Первые прогулки с новорожденным – Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных • Твоя Семья

когда начинать, как одевать ребенка

После рождения ребенка перед женщиной встает много вопросов. Один из них — первая прогулка с новорожденным. В первые недели жизни важно внимательно отнестись к графику выходов на улицу, их продолжительности, тщательно выбрать одежду, особенно для прогулки с грудничком зимой.

Польза прогулок для грудничков

Во время прогулок на свежем воздухе организм новорожденного вырабатывает защиту, которая в будущем помогает бороться с инфекциями и вирусами. На солнце можно получить солидную дозу витамина D, а это лучшая профилактика рахита.

Кроме того, после выходов на улицу улучшается аппетит новорожденного, он охотно берет грудь. Опытные мамы отмечают, что во время моциона хорошо засыпают даже самые беспокойные и капризные дети.

 

Как правильно гулять с новорожденным

Выходит на улицу с ребенком можно на 7-10 день после родов, если врач не видит противопоказаний. Точное время зависит от сезона. Летом можно начать гулять с ребенком на 3-5 день после выписки, а в холодное время года лучше подождать пару недель.

Оптимальная длительность первой прогулки не должна превышать 15-ти минут. Детскому организму необходимо привыкнуть к разнице температур дома и на улице. Потом каждый день продлевайте прогулку на 10 минут. Через пару месяцев можно выходить на длительные променады по 2-3 часа.

Выбирая одежду для ребенка, нужно помнить, что его организм пока не обладает терморегуляцией. Предпочтительна многослойность. Опытные мамы делятся советом: одевать по сезону ребенка, как себя, но добавлять дополнительный слой. Тогда ребенок не перегреется и не замерзнет.

Зимой лучше надеть комбинезон или использовать конверт с овчиной для самых маленьких, а вниз — хлопковые боди, а потом шерстяной костюмчик. Подбирайте его по размеру, чтобы вещь удерживала тепло. Не забывайте менять подгузник при каждом выходе из дома.

 

Как гулять летом

Летом гулять комфортнее, но нужно быть начеку: зной может спровоцировать тепловой удар. Идеальное место для моциона — парк с большим количеством зелени и благоустроенными дорожками, где можно найти тень. Рекомендовано внимательно следить за состоянием грудничка, соблюдая ряд следующих правил:

• Подбирайте одежду и одеяло из натуральных тканей: синтетика не только может вызвать аллергию, но и плохо впитывает влагу.
• При температуре свыше 30°С лучше прогуливаться вечером или утром.
• Берегите нежную кожу младенца от попадания прямых лучей солнца. Чепчик или тонкую шапочку наденьте на голову.
• Чаще давайте ребенку пить чистую воду, берите большую бутылочку с собой.

Прогулки осенью и весной

Прогулки с новорожденным в межсезонье будут отличным способом формирования крепкого иммунитета и адаптации к окружающему миру. Нужно только знать, что погодные условия часто меняются. Чтобы у ребенка не было простуды, придерживайтесь прогулочных правил в осенне-весенний период:

• не следует гулять, когда идет дождь – дождевик создает парниковый эффект внутри коляски, поэтому польза от такой прогулки минимальна;
• надевайте ребенку шапочку двойной вязки и демисезонный комбинезон.

Зимний моцион

Прогулки с грудничком зимой полезны для хорошего сна и аппетита. Бояться холода не нужно, если мороз не сильнее -10°С. Максимально допустимое время — по полтора часа дважды в день. В очень холодные дни моцион лучше отменить. Несколько рекомендаций для прогулки с новорожденным зимой:

1. Не выносить на мороз малыша младше 14-20 дней.
2. Не выходить во двор при сильных порывах ветра более 7-10 м/с. Незащищенное лицо младенца очень легко обморозить. Лучше выбрать для прогулки с новорожденным солнечный безветренный день.
3. Если вы не пользуетесь памперасами, следите за тем, чтобы ребенок был сухим. В мокрой одежде теплоотдача повышается в несколько раз, и новорожденный может заболеть. Важно напомнить, что для прогулок в мороз даже самым принципиальным противницам памперсов лучше отдать предпочтение этим современным подгузникам.
4. Комбинезон-трансформер или меховой конверт идеально подойдут для зимнего моциона.

Прогулки на балконе

Если нет возможности выйти с коляской, следует создать условия для прогулок на балконе. Здесь малышу не страшны ни снег, ни дождь. Зимой температура на лоджии выше, чем на улице минимум на 5°С. Кроме того, прогулка на балконе выручит молодую маму, если в доме нет лифта и никто не может помочь снести вниз коляску с малышом.

Когда новорожденный дышит воздухом на балконе, учитывайте такие моменты:

• балкон должен быть застеклен;
• там не должно быть опасных предметов на потолке и в пределах досягаемости;
• постоянный родительский контроль — ни в коем случае не оставляйте ребенка без присмотра;
• открытое настежь окно — гулять при закрытых окнах без доступа воздуха не имеет смысла.

Когда нельзя гулять с грудничком

При всей пользе променада на свежем воздухе существует ряд факторов, когда прогулка для малыша нежелательна:

1. Педиатры не рекомендуют совершать променад при низких температурах и сильных порывах ветра. Выходить на улицу при ярком солнце в жаркую погоду тоже не рекомендуется.
2. Если ребенок нездоров.
3. Если ребенок родился недоношенным, обсудите возможность выхода во двор у врача.
4. Влажность более 80% — противопоказание для моциона.

Видео

Первые прогулки с новорожденным

Одним из самых важных событий на первых неделях жизни новорожденного является его первая прогулка. Первые прогулки не требуют наличия прогулочной коляски, поскольку они кратковременные и, если состояние мамы позволяет, лучше первые дни малышу находиться во время прогулок у неё на руках.

Дебютный выход

Доношенный здоровый малыш может «выходить гулять» уже на следующий день после приезда домой из роддома. Не стоит, однако, совмещать перемену обстановки, первую прогулку и первое купание. И для малыша, и для мамы это будет слишком большая нагрузка.

Недоношенным малышам, обычно, рекомендуется гулять после того, как физически ребёнок окрепнет настолько, что подобная нагрузка не покажется ему чрезмерной. Чаще всего это происходит через одну-две недели после выписки из роддома.

Первая прогулка не должна превышать 15-20 минут в летнее время и 10 — в зимнее. Если состояние ребёнка стабильное, то каждый день продолжительность прогулки можно увеличивать на 5-10 минут, пока её длительность не составит 2-2,5 часа в летнее время и 1,5-2 часа зимой. Следует отметить, что зимой начинать гулять при температурах ниже 15 градусов не рекомендуется.

Как одевать новорожденного на прогулки

Важным вопросом, связанным с прогулкой новорожденного, является его одежда. Главным условием удачной прогулки считается температурный комфорт крохи. Несколько тонких слоёв одежды лучше защитят от ветра и холода, чем один толстый слой, поэтому не удивительно, что старые педиатры рекомендуют одевать на ребёнка столько же слоёв одежды, сколько надевает на себя мама и ещё один добавочный слой.

В зимнее время, чаще всего, прогулочная экипировка малыша состоит из боди с длинными рукавами, хлопчатобумажного комбинезончика, шерстяной кофточки и шерстяных брючек, носочков и мехового конверта. Непосредственно на головку малыша желательно не надевать шерстяную шапочку. Пусть сначала будет надет хлопчатобумажный головной убор (чепчик или трикотажная шапочка), а поверх него — шерстяное изделие.

Летом количество слоёв одежды существенно уменьшается, в жару бывает достаточно одного боди с коротким рукавом.

Прогулки по сезонам

Зимой начинать прогулки с ребёнком следует с особой осторожностью, внимательно наблюдая за его состоянием, не переохлаждая, и не перегревая его. В условиях высокой влажности воздуха следует в обязательном порядке использовать защитный детский крем, чтобы не обморозить кожу открытых участков тела.

Отличным решением для прогулок в снегопад является противомоскитная сетка, которая не препятствует циркуляции воздуха и обеспечивает надёжную защиту личика малыша от снега.

Весной, несмотря на непреодолимое желание скорее снять с себя тяжёлую надоевшую зимнюю одежду, следует внимательно прислушиваться к капризам природы, не позволять малышу переохлаждаться. Именно весенние дети больше всего испытывают нехватку витаминов на первых месяцах жизни, поэтому обязательно следует прогуливаться в солнечную погоду, позволяя хотя бы рассеянному солнечному свету попадать на кожу младенца.

Летом, наоборот, следует приложить максимум усилий, чтобы избежать прямого солнечного света. Также желательно выбирать для прогулок утренние и вечерние часы.

Незаменимым предметом на прогулке в осеннее время является накидка от дождя на коляску. Важно помнить, что осенью время прогулок постепенно уменьшается в соответствии со снижением температуры воздуха.

Польза прогулки

Ежедневные прогулки — это своеобразное знакомство ребёнка с окружающим миром. Даже если малыш проспал всю прогулку, его нервная система получила целый ряд сигналов из внешнего мира, которые определённым образом обрабатываются и накапливаются, являясь своеобразной «пищей для ума» и катализатором процессов созревания нервной системы.

Постепенно, день за днём организм ребёнка привыкает к изменениям в окружающей среде, учится подстраиваться под неё, создавать комфортные условия для себя при различной погоде. Не стоит забывать и о важной роли солнечного света в профилактике рахита. Витамин D накапливается в коже ребёнка, даже если он всё время прогулки провёл в тени.

Прогулка является одним из закаливающих мероприятий для ребёнка. Постепенное увеличение длительности прогулок и смена погоды оказывают мягкое стимулирующее воздействие на адаптационные ресурсы новорожденного.

Со временем прогулка приобретёт для ребёнка ещё большую значимость. Именно за счёт прогулки ребёнок увеличивает границы окружающего его пространства, именно на прогулке начинаются его самые первые попытки социализации.

Шпаргалка для мам

Доношенные дети готовы к первой прогулке на следующий день или через день после возвращения из роддома.

Ребёнок не должен мёрзнуть или потеть во время прогулки.

Начинать прогулки следует с 10 минут зимой и 15-20 минут летом.

Максимальное время прогулки в тёплое время года практически неограниченно, зимой обычно не превышает 4 часов (две прогулки по два часа).

Ольга Белоусова

Первые прогулки с новорожденным: когда, где и как?

Первые прогулки вашего малыша

Беременность – самый счастливый период в жизни будущей мамы. Однако к чувству счастья непременно примешивается чувство беспокойства. Все девять месяцев женщину беспокоят мысли о благополучном исходе беременности, о здоровье малыша, страх перед родами.

И вот, наконец, происходит настоящее чудо – рождение маленького человека. Казалось бы, все тревоги позади, а мамино счастье совсем рядом, стоит лишь протянуть руку и можно погладить маленькую щёчку, почувствовать тёплое дыхание родного крохи.

Однако с рождением малыша рождаются и новые тревоги и проблемы. Одним из наиболее часто возникающих вопросов является вопрос о том, когда можно начинать гулять с новорожденным.

Первая прогулка с новорожденным – всегда волнительное событие. Родителей переполняет гордость, радость и ещё целый букет эмоций. В том числе и лёгкое беспокойство: как одевать новорожденного кроху на улицу, а так же то, сколько времени гулять с новорожденным малышом? И хотя родителям «со стажем» такие страхи кажутся смешными, эти волнения вполне понятны. Ведь молодые родители только осваиваются со своей новой ролью мамы и папы и для них всё ещё ново и неизведанно.

Очень сложно дать однозначные рекомендации по поводу того, когда начинать гулять с новорожденным, идеально подходящие всем детям без исключения, ведь все детки абсолютно разные. Для того чтобы первая прогулка новорожденного принесла крохе пользу, а маме с папой настоящее удовольствие, следует учитывать несколько факторов, таких как время года и самочувствие малыша, а также погодные условия. Ниже приведены некоторые полезные советы, которые могут разобраться молодой маме, когда гулять с новорожденным и сколько должна длиться прогулка.

Прогулки летом

Первая летняя прогулка новорожденного ребёнка имеет свои отличительные особенности. Бытует ошибочное мнение по поводу того, когда можно начинать гулять с новорожденным малышом: очень многие родители считают, что летом прогулки можно начинать сразу же после выписки из роддома, не ограничивая пребывание на улице по времени.

Однако в летнее время, особенно в дневные часы, существует риск развития теплового удара у малыша, возникающего вследствие перегрева. Это происходит потому что у детей первых трёх месяцев ещё абсолютно незрелая система терморегуляции. Конечно же, не стоит отказываться от прогулок совсем. Но обязательно обращайте внимание на то, как правильно гулять с новорожденным летом.

• Если ваш ребёнок родился здоровый и вы не получили от врача – педиатра других указаний о том, когда вам можно начинать гулять с новорожденным, начинайте гулять не ранее 7 – 10 дня жизни малыша. Также обратите внимание на погоду: от неё зависит то, когда вам лучше гулять. Если в дневное время температура воздуха на улице превышает 25 градусов, обратите пристальное внимание на одежду ребёнка. Одежда должна быть из натуральных хлопковых тканей, чтобы впитывать пот и не раздражать нежную кожу малыша. Не стоит забывать также и о матрасике в коляске. Если он будет из синтетических тканей, спинка крохи также будет постоянно мокрой. Также необходимо иметь с собой достаточное количество подгузников.
• В том же случае, если температура воздуха превышает 30 градусов, перенесите время прогулок на утренние и вечерние часы, когда летний зной не так силён. То, сколько гулять с новорожденным летом, необходимо определять по самочувствию ребёнка. Если малыш на прогулке не капризничает, не потеет и не проявляет никаких признаков беспокойства, прогулка может продолжаться до двух часов. Отправляясь на длительные прогулки с новорожденным, не забудьте взять с собой бутылочку с питьевой водой, если ваш малыш находится на искусственном вскармливании.
• Кроме того, ответ вопрос о том, сколько можно гулять с ребёнком, зависит от графика кормления. Крайне не рекомендуется брать с собой готовую смесь, ведь в жаркую погоду она быстро прокисает. В том случае, если вам необходимо куда – то поехать с малышом, лучше засыпьте сухую смесь в бутылочку, но не заливайте водой, а возьмите с собой термос с водой необходимой для кормления температуры. Если же вы – кормящая мама, позаботьтесь об удобной для кормления одежде.

Золотая осень

В весеннее – осеннее время прогулки с новорожденным имеют свою специфику и требуют от родителей повышенной осторожности. Первые прогулки с новорожденным осенью либо весной можно начинать на пятый – шестой день после выписки из роддома, при условии хорошего самочувствия малыша.

• Необходимо уделить особое внимание тому, как одевать новорожденного на улицу. Как показывает опыт «бывалых» мам, для новорожденного малыша наиболее удобной одеждой являются демисезонные комбинезоны из современных материалов, которые замечательно сохраняют тепло, в то же самое время позволяют коже дышать. Под комбинезон стоит надеть одежду из натуральных материалов. В межсезонье погода бывает очень изменчива: холодный ветер при обманчивом тепле может стать причиной заболевания, поэтому прогулки осенью должны быть только в хорошую погоду.
• Также не стоит гулять, если идёт дождик. Некоторые родители надеются на дождевик, надеваемый на коляску. Однако внутри коляски создаётся парниковый эффект и, как следствие, весьма неблагоприятный для ребёнка микроклимат. Попробуйте поместить руку внутрь коляски с надетым на неё дождевиком, и вы на себе ощутите все «прелести». Дождевик может служить только для защиты от дождя, который застал вас на прогулке врасплох.
• Сколько времени гулять с новорожденным, должна определять мама, на основании поведения ребёнка. Если малыш не беспокоится, не замёрз, самая первая ваша прогулка с новорожденным ребёнком должна длиться около 20 минут. Каждый следующий день вы можете добавлять ко времени прогулки по 10 минут, доведя продолжительность прогулки осенью до полутора часов.

Гуляем зимой

Наибольше всего возникает вопросов и дебатов о том, надо ли гулять с новорожденным зимой. Ответ на данный вопрос однозначный: надо. Для полноценного развития ребёнка ему регулярно необходим свежий воздух, независимо от времени года.
Прогулки зимой с вашим малышом, при соблюдении простых правил, принесут здоровью малыша только пользу.

• Самое главное, на что следует обратить внимание, это, конечно же, то, как правильно одеть и сколько времени гулять с крохой. В качестве зимней одежды стоит выбрать зимний комбинезон – трансформер. Кроме того, что он прекрасно сохраняет тепло и исключает возможность оголения спинки малыша, он легко трансформируется в детский конверт, что позволяет быстро переодеть малыша, даже не разбудив его при этом.
• Вопрос о том, когда лучше начинать гулять с малышом, лучше решить с врачом. Как правило, если ребёнок здоров, гулять с ребёнком зимой можно начинать сразу, как только крохе исполнится 14 дней.
• То, сколько нужно гулять с малышом, в первую очередь зависит от температуры воздуха. Если на улице не более 5 градусов мороза, первая прогулка может длиться около 15 минут, каждый день увеличиваясь на 10 минут, но не более часа. Если температура воздуха не ниже 15 градусов мороза, стоит начать с десятиминутной прогулки, но не более получаса. В том же случае, если температура ниже – 15, стоит повременить с прогулками до потепления. Достаточно регулярно проветривать помещение, в котором находится малыш.

Если ваш кроха болен

Все выше описанные советы применимы только к здоровым малышам. В том же случае, если ваш кроха родился недоношенным, либо с наличием какого – либо заболевания, вопросы о том, когда начинать прогулки и сколько можно гулять с ребёнком, необходимо решать только совместно с врачом – педиатром. Чаще всего прогулки разрешают сразу после того, как недоношенный кроха набирает необходимый вес, либо, в случае заболевания, тогда, когда происходит улучшение самочувствия ребёнка.
Выбираем коляску.

О комфорте прогулок необходимо позаботиться заранее, во время покупки приданного.
К выбору коляски необходимо подойти очень ответственно, ведь ребёнку в коляске должно быть максимально комфортно и уютно. При выборе коляски обратите внимание на её дно. Оно должно быть достаточно ровным, кроме того, обязательно приобретите специальный матрасик.

Не стоит приобретать для новорожденного ребёнка сразу прогулочную коляску даже в том случае, если он родился летом. Несмотря на то, что спинку такой коляски можно откинуть, она не предназначена для новорожденных детей.
Следующее, на что обратите внимание, это на колёса. Они должны быть достаточно большими и оснащёнными амортизаторами, благодаря которым коляска будет иметь плавный ход.

Кроме того, учитывайте габариты коляски, чтобы не столкнуться с ситуацией, когда коляска не поместится в лифт. Не стоит экономить на покупке коляски, ведь она будет вашим верным спутником во время прогулок как минимум два года.

Мы желаем вам самых приятных прогулок и только хорошей погоды!

Первая прогулка с новорожденным

Первая прогулка с новорожденным – это важное событие, к которому следует тщательно подготовиться. Несколько простых советов, помогут молодой маме правильно организовать выход на улицу, чтобы пребывание на воздухе принесло только пользу и положительные эмоции.

Когда и как начинать гулять с новорожденным?

Первым делом нужно отталкиваться от времени года, когда родился ребенок, погодных условий и его состояния здоровья.

Если первая прогулка новорожденного должна состояться летом, то, вопреки бытующему мнению, что гулять можно уже с первых дней после рождения, с выходом на свежий воздух лучше повременить до 10 дня жизни младенца.

Дело в том, что система терморегуляции грудничка не совершенна, и он может перегреться. Кстати, именно от температуры воздуха будет зависеть, когда начинать гулять с новорожденным. Если за окном больше 25-27 градусов, то выходить на прогулку лучше рано утром или же вечером. В первый раз время пребывания на улице не должно превышать 20 минут, с каждым последующим выходом его можно увеличивать на 10-15 минут. Уже в месячном возрасте с малышом можно гулять два раза в день по 1,5-2 часа.

Зимой на первую прогулку лучше отправляться не раньше, чем через две недели после рождения, если конечно погодные условия позволяют.

Первые прогулки с новорожденным весной или осенью требуют от родителей особой подготовки. Если погода хорошая, можно выйти на улицу на 5-7 день после выписки, примерно на 20 минут. Часто мамочек волнует вопрос, как лучше одеть новорожденного на прогулку в это время года. Как показывает опыт, лучшая одежда для младенца в столь обманчивую погоду, это демисезонный комбинезон. Он закрывает спинку, позволяет коже дышать и при этом сохраняет тепло. Нижняя одежда должна быть натуральной и удобной.

 

Первая прогулка с новорожденным. На что обратить внимание?

Первая прогулка с новорожденным: летом длится — около 30 минут, зимой — 10 — 15 минут. Следующие прогулки постепенно увеличиваются. Зимой на 10 — 15 минут в день, летом в зависимости от погоды. Далее зимой необходимо гулять по 1,5 — 2 часа 2 раза в день, летом 2 — 2,5 часа 2 — 3 раза в день. На всякий случай можно смазать кожу малыша кремом из серии «Защита от ветра и непогоды».

 

Первая прогулка с новорожденным

Летом для прогулок с вашим ребенком ограничений нет. Вы можете гулять с ним хоть в дождь, но под навесом. Если погода позволяет можно провести на улице весь день.

Как гулять — на руках или в коляске?

Лучше всего во время первой прогулки обойтись без коляски.
Сейчас объясню почему. Дело в том, что в ней слишком просторно, малыш еще не привык к «большим пространствам». Поэтому вашему малышу будет гораздо лучше и приятнее побыть 10 — 15 минут во время прогулки на ваших руках. В дальнейшем, когда длительность прогулок возрастет, вам уже понадобится коляска.

Как одеть ребенка?

Важно знать, что ребенка нужно одевать по погоде и одежды на нем должно быть на один слой больше, чем на вас.

Зимой нужно одевать боди, трикотажный комбинезон и шерстяную кофточку, а сверху комбинезон. Далее малыша нужно положить в специальный конверт и лучше чтоб он был из натурального меха. На голову ребенка одевают трикотажный чепчик и теплую шапку.
Зимой дети быстро засыпают, количество одежды возрастает, при этом малыш лежит не подвижно. Необходимо укрыть ребенка одеялом, даже если он находится в теплом комбинезоне или конверте.

Летом возьмите с собой теплую пеленку или легкое одеяло, для того чтоб укрыть малыша когда он уснет. Летом большое количество насекомых, для защиты от них, вам пригодится москитная сетка на коляску.

Весна или осень, на градуснике — 5 и если на улице не сыро и не холодно достаточно одеть на малыша три слоя одежды: боди, комбинезон, верхняя одежда. Конверт из синтепона. На голову надеваем две шапочки — тоненькая и теплая.

Если же в этот период прохладно и сыро, то одевать малыша нужно по зимнему.

Совет для мам:

Необходимо следить за тем, чтоб ваш ребенок не перегрелся. Когда малыш слишком тепло одет он потеет и может простыть. Зимой когда вы не укрываете ребенку рот и нос шарфом, на прогулке он должен дышать прохладным воздухом, этим вы тренируете защитные функции организма и укрепляете иммунитет.

Первая прогулка с новорожденным это просто замечательно 🙂

На этом статья подошла к концу, советую получать полезные статьи на e-mail , чтобы не пропустить ценную информацию!

Читайте также:

Почему новорожденный высовывает язычок? 

Почему новорожденный икает? 

Почему новорожденный кряхтит и тужится 

Почему новорожденный плачет, когда писает? 

Почему новорожденный ребенок срыгивает после кормления? 

С уважением, Андрей Добродеев

Загрузка…

на Ваш сайт.