ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ массаТный дСтский своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ – ШьСм массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…. Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ плоскостопии

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

ШьСм массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…. Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ плоскостопии

БСгодня ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ каТдая ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρƒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ-ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρƒ. МногиС ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ рСкомСндациям спСциалистов ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ со ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΎΠΉ, высоким Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ застСТкой Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шаги, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ» Π½ΠΎΠΆΠΊΡƒ, ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ступня Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π‘ этой ΠΆΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ ступнСй. БпСциалисты ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, занимаясь с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с плоскостопиСм ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ.

Если ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ тСзису Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ: Β«Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΉ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ грязный», ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π°Π΄Ρƒ Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ босиком — ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π½Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ наши ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠΈ, славящиСся ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. БСгодня ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ босиком ΠΌΡ‹ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ, Π΄Π° ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ для этого условий: вСдь Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡˆΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ босиком Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡ€, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ осколков ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ мусора.

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто: ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ!

Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ массаТ стоп?

  • способствуСт ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ свода стопы;
  • позволяСт ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ плоскостопия;
  • стимулируСт ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностях;
  • Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ воздСйствуСт Π½Π° рСфлСксогСнныС Π·ΠΎΠ½Ρ‹ стоп, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ стимулируСт ΡΠ΅Ρ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ;
  • сторонники китайской ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ массаТ стоп воздСйствуСт Π½Π° биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π°ΠΊΠΊΡƒΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚;
  • ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ влияСт Π½Π° всю ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ систСму;
  • Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ вСстибулярный Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚.

Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ сами

Π‘ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ Β«Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Β» для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ. Для Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ доступными ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡ…ΠΎΠ΄Π°.

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΡƒ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ для создания массаТного ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²

Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° основС Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²: ΠΊΠ°ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΎΠ², ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΡ€ΡƒΠΏ, ΠΎΡ‚ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… морских ΠΊΠ°ΠΌΡƒΡˆΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Ρ€. ΠšΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° лСску, ΠΊΠ»Π΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, полиэтилСновыС ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ для Π±ΡƒΠΌΠ°Π³.





ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ с ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ

ΠŸΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ — ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» для изготовлСния ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Π΅ с Ρ€Ρ‹Π±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρƒ вас ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.




Π’Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ массаТныС ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ

Π’Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ вСсьма интСрСсны с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ классиков, восточного ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π°, ΡΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π½Π° ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ элСмСнтов, объСмного Π²Ρ‹ΠΏΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Β«Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π°Β». Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Β«ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡƒΡŽΒ» Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΡƒ.




ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ массаТныС ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ

НаиболСС интСрСсными Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² массаТном эффСктС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ практичСски любой Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚: Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ° с мостиками ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ°, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΊΠ°, Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, Π»Π°Π±ΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹. ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ° ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρ‹: пСсок, ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ, Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρƒ ΠΈ Π΄Ρ€.


















Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с нашСй ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΠΎΠΉ .

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈ вашим дСтям!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΉ: ole4ka.com , tais-prodelki.blogspot.ru , portalidei.ru , vkyrse.info , www.polimersbut.ru , www.indemco.org , plus7-db.com , www.flashparade.ru , www.m61.ru ,

Π’ΠΎΡ‚ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†-Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π° наша

Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ° , ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ говорят, массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ .

ИдСя ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ нСсколько мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΈ Π²ΠΎΡ‚, ΠΈΠ· ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅ ΠΈ кусочков Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ это красивоС (для нас, Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†:)) Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ пособиС для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° . МногоС повлияло Π½Π° сроки появлСния ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΎ это ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ:)

На рисункС Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ нашСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹:) ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ я Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ нашСй, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ идСя ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² моя, ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Π»Π° я, Π° ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ творчСски Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΈ тСтя сына. Π—Π° это ΠΈΠΌ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ спасибо! Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ красуСтся это Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ Ρƒ нас Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅, Π° малСнькоС Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ-ΠΌΠΎΠΉ сыночСк, Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ:)

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ
  1. ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самым малСньким Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ, я Π±Ρ‹ поставила Π²ΠΎΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ 0+.
  2. ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ состоит ΠΈΠ· 15 ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ², Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π° Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ иная идСя.

Π—Π° основу взята обычная Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ плотная Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ°. ΠšΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ шились ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ нашивались Π½Π° Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΡƒ. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ всС ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΡ‚Ρ‹, с Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стороны Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π°ΡˆΠΈΡ‚Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° плотная Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ всС ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

  1. ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈ массаТный. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ внСшнС Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² находятся ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ создаСт Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТный ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкт. ΠšΡ€ΡƒΠΏΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΠ² ΠΈΡ… Π½Π° раскалСнной сковородС. Π― использовала: Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ, пшСно, рис, смСсь ΠΊΡ€ΡƒΠΏ, ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ.
  2. ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ситуации.
  3. Π’ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ вас Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ я ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Ρ…Π°Π»Π° ΠΊ ΠΌΡƒΠΆΡƒ, Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня Π±Ρ‹Π» нСбольшой Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Как Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄, Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня Π±Ρ‹Π»ΠΎ, я ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π»Π° кусочки Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π² Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ΅. ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ кусочки-ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ кусочки, ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ Ρ€ΡƒΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ использовала: ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΠΈ, Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‰Π΅ΠΏΠΊΠΈ, Π±Π΅Π»ΡŒΠ΅Π²ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΡƒ, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ.

ΠšΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ с ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ°ΠΌΠΈ сдСланы Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ, Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сыпучим ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎ ТСланию, ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ стиркС ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°. Π₯отя ΠΎΠ± этом этапС я ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡΡŒ:)

  1. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΡƒ. Π£ нас Π΄ΠΎΠΌΠ° сломалась швСйная машинка. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ΅. А это ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ врСмя создания ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΡ‚ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΡƒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

  1. НаполняйтС ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ вашими воспоминаниями ΠΈ ассоциациями, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° интСрСсы вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π’ΠΎ врСмя ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ.
1. ΠšΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ «На ΠΌΠΎΡ€Π΅Β»

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ я рисовала сСбС Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ создания ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°: «МалСнькиС Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ пСсочку, ΡˆΡƒΠΌ моря, Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ€Π»ΠΈΡ‚ Тизнь морских ТитСлСй…». На Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мою Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΡŽ.

ΠœΠΎΡ€Π΅, дСтство…такиС приятныС воспоминания!

Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡Π΅ΠΊ с ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ.

2. ΠšΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ Β«Π Π΅Π»ΡŒΡΡ‹Β»

Когда ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π»Π° этот ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚, Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π° ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ люблю ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π°ΠΌΠΈ. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Ρ…Π°Π»Π° ΠΊ ΠΌΡƒΠΆΡƒ, Ρ‚ΠΎ посСлилась Π² ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ. И ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π²ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠ² бСсконСчно. Π Π΅Π»ΡŒΡΡ‹, Ρ€Π΅Π»ΡŒΡΡ‹β€¦,Π° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ зСлСная Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΊΠ°

ΠšΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² отвСрстия, сдСланныС ΠΈΠ· Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠšΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ.

Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я поняла послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° сыну ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ острыС ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΈ Π½Π΅ подходят. Π‘Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΠΏΡ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΈ с ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторон ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ остр

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ: мастСр-класс

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ изготавливаСтся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². Он Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ интСрСсно выглядит, Π½ΠΎ ΠΈ позволяСт ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ массы ортопСдичСских ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.

НСобходимыС инструмСнты ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹

Для создания издСлия понадобятся ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, паласа ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° β€” ΠΎΠ½ΠΈ станут основой ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ массаТных элСмСнтов, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€:

  • пластиковыС ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ;
  • ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ²;
  • ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΈ;
  • бусинки;
  • посудныС Π³ΡƒΠ±ΠΊΠΈ;
  • вязаныС ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΠΈ;
  • ΠΊΠ°ΠΌΡƒΡˆΠΊΠΈ;
  • ΠΊΠ°ΡˆΡ‚Π°Π½Ρ‹;
  • Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹.

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ

ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ β€” Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ массаТным, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ. Для этого ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ элСмСнты ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€, ΡˆΡƒΡ€ΡˆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ (Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³Ρƒ), пСсок, Π»ΠΈΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² для крСплСния ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠ³Π»Ρƒ с Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ пистолСт.

Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ массаТного ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ массаТного ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°

Пошаговая инструкция ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ

ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ортопСдичСских ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ:

  1. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ с Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ β€” ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ гСомСтричСской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, спирали ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ† Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС.ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΈΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΈ
  2. ΠžΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ края Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ² ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π½Π²Ρƒ.
  3. ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π² Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΌ порядкС массаТныС элСмСнты.
  4. К Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ частям ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΡΡˆΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ пСсок, Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³Ρƒ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΡƒΡˆΠΊΠΈ. ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΡ€Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ случайно Π½Π΅ поранился, ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°.

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ с Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ с Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ

ΠŸΡ€ΠΈ пошивС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΡ‚ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎ врСмя эксплуатации малСнькиС Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ, Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡƒΠ·ΠΎΡ€ΠΎΠ² β€” ΡΠΎΠ»Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠ°, Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ, Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.

Пошив массаТного ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° β€” ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ нСслоТноС Π΄Π΅Π»ΠΎ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Ρ‘ создании бСзопасныС элСмСнты ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ.

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ: ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ!

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°: польза ΠΈ коллСкция ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β€” нСобходимая Π²Π΅Ρ‰ΡŒ Π² соврСмСнной городской ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅, вСдь босиком ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ повСрхностям ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ просто Π½Π΅Π³Π΄Π΅. Π₯ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ босиком ΠΏΠΎ пСску, ΠΊΠ°ΠΌΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²Π΅ – ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ воздСйствия Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ стопы ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² странах, Π³Π΄Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ходят босиком, плоскостопиС – Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ нас эта ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° являСтся ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ распространСнной. ЕстСствСнный массаТ ступнСй ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ плоскостопия, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ влияСт Π½Π° вСсь ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ:

  • ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ свода стопы ΠΈ всСго ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°;
  • воздСйствуя Π½Π° рСфлСксогСнныС Π·ΠΎΠ½Ρ‹ стоп, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ влияСт Π½Π° сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ систСму;
  • Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅;
  • Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ вСстибулярный Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚;
    способствуСт умствСнному Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΌΡƒ;
  • согласно Π°ΠΊΡƒΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π΅, воздСйствуСт Π½Π° биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ влияСт Π½Π° всС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚;
  • расслабляСт, снимаСт психологичСскоС напряТСниС.

Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ массаТ ступнСй СстСствСнный ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ массаТного ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° β€” ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ самодСльного. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Π½Π΅ слоТно, Π° подойдя ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ творчСски, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для массаТа, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ.

ΠŸΡ€ΠΈ создании массаТных ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ самыС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ условиС β€” ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ травмоопасными для Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… дСтских Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° основС, Π½Π° случай Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ попытаСтся ΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ ΡˆΡ‚ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ. Π’ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, изобрСтая свой собствСнный Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€.

Β 

  • аппликация, для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ, ΠΈΠ³Ρ€Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ, ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΈΠ· ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†, ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ дСтский, ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ массаТный, ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹, своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Как извСстно дСтский ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ воспринимаСт Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ воздСйствия Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½Π΅Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс. ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для Π½ΠΎΠ³ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ мСханичСскоС воздСйствиС Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Ρƒ Π½ΠΎΠ³ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ являСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ плоскостопия. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, укрСпляСтся ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚, ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ физиологичСскоС ΠΈ психологичСскоС состояниС дСтского ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Волько стоят массаТныС ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠΆ ΠΈ дСшСво. Однако, ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.
Для изготовлСния массаТного ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° понадобятся ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ:

1. ΠžΡ‚Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π½ΠΎ Π½Π΅ стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ дСтский ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ, поэтому Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ яркой расцвСтки ΠΈΠ»ΠΈ с интСрСсным рисунком.

массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

2. Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ. Он Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ клСя ΠŸΠ’Π, Π΄Π° ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ. Но, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΈ супСр ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ. НаиболСС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ„Π»Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ, Π° большой. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π΅Π³ΠΎ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ Π½Π° дольшС. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π² использовании.

ΠΊΠ»Π΅ΠΉ

3. И ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ пластиковых Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 3Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠΊ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π°, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². А Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², Ρ‚ΠΈΠΏΠ°, Β«Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΌΠ΅Π»ΡŒΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π΅Π»Π΅Β». НСкоторыС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вставки, это позволяСт ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ использованиС ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивным. Π”Π° ΠΈ высота ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π΅ΠΊ разная, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ воздСйствия Π½Π° стопу.

ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ изготовлСния.
ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ изготовлСния Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° довольно прост. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ. Π’Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ чистыми. Π’Π΅Π΄ΡŒ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ изготавливаСтся для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠšΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ слСдуСт Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΠΊΠ»ΠΎΠΉ стороной Π½Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ стСнки ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ воздСйствовали Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ окончания, располоТСнныС Π½Π° стопС дСтской Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ рисунку. ΠŸΡ€ΠΈ этом стоит Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π½Π΅ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС.

ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ

Обмазав ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ, стоит Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ. Π’Π°ΠΊ слСдуСт ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ. Когда всС ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ².

ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ°

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹. Но Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ нСсколько Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅. А Ρ‚Π°ΠΊ с ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ получился красивый ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ – это головная боль ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π² нашС врСмя. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмС Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ распространСны – Π΅Π΄Π²Π° Π»ΠΈ Π½Π΅ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ сколиоз Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ стСпСни. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ плоскостопиС, Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ часто, Π½ΠΎ всС ΠΆΠ΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ этого ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ с самого Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ возраста ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ с высоким Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ особой ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΎΠΉ, которая обСспСчит ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ дСтских ступнСй.

Помимо ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ плоскостопия Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ ступнСй. Если рСгулярно ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ врСмя этой ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, плоскостопия ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ массаТ для ступнСй обСспСчиваСт Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° босиком, ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всС Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ это, плоскостопиС, вСроятно, практичСски Π½Π΅ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ. БСйчас ΠΆΠ΅, Тивя Π² Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅, Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»Ρ‹ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ просто опасно. На Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ массаТу ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ приспособлСниС, ΠΊΠ°ΠΊ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Польза массаТа ступнСй

Вакая ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ влияния Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅:

  • обСспСчиваСт Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ сводов стоп Π±Π΅Π· Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ;
  • ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ плоскостопия Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ;
  • стимулируСт Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² ступнях ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ процСссы ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
  • ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ воздСйствиС Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρ‹ стоп, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны со всСми систСмами ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ Ρ‚Π΅ΠΌ самым Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ кровообращСния Π²ΠΎ всСм Ρ‚Π΅Π»Π΅;
  • Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ массаТ ступнСй влияСт Π½Π° особыС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° повСрхности стоп, связанныС с ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмой, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΡƒΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°;
  • ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ дСйствиС оказываСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° сами ступни, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° всю ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ систСму;
  • развиваСтся вСстибулярный Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ изготовлСния

Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ. Для изготовлСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ – ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΡƒΡˆΠΊΠΎΠ² ΠΈ Ρ€Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, Π΄ΠΎ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… искусствСнных ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ пластиковых Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ.

Π“Π°Π»ΡŒΠΊΠ°

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ плоскими ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ камнями повСрхности – Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎ пляТу. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ кусочСк ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ сСбя Π΄ΠΎΠΌΠ° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΈΠ· гальки, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ:

  • ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π΅Π·ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° подходящСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° – ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ большой ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ€ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, достаточно Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько шагов;
  • галька срСднСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° – Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρƒ любого Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ острых Π³Ρ€Π°Π½Π΅ΠΉ;
  • ΠΊΠ»Π΅ΠΉ – ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ, извСстный ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ.

Камни Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ наносится Π½Π° основу, ΠΈ выкладываСтся галька. НуТно ΠΊΠ»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΊ повСрхности ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°. Когда ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ высохнСт, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅ массаТа.

ΠŸΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ

ΠšΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ пластмассовых Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±Π΅Π· Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ мысли, Π° вСдь ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ для рукодСлия. Из Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивный массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΌΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹:

  • ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹;
  • такая ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π΅, основа ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ повСрхности ΠΏΠΎΠ»Π°;
  • шило ΠΈ крСпкая Π½ΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠšΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΏΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ основС ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†. Для этого Π² повСрхности ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π²Π΅ Π΄Ρ‹Ρ€ΠΊΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ шила. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ основС краями ΠΊΠ²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ. Благодаря ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌΡƒ количСству расцвСток ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ – Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅, Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ‚ большС ТСлания.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ рисунок получился Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ нанСсти Π½Π° основу эскиз. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сразу послС ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ послСднСго элСмСнта, Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся прСимущСством ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ.

ΠŸΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ† ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ потрСбуСтся нСдюТинная ΡƒΡΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ придСтся ΠΊΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ большоС количСство Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ.

Для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ эффСкта ΠΎΡ‚ массаТа рСкомСндуСтся ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ яркиС Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°.

НСобходимы ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΈ инструмСнты:

  • плотная тканСвая основа;
  • Ρ€ΠΎΡΡΡ‹ΠΏΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†;
  • ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ.

Если, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π΅ с ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΠ·ΠΎΡ€, Π΅Π³ΠΎ стоит Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ нанСсти Π½Π° основу восковым ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ куском ΠΌΡ‹Π»Π°. ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² любом порядкС, Π½ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ всСго Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с самых ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ…, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅.

ΠšΡ€ΡƒΠΏΡ‹

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ изготовлСния ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΡƒΠΏ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ схоТ с ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π² этом случаС ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ придСтся Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС.

ΠŸΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°Ρ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ основы Π² этом случаС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ массаТныС элСмСнты, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°. Она ΡΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ нСсколько Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½ΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ засыпаСтся ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ° (ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ – сухой Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ… ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ идСально ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚), Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΡŒ. Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ массаТ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°.

ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄

Π£ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ больший интСрСс ΠΊ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², хотя Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ издСлия ΠΈ слоТнСС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ раздСляСтся Π½Π° ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ количСство ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ², с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ количСством Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… элСмСнтов, скомбинированных Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… пропорциях.

Плюс Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ снабТСн Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ дСталями. Благодаря этому ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° этом ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, совмСщая приятноС с ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ.

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ для изготовлСния понадобятся ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅:

  • яркая ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ;
  • пластиковыС ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°;
  • Π»ΠΈΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠ°;
  • ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹;
  • ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΈ;
  • ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½;
  • ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈ Π½ΠΈΡ‚ΡŒ;
  • ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ°.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ проСктируСтся: рисуСтся эскиз, выбираСтся количСство ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹. ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»Ρ‹ ΡˆΡŒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ схСмС: Π΄Π²Π° ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΈ ΡΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… сторон, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉΡΡ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½ выворачиваСтся, наполняСтся ΠΈ Π·Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½ наполняСтся синтСпоном ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Если Π² качСствС наполнитСля выступаСт ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ°, для Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΅ распрСдСлСния ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡŒ Π½Π° нСсколько ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² мСньшСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°.

ΠšΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ полосками части ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π°. Π­Ρ‚ΠΈ полоски Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° машинкС, оставляя свободный ΠΊΡ€Π°Π½, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ массаТныС элСмСнты. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Когда ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°, ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ всС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΡΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ.

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

На ступнях находятся биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сильно Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ самых Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ². Когда люди постоянно Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ босиком, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° этих Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ сама собой. Но соврСмСнный Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ довольно Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, Π΄Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ повСрхности, Π½Π΅ рискуя ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ болСзнь. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ пСриодичСски ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ступни с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… приспособлСний. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ простоС β€” ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Об этом ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Π² нашСй ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.

ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ ↑

Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½?

Π’Π°ΠΊ Π»ΠΈ ΡƒΠΆ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ? МоТно ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ подходящСС ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΡƒ с шипами ΠΈ выступами. Но для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ слишком Π³Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ΠΌ. Β Π”Π° ΠΈ ассортимСнт, прямо скаТСм, Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ.

Π£ самодСльного ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ:

  1. Он стимулируСт биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ для этого Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… усилий.
  2. Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ нСровности ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ плоскостопия.
  3. Π₯ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ камням способствуСт ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ полоТСнию ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΈ свода стопы Π² частности.
  4. РСгулярный массаТ стоп ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ сСрдСчно-сосудистой систСмы, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств.
  5. Помимо всСго ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ, Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ развиваСтся вСстибулярный Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚.
  6. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ массаТ снимаСт психологичСскоС напряТСниС ΠΈ позволяСт Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π° для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° это особСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.

Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ – Π²Π΅Ρ‰ΠΈΡ†Π° вСсьма полСзная. А ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ украсит, ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСнсорному Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ ↑

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ с Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ вашС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅ Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ, Π° сразу нСсколько Π·Π°Π΄Π°Ρ‡. НапримСр, для сСнсорного развития Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹:

  • Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΅Π³ΠΎ элСмСнтов;
  • Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ²;
  • Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ части.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Если ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ каТдая Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° способствовала Π΅Π³ΠΎ умствСнному ΠΈ Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ с элСмСнтами Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ насСкомых.

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€

Если ΡƒΠΆ Π²Ρ‹ взялись Π·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Ρ‚ΠΎ, вСроятно, Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌ пользовался Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ дСнь. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ зависит ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°. Вряд Π»ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ понравится ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ нСскольким ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ с пСском. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ, Π° вмСстС с ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ сосСдским ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ.

НСт подходящСго куска Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ? НичСго ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. МоТно ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… частСй, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… вмСстС. Π’Π°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ – ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ для ТСсткого массаТа, другая β€” для срСднСго, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ – для мягкого ΠΈ щадящСго.

94f4be204cf53c9eeecfbf4fce9851e8

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°

Π’ΠΎΡ‚ ΡƒΠΆ Π³Π΄Π΅ простор для Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ! ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ:

  • ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ;
  • ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ;
  • ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΌ;
  • ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ;
  • Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ°, листа, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ своСму издСлию ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡƒΡŽ. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΆΠ΅ простой ΠΈ популярный Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ – ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ длинная Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ°. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π²ΠΎ всю Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π΄Π΅-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρƒ стСны.

ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ ↑

Из Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ?

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΎΡ‚ плоскостопия для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ самыми Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ поранился ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚ΠΎ, ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ сдСлаСтС искусствСнныС нСровности, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. Π’Π°ΠΌ подходят:

  • ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹;
  • ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ;
  • ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ пластиковых Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ;
  • ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹;
  • Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ;
  • Π³ΡƒΠ±ΠΊΠΈ для посуды;
  • ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΠΈ;
  • Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ фломастСров;
  • дСрСвянныС подставки ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΠΈ;
  • Π±ΠΈΠ³ΡƒΠ΄ΠΈ;
  • ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ крСплСния;
  • Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹;
  • бусины.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠŸΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ². КамСшки Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π³Π΄Π΅-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π½Π° Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρƒ моря ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΈ. МоТно Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ искусствСнный Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚ для Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌΠ°.

Основа

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ самой ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅ для основы. Найти Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ подходящСС особого Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ составит. Β Π’Π°ΠΌ пригодятся:

  • староС ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π»ΠΎ;
  • старыС дТинсы;
  • кусок паласа;
  • Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ;
  • кусок ΠΏΠ΅Π½ΠΎΡ„ΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ туристы Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ;
  • Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² основа Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Π°. НапримСр, пластмассовыС ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ΠΈ просто ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΡΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹

И Π²ΠΎΡ‚ Ρƒ вас ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ основа ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ вопрос, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ камСшки:

  • На Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ элСмСнты ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ.
  • Но Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ пистолСт со стСрТнями.
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ ↑

ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ† для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Для изготовлСния Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ массаТного ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ самых Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ† ΠΈ изрядная доля тСрпСния. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° вопрос, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ для дСтсада, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ, Β Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ всСх ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΡ‚ΡŒ дСсяток-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†. Π’Π°ΠΊ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ быстрСС. Π˜Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» для основы – Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ…Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π°. Π˜Ρ… Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ.

ΠŸΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΎΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹:

  1. Π‘ΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ вмСстС 2-3 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π°.
  2. ΠžΡ‚ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΠ² 2-3 см ΠΎΡ‚ ΡƒΠ³Π»Π°, ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρƒ.
  3. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ расстояниС Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.
  4. ΠΠ°ΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ рядами.
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ ↑

ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΈΠ· камСшков

Основа Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ издСлия состоит ΠΈΠ· Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π’ качСствС Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ, которая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со стороны ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ любой ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»:

  • Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΠΊ;
  • Π΄Ρ€Π°ΠΏ;
  • сукно.

Для Π²Π΅Ρ€Ρ…Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚:

  • ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ;
  • ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ сатин;
  • махровая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ;
  • ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΡŒΠ΅Ρ€Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ обивочная Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ.

ЗакрСпляСм ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ

КамСшки Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ячСйках, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… придСтся ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π°Π΄ΠΎ достаточно ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ. Если ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ большиС, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠΈ.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ всС это ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ:

  1. ΠΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ мСста для камСшков Π½Π° Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ сукнС.
  2. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ элСмСнт – ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ всСго Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ с сСрСдины.
  3. НалоТитС Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ.
  4. ΠžΠ±ΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ камСнь ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ швом β€œΠ½Π°Π·Π°Π΄ иголку”.
  5. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ камСшСк рядом, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ для Π½Π΅Π³ΠΎ ячСйку.
  6. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ вСсь ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Если Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ сдСлан Π²Π΅Ρ€Ρ…, осыпаСтся, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ слоТСнной Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΡΡŒΠΌΠΎΠΉ.

ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ ↑

ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΡƒΠΏ

Π­Ρ‚Π° модСль массаТного ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° дСлаСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ стСганоС одСяло ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΈΠΊ. МоТно ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ двумя путями:

  • ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… слоСв, ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠΎΠΉ;
  • ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡƒ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π° ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π°ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π° основу.

Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ 1

ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡ‚ΡΡ плотная Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго полотняного пСрСплСтСния. НапримСр, льняной холст, бязь ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π² этом Ρ€ΠΎΠ΄Π΅. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ:

  1. Π’Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅ 2 ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°.
  2. Π‘ΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ, оставив ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΡŽ сторону ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ.
  3. ΠΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅Π³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ – ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌ сторонам.
  4. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ строчку ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ линиям.
  5. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ наполняйтС ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠΎΠΉ отсСки ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ наполнСния Π·Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π° машинкС ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌ линиям.
  6. ПослСдний ряд отсСков Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ края Π·Π°Π³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΈ Π·Π°ΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ отвСрстиС.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠžΡ‚ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ слишком сильно Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ 2

Для основы ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, Π° для ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² – холстину. Если основа осыпаСтся, ΠΏΠΎΠ΄ΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΡΡŒΠΌΠΎΠΉ со всСх сторон. Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅:

  1. Π‘ΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°.
  2. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π²Ρ‹Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΡƒΡŽ сторону.
  3. НаполнитС Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒΡŽ.
  4. ЗастрочитС Π½Π° машинкС ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π°ΠΉ.
  5. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.
  6. ΠΠ°ΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… рядами Π½Π° основу.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠžΡ‚ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ°ΠΌΠΈ с Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ„Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ пСском.

ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ ↑

НС выбрасывайтС ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТный ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ получаСтся ΠΈΠ· пластмассовых ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°. ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠΊ понадобится ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Но Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСрСсный, ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ стороной Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ издСлия.

Π’Π°ΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹:

  • шило;
  • ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΌ;
  • лСска ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΠ·Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹  крСплСния ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ достаточно ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. НапримСр, подходят Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ схСмы для изготовлСния браслСтов ΠΈ поясов ΠΈΠ· бисСра. Но для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ отвСрстия, для этого:

  1. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΡƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороной Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….
  2. Π¨ΠΈΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊ насквозь.
  3. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ отвСрстиС Π² Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ – ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ строго Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ.
  4. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ отвСрстий – ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ лСски, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· эти отвСрстия, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ прямым ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ.

lo3meg4zburmfyhxbb5uyq

БоСдиняСм ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ

Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ элСмСнты ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ³Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° β€” это зависит ΠΎΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ. Если Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ·ΠΎΡ€ ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°, ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΡƒ, которая находится Π² сСрСдинС, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π² Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… мСстах Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ куски лСски Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ Π² 45Β° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ дСйствуСм Ρ‚Π°ΠΊ:

  1. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† лСски Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Π²Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… отвСрстия Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ΅.
  2. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° протягиваСм Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ Π΄Π²Π° отвСрстия ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ порядкС – ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ пСтля. ΠΠ°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° с Ρ‚ΠΎΠΉ стороны, Π³Π΄Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡŒΠ±Π°.
  3. Π‘Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° ΠΊ ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΈ присоСдиняСм Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΡƒ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ схСмС, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· лСску Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сквозь отвСрстия Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹.
  4. Π—Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ряд, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ – сдСлав ΠΏΠ΅Ρ‚Π»ΡŽ, протягиваСм лСску ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сторонС ΠΊ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΠΈΡŽ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ находится со стороны Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ края ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°.
  5. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ элСмСнт прикрСпляСтся Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΈ ΠΊ сосСднСму, ΠΈ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ находится Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ ряду.
  6. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ послСдний ряд Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½, сдСлайтС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΡƒΠ·Π΅Π» ΠΈ ΡΠΏΡ€ΡΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² послСднюю ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΡƒ.
  7. МоТно Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ саму ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΡƒ с Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стороны, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ лСска Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π»Π°ΡΡŒ.
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ ↑

ГимнастичСский ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ

ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для гимнастики своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ нСровности. Наоборот β€” Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ссли ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом нСльзя Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ скользил. Π¨ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС Π½Π΅ придСтся. Π”Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ»Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² хозяйствСнных ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… Ρ‡Π°ΡΡ‚Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎ имСнуСтся ΠΊΠ°ΠΊ β€œΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ для ванной”. ΠžΡΡ‚Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ – Π½Π΅ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, Π° ΠΈΠ· синтСтичСского ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ Π² Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΉ, Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚. Π’ дальшС – всС просто. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ кусок Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° острым Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.

ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ ↑

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»

Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ массаТных ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ² – Π΄Π΅Π»ΠΎ нСслоТноС ΠΈ вСсСлоС. ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ – Π΅ΠΌΡƒ навСрняка понравится ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ простыС ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ камСшки ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅.

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² соц. сСтях:

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *