Питание ребенка в 1 месяц жизни: особенности и режим
Первый месяц жизни малыша — ответственный и непростой период в жизни мамы. Материнский инстинкт научит любить ребенка, а с правилами ухода за ним и кормления мы вас познакомим.
Для детеныша, только что появившегося на свет, мир — это поток незнакомых ощущений. Еще нет знаний о времени, осознания себя и понимания, что события как-то связаны друг с другом. Есть чувство голода — если заплакать, придет мама, накормит и опять станет спокойно и хорошо. Так формируются причинно-следственные связи: неприятности — плач — утешение.
Главный человек, конечно, мама, ведь с ее приходом наступает покой и сытость. Это первые уроки любви, из простого опыта вырастают настоящая привязанность и доверие.
Питание ребенка в 1 месяц жизни становится не только источником энергии, но и важнейшим способом коммуникации с окружающим миром. Помните, что в маме сейчас сосредоточен весь мир, и постарайтесь сделать все, чтобы маленький человек чувствовал себя комфортно. Улыбайтесь, ласково разговаривайте с ребенком — он понимает интонации, не заставляйте его есть, когда он уже сыт, поглаживайте малыша, пока он ест. От первых недель и месяцев жизни зависит доверительность ваших отношений в дальнейшем.
Особенности питания при грудном вскармливании
С полноценным питанием новорожденный получает возможность нормального развития и формирования крепкого здоровья. Если у мамы есть грудное молоко, это прекрасная предпосылка к тому, что ребенок получит надежный фундамент для физического и интеллектуального роста. В отсутствии материнского молока необходимо подобрать качественную сухую смесь.
Питания, более совершенного, чем грудное молоко, в природе не существует. В первый год жизни очень важно кормить ребенка грудью — пищеварительная система еще не сформировалась и только молоко мамы идеально питает и не раздражает слизистые оболочки.
- После родов в груди появляется молозиво, его немного, но концентрация веществ абсолютно соответствует потребностям младенца в иммуноглобулинах и антитоксинах. Молозиво становится первой защитой от внешних угроз в виде инфекций, его предназначение состоит в подготовке пищеварительной системы к нормальной работе.
- Через 3-5 дней после родов приходит первое, переходное, молоко.
- Полноценное по содержанию полезных веществ грудное молоко начинает вырабатываться со второй недели.
Женское молоко содержит бесценный комплекс витаминов, микроэлементов, гормонов, ферментов и антител.
Режим кормления в 1 месяц
Наладить лактацию и определить режим питания поможет аппетит ребенка. Давайте крохе грудь всякий раз, когда он этого требует — так вы определите, сколько раз кормить ребенка.
При раздражении сосков в кровь кормящей матери поступает специальный гормон пролактин, который отвечает за выработку молока. Чем чаще вы будете прикладывать ребенка к груди, тем больше молока прибудет.
Педиатры советуют не пропускать ночные кормления, так как в это время синтезируется максимальное количество пролактина. Также частые кормления становятся профилактикой мастита и застоя молока в железах.
Не переживайте, если число суточных кормлений ребенка в первый месяц жизни изменяется день ото дня. Это нормальное явления для периода становления лактации.
Через месяц после начала лактации объем молока несколько уменьшится. Период лактационного кризиса нужно просто переждать, не вводя в рацион ребенка докорм адаптированными смесями. Питайтесь полноценно, чаще давайте грудь ребенку, и отдыхайте — лактация восстановится.
Сколько давать воды в 1 месяц
В грудном молоке 87% воды, поэтому в первые недели оно является одновременно едой и питьем для ребенка. Баланс жидкости в организме сохраняется, ферменты материнского молока способствуют пищеварению. Связь между мамой и малышом настолько сильна, что материнский организм чутко подстраивается к потребностям крохи и состав молока изменяется.
По рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения, младенцам первого месяца на грудном вскармливании, вода не нужна — обезвоживание им не угрожает. Исключение может быть сделано при медицинских показаниях. Педиатры не советуют давать воду даже в жару, лучше лишний раз приложить ребенка к груди.
Детям, которые от рождения находятся на искусственном вскармливании, воду давать также не нужно. В составе качественных смесей достаточно жидкости и отдельно поить ребенка обычно не требуется. Однако, если педиатр посчитает, что воды не хватает, у крохи повышенная температура или инфекция в кишечнике, можно припаивать водичкой. Суточная доза — до 50 мл.
Здоровым детям первого месяца жизни достаточно воды, которая содержится в материнском молоке или молочной смеси.
Сколько должен съедать месячный ребенок
Достаточная разовая доза молока для новорожденного составляет около 30 мл, хотя он может съедать меньше и чаще просить добавки. Не пытайтесь определить, сколько съел ребенок, взвешивая его после кормления, так как в этом возрасте размер порции не очень важен. Если ребенок хочет есть 10 раз в сутки и успокаивается после кормления, все в порядке.
Вес ребенка, не страдающего патологиями, к концу первого месяца увеличивается на 500 600 грамм. Режим питания и правила обращения с недоношенным или не совсем здоровым малышом подскажет педиатр.
Как организовать грудное вскармливание
Режим питания месячного крохи формирует он сам. Задача мамы состоит в наблюдении за поведением и своевременном прикладывании к груди. Не старайтесь накормить ребенка, если он отказывается от груди, повторите попытку через некоторое время.
Основные правила:
- Не устанавливайте почасовое кормление на первом месяце жизни малыша, кормите его каждый раз, когда он этого хочет.
- Приучайте ребенка правильно брать грудь, чтобы не допустить трещин на сосках. Ребенок должен захватывать губами ареолу вокруг соска.
- Не кормите месячного младенца из бутылочки и не давайте пустышку.
- В начале кормления грудничок получает молоко, утоляющее жажду. Молоко, обладающее большой питательной ценностью, поступает, когда «переднее» молоко съедено. Во время каждого кормления давайте одну грудь, чтобы сбалансировать рацион.
- Груднички очень чутко реагирует на настроение мамы. Если вы нервничаете или огорчены чем-либо, детеныш может отказаться от еды. Постарайтесь расслабиться, приласкайте малютку, расскажите ему что-нибудь нежное. У малыша, чувствующего, что его любят, хорошее пищеварение и отменный аппетит.
- Во время кормления младенец заглатывает немного воздуха. Чтобы избежать отрыгивания, после еды подержите его в вертикальном положении 5 — 10 минут.
Дети на грудном вскармливании просят грудь примерно раз в два часа, но график питания у них остается свободным.
Особенности питания при искусственном вскармливании
Убедительными причинами для отказа, кормить ребенка грудью могут стать только отсутствие лактации, необходимость в приеме медикаментов или неудовлетворительное состояние здоровья мамы. Ребенок может быть не в состоянии брать грудь из-за недоношенности, анатомических патологий ротовой полости или сердца, стоматита, родовой травмы.
К относительным противопоказаниям педиатры относят тугую грудь, втянутые или плоские соски или трещины на сосках — это устранимые препятствия.
При трещинах на сосках молоко сцеживают и дают из бутылочки или из ложечки. Кормление с помощью ложки неудобно, но при таком способе вероятность, что ребенок впоследствии не откажется от груди, выше.
Питание сухими смесями
Когда естественное вскармливание наладить не удается, малыша следует кормить адаптированными смесями. Выбор детского питания для самых маленьких огромный, подобрать оптимальный вариант поможет педиатр.
Поскольку смеси усваиваются дольше материнского молока, число кормлений ребенка-искусственника сокращается, а порции увеличиваются. В этом случае свободный график питания исключен, так как могут появиться проблемы с кишечником, колики и срыгивания. Установите режим кормления и строго соблюдайте расписание, постепенно увеличивая порции и промежутки между приемами пищи.
Малыш-искусственник к окончанию первого месяца жизни должен питаться раз в три часа с перерывом на ночной сон.
Современные смеси составлены таким образом, что дополнительно давать малышу воду не нужно. Адаптированное питание максимально приближено к грудному молоку.
Основные правила искусственного вскармливания:
- Не давайте ребенку коровье или козье молоко — оно не может заменить материнское или молочную смесь.
- Питание должно соответствовать возрасту младенца.
- Строго соблюдайте рецептуру, указанную на упаковке, и рекомендации врача.
- Не нарушайте правила гигиены при приготовлении смеси и следите за сроком ее годности.
- Не нарушайте режим.
Питание для месячного ребенка кажется сложным только в первые дни, очень скоро вы привыкнете к новым правилам жизни, и малыш будет радовать вас прибавкой в весе, ростом и новыми эмоциями. Первый месяц навсегда останется в памяти, как самый сложный и радостный одновременно.
Жми Поделиться, порадуй своих друзей!Питание ребёнка в 1 месяц при искусственном вскармливании
9 месяцев ожидания – и вот он, долгожданный момент. Вы держите на руках новорожденного ребёнка, уход за которым требует специальных знаний.
Молодые родители при рождении первенца теряются, казалось бы, в простых вопросах – сна, питания, режима, правильного ухода. Разберёмся в одном из важных аспектов – питание ребёнка в 1 месяц.
Грудное вскармливание
Самое важное, что нужно освоить молодой маме ещё в роддоме – правильно прикладывать новорожденного к груди.
Нужно быть готовой, что с первого раза у младенца может и не получится по всем правилам взять сосок в рот. Это не значит, что сразу нужно бежать за бутылочкой со смесью.
Материнское молоко содержит всё, что нужно в первые месяцы жизни ребёнка. Поэтому мама должна стараться как можно чаще прикладывать малышка к груди, даже если это приносит боль.
Через день соски адаптируются, и процесс кормления не будет доставлять неприятных ощущений.
Питание ребёнка в 1 месяц может полностью состоять только из маминого молока. В первые дни после родов грудь наливается только молозивом, а спустя сутки ребёнок при каждом грудном вскармливании стимулирует выработку жирного молока.
Обязательно нужно соблюдать режим кормления. Потому как перекармливание не пойдёт малышу на пользу.
Его маленький, ещё не сформировавшийся желудок не сможет переварить большое количество молока.
Искусственное вскармливание
Существует много причин, по которым мама вынуждена отказаться от грудного вскармливания и перейти на смеси.
Среди них отсутствие молока, приём медикаментов, и разного рода заболевания матери. Это не значит, что малыш вырастет ущербным или недополучит нужные ему для полноценного развития витамины.
Ничего катастрофического в таком вынужденном способе вскармливания нет. Дети искусственники вырастают крепенькими и здоровыми.
Сухая смесь – сбалансированное питание новорожденного при искусственном вскармливании.
Главное подобрать ту, которая подходит малышу – не вызывает коликов, расстройство желудка, аллергию и, главное, соответствует возрасту.
Все «заменители» материнского молока делятся на 2 группы:
Адаптированные по своему составу максимально приближены к грудному молоку. Самый важный компонент – белок, его добывают из коровьего молока – казеин.
Его поддают специальной обработке, что способствует полному усвоению в организме младенца.
Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ДО ГОДА
Частично адаптированные наиболее далеки от состава материнского молока. Обычно они подходят для детей от 6 месяцев
Если уж пришлось перейти на смеси, то врачи рекомендуют, в отличие от метода ГВ, кормить ребёнка по графику, а не по требованию, т.е. каждые 3 часа.
Необходимо также правильно соблюдать пропорции и рассчитывать количество пищи исходя из веса младенца.
Схема довольно простая. Если ребёнку месяц, и он родился с массой в 3.5 кг, то в сутки ему нужно всего 700 мл смеси. Это 1/5 от его общей массы.
Затем стоит рассчитать сколько раз кормить ребёнка – для этого достаточно разделить общий объём смеси в день на количество кормлений. В 1 месяц малышу нужно не более 7-10 раз.
Приступая к приготовлению смеси, нужно помнить, что перед каждым кормлением необходимо простерилизовать бутылочку.
Доктор Комаровский, популярный детский педиатр, утверждает, что кормить ребёнка смесью, которая осталась после прошлого раза нельзя. Подходит только свежеприготовленная смесь.
Также известный педиатр советует мамам, следить за тем как она вытекает из бутылочки.
Смесь должна капать, а не литься струёй. Это важно для того, что бы малыш удовлетворял свой сосательный рефлекс.
Как раз из-за того, что младенец не удовлетворит его, он начинает плакать после того как у него забирают бутылочку.
С этим же рефлексом связано и перекармливание новорожденного. Мамы расценивают плачь ребёнка, как недоедание и дают ему еще поесть.
Это и становится причиной набора лишнего веса. Потому педиатры рекомендуют давать пустышку малышу, чтобы удовлетворить этот важный сосательный рефлекс.
Смешанное вскармливание
Для новорожденного в первые месяцы жизни нет ничего полезнее для полноценного развития, чем материнское молоко.
Если искусственное вскармливание это полная замена грудного вскармливания, то смешанное, это замена его наполовину. Малыш вместе с грудным молоком получает докорм.
К смешанному прибегают обычно в тех случаях, когда у мамы недостаточно вырабатывается молоко или она работает, а сцеженного не хватает. Кормят в таком случае также по определённой схеме.
В тот момент, когда грудь опустошается, и мама это чувствует, что новорожденному нечего есть, необходимо дать малышу бутылочку с докормом.
На смешанном вскармливании малышу дают только адаптированную смесь. Поскольку докорм после маминого молока будет что-то новенькое для новорожденного – ему сначала дают всего 10 мл.
Затем в сутки эта доза увеличивается с каждым днём вдвое и доводится до нужного количества.
Педиатры предлагают несколько вариантов смешанного вскармливания в первый месяц жизни:
• Новорожденный сначала получает материнское молоко, а только после этого ему предлагают докорм. Такая схема считается самой правильной, потому что после каждого прикладывания младенца будет стимулироваться выработка молока.
• Не самый желательный вариант – чередуют ГВ и докорм. Вся проблема будет в лактации. Она не будет стимулироваться, молоко может полностью пропасть и придётся перейти на искусственное вскармливание.
Если всё правильно делать, то можно сохранить самую важную связь матери и ребёнка в первый месяц жизни новорожденного – грудное вскармливание.
Если маму подталкивает дать малышу бутылочку мысли о том, что он недоедает, то можно провести простой эксперимент.
На один день нужно отказаться от памперсов и посчитать количество мокрых пелёнок. Если их больше 12, значит все в порядке и ребёнок сыт.
Если меньше, то стоит проконсультироваться с педиатром и скорректировать режим и количество питания.
Большинство проблем с лактацией разрешимы. Главное бороться до самого конца за эту тесную связь между матерью и новорожденным.
Частое прикладывание к груди, отказ от лекарств, отсутствие стрессов поможет наладить нормальное течение лактации.
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна! |
чего ждать в первый месяц жизни малыша ~ Я happy МАМА
На новоиспеченную маму после родов ложится одна из главных задач — кормление новорожденного малыша грудью. Кормление грудью поддерживается всеми национальными медицинскими учреждениями, организациями и ВОЗ. Хотя это естественный процесс, многим женщинам требуется дополнительная информация, которая поможет наладить кормление крохи с первых дней его жизни. Особенную роль играет первый месяц, когда малыш адаптируется к миру вне живота мамы, а сама мама привыкает к новым для нее ощущениям таким, как прилив молока и эмоциональные бури.
Кормление новорожденного: нормы и рекомендации
Первый месяц для мамы и новорожденного малыша — самый важный в плане грудного вскармливания. Особенно если до этого у женщины не было опыта кормления грудью. У одних все получается естественным образом, другие же могут испытывать беспокойство, что ребенок плохо ест, недоедает или отказывается брать грудь. В некоторых случаях кормление грудью становится невозможным, и врач может порекомендовать смешанное кормление или полный переход на кормление смесью.
Главные преимущества грудного вскармливания:
- Для ребенка: содержит все необходимые питательные вещества и антитела, которые защищают малыша от инфекционных, респираторных заболеваний и аллергии.
- Для матери: способствует сокращению матки, уменьшает риски заболевания раком молочной железы и диабета.
- Укрепляет связь между матерью и ребенком.
- Кормление грудью более доступно в финансовом плане для многих семей и на него уходит меньше подготовки, чем на кормление молочной смесью из бутылочки.
Начинать кормить грудью можно в первый час жизни ребенка. Это время стоит использовать для контакта кожа к коже и дать возможность малышу самому найти грудь. Если он захочет, то может поесть. Все это будет способствовать выработке окситоцина, который поможет появлению молозива — первого грудного молока. А еще этот гормон укрепляет привязанность между матерью и ребенком, дает ощущения спокойствия и удовлетворения.
Основные рекомендации по грудному вскармливанию:
- В первый час после родов надо приложить новорожденного к груди;
- Практиковать только кормление грудью, если иное не рекомендовано врачом.
- Не давать прикорма и воды до 6 месяцев. В первой порции, которую употребляет ребенок, молоко уже содержит воду.
- Не давать без крайней необходимости бутылочку с соской, чтобы ребенок не отказался от груди.
- Продолжать кормление грудью после введения прикорма.
- Американская академия педиатрии считает, что кормить грудью особенно важно первые 6 месяцев, желательно продолжать до года. Дальше — по желанию матери и ребенка.
- Чтобы грудное вскармливание не приносило дискомфорта, ребенок должен захватывать с соском и часть ареолы. При этом его губы должны быть вывернуты наружу.
- Перед вскармливанием грудь не моют.
- При кормлении надо чередовать левую и правую грудь, а следующее кормление начинать с другой груди.
- Первый месяц новорожденный будет есть часто и много. Это нормально, так как в это время налаживается процесс грудного вскармливания.
Как часто надо кормить новорожденного
Сразу после родов ребенок может как много спать, так и много есть. Первое, что он попробует — это очень полезное молозиво. Молоко придет на второй или третий день. В первые четыре недели будет самая высокая частота кормления, но со временем у ребенка наладится свой график кормления.
В среднем новорожденный ребенок прикладывается к груди от 8 до 12 раз за день. Длительность кормления зависит от желания малыша и может длиться от 15 минут до часа. Часто это приводит к тому, что мамы неотлучно кормят ребенка, не имея возможности поесть самим и привести себя в порядок. Поэтому в этот период, чтобы грудное вскармливание было максимально эффективным и приносило удовольствие, женщине требуется поддержка и помощь со стороны близких.
Лучше всего кормить новорожденного малыша по его требованию. Это будет стимулировать выработку молока и не создаст лишнего стресса для ребенка. Кроме насыщения, грудное вскармливание дает чувство защищенности и успокоение.
Педиатр Евгений Комаровский рекомендует методику свободного вскармливания, когда ребенка кормят тогда, когда он действительно проголодался. Но между кормлениями должно проходит не менее двух часов.
Как понять, что ребенок проголодался:
- если прикоснуться к его щеке, то он поворачивает голову;
- беспокойный сон;
- облизывает губы, высовывает язык, кряхтит;
- капризничает и плачет.
Как только малыш высказал беспокойство можно предложить ему грудь. Если он плачет, то это самый явный, но последний сигнал о голоде.
Как понять, что ребенок наелся
- он отпустил грудь;
- тело малыша расслаблено, он выглядит довольным и может сразу заснуть;
- в самые первые дни жизни малышу потребуется сменить 1-3 подгузника. Дальше — около пять мокрых подгузников в день.
Обезвоживание — это одно из опасных для новорожденных малышей и грудничков состояний. Для него характерно: отсутствие аппетита в течение 4-6 часов, стула, западение родничка, сонливость, темная моча. Если вы заметили такие симптомы у ребенка, надо срочно обратиться к врачу. Это возможно как при недоедании, так и при болезни.
Хотя кормление грудью заложено самой природой и приносит огромную пользу для здоровья малыша и его мамы, не всегда оно бывает легким. В первые дни допустим определенный дискомфорт, когда налаживается сам процесс, малыш учится брать грудь, а у матери сокращается матка. Если же кормление новорожденного и дальше продолжает причинять боль или ребенок отказывается брать грудь, необходима консультация врача. Причины могут быть самыми разными: от неправильного прикладывания до болезни. Возможно вам потребуется поддержка специалистов по грудному вскармливанию или переход на искусственную смесь. Не стоит испытывать по этому поводу чувства вины или продолжать терпеть боль. Самое главное — комфорт и хорошее самочувствие мамы и малыша.
Была ли эта информация полезной?
ДаНет
Режим дня новорожденного в первый месяц жизни по часам, при грудном, на искусственном вскармливании
В первый месяц жизни режим малыша нестабилен. Молодая мама может просыпаться до 6 раз за ночь, чтобы покормить новорожденного, а днем ребенок спит около 8 часов.
Содержание статьи:
Примерный режим дня в 1 месяц
Режим дня новорожденного в первый месяц зависит от распорядка дня и привычек каждой отдельной семьи. Первый месяц малыш большее время жизни спит; кушает до 10 раз в сутки, а бодрствует около 4 часов.
Примерно режим может быть таким:
| Время | Действие |
| 6:00 – 6:30 | Кормление |
| 6:30 – 9:00 | Сон |
| 9:00 – 9:30 | Кормление |
| 9:30 – 11:00 | Сон |
| 11:00 – 13:00 | Бодрствование |
| 13:00 – 13:30 | Кормление |
| 13:30 – 15:30 | Сон, прогулка |
| 16:00 – 16:30 | Кормление |
| 16:30 – 18:30 | Бодрствование |
| 18:30 – 19:30 | Купание |
| 19:30 – 20:00 | Кормление |
| 20:00 – 22:00 | Сон |
| 22:00 – 22:30 | Кормление |
| 22:30 – 2:30 | Сон |
| 2:30 – 3:00 | Кормление |
| 3:00 – 6:00 | Сон |
Сон
В первый месяц жизни у новорожденного нет такого понятия, как « ночь». Малыш спит, кушает и бодрствует в своем собственном режиме. Чтобы у новорожденного правильно сформировались дневные и ночные привычки, необходимо помочь ему в этом.
В первый месяц жизни у новорожденного еще нет понятий «день» и «ночь», потому для того, чтобы он вошел в правильный режим ему нужно помочь в формировании дневных и ночных привычекУтром в 9 – 10 часов полностью открывать шторы на окнах, а вечером в 20 – 22 часа выключать все лампы в доме и не включать яркий свет даже ночью. Во время ночного кормления достаточно приглушенного света от ночника или светильника.
Время, отведенное для сна малыша, должно быть примерно одинаковое как днем, так и ночью. Нельзя допускать, чтобы ребенок весь день спал – это приведет к проблемам со сном в ночное время.
Днем новорожденный должен спать подряд не более 3 часов и хотя бы 4 часа в день бодрствовать.
Когда ребенок хочет спать, появляются следующие признаки:
- капризы и плач без причины;
- малыш постоянно трет глаза;
- взгляд становится затуманенным;
- ребенок часто зевает.
В этот момент необходимо в обязательном порядке уложить новорожденного спать. В противном случае он начнет кричать; успокоить и уложить его будет намного сложнее.
По вопросу того, где спать малышу, мнения педиатров расходятся. Одни настойчиво советуют приучать ребенка с первого месяца жизни спать отдельно; другие рекомендуют первый год класть малыша спать вместе с собой. Оба варианта по-своему верны.
Где спать малышу:
- Если новорожденный часто просыпается во время ночного сна, чтобы покушать, оптимально будет класть спать его с собой, если позволяет спальное место. Это даст ребенку спокойно насытиться молоком и уснуть с грудью во рту. Опасность заключается в том, что мама во время кормления может уснуть и нечаянно придавить ребенка рукой или телом, поэтому молодой маме необходимо держать глаза открытыми все время ночного кормления.
- Если малыш просыпается ночью редко, можно приучать его спать в кроватке.
- Во время дневного сна следует приучать малыша спать в кроватке.
Как альтернативный вариант, можно убрать у кроватки малыша боковую спинку и придвинуть к спальному месту мамы. Так он будет приучаться спать на отдельном месте, а маме ночью будет проще его накормить.
В первый месяц не должно быть строгих ограничений в режиме сна: если малышу сложно ложиться спать на ночь в 20 – 00, можно перенести время на более позднее и наоборот.
Единственная рекомендация от педиатров — выстраивать дневной режим таким образом, чтобы малыш бодрствовал хотя бы 2 часа до сна. В этом случае укладывание на ночь не будет проблематичным, а сон у малыша крепким и спокойным.
Во время сна новорожденный может издавать различные звуки, улыбаться, хныкать, а так же вздрагивать, потягиваться и двигать ногами. Во время укладывания малыша маме рекомендуется петь колыбельные и читать стишки негромким голосом – так ребенок будет привыкать засыпать под голос мамы.
Питание. Особенности графика кормления на грудном и искусственном вскармливании
Режим дня новорожденного в первый месяц жизни предполагает частое кормление – до 10 раз в сутки. У малыша еще маленький желудок и ему сложно съедать за 1 раз столько, чтобы чувство голода не мучило дольше 3 часов.
Если ребенок полностью на грудном вскармливании, ему нужно питаться чаще – каждые 2-3,5 часа; если ребенок полностью на искусственном или комбинированном вскармливании – каждые 3-4 часа.
Рекомендации для грудного вскармливания:
- Кормить ребенка не реже 7 раз в сутки, оптимальный вариант – 10 раз.
- Предлагать малышу кушать каждый раз, как он проголодается.
- Не нужно прикладывать ребенка к груди каждый раз, когда он начинает плакать и капризничать без причины, лучше отвлечь его яркими игрушками и звонкими погремушками или песнями и прибаутками.
- Не использовать пустышки.
- Выбирать положение для кормления таким образом, чтобы поза была удобна как маме, так и малышу, так как иногда кормление может растянуться до часа.
- Не допускать, чтобы ребенок съедал за сутки больше, чем 800 грамм молока.
Если по каким-либо причинам у мамы недостаточно молока для естественного вскармливания, можно добавлять в рацион малыша детские смеси, адаптированные под грудное молоко, около 100 мл за 1 кормление.
На искусственном вскармливании за 1 раз ребенок может съедать больше, чем на грудном вскармливании, поэтому не следует кормить ребенка строго по часам или определенное количество раз в сутки. Нужно прислушиваться к естественным биоритмам малыша и кормить его только в те моменты, когда он действительно голоден.
Необходимо строго следовать инструкции на коробке детского питания: в отведенное количество кипяченой воды класть определенное количество смеси. Большее или меньшее количество может навредить малышу: появятся колики и приступы диареи.
Чтобы проверить температуры воды, необходимо капнуть несколько капель на запястье – вода не должна быть обжигающей или холодной.
Между кормлениями можно поить ребенка кипяченой водой – по 2- 4 ч.л. за 1 раз. В летнее время малыш может пить больше жидкости.
Купание
После выписки из роддома у малыша остается небольшой отросток из пупка – пуповина, конец которой остался после ее отрезания во время родов. Нельзя вручную пытаться убрать его – это может привести к занесению инфекции в ранку, поскольку детский организм в первый месяц жизни очень уязвим, иммунитет ослаблен.
По этой причине купание в первые 10 дней должно проводиться только кипяченой водой. При ополаскивании малыша можно использовать слабый раствор марганца.
Купать малыша необходимо каждый день в одно и то же время. Хорошо, если этот процесс будет происходить в вечернее время перед кормлением и ночным сном. Время, проведенное в воде, не должно превышать 30 минут, а температура воды должна быть не ниже 36 градусов и не выше 38, в идеале – 37.7 градусов. Температура воздуха должна составлять 20 – 24 градуса.
На 11 день со дня рождения малыша можно начинать применять отвары трав для ополаскивания. Лучше всего зарекомендовали себя череда, чистотел и календула, которые не вызывают аллергии и служат профилактикой для появления опрелостей и раздражения на теле ребенка.
Для купания ребенка понадобится:
- Специальная ванночка.
- Горка для ванночки. Процесс купания будет проходить лучше, поскольку не будет необходимости постоянно держать малыша на весу в воде. Горка устроена таким образом, что голова новорожденного будет находиться на поверхности, а тело погружено в воду.
- Пеленка для купания. Первые дни лучше купать ребенка, предварительно укутав в пеленку – малыш будет чувствовать перепады температур не так явно.
- Махровое полотенце и рукавица.
- Ковшик для поливания.
- Емкость для ополаскивания малыша (с отваром трав или раствором марганца).
Рекомендации:
- Во время купания необходимо разговаривать с малышом, петь песни или рассказывать стихи и сказки – так у малыша будут развиваться зрительные и слуховые способности.
- В ванночку к ребенку можно положить различные игрушки и погремушки, обязательно давать малышу их в руки.
- Не рекомендуется купать малыша с использованием мыла – кожа новорожденного очень нежная и может отреагировать аллергией на любой компонент в составе мыла.
- Промывать необходимо все складки у ребенка, чтобы избежать опрелостей. Педиатры рекомендуют каждое утро делать обтирание малыша – смочить край полотенца в теплой кипяченой воде и провести по всем частям тела, особенно тщательно протереть подмышки, изгибы в локтях и складки на ножках и ручках. Начинать необходимо с лица, а заканчивать пятками.
- Подмывать ребенка необходимо после каждого опорожнения мочевого пузыря или кишечника. Для девочек важна определенная техника – движения должны начинаться строго от лобка до попы; если подмывать девочку наоборот, можно занести вредоносные бактерии в микрофлору влагалища.
- Нельзя купать ребенка, если температура его тела повышена, а так же после вакцинации. Период ограничения назначает врач-педиатр.
Купание новорожденного в возрасте 1 месяц в маленькой ванне:
Прогулки
Режим дня новорожденного в первый месяц включает ежедневные прогулки. Учеными доказано: свежий воздух оказывает благотворное влияние на органы дыхания малыша, насыщает клетки необходимым кислородом, а в летнее время за двухчасовую прогулку на солнце ребенок получает необходимую дозу витамина D, который способствует лечению и профилактике рахита.
Если ребенок родился в теплые месяцы, можно начинать прогулки с первого дня после выписки, если в холодное время – нужно воздержаться от прогулок первые 7 – 10 дней. Время и продолжительность прогулки зависит от погодных условий. Если на улице ветер сильный, необходимо накрыть коляску накидкой. Самое оптимальное время для прогулки – после дневного кормления в 12 – 16 часов.
Если во время прогулки малыш захотел кушать – нужно сразу его покормить. В летнее время можно приложить ребенка к груди или покормить смесью прямо на улице, зимой необходимо вернуться домой.
Выходить на улицу после кормления можно в том случае, если прогулка перед этим не превышала 30 минут. В остальных случаях лучше воздержаться – резкий перепад температур может негативно сказаться на общем состоянии малыша и на его сне.
Одевать малыша нужно так, чтобы количество слоев его одежды было на 1 больше, чем на маме.
Массаж и гимнастика
Гимнастика и массаж в первый месяц благотворно влияют на развитие органов, улучшается кровоснабжение, укрепляется иммунитет.
Чтобы малыш от занятий получил максимум пользы нужно:
- Следить, чтобы температура окружающей среды была не ниже 23 градусов.
- Маме обязательно вымыть руки с мылом.
- Не делать резких движений.
- Начинать массаж с легких поглаживаний.
- Продолжительность не должна составлять больше 10 минут.
- Выполнять гимнастику перед купанием.
Нельзя делать гимнастику, если:
- Ребенок является недоношенным.
- Малыш капризничает.
- У ребенка высокая температура тела.
- Новорожденного беспокоят колики или диарея.
- Не прошло 3 дня после вакцинации.
Ни в коем случае нельзя оставлять малыша без присмотра даже на пару минут. Рекомендуется делать гимнастику каждый день в одно время.
Упражнения:
- Исходное положение — лежа на спине. Выпрямить малышу ножки. Аккуратными и плавными движениями согнуть ножки в коленях, подтянуть к животу, выпрямить. Повторить 5 раз. Такое упражнение хорошо помогает при коликах, облегчая болевые ощущения.
- Вложить свои указательные пальцы в ладошки младенца, подождать, пока он крепко схватится. Слегка потянуть ручки на себя, чтобы малыш приподнялся и попытался держать головку. Повторить 3 раза.
- Поднять правую ножку перпендикулярно по отношению к телу, выпрямить. Левую ножку согнуть в коленке и подтянуть к животу. Проделать это же упражнение на другую ножку. Повторить 3 раза.
- Выпрямить ручки, одну вытянуть вдоль тела, другую вытянуть в противоположную сторону. Попеременно разводить ручки вверх- вниз, повторить 5 раз для каждой ручки.
- Вытянуть ручки в стороны, попеременно подтягивать к груди. Повторить 5 раз для каждой ручки.
- Исходное положение – лежа на животе. Выпрямить ножки. Правую ножку согнуть в колене, чтобы оно было направлено в сторону. Повторить для каждой ножки 3 раза.
Гимнастику можно проводить на фитболе – специальном гимнастическом мяче. Такая гимнастика является более сложной, лучше сначала потренироваться на кукле или обратиться к специалисту.
Массаж бывает лечебный и профилактический.
Лечебный назначается только врачом- педиатром или ортопедом и проводится специалистом при:
- гипертонус;
- плоскостопие;
- пупочная или паховая грыжа;
- дисплазия тазобедренных суставов;
- деформация ног;
- сколиоз;
- деформация грудной клетки.
Профилактический массаж проводится родителями в домашней обстановке. Техника проведения:
- Ручки и ножки ребенка должны находиться в согнутом состоянии.
- Начинать нужно с ручек, массировать каждый пальчик. Не делать резких и силовых упражнений.
- Затем переходить к ножкам, также массировать каждый пальчик, пятку, голеностоп.
- После этого выполнять поглаживающие движения от стопы к паховой области, область под коленями не трогать.
- Постепенно перейти к массированию животика, двигаться от пупка по часовой стрелке, избегать влияния на половые органы ребенка.
- Далее нужно перевернуть малыша на живот и перейти к массажу шеи поглаживающими движениями.
- Постепенно опуститься к спинке, поглаживать по направлению от шеи к копчику.
- Закончить массаж нужно легкими поглаживаниями кончиками пальцев всего тела малыша.
Общение с малышом
Многие родители ошибочно полагают, что в первый месяц жизни малыш ничего не понимает и не осознает. Это в корне неверно. Каждый день с новорожденным обязательно нужно разговаривать тихим ласковым голосом, чаще петь ему песни и колыбельные.
Уже с первого месяца можно рассказывать ему стихи и сказки, как можно чаще прикасаться к нему и гладить. Тактильный контакт с кожей мамы положительно сказывается на психологическом состоянии младенца – малыш чувствует себя в безопасности и остается спокойным.
Когда малыш бодрствует днем, с ним следует разговаривать как с равным собеседником, словно он все слышит и понимает. Нужно рассказывать ему о своих повседневных делах и обсуждать насущные вопросы. Педиатры скептически относятся к излишней нежности со стороны родителей.
Рекомендации родителям по установлению распорядка дня
Режим дня новорожденного в первый месяц строго индивидуален, но педиатры дают некоторые общие рекомендации:
- Если младенец спит дольше 4 часов днем, не нужно насильно будить его, при условии, что сон крепкий и спокойный. Во время сна происходят важные физиологические процессы, если ребенка резко вывести из состояния сна, могут произойти неврологические нарушения. Малыш станет неспокойным, будет чаще капризничать и отказываться кушать. Исключение составляет вечернее время. Если малыш долго спит перед ночным сном, следует его очень аккуратно разбудить. Если с первого раза не получилось, не нужно повышать голос. В первый месяц жизни новорожденный спит очень крепко, из состояния сна его нужно выводить постепенно.
- Во время дневного сна не нужно изолировать ребенка от шума и зашторивать окна. Если малыш привыкнет засыпать под небольшой шум и тихие разговоры, в последующие месяцы ему будет проще засыпать в общественных местах, а сон будет крепче и спокойнее.
- Каждый день после пробуждения необходимо проводить гигиенические процедуры: делать обтирание, чистить глазки, носик и ушки. Чтобы протереть глаза, нужно намочить 2 ватные диска чистой кипяченой водой – для каждого глаза отдельный ватный диск. Для прочищения ушей и носа нельзя использовать ватные палочки, поскольку они слишком твердые. Нужно взять небольшой кусок ватки, скатать руками в тонкую полоску и смочить детским маслом (или персиковым – оно отлично подойдет для нежной детской кожи).
- Если необходимо скорректировать распорядок дня, можно сделать это с помощью прогулки, так как новорожденные мгновенно засыпают на свежем воздухе. Гулять с ребенком следует хотя бы 1 раз в день. Если позволяют погодные условия – можно выйти второй раз вечером на 20 – 30 мин перед купанием и сном.
- Не нужно кормить ребенка строго по часам, лучше делать это по требованию. Увеличение и сокращение промежутков между кормлениями на 30 – 60 минут не является критическим.
- Если ребенок родился раньше положенного срока, необходимо чаще его кормить. Интервалы и объем молока или смеси назначает врач – педиатр.
- По возможности последнее кормление перед ночным сном делать более сытным по сравнению с остальными. Если ребенок засыпает с грудью во рту, необходимо дождаться, когда малыш крепко уснет, чтобы положить новорожденного на его спальное место.
- Каждый день необходимо оставлять малыша мин. на 5 – 10 без одежды. Воздушные ванны служат отличной профилактикой против опрелостей и закаляют организм младенца. Воздушные ванны можно проводить во время массажа или после купания. Внимательно следить, чтобы температура воздуха была не ниже 22 градусов.
Каждый новорожденный имеет свои биоритмы, задача мамы в первый месяц жизни – понять их и скорректировать таким образом, чтобы режим дня позволял маме иметь полноценный отдых, тогда психологическое состояние будет в норме и не появятся проблемы с лактацией.
Оформление статьи: Светлана Овсяникова
Видео на тему: режим дня новорожденного в первый месяц жизни
Режим дня новорожденного ребенка в первый месяц жизни:
Режим дня новорожденного 👶 в первый месяц: кормление ребенка, распорядок, сон
Нет ничего предосудительного в том, что после рождения малыша мама стремится все свободное время посвятить ему. Рекомендации специалистов и близких подруг содержат порой взаимоисключающие советы, как правильно общаться с ребенком в первый месяц: кормления нужно проводить по требованию, сдвигая режим, подходить к малышу при малейшем писке, а совместный сон должен стать нормой. В 1 месяц мама способна выдержать подобный темп, но затем энтузиазм заметно уменьшится. Если не составить режим дня для месячного ребенка и не придерживаться его, то даже посещение ванной комнаты станет настоящей проблемой.
Необходимость режима
Ошибочно ставить во главе новорожденного, резко меняя привычный для других членов семьи распорядок. Мама очень скоро лишится сил, а папа останется без внимания со стороны супруги. На следующем этапе возникнет ревность к ребенку, который полностью завладел сердцем любимой женщины. Во избежание развития негативного сценария нужно наладить верный режим дня на первое время после рождения малыша.
В установленном графике нет ничего страшного, поскольку это означает лишь постоянное выполнение основных действий. Искусственная монотонность позволит контролировать собственную жизнь:
- Четко расписать следующий день или даже неделю, планируя прогулки на свежем воздухе, походы по магазинам и приготовление пищи. Летом гулять необходимо дольше и чаще.
- Постоянные переживания и волнения могут привести к снижению количества маминого молока или полной его потере. Специалистами доказано, что ребенок на естественном вскармливании растет более здоровым: снижается риск появления аллергии, кожных заболеваний и избыточного веса.
- Плач месячного младенца не всегда сигнализирует голод, а кормления по первому писку в течение дня дадут такой объем пищи, сколько ребенок не способен усвоить. Перекорм является прямой дорогой к диатезу и расстройствам в работе ЖКТ.
- Сохранение теплых отношений с супругом психологи считают важной задачей женщины в 1 месяц после рождения малыша. Часто папы отправляются на диван, лишаются нежности и любви, что дает трещину в самом крепком браке. Для ребенка гармония в семье также важна, поскольку в счастливой атмосфере вырастет уверенная в себе личность.
В норме мама не становится “рабом” ребенка: свободное время должно оставаться и на отдых, и на приведение в порядок внешности, чтобы не утратить привлекательности для мужа. Соблюдение этого правила поможет сохранить семью.
Примерный график
Потребности малыша в течение 1 месяца минимальны. Правильно составленный режим дня новорожденного позволит вовремя их удовлетворять:
- Дневной сон составляет не менее 2 часов с перерывами, 4 раза. Ребенок лучше всего засыпает после кормления, однако если он готов пободрствовать, поговорите с ним, спойте песенку и уложите спать после вашего с ним общения (рекомендуем прочитать: сколько при правильном режиме спит ребенок в 6 месяцев?). Общий объем дневного сна в среднем занимает 6-7 часов.
- Режим приема пищи включает минимум 5 кормлений в день с промежутком в 3 часа. Ночной перерыв может увеличиться до 6 часов.
- Прогулки рекомендованы утром и вечером, а их продолжительность в 1 месяц зависит от времени года, когда ребенок появился на свет.
Примерная таблица с графиком по часам поможет составить собственный режим дня новорожденного. Можно взять его за основу:
| Время | Манипуляции |
| 8.00 — 8.30 | Пробуждение, кормление, утренняя гигиена. Умывать младенца нужно каждое утро и после очередного сна. Желательно использовать небольшие ватные тампоны или диски, предварительно смоченные в кипяченой теплой воде. Обязательно протереть уголки глаз, лицо, губки. При осматривании носа важно выявить в нем наличие засохшей слизи, которая мешает свободному дыханию. Необходимо закапать ноздри физраствором (по 2 капли на каждую), и спустя пару минут удалить загрязнения ватной палочкой. Проводить процедуру следует аккуратно, чтобы не повредить нежную слизистую носа малыша. |
| 8.00 — 9.00 | Время бодрствования. Мамин завтрак. Подготовка ко сну (желательно на свежем воздухе) |
| 9.00 — 11.00 | Сон. |
| 11.00 — 11.30 | Кормление. |
| 11.00 — 12.00 | Время бодрствования. Сборы на прогулку. |
| 12.00 — 14.00 | Прогулка на свежем воздухе. Коляска может быть закрытой или открытой для принятия солнечных ванн в зависимости от погодных условий и адаптации новорожденного. Первый выход на улицу должен составлять несколько минут, затем гулять можно дольше. Оптимальная температура для 15-минутной прогулки в летний период составляет до +30 С, а зимой рекомендуется гулять 10 минут, если показатели градусника не опускаются ниже -3 С.Длительность прогулок увеличивается постепенно до 2 часов (подробнее в статье: как одеть новорожденного по погоде на прогулку?). Свежий воздух благоприятно сказывается на самочувствии малыша 1 месяца жизни, повышая аппетит и улучшая качество сна. |
| 14.00 — 14.30 | Кормление. |
| 14.30 — 15.00 | Подготовка к дневному сну. |
| 15.00 — 17.00 | Сон на свежем воздухе — на прогулке или на балконе (во втором случае мама может посвятить себя текущим делам). |
| 17.00 — 17.30 | Кормление. |
| 17.30 — 18.00 | Подготовка к вечернему сну. |
| 18.00 — 19.30 | Вечерний сон. |
| 19.45 — 20.00 | Купание. |
| 20.00 — 20.30 | Кормление. |
| 20.30 | Ночной сон. График ночных кормлений — примерно каждые 3 часа. |
График в первый месяц может показаться напряженным, но при недолгой практике он поможет направить жизнь в размеренное русло.
В течение первых 2 недель младенец может спать до 20 часов, бодрствуя только во время очередной трапезы. К концу 1 месяца малыш спит меньше, проявляя активность и любознательность. Он уже способен фокусировать взгляд и с удивлением рассматривает крупные и красочные предметы. Поворачивает голову на звук маминого голоса и прислушивается к окружающему миру.
Правильное кормление
Популярный детский врач Евгений Комаровский считает, что 6-8 кормлений в сутки для ребенка 1 месяца вполне достаточно. Количество приемов пищи не зависит от того, на каком вскармливании находится кроха: искусственном или грудном.
Необходимо обращать внимание на объем, который получает младенец во время одного кормления – наладить питание по часам намного проще, распределив прием пищи равномерно в течение дня. Нормой считается, если ребенок в возрасте 1 месяца употребляет 50-90 мл грудного молока или адаптированной смеси при искусственном вскармливании. Объем от 0 и на следующие 4 недели устанавливает педиатр, исходя из веса и индивидуальных потребностей новорожденного.
Важно взять во внимание, что малыши на искусственном питании выпивают меньший объем смеси, чем их сверстники на грудном молоке. Это обусловлено насыщенностью покупных смесей полезными микроэлементами и жирными кислотами. Для утоления голода «искусственнику» понадобится меньше времени и количества пищи, но и перерыв между основными приемами должен быть больше. Следует избегать перекармливания при ИВ, которое становится причиной появления:
- колик;
- запоров;
- частых срыгиваний;
- иных проблем с пищеварением.
Педиатры предостерегают мам от частых кормлений и нарушений режима питания месячного ребенка. Чем чаще кроха ест, тем меньше вероятности, что он полностью переварит молоко или смесь.
Дополнительные рекомендации
Без собственного желания придерживаться определенного графика, соблюдать режим с утра и до вечера по часам вряд ли получится. Достаточно несколько дней, чтобы это вошло в привычку:
- Подъем необходимо осуществлять в одинаковое время при любых обстоятельствах. Если кроха решил «побузить» с середины ночи и почти до утра, все равно придется поднимать его вовремя.
- Все действия должны выполняться строго по часам: прогулки, кормления, купание. Спустя несколько дней новорожденный привыкнет к установленному режиму.
- Кормления лучше также организовать по часам, особенно это касается малышей-искусственников. Если кроха недавно кушал, но опять просит бутылочку, можно попробовать предложить ему кипяченую водичку до следующего приема пищи. Для новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, можно придерживаться свободного графика питания – по требованию.
- К режиму дня новорожденного нужно приучать лаской и не нервничать, если первый блин оказался комом.
Обучению способствую ежедневные ритуалы: спокойная мелодия перед сном или мамина колыбельная, дающая понять, что пришло время спать. Соблюдая рекомендации, можно быстро и беспроблемно организовать подходящий режим дня (см. также: можно ли давать простую питьевую воду новорожденным?).
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »Поделитесь с друьями!
как наладить по часам и таблица для новорожденного
Правильно составленный режим дня для ребенка в 1 месяц с учетом необходимых потребностей в еде, сне, бодрствовании является залогом будущего здоровья и нормального развития малыша. Поэтому так важно, основываясь на индивидуальных особенностях маленького человечка, опыте родителей, прошедших этот адаптационный период, рекомендациях медиков и врачей, грамотно организовать распорядок дня для ребенка и придерживаться его.
Как приучать ребенка к распорядку дня?
Ранее в роддомах, согласно устоявшейся многолетней практике, новорожденного, порой заходившегося от крика, приносили мамочке лишь на период кормления. В итоге какую-то часть малышей эта стандартная ситуация устраивала, другие же детки своим плачем выказывали недовольство вплоть до наступления самой встречи с мамой, а после успокаивались.
Именно поэтому, для правильного установления распорядка дня, так важно индивидуально и без какой-либо режимной жестокости наладить отношения со своим чадом путем свершения следующих тактических шагов:
- Если малыш плаксив, а до момента кормления еще далеко, то можно, взамен грудного молока или бутылочки со смесью, предложить ребенку водички или же попросту отвлечь карапуза какой-либо игрой или заинтересовать общением.
- При бурной активности грудничка перед сном целесообразнее будет укачать малыша под колыбельную, взяв его на руки, а не оставлять в кроватке плакать, и не ждать, когда ребятенок устанет и заснет сам.
В процессе же бодрствования не стоит забывать и о других, не менее важных, процедурах – купании, прогулках и массаже.
Особенности ухода за месячным ребенком
Основными особенностями того, из чего складывается так называемый уход или распорядок дня месячного ребенка, являются:
- Сон – в дневное время должен быть беспробудным в течение 2 часов и по 6 раз на дню. Ночью же, включая моменты кормления по требованию, сон должен длиться около 6-8 часов.
- Распорядок кормления – он должен состоять из 6 приемов необходимой для грудничка пищи с перерывом где-то по 3,5 часа между каждым.
- Часы бодрствования – количество может варьироваться где-то от 4 до 6 раз в сутки.
- Гулянье с ребенком – по длительности обычно зависит от погодных условий и сезона. Ежедневные прогулки с грудничком должны проводиться 2 раза в сутки, то есть утром и вечером.
- Процедуры гигиенического характера должны включать: утреннее и вечернее умывания, каждодневную обработку области пупка, предвечернее купание.
Примерный режим дня ребенка 1 месяца жизни
Примерный распорядок дня, на который могут ориентироваться молодые родители, отражает представленная ниже таблица:
| Часы | Действия |
| 6 утра | Начало первого кормления. |
| 8 часов 30 минут | Ранний туалет новорожденного должен включать – смену подгузника или пеленки, процесс умывания, очищение носовых проходов малыша от скопившейся за ночь слизи и корочек |
| 8 часов 45 минут | Начало второго кормления |
| 9 утра | Отдых в виде сна |
| 12 дня | Начало третьего кормления, после которого показан легкий массаж живота |
| 12 часов 30 минут | Гулянье – в теплую погоду до полутора часов в день, в холодный сезон до часа, в зависимости от уличной температуры |
| 15 дня | Начало четвертого кормления |
| 15 часов 30 минут | Дневной сон на воздухе, при теплых погодных условиях, от часа до полутора. В холодное время года – до часа, не более, во избежание простуд |
| 17 вечера | Процесс бодрствования |
| 18 вечера | Начало пятого кормления, отход малыша ко сну |
| 19 часов 30 минут | Процесс бодрствования |
| 20 часов 30 минут | Вечерние водные процедуры в виде купания |
| С 21 вечера до 21 часа 30 минут | Начало шестого кормления, отход ко сну |
| С 22 вечера до 6 утра | Ночные приемы пищи по требованию |
Важно! После каждого процесса кормления малыша рекомендовано некоторое время подержать в вертикальном положении для того, чтобы младенец отрыгнул лишний воздух.
Продолжительность сна на первом месяце жизни?
В этот период жизни грудным деткам показан длительный и здоровый сон, разграниченный бодрствованием буквально по часам. Продолжительность сна в течение полных суток должна быть в пределах 17-18 часов с соблюдением последующих рекомендаций:
- Не допускать ночных игр с карапузом.
- При сонном состоянии малыша, во избежание проблем с засыпанием, необходимо помочь маленькому чаду – уложить его в кроватку и даже спеть колыбельную.
- Не создавать искусственно тишину в дневное время, для формирования у ребенка способности засыпать под фон так называемых «домашних» звуков.
Кормление грудничка
В первые недели жизни грудничка, основываясь на его индивидуальных особенностях, устанавливают 6-7-разовый режим кормления. Кратность приемов пищи зависит от типа вскармливания – грудного или искусственного, однако количество кормлений по требованию может быть и больше или компенсироваться приемом водички из бутылочки.
Нужно ли давать воду при грудном вскармливании новорожденному?
Грудное молочко на 88 процентов состоит из воды, в связи с чем многие дети с нормальным аппетитом не испытывают жажды и потребности в дополнительной жидкости. Новорожденных-искусственников поят водичкой, набранной в ложку или бутылочку. Причем норма потребления жидкости зависит от весовой категории малыша, некоторых факторов его развития, и варьируется в пределах 35 до 65 миллилитров в день.
Водичка должна быть бутилированной, не сладкой и подогретой до температуры в 30
Сколько должен съедать ребенок впервые месяцы жизни?
В первые две недели своей жизни малыш, находящийся на грудном вскармливании, должен потреблять от 50 до 70 миллилитров молока за один прием, грудничку-искусственнику же показана разовая норма, варьирующаяся в пределах 80-90 миллилитров.
В последующие две недели доза увеличивается, и новорожденному на грудном вскармливании уже требуется норма молока в 60-90 миллилитров, а искусственнику – до 120 миллилитров в раз.
Ночные кормления
Детки в первый месяц своего рождения могут пробуждаться от ночного сна по 3-4 раза. Поэтому получать грудное питание по требованию в такой ситуации допустимо, но с оговоркой о необходимости слежения за тем, чтобы ребенок не переедал ночью и у него не возникали симптомы подобного состояния – срыгивания, вздутие животика.
Малыши же, находящиеся на искусственном вскармливании, могут получать молочную смесь 1 раз в ночь, но не более.
Водные процедуры
Личная гигиена способствует как здоровью ребенка, так и выработке у него нужных качеств в виде, например, чистоплотности и опрятности.
Умывание
Ежедневные умывания необходимо проводить с использованием кипяченой комнатной температуры водички. Или путем смачивания ватного диска в специальной воде для умывания, продающейся в аптеках.
Вечернее купание
Вечерние процедуры целесообразнее проводить в специально купленной для малыша ванночке, при температуре воды в 37. Купать малыша нужно не более 15 минут. После водных процедур ребенка необходимо слегка обтереть, а все кожные складочки малыша смазать специальным молочком или маслицем.
Прогулки с грудничком
Свежий воздух ребенку необходим, поэтому в теплое время года малыша нужно выгуливать утром и вечером, по 2-3 часа к ряду. Зимой же и в непогоду время прогулок следует ограничить где-то до часа.
Гимнастика и массаж
Элементы гимнастики и массаж необходимы ребенку даже на первых порах, после рождения. Особенно это касается животика малыша – процедура поглаживания избавит грудничка от скопления газов. Также необходимо проводить разминку конечностей, особенно при повышенном гипертонусе. Массаж рекомендован ребенку исключительно на голодный желудок, где-то за 30 минут до принятия пищи.
Общение с ребенком
Общаться с ребенком нужно, и не важно, что малыш не разбирает слов, – чувство тембра голоса мамочки и тепло, с которым она произносит слова, успокоят карапуза и подарят ему материнскую любовь. Папочки также должны участвовать в этом процессе и не забывать о том, что со временем подобное общение в значительной мере повлияет на развитие речи дитя.
Свободный режим или чёткий распорядок?
Многочисленные сторонники кормлений по требованию, может быть, в чем-то и правы, но в случаях, когда малышу необходим строгий распорядок дня, целесообразнее отказаться от этого и действовать по часам. А если малыш капризничает и показывает, что голоден, – успокоить его и заменить молоко простой водичкой.
развитие ребенка от 0 до 1 месяца
01.03.2019
10
Настал долгожданный день и мы наконец-то приехали с крохой из роддома домой. И вот на смену больничному спокойствию, где казалось все таким понятным, на меня накатила волна переживаний. Когда и как часто укладывать его спать? Как совместить сон и кормления с первых дней? Должен ли быть режим у ребенка или не стоит организовывать четкий график? Все знания были в теории, но применить их на практике оказалось непросто.Поэтому я делюсь рекомендациями, которые хорошо знать молодой маме, чтобы пережить такой непростой первый месяц!
Режим ребенка
Перед тем, как перейти к разговору о режиме дня младенца, полезно запомнить несколько фактов о сне детей этого возраста:
- В этот период у новорожденных 1 месяца высокая потребность во сне. Да, все дети разные — некоторые спят больше, другие — меньше. Но в целом малышам необходимо спать около 16-18 часов в сутки.
- Сон крохи в первые недели жизни не организован никаким порядком из-за физиологической незрелости мозга.
- Сейчас родителям важнее создать подходящие условия, чтобы грудной малыш быстрее привык к новому миру и к новым условиям окружающей среды. Поэтому все действия по организации режима дня ребенка будут направлены на это.
- До 4 месяцев происходит неврологическое созревание ребенка, которое необходимо для настройки сонных процессов в будущем.
- Ориентируйтесь на плановую дату родов (ПДР), а не на фактический возраст, когда хотите составить примерный режим дня грудничка.
- Малыш будет спать в любых условиях.
- Используйте разные способы успокоения: пеленание, укачивания, сон на груди, в коляске, пустышку (при грудном вскармливании только после установления лактации).
Учитывая эти факты, можно сказать, что четкий график дня в 1 месяц создать трудно.
Дневной сон
Дневные сны не будут отличаться от ночного. Днем новорожденный малыш может спать как 3-4 часа, так и 20-40 минут в один сон.
Самый длинный период сна может приходиться на день.
Как понять, когда младенец снова хочет спать? Ориентируйтесь на признаки усталости у ребенка: если он трет глазки, смотрит в одну точку, сосет палец, значит ему пора спать. Также рекомендуется не превышать время бодрствования более 50-60 минут, если предыдущий сон был больше часа. Если сон был меньше часа, столько же по времени будет и период активности крохи. Переутомление ребенка приводит к долгим укладываниям, беспокойному сну ночью и непонятному распорядку дня.
Ночной сон
Ночью сон может составлять около 7-10 часов. Малыш будет просыпаться на кормления. Если вечером ваш кроха начал безостановочно плакать в течение нескольких часов, это могут быть колики. Период колик продолжается до 6-8 недель. После кормления подержите ребенка вертикально — это поможет его пищеварению, сделайте легкий массаж животика.
Если вы подозреваете, что плач никак не связан с коликами, обязательно обратитесь к наблюдающему врачу.При искусственном вскармливании поговорите с педиатром — возможно, смена детской смеси улучшит состояние малыша.
Путаница дня и ночи
До 6-8 недель дети могут путать день с ночью из-за несформированных биологических часов.
Выносите кроху на яркий свет днем, а вечером приглушайте свет дома. Используйте ночник с теплым неярким светом ночью во время кормления и смены подгузника.
Как дать понять ребенку 1 месяца жизни, что пора начинать день или пора ложиться спать?
На помощь придут ритуалы — ежедневно повторяющиеся действия после пробуждения или отходом ко сну. С утра это может быть проведение гигиенических процедур, а в вечернее время — купание, спокойные игры, пеленание и колыбельная.
Спальное место малыша
Для профилактики СВМС (Синдрома внезапной младенческой смерти) придерживаются определенных правил при организации спального места малыша.
-
Укладывайте новорожденного всегда на спину. Это самая безопасная поза для ребенка сейчас.
-
Избегайте перегрева малыша — это опаснее для него, чем холод. Поэтому обратите внимание на температуру в комнате: она не должна превышать 21-23 градусов зимой и 25 градусов летом.
-
Ребенку необходимо спать на ровной плотной поверхности, без одеял, подушек, бамперов, игрушек и других вещей.
-
Отдельная детская до полугода, а иногда и до года не нужна — кроватка в комнате родителей — идеальный вариант для отдыха ребенка. Можно убрать одну стенку кроватки и приставить ее к постели родителей. Так кроха будет максимально близко к маме ночью, но при этом на отдельной поверхности.
Таблица с рекомендациями, как помочь новорожденному уснуть
Кормление новорожденного
Считается, что кормление по требованию — лучший вариант организации рациона питания новорожденного.
В первые дни прикладывайте кроху к груди как можно чаще. Это стимулирует выработку молока. Кормим от 15 до 90 минут. Длительное кормление позволяет новорожденному ребенку не только удовлетворить голод, но и пережить стресс после родов и привыкнуть к новому миру. После младенец, скорее всего, уснет. Ночные кормления не менее важны как для организма ребенка, так и для мамы. Они будут в основном происходить каждые 3-4 часа.
Чтобы наладить лактацию,старайтесь также кормить в предутренние часы ночного сна.
Если малыш на грудном вскармливании кушает хорошо и набирает вес, он не нуждается в дополнительной пище и жидкости до 4-6 месяцев.
Прогулки
Важная составляющая режима дня новорожденного в этом месяце. Прогулки на улице помогают настроить биологические часы ребенка и улучшают его сон. Со здоровым и доношенным малышом можно гулять, начиная с 10 дня жизни. Время прогулок на свежем воздухе увеличивайте постепенно до исполнения ребенком 1 года, начиная с 10 минут зимой и 20 минут летом.
Как видно, в первый месяц режим ребенка сводится к установлению определенной последовательности действий: сон-бодрствование-кормление-игры/прогулка и пока нет четкого режима по часам.
Поделитесь, удалось ли вам организовать сон и кормления в первые недели жизни малыша? С чем возникли трудности?