От давления при беременности народные средства – Какие таблетки можно пить беременным при давлении. Как снизить давление при беременности до нормы. Народные средства и препараты от высокого давления беременным

Содержание

народные рецепты, продукты и диета, упражнения, экстренная помощь, лекарства

Как понизить давление при беременности без химических лекарств? Существует несколько безвредных для будущей мамы и плода немедикаментозных способов нормализации повышенного артериального уровня.

Рассмотрим их особенности, на каком сроке гестации лучше применять, и на что обратить внимание при их использовании.

Когда нужно понижать давление при беременности

Артериальное давление у беременных
Во избежание патологической ситуации каждая беременная женщина должна знать нормы давления для разных сроков гестации. Усредненный показатель варьируется в границах 120-135/80-85 единиц. Если тонометр фиксирует более высокие значения, то это уже отклонение, которое грозит не очень хорошими последствиями.

Триместр Норма АД Чем опасно высокое АД
Первый (1-12 недель) 110/70 На раннем сроке замедляется физиологическое развитие эмбриона.
Может произойти самопроизвольный выкидыш.
Второй (13-18 недель) 120/80 Во второй половине беременности на фоне артериальной гипертензии развивается:
1. Почечная недостаточность.
2. Тяжелая форма гестоза.
3. Нарушение функциональности сердца и кровеносных сосудов.
Третий (29-40 недель) 130/90 Возникновение гипертонического криза в последние недели беременности является серьезной клинической ситуацией, которая опасна:
1. Преждевременными родами.
2. Внезапной смертью.
3. Развитием заболеваний сосудистой системы в будущем.

В любой период гестации гипертония может спровоцировать:

  1. Кислородное голодание головного мозга.
  2. Повреждение глазной сетчатки.
  3. Дисфункцию кровеносной системы.
  4. Преэклампсию.
  5. Фетоплацентарную недостаточность.

Поэтому врачи предупреждают – даже при незначительном подъеме АД, когда будущая мамочка чувствует себя вполне хорошо, нельзя игнорировать его скачки. Если тонометр зафиксировал увеличение артериального уровня выше 140/90 единиц, следует немедленно принимать меры.

Лечение скачков давления на фоне беременности без лекарств

Измерение давления у беременной женщины
Для быстрого понижения давления можно воспользоваться и традиционными гипотензивными таблетками, однако врачи советуют не прибегать к их помощи без острой на то необходимости. Более приемлемым вариантом считается снижение АД без медикаментозных препаратов.

Лечебная схема должна назначаться исключительно доктором, который, подбирая лечение, обязательно учитывает:

  • Форму гипертонии.
  • Срок беременности.
  • Самочувствие женщины.

Если же гипертензия носит выраженный характер, то без лекарств уже не обойтись, но при более мягком течении болезни сбить АД можно и щадящими способами.

Как снизить давление при беременности в домашних условиях без медикаментов? Существует немало безтаблеточных вариантов нормализации повышенного давления у будущих мамочек. Среди них:

  1. Фитотерапия.
  2. Самомассаж.
  3. Коррекция рациона питания.
  4. Изменение образа жизни.
  5. Умеренная физическая активность.

Прежде чем их использовать, следует предварительно посоветоваться со специалистом (гинеколог, терапевт, кардиолог), ведь неправильное использование домашних средств может нанести вред не только женщине, а и плоду.

Стабилизация народными рецептами

Нормализовать давление у беременных хорошо помогают отвары и настои домашнего приготовления.  Принимать их нужно курсом в 2-3 недели либо до прекращения скачков кровяного уровня.

Подойдут народные лекарства, приведенные в таблице:

Рецепт Особенности приготовления и приема
Свекольный сок Является действенным гипотензивным средством.
Не только снижает давление, а и выводит шлаки из организма.
В день нужно выпивать 50-100 мл. сока, постоявшего на воздухе минимум 2-3 часа после выжимки.
Тыквенное пюре Взять 300 г тыквы, очистить от кожуры, нарезать кубиками.
Проварить до мягкости и взбить блендером.
Употреблять по 2 ст.л. на голодный желудок, прибавив немного меда.
Травяной сбор Для приготовления чая взять в равных частях, к примеру, по 1 ст.л. каждой травы: мяты, валерианы, фенхеля, семян тмина.
Все компоненты соединить, отмерить 1 ст.л. смеси, заварить стаканом кипятка, настоять и пить как чай.
Прополисная настойка Помогает предотвратить артериальный скачок.
Небольшой кусочек пчелиного продукта залить 100 мл спирта (лучше медицинским), настоять в затемненном прохладном месте 7 дней.
Принимать по 4-5 капель, предварительно разведя в небольшом количестве теплой воды 2 раза день.
Настой мяты Отмерить 10 г сухой мяты, залить 200 мл теплой воды, выдержать на водяной бане 10 минут, а затем настоять 15 минут.
Полученное средство разделить на три части и выпить в течение дня до основных приемов пищи.
Отвар пустырника На 15 г пустырника потребуется 180 мл кипятка. Подержать смесь на водяной бане 15 минут, процедить и употреблять несколько раз в день натощак.
Отвар валерьяны Около 10 г измельченного корневища валерианы залить 200 мл воды, довести до закипания и томить на слабом огне 20 минут.
Полученный объем лекарства необходимо выпить в течение дня.
Отвар пиона Взять 1 ст.л. соцветий пиона, залить кипятком, настоять, профильтровать и пить по 75 мл 3 раза в сутки.
Клюквенный мусс Клюква – природный источник аскорбиновой кислоты, которая повышает качество обменных процессов организма и укрепляет стенки кровеносных сосудов.
Клюкву (0,5 кг) пропустить через соковыжималку, чтобы получилось 250 мл сока. Поставить на огонь, довести до кипения и добавить 3 ст.л. манки и 100 г сахара или меда. Затем взбить и остудить.
Употреблять по 3 ч.л. 5 раз в сутки.
Настой из укропа Отмерить 2 ст.л. семян укропа, измельчить в порошок. Засыпать в термос и залить 0,5 л кипятка.
Пить по 100 мл 5-6 раз в течение дня.
Кукурузный отвар На 6 ст.л. кукурузной крупы взять 200 мл воды. Проварить до готовности и принимать по 3-5 ст.л. средства 4-5 раз в день.
Травяной сбор Для приготовления напитка потребуется по 50 г каждого компонента: плодов калины, соцветий календулы, ягод шиповника, листьев липы, пустырника.
Плоды шиповника и калины измельчить, соединить с остальными ингредиентами, залить 1 л кипятка и дать настояться 2-3 часа.
Пить по 100 мл после еды 3 раза в сутки.

Самомассаж

БАТ на затылочной зоне
Самостоятельно проведенный массаж некоторых активных точек на теле позволяет привести АД в нормальное состояние.

Воздействие оказывается на биологическую точку, расположенную в области затылка (место соединения позвоночника с головой):

  • Массировать зону нужно подушечкой большого пальца в течение 10-15 секунд.
  • Затем сделать паузу на 30 секунд и продолжить манипуляцию.
  • Повторить 5-10 раз, до 3 процедур в день.

Процедуру нужно делать сидя в спокойном состоянии, расслабив все мышцы.

Коррекция питания


Один из немедикаментозных способов стабилизации АД – изменение рациона питания. Особенно эффективно этот метод действует при незначительных артериальных скачках.

При склонности давления к повышению необходимо соблюдать следующие условия питания:

  1. Кушать часто и дробно.
  2. Нельзя переедать.
  3. Еда должна быть низкокалорийной, но разнообразной.
  4. Уменьшить суточное потребление соли (не более 5 г).
  5. Отказаться от крепкого чая, кофе и продуктов, содержащих кофеин.
  6. Исключить из рациона копчености, консервы и животные жиры.
  7. Ограничить острые и жареные блюда.
  8. Избегать употребления алкогольных напитков.
  9. Соблюдать питьевой режим (при отсутствии отеков суточный объем воды составляет 1,5 литра, включая жидкую пищу).
  10. Воздержаться чрезмерного потребления воды на ночь.

Полезные продукты

Продукты для беременных
Какие существуют продукты, снижающие давление при беременности? Женщине в положении нужно обязательно включить в рацион питания:

  • Растительные масла.
  • Орехи (миндаль, грецкие).
  • Подсолнечные семечки.
  • Цельнозерновые продукты.
  • Картофель (в мундире).
  • Свежую зелень.
  • Хурму.
  • Кисломолочную продукцию.
  • Сухофрукты.
  • Чеснок.
  • Бобовые.
  • Натуральные соки.
  • Капусту.
  • Шпинат.
  • Тыкву.
  • Свеклу.
  • Морковь.

Напитки домашнего приготовления и свежие фрукты должны ежедневно присутствовать в меню.

Снимать давление помогают:

Напитки Фрукты
Березовый сок.
Чай Каркаде (холодный).
Клюквенный морс и чай.
Некрепкий холодный чай с лимоном.
Дыня.
Арбуз.
Яблоки.
Персики.
Киви.
Авокадо.
Бананы.
Цитрусовые.
Черная смородина.

Необходимо отметить универсальные возможности зеленого чая:

  1. Содержит разнообразные витамины и полезные элементы.
  2. Повышает пониженное давление до нормального уровня.
  3. Оказывает антигипертензивный эффект при повышенном АД.

Однако от употребления напитка в вечернее время желательно воздержаться, поскольку присутствующий в его составе кофеин может спровоцировать бессонницу и чрезмерную возбудимость ЦНС. Свежезаваренный чай лучше пить в утренние часы после завтрака.

Изменение образа жизни

Данный вид лечебного метода дополняет вышеуказанные варианты немедикаментозной нормализации АД во время вынашивания ребеночка.

Для поддержания артериального давления в пределах нормы беременной следует:

  1. Отрегулировать режим активности и отдыха.
  2. Ночной сон – не менее 9 часов.
  3. Дневной отдых должен стать обязательным правилом.
  4. Принимать контрастный душ (при отсутствии противопоказаний).
  5. Избегать переутомления и стрессов.
  6. Ежедневно гулять пешком на свежем воздухе.
  7. Физическая нагрузка должна быть в разумных пределах.
  8. Отказаться от длительного чтения, просмотра телевизора и продолжительного времяпровождения за компьютером.
  9. Заниматься йогой, плаванием и фитнесом для беременных.
  10. Ежедневно делать замеры давления 1-2 раза в сутки.

Лечебные упражнения


Сбивать неправильное давление можно специальными упражнениями, однако их применение допустимо только в первом и втором триместре. На последнем сроке вынашивания малыша такие занятия противопоказаны.

Разрешено практиковать:

  • Йогу (сложные асаны находятся под запретом).
  • Медитацию.
  • Ходьбу.
  • Плавание.
  • Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна.
  • Дыхательная практика.
  • Кардио тренировки для беременных.

Примеры занятий:

Срок беременности Рекомендуемые виды тренировок
1 триметр Пешие прогулки не менее 30 минут в день.
Занятия аквааэробикой по 40-60 минут.
Диафрагмальное дыхание (глубокие вдохи-выдохи через нос, при этом грудная клетка должна оставаться неподвижной – поднимается только живот).
Грудное дыхание (глубокие вдохи-выдохи через нос с неподвижным животом и расширением зоны груди между ребрами).
Коленно-локтевая поза по 2-4 минуты утром и вечером.
2 триместр Ходьба на месте.
Ходьба с вытянутыми в сторону руками.
Кик вперед поочередно каждой ногой.
Отведение коленей в стороны.
Динамические приседания.
Перекрестные выпады.
Упражнение «кошечка» на четвереньках.
Время выполнения каждого упражнения не больше 60 секунд или 15-20 повторений. Количество тренировок – 2-4 раза в неделю.
С 26 недели рекомендуется сократить время занятий в 2 раза.
3 триместр Упражнения Кегеля для подготовки мышц таза к естественным родам.
Медитация и любые упражнения на расслабление.
Приседания «плие» с опорой.
Вращение выпрямленными ногами.
Сведение лопаток (локти согнуты под углом 90 градусов).
Упражнение «ножницы» руками из позы сидя.
Неглубокие отжимания с колен (на четвереньках).
Время выполнения каждого упражнения не больше 60-100 секунд или 15 повторений. Частота тренировок – 2-3 раза в неделю.
Пульс не должен повышаться отметки 110-120 уд/мин.

Нормализация артериального показателя лекарственными препаратами

Таблетки от давления для беременных
Что пить из лекарств от давления при беременности? Врачи предостерегают от необдуманного приема гипотензивных препаратов в период вынашивания ребенка. Употребление медикаментов разрешается только по показаниям, когда наблюдается следующая клиника:

  1. По отношению к «рабочему» давлению женщины систолический уровень повысился на 30 единиц, а диастолический показатель подскочил на 20 единиц.
  2. Наблюдается стойкая гипертония, когда АД периодически достигает отметки 140/90-100 единиц.
  3. Проявляется симптоматика развития гестоза и длительной гипоксии плода.

Обычно в таких критических ситуациях девушке в положении прописываются:

  • Спазмолитики миотропной группы (Папаверин, Дротаверин или Но-Шпа).
  • Альфа-адреномиметики (Метилдопа).
  • Диуретики (Хлорталидон, Клопамид).
  • Бета-адреноблокаторы (Метопролол, Атенолол).
  • Витамины курсом, особенно аскорбиновая кислота.

Помимо гипотензивных препаратов врач назначает средства, улучшающие обменные процессы и кровообращение:

  • Хофитол.
  • Аспаркам.
  • Актовегин.
  • Пентоксифиллин.

Дозировку и схему приема лекарства назначает исключительно лечащий врач.

Экстренные и быстрые варианты нормализации давления


Чем быстро понизить давление при беременности в домашних условиях? Существует несколько действенных способов моментальной стабилизации высокого кровяного уровня.

Если возникает необходимость срочно нормализовать АД, нужно:

  1. Лечь в постель или принять полусидячую позу таким образом, чтобы голова была выше уровня тела.
  2. Открыть окно для притока свежего воздуха.
  3. Выпить прохладный сок грейпфрута либо клюквенный морс. Горячие напитки противопоказано принимать, так как они провоцируют дальнейший артериальный скачок.

В той ситуации, когда указанные рекомендации оказались малоэффективными, быстро снизить давление помогут:

  • Но-шпа.
  • Валерьяна.
  • Папаверин (инъекция).

Если скачок АД проявляется не впервые, но беременная еще ни разу не принимала гипотензивные лекарства, в качестве экстренной помощи нужно принять подъязычно Нифедипин или Нитроглицерин и вызвать неотложную помощь. Употреблять какие-либо другие таблетки строго запрещено.

Контроль артериального давления на поздних сроках беременности

Образ жизни с высоким давлением
Если у женщины имеется склонность к резкому повышению АД, ей следует получить рекомендации у доктора, как снизить давление при беременности на поздних сроках в случае экстренной ситуации.

Чаще всего предпочтение отдается лекарственным препаратам, как самым эффективным средствам для нормализации АД. К числу разрешенных средств относятся:

  1. Допегит.
  2. Клофелин.
  3. Гидралазин.
  4. Мочегонные препараты.
  5. Дибазол.
  6. Магния сульфат.
  7. Перлинганит.

Отдельные группы лекарств, например, ингибиторы АПФ, ряд бета-блокаторов, резерпин, могут привести к врожденным аномалиям развития плода либо спровоцировать самопроизвольный выкидыш.

Народные средства разрешено принимать только с разрешения лечащего врача. Рекомендуемые фитосредства:

  • Плоды аронии, клюквы, боярышника, шиповника, облепихи, калины.
  • Ноготки календулы.
  • Иван-чай.
  • Трава пустырника.
  • Листья малины, липы, черники.

На основе 1-2 выбранных компонентов готовят настой в пропорции 1 ч.л. ингредиента на 250 мл. кипятка. После часа настаивания смесь процеживают и пьют по 50 мл. 3 раза в день до еды.

Выводы

Регулярные скачки давления в период гестации опасны как для женщины, так и еще не родившегося ребеночка.

Будущая мама на всем протяжении беременности должна заботиться о своем здоровье и контролировать артериальный уровень. В этом помогут различные немедикаментозные способы, к примеру, домашние фитосредства, диета, точечный массаж, изменение образа жизни и прочее.

Как понизить давление при беременности народными средствами: что делать

Во время каждого посещения гинеколога беременной женщине измеряют давление. Это необходимо для оценки состояния пациентки. Даже незначительное отклонение от нормы может указывать на приближение опасности. В связи с этим, женщинам обязательно следует знать, как понизить давление при беременности, и по каким причинам оно может повыситься.

Содержание статьи:

Понятие нормы и патологии

Повышенное давление при беременностиНормой считается давление 120 на 80 мм ртутного столба. При этом допускается отклонение, когда любой из этих показателей увеличен на 10 мм. Если АД достигло отметки выше 140/90, тогда существует риск прерывания беременности. Чтобы не допустить развития подобного сценария, очень важно каждый день контролировать его показатели.

Высокое давление при беременности может указывать на развитие гипертонии. Такое состояние может сопровождаться шумом в ушах, головокружением и сильными головными болями преимущественно в затылочной зоне. Пациентка также может ощущать тяжесть в нижних конечностях и упадок сил.

Гипертония обычно является следствием усиления циркуляции крови, при этом ее количество остается неизменным. Чаще всего с такой проблемой женщины сталкиваются во втором триместре, поскольку на данном этапе объем крови становится больше на 1 литр. Именно это повышает показатели давления при беременности на 10-15 мм ртутного столба, что считается нормой. Более высокие значения уже расцениваются как тревожный сигнал.

Что нужно делать?

Если будущая мама страдает от гипертонической болезни или заболеваний сердечно-сосудистой системы, ведение такой беременности осуществляется еще кардиологом или терапевтом. При необходимости врач расскажет, что делать при гипертонии, и как снизить давление при беременности.

Чтобы справиться с высоким давлением, в первую очередь, нужно нормализовать режим сна. Ночной отдых должен длиться 9-10 ч., а для дневного достаточно 1-2 ч. По возможности, желательно избегать серьезных физических нагрузок и стрессов.

При наличии вредных привычек очень важно полностью отказаться от них. Беременным женщинам рекомендуется чаще гулять и дышать свежим воздухом. Это позволяет обогащать кровь кислородом, которая потом питает сердечную мышцу. Также требуется внести некоторые коррективы в рацион: употреблять пониженное количество соли, минимизировать прием соленых блюд, включить в меню продукты, богатые калием.

Если давление у беременной повышается периодически и не достигает критических отметок, тогда можно снизить его с помощью седативных фитосредств, к которым относится «Валериана», «Персен», «Новопассит» и настойка пустырника. Народные средства лучше не испытывать, потому как каждый организм индивидуален и способен по-разному реагировать на природные компоненты.

Традиционные методы, обеспечивающие снижение давления, предусматривают прием следующих лекарств:

  • Диуретики (мочегонные средства) – позволяют вывести из организма лишнюю жидкость и уменьшить нагрузку на организм.
  • Бета- и альфа-блокаторы – их действие направлено на бета- и альфа-рецепторы нервной системы, благодаря чему начинает понижаться нервная возбудимость.

Лекарства для снижения давления

  • Антагонисты кальция – это блокаторы кальциевых каналов, которые способствуют снижению артериального давления за счет того, что они замедляют процесс попадания кальция в клетки. На фоне этого происходит сокращение мышечных волокон и стенок сосудов.
  • Сартаны – назначаются даже пациенткам, у которых имеется почечная гипертензия. Они отличаются продолжительным действием и способностью быстро стабилизировать давление.

Выбор тактики лечения зависит от течения беременности, тяжести гипертонии, возраста и состояния пациентки.

Чего нельзя делать беременной при повышении давления?

Повышенное давление при беременности представляет серьезную опасность. Плацента состоит из множества сосудов, которые питают плод. Благодаря ей происходит поступление необходимых веществ ребенку. Также через нее выводится углекислота и продукты обмена. Любой сбой в работе материнского организма способен привести к отслойке плаценты. Поэтому при высоком давлении требуется особый контроль и подбор безопасного лекарства.

Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением и ждать, что все нормализуется само собой. Если женщина находится в группе риска, тогда она максимально ответственно должна относиться к контролю давления. Для этого необходимо всегда под рукой иметь тонометр. Проводить проверку давления желательно дважды в день.

Рецепты народных средств

Предлагаем вашему вниманию эффективные народные средства, понижающие АД.

  1. Клюквенный мусс. Это прекрасное лекарство от повышенного давления. Для его приготовления потребуется ⅓ стакана предварительно промытых ягод. Из них необходимо будет отжать сок, после чего залить полученную массу крутым кипятком (250 мл). Дальше ягодную заготовку отправляют на огонь и держат на плите 5 минут. В готовый отвар добавляют 1 большую ложку манной крупы и варят еще 20 минут, при этом периодически помешивают массу. Затем останется всыпать сахар в количестве 3 столовых ложек и дождаться пока все закипит. Остывшую массу взбивают блендером до получения густой консистенции розового цвета, при этом в нее нужно постепенно вливать охлажденный клюквенный сок.
  2. Тыквенный отвар при гипертонииТыквенный отвар. 200 грамм тыквы нарезают кусочками и варят на небольшом огне. Как только они разварятся и станут мягкими, их необходимо пропустить через сито. К остывшей кашице добавляют мед и употребляют для снижения давления.
  3. Гипотензивные соки. Стабилизировать АД поможет березовый или свекольный сок. Принимают напиток трижды в день по половине стакана за полчаса до еды.
  4. Чесночные компрессы. Измельченный чеснок заливают кипятком и оставляют настаиваться на 8 часов. Компресс прикладывают ко лбу, ладоням или ступням.
  5. Травяной сбор. Для приготовления берут по 1 стол. ложке ромашки, березовых почек, зверобоя, бессмертника и листьев земляники. Перечисленные травы смешивают и заливают 2 стол. ложки сбора кипятком. Настаивают средство 2 часа, принимают по ⅓ стакана трижды в день. Курс лечения – 14-21 день. Этот настой нормализует артериальное давление, укрепляет мышцы сердца и выводит из организма холестерин.
  6. Мятный чай. Приготовленный из мяты напиток можно употреблять внутрь или втирать в область шеи. Еще по дому можно разложить веточки мяты или расставить аромамасла.
  7. Сок алоэ. Из листков алоэ отжать сок (1 ч. л.) и развести его с водой (50 мл). Принимают средство ежедневно натощак.

Перед тем, как снизить давление народными средствами при беременности, желательно согласовать выбор рецепта с терапевтом или кардиологом. Даже если соседка или близкая подруга уже сбивала АД определенным методом нетрадиционной медицины, это не гарантирует того, что и вам он поможет.

От давления при беременности народные средства — Детишки и их проблемы

Показатели давления напрямую указывают на состояние сосудов у женщины, в том числе, плаценты. При повышении АД сосуды спазмируются, нарушается кровоток между плодом и матерью, что может привести к гипоксии (недостатку кислорода) и нарушению развития плода. А при пониженном АД замедляется кровоток в сосудах плаценты, что также негативно сказывается на малыше.

Когда можно не волноваться

При регистрации АД всегда учитываются две цифры. Первая отражает систолическое давление, и вторая — диастолическое, например, 120/80 мм.рт.ст.

  • Систолическое давление. Его еще называют «сердечным». Оно показывает, с какой силой сердце выталкивает кровь из своих полостей. Чем сильнее или чаще приходится сердечной мышце сокращаться, тем большее значение регистрируется.
  • Диастолическое давление. Этот показатель определяется в момент расслабления сердечной мышцы. На него влияет состояние сосудов человека, в том числе, мелких. При их спазме (сужении просвета) сопротивление возрастает, и в итоге диастолическое давление увеличивается, а при расслаблении — уменьшается.

Идеальным считается давление 120/80 и 110/70 мм.рт.ст. Во время беременности, особенно в 1 триместре, допускается пониженное давление — до 90/60 мм.рт.ст. Во 2 и 3 триместре оно не должно превышать 130/90 мм.рт.ст.

Помимо двух основных цифр, важна величина разницы между систолическим и диастолическим давлением. В норме она должна составлять 30-40 мм.рт.ст. При уменьшении разницы сердечная мышца не успевает восстанавливаться, что может привести к сердечной недостаточности.

Иногда наблюдается разное давление при измерении его на правой и левой руках. Такое может быть и при беременности. Тогда в качестве конечного результат фиксируется большее значение. Разница в АД может быть при выраженном атеросклерозе или наблюдаться при пороках развития сердца и сосудов.

Причины повышения

Во время беременности, даже несмотря на общее хорошее самочувствие, организм женщины испытывает серьезные нагрузки. Это отражается на цифрах АД.
Повышенное давление всегда настораживает, так как при этом повышается вероятность спазма сосудов плаценты, что приводит к нарушению роста и развития плода и риску гестоза при данной беременности. Чаще всего высокие цифры АД обусловлены следующим.

  • Поздний гестоз. Это осложнение беременности, «кризис микроциркуляции», несвоевременное лечение которого может привести к серьезным последствиям для женщины и плода (эклампсия, задержка развития и даже внутриутробная гибель малыша, отслойка плаценты). Цифры давления при этом могут нарастать постепенно, начиная со 2 триместра. Вначале это 125/90 или 130/90 мм.рт.ст., но в дальнейшем в любое время может произойти резкий скачок до 180-200/100-120 мм.рт.ст. Поэтому при первом же изменении АД за женщиной устанавливается тщательное наблюдение с постоянным мониторингом давления (трижды в день).
  • Артериальная гипертензия. Если до беременности у женщины повышалось АД, то во время вынашивания болезнь начинает прогрессировать, если вовремя не приступить к лечению. Некоторые формы артериальной гипертензии являются противопоказанием для вынашивания (вторая и третья степень и при наличии осложнений).
  • Почечная патология. Почки выделяют гормоноподобные вещества, которые влияют на состояние сосудов (ренин, ангиотензин). При хронической патологии выработка их нарушается, в результате чего давление повышается, причем часто женщина не ощущает даже цифры в 160-180 мм.рт.ст.
  • Стрессы, волнения. Во время психоэмоционального перенапряжения организм выделяет порцию гормонов стресса — адреналина, норадреналина. Они вызывают спазм сосудов и высокое давление при беременности.
  • Вегето-сосудистая дистония. В настоящее время врачи редко используют этот диагноз, так как его нет в международной классификации. Патология характеризуется колебаниями АД с периодами его повышения или понижения. Во время беременности, особенно на поздних сроках, отмечается тенденция к его повышению, что увеличивает риск развития гестоза и всех его осложнений.
  • Прием лекарств. Некоторые препараты могут повышать АД. Например, гормональные лекарства: «Преднизолон», «Метилпреднизолон». Они используются в терапии бронхиальной астмы, системных аутоиммунных заболеваний.

Факторы понижения

Низкое давление при беременности не так опасно, но тоже может приносить немало дискомфорта женщине. Из основных причин его появления можно выделить следующие.

  • Действие гестагенов. На ранних сроках беременности прогестерон, который выделяется желтым телом яичника, а со 2 триместра и плацентой, вызывает расслабление гладких мышц, в том числе, сосудистой стенки. Это приводит к снижению давления, что некоторые даже принимают как признак беременности. Если у девушки до этого АД было не выше 110/70 мм.рт.ст., она будет испытывать серьезный дискомфорт, так как оно может падать до 80/40 мм.рт.ст.
  • Прием лекарств. Некоторые препараты могут снижать цифры АД. Например, «Утрожестан» и «Дюфастон» в высоких дозах.
  • Вегето-сосудистая дистония. При наличии патологии до беременности в начале вынашивания будет отмечаться снижение АД.
  • Врожденные особенности. Чаще от пониженного давления во время вынашивания страдают хрупкие девушки с дефицитом массы тела.
  • Кровопотеря. Если во время беременности у девушки есть отслойка плаценты, то постоянные небольшие кровопотери или однократные массивные кровотечения могут приводить к снижению АД. Высокий пульс при этом свидетельствует о серьезных нарушениях и необходимости медицинской помощи.
  • При малокровии. Во время беременности часто снижается уровень гемоглобина крови. Это может сопровождаться падением АД на пять десять единиц от обычных показаний тонометра.
  • Обезвоживание. Несоблюдение питьевого режима приводит к уменьшению объема циркулирующей крови и, соответственно, снижению давления.

Как проявляется

Иногда колебания давления не приводят к изменению самочувствия беременной. Но значимые изменения все же вызывают симптомы, некоторые из которых угрожают здоровью женщины и малыша.

Для повышения АД характерны:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • появление мелькания перед глазами;
  • отеки;
  • тошнота;
  • ощущение шума/звона в ушах;
  • учащение пульса;
  • возможны перебои в работе сердца.

При пониженном давлении беременная может отмечать:

  • головные боли, головокружение;
  • слабость, вялость;
  • снижение работоспособности;
  • периодическое потемнение в глазах вплоть до обмороков;
  • постоянная сонливость;
  • ощущение нехватки чистого воздуха.

Все симптомы давления во время беременности неспецифические, поэтому для подтверждения отклонений необходимо измерять АД в момент появления жалоб.

Почему опасно

При повышении или снижении АД будущих мам всегда интересует, не опасно ли такое давление при беременности для малыша. Незначительные вариации не вызовут значимых изменений со стороны крохи, но резкие или постоянные отклонения грозят осложнениями.

Опаснее повышение АД, нежели снижение. Повышенное давление приводит сужению капилляров, артерий и артериол, в том числе, в сосудах плаценты. Это приводит к таким последствиям для плода, как:

  • уменьшение поступления кислорода плода;
  • снижение поступления питательных веществ;
  • на ранних сроках — нарушение формирование плаценты.

На ранних сроках при высоких цифрах АД возрастает вероятность замирания беременности, отслойки и угрозы прерывания. Плацента формируется с патологическими сосудами, которые не обеспечивают потребности малыша. Возникает задержка внутриутробного развития, гипоксия, при неоказании медицинской помощи возрастает риск внутриутробной гибели плода. Высокие цифры АД на поздних сроках увеличивают вероятность отслойки плаценты, кровотечения и развития гестоза.

Как измерять АД самостоятельно

Всем женщинам, склонным к колебаниям артериального давления, помимо измерений в женской консультации, полезно научиться определять АД самостоятельно в домашних условиях. Существуют автоматические, полуавтоматические и механические тонометры. Последние дают наиболее точный результат, но для самостоятельного измерения они неудобны. Автоматические тонометры имеют большую погрешность в измерениях, но просты в использовании. Оптимальный вариант по комфорту использования и получаемым данным у полуавтоматических аппаратов.

Для получения точных результатов следует придерживаться рекомендаций:

  • измерять АД на двух руках;
  • желательно в положении сидя и лежа;
  • отдохнуть сидя 10-15 минут перед измерением;
  • манжетку фиксировать не туго — чтобы пропускала палец;
  • определять АД три раза и высчитывать среднее значение.

Как нормализовать давление при беременности

Эффективно и безопасно стабилизировать давление во время беременности может только специалист. Поэтому задача женщины — вовремя обратиться за помощью.

Если пониженное

В случае снижения давления важно чаще бывать на свежем воздухе, исключить прием лекарств, которые усугубляют ситуацию, оптимизировать питание и питьевой режим. Во время беременности в таких случаях разрешается одна-две чашки не очень крепкого кофе. Из лекарственных препаратов подойдут «Цитрамон» (содержит кофеин) или «Настойка Эхинацеи».

Можно воспользоваться народными средствами. Например, если смешать корицу и мед и затем постоянно добавлять ее в чай, это будет способствовать повышению давления. Также можно самостоятельно готовить настои из лимонника, женьшеня, элеутерококка.

Муж меряет беременной жене давление

Если повышенное

В случаях повышения АД женщине следует научиться расслабляться (например, при помощи занятий йогой), избегать стрессовых ситуаций. Полезно регулярно отдыхать на свежем воздухе, спать не менее 8 часов в сутки. При наличии сопутствующих заболеваний (сердца, сосудов, сахарного диабета, эндокринных органов) следует контролировать функции организма, стараясь компенсировать свое состояние вместе с врачом. Если давление — признак гестоза, проводится комплексное лечение данного состояния.

При цифрах АД более 140/90 мм.рт.ст. назначаются лекарственные средства от давления, безопасные во время беременности. К ним относятся следующие:

  • центрального действия — «Медилдопа»;
  • бета-блокаторы — «Метапролол»;
  • блокаторы кальциевых каналов — «Верапамил», «Дилтиазем»;
  • препараты магния — «Магния сульфат»;
  • мочегонные препараты — при необходимости.

Дозы и схемы приема, а также комбинации препаратов устанавливает лечащий врач. Только специалист знает, что в данной ситуации будет эффективно и не повлечет негативных последствий. Если женщина до беременности принимает какие-то препараты от давления, во время вынашивания их, скорее всего, принимать небезопасно. Поэтому уже на этапе планирования следует поменять терапию.

Профилактика перепадов АД

Во время беременности следует соблюдать несложные рекомендации, чтобы снизить вероятность скачков давления.

  • Полноценно отдыхать. Полезно устраивать обеденный сон продолжительностью 20-30 минут. Ночной отдых должен быть не менее 8 часов.
  • Правильно питаться. Важно знать продукты, повышающие/понижающие давление. Например, все соленое, копченое, острое будет провоцировать подъем АД. А постные блюда с небольшим содержанием жира (фрукты, овощи, каши, молочные продукты) будут способствовать нормализации показателей.
  • Контролировать вес. Во время беременности разрешается прибавить не более 12-15 кг. Каждый лишний килограмм будет увеличивать объем циркулирующей крови, повышать нагрузку на сердце и поднимать давление.
  • Оградить себя от переживаний. Стрессы — один из наиболее частых факторов, который приводит не только к повышению давления, но и к угрозе прерывания беременности.

Во время вынашивания важно контролировать показатели АД и своевременно проводить лечение отклонений давления (особенно его повышения) у беременных. Полезно следить за образом жизни, питанием и весом. А в случае перепадов АД — вовремя обращаться к врачу, который подскажет, чем сбить давление при беременности в случае его повышения или привести в норму при низких показателях.



Source: mykids365.ru

Как понизить давление беременной в домашних условиях

Как снизить давление при беременности

Как понизить давление при беременности? Если проблема серьезная, необходимы лекарственные препараты. Не все средства подходят беременным, поэтому назначать терапию и контролировать ее должен только медицинский специалист.
Во время беременности у женщины организм перестраивается, что влияет на общее состояние. Большинство изменений физиологичны, т. е. нормальны для периода беременности, хотя и могут проявляться неприятными симптомами, например, утренней тошнотой. В то же время некоторые изменения могут иметь негативные последствия – к таким относятся колебания артериального давления (АД). Если гипотония (пониженное артериальное давление) часто является физиологическим состоянием за счет изменения гормонального фона и не представляет особой опасности в подавляющем большинстве случаев, то гипертония (повышенное артериальное давление) может привести к нежелательным последствиям в довольно короткие сроки, поэтому необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью, чтобы снять его, т. е. нормализовать. При этом таблетки от давления при беременности не назначаются сразу, вначале оценивают давление, сравнивая с индивидуальной нормой, и выясняют, можно ли его снять без таблеток. Лекарственные препараты назначают в том случае, когда риск от их применения ниже, того, который создает высокое давление.

Как понизить давление беременной без лекарств

Если гипертензия незначительна, вначале пытаются снизить давление при беременности в домашних условиях без помощи фармакологических препаратов. Быстро сбить его таким образом не получится, но этого в данных условиях обычно и не требуется.
В первую очередь, рекомендовано скорректировать рацион – употреблять меньше соли, но больше овощей и фруктов, рекомендовано ограничить углеводы, особенно быстрые (сахар, кондитерские изделия). Мочегонным и гипотензивным эффектом обладают ягоды, а также фруктовые и ягодные соки.
С разрешения врача для снижения давления можно применить и народные средства. Антигипертензивным действием обладает тыквенный отвар с медом, свежевыжатый рябиновый или калиновый сок – по 2 столовые ложки трижды в день в течение двух недель. Если есть изжога или другие проблемы с пищеварительным трактом, сок можно заменить киселем из этих ягод.
Мягким свойством понижать давление обладают успокаивающие отвары и чаи – ромашки, мяты, пустырника.

Лекарства для снижения давления при беременности

1 триместр – особый, важный период, во время которого происходит закладка органов и систем плода, в том числе нервной системы, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной. Любые нарушения на ранних сроках могут привести к необратимым последствиям, плод в это время особенно уязвим. В первом триместре допустимы к применению только те лекарственные средства, которые не оказывают влияния на плод.
Что можно пить, чтобы понизить давление при беременности в это время? При необходимости применяются Лабеталол (он же Пресолол, Амипресс), Метилдопа (Допегит), Нифедипин, Метопролол.
В первую очередь, рекомендовано скорректировать рацион – употреблять меньше соли, но больше овощей и фруктов, рекомендовано ограничить углеводы, особенно быстрые.
Чтобы снизить давление при беременности во втором и третьем триместре, можно использовать более широкий спектр препаратов – резистентность организма ребенка возрастает, он обладает определенной автономностью и стойкостью. Впрочем, опасность гипертонии на поздних сроках не уменьшается, а возрастает, поэтому и препараты применяются более мощные. Какие средства можно применить? Это диуретики – Фуросемид, Верапамил, Гидрохлортиазид (Гипотиазид), Индапамид (Арифон) а также широкий спектр адреноблокаторов – Атенолол, Пропранолол, Небивалол, Талинолол и другие. Широко применяются ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента – Каптоприл, Эналаприл, Лизиноприл и другие. Высокоэффективным средством являются антагонисты кальция – Нифедипин, Амплодипин.
В дополнительную группу препаратов для борьбы с гипертензией входят альфа-адреноблокаторы вроде Празозина и Доксазозина, агонисты имидазолиновых рецепторов – Физиотенс.
При приеме лекарственных средств необходимо следить за динамикой снижения АД и делать замеры каждые несколько часов.
При беременности не следует принимать устаревшие препараты, такие как Магнезии сульфат или Папаверина гидрохлорид, особенно нежелательно внутримышечное или внутривенное введение. Они не обладают точечным действием, а влияют на весь организм, поэтому могут навредить плоду.
Категорически запрещено принимать какие бы то ни было лекарственные препараты без консультации с лечащим или курирующим беременность врачом.

Какое давление считается высоким и нуждается в снижении

Перед тем, как принимать любые препараты, надо проконсультироваться с лечащим врачом и измерить уровень АД. У каждого человека своя норма, которую он должен знать – возможно, цифры, считающиеся повышенным давлением, не представляют опасности для отдельно взятой женщины.
В первом триместре допустимы к применению только те лекарственные средства, которые не оказывают влияния на плод.
Показатели нормального давления подвержены индивидуальным колебаниям, но в среднем составляют значения в промежутке от 120 до 140 мм рт. ст. систолического и от 70 до 95 мм рт. ст. диастолического давления. Для беременных этот показатель обычно несколько ниже. Цифры, превышающие 140 на 90 мм рт. ст., считаются гипертензией. Опасным состоянием является повышение АД до 160 на 110 мм рт. ст., когда признаки поражения будут проявляться достаточно быстро.

Чем опасна артериальная гипертензия?

Стойкое и длительное повышение АД может возникать самостоятельно или быть вызвано вторично, то есть вследствие нарушений органов и систем, которые его контролируют. Первый вариант называется эссенциальной гипертензией, не имеет четко выраженных причин (патогенез такого состояния образует порочный круг – одно звено провоцирует другое, поэтому давление долго не снижается) и лечится симптоматически. С вторичной гипертензией все сложнее – она может свидетельствовать о поражении сердца и сосудов, почек, эндокринной системы. Терапия в этом случае направлена на лечение основного заболевания.
Гипертония – опасное состояние, поскольку высокое АД может спровоцировать поражение так называемых органов-мишеней. Это почки, печень, головной мозг, сердце. Ухудшение состояния матери, в особенности ухудшение циркуляции крови, неблагоприятно влияет на плод, приводя к осложнениям:

  • Преждевременная отслойка плаценты, которая сопровождается кровотечением и приводит к гибели плода.
  • Поражение шоковых органов, следствием чего могут стать инфаркт, инсульт, транзиторная ишемическая атака, острая сосудистая недостаточность, хроническая почечная недостаточность.
  • Эклампсия как форма крайнего состояния (гестоза), при котором из-за высокого АД во время вынашивания плода нарушается его кровообращение. Сердечно-сосудистая система ребенка неразрывно связана с материнской, поэтому изменение газового состава крови или давления отражается на ребенке.
  • Патологии плода вследствие его гипоксии – задержки в развитии, поражения разных органов и систем (в том числе мозга), выкидыши на поздних сроках.
  • Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

    http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/18703-kak-snizit-davlenie-pri-beremennosti.php

    Как понизить давление при беременности самостоятельно без таблеток

    Во время беременности в женском организме происходят большие изменения, многие из которых приводят к повышению давления. Уже на ранних сроках это грозит уменьшением просвета сосудов плаценты, из-за чего может образоваться фетоплацентарная недостаточность и развиться эклампсия. В связи с тем, что большинство лекарственных препаратов для понижения давления противопоказаны беременным женщинам, существуют способы уменьшить давление при беременности в домашних условиях без таблеток.
    Если своевременно не выявить гипертонию и не назначить лечение, болезнь может привести к нарушению мозгового кровообращения, образованию позднего токсикоза, гипотрофии плода, аномальному весу плода, болезням почек, отслойки плаценты и обильному кровотечению. Не исключены и преждевременные роды. Поэтому очень важно до зачатия малыша устранить факторы, способствующие развитию повышенного давления.

    Это, прежде всего:

    • Изменение образа жизни и отказ от вредных привычек. Необходимо бросить курить, употреблять алкоголь, отказаться от жирной и вредной пищи, увеличить физическую активность;
    • Выявление хронической гипертонии. На этапе планирования ребенка нужно пройти обследование и выяснить, имеет ли место факт повешенного артериального давления у женщины. Избавиться от причин, а при необходимости, пройти курс лечения.
    • Устранить внешние факторы неблагоприятной среды. Работа на производстве, сопровождающаяся контактами с токсическими веществами, в условиях повышенного воздействия электромагнитного излучения и радиационного фона. Все эти факторы способствуют возникновению хронической гипертензии.

    Повышенное давление может быть следствием изменений в организме женщины, вызванных самой беременностью. Определяющим фактором является образование плаценты, которая формируется и растет вместе с плодом. В результате роста плаценты увеличивается общий объем крови в организме беременной женщины. Если селезенка и другие органы не справляются с регуляцией кроветворения, может возникнуть гипертония.
    Кроме того, у беременных женщин к повышению давления приводит развивающийся гестоз.
    Понизить внутричерепное и артериальное давление в домашних условиях без лекарств можно с помощью народных средств.
    Для этого применяют натуральные продукты:

    • ягодные соки и сиропы;
    • настойки целебных трав;
    • грецкие орехи, семена подсолнуха, семена льна;
    • продукты пчеловодства.

    В домашних условиях можно применять массаж, другие физеопроцедуры. Полезны будут диета, умеренные физические нагрузки и коррекция психоэмоционального состояния.
    Важно знать, что понижать давление народными средствами в домашних условиях можно только в первом триместре беременности. На более поздних сроках лечение должно проходить только под врачебным контролем и желательно в стационарных условиях.
    Для снижения давления используются:

    • Клюква. Необходимо взять 100 грамм ягод, выдавить из них сок, а жмых залить водой, поставить на огонь и варить пять минут. Затем отвар процедить, добавить 1,5 столовых ложки манной крупы и снова проварить минут десять, положить 2 ложки сахара, довести до кипения, снять с плиты. Добавить выжатый предварительно сок и перемешать. Принимать эту смесь надо по 1—2 ложки трижды в день.
    • Сироп из боярышника и калины. Равные части калины и боярышника залить 1 л воды и варить на медленном огне около 30 минут, после чего добавить 400 г сахара, проварить несколько минут и разлить по банкам. Пить сироп можно до следующего урожая по 20 грамм в день перед едой.
    • Кукурузная крупа. Ее необходимо перемолоть на кофемолке, чтобы получилась мука. 100 грамм этого сырья надо залить одним стаканом кипятка и настоять сутки, время от времени перемешивая. Употребляют такое средство по 50 грамм перед едой.
    • Березовый сок. Один из самых действенных напитков, чтоб сбить высокое давления. Сок рекомендуют употреблять 2-4 раза в день по 250 мл.
    • Грецкий орех. Грецкие орехи содержат большое количество витаминов Р и Е, благодаря чему они обладают способностью понижать артериальное давление.
    • Грейпфрут. Сок фрукта обладает мягким мочегонным эффектом, что приводит к уменьшению артериального давления.
    • Петрушка. Снижает давление за счет того, что выводит из организма лишнюю воду. Это растение — прекрасное мочегонное средство, применяемое при отеках и водянке у беременных. Настойку готовят следующим образом: столовую ложку измельченной петрушки заливают стаканом кипятка. После чего настаивают и употребляют перед едой по 2 столовых ложки 3 раза в день.
    • Корень валерианы. Растение обладает успокаивающим эффектом и хорошо пониж

    Как снизить давление при беременности в домашних условиях без таблеток

    Изменение давления

    Во время беременности в женском организме происходят большие изменения, многие из которых приводят к повышению давления. Уже на ранних сроках это грозит уменьшением просвета сосудов плаценты, из-за чего может образоваться фетоплацентарная недостаточность и развиться эклампсия. В связи с тем, что большинство лекарственных препаратов для понижения давления противопоказаны беременным женщинам, существуют способы уменьшить давление при беременности в домашних условиях без таблеток.

    1

    Причины и симптомы повышения давления при беременности

    Если своевременно не выявить гипертонию и не назначить лечение, болезнь может привести к нарушению мозгового кровообращения, образованию позднего токсикоза, гипотрофии плода, аномальному весу плода, болезням почек, отслойки плаценты и обильному кровотечению. Не исключены и преждевременные роды. Поэтому очень важно до зачатия малыша устранить факторы, способствующие развитию повышенного давления.

    Это, прежде всего:

    • Изменение образа жизни и отказ от вредных привычек. Необходимо бросить курить, употреблять алкоголь, отказаться от жирной и вредной пищи, увеличить физическую активность;
    • Выявление хронической гипертонии. На этапе планирования ребенка нужно пройти обследование и выяснить, имеет ли место факт повешенного артериального давления у женщины. Избавиться от причин, а при необходимости, пройти курс лечения.
    • Устранить внешние факторы неблагоприятной среды. Работа на производстве, сопровождающаяся контактами с токсическими веществами, в условиях повышенного воздействия электромагнитного излучения и радиационного фона. Все эти факторы способствуют возникновению хронической гипертензии.

    Повышенное давление может быть следствием изменений в организме женщины, вызванных самой беременностью. Определяющим фактором является образование плаценты, которая формируется и растет вместе с плодом. В результате роста плаценты увеличивается общий объем крови в организме беременной женщины. Если селезенка и другие органы не справляются с регуляцией кроветворения, может возникнуть гипертония.

    Кроме того, у беременных женщин к повышению давления приводит развивающийся гестоз.

    Считается ли давление 100 на 60 при беременности низким?

    Считается ли давление 100 на 60 при беременности низким?

    2

    Способы снижения давления в домашних условиях

    Понизить внутричерепное и артериальное давление в домашних условиях без лекарств можно с помощью народных средств.

    Для этого применяют натуральные продукты:

    • ягодные соки и сиропы;
    • настойки целебных трав;
    • грецкие орехи, семена подсолнуха, семена льна;
    • продукты пчеловодства.

    Изображение 1

    В домашних условиях можно применять массаж, другие физеопроцедуры. Полезны будут диета, умеренные физические нагрузки и коррекция психоэмоционального состояния.

    Как можно дома понизить нижнее артериальное давление?

    Как можно дома понизить нижнее артериальное давление?

    3

    Продукты и настойки трав для беременных

    Важно знать, что понижать давление народными средствами в домашних условиях можно только в первом триместре беременности. На более поздних сроках лечение должно проходить только под врачебным контролем и желательно в стационарных условиях.

    Для снижения давления используются:

    • Клюква. Необходимо взять 100 грамм ягод, выдавить из них сок, а жмых залить водой, поставить на огонь и варить пять минут. Затем отвар процедить, добавить 1,5 столовых ложки манной крупы и снова проварить минут десять, положить 2 ложки сахара, довести до кипения, снять с плиты. Добавить выжатый предварительно сок и перемешать. Принимать эту смесь надо по 1—2 ложки трижды в день.
    • Сироп из боярышника и калины. Равные части калины и боярышника залить 1 л воды и варить на медленном огне около 30 минут, после чего добавить 400 г сахара, проварить несколько минут и разлить по банкам. Пить сироп можно до следующего урожая по 20 грамм в день перед едой.
    • Кукурузная крупа. Ее необходимо перемолоть на кофемолке, чтобы получилась мука. 100 грамм этого сырья надо залить одним стаканом кипятка и настоять сутки, время от времени перемешивая. Употребляют такое средство по 50 грамм перед едой.
    • Березовый сок. Один из самых действенных напитков, чтоб сбить высокое давления. Сок рекомендуют употреблять 2-4 раза в день по 250 мл.
    • Грецкий орех. Грецкие орехи содержат большое количество витаминов Р и Е, благодаря чему они обладают способностью понижать артериальное давление.
    • Грейпфрут. Сок фрукта обладает мягким мочегонным эффектом, что приводит к уменьшению артериального давления.
    • Петрушка. Снижает давление за счет того, что выводит из организма лишнюю воду. Это растение — прекрасное мочегонное средство, применяемое при отеках и водянке у беременных. Настойку готовят следующим образом: столовую ложку измельченной петрушки заливают стаканом кипятка. После чего настаивают и употребляют перед едой по 2 столовых ложки 3 раза в день.
    • Корень валерианы. Растение обладает успокаивающим эффектом и хорошо понижает давление. Настойку готовят путем заливания стаканом кипятка 2 столовых ложек сушеного корня и настаивают. Употреблять можно по ½ чайной ложки 2-3 раза в день перед едой. По желанию в настойку можно добавить сахар или мед.

    Иллюстрация 2

    Перед тем, как начать прием настоек трав и других средств народной медицины, следует получить разрешение на их применение у лечащего врача. Это необходимо для того, чтобы учесть возможные противопоказания и избежать побочных эффектов.

    Как быстро понизить высокое давление в домашних условиях народными средствами

    Как быстро понизить высокое давление в домашних условиях народными средствами

    4

    Диета

    Беременные женщины, страдающие повышенным давлением, должны выбирать диету, богатую белками и полиненасыщенными жирными кислотами. Белки нужно получать из нежирного отварного мяса, рыбы, курицы.

    Источниками полиненасыщенных жирных кислот могут служить:

    • льняное и оливковое масла;
    • нежирная морская рыба;
    • орехи.

    Помогает снизит

    Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецепты

    Народными средствами от давления принято пользоваться в качестве вспомогательного средства к медикаментозному лечению. На ранней стадии гипертонии способы лечения народными средствами могут заменить применение лекарственных препаратов.

    Содержание записи:

    Народные рецепты при высоком давлении

    Калина

    Для лечения и профилактики целебными являются не только плоды, но и кора, листья, корни. Способность калины длительно сохранять свои полезные свойства, делают ее незаменимой в лечении давления круглый год. В ней содержится большое количество витаминов С, К, РР, органические и жирные кислоты, дубильные вещества.

    Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецептыНародное средство от давления поможет эффективно справиться с проблемой

    Они способствуют очищению склеротических бляшек кровеносных сосудов, улучшают кровоток, снижая давление. Мочегонное действие калины способствует уменьшению отеков. Наличие валериановой кислоты успокаивает нервную систему.

    Черноплодная рябина

    Благодаря обилию витаминов (С, В, РР), микроэлементов, пектиновых, дубильных веществ, плоды черноплодной рябины незаменимы в лечении и профилактики гипертонии. Витамины улучшают эластичность сосудов, микроэлементы нормализуют работу эндокринной, пищеварительной системы.

    Результатом улучшения общего самочувствия является снижение артериального давления. Людям с нарушением кислотности желудка, повышенной свертываемостью крови, следует употреблять рябину с осторожностью.

    Мед с лимоном

    В сочетании друг с другом полезные свойства меда и лимона усиливаются. Лимон содержит в себе большое количество аскорбиновой кислоты, способной растворять атеросклеротические бляшки, укреплять стенки кровеносных сосудов, снижать уровень холестерина.

    Рекомендация применения лимонно-медовой смеси основана на агрессивном воздействии лимонной кислоты на стенки желудка. Мед смягчает, нейтрализует ее действие, успокаивает нервную систему, улучшает обменные процессы.

    Семена льна

    Семена льна, в отличие от других лекарственных растений, имеют в своем составе большой процент омега-3 и омега-6 жирных кислот.

    Они обладают противоаритмическим действием. Употребление с пищей или в виде масляного экстракта семян льна, приводит к понижению уровня холестерина, укреплению стенок кровеносных сосудов, тонусу сердечной мышцы.

    Подобными свойствами обладает льняное масло. Недостатком может служить их неустойчивость во внешней среде: под воздействием воздуха и света они окисляются, образуя токсины. Семена льна входят в состав противогипертонических сборов.

    Чеснок и молоко

    В смеси чеснока с молоком главное место отведено чесноку. Травянистое растение содержит комплекс витаминов группы В, С, селена, сахаров, фитонцидов и антибиотиков.

    Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецептыЛечебные свойства чеснока

    Помимо бактерицидного действия, чеснок способен понижать артериальное давление, стимулировать кроветворение, увеличивать амплитуду сердечных сокращений, расширять сосуды. Молоко смягчает действие чеснока, служит обволакивающим компонентом.

    Валериана

    Повышение артериального давления часто связано с чувством тревоги, подавленности. Целебные свойства валерианы как противогипертонического средства, основаны на его седативном эффекте.

    Валериана помогает при болях в сердце, связанных с нервным напряжением, тахикардии, устраняет симптомы начальной стадии гипертонии – головокружение, ощущение страха.

    Народная медицина использует корневища валерианы в водных, спиртовых растворах. Для улучшения сна, нормализации давления, сухой измельченный корень валерианы кладут под подушку во время сна. Современная фармацевтика предлагает таблетированные формы корня валерианы.

    Корень девясила

    В народной медицине используются корни девясила. Это лекарственное растение имеет большое количество специфических микроэлементов: камедь, алкалоиды, эфирное масло, в состав которого входит спирт алантол. Основное назначение корня девясила – оказывать вяжущий, противовоспалительный эффект.

    Лечение повышенного давления корнем девясила связано с его мочегонным эффектом. Отечность отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Применение спиртовой, водной настойки позволяет устранить отеки и улучшить кровяное давление.

    Семена укропа

    Народная медицина широко применяет семена укропа в лечении сердечно-сосудистой системы, мочевыводящих путей, верхних дыхательных путей. Растение богато аскорбиновой, фолиевой кислотой, биофлаваноидами, витаминами группы В, калием, селеном. Благодаря этим элементам, расширяются стенки сосудов, уменьшается давление, укрепляется сердечная мышца.

    Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецептыУкроп чистит сосуды, снижая давление

    Мочегонный эффект от принятия отваров укропа снимает отечность. Растение обладает мягким гипотензивным средством, способно оказывать успокоительное действие, нормализует частоту сердечных сокращений.

    Травяные отвары

    Народным средством при давлении служат травяные отвары. Максимальный эффект при лечении достигается при сочетании трех растений или более растений. Например, витаминное действие шиповника дополняет седативное действие валерианы и регуляторное – боярышника. Хранят настои в холодильнике не более 2-х суток в темной посуде.

    Для удобства потребителя производители фитопродукции выпускают сборы трав в фильтр-пакетах. При повышенном «верхнем» значении давления следует принимать успокоительные травы (валериана, мелисса), снижающие частоту пульса. Для снижения «нижнего» значения необходимы сосудорасширяющие сборы – мята, календула.

    Травы – диуретики (рябина, укроп) снимут отеки. Лечение травяными отварами длительное и требует терпения. После 3-х месяцев приема необходимо обновлять состав сборов.

    Свежевыжатые соки

    Овощи не только вкусны и приятны в употреблении, они способны стать лекарством при гипертонии. Огуречный сок помогает укрепить сердечную мышцу благодаря высокому содержанию калия. Присутствие в морковном соке токоферола, витаминов способствует очищению и снижению хрупкости сосудов.

    Свекольный сок обладает мягким гипотензивным действием. Включая в состав свежевыжатого сока мед, лимон, можно усилить терапевтическое действие напитка. Соки из зелени более сложны в приготовлении, но не менее эффективны. Листовая зелень богата аскорбиновой кислотой, калием, магнием, необходимым строительным материалом сердечной мышцы, фолиевой кислотой.

    Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецептыПротивопоказания к употреблению свекольного сока

    Сок из шпината, петрушки обладают способностью укреплять кровеносные сосуды, оказывать мочегонное действие. Ягодные соки являются источником клетчатки, микроэлементов, способствующих выведению из организма свободных радикалов. Соки из калины, брусники, малины, смородины очищают, укрепляют стенки сосудов, снижают холестерин.

    Витамины, находящиеся в свежевыжатых соках, быстро разрушаются под воздействием света и воздуха. Их необходимо употреблять сразу после изготовления.

    Большое количество кислот, клетчатки, пектинов может вызвать раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта. Поэтому желательно снижать их концентрацию, добавляя кипяченую воду.

    Алоэ

    Целебное свойство алоэ при гипертонии основано на высоком содержании в листьях витамина С, моно – и полисахаридов. Они укрепляют стенки сосудов, витамин С препятствует образованию атеросклеротических бляшек, снимает спазмы сосудов.

    В алоэ присутствует значительное содержание катехина – сильнейшего антиоксиданта, который оказывает благоприятное воздействие на сопротивляемость организма.

    Алоэ является мощным биологическим стимулятором. Положительный эффект его применения связан с мочегонными свойствами. Усиливает лечебный эффект сочетание алоэ с медом. Высокая биологическая активность алоэ является серьезным противопоказанием для многих заболеваний.

    Алоэ нельзя применять при онкологических заболеваниях, серьезных хронических заболеваниях печени, почек, гинекологии.

    Арбуз

    Польза арбуза в лечении народными средствами от давления заключается в его диуретическом эффекте. Сок арбуза выводит излишки жидкости из организма, снижает холестерин. Магний, калий в составе микроэлементов укрепляют сердечную мышцу, улучшают эластичность стенок сосудов.

    При мочекаменной болезни в стадии обострения, нарушении оттока мочи, лечение соком арбуза может привести к осложнениям. Не рекомендуется злоупотреблять арбузной диетой людям с нарушениями желудочно-кишечного тракта, ожирением.

    Семена подсолнуха

    Семена подсолнуха обладают более высокой концентрацией полезных веществ, чем цветки, листья, корни. Это обусловлено тем, что в них содержатся запасы питательных веществ, необходимых для развития растения. В семенах подсолнечника содержится магний, калий, селен. Они стабилизируют давление, снимают болевые ощущения.

    Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецептыПольза от семян подсолнуха

    Витамины группы B очищают стенки сосудов, никотиновая кислота нормализует давление. Аргинин участвует в синтезе гормонов, стимулирующих процесс образования новых кровеносных сосудов. Следует с осторожностью принимать семена подсолнечника людям с заболеваниями печени.

    Пихтовое масло

    Эфирное масло пихты обладает высоким содержанием биологически активных веществ, витаминов, органических кислот. Пихтовое масло понижает повышенное давление и повышает пониженное. Благодаря этому уникальному свойству, оно может применяться как при гипертонии, так и при гипотонии.

    Применение масла в качестве иммунномодулятора, влияет на общее состояние организма, активные вещества способствуют улучшению кровообращения, препятствуют застою крови в сосудах. Ванны с пихтовым маслом успокаивают, оказывают легкое седативное действие.

    В бальнеологической практике используются «хвойно-жемчужные» ванны, в состав которых входит пихтовое масло. Обогащенное кислородом, оно активнее воздействует на нервную систему. Подобные ванны назначают при начальной стадии гипертонии, вегето-сосудистой дистонии.

    Боярышник

    Народным средством от давления является боярышник. В большом количестве в нем содержатся дубильные вещества, органические кислоты, микроэлементы и витамины. Редкое вещество холин (В4) незаменимо при лечении атеросклероза. Эфирные сахара, гликозиды оказывают кардиотоническое действие.

    Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецептыЛечебные свойства боярышника

    Боярышник обладает одновременно сосудорасширяющими, кардиотоническим, седативными свойствами. Это значит, что его можно применять гипертоникам, и гипотоникам. Боярышник помогает при головной боли, вегето-сосудистой дистонии. Наличие органических кислот способствует очищению стенок сосудов.

    Противопоказанием к применению цветков, плодов боярышника может быть постинсультное состояние, брадикардия, беременность.

    Лавровый лист

    Лавровый лист имеет в своем составе эфирные масла, кислоты, витамины, микроэлементы, позволяющие причислять его к лекарственным растениям. В лавровом листе содержится незаменимая жирная лауриновая кислота. Магний, калий, селен, железо являются важными составляющими для укрепления сердечной мышцы.

    Отвары лаврового листа применяют для улучшения микроциркуляции крови, борьбе с атеросклеротическими бляшками. Мочегонные свойства отвара способствуют уменьшению отечности. Лавровый лист имеет в своем составе вещества, необходимые для лечения гипертонии. Однако его применение в гипотензивной практике нехарактерно.

    Противопоказания, наличие веществ, отрицательно влияющих или недоказанных (например, камфара, фитостерины), дают основания с сомнением относиться к практике лечения гипертонии лавровым листом.

    Клюква

    Преимущество употребления клюквы заключается в высоком содержании в ее составе флавоноидов. Они уменьшают хрупкость кровеносных капилляров. Высокое содержание витамина С, калия способствует уменьшению атеросклеротических бляшек, магний укрепляет сердечную мышцу.

    Благодаря высокому содержанию кислот (щавелевой, аскорбиновой, бензойной, янтарной), ягоды можно хранить в свежем виде несколько месяцев. Их можно употреблять свежими, или протертыми, с сахаром. Наличие кислот является противопоказанием при повышенной кислотности, мочекаменной болезни, аллергии.

    Мелисса

    Наличие редких аминокислот, флаваноидов позволяет поставить мелиссу в ряд классических фитопрепаратов в борьбе с начальной стадией гипертонии, вегето-сосудистой дистонией.

    Кофейная кислота, витамины группы В, каротины являются природными иммуномодуляторами. Флаваноиды, в сочетании с витамином С, уменьшают хрупкость сосудов, ломкость капилляров, способствуют разжижению крови. Отвары мелиссы мягко снижают артериальное давление, устраняют нервозность, укрепляют сердечно-сосудистую систему.

    Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецептыОтличие мелиссы от мяты

    В фармакологической практике используют экстракты мелиссы в препаратах «Ново-Пассит», «Персен». Преимуществом растения может служить его щадящий эффект, который позволяет использовать мелиссу в педиатрии.

    Хурма

    Хурма считается эффективным средством против гипертонии. Хурма является лидером по количественным показателям калия и магния. Магний незаменим для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, укрепления сердечной мышцы, лечения аритмии, тахикардии.

    Аскорбиновая кислота и другие органические кислоты предотвращают хрупкость сосудов, стимулируют их наполняемость, понижая артериальное давление. Витамины группы В, РР являются антиоксидантами, которые предотвращают старение клеток, укрепляют сопротивляемость организма.

    Благодаря богатому содержанию в плодах хурмы железа, она рекомендована людям с анемией, ослабленным иммунитетом.

    Хурма выводит излишнюю жидкость  из организма, тем самым снижает показатели артериального давления. Употребление хурмы нежелательно для больных сахарным диабетом, ожирением. Клетчатка, содержащаяся в плодах и кожуре, способствует мягкому опорожнению кишечника.

    Сосновые шишки

    Практика применения в народной медицине сосновых шишек основана на высоком содержании в них пикногенола. Его присутствие оптимизирует кровоток, стимулирует расширение сосудов.

    Флавоноиды, содержащиеся в большом количестве в хвойных растениях, оказывают мощное антиоксидантное действие. Холин очищает и тонизирует сосуды, аскорбиновая кислота укрепляет их стенки. Для лечения гипертонии используют спиртовую настойку шишек. Важно использовать молодые шишки, в которых сконцентрировано максимальное количество полезных веществ.

    Противопоказано лечение шишками пациентам с тяжелыми заболеваниями печени, почек, аллергией.

    Магний при давлении: польза, содержащие магний продукты

    Магний присутствует во всех тканях и органах человека. Без него не проходит большинство химических реакций, протекающих в организме. Пропорциональное сочетание магния с калием, натрием, кальцием играет важную роль в функционировании органов и систем.

    Сердечно-сосудистая система особенно нуждается в необходимом количестве магния. Состояние пульсового давления напрямую зависит от количества магния в крови.

    Магний снимает спазмы сосудов, укрепляет состояние артериальных стенок, сердечной мышцы, нормализует артериальное давление. Воздействуя на центральную нервную систему, он помогает бороться с депрессией, раздражительностью, бессонницей. Суточная норма потребления зависит от возраста и пола. Максимальное количество магния требуется мужчинам от 30 лет, беременным женщинам.

    Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецептыПродукты, богатые на магний

    Продукты с богатым содержанием магния, но имеющим значительное количество жиров, плохо усваиваются организмом (орехи, отруби). Потребность в магнии восполняют злаки, бобовые, фрукты, морская рыба, шоколад.

    Контрастные ванны для ног при высоком давлении

    Народное средство от давления предполагает не только употребление лекарственных растений. Контрастные ванны для ног при высоком давлении являются традиционным методом гидротерапии.

    Ее принцип заключается в раздражающем эффекте воды, основанном на контрастном взаимодействии температуры тела и воды. Чередование горячей и холодной воды запускают механизм регуляции кровеносной и нервной системы.

    Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецептыДля контрастных ванн потребуются две емкости: с горячей и холодной водой

    Контрастные ванны тонизируют сосуды, усиливают циркуляцию крови, снижают давление артериальное давление, оказывают общеукрепляющее действие. Начинать принятие ванн следует с незначительного контраста между горячей и холодной водой. Разница должна составлять 8 – 10 градусов.

    Опуская попеременно ноги в холодную и горячую воду, со временем следует доводить амплитуду температур до 20 – 30 градусов. Противопоказаниями являются гипертонические кризы, хронические воспалительные заболевания мочеполовой сферы, венозная недостаточность, кожные заболевания.

    Компрессы, снижающие давление

    Средствами «скорой помощи» от давления, принятыми в народной медицине, являются компрессы. Их действенность так же, как и в ваннах для ног, основана на контрастности температур между телом и жидкостью. Холодная вода эффективна в качестве сосудосуживающего, а горячая вода – в качестве сосудорасширяющего средства.

    Уксусный компресс используется для обертывания ног, головы. Уксусная кислота стимулирует рецепторы, расположенные на ступнях ног. Подобная процедура позволяет снизить систолическое давление на 30 единиц.

    Помогают водные компрессы на икры, живот, голову. Для усиления эффекта, терапевты рекомендуют использовать 10% раствор поваренной или морской соли. Компрессы оказывают местнораздражающий эффект, они способны понизить давление на начальной стадии гипертонии.

    Горчичные ванны

    Горчичные ванны полезны при начальной стадии гипертонии. Действуя как отвлекающее средство, они разгружают сосуды, усиливают кровообращение. В результате, уменьшается давление, проходит головная боль.

    Ножные горчичные ванны будут эффективны при условии соблюдения простых правил:

    • Артериальное давление не должно существенно превышать нормативные показатели.
    • Температура должна быть комфортно горячей.
    • Уровень воды должен доходить до верхней трети икр.
    • После процедуры следует держать ноги в тепле.
    • Не использовать горчичные ванны при кожных заболеваниях, беременности, тяжелых поражениях сердца, сосудов, вен.

    Массаж при высоком давлении

    Эффективность массажа при высоком давлении достигается за счет тактильного воздействия на кожные покровы. В результате улучшается микроциркуляция крови, улучшается мозговое кровообращение, происходит расширение сосудов и уменьшение показателей артериального давления.

    Массаж благотворно действует на центральную нервную систему: устраняет головные боли, нормализует общий мышечный тонус, снижает нервную возбудимость.

    Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецептыМассаж в области шеи поможет устранить головную боль

    Различают классический массаж, направленный на область шеи, воротниковой зоны, головы, мочек ушей; точечный, стимулирующий определенные точки волосистой части головы. Противопоказанием служит гипертонический криз, тяжелые формы гипертонии, кожные, онкологические заболевания.

    Как бороться с высоким давлением при сахарном диабете

    Наличие сахарного диабета у гипертоников является осложненным вариантом течения болезни. Небольшое повышение кровяного давления у больных диабетом, способно привести к необратимым последствиям. Основное лечение гипертонии у пациентов с подобным диагнозом – медикаментозное.

    Прием фитопродукции поможет облегчить состояние больного, уменьшить дозу химических веществ, содержащихся в таблетках. Качественное снижение сахара крови в сочетании с гипотензивным эффектом достигается приемом чеснока в форме сухой вытяжки, отваров, настоек.

    Снижению давления при диабете способствует употребление сырой гречневой крупы, настоянной на кефире. Травяные сборы, состоящие из морозника, зверобоя, одновременно активизируют кровообращение, снижают уровень сахара.

    Как бороться с высоким давлением при беременности

    Повышение давления при беременности – серьезный повод для обращения к врачу. Недостаток кислорода, связанный с повышением показателей давления, может привести к гипоксии плода, стойким поражением всех органов ребенка, ухудшением состояния матери.

    Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецептыПри повышенном давлении при беременности лучше обратиться к врачу

    Немедикаментозное лечение показано при периодических повышениях, небольших изменениях показателей АД. Для улучшения самочувствия необходимо принимать меры, направленные на снятие спазмов сосудов головного мозга, улучшения кровообращения, устранения отеков, уменьшения нервного напряжения.

    Необходим прием растительных средств:

    • Мягких седативных средств (мелиссы, мяты).
    • Диуретиков (отвар плодов шиповника, душицы, корицы).
    • Соков, способствующих понижению давления (свекольного, гранатового).
    • Калийсодержащих продуктов (бананов, абрикосов, кураги).

    Полезно будет поводить самомассаж воротниковой зоны, затылка, шеи.

    Как быстро снизить давление

    Народными средствами от давления предусмотрены различные методы – ванны, компрессы, методики акупунктуры. Они применяются в ситуациях, когда требуется быстрое снижение давления.

    Народные средства:

    • Горячая ванна для ног. Температура воды должна быть не менее 45 градусов, длительность – 5 -10 мин. Процедура позволяет быстро расширить сосуды головного мозга.
    • Горячая ванночка для рук.
    • Протирание висков, шеи кубиками льда. Лед способен суживать сосуды. Этот способ хорош при повышенном систолическом давлении.
    • Смачивание висков и затылка уксусным раствором.
    • Прием диуретиков.
    • Ароматерапия (втирание в виски мятного, пихтового, лавандового, лимонного эфирного масла, вдыхание запаха масел).
    • Круговой массаж висков, шеи, затылочной части.

    Как избавиться от головной боли народными средствами

    При головной боли, связанной с повышением артериального давления, рекомендуется прием анальгетиков. Народные средства предлагают способы избавления от головной боли – гидротерапия (компрессы, ванны), отвары, настойки, втирания.

    Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецептыВиды головной боли

    Гидротерапия:

    • Горячие компрессы на затылочную область.
    • холодные компрессы на лобную область.
    • Ручные, ножные ванны с добавлением соли, горчицы

    Компрессы:

    • Ржаной хлеб, смоченный в уксусе.
    • Кольца огурца на область глаз.
    • Листья мать-и-мачехи, мяты.

    Отвары:

    • Луковой шелухи.
    • Корневищ валерианы.
    • Мяты.
    • Сладкого чая с лимоном.

    Растирания:

    • Височной области половинками луковиц.
    • Эфирными маслами иланг-иланга, розы, виноградной косточки.
    • Сухой горчицей, тертым хреном.
    • Височной области кожурой лимона.

    Массаж:

    • Шеи (энергичные пощипывания, похлопывания).
    • Волосистой части головы.
    • Растирания затылочной области, мочек ушей.

    Эффективным народным средством от давления является применение пиявок (гирудотерапия). Одна пиявка за сеанс высасывает до 10 мл. Применение гирудотерапевтических процедур позволяет уменьшить наполняемость сосудов, снизить давление.

    Как бороться с головной болью при беременности

    Причиной недомогания при беременности может служить снижение тонуса сосудов в результате нарушения гормонального фона, гипоксией, дисбаланса химического состава крови. При беременности следует с осторожностью относиться к приему медикаментов.

    В случае периодических головных болей, рекомендуется использовать средства традиционной народной мед

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *