Пеленать ли на ночь новорожденного: Пеленание: Так вы поддерживаете сон ребёнка | kidsroom.de

Содержание

Пеленание: Так вы поддерживаете сон ребёнка | kidsroom.de

Завёрнутый и тихо спящий ребёнок. Только одна головка выглядывает. Как будто аист его только что принес. При посещении новоиспеченных родителей можно часто видеть такую сцену. Пеленание стало настоящей тенденцией. При опросе молодых родителей мы узнаем, что маленьких детей пеленают. Плотное обёртывание предназначено, чтобы помочь детям в течение первых нескольких недель во время сна, оно оказывает успокаивающий эффект. Но все таки, как же это работает и откуда идёт такая тенденция и что именно означает «пеленание»?

Что такое пеленание?

Пеленание является техникой, при которой ваш малыш заворачивается в пеленку, и которая оказывает успокаивающее на него действие. Основной задачей методики является создание узкого и утешающего пространства, которое знакомо ребенку из утробы матери. Кроме того, пеленания должно положительно воздействовать на уменьшение рефлекса Моро. Этот рефлекс является врожденным для каждого ребенка и проявляется у детей от внезапного шума или вибрации, малыш рывками растягивает руки и ноги и расправляет пальцы. Этот процесс происходит во время фазы засыпания, и тем самым будит ребёнка.

Современное пеленание вовсе не новое изобретение, оно является модификацией разнообразных и иногда очень старых методов пеленание. В Германии эти методы широко использовались до 19-го века.

Современное пеленание вовсе не новое изобретение, оно является модификацией разнообразных и иногда очень старых методов пеленание.

Одним из основных отличий от традиционных методов является то, что пеленание в настоящее время используется в основном, чтобы успокоить ребёнка и обеспечить ему более приятный сон.
Ранее считалось, что мягкое тело ребенка должно быть поддержано и ему предана форма, в связи с этим возникло тугое «шнурование». Поскольку критика тугого пеленания стала всё громче, оно стало исчезать из западной культуры с 18-го века.

Основная идея старого метода пеленания, которое широко используется и сегодня у многих примитивных народов, была возобновлена. Научное исследование Л. Е. Мейер и Т. Эрлер (»Swaddling: a traditional care method rediscovered«) от 2011 года утверждает, что запеленованные дети имеют более длительный и спокойный сон. Кроме того, с помощью пеленания уменьшается вероятность спонтанного пробуждения.

Преимущества

  • Более спокойный и длительный сон
  • В пеленке многие младенцы быстрее успокаиваются
  • Риск СВДС уменьшается, потому что ребенок не может повернуться на живот
     

Риски

  • Врачи предупреждают о слишком тугом пеленании младенцев, так как нервы могут быть зажаты
  • Риск дисплазии тазобедренного сустава (деформация тазобедренного сустава) увеличивается
  • Слишком узкое пеленание увеличивает риск перегрева

Так правильно пеленать малыша

Пеленание способствует спокойному сну и помогает вашему сокровищу успокоиться. Слишком длительное пеленание создает риски для нарушения осанки и может привести к перегреву — одной из основных причин синдрома внезапной детской смерти. Поэтому используйте пеленание только для засыпания. Вы можете выбрать специальный конверт для пеленания или тонкое одеяло или пелёнку. Какой бы вариант вы ни выбрали: основное значение имеет техника! По вопросам вам поможет ваш акушер.

Так правильно пеленать малыша

Шаг 1: Расположите одеяло в форме ромба перед собой. Положите верхний угол на нижний, чтобы сформировать треугольник. Положите малыша посередине. Головка должна выступать над одеялом, а плечи должны находиться ниже сгиба материи.

Шаг 2: Правую руку вашего малыша положите плашмя к телу. Теперь поднимите правую часть одеяла и положите ее на ребенка. Убедитесь, что рука правильно лежит под тканью. Край одеяла заправьте под тело.

Шаг 3: Нижнюю часть одеяла загните вверх на ножки вашего малыша.

Шаг 4: В заключительном шаге прижмите левую руку ребенка к телу и оберните ребенка. Оставшийся материал затем протолкните под ваше сокровище. Готово.

Важно

Убедитесь, что вы обернули одеяло на всех стадиях не слишком плотно вокруг тела.

Видеоинструкция

Когда от пеленания стоит отказаться

Существуют ситуации, когда нужно отказаться от пеленания. При повышенной температуре тела ребёнка ни в коем случае нельзя пеленать, это грозит перегревом из-за того, что тепло не может выйти. Также следует избегать пеленания с врожденной дисплазией тазобедренного сустава, чтобы не усугубить ситуацию.

Обращайте внимание на реакцию вашего малыша. Как это часто бывает, даже этот метод рекомендуется не для всех детей в равной степени. Если ли у вашего ребенка и так спокойный сон, в пеленании нет необходимости. На некоторых детей пеленание оказывает противоположный эффект. Они не любят быть обёрнутыми, это вызывает у них только раздражение. Если вы заметили, что вашему ребенку пеленание не приносит утешения, то не стоит настаивать.

Когда перестать пеленать

Пеленание используется в основном для успокоения и, как противодействие «рефлексу Моро». Рекомендуется пеленать ребенка только в течение первых недель жизни, так как рефлекс Моро уменьшается между вторым и третьим месяцами. С возрастом желание вашего ребенка двигаться увеличивается. Ваш малыш хочет болтать ногами и двигаться. Пеленание в этом случае будет ограничивать свободу и, таким образом, влиять на развитие моторики. Повышенная радость от движения создает дополнительный риск во время пеленания. Ваш ребенок может повернуться на живот, но не сможет самостоятельно перевернуться обратно на спину из этого положения. Положение на животе увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти. Особенно если за ребёнком не наблюдают длительное время во время сна, от пеленания следует отказаться.

Хорошей альтернативой пеленанию для младенцев после третьего месяца являются детские спальные мешки. Они продолжают давать ощущение защищенности и предлагают малышу необходимую свободу движения.

Краткий обзор

  • Пеленание помогает недоношенным и беспокойным младенцам успокоиться
  • Способствует длительному и стабильному сну
  • Имитируется знакомое и утешительное чувство матки
  • Компенсирует «рефлекс Моро»
  • Пеленание может быть использовано только для сна
  • Правильный метод требует немного практики
  • Запеленованные дети могут лежать только на спине
  • Подросших детей, которые двигаются самостоятельно, пеленать нельзя

НАШИ ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ В КАТЕГОРИИ ПЕЛЕНАНИЕ

Как правильно пеленать новорожденного на ночь

Многих мам волнует вопрос, а нужно ли пеленать 

новорожденного ребенка? Действительно ли пеленание помогает малышу спать лучше? Когда начинать и когда заканчивать пеленание? Как уйти от пеленания? Давайте разбираться вместе!

 

Интересные факты о пеленании 

Пеленание используется в уходе за младенцами уже несколько тысяч лет!

— Есть сведения о том, что Александра Великого, Юлия Цезаря и Иисуса пеленали в младенчестве

— В Алжире пеленали для защиты от сквозняков и злых сил

— В средние века в Европе родители туго пеленали детей первые четыре-девять месяцев

— На эмблеме Американской академии педиатрии изображен спеленатый младенец из Италии пятнадцатого века

 

Скорее всего, пеленание существует так долго по экономическим соображениям – одежда не всем по карману, а дети очень быстро растут. Одной пеленкой можно пользоваться до полугода. Кроме того, тугое пеленание позволяло матери не подходить столь часто к ребенку. В современном мире тугое пеленание это скорее пережиток прошлого и существует множество исследований, доказывающих его вред.

 

Пеленать или нет?

Споров вокруг пеленания достаточно много. Сейчас, в век памперсов и изобилия товаров для младенцев строгой необходимости в пеленании нет. Врачи не дают конкретных рекомендаций, решение об использовании пеленок лежит на плечах самой мамы. В тоже время существуют мнения «за» и «против» пеленания новорожденного.

Мы считаем, что если пеленание организовано безопасно, то это простой

 способ улучшить сон, особенно тревожным и легко возбудимым малышам. Рекомендуем попробовать применять нетугое пеленание на сон с рождения и до 5-6 месяцев.

 

Почему пеленание малышу спать лучше?

1) Нетугое пеленание хорошо работает совместно с применением белого шума и как бы воссоздает для малыша ощущения, сходные ощущениям в утробе матери – небольшое сдавливание, шум крови, тепло, комфорт.

2) Пеленание смягчает рефлекс Моро – естественные непроизвольные вздрагивания, которые происходят у во сне и будят малыша. Если вы заметили у своего малыша такие вздрагивания, пеленание поможет их смягчить и перейти из одного цикла сна в другой.

 

Виды пеленания

Видов пеленания достаточно много. Вы сможете найти в открытых источниках несколько видео-инструкций по пеленанию, но помните о безопасности. Мы рекомендуем обратить внимание на рекомендации Международного Института Дисплазии Бедра и посмотреть видео-инструкции по пеленанию с официального сайта Института http://hipdysplasia.org/developmental-dysplasia-of-the-hip/hip-healthy-swaddling/

ВИДЕОУРОК

Сон малышейот 0 до 3 месяцев

Подробнее

Безопасность при пеленании

Напоминаем о том, что при пеленании ВАЖНО соблюдать правила безопасности:

1) Тугое пеленание опасно и может привести к дисплазии и нарушению кровообращения, выбирайте нетугое пеленание, при котором ноги не сведены пеленкой слишком туго.

2) Перегрев опасен! Выбирайте пеленку или тонкое одеяло для пеленания, следите, чтобы малыш не перегревался!

3) Кладите малыша всегда на спину и следите, чтобы он не переворачивался на живот во время сна. Помните простое правило – сон на спине, игры на животе.

4) При пеленании следите, чтобы нос, рот и уши не были закрыт пеленкой

5) Не допускайте в кроватке посторонних предметов – оделя, подушек, игрушек, бортиков, в которые спеленутый малыш может уткнуться и задохнуться.

 

Когда нужно отказываться от пеленания?

Бывает, что малыши с рождения сопротивляются пеленанию. Не настаивайте, это необязательная рекомендация. Бывает, что малыши в возрасте 5-6 месяцев сами дают сигналы о том, что пора заканчивать пеленание – капризничают при пеленании или уже сами могут распеленаться.

Но чаще всего родители просят нас помочь им отучить малыша от пеленания. Потому что пеленание становиться привычкой, без которой малышу сложно настроиться на сон.

 

Стратегии отказа от пеленания.

Если вы решили, что пора отказываться от пеленания, то обратите внимание на то, что ребенку потребуется некоторое время на адаптацию. Чтобы привыкнуть к новым условиям сна необходимо от 7 до 14 дней. И, скорее всего, сон без пеленки будет более беспокойным на весь период адаптации.

 

Есть несколько стратегий отказа от пеленания:

1) Постепенный отказ. Начните пеленать только одну руку. И если все пройдет хорошо, тогда можно не пеленать обе руки, а потом и совсем отказаться от пеленки.

2) Переход на спальный мешок. Можно использовать постепенный подход при переходе от пеленания к спальному мешку:

— запеленайте ребенка и поместите его в спальный мешок
— не пеленайте одну руку, оставьте руку внутри спального мешка
— не пеленайте обе руки и оставьте их внутри спального мешка
— попробуйте выпускать одну руку из спального мешка
— выпускайте обе руки из спального мешка.

3) Создание новых ассоциаций для сна. Когда пеленание стало привычкой ко сну, то стоит поработать над созданием новых ассоциаций на сон, таких как: пение, чтение книг, музыка или что-то, что будет подсказывать ребенку, что пора спать.

4) Резкий отказ от пеленания. Отказ от пеленания за один день, но при этом ребенку нужно помочь успокоиться, найти новый способ как успокаивать себя и засыпать.

  

Пеленание ребенка на ночь | O-SNE.ONLINE

 

Еще пару поколений назад спящий, а часто и кормящийся, лежащий в колыбели, и просто находящийся на маминых руках младенец представлял собой прямой столбик, плотно завернутый в несколько слоев ткани. На свободе оставалась только голова. Пеленание ребенка на ночь считалось обязательным условием. А как иначе? Ведь сон неспеленутого малыша обязательно будет беспокойным и прерывистым. Даже в детских садах девочки увлеченно заворачивали пупсов-голышей в тряпочки перед тем, как уложить их спать.

 

Кроме того, специалисты, а за ними и родители придерживались того, что тугое пеленание не только успокаивает младенца, но и формирует у него ровную осанку, выпрямляет ноги. До сих пор такое мнение можно услышать от представителей старшего поколения. Заблуждение оказалось довольно стойким, и не удивительно.

 

Этой идее не меньше трех-четырех сотен лет. Еще в XVII веке в Европе считалось, что грудничок должен быть плотно спеленут и вытянут. Полагали, что пребывание младенца в естественной позе эмбриона способствует развитию рахита и искривлению конечностей. Чтобы сформировать стройную фигуру, деток помещали в жесткие корсеты, обматывали их льняной тканью и укладывали в узкие глубокие колыбели, где те практически не могли пошевелиться1.

 

Эволюция взглядов произошла не так давно. Подгузники успешно решили проблему поддержания сухости тела. Наличие и количество одежды варьируется, в зависимости от температуры воздуха в помещении.

 

Для успешного развития детям с рождения требуется разнообразное взаимодействие с внешней средой. Прикосновения к постельному белью, одежде, подгузнику, собственному телу и к маминой коже – все это стимулирует осязание младенца, один из первых инструментов познания окружающего мира. Поэтому сейчас на время бодрствования малышам принято предоставлять максимальную свободу движения.

 

Значит ли все это, что пеленание грудного ребенка осталось в прошлом? Не обязательно. 

 

От изобилия новых впечатлений легко устать. Помимо разнообразия маленькому человеку требуется ощущение безопасности. Конечно, комфортнее всего он чувствует себя на руках у мамы. Однако постоянно носить кроху на себе практически нереально, да и не нужно. Тут нам на помощь и приходит пеленание.

Пеленание – за и против |

Поговорим сегодня про пеленание детишек. У наших мам и бабушек этот вопрос не стоял, раньше было принято пеленать малышей и днём и ночью.

Это обуславливалось разными реальными причинами и мифами. В то время женщинам было удобнее использовать пелёнки, поскольку одежда для новорождённых была не так доступна и их не нужно менять каждый месяц из-за быстрого роста малыша. Плюс не было памперсов и пелёнки помогали защитить простыни. К мифам относится мнение, что тугое пеленание помогает выпрямить ножки (сейчас все знают, что это абсолютно не так). Более того, пеленание было тугим от головы до ножек и в таком виде малыш проводил и время снов и бодрствования.
В наше время наблюдается противоположный тренд – отказ от пеленания в любом виде и с самого рождения. Даже в роддом многие мамы берут с собой ползунки и кофточки. Считается, что малыш так быстрее изучает свои ручки и ножки и быстрее развивается.

Так какой из этих подходов правильнее? Истина, как всегда, где-то посередине 🙂 Давайте разбираться. До своего рождения малыш находился в животе у мамы в тесноте, свернувшись в позу эмбриона. Эта поза остаётся физиологичной для новорождённого и после того, как он появился на свет. То есть ручки согнуты и прижаты к груди, ножки подняты и согнуты в коленях. Как вы думаете, почему малыши успокаиваются на руках у мамы? Потому что мы таким образом создаём привычную и успокаивающую для них среду – тесно, тепло и мамин запах. Пеленание, конечно, не заменит маминых объятий, но создаст такое привычное ощущение тесноты и от этого подарит малышу спокойствие и сон.

Есть ещё один плюс пеленания грудничка – где-то до 5-6 месяцев малыши вскидывают ручки, словно испугались (так проявляется рефлекс Моро, это совершенно нормально) и могут проснуться от этого резкого движения и заплакать. Или же малыш может начать тереть глазки или личико и разбудить себя таким образом. Конечно, есть детки, которые спокойно спят и без пеленания. Но если малыш спит мало и будит себя, то стоит попробовать пеленать его на все сны. Даже если вы никогда не пеленали малыша и ему меньше 3-4 месяцев, то можете пробовать начать припелёнывать ручки. Тогда во время бодрствования он будет знакомиться с ручками, а во время сна они не помешают ему крепко спать. Конечно, для крепкого сна одного пеленания не достаточно, важно соблюдать ритм сна и бодрствования и создавать благоприятные условия для сна.

Как пеленать малыша? Пеленание должно быть не тугое, фактически запелёнуты должны быть одни ручки – таким образом, чтобы они были согнуты в логтях и прижаты к груди малыша. Ножки должны оставаться свободными. Можно использовать различные конверты, коконы-пелёнки на молнии или липучках. Выбирайте подходящий размер этих девайсов, чтобы оставался свободный мешок для ножек, а ручки были прижаты к груди. И запелёнутого ребёнка кладите спать только на спинку с повёрнутой в сторону головой. Чтобы у него не было возможности перевернуться на живот. Более старших деток можно пеленать в простыню от детской кроватки или припелёнывать ручки одеялком.

До какого возраста пеленать? Нет такого возраста, когда пеленание на сон может стать вредным. Поэтому пеленать стоит до тех пор, пока это помогает вашему малышу легче засыпать и крепче спать. Если вам кажется, что ребёнок уже готов отказаться от пеленания, попробуйте в один из снов оставить одну ручку свободной. Если малыш будет проявлять признаки беспокойства, то он ещё не готов отказаться от пеленания. Когда он будет крепко спать с одной свободной ручкой, то можно освобождать и вторую. Или можно заменить пелёнку/простынь на детский спальный мешок – они на резиночке сверху и свободные внутри, то есть не ограничивают движение ручек. В таком мешочке есть ещё одно преимущество для родителей деток постарше – в нём не получится встать 🙂

Бывает, что родители говорят, что их ребёнку не нравится пеленание, что оно стало раздражать малыша. В этом случае обратите внимание, не перегулял ли малыш? Возможно, он уже перевозбуждён, а пеленание служит лишь дополнительным раздражителем.

Расскажу немного про свой личный опыт – я пеленала старшего ребёнка на все сны месяцев до 9, иначе он спал по 20-30 минут и тут же будил себя. Потом он научился распелёнываться и пеленание перестало работать :). Но я знаю мам, которые пеленали малышей и до года. И даже в более взрослом возрасте многие дети любят, когда им подтыкают по бокам одеялко, создавая некий кокон :). А мой младший ребёнок не нуждался в пеленании, не будил себя ручками, поэтому я его практически не пеленала (только первые дни в роддоме).

Поэтому смотрите на своего ребёнка, а не на мнения бабушек и инстамам 🙂 Помните, что все дети разные. Крепких вам снов и спокойных ночей!

Старший коуч проекта «Система Здорового Детского Сна» Светлана Константинова

Как пеленать ребенка, чтобы не вытаскивал руки

Младенец: Мир прекрасен

После рождения ребенка родителей интересует, как пеленать ребенка, чтобы малышу было тепло, удобно и комфортно. Многие дети во сне пугаются движений собственных конечностей, что нарушает спокойный сон и психическое состояние ребенка. Узнайте, как правильно пеленать новорожденного, чтобы он не вытаскивал наружу руки и спал спокойно.

Как пеленать ребенка с ручками

Прежде чем начать пеленание, выполняют гигиенические процедуры. Кожу ребенка обмывают, высушивают, наносят крема или присыпки против появления опрелостей. Покровы должны быть чистыми и сухими.

Для грамотного пеленания используются пеленки определенного размера:

  • из плотной ткани: 0,75 x 1,1 м; 0,9 x 1,2 м; 1,1 x 1,2 м;
  • из тонкой ткани: 0,9 x 1,0 м; 0,9 x 1,2 м.

Читайте также

Что должен уметь ребенок в 10 месяцев: физическое и психическое развитие

Размеры пеленок выбирают в зависимости от роста и веса крохи.

Пеленание ребенка с укутыванием верхних и нижних конечностей выполняют классическим способом. При таком способе пеленания у новорожденного хорошо фиксируются ручки.

Детские пеленки: Телеграф

Как правильно пеленать новорожденного классическим способом? Процесс пеленания включает следующие этапы:

  • расстелите пеленку, расположив более широкую сторону сверху;
  • уложите малютку на материал, чтобы край пеленки находился на уровне его шейки;
  • расположите правую ручку ребенка на груди;
  • придерживая конечность ребенка, накройте правым краем ткани ручку и тело новорожденного, заведите край за левый бок;
  • аналогичным способом укутайте левую руку;
  • обеими руками возьмите нижний край ткани, расправьте его и накройте ножки;
  • подтяните свободный край к груди ребенка;
  • заведите правый нижний край и обверните нижнюю часть тела малыша;
  • аналогично заведите левый нижний край;
  • зафиксируйте пеленку, подоткнув угол левого края за складку.

Читайте также

Как быстро похудеть в ногах дома

Пеленание ребенка: Развитие крохи

Данный способ позволяет легко регулировать тугость пеленания. Если необходимо тугое пеленание, руки ребенка располагают вдоль туловища и фиксируются тканью более плотно. Не следует затягивать полотно слишком туго, в перетянутых конечностях нарушается кровообращение.

Не существует однозначного ответа на вопрос о том, до какого возраста пеленать ребенка. Педиатры рекомендуют обязательно пеленать новорожденного с ручками минимум 21 день после рождения, а затем наблюдать за поведением малыша. Пеленание используют до тех пор, пока ребенку будет комфортно и уютно. Если малыш интенсивно стремится высвободиться из пеленания, переходите на распашонки и штанишки.

Помните, что информация по пеленания представлена для ознакомления. Предварительно посоветуйтесь с лечащим педиатром, который подскажет, когда лучше прекратить пеленание.

Читайте также

Как отрастить брови за месяц: советы

Как пеленать ребенка в конверт на выписку

Набор одежды, необходимой ребенку при выписке, напрямую зависит от времени года. В комплект обязательно входят подгузник, распашонка, шапочка и носочки из хлопка, ползунки либо слип. При выписке в зимний, осенний или весенний периоды к основному комплекту добавляют носки из натуральной шерсти, утепленную шапочку и теплое одеяло с натуральными наполнителями: овечьей шерстью, пухом.

При низких температурах новорожденного дополнительно заворачивают в утепленную пеленку. Она фиксирует конечности младенца, создает необходимый тепловой баланс.

Наиболее распространенный способ пеленания новорожденного при выписке в одеяло — конверт. Рекомендуют использовать изделие размерами 110 х 140 см.

Пеленание ребенка: Вabyzzz.ru

Пеленание по схеме конверта включает следующие этапы:

Читайте также

Как накачать руки дома: полезные рекомендации

  1. Расположите одеяло ромбом таким образом, чтобы угол слева находился выше правого. Нижний угол сориентирован к ножкам, верхний — к головке малютки. Уложите ребенка в центре.
  2. Возьмите конец одеяла с левой стороны и туго обверните туловище ребенка. Край разровняйте, чтобы складки не давили в спину.
  3. Сверху сформируйте складку, где нижний конец достигает пояса, а сгиб сверху прикрывает шею новорожденного.
  4. Подверните нижний угол одеяла на ножки ребенка, заложите его под складку.
  5. Сформируйте сверху складку, аналогичную левосторонней.
  6. Плотно заверните правый угол вокруг тела, заведите его за спинку ребенка.
  7. Закрепите свернутое в виде конверта одеяло лентой.

Для украшения конверта используют специальную пеленку, уголок которой оторочен вышивкой или кружевами. Ее размещают на одеяле украшенным углом сверху. Вышивка или кружева должны выходить за контуры одеяла.

Читайте также

Как накачать плечи дома: советы и упражнения

Детские пеленки: Бесплатка

Вместо одеяла могут использоваться специальные конверты для новорожденных. Для удобства фиксации они оснащены лентами, кнопками, молниями или липучками. Современные производители выпускают такие варианты:

  • конверты-одеяла;
  • конверты-комбинезоны;
  • конверты-мешки;
  • конверты с жестким дном.

Каждая модель обладает отличительными характеристиками, которые следует учитывать при выборе. Например, если ребенка часто будут перевозить в автомобиле, обратите внимание на конверты, в которых предусмотрены специальные прорези для продевания ремней безопасности. Обратите внимание, что предоставленная информация носит ознакомительный характер. Чтобы грамотно подобрать нужный конверт и пеленки, рекомендуем проконсультироваться с педиатром.

Пеленать ребенка совсем не сложно. Изучив технику и следуя пошаговым рекомендациям, каждая мама сможет правильно запеленать малыша и обеспечить ему комфорт, уют и спокойный сон.

Читайте также

Локоны на короткие волосы в домашних условиях

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/children/1772157-kak-pelenat-rebenka-ctoby-ne-vytaskival-ruki/

До какого возраста пеленать ребенка?

Автор ibaby На чтение 4 мин. Просмотров 723 Опубликовано

Родители в период беременности начинают задумываться об уходе за малышом. До какого возраста нужно пеленать новорожденного ребенка — вопрос является одним из первостепенных для будущих мам. Точного ответа не существует. Каждая мать самостоятельно решает, после какого времени дать чаду ощутить свободу движений.

Продолжительность укутывания

Зачем пеленать ребенка? Эмбрион в утробе чувствует себя комфортно и уютно. После рождения грудничку нужно время для адаптации к новому миру. Одежда помогает привыкнуть к новой среде, также успокоить дитя.Пеленают грудничков исходя из темперамента и активности дитя. Педиатры рекомендуют обязательно использовать пеленки до 4 недель. Малыши трудно осваиваются, также пугаются своих конечностей во сне. Развитие детей идет индивидуально. Одним достаточно двух месяцев, чтобы выбраться из пеленок, другим не хватает пол года для адаптации.

Сколько нужно пеленать новорожденного ребенка, зависит от активности и спокойствия грудничка. Стоит прекратить заворачивать малыша, когда дитя раскутывается сам и капризничает в укутанном виде. К 3 месяцам младенец осваивает управление ручками и ножками. Пеленать ребенка с руками можно до 4 месячного возраста. Ограничение свободы может отразиться на развитии конечностей.

Можно ли пеленать ребенка в 5 месяцев? Не обязательно, если младенец не боится своих ручек и ножек во сне, днем активно играется, без пеленок не капризничает. Но, возможно, грудничок плохо засыпает, в таком случае лучше укутывать ребенка для сна.

Тугое пеленание вредно после 5ти месяцев. Оно повлияет на психологическое и физическое развитие детей. Рекомендуется использовать свободный вид укутывания. Пеленать до восьми месяцев не стоит. Малыш может поздно научиться сидеть, а так же это приведет к нарушению координации.

Ночная одежда

До какого возраста пеленать ребенка на ночь? До 3 месяцев. После 1 месяца днем младенцу становится комфортно в одежде. Маленькие дети в раннем возрасте вдрагивают, это мешает спокойному сну. Осознание своих конечностей приходит к 1 месяцу. Дети меньше вздрагивают, также просыпаются от своих движений.

Возможно заворачивание без ручек. Дети с возрастом начинают шевелится во сне. Это может спровоцировать пробуждение. Не стоит беспокоится о том, что маленькое чудо замерзнет ночью без пеленок. Их возможно заменить одеждой или одеялом.
Грудничок нуждается в пеленании первый месяц. Дальше следует опиратся на развитие, характер, также активность грудничка. Мнение бабушек, также подруг могут быть не верным.

Нужно научиться понимать и чувствовать свое чадо. Прислушаться к советам врачей. Наблюдение за тем, что ему нравится, поможет создать все условия и сделает счастливым кроху.

Процесс отучения

Некоторые дети не любят пеленки, по этому отказ от них будет не сложным. Но есть малыши, которые без пеленок не успокаиваются. После трех месяцев рекомендуется постепенно переходить на одежду.Советы для отмены:

  • в дневное время не использовать пеленки. Их заменить на распашонки, слипы и ползунки. Стараться укладывать дитя днем спать в одежде;
  • закутать кроху в плед или одеяло, не закрепляя его. Когда малыш будет вертеться во сне, он развернет одеяло и будет свободным;
  • укутать грудничка перед сном. Когда он заснет, распеленать и дать возможность спать свободно;
  • заворачивать только нижнюю часть тела. Ручки оставить свободными. Грудничок может поцапарать себя во сне, следует использовать рукавчики — царапки;
  • использовать коконы или специальные спальные мешки. В них кроха будет чувствовать себя завернутым, но в тоже время он свободен.

Укачивать младенца на руках в одеяле или положить с собой. Когда младенец заснет, рекомендуется переложить его в свою кроватку. Он может требовать спать постоянно с родителями и от этой привычки отучить очень трудно.

Отучить детей от дневного пеленания не сложно. Если грудничок не может спокойно уснуть без них, это не страшно. Укутывание на сон практикуют в свободном виде. Со временем он привыкнет к своим ручкам и ножкам, так же станет спокойно спать под одеялом.

Пеленать детей или нет — выбор каждого родителя. Главное знать, малыш, которому дали свободу в движениях, требует больше безопасных условий и внимания. Все дети индивидуальны.

Как уложить ребенка спать: полезные советы и рекомендации

Количество просмотров: 862

Дата последнего обновления: 16.06.2021 г.

Среднее время прочтения: 12 минут

 

Содержание:

Ритмы детского сна
Как правильно укладывать спать младенца
Как помочь ребенку заснуть
Как приучить ребенка спать в своей кроватке?
Ритуалы укладывания
Какие есть ритуалы засыпания?

 

Сон – важная составляющая жизни, поэтому он должен быть регулярным и качественным1. Но часто первый год жизни ребенка становится настоящим испытанием для родителей. Даже такое, казалось бы, простое действие как уложить новорожденного спать, иногда превращается в задачу повышенной сложности. 

Сложность в том, что у грудничков сон еще только формируется, а суточные ритмы отличаются от тех, к которым привыкли родители2.

Ритмы детского сна

До рождения чередование фаз сна у плода подчиняется циркадным (суточным) ритмам и колебаниям гормонального фона будущей мамы. После родов необходимо время, чтобы у ребенка созрела собственная система регуляции2.

Доношенный новорожденный спит в среднем 16-17 часов2, причем на общую продолжительность сна не влияет темное и светлое время суток3.

У грудничков до 2 месяцев различают 2 фазы сна2,3:

  • Активный сон. Начинается после засыпания. Эта фаза важна для стимуляции и развития центральной нервной системы. Во время активного сна можно наблюдать подвижность младенца, быстрые движения глаз и ослабление реакций на внешние раздражители (свет, звук, прикосновение).
  • Спокойный сон. Следует за активной фазой. Во время спокойного сна замедляется частота сердечных сокращений, прекращаются движения глазных яблок, а малыш перестает двигать ручками и ножками.

Вместе эти 2 фазы образуют цикл. Каждый цикл начинается с активного сна, который сменяет фаза спокойного сна. Продолжительность такого цикла составляет примерно 45-60 минут3

А вот цикл сон-бодрствование длится дольше. У детей на грудном вскармливании он составляет примерно 1-3 ч, а у «искусственников» – 2-5 ч3.

Постепенно периоды бодрствования удлиняются, и большая часть сна приходится на ночь2:

  • К концу 3 месяца жизни непрерывный ночной сон может составлять около 5 часов3.
  • С 2 до 12 месяцев дети спят по 9-10 часов ночью3, при этом дневной сон делится на 1-4 эпизода, которые могут длиться от 30 минут до 2 часов3.

Регулярность сна и его нарушения можно оценивать после 6 месяца, когда у ребенка формируются циркадные ритмы3.

Хоть ночной сон становится длиннее, каждый цикл все равно сопровождается микропробуждениями (подбуживаниями)2,3, после которых малыш может достаточно быстро заснуть. Это кратковременная активация центральной нервной системы, которую нужно отличать от полного пробуждения2. Хорошо, если в этот момент мама будет рядом и поможет ребенку снова погрузиться в сон. 

Наверх к содержанию

Как правильно укладывать спать младенца

Для безопасного сна младенца Американская ассоциация педиатрии разработала рекомендации. Ниже приводятся некоторые из них (полный список рекомендаций можно уточнить по ссылке)4:

  • Лучшая поза для сна – на спине.
  • Матрас должен быть достаточно жестким, а кроватку нельзя загромождать вещами, пледами, подушками.
  • В детской нельзя курить.
  • Если ребенок спит в прохладной комнате, лучше одеть его потеплее или уложить в специальный спальный мешок для малышей. Ему должно быть тепло, но не жарко, поэтому не рекомендуется укутывать его одеялом.  А чтобы малыш свободно дышал, ни в коем случае не накрывайте его одеялом с головой.

Дети до 12 месяцев еще нуждаются в ночных кормлениях, поэтому сон с мамой в одной комнате может быть необходим для оптимизации грудного вскармливания и более близкого контакта4. Совместный сон в одной комнате с родителями не предполагает, что ребенок будет спать с ними в одной кровати, поскольку она не соответствует требованиям безопасности4.

Перед тем, как уложить новорожденного спать также помните, что:

  • Не рекомендуется туго пеленать грудничка4. Есть дети, которых это успокаивает, но такое пеленание может нарушить дыхание ребенка, поскольку грудная клетка сдавливается, и малыш не может сделать глубокий вдох4. Также тугое пеленание повышает риск легочной инфекции и может усугубить дисплазию тазобедренного сустава. Нельзя пеленать ребенка, который уже самостоятельно переворачивается со спины на живот4.
  • По поводу использования пустышек нет единого мнения. Одни специалисты считают, что они негативно сказывается на грудном вскармливании и мешает формированию правильного прикуса. По другим данным, пустышки помогают снизить риск расстройств функции дыхания и сердца у младенцев до 12 месяцев4.
  • Не стоит поощрять засыпание на руках или во время кормления. Подросшим малышам не нужно разрешать засыпать при просмотре фильма, позже установленного времени или в родительской кровати4.

Наверх к содержанию

Как помочь ребенку заснуть

По мере развития у грудничка могут появляться страхи, тревога, беспокойство, когда он отказывается спать отдельно от родителей и сопротивляется засыпанию2. Созреванию биологических ритмов способствует окружение ребенка, поведение родителей, соблюдение режима и правил гигиены сна3.

Чтобы обеспечить качественный отдых и правильное развитие, родителям необходимо соблюдать рекомендации. Специалисты советуют придерживаться таких правил4:

  • Укладывать ребенка вечером и будить утром примерно в одно и то же время, несмотря на выходные и праздники4.
  • Исключить физическую активность перед сном4.
  • Ограничивать действия в кровати, не связанные с засыпанием (игры, кормление), так как это нарушает представления малыша о сне4.
  • Обеспечить комфортные условия в спальне – умеренная температура, небольшое освещение, минимальный уровень шума, удобная пижама4.
  • Сформировать ритуал укладывания5.
  • Соблюдать режим питания – у малыша не должно быть ни голода, ни переедания. Перед сном можно его немного покормить5
  • Вести дневник активности, чтобы можно было проанализировать и понять, что мешает детскому сну4.

Наверх к содержанию

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Существуют различные методики, помогающие ребенку заснуть самому, без помощи родителей. Их нередко применяют в качестве немедикаментозного лечения инсомнии (нарушения сна) у детей раннего возраста — от 1 до 3 лет4.  Ниже описаны примеры таких методик. Выбор подходящей для вашего малыша нужно обсудить вместе со специалистом по детскому сну.

Один из способов преодоления расстройств сна — это поведенческая терапия. С ее помощью изменяют неправильные ассоциации и установки сна у ребенка4,7. В поведенческой терапии используют метод оставления. При нем родители сразу оставляют ребенка в кроватке и уходят из детской. При этом они не возвращаются, услышав его крики или зов, давая ему возможность заснуть самостоятельно4. Но психологи не рекомендуют применять такой подход, если малышу еще нет 6 месяцев, и он на грудном вскармливании4, так как это может негативно сказываться на состоянии малыша.

Кроме того, метод оставления подходит далеко не всем родителям. Желающим быть рядом или успокоить плачущего младенца4 специалисты рекомендуют другие методики — «проверка и выдержка» или «постепенное погашение»4,7.

Наверх к содержанию

«Проверка и выдержка»

При подготовке ко сну родитель какое-то время проводит с ребенком, затем укладывает его в кроватку и уходит из комнаты либо ложится в свою постель, если она в детской. При этом в течение 15-20 минут к младенцу не подходят и не реагируют на его плач или крик. Этот период называют «выдержкой»7

Когда положенные 20 минут истекут, родитель подходит к ребенку, поправляет его постель и снова возвращается к себе. Это часть называется проверкой7.

Очень важно не вынимать его из кроватки и не кормить его, когда он просыпается. Исключение составляют дети, которым требуются ночные кормления по возрасту или медицинским показаниям. Во всех остальных случаях родитель просто подходит к кроватке на короткое время, выполняя проверку, а затем снова уходит на 15-20 минутную «выдержку»7.

Постепенно — в течение нескольких ночей — интервал «выдержки» увеличивают до 30 минут7.

Наверх к содержанию

«Постепенное погашение»

Эта методика призвана «погасить» протесты и манипуляции ребенка7. Есть 2 варианта «постепенного погашения» — в присутствии родителя и без него4

Классический вариант заключается в том, чтобы оставить младенца в спальне одного на определенное время, постепенно приучая его засыпать самостоятельно. В отличие от метода «проверка и выдержка», ребенка можно успокаивать. Но возвращаться к его кроватке нужно не по первому зову, а через определенное время. После того, как ребенок успокоится, нужно снова уйти, увеличивая интервалы, когда он пытается заснуть без вас7. Этот вариант подходит для младенцев старше 6 месяцев4

До полугодовалого возраста используют метод «постепенного погашения» в присутствии родителя. Он выполняется поэтапно4:

  • Родитель укладывает малыша в кровать, а сам садится возле нее. Если кровать большая, можно прилечь рядом с ребенком.
  • В последующие ночи мама или папа все еще остаются рядом с младенцем, но постепенно сокращают количество прикосновений, меньше общаются с ним, показывая ему, что они заняты каким-либо делом, например, читают или убирают в комнате.
  • Укладывая ребенка спать, родитель не ложится с ним рядом, а садится на стул неподалеку от кроватки, примерно в 5 метрах от нее, продолжая сидеть, пока младенец не заснет.
  • На следующем этапе расстояние между кроваткой и стулом увеличивают, постепенно отодвигая его.
  • Чуть позже можно ненадолго выходить из детской комнаты, но обязательно возвращаться до того, как ребенок заплачет.

Если ребенок проснется, повторите те же действия, которые вы выполняете на данном этапе методики. Этапы можно растягивать на несколько дней, чтобы малыш успевал привыкнуть к каждому4.

Наверх к содержанию

Ритуалы укладывания

Эффективным методом считается формирование ритуала укладывания4. Он может дополнять методику «погашения», но иногда он достаточно хорошо работает и самостоятельно. Подходит для любого возраста, но чем раньше его начать, тем меньше вероятность развития проблем со сном у малышей – они быстрее засыпают и дольше спят4.

Ритуал начинают в момент сонливости ребенка. Перед тем, как уложить грудничка спать, нужно совершить ряд действий. Они должны быть предсказуемыми, регулярными, расслабляющими и позитивными. Общая продолжительность ритуала – 20-45 минут4. Если в установленное время уложиться не получилось, скорее всего, нужно сместить ритуал на другое время и дождаться сонливости. Она может проявляться как потеря интереса к окружающим игрушкам и людям, покраснение век, потирание глаз, зевание4.

Наверх к содержанию

Какие есть ритуалы засыпания?

Специалисты рекомендуют подготовку ко сну, которая состоит из последовательных, ежедневно повторяющихся действий, так называемых рутин5. Они помогают ускорить засыпание, повысить качество и длительность сна, уменьшить количество ночных пробуждений5.

Наиболее типичные ежевечерние ритуалы6:

  • Купание в теплой воде с любимой пенкой или средством для ванны, легкий массаж.
  • Успокаивающие звуки – «белый шум». Это монотонный шум, который не несет в себе смысловой нагрузки, успокаивает и помогает забыться, например, текущая вода, метроном, тиканье часов или записи звуков природы.
  • Колыбельные и сказки.
  • Пожелания «доброй ночи», «сладких снов» или другие фразы, которые произносят только перед сном.

Эксперты по сну рекомендуют трехэтапный ритуал, который включает купание, массаж и спокойное время в кроватке8

  • Во время водных процедуры можно использовать пену для ванной. Для малышей с 6 месяцев подойдет пена JOHNSON’S ® Детская пена для купания «Перед сном». У нее успокаивающий аромат, помогающий ребенку подготовиться ко сну8.
  • Сразу после теплой ванны легкими поглаживающими движениями на кожу можно нанести молочко, например, JOHNSON’S ® Детское молочко «Перед сном» для детей старше 6 месяцев. Такой массаж еще больше успокоит малыша и подготовит его ко сну, особенно благодаря приятному запаху молочка8.
  • На третьем этапе нужно переодеть ребенка в пижаму, почитать сказку на ночь или спеть колыбельную4,8

Как правило, достаточно нескольких дней, чтобы сформировалась ассоциация между вечерней рутиной и засыпанием4.  

Как видите, для здорового детского сна и быстрого засыпания педиатрами и психологами разработаны различные методики. Но использовать их нужно, учитывая возраст ребенка, его привычки и особенности нервной системы. Задача родителей — организовать режим дня малыша и подготовить его ко сну, успокоив и создав положительные ассоциации с процессом засыпания. При правильном выполнении рекомендаций специалиста ребенок постепенно научится засыпать самостоятельно и быстрее, будет спать дольше и крепче.

Наверх к содержанию

 

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

 

Литература:

  1. Е.С.Сахарова. Что беспокоит младенца? Педиатрическая фармакология, 2010, том 7, №2, с.143-148.
  2. И.А.Кельмансон. Формирование состояния сна в онтогенезе и возникающие при этом проблемы. Неврология и психиатрия. Спецвыпуск «Сон и его расстройства-5». Эффективная фармакотерапия, 2017, №35, с.4-13
  3. М.Г.Полуэктов, П.В.пчелина. Сон у детей: от физиологии к патологии. Медицинский совет, 2017, №9, с.98-103.
  4. П.В.Пчелина. М.Г.Полуэктов. Как лечить инсомнию раннего детского возраста. Неврология и психиатрия. Спецвыпуск «Сон и его расстройства-4». Эффективная фармакотерапия, 2016, №19, с.52-60.
  5. Jodi A. Mindell, PhD; Lorena S. Telofski, BА; Benjamin Wiegand, PhD; Ellen S. Kurtz, PhD. A Nightly Bedtime Routine: Impact on Sleep in Young Children and Maternal Mood. (Ежевечерний режим подготовки ко сну: влияние на сон детей младшего возраста и материнское настроение) SLEEP (Сон), Vol. 32, No. 5, 2009. р.599-607.
  6. Е.А.Корабельникова. Лечение и профилактика инсомний у детей раннего возраста. Российский психиатрический журнал, 2012, №3, с.62-70.
  7. М.Г. Полуэктов Нарушения сна в детском возрасте: причины и современная терапия// Эффективная фармакотерапия, Неврология и психиатрия. 1/2012
  8. Майнделл Дж, Лорена С, Телофски БА и др. Ежевечерний режим подготовки ко сну: влияние на сон детей младшего возраста и материнское настроение. Сон (Sleep). 2009 г.; 23:599–606.

Наверх к содержанию

Правила безопасного пеленания и сна для младенцев | Ваша беременность имеет значение

Пеленание может показаться чудодейственным средством для суетливого ребенка. Многие измученные родители обнаружили, что плотно закутывание младенцев в одеяло, напоминающее ощущения материнской утробы, является эффективным методом, помогающим им успокоиться, заснуть и остаться спать. Основываясь на своем личном опыте, даже наши собственные врачи клянутся этим, рекомендуя специальные пеленальные одеяла в качестве подарков для молодых родителей.

Так что неудивительно, если вы были встревожены недавними заголовками, в которых говорилось: «Пеленание младенцев может увеличить риск СВДС.Синдром внезапной детской смерти (СВДС) — это необъяснимая смерть, казалось бы, здорового ребенка, обычно во время сна. Это основная причина смерти младенцев в возрасте от 1 до 12 месяцев. В Техасе уровень младенческой смертности от СВДС составляет около 37 на 100 000 живорождений. Это чуть ниже среднего показателя по стране — почти 40 на 100 000 живорождений — около 1500 младенцев умирают в Соединенных Штатах от СВДС каждый год.

Однако, если все, что вы слышали, это 60-секундная версия этой истории в вечерних новостях, вы, возможно, не получили всех фактов. Прежде чем распускать одеяло вокруг новорожденного, найдите время, чтобы узнать больше об исследовании, советах по безопасному пеленанию и о том, как снизить факторы риска СВДС.

Что говорится в исследовании о пеленании и СВДС

Авторы исследования, опубликованного в мае 2016 года в журнале Pediatrics, провели метаанализ четырех предыдущих исследований, чтобы определить, существует ли связь между пеленанием и СВДС. Эти четыре исследования проводились в разные периоды в течение 20 лет в трех географических регионах — США, Великобритании и Австралии.Хотя рассмотрение четырех исследований позволило исследователям проанализировать гораздо больший набор данных, длительные временные рамки и географические различия задействуют множество факторов, таких как изменение лучших практик и тенденций среди различных групп населения.

Анализ показал, что в целом существует повышенный риск СВДС, когда младенцев пеленали. Однако увеличение риска было очень небольшим, когда спеленутых младенцев клали на спину. Риск был намного выше, когда спеленутых младенцев кладут на бок, и тем более, когда их кладут на живот.

Исследование также показало, что значение возраста спеленутого ребенка имеет значение. По мере того, как возраст пеленанного ребенка рос, увеличивался и риск СВДС. T не показал увеличения риска СВДС, когда пеленание использовалось у младенцев младше месяца. В нескольких исследованиях была информация о положениях сна, в которых младенцы начали спать, по сравнению с положениями, в которых они были найдены. Многие из младенцев постарше, которых положили на спину, были обнаружены на животе. По мере того, как младенцы становятся больше и начинают двигаться, они могут один раз перевернуться, но из-за того, что они не могут двигать руками, они могут не иметь возможности перевернуться снова или иметь достаточно свободного пространства вокруг лица, чтобы дышать, пока они лежат. желудки.

В основном это исследование подтверждает то, что мы уже знаем:

  • Спящих младенцев следует класть на спину, а не на бока или живот.
  • Пеленание младенцев нельзя использовать для сна, если ребенок начинает пытаться перевернуться.

К сожалению, заголовки статей об этом исследовании вызвали неоправданную панику. Будьте уверены, пеленание вашего новорожденного — разумный вариант, если вы будете следовать нескольким рекомендациям.

Как безопасно пеленать вашего ребенка

Пеленание может утешить малышей, когда они расстроены, и помочь им заснуть и заснуть.Чтобы ребенку было удобно и безопасно пеленать:

  • Не пеленать ноги: Исследования показали, что у детей, чьи ноги были плотно пеленаны, могут развиться проблемы с бедрами. Убедитесь, что ваш ребенок может двигать ногами вверх и вниз в области бедер.
  • Остановка на плече: Это особенно важно, если вы укладываете ребенка спать на ночь или для того, чтобы вздремнуть. Если вы держите ребенка на руках и наблюдаете за ним, вы можете натянуть одеяло на голову, как капюшон, но не делайте этого, если вы не наблюдаете за ним.
  • Оставьте руки свободными или руки за лицо: Некоторые дети предпочитают, чтобы их руки были свободны, в то время как другим успокаивает, когда руки находятся рядом с их лицом.
  • Следите за тем, чтобы ребенку не было слишком тепло. : Пеленание нужно делать так, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности, а не согревал его. Используйте тонкое дышащее одеяло и периодически проверяйте, не перегревается ли ребенок.
  • Прекратите пеленать, когда ребенок начинает пытаться перевернуться: Это может варьироваться от ребенка к ребенку, но к трем месяцам вы должны перестать пеленать.

Как снизить факторы риска СВДС

Истории, связанные с исследованием, напоминают нам, что не все знают о текущих рекомендациях по безопасному сну.

В 1992 году Американская академия педиатрии выпустила новые рекомендации, согласно которым младенцев следует укладывать спать на спину, а не на бок или живот. С тех пор показатели СВДС резко упали с примерно 130 смертей на 100 000 живорождений в 1990 году до менее 39 смертей на 100 000 в 2014 году. Однако некоторые люди могут не осознавать, что советы относительно положения для сна младенцев от благонамеренных родителей, бабушек и дедушек могут не быть лучшей практикой сейчас.

Следуйте этим инструкциям по безопасному сну, чтобы снизить риск СВДС:

  • Положите ребенка на спину: Не кладите ребенка на бок или живот.
  • Следите за тем, чтобы в кроватке не было одеял, подушек или игрушек: Эти предметы могут закрывать лицо вашего ребенка, или ваш ребенок может прижаться к ним, вызывая удушье или удушение.
  • Следите за тем, чтобы в детской комнате было прохладно: Вопреки распространенному мнению, детям не нужны супер теплые комнаты.Признаки того, что вашему ребенку может быть слишком жарко, включают потливость, покраснение щек, тепловую сыпь или учащенное дыхание.
  • Положите ребенка на твердую поверхность с помощью одной простыни: Мягкие матрасы, диванные подушки или пушистые ковры могут хорошо выглядеть на фотографиях, но они могут закрывать лицо вашего ребенка и затруднять его дыхание.
  • Дайте ребенку отдельное пространство: Вашему ребенку будет безопаснее всего в кроватке или люльке, а не в постели с вами. Попробуйте жить в одной комнате вместо кровати.

В следующий раз, когда вы услышите новость о медицинском исследовании, не паникуйте.Вместо этого потратьте несколько минут, чтобы узнать больше о том, что это на самом деле значит для вас и вашей семьи. А если ваш младенец суетливый или у него проблемы со сном, не бойтесь попробовать пеленать — просто обязательно ознакомьтесь с рекомендациями экспертов по безопасному сну и следуйте им.

Хотите быть в курсе новостей о беременности? Зарегистрируйтесь , чтобы получать уведомления по электронной почте Your Pregnancy Matters, когда мы публикуем новые истории о беременности, родах и родах.

Безопасно ли пеленание для младенцев? Мы спросили экспертов — СЕГОДНЯ

Как молодой родитель, это могло показаться странным, когда вашего новорожденного приносили к вам запеленутым — завернутым больше как буррито, чем крошечного ребенка.Эта многовековая практика плотного обертывания ребенка, ограничивающего движение его ручек и ножек, может быть полезна по-разному, но многие задаются вопросом, безопасно ли пеленать ребенка? Вот что вам нужно знать о плюсах и минусах пеленания, о том, как правильно пеленать ребенка и как снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Пеленание ребенка за и против

Рассматривая пеленание ребенка и оценивая меры безопасности, важно взвесить преимущества и риски.Также разумно задавать такие вопросы, как: хорошо ли пеленать ребенка? Как долго нужно пеленать младенцев? Когда и почему не рекомендуется пеленание? Спят ли младенцы дольше, когда их пеленают? Есть ли методы пеленания, которые делают его безопаснее?

Swaddle Pros

Сегодня многих американских младенцев в возрасте 0–3 месяцев пеленают. Вот как пеленание может принести пользу вашему ребенку:

  • Помогает младенцам чувствовать себя в большей безопасности при переходе к жизни вне матки. В каком-то смысле пеленание похоже на объятия.
  • Успокаивает и успокаивает ребенка во время сна и ночью.
  • Не дает младенцам испугаться собственным рефлексом Моро (или испугом). Эти маленькие махающие ручки могут нарушить сон ребенка.
  • Способствует более длительному сну. «Пеленание не создано для обеспечения непрерывного сна», — сказала TODAY Parents Кэролайн Харви, консультант по детскому сну для 4moms и основательница Dream Baby Sleep. «У него нет такой силы. Младенцы просыпаются естественным образом из соображений безопасности — если им станет слишком жарко или они проголодаются, они проснутся.”
  • Согревает младенцев до тех пор, пока тело не сможет хорошо регулировать температуру.

Пеленание может также косвенно принести пользу молодым мамам, поскольку уютные и безопасные младенцы лучше спят и меньше плачут, что может привести к более качественному сну и меньшему стрессу для мам. Во многих отношениях пеленание создает беспроигрышную ситуацию, но есть и некоторые риски.

Связанные

Swaddle cons

«Одна из проблем с пеленанием заключается в том, что его сложно делать абсолютно правильно», — говорит Майкл Гудштейн, доктор медицины, врач-неонатолог WellSpan Health в Йорке, штат Пенсильвания, и директор отделения округа Йорк. детских кроваток, рассказали СЕГОДНЯ Родители.«Это как детское оригами».

Поскольку правильно запеленать ребенка может быть сложно, родители и опекуны могут в конечном итоге пеленать своих детей способами, которые приносят больше вреда, чем пользы. Неправильное пеленание может привести к:

  • Дисплазия тазобедренного сустава: по мнению экспертов, если младенцев слишком плотно пеленать вокруг бедер, у них могут развиться проблемы с тазобедренными суставами, включая дисплазию. В первые шесть месяцев ножки ребенка нужно сгибать и разъединять; их нельзя ограничивать и заставлять вытягиваться прямо.
  • Проблемы с дыханием: младенцы, слишком плотно спеленутые вокруг груди, могут быть не в состоянии дышать достаточно глубоко. Оставьте примерно два-три пальца между грудью ребенка и пеленкой.
  • Опасность удушья: если пеленать слишком свободно, ребенок может выскочить из пеленания, оставив в кроватке неплотное одеяло, а это увеличивает риск удушья и удушья.

Также важно следить за тем, чтобы спеленутые младенцы не перегревались, поскольку это повышает риск СВДС.Признаки перегрева включают:

  • Потоотделение
  • Влажные волосы
  • Учащенное дыхание
  • Покрасневшие щеки

Хорошее правило — одевать ребенка на один слой больше, чем вам удобно.

За младенцами нужно следить, пока они спят, чтобы убедиться, что они случайно не перевернутся. Когда спеленутых младенцев укладывают спать на животе или если они перекатываются на живот во время сна, риск СВДС у них в 20 раз выше, чем у непеленых младенцев.Это потому, что они не могут использовать руки или ноги, чтобы избежать опасности. Когда у младенцев появляются признаки того, что они начинают переворачиваться (обычно около двух месяцев), пора перестать пеленать.

Согласно данным Американской академии педиатрии, эти шаги помогут вам правильно пеленать ребенка. Ознакомьтесь с нашей инфографикой, чтобы узнать, как пеленать ребенка.

СЕГОДНЯ Иллюстрация

Наконечники для пеленания

Есть разные способы пеленать ребенка. На самом деле нет необходимости даже пеленать все тело.Вы можете пеленать только ручки ребенка, а ножки оставить свободными. Кроме того, вместо одеяла вы можете попробовать такие продукты, как Ollie Swaddle или пеленки с застежками-липучками или кнопками, которые упрощают правильное пеленание. Другой вариант — спальный мешок, который обеспечивает ощущение уюта, как пеленание, без лишних хлопот. Снотворные мешочки могут быть полезны, если вашему ребенку сложно перейти ко сну без пеленания.

Как насчет времени на животик для младенцев?

Всем младенцам требуется немного времени на животик каждый день.По словам Харви, пребывание на животе помогает младенцам развивать контроль над головой и шеей, а также основными мышцами. «Делайте время для живота с первого дня, по одной минуте три раза в день, при полной поддержке», — сказала она. «То есть положите ребенка себе на грудь. Затем, когда ребенок сможет выгнуть спину и приподнять голову и шею, переходите к отдыху на полу в режиме животика. Ваш педиатр может посоветовать вам подходящее время для этого, но обычно это происходит, когда ребенку около двух-трех недель «.

Харви рекомендовал добавлять по минуте к каждому сеансу для каждой недели возраста в зависимости от срока родов вашего ребенка.Это означает, что к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 15 недель — или 15 недель после срока родов — у него должно быть 15 минут на животик трижды в день. Время на животик помогает предотвратить СВДС, укрепляя мышцы, которые позволяют младенцам двигать головой, если они зацепятся за мягкую игрушку, бампер, матрас или что-то еще.

Связанные

Следует ли пеленать младенцев в детских учреждениях?

AAP рекомендует не помещать младенцев в детские учреждения до достижения ими возраста трех месяцев.К тому времени младенцев перестают пеленать, поэтому риски, связанные с пеленанием, не вызывают беспокойства.

Пеленание не рекомендуется младенцам младше двух месяцев, помещенным в детский сад. Среди основных причин — различия в технике пеленания у разных опекунов и неспособность опекунов адекватно наблюдать за младенцем, если он случайно переворачивается во время пеленания.

Пеленание и СВДС

Согласно AAP, пеленание может помочь успокоить суетливых младенцев, но нет никаких доказательств того, что пеленание снижает риск СВДС.Однако вы можете сделать и другие вещи. Вот четыре способа снизить риск СВДС у вашего ребенка.

Связанные

  1. Следуйте рекомендациям AAP по безопасному сну. AAP рекомендует класть младенцев на спину в кроватку рядом с вашей кроватью без каких-либо постельных принадлежностей (кроме простыни) или мягких предметов.
  2. Подумайте об использовании соски-пустышки. AAP рекомендует давать младенцам пустышку, когда пора спать. (Рекомендуются цельные пустышки.) Соска не только может успокоить вашего ребенка, — сказал доктор.Гудстайн, «есть очень сильная корреляция между использованием соски-пустышки и снижением заболеваемости СВДС». Если соска выпадает изо рта вашего ребенка во время сна, нет необходимости класть ее обратно.
  3. Кормление грудью. Грудное вскармливание может снизить риск СВДС, согласно метаанализу исследований, опубликованному в ноябре 2017 года в журнале AAP Pediatrics . Исследователи обнаружили, что кормление грудью в течение как минимум двух месяцев может снизить риск СВДС почти на 50%.Гудштейн также указал, что грудное вскармливание в течение шести месяцев может снизить риск СВДС до 65%.
  4. Не допускайте курения в окружающей среде. Всегда держите вашего ребенка — спящим или бодрствующим — в местах, свободных от табачного дыма. По данным Национального института детского здоровья и человеческого развития, пассивное курение в семье может удвоить риск СВДС у ребенка. Согласно исследованию, опубликованному в апреле 2019 года в журнале Pediatrics , риск СВДС также более чем удваивается для детей, матери которых курили во время беременности, по сравнению с теми, у которых матери не курили во время беременности.

Пеленать или не пеленать? Это новый родительский вопрос.

Грудь против бутылочки. Затем спите в колыбели против совместного сна. Пеленание — это новейшая методика воспитания младенцев, которая вызывает споры и сбивает с толку даже самых уверенных в себе родителей.

Для непосвященных пеленание подразумевает плотное заворачивание младенцев в одеяло, чтобы ограничить движения. Он существует уже тысячи лет (см. Библию, Иисус), но его популярность неуклонно росла даже в последнее десятилетие.

Младенцы в пеленах, по словам сторонников метода, дольше спят, меньше суетятся и имеют меньший риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

История продолжается под рекламой

По мере того, как эта практика набирает все больше поклонников, вопросы о безопасности побуждают некоторые больницы высказываться против нее и заставляют многих новообращенных задумываться.

«На самом деле [родители] не должны этого делать», — сказала Морин Лютер, детский физиотерапевт в Центре медицинских наук Саннибрук в Торонто.«[Пеленание] действительно не так полезно».

Немногие канадские учреждения, если таковые имеются, одобряют или рекомендуют эту практику и некоторые из крупнейших родильных домов страны, включая больницу Mount Sinai и Центр медицинских наук Саннибрук в Торонто, а также агентство, которое курирует перинатальные услуги в провинции Британская Колумбия. отходят от пеленания здоровых новорожденных. (В большинстве учреждений по-прежнему рекомендуется пеленать недоношенных детей или детей, подвергшихся воздействию лекарств in utero , чтобы обеспечить им комфорт.)

Несколько исследований связали пеленание с повышенным риском респираторных инфекций и дисплазии тазобедренного сустава при неправильном выполнении. Младенцы в пеленах могут перегреваться, особенно если их голова частично прикрыта, что может вызвать гипертермию и даже смерть. Продолжаются дискуссии о том, мешает ли пеленание младенцам легко просыпаться, препятствует увеличению веса или, что наиболее беспокоит, увеличивает вероятность СВДС.

Существует также фундаментальный вопрос о том, полезна ли сама функция пеленания — ограничение движений младенцев для успокоения — для младенцев или только для родителей.

«Не имеет большого смысла прижимать их к плотному одеялу», — сказала Сьюзан Гест, клиническая медсестра, специализирующаяся на уходе за новорожденными на горе Синай. «Вы должны знать, что с точки зрения развития им необходимо двигаться, они должны уметь засовывать руку в рот».

Одним из факторов, осложняющих проблему, по мнению медицинских экспертов, является недостаточно качественное исследование пеленания.

История продолжается под рекламой

Рост кампании «Снова спать» в 1990-х годах, когда родителям советовали укладывать младенцев на спину во время сна, чтобы предотвратить СВДС, заложил основу для увеличения пеленания.Многие родители обнаружили, что их младенцы с трудом спят на спине или заставляют себя просыпаться, поэтому они обратились к пеленанию.

В 2002 году педиатр Харви Карп опубликовал бестселлер « Самый счастливый ребенок в квартале », в котором говорится, что пеленание является ключом к уменьшению плача и помогает младенцам спать на спине.

«Вот почему я рекомендую [пеленать] всем младенцам», — сказал Карп в недавнем интервью. «Даже спокойный ребенок будет спать дольше и спокойнее.«

Многие другие врачи и родители согласны с тезисом Карпа о том, что преимущества пеленания перевешивают потенциальные риски.« Если пеленание сделано правильно, похоже, есть дополнительное преимущество в виде лучшего сна », — сказал Денис Ледук, бывший президент Канадского педиатрического общества

Хизер Лохнер, которая живет в Этобико, Онтарио, пеленала своего сына, а позже и дочь, хотя консультант по вопросам сна сказал ей, что младенцам нужно научиться спать без пеленания. доверяй моим инстинктам, — сказала она, — и верь, что я знала, что лучше.»

Есть некоторые исследования, которые связывают пеленание с улучшением сна и меньшим плачем. Но, несмотря на то, что говорят сторонники, результаты не являются окончательными. Например, одно исследование 2006 года, опубликованное в Journal of Pediatrics, обнаружило разницу во времени плача между пеленание и пеленание младенцев составляло 10 минут.

История продолжается под рекламой

Многие считают, что пеленание должно предотвратить СВДС, потому что оно побуждает родителей класть младенцев на спину. Но некоторые педиатрические эксперты обеспокоены тем, что пеленанные младенцы могут перегреться и остаться с одеялом на их лицах или трудно разбудить — все факторы риска СВДС.

Растущий сегмент педиатрического медицинского сообщества рассматривает пеленание как костыль для родителей, даже если это может быть не лучшим вариантом для ребенка. И так же, как ездить по кварталу, пока ребенок не заснет, когда пеленание становится частью рутины, его трудно остановить.

Йони Фридхофф, врач из Оттавы, пережил «очень долгий переход», чтобы распеленать свою дочь-первенца. Он и его жена пеленали вторую только около месяца, а третью — совсем не пеленали — и обнаружили, что у них нет серьезных проблем со сном.«Я думаю, что чем больше требований вы предъявляете к ребенку, чтобы он мог заснуть, тем больше вещей может пойти не так, если ваш ребенок не заснет», — сказал он.

Одна из основных проблем связана с предполагаемой пользой пеленания. Когда конечности ребенка скованы, вероятность того, что он проснется, снизится, — естественный рефлекс, свойственный всем младенцам. «Вы действительно должны предотвращать [рефлекс испуга]? Разве это не защитный механизм?» — спросил Лютер.«Это поддерживает двигатель».

Помимо безопасности, некоторые педиатры говорят, что пеленание мешает младенцам двигаться, что является важной частью развития. «Я не думаю, что [пеленание] — это что-то, с чем мы имели дело, или могло прийти в голову или подумать о рекомендации для здорового ребенка», — сказал Эйдин Мур, неонатолог из больницы для больных детей в Торонто. «Это почти форма сдерживания».

Однако вряд ли эта практика станет менее распространенной, отчасти потому, что существует несколько окончательных рекомендаций, за или против.Даже Канадское педиатрическое общество не заняло позиции. Между тем, многие медсестры до сих пор показывают родителям, как пеленать новорожденных. «Нам просто нужно изменить старую практику», — сказал Гест. «Эти изменения занимают годы и годы».

История продолжается под рекламой

Одна канадская организация, Perinatal Services B.C., опубликовала в прошлом году рекомендации, которые предостерегают от пеленания из-за потенциальных рисков. С тех пор популярность пеленания у B.С., по словам исполнительного директора Кима Уильямса.

Но по всей стране немногие родители слышат это сообщение. Бетси Хилтон, чей сын Тео родился 31 августа, научили пеленать в больнице. Это помогает ее сыну спать до трех часов подряд.

«Мне кажется, что пеленание действительно работает», — сказала Хилтон. «Я очень не хочу связываться с хорошими вещами».

Пеленание, что можно и что нельзя — детский блог Цинциннати

Для родителей, которые недавно родили ребенка и находятся в фазе новорожденности и раннего младенчества, этот период времени может стать одним из самых ценных и полезных, но в то же время сложных моментов отцовства. .

Две из тех проблем, с которыми сталкиваются многие родители, — это помогать своему ребенку дольше спать по ночам и успокаивающий крик, когда бодрствует.

Родители уже много лет используют пеленание как способ решить обе проблемы. Однако в последнее время было много споров по поводу этой практики, поскольку некоторые организации, которые занимаются предотвращением синдрома внезапной детской смерти (СВДС), проанализировали данные и обнаружили, что пеленание может способствовать СВДС.

Риски пеленания

Пеленание может вызвать проблемы со здоровьем или даже стать фактором риска СВДС по нескольким причинам, в том числе:

  • Слишком тугое пеленание на груди. Если ребенка слишком туго пеленать на груди, ему может не хватить места для свободного дыхания.
  • Пеленание, когда ребенок может переворачиваться . Если запеленутый ребенок перекатывается на живот, это увеличивает риск СВДС, поскольку вероятность того, что он сможет перекатиться на спину, снижается. И есть убедительные доказательства того, что маленькие дети, которые спят на животе, подвержены более высокому риску СВДС.
  • Пеленание слишком свободно. Если ребенка пеленать слишком свободно, а одеяло расстегнуто, существует риск того, что одеяло закроет лицо ребенка и может вызвать удушье.
  • Пеленание способствует слишком глубокому сну . Хотя глубокий сон кажется хорошим для ребенка, в некоторых ситуациях он потенциально вреден, потому что, если ребенок спит слишком глубоко, он может не проснуться в небезопасной ситуации, например, если ему на лицо накрыто одеяло.
  • Пеленание тяжелым одеялом . Если ребенок накрыт толстым одеялом и ему слишком тепло, это может увеличить риск СВДС.
  • Слишком тугое пеленание вокруг ног. Традиционное пеленание удерживает ноги близко друг к другу и прямыми, что может вызвать проблемы для бедер — возможно, дисплазию бедра. Прочтите статью о том, как обезопасить бедра ребенка.

Так что же делать родителям, особенно если их ребенок особенно суетлив или не спит по ночам без пеленания? Если семьи решают пеленать, вот несколько правил, которые можно и нельзя делать в соответствии с рекомендациями Американской академии педиатрии:

методов пеленания, когда ребенок ненавидит пеленание

Что делать молодой маме, если ее ребенок ненавидит пеленание? Узнайте, почему ваш новорожденный сопротивляется пеленанию, и что вы можете сделать, чтобы успокоить ребенка и запеленать его, как детское буррито, которым он и должен быть!

Как молодая мама, я помню, как в больнице чувствовала себя бредовой, когда медсестра впервые пеленала нашу дочь.Я был измучен, у меня кружилась голова, и я был не в настроении делать записи.

Мне даже не казалось, что мне нужно делать записи, потому что медсестра сделала это так легко! Она закончила примерно через 10 секунд и протянула мне мой самый первый восхитительно приятный бэби-буррито. Официально я был в режиме приюта, а не в режиме учебы.

Позже той ночью мы с мужем стояли в шоке от нашей очень громкой и очень рассерженной дочери. Она носилась поверх пеленки, которая, казалось, не могла сдержать ее или ее гнев.Да, определенно следовало делать заметки.

Я был уверен, что первая пеленка была случайностью. Наш ребенок должен ненавидеть пеленание. Она, должно быть, одна из тех малышек, которые просто отказываются это терпеть.

Когда ребенок кричит вам в лицо, сила, которой он обладает в этот момент, может убедить вас практически во всем.

К счастью, мы смогли получить несколько повторных уроков по пеленанию от наших медсестер. Если вы думаете, что ваш ребенок ненавидит пеленание, вот несколько советов, которые сработали для нас во время нашей борьбы с пеленанием.

У вас есть новый ребенок или скоро вы его ждете? Возьмите мой набор инструментов для сна для новорожденных. Это 25 листовок с советами и хитростями, которые помогут вашему новорожденному спать спокойно. Набор инструментов для сна для новорожденных полон графики и легко читаемой информации и идеально подходит для уставших молодых родителей! Возьми здесь .

Почему мой новорожденный ненавидит пеленание?

Скорее всего, ваш ребенок не ненавидит, когда его пеленают — ему просто не нравится, как вы это делаете. Постарайтесь не принимать это на свой счет!

Вы оба все еще узнаете друг о друге.Если ваш новорожденный вырывается из пеленания, возможно, пришло время попробовать новую технику.

Вся цель пеленания новорожденного — имитировать ощущение вашего чрева. Пеленка теплая и напоминает им о ваших прикосновениях. Он также чувствует себя в безопасности и комфортно ограничивает их конечности.

В этом возрасте у них нет особого контроля над своим телом, и меньше всего вам хочется, чтобы они случайно разбудили себя.

Когда мы привели нашу дочь домой и попытались пеленать ее без бдительного взгляда медсестры, она так сильно тряслась, что казалось, что у нее четыре руки и четыре ноги.Мы с мужем выяснили, что объединение тегов облегчило задачу — он выполнял обязанности конечного, а я — складывающейся.

Ни один новый родитель (или даже повторный родитель!) Не знает, как пеленать инстинктивно — это требует практики!

Я обнаружил, что сложнее всего практиковать пеленание на уставшем и сварливом ребенке. Я рекомендую потренироваться на куклах, мягких игрушках или на своем малыше, когда они спокойны и согласны. Это снимет давление и поможет вам почувствовать себя готовым успешно пеленать, когда это необходимо.

Я знаю, что бывает так сложно наблюдать за суетой вашего малыша, пока вы пытаетесь пеленать. Дело в том, что они не осознают, что всего в нескольких секундах от уютных и безопасных объятий, в которых они нуждаются.

Чем больше вы тренируетесь, тем легче становится. В конце концов, это может быть даже не битва!

Что мне делать, если мой ребенок ненавидит пеленание?

Может быть, ваш ребенок ненавидит пеленку, но пугает себя, когда спит, или, может быть, ваш ребенок не уснет без него.Или, может быть, они изо всех сил борются с вами за пеленание, но, оказавшись в нем, спят лучше.

В любом случае, велика вероятность, что ваш ребенок не совсем ненавидит пеленание. Они просто еще не нашли подходящего метода пеленания.

Мы использовали метод «DUDU» доктора Харви Карпа (автора книги «Самый счастливый ребенок в квартале») с нашей дочерью. У нас не только было хорошее недосыпание, когда мы произнесли название, но и аббревиатуру, которую легко запомнить: Вниз-Вверх-Вниз-Вверх.

Для пеленания методом DUDU выполните следующие действия:

  1. Подготовка пеленания : Положите пеленку на мягкую, ровную и безопасную поверхность острием вверх, как ромб.Сложите верхнюю часть вниз (примерно на полпути между верхней и боковыми точками) и положите ребенка так, чтобы его шея находилась по центру складки.
  2. НИЖНИЙ : Держите правую руку ребенка прямо на боку и сложите левую сторону одеяла вниз и поверх его тела, чтобы заправить лишнюю ткань за спину. Осторожно, но сильно потяните за правую часть одеяла, чтобы убедиться, что первая вытачка плотно прилегает к телу.
  3. UP : Держите левую руку ребенка прямо на боку.Сложите нижнюю часть одеяла прямо вверх через левое плечо и снова заправьте лишнюю ткань за собой.
  4. СНОВА ВНИЗ : Возьмите одеяло вверху справа, чуть выше левого плеча ребенка, и немного сложите его. Осторожно прижмите к груди ребенка.
  5. СНОВА ВВЕРХ : Потяните последний угол от тела ребенка, чтобы затянуть. Протяните угол вверх и поперек их тела и оберните им, как пояс. Убедитесь, что обе руки по-прежнему плотно прижаты и опущены по бокам.Заправьте лишнюю ткань в пояс.

Если вы такой же визуальный человек, как я, вам будет полезна эта диаграмма, а также это видео с Rumble:

Может быть, метод пеленания ДУДУ кажется вам невозможным оригами. В таком случае подумайте об использовании пеленки, которая сделает часть работы за вас. Следующие пеленки используют застежки, липучки или ярлыки для надежной посадки:

  • The Ollie Swaddle : Мне нравятся эти пеленки, потому что они открываются снизу, что облегчает смену подгузника вашего ребенка посреди ночи.Хотя вам и не нужно, если вы используете эти ночные подгузники! Они также созданы, чтобы расти вместе с вашим малышом!
  • Sleepea : 5-секундная пеленка, защищенная от Houdini! Он включает в себя двойную молнию, которая может застегиваться сверху или снизу, и вы можете пеленать, вытащив руки.
  • Aden + Anais Wrap Swaddle : Аден и Анаис производят одни из самых мягких и высококачественных детских товаров! Этот простой в использовании пеленок изготовлен из дышащего муслина.

Метод DUDU был для нас самым безопасным вариантом, и наша дочь не часто вырывалась из него.Это был простой способ изменить. Мы начали выпускать одну руку из пеленания, как только поняли, что наша дочь начала успокаиваться, посасывая кулак.

Если ваш ребенок все еще нервничает после того, как его правильно пеленали, продолжайте использовать 5 S:

  1. Пеленание
  2. Бок / Живот
  3. Шашлык
  4. Качание
  5. Сосать

После пеленания ребенка и прохождения 5 S, многие младенцы, как правило, успокаиваются.

Можно ли пеленать моего новорожденного с распростертыми руками?

Хотя пеленание вашего ребенка с опущенными руками по бокам часто кажется им наиболее безопасным, когда-нибудь ваш ребенок может захотеть вынуть руки из пеленания.

Нашей дочери было около трех месяцев, когда она обнаружила любовь к сосанию рук. Я помню, как сначала я был разочарован, когда обнаружил, что она снята с идеальной пеленки и радостно перекусывает кулаком. Вся эта работа пропала зря!

В конце концов мы поняли, что она просыпалась, потому что изо всех сил пыталась выполнить этот успокаивающий маневр. Тяжелой работы, которую ей пришлось вложить в освобождение рук, было достаточно, чтобы разбудить ее от глубочайшего сна.

Однажды ночью мы решили пеленать ее с одной рукой.Ей потребовалась пара ночей, чтобы приспособиться к этой новой свободе, но в конце концов она научилась успокаиваться и снова засыпать гораздо быстрее, чем когда она полностью вырвалась из пеленания.

Прелесть пеленания в том, что есть способы делать это, позволяя при этом некоторое движение, будь то одна или две руки, или даже нога! Попробуйте несколько разных методов и посмотрите, как ваш ребенок отреагирует на каждый из них.

Имейте в виду, что как только у вашего ребенка появляются признаки того, что он может переворачиваться, пора перестать пеленать.Подумайте об использовании одного из этих элементов перехода пеленания, если вы думаете, что ваш катящийся ребенок все еще может извлечь выгоду из комфорта пеленания:

  • Zipadee-Zip: Zippadee-Zip отлично подходит в качестве переходного пеленания, когда у вашего ребенка появляются признаки того, что он катится. Это позволяет ребенку чувствовать себя уютно, пеленать, а также находить руки и успокаиваться.
  • Пеленание Love To Dream: Это отличное пеленание, если вы хотите пеленать своего ребенка с вытянутыми руками.Крылья отстегиваются для пеленания без помощи рук.

Можно ли не пеленать новорожденного?

Если вы чувствуете, что перепробовали все это со своим ребенком, а пеленание по-прежнему не подходит, ничего страшного! Даже если вы использовали именно этот успокаивающий метод, в конечном итоге ваш ребенок сможет и научится спать.

Теперь, когда фаза новорожденности прошла, легче понять, что даже если бы наша дочь не позволила нам пеленать ее, все мы все равно выжили бы. А мы бы все еще выспались (ну она и бы все равно!).

По правде говоря, этап пеленания для младенцев — лишь часть их жизни! Если у вас есть новорожденный, который просто не хочет этого делать, посмотрите на это с другой стороны: он просто начинает успокаивающий процесс обучения раньше, чем их сверстники.

Если ваш ребенок ненавидит пеленание, вы можете сделать еще один сигнал, чтобы он уснул. Чем раньше ваш ребенок усвоит ассоциации, связанные со сном, тем легче будет уложить его спать постоянно.

Помимо пеленания, другие методы создания ассоциаций и сигналов во сне включают в себя установку ритуалов перед сном (да, даже для вашего новорожденного!), Покачивание или успокаивающие движения и использование звуковой машины с белым шумом, чтобы помочь им успокоить.

Я знаю, что может быть неприятно, когда ваш ребенок ненавидит пеленание. Иногда методы, которые детские книги или другие родители считают «проверенными и верными», просто не подходят нашим малышам. Надеюсь, некоторые из этих советов помогут!

Я Эми, и я так рада, что вы зашли! Моя цель как сертифицированного педиатрического консультанта по вопросам сна — помочь вам засыпать ребенка, чтобы вся ваша семья получила необходимый отдых!

В моем блоге есть множество вещей, которые помогут вам отпраздновать материнство, включая идеи для детских яслей, график сна и советы по засыпанию, веселые распечатки, обязательные записи о детях и многое другое.

Последние сообщения Эми Мотрони (посмотреть все)

Когда лучше всего перестать пеленать вашего ребенка

Андреа Грейс — специалист по сну

Пеленание — отличный способ помочь очень маленьким детям хорошо выспаться. Это дает им действительно прекрасное чувство безопасности, а для тех младенцев, которых нужно постоянно держать на руках, легкое давление пеленания может воспроизвести ощущение того, что они находятся рядом с вами.

Хотя пеленание может быть очень полезным в первые недели жизни, некоторым младенцам трудно уснуть, когда приходит время переходить в спальный мешок.Не волнуйтесь — немного подумав и спланировав, вы сможете успешно и уверенно управлять этим переходом.

Пеленать или не пеленать ребенка?

Конечно, не всех младенцев пеленают, но есть несколько обстоятельств, которые делают его полезным инструментом для укладки.

Если ребенок не спит

Вы могли заметить, когда ваш ребенок засыпает, он внезапно дергается или дергается и просыпается. Эти «засыпания» или миклонические подергивания совершенно нормальны, но у некоторых младенцев они могут задерживать начало сна и превращать весь процесс ухода в настоящую борьбу.Пеленание предотвращает раскачивание конечностей ребенка, которое может разбудить его.

Младенцы с экземой или другим зудом

Пеленание удерживает ребенка в руках и предотвращает его царапание или трение во время сна и во время самого сна. Многие дети чешутся или трутся, когда засыпают, и, благодаря циклу «зуд-царапина-зуд», мы знаем, что предотвращение расчесывания также предотвратит зуд и приведет к более качественному сну.

Беспокойные и беспокойные младенцы

Есть много причин, по которым одни младенцы обеспокоены больше, чем другие: дискомфорт и голод являются наиболее очевидными, но иногда они просто хотят обниматься.Было бы замечательно, если бы их можно было держать весь день и ночь, но бывают случаи, когда вам нужно положить их, и пеленание поможет им почувствовать себя в безопасности.

Безопасно ли пеленание?

Да, если вы будете следовать рекомендациям по безопасному сну и безопасному и удобному пеленанию для младенцев. Совет по безопасному сну ребенка: всегда укладывайте малыша спать на спину и избегайте переднего или бокового положения во время сна, особенно если вашего ребенка пеленали.

Вы должны прекратить пеленать ребенка, когда он покажет первые признаки переворачивания.

Ознакомьтесь с нашим руководством по безопасному пеленанию.

Когда пора перестать пеленать?

Каждый ребенок индивидуален, и нет определенного времени, когда вам следует перестать пеленать. Многим младенцам нравится, когда их пеленают в течение нескольких месяцев, в то время как другие будут разочарованы ограниченным движением уже с 2–3 месяцев.

Наиболее важным фактором, который следует учитывать, является безопасность и подвижность вашего ребенка. Младенцы в пеленах не должны спать на груди, поэтому, когда ваш ребенок сможет перекатываться на живот, подумайте о том, чтобы прекратить пеленать.Будьте особенно осторожны, когда они еще не могут перекатиться на спину.

Лучший способ избавиться от пеленания

Вашему ребенку может быть трудно заснуть, когда вы впервые избавитесь от пеленки. Им будет странно, если они привыкли легко засыпать в нем. В самом деле, вы, возможно, даже заметили, что они засыпают, как только видят их пеленки.

Главный ключ к тому, чтобы помочь вашему ребенку спать без пеленания, — это не допустить, чтобы пеленание стало единственным триггером сна вашего ребенка.С раннего возраста вам следует вводить некоторые другие индикаторы сна перед сном, которые по-прежнему будут сообщать им, что наступает время сонливости, и помогать им успокоиться, даже если пеленки уже нет. Эти триггеры сна должны включать:

  • Аналогичный распорядок отхода ко сну с использованием знакомых фраз / песен и т. Д.
  • Ночная баня
  • Молочный корм — с тусклым светом, чтобы ребенок не заснул над кормом
  • Песня или рассказ на ночь — одно и то же каждую ночь
  • В койку бодрствовать, но спать хочется, чтобы устроиться на ночь

За несколько дней до того, как вы планируете полностью вынуть пеленание, вам следует прекратить пеленать руки вашего ребенка и просто обернуть его ноги и тело до уровня груди.В то же время следует постепенно ослаблять натяжение пеленания. Наш Grobag Snuggle оснащен специальными кнопками на подлокотниках, чтобы вы могли обернуть детские ручки для безопасного и удобного пеленания или рук, когда они переходят в детский спальный мешок. Если вы чувствуете, что ваш ребенок не ощущает давления пеленки, вы осторожно кладете руку на верхнюю часть его тела. Когда они начнут оседать, вы можете убрать руку.

И хотя возможно, что у вас может быть ночь или две менее крепкого сна, ваш ребенок скоро привыкнет к сдаче.

Советы и рекомендации по сну ребенка

Советы и рекомендации по сну ребенка | аден + анаис

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Вернуться наверх

Тренировка сна

Как уложить ребенка спать Руководство

В каждый день наступает момент, когда мы начинаем процесс расслабления.Став взрослыми, мы настолько привыкли к этому процессу, что многие из нас дорожат им. Но для детей, и особенно младенцев, эта концепция не только нова, но и иногда пугает. Самое комфортное место для ребенка — с родителями. Именно в их руках они чувствуют наибольшее чувство безопасности. Но время отхода ко сну — это великая неизвестность, время, когда они предоставлены самим себе, чтобы успокоиться и найти утешение внутри себя. Некоторых младенцев легче уговорить на этот первый из многих этапов.Но искусство приучения ребенка ко сну может быть чревато шишками. Как уложить ребенка спать — это главный вопрос большинства, если не всех, молодых родителей. Потому что независимо от того, являетесь ли вы родителем-новичком или опытным ветераном, каждый ребенок индивидуален, как и режим сна каждого ребенка.

Тренировка сна для младенцев

Начните тренировку сна: неизбежный первый шаг к полной тишине и покое ночи. Вооружившись инструментарием для тренировки сна ребенка, вы будете на пути к новому состоянию сна.И нет, обучение сну не может произойти в одночасье. Но, вооружившись этими советами по детскому сну, вы дадите себе преимущество. В этом случае, как и во всех случаях, знание — сила. Тренировка сна, безусловно, может быть сложной задачей, но отнюдь не невозможной.

Что такое тренировка сна

Тренировка сна — это акт — нет, искусство — научить вашего ребенка засыпать. Это нелегкое дело, и вы можете ожидать, что вас ждут взлеты и падения. Но, открыв ответ на номер «как я могу помочь ребенку заснуть?» может быть проще, чем вы думаете.Тренировка сна не должна быть сложной, и научиться уложить ребенка в мирный ночной сон — это уложить ребенка спать полностью бодрствующим, чтобы он научился дрейфовать в страну грез без необходимости вашего раскачивания. , обниматься, петь и так далее.

Как начать тренировку сна

Как начать тренировку сна — это тоже вопрос , когда нужно начинать тренировку сна. И если вы взвесите экспертов по этому вопросу (и мы это сделали), вы получите ответ: начните свой путь тренировки сна между 4-6 месяцами.Почему? В это время ваш ребенок обычно может прожить ночь без необходимости кормления.

Итак, с чего начать? Найдите метод, который вам подходит, и просто придерживайтесь его. Последовательность является ключом к большинству процессов, и особенно это касается тренировки сна.

Тренировка сна для младенцев

Хотя тренировка сна в 3-месячном возрасте нечасто рекомендуется (более типично начинать тренировку сна в 4-месячном возрасте), вы лучше всех знаете, что подходит вам и вашей семье.Примите во внимание вес ребенка и проконсультируйтесь с педиатром о необходимости ночного кормления для вашего конкретного ребенка. Как мы уже упоминали, каждый ребенок индивидуален, особенно когда речь идет о тренировках для сна.

Сколько длится тренировка сна

Строгий метод Фербера может принести вам полностью приученного ко сну ребенка всего за 3-4 ночи. Но некоторые методы тренировки сна могут занять больше времени, а некоторые, по правде говоря, могут вообще не работать. Всегда крайне важно найти метод, который лучше всего подходит для вас и вашей семьи.Так что найдите тот, который заставит вашего ребенка чувствовать себя в безопасности, в безопасности и комфортно — и то же самое для обоих родителей. Когда мы ищем способы помочь новорожденному заснуть, это не всегда универсальный подход. Так что следуйте своим родительским инстинктам — они у вас есть не зря.

Как уложить ребенка спать без пеленания

Уложить ребенка спать без пеленания — не самый простой переход. Вы можете столкнуться с такими вещами: ребенок не уснет без пеленания. Так что расслабьтесь, возможно, делая один шаг или руку за раз.Уложить ребенка спать без пеленания может быть непросто вначале, но если вы проделаете свой путь к этому, вы можете обнаружить, что переход будет именно тем, что нужно ребенку. Попробуйте пеленать одну руку за раз, затем не пеленать руки и постепенно переходите к тому, чтобы не пеленать. Со временем вы научитесь уложить ребенка спать без пеленания, но помните следующее: если ваш ребенок может переворачиваться самостоятельно, то пора немедленно прекратить пеленать.

Как уложить ребенка спать

Если вы все перепробовали, но все еще не знаете, как уложить ребенка спать, прочтите и изучите лучшие советы по детскому сну в этом эксклюзивном интервью с педиатрическим терапевтом, Кимберли Уокер, основателем Parenting Unlimited и одним из Самые востребованные педиатрические терапевты в Нью-Йорке, известные тем, что учат детей всех возрастов здоровому сну.

В: Что именно означает обучение во сне или обучение во сне?

A: Обучение сну и обучение сна означают одно и то же: обучение вашего ребенка навыкам, необходимым для того, чтобы уснуть без вашей помощи. Это означает, что они могут заснуть, не раскачиваясь, не подпрыгивая или не ходя, без того, чтобы вы повторно вставляли соску всю ночь и без необходимости кормить, чтобы заснуть. Это означает, что у вас должна быть возможность уложить ребенка спать перед сном и во время дневного сна, и что В большинстве случаев (конечно, всегда бывают плохие дни / ночи) он может уснуть за разумное время — примерно 20 минут или около того.Это не означает, что вашему ребенку НРАВИТСЯ ложиться спать, что он теряет сознание, как только ударится о кроватку, или что он никогда не проснется ночью. Цель при обучении вашего ребенка спать — научить его засыпать перед сном / перед сном и как снова заснуть, если он просыпается ночью.

Q: Я прочитал множество книг об обучении / тренировке сна, и есть много разных подходов. Как мне узнать, какой из них лучше?

A: Лучшее — это то, что кажется правильным и работает на вас.Иногда я слышу или читаю то, с чем не согласен, когда дело касается сна, но это не значит, что я прав. Многое из того, что вы читаете или слышите, — это просто чье-то мнение. У меня есть свое мнение, но оно не правильное или неправильное. Это то, во что я верю, основываясь на своем опыте. Это все равно что сказать, какой рецепт печенья НАИЛУЧШИЙ? На это невозможно ответить. Все семьи разные, и то, что работает для одного родителя и ребенка, может не работать для другого. Хорошо! Лучший совет, который я могу вам дать, — это делать то, что, по ощущениям, будет работать для вас.Это не значит, что он должен чувствовать себя ХОРОШО. Многие вещи, которые родители делают в интересах ребенка, не кажутся «хорошими», но вы делаете то, что вам и вашему ребенку НУЖНО, и стараетесь не думать о том, что хорошо, а что плохо. Не существует одного ПРАВИЛЬНОГО рецепта!

Q: Могу ли я научить своего ребенка спать, если он все еще пеленат?

A: ДА! Если ваш ребенок еще не переворачивается и все еще нуждается в пеленании, вы можете научить его спать с ним. Пеленание — это не то же самое, что раскачивание или сосание, потому что оно не дает детям «навыков» засыпания.Они по-прежнему закрывают глаза сами и засыпают. Фактически, некоторым детям физически нужна пеленка, чтобы остановить рефлекс испуга, и если вы снимете ее слишком рано, вам может быть очень трудно научить их спать без нее. Люди также беспокоятся, что если вы научите ребенка спать с пеленанием, вам придется заново учить его спать без пеленания. Обычно это не так. Как только они смогут перевернуться или обойтись без пеленания, у них все еще должны быть навыки, чтобы засыпать самостоятельно.У вас может быть одна или две ночи переходного периода, пока они учатся кататься в кроватке, но это может произойти, когда они научатся кататься независимо от пеленания.

В: Мой ребенок не любит пеленать. Я делаю что-то неправильно? Есть ли другой способ уложить их спать?

A: Во-первых, если ваш ребенок переворачивается, вам следует прекратить пеленать. Во-вторых, пеленание обычно помогает младенцам лучше спать, но не дает им навыков, чтобы уснуть.Я работаю с множеством маленьких детей, родители которых говорят мне, что их ребенок не любит, когда его пеленают. Обычно это означает, что когда они пытаются пеленать ребенка, ребенок борется с ним, плохо спит или вырывается из пеленки. Люди часто думают, что эти вещи должны означать, что ребенок «не любит» пеленания, но это может просто означать, что им нужно научиться спать. Я рекомендую пробовать разные пеленки и разные размеры, потому что один может работать лучше, чем другой. Также попробуйте пеленать обе руки ВНУТРИ и вниз по бокам, а не поперек груди.И используйте пеленку только тогда, когда пришло время сна или когда им трудно успокоиться. В любое другое время дня лучше не пеленать ребенка.

Q: Можете ли вы помочь мне с распорядком сна, который не длится вечно?

A: Боже мой, да! Для младенцев я предлагаю что-нибудь простое, например:
— Ванна (в ночное время в ванне)
— Подгузники и пижамы
— Кормите при включенном или слабом свете, но не выключенном. (Собираясь научить их спать, не позволяйте им заснуть едой.)
— Burp
— Прочтите ОДНУ короткую книгу (я рекомендую одну и ту же книгу каждую ночь, потому что она становится визуальным сигналом сна. Это здорово, потому что вы также можете использовать ее для сна и брать во время путешествия. Ее читают только перед сном. )
— Наденьте пеленку или спальный мешок (если вы его используете)
— Включите белый шум (если вы его используете)
— Попрощайтесь с некоторыми вещами в их комнате: спокойной ночи мягким игрушкам, спокойной ночи на улице, закройте шторы…
— Отнесите их к свету, выключите свет и пожелайте свету спокойной ночи
— Прижми их к кроватке и скажите им, что вы их любите, пора спать и т. д.
— Положите их в кроватку
— Уйти (если вы на этом этапе учитесь спать)

В: Обязательно ли моему ребенку принимать ванну перед сном?

A: Абсолютно нет.Многие думают, что, если они не купят своего ребенка, он не узнает, что пора спать. Это неправда. Множество младенцев не купаются каждую ночь по физическим причинам, состоянию кожи или просто потому, что их родители работают допоздна, а воспитатель может купать их днем, чтобы сэкономить время. Эти младенцы до сих пор ложатся спать. Вам не нужно убивать себя, пытаясь искупать кричащего, уставшего ребенка, потому что вы думаете, что ДОЛЖНЫ это сделать. Если вы сохраните все остальное в их распорядке, они будут в полном порядке!

Q: Какой смысл нанимать терапевта по телефону или приходить ко мне домой? Что вы можете сделать, чего я не могу?

A: Главный смысл приема на работу — получить поддержку, руководство и опыт.По правде говоря, у меня нет волшебных зелий, чтобы сделать вашего ребенка счастливым, научившись спать. Однако у меня есть 16-летний опыт работы, и я научила сотни младенцев, как засыпать, так что мне будет легче сказать, что кажется «нормальным», а что — «неуместным». Самое главное, что консультанты по сну могут внести успокаивающую и уверенную энергию в процесс обучения сну. Многие родители могут нервничать и беспокоиться по поводу обучения сну, не говоря уже о том, что они сами лишены сна. Я могу помочь вам понять, что и когда делать, но также могу эмоционально поддержать вас, если вы будете испытывать неприятные мысли и чувства на протяжении всего процесса.Консультанты по сну также могут помочь решить проблемы между вами и вашим партнером в трудное время.

В: Что, если я не буду тренироваться спать, научатся ли дети в конечном итоге сами спать?

A: Обычно вы не слышите о взрослой женщине, спящей с матерью и отцом, потому что ее никогда не приучили ко сну… так что да, в конце концов, все учатся засыпать. Однако, в какой момент жизни ваш ребенок научится спать, очень непредсказуемо.Есть много малышей и детей старшего возраста, которые не могут / не уснут, если кто-то не сядет с ними или не ляжет с ними в постель. Я работал с 2-летними детьми, которые все еще встают за бутылкой посреди ночи, и я работал с 11-летними детьми, которые спят со своими родителями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *