При беременности много воды: причины и последствия для ребенка

Прежде чем рассмотреть основные заблуждения, касающиеся отношения беременной женщины к воде и другим напиткам, хотелось бы напомнить, для чего так важно соблюдать правильный питьевой режим.

Питьевой режим: куда уходит вода в организме?

Ежедневно организм при комнатной температуре теряет 2,5–3,0 л воды, а в жаркий период года это количество может значительно увеличиваться. При этом в процессе дыхания теряется около 0,3–0,4 л, с мочой и калом выводится 1,5–2,0 л, при потоотделении – около 0,1 л, однако в очень жаркую погоду и при физической нагрузке выделение пота возрастает до 1–2 л. 

У беременной женщины ежедневная потеря жидкости увеличивается, так как в этот период усиливается нагрузка на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Помимо этого повышается объем циркулирующей крови и лимфы, изменяется масса тела, что приводит к более активному потоотделению и более интенсивному обмену веществ. Кроме того, употребляемая жидкость расходуется на формирование околоплодных вод, которые не только обеспечивают обмен веществ между плодом и мамой, но и защищают малыша от сдавления стенками матки. Учитывая все происходящие во время беременности изменения, женщине особенно важно соблюдать правильный питьевой режим.

Какие же питьевые заблуждения встречаются чаще всего?

1. Пить при беременности надо как можно больше.

Беременной женщине нужно помнить, что перенасыщение организма водой может быть не менее опасным, чем ее недостаток. При избыточном потреблении напитков возникает увеличение объема внеклеточной жидкости в организме беременной женщины, что может приводить к формированию отеков на лице, руках, голенях и стопах и повышению давления. Поступление в организм больших объемов воды у будущих мам с заболеваниями почек и при гестозах может привести к усугублению этих проблем.

Совет:

Количество употребляемой жидкости зависит от срока беременности, состояния здоровья беременной женщины, периода года, физических нагрузок. При этом нужно учитывать не только напитки, но и воду, которая содержится в супах и других жидких блюдах, а также фруктах и овощах.

В случае, если беременность протекает с какими-либо осложнениями, лечащий врач устанавливает питьевой режим беременной женщине индивидуально.

2. Беременным надо ограничивать жидкость, чтобы не было отеков.

Очень часто женщина, чтобы избежать появления отеков или уменьшить их, если они уже появились, старается как можно меньше пить при беременности. Это нельзя назвать разумным, поскольку вода крайне важна для нормализации солевого обмена, так как всасывание солей в кишечнике возможно благодаря тому, что они растворены в воде. Вода доставляет в организм важные для мамы и ребенка макроэлементы (хлориды, сульфиды, карбонаты, фосфаты) и микроэлементы (натрий, калий, кальций, магний, медь, кремний, йод, железо и др.). Также вода «вбирает» в себя конечные продукты обмена веществ и выводит токсины из организма. Кроме того, достаточное количество воды обеспечивает нормальную скорость обменных процессов, биохимических реакций, восстановления тканей и принимает активное участие в теплообмене. 

Вода нужна и для поддержания необходимой вязкости и текучести крови, что препятствует ее сгущению и образованию тромбов. 

Достаточное количество воды важно для профилактики запоров, что является частой проблемой во время беременности.

Совет:

Для утоления жажды и снижения нагрузки на почки эффективнее всего пить небольшими порциями, примерно по 100–150 мл. Замечено, что если пить часто, но по глоточку, или редко, но много, то избавиться от жажды может не получиться.

Чтобы не нарушать ночной сон неоднократными пробуждениями, количество выпиваемой жидкости лучше сократить до минимума за 2 часа до сна.

3. Беременным женщинам надо пить побольше свежевыжатых соков.

В защиту свежевыжатых соков необходимо сказать, что в этих напитках, по сравнению с пакетированными соками, больше витаминов и биологически активных веществ и нет добавленного сахара, а вот минералов столько же (так как они не разрушаются при пастеризации пакетированных соков, в отличие от многих витаминов). 

При всей пользе этих напитков при беременности надо знать, что некоторые виды свежевыжатых соков (например, из апельсинов, грейпфрутов, лимонов, кислых сортов яблок, вишен, красной смородины и др.) беременным, страдающим гастритом, панкреатитом, неоходимо строго ограничивать, поскольку они могут привести к обострению заболевания из-за высокой концентрации органических кислот. Также по этой причине неразбавленные фруктовые соки могут приводить к повреждению зубной эмали.

При злоупотреблении соками из сладких фруктов создается большая нагрузка на поджелудочную железу, что может нарушать углеводный обмен будущей мамы.

К тому же свежевыжатые соки даже при комнатной температуре быстро портятся, в отличие от пакетированных, что при несоблюдении температурного режима и сроков хранения продукта может привести к пищевым отравлениям.

Совет:

Для того чтобы свежевыжатые соки при беременности принесли только пользу, необходимо соблюдать следующие правила:

• Свежевыжатые соки при беременности необходимо употреблять только разбавленными питьевой водой и через трубочку для напитков, чтобы уменьшить воздействие на зубную эмаль.
• Начинать пить соки при беременности нужно с осторожностью и в небольших количествах – не более 50 мл (разбавляя водой 1:1), а свекольный сок и вовсе по одной столовой ложке в день (также разбавленный водой). Постепенно порцию можно увеличивать до стакана в день, если нет противопоказаний.
• Не стоит пить сок прямо перед едой или сразу после нее: лучше всего за 20–30 минут до употребления пищи выпейте полстакана фреша, разбавленного водой.
• Овощные соки, за исключением свекольного и морковного, разрешается употреблять и в больших объемах (до двух стаканов в день). Они, в отличие от фруктовых напитков, не нарушают углеводный баланс в крови.
• Если вы хотите получить максимальную пользу от свежевыжатого сока, не нужно добавлять в него соль или сахар. 

4. Обычные чаи при беременности лучше заменить на травяные.

Травяной чай без сахара, безусловно, хорошо восстанавливает водный баланс и утоляет жажду. Однако нужно помнить, что не все травы подойдут беременной женщине, потому что некоторые из них могут оказать неблагоприятное воздействие на плод и организм будущей мамы. 

Совет:

Лучше всего заваривать мяту, ромашку, лист черной смородины, земляники, брусники, черники, молодые листочки и высушенные ягоды малины, иван-чай, плоды шиповника, цветки календулы и липы, каркадэ. 

Для правильного заваривания травяного чая при беременности необходимо измельченные травы и плоды (в среднем 1 ст. л.) залить кипятком (200 мл) и настаивать 3–5 минут.

Пить травяной чай при беременности рекомендуют в количестве не более 2–3 раз по полстакана в день. И лучше не на ночь, так как эти чаи обладают мочегонным эффектом.

Если в травяной чай добавить немного имбиря, то такой напиток поможет бороться с приступами тошноты при раннем токсикозе.

5. Любой зеленый чай беременной полезен.

Сразу оговоримся, что крепкий зеленый чай из-за высокой концентрации в нем кофеина и танина может оказать неблагоприятное влияние и на маму, и на ребенка, поскольку стимулирует центральную нервную систему, учащает сердцебиение и может вызывать  бессонницу. 

А вот слабый и правильно заваренный чай при беременности ничего кроме пользы не принесет. Потому что этот напиток имеет уникальный состав: содержит полифенолы, антиоксиданты, каротиноиды, токоферолы, аскорбиновую кислоту, хром, марганец, селен и цинк. Благодаря чему было отмечено, что зеленый чай обладает более выраженными антиоксидантными свойствами, чем черный, и способствует снижению риска болезней сердца, онкологических заболеваний, обладает противосклеротическим действием и антимикробной активностью (особенно эффективен при пищевых отравлениях).

Совет:

Старайтесь покупать высококачественный чай (в нем меньше танинов) и заваривать его правильно. Температура воды должна быть от 60 до 90 °C (в стадии «серебряной» воды, когда еще нет закипания), а наибольшее время настаивания – от 30 секунд до 2 минут. Обычно низкокачественный зеленый чай заваривается дольше и при более высокой температуре. Если зеленый чай заваривать в слишком горячей воде или слишком долго, то он будет горьким, вяжущим, независимо от качества сорта. Общепринято добавлять горячую воду к чайному листу, оставшемуся в чашке или чайнике, по мере выпивания чая до тех пор, пока вкус не пропадет совсем.

Чтобы зеленый чай был некрепким, количество заварки должно быть не более 0,5 ч. л. без верха на 200 мл воды.

6. Если не хочется пить простую воду, ее можно полностью заменить другими напитками.

Возможно, сторонники такой позиции будут огорчены, но основным напитком для беременной женщины является простая питьевая вода, которая должна занимать не менее 2/3 от всего суточного объема выпиваемой жидкости. При этом предпочтение необходимо отдавать артезианской воде, минеральной питьевой столовой воде, родниковой и вымороженной (талой) воде. Не стоит употреблять дистиллированную воду, поскольку в такой воде полностью удалены все натуральные минеральные соли, необходимые организму будущей мамы и плода.

Совет:

Полезно пить артезианскую воду при беременности. Она защищена от бактериального и химического загрязнения, поскольку ее добывают из глубоких водоносных горизонтов (глубиной от 100 до 300 м), поэтому атмосферные осадки и химическое загрязнение окружающей среды для такой воды не страшны. Еще одним преимуществом является то, что такую воду производители приводят к оптимальному нейтральному минеральному составу в соответствии с рекомендованными гигиеническими нормами по содержанию магния, калия, кальция, железа, фтора и др., что важно для поддержания водно-солевого баланса в организме беременной.

Для обогащения воды витаминами можно добавить в нее немного ягодного или лимонного сока.

В жаркий период года или при занятиях спортом беременной женщине полезно пить минеральную питьевую воду. Такая рекомендация обоснована тем, что с потом, кроме воды, теряется большое количество солей. Однако пить ее нужно в умеренных количествах (около 0,5 л в сутки). И обязательно обращайте внимание, чтобы на этикетке было написано «минеральная столовая» (а не «лечебная»!) вода. Дело в том, что в лечебной минеральной воде концентрация солей превышает допустимые нормы для питьевой воды в 5–7 раз, а это значит, что полезна такая вода может быть только беременным женщинам при определенных заболеваниях. 

Старайтесь выбирать негазированную природную, а не искусственно минерализованную воду. Для производства последней используют очищенную питьевую воду, которую насыщают солями. Таким образом получается не активная живая среда, а просто солевой раствор. 

Отдавайте предпочтение воде, разлитой в стеклянные бутылки. 

Если вы покупаете воду в пластиковых бутылках, обращайте внимание, чтобы на донышке стоял код пластика – РЕТ 1, который пригоден для воды и из всех видов пластика является наиболее безвредным. 

Употреблять минеральную столовую воду лучше в первые два месяца розлива. В этот период она сохраняет все свои полезные свойства.

Живая вода

Для «оживления» водопроводной питьевой воды рекомендуют перед употреблением ее вначале замораживать, а затем пить талую воду. Размораживаясь, вода еще два часа сохраняет свою «живую» структуру – как в горных реках, берущих свое начало в вечных ледниках. Воду замораживать лучше в неглубокой кастрюле. А когда она полностью замерзнет, выньте лед из кастрюли и поместите под струю горячей воды. Нежелательные примеси, которые могли быть в воде, снаружи растают самостоятельно, а непрозрачный стержень внутри, который также может содержать примеси, растопит струя горячей воды. Останется «бублик», при размораживании которого вы и получите чистую, структурированную воду.

Холод против жары?

В жаркий период года не стоит пить холодные напитки при беременности – это может привести к развитию простуды и других воспалительных заболеваний дыхательных путей (фарингитов, ларингитов или даже ангины). Это связано с тем, что во рту постоянно обитают микробы, которые в обычных условиях не опасны и контролируются иммунитетом. Но в период сильной жары иммунитет испытывает напряжение, а резкое охлаждение горла тут же снижает местную иммунную защиту. В результате микробы «поднимают голову» и начинает развиваться болезнь.

питьевой воды во время беременности: причины, преимущества и многое другое

Последнее обновление 2 апреля 2020 г.

Ваша диета не все, что меняется, когда вы беременны; Изменение количества воды, которую вы пьете, также важно, так как это необходимо для развития беременности.

Почему вода важна при беременности?

Будущая мама должна быть хорошо увлажнена, потому что вода очень важна для ее растущего плода. Вода не только переносит кислород и необходимые питательные вещества к клеткам, тканям и органам беременной женщины, но также транспортирует все эти важные питательные вещества к плоду.Вода играет ключевую роль в транспортировке всех витаминов для беременных вашему ребенку.

Когда вы забеременеете, вашему организму требуется больше воды для удовлетворения меняющихся потребностей. Наряду с удовлетворением потребностей плода в развитии, вода также является одним из основных компонентов для производства грудного молока.

Преимущества питьевой воды при беременности

Когда-нибудь задумывались, как все питательные вещества из пищи, которую вы добросовестно потребляете, достигают вашего ребенка? Все начинается с поддержания гидратации.Здесь мы обсудим различные преимущества питьевой воды при беременности:

• Вода сохраняет ваше тело гидратированным во время беременности. Если организм недостаточно увлажнен во время беременности, это может вызвать судороги, головную боль, тошноту и т. Д.
• Питьевая вода помогает решить проблему задержки воды.
• Адекватное потребление воды в третьем триместре удерживает вас от преждевременных родов и сокращений.
• Это защищает вас от инфекции мочевыводящих путей (ИМП), которая является очень распространенной проблемой беременности.
• Это помогает в хорошем пищеварении и помогает в плавных движениях кишечника.
• Это также избавляет вас от проблемы геморроя, ослабляя запоры.
• Вода также помогает избавиться от избытка натрия и помогает уменьшить отеки ног и лодыжек (отеки).
• Он контролирует уровень термостата тела и охлаждает тело.
• Это также помогает в облегчении утренней тошноты, изжоги и кислотности.
• Это также держит усталость под контролем.

Сколько воды следует пить беременным женщинам?

Во время беременности вы должны выпивать около 10 чашек или 2,3 литра воды или других жидкостей в день. Тем не менее, потребность в воде варьируется для всех женщин. Это абсолютно нормально, если вы чувствуете необходимость употреблять больше или меньше воды, чем рекомендованные стандарты. Вы можете легко узнать, получаете ли вы достаточно жидкости, проверив цвет вашей мочи. Бесцветная или бледно-желтая моча указывает на то, что вы принимаете достаточное количество жидкости.Если вы меньше мочитесь и цвет вашей мочи темно-желтый, вам нужно увеличить потребление воды.

Вам также может потребоваться увеличить потребление воды во время беременности, если вы занимаетесь спортом, живете в теплом климате или в высокогорном районе. Рекомендуется держать бутылку с водой всегда рядом с вами, чтобы вам напоминали о том, чтобы выпить ее.

Является ли вода единственным способом обезвоживания?

Потребление жидкости во время беременности — это не только вода, но и другие жидкости.Молоко, кофе, чай, фруктовые и овощные соки также увеличивают потребление жидкости. Рекомендуется ограничить потребление чая, кофе или любых газированных напитков, так как эти напитки являются диуретиками. Эти мочегонные напитки приводят к увеличению мочеиспускания и тем самым заставляют вас терять больше воды из организма.

Некоторые беременные женщины ограничивают потребление жидкости, думая, что это может привести к задержке воды. Напротив, ограничение потребления воды может привести к задержке воды. Тошнота может также заставить вас держаться подальше от воды, поэтому рекомендуется продолжать пить воду, а не глотать за один раз.Если вам не нравится вкус обычной воды, вы можете попробовать ароматизированную воду во время беременности, которую можно приготовить, добавив в воду немного лимона.

различных способов увеличить ежедневное потребление воды

Ниже приведены способы увеличения потребления воды во время беременности:

• Вы должны пить воду после каждого посещения ванной комнаты.
• Обязательно пейте каждые два часа.
• Держите бутылку с водой всегда под рукой и время от времени потягивайте.
• Вы также можете установить будильник для питьевой воды.

• Вы можете употреблять больше водянистых фруктов и овощей, таких как арбуз и огурец.
• Вы также можете добавить аромат воды, если вам не нравится вкус простой воды. Добавление лимона или апельсина — хорошая идея.
• Вы также можете заменить воду другими жидкостями, такими как молоко, пахта, кокосовая вода и т. Д.

.

Безопасно ли, преимущества и больше

Последнее обновление 11 марта 2020 г.

Будучи беременной женщиной, вы обязательно получите множество советов практически по каждой теме. Хотя эта информация может показаться ошеломляющей, совет, который вы должны принять, — это пить правильное количество воды во время беременности. Вода жизненно важна для общего здоровья вашей беременности; тем не менее, большинство беременных женщин беспокоятся о том, чтобы пить горячую воду и ее влияние на беременность.

Безопасно ли пить горячую воду во время беременности?

Питьевая вода в нужном количестве чрезвычайно важна, когда вы беременны, для правильного развития вашего ребенка. Правильное количество воды гарантирует, что вы находитесь под напряжением и детоксикации, за исключением гидратации.

Питье теплой или горячей воды имеет множество преимуществ и помогает бороться с обезвоживанием, усталостью и инфекциями. Тем не менее, убедитесь, что вода не горячая, потому что она может обжечь слизистую оболочку рта, что делает ее вредной, беременна вы или нет.Обезвоживание обычно является воротами для множества других проблем, таких как тошнота и судороги, и это может даже вызвать преждевременные роды.

Преимущества питья теплой воды во время беременности

Как упомянуто выше, вы должны уделять приоритетное внимание гидратации во время беременности. Ниже приведены пять наиболее важных преимуществ сохранения гидратации во время беременности.

1. Помогает с детоксикацией и пищеварением

Питье теплой воды поможет в пищеварении, выводя из организма все токсины.Он также очищает пищеварительный тракт, позволяя вашему организму лучше усваивать питательные вещества. Эти питательные вещества затем легко передаются ребенку. Говорят также, что теплая вода растворяет капли жира и масла.

2. Уменьшает утреннее недомогание

Большинство матерей засвидетельствуют, что утреннее недомогание является одним из самых тяжелых аспектов беременности. Тошнота вызвана обезвоживанием, и это запускает порочный круг, когда тошнота оттолкнет вас от желания пить воду.Чтобы разорвать цикл и чувствовать себя комфортно, необходимо, чтобы вы пили много воды, чтобы оставаться увлажненным.

3. Снимает Запор

С таким большим количеством изменений, происходящих в вашем теле и в вашем рационе, когда вы беременны, вы, скорее всего, столкнетесь с запором, который является распространенной проблемой во время беременности. Теплая вода, как известно, является хорошим бойцом при запорах и поможет вам регулярно опорожнять кишечник.

4. Поддержание бронхиального здоровья

Одна из вещей, которую вам скажет ваш врач, заключается в том, что вы должны избегать ненужных лекарств во время беременности, чтобы сохранить здоровье вашего развивающегося ребенка.Это означает, что вы должны заботиться о своем общем здоровье и избегать ситуаций, которые могут вызвать такие распространенные заболевания, как грипп. В зимние месяцы особенно важно, чтобы вы употребляли теплую воду, чтобы не допустить определенных состояний, таких как инфекции горла, кашель, простуда и грипп.

5. лучше гидратации

Питье теплой воды приведет к лучшему увлажнению, что поможет вашему телу с легкостью выполнять свои функции. С изменением уровня гормонов в вашем организме вашей системе понадобится вся необходимая гидратация, чтобы продолжить свое нормальное функционирование.Адекватное увлажнение помогает вам бороться с общими проблемами беременности, такими как отек, утреннее недомогание, судороги и головокружение.

Вредит ли питье теплой воды во время беременности вашему ребенку?

Хотя горячая вода не причинит вреда вашему ребенку напрямую, очень горячая или обжигающая вода может вызвать ожоги рта и горла. Это может вызвать много боли и ограничить тип пищи, которую вы можете съесть. Сокращение потребления пищи может привести к тому, что вы станете слабым и сократите количество пищи, достигающей вашего развивающегося ребенка.Ожоги могут также заразиться и могут потребоваться лекарства для лечения. Эти лекарства, в свою очередь, могут нанести вред вашему ребенку, так как любые изменения в организме матери могут оказать непосредственное влияние на плод.

Меры предосторожности при приеме

Существуют определенные меры предосторожности, которые вы можете предпринять, если вы все еще беспокоитесь о потреблении теплой воды. Вот некоторые из них:

• Убедитесь, что вода, которую вы потребляете, кипятится достаточно долго, чтобы убить все бактерии и микробы.
• Не пейте воду из мест, в которых вы не уверены. Носите с собой бутылку воды из дома, куда бы вы ни пошли.
• Убедитесь, что в питьевой воде нет свинца, что может быть проблемой, если вы живете в старом доме, в котором все еще используются свинцовые трубы.
• Убедитесь, что вы используете фильтрованную воду для кипячения, а не обычную водопроводную воду. Лучше быть на более безопасной стороне, когда дело доходит до дородового здоровья.
• Пейте нужное количество воды, но с частыми интервалами.Питье слишком большого количества воды слишком быстро может оказать слишком сильное давление на ваши почки.
• Пейте одну чашку воды за каждый час, когда вы не спите.
• Если вы не любите пить простую воду, добавьте пару кусочков лимона или несколько кусочков арбуза в воду для дополнительного вкуса.
• Включите жидкости в свой рацион. Супы и свежие фруктовые соки являются отличными источниками из-за содержания воды. Убедитесь, что сок готовится дома и не содержит сахара.
• Не употребляйте кофеин, соду или обработанные фруктовые соки с большим количеством сахара. Эти вещества действуют как мочегонное средство, которое является контрпродуктивным.
• Избегайте физических упражнений и выходить на улицу, когда жарко. Вам понадобится большое количество воды и излишнее давление на ваше тело.

Убедитесь, что вы держите себя увлажненным, особенно во время беременности, когда гормональный дисбаланс может вызвать серьезное обезвоживание. Необходимо признать потребности вашего тела.

Если у вас есть какие-либо опасения или опасения, связанные с потреблением горячей воды во время беременности, лучше всего проконсультироваться с врачом. Убедитесь, что вас устраивает количество и температура воды, которую вы потребляете, и остановитесь, если вы чувствуете себя некомфортно.

Также читайте: Алкоголь во время беременности — как избежать и его последствия

,

Сколько воды я должен пить во время беременности?

Институт медицины рекомендует беременным женщинам ежедневно выпивать около 10 стаканов воды или других напитков по 8 унций.

Женские потребности различаются, поэтому не беспокойтесь, если вам понадобится немного больше или меньше. Вы можете сказать, что получаете достаточно, если ваша моча выглядит бледно-желтой или бесцветной. Вам, вероятно, понадобится больше жидкости, чем обычно, в теплом климате, на большой высоте или если вы занимаетесь спортом.

Обычная вода — идеальный напиток, но молоко, сок, кофе и чай содержат много воды и учитывают потребление жидкости.Имейте в виду, однако, что соки и подслащенные напитки также обеспечивают много дополнительных калорий, поэтому вы не хотите слишком полагаться на них.

Лучше ограничить кофеин, включая кофеин, чай и газированные напитки. Американский колледж акушеров-гинекологов (ACOG) рекомендует беременным женщинам получать не более 200 миллиграммов кофеина в день.

Не стесняйтесь пить воду и другие жидкости, потому что вы боитесь удерживать воду. Как ни странно, задержка жидкости может быть результатом недостаточного питья, потому что ваше тело будет держаться больше жидкости, если почувствует, что оно обезвожено.

Так что, если ваши ноги и лодыжки опухшие, питье большего количества воды может действительно помочь. (Если отечность чрезмерная или возникает внезапно, обратитесь к своему лечащему врачу, так как это может быть признаком преэклампсии.)

Жидкости также помогают предотвратить распространенные проблемы с беременностью, такие как запоры, геморрой и инфекции мочевого пузыря. (Питьевая вода разбавляет вашу мочу, что снижает риск заражения.)

Особенно важно оставаться увлажненным в последнем триместре, когда обезвоживание может вызвать сокращения, которые могут вызвать преждевременные роды.

Десять чашек могут показаться много, особенно если вы боретесь с тошнотой во время беременности. Попробуйте пить воду в течение дня, а не пить много сразу. Если вам не нравится вкус воды, попробуйте добавить дольку лимона или лайма или немного сока для дополнительного аромата.

это хорошо для женщины? ▷ Legit.ng

Многие ожидающие родители обеспокоены последствиями холодной воды во время беременности. Было много слухов и мифов на эту тему, и мы здесь, чтобы обратиться к некоторым из наиболее известных. Выясните, следует ли вам пить или погружать себя в холодную воду, когда вы беременны, и какое влияние это может оказать на вашего ребенка.

Фото: today.com
Источник: UGC

Стоит ли пить холодную воду во время беременности или принимать холодные ванны?

Многие поколения ожидали, что родители ожидают, что пить холодную воду или даже подвергать ее воздействию своего тела, может быть вредно для ребенка.Но так ли это на самом деле?

Ну, как выясняется, не было никаких научных доказательств того, что воздействие холодной воды во время беременности, будь то пить ее или погрузиться в нее, вредно для матери или ребенка.

На самом деле беременные люди должны пить много воды, и температура воды на самом деле не имеет значения. Если вам нравится это холодно, выпейте это холодно! Что касается ванн, рекомендуется, чтобы ожидающие родители не принимали ванны, которые слишком горячие, поэтому замачивание в теплой воде может быть полезным как для родителя, так и для ребенка.Тем не менее, они определенно не должны быть очень холодными, так как ослабленная иммунная система организма может не справиться с этим.

Чтобы подвести итог, ответ на вопрос, который мы задаем в заголовке этого раздела, — «да», вы должны пить холодную воду и вымачиваться в холодных ваннах, если это делается в меру.

Влияние холодной воды во время беременности

Фото: babycenter.com
Источник: UGC

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Горький лист и беременность: Каков эффект?

Мы изучили Интернет и не смогли найти никакой информации о негативном влиянии холодной воды на беременность.Вот почему мы хотим обратиться к некоторым из самых популярных слухов по этой теме.

Многие считают, что если беременная женщина пьет холодную воду, у ребенка больше шансов на развитие пневмонии, астмы, а также многих других респираторных заболеваний. Это убеждение действительно не имеет оснований, поскольку между кишечником и маткой нет прямой связи, и все, что передается ребенку, проходит через плаценту.

Более того, к тому моменту, когда вода приближается к ребенку, она нагревается до температуры тела, поэтому нет оснований полагать, что она может нанести вред плоду.

Люди верят в то, что пить холодные напитки могут заставить ребенка двигаться. Хотя это было правдой для некоторых, это не гарантия. Кроме того, перемещение ребенка не является плохой вещью, поэтому вы не должны бояться пить холодную воду.

Фото: mumsgrapevine.com.au
Источник: UGC

Читайте также: Полезен ли чеснок для беременной женщины?

Конечно, если вода слишком холодная, у вас могут возникнуть боли в животе и тошнота, или вы можете простудиться, но, кроме этого, холодная вода не влияет на беременность.

Как видите, наука, а также опыт нескольких родителей говорят, что холодная вода определенно не вредна для употребления или впитывания во время беременности. Наоборот, во многих случаях полезно пить холодные напитки и принимать холодные ванны, чем обычно, во время беременности, если вы не делаете это слишком часто и вода не слишком холодная.

Если у вас все еще есть какие-либо проблемы, мы рекомендуем вам обратиться к врачу. Кроме этого, мы надеемся, что нам удалось смягчить хотя бы некоторые из ваших страхов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Является ли напиток Зобо причиной выкидыша?

.