Как воспитать в сыне уверенность в себе: Как вырастить Вашего ребёнка уверенным в себе и успешным: alex_levitas — LiveJournal

Воспитать в себе. Как воспитать ребёнка уверенным в себе. Идеалы, принципы и позитивные привычки

Заниматься развитием личности вашего ребенка необходимо еще на раннем этапе воспитания, ведь, как говорится — что посеешь, то и пожнешь.

Наверное, каждая мама мечтает, чтобы ее ребенок был уверенным в себе. Но в чем это проявляется? В умении постоять за себя? Или в желании везде и во всем доказывать свою правоту?

Когда ребенок смелый, когда он не боится чувствовать и вести себя как самодостаточная личность — вот истинный показатель уверенности в себе.

Зачастую, если ребенок закомплексован — виноваты в этом родители. Если малыша с детства подвергали критике и внушали ему чувство вины, есть большая вероятность, что он вырастет с кучей страхов и проблем.

Начало

Взрослые, сами не зная того, манипулируют ребенком, когда навязывают ему свою волю. Вспомните: вы не раз слышали что-то вроде: «Почему у всех дети, как дети, а у меня такой ребенок? Почему Машенька такая умница, а ты нет?».

Мы думаем, что таким поведением мотивируем на лучшие и правильные поступки. Но мы заблуждаемся.

Помимо семьи, в формировании самооценки ребенка участвует школа. Некоторые ребята терпят унижения и издевательства от детей и учителей.

При этом важную роль играет и психологическое состояние родителей. Детям свойственно «записывать» жизненную модель поведения своих мам и пап. Если родители постоянно жалуются на жизнь, занимаются самобичеванием, обвиняют всех в своих неудачах, то не стоит удивляться, если их ребенок вырастет таким же.

Признаки проблем

Часто родители не распознают признаки неуверенного в себе ребенка, так как малыш ведет себя раздражительно, замкнуто или беспокойно. К примеру, в школе он может быть застенчивым и робким, а дома — проявлять агрессию к близким или животным.

Как определить что он не уверен в себе?

он тихо говорит;

он не смотрит в глаза собеседнику;

он боится трудностей;

его мучают страхи;

он паникует перед выполнением новых дел;

он подстраивается под мнение большинства;

он испытывает страх перед новыми знакомствами;

часто сердится и бывает агрессивным.

Как себя вести?

Очень важно научиться устанавливать контакт с ребенком, уважать его и считаться с его мнением вне зависимости от его возраста. И вот несколько советов, которые помогут вам воспитать в нем уверенную и самодостаточную личность.

1. Интересуйтесь его мнением. Дайте ему понять, что он имеет право на свою точку зрения. Не подавляйте его и не навязывайте ему свои взгляды.

2. Не сравнивайте ребенка ни с кем из ваших знакомых детей! Каждый таков, какой он есть! Вы не подталкиваете малыша к развитию, а лишь занижаете его самооценку.

3. Учите коммуникации в обществе. Ваша задача рассказать и показать ребенку, как нужно правильно общаться, будь то незнакомые люди или друзья.

4. Хвалите. Почаще хвалите за успехи. Если родитель воспринимает достижения ребенка как должное и никак не реагирует на них — есть риск, что ребенок вырастет недолюбленным и неуверенным в себе.

5. Не навязывайте ему комплекс вины! Многие родители обвиняют детей в своих неудачах. Лучше почаще говорите ему, что вы любите его и поддержите в любом деле.

Чему нужно учить?

Обратите внимание на то, как ваш ребенок ведет себя в обществе. Если вы понимаете, что самооценка вашего ребенка страдает, и он неуверен в себе — учите его следующему:

• уметь твердо говорить «нет»;
• спокойно отстаивать свое мнение;
• находить язык с незнакомыми людьми;
• не бояться новых дел.

И очень важно…

Верить в него. Иногда нам кажется, что масштаб детских проблем — совсем незначительный. Но мы даже не догадываемся, что для ребенка эти переживания могут быть целой вселенной.

Чаще говорите ребенку, что он справится со всеми проблемами, что вы верите в него. А чтобы помочь ему преодолеть свою скованность, запишите его в кружок, к примеру, в театральную студию. Там он избавится от своей застенчивости и обретет веру в себя.

Говорите с ним. Научите ребенка самому принимать решения и нести за них ответственность. Интересуйтесь, что он любит и чем хотел бы заниматься.

Если вы считаете, что ему нужно подтянуть математику, а его совсем не интересуют точные науки, узнайте у него, что ему по душе и чем бы он хотел заняться.

Не стоит акцентировать внимание при посторонних на неуверенности и стеснительности ребенка. Фраза: «Он у нас такой неуверенный…» может травмировать ребенка, и этим вы только усугубите ситуацию.
Также не следует подшучивать над ребенком на эту тему. Возможно, для вас его стеснительность — повод для юмора, а для ребенка обернется комплексом.

Оценивайте его по достоинству. Для детей очень важно признание родителей. Они всегда будут ждать от вас похвалы. Если ребенок не получает от родителя оценку его успеха, он закрывается и теряет в себе уверенность.

Но не стоит лукавить или перебарщивать. Если вы понимаете, что нужно еще доделать или потренироваться, то скажите ребенку об этом прямо. Ведь солгав ему, вы рискуете утратить его доверие.

Наделите его ответственностью. Дайте ему понять, что он самостоятельная личность. Что вы можете ему доверить важное дело. Выбор дела, конечно, за вами. Вы можете поручить ему помыть посуду или посидеть с младшей сестрой. Все зависит от его возраста и умений.

Почаще говорите, что любите. Ваш ребенок нуждается в вашей защите и заботе. А еще, ему просто необходимо знать, что вы его любите.

Даже если вам не свойственно проявлять эмоции, и при фразе «я тебе люблю» вы испытываете неловкость, все равно научитесь говорить ему об этом. Ведь ничто так не придает уверенности в себе, как ощущение, что тебя принимают и ценят таким, какой ты есть.

Без самоутверждения

Важно знать, что все проблемы в поведении ребенка начинаются из-за воспитания и сложившейся атмосферы в семье. К примеру, излишняя уверенность матери может привести к тому, что ребенок не будет способен сам принимать решения.

Поэтому прежде чем решать проблемы неуверенности ваших детей, обратите внимание на свое поведение. Возможно, вам самим следует в чем-то измениться.

Лучше всего характер закаляют трудности, уверены пользователи проекта The Question. «Как минимум обязательнейшее условие — выходите из зоны комфорта, — говорит Дмитрий Рихтер. — Как правило, сильные люди преодолевали такие барьеры и переживали такие события, что нам даже и не снились».

«Никогда нельзя по-настоящему ощутить вкус успеха, если он достался слишком легко», — подтверждает Элизабет Лютес. Также не стоит винить в своих неудачах и провалах окружающих, а принимать их с высоко поднятой головой.

2. Читать книги

Пользователи рекомендуют читать книги совершенно разных жанров. Автобиографии — чтобы почерпнуть опыт великих людей, сильных духом. Художественную литературу — чтобы развивать воображение и проигрывать сложные ситуации, которые могут когда-либо с вами произойти. И книги по саморазвитию — чтобы получить мотивацию и научиться полезным психологическим приёмам.

Дмитрий Сергеев предложил список из трёх основных, по его мнению, произведений: Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари», Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» и Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей».

3. Иметь своё мнение

Сильные и зрелые личности не боятся высказывать своё мнение, даже если оно сильно отличается от общепринятого. Кроме того, они придерживаются собственных взглядов, несмотря на критику. «В нашем веке люди сами становятся рабами чужих мнений, поэтому сохранить индивидуальность мышления очень сложно. Научитесь избавляться от чужих мнений и формировать собственное объективное суждение», — говорит Элизабет Лютес.

Дмитрий Сергеев советует подумать, что в жизни вы делаете потому, что действительно этого хотите, а что — под давлением окружающих или обстоятельств. «Умение уйти с фильма, который тебе не нравится, а не досматривать его потому, что деньги за него заплачены. Не есть в ресторане блюдо, которое тебе не очень нравится, а не давиться потому, что заплатил за него немалую сумму. Во время неприятной беседы встать, развернуться и уйти либо взять и промолчать в тот момент, когда так и хочется что-то «ляпнуть» или сделать, не думая о том, что кто-то чего-то «не так» о тебе подумает», — приводит он примеры.

4. Ставить цели и добиваться их

Цель нужна, чтобы знать, куда идти. Напишите список того, чего хотите достичь через определённый срок — неделю, месяц, год. Потом сверьте результаты, сделайте выводы и пишите новые цели. «Больше конкретики, которая может выражаться в сроках и цифрах, меньше абстрактных причин и фраз», — советует Дмитрий Сергеев.

«Человек со слабым характером не знает, чего он хочет. Он противоречив, дезорганизован и постоянно колеблется», — рассуждает Artem Ivanov. Отталкивайтесь от противного.

5. Говорить «нет»

Неспособность к прямым и честным отказам выдаёт в людях слабость характера, уверены пользователи The Question. Важно научиться беречь своё время и выставлять личные границы. «Умение решительно говорить «нет» малозначительным делам придаст тебе сил сказать «да» чему-то важному», — говорит Дмитрий Сергеев. «Очень важно фокусироваться на чём-нибудь одном, отбрасывая все внешние факторы. Они просто разрушают вас. Откажитесь от них в пользу по-настоящему важных дел», — советует Элизабет Лютес.

6. Присмотреться к своему окружению

К сожалению, далеко не всем понравится, если вы вдруг начнёте меняться к лучшему. Для кого-то вы перестанете быть «удобным», кто-то просто позавидует. Если хотите быть сильным — меняйте неприятное окружение. «Если в окружении есть те люди, которые не хотят становиться лучше и «тянут» тебя вниз за собой, не развиваясь, то лучше сократить лимит общения с ними. Или вычеркнуть их из своей жизни. Найти тех, кому с тобой по пути, тех, кто будет помогать тебе и за счёт тебя становиться лучше с каждым днём, — рассуждает Дмитрий Сергеев. — Если ты не хочешь испортить себе жизнь, подальше держись от тех, кто уже испортил свою».

Что значит быть боевым, дерзким, решительным? Когда мы говорим о пробивных людях, перед нами возникает образ сильных, волевых и жизнерадостных личностей, со вкусом к жизни. Став более боевым, воспитывая в себе эти качества, вы сможете лучше наслаждаться жизнью, а также станете более желанным для других в плане дружбы и отношений, поэтому, если вас это заинтересовало, читайте дальше! Переходите к шагу 1 для начала.

Шаги

Часть 1

Действуйте самоуверенно и напористо

Пусть с вашим мнением считаются. Пробивные люди – это не нежные цветочки. Они не сомневаются, стоит ли высказывать свое мнение другим. Если хотите быть решительным, начните с этого. Все дерзкие люди высказывают свое мнение, так или иначе. Болтаете ли вы о пустяках с другом или участвуете в серьезных дебатах, вы должны поставить в известность людей вокруг вас о вашем мнении, даже если это то, с чем они могут не согласиться. Это имеет свои преимущества перед тем, чтобы просто казаться дерзким; бесстрашно выражая свое мнение, вы убедите людей в том, что вас стоит уважать за вашу прямолинейность, даже если они с вами не согласны.

• Конечно, вам захочется без колебаний говорить то, что у вас на уме, но простой общественный этикет еще никто не отменял, даже если вы и напористы, поэтому избегайте грубости, высказывая свое мнение. Например, если вы с друзьями и они хотят посмотреть фильм, который, как вы думаете, вам не понравится, за обедом вы можете сказать что-нибудь непринужденно-саркастичное, типа, «Ого, еще одна мелодрама для подростков? Звучит захватывающе , ребята!» Не стоит говорить что-то подобное: «Вы болваны. Не знал, что вы настолько идиоты, что вам нравится подобная муть.» Пробивные люди имеют свое мнение, но они не жестоки.

Демонстрируйте свои эмоции. Будучи пробивным человеком, вы вероятно хотите, кроме того, чтобы люди знали вашу позицию , чтобы они также были в курсе того, что вы чувствуете . До определенной степени, ваши внутренние переживания должны определять ваше поведение снаружи. Если вам хочется смеяться, смейтесь. Если хочется плакать, плачьте. Если хотите накричать на кого-то, не сдерживайте себя (конечно, если человек этого заслуживает и ситуация располагает к тому). Не тратьте время на раздумья о том, что думают другие о ваших эмоциях. Если эти проявления искренни, люди будут уважать вас за них.

• Опять же, думаем, вы хотите с умом подходить к степени выражения своих эмоций. Если вы раздражены на экзамене по математике, не ворчите громко на всю аудиторию и не отвлекайте остальных. Если вы на похоронах, избегайте смешков, даже если шутка, которая вам вспомнилась, уж очень смешная. Здоровое чувство меры очень важно здесь; пробивные люди открыты в своих эмоциях, но они не эмоциональные кретины.

Культивируйте уверенность в себе. Два совета выше (быть открытым в том, что вы чувствуете и думаете) проще дать, чем выполнить, особенно, если вы застенчивы от природы. По большей части, быть дерзким – это иметь уверенность в себе быть открытым в этих вещах. Уверенность позволяет вам быть искренним без страха, выражать себя без сдержанности, и думать о том, что думают другие, таким образом, чтобы не зависеть от их одобрения. Как отличное всеобъемлющее социальное оружие, уверенность также поможет вашим взаимодействиям с окружающими протекать гладко, утверждая ваш имидж в обществе как решительный, а не конфликтный.

• Завоевание уверенности в себе в определенных социальных ситуациях – это то, за что борется почти каждый. Бесконечные книги, статьи и другие источники написаны по этой теме. Конечно, укрепление в себе чувства уверенности – это слишком длинный процесс, чтобы углубляться в его описание здесь. Основная идея, которую стоит упомянуть – что поначалу вам придется изображать эту уверенность, имитируя решительное поведение (зрительный контакт, хорошая осанка и прочее). Со временем, вы сможете спроецировать эти внешние проявление на внутреннее состояние и сосредоточитесь на своих сильных сторонах, а не на слабостях, в то же время работая над самоусовершенствованием. Это довольно сложный процесс, но все приходит с практикой.
• Больше информации вы можете найти и на нашем сайте, в том числе.

Наслаждайтесь дружескими спорами. Не стоит избегать их; если вы уверены в себе и открыты в своих чувствах и мыслях, вы натолкнетесь на кого-то, кто думает или действует иначе, чем вы. Конфликты – естественная часть дерзости, не уходите от них. Вместо этого, принимайте их. Дерзкие люди наслаждаются возможностью поучаствовать в оживленном, но дружеском споре, поэтому не упускайте возможность побыть его участником. Это не только способ подкачать свои ментальные и вербальные мышцы, но также возможность выработать новую точку зрения, установить связь с другим человеком и даже пофлиртовать, если вы открыты таким возможностям. Как обычно, однако, ваша дерзость – это не повод быть грубым. Поэтому не забывайте о чувствах другого человека в процессе спора.

• Самая коварная часть спора для пробивного человека состоит в том, что следует найти баланс между своими искренними эмоциями и потребностью поддерживать спор. Вы не должны смеяться над отталкивающими комментариями (например, расистскими или сексистскими), однако, вам стоит проявить вежливость к здравомыслящим репликам вашего оппонента. Как правило, нормально напористо противостоять чьему-то мнению, но не человеку лично (например, отдайте предпочтение фразами типа «это не сработает», а не «нужно было быть идиотом, чтобы думать, что это сработает»).

Одевайтесь так, как хотите этого вы, а не другие. Как бы это банально ни звучало, одежда, которую мы выбираем, – важный способ выражения себя. Если вы придете на интервью по устройству на работу в деловом костюме, вы создадите имидж профессионала в большей степени, чем, если вы заявитесь туда в брюках и футболке. Хотя пробивные люди должны обращать внимание на социальные нормы, если дело доходит до одежды на важные мероприятия (свадьба, интервью, выпуск и прочее), но когда нет очевидных социальных представлений того, что стоит надевать, – выбор остается за вами!

• Одевайтесь как вам хочется; если у вас есть желание надеть вещи ярких цветов, сделайте это. Если хотите темных приглушенных тонов, сделайте такой выбор. Пусть ваша одежда будет символом вашей внутренней личности; это, в какой-то степени, банально, но довольно запоминающийся способ выражения себя!

Поддерживайте уверенность в себе, но не высокомерие. Все предыдущие комментарии рекомендовали вам слушать свои внутренние мысли и чувства, когда дело доходит до выражения себя, а не поддаваться влиянию других. Для пробивных людей обычно важнее быть искренним и открытым, чем смягчать высказывание своего мнения только потому, что другой человек может с ним не согласиться. Однако, делая это, крайне важно поддерживать позитивное, дружелюбное отношение, в противном случае, вы рискуете прослыть высокомерным или зазнавшимся. Волнение по поводу того, что вы ожидаете от себя, а не как другие видят вас, это хорошая установка, но мнения других людей не стоит оставлять без внимания, поэтому не игнорируйте их! Люди, которые ни при каких обстоятельствах не слушают других, не дерзкие, а просто ограниченные.

• Вклад других людей поможет вам увидеть проблему с новых точек зрения или даже прийти к новому пониманию себя. Например, если вы ведете дружескую дерзкую беседу о том, каким является допустимое и недопустимое поведение во время отношений, и вы слушаете то, что говорит ваш друг (не позволяя обвести вас вокруг пальца), вы можете узнать что-то, что позволит вам лучше проявить себя в отношениях в будущем. Конечно, вы можете и не услышать ничего подобного, но если не будете слушать, то этого точно не произойдет.

Часть 2

Воспитываем ироничное отношение

1. Развивайте чувство озорства. Как обсуждалось ранее, пробивные люди обладают силой воли и собственным мнением. Но они не хвастуны. Фактически, с дерзкими людьми очень приятно находиться рядом, потому что им просто нравится хорошо проводить время. Если вы хотите стать более дерзким, начните с чувства озорства. Дерзкие люди всегда ищут возможность получить лучшее от других добродушными, веселыми способами. Розыгрыши и практичные шутки – это ваше все на этом этапе, хотя вы можете создать впечатление озорного, просто говоря шаловливые вещи. Для начинающих есть несколько моментов:

   • Намеренно трактуйте то, что говорят ваши друзья, самым плохим образом (например, с шутками, типа «вот, что она сказала»)
   • Оставляйте дурацкие сообщения на компьютере друга после того, как он вышел.
   • Прикиньтесь телефонным агентом, когда родители отвечают на ваш звонок.
   • Назовите людям, которых встретите на вечеринке, не свое имя.
   • Более детально продуманные розыгрыши, например, как те, которые вы можете найти в наших статьях.

2. Замечайте юмор в жизни. Хотя дерзким людям и доставляют удовольствие периодические споры, в душе это добродушные, счастливые люди. Достичь этого уровня удовлетворения проще, если у вас есть сильное чувство юмора. Если вы от природы серьезны или угрюмы, это может быть не совсем легкой задачей. Но нет ничего невозможного. Запомнив несколько стандартных шуток или смешных историй, вы сможете лучше установить контакт, позволяя завязать беседу, оставив тормоза позади и наслаждаясь процессом. Попробуйте оставаться расслабленным и открытым в процессе социального взаимодействия. Симпатизируйте другим людям; осознайте, что большинство из них такие же, как и вы. Практикуйтес ь в дружеских беседах со знакомыми. Чувство юмора – это как мышца: нужно использовать его, чтобы оно укреплялось.

   • Очень сложно иметь хорошее чувство юмора, если вы утомлены, нервничаете или рассредоточены. Это означает, что для того, чтобы быть как можно более пробивным, вам стоить упорядочить все аспекты своей жизни, как карьера и семья. Как бы иронично это ни звучало, лучшим способом развить в себе чувство юмора является серьезное отношение ко всему остальному в жизни, тогда вы можете расслабиться и получать удовольствие.

3. Дразните! У дерзких людей репутация отъявленных дразнил и не зря. Добродушное поддразнивание – это отличный способ контролировать эго другого человека, в то время, как строишь свое. Другими словами, это просто весело! Когда вы дразните, однако, очень важно не делать слишком колких замечаний и избегать личных тем, чтобы не ранить чувства человека. Также важно быть готовым получить немного подколок взамен. Не начинайте этого, если не можете держать удар!

   • Один из наиболее дерзких способов подколоть кого-то – это сказать что-то в ответ после того, как вы услышали что-то хитроумное или неожиданное. Для этого потребуется быстрое остроумие и отличное распределение времени; это нелегко, но тренировки помогут вам усовершенствоваться в этом. Для большей информации прочтите статьи на эту тему.

4. Флиртуйте! Одной из наибольших привилегий дерзости является то, что это прямой пропуск к бесстыдному флирту. Флирт должен стать веселой, захватывающей возможностью, чтобы проявить себя как пробивного человека, это не то, чего нужно бояться. Не будьте слишком стеснительным; запомните, что дерзкие люди не держат свое мнение при себе.

   • Так же, как и с уверенностью в себе, специфические особенности флирта настолько широки, что нет возможности описать их все в этой статье. Основная идея состоит в том, что вам стоит шутить и немного подкалывать того, кто вам нравится, оказывая ему знаки внимания, оставаясь, в то же время, довольно недоступным. Чувство уверенности очень важно для хороших навыков флирта, хотя, внешность, ум и личность никто не отменял.
   • Если вы хотите узнать об этом больше, почитайте наши статьи, посвященные флирту.

5. Будьте саркастичны! Быстро! Создайте список самых дерзких людей или персонажей, которых вы знаете. Теперь посмотрите, у скольких из них было саркастическое чувство юмора? Скорее всего, у большинства! От принцессы Леи до Денни ДеВито и Гермионы Грейнджер, дерзкие люди знамениты своим удивительным сарказмом. В основном, сарказм – это умение говорить противоположное тому, что вы думаете, добавляя юмор, чтобы сделать очевидным то, что вы шутите. Сарказм – отличный инструмент для шуток, подколок и флирта и мощное оружие в разговоре в руках дерзкой личности.

   • В качестве примера сарказма, вы можете сказать: «Ха, эта курица такая же , как у бабушки», если вам кажется, что она не очень вкусная. Вы вряд ли вы скажете: «Эта курица удалась» в качестве саркастической шутки. Так как в этом нет кульминационного момента, кроме того, что вы считаете курицу неудавшейся. Сарказму нужен юмор; сарказм ради самого сарказма может быть до чертиков надоедливым.

6. Рассматривайте общение как возможность весело провести время. Больше, чем что-либо еще, дерзкие люди рассматривают возможности общения с другим человеком как способ наслаждаться жизнью. Флирт, подколки, шутки и общение – все это отличные способы повеселиться для дерзкого человека. Наслаждаясь моментами хорошей беседы и поддерживая захватывающие новые знакомства, независимо от того, где вы находитесь, вы установите новые связи, найдете новых друзей и очень скоро заслужите репутацию инициативного человека.

Для детальных советов по фитнессу, вы можете просмотреть нашу подборку статей о фитнесе и здоровом образе жизни.

Достаточно отдыхайте и позволяйте себе свободное время. Так же, как важно держать тело в форме ради энергии, важно еще давать себе хорошенько отдохнуть, чтобы, когда у вас все-таки закончится энергия, вы смогли ее пополнить. Все устают от социальных взаимодействий в разной мере; некоторые могут переходить от одной вечеринки к другой, не теряя запала. В то время как другим необходимо побыть в одиночестве после нескольких часов веселья. Только вы знаете, сколько отдыха вам необходимо для того, чтобы оставаться на высоте, поэтому слушайте свое тело. Если вы ощущаете внутреннее сопротивление при мысли о взаимодействии с каким-то человеком, позвольте себе побыть одному перед тем, как выйти в свет.

• Также стоит запомнить, что отдых важен на базовом физическом уровне. Большинство медицинских источников утверждает, что взрослый человек должен спать 7-9 часов за ночь. Недосыпание может привести к хронической усталости, стрессу, раздражительности, что заставит вас вести себя ворчливо, а не дерзко.

Взбодрите себя, когда чувствуете утечку энергии. Хотя вы можете заботиться о физической стороне, делая упражнения, употребляя полезную пищу и позволяя себе иметь нужное количество отдыха, и ищите энергию, чтобы оставаться дерзким постоянно, даже у самых дерзких людей иногда случается кризис мотивации. Если вы чувствуете, что у вас нет энергии демонстрировать миру ту дерзкую личность, которая есть в вас, попробуйте использовать одну из следующих стратегий мотивации:

• Послушайте любимую песню. Найдите мотивацию в строчках «Eye of the Tiger».
• Посмотрите вдохновляющие или захватывающие сцены кино. Хорошим выбором станет дерзкая речь Алека Болдуина в Glengarry Glen Ross и мексиканское противостояние в конце The Good, the Bad, and the Ugly .
• Сделайте выплеск физической активности, например, прыжки или бег.
• Посмотрите выступление вашего любимого комика.
• Позвоните другу, с которым долго не общались.
• Пошлите сообщение, флиртуя с кем-то.
• Посмотрите шокирующее видео прыжков, чтобы немного встряхнуться.

• Не будьте грубияном. Грубияны – это трусы, которые издеваются над людьми слабее их. Дерзкие люди уверенны в себе и им не требуется унижать других, чтобы продемонстрировать это.
• Всегда держите наготове остроумное колкое замечание в ответ на оскорбление.

Предупреждения

• Не будьте слишком бросающимся в глаза.
• Не оскорбляйте людей эмоционально.
• Запомните, что вы не знаете всего. Быть смелым – не означает быть высокомерным, не способным принять чужое мнение.
• Постарайтесь не стать одним из тех людей, которые угрожают ударить человека в лицо за то, что тот посмотрел в их направлении 2 секунды. Несоблюдение этого совета выльется во временное отстранение от школы или домашний арест.

Уверенность в себе — важнейшее качество человека. Его отсутствие тормозит личностный рост, снижает качество жизни и в перспективе может спровоцировать депрессию, неврозы и тяжелые психосоматические заболевания.

Отсутствие уверенности в себе — это приобретенный психологический комплекс, который может стать источником многих проблем в жизни. Важно уметь его преодолеть, чтобы выстроить нормальные, гармоничные отношения с миром и самим собой.

Многие понимают, как сложно и решительность. За комплексом обычно стоит большое количество негативного опыта в прошлом. Кроме того, устоявшиеся модели поведения не так легко переломать: человек просто привыкает к этому состоянию и отказывается с ним бороться.

Психологи выделяют несколько компонентов, из которых складывается уверенность в себе:

• доминирование оптимистических установок над пессимистическими;
• позитивный опыт в прошлом;
• наличие определенных навыков и опыта для какой-то полезной деятельности;
• умение анализировать ту или иную проблему, и на основе этого находить наиболее позитивное для себя решение;
• высокая оценка со стороны других людей.

Она проявляется и физически: во внешности, поведении, манере говорить и общаться. Например, уверенный человек обладает хорошей осанкой, не сутулится, говорит спокойно и без лишней жестикуляции.

Для того чтобы достичь этого, потребуется усиленная работа, направленная как «внутрь», так и вовне. Психологи обычно выделяют несколько этапов, через которые необходимо пройти.

Любовь к себе и принятие себя

Общее правило — «полюби себя сам». Необходимо избавиться от мысли о своей априорной ущербности, физической, психологической, эмоциональной. Нужно научиться смотреть на себя, как на ценную личность, перестать ориентироваться на чужое мнение, принять свою внешность, особенно там, где ее нельзя изменить.

Это не значит, что нужно полностью избавить себя от самокритики. Это и не получится. Нужно лишь научиться здраво смотреть на собственные возможности и уважать личные потребности.

Важно! Самое главное — не попасть в ситуацию самокритики за нелюбовь к себе. Это только усугубит проблему и превратит ее в замкнутый круг.

Наладить отношения с близкими людьми

Мало кто может жить и действовать без одобрения и поддержки извне. Самое важное — это искать их в правильном месте. Забота, любовь, поддержка, принятие и даже просто возможность выговориться — все это могут дать близкие родственники и лучшие друзья.

Кроме того, когда человек дает все это ближнему — он становится ценен не только для окружающих, но и, в первую очередь, для самого себя. Оказывать поддержку можно и совершенно чужим людям — попробовать заняться волонтерством и благотворительностью.

Внимание! Самое главное — не только брать, но и давать. Не превращать близких людей в «жилетку», но тоже стать источником любви, заботы и поддержки.

Нужно найти занятие, которое было бы интересно, приносило бы пользу себе и окружающим.

Занятие, хобби, работа, в первую очередь, должны приносить удовольствие. Не следует слишком долго думать над этим вопросом, потому что все упирается только в собственные предпочтения. Нужно только вспомнить что-то, что когда-то нравилось, интересовало. Конечно, понять, что тебе нравится, тоже не всегда просто. Для этого нужно уметь слышать себя и собственные потребности.

Любое, даже самое маленькое занятие, в которое человек готов вкладывать усилия и интерес, крайне важно для уверенности в себе. В конце концов, это занятие может стать чем-то, чему можно будет посвятить жизнь.

Используйте на своих сайтах и блогах или на YouTube кликер для адсенс

Приобрести новые знания и навыки

При этом не следует избегать каких-то интересов, которые требуют навыков. Например, нравится рисовать, но не особо получается — можно поставить себе цель научиться. Поставить цель и последовательно идти к ней.

Новые знания, практические навыки и умение их применять, как правило, хорошо помогают воспитать уверенность в себе. Когда человек учится чему-то новому, он узнает себя с другой стороны. Кроме того, видеть результаты своего труда и пользу, которую он приносит, — это просто приятно.

Можно стать первоклассным специалистом в своей области, авторитетом в своей теме, профессионалом в своем занятии — это повысит ценность личности, как в глазах окружающих, так и в своих собственных. Главное знать, что учиться и узнавать новое никогда не поздно. И что результат далеко не всегда виден сразу. Могут понадобиться годы упорного труда.

Начать контролировать свою жизнь

Важно уметь контролировать себя и правильно расставлять приоритеты. Научиться не потакать своим вредным привычкам или лени — это не просто полезно, это дает человеку ощущение того, что он контролирует ситуацию и обстоятельства, освободит множество денежных и временных ресурсов, которые можно будет инвестировать в то, что действительно важно.

Главное — это не впасть в новый замкнутый круг самокритики. Бесполезно ненавидеть себя за какие-то частные «проступки». Нужно становиться лучше, а это невозможно без самоуважения и здоровой любви к себе. Нельзя и впадать в гиперконтроль всего и вся.

Есть несколько основных причин неуверенности в себе:

1. Установки, осознанно или неосознанно заложенные родителями или другими значимыми взрослыми в ребенка. Он копирует поведение значимых для него взрослых и впитывает любые их реакции, установки и суждения. Негативная реакция или вообще ее отсутствие на ребенка со стороны родителей — одна из основных причин формирования комплекса.
2. Окружающая среда. С возрастом на ребенка начинают влиять не только родители, но и сверстники, другие взрослые, окружающий мир в целом. Точно такая же ситуация: если реакция на действия и слова ребенка сугубо негативная или вообще никакая — развивается неуверенность.
3. Невнимание к своим потребностям, неумение слушать себя и свой внутренний мир. Человек неизбежно прислушивается к требованиям общества и старается соответствовать определенному набору социальных ролей. Но если жить только этим, чувство неуверенности в себе возникнет неизбежно.
4. Отсутствие цели в жизни и интересов.

Воспитать уверенность в себе можно только тогда, когда четко осознал и понял причины неуверенности. Все эти факторы могут как накладываться друг на друга, так и быть причиной совершенно отдельно.

Как видно, неуверенность в себе чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте. Родителям важно знать, как . Своевременные действия помогут ребенку избежать многих проблем в дальнейшей жизни.

Это процесс сложный, и от родителей требуется, в первую очередь, гибкость.

• Научитесь находить компромиссы. Помните, что психика ребенка устроена иначе, чем у взрослого. Ее очень легко ранить. Важно уметь доносить свою позицию в правильном месте, подальше от посторонних глаз, в правильный момент и правильными средствами.
• Уважайте личные границы ребенка. Это поможет ему сформировать представление о себе, как о личности.
• Доверяйте ребенку важные дела и обязанности. Так он сможет ощутить свою самостоятельность, научиться полагаться на собственные силы. Как утверждают психологи, это особенно важно, чтобы воспитать уверенность в себе в мальчике.
• Соблюдайте баланс в общении. Похвала и одобрение должны быть обоснованными, критика – мягкой. Она должна не унижать или устрашать, а помогать и учить.
• Крайне важны забота, поддержка и тепло. Ребенок должен чувствовать себя любимым и важным.
• Существует ряд и тренингов. Например, можно обыгрывать какие-то ситуации из жизни, чтобы ребенок учился самостоятельно решать проблемы.

Упражнения и тренинги — эффективный способ воспитать уверенность в себе и для детей, и для взрослых.

Примеры упражнений для взрослых

Существует , которые помогают закрепить уверенность в себе у взрослых. Они просты:

1. Можно составить список своих недостатков и подумать, какие положительные черты можно им противопоставить.
2. Проигрывание определенных ситуаций. Нужно представить ситуацию, в которой вы испытываете наибольшую неуверенность, и представить свои действия, мысли и слова, если бы ее не было.
3. Упражнение с близким родственником или другом. Сформулируйте список положительных качеств человека и озвучьте ему их. Далее все то же самое делает он.
4. Полезно вести дневник хороших событий. Нужно записывать все, что хорошего происходило за, например, неделю.

Примеры упражнений для детей

Упражнения для детей чаще имеют форму игры. Как утверждают специалисты, это действенный способ воспитать уверенность в себе в сыне или дочери.

• Аналог дневника хороших событий для детей — копилка. Подойдет обычная картонная коробка, оформленная так, как нравится ребенку. Каждый день она пополняется листиками с успехами ребенка в диапазоне от хорошей оценки в школе, до первого места в олимпиаде или соревновании.
• «Солнышко». Игра хорошо подходит для многолюдных праздников. Гости образуют круг, в центре которого находится ребенок. Лучи «солнышка» — это любые цветные предметы, которые гости по очереди отдают ребенку, отмечая его хорошие качества. Ребенок должен не забывать говорить «спасибо». Эта игра направлена, в том числе, и на то, чтобы научить принимать похвалу.
• Игра с мячом «Закончи предложение». Взрослый кидает мяч и начинает предложение («Я хочу…», «Я могу…», «Я научился…» и т. д.), ребенок ловит и кидает обратно только тогда, когда закончит предложение. Игра направлена на закрепление позитивных установок.

В заключение

Воспитать уверенность в себе — сложно, особенно если неуверенность сформировалась еще в детстве. Молодым родителям необходимо следить не только за ребенком, но и за своим собственным поведением. Те слова или действия, которые взрослым кажутся безобидными, могут плачевно повлиять на детскую психику.

Воспитание уверенности в себе в зрелом возрасте — это тяжелый труд.

Время на чтение: 3 мин

Как воспитать силу воли? Это вопрос, который беспокоит каждого желающего развить свои волевые способности. Сила воли нужна каждому человеку, имеющему цель, к которой путь лежит через испытания, требующие терпения и характера. На воспитание волевых способностей влияют не так методы, что используются для достижения, как то насколько человек является безвольным. Одним нужно достаточно немного времени, чтобы воспитать эти качества, поскольку у них нет значимых проблем, которые бы стали барьерами в воспитании силы воли. Например, они не имеют вредных привычек, которые отрицательно действуют на воспитание волевых качеств и тормозят этот процесс.

Безвольным личностям, у которых имеются проблемы, что стали барьерами на пути к воспитанию характера, будет гораздо тяжелее воспитать в себе силу воли. Им придется трудиться над собой даже не один год, чтобы воспитать эти качества. Когда человек прилагает усилия, тогда он добьется желаемого. Невозможно воспитать силу воли основываясь на чувстве ненависти к себе и негативном отношении.

Сила воли, которая формируется на и насилии в отношении себя самого ведет к страданиям личности и саморазрушению. Воспитание волевых способностей, при которых личность будет только развиваться в лучшем направлении, и даст долговременный эффект, должно основываться на позитиве, правильной и личной осознанности, а не безответственном фанатизме.

Воля, которая раскрывается и набирается сил, не может подавлять, блокировать или вытеснять другие компоненты личности. Развитая сила воли не должна конфликтовать с человека или его чувствами. Все должно пребывать в гармонии, поэтому стоит использовать только эффективные, проверенные методы в вопросе, как воспитывать силу воли у себя.

Как воспитать силу воли и характер

Чтобы воспитать волевые способности нужно воспитывать в себе лидерские качества. Лидеры всегда добиваются поставленных целей, они всегда есть оптимистами, именно настроенность на оптимизм и позитив прибавляют уверенность и помогают воспитать волевые качества, при .

Как воспитывать силу воли у себя и характер? Сила и воля определяются качествами, благодаря которым личность может осуществлять самоконтроль над страстями и , которые позволяют противостоять соблазнам.

Воспитать внутреннюю силу легче, когда ты смелый духом человек. Достаточно мужественные личности могут пойти на риск. Человек, отступающийся от победы, в достижении цели лишает себя счастья. Не надо бояться начинать новое, именно это поможет воспитать характер, мужество, чтобы дерзать в устремлении к совершенству.

Чтобы воспитать сильные качества необходимо иметь твердую уверенность, чтобы идти прямо к цели, не позволяя кому-то навязывать свою волю. Сохранение спокойствия помогает и внутреннюю силу. Человек, который сохраняет спокойствие, не поддается мгновенным порывам страстей, легче сдерживает свои желания.

Воспитать волю и сильный характер можно благодаря терпению. Сильный человек, когда столкнется с неудачами, не станет отступать, он преодолеет препятствия, научится ждать и терпеть. Слабый духом человек, не умеющий ждать, всегда опускает руки, не добиваясь своей цели и мечты.

Чтобы воспитать свой характер, нужно освободить разум от отвлекающих размышлений. Когда мысли вновь попытаются одолеть и подорвать силу и веру человека, следует защититься от них, заняться увлекательным или очень важным делом. Следует всегда быть с собой честным. Так, если человек желает спастись от навязчивого действия, но вдруг его одолевает страсть, и он втайне от всех делает то, чего не должен был – он не обманывает других, он обманывает себя. Нередко после такого потом мучает совесть. Поэтому необходимо, прежде всего, быть самим честным с собой, понимать возможные последствия от своих действий.

Чтобы воспитать силу воли требуется много трудиться. Если сразу не получается, нужно повторять эти действия, переосмысливать, зачем они совершаются, думать о конечной цели, и это даст силы двигаться дальше и пробовать, пока не получится. Само совершение попытки укрепляет волю и способно воспитать характер.

Как воспитать силу воли у ребенка? Этим вопросом задаются многие родители. Чтобы ребенок имел силу воли, он должен обладать уверенностью. Нужно стимулировать и поощрять его уверенность, поддерживать словесно, воспитывать самоуважение. Например, когда ребёнок говорит, что устал идти, не надо его ругать, нужно преобразовать его действия – похвалить его, что он прошел так много. Вероятно, что малыш просто продолжит спокойно идти.

Чтобы воспитать у малыша силу воли, следует формировать у него понимание реальности. Не нужно воспитывать его так, чтобы по его велению совершались все действия. Чтобы воспитать волевые качества, следует рассказывать ребенку, что случаются ситуации, в каких ему придется отойти на второй план, хоть это часто и неприятно. Но собственно это и демонстрирует, что ребенок может воспитать у себя силу воли, а значит, стать взрослым и рассудительным. Очень хорошо воспитывать подобное качество с раннего возраста, это поможет ребенку в становлении личности, когда он подрастёт.

В вопросе, как воспитать силу воли у ребенка нужно проявлять собственное терпение. Он должен понимать, что нельзя обрести все сразу, бывают ситуации, в каких надо подождать. Нужно учить этому, ссылаясь на бытовые ситуации, и в серьезных целях. Не надо бежать всегда по первому зову ребенка, надо говорить: «подожди», иначе ребенок научиться использовать это и начнет манипулировать родителями.

В ребенке желательно воспитать терпение еще до начала посещения школы, ему потом будет легче, поскольку многим детям тяжело выдержать время уроков. Школьная дисциплина также может воспитать в ребенке силу воли. Он научится терпеть и понимать, что нужно подождать до перерыва, чтобы перекусить.

Желательно рассказывать ребенку о вероятных неудачах, он должен принять их существование, как закономерное явление, и всегда стремиться к наилучшему. Следует говорить ребенку, что случившиеся трудности являются испытаниями на пути к воспитанию сильного характера. Необходимо сказать, что часто стоит чем-то пожертвовать и проявить терпеливость, чтобы позже увидеть желанный результат. Можно в качестве мотиватора использовать образы сильных героев, которых уважает ребенок.

Как воспитать силу воли, чтобы похудеть

Как воспитать силу воли у женщины? Вопрос очень популярен среди прекрасного пола. Если говорят о силе характере или воле, скорее всего, имеется в виду данное качество относительно мужчин, однако для женщин оно также немало важно.

То, как воспитывать силу воли у себя, часто мучает женщин, которые пытаются преодолеть собственные страсти и стать сильнее. Выработать волевые качества не легкое задание, но добившись этого, потом можно легче преодолевать препятствия. Женщины обладают не меньшими , чем мужчины, вполне вероятно, что каждая может стать сильнее.

Популярен также вопрос, как воспитать силу воли у женщины, которая желает похудеть. Часто женщина, очень сильно желает похудеть, но ей тяжело остановиться перед искушением еды и взяться за себя. Для таких персон очень актуальным становится вопрос, как воспитать силу воли у женщины.

У женщины имеется расстройство волевых способностей, когда она, сжимая зубы, кусая себя за язык, отворачивается, взглянув на торт, мысленно представляя его вкус. Очень вероятно, что после нескольких минут таких представлений, она таки съест этот торт, причем не кусочек, а целую половину или больше. Если женщина заявляет, что она не будет кушать этот торт, хоть чтобы ни случилось, она точно его съест.

Сила воли заключается в том, чтобы не противостоять желаемому, а переключить свое внимание на другой объект. Когда человек понимает, что воля зависит от умения контролировать себя, свое внимание, потребности и мысли, он начинает ощущать, что она есть. Это значит что, для воспитания силы воли, необходимо модифицировать мысли. Так, если женщина видит пончик, она захочет его съесть, поскольку он «мозолит» ей глаза. Вдруг она вспоминает, что худеет, поэтому начинает мыслить: «я не стану есть пончик». Не надо это делать. Если выработалась привычка — есть еду, когда она перед глазами, значит, удастся от неё освободиться и воспитать новую привычку. Гораздо эффективнее будет далеко уйти от места нахождения пончика, или если есть кто-нибудь рядом, тогда отдать ему этот пончик и похвалить себя. Если никого нет, тогда просто вынудить себя уйти и немедленно заняться увлекательным делом, что смогло бы полностью овладеть вниманием. Полезным будет сделать упражнения, зайти в интернет, полистать паблик по теме похудения, можно взять книгу или включить видео, в котором рассказывается о правильном питании, похудении, или заняться делом, которое сможет отвлечь. Если это удалось, получилось удержаться от страсти, можно себя поздравить – сила воли всё-таки есть, главное делать так все время, и воспитывать в себе такую привычку, когда захочется позволить слабость.

Силу воли, возможно, воспитать, то есть натренировать, как и кубики пресса. Этим даже можно создать себе мотивацию – «буду вырабатывать силу воли, пока не увижу кубиков пресса». Но, конечно, даже после этого её надо будет поддерживать.

Для формирования силы воли стоит работать регулярно, чем чаще человек задействует силу воли, тем больше её появляется. Люди, занимающиеся постоянными тренировками, не пропуская запланированного занятия более уравновешенные, им практически не свойственны такие импульсивные поступки, как нападение на вредный фаст-фуд или алкоголь. Потому что регулярность учит самодисциплине.

Именно нерегулярность приводит к краткосрочному эффекту. Многие не дожидаются, когда им удастся похудеть, и срываются. Для долговременного результата нужно терпение и регулярность. Не стоит мыслить, что теперь жизнь вкладывается в определенные рамки, что она становится хуже. Это большая ошибка худеющих. Чтобы сформировать силу воли, оставаясь позитивным человеком, необходимо жить далее обычной жизнью, регулярно проделывать необходимые действия и не совершать ненужных.

Женщине, желающей сформировать силу воли нужно сконцентрироваться на этих правильных и нужных действиях, а значит, покупать полезные продукты, и не покупать вредностей. Поэтому если появится желание съесть печеньку, то оно не осуществится, ведь её не будет. Так, со временем привычка есть печеньку, всегда, как она появляется перед глазами, пройдет.

Как воспитать силу воли у женщины? Ежедневно себя менять в лучшую сторону. Необходимо запастись знаниями, приумножить их, подробнее узнав, каким способом можно похудеть, улучшить здоровье. Хорошим способом, чтобы воспитать волевые качества есть создание идеала, или следование какому-то мотиватору, человеку, который прилагал титанические усилия для изменения своей жизни.

Нужно визуализировать конечный результат, представить себя похудевшей, здоровой, каждый раз вспоминая о желанном образе, женщине будет легче сформировать волевые качества.

Чтобы воспитать волевые качества, стать дисциплинированным, нужно составить себе режим, и воспитать привычку придерживаться его. Также важно поставить цель и поощрять себя за продвижение к ней. Прием пищи по режиму является показателем силы воли человека. Благодаря распорядку употребления пищи, становится быстрее обмен веществ, организм привыкает к режиму, и человек себя лучше чувствует, процесс похудения ускоряется.

Те, кто интересуются, как воспитывать силу воли у себя ради похудения, должны к процессу приниматься с азартом и творческим подходом. Нужно воспитать привычку находить для себя занятие, ведь постоянная занятость отвлекает организм от перекуса. Перекус стоит брать с собой, делать его вкусным и полезным, чтобы, когда возникнет желание перекусить, не пришлось искать кафетерий.

Силу воли, возможно, быстро воспитать, когда есть партнер, с каким можно поспорить на результат. Сила характера будет закаляться, а килограммы уходить.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как помочь ребенку быть уверенным в себе?

Казалось бы, что проще? Хвалите ребенка, и его самооценка поднимется. Будь это правдой, мир не был бы полон людей, не способных на простое действие без поддержки психоаналитика.

Слово «самооценка» предполагает, что человек сам оценивает себя. Но разве родители, воспитатели и учителя позволят это сделать? Они сами расскажут ребенку, каким они хотят его видеть – умным, послушным, талантливым. Проблема в том, что родители не принимают ребенка таким, какой он есть. Не то чтобы хотят другого, а хотят этого подправить.

Вредная похвала

Психотерапевты советуют родителям избегать оценочных похвал. Казалось бы, где логика? Хочешь вселить в ребенка уверенность и говоришь: «Ты хороший мальчик», «Ты лучше всех знаешь математику», «Ты самая красивая», «У тебя все получится, стоит только захотеть» и т. д. Потом выясняется, что девочка не самая красивая, мальчик поступает отвратительно, по математике тройка, а простое задание не получается. Ребенок не соответствует заданной установке и начинает переживать, что он не такой хороший.

В чем опасность такого подхода? Оценочная похвала формирует представление ребенка о себе и формирует зависимость от ожиданий родителей. Желая соответствовать представлению старших, ребенок боится разрушить положительный образ и становится неуверенным – вдруг не получится? Более того, может возникнуть зависимость от одобрения. Иногда дети, сопротивляясь оценочной похвале, начинают защищаться. Например, ребенок не согласен с установкой и начинает вести себя плохо: «Вот, смотри, я не такой хороший, как ты сказала». Так он хочет удержать родителей от хвастовства, показывает, что он не заслужил похвалу или не согласен с ней.

Правильная похвала

Хаим Гиннот, автор бестселлера «Ребенок – родитель: мир отношений» пишет: «На самом деле чем больше ребенка хвалят, тем хуже он себя ведет – с целью продемонстрировать свою «настоящую суть»… Нередко хваленные за сообразительность и ум дети избегают участия в новых проектах, поскольку им не хочется рисковать своим высоким статусом. И наоборот, когда ребенка хвалят за активность и старание, он проявляет усердие и больший интерес именно к сложным заданиям». Хвалить нужно за поступок, результат, старание, но не за способности и черты характера. Если девочка вымыла посуду или мальчик навел порядок в комнате, нужно похвалить за усилия и помощь. Фраза «Какой ты у меня замечательный!» отношения к делу не имеет. Покажите, что вы тоже цените его труд, а не его самого.

Если постоянно хвалить ребенка в стиле «умный, добрый, скромный, чудесный», он начнет сомневаться в ваших умственных способностях. Если вы действительно так считаете, то вы совсем его не знаете или хотите его обмануть. Дети (как все нормальные люди) подозрительно относятся к похвале, затрагивающей их личность или внешность. Им, как всем нормальным людям, не нравится, когда их оценивают. Но они оценят себя сами, когда вы поблагодарите их и отметите старание – быстро пробежал, удачно поймал мяч, помог бабушке, сходил в магазин или нарисовал красивую картинку.

Критика и сравнение

Критика – это тоже оценка, оказывающая влияние на ребенка. Родители должны не влиять, а направлять. Если у человека что-то не получается, обсуждайте решение проблемы, а не его самого. Получил плохую оценку. Значит надо позаниматься, а не объявлять, что он бестолковый. Родителям сложно удержаться от негативных оценок, но по сути это самоутверждение за счет слабого. Разве вам не приходилось слышать: «Вот я в твои годы…». Ага, полком командовал. Какая разница, кого вы ставите в пример – себя или других детей, – все равно обидно и проблему не решает. Разлил ребенок сок. Хочется сказать «Вот растяпа». А нужно иначе: «Ой, сок пролился. Нужно вытереть. Вот, возьми тряпку». Если вы будете критиковать ребенка, то он ответит вам тем же и начнет радоваться вашим неудачам – тоже будете растяпа, неудачник и дурак. Зато понятно, в кого он такой уродился.

Мелочи житейские

Так говорил Карлсон, и нет оснований ему не верить. Сломанная игрушка, потерянная вещь, порванная или испачканная одежда, разбитая коленка – такое может случиться с каждым. Взрослых за это не ругают. Значит, детей тоже не обязательно за это ругать. Например, ребенок заболел. Родители недовольны, потому что нужно брать больничный. Уронил портфель и намокли учебники. Порвались колготки. Пошел в гости и разбил там тарелку. Все это называется: «Подумаешь, не повезло». Но многие родители ведут себя так, будто им разбили не посуду, а сердце. Вместо того чтобы успокоить ребенка, не могут удержаться от язвительных эпитетов.

Допустим, ребенок неповоротливый и таки может уронить чашку или упасть на ровном месте. Скажете, что он увалень, и он будет избегать подвижных игр и уроков физкультуры. Кому же хочется выставить себя в дурном свете перед всем классом? В итоге он будет сторониться любого усилия. Детям нужно слышать о себе хорошие слова. Но родителям легче даются плохие. Помните: поощрение помогает ребенку верить в свои силы и действовать, а оскорбление отбивает всякую охоту что-то делать. Кажется, к взрослым это тоже относится.

Приказы и уважение

В отношении детей жизнь устроена несправедливо. В отличие от взрослых, ребенок должен послушно выполнять то, что ему говорят. Поэтому к взрослым вы обращаетесь с просьбой, а ребенку просто указываете, что ему делать. Сядь, встань, принеси, сложи, вымой руки, ложись спать. Даже просьбу («Пожалуйста, убери со стола») можно выразить так, что она не оставит выбора. А если вы не оставите выбора, то откуда возьмется самостоятельность? Разговаривая так, вы даете понять детям, что для вас они значат меньше, чем другие люди. Возможно, родители командуют, чтобы уберечь ребенка (не играй со спичками – обожжешься, не бегай – упадешь), но их мотивы не понятны детям. Ребенок со своей стороны видит: он не может выбирать, значит, его мнение не имеет значения.

Делай сам

У ребенка есть право ошибаться и исправлять ошибки. Это называется опытом. Поговорку, что умный учится на чужих ошибках, а глупый на своих, придумали трусы. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Тот, кто ничего не делает, упустит сотни шансов и проживет скучную жизнь. Можно сломать руку или завалить экзамен, но это не самое худшее в жизни. Отсутствие любого риска со временем принесет гораздо больше вреда. То, что сейчас вам кажется неудачей, для ребенка – приключение и новый опыт. Дети должны сами что-то решать и делать. Вы можете посоветовать, но оказывать на ребенка давление или манипулировать им – недопустимо. Вы может помочь действием, но не раньше, чем ребенок обратится к вам за помощью.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Семейные игры: креативный детский карвинг

Если в четыре года ребенка кормят с ложечки, в десять родители собирают ему портфель, а в 12 выбирают ему одежду или друзей, то, скорее всего, самостоятельное решение окажется ему не по силам. Родители не должны делать за ребенка то, что он в состоянии сделать сам. Это не только домашние задания и уборка в своей комнате, но и дела, полезные для всех членов семьи. Он имеет право распоряжаться своими деньгами, покупать одежду, делать подарки, зарабатывать, иметь хобби, планировать время, помогать другим. Ваше дело – не критиковать поступки и не делать за него выводы.

Думай сам

Как показать ребенку, что вы уважаете его и его мнение? Интересуйтесь тем, что он думает. Обсуждайте разные темы, задавайте любые вопросы. Пусть он спорит, объясняет свою позицию, спрашивает. Считайтесь с его мнением на том простом основании, что это мнение другого человека. Проще говоря, дружите. Вас смущает, что вы большой, а он маленький? Родители тоже многому учатся у своих детей – доверять, радоваться, любить. Нередко дети легко находят выход из ситуации, которая вам кажется просто ужасной.

К сожалению, для многих родителей заставить ребенка проще, чем обсудить проблему. Потому что не все умеют общаться с детьми. Но этому можно научиться. Во-первых, научиться слушать. Во-вторых, научиться слышать. Первое означает, что ребенок может спокойно вам все рассказывать и не боится, что у вас случится истерика, если у него неприятности. Второе – что вы в состоянии учитывать его интересы и иногда в ущерб своим. В отношениях равных это называется взаимовыручкой. Общение с ребенком – это не повинность и не чтение морали. Это разговор без последствий. Разговаривайте, когда вместе что-то делаете, гуляете, играете, балуетесь.

Можно откупиться

Возможно, вы об этом догадывались: обладание модными вещами повышает самооценку. В исследовании, опубликованном в журнале Psychology and Marketing, есть такое описание LEGO: «Он прикольный, и я должен его иметь. Если он у меня будет, все дети захотят прийти ко мне домой и играть. Если у тебя нет конструктора, ты никому не понравишься». Дебора Редер из университета Миннесоты пригласила 250 детей и подростков в возрасте от 8 до 18 лет и попросила их составить коллаж из слов и изображений на тему «Что делает меня счастливым?» Дети с более высокой самооценкой выбирали слова, представляющие нематериальные виды деятельности и достижения. А дети с низкой самооценкой выбирали предметы – новую одежду или iPod.

Маркетолог Мартин Линдстром утверждает, что существует прямая связь между низкой самооценкой подростка и его зависимостью от брендовых товаров. Чем меньше уверенность в себе, чем сильнее зависимость. В книге «Вынос мозга» он пишет: «Когда дети в возрасте от 8 до 12 лет просят родителей купить им джинсы Hollister или последнюю приставку Wii на Рождество, за этим скрывается нечто большее, чем желание иметь самый новый и модный товар – на самом деле они просят купить им дозу самоуважения». По мнению Линдстрома (это подтверждают исследования) любимые бренды помогают подросткам чувствовать себя современными, уверенными в себе, дружелюбными, умными и сексуальными – и им все равно, соответствует ли это действительности.

Дорогие вещи не обязательно признак низкой самооценки, но всегда придают уверенность в коллективе. Старайтесь это учитывать, если ребенок просит какую-то важную для него вещь. Одежда, техника, курсы, репетитор, поездки – дайте то, что ему нужно. Не ставьте условий и не делайте деньги средством для манипуляции. Ребенку нужно знать: если есть возможность, вы не пожалеете для него финансов. Не пожалеете времени и душевных усилий. Делитесь всем, что у вас есть, в том числе любовью и хорошим настроением.

 

Автор: Наталья Калиниченко

Как воспитать уверенного в себе ребенка | Статьи Академии AMAKids

Слово «надо» не подходит, когда речь идет о любви. И все-таки ребенка необходимо любить безусловной любовью, потому как одобрение и любовь в родительских глазах и есть основа для формирования у маленького человека чувства уверенности. Многие мамы и папы спрашивают, как воспитать ребёнка уверенным в себе. Одного ответа на этот вопрос нет. Мы попытаемся разобраться в данной проблеме.

Признаки уверенного в себе ребенка

Чтобы понять, уверен ваш ребенок или нет, последите за его поведением в школе и на улице. Посмотрите на него со стороны как на личность. Ваш малыш уверен в себе, если он:

• может сказать людям «нет»;
• отстаивает свою точку зрения без нервов и агрессии;
• легко коммуницирует с новыми людьми;
• с увлечением берётся за новое занятие.

Позвольте детям самостоятельно решать проблемы

Родители часто задаются вопросом, как помочь ребенку стать уверенным. Один из способов – это дать ему свободу выбора, возможность проявить самостоятельность.

Например, ваша дочка не может снять платье с куколки. Она снова и снова пытается расстегнуть пуговки, но ничего не получается, девочка расстраивается. Потом идет к вам, и вы, конечно, помогаете ей. Но поможет ли дочери ваша помощь в следующий раз раздеть куклу? Нет. Завтра у неё снова не получится, и она, поняв, что ничего не выходит, опять прибежит к вам. Поэтому лучший выход – это сначала вместе расстегнуть пуговки, потом научить ребенка делать это самостоятельно.

Иногда, чтобы справиться с чем-либо, малышу достаточно просто знать, что родители наблюдают за ним и поддерживают. Это даёт ему силы, и в конце концов, у него всё получается. Даже если что-то не выходит с первого раза, не нужно кидаться к ребенку и делать всё за него. Пусть он попытается ещё раз.

Таким образом, он обретёт независимость, станет самостоятельным, а вы поможете ребенку быть уверенным в себе.

Поощряйте детское любопытство

Родители иногда не знают, что делать, если ребенок не уверен в себе. Ответ прост: одобряйте его любознательность. Когда малыш входит в возраст «почемучки», мы сами оказываемся в непростом положении. Ребенок постоянно задает вопросы, о которых взрослый даже не задумается. «Почему небо голубое?», «Почему самолет не падает?», «Почему идёт снег?» После этих вопросов мама с папой понимают, что сами мало что знают. Даже не так: родители знают, но не понимают, как лучше объяснить. Малыш ставит их в тупик.

А ведь именно в период неуёмного любопытства у ребенка формируется интеллект, закладывается база знаний, мозг готов к получению новых навыков и умений. Именно поэтому нельзя отвергать малыша в это время. Не ответив на его вопросы, вы оставите его в неведении. Уровень его интеллекта будет оставаться на месте, багаж не будет пополняться знаниями, его успехи будут оставлять желать лучшего. Отсюда возникнет и неуверенность в себе. К тому же, поощряя любопытство ребенка, вы развиваете и свою эрудицию.

Родительское равнодушие – это не только причина неуверенности ребенка, но и вероятность его душевной травмы на всю жизнь. Всё время отнекиваясь от малыша, вы рискуете тем, что он больше не будет у вас ничего спрашивать, станет чужим и отдаленным. Своим равнодушием вы убедите его, что он бесполезный и никчемный. А это даже у взрослого человека пошатнет уверенность в себе.

Именно в детстве закладывается характер человека, формируется его личность. И родители до 7 лет оказывают огромнейшее влияние на психическое развитие ребенка. Поэтому если вы не будете принимать участие в воспитании малыша, существует риск, что он вырастет замкнутым и стеснительным человеком.

Что делать если ребенок нерешительный

1. Не тревожьтесь и не нервничайте. Не стоит слишком часто употреблять слова: «отойди – это опасно», «не бери – оно грязное», «не пей», «осторожнее». Подобные реплики закладывают в подсознание чувство неполноценности, ребенок будет думать, что он неумелый, хуже и слабее окружающих. Речь не идет о каких-то крайних мерах, но взобраться на дерево под присмотром родителей вполне можно.
2. Не пренебрегайте. Любое преодоление себя – большая победа для ребенка. Дочка после долгих тренировок села на шпагат или сын преодолел половину детского бассейна кролем – дети ждут одобрения и похвалы родителей. Мамина поддержка — это будущая золотая медаль на соревнованиях.
3. 3.Общайтесь на равных. Когда вашему чаду исполнилось 7, психологи рекомендуют общаться с ним, как с другом. Уважение со стороны родителей определяет отношение ребенка к самому себе. Спрашивайте его мнение в какое кафе пойти, где бы он хотел провести лето и почему ему не хочется общаться с Сережей.
4. Не требуйте. Бесконечные требования не сделают из вашего ребенка олимпийского чемпиона или вундеркинда. Если он заметит, что не оправдывает ваших ожиданий, это уязвит его самолюбие, и самооценка стремительно упадет, даже большие таланты невозможно будет возродить. Родительская похвала – мотивация, ступень к будущим успехам и великим победам вашего ребенка.
5. Позвольте ему сделать самому.Чувство, что тебе доверяют придает силы и уверенность в себе. Давайте ребенку задания по возрасту: регулярно поливать цветы, гулять с собакой, кормить рыбок. Не забывайте рассказывать родственникам, что у вас растет настоящий помощник. Ребенок научится брать ответственность и станет уверенным в себе.

Поддерживайте ребенка при сложностях и неудачах

Жизнь любого человека состоит из подъёмов и спадов, побед и поражений. И родителям просто необходимо быть рядом, когда у их ребенка возникают в жизни трудности и сложности. Поддержка – это один из эффективных методов улучшить взаимоотношения в семье, а также повысить самооценку малыша. Если её нет, то ребенок чувствует разочарование, боль, неуверенность.

Психологическая поддержка включает в себя несколько факторов:

• сосредоточение на положительных сторонах малыша;
• повышение его самооценки;
• вера в ребенка;
• помощь в неудачах.

Поддерживать ребенка – значит верить в него. Словом и делом мама с папой должны показать малышу, что верят в его силы. Помните, что поддержка нужна сыну или дочери не только тогда, когда происходит что-то неудачное, но и тогда, когда в жизни ребенка всё в порядке.

Задача родителей и учителей – научиться видеть естественные несовершенства детей и работать с ними.

Для того, чтобы показать веру в сына или дочь, родители должны:

• забыть о неудачах, которые были у малыша;
• повысить самооценку ребенку;
• помочь ему обрести уверенность;
• говорить, что ребенок всё сможет и у него всё получится;
• позволит малышу начать с нуля;
• вспомнить об удачах, которые были;
• не возвращаться к прошлым ошибкам.

Поддерживать ребенка и дать ему уверенность в себе помогут несколько фраз. Например:

• «Ты всё сможешь»
• «У тебя всё получится»
• «Это сложно, но ты справишься»
• «Я в тебя верю»
• «Я горжусь тобой».

Всё в этом мире основано на любви, и психологическая поддержка не исключение. Она базируется на том, что ребенок чувствует, что в нём нуждаются. Скажите ему, как он вам дорог, и что вы не представляете без него жизни. И тогда уверенность в себе появится у малыша сама собой.

Как воспитать смелость у мальчика

Смелость напрямую зависит от способности адекватно оценивать свои силы, то есть от здоровой самооценки. Бессмысленная храбрость – это не качество, а недостаток, поэтому будущего мужчину следует учить преодолевать трудности, которые он может преодолеть, но не все трудности без разбора. Не думайте, что полное отсутствие страха – это Божий дар. Страх выполняет важную функцию сдерживания в потенциально опасных ситуациях. Человек, лишенный страха, будет вредить сам себе. Поэтому важно воспитать смелость у мальчика, а не лишить его малейшего чувства страха.

Самооценка определяет, насколько правильно человек оценивает риски. Если самооценка занижена, средние риски кажутся высокими, страх берет свое. Если завышена, высокие риски кажутся средними, человек подвергает себя опасности. Если адекватна, человек берет на себя столько, сколько может унести, не поддаваясь необоснованному страху.

Детство играет ключевую роль в формировании самооценки. Это время нельзя упустить, иначе ребенку всю жизнь придется расплачиваться за упущение.

К сожалению, родители часто не думают, как сказываются на ребенке их слова и поступки, такие как чрезмерная похвала или излишняя опека. Многие мамы и папы привыкли ставить свое удобство во главу угла, например, поощрять пристрастие ребенка к компьютеру и гаджетам. Это удобно, мальчик всегда под надзором, не мешает заниматься делами и точно не свяжется с плохой компанией. Проходят годы, привычка отделываться от ребенка гаджетом превращается в норму, а ребенок все больше и больше теряет связь с реальностью.

Или другой случай: заботливая мама не отходит от мальчика ни на шаг, опекает каждое его движение, вмешивается в каждый его конфликт и решает все его смешные детские проблемы, тем самым подавляя природную мужественность сына. Проходят годы, и ребенок с ужасом узнает, что маму нельзя взять в школу, что она не поможет ему найти девушку, окончить вуз и устроиться на работу. Без привычной опоры жизнь кажется ребенку слишком тяжелой, и он пасует перед первыми же трудностями.

Поощряйте активные игры и общество сверстников

Для дошкольников и младших школьников игры – ведущий вид деятельности. Это значит, что через игру происходит обучение и развитие ребенка. Вглядитесь в игры (домики, дочки-матери и т. д.): многие из них моделируют простейшие бытовые ситуации из мира взрослых. Ребенок воспроизводит то, что видит вокруг себя, и таким образом учится ориентироваться в социуме.

Отобрать у ребенка игры – все равно, что запретить ходить в школу, а потом удивляться, почему он не умеет читать.

Кроме того, совместная игровая деятельность позволяет детям обмениваться опытом. Это важный информационный канал, компенсировать его другими средствами невозможно. Отпускайте ребенка в общество других детей, не опекайте его сверх меры, не мешайте ему самому находить решения конфликтов, если они возникнут. Поощряйте самостоятельность и вам без труда удастся воспитать смелость у ребенка.

Подавайте пример

Ребенок смотрит на вас все время. Через вас он узнает, что хорошо, а что плохо, как следует поступать, а как не следует и т. д. В раннем детстве ребенок – ваше зеркало, и вы несете прямую ответственность за все, что в нем отразится. Чтобы сделать ребенка смелым, он должен видеть смелость своих родителей. Или хотя бы не видеть их слабость, неуверенность в себе и закомплексованность, иначе мальчик моментально скопирует эти качества. Отсюда следует первое родительское правило, которое подтвердит любой детский психолог: не проявлять страх и неуверенность при ребенке!

• Выпишите на листе бумаги все качества, которые вы хотите воспитать в мальчике. Повесьте лист на видное место и чаще на него смотрите. Он должен стать вашей краткой характеристикой во время взросления сына.
• Объясняйте ребенку свои поступки. Иногда мало совершить смелый и решительный поступок, нужно чтобы ребенок понял, почему папа или мама так поступили. Не бойтесь объяснять свои действия, совершенные у него на глазах, даже если он не спрашивает о них.
• Интересуйтесь его мнением. Примеры правильных и неправильных поступков можно найти в быту, в детских играх или даже в телевизоре. Предлагайте сыну комментировать ваши и его поступки, действия сверстников и просто увиденное со стороны, так вы сможете научить ребенка быть храбрым. Не навязывайте мальчику свое мнение, но помогайте самостоятельно разобраться в том, что правильно, а что нет.

Стимулируйте ребенка к проявлению инициативы

Инициативность – это синоним смелости, хоть и не столь громкий. Если ребенок с детства привыкнет проявлять инициативу, а не ждать, пока это сделает кто-то другой, ему будет легче добиваться своего в любом возрасте. Что в этом направлении могут сделать родители?

1. Не мешайте проявлять инициативу. Если ребенок что-то делает, лучше вообще не вмешиваться (кроме случаев, когда он подвергает себя опасности). Позвольте довести дело до конца. Если получится – похвалите, если не получится – помогите самостоятельно найти ошибки и решить, как их лучше исправить. Если ребенок просит помощи, не берите все под контроль, наоборот, позвольте ребенку побыть в роли руководителя.
2. Предлагайте проявить инициативу, объясняйте, почему это важно, и поощряйте за это. Дети очень любят помогать родителям, это пример желательной инициативы.
3. Никогда не критикуйте ребенка за инициативу, даже если ничего не получилось. Фразы вроде «ты даже этого сделать не можешь», хоть и выглядят, как невинное ворчание, могут нанести огромный вред детской самооценке. Критикуйте конструктивно, помогайте находить ошибки и учите их исправлять.

Отдайте ребенка в драмкружок

Почему именно драмкружок? Почему не спортивная секция и не школа восточных единоборств? Все очень просто. В школах единоборств детей не учат преодолевать психологические проблемы, одной из которых является недостаток смелости. Там развивают физические навыки, делают мальчика сильным, выносливым и способным за себя постоять. Это очень хорошо и, безусловно, помогает делу, но не имеет отношения к причинам возможных трудностей. Нередки случаи, когда человек находится в отличной физической форме, умеет драться и не боится себя защитить, но легко внушаем и зависим от мнения окружающих.

Занятия актерским мастерством не научат ребенка отбиваться от хулиганов, но создадут благоприятные условия для личностного развития.

Чем же так хорош драмкружок? В этой статье мы дали 4 совета о том, как научить ребенка быть смелым. Большую их часть можно реализовать в актерском кружке. Давайте посмотрим:

1. Игры. 90% обучения актера проходит в игровой форме. Актерские игры бывают с элементами перевоплощения или по ролям, также сюда относятся игры на внимательность, координацию, память, взаимодействие и многое другое.
2. Общение со сверстниками. Обучение происходят в группах, но не потому, что так дешевле по стоимости и экономнее по человеческим ресурсам, а потому, что для обучения необходим творческий коллектив.
3. Инициатива. Главная цель театрального кружка – не столько сделать ребенка храбрым, сколько научить маленького актера мыслить творчески. Там детям не ставят рамки, но мотивируют искать и предлагать интересные формы и интерпретации ролей, сцен и даже небольших полноценных постановок.

Входя в лучшие детские театральные студии, мы понимаем ту ответственность, которую несем за своих маленьких учеников. Мы дорожим своей репутацией и о качестве нашей работы говорят положительные отзывы и почти 10 лет успешной практики в области актерского мастерства.

Как воспитать мальчика настоящим мужчиной✔️: советы по правильному воспитанию сыновей, роль отца и матери

Когда в семье рождается мальчик, родители хотят, чтобы он вырос сильным, смелым, решительным – одним словом, настоящим мужчиной. Но что для этого нужно делать и как правильно воспитывать сыновей, знают далеко не все. В помощь родителям, которые задумались, как воспитать мальчика настоящим мужчиной – наша статья.

Перестаньте гиперопекать ребёнка и дайте ему больше личного пространства, не нарушая личных границ. При этом всегда знайте, где он, что делает, и всё ли с ним хорошо. Скачайте приложение «Где мои дети» из магазинов AppStore и GooglePlay.

Содержание:

Особенности воспитания мальчишек: что важно знать

В 2017 году один популярный женский портал провёл опрос на тему «Каким, по Вашему мнению, должен быть настоящий мужчина?» Самыми ценными качествами идеального представителя мужского пола были названы надёжность, мужественность, трудолюбие и ответственность. Настоящий мужчина, по мнению большинства женщин, знает, чего хочет от жизни, благороден, честен и отважен. Также читательницы указали, что такому мужчине важно иметь хорошую физическую форму, широкий кругозор и развитые коммуникативные навыки, чтобы поддержать беседу на любую тему.

Важно понимать, что эти качества сами по себе не сформируются. Основы мужественности сына должны заложить родители, начиная с раннего детства. Именно они создают условия, в которых мальчик становится мужчиной.

Это в теории. А как происходит воспитание мальчиков на практике каждый из нас может наблюдать на детской площадке, на улице, в магазине:

Летнее утро. Мама с четырёхлетним Мишей выходят на детскую площадку. Мама садится на скамейку, Миша идёт к песочнице. Там уже играет соседский мальчик Вова. Миша садится рядом с ним и набирает в ведёрко песок. Лопатка маленькая, и часть песка просыпается на самого Мишу и на рядом сидящего Вову. Мама кричит:

– «Миша, прекрати пачкать Вову песком!» 

Вова, желая помочь Мише, отдаёт ему свою лопатку. Ведро наполнено, но Мише настолько понравилась лопатка, что он ни в какую не хочет отдавать её хозяину. Мама, видя эту картину, снова кричит:

– «Миша, ну-ка быстро отдал лопатку! Не умеешь нормально играть – уходи из песочницы!» 

Миша неохотно оставляет игру, но тут его взгляд падает на горку, с которой он так давно хотел скатиться. Миша поднимается по ступенькам и тут же слышит недовольный голос мамы:

– «Это ты куда полез?! Ну-ка слазь немедленно! Хочешь себе шею свернуть? Вот вырастешь и будешь кататься». 

Со вздохом Миша слезает с горки, и тут около него приземляется голубь. Мише очень хочется его потрогать, он бежит к голубю, но тот успевает взлететь. На площадке снова раздаётся голос Мишиной мамы:

– «Миша, ты что, глупый, за птицами бегать? Иди сюда быстро, у тебя шнурки развязались». 

Миша наклоняется и видит, что у него действительно развязался шнурок на правом ботинке. Шнурки он ещё не умеет завязывать, но очень хочет научиться. Миша наклоняется над ботинком, пытается завязывать шнурок, но только ещё больше запутывает его. Мама кричит ему:

– «Ты что, не слышишь? Иди сюда быстрее, я тебе всё сама завяжу!» 

Миша бежит к маме, наступает на развязанный шнурок и падает. Разгневанный голос мамы раздается на всю площадку:

– «Да это не ребёнок, а сплошное наказание! Всё, больше мы с тобой гулять не пойдём, раз ты не умеешь себя нормально вести!» 

И мама уводит плачущего Мишу домой…

О каком развитии самостоятельности, расширении кругозора и приобретении навыков общения может идти речь, если все действия ребёнка тут же пресекаются «заботливой» мамой?

При воспитании мальчика важно научиться доверять и просить о помощи. Мама может попросить своего кавалера, помочь ей донести сумку, хотя кавалеру ещё только четыре года. Само слово ВосьПитание, говорит само за себя: необходимо напитать Ось, основу. А основа будущего мужчины – это ответственность, смелость, щедрость и покровительство над своими подопечными (жена, дети, родители),

– Евгений Чигарев,

психолог, специалист в области внутрисемейных отношений, основатель Центра позитивного родительства.

Действительно, многие родители совершают типичные ошибки в воспитании сыновей, порой даже не задумываясь об их последствиях. Поэтому далее разговор пойдет именно о них.

Типичные ошибки родителей

Гиперопека

Первая и самая главная ошибка всех мам и пап при воспитании мальчиков – это гиперопека. Причём, как правило, она идёт из благих побуждений: «Я же забочусь о своём мальчике», «Я же хочу, чтобы ему было хорошо». Но то, что хорошо для мамы и что хорошо для сына – это совершенно разные вещи. Мама будет счастлива, если её мальчик будет покладистым, спокойным и желательно всегда находящимся рядом с ней. Не залезет в крапиву, не поедет с друзьями кататься на велосипедах, не прыгнет с парашютом.

Ребёнку же нужно полноценное физическое и психическое развитие, которое возможно только при непосредственном контакте с окружающим миром. Побегать за голубями и воронами и познакомиться с миром птиц и их особенностями. Устроить в песочнице «кашу-малашу», заодно постигая химические свойства песка. Залезть на высокую горку, тренируя при этом сноровку и развивая смелость и отвагу. Всё большое начинается с малого.

Перестаньте гиперопекать ребёнка и дайте ему больше личного пространства, не нарушая личных границ. При этом всегда знайте, где он, что делает, и всё ли с ним хорошо. Скачайте приложение «Где мои дети» из магазинов AppStore и GooglePlay.

Чрезмерная строгость и запреты

Вторая крайность – это воспитание мальчика в излишней строгости. Любые проявления самостоятельности, как и в случае с гиперопекой, сразу пресекаются. Ребёнок растёт в атмосфере запретов и ограничений, за малейшую провинность следует наказание. В результате мальчик вырастает либо жестоким и озлобленным на весь мир, либо затравленным и неуверенным в себе, с огромным количеством комплексов.

Самая большая ошибка родителей в воспитании мальчика – запрет на выражение эмоций. «Мужчина не плачет», «Нельзя злиться», «Нельзя капризничать» и так далее. В более старшем возрасте это приводит к неумению выражать свои эмоции и чувства, к скованности в отношениях с окружающими, к деструктивной агрессии – именно потому, что ребёнка не научили правильно проживать свои эмоции.

Например, злость. Ребёнок учится выражать злость у своих родителей. Если мама бьёт посуду в порыве гнева, ребёнок будет разбрасывать игрушки; родители кричат друг на друга, ребёнок будет кричать в ответ на них и на сверстников.

Как правильно научить ребёнка выражать злость? Потопать ногами, порычать, порвать бумагу, слепить свою злость или нарисовать её, побить/попинать подушку. А самое главное, научить его выражать это чувство словами: «меня разозлило то-то…», «я злюсь, потому что у меня не получилось» и так далее. Как это сделать?

1. Своим примером: «Я сегодня разозлилась, когда …»
2. Проговаривать и обсуждать злость ребёнка с ним: «Я вижу, что ты очень злишься, расскажи мне о том, что тебя беспокоит». Именно такой подход позволит строить доверительные отношения с сыном и в будущем поможет стать ему полноценной и психически здоровой личностью,

– Анастасия Баландович,

психолог в социальной сфере, педагог дополнительного образования, эксперт школы безопасности «Стоп Угроза».

«Девичье» воспитание

Ещё одной родительской ошибкой или недочётом можно назвать воспитание мальчика как девочки. Безусловно, аккуратность, скромность и воспитанность не помешают и мальчишкам, но опять же в разумных пределах. Развивая эти качества, родители забывают, что их сын – всё-таки мальчик, а значит, будущий защитник и добытчик. Чрезмерные ласки, «затискивание» и потакание всем капризам только навредят ему.

Всегда было и должно оставаться важное правило: то, что необходимо девочке, может погубить мальчика. Девочка может развиваться только в атмосфере любви, ей необходима Любовь-Забота. Мальчик может развиваться только в атмосфере задач, трудностей и преодоления препятствий, ему необходима Любовь-Доверие. Конечно, до пяти лет и мальчикам и девочкам нужна Любовь-Забота, но после пяти лет, Забота остаётся только с девочкой,

– Евгений Чигарев,

психолог.

10 главных качеств настоящего мужчины

Так какие же качества нужно развивать у мальчишек, чтобы из них выросли достойные представители мужского пола?

Решительность

Мальчик должен уметь сам принимать решения, иначе он всю жизнь так и будет жить чужим умом: сначала маминым, затем – жены.

Целеустремлённость

Для будущего мужчины важно не только умение ставить цели, но и достигать их. Поэтому научите вашего мальчика всегда доводить начатое до конца и не бояться трудностей. Не забывайте похвалить сына!

Смелость

Первый шаг к развитию этого качества – помощь ребёнку в преодолении страхов. Расскажите ему о том, что страх – это нормальное чувство, его испытывают все люди. Нужно не стыдиться, а бороться с ним. Поощряйте знакомства ребёнка с другими людьми, активные игры со сверстниками, занятия спортом, и тогда ваш сын вырастет смелым и отважным мужчиной.

Ответственность

Именно это качество лежит в основе превращения мальчика в мужчину. Знаете, на что жалуются многие жены? Что мужья не хотят нести ответственность ни за одно важное дело и предпочитают, чтобы всё само как-нибудь разрешилось без их участия. Откуда «ноги растут»? Опять же из детства. Где «сиди, я сама сделаю», «ты ещё маленький», «мама лучше знает» и тому подобное.

Поэтому, дорогие мамочки, как можно раньше приучайте своих сыновей нести ответственность как за себя, так и за тех, кто младше и слабее, кто нуждается в помощи и защите. 11-летний мальчик вполне может погулять с новорождённой сестричкой во дворе, пока мама отдыхает или готовит обед. Регулярные обязанности по дому также научат сына ответственности и трудолюбию.

Не знаете, как мотивировать ребёнка помогать по дому, делать домашнее задание или убирать за собой? «Задания для ребёнка» решат эту проблему!

Сила воли и терпение

Важно сохранять баланс между желанием обнять и утешить сына, если он упал и поранился, и воспитанием у него физической и психической стойкости. Лучше подойти к нему и спокойно сказать: «Я вижу, ты упал и немного содрал коленку, тебе неприятно. Ничего страшного. Сейчас мы промоем твою рану, обработаем и заклеим пластырем. И ты снова сможешь пойти играть».

Активность

Мужчины по своей натуре – исследователи, путешественники, первооткрыватели. Не ограничивайте свободу сына. Пусть полазит, посмотрит, потрогает, попробует. Ваша задача – только следить за его безопасностью.

Чтобы оставаться спокойными за ребёнка в любой момент времени и предоставлять ему необходимую свободу, скачайте приложение «Где мои дети» из GooglePlay и AppStore. Всегда знайте, где находится ваш ребёнок, и что происходит вокруг него.

Уверенность

Прежде всего, помните, что уверенность ребёнка в собственных силах начинается с чувства безопасности. Если мальчик знает, что родители любят его и смогут помочь в любой ситуации, значит, в любом деле его ждёт успех. А если он столкнётся с неудачами, то сможет их спокойно преодолеть.

Честность

Лучший пример в воспитании этого качества у сыновей – честное и искреннее поведение родителей. Когда в семье никто не боится признать своих ошибок и сказать правду. Ваш мальчик должен запомнить одну простую истину: всё тайное когда-то становится явным, поэтому лучше признаться в содеянном сейчас, чем жить с тяжёлым чувством вины.

Сочувствие, милосердие, великодушие

Научите мальчика защищать тех, кто слабее, и делиться с теми, кто нуждается. Расскажите ему, что значит быть рыцарем. Покажите собственным примером, как важно иметь доброе сердце: накормите бездомную кошку, помогите соседке донести тяжёлые сумки до квартиры, уступите место в автобусе беременной девушке.

Умение дарить и получать любовь

Да, и это качество тоже должно быть у настоящего мужчины. У того, кто не боится демонстрировать свои чувства к жене и детям. У того, кто знает, чем их порадовать и развеселить.

Поэтому важно познакомить сына с миром чувств. Он должен научиться понимать свои и чужие эмоции, не бояться выражать их и уметь управлять ими. Только овладев этими навыками, будущий мужчина сможет жить эмоционально насыщенной и полноценной жизнью.

Роль отца и матери в воспитании сына

В первые годы жизни ребёнок проводит большую часть времени с мамой. Она обеспечивает новорождённому питание и безопасность. Именно глубокая эмоциональная связь с матерью создаёт предпосылки для гармоничного развития малыша. Но учёные давно доказали, что эмоциональное, физическое и интеллектуальное развитие ребёнка напрямую связано с присутствием в его жизни отца. Поэтому папам ни в коем случае нельзя отстраняться от процесса воспитания, пока сын находится в младенческом возрасте. Молодые отцы могут играть со своими малышами, укладывать их спать, читать на ночь сказки, подменять маму, когда ей нужно отлучиться.

Ребёнок растёт, а вместе с ним растёт и его любознательность и жажда познания мира. И лучшим помощником ему в этом будет именно отец. Пока мама занята хозяйственно-бытовыми делами и вопросами учёбы, папа может научить сына кататься на велосипеде, ловить рыбу, забивать гвозди. Именно отец является для мальчика примером для подражания, именно с ним взрослеющий мальчик хочет проводить больше времени, чем с матерью. 

Воспитанием мальчика преимущественно занимается отец, мать не может ни ругать, ни наказывать сына. Когда отец наказывает мальчика, мать не вмешивается. Если сын сделал что-то не должное, мать рассказывает отцу и тот сам решает, как поступить в этой ситуации,

– Евгений Чигарев,

психолог.

К подростковому возрасту мальчик всё сильнее начинает ощущать себя мужчиной. Подростки копируют поведение знакомых взрослых, примеряют на себя образцы мужественности. Именно в этом возрасте должен состояться психологический разрыв сына с матерью и переход во взрослую жизнь.

Многие мамы, ощущая, что обожаемый сыночек вот-вот вырвется из гнезда, сознательно тормозят этот процесс. В результате подросток либо отстаивает свою независимость с помощью протеста и бунта (так же, как и в кризисе трёх лет), либо так и «застревает» на всю жизнь в этом возрасте, оставаясь вечным «маминым сыном».

Такой мужчина никогда не создаст собственную полноценную семью, «не разведясь» при этом с мамой. Поэтому очень важно на этом этапе отпустить сына и дать ему возможность стать настоящим мужчиной с собственными взглядами на жизнь.

В чем состоит главная миссия папы в переходном возрасте сына? В том, что подростку важно получить одобрение со стороны отца всем его действиям. Он ищет мужского внимания, ему важно чувствовать себя «своим» среди представителей мужского пола. Сын наблюдает за тем, как его отец принимает решение, как он относится к матери, как общается с другими мужчинами. Именно это поможет мальчику в дальнейшем выбрать правильную стратегию своего собственного мужского поведения.

Если в семье нет папы

За последние годы количество неполных семей в России выросло до 30% от общего числа. Хотя отцы-одиночки – далеко не редкость, но чаще детей в таких семьях воспитывают женщины.

Что важно знать одинокой маме:

1. Не пытайтесь быть ребёнку одновременно и матерью, и отцом, рассчитывайте свои эмоциональные силы. Хорошо, если папа поддерживает отношения с сыном и участвует в его жизни. В иных случаях ребёнку обязательно нужен мужской пример для подражания. Это может быть дедушка, дядя, учитель или тренер. Тот, кто станет для мальчика образцом мужественности и надёжности.
2. Не высказывайтесь плохо об отце ребёнка и не делайте сравнений в негативном ключе («Ты такой же, как твой папаша!»).
3. Не делайте из сына «подружку», которой можно рассказать о своих личных проблемах и переживаниях.
4. Поручайте сыну часть хозяйственных дел, но не крадите при этом его детство, заваливая непосильной работой.
5. Обращайте внимание на физическое развитие ребёнка. Запишите его в секцию, сами чаще гуляйте и играйте с ним в подвижные игры.
6. Как бы ни было трудно, вовремя отпустите от себя сына и примите все изменения, которые происходят в его и вашей жизни.

Как воспитать сына настоящим мужчиной

Рекомендации практикующего психолога

Марина Фомина – консультант, практический психолог. На своём собственном опыте и опыте многих своих клиентов, она обозначила несколько главных проблем в воспитании сыновей и дала практические советы родителям:

Позволяйте делать ошибки

В стремлении к идеальности и желании подстелить соломку везде, где только можно, они не дают своему сыну возможности принимать самостоятельных решений и сводят практически к нулю возможность совершить ошибку. Это губительно для формирования здоровой личности, поскольку ошибки – неотъемлемая часть опыта. В результате у мальчиков могут сформироваться несколько убеждений, которые им впоследствии будут мешать: «Я не имею права на ошибку», «Я никогда не ошибаюсь» или, ещё того хуже «За меня всё решат».

Часто вижу подростков, за которых всё решают родители и им даже нечего хотеть. Когда ребёнок познает мир, так или иначе он будет ошибаться. Подумайте, прежде чем ругать его за испачканные штаны или разбитую машинку. Давайте ему возможность проявлять инициативу и наработать свой опыт.

Предоставьте свободу

Откажитесь от «ручного управления» и мелочного контроля. Не стремитесь проникать во все сферы жизни сына и контролировать каждый его шаг. Оставляйте ему возможность самому организовать хотя бы малую часть своей жизни. Определитесь, за что в своей жизни он несёт ответственность сам. Что есть в его жизни и на его территории, что относится только к нему, и не влияет на вас. Делегируйте это, не вмешивайтесь. Даже у самого маленького человека можно найти такое пространство, в котором от сам способен наладить процессы.

Оценивайте поступки, а не личность ребёнка

Большинство родителей путают оценку поступков и оценку личности. Это очень осложняет воспитание ребёнка любого пола, но для мальчиков особенно. Важно понимать, что оценка личности – враг действия. Такими оценками как «Шалопай», «Лентяй», «Двоечник». «Отличник», «Гений», «Чемпион» родители могут загубить внутренний моторчик созидательной деятельности. У ребёнка формируется убеждение, что он такой и это навсегда. «Я шалопай, ладно, получите следующую порцию» или «Я гений и всё, что я делаю – гениально».

Оставьте за своим ребёнком право быть хорошим парнем, даже если его поступок отвратителен: «Ты классный парень, сын, и то, что ты вчера учудил не самое лучшее решение в данной ситуации». Если сын добился чего-то, говорите, как вы рады за него, как у него здорово получилось, как он смог, несмотря на сложности, достичь результата. Поощряйте действия и результативность.

Отмечая результаты, избегайте зависимости дозы вашей любви от количества достижений или ошибок. Любите его всегда, не лишайте его душевной близости только потому, что он курил за школьным забором. Это как раз тот случай, когда котлеты и мухи – отдельно.

Не требуйте многого

Не вешайте на сына лишнего. Часто матери (особенно одинокие), стремясь воспитать в сыне мужчину, психологически делают его своим мужчиной. Они незаметно начинают перекладывать на него ответственность за своё настроение, свою жизнь. Это очень скользкая дорога, которая часто приводит к катастрофе.

Будьте честны

Не скрывайте от сына свои ошибки. Тогда он с детства усвоит, что ошибки – это часть взросления. Они учат ответственности за последствия своих действий. Всегда можно оставаться хорошим человеком, даже если ошибся. Всё можно исправить.

Когда-то я на собственном опыте поняла, что моя задача, как матери, – любить, кормить и доверять. Это оказалось достаточно сложно сделать, потому что сначала надо было многому себя саму научить. Такие простые вещи я заменяла страхом и контролем. Исправлять пришлось очень долго.

Самое главное и самое сложное – понять, что вы влияете на сына не только воспитательными речами, но и своими поступками. Если взрослые люди сами не научились нести ответственность за последствия своих поступков, прощать себе ошибки и извлекать из них уроки, любить и воспитывать себя, то такие вещи очень сложно будет воспитать в сыне.

Советы родителям

1. Мальчик вырастет настоящим мужчиной, если научится преодолевать трудности. Сам. Без мамы, заботливо подстилающей соломки на каждом шагу. Поэтому, милые мамочки, давайте уже превращаться из наседок в женщин, которые гордятся своими сыновьями и позволяют им быть самостоятельными и независимыми.
2. Не отвергайте увлечения сына только потому, что они вам кажутся опасными и глупыми. Да, определённая доля риска есть и в хоккее, и в мотогонках, и в прыжках с парашютами. Но это хобби и страсть вашего мальчика, то, что закаляет его волю, делает его сильнее, смелее и решительнее.
3. Мир мальчишек – это азарт, битвы, драки и приключения. Поэтому хватит дрожать над каждой царапиной вашего сына и пытаться разобраться со всеми его обидчиками. Для него важно сделать это самому.
4. Чаще спрашивайте мнение сына касаемо всех происходящих вещей в мире («Что ты думаешь по этому поводу?») и внимательно слушайте, что он вам отвечает.
5. Отношения мамы и сына всегда будут непростыми, поскольку они – представители разных полов. Поэтому в конфликтных ситуациях нужно иногда отойти в сторону и позволить сыну обсудить назревшую проблему с отцом. Этим вы убьёте сразу нескольких «зайцев». Во-первых, сын почувствует значимость отцовского мнения в семье. Во-вторых, вы укрепите взаимоотношения отца и сына. И, в-третьих, ваш мальчик не будет ощущать, что вы давите на него и стремитесь подчинить своей воле.
6. У мальчиков по своей природе энергии куда больше, чем у девочек. Поэтому им так важно бегать, лазить, прыгать когда и где угодно. Не сдерживайте естественный выплеск мальчишеских эмоций.
7. Не критикуйте и не унижайте мужчин в присутствии сына, иначе у него сформируется мнение, что все представители мужского пола (в том числе, и он) – никчемные люди, мнение которых абсолютно не имеет значения.
8. Чем больше ваш мальчик делает что-то своими руками, тем увереннее он становится.

Воспитывать сына – непросто, особенно, когда это первый ребёнок и родителям не хватает знаний и опыта. Но главными постулатами и сто лет назад, и сейчас остаются любовь к ребёнку, уважение его личности и воспитание собственным примером. Тогда ваш сын вырастет из мальчика в настоящего мужчину, которым вы сможете по праву гордиться!

Как воспитать ребенка лидером и развить лидерские качества

Все родители мечтают, чтобы дети хорошо учились, были воспитанными и вежливыми, достигли в жизни поставленных целей и стали успешными личностями. В этом не последнюю роль играют лидерские качества человека: самостоятельность, ответственность, уверенность. Но бывает так, что чадо растет не таким, каким хотели видеть его родители. Следует учитывать, что будущее малыша зависит от различных факторов, но основы поведения прививает именно семья. Поэтому мамам и папам важно понимать, как воспитать ребенка лидером и как это поможет ему в жизни.

Понятие лидерства

Лидер — в переводе с английского «ведущий, указывающий путь». Изучение основных понятий поможет понять, как воспитать лидера. Психологи составили своеобразный портрет личности с лидерскими качествами.

Важно! Не каждый становится лидером, поэтому нет необходимости навязывать человеку какую-то конкретную манеру поведения. Желательно воспитывать определенные качества без навязывания стереотипов. Для этого нужно знать, как ведет себя лидер в той или иной ситуации.

В поведении лидера прослеживаются следующие черты:

• Может повести за собой целые коллективы, заставить поверить в себя, собирать вокруг себя окружающих.
• Не унижает других, учитывает чужие желания и стремления. Для привлечения внимания к собственной персоне использует уверенную грамотную речь, показывает уверенность в себе, что в итоге заставляет прислушаться к такому человеку.
• Такие личности с готовностью берут ответственность на себя, отстаивают собственное мнение.
• Лидеры составляют планы, которые могут привести к осуществлению мечты, и следуют им стремясь добиться желаемого.
• Не боятся ошибаться. Они могут легко взять на себя незнакомое дело и ответственность за него, а при поражении примут это как данность, с достоинством, не перекладывая ответственность.

Как распознать, что ваш ребенок — лидер

Ребенка лидера можно определить по следующим признакам:

• Ребенок не стремится добиться собственных целей криками и требованиями, попытками указать на место сверстникам. Ребята — лидеры другими способами с легкостью привлекают внимание окружающих, быстро находят с ними общий язык. Например, они придумывают интересные игры и с готовностью принимают в них других.
• Дети с лидерскими качествами не стремятся вступать в конфликты, всегда готовы ответить за собственные действия. Они предпочитают не демонстрировать таланты, но все равно притягивают взгляды и заставляют обращать на них внимание.
• Близким нужно понять, что дети-лидеры занимают доминирующую позицию. Однако не стоит путать качества таких ребят с доминирующими чертами характера. Если в семье чадо постоянно командует, а на людях остается тихоней, то это просто проявление смекалки. Карапуз знает, что командиром может быть только перед своими близкими людьми.
• В большинстве случаев с самого раннего возраста становится видно лидера. Такие дети умеют грамотно планировать собственный день и будущее, просчитывают сразу несколько ходов и развитие событий.
• Малыши не будут ждать, когда родители предоставят им что-то, они самостоятельно придумывают игры и знают, как следует справляться с определенными делами.
• Лидеры всегда проявляют собственную любознательность, стремятся узнать нечто новое и обожают наблюдать за окружающими детьми, анализировать их поведение в разных ситуациях.

Важно! Лидерские качества не всегда появляются в детстве, поэтому не стоит паниковать. Мама и папа должны самостоятельно прививать их, развивать в малыше полезные навыки, которые обязательно пригодятся в дальнейшей жизни.

Диагностика лидерских качеств у ребенка

Часто родители спрашивают, а можно ли распознать лидера в своем ребенке, не прибегая к помощи специалистов? Сделать это легко и просто с помощью игровых приемов, так как все дети без исключения обожают играть. Родители могут общаться с ними именно в такой форме, во время общих действий дитя будет с легкостью воспринимать важную информацию или рекомендации. Существуют определенные игры, которые помогают распознать в малыше истинного организатора и выявить его положительные стороны. Игры очень просты, их часто проводят в детских учреждениях.

«Встаньте в круг!»

Взрослый просит ребят организоваться для какой-либо игры. Всегда найдутся командиры, которые начнут всех объединять в круг. А потом поиграть в любую подвижную игру: «Мышеловка», «Третий лишний», «Ловишка в кругу» и подобные, которые также дадут возможность выявить организаторское умение.

«Построим фигуру»

Ведущий просит нескольких детей создать любую геометрическую фигуру, при этом игроки должны держаться за руки. Лидер моментально проявит качества организатора и начнет расстановку ребят по определенным местам.

«Строим дом»

Ведущий предлагает игрокам построить дом из любых материалов, находящихся по-близости и дать на это некоторое количество времени. Лидер не начинает сразу заниматься постройкой, он сначала начинает размышлять над материалами и планом дома, чтобы работа происходила быстро и группа могла закончить за назначенный промежуток времени.

Таких развлечений существует довольно много, можно самим придумывать их на разнообразную тематику. В них лидер распознается практически сразу, ведь он проявляет талант руководства коллективом, объединяет ребят и вовлекает их в игровой процесс. Кроме всего прочего, общие детские развлечения направлены на развитие лидерских качеств у детей.

Лидеры в школе

Развивать лидерские качеств необходимо каждому ребенку, так как они важны для правильного общения и достижения успеха в жизни. Первыми быть хотят все без исключения, причем это касается не только детей, но и взрослых, состоявшихся личностей. Есть и ведомые люди, которые безучастны ко всему, но в тайне они тоже мечтают стать во главе коллектива. В школе ученики уже явно тяготеют к лидерству и самостоятельности, ведь они в этом возрасте уже вполне осознанно воспринимают мир. Несмотря на то, что преподаватели должны бы хорошо знать своих учеников, они могут ошибочно выявить лидера в классном коллективе по разным причинам:

• Взрослые думают, если ученик является старостой в классе, то он остается лидером по жизни. Довольно часто происходит ситуация, когда старостами и командирами класса назначают одних детей, а управляют классом совершенно другие ребята.
• Не всегда учитывается, чтобы стать лидером в классе, школьник должен обладать способностями организатора. Такие ребята всегда готовы взять на себя ответственность, у них уже в начальной школе развита воля и тяга к успеху. Их уважают все без исключения и стремятся прислушаться к мнению, даже иногда боятся.
• Лидеру важно получать поддержку не только от школьных товарищей, но и от взрослых: родителей, учителей. Признание со стороны старших является дополнительным стимулом для развития сильных качеств личности.
• Педагоги стараются объединить детей, между тем, в школе ребята предпочитают разбиться на некоторые группы, в которых присутствует собственный организатор. Нужно определить общего лидера, который способен командовать всеми группами. Именно этот человек и становится в классе основным. Он способен влиять на мнение всего коллектива.

Что надо знать о негативных последствиях лидерства

Психологи предупреждают родителей, что лидерство — это не только положительные качества личности, но еще и негативные последствия. Это обязательно нужно учитывать, перед тем, как научить ребенка быть лидером:

• Например, следует понимать, что лидер в классе постоянно ощущает напряжение, ему трудно расслабиться. Он может испытывать страх, бояться оступиться и совершить неправильный поступок, ведь даже небольшая ошибка может моментально лишить его статуса и сделать изгоем школьного общества.
• Взрослым следует осознавать, что лидером быть сложно, поэтому нужно оказывать поддержку, чтобы обеспечить спокойствие и успех школьнику. Например, следует объяснить, что нет необходимости зависеть от чужого мнения, нужно не бояться высказывать собственную позицию. Близкие и друзья обязательно поддержат ребенка в любой ситуации.
• Если со школьником желают дружить все девочки и мальчики в классе, то это прекрасно, ведь такие личности имеют способности к коммуникации. Именно это поведение и позволяет завоевать авторитет в школе, расположить к себе коллектив.

Важно! Если школьник привык к всеобщему обожанию, то он страшится потерять это, забывает про собственные желания и стремления, пытается постоянно завоевать расположение. Родителям стоит объяснить сыну или дочери, что невозможно оставаться хорошим для всех и каждого.

Как вырастить лидера – рекомендации родителям

Известно, что человеку трудно добиться успеха в жизни, если отсутствуют задатки лидера, и он не в состоянии повлиять на окружающих. Некоторые взрослые уверены, что когда есть подобные задатки, то им не нужно ничего делать. Психологи предупреждают таких мам и пап, что чадо по мере взросления может полностью поменять манеру поведения, забыть о лидерских качествах и перестать их использовать. Поэтому родителям необходимо постоянно заниматься их развитием, оказывать поддержку и учить делать первые шаги как можно раньше.

Чтобы школьник впоследствии сумел стать лидером, близкие обязаны привить качества с детского возраста. Можно играть, читать и общаться с малышом, а также прислушаться к рекомендациям психологам, как воспитать в ребенке лидерские качества:

1. Следует уважать мнение собственного чада, как можно больше общаться с ним, интересоваться его жизнью и увлечениями. Во время разговоров взрослым важно высказать собственное мнение по определенному вопросу и узнать мнение ребенка. Можно разговаривать о мультипликационных фильмах и театре, героях сказок, малыш постепенно научиться объяснять, почему он думает так или иначе. С подросшими детками можно поспорить о правильности решения, важно научить отстаивать собственное мнение.
2. Рекомендуется заниматься развитием у ребят способности выступления. Желательно предоставлять возможность участвовать в конкурсах, делать постановки для близких людей, пусть малыш перестанет стесняться и подготовится продемонстрировать свои таланты масштабной аудитории.
3. Родителям полезно поиграть с ребенком в интересную игру. Следует взять знакомые фотографии, положить в ящик и вытаскивать по одной. Потом предложить описать изображение, внешность человека, его профессию и увлечения, характер, но делать это важно только от первого лица, словно малыш рассказывает о себе. Малыш при этом расширит словарный запас, научится определять достоинства и недостатки окружающих, хвалить их. При рассказе чадо будет принимать все положительные качества на себя, а в дальнейшей жизни сможет умело создавать собственные презентации.
4. Можно играть с малышом в картинную галерею и предлагать ему описать картинки. Пусть дитя почувствует себя в роли экскурсовода, проводника в мир великолепного искусства.
5. Родители должны позаботиться о том, чтобы у ребенка появилось интересное увлечение, которое будет ему нравиться. Именно хобби способно обогатить внутренний мир, показать скрытые таланты человека. Профессиональные занятия позволят малышу стать дисциплинированным и целеустремленным.
6. Ребенка следует вовлекать в общение со взрослыми, сначала пусть это будут его родные или сами родители. Затем привлекать к разговору с чужими людьми: продавцом в магазине игрушек, в библиотеке с библиотекарем, в больнице с врачом. Нужно учить его вежливости, показывать что-то на собственном примере, поддерживать беседу и рассказать о темах, которые приняты в обществе.
7. Родители должны объяснить чаду, что у каждого в жизни могут быть поражения, поэтому нужно уметь с достоинством принимать их. Если малыш играл в игру и у него что-то не получилось, то не стоит кричать, а нужно начать игру сначала. Желательно объяснить, что с первого раза у многих ничего не получается, главное практиковаться и стремиться достичь желаемого, тогда все обязательно получится. Нужно обязательно хвалить кроху, это разовьет усидчивость и терпение.
8. Родителям следует обязательно научить чадо играть в лото, шахматы, шашки или другие игры, подразумевающие соревнования. Нужно, чтобы малыш осознал, что поражение не является таким страшным, как ему кажется. Главное, попробовать еще раз.
9. Рекомендуется создать разнообразный досуг ребенка, ведь чем больше он увидит, тем больше будет знать. Если воображение и интеллект малыша развит, он сможет с легкостью завязать разговор даже с незнакомыми людьми, вызвать расположение общества. Нужно читать книги, ходить на занятия, выезжать на природу, главное, постоянно находиться в активной деятельности.
10. Постановка целей помогает их добиться. Можно начать с малого, например, стремиться отправиться на учебу в другую страну. Для этого придется выучить иностранный язык, подтянуть оценки в школе, пойти на специальные курсы и сделать что-то еще, чтобы добиться осуществления мечты. Ребенок будет стремиться воплотить идею в жизнь, а также понимать, что для достижения цели нужно пройти несколько этапов.
11. Необходимо развивать в ребенке ответственность за свои поступки.
12. Инициативность — это тоже важное качество для лидера.
13. Ребенку необходимо давать больше самостоятельности в планировании своих действий и в принятии решении. Контроль при этом необходим, но это не должен быть приказной тон и бесприкословное подчинение (ведет к обратному, ребенок привыкает быть ведомым), необходимо направлять детей и помогать принимать решения с помощью советов или давать несколько вариантов на обдумывание, чтобы ребенок сам пришел к своему решению или выбору.

Важно! Качества лидера обязательно пригодятся в дальнейшей жизни, они позволяют достичь успеха в учебе и общении, семье и дружбе. Дети, которые ощущают поддержку от родителей, с раннего детства испытывают уверенность в собственных силах и готовы к новым стремлениям.

Уважаемые родители! Важно, чтобы ребенок осознавал, что семья его обязательно защитит при необходимости. Естественно, не стоит предупреждать удары судьбы и оберегать от них чадо, ведь все должны учиться на собственных ошибках. Однако во время беды и катастрофы малыш должен понимать, что может опереться на родных, они всегда окажут поддержку в трудную минуту. Только тогда он будет готов действовать, а не бояться поражений. Ваша задача — правильно воспитать ребенка, если вы хотите видеть в нем лидера!

Последний совет от психологов: в поиске путей, как помочь ребенку стать лидером, не нужно пользоваться мелочной заботой и отслеживать все шаги чада. Главное, уделить как можно больше внимания общению вашего ребенка, изучить его, стать наставником и другом, тогда в будущем дитя сможет многого добиться и поблагодарить своих родителей за правильное воспитание.

Как вырастить лидера: 8 стратегий для родителей и детей

Мы все хотим, чтобы наши дети стали лидерами. О том, как этого добиться, рассказывает колумнист Forbes и специалист по эмоциональному интеллекту Трэвис Брэдберри.

Где бы наши дети ни работали в будущем, мы хотим, чтобы они были смелыми, увлеченными, искренними. Мы хотим, чтобы они вдохновляли других людей на лучшее, чтобы они извлекли из своей жизни больше пользы и смысла, чем кажется возможным.

И их путь к лидерству в наших руках.

Мы можем задать им образец и научить их навыкам, которые позволят им руководить собой и другими в этом гиперконкурентном мире, но может оказаться и так, что они станут жертвами пассивного мышления, вынуждающего принимать статус-кво. Это огромная ответственность — как и все, что связано с родительскими обязанностями. И прелесть в том, что характер наших детей формируется теми мелочами, что мы делаем каждый день. Сосредоточьтесь на перечисленных ниже восьми пунктах, и вы сможете воспитать лидерские качества и в своих детях, и в себе.

1. Задавайте образцы эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект — это нечто неощутимое; он влияет на то, как мы управляем своим поведением, реагируем на социальные сложности вокруг нас и принимаем важные личные решения. Дети учатся эмоциональному интеллекту у своих родителей. Ваши дети наблюдают за вами каждый день и впитывают ваше поведение как губки. Они особенно чувствуют ваш ответ на сильные эмоции и вашу реакцию на их эмоции.

Эмоциональный интеллект — один из самых главных драйверов успеха на лидерских позициях. Компания TalentSmart протестировала больше миллиона людей и обнаружили, что результаты работы лидера на 58% зависят от эмоционального интеллекта. И 90% высокоэффективных лидеров имеют высокий эмоциональный интеллект.

Большинство людей очень мало что предпринимают для развития своего эмоционального интеллекта. Лишь 36% протестированных смогли точно обозначать переживаемые эмоции. Дети, у которых развивается высокий уровень эмоционального интеллекта, переносят этот навык во взрослую жизнь, и он становится для них опорой и в жизни, и в лидерстве.

2. Не будьте одержимы достижениями

Многие родители одержимы темой достижений, потому что они верят, что их дети должны стать высокоэффективными. Но такая фиксация создает для детей самые разные проблемы. Особенно по части лидерства: фокус на индивидуальных достижениях внушает детям неверное представление о том, как на самом деле добиваться результата.

Если говорить попросту, то самые сильные лидеры окружают себя хорошими людьми и отличными специалистами, потому что знают, что не смогут справиться в одиночку. Дети, помешанные на достижениях, так сосредоточены на наградах и результатах, что не могут в полной мере этого осознать. Все, что они видят — это игроки, которым вручают призы, и знаменитые CEO, которые попадают в новости. Им кажется, что все это следствие индивидуальных действий. И когда они узнают, как на самом деле устроена жизнь, это становится суровым шоком.

3. Не хвалите слишком много

Детям нужна похвала, чтобы выработать в них здоровую уверенность в себе. К сожалению, больше похвалы — не значит больше уверенности в себе. Детям нужна вера в себя, чтобы стать успешными лидерами, но если вы рассыпаетесь в аплодисментах всякий раз, когда они берутся за карандаш или пинают мяч, это создает замешательство и ложную уверенность. Всегда показывайте детям, как вы гордитесь их увлеченностью и их усилиями, но не выставляйте их суперзвездами, когда это явно не так.

4. Позволяйте им испытывать и риск, и поражения

Успех в бизнесе и в жизни опирается на риск. Когда родители идут на все, чтобы защитить своих детей, они не дают им рискнуть и пожать последствия этого риска. Когда вам не позволяют терпеть поражение, вы не понимаете риск. Лидер не в состоянии идти на адекватный риск, пока не поймет горький вкус поражения, который приходит, когда ты ставишь на карту все и проигрываешь.

Дорога к успеху усеяна поражениями. Когда вы пытаетесь оградить детей от поражения, чтобы подстегнуть их чувство собственного достоинства, им трудно смириться с поражениями, которые необходимы, чтобы преуспеть в качестве лидера. И не надо излишне напрягаться, когда у них что-то не получилось. В такой момент детям нужна ваша поддержка. Им нужно знать, что вы заботитесь о них. Им нужно знать, что и вы понимаете, как больно терпеть поражение. Ваша поддержка позволяет им принять это переживание и осознать, что они справятся с ним. А вот это и есть серьезный процесс работы над своим характером, который необходим будущим лидерам.

5. Говорите «нет»

Когда мы слишком потакаем детям, это гарантированно ограничивает развитие их лидерских качеств. Чтобы стать успешным лидером, человек должен уметь откладывать удовлетворение и упорно работать ради чего-то действительно важного. Детям необходимо развивать такое терпение. Они должны ставить цели и испытывать радость, приходящую благодаря старательному продвижению к ним. Ответ «нет» расстроит ваших детей сейчас, но они переживут это. А вот избалованность они не смогут преодолеть.

6. Давайте детям решать их собственные проблемы

Лидерство предполагает определенную самодостаточность. Когда вы командуете, вы должны быть в состоянии остаться последним и разгрести все возникшие завалы. Когда родители постоянно решают за детей их проблемы, у детей никогда не выработается критически важная способность прочно стоять на ногах. Дети, на помощь которым все время кто-то бросается, чтобы убрать за ними, ждут этого всю оставшуюся жизнь. Лидеры действуют. Они принимают руководство. Они ответственны и подотчетны. Ваши дети должны быть такими же.

7. Соответствуйте своим словам

Настоящие лидеры прозрачны и открыты. Они не идеальны, но они завоевывают уважение людей, соответствуя тому, что говорят. Ваши дети могут развить это качество естественным путем, но только если они видят, что вы демонстрируете то же самое. Вы должны быть честными во всем, не только в том, что вы говорите и делаете, но и в том, кто вы есть. Ваши слова и действия должны быть подобающими для того, кем вы себя называете. Ваши дети увидят это и захотят действовать так же.

8. Демонстрируйте, что вы тоже человек

Какими бы непослушными и вызывающими ни были ваши дети в тот или иной момент, вы по-прежнему их герой, их образец на будущее. Осознание этого может побудить вас скрывать свои прошлые ошибки из страха, что у детей возникнет желание повторить их. Но все наоборот: когда вы никак не демонстрируете свою уязвимость, у ваших детей развивается сильная вина по поводу каждого провала, потому что они уверены, что только они совершают такие ужасные ошибки.

Чтобы развивать лидерские качества, детям нужно знать, что люди, на которых они смотрят снизу вверх, тоже небезупречны. Лидеры должны быть в состоянии осмыслять свои ошибки, учиться на них и становиться лучше. Дети не способны на это, когда их оглушает вина. Им нужен кто-то — реальный, уязвимый человек, — который научит их обдумывать свои ошибки и учиться на них. Когда вы покажете им, как у вас это проходило в прошлом, вы поможете им в этом.

Оригинал

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.

11 советов по развитию самооценки у детей

Фото Brand New Images / Getty Images

На прошлой неделе мой сын Аарон попал в школьную футбольную команду. Боже, чем я гордился. И я не мог перестать так говорить. «Хорошая работа, приятель! Ты лучший!» Я сиял, он сиял, и казалось, что с миром все в порядке.

Это не первый раз, когда мои дети слышат, как я выкрикиваю им дифирамбы. Я — постоянная группа поддержки, их самый большой поклонник, экстраординарный человек. В наши дни вы можете увидеть, как я раздаю комплименты, как если бы они были жевательной резинкой, — когда мои дети тренируются на гитаре, забивают гол, помогают с посудой.Логика мамы такова: ребенок поступает хорошо (или достаточно хорошо для меня), поэтому я заставляю его чувствовать себя лучше. Это называется повышением самооценки на . По крайней мере, я так думал. Вот некоторые вещи, которые вы могли не учитывать при формировании у детей самооценки.

1. Шаг назад

Оказывается, есть лучшие способы повысить самооценку, чем хвалить все, что дети делают, — начиная с оказания им помощи в освоении мира, — говорит Джим Тейлор, автор книги « Ваши дети слушают: девять сообщений». Им нужно услышать от вас .Однако для этого вы должны научиться отступать и позволять ребенку рисковать, делать выбор, решать проблемы и придерживаться того, что они начали.

2. Чрезмерная похвала детей приносит больше вреда, чем пользы

Самоуважение возникает из чувства любви и безопасности, а из — из развивающейся компетентности , говорит Тейлор, и хотя родители часто забивают своих детей первыми двумя ингредиентами, компетентность — умение разбираться в вещах — требует времени и усилий. «Как бы мы ни хотели, мы не можем похвалить наших детей до компетентности», — говорит он.

На самом деле, переоценивая детей, мы приносим больше вреда, чем пользы. «Мы снижаем для них планку», — говорит Тейлор. «Если вы продолжаете говорить своему ребенку, что он уже отлично справляется со своей работой, вы говорите, что ему больше не нужно напрягаться. Но уверенность приходит от действий, от попыток, неудач и повторных попыток — от практики ».

Саманта МакЛауд, у которой четыре мальчика в возрасте от одного до девяти лет, считает, что постоянные комплименты действительно могут подорвать самооценку. Либо дети начинают думать, что они совершенны, либо они все время пытаются быть идеальными — невыполнимый стандарт.И, по ее словам, их смущает неточная похвала. «Если мой сын не умеет писать, а я говорю ему, что у него все отлично, он учится не доверять своим инстинктам. Он также понимает, что похвала — это откровенная ложь ».

Плюс, добавляет Тейлор, говоря вашему ребенку, что он лучший, самый умный или самый талантливый, настраивает его на очень плохие новости в будущем. Вы создаете эгоиста, который думает, что его каракули — это Ротко, но рано или поздно он обнаружит, что он вовсе не такой.

3.Пусть ваш ребенок рискует здоровьем

Начните с того, что заставьте себя отступить, пока ваш ребенок рискует здоровьем, — говорит Виктория Сопик, генеральный директор Kids & Company, корпоративной службы по уходу за детьми в Торонто, и мать восьмерых детей. «Чтобы завоевать доверие в мире, дети должны рисковать, делать выбор и брать на себя ответственность за них», — говорит Сопик. Она видит, как слишком много родителей все время пытаются спасти своих детей от неудач.

Сопик вспоминает, как смотрела через комнату, как ее двухлетний сын Фрейзер поднял огромный кувшин апельсиновой воды на модной вечеринке.«Он собирался налить его в стакан, а я просто стоял там, затаив дыхание», — вспоминает Сопик. Вместо того, чтобы пытаться спасти своего сына до того, как у него будет возможность попытаться, Сопик наблюдала, как Фрейзер разлил шлепок по всему полу.

Затем наступила самая лучшая часть: Фрейзер нашел официантку, попросил бумажное полотенце и убрал свой беспорядок. «Он решил свою проблему — точно так же, как мы, успешные взрослые», — говорит Сопик.

4. Пусть дети сами делают выбор

Когда дети делают выбор, соответствующий их возрасту, они чувствуют себя более сильными, — говорит Сопик, указывая на то, что дети в возрасте двух лет могут начать обдумывать последствия своих решений.Сопик всегда позволяла детям самостоятельно решать, носить ли пальто, шапку и варежки зимой . «Как только они поняли разницу между теплом и холодом, дело за ними. Они должны контролировать свое тело и брать на себя ответственность за свой выбор », — говорит она.

5. Пусть по дому помогают

Для повышения самооценки детям также нужны возможности продемонстрировать свою компетентность и почувствовать ценность своего вклада, — говорит Тейлор.Дома это означает просить их, даже когда они маленькие, помочь с приготовлением пищи, сервировкой стола и заправкой кроватей.

6. Поощряйте их отстаивать свои интересы (полностью)

Еще один верный способ повысить уверенность в себе детей — побудить их брать на себя задачи, к которым они проявляют интерес, а затем убедиться, что они доведены до конца. Неважно, какая задача — это может быть что угодно, от плавания до прохождения уровней в видеоиграх. Смысл в том, чтобы они придерживались того, что начали, чтобы в конце они почувствовали удар достижения.

7. Что делать, если дети борются или проигрывают

Что, если самооценка вашего ребенка резко упадет, когда его исключат из гимнастической команды или он не сможет запомнить таблицу умножения?

8. Не теряйте сон из-за этого

«У многих родителей это отсталость», — говорит Тейлор. «Они думают, что трудности и неудачи повредят самооценке их детей, но на самом деле это прекрасная возможность помочь ей в этом».

9. Дайте понять, что ваша любовь безусловна

Дайте ребенку понять, что вы его любите, даже если он терпит неудачу или принимает неверные решения.Сопик отмечает, что если вы говорите только о производительности, она будет думать, что вы любите ее только за ее успеваемость или за то, что она получила преимущество в игре.

10. Убедитесь, что цели вашего ребенка находятся в пределах досягаемости, на уровне, соответствующем его способностям

Это может означать предложение ему присоединиться к домашней лиге, где он сможет почувствовать себя звездой, а не быть последним выбранным в команде AA. Маклауд усвоил этот урок, когда ее сын Алекс был во втором классе. Чувствуя себя неудачником в чтении, Алекс был готов сдаться, когда МакЛауд принес домой несколько книг Magic Tree House, которые были немного ниже уровня Алекса.«Он читал по одной раз в два дня и был так горд собой, что продолжил читать серию« Мурашки по коже », без проблем», — вспоминает она. После этого мать и сын поговорили о том, как оправдался выбор Алекса практиковаться, и она похвалила его за настойчивость.

11. Предлагайте соответствующую похвалу

Хотя похвалой часто злоупотребляют, когда она конкретна и заслужена, она помогает укрепить самооценку, говорит Тейлор.

Лорна Кросс, бывшая учительница музыки, вспоминает, как просила своих учеников хора хранить «файл хвастовства», полный похвалы, которую они заработали.Каждый раз, когда они видели свои имена в программе или газетной статье или получали приветственную записку, они должны были вставить ее внутрь. «Когда у детей был плохой день, они вынимали эти похвальные слова и читали все, что они сделали, и это заставляло их чувствовать себя лучше».

Файл хвастовства работает, потому что он показывает детям, в чем они особенные, и учит их тому, что практика приносит вознаграждение, — говорит Тейлор. «И именно практика — усилия — должны быть в центре внимания», — говорит Сопик.«Не надо просто говорить« отличная игра ». Скажи ему, что это было потрясающе, как он отдал мяч своему товарищу по команде ».

И имейте в виду, что небольшая косвенная похвала, например, звездочки на диаграмме , может творить чудеса. Мама Нэнси Ботельо становится еще изобретательнее. Она следит за тем, чтобы ее дети «подслушивали» небольшое хвастовство. «Я расскажу своим друзьям, как учительница сказала, что Маргарет такая добрая, или как я видела, как Бриджит так усердно завязывает шнурки. Дети просто сияют. Поскольку они шпионили, они знают, что я серьезно, и я не просто пытаюсь заставить их чувствовать себя хорошо.”

Контрольный список для вашей самооценки

Вот некоторые из вещей, которые Канадская ассоциация психического здоровья утверждает, что вы можете сделать, чтобы помочь вырастить уверенных, а не изнеженных детей:

Почувствуйте себя особенным. Вам важно помочь своим детям раскрыть свои уникальные таланты и качества и оценить свои сильные стороны. Но также научите их, что чувствовать себя особенными не означает чувствовать себя лучше других.

Ставьте цели. Научите детей стремиться к достижению цели и гордиться своими достижениями.Предоставьте им возможности для успеха.

Попробуй, попробуй еще раз. Поощряйте своих детей пробовать что-то по-своему, преодолевать трудности и рисковать.

Эта статья была первоначально опубликована в июле 2013 года.

12 советов по воспитанию уверенных в себе детей | Повышение самооценки

С самого рождения дети осваивают новые навыки с головокружительной скоростью.И вместе с этими новыми способностями они также обретают уверенность в том, что ими можно пользоваться.

По мере взросления детей эта уверенность может быть так же важна, как и сами навыки. Чтобы преуспевать, дети должны верить в свои способности, в то же время зная, что они справятся с этим, если в чем-то не добьются успеха. Именно благодаря мастерству и восстановлению после неудач они развивают здоровую уверенность в себе.

Вот 12 способов заставить детей чувствовать себя способными и максимально эффективно использовать свои навыки и таланты.

1. Смоделируйте уверенность в себе. Даже если вы этого не совсем чувствуете! То, что вы с оптимизмом и большой подготовкой решаете новые задачи, — хороший пример для детей. Это не значит, что вы должны притворяться идеальным. Признайте свое беспокойство, но не сосредотачивайтесь на нем — сосредоточьтесь на позитивных вещах, которые вы делаете, чтобы подготовиться.

2. Не расстраивайтесь по поводу ошибок. Помогите детям увидеть, что все делают ошибки, и что важно учиться на них, а не зацикливаться на них.Уверенные люди не допускают, чтобы страх неудачи встал у них на пути — не потому, что они уверены, что никогда не потерпят неудачу, а потому, что они знают, как спокойно преодолевать неудачи.

3. Поощряйте их пробовать что-то новое. Вместо того, чтобы сосредотачивать всю свою энергию на том, в чем они уже преуспели, детям полезно диверсифицироваться. Приобретение новых навыков заставляет детей чувствовать себя способными и уверенными в том, что они смогут справиться со всем, что встретится на их пути.

4. Позвольте детям проиграть. Желание защитить своего ребенка от неудач — это естественно, но дети учатся методом проб и ошибок, а невыполнение цели помогает детям понять, что это не смертельно.Это также может побудить детей к большему усилию, что пригодится им, как взрослым.

5. Хвалите упорство. Умение не сдаваться при первом разочаровании или поручать после одной неудачи — важный жизненный навык. Уверенность и чувство собственного достоинства не в том, чтобы постоянно преуспевать во всем, они в том, чтобы быть достаточно стойким, чтобы продолжать попытки, и не огорчаться, если вы не лучший.

6. Помогите детям найти свое увлечение. Изучение собственных интересов может помочь детям развить чувство идентичности, которое необходимо для укрепления уверенности в себе.Конечно, рост их талантов значительно повысит их самооценку.

7. Ставьте цели. Формулирование целей, больших и малых, и их достижение заставляет детей чувствовать себя сильными. Помогите своему ребенку превратить желания и мечты в реальные цели, предложив ему составить список того, чего он хотел бы достичь. Затем потренируйтесь разбивать долгосрочные цели на реалистичные ориентиры. Вы подтвердите ее интересы и поможете ей овладеть навыками, которые понадобятся ей для достижения целей на протяжении всей жизни.

8. Празднуйте усилия. Хвалить детей за их достижения — это здорово, но также важно дать им понять, что вы гордитесь их усилиями, независимо от результата. Чтобы развить новые навыки, требуется упорный труд, а результаты не всегда приходят сразу. Пусть дети знают, что вы цените работу, которую они делают, будь то малыши, строящие из кубиков, или подростки, обучающиеся игре на гитаре.

9. Ожидайте, что они примут участие. Они могут жаловаться, но дети чувствуют себя более связанными и ценными, когда от них рассчитывают выполнять работу, соответствующую их возрасту, от сбора игрушек до мытья посуды и ухода за младшими братьями и сестрами из дома. время игры.Домашнее задание и внеклассные мероприятия — это здорово, но необходимость в вашей семье бесценна.

10. Примите несовершенство. Как взрослые, мы знаем, что совершенство нереально, и детям важно понять это как можно раньше. Помогите детям понять: будь то по телевизору, в журнале или в социальной сети друга, идея о том, что другие всегда счастливы, успешны и идеально одеты, — это фантастика и разрушительная фантазия. Вместо этого напомните им, что быть неидеальным — это нормально для человека.

11. Настройте их на успех. Задачи хороши для детей, но у них также должны быть возможности, в которых они могут быть уверены в успехе. Помогите своему ребенку заняться делами, которые заставят его чувствовать себя достаточно комфортно и уверенно, чтобы справиться с более серьезной задачей.

12. Покажи свою любовь. Пусть ваш ребенок знает, что вы любите его, несмотря ни на что. Выиграйте или проиграйте большую игру, хорошие или плохие оценки. Даже когда ты злишься на него. Убедившись, что ваш ребенок знает, что вы думаете о нем, — и не только тогда, когда он делает великие дела, — вы повысите его самооценку, даже когда он плохо себя чувствует.

Подробнее:

13 способов повысить самооценку вашей дочери
Как помочь детям научиться терпеть неудачу
Поддержка эмоциональных потребностей детей с ограниченными возможностями обучения

4 простых способа повысить уверенность в себе детей

Самостоятельная работа Уверенность проистекает из восприятия компетентности — или, проще говоря, у детей появляется уверенность не потому, что их хвалят семья и друзья, а благодаря их собственным достижениям. Как дошкольный педагог, я наблюдал, как многие дети становились более уверенными и уверенными в себе, когда они учились и выполняли новые задачи и цели.

Это естественно, что как родители вы хотите вселить в своих детей уверенность. Уверенные в себе дети верят в себя и могут без страха противостоять новым вызовам, что является важным фактором счастливой и полноценной жизни.

Хотя каждый ребенок индивидуален, есть несколько общих рекомендаций, которым вы можете следовать, чтобы завоевать доверие своих детей.

Найдите время для игр

Время для игр — одно из лучших вложений, которые вы можете сделать в своего ребенка. Часы, которые вы проводите за игрой со своими детьми, показывают им, что они ценны и стоят вашего времени.

Сосредоточьте свое внимание на ребенке во время игры. Дети проницательны и будут знать, если ваш разум находится где-то в другом месте. Посвятите себя игре, в которую играете вы и ваш ребенок. Это общее воображение сближает вас и дает ребенку понять, что вы его слушаете.

Жизнь дошкольного воспитателя очень напряженная, и я часто тратил время на многозадачность. Однако, когда дело дошло до игр, я уделил детям все свое внимание и начал играть обеими ногами.Связи, которые я разделял со своими учениками, часто строились вместе в это важное время.

Обеспечьте их небольшой работой

Детям нужны возможности продемонстрировать свои навыки и почувствовать, что их вклад ценится. Дома это означает просить их помочь по дому, например:

• Накрытие стола
• Приведение в порядок игрушек
• Удаление пыли
• Подметание
• Пылесос
• Мытье посуды
• Сортировка или складывание белья
• Стирка белья car
• Садоводство

Учитывайте интересы вашего ребенка и дайте ему работу, которая позволит ему чувствовать себя полезным и успешным.Если ваш ребенок гордится своей способностью к самоорганизации, попросите его убрать игрушки в специально отведенные места. Когда ребенок выполняет задание, он чувствует себя уверенно.

Когда задания начинают терять интересность, работайте со своими детьми. Это помогает им понять, что иногда работа предшествует игре.

Уделите им свое внимание

Я не могу переоценить, насколько важно уделять ребенку все свое внимание. Как и во время игр, это повышает чувство собственного достоинства вашего ребенка, посылая сообщение о том, что вы считаете его важным и ценным.

Вот несколько простых советов, как укрепить уверенность и привлечь внимание детей:

• Установите зрительный контакт, чтобы было ясно, что вы действительно слушаете то, что они говорят.
• Если вашему ребенку нужно поговорить, остановитесь и послушайте, что он скажет. Им нужно знать, что их мысли, чувства и мнения имеют значение.
• Помогите им привыкнуть к своим эмоциям, принимая их без осуждения. Поступая так, вы подтверждаете свои чувства и показываете, что цените то, что они говорят.
• Поделитесь своими чувствами, чтобы помочь им обрести уверенность в выражении своих собственных чувств.

Почаще поощряйте

Вспомните, когда в последний раз кто-то признавал вашу тяжелую работу и говорил вам, что верит в вас. Такая поддержка не только придает взрослым уверенность, необходимую им для продолжения работы, но также создает максимальную уверенность, которую может иметь ребенок.

Есть большая разница между поощрением и похвалой.Один награждает человека, а другой вознаграждает за задание. Похвала может заставить ребенка почувствовать, что он чего-то стоит, только если он что-то делает безупречно. С другой стороны, поощрение признает усилия.

Например, «Замок из песка потрясающий!» vs. «Вы так много работали над этим замком из песка! Прекрасная работа.»

Слишком много похвалы может вызвать необходимость работать и создать постоянную потребность в одобрении со стороны других. Лучше вместо этого дать ребенку понять, что усилия — и доведение чего-то до конца — вот что действительно важно.

Настроив своих детей на успех, щедро ободряя их и проводя время вместе, вы можете помочь им вырасти, хорошо относясь к себе и окружающему миру.

9 способов повысить самооценку у вашего ребенка

Здоровая самооценка — одна из важнейших характеристик здорового развития ребенка. Фактически, социальное, поведенческое и эмоциональное здоровье ребенка будет играть решающую роль в том, как он справляется с неудачами, давлением сверстников и другими проблемами на протяжении всей жизни.

Положительная самооценка также является защитным фактором для хорошего психического здоровья. Развитие уверенности способствует позитивному социальному поведению и служит буфером, когда на вашего ребенка влияют негативные ситуации.

Это особенно важно, когда ваш ребенок преодолевает пандемию. COVID-19 создает столько стрессов, тревог и неуверенности в жизни вашего ребенка, что высокая самооценка жизненно необходима.

Вот несколько небольших, но важных способов, которыми вы можете ежедневно положительно влиять на самооценку вашего ребенка.

Знайте, как выглядит здоровая самооценка

Самоуважение — это в основном то, как дети видят себя, включая то, что они думают о себе, и о своих способностях что-то делать. Это также зависит от того, насколько они чувствуют себя любимыми и сколько поддержки и поощрения (или критики) они получают от важных людей, таких как родители и учителя.

Между тем, быть самоуверенным не означает думать, что мир вращается вокруг вас или что ваши потребности важнее, чем потребности других людей.Точно так же здоровая самооценка — это не высокомерие, нарциссизм или право. Уравновесьте самооценку вашего ребенка с другими важными жизненными навыками, такими как сочувствие, доброта, хорошие манеры, благотворительность и чувство благодарности.

Проявляйте безусловную любовь каждый день

Знание того, насколько вы их любите, дает вашим детям чувство безопасности и принадлежности, что имеет решающее значение для их взгляда на себя. Ваша безусловная любовь закладывает основу для всех здоровых и крепких отношений, которые они сформируют позже в своей жизни.

Так что обнимайте своих детей, когда вы прощаетесь, прижимайтесь друг к другу и читайте книгу, и выражайте свою любовь каждый божий день. По мере того, как ваши дети растут, эта основа любви поможет им, поскольку они будут продолжать создавать свои собственные социальные круги, заводить друзей и устанавливать связи с товарищами по команде.

Играйте вместе и получайте удовольствие

Когда вы играете со своим ребенком, это показывает ему, что вам нравится проводить с ним время и что вы цените его компанию. Просто весело провести время с ребенком имеет множество преимуществ для вас обоих.

Дети не только развивают уверенность в своей способности быть интересным и интересным человеком, который может формировать прочные социальные связи, но исследования показали, что шансы ребенка на то, чтобы быть счастливым, увеличиваются, а риск депрессии и беспокойства снижается, когда дети вовлекаются в здоровую игру. Взаимодействие с другими людьми

Укрепление уверенности также поможет вашему ребенку лучше ориентироваться в неопределенностях, которые ожидает 2020–2021 учебный год. Кроме того, игра и веселье — отличное снятие стресса.

Дайте вашему ребенку обязанности и работу по дому

Ответственность за выполнение работы по дому, соответствующей его возрасту, дает вашему ребенку чувство цели и достижения.Даже если они что-то не делают идеально, дайте им понять, что вы цените их усилия. Хвалите их за все, что они делают хорошо, и заверяйте, что со временем они будут становиться все лучше и лучше во многих делах, в том числе и в домашней.

Работа по дому и обязанности также дают детям чувство контроля над своей жизнью. А в то время, когда ситуация непредсказуема, ответственность за небольшую работу по дому может иметь большое значение для укрепления уверенности и устойчивости.

Поощрять независимость

Годы начальной школы — это время быстро растущей самостоятельности детей. К тому времени, когда они достигают средней школы, многие дети начинают проводить время дома одни, самостоятельно ходят в школу и помогают младшим братьям и сестрам.

Важно, чтобы вы позволяли своим детям становиться все более независимыми, позволяя им самостоятельно решать, как разговаривать с учителями о любых проблемах, организовывать домашние задания, следить за тем, чтобы их футбольная форма была упакована и готова, и так далее.Так называемое воспитание на вертолете подрывает способность детей делать что-то самостоятельно и отрицательно сказывается на их самооценке. Это также лишает их автономии.

Имейте в виду, что по мере того, как дети будут ориентироваться в предстоящем учебном году, им придется столкнуться со многими новыми вещами, такими как онлайн-уроки или новые правила в школе. Поощряйте своих детей защищать себя и задавать вопросы, когда они сталкиваются с трудностями, прежде чем вы вмешаетесь. Это укрепит их независимость и, в конечном итоге, повысит их самооценку.

Воздержитесь от оскорблений вашего ребенка

Когда ваш ребенок делает что-то, что сводит вас с ума или плохо себя ведет, обязательно отделите его поведение от вашего ребенка. Вы человек — когда ваш ребенок нажимает на ваши кнопки, вы, вероятно, будете раздражаться или даже рассердиться. Испытывать эти чувства совершенно нормально, но не обзывайтесь и не стыдите своего ребенка.

Вместо этого говорите со своим ребенком с уважением. Не кричи. Уберите эмоции из своей дисциплины. Хороший способ сделать это — использовать естественные и логические следствия и разговаривать с ребенком приятным и дружелюбным тоном.

Сделайте неудачи в обучении

Подчеркните тот факт, что быть человеком — значит делать ошибки, а не быть идеальным. Учите ребенка рассматривать неудачи как возможности для улучшения и роста.

Этот подход станет еще более важным, поскольку в этом году ваш ребенок будет ходить в школу. Независимо от того, занимается ли их школа онлайн-обучением, гибридной моделью или очной моделью, будет много нового, чему можно научиться, например, носить маски и выполнять онлайн-задания.

Будьте терпеливы с ребенком, когда он совершает ошибки. И, если вы обнаружите, что они склонны действовать в школе или испытывают проблемы с поведением, сделайте все возможное, чтобы превратить эти ситуации в возможности для роста. Это поможет укрепить уверенность вашего ребенка и продемонстрирует, что совершать ошибки — это не конец света, если они исправляют их здоровым образом.

Использование часовых технологий

В сегодняшних условиях все мы, включая учеников и родителей, постоянно подключены к нашим устройствам.Мобильные телефоны, планшеты и ноутбуки позволяют людям отправлять текстовые сообщения, публиковать сообщения в социальных сетях, вести дела, выполнять школьные задания и регулярно проверять электронную почту.

Все эти возможности подключения — это и хорошо, и плохо. Это положительно, потому что люди могут быть более продуктивными и оставаться на связи с другими, не выходя из дома и в безопасности. Но эта онлайн-деятельность может дорого обойтись, если она мешает семейным отношениям и общению. Точно так же слишком много экранного времени может повлиять на физическую активность.

Решите всей семьей, какой вид онлайн-активности вам необходим, а что является исключительно развлечением. Затем разработайте план, в котором вы все научитесь балансировать ежедневное экранное время со здоровыми занятиями, такими как прогулки, катание на велосипеде, чтение и совместные игры.

Пусть творят и демонстрируют работу

Пусть ваш ребенок покажет свою работу дома. Когда они создают произведения искусства, пишут рассказ или создают школьный проект, предложите вашему ребенку рассказать вам о своей работе.Спросите, что они хотят, чтобы люди думали или чувствовали, и что им больше всего нравится в своих творениях.

Предоставление детям возможности продемонстрировать то, что они делают, или рассказать о том, что они создают, позволяет им понять, что их тяжелая работа заслуживает внимания. Это также говорит о том, что их мнения и мысли имеют значение.

Даже если ваш ребенок в основном выполняет всю свою работу дома, а не в школе, позвольте ему демонстрировать свою работу дома. Это укрепляет уверенность в своих силах и побуждает продолжать усердно работать над своими творческими усилиями.

Слово Verywell

Работа над повышением самооценки ребенка — один из лучших способов провести время в качестве родителя. И хотя иногда это может потребовать дополнительных усилий, вы настроите своих детей на успех сейчас и в будущем.

Но точно так же, как вы не ожидаете, что ваши дети будут идеальными, не ожидайте совершенства и от себя. Вы можете не всегда делать это правильно, и это нормально. Пока вы постоянно пытаетесь делиться любовью и позитивом, вы будете укреплять в них доверие, несмотря на ошибку здесь или там.

Как вызвать у детей уверенность — Big Life Journal

ЭТА СТАТЬЯ ВКЛЮЧАЕТ БЕСПЛАТНУЮ ПЕЧАТЬ

«Уверенность в себе — основа всех больших успехов и достижений».

— Брайан Трейси

Уверенность жизненно важна для будущего счастья, здоровья и успеха ребенка. Уверенные в себе дети лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с давлением сверстников, ответственностью, разочарованиями, проблемами, а также положительными и отрицательными эмоциями.

И что является КЛЮЧЕВЫМ фактором в развитии уверенности ребенка?

ВЫ! Родители и учителя ребенка.

Давления нет? Не волнуйтесь — формирование у ребенка уверенности не должно быть пугающей или сложной задачей.

На самом деле, вы можете сделать забавным!

Воспользуйтесь этими 25 эффективными стратегиями , основанными на исследованиях, , чтобы начать повышать уверенность своих детей или учащихся уже сегодня.

Прежде чем двигаться дальше, не забудьте подписаться на наши БЕСПЛАТНЫХ еженедельных печатных форм , тщательно разработанных, чтобы научить ваших детей менталитету роста, устойчивости и многому другому.Зарегистрируйтесь ниже, чтобы убедиться, что вы в списке!

После регистрации вы сразу же получите наше популярное Руководство для родителей по установке на рост.

1. Убедитесь, что они знают, что ваша любовь безусловна.

То, как мы видим наших детей (или то, как наши дети, верят, мы их видим) оказывает глубокое влияние на то, как они видят себя.

Дайте понять своим детям (или своим ученикам), что вы любите их и заботитесь о них, даже если они делают ошибки или принимают неверные решения, и избегайте их резкой критики или стыда.

2. Практикуйте с ними позитивный разговор с самим собой.

И дети, и взрослые часто ведут с собой негативную и разрушительную болтовню: «Я не могу этого сделать», или «Я плохо разбираюсь в __________», или «Что со мной не так?»

Моделируйте и учите детей положительным аффирмациям. Используйте «25 утверждений и утверждений о мышлении о росте» (доступно в наборе для печати «Образ мышления о росте» ) , чтобы получить список отличных примеров.

3. Обращайтесь к ним по имени.

Обращение к детям по имени — это мощный и простой способ сообщить, что они важны, , особенно в сочетании с дружеским зрительным контактом.

4. Дайте им соответствующие возрасту «особые задания», чтобы помочь вам.

В дополнение к рутинной работе и классной работе дайте детям «особые задания», чтобы они почувствовали себя полезными, ответственными и компетентными.Использование слова «особенный» дает детям еще больший прирост уверенности.

Дома к этим особым заданиям могут относиться помощь с домашним животным или младшим братом или сестрой, если это необходимо, быть вашим «помощником» по приготовлению пищи или, для очень маленького ребенка, просто одеваться.

В классе дети могут помочь сделать классные украшения, поливать растения, стереть доску и т. Д.

5. Присоединяйтесь к их игре (и позвольте им вести).

Участие в детских играх дает понять, что он важен и достоин вашего времени.

Во время игры родители могут позволить детям инициировать или выбирать занятие, а также руководить им. Когда родители участвуют в занятиях под руководством детей и, кажется, получают от них удовольствие, ребенок чувствует себя ценным и успешным.

Учителя младшего возраста могут применять эту стратегию и в классе.

Чтобы распечатать игру Let’s Chat Discovery вместе с другими практическими занятиями и подвижными играми, вы можете просмотреть наш комплект Growth Mindset Activities Kit .

Этот комплект идеально подходит для дома, в классе, в студии или в дневном лагере.Используйте его, когда вам или вашим детям требуется особый импульс мышления на рост!

6. Сосредоточьтесь на повышении собственной уверенности.

Это не тот шаг, который можно выполнить в одночасье, но он один из самых важных в этом списке.

Родители — первые и лучшие образцы для подражания для детей, поэтому при необходимости найдите время, чтобы восстановить свою уверенность в себе. Начните с положительных отзывов о себе и других в присутствии ребенка.

Учителям также следует избегать самокритики и демонстрировать уверенность перед своими учениками.

7. Спросите их совета или мнения.

Спросите у детей совета или мнения о ситуациях, соответствующих возрасту, чтобы показать, что вы цените их и их идеи.

Это также помогает детям обрести уверенность в себе, демонстрируя, что даже взрослые иногда нуждаются в помощи, и просить об этом — это нормально.

8. Проводите вместе особое время.

Любовь и принятие — ключевые компоненты уверенности и самоуважения, поэтому родители должны проводить время со своими детьми, чтобы продемонстрировать свою ценность.

Возьмите его с собой на прогулку, поужинайте вместе, поиграйте в игры, выйдите на улицу или займитесь любым другим делом, которое позволит вам и вашему ребенку провести время вместе.

Учителя могут помочь детям почувствовать себя любимыми и принятыми, узнав интересы или хобби учеников и сделав так, чтобы с каждым ребенком беседовали индивидуально, например: «Как прошел твой вчера футбольный матч, Сара?» или: «Думаю, тебе может понравиться эта книга о динозаврах, Тимми».

9. Научите их ставить цели и достигать их.

Постановка и достижение сложных, реалистичных целей может помочь детям почувствовать себя более способными. Помогите своим детям или учащимся ставить конкретные цели и придерживаться их, следуя простым шагам из нашей таблицы для постановки целей (имеется в комплекте для самооценки и уверенности).

10. Выделяйте время, когда вы уделяете им пристальное внимание.

Родители, ваш ребенок узнает, когда вы думаете о чем-то другом или когда вы не уделяете ему все свое внимание.

Чтобы ваш ребенок чувствовал себя ценным и уверенным, выделите время, чтобы убрать электронику, выбросить из головы мысли о работе или другие отвлекающие факторы и по-настоящему сосредоточить свое внимание на ребенке.

Учителя тоже могут уделять ученикам все свое внимание и быть внимательными к их потребностям.

11. Поощряйте их пойти в театральный класс.

Театральные занятия — отличный способ повысить уверенность в себе. Пробовать что-то новое помогает детям почувствовать себя способными, а театр учит их уверенно говорить перед другими и расширять зону комфорта.

Родители и учителя могут побуждать детей попробовать себя в театре, а учителя могут даже включить в класс ролевые или драматические игры.

12. Правильно хвалите их.

Просто осыпать детей похвалой — неэффективно, но правильная похвала, безусловно, может повысить их самооценку.

Дайте детям искреннюю, конкретную похвалу, в которой больше внимания уделяется усилиям, чем результатам (например, получение пятерок) или фиксированным способностям (например, интеллекту).

Воздержитесь от общих похвал типа «хорошая работа!» Вместо этого используйте слова и примеры из нашего печатного издания «Полное руководство по восхвалению своих детей» , доступного в комплекте Growth Mindset Printables Kit .

13. Пусть они подслушают, как вы положительно говорите о них другим.

Еще один быстрый и простой способ повысить уверенность ребенка — это «случайно» позволить ему услышать, как вы хваляете его великие достижения и усилия, другим .

Дети иногда скептически относятся к тому, когда мы прямо хвалим их, но услышать, как вы повторяете эту похвалу другим, делает ее более правдоподобной (и даже более значимой).

14. Не сравнивайте их с другими.

Не сравнивайте детей с братьями и сестрами или одноклассниками с такими вопросами, как «Почему вы не можете вести себя как он / она?» или: «Посмотри, как хорошо твоя сестра учится в школе! Почему ты не можешь этого сделать? »

Эти сравнения заставляют детей сомневаться в себе, полагать, что они не могут доставить вам удовольствие или оправдать ваши ожидания, и в конечном итоге теряют уверенность.

15. Дайте соответствующие возрасту задания по дому или в классе.

Когда дети выполняют домашнюю работу или небольшую работу, они чувствуют, что вносят ценный вклад , который дает им чувство компетентности и уверенности.

Дайте ребенку соответствующие возрасту обязанности, такие как заправка кровати, кормление собаки, сервировка стола, складывание одежды, сбор игрушек и т. Д.

Назначьте ученикам такие задачи, как складирование принадлежностей или раздача бумаг.

16. Развивайте чувство принадлежности, развешивая их портреты или произведения искусства вокруг дома или в классе.

Да, даже такая простая вещь, как развешивание семейных портретов вокруг вашего дома, может повысить уверенность вашего ребенка!

В классе вы также можете размещать фотографии своих учеников. Вы также можете попросить их создать автопортреты, дизайнерские флажки или кусочки головоломки, которые представляют их личности и интересы, и т. Д. И развесить их по классу.

Это дает детям чувство принадлежности, принятия и любви, что в конечном итоге помогает их уверенности в себе.

17. Позвольте им сделать выбор в соответствии с возрастом.

Подобно домашним и особым заданиям, выбор помогает детям чувствовать себя компетентными и сильными.

Разрешить детям принимать соответствующие возрасту решения Например, что надеть, что съесть на завтрак, в какую игру сыграть или раскрасить, куда пойти на прогулку и т.д.

Учителя могут создать в классе возможность выбора, позволяя учащимся принимать решения о том, как они будут демонстрировать мастерство навыка (показать, что они знают о погоде, нарисовав картинку, написав песню или сочиняя рассказ), или разрешив классу обсудить и выбрать определенные книги или занятия.

18. Поощряйте их пробовать что-то новое для развития новых навыков.

Дети, которым не хватает уверенности, часто избегают пробовать что-то новое или решать новые задачи.

Поощряйте детей в вашей жизни расширяться, пробовать новые занятия и развивать новые навыки. Это дает детям уверенность в том, что они могут справиться со всем, что встречается на их пути.

19. Помогите им раскрыть свои интересы и увлечения.

Детям также важно раскрыть свои интересы и увлечения.Когда дети находят то, что им нравится и в чем преуспевают, они обретают уверенность в себе и своих способностях.

Создавайте возможности для ваших детей или учащихся попробовать занятия, которые им интересны, и поддерживайте эти усилия.

20. Помогите им преодолеть страх неудачи.

Страх неудачи часто мешает детям стараться изо всех сил и полностью раскрыть свой потенциал, что, естественно, снижает уверенность в себе.

Помогите детям преодолеть страх неудачи, научив их тому, что ошибки — вполне приемлемая часть жизни и что люди редко достигают успеха без проблем и неудач.

Используйте наш распечатанный «Набор известных неудач» , чтобы поговорить с детьми об успешных людях, которые выстояли через неудачи и препятствия на пути к успеху. Этот набор также побуждает детей исследовать, как люди, на которых ОНИ смотрят, терпели неудачу и упорствовали.

21. Поощряйте их выражать свои чувства.

Когда вы критикуете или игнорируете чувства ребенка, он может почувствовать, что его эмоции не имеют значения, и прийти к выводу, что это означает, что он тоже не имеет значения.

Поощряйте детей выражать как положительные, так и отрицательные эмоции и помогайте им говорить об этих эмоциях здоровым образом.

22. Убедитесь, что они знают, что вы расстроены их выбором, а не тем, кем они являются.

Расстраиваться из-за своих детей или учеников иногда неизбежно, и вам нужно будет предложить конструктивную критику и последствия.

Однако дайте понять, что вас расстраивают решения или действия ребенка, а не его личность.Направляйте всю критику на эти действия вместо того, чтобы критиковать ребенка заявлениями вроде: «Ты такой ленивый!» или «Почему ты такой неряшливый?»

23. Окружите их позитивными, уверенными в себе людьми (включая их друзей).

Чем больше ребенок окружен позитивными, уверенными в себе людьми, тем выше вероятность, что он сам станет уверенным и позитивным человеком.

Родители, дайте своему ребенку сильные взрослые образцы для подражания и сделайте все возможное, чтобы его друзья были уверенными в себе людьми, которые воодушевляют и ободряют вашего ребенка, а не разрушают его.

Учителя, будьте для своих учеников позитивным и уверенным образцом для подражания и учите их быть добрыми и укреплять друг друга.

24. Создайте стену славы, чтобы отмечать их достижения.

Дома или в классе вы можете продемонстрировать свою гордость и признательность за достижения детей, создав «Стену славы», на которой представлены такие достижения, как хорошие оценки, художественные проекты, трофеи или сертификаты, фотографии ребенка, занимающегося спортом или другие любимые занятия и многое другое.

Стена славы может подчеркнуть стремление и решимость ребенка, придавая ему уверенность, что может быть особенно полезно во времена неуверенности в себе.

25. Олейте их объятиями!

Физическая привязанность передает любовь, принятие и принадлежность, делая детей счастливыми и уверенными в себе.

Родители и учителя младших детей могут дать детям «дай пять», погладить спину, взъерошить волосы и много обнимать, чтобы показать, что о них заботятся и ценят.

Резюме

Уверенность во многом определяет жизнь ребенка, и это один из самых важных подарков, которые родители и учителя могут подарить своим детям.

Если вы не знаете, с чего начать, выберите несколько стратегий из этого списка и попробуйте реализовать их на этой неделе. Как только вы освоите их, попробуйте еще несколько. (Вы, вероятно, нашли в этом списке несколько стратегий, которые уже используете дома или в классе!)

Дайте детям возможность почувствовать себя способными и компетентными и продемонстрировать словами и действиями, что их любят и ценят.

С вашей поддержкой дети, находящиеся под вашей опекой, вырастут в уверенных в себе людей, которые будут счастливыми, успешными и процветающими.

Ищете дополнительные ресурсы, которые помогут укрепить уверенность в своем ребенке? Ознакомьтесь с нашим комплектом самооценки и уверенности. Этот PDF-комплект содержит рабочие листы и задания для печати для детей, а также полезные руководства для родителей и учителей.

Повышение самооценки вашего ребенка | Детская больница

Самооценка — чувство собственного достоинства — важна для успеха.Когда дети чувствуют себя уверенно и в безопасности, они с большей вероятностью преуспеют в школе и достигнут личных целей. С возрастом они учатся противостоять проблемам и сопротивляться давлению сверстников. Что еще более важно, позитивное представление о себе помогает ребенку чувствовать себя счастливым и способным поддерживать личные отношения.

Повышение самооценки детей — это постоянная часть воспитания детей. Позволяя детям делать что-то самостоятельно, они приобретают необходимые навыки. Когда родители уважают своих детей, дети учатся уважать себя.А когда родители проявляют привязанность, дети учатся делиться своими чувствами с другими.

Действия родителей влияют на то, как дети думают о себе. Когда родитель держит ребенка на руках, ребенок может почувствовать, насколько он важен. Родители, которые не могут быть со своими детьми каждый день, могут звонить им, писать им заметки или отправлять электронные письма. Родители должны поговорить со своими детьми, выслушать, что они говорят, и показать им, что их мнение имеет значение.

Дети нуждаются в безоговорочной любви и поддержке родителей.Любовь родителей не должна зависеть от хорошего поведения ребенка. Даже когда они устанавливают ограничения и применяют дисциплину, родители должны заверить своих детей в том, что они их любят. Удержание детей от любви, когда они плохо себя ведут, заставит их плохо относиться к себе. Родители иногда говорят непослушному ребенку: «Ты плохой мальчик (или девочка)!» Это говорит ребенку, что он плохой, а не поведение. Вместо этого родители должны объяснить ребенку, что он или она сделали неправильно, а затем наложить санкции.Например, если ребенок кого-то ударил, объясните, что это больно, и выведите ребенка из комнаты.

Хвала детям, когда они хорошо себя ведут, заставляет их чувствовать себя хорошо и мотивирует их продолжать хорошее поведение — беспроигрышная ситуация для родителей и детей! Родители должны хвалить детей и их успехи. Например, если детская команда проигрывает игру, родитель может сказать: «Вы очень старались. Вы должны гордиться собой! »

Некоторые люди опасаются, что слишком много хвалит детей испортят их.Однако по мере того, как у ребенка растет самооценка, растет его или ее чувство ответственности и компетентности. Распределяя обязанности по дому и хваля за достижения, дети чувствуют, что их ценят. Их уверенность в себе и независимость растут, а их растущее чувство безопасности помогает им противостоять множеству проблем, которые являются естественной частью взросления.

Исследования показывают, что уверенные в себе дети лучше противостоят хулиганам. Родители должны дать детям инструменты, которые им необходимы, чтобы постоять за себя и помочь им научиться решать проблемы.По мере взросления они смогут самостоятельно справляться с трудными ситуациями.

То, как родители взаимодействуют со своими детьми, влияет на то, какими людьми они становятся. Заботливые родители, которые разделяют свою любовь, помогают детям развить чувство собственного достоинства. Дети учатся хорошо относиться к себе и заботиться о других. Когда родители повышают самооценку своих детей, закладывается фундамент для крепких, любящих отношений.

Текущие классы

Детская больница Питтсбурга UPMC предлагает классы позитивного воспитания и другие семинары для родителей.Для получения дополнительной информации позвоните в Департамент общественного образования по телефону 412-692-7105.

Текущие классы перечислены на этом веб-сайте.

способов вырастить более уверенным в себе ребенка

Ребенок, которому не хватает уверенности, будет неохотно пробовать что-то новое, потому что боится потерпеть неудачу.Гетти / Кеворк Джансезян

Уверенность — один из величайших подарков, которые родители могут подарить своему ребенку.

Карл Пикхардт, психолог и автор 15 книг по воспитанию детей, говорит, что ребенок, которому не хватает уверенности, будет неохотно пробовать новые или сложные вещи, потому что боится потерпеть неудачу или разочаровать других.

Это может в конечном итоге помешать им в дальнейшей жизни и помешать им сделать успешную карьеру.

«Враги уверенности — разочарование и страх», — говорит он. Итак, ваша работа как родителя — поощрять и поддерживать своего ребенка, когда он пытается справиться с трудными задачами.

Вот еще 17 советов, как вырастить уверенного ребенка:

1. Цените усилия, независимо от того, выиграют они или проиграют.

Когда вы растете, путешествие важнее, чем пункт назначения.

Итак, независимо от того, забивает ли ваш ребенок победный гол для своей команды или случайно выбивает его за пределы поля, аплодируйте его усилиям, говорит Пикхардт. Они никогда не должны стесняться своих попыток.

«В долгосрочной перспективе постоянные упорные усилия создают больше уверенности, чем периодические успехи», — объясняет он.

2. Поощряйте практику для развития компетентности

Поощряйте вашего ребенка заниматься тем, что ему интересно, но делайте это, не оказывая на него слишком большого давления.

Хармони Шу, вундеркинд, сказала Эллен ДеДженерес, что начала заниматься, когда ей было всего 3 года.

«Практика вкладывает усилия в уверенное ожидание дальнейшего улучшения», — объясняет Пикхардт.

3. Позвольте им решать проблемы самостоятельно

Если вы будете усердно работать за своего ребенка, он никогда не разовьет способности или уверенность в том, чтобы решать проблемы самостоятельно.

«Родительская помощь может лишить ребенка уверенности, полученной от самопомощи и самостоятельного выяснения отношений», — объясняет Пикхардт.

Другими словами, лучше, чтобы ваш ребенок получил несколько оценок «B» и «C», а не «пятерки», если они действительно учатся решать проблемы и выполнять работу.

4. Дайте им возможность действовать в соответствии с их возрастом

Не ждите, что ваш ребенок будет вести себя как взрослый. «Когда ребенок чувствует, что только успеваемость на уровне родителей — это достаточно хорошо, этот нереалистичный стандарт может препятствовать усилиям», — говорит он.«Стремление соответствовать ожиданиям пожилого возраста может снизить уверенность в себе».

5. Поощряйте любопытство

Иногда нескончаемый поток вопросов ребенка утомляет, но его следует поощрять.

Пол Харрис из Гарвардского университета сказал The Guardian, что задавать вопросы — это полезное упражнение для развития ребенка, потому что это означает, что они понимают, что «есть вещи, которых они не знают … что есть невидимые миры знаний, которые они никогда не посещали. . »

Когда дети пойдут в школу, те из домохозяйств, которые поощряют любопытные вопросы, имеют преимущество перед остальными их одноклассниками, потому что у них была практика получения информации от своих родителей, сообщает The Guardian, а это означает получение информации от своего учителя.Другими словами, они знают, как учиться лучше и быстрее.

6. Ставьте перед ними новые задачи

Покажите своему ребенку, что он может ставить перед собой небольшие цели и достигать больших результатов — например, кататься на велосипеде без тренировочных колес.

«Родители могут воспитывать уверенность, увеличивая количество обязанностей, которые необходимо выполнять», — объясняет Пикхардт.

7. Избегайте сокращений и исключений для своего ребенка

Особое обращение может свидетельствовать о неуверенности, — говорит Пикхардт.«Право не заменяет уверенности».

8. Никогда не критикуйте их работу.

Ничто так не отпугнет вашего ребенка, как критика его или ее усилий. Давать полезные отзывы и предложения — это нормально, но никогда не говорите им, что они делают плохую работу.

Если ваш ребенок боится потерпеть неудачу из-за того, что он боится, что вы рассердитесь или разочаруетесь, он никогда не будет пробовать что-то новое.

«Чаще всего критика родителей снижает самооценку ребенка и снижает его мотивацию», — говорит Пикхардт.

9. Относитесь к ошибкам как к строительным блокам для обучения

«Учиться на ошибках укрепляет уверенность», — говорит он. Но это происходит только тогда, когда вы как родитель рассматриваете ошибки как возможность учиться и расти.

Не надейтесь на своего ребенка. Позвольте им время от времени ошибаться и помогите им понять, как они могут лучше подойти к задаче в следующий раз.

Пикхардт говорит, что родители должны воспринимать «э-э-э» моменты как возможность научить своих детей не бояться неудач.

10. Откройте дверь к новым впечатлениям

Пикхардт говорит, что вы, как родитель, несете ответственность за «увеличивать количество жизненных воздействий и переживаний, чтобы ребенок мог развить уверенность в том, что он справится с большим миром».

Знакомство детей с новыми вещами учит их, что какими бы пугающими и необычными они ни казались, они могут это победить.

11. Научите их тому, что умеете делать

Вы герой своего ребенка — по крайней мере, пока он не станет подростком.

Используйте эту способность, чтобы научить их тому, что вы знаете о том, как думать, действовать и говорить. Подавайте хороший пример и будьте образцом для подражания.

Пикхардт говорит, что наблюдение за вашими успехами поможет вашему ребенку быть более уверенным в том, что он может делать то же самое.

12. Не говорите им, когда вы беспокоитесь о них

Беспокойство родителей часто может быть истолковано ребенком как вотум недоверия, говорит он. «Выражение уверенности родителей порождает уверенность ребенка».

13.Хвалите их, когда они сталкиваются с невзгодами

Жизнь несправедлива. Это сложно, и каждому ребенку в какой-то момент придется этому научиться.

Когда они действительно сталкиваются с трудностями, Пикхардт говорит, что родители должны указать, как преодоление этих трудностей повысит их устойчивость.

«Важно напоминать ребенку, что каждый путь к успеху полон неудач», — добавляет он.

14. Предложите свою помощь и поддержку, но не слишком много

Слишком быстрое оказание слишком большой помощи может снизить способность ребенка к самопомощи, говорит Пикхардт.

«Ставка родительской помощи в зависимость от самопомощи ребенка в первую очередь может укрепить уверенность в себе».

15. Приветствуйте их смелость попробовать что-то новое

Будь то проба для баскетбольной команды или первые американские горки, Пикхардт говорит, что родители должны хвалить своих детей за то, что они пробуют что-то новое. Он предлагает сказать что-нибудь столь же простое, как: «Вы смелы, чтобы попробовать это!»

«Комфорт приходит от того, чтобы придерживаться привычного; требуется мужество, чтобы осмелиться отважиться на новое и отличное», — говорит он.

16. Отпразднуйте азарт обучения

Когда вы вырастаете, путешествие важнее пункта назначения.

Так что, независимо от того, забивает ли ваш ребенок победный гол для своей команды или случайно выбивает его за пределы поля, аплодируйте его усилиям, — говорит Пикхардт. Они никогда не должны стесняться своих попыток.

«В долгосрочной перспективе постоянные упорные усилия создают больше уверенности, чем периодические успехи», — объясняет он.

17. Не позволяйте им уйти от реальности, проводя все свое время в Интернете

Не позволяйте своему ребенку прятаться за экраном компьютера. Вместо этого поощряйте их общаться с реальными людьми в реальном мире.

«Уверенность в виртуальном мире (хотя и важная) — это не то же самое, что уверенность в реальном мире, которую приносит офлайн-эффективность», — говорит Пикхардт.

18. Будьте авторитетными, но не слишком настойчивыми или строгими

Когда родители слишком строги или требовательны, уверенность ребенка в самоуправлении может снизиться.

«Зависимость от того, что говорят, может удерживать ребенка от смелости», — говорит он.

Натали Уолтерс участвовала в работе над предыдущей версией этой статьи.

.