Картинки для детей для зрения – Развивающие черно-белые картинки для новорожденного — Все для развития ребенка

Стереокартинки для детей | БебиКлад

админ 12 — Июнь — 2013

Многие родители задаются вопросом, полезно ли детям разглядывать стереокартинки и как правильно это делать. Каково мнение врачей на этот счет. Давайте разберемся..

Как смотреть картинку с 3D эффектом

Чтобы увидеть стереокартинку полностью, и с 3D эффектом, требуется взять картинку, максимально приблизить её к лицу. Пусть рисунок соприкоснётся с носом. Напрягите зрение, затем очень медленно и постепенно отдалите картинку на расстояние 20 сантиметров, при этом глаза требуется расслабить. Руки держите прямо, ровно, чтобы рисунок был напротив глаз, не смещая его. Провидя несколько раз данную процедуру, можно увидеть и сам рисунок, изображённый на картинке, и просмотреть 3D эффект.

Полезно ли ребенку разглядывать стереокартинки

Польза

Стереокартинки, несомненно, приносят пользу для зрения малышей. Это происходит, поскольку сосредоточивание взгляда на определённом предмете, напрягает, а после расслабляет глазную мышцу. Это положительно сказывается на остроте зрения: процент зрения увеличивается, оно становится более чётким. Ребёнок водит глазным яблоком вправо и влево, таким образом, улучшая циркуляцию крови. Это позволяет обезопасить малыша от повышенного или пониженного глазного давления. Напомним, что сбой глазного давления, первый признак и стимулятор ухудшения зрения в дальнейшем будущем. Главное, это моргать при рассмотрении картинки, поскольку осушение роговицы лаза, может ухудшить зрение, сделать глаза красными, вызовет боль и давление в глазной полости. А моргая, вы раздражаете слезоточивые каналы, соответственно выделяется слеза, увлажняющая глаз. Так вы и ребёнок сможете и рассмотреть картинку лучше, и привести глаза в норму.

Ещё одним плюсом стереокартинок, является разучивание цветов. Разноцветные рисунки отлично подходят для изучения различных цветов. Помимо развития глазной моторики, можно осведомлять ребёнка, на какой цвет он сейчас смотрит, какой доминирует на рисунке, какого меньше всего. После изучения картинки, можно провести маленький экзамен – спросить малыша о цветах, которые он видел, таким образом узнать, какие изучаются легче, какие ему не даются. Если малыш укажет 50% цветов правильно, следующий экзамен будете сдавать ребёнку вы. Некоторые креативные родители распечатывают стереокартинки на детские футболки, чтобы всегда иметь под рукой средство для развлечения ребенка.  

Врачи-офтальмологи рекомендуют использование стереокартинок для детей, поскольку они, несомненно, приносят только пользу. Улучшение зрения, расслабление глазной мышцы, изучение цветов – всё это стереокартинки.

Вред

Единственный вред, который могут нанести ребёнку стереокартинки, это серьёзный урон зрения, если смотреть их на экране компьютера или ноутбука. В наше время имеется большое количество мониторов, мало вредящих человеческому глазу. Но ни один из них не может гарантировать 100% защиту зрению ребёнка. Поэтому, если вы всё же хотите показывать малышу стереокартинки,

Картинки для проверки зрения — таблицы офтальмолога для определения остроты

В жизни у каждого человека возникали ситуации, когда он обращался к врачу-офтальмологу. Именно там для проверки остроты зрения специалист использует специальные таблицы. Сегодня они представлены в широком ассортименте. Некоторые разработаны для детей, а какие-то для взрослых. Остановимся подробнее на характеристиках каждой из таблицы.

Зачем нужна проверка

Острота зрения — это расстояние, на котором можно увидеть два предмета, сосредоточенных на минимальной друг о друга дистанции. На основании этого были разработан специальные таблицы, которые используют для проверки зрения.

Выполнять проверку зрения необходимо для своевременного диагностирования проблем или для периодического наблюдения за изменением зрения.

Те люди, которые подолгу сидят з компьютером, жалуются на снижение остроты зрения. Они должны посещать врач и периодически обустраивать себе отдыха, выполняя гимнастику для глаз.

При помощи специальных таблиц для проверки окулиста проводить диагностику остроты зрения стало возможно даже в домашних условиях. Таким образом, при обнаружении отклонения от нормы пациент сможет вовремя обратиться за помощью.

Для проверки зрения дома, стоит задействовать специальные таблицы, которых сегодня достаточное количество на просторах интернета. Но имеет такого рода проверка некоторые недостатки. Дело в том, что контрастность картинки отличается от реальной, да и размеры знаков не соблюдены. После проведения диагностики на основании результатов проверки специалист сможет подобрать эффективную для каждого случая терапию.

Среди распространенных зрительных отклонений у людей диагностируют такие заболевания:

1. Близорукость или миопия.
2. Дальнозоркость или гиперметропия.
3. Астигматизм (смешанный, односторонний, миопический, гиперметропический, сложный).

Существующие таблицы для проверки

Таблица Ситцева

Этот вариант один из самых востребованных при проверке остроты зрения. Состоит таблица проверки зрения из букв алфавита, расположенных в 12 строках. Размер букв в каждой строчке снижается сверху вниз. Слева буквой D обозначена дистанция, с которой человек с нормальным зрением сможет различить имеющиеся символы. Это расстояние составляет 2,5 м для нижнего ряда и 5 м – для верхнего.

Для точной проверки зрения при помощи данной таблицы необходимо знать, какие буквы в ней использованы. Справа символов V обозначена величина, выраженная в условных единицах. Оно отображает остроты при чтении символов, расположенных на дистанции 5 м: 2,0 – при различии нижнего ряда, 0,1 – при различии верхнего ряда. Зрение является нормальным, если человек каждым органом зрения видит 10 строчку при D=5,0.

Таблица Сивцева

Таблица Снеллена

Эта таблица получила широкое признание за границей. В ней сосредоточены 1 строк. Сверху находится одна большая прописная буква. А вот размер остальных символов с каждой строкой снижается сверху вниз. Для проверки зрения пациент должен находиться от таблицы на расстоянии 6 м. Острота зрения за границей обозначается в виде просто дроби. В числители отображается количество фотов до таблицы, а в знаменателе – дистанции, с которой исследуемый с нормальной остротой зрения смог разглядеть буквы.

таблица Снеллена

Данная статья расскажет о методах диагностики астигматизма посредством таблиц и изображений. 

Таблица Орловой

Эта таблица содержит строки с изображениями. Их размер снижается от строки к строен, если двигаться сверху вниз. С левой стороны обозначено расстояние D. С него человек долен видеть с нормальным зрением. С правой стороны для каждой строки обеспечена V – это острота зрения при распознании изображений на дистанции 5 м. нормальным остается зрение, при котором человек смог разглядеть каждым глазом 10 строчку с расстояния 5 м.

Таблица Орловой

Если проводить исследование остроты зрения с другой дистанции, то пациента будут приближать к таблице и через каждые 0.5 м спрашивать, пока он точно не назовет символы в верхнем ряду.

Таблица Головина

Это вариант для диагностики остроты зрения включает в себя стандартный набор оптативов. Такие таблицы включают комбинации разных по высоте и ширине колей с разрывами. Если человек может различить две удаленные точки с угловым разрешением, равным 1 минуте, то его зрение является нормой.

В стандартной таблице для диагностики зрения Головина находятся оптотипы. Благодаря им можно проверить остроту зрения на дистанции 5 м. Причем первые 10 строчек различают с шагом 0,1, а последующие два рядка – в 0,5. На поле сосредоточены 2 колонки. Слева находится буква D. Это дистанция, с которой глаз со 100 % зрением может разглядеть указанный символ. А вот буква V, сосредоточенная справа, указывает на фактическую остроту, когда человек считает данный ряд с дистанции 5 м.

Такого рода таблица может быть отдельной или в комбинации инструментами для проверки остроты зрения Сивцева.

Таблица Головина

Также читайте, как проводится тест на цветовосприятие посредством таблиц Рабкина. 

По каким таблицам проверяется зрение у водителей

Чтобы водитель смог получить медицинскую справу для получения водительских прав, то для проверки зрения используется таблица Сивцева, Головина. Нередко врачи применяют таблицу Головина. Определяется острота зрения худшего и лучшего глаза. Если она не соответствуют стандартам, то человек сможет решить проблему при помощи очков, контактных линз или операции.

Проверка зрения у водителей

Симптомы иридоциклита, а также методы его лечения и профилактика заболевания

Причины возникновения, методы лечения, диагностика лечения аллергии на глазах описана тут.

Эффективные мази от отечности и синяков под глазами представлены в этой статье.

Видео

Выводы

Сегодня для определения остроты зрения используют различные таблицы. Некоторые из них разработаны для детей (таблица для зрения для детей Орловой) , другие – для взрослых, а третьи – получили распространение за границей.

Также читайте про то, как проводится компьютерная периметрия и пахиметрия глаза, а также про тест на цветоанамалию.

Таблица для проверки зрения Орловой для детей в картинках

Таблица для проверки зрения у детей Орловой купить в центре Днепра в нашем магазине медтехники. В наличии.

Таблица для проверки зрения у детей Орловой

У детей для проверки остроты зрения используется таблица Орловой с картинками 

Таблицу для проверки зрения Орловой можно использовать как для медицинских учреждений, так и для дома (для предварительной оценки остроты зрения у детей дощкольного и младшего школьного возраста)

Для офтальмологических кабинетов таблицу для проверки зрения у детей Орловой размещают в специальной коробке с дополнительными светильниками, дающими заливающий рассеянный свет, направленный на таблицу ( в полногабаритный аппарат Ротта или в мини-аппарат Ротта)

Для домашней проверки зрения лучше использовать стандартную готовую бумажную таблицу, в которой стандартизирован размер и форма картинок, глубина черного цвета, расстояние между фигурами, четкость краев фигур и общий размер таблицы.

Помните, что домашняя проверка зрения не позволяет правильно подобрать очки или линзы. Но сказать, стало зрение острее или хуже — вполне возможно. 

Оценку зрения в домашних условиях часто проводят при выполнении  гимнастики и комплекса лечения для глаз, оздоровительных методик и т.д. Однако офтальмологи рекомендуют проводить профессиональную проверку зрения хотя бы 1 раз в год

В интернете есть множество таблиц для проверки зрения он-лайн или для распечатки на принтере. Такие таблицы офтальмологи не рекомендуют использовать, так как они не могут быть стандартизированы.

Стандартную таблицу для проверки зрения у детей Орловой в домашних условиях нужно использовать следующим образом

1. Закрепите таблицу на белой стене без окон на уровне глаз ребенка, так, чтобы освещение было равномерным.

2. Если необходимо, осветите таблицу дополнительно настольной лампой. Добейтесь равномерного освещения таблицы Орловой.

3. Оденьте ребенку очки или линзы, если он их носит

4. Поставьте или посадите ребенка на стул на расстоянии 5 метров. 

5. Закройте ладонью или белым плотным листом правый глаз. Не зажмуривайтесь — это искажает остроту зрения другого глаза. Держите голову прямо, а веки — открытыми. Смотрите на строчку 2-3 сек, чтобы глаз успел настроиться на размер значков. После этого попросите ребенка назвать картинку, которую Вы ему показываете

6. Попросите ребенка называть картинки сверху вниз, от больших к маленьким. Некоторые врачи рекомендуют  читать строчки снизу вверх, от маленьких к большим. Мы думаем, что проверки зрения ребенка в домашних условиях это не принципиально, главное, чтобы действия были одинаковыми при каждой проверке зрения.

7. Отметьте, какую последнюю строчку смог прочитать ребенок и сколько знаков в каждой строчке он прочитал, а сколько — нет.

8. Закройте ребенку правый глаз и проделайте те же действия.

Особенности проверки зрения у детей

• До исследования целесообразно подвести ребенка к таблице и попросить назвать изображенные на ней предметы (чтобы он мог понять, что от него потребуют и было понятно как он называет каждое изображение).
• Так как во время исследования дети быстро устают, лучше, начав с верхнего ряда таблицы, показывать ребенку в каждом ряду только по одной картинке.
• Если ребенок не сможет назвать картинку в определенном ряду, то указывают все остальные картинки данного ряда, затем выше расположенного ряда и так далее (пока не будет правильно названо подавляющее число картинок в одном ряду). Этот ряд и определит остроту зрения у обследуемого ребенка.

Оценка результатов тестирования

Ниже приведен фрагмент из Справочника по офтальмологии (Э. С. Аветисов).

Для исследования остроты зрения у детей пользуются таблицами Орловой, в которых имеется 12 рядов знаков различной величины. Таблицы позволяют с расстояния 5 м определять остроту зрения от 0,1 (верхний ряд) до 2,0 (нижний ряд). При исследовании с другого расстояния (например, более близкого, если больной с 2,5 м не распознает знаки верхнего ряда) остроту зрения определяют по формуле:

V = d / D, где

V — острота зрения;

d — расстояние, с которого проводится исследование;

D — расстояние, на котором нормальный глаз видит данный ряд.

  При оценке результатов исследования пользуются понятиями о полной и неполной остроте зрения.

Полная острота зрения — это такая, при которой все знаки в соответствующем ряду названы правильно. .

Если в 1- 6 (сверху) строчках таблицы не распознан один знак, а в 7-10 строчках — два знака, то такая острота зрения фиксируется как неполная;

нормальной считается острота зрения, равная 1,0 (то есть человек четко видит все десять минимально необходимых строчек). 

Для определения остроты зрения меньше 0,1 ребенка приближают к таблице через каждые 0,5 м (на полу или стене надо сделать соответствующие метки), пока он не назовет правильно знаки верхнего ряда.  

11 и 12 строчки существуют,как шутят окулисты «для полетов в космос». То есть для проверки зрения для специальностей,требующих повышенной точности.

Общую остроту зрения оценивают по приведенной выше формуле.

В комплект входит таблица для проверки зрения с картинками и таблица кругов с вырезами, направленными в разные стороны

 

 

Зрительная гимнастика для детей — комплекс лучших упражнений

В России в последние 10 лет наблюдается тенденция омоложения заболеваний глаз. У 5% дошкольников и 30% учащихся старших классов диагностируется близорукость. Причина такой ситуации в том, что ребенок постоянно перенапрягает зрение. Для тренировки глазных мышц детям необходимо заниматься специальной гимнастикой.

Цели и эффективность гимнастики для глаз

Органы зрения ребенка развиваются до 10–12 лет. До этого возраста необходимо разработать двигательные функции глаз. Повседневная нагрузка на зрение должна чередоваться с разминкой. Только тогда дети будут воспринимать весь поток зрительной информации без ущерба для здоровья.

С помощью ежедневных занятий можно улучшить зрение ребенку. Нужно 2 раза в день выполнять детскую гимнастику для глаз.

Ее основные цели:

• тренировка глазодвигательных мышц;
• успокоение нервной системы;
• восстановление зрения;
• стимуляция тонуса зрительных мышц;
• снятие усталости;
• профилактика ухудшения зрения;
• улучшение кровоснабжения глазного яблока;

Показания к детской гимнастике для глаз

Разминку для зрения необходимо начинать в возрасте 2–3 лет. Детская гимнастика для глаз проводится по следующим медицинским показаниям:

• астигматизм;
• близорукость, или миопия;
• усталость глаз;
• дальнозоркость, или гиперметропия;
• косоглазие;
• двоение в глазах;
• нарушение работы зрительных анализаторов, или амблиопия;
• спазм глазных сосудов.

Профилактическая зрительная гимнастика

Предотвратить нарушения функций глазного аппарата легче, чем их потом лечить. Для этого необходимо проводить профилактическую зарядку для зрения во всех группах детских садов и школах. Упражнения нужно делать постоянно, чередовать их направленность. Методы профилактической гимнастики для зрения:

• пальминг – глаза закрыты и прижаты ладонями на 30–40 секунд;
• физминутка – зарядка от усталости глаз;
• офтальмотренажеры – таблицы и картинки в электронном (презентации) или печатном виде;
• релаксация – расслабление для отдыха зрения под музыку;
• стереотренер – линейка с отверстиями, на конце которой подвешен шарик.

Чтобы дети младшей и средней групп занимались гимнастикой с удовольствием, их нужно замотивировать на зарядку для глаз. В этом воспитателям и учителям помогут следующие приемы:

• стихи;
• музыка для расслабления;
• игры;
• предметы разных цветов и форм;
• картинки и плакаты со схемами для тренировки зрения;
• книги или раскраски.

Для дошкольников

Зрительная гимнастика проводится 3 раза в день по 5 минут. Этого хватит, чтобы улучшить работу глазного аппарата. Если ребенок в дошкольной группе уже носит корригирующие очки с диоптриями «минус» либо «плюс», то их нужно снимать перед занятиями.

Во время гимнастической тренировки голова должна оставаться неподвижной, а плечи и шея – прямыми.

Разминка для глаз проводится с применением наглядного материала. Он служит ориентиром правильно выполняемого тренинга. Для корректирующей зарядки детей в подготовительной группе создается картотека «Гимнастика для глаз». Это комплекс упражнений, которые проводятся в игровой форме с применением картинок.

Гимнастика для дошкольников состоит из комплекса упражнений. К ним относятся:

1. «Лабиринт». Для выполнения упражнения понадобится таблица с изображением разноцветных кругов, волнистых линий. Ребенок должен водить глазами по заданной траектории. Голова с шеей при этом остаются неподвижными. Время упражнения – 30–60 секунд.
2. «Туда–сюда». Ребенок следит взглядом за яркой игрушкой. Сначала нужно поднять взгляд до упора вверх, затем плавно перевести вниз. Далее глаза двигаются в стороны – влево и вправо. Необходимо проделать упражнение по 4 раза – горизонтально и вертикально.
3. «Часики». Ребенок сидит на стуле. Взрослый держит перед его лицом наручные часы с крупным циферблатом. Ребенку нужно называть время, при этом часы находятся на расстоянии 30–40 см от глаз. Затем циферблат медленно удаляется от детского лица на 1 и 1,5 метра. Длительность упражнения – 3 минуты.

Для школьников

Ребята 7–12 лет занимаются зрительной гимнастикой по 7–10 минут 2 раза в день. Желательно делать разминку каждые 2 часа после работы на компьютере или просмотра телевизора. Гимнастика для улучшения зрения проходит в положении сидя с прямой спиной.

Повторы упражнений увеличиваются постепенно – на 1 раз за неделю. Обязательно нужно проводить физкультминутки после каждого урока.

Подростку следует объяснить, для чего выполняется полезная зарядка. Комплекс зрительной гимнастики для школьников:

1. Вдохнуть, перевести взгляд до упора влево. Вернуть взгляд обратно при выдохе. Проделать аналогичные действия в правую сторону – 5–10 чередований.
2. На вдохе свести глаза к кончику носа, задержать взгляд в течение 10–15 секунд. На выдохе – вернуться в исходное положение. Повторить движение 3–5 раз.
3. Опустить взгляд вниз. Одновременно со вдохом медленно вести глазами по часовой стрелке. На воображаемой цифре 12 начать выдох и перевести взгляд в обратную сторону. Количество кругов – 7–10.
4. Сфокусировать взгляд между бровей, затем вдохнуть полные легкие воздуха. Через 10–15 секунд выпустить воздух, возвращая взгляд в исходное положение. Повторять упражнение 3–5 раз.
5. Вдохнуть и посмотреть в левый верхний угол стены. Выдохнуть и вернуть взгляд обратно. Без остановки проделать подобные действия с правым углом. Количество повторов – 10–12.

Упражнения для глаз для улучшения зрения

Для тренировки детских глаз разработано несколько методик и комплексов. Все они основаны на принципе чередования напряжения и расслабления глазных мышц. Общие правила гимнастики:

• Детям с астигматизмом нужно больше заниматься лечебной коррекцией. Она предполагает рисование предметов глазами по картинкам.
• Близорукость корректируется изучением объектов на дальнем расстоянии, а дальнозоркость – наоборот, расположенных вблизи.
• Косоглазие предполагает применение зарядки с попеременным удалением и приближением предметов.

По Аветисову

Методика улучшения зрения по Аветисову направлена на устранение близорукости и снятие усталости разных мышечных групп. Регулярные занятия и постепенное увеличение нагрузки принесут положительные результаты уже через месяц тренировок. Все упражнения повторяются 8–10 раз.

Гимнастика для глаз при близорукости состоит из 3 комплексов. Первый из них выполняется в положении сидя и состоит из следующих упражнений:

1. Поморгайте 10–15 секунд в быстром темпе.
2. Зажмурьте глаза, максимально напрягая веки. Через 10 секунд откройте их.
3. Надавите на брови 2 пальцами. Закрывайте глаза, преодолевая сопротивление.
4. Массируйте пальцами закрытые глазные яблоки. Совершайте медленные круговые движения.
5. Надавливайте аккуратно на закрытые веками глаза 3 раза.

Второй блок гимнастики направлен на укрепление двигательных мышц. Ребенок находится в положении сидя:

1. Направьте взгляд вверх, затем медленно переведите его вниз.
2. Посмотрите на крайнюю точку справа, потом слева.
3. Переводите взгляд из верхнего угла комнаты к нижнему по диагонали.
4. Выполните движения глазами по воображаемому кругу. Сначала водите взглядом по часовой стрелке, затем – против нее.

 

Третий блок гимнастики направлен на устранение близорукости и дальнозоркости. Ребенок выполняет все движения в положении стоя. Примеры эффективных упражнений:

1. Расположите указательный палец на вытянутой руке перед глазами. Смотрите на него 5–7 секунд и медленно переведите взгляд вдаль.
2. Расположите указательный палец перед носом и сосредоточьте на нем взгляд. Медленно удаляйте палец, не отрывая от него глаз.
3. Сосредоточьте взгляд на кусочке скотча, расположенном на оконном стекле. Через 10 секунд посмотрите на самую дальнюю точку за окном.

По Норбекову

Технология лечения остроты зрения основана на сочетании физических тренировок глаз с психологической нацеленностью на результат. Традиционная медицина относится к этой системе скептически из-за недостатка подтвержденных данных об эффективности гимнастики. Упражнения помогают устранить дальнозоркость, астигматизм и близорукость. Тренировки у детей запрещены при эпилепсии и психических расстройствах.

Принцип занятий по Норбекову заключается в расслаблении мышц на вдохе и напряжении – на выдохе. Примеры эффективной гимнастики:

1. Расположите взгляд на указательных пальцах, которые находятся на конце носа. Медленно разведите руки в стороны, следя за пальцами обоими глазами. Повторите упражнение 8 раз.
2. Вращайте закрытыми глазными яблоками по 10 раз в обе стороны.
3. Смотрите на картинку со знаком бесконечности. Обведите ее взглядом 10 раз.

По Жданову

Методика профессора Жданова основана на расслабляющих движениях из тибетской медицины. Это предполагает устранение таких болезней, как близорукость, астигматизм, косоглазие и дальнозоркость. Детям нравится выполнять зарядку, но для многих упражнений понадобятся картинки с изображением спиралей, змейки, диагоналей и геометрических фигур.

Эффективные упражнения лечебной гимнастики:

1. Рисуйте взглядом змейку от начала и до конца. Повторите упражнение в обратную сторону. После завершения моргайте часто и быстро. Количество повторов – 3.
2. Поставьте горящую свечу или лампу в 1 метре от лица. Выключите свет в комнате и сфокусируйте взгляд на свете. Через 10 секунд моргните и поверните голову влево, смотря на темную стену. Проделайте те же действия в другую сторону, чередуйте не менее 20 раз.
3. Потрите ладони до появления теплоты. Закройте глаза, на них положите скрещенные ладони. Свет не должен проникать сквозь пальцы. Через 2–3 минуты откройте глаза и поморгайте.

Самые эффективные упражнения для улучшения зрения

Многообразие методов здоровье сберегающей гимнастики способствует выбору упражнений для всех возрастных групп. Детям до 5 лет нужно пошагово объяснять, как тренировать глазные мышцы. Восстановить и укрепить зрение в домашних условиях поможет физкультура для глаз. Ее проведение требует применения рисунков.

Эффективные упражнения:

1. Попросите ребенка посмотреть и запомнить изображение на рисунке. Это могут быть фигура или буква. Малыш должен закрыть глаза и представить, что его нос – это ручка. Затем ребенок рисует то, что видел. Повторите упражнение 3–5 раз.
2. Положите перед малышом готовый или нарисованный лабиринт. Предложите ребенку с помощью ручки медленно добраться к выходу из него. Повторите действия в обратную сторону.
3. Прикрепите нитку к крупной пуговице. Расположите маятник в 40 см от детских глаз. Раскачивайте нить плавно, следите, чтобы малыш смотрел на пуговицу, не поворачивая головы. Через 30 секунд попросите ребенка посмотреть вдаль за окно и описать увиденное.

Гимнастика для глаз для детей в стихах

Малыши 3–4 лет еще не понимают важности проведения гимнастики. Поэтому разминка для глаз для детей должна проходить в веселой, игровой форме. Лучше всего для гимнастики выбрать стихи. Они способствуют развитию воображения, мелкой моторики, т.к. многие упражнения нужно выполнять не только глазами, но и руками.

Примеры эффективных упражнений:

Мы играли, рисовали – малыши показывают руками произнесенные действия.

Наши глазки так устали – потирание глаз.

Мы дадим им отдохнуть,

Их закроем на чуть-чуть – глаза закрыты.

А сейчас их открываем

И немного поморгаем.

Хомка – хомка, хомячок,

Полосатенький бочок.

Хомка рано встаёт – потягивание рук вверх.

Глазки свои хомка трет – выполнение произнесенных действий.

Поморгает – раз, два, три

Вдох и выдох. Посмотри:

Далеко ручей бежит – взгляд вдаль.

На носу комар пищит – все смотрят на кончик своего носа.

Смотрит хомка выше, ниже,

Вправо, влево, дальше, ближе… – выполнение действий.

Видео