Почему беременным нельзя нервничать? Почему беременным нельзя нервничать, плакать и переживать
«Спокойствие, только спокойствие» говорил незабвенный Карлсон, и его слова как нельзя более верно подходят к тем женщинам, которые находятся в таком замечательном периоде своей жизни, как ожидание ребенка. Как влияют нервы, слезы, истерики на малыша во время беременности? Эксперты утверждают, что наше настроение во время беременности отражается на физическом и эмоциональном здоровье будущего малыша.
Эмоции, которые будущая мама испытывает во время беременности, формируются на её отношении к беременности вообще, на отношении с отцом её ребенка, на планировании самой беременности, на успехах и неудачах в профессиональной деятельности и на множестве самых разнообразных факторов помимо уже названных. А всем эмоциям предшествуют нейрогормоны. И если будущая мама беспокоится, находится в стрессовом состоянии, или состоянии страха, то вырабатывающиеся при этом гормоны вместе с кровью проникают сквозь плаценту, и влияют на здоровье её ребенка. Самые разнообразные отрицательные мысли являются причиной стрессовой ситуации, а это значит, что из-за гормонов стресса эндокринная система будущего ребенка постоянно активизируется, что влияет на эмбриональное развитие мозга. И результатом такого влияния является рождение детей, у которых впоследствии обнаруживаются самые разнообразные проблемы с поведением. Кроме того, детки постоянно нервничающих мам зачастую рождаются недоношенными, раздражительными, гиперактивными, с жалобами на колики.
Если же во время беременности будущая мама испытывала положительные эмоции, то вырабатываемые при этом эндофины и энцефалины способствуют развитию здорового ребенка с уравновешенным характером.
Но как же это всё таки сложно контролировать своё эмоциональное состояние во время беременности. Скачущие гормоны, к которым организм еще не не привык, не приспособился, вызывают скачки и перепады настроения даже по не зависящим от внешних факторов причинам. Вот только что беременная была спокойная, уравновешенная, а через минуту она уже рыдает, и даже не может внятно объяснить причину этих обильных слёз. На настроение будущей мамы может повлиять абсолютно всё: от случайно услышанного слова до неправильно понятого взгляда. Правда, при должной поддержке окружающих людей, и при некотором усилии со своей стороны, будущая мама вполне может научиться контролировать эти перепады в своём настроении, которые продолжаются, в основном, почти весь первый триместр. Во втором и третьем триместре, при стабильной работе гормональной системы, таких перепадов настроения уже не будет. И своё настроение будущая мама должна уже поддерживать самостоятельно.
А это значит, что каждая будущая мама должна приложить максимум усилий для того, чтобы её ребенок родился здоровым. Для чего необходимо свести к минимуму своё собственное эмоциональное и физическое напряжение. Что же для этого можно сделать? В первую очередь — признайте для себя тот факт, что вы — беременны. А значит не старайтесь действовать дома и на работе так же, как вы действовали до этого. Не считайте беременность досадной помехой на пути своего профессионального и карьерного роста, потратьте это время с пользой для себя, найдите время для отдыха и расслабления.
Не сдерживайте себя в проявлении радости, дарите себе эти мгновения, не откладывайте их на потом. Не беспокойтесь, если что-то идет не так, как вы это запланировали. Вы можете чувствовать усталость, тошноту, вялость, но это всё пройдет. Просто признайтесь себе в том, что это временное явление, и оно не стоит того, чтобы из-за него нервничать.
Будьте готовы к любым неожиданностям. Никто не знает — как будет проходить именно ваша беременность. Роды могут начаться на несколько недель раньше срока, назначенного врачом, вам может будет необходимо соблюдать постельный режим, и если вы внутренне ко всему готовы, то это не вызовет у вас стресс.
Старайтесь поддерживать эмоциональную связь со всеми своими родственниками. Позвольте им опекать себя, баловать, помогать вам. Ведь вы же не должны одна со всем справляться. И если окружающие вас люди предлагают свою помощь — смело принимайте её, и радуйтесь тому, что вас окружают заботливые и любящие вас люди.
И, самое главное, не закрывайтесь в своём мире, в своей квартире. Ведь беременность — эт
Почему беременным нельзя нервничать, плакать и переживать. Постоянные нервы во время беременности
Большинство беременных женщин знает, что любое эмоциональное переживание сказывается на состоянии малыша. Тесная физиологическая связь с ним проявляется на уровне всех органов и систем. Что будет, если нервничать во время беременности? Нарушение ритма дыхания и сердца, изменения в уровне гормонов, активности нервной системы у матери тут же отразятся на ребенке.
Период вынашивания очень сложен в эмоциональном плане. Беспокойство у женщины возникает из-за множества внешних причин: особенностей протекания беременности, ее осложнений, необходимости регулярно проходить диагностические обследования. Постоянно присутствует более или менее выраженная тревога о состоянии ребенка, а концу срока – о предстоящих родах. Все это усугубляется изменениями в эндокринной системе. Дисбаланс гормонов делает женщину более плаксивой, беспокойной, мнительной, раздражительной. Почему нельзя нервничать во время беременности? Что делать, чтобы избежать лишних эмоциональных переживаний?
Нервничать во время беременности приходится всем женщинам, невозможно полностью исключить ситуации, вызывающие эмоциональные всплески. Но негативно повлиять на состояние матери и ребенка могут лишь интенсивные и длительные переживания. Ежедневные неурядицы не вызывают существенных изменений в организме беременной, срабатывают компенсаторные механизмы.
Нервные стрессы во время беременности очень быстро приводят к нарушениям эмоционального состояния: плаксивости, вспыльчивости, раздражительности, подавленности. При длительном воздействии стрессора может развиться депрессия. Все это негативно сказывается на течении беременности, так как существует связь между тем, что переживает женщина, и имениями в работе систем организма.
Почему беременным нельзя нервничать? Потому что длительные эмоциональные переживания могут спровоцировать целый ряд осложнений:
- Самопроизвольное прерывание беременности. Если нервничать на ранних сроках беременности, и без того существующий риск выкидыша увеличивается. Ситуация тем опаснее, чем интенсивнее фактор стресса (психологической травмы).
- Раннее отхождение околоплодных вод. Затяжные эмоциональные переживания приводят к напряжению, которое проявляется на всех уровнях (психическом, физиологическом). В результате целостность пузыря может нарушиться.
- Аномальное прекращение развития плода . Самой опасной является 8 неделя. В это время стрессовые обстоятельства способны привести к .
Таким образом, для течения беременности опасны длительные и интенсивные эмоциональные переживания. Долгое воздействие стрессора или внезапное травмирующее событие способно спровоцировать прерывание беременности.
Последствия эмоциональной неустойчивости при беременности
Если много нервничать при беременности, то это приведет к следующим проблемам:
- Повысится артериальное давление, сердечный ритм станет учащенным, неравномерным. Это приведет к изменениям в сосудах плаценты и плода, а далее – к . В результате ребенок не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ, начинает отставать в развитии.
- Усилятся проявления .
- Нарушится режим сна-бодрствования, разовьется хроническая усталость, депрессия.
Нервничать во время беременности опасно тем, что это чревато нежелательными последствиями для здоровья ребенка.
После рождения у него могут проявиться:
- эмоциональная возбудимость, повышенная тревожность и гиперчувствительность к внешним раздражителям, метеозависимость;
- нарушения режима сна и бодрствования, в тяжелых случаях приводящие к задержке психического и физического развития;
- недостаточный набор веса;
- подверженность астматическим болезням.
Дети беспокойных мам чаще ворочаются в животе, толкаются, пинаются.
Как справиться с эмоциональными переживаниями при беременности?
Так как не нервничать во время беременности практически невозможно, нужно постараться снизить интенсивность и длительность переживаний.
Эмоциональное состояние проще контролировать, когда понятно его влияние на процесс вынашивания ребенка и его здоровье.
- Планирование. Составление плана (дневного, недельного, месячного) делает будущее более предсказуемым, определенным и снижает уровень тревоги.
- Информация о беременности. Общение на форумах молодых мам, чтение статей, книг о вынашивании ребенка значительно снижают уровень беспокойства будущей мамы. Становится ясно, что стоит за всеми процессами, изменениями, происходящими в организме.
- Поддержка близкого человека. Помощь родных всегда эффективнее, чем любая другая. Для большинства женщин важна поддержка мужа. Часто хорошими помощниками в борьбе с тревогой и беспокойство становятся близкие женщины (мама, сестра, подруга), уже родившие детей.
- Контакт с ребенком. Даже с малышом в животе можно взаимодействовать: гладить, разговаривать, петь песни. Все это помогает установить с ним эмоциональный контакт, успокоиться.
- Поиск положительных эмоций. Необходимо найти время для того, что доставляет удовольствие: книги, фильмы, прогулки, общение с позитивными людьми, вкусная еда. Можно даже записать это в план, тогда выполнение будет более вероятным.
- Соблюдение режима дня. Он должен включать в себя полноценный сон, в том числе дневной, пятиразовое питание небольшими порциями, прогулки
А почему говорят, что беременным нельзя плакать и переживать? Как это может сказаться на ребёнке?
насколько я помню, мне рассказывала моя врач, что когда мама нервничает -автоматически увеличивается пульс (сердцебиение) и соответственно иначе начинает циркулировать кровь, которая несет полезные веществу малышу. так же сердце издает совсем другие ритмы.. . и получается, что при нервных переживаниях малыш чего-то не дополучает из крови матери и и его собственно сердечко начинает реагировать на изменения в сердце матери, а ему это не на пользу.нервным будет!
никак. все беременные плаксы (на каком-то этапе).
Потому как с 3-го месяца зачатия ребенок чувствует среду пребывания матери и это сказывается на его формировании
ВЫ нервничаете и ребенок нервничает делайте вывод
В женской консультации меня ругали, когда я сказала, что переживаю. Врач сказала, потом ребенок нервный орет, а вы припысываете эти черты кому то из родителей-а просто вы себя не верно ведете -отсюда и дети такие получаются . И ни в кое разе нельзя бременным красить ногти и волосы-все передается на малыша.
Поскольку беременной лучше настраиваться на положительную волну, то зачем лишний раз нервничать. Ну а впрочем у каждого насколько организм индивидуален, что не возможно предугадать как отразится состояние беременной женщины на ребенке. У меня абсолютно не нервные дети и не особо беспокоили по ночам, хотя за обе беременности мне свекруха так кишки помотала, что до срыва было не далеко. Один ребенок непоседа, другой более спокойный
Тут опасность в основном не в том, каким будет потом ребенок а в том, что при сильном эмоциональном напряжениии в организме беременной происходит гормональный «взрыв» и велика вероятность потерять ребенка (выкидыш и т. п.)
у ребенка может быть биопсия. Расстройсто нервной системы.
Ребенок тоже плачет…. ну или как минимум ему не уютно…. он ведь пока одно целое с матерью и переживает те же эмоции…. это даже было доказано по результатам УЗИ….
В срок 3-6 недель закладывается красота, лицо, его пропорциональность, симметричность. Почему-то у нежелательных детей, лица, действительно ассиметричнее чем у желанных. При сильных переживаниях возможно развитие различных пороков нёба, губ, косоглазие и т. д. А ведь, зачастую, именно в этот срок женщина больше всего нервничает, из-за реакции мужчины и т. д.
бывает такое что ты не произвольно плачешь, это зависит от эмоционального состояния, вот я стала более плаксивой, хотя меня и ругают и пытаются успокоить но это оказывается сложно сделать…
Почему беременным нельзя нервничать | samoeinteresnoe.com
Думаю, нет большого секрета в том, что женщинам в «интересном положении» много чего нельзя – нельзя есть некоторые продукты, пить кофе, загорать, перегружать организм физическими упражнениями… Немаловажным для будущей мамы и ее ребенка будет наличие хорошего настроения, отсутствие стрессов и других расстройств, и так достаточных в период гормонального всплеска, которым «страдает» организм беременной женщины.
Так все-таки, почему беременным нельзя нервничать? Какие последствия для самой будущей мамы и ее ребенка имеют нервное напряжение и отрицательные эмоции?
Научные исследования
Чтобы доказать, что стрессы и депрессии вызывают чрезмерный гормональный всплеск у беременных, британские учеными провели исследование среди женщин в возрасте 22-39 лет, пребывающих в «интересном положении». Согласно полученным данным, во время нервного напряжения в организме женщины и плода повышается уровень гормонов стресса, которые могут спровоцировать сбой в формировании и развитии зародыша. Но самая большая нагрузка идет на его сердечно-сосудистую систему, повышая риск развития не только внутриутробных болезней сердца, но и проблем со здоровьем в первые годы жизни после рождения. Помимо этого, от стресса страдает и сам организм женщины, что может спровоцировать преждевременные роды.
Последствия стрессов
- «Игра гормонов». Любая беременность сама по себе — эмоциональный и нервный период: природные гормональные всплески «берут в плен» настроение женщины. Несмотря на естественную нервозность, врачи рекомендуют беременным «заряжаться» только позитивными эмоциями, а отрицательных следует избегать или хотя бы минимизировать их, т.к. они вызывают стресс и нагружают нервную систему будущей матери. Любые негативные эмоции, стресс, страх или гнев вызывают в организме беременной еще больший всплеск гормонов. Гормоны стресса накапливаются в околоплодной жидкости. Заглатывая ее, малыш получает «львиную» долю «негатива», который может вызвать нарушения в формировании сердечно-сосудистой системы и, как следствие, болезни сердца.
- Бессонные ночи. Согласно исследованиям канадских ученых, стрессовые и депрессивные состояния во время беременности матери негативно отражаются на здоровье ребенка после его рождения. В первые годы жизни малыш подвергается риску заболеть астмой, получить нервные расстройства и другие проблемы со здоровьем. Последствиями таких нарушений станут бессонные ночи и раздраженное поведение не только ребенка, но и его матери и окружения. Самым логичным ответом на вопрос, почему беременным нельзя нервничать, станет ответ: «Спокойная мама – спокойный ребенок».
- Стрессовые и депрессивные состояния у беременных на 3-4 месяце беременности могут вызвать выкидыш. Кроме этого, в результате «стрессовой» беременности повышается вероятность различных нарушений нервной системы ребенка: он будет часто плакать, раздражаться, слишком эмоционально на все реагировать. Дети с нервными расстройствами страдают повышенной возбудимостью, эмоциональностью, склонны к преувеличениям, часто обижаются. Кроме нарушения в психическом развитии, такие дети страдают нарушениями режима сна, головокружениями, повышенной чувствительностью к запахам, закрытому пространству, яркому свету и шуму.
Особый запрет на нервозность касается второй половины беременности, когда нервная система ребенка уже хорошо развита, и он не только чувствует настроение матери, но и беспокойно реагирует на стресс. Жидкость, в которой плавает плод, наполняется «плохими» гормонами, сокращая количество кислорода и вызывая внутриутробную гипоксию, которая может привести к замедленному развитию ребенка и снижению его адаптации к социуму после рождения.
Будущие мамы должны понимать, почему беременным нельзя нервничать и оградить своего еще не родившегося малыша от тяжелых эмоциональных нагрузок.