Правильная детская обувь: советы ортопеда
29.03.2016 г.
Советы ортопеда: детская обувь
Ответственный родитель, который задумался о выборе правильной обуви для малыша, неминуемо столкнется с десятком противоречащих друг другу рекомендаций. Какая же обувь полезна: фиксирующая или мягкая, со стелькой или без?
О правилах выбора детской обуви рассказывает Кирилл Алексеевич Шлыков – ортопед-реабилитолог, детский ортопед, подиатр, сертифицированный инструктор KINESIO (CKTI), медицинский консультант по системе Formthotics в России.
Работая детским ортопедом, я часто сталкиваюсь с пропагандой дорогой и неудобной фиксирующей обуви для детей. За что малышам уже с 6-7 месяцев такое наказание?
Очень часто бабушки, которые приводят ко мне своих внуков, настаивают, что только в жесткой обуви и без того здоровое чадо будет еще здоровее. При этом они забывают, что сами пробегали все детство босиком, своих детей обували летом в картонные сандалии, а зимой – в мягкие валенки.
Движение превыше всего
«Все мы родом из детства», — писал Антуан де Сент-Экзюпери. И в отношении ортопедии это так же справедливо. Правильное развитие в детстве – залог здоровья во взрослой жизни. А правильное развитие костей, суставов и мышц возможно лишь при правильном движении.
Встав на твердые мостовые, мы отобрали у стопы значительный процент подвижности, которую обеспечивала ходьба по мягкому грунту и песку. Чем менее подвижна стопа, тем хуже подвижность всего тела, а значит, больше болезней в будущем. Если добавить к этому жесткую фиксацию стопы в неудобной обуви, то нижние конечности никак не смогут сформироваться правильно, а значит и здоровье в целом будет хуже.
Нужна ли ребенку ортопедическая обувь?
Чтобы понять, какой тип обуви выбрать, определимся с терминами:
— ортопедическая обувь – изготавливается строго индивидуально и учитывает все особенности строения и патологии стопы. Чаще такая обувь делается для людей с серьезными нарушениями опорно-двигательного аппарата или нервной системы. Здоровому ребенку такая обувь абсолютно не нужна;
— комфортная обувь – это наиболее подходящее название для обуви, которая продается в ортопедических салонах. Однако не менее правильную и полезную обувь, которая не будет мешать развитию детской ножки, можно купить и в обычном обувном магазине. Главное, чтобы она соответствовала приведенным ниже критериям.
Критерии выбора
ЗАДНИК
Интернет пестрит рекомендациями о том, что необходимо выбирать детскую обувь с высоким жестким задником, который будет фиксировать голеностопный сустав. Даже некоторые специалисты назначают такую обувь детям без патологии стопы или с незначительным вальгусом (избыточный завал стопы внутрь, в результате чего со временем развивается «косточка»).
Фиксация голеностопного сустава – совсем необоснованная мера. Этот сустав отвечает за сгибание и разгибание стопы, и его фиксация никак не повлияет на избыточный завал стопы внутрь.
Задник должен быть не жесткий и фиксирующий, а формоустойчивый. Это значит, что при носке он должен всегда сохранять свою форму. При этом он может смещаться при движении стопы, то есть давать стопе свободу движения, но при этом всегда восстанавливать форму.
ПОДОШВА
Вопреки распространенному мнению, подошва детской обуви не должна быть жесткой. Правильная обувь, согласно ГОСТу 9718-88, должна легко гнуться в месте переката стопы у основания пальцев. Следовательно, подошва должна быть в первую очередь эластичная и, желательно, износостойкая.
СУПИНАТОР
Супинатор – это подъем у внутреннего края подошвы, поддерживающий свод стопы. Не только родители, но даже некоторые доктора считают, что вкладка в обуви, наклеенная вдоль внутренней стороны подошвы, помогает удерживать свод стопы в правильном положении, контролировать завал стопы внутрь и предотвращать развитие плоскостопия. У меня есть несколько обоснованных возражений против супинаторов:
— во-первых, не существует некоммерческих исследований, показывающих эффективность таких элементов;
— во-вторых, положение и высота валика формируется, исходя из дизайна обуви, а не исходя из анатомии детской стопы;
— в-третьих, стопа – это взаимосвязанная система трех сводов с опорой на 3 точки, поэтому приподнять один из сводов – недостаточно;
— в-четвертых, даже если супинатор расположился правильно, то через несколько месяцев стопа ребенка вырастет, и он опять будет давить не в то место.
КАБЛУК
Каблук обязательно должен быть. Ношение обуви без каблука перегружает пятку и приводит к таким проблемам, как образование пяточных шпор и болезнь Шинца (нарушение кровоснабжения пяточной кости с последующей ее деформацией).
Высота каблука в разном возрасте должна быть разной:
— 6-7 лет – высота каблука 0,5-1 см
— 8-12 лет — до 2 см
— 13-17 лет – можно носить каблук до 3 см (при отсутствии противопоказаний, которые может определить врач).
Каблук должен быть широкий и устойчивый. Если дизайн обуви не предполагает каблука – ничего страшного. Необходимо не фактическое наличие каблука как элемента, а разница между высотой передней и задней части обуви.
ФИКСАЦИЯ НА НОГЕ
Хорошая обувь должна быть единым целым с ногой и плотно фиксироваться на стопе. Сделать это без шнурков, молнии или застежек невозможно. «Дутики», «балетки», «мокасины» — это примеры вредной обуви, в особенности для ребенка.
Очень важно завязывать и развязывать шнурки на обуви (хотя дети часто ленятся это делать, просто стягивая зашнурованную обувь с ноги). Снимать и надевать расшнурованную обувь более правильно не только с точки зрения комфорта, но и для продления срока службы обуви.
ВЕС ОБУВИ
Массивные декоративные элементы, тяжелые и жесткие материалы, повышающие вес обуви, ограничивают движение ребенка, мешают ему ходить. Поэтому выбирайте наиболее легкие модели: современные материалы делают обувь буквально невесомой, незаметной на ноге.
Подводя итог, мы можем дать определение правильной обуви, которая подходит для вашего ребенка: это обувь с формоустойчивым задником не выше лодыжек, на липучках или шнурках, с перепадом в 1-2 см между передней и задней частью и эластичной подошвой, которая сгибается у основания пальцев.
Покупаем обувь для малыша: пять правил примерки | Здоровье ребенка | Здоровье
Наши эксперты: детский врач-ортопед Анатолий Пуковский и технолог детской обуви Наталья Иванченко.
В нежном возрасте
Самая первая обувь для малыша – пинетки. А может, тратиться на них не стоит, пока кроха «живет» в постели или манеже? Детские врачи-ортопеды утверждают: до полугода – особой нужды в них нет, но, когда ребенок сидит и начинает ползать, без них не обойтись: они поддерживают щиколотку и фиксируют голеностопный сустав.
А кроме того, помогут крохе психологически привыкнуть к обуви. Подошва пинеток должна быть гибкой и мягкой, а носок и пяточка – более плотными. Покупая такую «обувку», проверьте, насколько прочно пришиты пуговки, аппликации и прочие украшения: ведь большинство малышей все непонятное обязательно пытаются проверить на зубок.
С первых шагов
Ваш малыш уверенно встает на ножки, начинает ходить? Значит, пришло время позаботиться о «серьезной обуви». Что нужно учитывать при покупке?
Крохотному пешеходу важно обеспечить устойчивость. Обратите внимание на пятку: задник ботинка должен быть цельным, жестким. Помните его в руках, если он сминается, покупать такую обувь нельзя: задник не сможет надежно фиксировать стопу. Нажмите пальцами на задник. Если остается заметная вмятина, значит, кожа чересчур мягкая и не гарантирует надежную фиксацию стопы.
Желательно, чтобы у малыша обувь была выше лодыжки, чтобы «держать» голеностопный сустав. Устойчивость обеспечивает и застежка. Оптимальный вариант для ботиночек – липучка: шнурки могут развязаться и, наступив на них, малыш упадет, а молния – это всегда риск защепить кожу. Мысок обуви должен быть закрытым и средне-жестким – это защитит пальчики ноги от ушибов.
Теперь о подошве: ее роль – обеспечить дополнительную амортизацию стопы, чтобы ребенок не уставал при ходьбе. Она должна быть достаточно твердой, но в то же время гибкой – попробуйте, легко ли ее согнуть. Обратите внимание на маленький широкий каблучок, высотой 0,3–0,5 см. От него зависит правильное формирование внутреннего продольного свода стопы.
И последнее. У малышей несовершенна терморегуляция, поэтому им нужно покупать обувь из натуральных материалов, которые обеспечивают комфортную влажность и поддерживают тепло.
Растем, друзья, растем!
| Пять хитростей примерки: | |
|---|---|
| 1. Маленькие дети не любят мерить обувь, поэтому постарайтесь, чтобы перед магазином ребенок хорошо выспался и поел – капризов будет меньше. 2. Захватите в магазин небольшую интересующую малыша игрушку, чтобы не искушать его терпение при примерках. 3. Чтобы ребенок расслабил мышцы ноги и не поджимал пальчики при примерке, наденьте на него обувь, поставьте его прямо и погладьте ножки вдоль икр. 4. Проверить лишний раз размер никогда не помешает: просуньте мизинец между пяточкой ребенка и задником обуви. Только следите, чтобы он не поджимал пальчики. Если палец свободно прошел – покупать обувь можно без сомнений. 5. Мерять обувь надо на то, с чем ребенок будет ее носить. Например, если зимой вы сверх колгот надеваете на него носки, не забудьте захватить их с собой в магазин. |
|
После 2–3 лет у ребенка появляется целый «обувной гардероб». Сколько в нем будет пар обуви – это уже на усмотрение родителей, но купить придется не менее 6–7 пар. Это – ботинки, сапожки на дождливую погоду, полуботинки, туфли, сандалии или босоножки (не только на лето, но и как сменная обувь в детском саду, дома), зимняя обувь, кроссовки. Принципы выбора остаются теми же. Но есть и нюансы.
Подошва уже может быть и из синтетических материалов, резины, но стелька обязательно должна быть кожаной, чтобы сохранить гигиенические свойства обуви. К тому же нога внутри башмака не будет скользить.
Некоторые родители считают, что качественная детская обувь должна быть со специальными супинаторами. На самом деле, покупать ее стоит, только посоветовавшись с ортопедом, если в этом действительно есть необходимость – иначе вместо пользы вы получите только вред, стопа будет развиваться неправильно.
Если же у доктора появились серьезные подозрения на плоскостопие, он может назначить ребенку и ношение специальных стелек, вкладываемых внутрь обуви. Но их обязательно нужно делать на заказ.
До 6–7 лет ребенку не нужны домашние тапочки, они могут спровоцировать плоскостопие. Лучший вариант – туфельки или сандалии с жестким задником.
Отдельный вопрос – кроссовки. Несмотря на пружинящую подошву и хорошую фиксацию ступни, они делают ногу ленивой, забирая почти всю нагрузку при ходьбе. В результате связки и мышцы свода стопы становятся вялыми и слабыми, что опять же способствует развитию плоскостопия. Для недолгой прогулки и спортивных занятий такая обувь нужна, а вот отправлять в ней ребенка на целый день в детский сад не стоит.
Не тесно, но не просторно
| Важно | |
|---|---|
| Ребенку нельзя донашивать чужую обувь. Она уже унаследовала от прежнего маленького хозяина его строение стопы и другие особенности ножки. Ваш малыш будет чувствовать дискомфорт. | |
Очень важно правильно подобрать размер. Тесная обувь деформирует стопу, а купленная на вырост (даже с небольшим запасом) вызывает потертости, мозоли и, самое неприятное, вынуждает ребенка приспосабливаться к неправильной ходьбе. До 3 лет, пока ребенок не может самостоятельно сформулировать при примерке свои ощущения, определить размер можно так. Поставьте малыша на стол так, чтобы он всей стопой опирался на поверхность. Обведите каждую карандашом, держа его вертикально. Измерьте линейкой расстояние от края пятки до конца большого пальца. Прибавьте к этой цифре 1 см (при ходьбе стопа вытягивается под тяжестью тела, а пальцы сдвигаются вперед) и еще 5 мм на вырост. Лучше, конечно, определить размер в магазине, где есть стопомер, он позволяет узнать и полноту обуви.
Детям до двух лет нужно проверять соответствие размера обуви и длины ступни каждые два месяца. В возрасте от трех до шести лет целесообразно делать это раз в три месяца. В более старшем дошкольном возрасте – раз в четыре месяца. Позже рост стопы замедляется и обычно до 13–15 лет держится на уровне 5–10 мм в год, то есть прибавляется на 1–2 размера.
Зима шутить не любит!
Зимняя обувь заслуживает особого разговора: переохлаждение ног ведет к простудным заболеваниям. Но страшны не только холода, но и слякоть: стоит любимому чаду промочить ноги – и вновь жди насморка, кашля.
Так что как минимум ребенку понадобятся две пары обуви. Для морозной погоды, конечно, лучше всего кожаные сапоги с натуральным мехом – нога в ней «дышит» и не мерзнет. Правда, порой вместо натурального можно нарваться на искусственный мех – имитации очень «правдивы». Раздвиньте шерстинки – исследуйте основу: под настоящим мехом должна быть мездра.
При всех плюсах у зимних детских сапог есть некоторые минусы. Во‑первых, кожа растягивается, сапоги начинают болтаться на ноге. Вырежьте стельку из меха или фетра – проблема будет решена.
Во‑вторых, у качественных сапог – высокая цена, а ребенку они понадобятся на один сезон. Альтернатива – валенки. Вопреки расхожему мнению, что лучше всего настоящие катанки с калошками, что они – самые теплые, это совсем не так: при ходьбе они создают неправильную нагрузку на мышцы. Фабричные валенки делают из овечьей шерсти, конечно, по теплу они несколько уступают, зато на высокой подошве, с дополнительной защитой мыска и пяточки, и самое главное – внутри них есть ортопедическая стелька, которая поддерживает стопу в правильном положении.
А вот то, что касается мембранной обуви, морозы выносят только брендовые модели, отечественные реально греют до минус 5–8 градусов. Вообще мембранная обувь – хороший вариант только для тех детей, которые много бегают, двигаются на прогулке. А у тихони ножки будут мерзнуть.
Для слякоти и слабых морозов незаменимы сноубутсы – гибрид валенок с резиновыми сапогами: вместо резины их верх сделан из полипропилена, внутри – шерстяной или войлочный «чулок». Застежка – шнурки или липучки, поэтому их можно покупать независимо от того, какая у ребенка полнота ноги и подъем.
Смотрите также:
Детская ортопедическая обувь как подобрать
70% взрослых людей с деформациями стоп могли бы их не иметь, если их родители в детстве не упустили бы время. Та проблема, что проявляла себя у детей «косолапием», незначительным плоскостопием, с годами переросло в серьезные деформации пальцев, суставов.
Поэтому важно заниматься здоровьем ножек малышей с раннего возраста. Как только кроха делает первые шаги, следует ему купить ортопедическую обувь. Этим родители обеспечат здоровье ног ребенка.
Если опорно-двигательный аппарат вашего малыша развивается правильно в большинстве случаев это заслуга мам и пап.
Формирование стопы ребенка завершается к 8 годам. До этого момента качественная ортопедическая детская обувь будет эффективным средством профилактики и лечения плоскостопия у детей, вальгусной и варусной деформаций.
Качественная обувь необходима всем деткам. В том числе со здоровыми ногами. Формировать правильную походку надо начинать с первых шагов. Форма обуви, выкладка сводов стопы поддержит стопу ребенка.
Лечебная ортопедическая обувь для детей показана
◩ Ребенок жалуется на боль в ножках
◪ Выраженная кривизна ног. 0-образная форма или Х-образная
◩ При шаге широко ставит ноги, шаткость при ходьбе
◪ Часто просится на прогулке на ручки
◩ Мысочки одной или обеих ног немного загнуты вовнутрь
◪ Косолапит
Если у вашего малыша один или несколько симптомов есть, посетите врача ортопеда или хирурга. Какая именно обувь необходима вам и как долго ее носить, определит врач.
Разберемся в чем преимущество ортопедической обуви.
Польза ортопедической обуви
◧ Улучшает кровообращение
◨ Удерживает пяточку в правильном положении
◧ Фиксирует голеностоп
◨ Снимает неприятные ощущения в ножках
◧ Тренирует мышцы ног
◨ Обеспечивает комфорт, устойчивость при ходьбе
◧ Снимет нагрузку с позвоночника, суставов
◨ Понижает утомляемость
Тренирует мышечно-венозную помпу. Целесообразно использовать вместе с ортопедической обувью, ортопедические стельки и массажные коврики для ног.
В игровой форме регулярно занимаясь с ребенком, вы добьетесь быстрого эффекта. К тому же комплексное лечение гарантирует более эффективный результат.
Правильная ортопедическая обувь признаки
▩ Инверсионный каблук Томаса — удлиненный с внутренней стороны. Поддерживает пяточку и весь внутренний свод стопы от завала во внутрь.
Гарантирует физиологичную установку ног ребенка. Каблук такой формы может заменить стельку с продольным супинатором, удерживая ножку изнутри.
▩ Жесткий задник закрепит положение голеностопного сустава. Предотвратит завал ноги при вальгусной деформации. Жесткие элементы в задней части обуви продлены в боковой части. Что хорошо фиксирует стопу.
▩ Ортопедическая стелька со всеми супинаторами обеспечит анатомически-правильную установку стопы ребенка. Сформирует своды стоп малыша.
▩ Мягкий кант позволит защитить нежную кожу детей от натирания. Ребенок будет чувствовать удобство при движении.
▩ Застежка «велькро» позволяет регулировать степень натяжения ремешков и плотную фиксацию ноги в обуви. Предоставляет идеальное удобство при различной полноте ноги.
▩ Подошва с амортизацией снимет ударную нагрузку с ног ребенка. Имеет плавный перекат у основания пальцев. Это поможет выработать правильную походку.
Прежде чем купить ортопедическую обувь ребенку, узнайте, чем она различается. Ортопедическая детская обувь бывает двух видов. Какой отдать предпочтение в вашем случае, подскажет ортопед.
Отличие профилактической обуви от лечебной в основном в высоте задника. У лечебной он более высокий. Чтобы фиксация голеностопного сустава была более выраженной. Жесткий берц задника у такой обуви имеет металлические пластины, встроенные внутрь.
Лечебно ортопедическая обувь
Применяется для корректировки каких-либо проблем и деформаций стоп. С ее помощью ножки маленького пациента можно исправить или приостановить деформацию, если она значительна.
Например, обувь с очень высоким берцем применяется при ДЦП. Но эти модели настолько высокие, что доходят ребенку до середины икры. Некоторые фирмы выпускают и такую обувь. Здесь имеются свои особенности, необходимые для больного ребенка.
Лечебная обувь при вальгусной или варусной деформации тоже имеет высокий задник, но он уже не настолько высок. Узнать варусная или вальгусная обувь нужна вашему крохе может хирург или ортопед.
Не переживайте, лечение и коррекция всегда имеет смысл. В основном пока малыш интенсивно растет, проблему можно будет исправить. Своевременно подобранная ортопедическая детская обувь гарантирует исправление проблемы стопы ребенка. Наряду со стельками ортопедическими, обувь способствует не допустить сутулость у детей.
Детская отропедическая профилактическая обувь
Лучшее лечение — профилактика, как говорили раньше. Пока формируется связочный аппарат и суставы у ребенка, формируется правильная походка, нужно обеспечить физиологически правильную установку стоп малыша.
Все виды ортопедической детской обуви разработаны специалистами- ортопедами. Правильная качественная обувь создаст оптимальные условия для здоровых детских стоп вне зависимости от возраста.
Ортопедическая обувь проходит обязательные клинические испытания. Безопасные материалы, обязательно гиппоаллергенные и натуральные используются для всех детских моделей. Хорошо пропускающие влагу, воздух кожа, нубук, текстиль поддержат микроклимат ножек крохи. Ноги не потеют и не устают в правильной обуви.
Большое значение производители ортопедической обуви для детей придают дизайну. Во времена детства родителей сегодняшних ребятишек, ортопедическая обувь была мягко говоря не красивой. Сегодня эта проблема решена. Яркие цвета, веселые принты, модные веселые модели нравятся деткам.
Как выбрать ортопедическую обувь для ребенка
Запомните — неправильный выбор обуви ставит под угрозу здоровье ног ребенка!
▣ Выбирая ортопедическую обувь, ориентируйтесь на ощущения ребенка. Ему должно быть удобно.
▣ Не покупайте обувь с большим запасом, учитывая быстрый рост ножек. Между пальчиками и краем обуви допускается 5-10 мм, не больше. Иначе малыш будет загребать носком обуви и может падать.
▣ По мере роста стопы меняйте обувь. В среднем до 3-х летнего возраста ножка подрастает на два см. в течении года. Это около трех размеров. Позже рост стопы приблизительно 2 размера в год.
▣ Пусть малыш разнашивает ортопедическую обувь постепенно, привыкая к ней по 1-3 часа. В течении недели непривычные ощущения, если они есть, уйдут.
Нужно ли носить ортопедическую обувь
Если вы уже определились с необходимостью ортопедической обуви для ребенка, ознакомьтесь с распространенными заблуждениями об ортопедической обуви.
1. Почему обувь жесткая, будет неудобно. Дискомфорта пластины у малыша не вызовут, т. к. кожа и мягкая вставка по заднику защищает маленькую ножку от натирания. А без берца и металлических вставок не будет исправления.
2. Ортопедические стельки мы уже носим. Многие родители спрашивают, почему недостаточно носить ортопедические стельки ребенку при патологии стоп. Зачем еще и обувь? Дело в том, что стелька обеспечит анатомическую установку ноги, но ее недостаточно, чтобы удержать голеностоп. Потому что при деформации в виде о-образной установки ножек и х-образной необходима фиксация всего голеностопного сустава. Без высокого задника не обойтись.
3. Почему есть модели без супинатора, они не лечебные? Сводоформирующая стелька с супинаторами бывает не у всех моделей. Роль супинатора берет на себя в этом случае каблук Томаса.
Обувь без стельки также будет правильной и ортопедической. Можете вставить индивидуальную стельку или готовую. Но обойтись без нее также допустимо. В обуви ребенок ходит на прогулке, как правило не долго. Стельку же можете вставить в домашнюю обувь. Таким образом лечение будет непрерывным
4. Обувь тяжелая.
Отличие ортопедической обуви по весу происходит из-за ряда элементов и деталей, без которых обувь перестанет быть лечебной. Также благодаря весу мышцы маленьких ножек тренируются.
Но обойтись без нее также допустимо. В обуви ребенок ходит на прогулке, как правило не долго. Стельку же можете вставить в домашнюю обувь. Таким образом лечение будет непрерывным.
5. Твердая подошва. Именно особый материал подошвы делает ее тренажером для стоп. Она эластичная и отличный амортизатор.
На некоторых моделях у подошвы есть выделенные зоны стирания. По ним удобно специалисту ориентироваться как идет процесс исправления ножек.
6. Высокая цена.
7. Множество элементов обуви, качественные безопасные материалы делает ее стоимость выше обычной. Но удобство важно для детей, другую носить крохи не будут. К тому же лечебный эффект будет достигнут благодаря высокому качеству.
Как правильно выбрать ребёнку обувь. Как покупать детскую обувь
Содержание:
Как ни странно, дети не чувствуют боли, если ходят в тесной обуви. Связано это с тем, что в их стопах находится достаточное количество жировой ткани, которая притупляет боль. А ведь для растущей ножки имеет огромное значение правильный подбор обуви.
Неправильно сформированный свод стопы — не только косметический дефект. В будущем это может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем малыша, ведь нарушения осанки, сколиоз часто развиваются из-за неправильной походки и плоскостопия.
Неудобная колодка, неподходящий каблук, материал и многие другие ошибки весьма чреваты. Давайте же рассмотрим основные правила по выбору обуви для малыша.
Размер
Задача осложняется тем, что покупать обувь приходится довольно-таки часто — ведь ножка растёт. Здесь крайности неуместны: купленная «размер в размер» обувь быстро станет мала, пальчики придётся поджимать. Но и взятая с большим запасом обувь также не выход — в ней нога будет скользить, ребёнку будет тяжело, неудобно, а также повышается вероятность травм. Суставные связки в детском возрасте очень слабые, поэтому если обувь ногу не фиксирует, при падениях легко происходят растяжения, подвывихи и вывихи суставов. Запомните правило — запас должен составлять около полутора сантиметров (для зимней обуви чуть больше в расчете на носок).
Примерка
Удобно иметь с собой «след» малыша — его ножку, обведённую на картоне. С ним, в принципе, обувь довольно точно можно подобрать даже без ребёнка. Но даже если ребёнок с вами, это позволит отвергнуть многие неподходящие варианты без примерки, что сбережёт хорошее настроение и время. При настоящей же примерке важно обратить внимание на следующее:
- удобно ли одевать данную пару;
- мерить обувь нужно на обе ножки;
- посмотрите на походку малыша, не изменилась ли она.
Подошва
К подошве предъявляются следующие требования: она должна быть гибкой, рифлёной и не скользкой. Раньше была актуальна кожаная подошва, но данный момент такую подошву практически не делают, так как она довольно жёсткая. Амортизационная функция стопы зависит именно от подошвы, ведь если она не гнётся, то нормальный перекат с пятки на носок невозможен. Попробуйте согнуть подошву рукой, должно получиться. В крайнем случае, если всё-таки подошва жёсткая, носок должен быть сильно задранным вверх, тогда хоть подошва и не сможет повторять движения стопы, но перекат с носка на пятку будет возможен.
Каблук
Со стороны пятки подошва должна быть выше на 1-1,5 сантиметра.
Отдельный разговор о каблучке для маленьких барышень. Конечно, понятна мечта их выглядеть постарше, цокать каблучками. Тем более, что в наше время нет жёсткого контроля за качеством завозимых в страну дешёвых детских товаров и нередко можно встретить красивые маленькие туфельки на довольно приличном недопустимом каблуке. Глаза маленькой модницы загораются, мама теряется… Очень важно не идти на поводу у детских фантазий, объяснить ребёнку, чем это опасно в будущем.
Иногда приходится проводить ликбезы на родительских собраниях в детских садах и младших классах школы, чтобы у родителей было единство, и дети не брали друг с друга плохие примеры.
Материал
Материал, из которого сделана обувь, должен быть «дышащим», натуральным. Это важно, так как регуляция вегетативной нервной системы ещё не установилась, центры терморегуляции тоже, и ножки часто потеют. А ведь прогулка с мокрыми ножками не только неприятна, но и опасна для здоровья. Также важна пластичность и растяжимость материала, что даёт дополнительный комфорт, а также улучшает циркуляцию воздуха и обеспечивает испарение влаги.
Супинатор
У внутреннего края подошвы должен быть бугорок — супинатор, который помогает формировать правильный свод стопы, предупреждая развитие плоскостопия. При косолапии (носки при ходьбе направлены внутрь) супинатор противопоказан, быть его не должно.
Задник обуви
Задник тоже немаловажен: он должен быть достаточно твёрдым, чтобы удерживать пятку и не дать возможности выворачиваться ей в сторону. Попробуйте сжать задник пальцами, это не должно легко получаться.
Качество
Не стесняйтесь требовать у продавца сертификат, подтверждающий качество детской обуви. Покупка обуви для малыша — это не тот случай, когда можно ради цены пожертвовать качеством.
Секонд-хенд
Не допустима не только покупка товаров секонд-хенд, но и использование в одной семье детской обуви, доставшейся по наследству от старших братьев и сестёр. Это связано с тем, что даже при отличных внешних качествах у ношеной обуви всегда происходит индивидуальная деформация, и функции по удержанию стопы в правильном положении обувь на должном уровне не выполняет.
Ну что же, вооружайтесь нашими советами, и пусть обувь ваших деток будет только правильной!
Статья предоставлена сайтом Детский сад.ру
Я мы обувь в последнее время берем в [ссылка-1] смотрю размер по таблице, измерив перед этим ножку, пока все подходило идеально, запас брала совсем крохотный или вообще без него, все носится отлично! 17.06.2015 14:50:09, ВераНе плохая статья, сейчас собираю информацию, завтра идем покупать сандалики для дома и осеннюю обувь, первое и то и другое. Ребенку 11 месяцев. Насчет запаса, отфильтровав несколько статей, убедилась для себя, на летнюю обувь запас 8 мм, на зиму 1,5-2. А на практике посмотрим по завтрашней примерке. Насчет «следочка» на картоне, дельный совет.
01.10.2010 02:08:02, Iguanaконечно я согласна, что нужно детскую обувь выбирать на 1-1,5 см больше, но это только к зимней обуви, т.к. 5 мм идет на носок, 5 мм — при ходьбе нога вытягивается и 5 мм на рост ноги, а вот летнюю обувь с такой разницей не возьмёшь очень маленьким деткам, т.к. они буду «загребать» носами, максимум 5-7мм, а вот когда уже будет постарше ребёнок тогда можно на 1 см, ну на 1,5 в зависимости от модели, если нос закрытый, то можно и на 1,5 и конечно как еще фиксируется на ноге, — это тоже очень важный аспект
06.08.2009 23:04:06, nastyuhaВсего 3 сообщения Прочитать обсуждение полностью.
Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]
Советы ортопеда: как правильно выбрать обувь школьнику
Время школьных базаров традиционно наступает в августе, но самые прозорливые родители уже сейчас начинают собирать своих чад в школу: покупают рекомендованные учебники, пополняют запас канцтоваров, заказывают форму и, конечно же, подыскивают новую обувь. Все ли критерии выбора обуви для школьников мы учитываем, когда расплачиваемся на кассе за очередные лаковые туфельки с пряжкой или модные кеды, понравившиеся вам и вашему чаду? Предлагаем больше узнать об ортопедических требованиях к детской обуви.
В среднем стопа ребенка школьного возраста вырастает на один-два размера в год. Рост стопы обычно завершается у юношей к 16–18 годам, у девушек – к 14–15 годам.
Разница между размерами детской обуви составляет в среднем 5–6,6 мм.
При покупке уличной и сменной обуви для ребенка рекомендуется подбирать пару с таким расчетом, чтобы между большим пальцем ноги и внутренним краем носа обуви оставалось расстояние в 10–15 мм. Оно дает стопе определенную свободу для роста, позволяет ей физиологично удлиняться и расширяться при ходьбе без подгибания, выпирания пальцев.
Если нет возможности купить обувь полностью из натуральной кожи, выбирайте комбинированные модели с искусственным верхом, но настоящей кожей внутри.
Покупать обувь и детям, и взрослым лучше во второй половине дня – к этому времени стопа чуть удлиняется, становится немного шире под влиянием пройденной с утра пешей нагрузки и объема жидкости, полученной человеком с чаем, супом, минеральной водой, сочными фруктами и т. п. Примерять пару нужно в носках либо колготках той плотности, с которыми обувь будет носиться.
Решение о необходимости школьнику носить ортопедическую обувь принимает врач. Он же и подбирает ортопедические стельки – самостоятельно это делать не рекомендуется, как и покупать обувь с супинатором на вырост.
Обувь, в которой ваш ребенок проводит шесть-семь часов в день как минимум пять дней в неделю, должна быть максимально комфортной, дышащей, не создающей дополнительной нагрузки на стопу. Правильный выбор – пара из натуральной кожи с декоративной перфорацией либо из текстиля с сетчатыми вставками, легкая, с округлым закрытым носом, супинатором и гибкой подошвой толщиной не менее 0,5 см. Что касается застежек, то лучше всего фиксируют обувь на ноге «молния» или шнуровка, но школьникам младших классов удобнее (да и безопаснее, чем непослушные, неумело завязанные непоседой шнурки) управляться с резинками либо липучками.
Спортивная обувь может быть изготовлена как из натуральных, так и из синтетических материалов – главное, чтобы она позволяла ноге дышать за счет сетчатых вставок, не скользила и надежно фиксировалась на стопе даже при самом активном движении. Чешки, кроссовки покупают ребенку размер в размер, чтобы пальцам было не тесно, но и не слишком свободно, иначе чадо может травмироваться во время бега и прыжков.
Важно понимать, что каждый вид спортивной нагрузки предъявляет свои требования к обуви, поэтому, например, кроссовки для бега или теннисные туфли не подойдут для занятий гимнастикой в зале, как и чешки – для игры в волейбол. Если ваши сын или дочка занимаются спортом, танцами профессионально, обувь для них лучше заказывать в специализированном магазине или мастерской, рекомендованной тренером.
В гардеробе школьника должно быть несколько пар обуви для улицы, как минимум одна-две на каждый сезон, чтобы одну можно было носить, пока другая сушится-проветривается. Осенью, зимой и весной необходимы теплые непромокаемые сапоги и ботинки с войлочной либо меховой стелькой, нескользящей протекторной подошвой, которая хорошо гнется. Приветствуются как проверенные временем мех, замша, нубук, кожа, так и флис, современные мембранные материалы, заимствованные производителями обуви из сферы большого спорта и активного отдыха.
В летней обуви важны стелька из натуральной кожи (напомним, особенно если верх пары из кожзама) с супинатором, укрепленный задник и зафиксированная пятка – в шлепанцах подвижному ребенку будет неудобно, широкие мягкие ремешки – узкие могут натирать, а также открытый нос либо наличие «для вентиляции» стопы боковых вырезов, перфорации.
Рекомендуемая толщина подошвы уличной обуви школьника не менее 1 см в области пальцев, а в районе пятки она должна набрать еще 1–2 см высоты.
Походы в театр, школьные танцевальные вечера и другие праздничные поводы обязывают иметь в гардеробе ребенка и вечернюю пару обуви. Как правило, это лаковые либо замшевые туфли в классическом стиле: у мальчиков – элегантная пара без декора, строгая «как у папы»; у девочек – нарядные лодочки или туфельки с перемычкой модели «мэри джейн», украшенные бантами, стразами, контрастными вставками.
Требования к вечерней обуви школьника стандартные – натуральность материалов, качество исполнения и обеспечение комфорта стопе. Сложнее всего, пожалуй, убедить подрастающих модниц повременить со шпильками и массивной платформой… Врачи-ортопеды на вашей стороне: регулярное ношение модельной обуви более двух часов подряд даже у взрослых может привести к развитию плоскостопия, варикоза, деформации стопы, нарушениям осанки.
Как выбрать правильную обувь ребенку
От правильно подобранной обуви зависит здоровье ребенка. Комфорт и ортопедический эффект создают благоприятные условия для физиологически правильного развития маленькой ножки. Выбрать обувь ребенку можно самостоятельно, только при этом следует руководствоваться некоторыми знаниями. Вот об этом и будет сегодняшний разговор.
Первые шажочки
Когда стоит покупать и как выбрать обувь ребенку правильно? Нужно ли покупать обувь ребенку до года или стоит отложить приобретение на более поздний период?
Не стоит рано покупать детскую обувь. Покупка обувки станет актуальной, как только малыш начнет делать свои первые шаги, а это может быть и в 9 месяцев, а может и в 1,5 года.
Маленькая ножка еще не окрепла. Мышцы еще слабые, связки не сформированные. Стопа мягкая и плоская за счет того, что выемка заполнена еще жиром. Формирование стопы будет продолжаться до школьного возраста.
Ножка ребенка податливая как пластилин. В наших силах заставить ее формироваться правильно. Но мы же можем и испортить стопы, выбрав неправильную или неподходящую обувь.
Решив выбрать обувь ребенку до года, особое внимание обратите на качество подошвы. Она должна быть гибкой, иначе карапуз будет вынужден в ней ковылять. Проверить подошву на гибкость можно довольно просто. Согните ее внутрь, придерживая ботиночек за края. Подошва должна согнуться посередине. Если вы увидели, что сгибается часть ближе к носку, то решительно убирайте на полку эту модель. Еще одним важным условием подошвы является ее нескользящая и устойчивая поверхность. Это гарантирует рельефный рисунок на подошве.
Готовясь выбрать обувь ребенку до года, не поленитесь проверить качество внутренней обработки. Ощупайте рукой внутреннюю поверхность ботиночка, там не должно быть грубых швов и неровностей, чтобы малыш не испытывал дискомфорта при ходьбе. Ведь это его первая обувь, она должна быть максимально удобной, чтобы освоение вертикального взгляда на мир было приятным и надежным.
Материалы
Выбрать обувь ребенку до года – задача непростая для любого ответственного родителя. Предпочтение стоит отдать натуральным материалам: кожа или ткань. Для ношения дома будет вполне достаточно тканевой основы. На прогулки лучше обувать кожаные ботиночки из соображений практичности. Кожаный вариант может быть любым: гладкая кожа, нубук или замша. Каждый родитель здесь волен выбирать по своему вкусу. Если нужно выбрать обувь ребенку до года на зимний период, рассматривайте только натуральные ткани и ворс для внутренней части сапожек: мех или шерсть.
Подбор размера
Задавшись целью — выбрать обувь ребенку до года, нужно уметь определить правильный размер. Соответствие размера стопы размеру ботинка гарантирует отсутствие неприятных или болевых ощущений, чрезмерной нагрузки на стопу и способствует правильному развитию детской ножки.
Чтобы правильно измерить длину стопы, сделайте следующее. Малыша поставьте на ровную поверхность, предварительно положив на ее лист бумаги. Можно при этом оставить носочки. С помощью простого карандаша обведите ножку. Расстояние от пяточки до большого пальца и будет мерилом при выборе обуви.
В идеале хорошо бы выбрать обувь ребенку вместе с ним, но, как правило, дети до 3-4 лет не могут внятно сказать и точно определить, удобно им или нет в сандалиях или сапожках. Это отчасти связано с плохо развитыми нервными окончаниями на пальцах ног, а отчасти просто оттого, что они не до конца понимают ваш вопрос и плохо умеют формулировать ответ.
Если вы возьмете с собой рисунок ножки с точной цифрой длины, этого будет достаточно, чтобы правильно выбрать обувь ребенку до года.
При покупке учитывайте, что ботинок должен быть длиннее ножки на 15 мм. Такая разница поможет ноге чувствовать себя комфортно. Если выбрать обувь ребенку на вырост, это увеличит нагрузку на стопу и сделает обувь неудобной. Не экономьте на здоровье своего малыша.
Важные характеристики детской обуви
Чтобы выбрать обувь ребенку до года и старше и быть уверенными, что она удобна и качественна, необходимо учитывать при покупке следующие моменты:
· Надежные фиксаторы. В качестве фиксирующих элементов в ботиночках могут использоваться липучки или шнурки. Липучки – более удобный вариант, но шнуровка гарантирует более надежную фиксацию.
· Высота обуви. Первые ботиночки должны быть высокими – чтобы щиколотка была закрыта. Такая высота при учете хорошей фиксации гарантирует плотное прилегание ткани к ножке и обеспечивает тем самым необходимую поддержку еще плохо развитой детской стопы.
· Задник. Задняя часть должна быть высокой и жесткой, чтобы надежно удерживать пяточку малыша от съезжания.
· Каблук. Правильно выбрать обувь ребенку до года – значит убедиться в наличии небольшого каблучка – до 1,5 см.
· Стелька. Ортопедическая или хотя бы выпуклая стелька поможет формировать стопу согласно физиологическим возрастным особенностям.
· Закрытый носок. Детки, совершая свои первые шажочки часто спотыкаются и падают. Защитить маленькие пальчики от ударов поможет закрытый носок ботиночка.
Ортопедическая обувь
В каком случае стоит покупать ортопедическую обувь?
Если вашему малышу поставили диагноз «плоско-вальгусная стопа», это означает, что стопы проваливаются внутрь, а пятка сдвигается наружу. Вы можете заметить такое искривление по сильной стертости внутренней части обуви. Такой диагноз является очень распространенным среди деток до 5 лет.
Еще одна беда – варусная установка стоп. Ножка заваливается наружу и это заметно по стоптанному внешнему краю обуви.
Такие диагнозы говорят о предрасположенности ребенка к плоскостопию. Выбрать обувь ребенку с ортопедическим эффектом значит позаботиться о правильном развитии и здоровье ножек вашего малыша.
Чтобы избавить ребенка от постановки таких диагнозов, можно заранее позаботиться о покупке профилактической ортопедической обуви.
Обувь для профилактики
· Задник ботиночка должен повторять изгиб пяточки. Ахиллово сухожилие не должно закрываться, чтобы дать ему возможность правильно работать. Некоторые модели предполагают удлиненный задник, для лучшей фиксации ножки.
· Мягкий супинатор. Ошибочно полагать, что выбрать обувь ребенку с супинатором — значит избавить его от всех проблем и бед. Супинатор не просто должен присутствовать, он должен быть мягким, эластичным. При нажатии на супинатор, он должен мягко пружинить и возвращаться в исходное положение.
· Каблук Томаса с сочетанием с гибкой подошвой. Такой каблук обеспечит надежную фиксацию стопы за счет удлиненной внутренней части каблука. Такое строение будет препятствовать съезжанию пятки внутрь.
Ортопедическая обувь для лечения
Если вы хотите выбрать обувь ребенку, уже имеющему нарушения в формировании стопы, вы должны посоветоваться с врачом-ортопедом. Мы предлагаем общие сведения по этому вопросу:
· Жёсткий задник с формовкой под детскую пяточку. Голеностопный сустав должен быть закрыт. Есть модели, с голенищем до самого колена. Также важно выбрать обувь ребенку с наличием жёстких бортов с внутренней и внешней стороны.
· Супинатор должен быть пружинистым. Стелька должна выниматься, чтобы была возможность поставить другую — по индивидуальным размерам.
· Каблук Томаса, о котором мы уже говорили выше.
· Натуральные материалы. Кожа или нубук обеспечивают отличную микроциркуляцию воздуха, позволяя ножке дышать и не потеть. Важно выбрать обувь ребенку с натуральным материалом именно внутренней части обуви, а не только внешней!
· Нескользящая и гнущаяся подошва
· Передняя часть обуви (носок) должна быть широкой. Пальчики не должны чувствовать стеснения и дискомфорта. При завязывании шнурков и затягивании липучек, избегайте чрезмерного сдавливания в этой области.
· Застежки. Возможность расшнуровать ботинок почти до самого носка позволит легко обуть ножку и надежно зафиксировать обувь для комфортного хождения. Рекомендуем выбрать обувь ребенку с фиксаторами в виде липучек или шнурков.
Советы и рекомендации
· Не предлагайте младшему донашивать обувь сестры или брата. Каждая ножка уникальна. Не экономьте таким образом. Ношенные ботиночки можно использовать в возрасте до 1,5 лет, но не дольше.
· Стопы малыша растут очень интенсивно. Рост может быть от 1 до 1,5 см в год. Измеряйте длину ножки раз в три месяца, чтобы вовремя выбрать новую обувь ребенку, идеально подходящую по размеру.
· Для девочек категорически запрещается покупать обувь с каблуками выше 3,5 см. До 14 лет в этом нет ни необходимости, ни полезности.
· Задник у обуви не должен быть мягким. Обувь без фиксации сзади типа шлепок или сабо категорически не рекомендуется. Нагрузка на стопу в такой обуви будет чрезмерной. Не стремитесь выбрать обувь ребенку исходя из тенденций моды.
Проверка стопы
Убедиться в правильном развитии стопы ребенка можно самостоятельно. Для этого поставьте ребенка на ровную поверхность. Вложите палец с внутренней стороны. Если палец легко проходит, значит стопа формируется правильно. При затруднении – это будет сигналом к походу к ортопеду для консультации.
Помочь маленьким ножкам правильно развиваться – значит выбрать обувь ребенку с учетом анатомических особенностей и идеального размера.
Профилактика
Чтобы ножка малыша развивалась хорошо и правильно, обеспечьте ему дополнительные занятия дома. Кроме массажа купите специальные ортопедические коврики с различной поверхностью. Такой лечебный массаж поможет стимулировать нервные окончания и будет прекрасным профилактическим средством от возможных проблем опорно-двигательного аппарата.
Кроме массажных ковриков, деток можно попросить в игровой форме походить на носках, на пяточках, на внутренней и внешней стороне стопы. Также большую пользу принесет катание 5-сантиметровой деревянной палочки. Детям может понравиться поднимать мелкие предметы и вещи пальчиками ног – тоже очень полезное упражнение.
Профилактикой плоскостопия будет лазание по шведской стенке. Полезное упражнение – езда на велосипеде укрепляет не только мышцы, но и тренирует суставы, заставляя их работать. Ходьба по бордюрам, так любимая многими детками, также оказывает полезный профилактический эффект.
Правильно выбрать обувь ребенку – позаботиться о маленьких ножках
Подробный обзор и рекомендации, как выбрать обувь ребенку до года и старше поможет сделать правильный выбор в огромном обувном ассортименте, который сейчас предлагается в магазинах. Давайте еще раз резюмируем, как выбрать обувь ребенку и помочь правильному формированию стопы:
· Высокое качество натуральных материалов
· Пружинистый супинатор
· Жесткий задник с высокими бортами
· Наличие каблука (в идеале каблука Томаса)
· Гибкая, но прочная и ребристая подошва
· Отсутствие внутренних швов
· Надежная фиксация с помощью шнурков или липучки
Хорошо подковавшись в данном вопросе, вы избавите себя от головной боли, как выбрать обувь ребенку и не навредить его здоровью.
Выбор правильной обуви для здоровья детских ножек | Материнство
Как правильно выбрать обувь своему чаду? У родителей есть два противоположных мнения об обуви для малышей. Одни считают, что ребенку с первых шагов нужна особая, «ортопедическая» обувь. Плоскостопие – «страшилка» молодых мам, а «супинатор» – чудесное решение проблемы. Другие уверены, что обувь для маленьких должна быть простой, а лучше вообще ходить босиком и не мешать естественному росту ног. Потомственный инженер обувной промышленности, док. тех. наук, зам. ген. директора фабрики «Парижская Коммуна» Иван Татарчук поможет читателям Материнства разобраться, где находится истина.
Многие родители занимаются поиском «недостижимого идеала» – универсальной обуви, подходящей на все случаи жизни. Но каждый ребенок уникален – начиная от параметров стоп и заканчивая наличием или отсутствием патологий нижних конечностей. Поэтому конкретные фасоны, модели, бренды обуви могут походить одним и не подходить другим.
Задача мам и пап – выяснить с помощью специалиста-ортопеда особенности ног ребенка и научиться подбирать обувь, опираясь не только на мнение соседей по песочнице. Следует учитывать степень двигательной активности ребенка, особенности его терморегуляции, виды покрытий, по которым он передвигается, склонность к травмам.
Данные исследований[i] говорят о том, что из-за акселерации ступни российских детей резко увеличились. В XXI веке среднестатистический размер обуви учениц средней школы около 39 размера, мальчиков – 42 (в конце XX века это были 36 и 39 соответственно). Более 70% детей к 1 классу имеют плоскостопие, а к окончанию школы процент увеличивается.
Ортопедическая обувь или естественная ходьба?
Многие думают, что ребенку нужна специальная ортопедическая обувь с индивидуальными стельками. Но не все так просто, как убеждают нас менеджеры и консультанты. Детская обувь, которая продается под видом «ортопедической», как правило, не имеет к ортопедии никакого отношения. Наличие жестких фиксирующих деталей и «супинаторов» позволяет отнести ее, в лучшем случае, к малосложной ортопедической обуви, использование которой назначается врачом-ортопедом при конкретных видах патологий стоп в комплексе с лечением. Самостоятельное «профилактическое» применение такой обуви мешает естественному функционированию формирующегося мышечно-связочного аппарата ребенка. Только врач, а не консультант ортопедического салона, должен рекомендовать ортопедическую обувь и корригирующие приспособления (ортопедические стельки). Разумнее потратиться на профессиональную диагностику стоп ребенка, нежели на бесполезную, зачастую вредную, и при этом недешевую «ортопедическую» обувь.
Родители признаком «ортопедичности» детской обуви считают наличие супинатора. В большинстве случаев этим «супинатором» является обычный подсводник – мягкая «подушечка» сбоку вкладной стельки. Такой податливый бугорок способствует правильному позиционированию стопы в обуви, но не более того. И, конечно же, он не оказывает никакого «ортопедического» воздействия. Настоящий супинатор – это промежуточная деталь низа обуви – скрытая от глаз металлическая пластина, обеспечивающая жесткость средней части обуви при наличии каблука. Еще «супинаторами» привыкли называть ортопедические стельки, что тоже не корректно. Ношение ортопедических стелек тоже должен назначать врач. Изготавливаются такие стельки индивидуально – только в этом случае возможна коррекция стопы или профилактика отклонений.
Помимо преклонения перед супинатором, приверженцы идей «ортопедичности» почитают жесткую конструкцию верха обуви, плотно фиксирующую пятку и голеностоп малыша. Приверженцы «естественной» ходьбы, наоборот, лучшей обувью считают максимально свободные сандалии с минимумом деталей или тоненькие «чешки». И снова рациональное решение находится между двух зол.
Наличие такой промежуточной детали обуви, как жесткий задник, для первых шагов является обязательным. Слово «жесткий» не стоит воспринимать буквально – задник должен фиксировать пятку малыша в правильном положении и не должен ее травмировать, при нажатии пальцем задник должен немного продавиться, а потом вернуться обратно. Жесткая фиксация ноги выше лодыжки специальными утягивающими деталями здоровому ребенку не нужна. А вот деликатная поддержка голеностопа от подворота мягкими деталями, и защита от внешних факторов прочным материалом верха – нужны. Поэтому уличная обувь для первых шагов не должна быть низкой, а стопа в ней должна фиксироваться, но без фанатизма.
Безусловно, «естественная» ходьба босиком – благо для ребенка. Но для правильного развития стоп ходить надо не по ламинату и плитке, а по траве, песку, гальке, специальным бугристым коврикам. Для жесткого асфальта, бетона, острых камней нужна полноценная, не низкая обувь с прочной, гибкой, не скользкой и амортизирующей подошвой и деталями верха, способными защитить ребенка от травм.
Из чего должна быть сделана обувь?
При выборе обуви для малышей не следует увлекаться «современными технологиями» – натуральная кожа была и остается наиболее «правильным» материалом, способным, в отличие от синтетических кож, индивидуально приформовываться к стопе. Фактурные синтетические кожи, «сеточки», «мембраны» – пусть это будет в обуви для детей старшего возраста, да и то – не для каждого случая. Например, обувные мембраны «не работают» в жаркую, влажную, морозную погоду, при сильном намокании и загрязнении обуви, при использовании обычных чистящих средств.
Как не ошибиться с размером обуви?
Важнейшим фактором при покупке детской обуви является корректный подбор размера. Даже самая анатомически «правильная» обувь, купленная «на вырост», будет плохо фиксироваться на стопе, способствуя ее неестественному, напряженному состоянию, не говоря уже о повреждении мягких тканей от трения. Обувь надо подбирать так, чтобы в носочной части оставался разумный запас свободного места и ее естественного удлинения во время ходьбы (5–7 мм), при этом пятка могла фиксироваться, исключая натирание, а место сгиба стопы («пучки», самая широкая ее часть) совпадала с местом перегиба подошвы обуви. Ни в коем случае нельзя донашивать тесную обувь – всего за пару прогулок она способна причинить ножкам малыша непоправимый вред.
Итак, рекомендации обувщиков и ортопедов по выбору обуви для детей:
1. Обувь не должна быть зауженной в носочной части, это приводит к деформации пальцев.
2. Подошва должна амортизировать ударные нагрузки, быть гибкой в пучковой части (по линии сгиба обуви), при этом исключать скручивание в геленочной (средней) части обуви. Слишком тонкая подошва, как в чешках, недопустима для длительной ходьбы и особенно бега по твердым поверхностям, так как не амортизирует ударные нагрузки на суставы стопы, конечностей и позвоночник. В то же время подошва не должна быть слишком утолщенной и жесткой, при ходьбе в такой обуви пропадает сцепление пальцев с опорной поверхностью и нарушается толчковая функция стопы.
3. Небольшой каблук (приподнятость пяточной части подошвы – до 5 мм) у детской обуви для улицы должен быть обязательно. Это увеличивает свод стопы, повышает его рессорную функцию, защищает пятку от ушибов, смягчает удар пятки о твердую поверхность при ходьбе и беге, повышает износоустойчивость обуви.
4. Детская обувь должна иметь фиксированный, не слишком твердый задник, который позволяет прочно удерживать пяточную кость и предотвращает ее отклонение наружу. Деформация пяточной кости нарушает устойчивость голеностопного сустава, формирует болевой синдром, а впоследствии – и плоскостопие (плоско-вальгусные стопы).
5. Уличная обувь для малышей должна обеспечивать надежную фиксацию и защиту стопы в носочной части. Открытый носок способствует травмам пальцев стопы.
6. Конструкция и материалы обуви должны обеспечивать оптимальный температурно-влажностный режим внутриобувного пространства, способствовать поглощению влаги от стопы. Вкладная стелька должна быть максимально влагоемкой. Обувь для самых маленьких должна иметь преимущественно кожаные детали верха.
7. Использование ортопедических стелек, корригирующих приспособлений, ортопедической обуви рекомендуется только при деформациях стопы и по заключению врача-ортопеда. Такие лечебные конструкции должны быть строго индивидуальны и соответствовать индивидуальным параметрам стоп ребенка.
И еще один совет. Не стоит возлагать большие надежды на европейскую обувь. Ведь существуют национальные особенности стоп детей. Нога юных жителей России отличается от ног детей европейских стран. Разница с зарубежными параметрами существенна. Скажем, в Европе обувь для детей делают с завышенной выкладкой подсводной области. В России же другие антропометрические характеристики и такая обувь редко кому будет впору. Отечественные производители разрабатывают колодки с учетом исследований ног современных российских детей и их национальных особенностей.
[i] Научно-исследовательская работа, проведенная ФГАУ «Научный центр здоровья детей» НИИ Гигиены и охраны здоровья детей и подростков, «Парижской коммуной» и кожевенными заводами.
Фото — фотобанк Лори
Дата публикации 11.10.2016
Автор статьи: Иван Татарчук