Песенки железновой для детей 2 лет: Песни-игры Железновой, разбитые по возрастам

Логопедические песенки (Железновы)

Авторская методика, приятный голос, простые, хорошо срифмованные стишки и ненавязчивое музыкальное сопровождение – всё это в сборнике логопедических песенок Железновых. Горячо рекомендуем!

Уникальная развивающая методика от российских педагогов

Железновы – дипломированные музыканты-педагоги, авторы уникальных развивающих занятий для дошкольников. Они сумели объединить богатый преподавательский опыт и тонкое понимание детской психологии в цикл аудиозанятий, которым пользуются родители и воспитатели в целом ряде стран. Сегодня вы можете познакомиться с уникальными наработками российских авторов, чтобы разнообразить уроки дома, в детском саду, развивающем центре.

Логопедические песенки – увлекательный и веселый способ организовать занятие по коррекции речевых нарушений. Такие песенки также могут использоваться для занятий с детьми, не испытывающими трудностей с разговорной речью. В этом случае подобные упражнения позволяют обогатить лексику, улучшить дикцию, стимулировать интеллектуальное развитие. Речевой материал тесно связан с движением и музыкой, поэтому методика Железновых предполагает развитие вокальных навыков, активные игры под музыкальное сопровождение. Разнообразие упражнений позволяет использовать их во время групповых или индивидуальных занятий.

Преимущества логопедических музыкальных занятий:
• увлекательное построение урока – задорные мелодии и тексты песен, подсказывающие движения, радуют малышей;
• психологическое расслабление – в игровой атмосфере преодоление речевых недостатков и связанных с ними комплексов проходит легче;
• удобная подача материала – стихотворная форма, плавная ритмика помогают детям развить правильное дыхание при произношении, учат управлять темпом разговора, понимать слоговую структуру слов;
• эффективность – результативность при коррекционных занятиях и развитии музыкальных способностей доказана на практике;
• универсальность – заниматься по таким аудиозаписям можно дома, у логопеда, в детском саду и т.д.

  Piano for Playschool: приложение для музыкальных занятий

  Piano for Playschool (apple, android) – мобильное приложение, которое поможет ребенку научиться играть самые простые песенки и мелодии на клавишных инструментах. Подключение двигательной памяти, развитие мелкой моторики рук дополнительно способствует развитию речи. Приложение подходит для детей в возрасте 3-6 лет и удобно для родителей без музыкального образования.

  Вместе с Piano for Playschool вы можете разучивать логопедические песенки, оттачивать умение петь по нотам и развивать абсолютный слух. Такие музыкальные занятия способствуют комплексному психологическому и интеллектуальному развитию ребенка, готовят к обучению игре на настоящем инструменте.

Петух (ку, ги, гу, ки) текст

Ку, ку, ку, ку
Спел петух: «Ку-ка-ре-ку!»
Ги, ги, ги, ги
На лужок скорей беги
Гу, гу, гу, гу
Ходят гуси на лугу
Ки, ки, ки, ки
Ходят кони и быки

Коза (зы, зе, зу, за) текст

Зы, зы, зы, зы
Стало скучно без козы
Зе, зе, зе, зе
Я нарвал травы козе
Зу, зу, зу, зу
Я привёл домой козу
За, за, за, за
У меня живёт коза

Ёж (жа, жу, же, жи) текст

Жа, жа, жа, жа
Мы нашли в лесу ежа
Жу, жу, жу, жу
Дали яблоко ежу
Же, же, же, же
Ёжик съел его уже
Жи, жи, жи, жи
Нам животик покажи

Мишка (че, чу, чи, ча) текст

Че, че, че, че
Грязь у мишки на плече
Чу, чу, чу, чу
Искупать его хочу
Чи, чи, чи, чи
Тише мишка, не ворчи
Ча, ча, ча, ча
Ведь вода не горяча

Журавли (ли, ло, ля, лю) текст

Ли, ли, ли, ли
Улетели журавли
Ло, ло, ло, ло
Все дорожки замело
Ля, ля, ля, ля
Побелела вся земля
Лю, лю, лю, лю
Новый год встречать люблю

Конфетки (ши, шо, шу, ша) текст

Ши, ши, ши, ши
Как конфетки хороши
Шо, шо, шо, шо
Мойте ручки хорошо
Шу, шу, шу, шу
Я к столу вас приглашу
Ша, ша, ша, ша
Будем кушать не спеша

Лиса (су, са, сы, си) текст

Су, су, су, су
Не пускают в дом лису
Са, са, са, са
Ждёт за дверью два часа
Сы, сы, сы, сы
Она хочет колбасы
Си, си, си, си
Ей кусочек отнеси

Гора (ра, ры, ро, ру) текст

Ра, ра, ра, ра
Вот высокая гора
Ры, ры, ры, ры
За горою комары
Ро, ро, ро, ро
Потерял петух перо
Ру, ру, ру, ру
А барсук унёс в нору

Аудиопрограмма «Музыка с мамой»(Е.

Железнова, С.Железнов) — Детский сад №22

Аудиопрограмма «Музыка с мамой» (Е. Железнова, С. Железнов)

Сергей и Екатерина Железновы – авторы методики раннего музыкального развития «Музыка с мамой». Методика пользуется большой популярностью и известна далеко за пределами России. Железновы выпустили много аудио и видеодисков. Они сами сочиняют игровые песенки, аранжируют народные потешки. Вся музыка доступна для понимания даже самым маленьким детям, поэтому диски используются  детьми  разного  возраста. Их методика охватывает:

Пальчиковые игры;

Демонстрацию игрушки и пение;

Поиск источника звука.

Узнавание картинки по звуку;

Подготовку к пению;

Звукоподражание;

Игру на  детских музыкальных инструментах;

У каждой мамы есть в наборе песенки – игры, обычно это банальные «мишка косолапый», «ладушки», «сорока». А в коллекции Железновых есть диски с аэробикой для малышей, музыкальными сказками, песенками  и стишками на английском языке, обучением счету, чтению.

Методика легко вписывается в повседневную жизнь мамы и ребенка. Мама вместе с малышом делают упражнения под песенки, но не просто упражнения, а как бы разыгрывают небольшой сюжет.

 Забавные двигательные движения, сочетающиеся с показом игрушек под простую мелодию, очень нравятся детям, они дарят им массу положительных эмоций. Занятия по системе всегда веселые, разнообразные и увлекательные. К тому же методика предусматривает выполнение многих видов движений, которые укрепляют физическое здоровье (наклонись, подпрыгни), развивают чувство ритма, музыкального слуха и памяти, активизируют речь (проговаривание, подпевание), развивают мелкую и крупную моторику (пальчиковые игры, игра на муз. инструментах), эмоциональную сферу, внимание, наблюдательность. Практически во всех альбомах после песенки идет караоке-версия, под которую ребенок с мамой поют самостоятельно.

 Методика Железновых будет также интересна тем, кого интересует раннее развитие музыкальных способностей, проявление вокальных данных в раннем возрасте.

Железнова Е.С. Раннее музыкальное развитие ребёнка. Первые игры с малышом (Методичка)

Авторский методический материал, актуальный как для специалистов-дошкольников, так и для родителей. Характерной особенностью методики «Музыка с мамой» является игровая форма подачи учебного материала, комплексный характер, доступность и практичность использования, что превращает занятия с малышами-дошкольниками в весёлую обучающую игру. Методические рекомендации «Первые игры с малышом» описывают занятия с ребенком с рождения до 5 лет с использованием дисков Железновой Е. серии Музыка с мамой».

Пример.

— Когда начинать играть с малышом?

— Что представляют собой первые игры?

— Как часто обновлять репертуар?

— Какие виды занятий развивают чувство ритма?

-Как организовать занятия с малышом? и т. д.

Эта программа представляет музыкально – игровой метод обучения чтению, где тридцать три веселые песенки подскажут малышам, как сложить буквы из пластилиновых палочек, а песенки-упражнения помогут начать читать по слогам. Аудиопособие предназначено для домашних занятий с детьми 2-5 лет. Судя по отзывам в интернете, большинство детей с удовольствием слушает веселые песенки-потешки на каждую букву: Аты-баты, Бабка Ежка, Воробей, Гули, Дон-дон, Едет- едет паровоз, Елочка, Жук, Зайчик, Иванушка и т.д., из которых составлен диск «Азбука-Потешка».

 В настоящее время в продаже чаще можно встретить другой диск из серии «Музыка с мамой» — «Музыкальный букварь». Занятие по нему начинается с совместной лепки из пластилина палочек и колечек, затем взрослый рисует или показывает в букваре и произносит выбранную букву несколько раз, предлагая ребенку повторить звук. Затем, включив фонограмму, взрослый, подпевая, складывает букву вместе с малышом.

 После этого, уже без фонограммы, надо помочь малышу сложить вторую такую же букву, при этом следует комментировать свои действия. Первое время взрослый во всем помогает ребенку и комментирует свои действия, в дальнейшем помощь постепенно сокращается.

  После того, как ребенок запомнит 10-12 букв, занятия дополняются пропеванием букв и слогов, в сопровождении показа ранее слепленных пластилиновых букв.

 

«Музыкальная» методика Железновых. Читайте на портале Ya-roditel.ru

Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что музыкальные упражнения оказывают положительное влияние на интеллектуальное развитие детей, а также на их способность взаимодействовать с окружающими.

Самой популярной музыкальной методикой для детей дошкольного возраста в России являются разработки Сергея и Екатерины Железновых. Оба методиста имеют музыкальное и педагогическое образование. Обширный опыт преподавания позволил Сергею и Екатерине создать комплексные программы, которые отличаются доступной игровой формой и системностью.

Методика включает жестовые, пальчиковые и подвижные игры, сказки-инсценировки, которые ребенок выполняет под музыку, песенки, потешки, колыбельные.

Принципы методики Железновых

Принцип первый – обучение детей должно проходить в игровой форме. Этот принцип соответствует нормам возрастного развития детей, поскольку ведущей формой деятельности в младшем возрасте является игра. Именно через игру ребенок познает структуру отношений между людьми и их связь с объектами внешнего мира. В возрасте от 3 до 7 лет игра как способ познания и развития является наиболее эффективной. У детей от 1 года до 3 лет ведущая деятельность – манипуляционная, в возрасте до 1 года – взаимодействие со взрослым. Методика Железновых предоставляет возможности для развития в каждом возрастном периоде. Комплекс методик включает в себя манипуляционные задания (например, пальчиковые игры) и упражнения, которые выполняет только взрослый (например, некоторые песенки и потешки).

Принцип второй – обучение детей через двигательную активность: в движении усваивается большее количество информации. Это обусловлено взаимодействием левого и правого полушарий при мозговой активности и, следовательно, более быстрой передаче нервных импульсов, формирующих любую психическую и физическую активность.

Другие принципы методики – важность родительского участия и положительный настрой ребенка на обучение – являются общими для всех методик раннего развития.

Цели и задачи занятий

Все занятия с малышами проходят только в игровой форме. Ребенка не заставляют ничего делать. Педагог и мама показывают движения, а ребенок в ответ выполняет по желанию. В итоге получается веселая и развивающая игра с ребенком, которая позволяет решать такие задачи, как:

• развитие музыкального слуха и ритмики;

• становление речи в результате многократного повторения слов – звукоподражаний;

• развитие моторики в результате взаимодействия с различными предметами – как музыкальными, так и обычными; очень хорошо воспринимаются детками деревянные ложки и звонкие бубенчики;

• тесный эмоциональный контакт с мамой в результате веселого совместного времяпровождения;

• слуховые и тактильные ощущения и восприятие информации посредством музыки;

• укрепление общего состояния здоровья в результате активной физической активности;

• музыка расслабляет – она показана при различных детских неврологических нарушениях, а также является мощной профилактикой неврозов у малышей;

• развитие способности общаться в коллективе и взаимодействовать с другими детьми.

Когда можно начинать

Методика развития Железновых рассчитана на детей от 6 месяцев до 7 лет. Как правило, малышам предлагаются удобные подушки, на которых они вдоволь машут ручками и ножками в такт музыке. Детки постарше уже ходят по всему периметру комнаты. Но даже если малыш еще совсем мал, мама всегда может начать с ним играть. Все игры прекрасно вписываются в повседневный быт малыша. Вот мама несет ребенка умываться и напевает: «Водичка, водичка, умой мое личико…» Или, сгибая и разгибая ножки малыша, проговаривает: «Мишка косолапый…» Все это начальный этап приобщения ребенка к чувству ритма и музыкальности.

Структура группового занятия по методике Железновых

Занятия, которые предлагает методика Железновых, включают в себя коротенькие песни- инсценировки, под которые нужно или подпевать простые припевы, или использовать пальчиковые игры, или играть на простейших музыкальных инструментах (колокольчики, бубенчики, погремушки, маракасы, клавесы, бубны, ложки, барабаны, тарелочки, треугольники, шейкеры).

Все песенки для детей очень короткие, веселые и простые для понимания даже для самых маленьких. Играя под эти песни, малыш не только будет развивать мелкую моторику пальцев рук, но и соответственно, речь, музыкальный слух, воображение, память и др.

Классический урок по методике Железновых:

1. Приветствие.
2. Разминка..
3. Жестовые и пальчиковые игры
4. Игровой массаж.
5. Музыкально-ритмические движения или гимнастика.
6. Логоритмика.
7. Распевание, пение.
8. Игра на музыкальных инструментах.
9. Сказка (с 1,8 года).
10. Прощание.

Занятие длится 45 минут, из них подготовительная часть (пункты 1-2) занимает 10 минут, основная часть (пункты 3-9) – 30 минут, заключительная часть (пункт 10) – 5 минут.

Каждое занятие начинается с приветственных песенок, которые не меняются на протяжении всего учебного года. Эти игры помогают ребенку войти в коллектив, создают положительный эмоциональный фон.

После приветственных песенок проводятся игры-разминки. Они способствуют активизации внимания, развивают чувство ритма, выдержку, навыки общения. Дети встают в круг, руки держат на талии и повторяют действия, сказанные словами.

Основные упражнения начинаются с пальчиковых игр, главными героями которых становятся детские пальчики, которые изображают бабочек, гусениц, солнышко, поросят и др. Давно доказано, что речь напрямую зависит от развития мелкой моторики, а этому способствуют так называемые пальчиковые игры.

Игровой массаж снимает у детей напряжение, способствует развитию фантазии детей: бегущий по дереву паучок и капающий на спину дождик, прыгающий по полу мячик и идущий по лесу медведь одинаково ярко, хотя и по разному представляются детям, «получающим» игровой массаж.

Музыкально-ритмические движения направлены на развитие музыкального слуха, чувства ритма и координации движений. Взрослый показывает игровые гимнастические движения, а малыш повторяет за ним.

Логоритмика представляет собой короткие песенки и инсценировки, которые необходимо петь по слогам, что позволят развивать четкость произнесения звуков, улучшит артикуляцию малыша. В целом это прекрасные занятия под музыку без логопеда.

Распевание, пение начинается с дыхательных упражнений. Распевание организует и дисциплинирует детей, способствует образованию певческих навыков (дыхание, звукообразование, звуковедение, правильное произношение гласных).

Игра на музыкальных инструментах. Музыкальные инструменты для детей – это одна из разновидностей развивающих игрушек. Они разрабатывают мелкую моторику рук, формируют чувство ритма, координацию движений, учат детей различать «голоса» инструментов, помогают освоить нотную грамоту, а например, духовые инструменты развивают также дыхательную систему, улучшают работу лор-органов. Кроме всего прочего, такие игрушки взращивают в ребенке любовь к музыке.

Сказки под музыку развивают воображение, фантазию. Все эти сказки взяты из фольклора и хорошо знакомы ребятам, но дополнены новыми деталями и музыкальным сопровождением.

Завершается занятие прощальной песенкой.

Плюсы методики

«Музыка с мамой» приносит неоценимую пользу в воспитании детей и способствует таким функциям, как:

• выработка ритмичности и музыкальных способностей;
• развитие мелкой моторики;
• формирование навыков правильной речи;
• оздоровление общего состояния малыша;
• укрепление мышц спинного отдела, формирование правильной осанки;
• привитие навыков слушать и выполнять указания родителей и воспитателей;
• налаживание контактов со взрослыми и одногодками;
• сближение ребенка с родителями, ведь занятия проходят по принципу «мама и ребенок».

Привыкая к подобным занятиям, дети меньше устают, и любой материал легко усваивается ими в ходе игры.

Недочеты методики

Танцы, игры и веселые песенки настроят любого малыша на позитивный лад. Но если все же присмотреться внимательнее, то можно выявить некоторые моменты, которые являются, скорее, маленькими нюансами, нежели недочетами. Малышу предлагается четко следовать предложенному плану действий. Не дается права выбора и самостоятельного придумывания движений. Есть много сложных повторений и стишков, которые маленькие детки не сразу начинают усваивать. Екатерина Железнова, методика которой применяется во многих развивающих центрах, совместно со своим отцом сочинила множество авторских песенок, но в основном они однотипные. Часто повторяются одни и те же слова, например: зайчик или мишка и их действия, поспать, погулять. Хотя для совсем маленьких малышей именно такое повторение однотипных слов является предпочтительным.

Любой родитель, даже не имея музыкального образования и представления о музыкальной грамоте, сможет, опираясь на данную методику, всесторонне развить своего малыша и привить ему хороший музыкальный вкус.

Железнова Е.С. Раннее музыкальное развитие ребёнка.

— Методика — Методики — Библиотека

Сергей и Екатерина Железновы – авторы методики раннего музыкального развития «Музыка с мамой». Методика пользуется большой популярностью и известна далеко за пределами России. Железновы выпустили много аудио и видеодисков. Они сами сочиняют игровые песенки, аранжируют народные потешки. Вся музыка доступна для понимания даже самым маленьким детям, поэтому диски используются  детьми  разного  возраста. Их методика охватывает:   Пальчиковые игры; Демонстрацию игрушки и пение; Поиск источника звука. Узнавание картинки по звуку; Подготовку к пению; Звукоподражание; Игру на  детских музыкальных инструментах; У каждой мамы есть в наборе песенки – игры, обычно это банальные «мишка косолапый», «ладушки», «сорока». А в коллекции Железновых есть диски с аэробикой для малышей, музыкальными сказками, песенками  и стишками на английском языке, обучением счету, чтению. Методика легко вписывается в повседневную жизнь мамы и ребенка. Мама вместе с малышом делают упражнения под песенки, но не просто упражнения, а как бы разыгрывают небольшой сюжет. Забавные двигательные движения, сочетающиеся с показом игрушек под простую мелодию, очень нравятся детям, они дарят им массу положительных эмоций. Занятия по системе всегда веселые, разнообразные и увлекательные. К тому же методика предусматривает выполнение многих видов движений, которые укрепляют физическое здоровье (наклонись, подпрыгни), развивают чувство ритма, музыкального слуха и памяти, активизируют речь (проговаривание, подпевание), развивают мелкую и крупную моторику (пальчиковые игры, игра на муз. инструментах), эмоциональную сферу, внимание, наблюдательность. Практически во всех альбомах после песенки идет караоке-версия, под которую ребенок с мамой поют самостоятельно. Методика Железновых будет также интересна тем, кого интересует раннее развитие музыкальных способностей, проявление вокальных данных в раннем возрасте.   Железнова Е.С. Раннее музыкальное развитие ребёнка. Первые игры с малышом (Методичка)   Авторский методический материал, актуальный как для специалистов-дошкольников, так и для родителей. Характерной особенностью методики «Музыка с мамой» является игровая форма подачи учебного материала, комплексный характер, доступность и практичность использования, что превращает занятия с малышами-дошкольниками в весёлую обучающую игру. Методические рекомендации «Первые игры с малышом» описывают занятия с ребенком с рождения до 5 лет с использованием дисков Железновой Е. серии Музыка с мамой». Пример. — Когда начинать играть с малышом? — Что представляют собой первые игры? — Как часто обновлять репертуар? — Какие виды занятий развивают чувство ритма? -Как организовать занятия с малышом? и т. д.     Указания для проведения песенок-игр и занятий к CD дискам Железновой Е. из серии Музыка с мамой       Авторский методический материал, актуальный как для специалистов-дошкольников, так и для родителей. Характерной особенностью методики «Музыка с мамой» является игровая форма подачи учебного материала, комплексный характер, доступность и практичность использования, что превращает занятия с малышами-дошкольниками в весёлую обучающую игру. Методичка включает указания для проведения песенок-игр и занятий к CD дискам Железновой Е. из серии Музыка с мамой». Охватывает занятия с детьми от рождения до 6 лет. Пример. МАМИНЫ УРОКИ 21. Мышки. Держа малыша на руках или положив на кроватку, перебирайте пальцами по спине, по ручкам, ножкам ребенка в соответствии с текстом песенки. В конце песенки — пощекотать. CD10-11 Пластилиновая азбука (лепим — поём — читаем) Предлагаемый метод знакомства детей с буквами и обучения чтению по слогам вызывает живой интерес детей и способствует развитию мелкой моторики, а также развитию речи. Для занятий с детьми от полутора до 4 лет и для коррекционной работы с детьми 5-6 лет. CD8 Игровая гимнастика для малышей. ОТ 1 ГОДА ДО 3 ЛЕТ. «Игровая гимнастика» предназначена для занятий в семье, а также в детских центрах в присутствии и с активным участии родителей. Положительный оздоровительный эффект составленных нами в комплексы общеразвивающих упражнений важен для формирования правильной осанки и для профилактики плоскостопия, для тренировки вестибулярного аппарата и для развития сердечно-сосудистой системы, для развития навыков ходьбы, бега и других основных движений, а также для коррекционных занятий и обретения малышом чувства уверенности и эмоционального благополучия. На фонограмме 7 комплексов с красивой и яркой музыкой и указаниями методиста. Гимнастика для малышей. 1. Ползаем. 2. Зарядка для ручек. 3. Зарядка для ножек. 4. Зарядка для живота и спинки. 5. Пойдём — упадём. 6. Полетаем — отдохнём.     Железнова Е. Аудиопособие — Весёлая логоритмика     Аудиопособие направлено на развитие общей моторики и фонематического слуха у детей дошкольного возраста. Оно состоит из 2-х разделов: Первый раздел пособия — музыкально-игровые упражнения для развития крупной моторики, ритма и внимания у детей 2-5 лет. Второй раздел аудио пособия — логопедические стишки и песенки для детей 3-6 лет. Игровые задания, красивая и весёлая музыка позволяют проводить развивающие и лечебно-профилактические занятия с малышами в весёлой, занимательной форме.     Железнова Е.С. Пальчиковые игры с детьми дошкольного возраста     Авторский методический материал, актуальный как для специалистов-дошкольников, так и для родителей. Характерной особенностью методики «Музыка с мамой» является игровая форма подачи учебного материала, комплексный характер, доступность и практичность использования, что превращает занятия с малышами-дошкольниками в весёлую обучающую игру. «Музыка с мамой» может использоваться в занятиях по системе Монтессори, обеспечивает активное развитие речи у детей, фонематического слуха. Сергей и Екатерина Железновы – одни из немногих, чьи программы и методические разработки стали популярны далеко за пределами России. Лекционный материал адресован всем, кого интересует развитие музыкальных способностей у детей, интенсивное развитие речи ребенка, пальчиковые игры, детские развивающие игры и гармоничное раннее развитие ребенка в принципе. Она предназначена как для родителей, так и для педагогов дошкольного образования (музыкальных руководителей, воспитателей, психологов, учителей физкультуры), а также для всех тех, кто хотел бы работать по методике «Музыка с мамой» или дополнить свою программу этими материалами.     Екатерина и Сергей Железновы. 10 мышек (Музыка с мамой).     С помощью стихотворного ритма у детей совершенствуется произношение, отрабатывается правильный темп речи, развивается речевой слух. Образная, яркая, весёлая музыка способствует развитию у детей музыкальных способностей: слуха, вокальных навыков, музыкальной памяти, ритма, а также создаёт благоприятную атмосферу для занятий. Развитие мелкой моторики активизирует у детей работу мозга, способствует развитию речи и помогает дошкольникам подготовить руку к письму. Пальчиковые игры помогут вашему малышу: -Развить внимание и терпение -Стимулировать фантазию, проявление творческих способностей -Научиться управлять своим телом, чувствовать себя уверенно в системе «телесных координат», что предотвратит возможность возникновения неврозов -Ощутить радость взаимопонимания без слов.     Примеры поурочных планов для педагогов

Музыка с мамой Железновы Сергей и Екатерина видео аудио песенки игры, 10 грн. — Kidstaff

Подробное описание: Музыка с мамой Железновы Сергей и Екатерина видео аудио песенки игры

Музыка с мамой Железновы Сергей и Екатерина видео аудио песенки игры занятия текстовое сопровождение

5 дисков с видео записями, 7 дисков с аудио записями и текстовым сопровождением, 35 тем текстовых занятий игр (песенок) к дискам

при покупке, вам высылается ссылка для скачивания записе всех этих дисков

Подробнее здесь
[ссылка удалена]
Список дисков для ознакомления здесь
[ссылка удалена]

Сергей и Екатерина Железновы(музыка с мамой)-развитие абсолютного музыкального слуха и ритма, развитие координации и мелкой моторики общее физическое развитие и развитие речи, игры и весёлое общение с ребёнком, а также обучение чтению и счёту на основе сочетания традиционных и новых методик.

Высокое качество записи, размещение всех песенок, игр и указаний на отдельных треках, красивые голоса детей и артистов, забавные тексты детских песенок, наличие подробных методических указаний, замечательная музыка Лядова, Гречанинова, Ребикова и других известных русских композиторов, а также яркая и тонкая профессиональная аранжировка.
Данные фонограммы успешно используются в ДОУ, детских студиях, детских образовательных центрах

5 дисков с видео записями
Видео Музыка с мамой.№1 Весёлая гимнастика . Железнова Е.С.
Видео Музыка с мамой.№2 Веселые пальчики. Железнова Е.С.´
Видео Музыка с мамой.№3 Догоняйка .Железнова Е.С.
Видео Музыка с мамой.№4 Физкультминутки. Железнова Е.С.
Видео Музыка с мамой.№5 Песенки-инсценировки. Железнова Е.С.

7 дисков с аудио записями и текстовым сопровождением

«1 ДИСК «Поскорее засыпай» (колыбельные ОТ 0 ДО 3 ЛЕТ)

Русские народные колыбельные в традиционном исполнении, дополненные звуками живой природы, быстро убаюкают Вашего малыша. На диске песенки: *Баюшки-баю *Спи, дитятко *Приди, котик *Ай, люленьки *Я качаю дитю *Спи-ка, Саша и др.»

«2 ДИСК «ПЕРВЫЕ УРОКИ» (от 2 мес. до 2 лет)

Забавные песенки-игры для малышей от 2 месяцев до 2 лет – это эффективный метод всестороннего развития ребенка: веселое общение и двигательная активность, развитие внимания и координации движений, развитие музыкального слуха и речи.*Массаж *Похлопаем в ладоши *Королевский марш *Наши пальчики *Наши игрушки *Танцы с мамой *Музыкальные игрушки и др.»

«7 ДИСК «Катенька и кот». (от 1 до 4)

Волшебные сказки про Катю, Петю, кота, мышей, лягушек, муравьев, деревянных солдатиков, про паровоз, лесную школу, кузнечика, манную кашу и многое другое. Очаровательные старинные песенки являются основой музыкальных сказок для малышей от года до 4 лет, которые дети готовы слушать каждый вечер перед сном.*Во саду ли *Дети, в школу *Гоп, гоп, гоп *Котик и Козлик *Ах вы, сени *Гуси *Кукушка *Журавель *Ай, дуду *Как у наших у ворот *Я умница и др.»

«8 ДИСК «МАМИНЫ УРОКИ» (ОТ 6 МЕСЯЦЕВ ДО 2 ЛЕТ)

Песенки-игры будут способствовать эффективному всестороннему развитию способностей Вашего малыша, а также обеспечат веселое общение, помогут накормить, собраться на прогулку, искупать и уложить спать малыша.*Мышки *Поросята *Первая песенка *У зеркала *Вечерняя песенка *Что мы любим *В ванной и др.»

«21 Диск «Десять мышек» — пальчиковые игры (1 — 5 лет)

Комплекс новых упражнений для развития мелкой моторики под музыку для малышей 1 — 5 лет.
Тексты упражнений — весёлые и яркие, являются подсказкой к заданным движениям, легко ложатся на слух ребёнка и без специальных установок настраивают его на игру.На диске песенки: *Улитка *Шла кукушка *Тим и Том *Краб *Пять утят *Тараканы *Десять лягушат и др.»

«37 ДИСК «НОВЫЕ ПОТЕШКИ» (от 9 месяцев до 3 лет)

Новые игры — потешки являются средством эмоционально-насыщенного общения взрослого и малыша, способствуют активизации внимания, дарят малышам радость, способствуют развитию чувства юмора.В данном сборнике представлены: пальчиковые игры-потешки, телесные игры, катания на коленках, игры с ловлей и др. для занятий в семье и детско-родительских группах.
*Цапля *Дождик *Кошки-мышки *Перчатки *Пчелы *Дед Мороз *Баю-баюшки *Десять гномов *Паровоз и др. »

«38 ДИСК «СКАЗОЧКИ – ПОДРАЖАЛОЧКИ» (ОТ 2 ДО 5 ЛЕТ)

Эти сказочки для подражательных движений и инсценировок обеспечат развитие внимания, памяти, речи, творческих способностей и воображения. Также сказки могут быть использованы для музицирования и проведения игрового массажа как дома, так и в дошкольных учреждениях.*Лягушонок *Яблонька *Два медведя *Лиса и журавль *Ёлочка и др.»

35 тем текстовых занятий игр (песенок) к дискам
№1 — русские народные колыбельные
№2- первые уроки
№3 — мишка с куклой
№4 — аэробика для малышей
№5 — азбучка и потешки
№6 — веселые уроки
№7, №16 — сказки
№8 — мамины уроки
№9 — игровая гимнастика
№10,11 — пластилиновая азбука
№12 — кошкин дом (абсолютный слух)
№15,18 — золотые ворота. Горелки
№17 — наш оркестр
№19,20 — английские программы
№21 — десять мышек
№22 — забавные уроки
№24 — сказки-шумелки
№25 — ав и мяу
№27 — пять поросят
№28 — топ-топ, хлоп-хлоп
№29 — старинные колыбельные
№31 — Чижик
№32 — колокольчик
№33 — игровой массаж
№34 — веселый хоровод
№35 — ритмика
№36 — музыкальные сказки
№37 — ехал Ваня. Новые потешки
№38 — сказочки-подражалочки
№39 — сказочки-щекоталки
№40 — сороконожка

Форматы doc, wma, mp3, mp4

Как получить: Написать мне здесь сообщение или на мою почту [email protected] и после оплаты отправляю на вашу электронную почту для скачивания

Скачать бесплатно пробный материал для примера можно здесь:

[ссылка удалена]

Смотрите также другие очччень интересные развивающие методики в моих объявлениях по этой ссылочке)
При покупке от трех наименований — каждое третье в подарок)

https://www.kidstaff.com.ua/allusertems-1327106.ht…

Новое. Развивающие на интернет-аукционе Au.ru

Серия компакт-дисков для общего развития детей от 0 до 7 лет. Сергей и Екатерина Железновы. Музыка с мамой
У меня есть 9 компакт — дисков из этой серии: 5шт DVD дисков и 4шт CD дисков. DVD диски посмотрели 1 раз, поэтому состояние практически новых дисков, CD диски абсолютно новые.

1. Песенки-инсценировки на DVD: гав и мяу от 1,5 до 4. Музыка с мамой. Сергей Железнов
Представленные песенки-инсценировки будут способствовать развитию речи и музыкального слуха, чувства ритма и внимания. Показ игрушек, забавные задания, простые мелодии – всё будет способствовать активизации речи и вокальных проявлений детей.
Для занятий и организации полезного досуга малышей от 1,5 до 4 лет.
Котёнок, Машина, Кубики, Мошка, Мишка, Дятел, Гуси, Бим-бом, Паровозик, Щенок, Понарошки и другие песенки-возгласы.

2, Весёлая гимнастика для малышей на DVD. Музыка с мамой. Екатерина Железнова
Подвижные песенки-игры дают малышам возможность, выполняя действия, лучше осознать различные ситуации и роли, развивают мелкую моторику и речь.
Игровая пальчиковая гимнастика развивает у детей внимательность и способность сосредотачиваться.
Яркая, красочная аранжировка, красивые мелодии способствуют эстетическому развитию; забавные тексты песенок, увлечённое выполнение детьми-исполнителями игровой гимнастики обеспечит интерес ваших малышей.
Учебная видеозапись позволяет детям от 3 до 6 лет освоить предлагаемую программу самостоятельно, а также обеспечивает весёлый совместный досуг c малышами 2-3 лет.
Предлагаемая программа записана с фонограммами аудио-дисков
«Аэробика для малышей» и «Десять мышек».
ОГЛАВЛЕНИЕ
1. Пора начинать 2. Разминка 3. Пугало 4. Медвежата. 5. Зайка 6.Охотник и заяц 7. Лягушата 8. Мороз 9. Танец червяков 10. Марш 11. Утята 12. Ква, ква 13. Автобус 14. У жирафов 15. Шарики 16. Тук, ток 17. Паучок 18. Обезьянки 19. Пчёлки 20. Поросята 21. Червячки 22. Улитка 23. Рыбки 24. Краб 25. Перчатка

3, Весёлые пальчики на DVD. Музыка с мамой. Екатерина Железнова
На диске представлены увлекательные уроки-игры, в процессе которых малыши учатся лучше осознавать различные ситуации и роли, развивают мелкую моторику и речь. Профессиональные психологи и педагоги давно установили, что игровая пальчиковая гимнастика вырабатывает у детей внимательность и способность сосредотачиваться – основополагающие качества для успешного обучения в дальнейшем. Яркая, красочная аранжировка, красивые мелодии непременно понравятся малышам, а забавные тексты песенок и веселые игровые элементы помогут формированию у них музыкального слуха и внимания!
Содержание: 1. Мои вещи. 2. Дом. 3. У кошечки. 4. В лесу. 5. Цветочек. 6. Пять поросят. 7. Мальчик с пальчик. 8. Гусеница. 9. Левая и правая. 10. Чашка. 11. Маленькая Катя. 12.Утята. 13. Ракушки. 14. Шарик. 15. Мишка косолапый. 16.Мышь и часы. 17.Играем с бубном. 18.Как котята. 19. Я еду. 20.Сороконожка. 21. Соседи.

4. Физкультминутки на DVD. Музыка с мамой. Екатерина Железнова
Представленные комплексы игровой гимнастики будут способствовать развитию чувства ритма и формованию двигательных навыков, способствуя хорошему физическому развитию. Подвижные упражнения можно чередовать с любыми другими занятиями. Они помогут выработать у детей устойчивое внимание, быстроту реакции и обеспечат хорошее настроение.
Упражнения собраны в специальные комплексы, объединенные игровым сюжетом, и включают в себя ходьбу, бег, наклоны, повороты, приседания. Яркая, образная музыка замечательного композитора Николая Ребикова понравится малышам и будет способствовать формированию музыкального вкуса.
Весёлый мячик, Музыкальный магазин, Играем с платочком, Цирковое представление и другие комплексы игровой гимнастики.

5. Догоняйка на DVD. Музыка с мамой. Екатерина Железнова
Этот сборник видеоматериалов поможет всем заботливым родителям и профессиональным воспитателям организовать веселый и полезный досуг с малышами 1,5–4 лет. Представленные на диске подвижные игры с песенками являются синтезом игры, физических упражнений и музыкально-эстетических занятий.
Такие игры оказывают комплексное воздействие на ребенка: малыши учатся принимать решения, добиваться взаимопонимания, идти на компромисс, они развиваются эмоционально, у них формируются умения и готовность действовать в коллективе. Психологами отмечено значительное влияние музыкально-ритмических игр на развитие способностей к восприятию информации, а также к концентрации внимания.
Почти каждую игру можно сделать проще или, напротив, усложнить с учетом возрастных и индивидуальных особенностей ребенка: помогать малышу при выполнении игр, придумывать новые варианты исполнения, а также обращать внимание детей на точность или ритмичность движений.
*Где же ручки, Листочки, Паровоз, Прогулка, Погремушка, Платочек, Пузырь, Каблучок, Шофёр, Зайцы, Солнышко, Улитка, На диване и другие игры.

6. Новый CD-диск: Музыкальный зоопарк. Музыка с мамой. Сергей и Екатерина Железновы
Большая коллекция музыкальных образов животных позволит дополнять музыкой чтение сказок и рассказов для малышей, проводить тематические уроки.Замечательная детские песенки русских композиторов: Кюи, Потоловского, Ребикова, Красева, Александрова, Леденёва и других разовьют музыкальный вкус у малышей.
Петух, Курица, Кот, Мыши, Собака, Конь, Коза, Свинья, Овцы, Корова, Ёж, Заяц, Лиса, Медведь, Волк, Воробей, Дятел, Ворона, Ласточка, Кукушка, Комар, Мухи, Бабочка и др.

7. Новый CD-диск: Сказочки-Шумелочки. Музыка с мамой. Сергей и Екатерина Железновы
Сказочки для звукоподражания и музицирования являются весёлыми и эффективными упражнениями для развития внимания, слуховой память, мелкой моторики и воображения у детей от 1,5 лет.

8. Новый CD-диск: Абсолютный слух. Музыка с мамой. Сергей и Екатерина Железновы
Простые и эффективные упражнения для развития абсолютного слуха в раннем детстве и 30 самых легких песенок для обучения пению и игре на детских музыкальных инструментах от 2 до 5 лет. Красочная, яркая музыка привлечёт внимание детей, наличие варианта караоке позволит работать над исполнением песенок и выступать на праздниках.
На диске песенки: *Петушок *Идёт коза *Жук *Гуси *Божья коровка *Кукушка *Сорока *Тень, тень *Бука *Два кота и др.

9. Новый CD-диск: Сказочки-Подражалочки. Музыка с мамой. Сергей и Екатерина Железновы
Эти сказочки для подражательных движений и инсценировок обеспечат развитие внимания, памяти, речи, творческих способностей и воображения.
*Лягушонок *Яблонька *Два медведя *Лиса и журавль *Ёлочка и др.

Методика Железнова — раннее развитие ребенка: простые музыкальные занятия

Здравствуйте, дорогие читатели!

Музыкальное развитие в жизни ребенка должно обязательно присутствовать. Это в первую очередь очень нравится детям и в процессе музыкальных игр можно развивать фантазию, память, воображение, чувство ритма и такта, слух и сообразительность, стимулировать эмоциональное развитие.

Посредством танцевальных движений детки укрепляют мышечный корсет, координацию движений, а простые песенки помогут ребенку развить речь, приобрести первые вокальные и коммуникативные навыки.

Методика Железнова раннее развитие ребенка, рассмотрим поподробнее.

Об авторах

Сергей Станиславович и Екатерина Сергеевна Железновы (отец с дочерью) разработали свою авторскую методику раннего развития детишек.

Сергей Станиславович Железнов — опытный педагог (пианист и композитор) детских музыкальных школ г. Москвы, организовал студию раннего развития «Музыка с мамой».

Екатерина Сергеевна Железнова является последователем своего отца, закончила музыкальный педагогический колледж и Аспирантуру повышения квалификации, сейчас является педагогом и методистом — руководителем авторской школы своего отца.

Изначально это программа была подготовительным курсом деток 4-6 лет к поступлению в музыкальные школы, где они знакомились с нотами, первыми песенками и играли на музыкальных инструментах.

Позже методика стала расширять свои позиции и решено было углубить ее. В середине 90- х годов практически не было музыкального материала, чтобы можно было приобщать малышей, младше 3 лет.

Тогда Железновы начали самостоятельно писать маленькие, но понятные малышам песенки, песенки с движениями, дорабатывать русские потешки. Так появились на свет новые сборники.

Программа рассчитана для разных возрастов. Она может применяться и для совсем маленьких карапузов от полугодика, когда можно танцевать у мамы на руках. Конечно, здесь они являются только слушателями.

А в возрасте около года уже могут приплясывать. Потом, постарше могут исполнять песенки с движениями, сначала со взрослыми, затем самостоятельно.

Состав методики

Программа делится по возрастам и записана на аудио и видео дисках и дидактические пособия.

Данная методика включает такие сборники:

• песенки  с движениями (скачать) — здесь коротенькие марши, хороводы, первые активные игры (жмурки, салочки). Малыш учится новым движениям и ролям.
• пальчиковые игры. Маленькие сказки при движении кистей рук и пальчиков.
• сказки — подражалки. Открываем в малыше первые театральные навыки.
• веселая логоритмика
• подвижные уроки
• аэробика для малышей (скачать), игровая гимнастика — взрослый показывает игровые гимнастические движения, а малыш повторяет. укрепляем мышечный корсет и координацию ежедневно и весело.
• сказки-шумелки. Маленькие сказки на подражание и имитацию звуков. Малыш учится слушать и воспроизводить услышанное. Задействована мелкая моторика память и воображение.
• игровой массаж (скачать)
• песенки-инсценировки, маленькие сказки с использованием игрушек и простых жестов
• колыбельные песенки — это обработка русских народных колыбельных с добавлением звуков природы или животных.

Плюсы методики

Безусловно, методика Железновых благотворно воздействует на разностороннее развитие малышей. Это и психическое и социальное и эмоциональное.

Главным отличием и преимуществом является то, что музыка, взятая здесь за основу является прекрасным способом для подачи материала в простой и интересной форме даже для самых маленьких.

Минусы методики

Особых недостатков у данной методики нет, есть лишь индивидуальные расхождения во вкусах. Например, моему Данилке нравятся не все песенки (да и мне тоже), не все он понимает и не хочет повторять эти движения.

Но у каждого ребенка свое восприятие. Некоторые песни кажутся однотипными и быстро надоедают.

Автор предлагает в методических пособиях, как выполнять те или иные движения к песенкам, другие и не придумаешь. Таким образом возможности для полета фантазии или импровизации у детей нет. Действуем строго по инструкции.

В сборниках Железновых  можно найти довольно обширный круг знаний: изучить алфавит и иностранный язык, научиться считать и читать, петь и играть на музыкальных инструментах.

 Интересны и дидактические пособия, я например покупала такие сборники пальчиковых игр для самых маленьких (от 2 до 4 лет) с подробным описанием движений:

• Е. Железнова «Паучок ходил по ветке»
• Е. Железнова «Тюк-тюк кулачок»
• Е. и С. Железновы «Музыкальные обучалочки ГАВ и МЯУ» (логоритмические песенки для развития и постановки речи от 1 года до 3 лет)

Надеюсь материал был полезен и интересен для Вас.

Пойте, танцуйте и будьте счастливы!

Подписывайтесь на обновления и заходите в соц. сети!

Дети и сон | Тональный крем для сна

Сон является важным строительным элементом психического и физического здоровья вашего ребенка. Но если вы не можете помочь своему малышу уснуть, вы не одиноки. По оценкам Американской академии педиатрии, от проблем со сном страдают от 25 до 50 процентов детей и 40 процентов подростков.

Понимание их потребностей во сне — первый шаг к тому, чтобы ваши дети лучше спали. Сочетая гигиену сна, соответствующий возрасту распорядок дня и уделяя пристальное внимание любым нарушениям сна, вы можете помочь своему ребенку отдыхать, в котором он нуждается, чтобы вырасти сильным и здоровым.

Почему сон важен для детей?

Сон играет решающую роль в развитии молодых умов. Помимо прямого влияния на счастье, исследования показывают, что сон влияет на бдительность и внимание, когнитивные способности, настроение, устойчивость, приобретение словарного запаса, а также обучение и память. Сон также оказывает важное влияние на рост, особенно в раннем младенчестве. У детей ясельного возраста сон необходим для консолидации памяти, исполнительного внимания и развития моторных навыков.

Что происходит, когда дети недосыпают?

Как известно каждому родителю, недосыпающий ребенок может колебаться между сварливым и гиперактивным, что может имитировать СДВГ. Сонливость также может повлиять на способность вашего ребенка обращать внимание, что скажется на его успеваемости в школе. Даже минимальное ограничение сна может повлиять на повседневную жизнь вашего ребенка.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), четверть детей в возрасте до 5 лет не высыпаются.Это вызывает беспокойство, потому что плохой сон в раннем детстве связан с аллергическим ринитом и проблемами с иммунной системой, а также с тревогой и депрессией. Также появляются новые данные о том, что плохой сон в детстве может нести в себе сердечно-сосудистые риски в виде ожирения, диабета и высокого кровяного давления.

Недостаток сна у подростков может иметь долгосрочные последствия для успеваемости и психического здоровья. Американская медицинская ассоциация, Министерство здравоохранения и социальных служб США и Американская академия педиатрии считают хроническую потерю сна у подростков проблемой общественного здравоохранения.Это фактор риска для злоупотребления психоактивными веществами и проблем с психическим здоровьем, а также более серьезных проблем, таких как автомобильные аварии и спортивные травмы.

Советы, как сделать так, чтобы ваш ребенок выспался полноценной ночью

Потребности в сне меняются по мере взросления вашего ребенка, но независимо от того, имеете ли вы дело с двухлетним малышом или упрямым подростком, исследования показывают, что регулярный распорядок отхода ко сну полезен для того, чтобы ваш ребенок высыпался. Какие бы занятия вы ни выбрали, старайтесь выполнять одни и те же каждый день в одном и том же порядке, чтобы ваш ребенок знал, чего ожидать.

Типичный распорядок дня перед сном может включать:

• Выключение компьютеров, экранов телевизоров, видеоигр и прочего яркого света
• Надевание пижамы и чистка зубов
• Чтение световой книги, пение колыбельной или принятие ванны
• Сбор мягкой игрушки или защитного одеяла на ночь для малышей

Лучшее время уложить ребенка спать — это когда он сонный, а не когда он уже спит. Это помогает им научиться засыпать самостоятельно.Если дошкольники просыпаются посреди ночи, проводите их обратно в постель. Лучше не позволять младенцам спать в вашей постели, так как совместный сон увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти.

Советы по гигиене сна для детей

Дневные привычки также влияют на сон. Вы можете способствовать спокойному сну у своих детей, соблюдая основные правила гигиены сна:

• Составление сбалансированного графика с чередованием периодов отдыха и игр
• Правильно ложиться спать
• Сделать спальню, и особенно матрас, зоной без экрана даже в дневное время
• Обеспечение здорового питания
• Установка более низкой температуры на термостате
• Использование темных штор для защиты от света или ночника, если они боятся темноты
• Поддержание тишины в спальне или использование аппарата белого шума для маскировки внешних звуков
• Избегайте кофеина, обильных приемов пищи и сладких угощений перед сном, при необходимости выбирая здоровые закуски перед сном

Важно, чтобы ваш ребенок регулярно занимался физическими упражнениями, но не попадайтесь в ловушку утомления ребенка, чтобы он лучше спал по ночам.Чаще всего это приводит к переутомлению и затрудняет засыпание. Научитесь распознавать особый уровень гиперактивности, который означает, что ваш малыш слишком устал, чтобы вы могли уложить его спать, пока все не испортилось.

Иногда легче сказать, чем сделать перед сном. Для семей с двумя родителями или братьев и сестер, которые проживают в одной комнате, перед сном может потребоваться дополнительная логистика. У Национального фонда сна есть список дополнительных стратегий сна, если у вас возникли проблемы с засыпанием детей.

Советы по сну для младенцев : Поскольку у них еще не сформировался циркадный ритм, очень маленькие дети редко спят всю ночь, и это нормально. Если они не засыпают естественным путем, попробуйте успокоить их разговором или прикосновениями, не поднимая их на руки. Если они продолжают плакать, возможно, они голодны или нуждаются в смене подгузников. Быстро и незаметно устраните проблему, по возможности используя только ночник, и спокойно выйдите из комнаты.

Советы по сну для детей ясельного возраста: У детей младшего возраста режим сна дополняется двумя дневными снами.Проблемы со сном у малышей усугубляются тревогой, связанной с разлукой, и страхом упустить что-то, что приводит к задержкам и упрямству перед сном. Вы можете сократить количество таких жалоб, предоставив им контроль над незначительным выбором, например, какую пижаму надеть или какую книгу прочитать. Постарайтесь быть терпеливым, твердым, но вместе с тем любящим, потому что борьба за власть, скорее всего, вызовет у них более сильный ответ.

Советы по сну для школьников: Между учебными, социальными и внешкольными обязанностями у детей школьного возраста часто бывает плотный график, из-за которого трудно выспаться ночью.По возможности старайтесь соблюдать постоянный график и отдыхайте перед сном. Чтобы усилить связь между спальней и сном, попросите их по возможности выполнять домашнее задание или другие действия в другой комнате.

Советы по сну для подростков: Подростки запрограммированы на более поздний циркадный ритм, который может создавать проблемы с началом занятий в школе. Вы можете помочь своему подростку, осознав повышенную потребность его времени и работая вместе, чтобы найти режим здорового сна, который соответствовал бы его образу жизни.Подростки в определенной степени подражают своим родителям, когда дело касается сна, поэтому одно из лучших действий, которые вы можете сделать, чтобы помочь им развить здоровый режим сна, — это сохранить его самостоятельно.

Утро тоже важно. Хотя заманчиво позволить детям поспать по выходным, это может нарушить их режим сна и усложнить пробуждение в течение недели. Старайтесь не пропускать внеклассные занятия, если вы замечаете, что они пагубно влияют на время их сна.

Если вы соблюдаете здоровую гигиену сна, а ваш ребенок по-прежнему чувствует сонливость, или у него проблемы с засыпанием или сном по ночам, возможно, пришло время посетить врача, чтобы узнать, есть ли у него нарушения сна. Вы также можете попросить их учителя держать вас в курсе их уровня внимания. Проблемы с концентрацией внимания, гиперактивное поведение или проблемы с обучением могут указывать на то, что они не высыпаются.

Проблемы со сном у детей

Проблемы, которые могут показаться нам незначительными, часто очень важны для ребенка, поэтому такие события, как новый брат или сестра, прорезывание зубов, болезнь, переход в другое место, новый опекун, изменение расписания или незначительные жалобы, такие как аллергия, простуда и т. Д. Инфекции уха могут сказаться на сне вашего ребенка.

Помимо этих общих проблем, до 50 процентов детей в какой-то момент страдают нарушениями сна. Нарушения сна неразрывно связаны с проблемами психического и физического здоровья, причем одно усугубляет другое в цикле, который бывает трудно сломать. Кроме того, некоторые нарушения сна не очевидны для спящего или могут отражать другие состояния, такие как эпилепсия, что затрудняет их диагностику.

Некоторые из наиболее распространенных нарушений сна у детей — это ночные кошмары и кошмары, апноэ во сне, разговоры во сне и лунатизм, храп и синдром беспокойных ног.

Ночные ужасы и кошмары

Кошмары могут напугать малышей, которым труднее различать, что реально, а что нет. Дети часто просыпаются от кошмаров, которые обычно происходят во время быстрого сна. Если это произойдет, подбодрите их и осторожно уложите обратно в сон.

Ночные кошмары, также известные как кошмары во сне, представляют собой парасомнию, которая возникает в начале ночи во время медленного сна примерно у одной трети детей. Ваш ребенок может кричать и выпрямляться во время ночного ужаса, но обычно он не просыпается и не вспоминает инцидент утром.Лучшее, что вы можете сделать, — это убедиться, что ваш ребенок в безопасности, стараясь по возможности удерживать его в постели. Нет необходимости будить их или беспокоиться, если ваш ребенок время от времени испытывает ночной ужас, но если они становятся очень частыми или вызывают дневную сонливость, о них стоит рассказать своему педиатру.

Разговор во сне и лунатизм

Разговор во сне — довольно распространенная парасомния, связанная с вокализацией во время сна. Во время легкого сна разговоры во сне возникают чаще, поэтому правильная гигиена сна может помочь уменьшить количество эпизодов.Хотя сам по себе разговор во сне безвреден, он может беспокоить других людей в спальне. Иногда это связано с другими нарушениями сна, такими как кошмары или лунатизм.

Исследования показывают, что каждый третий ребенок будет ходить во сне в возрасте до 13 лет, причем большинство эпизодов приходится на подростковый возраст. Как и говорящие во сне, лунатики не осознают своего окружения и обычно не помнят о своей деятельности впоследствии. Помимо дневной сонливости, лунатизм может иметь серьезные последствия в зависимости от действий человека.Если ваш ребенок ходит во сне, рекомендуется обезопасить его спальню и установить сигнализацию. Полезно разбудить кого-нибудь примерно за полчаса до того, как у него начнется обычный приступ лунатизма.

Храп и апноэ во сне

Как и взрослые, дети могут иногда храпеть. Храп у детей может быть вызван опухшими миндалинами или аденоидами, аллергией, ожирением, пассивным курением или другими факторами. Однако, если вы замечаете, что ваш ребенок чрезмерно храпит или у него появляются паузы в дыхании, за которыми следует вздох, у него может быть апноэ во сне.

Дети с апноэ во сне страдают от нарушения дыхания, которое заставляет их просыпаться несколько раз в течение ночи, часто даже не осознавая этого. Первым признаком того, что что-то не так, может быть то, что вы заметили у вашего ребенка характерные признаки недосыпания, такие как дневная сонливость, трудности с концентрацией внимания и гиперактивность. Частый храп и апноэ во сне могут плохо сказаться на здоровье вашего ребенка и причинить беспокойство другим членам семьи. Поговорите со своим педиатром о способах уменьшения симптомов.

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног, характеризующийся непреодолимым желанием пошевелить ногами, у детей бывает трудно распознать. Вы можете подумать, что ваш ребенок просто ерзает или страдает от болей в росте. Лечение синдрома беспокойных ног в ночное время у детей включает в себя правильную гигиену сна и растяжку перед сном. Доказано, что добавки железа полезны при лечении взрослых, но исследования безопасности и эффективности добавок железа для детей все еще проводятся.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок страдает одним из этих нарушений сна, запишите симптомы в дневнике сна и поговорите со своим педиатром. Выработка правильных привычек гигиены сна и устранение других препятствий для полноценного сна — первая линия защиты при лечении многих из этих состояний.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

детей поют под шоу и фильмы на Netflix

Вы ищете милое детское шоу или фильм с музыкальными мотивами для потоковой передачи на Netflix? Вам понравится этот список лучших шоу и фильмов, которые сейчас транслируются на Netflix.

© Депозит Фото / belchonock

Вот отличный список совместных шоу и фильмов на Netflix с разбивкой по возрасту: для детей младшего и дошкольного возраста, для детей младшего возраста и для подростков и подростков.

Шоу и фильмы для пения могут быть включены в домашнее обучение. Идея домашнего обучения состоит в том, чтобы приносить удовольствие. Вот несколько идей, которые вы могли бы реализовать с помощью шоу и фильмов.

• Создайте танец — дети могут создать танец под свою любимую песню и исполнить его для вас.
• Создайте танец для учителя — да, пусть ваши дети создадут для вас танец на основе одной из песен, научат вас этому, а вы исполните его для них.
• Создайте песню — часто дети вдохновляются музыкой, которую они слышат, поэтому попросите их сочинить для вас песню и исполнить ее.
• Напишите стихотворение — возможно, ваш ребенок не любит сочинять песню, поэтому попросите его написать стихотворение.
• Напишите отчет — я точно изложу, как мы делаем репортажи из телешоу в нашем посте «Шоу для просмотра» для Netflix.

Спектакли и фильмы для детей дошкольного возраста

Эти шоу подходят для всех возрастов, и они особенно подходят для детей дошкольного возраста и младше.

1. The Beat Bugs

В этом очаровательном детском мультфильме представлены песни группы «Битлз», что делает его одним анимационным шоу, которое любят и дети, и родители.

Рейтинг TV-Y. Доступно 3 сезона.

Смотрите Beat Bugs на Netflix.

2.Разучивающие песни Little Baby Bum

Это музыкальное шоу рассказывает детям о числах, цветах, животных и многом другом с помощью простых песен. Рейтинг TV-Y. Доступен 1 ​​сезон.

Смотрите обучающие песни на Netflix.

3. Сюжетные боты Super Songs

Это шоу для детей включает уроки музыки по таким важным учебным предметам, как естествознание, математика, история, эмоции и многое другое. Рейтинг TV-Y. Доступен 1 ​​сезон.

Смотрите Story Bots Super Songs на Netflix.

4. Motown Magic

Этот красочный мультфильм оживляет музыку Motown в веселой и творческой форме. Также освещается уличное искусство, чтобы открыть детям новую культурную перспективу.

Рейтинг TV-Y. Доступно 2 сезона.

Смотрите Motown Magic на Netflix.

5. Верно: Волшебные друзья

Это шоу посвящено дружбе, интересной теме для самых маленьких. Рейтинг TV-Y. Доступен 1 ​​сезон.

Смотрите сериал «Правда: Волшебные друзья» на Netflix.

6. Клуб матушки-гуся

Если вы хотите танцевать и петь под классические детские стишки и детские песенки, загляните в клуб Mother Goose. Яркие, энергичные персонажи любят малышей. Рейтинг TV-Y. Доступно 2 сезона.

Смотрите Mother Goose Club на Netflix.

8. Избавьтесь от ошибок: теперь все вместе

Продолжение оригинальной серии Beat Bugs, в этом шоу жуки отправляются в самое большое приключение после победы в местном шоу талантов. Они должны появиться на телевидении в «Факторе ошибки», который идет за пределами сада!

Рейтинг TV-Y.Доступен 1 ​​сезон.

Смотрите «Beat Bugs: All Together Now» на Netflix.

7. Танцуй и пой с истинным духом

Это очаровательное шоу — это не только шоу, но и танцевальное шоу. Поднимите малышей на ноги с помощью этого сладкого шоу. Рейтинг TV-Y. Доступна 1 коллекция.

Смотрите Dance & Sing with True на Netflix.

9. Loo Loo Kids

В этом красочном анимационном шоу для детей дошкольного возраста много жестов и танцев.Рейтинг TV-Y. Доступен 1 ​​сезон.

Смотрите Loo Loo Kids на Netflix.

10. ChuChuTV Детские стишки и детские песни

Это шоу фокусируется на превращении детских стишков в веселые мелодии. Обязательно пусть малыши танцуют и учатся одновременно. Рейтинг TV-Y. Доступен 1 ​​сезон.

11. True Tunes

В этом шоу классические детские стишки сочетаются с современными музыкальными клипами, которые интересны маленьким детям. Рейтинг TV-Y. Доступна 1 коллекция.

Смотрите True Tunes на Netflix.

12. Супер монстры Monster Party

Позвольте вашим маленьким детям развлечься с супер-монстрами. Они будут петь и танцевать под веселые мелодии! Рейтинг TV-Y. Доступна 1 коллекция.

Смотрите Super Monsters Monster Party на Netflix.

Пойте шоу и фильмы для детей младшего школьного возраста

Дети младшего школьного возраста будут петь и танцевать под эти названия.

1.Тролли: Бит продолжается

2. Pup Star

В этой франшизе милые собачки сочетаются с музыкальными приключениями. После просмотра Pup Star обратите внимание на Pup Star: World Tour и Pup Star: Better2 together. Оценка Г. 1 час 31 минута.

Смотрите Pup Star на Netflix.

3. Шрек Мюзикл

Если вашим детям нравится фильм о Шреке, познакомьте их с мюзиклом с помощью этой удостоенной награды Тони бродвейской музыкальной адаптации в фильме. Оценка Г. 2 часа 10 минут.

Смотрите мюзикл «Шрек» на Netflix.

4. Принцесса и лягушка

Один из последних фильмов Диснея, все еще доступных на Netflix. Веселая и красочная музыка из залива Байу. Оценка Г. 1 час 38 минут.

Смотрите «Принцессу и лягушку» на Netflix.

5. Комната Джули

В ресторане Julie’s Greenroom, созданном компанией Jim Henson, играет Джули Эндрюс. В этом симпатичном сериале куклы ставят собственный мюзикл.

Рейтинг TV-Y.Доступен 1 ​​сезон.

Смотрите «Зеленая комната Джули» на Netflix.

6. Скрипач на крыше

Эта адаптация классической музыкальной пьесы 1971 года рассказывает о еврейской крестьянской семье в дореволюционной России. Развлекательно-познавательные. Номинальная Г. 3 часа 1 минута.

Смотрите «Скрипач на крыше» на Netflix.

Спектакли и фильмы для подростков и подростков

Подростки и подростки хотят чувствовать себя более взрослыми. Вот несколько отличных шоу и музыкальных фильмов для детей этой возрастной группы.

1. Джули и Призраки

Эта серия быстро стала хитом в нашем доме. После потери мамы Джули обнаруживает, что не может продолжать заниматься музыкой, пока не произойдет что-то волшебное. Посмотрите, как Джули и ее группа призраков вау и вдохновляют в этом вдохновляющем сериале.

Номинальный G. Доступен 1 ​​сезон.

Смотрите Джули и Призраки на Netflix.

2. Победоносный

Это шоу следует за начинающей певицей Тори Вега и ее новой жизнью в Hollywood Arts High.Рейтинг TV-G. Доступно 3 сезона.

Смотрите «Победоносный» на Netflix.

3. Большой фильм времени

Этот фильм Nickelodeon рассказывает о первой поездке группы Big Time Rush в Великобританию. За этим следуют злоключения. Рейтинг PG. 1 час 8 минут.

4. Живи по-своему!

Этот спектакль рассказывает о Миа и ее новой жизни в элитной школе исполнительских искусств. Включает темы дружбы и межличностного конфликта. Рейтинг TV-G. Доступно 2 сезона.

Смотрите «Живи по-своему» на Netflix.

5. Музыкальная студия бюро находок

Певцы-подростки в рамках элитной музыкальной программы учатся и растут вместе, пытаясь превратить свою страсть в жизненное стремление. Рейтинг TV-G. Доступно 2 сезона.

Смотрите Lost & Found Music Studios на Netflix.

6. BLACKPINK Зажги небо

7. Тейлор Свифт: тур по стадиону «Репутация»

Если вашему ребенку нравится музыка Тейлор Свифт, ему понравится ее выступление в Далласе во время ее тура Reputation Tour.Номинальный TV-PG. 2 часа 5 минут.

Смотрите тур Reputation Stadium на Netflix.

8. Мисс Американа

Этот документальный фильм рассказывает о поп-артистке Тейлор Свифт в ее стремлении стать более зрелой артисткой и женщиной. Только для старших, зрелых подростков. Номинальный ТВ-МА. 1 час 25 минут.

Смотрите «Мисс Американа» на Netflix.

9. Glee

Посмотрите, как школьный клуб ликования стремится усовершенствовать свое искусство и побеждать в соревнованиях. Включено много школьной драмы.Номинальный ТВ-14. Доступно 6 сезонов.

Смотрите Glee на Netflix.

10. JEM и голограммы

Видео, загруженное в Интернет, делает «JEM» в мгновение ока сенсацией. Когда она отправляется в Голливуд, чтобы осуществить свои музыкальные мечты, ей мешают препятствия. Рейтинг PG. 1 час 58 минут.

Смотрите JEM и голограммы на Netflix.

11. Почувствуйте ритм

Эйприл, потерпев неудачу в своей мечте выступить на Бродвее, возвращается в свой маленький родной город.Она с энтузиазмом соглашается помочь неподготовленной группе молодых танцоров подготовиться к большому соревнованию. TV-G. 1 час 49 минут.

Смотрите «Почувствуй ритм» на Netflix.

12. Пой!

Это соревнование караоке, организованное персонажем Титусом Берджессом, весело и весело. Не все певцы могут взять все ноты! ТВ-ПГ. Доступен 1 ​​сезон.

Смотрите Sing On на Netflix.

Если вы смотрели все, что можно увидеть на Netflix, всегда есть Hulu, Disney +, CuriosityStream и Prime Video!

Влияние образования матери на диету, анемию и дефицит железа у корейских детей школьного возраста | BMC Public Health

Мы исследовали взаимосвязь между факторами, составляющими SES (особенно образование матери) и диетой детей школьного возраста, их риском анемии и риском дефицита железа в Корее.В целом экономика Кореи подразделяется на развивающуюся и развитую. Показатели анемии и дефицита железа составляли 14,9% в группе с низким уровнем образования матери и 7,8% в группе с высоким уровнем образования матери в Корее. Взаимосвязь между образованием матери и анемией / дефицитом железа была оценена в промышленно развитых странах. Было обнаружено, что анемия и дефицит железа являются проблемами в промышленно развитых странах [1], а социально-экономическое неравенство может влиять на распространенность болезней, влияя на выбор диеты [25].В последнее время в Корее наблюдается значительный экономический рост, но социальное неравенство сохраняется [26]. Различные модели питания могут быть результатом различий в факторах, входящих в состав СЭС [27], что может повлиять на распространенность хронических заболеваний.

Насколько нам известно, это исследование является первым, в котором изучается связь образования матери с рационом питания и показателями анемии / статуса железа у корейских детей школьного возраста. Во многих исследованиях отдельно изучалась связь факторов, составляющих СЭС, с анемией или потреблением питательных веществ.В настоящем исследовании было обнаружено, что только образование матери имеет значительную связь с уровнем гемоглобина и распространенностью анемии. Дефицит железа также был связан с образованием матери, хотя различия были незначительными. В этом исследовании образование отца и семейный доход не были существенно связаны с анемией, дефицитом железа или уровнем гемоглобина. Другие исследования показали, что образование матери было более важным, чем образование отца, доступность медицинских услуг и другие факторы, связанные с СЭС [28, 29].В этом исследовании у детей с более образованными матерями были более низкие уровни лейкоцитов, глюкозы и АЛТ и более низкое кровяное давление, чем у детей с менее образованными матерями.

Что касается диетических факторов, анемия вызывается более низким уровнем потребления диетического железа, полученного из таких продуктов, как мясо, и меньшим потреблением питательных веществ, участвующих в метаболизме железа, таких как витамины A и C. Присутствие ингибиторов абсорбции железа (например, фитаты в отрубях, кальций в молочных продуктах, полифенолы в некоторых овощах и дубильные вещества в чае) [30] также играют роль в развитии анемии.В настоящем исследовании субъекты из группы с низким уровнем образования матери сообщили о повышенном потреблении клетчатки, что могло снизить биодоступность железа. Потребление энергии, жиров, углеводов, животного белка, витамина B ₁ , ниацина, цинка, фосфора и животного железа было значительно ниже в группе с низким уровнем материнского образования, чем в группе с высоким материальным образованием. Кроме того, дети из группы с низким уровнем материнского образования потребляли больше энергии из углеводов и меньше энергии из жира, чем дети из группы с высоким уровнем материнского образования.

Согласно Корейскому национальному исследованию здоровья и питания-III (KNHANES III), основные пищевые источники железа были почти исключительно получены из корейских растительных источников. Рис был основным источником железа; затем идут листья редиса и кимчи (которые содержат небольшое количество белка и гемового железа) [31]. Точно так же наше исследование показало, что дети менее образованных матерей потребляли меньше мяса, птицы (и их производных), рыбы и моллюсков, но потребляли больше овощей.Основной причиной анемии может быть диета с низким содержанием мяса, рыбы или птицы [30]. Гемовое железо из гемоглобина и миоглобин, содержащееся в мясе, рыбе и птице, эффективно абсорбируется рецепторами в кишечнике, тогда как биодоступность негемового железа из растений низкая. В этом исследовании наблюдались различия в потреблении пищевых продуктов в группах с точки зрения меньшего количества пищи, полученной из животных источников, которые потреблялись детьми в группе с низким уровнем материнского образования. Эти результаты объясняют, почему у детей менее образованных матерей была более высокая распространенность анемии.

Наше исследование показывает, что дети более образованных матерей с меньшей вероятностью будут иметь нездоровый режим питания (например, пить газированные напитки и есть лапшу быстрого приготовления), чем дети менее образованных матерей. В нескольких исследованиях сообщалось, что более высокое потребление газированных напитков было связано с более высоким потреблением энергии и углеводов, а также с более низким потреблением белка, витаминов и минералов [32]. Таким образом, прослеживается связь между уровнем образования матерей и качеством питания их детей.Дети с менее образованными матерями потребляли меньше большинства витаминов и минералов и с меньшей вероятностью потребляли «здоровую пищу» [33]. Возможно, что поведение детей в отношении потребления пищи может приводить как к дефициту железа, так и к ожирению [34]. Конкретные привычки, такие как перекусы и нездоровая пища, также могут способствовать развитию анемии. Люди с более высоким уровнем образования лучше питаются [14] и, следовательно, могут быть более здоровыми.

В этом исследовании ИМТ не зависел от образования матери, но избыточный вес был значительным фактором риска анемии и дефицита железа в нескорректированной модели логистической регрессии.Хотя в некоторых исследованиях сообщается о связи между образованием матери и вероятностью избыточного веса ребенка [28, 35], ни одно исследование не продемонстрировало связи между образованием матери и уровнем гемоглобина или между распространенностью анемии и дефицита железа и вероятностью лишний вес.

Мы обнаружили, что материнское образование играет важную роль в состоянии питания детей среди факторов SES в этом исследовании. Дети с более образованными матерями реже страдали анемией и дефицитом железа, чем дети с менее образованными матерями.Более высокий уровень образования матери приводит к увеличению знаний о здоровье и питании, что, в свою очередь, ведет к повышению качества рациона, потребляемого детьми [15]. Это исследование выявило значительную взаимосвязь между образованием матери и факторами питания, а также между образованием матери и вероятностью того, что дети страдают анемией и дефицитом железа. Действительно, многие исследования показали, что материнское образование влияет на питание детей и напрямую влияет на здоровье детей [14, 15, 28, 35].Мы также обнаружили, что материнское образование независимо влияет на вероятность развития у детей анемии и / или дефицита железа. Это исследование имеет три основных преимущества. Во-первых, диетическое питание было изучено с помощью 3-дневного дневника питания. Во-вторых, это исследование — первое, в котором исследуется сложная взаимосвязь между образованием матери и диетой детей и биохимическими показателями их статуса железа. В-третьих, мы наблюдали значительную взаимосвязь между образованием матери и детской анемией / дефицитом железа даже после поправки на возможные смешивающие факторы.

Наше исследование имеет следующие ограничения. Данные об образовании родителей были получены из самоотчетов родителей, что могло привести к завышенной оценке. Кроме того, поскольку мы не могли узнать об осведомленности матерей о питании, мы не смогли проанализировать прямую связь между образованием матери и знаниями о питании. Однако уровень образования матери был связан с диетическим питанием детей, поведением в отношении потребления пищи и вероятностью страдания от анемии / дефицита железа.Материнское образование было самым сильным предиктором всех факторов, составляющих SES, которые мы оценили. Мы измерили сывороточный ферритин, sTfR, железо, TS, hb и потребление железа с пищей, чтобы определить статус железа. Поскольку большинство испытуемых были здоровы и хорошо питались, дефицит железа выявить нелегко. Однако пациенты с низким уровнем гемоглобина были более распространены, чем пациенты с низким индексом железа. Наконец, наше исследование было поперечным по дизайну; Для полного определения причинно-следственных связей между образованием матери, диетой детей и болезнями необходимы дополнительные исследования с использованием проспективного дизайна и измерений до и после вмешательства.

ОТЛОЖЕННЫЕ Drive-By Truckers — Билеты — Iron City — Birmingham, AL

О Drive-By Truckers:

Обзор нашего путешествия от поствыборной хандры в сердце Мемфиса и далее в 2020 году с новый альбом.

Drive-By Truckers начинает новый год выборов с The Unraveling, нашего первого нового альбома за три с половиной года (самый длинный промежуток между новыми альбомами DBT за всю историю). Те годы были одними из самых бурных, которые когда-либо видела наша страна, и двойственность между в целом позитивным положением дел внутри нашей группы, когда мы наблюдаем за тем, как многие вещи, которые мы заботимся о том, чтобы быть уничтоженными и разрушенными, повлияла на написание этого альбома до глубины души.

Хотя беглый взгляд может означать, что мы продолжаем с того места, где закончился альбом American Band 2016 года, различия столь же очевидны, как и сходства. Если последний был предупредительным выстрелом, намекающим на надвигающийся шторм, то этот был написан на обломках и после. Я всегда говорил, что все наши записи являются политическими, но я также говорил, что «политика — это личное». Имея это в виду, этот альбом особенно личный.

Наш сингл 2018 года «The Perilous Night» стал своего рода кодой к полемике последнего альбома, и первоначальный план состоял в том, чтобы сделать зигзаг в другом направлении, но, увы, в последние несколько лет наблюдается всплеск школьных съемок. , расстрелы в церквях, расовое насилие, самоубийства и передозировки, насилие на границе и нападение на многие вещи, которые всем нам дороги.Они буквально сажают детей в клетки. Написание глупых песен о любви казалось высшей привилегией.

Мы с моим партнером Майком Кули работали через глубокие скопления писательского тупика. Как вы превратите эти повседневные вещи, которые мы все переживаем, в форму песни, которую мы (а тем более кто-либо другой) захотим послушать? Как вы пишете о повседневных нелепостях, когда вы даже не можете осознать их? Я думаю, что нашей реакцией было сосредоточиться на основном эмоциональном уровне.Возможно, более сердечным и менее церебральным.

В конце концов песни все же появились, некоторые загадочным образом. Дневная остановка на выезде за пределами Gillette, штат Вайоминг, привела к созданию песни «21st Century USA», которая для меня открыла шлюзы, позволив мне написать свою часть альбома.

Я написал «Младенцы в клетках» в гостиной родительского дома моей жены и быстро продемонстрировал это на своем телефоне. Часть этой оригинальной записи служит введением к версии альбома.Кули написал «Торговцам претензиями» о распространении насилия сторонников превосходства белой расы, которое мы наблюдаем в последние годы. Лучшая подруга нашей семьи была убита в поезде в красивом прогрессивном Портленде, штат Орегон, в одном из таких инцидентов. Политическое действительно очень личное.

О Райли Уокере:

Это хороший показатель. Но я больше не могу это слушать. Это как бы сломало мне мозг. На это ушел год, и я много раз думал, что это ни к чему не приведет, много неудачных сессий.Это была моя вина, никто больше. Я был совершенно не готов. Я вошел самоуверенно, я вошел туда, типа «Ага, я готов!», Но я просто набросился на ерунду. Я ожидал сделать гребаный шедевр, но все время бился о кирпичную стену.

Я был в большом стрессе, потому что пытался сделать антифолк-альбом, и у меня были проблемы с этим. Я хотел сделать что-нибудь прожаренное во фритюре и более похожее на меня. Я больше не хотел быть парнем-акустиком.Я просто хотел сделать что-то странное и далекое, что, наконец, пришло от сердца. Думаю, я всегда пытался сделать что-то подобное, пытаясь догнать свое воображение. И я думаю, что мне это удалось — там есть какие-то странные инструменты и несколько сюрреалистических далёких слов.

И это больше похоже на Чикаго. Чикаго звучит как поезд, который постоянно приближается к вам, но никогда не прибывает. Это звук, который я слышу постоянно, звон в ушах. Здесь все всегда суетятся.У каждого, кто разговаривает с вами на улице, всегда есть что-то, с чем они к вам идут. Это звук незнакомцев, уворачивающихся друг от друга. А домовладельцы стучатся в двери, чтобы получить арендную плату, которой нет у людей. Но ночью устрашающе тихо. Эта запись — звук того, как вы идете домой поздно ночью через Чикаго посреди зимы и наполовину испугались, испугались, что кто-то собирается ударить вас по затылку, и наполовину в самом спокойном состоянии, в котором вы были весь день, наслаждаясь тишиной и слабым ветром, и автобусами, курсирующими по ночным маршрутам.Это звук, на который нужно настроиться. Для меня это звучание Чикаго.

Чикаго. Больше, чем когда-либо, я просто нахожу мелкие детали, которые мне нравятся. В этом столько странных поворотов: уличные фонари выглядят очень странно, а когда гуляешь, чувствуешь себя очень мрачно. Он выглядит серым, в нем не так много цвета, и я нахожу в нем много сияния. И, черт возьми, это пахнет дизельным топливом. И мусорные баки. А летом, когда действительно сильно нагревается, это лишняя фигня.А здесь все выглядит так, будто вот-вот сломается. Похоже, он заброшенный. Но это то, к чему я привык, это то, что мне нравится. Количество недостатков в этом городе действительно идеальное.

Итак, я очень сильно влюбился в Чикаго за последний год, несмотря на тяжелую депрессию. Я понял, что не могу быть в городе. Я ценю природу, я люблю ездить по природе, но если вы посадите меня в кемпинг на более чем два дня, я свалию на хуй. Мне нужно слышать, как люди за окном пытаются купить крэк.Мне нужно купить тако в два часа ночи. Мне нужно услышать, как соседи чертовски громко кричат ​​друг на друга посреди ночи. Мне нужны люди. Мне действительно нужны люди, черт возьми.

В городе нужно обрести покой. Вы его активно ищите. Это не а-ля-карт, как посреди Скалистых гор. Какие красивые, они одно из лучших творений Бога — я не говорю ни хрена о Скалистых горах. Но в городе это все равно, что забивать наркотики: нужно оценивать свои спокойные ситуации.И это для меня звучание Чикаго.

Песни вообще не касаются каких-либо политических, личных или социальных вопросов. В основном это происходит из-за того, что он просто выдохся. И на пластинке не так много музыкальных влияний. Я даже не слушал музыку, когда делал это. В прошлом году я, наверное, меньше всего слушал музыку в своей взрослой жизни. Я имею в виду, что слушал что-то в фургоне — я слушал много записей Genesis. Я действительно увлекся Genesis. Но мне больше не на что указать.Может быть, я бы сказал, что это рекорд по взлетам и падениям. Это не альбом для полудня. Это начало или конец.

Недавно я бросил пить и употреблять наркотики. Мне надоело быть тусовщиком — я больше не хочу быть Райли с джин-тоником. Мой мозг сейчас работает немного лучше, но, черт возьми, я просто делал это довольно дико, а потом пытался записать пластинку, пока пил, это было похоже на пытку.

Мы все понятия не имели, что происходит, каждая песня была бы такой: «Что это за пластинка?» Потому что каждая песня звучала по-разному.В каком-то смысле этот альбом работал со всеми, с кем я работал в течение многих лет, и это не было похоже на флитвудский Mac, когда все влюблялись и разводились, или что-то в этом роде, но много раз мы бодались в студии .

Я никогда не играл ни одной из песен вживую, тогда как с моими более ранними записями я играл дерьмо из них вживую, а затем шел в студию, когда они были полностью приготовлены и готовы к работе. Но все эти песни были наполовину идеями и риффами, которые у меня на уме, так что на какое-то время это задержало меня.

Дотошность и ориентация на детей — это совсем не мое. Я никогда не был таким. Я вроде как пошел, пошел, пошел! Сделать быструю запись несложно, это самая легкая вещь в мире, поэтому работа в такие сроки, более года, заставила меня сходить с ума и… ох, замученная фигня художника, бла-бла-бла. Но прошлым летом мы начали проигрывать песни подряд, и, наконец, мы начали слышать общую нить, проходящую через пластинку.

Мне повезло, что на нем играют люди, которые сыграли большую роль в формировании песен и написании песен вместе со мной.Купер Крейн, парень, который спроектировал это, и играл на всех синтезаторах. И когда вошел парень, играющий на флейте, Нейт Лепин, это действительно сделало его особенным. Продюсером был этот парень Лерой Бах. Я люблю Лероя, он действительно талантливый парень. Он сделал и последнюю запись.

Последняя запись была крутой, но я все еще не понимал, в чем у меня хорошо получается. Но мне, блин, 28 лет, мне нужно придумать звук, придумать то, что мне нравится делать. Так что этот альбом немного более взрослый.Ол’Райли просто работает над тем, чтобы стать лучше Райли.

Я думаю, что больше всего из этого альбома можно извлечь из того, что я ценю то, что импровизация, джеминг и этот взгляд на музыку сделали для меня, но мне нужна была жесткая структура для этих песен. Я не хочу распространяться о них вживую. Я думаю, что в некоторых песнях есть некоторая расплывчатость, но я не хотел полагаться только на одну ноту. Это настолько прямолинейно, что я вижу, что многим людям это действительно не нравится, если честно.Но я так счастлив, я счастлив, что это совсем другое и неожиданное.

Но я знаю, что это вызывает разногласия. Об этом сложно говорить. Странная запись.

Usanimals ™ — Задайте вопрос ученым

Витамины — рок-звезды в мире питания. Минералы могут не попасть в центр внимания, но они играют большую роль, не менее важную для вашего растущего ребенка. Минералы часто являются кофакторами, помогая ферментам, которые имеют решающее значение для здорового развития. *

Взгляните на преимущества минералов и микроэлементов, которые вы найдете в Usanimals:

Кальций: Растущим костям нужен кальций.Это самый богатый в организме минерал, который хранится в костях. И это жестко регулируется человеческим телом. Это делает столь необходимой здоровую диету с достаточным количеством кальция и витамина D, а также регулярную физическую активность. Комбинация помогает в здоровом развитии крепких костей и зубов. *

Кальций содержится в большом количестве в рационе, но молочный кальций входит в состав Usanimals, потому что он очень важен для здоровья скелета ваших детей. *

Йод: Вы слышали о йоде как добавке к поваренной соли.Но этот важный микроэлемент имеет решающее значение для одной из самых важных желез вашего ребенка — щитовидной железы. *

Йод поддерживает нормальный рост и развитие, помогая щитовидной железе выполнять свою работу. Это означает высвобождение гормонов, важных для здорового развития мозга, синтеза белка, метаболической функции и ферментативной активности. *

Железо: Кислород перемещается по телу с помощью гемоглобина. Этот белок в крови помогает снабжать ткани кислородом.Это важная роль. Вот почему большая часть железа в организме содержится в гемоглобине. *

Но это еще не все, что железо — важный микроэлемент — имеет значение для вашего развивающегося ребенка. Он также играет роль в росте клеток. *

Магний: Этот важный минерал является кофактором (помощником) в более чем 300 ферментных системах. Итак, магний помогает поддерживать хорошее здоровье всего тела. * Он поддерживает несколько важных аспектов здоровья детей:

• Здоровый обмен веществ и энергия
• Нормальное развитие костей и зубов
• Тканевое образование
• Функция мышц и нервов *

Цинк: Возможно, он стоит на последнем месте в минеральном алфавите, но не на последнем месте по пользе для здоровья.Он поддерживает рост вашего ребенка и здоровье всего тела во многих отношениях. Это необходимый элемент для нормального роста и развития. Цинк также играет ключевую роль в поддержании здоровья глаз, обмена веществ, кожи и образования соединительной ткани. *

Незаменимый микроэлемент также поддерживает иммунную функцию, формирование ДНК и восстановление ДНК. Как и магний, он является кофактором более 300 ферментов. *

Ваш ребенок также получит основу из других необходимых микроэлементов (селен, медь, марганец, хром и молибден) вместе с животными-усадьями.Все эти могущественные минералы работают с витаминами и фитонутриентами на основе фруктов, создавая основу для питания и хорошего здоровья, которые поддерживают рост и развитие. И они направляют вашего ребенка на путь здоровья, по которому они могут идти всю жизнь. *

МАГАЗИН ЗДЕСЬ

10 лучших песен Iron & Wine

С момента подписания контракта с Sub Pop в 2002 году, Iron & Wine, записывающаяся кличка южанина Сэма Бима, стала одной из самых невероятных историй успеха музыки. Ранние мелодии Бима исполнялись почти шепотом, позволяя певцу и слушателю объединиться общей ностальгией, воспоминаниями о потерянной любви и принятием идеи о том, что жизненные радости требуют печали.За прошедшие годы Beam изменил звучание Iron & Wine, добавив больше инструментовки, повысив точность воспроизведения и даже экспериментируя с электронными текстурами. Бим также завоевал немало поклонников благодаря своим кавер-версиям, самой известной из которых является его версия песни «Такие великие высоты» Почтовой службы. Последний релиз Iron & Wine, «Ghost on Ghost», намеренно отходит от того, что Бим назвал «напряжением» в своих предыдущих двух предложениях, и это изменение приветствуется, поскольку его сильные моменты звучат классически и тепло, как и ваш в детстве звучала родительская музыка.Если только твои родители не увлекались гламуром или чем-то в этом роде. Ниже представлены подборки Diffuser из 10 лучших песен Iron & Wine. Их легко могло быть 20 или 30.

• 10

  ‘Cinder and Smoke’

  ‘Our Endless Numbered Days’ (2004)

  Начиная с списка 10 Best Iron & Wine Songs, ‘Cinder and Smoke’ не входит в список. мгновенно отличается от обычной сентиментальной акустической музыки Сэма Бима. Песня становится особенной в последние пару минут, где ее нежный галоп получает неожиданную гармоничную помощь.Это то, что Iron & Wine будет часто использовать позже, но здесь он силен в зачаточном состоянии.

• 9

  «Прогулка вдали от дома»

  «Поцелуй друг друга чисто» (2011)

  «Прогулка вдали от дома» подвергается некоторой критике за то, что он лирически похож на Дилана, но принять этот угол было бы игнорированием и красота образов Бима, и авантюрная постановка. Iron & Wine никогда не пытались воспроизвести в песне такое современное звучание, с бэк-вокалом и электронными текстурами, которые мешали фолковой природе текстов.Посмотрим, продолжит ли Сэм Бим по этому пути в будущем.

• 8

  ‘The Desert Babbler’

  ‘Ghost On Ghost’ (2013)

  Да, ‘The Desert Babbler’ — это Iron & Wine, ставшая почти взрослой современностью, но в основе лежит R&B, что вы, возможно, слышите группа Motown. Независимо от того, является ли направление слишком натянутым, это редкий момент в группе, под который вы можете представить танец с любимым человеком на свадьбе. В каком-то смысле Iron & Wine уходит от уединенной природы старины.И это прекрасно работает.

• 7

  ‘Woman King’

  ‘Woman King’ (2005)

  Седьмым в нашем списке 10 лучших песен Iron & Wine является заглавная песня с EP ‘Woman King’, открытия числа 2005 года. это представляет сторону Iron & Wine, которую было бы трудно предсказать. Недавно Beam сказал, что его более поздние альбомы держали в напряжении, от которого он хотел уйти, и его рождение должно быть видно в этом треке с блюзовой слайд-гитарой, перкуссией с деревянным щелчком и быстрым шагом, уводящим аудиторию от прослушивания. исключительно на слова певца впервые.

• 6

  «Faded From The Winter»

  «Creek Drank The Cradle» (2002)

  Глубокая отрывка из дебютного альбома Iron & Wine «Faded From the Winter» выделяется своим темпом. Поскольку Beam по-прежнему звучит очень похоже на сольное выступление, поспешный выбор пальцев придает мелодии бодрый темп и возвышающее качество, которое привносит соло на слайд-гитаре, которое идеально связывает компактный номер. Iron & Wine никогда не казались такими вдохновляющими, как на этом первом альбоме, и хотя Beam создавал более грандиозные композиции, эмоциональность этих треков не могла сравниться с ними.

• 5

  ‘The Sea And The Rhythm’

  ‘The Sea & The Rhythm’ (2003)

  Заглавный трек с EP 2003 года ‘The Sea & The Rhythm’ настолько тихий и медленный, что временами может казаться, что этого почти нет, пока не появится соло на банджо, которое создаст, вероятно, самый впечатляющий инструментальный момент на альбоме Iron & Wine. Ранние работы Бима настолько скудны, что малейшее отклонение от сценария имеет огромное значение, и визитной карточкой проекта была его способность полностью использовать эти моменты.

• 4

  ‘Resurrection Fern’

  ‘The Shepherd’s Dog’ (2007)

  Самый продаваемый альбом Iron & Wine показал, что Сэм Бим стал больше, чем многие ожидали, как по популярности, так и по звучанию. Но, несмотря на насыщенный и целеустремленный характер альбома, «Resurrection Fern» по сути звучит как старый проект, но с более дорогим продюсированием. Как показали последующие альбомы, это ознаменовало бы последнее прикосновение Бима к интимным балладам, которыми были известны Iron & Wine, и внесло изменения в проект.

• 3

  ‘The Trapeze Swinger’

  ‘In Good Company OST’ (2005)

  № 3 в нашем списке 10 Best Iron & Wine Songs — выпущенная длинная песня Сэма Бима «The Trapeze Swinger» за фильм «В хорошей компании». Песня сосредоточена на знакомых темах памяти и мимолетной и вечной природе любви, глубоко и изящно исследованной, с Beam, полным запоминающихся фраз, в том числе «у жемчужных ворот было несколько красноречивых граффити / вроде« Мы еще встретимся ». и «Трахни мужчину» и «Скажи моей маме, чтобы она не волновалась» / и ангелы с их большими рукопожатиями всегда делали это в такой спешке.«Также впечатляет то, как песня предвещает направление производства Iron & Wine с усилением инструментовки и бэк-вокала.

• 2

  ‘Upward Over the Mountain’

  ‘Creek Drank The Cradle’ (2001)

  самая грустная и самая правдивая песня об отношениях между матерью и сыном из когда-либо написанных. Взятая из первого полнометражного альбома Iron & Wine «Upward Over the Mountain» использует гитарный звук, чтобы отбить бит, гармонизирует два голоса Beam, добавляет несколько мягких хлопков и слегка изменяет ритм припева, делая это тихим пением.Лирически Beam сопоставляет сдвиг в отношениях с детства («У меня есть немного денег, которые я скопил на выходные», «Вспомните мгновение ока, когда я дышал через ваше тело») с темными местами, которые может привести к взрослению («Я я потерял весь страх перед Господом, который я испытывал »,« У меня чаша и друг на углу »). Его непреходящее чувство — «пусть солнце принесет надежду там, где оно когда-то было забыто, сыновья подобны птицам, летящим над горами» — это желание, чтобы история повернулась к лучшему, хотя реальность такова. что он с самого начала разлучается с ребенком, которого она родила.Желание не разбивать сердце матери и никогда не подводить ее мотивирует многих мужчин, но достаточно редко, чтобы реально изменить свои решения. Печальная правда, но реальная.

• 1

  «Проходящий полдень»

  «Наши бесконечные пронумерованные дни» (2004)

  В своих лучших проявлениях мягкий голос Сэма Бима может принести как комфорт семьи, так и мудрость учителя с медленным повторением мелодии, кипящей в течение трех минут образов и ностальгической тоски по чему-то, чего вы даже не знали.Интересно, что, как и «Upward Over the Mountain», «Passing Afestive» — ​​номер 1 в нашем списке лучших песен Iron & Wine — это своего рода заглавный трек, содержащий название альбома в текстах, как будто Beam знает какие его песни самые лучшие. Однако сила «Passing Afренда» заключается как в ярких воспоминаниях Бима, так и в том, как он влияет на аудиторию. Вы счастливы, когда чувствуете хоть что-нибудь, чувствуете связь с автором песен и теми, кого любите. Лучше всего это резюмирует Бим: «Младенец спит всеми нашими костями, поэтому ему страшно оставаться одному.»

Какие существуют виды диетического железа и как мне его получить?: Соль: NPR

Железо присутствует во всем, от шпината до стейков. Но это не одно и то же из всех источников — и то, сколько вы усваиваете, частично зависит от того, что вы едите с ним. Xsandra / Getty Images скрыть подпись

переключить подпись Xsandra / Getty Images

Железо присутствует во всем, от шпината до стейков.Но это не одно и то же из всех источников — и то, сколько вы усваиваете, частично зависит от того, что вы едите с ним.

Xsandra / Getty Images

Железо всегда поражало меня как пищевой эквивалент Стэнли Туччи: оно часто появляется в неожиданных местах, и эксперты говорят, что это хорошо. Один из тех загадочных минералов, которые можно найти в чечевице или стейке, железо имеет решающее значение для здоровья, но, чтобы точно понять, почему оно так важно и лучше ли одни источники железа, чем другие, я спросил у специалистов по питанию.

«Железо — это минерал, и уникальность железа, которая делает его настолько полезным для людей, заключается в том, что оно может довольно легко изменять свое [химическое] состояние», — говорит Эндрю Джонс, доцент кафедры диетологии в Мичиганском университете. Школа общественного здравоохранения. «Это позволяет ему выполнять несколько различных ролей в организме».

Наиболее заметная роль железа — это часть гемоглобина, белка красных кровяных телец, который переносит кислород по всему телу.Хотя железо необходимо любому, кто пытается выжить, его количество с годами меняется. Детям нужен разный уровень железа в зависимости от возраста. Мужчины в возрасте 19 лет и старше должны получать 8 мг железа в день, а женщины в возрасте 19-50 лет должны получать 18 мг в день, а затем 8 мг в последующие годы.

«Женщины чаще страдают низким содержанием железа», — говорит Вандана Шет, представитель Академии питания и диетологии и диетолог, практикующий в районе Лос-Анджелеса. «Наше тело накапливает железо, но часть наших запасов уходит каждый месяц во время менструального цикла.«Беременной женщине нужно еще больше железа — 27 мг в день, — потому что она должна поделиться своим железом с плодом. Люди, которые не получают достаточно железа, могут иметь бледную кожу, быстро утомляться и испытывать головные боли.

Не все железо пригодно для здоровья. То же самое. Есть два типа: гемовое железо и негемовое железо. Гемовое железо содержится в мясе, особенно в красном мясе, и в мясе органов, таких как печень, которая накапливает излишки железа у людей и других животных. Негемовое железо, на с другой стороны, он содержится в бобах, чечевице, шпинате, капусте и абрикосах, чтобы назвать несколько источников.Организм не усваивает негемовое железо, а также гемовое железо, поэтому вегетарианцам может потребоваться вдвое больше ежедневного количества железа, чем тем, кто ест мясо.

К счастью, по словам Эндрюса и Шета, большинство людей, которые придерживаются сбалансированной диеты, получают достаточно железа, даже не задумываясь об этом. Частично это благодаря Tucci-ness Айрону; это проявляется во многих вещах. Помимо продуктов, в которых железо содержится в естественных условиях, зерновые продукты, такие как крупы и макаронные изделия, часто обогащены железом.Люди также могут влиять на количество железа, которое они фактически усваивают, в зависимости от того, какие продукты они сочетают с железом.

Например, «Витамин С может помочь увеличить усвоение негемового железа. Так что, если вы едите пищу, и у вас есть апельсиновый сок или другие цитрусовые фрукты, это может увеличить усвоение», — говорит Джонс. «Сами по себе продукты животного происхождения … независимо от содержания гемового железа … могут помочь улучшить усвоение негемового железа. И мы на самом деле не понимаем, почему это так.«Другими словами, в стейке содержится не только много гемового железа; он также помогает лучше усваивать негемовое железо, содержащееся в фасоли.

Некоторые продукты, напротив, снижают способность усваивать железо. Потому что они содержат соединения, называемые полифенолами, чай и красное вино могут снизить усвоение железа, если их употреблять вместе с тем же блюдом, что и, скажем, богатый железом гамбургер. Полифенолы также содержатся в листовой зелени, такой как шпинат, поэтому, хотя шпинат богат железом, шпинат muncher может иметь только ограниченное поглощение железа.(Извини, Папай.) Шет рекомендует сочетать салат из листовой зелени с цитрусовым винегретом, чтобы увеличить усвояемость железа, и Джонс говорит, что приготовление шпината также может помочь усвоению.

По словам Джонса, чтобы убедиться, что маленькие дети получают достаточно железа, может потребоваться немного подумать, потому что в целом они едят меньше, поэтому продукты, которые они едят, должны быть особенно насыщенными питательными веществами. По этой причине Джонс принял решение кормить своих маленьких детей мясом, чтобы они получали достаточно железа, хотя сам он вегетарианец.«Я вижу некоторых маленьких детей, у которых недостаточно разнообразного рациона питания», — говорит Шет. «На самом деле очень легко получить железо из растительной пищи … Простой способ — убедиться, что злаки обогащены железом». Шет также рекомендует сочетать сэндвич с арахисовым маслом и желе на железном цельнозерновом хлебе со стаканом апельсинового сока, чтобы улучшить усвоение.

Шет добавляет, что детям важно помнить, что кальций может подавлять усвоение железа. Она советует не давать детям стакан молока, чтобы запить железосодержащую добавку.

По мнению Джонса и Шета, несмотря на важность железа, людям не следует дважды употреблять железосодержащие добавки. Хотя добавки могут быть важны для людей, подверженных риску дефицита, — это такая вещь, как слишком много железа.

«Вы хотите иметь правильный баланс, — говорит Джонс, — и именно поэтому в процессе эволюции мы разработали действительно элегантные способы регулирования нашей абсорбции». Люди, в организме которых много железа, склонны усваивать меньше железа благодаря действию регулирующих белков, в то время как люди с низким содержанием железа, как правило, усваивают железо более эффективно.

Но люди эволюционировали, потребляя железо из пищи, а не из таблеток. Тело может быть менее развито, чтобы регулировать абсорбцию «большого количества железа, поступающего с добавкой», — говорит Джонс.

Sheth также не рекомендует слишком много дополнительного железа. «Если вы получите больше, чем вам нужно, у вас могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом», — говорит Шет. «Боль в животе, запор, тошнота — некоторые из этих вещей».

По-видимому, этого нельзя сказать о слишком большом количестве Стэнли Туччи.

Натали Яцевич — научный писатель из Нью-Йорка.Вы можете найти больше ее работ здесь . Gnawing Questions — это полурегулярная колонка, отвечающая на пищевые загадки, озадачивающие нас и наших читателей. Есть вопрос, который вы хотите, чтобы мы рассмотрели? Дайте нам знать через нашу форму .

.