Коврик для плоскостопия своими руками для детей: Как сделать массажный коврик с пуговицами для детей своими руками?

Содержание

как выбрать, нужен ли, отзывы

Одним из самых эффективных методов профилактики и лечения плоскостопии является массаж ступней. Специальный ортопедический коврик не только улучшает кровообращение, но также тренирует мышцы ног и суставы, что благотворно влияет на растущий организм в целом.

Нужны ли ортопедические коврики

Для того чтобы избежать неправильного формирования стопы у ребенка, следует как можно раньше позаботиться о правильной обуви, включить в распорядок дня физические упражнения и профилактический массаж. И, несмотря на то, что специальные массажные коврики уже долгое время помогают бороться с заболеванием стоп, многие до сих пор не уверены, нужен ли ортопедический коврик ребенку.

Чтобы точно понимать, как предубедить заболевания опорно-двигательной системы, необходимо посетить ортопеда. Врач даст необходимые рекомендации и, скорее всего, посоветует массажный коврик.


Основные преимущества массажного коврика:

  • укрепление мышцей и суставов благодаря рельефной поверхности изделия;
  • стимуляция работы головного мозга. Происходит это благодаря активной циркуляции крови и лимфы;
  • формирование правильного свода стопы;
  • улучшение самочувствия ребенка во время регулярных занятий, что помогает также легче переносить простудные заболевания;
  • безопасность. Доказано, что дети, которые большую часть времени проводят босиком, менее подвержены такому заболеванию, как плоскостопия. Ортопедический коврик может заменить босые прогулки по траве или гравию, но при этом сделать их более безопасными: вы можете не волноваться, что ребенок поранится во время прогулки.

Как работают такие коврики?

Одна из главных задач массажа ступней снижение утомления в определенных мышечных группах. Массажные участки коврика могут отличаться степенью жесткости и высотой выступов. Во время массажа стимулируются рефлексные точки на ступнях, что позволяет мышцам расслабиться, а уже через несколько минут занятия на ортопедическом коврике улучается циркуляции крови.

Какие бывают ортопедические коврики и как их выбирать?

Ортопедические коврики представляет собой полотно, поверхность которого состоит из разнообразных массажных элементов. Детские выпускаются в виде пазлов, фруктов, морского дна и других интересных дизайнах. Они производятся из различных материалов, различаются формой, размером и цветом, поэтому не всегда понятно, как выбрать ортопедический коврик для ребенка.

  • Размеры. Параметр зависит непосредственно от возраста ребенка. Так для годовалого малыша подойдет совсем небольшой коврик, а вот ребенку постарше потребуется полотно, на котором можно будет не только стоять, но и шагать. Помните: слишком маленький коврик не позволит выполнить весь комплекс упражнений, что значительно снизит всю эффективность профилактики и приобретения в принципе.
  • Материал. Чаще всего массажные поверхности изготавливаются из каучука , силикона или синтетических материалов. Детям до трех лет рекомендуется покупать коврики из качественного каучука, т.к такие изделия наиболее мягкие и эластичные. После трех предпочтение отдают силиконовой поверхности, т.к в этом возрасте требуется наиболее активное воздействие на стопу.
  • Элементы. Не следует покупать маленькому ребенку коврик с крупными и твердыми элементами такие поверхности предназначены для детей постарше.
  • Цвет. Не секрет, что детям нравятся яркие цвета, поэтому во время приобретения коврика обратите внимание на красочные интересные коврики.

Выбрать не сложно, но, если вы все еще сомневаетесь, то можете задать нам вопрос прямо на сайте в разделе. Напишите нам. Компания OrtoPanda занимается продажей ортопедических принадлежностей для детей уже много лет. Мы поможем вам определиться с выбором и подскажем, какой вид ортопедического коврика, будет для вас самым оптимальным.

Как пользоваться такими ковриками?

Если вы нацелены приучить ребенка к регулярным упражнениям, мы рекомендуем помещать коврик в игровой зоне. Так, не отрываясь от игры, малыш будет ходить или ползать по нему. Красочный коврик вызовет больше интереса и любопытства, а также поможет сделать его частью игры, декорацией.

Одними из самых полезных и несложных упражнений, которые можно предложить сделать малышу, это:

  • круговые движения стоп;
  • поочередное сгибание и разгибание пальцев ног;
  • соединение подошв;
  • скольжение стопой по коврику.

В целом упражнения детям рекомендуется выполнять 5 минут. Начинать тренировки следует с пары минут и в последующие дни увеличивать время пребывания ребенка на массажном коврике.

Ортопедический коврик по выгодной цене

Отзывы об ортопедическом коврике

Врачи и родители, проводящие с детьми регулярные занятия на массажном коврике, сходятся в одном: эффект есть. Самое главное подобрать поверхность с учетом возраста малыша и привить ему интерес. Многие мамы делятся на форумах играми, которые придумали для занятий с ковриком, в том числе приобретенных и в нашей компании. На сайте представлен большой ассортимент различных ортопедических изделий для вашего ребенка. Пусть он растет здоровым!


Ортопедические коврики для детей как выбрать: для чего нужен, с какого возраста, упражнения

Любая деформация детской стопы — это серьезное нарушение в развитии опорно-двигательного аппарата, которое может привести к серьезным последствиям во взрослой жизни.

Если вы заметили первые признаки плоскостопия или другого заболевания у своего малыша, необходимо тут же принимать меры, чтобы избавить ребенка от неправильного формирования стопы. И лучше всего делать это как можно раньше. Ведь в раннем возрасте проще и легче исправить возможные деформации.

Однако, как известно, любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Это касается и патологий детской стопы. Чтобы избежать деформаций и плоскостопия, рекомендуется использовать ортопедический коврик для ног детей. Это эффективный метод лечения плоскостопия вместе с ношением ортопедической обуви и массажем. Простые на первый взгляд упражнения способны не только исправить нарушения свода стопы, но и улучшить состояние здоровья в целом. Давайте же рассмотрим, что такое ортопедические коврики для детей, как выбрать и для чего они нужны.

Что такое ортопедический коврик

Ходьба босиком по траве, камушкам или земле очень полезна, так как помогает массировать ноги и развивать походку. В больших городах, где все покрыто асфальтом, дети лишаются такой возможности. Поэтому многие специалисты рекомендуют использовать ортопедические коврики. Данный предмет создан не для того, чтобы ребенок учился на нем ходить. Благодаря такому коврику ваш малыш будет получать полезные упражнения, которые положительно скажутся на развитии его опорно–двигательного аппарата. Такой коврик имеет резиновую или тканевую основу (из натуральных или искусственных материалов), на которых размещаются бугорки, выпуклости или камешки. Коврики бывают различной формы и цвета, однако их главная задача — массаж стопы ребенка.

Бывают данные приспособления не только в форме прямоугольника или квадрата, но и в форме черепашки, героев мультфильмов, чтобы ребенку было интересней на нем заниматься. Такой коврик способен превратить лечебную гимнастику в увлекательную игру, и ребенку будет веселее заниматься на нем. К тому же, коврики универсальные — они подходят и деткам, и взрослым.

Поэтому смело присоединяйтесь к своему малышу — и вперед к избавлению от тяжести в ногах и расслаблению.

Как выбрать ортопедический коврик

Выбирать ортопедический коврик рекомендуется, исходя из возраста малыша. Например, для самых маленьких рекомендуется выбирать коврик небольшого размера. Если такое приспособление будет использовать вся семья, лучше приобрести коврик размером побольше.

В зависимости от назначения коврика обращайте внимание на материал изделия и форму выпуклостей — они играют важную роль при лечении. Наиболее популярные варианты — с жесткими и мягкими выпуклостями. Отличаются они тем, с какой силой будет проходить стимуляция стопы. Если вы точно не знаете, стимуляция какой силы нужна вашему ребенку, обратите внимание на комбинированный массажный коврик.

Что касается материала, то самым безопасным считается ортопедический коврик, сделан из каучука. К тому же, они просты в уходе — достаточно промыть теплой водой, если коврик загрязнился.

И конечно же обращайте внимание на ортопедические коврики, сделанные в ярких оттенках. На таком коврике ваш ребенок будет хотеть заниматься всегда.

Упражнения на ортопедическом коврике

Ортопедический коврик для детей, упражнения на котором могут быть самыми разными, прекрасно справляется со своей задачей, если заниматься регулярно. Существуют целые комплексы для коррекции плоскостопия и деформации стопы, в частности массаж при плоскостопии. Вот несколько из них.

Основные упражнения. Они стимулируют кровообращение, развивают координацию и являются профилактикой плоскостопия:

  • Ходьба по коврику туда и обратно — 2–4 мин.

  • Ходьба на внешней стороне стоп — 5 мин.

  • Ходьба на внутренней стороне стоп — 5 мин.

  • Перекаты с пятки на носок.

  • Ходьба спиной вперед.

Во время выполнения упражнений руки нужно держать на поясе, а спинку — ровной.

  1. Более интенсивный курс упражнений:

  • Ходьба — 5 мин.

  • Потягивание на носочках, при этом руки нужно тянуть вверх — 3 мин.

  • Ходьба в полуприседе, руки на коленях — 3 мин.

  • Поочередная стойка на ногах по 3 мин на каждую ногу.

  • Бег на месте — 3 мин.

  1. Укрепляющий комплекс:

  • Ходьба — 5 мин.

  • Прыжки на носочках — 3 мин.

  • Прыжки на носочках одной ноги — по 3 мин на каждую.

  • Ходьба по линии — 5 мин.

  • Перекрестных шаг сначала на внешней, потом на внутренней стороне стопы — по 5 мин.

В первые дни не стоит слишком нагружать ребенка упражнениями. Пускай просто походит по коврику, чтобы ножка привыкла к выпуклостям. Через неделю можно начинать выполнять основные упражнения. А когда ребенок адаптируется к ним, можно немного увеличить нагрузки. Главное, чтобы вашему малышу было комфортно, и он хотел заниматься.

Если ваш ребенок еще слишком маленький, чтобы выполнять такие упражнения, начните с простого: ходьба, легкий бег, прыжки на коврике. Если вы используете коврик для профилактики, можете сами придумывать упражнения, чтобы вашему ребенку было интересно заниматься.

Зачем нужен коврик

Многие родители часто спрашивают: ортопедический коврик для детей — для чего он нужен? Задача детских ковриков – помогать стопе малыша правильно формироваться, предотвращая плоскостопие.

Однако они нужны также для:

  • улучшения кровообращения,

  • повышения иммунитета,

  • улучшения тонуса мышц,

  • повышения эластичности мышц,

  • профилактики сколиоза, плоскостопия и других заболеваний опорно–двигательного аппарата,

  • устранения первичные признаки простуды (при первых симптомах заболевания рекомендуется позаниматься на коврике),

  • массирования обеих ног, давая одинаковую нагрузку,

  • снятия напряжения с ног.

Кстати, такой коврик — это замечательный способ поднять настроение своему ребенку. На пятках есть особый сегмент, стимуляция которого помогает выделять гормон радости. А яркие цвета коврика также повышают настроение малыша.

Польза ортопедического коврика

Во время ходьбы и разных занятий на коврике в ребенка стимулируются все участки стопы, а такое воздействие приносить пользу не только опорно–двигательному аппарату, но и всему организму. Вот полезные качества данного коврика:

  1. Формирование правильного свода стопы с помощью коврика. Чтобы избежать плоскостопия, начинайте понемногу заниматься с малышом на коврике с первых его шагов.

  2. Выпуклости на коврике придают тонус коже на ножках.

  3. Ходьба по коврику стимулирует работу мозга через нервные окончания на ступнях. Это помогает для умственного развития малыша.

  4. Рельеф и горбинки коврика укрепляют кости и суставы. Регулярные каждодневные занятия укрепляют иммунитет малыша, что позволяет ускорить процесс выздоровления при простуде.

  5. Если заниматься на коврике утром, это поможет взбодрить ребенка и задать настроение на весь день.

С какого возраста можно заниматься ребенку на коврике

Многие специалисты рекомендуют использовать ортопедический коврик с первых шагов малыша. Ортопедический коврик для детей до года должен быть с мягкими камушками, которые немного продавливаются. Такие занятия станут отличной профилактикой плоскостопия и других деформаций стопы в будущем.

Ребенку от 2–х лет можно приобрести коврик с более твердыми выпуклостями. В первые несколько лет жизни малыша рекомендуется заниматься на коврике по 5 мин 3 раза в неделю. Помните, что не так важна длительность занятий, как регулярность. Используйте коврик при любом удобном случае, превращая занятия в увлекательную игру.

В целом, никогда не поздно начать заниматься на ортопедическом коврике как для профилактики, так и с лечебной целью. Поэтому приобретать такой коврик можно для детей любого возраста.

Противопоказания

Сразу отметим, что безграмотное использование любого ортопедического предмета может нанести вред здоровью ребенка. Поэтому важно правильно использовать ортопедический коврик: разминка должна быть не очень долгой, чтобы не перегружать ступню, начинать занятия с нескольких минут в день, постепенно увеличивая время занятий на коврике. При правильном использовании такие коврики не могут нанести вред здоровью вашего малыша.

За исключением индивидуальной непереносимости некоторых материалов, из которых сделан коврик, противопоказаний к применению ортопедического коврика нет. Старайтесь приобретать их в специализированных магазинах, где продаются коврики. Они сделаны из более качественных материалов, а также способны дольше прослужить. Кроме того, в таких магазинах дают гарантию качества своего товара.

Здоровье ребенка – это главная забота родителей. И все мы знаем, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому позаботьтесь о здоровье малыша заранее — занимайтесь с ним на ортопедическом коврике, начиная с первых шагов ребенка. Постепенно он привыкнет к такому коврику, и гимнастика на нем станет неотъемлемой частью жизни малыша. А если вы будете заниматься с ребенком вместе, то улучшите состояние своего здоровья тоже.

Массажный коврик своими руками | Дошкольное образование

Массажный коврик своими руками

Автор: Иванова Анастасия Олеговна

Организация: БДОУ детский сад № 236

Населенный пункт: г. Омск

Автор: Никитина Надежда Ивановна

Организация: БДОУ детский сад № 236

Населенный пункт: г. Омск

Актуальность. Если следовать тезису доктора Комаровского: «ребенок должен быть худой, голодный и грязный», и позволять чаду бегать босиком – можно заложить хороший фундамент здоровья на будущее. Практически так и жили наши предки, славящиеся крепким здоровьем. Сегодня о ходьбе босиком мы забываем, да и нет для этого условий: ведь не выпустишь детей гулять босиком во двор, где полно осколков и другого мусора.

Сегодня почти каждая мама знает дорогу к врачу-ортопеду. Многие следуют рекомендациям специалистов и приобретают для малышей ортопедическую обувь со специальной стелькой, высоким задником и надежной застежкой вокруг щиколотки, чтобы ступня ребенка формировалась правильно. С этой же целью делают специальный массаж ступней.

Мы были озабочены тем, что многие воспитанники группы имеют выраженное плоскостопие и неправильную осанку, при этом незначительное представление о влиянии неправильного формирования опорно – двигательного аппарата на развитие и здоровье ребенка в будущем усугубляло процесс коррекции этих нарушений: дети не понимали необходимость соблюдения позиции правильной осанки, правильной посадки на колени во время игры (профилактика вальгуса стоп и колен) и носки ортопедической обуви. Как показал опрос детей и беседы с родителями, занятия по коррекции плоскостопия и сколиоза дома не осуществлялись. Таким образом возникло противоречие между наличием высокого уровня детей с нарушенным формированием опорно – двигательного аппарата и отсутствием (низким уровнем) профилактических и корректирующих мероприятий, направленных на ликвидацию и коррекцию этих нарушений. Мы понимали, что проблема заключалась в поиске решения задачи по коррекции ОДА доступными для детей, родителей и педагогов – воспитателей способов, и мы нашли его в корректирующих массажных ковриках, рекомендуемых ортопедами и вертебрологами в подобных ситуациях.

Чем полезен массаж стоп?

  • способствует правильному формированию свода стопы;
  • позволяет избежать плоскостопия;
  • стимулирует кровообращение и улучшает обменные процессы в нижних конечностях;
  • активно воздействует на рефлексогенные зоны стоп, что в свою очередь стимулирует сердечнососудистую деятельность, улучшает кровообращение в целом;
  • сторонники китайской медицины утверждают, что массаж стоп воздействует на биологически активные аккупунктурные точки, которые связаны с внутренними органами, стимулируют иммунитет;
  • положительно влияет на всю опорно-двигательную систему;
  • развивает вестибулярный.

Таким образом было принято решение создать проект, цель которого заключалась в создании массажного коврика, сделанного руками родителей для своих детей.

В целях профилактики плоскостопия и заболеваний опорно – двигательного аппарата дошкольников было предложено родителям воспитанников своими руками создать массажные коврики, которыми можно было бы пользоваться не только на зарядке, уроках физкультуры, а и перед дневным отдыхом и после пробуждения.

Мы ожидаем, что реализация проекта послужит решению следующих задач:

  1. вовлечение родителей в образовательную деятельность ДОУ с целью реализации проекта и укрепления детско – родительских отношений.
  2. Развитие речи, кругозора, фантазии, когнитивных процессов за счет обсуждения с родителями внешнего вида и составляющих коврика, подбора наиболее приемлемых и интересных составляющих для ребенка, удовлетворяющих в полной мере функцию массажера.
  3. формирование и расширение представлений об окружающем мире через знакомство с нетрадиционной формой оздоровления; развитие понимания, что подручные средства могут помочь решить разные вопросы при достаточности знаний и сообразительности, т. е. развитие мотивации на обучение и саморазвитие.
  4. Воспитание бережного отношения к своему здоровью, пониманию здоровья как наиважнейшей ценности человека, привитие привычки к ЗОЖ.
  5. Учить детей и родителей заботиться о здоровье и отдавать ему должное внимание.

Мы предполагаем, что совместное изготовление ковриков родителей с детьми укрепит детско – родительские отношения, повседневное использование ковриков как инструмента коррекции и профилактики заболеваний ОДА (плоскостопия, сколиоза и др), как игрового инвентаря на уроках физкультуры и в подвижных играх будет способствовать достижению поставленных целей. Кроме того, надеемся, что проект заинтересует коллег ДОУ и они используют его, преследуя подобные цели.

Были задействованы все родители воспитанников, нашедшие такой вариант очень удобный (кто – то создал коврик для домашних занятий, что не может не говорить о перспективе задуманных идей и верности в выборе инструментов для реализации плана).

Краткое содержание проекта:

  1. Информирование родителей о наличии проблемы и оглашение предложения по решению вопроса.
  2. Изготовление родителями совместно с детьми массажного коврика из подручных средств (1-2 недели). Внедрение процедуры использования коврика перед сном и после пробуждения воспитанников. Консультирование родителей, изготавливающих коврик по содержанию, цвету, иным характеристикам.
  3. Активное использование ковриков на физкультурных занятиях, перед сном и после пробуждения.
  4. Презентация проекта с демонстрацией использования массажных ковриков.

На сегодня дети ежедневно совершают процедуры массажа перед сном и после пробуждения, несколько раз в неделю собирают мегаковрик, раз в неделю используют их на физкультурных занятиях, проводимых в помещении. Сроки по использованию данных упражнений не ограничены и рассчитаны на долгосрочную организацию в стенах ДОУ. В целях контроля успешности проекта каждые полгода родителям предстоит посетить специалистов (ортопедов), которые сделают заключение о состояние здоровья тех воспитанников, которые имели нарушения в формировании стопы и позвоночника.

Запущенный проект краткосрочный (заключается в создании массажных ковриков для детей), носит творческий характер в рамках одной группы как экспериментальной; затрагивает область педагогики и валеологии и будет интересен воспитателям и родителям.

Используемая литература:

  1. https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2013/10/30/samodelnye-massazhnye-kovriki-kak-sredstvo-profilaktiki

 

 

Приложения:

  1. file0.docx.. 18,2 КБ
  2. file1.docx.. 18,2 КБ
Опубликовано: 01.04.2020

Ортопедический коврик. Зачем он нужен?

2018-11-09 22:39:20   0