за опасности подавиться или подавиться.

Рекомендации по питанию для младенцев и малышей

Младенец		Дети дошкольного возраста	Старшие дети	Дошкольники
0-6 месяцев	6-12 месяцев	1-2 года	2-3 года	3-5 лет
Детская смесь / грудное молоко
	Ранний твердый корм	Твердая пища, молоко, вода
		Формула для малышей
			PediaSure

.