Много воды при беременности – Сколько можно пить при беременности и что :) — липовый цвет при беременности — запись пользователя ИринкА (Fartova) в сообществе Образ жизни беременной в категории Интересные и познавательные статьи

Содержание

Много воды при беременности — Беременность и роды

Каждая женщина, ожидающая появления малыша, должна понимать значимость околоплодных вод ведь они выполняют много полезных и значимых для жизни функций. Существуют патологии, которые нельзя оставлять без внимания.
ребенок в околоплодных водах

Значение и функции околоплодных вод

Значение околоплодных вод обосновано их необходимостью для нормального развития малыша. Этот факт доказан множеством медицинских исследований. Патологии могут привести к серьезным нарушениям в развитии плода, поэтому каждое УЗИ дает возможность держать под контролем состояние и объем околоплодных вод.

Забеременев, женщина должна понимать, что первой стихией для ребенка является водная. Все 9 месяцев вынашивания плод обитает в околоплодных водах. Малыш там развивается, растет, у него формируются все органы и системы. Данная среда обитания имеет большое значение для ребенка.

Амниотическая жидкость удовлетворяет потребности младенца и носит данные о состоянии и иммунитете малыша. Околоплодные воды при беременности имеют очень большой перечень функций обновления и поддержание иммунитета, необходимых как маме, так и ребенку. Именно поэтому нельзя игнорировать тревожные симптомы, которые могут свидетельствовать о проблемах.

Много воды при беременности
Функции околоплодных вод:

  • Терморегулирующая функция необходима для малыша, ведь для нормального развития ребенка должна поддерживаться оптимальная температура в утробе – 37 градусов.

  • Иммунная защита. Околоплодная жидкость имеет в составе все необходимые компоненты для развития и защиты малыша.
  • Механическая функция защищает малыша от влияния внешних факторов. Благодаря ей обеспечивается комфортное пребывание ребенка в утробе.
  • Функция защиты пуповины в значительной мере смягчает толчки. Также благодаря околоплодной жидкости пуповина защищена от механических воздействий.
  • Герметическая изоляция от инфекций. Благодаря жидкости малыш находится под надежной защитой.
  • В околоплодных водах также присутствуют элементы, которые не допускают сращивания частей тела малыша.
  • Функция обеспечения оптимального развития не менее важна. Благодаря этому малыш растет, развивается и получает все необходимые элементы.
  • Поддержка обмена веществ.
  • Формирование кровеносной системы плода.
  • Профилактика кровотечений.
  • Благодаря структуре и составу околоплодной жидкости облегчается родовой процесс.

Состав

Около 97% околоплодной жидкости — вода, в ней имеются такие элементы, как протеины, соли. Также присутствуют частицы кожи, волосы и составляющие, называемые алкалоидами. Есть мнение, что по запаху жидкость похожа на грудное молоко.

норма околоплодных вод

По этой причине только появившийся на свет грудничок с точностью понимает, где мамина грудь, на уровне рефлекса и по запаху. Когда появляется околоплодная жидкость, начинают работать почки ребенка, обновляются защитные силы орган

Много околоплодных вод | Лечение ног

Будумамой Проблемы беременных Многоводие

Многоводие – это патологическое увеличение околоплодных вод. Различают две основные формы данной патологии: острую и хроническую. Наиболее часто встречается именно хроническая форма. Точные причины развития патологии не изучены до конца, но имеются некоторые факторы, которые способствуют её возникновению. В группу риска сразу попадают женщины с определенными заболеваниями, особенно это касается сахарного диабета. Открытым остается вопрос и о роли инфекции. Некоторые исследователи отмечают негативное влияние токсоплазмоза, краснухи, сифилиса, микоплазмоза, хламидиоза.

Многоводие характеризуется увеличением ИАЖ более 97,5 процентилей. Обозначим эти критические значения.

Показатели индекса амниотической жидкости на уровне 97,5 процентиля

Хроническое многоводие диагностируют в разные сроки беременности, острое многоводие чаще всего развивается в период 16–24 недели беременности. В зависимости от количества увеличившихся вод выделяют три степени тяжести: легкая, средняя и тяжелая.

Причины многоводия

Рассмотрим некоторые возможные причины данной патологии:

сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы и другие заболевания матери вирусные инфекции бактериальные инфекции несовместимость по резус-фактору (резус-конфликт) гестоз пороки развития плода, хромосомные аномалии, неопластические процессы идиопатическое многоводие (неясного происхождения).

При постановке на учет (лучше во время планирования беременности) определяется группа риска. Особое внимание уделяется женщинам с какими-либо заболеваниями. Проводится выявление очагов инфекции. Необходима диагностика и лечение осложнений беременности. Любые подозрения на многоводие требуют подтверждения при помощи дополнительных методов обследования.

Во время осмотра отмечают увеличение матки, которое не соответствует сроку беременности (многоплодие исключается). Возникает несоответствие окружности живота и высоты стояния дна матки.

Острое многоводие может сопровождаться следующими признаками: жалобы беременной на боли в поясничной и паховой области, жалобы беременной на одышку, затрудняется выслушивание сердцебиения плода, затрудняется пальпация частей плода, быстрое увеличение размеров живота и напряжение матки, появление у беременной отеков.

Достоверным методом диагностики является УЗИ. Степень тяжести определяют по глубине кармана амниотической жидкости:

умеренная степень – глубина более 8 см средняя степень — глубина 12–16 см тяжёлая степень – глубина 16 см и более.

Если выявлено много околоплодных вод, то всем беременным в этом случае рекомендуются микробиологические, вирусологические и иммунологические обследования на наличие вирусной и бактериальной инфекции. В некоторых случаях возможно микробиологическое исследование амниотической жидкости.

При нарастании симптомов многоводия и при отсутствии эффекта от лечения принимается решение о досрочном родоразрешении! Острое многоводие требует срочной госпитализации!

При хронической фо

Сколько воды на самом деле нужно пить беременным женщинам?

Каждый человек на ежедневной основе должен потреблять достаточное количество воды. Считается, что беременность вносит в обычный график питья коррективы. К сожалению, будущие мамы часто заблуждаются, стремясь пить меньше. Они боятся излишней отечности и стремятся избежать многоводия. На самом деле вода не имеет противопоказаний во время беременности, а по прогнозам экспертов беременная женщина должна пить за двоих. Это очень важно для сохранения благосостояния будущей мамы и ребенка. Вода станет тем мостиком, по которому питательные вещества из пищи смогут поступить к плоду.

Почему беременные женщины ограничивают потребление воды?

Если на завтра у вас назначен визит к гинекологу, вы будете воздерживаться от достаточного количества воды, стремясь избежать отеков. Вы не хотите лечь в стационар с диагнозом «многоводие» после очередного ультразвукового исследования. Но на самом деле вы совершаете большую ошибку, а вода не будет задерживаться в вашем теле и не навредит плоду. Как ни странно, но обильное питье предотвращает отеки, поэтому вам нет нужды ограничивать себя или мучиться от жажды.

Амниотическая жидкость необходима для нормального роста младенца

Некоторые беременные женщины опасаются, что слишком частое питье приводит к резкому увеличению амниотической жидкости – околоплодных вод, необходимых для нормального развития малыша. Однако чистая вода не провоцирует многоводие. Обычно это состояние возникает вследствие закупорки кишечника ребенка, проблем с плацентой или генетической предрасположенности. Иногда многоводие может быть спровоцировано диабетом у матери.

Некоторые женщины считают, что обильное питье может вызвать отек половых органов. Это тоже является заблуждением. Опухоли половых органов провоцируются инфекциями, передающимися половым путем, и лечатся под контролем гинеколога. Поэтому, если будущая мама пьет во время беременности слишком много воды, это абсолютно безопасно для здоровья малыша. Вода не может принести ничего, кроме пользы. Помимо того, что жидкость в больших количествах удерживает ваше тело гидратированным, существуют другие причины, согласно которым вы могли бы рассмотреть увеличение нормы питья.

Это помогает в поглощении питательных веществ

Жидкость необходима для вашего тела, так как клетки и органы более чем на две трети состоят их воды. Для ребенка гидратация еще более значима, так как это помогает обеспечить его тело важными питательными веществами, необходимыми для здорового роста. Также увеличение объема крови и употребление достаточного количества воды поможет вам следить за всеми изменениями, которые происходят в вашем организме.

Предотвращение инфекций мочевыводящих путей

Вода важна не только для транспортировки питательных веществ из вашего тела в тело малыша, но и для того, чтобы вымывать токсичные вещества. Почки беременных женщин находятся под нагрузкой растущего плода, поэтому для будущих мам характерны частые позывы к мочеиспусканию. Поэтому нормальное функционирование мочевыделительной системы невозможно без достаточного количества жидкости. Вопреки страхам будущих мам, это не обеспечивает дополнительную нагрузку на почки малыша. Существует еще одно огромное преимущество: вода предотвращает инфекции мочеполовых путей, которые являются общими во время беременности. Также обильное питье может помочь предотвратить запор.

Вода борется с головокружением и усталостью

Беременные женщины часто чувствуют повышенную усталость и сонливость. Это совершенно нормальное явление, которое, впрочем, доставляет значительный дискомфорт. И это неприятное чувство только усиливается, если вы забываете выпить очередной стакан воды. Пейте столько, сколько вы сможете, чтобы эффективно бороться с усталостью и головокружением – двумя проблемами, которые, как правило, возникают в результате обезвоживания. Некоторые женщины, не уделяя достаточного внимания гидратации, вынуждены мириться с повышением температуры тела (перегревом). Обильное питье поможет снять большинство возможных условий физического дискомфорта во время беременности.

Предотвращение раннего сокращения матки

В некоторых научных исследованиях ученые отыскали взаимосвязь между преждевременными родами и обезвоживанием. Женщины, которые не пьют достаточное количество воды, неожиданно для себя отмечают сокращение матки, что на ранних сроках беременности без надлежащего медицинского контроля (не в условиях стационара) обуславливает риск выкидыша или преждевременных родов.

Как обильное питье влияет на качество околоплодных вод?

Амниотическая жидкость необходима для нормального развития плода. Она выполняет функции защиты и обеспечивает достаточное пространство для движения малыша. Обезвоживание сокращает количество околоплодных вод, что может иметь опасные последствия для здоровья крохи. Научные исследования показали, что своевременная гидратация только улучшает качество околоплодных вод.

Сколько воды необходимо пить во время беременности?

Если есть за двоих во время беременности совсем не обязательно, то пить за двоих желательно. Пейте намного больше, чем другой взрослый, который находится рядом с вами. И если эта информация слишком расплывчата, рекомендуем вам придерживаться нормы от 10 до 13 стаканов воды на ежедневной основе. Некоторые эксперты советуют будущим мамам потреблять 3 литра жидкости в день. Из этого количества на долю чистой воды должно приходиться не менее 1,5 литров. Остальную жидкость будущая мама должна получить из еды и напитков (в том числе и молока, соков и травяного чая).

Если эти нормы потребления воды кажутся для вас гигантскими, никто не заставляет вас резко увеличивать норму. Достаточно, если на ежедневной основе в течение недели вы будете добавлять лишь один стакан воды. Будьте осторожны с потреблением жидкости в вечернее время. Слишком много воды перед отходом в постель пагубно отразится на качестве сна.

Некоторые советы по увеличению потребления воды

Если вы не привыкли выпивать два, а тем более три литра жидкости за один день, советуем вам воспользоваться следующими приемами. Первый стакан воды выпивайте непосредственно после пробуждения утром натощак. Постарайтесь ограничить потребление кофеина, так как это вещество провоцирует обезвоживание организма и действует как мочегонное средство.

Несмотря на то что вода – это лучший вариант для гидратации, не возбраняются натуральные фруктовые соки и травяные отвары без сахара.

Не дожидайтесь поры, когда вы испытаете острую жажду. Установите четкий график питья и придерживаетесь его. Например, выпивайте очередной стакан жидкости каждый час во время бодрствования. Помните о том, что жажда является признаком обезвоживания, поэтому лучше сделайте глоток воды прямо сейчас.

В качестве полезных перекусов используйте сочные овощи и фрукты, это еще немного увеличит потребление жидкости.

Для беременных женщин рекомендована посильная физическая нагрузка, однако не стремитесь с усердием держать свое тело в отличной физической форме.

Придет время, и вы восстановите тонус мышц, ну а напряженные тренировки во время беременности могут иметь неблагоприятные последствия для здоровья малыша. Так или иначе, перед каждым занятием йогой или гимнастикой выпивайте стакан воды. Делайте это, отправляясь на прогулку.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Сколько можно пить при беременности и что 🙂 — липовый цвет при беременности — запись пользователя ИринкА (Fartova) в сообществе Образ жизни беременной в категории Интересные и познавательные статьи

image
Оказывается в последние месяцы перед родами амниотическая жидкость обновляется 8 раз в сутки.
Поэтому рекомендации по ограничению объемов выпиваемой жидкости при беременности не только не верны, но и вредны для вашего ребенка и вас.

Женщине требуется дополнительная вода, чтобы обеспечить циркуляцию крови. Ощущение жажды, которое заставляет вас употреблять во время беременности много воды, вызывается гормонами, которые начинают поступать в кровь при беременности. Они же отвечают за то, чтобы организм отдавал дополнительную воду для замены окружающей малыша плодной жидкости, для увеличения содержания воды в крови (так почкам проще очищаться от шлаков), а также для удовлетворения потребностей самого развивающегося малыша.

Когда выпиваемой воды телу становится мало, он ее получает из кишечника, что приводит к запорам. Девять литров дополнительной воды (представляете!) – вот, что носит будущая мама вместе с ребенком на последнем месяце беременности!
Пить во время вынашивания малыша нужно по потребности, но исключительно полезные жидкости: свежевыжатые соки и молоко относятся к таким жидкостям. Эти жидкости готовила природа-мать, они созвучны жидкостям нашего тела, хорошо насыщают его ткани, не нарушая водно-солевого баланса организма и легко проникая в клетку.

Мало кому известно, что какао не только ароматный, но и довольно полезный напиток. Находящийся в нем теобромин (алкалоид), бодрит, но немного бережней, чем кофеин. Поэтому какао дают тем, кому противопоказан кофе (в том числе и беременным женщинам). Теобромин слабо воздействует на нервную систему, он тонизирует систему дыхания и систему кровообращения. Известно и то, что все какао-продукты защищают зубы от негативного действия сахара. Какао еще весьма полезно при некоторых болезнях, к примеру, бронхиальной астме.
Еще одно: невзирая на то, что какао несколько более калорийно, чем кофе или чай, какао не приводит к ожирению. Дело в том, что даже небольшая порция какао вызывает ощущение сытости, вот почему после него вам не приходится переедать.
Вы можете также пить травяные чаи. Зверобой, шиповник, липовый цвет, мята, медуница, ромашка. Только сильно не перестарайтесь.
В соответствии с системой питания Ламанна, вам нужно целиком отказаться от продуктов, вызывающих чувство жажды.
Не кушать плавленые и твердые сыры, ванилин, алкоголь, кефир, жирное в сочетании со сладким (мороженое, творожки, глазированные сырки, торты, халва, сырковые массы), маринованные, копченые, острые, жареные продукты.
Следует ограничить супы, мясные блюда (то есть готовить их пару раз в неделю).
В основном есть белковые продукты (яйца, молоко, мягкие сыры, к примеру, «Адыгейский», творог, рыба, бобовые, грибы), овощи, крупы, фрукты.
Перечисленное вы можете запекать, тушить, варить или есть свежими.

Если мучает жажда, а молока и соков рядом нет, то вы можете просто съесть сочный фрукт или овощ
. В этом хорошо помогают грейпфруты, помидоры, огурцы, апельсины и прочее. Удержать непривычный график хорошо помогают записи в дневнике питания.
Также полезно пить всевозможными компоты из фруктов и ягод – в летний период, сухофрукты и сушеные ягоды – в зимний период, а также имбирный чай, морс из клюквы, кисель.

Имбирный настой – очень хороший укрепляющий напиток. Один сантиметр корневища имбиря разотрите и залейте в термосе 200 мл. воды на ночь. Туда добавьте кардамон или корицу, лимон, мёд. Этот напиток превосходно бодрит, придаёт ясность уму, восстанавливает кровообращение и укрепляет иммунитет.

Подведем итог.
Во время беременности требуется не только есть, но и пить больше.
2 стакана воды в сутки защитят вашего ребенка и вас от обезвоживания.
Но все же пейте каждый день не менее восьми стаканов жидкости. Такой объем жидкости необходим для того, чтобы на 40-50% увеличить объем крови и поддерживать нужный объем околоплодной жидкости в плодном пузыре. Уменьшение поступления жидкости не избавит вас от отеков, но может способствовать запорам.
Для борьбы с отеками нужно пить ПРАВИЛЬНЫЕ жидкости: молоко, талую воду, свежевыжатые соки.

Чтобы выяснить, достаточно ли вы выпиваете жидкости в день, посмотрите на свою мочу.
Если она не имеет цвета или немного желтого оттенка, тогда у вас достаточно жидкости в организме.
Если оттенок мочи более насыщенный, как у яблочного сока, можно говорить об обезвоживании.

з.ы. статью содрала с сайта , но считаю ее полезной

зверобой помогает от отеков

Можно ли пить много воды при беременности? Нужно ли увеличивать..


Доброго времени суток, дорогие девушки, женщины, девочки. В сегодняшней теме вы должны себя чувствовать как рыба в воде, хотя бы потому, что как раз о воде речь и пойдёт. Обращусь к будущим мамочкам: а как часто вы пьёте воду в течение дня? Что? Один стакан в день, а остальное чай, соки, морсы?

Так вам, милочки, нужно срочно налаживать нормальный питьевой режим, ибо чаи, молоко и сок — это не вода! Уже слышу, как многие засомневались: а можно ли пить много воды при беременности? На этот вопрос я сегодня и постараюсь ответить.

Держать баланс

Повторюсь, речь пойдёт именно о воде, самой обыкновенной, чистой, без примесей. Почему-то многие беременные пренебрегают ею, и литрами вливают в себя соки, нектары, чай — якобы в них витаминов и минералов больше, а вода в составе тоже есть. Может, я вас разочарую, но это не то.

Утолив жажду стаканом молока, насыщая организм кальцием и многими витаминами, водный баланс вы этим не поддерживаете. А во время вынашивания малыша необходимое количество живительной влаги играет огромную роль:

  • Вода увеличивает объём крови;
  • Помогает избежать запоров и геморроя, улучшает пищеварение;
  • поддерживает кровеносную систему плода;
  • делает тело, мышцы, суставы более эластичными, податливыми, готовит их к хорошему раскрытию во время родов;
  • выводит токсины;
  • из воды состоят околоплодные воды, или амниотическая жидкость.

 

Ни много, ни мало

Если вы не «доставляете» в свой организм нужного количества воды уже на ранних сроках, то может серьёзно пострадать плацента, а значит, и малыш. Но и слишком много воду пить не стоит, если, конечно, вам не нужны отёки, и осложнённые роды. Здесь важно придерживаться золотой середины, и её мы сегодня вместе с вами найдём.

Но прежде немного о том, какая именно вода пригодна для питья во время ожидания ребёнка? Врачи уверяют, что требований не так уж много: она должна быть чистой (профильтрованной или бутилированной), без газа, некипячёной (при кипячении она теряет большую часть своих полезных свойств), не (!) водопроводной! В последней находят очень опасные примеси, например, свинец, а он может не только отравить будущую маму, но и привести к выкидышу.

Сколько литров надо животику

Ну что, уяснили? Выбираем простую очищенную водичку, и не забываем пить её каждый день. Пусть сок или чай станут дополнением вашего «водосодержащего» меню, а сама вода должна быть в приоритете. Теперь к вопросу «Сколько же нужно выпивать её в день, чтобы оптимально снабдить плаценту и остальные органы необходимой жидкостью?»

«Милочка, да вам же срочно надо пить мочегонные, вы только посмотрите на свои ноги», — говорит беременной девушке на 8-м месяце срока гинеколог. Другой специалист уверяет, что количество воды надо увеличить. Нужно ли говорить, что и так вечно кружащаяся у будущих мам голова начинает кружиться ещё больше?

Срочно вносим ясность. Итак, пьём водичку без опаски до 8 стаканов в сутки первые два триместра. Распределять её надо равномерно, то есть выпивать примерно 1 стакан каждые полтора часа, а не оставлять бОльшую часть на вечер. Пейте непременно маленькими глотками, при себе всегда имейте небольшую бутылочку чистой негазированной воды.

 

 

Объём воды может увеличиваться в жаркую погоду, а также при токсикозе, повышении температуры тела и нарушении некоторых функций ЖКТ. В третьем триместре количество выпиваемой жидкости нужно немного сократить. Насколько — вам скажет ваш гинеколог, осмотрев вас на предмет отёков.

Вы можете определить, есть ли у вас отёчность, и самостоятельно. Основные её признаки: резкое увеличение веса, невозможность надеть или снять с пальцев колечки, обувь может вдруг стать слишком тесной и с трудом застёгиваться. При надавливании пальцем на лодыжки, явно видны остающиеся некоторые время «ямки».

А как же сок

Ну а теперь от пресной воды – к более вкусным напиткам, к которым так и тянет всех беременных. Я, например, просто жить не могла без томатного сока, «глушила» его литрами, да ещё и солила. Молодая была, неопытная. Теперь-то я знаю, что «посторонние» жидкости, к коим отнесём соки, компоты, молоко, кефир, чай, должны составлять всего лишь 30 % от всего объёма потребляемой жидкости, остальные 70% — чистая вода!

Конечно, полезные напитки очень нужны и важны, так как восполняют баланс необходимых витаминов и микроэлементов и тем самым питают малыша. Не отказывайтесь от них, обязательно включайте в меню, просто пейте в меру.

Запрещённые жидкости

Привычные чёрный чай, кофе, какао, газировку и минералку с повышенным содержанием солей следует ограничить по максимуму.  Кофеин в рационе беременных допустим в количестве не больше 200 мл в сутки. Злоупотребление кофе и чаем может привести к увеличению срока беременности и гипотрофии плода.

Намного полезнее сейчас чаи из трав, листочков малины, мяты, смородины, плодов шиповника. Попробуйте! Быть может, вы откроете для себя новые вкусы, которые затем станут любимыми в вашей семье.

Про многочисленные «Кока-колы», «Спрайты» и прочие газированные напитки даже и говорить не стоит. Химия да и только! Пользы никакой, жажду не утоляют. Их не только беременным, а любому человеку пить не стоит. Какао, как натуральное, так и растворимое, может спровоцировать аллергию.

Сюда же отнесу и пакетированные соки. Хоть в рекламе и говорят, что они сделаны из фруктов со «своего огорода», вы-то понимаете, что это лишь маркетинговый ход, и натуральности в них днём с огнём не сыскать. Заготавливаем домашние, полезные соки, ну и, конечно, балуем себя свежевыжатыми, как фруктовыми, так и овощными.

Одним словом, соблюдайте культуру пития, режим употребления жидкости. Приоритет отдаём воде, без вкуса, без цвета, без запаха, но и про другие, вкусные напитки не забываем. Ведь помимо питания плаценты, нужно и кроху в животике баловать вкусненьким.

Вот вроде бы и всё о теме воды при беременности. Помните об отёках, следите за количеством выпитого, лёгкой вам беременности и благополучный родов. Ну а я прощаюсь с вами до следующих публикаций. Жду комментариев,  вопросов, советов, критики, похвалы, любая обратная связь с вами очень ценна!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *