Как тонус убрать – Эффективные методы, как снять тонус матки при беременности. Как убрать тонус матки при беременности в домашних условиях с помощью препаратов, народных средств, коррекции питания и гимнастики

Как убрать тонус матки при беременности в домашних условиях

Главная » Разное » Как убрать тонус матки при беременности в домашних условиях

Тонус матки при беременности: как снять в домашних условиях

Гипертонус матки во время вынашивания малыша – это частое явление. Данное состояние провоцируется различными нарушениями у матери. При этом женщина испытывает неприятные тянущие ощущения, боли и дискомфорт в области живота и поясницы. Тема сегодняшней статьи – как безопасно снять тонус матки при беременности в домашних условиях.

Опасность повышенного тонуса матки

Периодически повышение тонуса гладкой мускулатуры матки наблюдается у всех мамочек. Оно может возникать при физических нагрузках, волнении или употреблении в пищу чего-то остренького. Мышечное напряжение при этом проходит самостоятельно и не несет угрозы для малыша. Если же повышенный тонус сохраняется на протяжении длительного периода, следует обязательно искать причину такого состояния. Объясняется это тем, что гипертонус нередко вызывает выкидыш, особенно на ранних сроках беременности и другие пороки развития у плода.

Во втором и третьем триместре напряжение мышц матки может спровоцировать преждевременные роды. Стенки детородного органа при их сокращении сжимают околоплодный пузырь, в котором находится ребенок. Из-за этого через плаценту не проходит необходимое количество кислорода и других важных питательных веществ. Дефицит этих компонентов может привести к задержке развития или гибели эмбриона. В связи с этим мамочке очень важно контролировать свое состояние и при развитии тревожных симптомов немедленно обращаться к врачу.

Как проявляется это состояние?

Многие женщины сталкиваются с рассматриваемой проблемой и даже не подозревают, что речь идет о повышенном тонусе. Так что же представляет собой это состояние? К симптомам можно отнести:

• Тянущую боль внизу живота.
• Чувство, что матка становится словно каменной.
• Дискомфорт распространяется на область поясницы.
• Мамочке становится тяжело дышать, появляется одышка во время ходьбы.

Некоторые пациентки сравнивают такие боли с болями при менструации.

При появлении подобных признаков беременной не стоит ждать, что все пройдет самостоятельно. Об этом необходимо обязательно сообщить лечащему врачу.

Методы снятия повышенного тонуса матки в домашних условиях

При появлении гипертонуса важно выяснить характер его происхождения. Если состояние вызвано патологическими причинами, то есть различными заболеваниями у матери, лечение должно проводиться исключительно в стационаре под тщательным медицинским контролем. При отсутствии серьезных заболеваний можно воспользоваться некоторыми советами в домашних условиях.

Лечебная физкультура

Специальная лечебная гимнастика является отличным методом укрепления и расслабления мышц детородного органа. Выполнять любые упражнения можно только после предварительной консультации со специалистом.

Для снятия тонуса подойдут такие упражнения:

• По данным исследования выяснилось, что расслабление лицевых мышц помогает устранить мышечный тонус всего тела. При появлении тянущих ощущений женщине рекомендуется занять удобное положение на диване или кресле и постараться максимально расслабить мышцы лица. Практика показывает, что через 2-3 минуты исчезает и маточный гипертонус.
• Хорошо расслабить мышцы помогают некоторые позы из йоги, например, положение кошки. Для этого беременная должна встать на четвереньки, голову опустить вниз, а животом потянуться к полу. На вдохе поднять голову и выпрямит спину, на выдохе снова опустить голову и потянуться животом к полу. Необходимо выполнить 5-7 повторений. Каждое движение следует выполнять плавно, без рывков. После завершения гимнастики мамочке рекомендуется полежать в течение нескольких часов.
• Использование коленно-локтевой позиции. Такое положение тела хорошо устраняет неприятные ощущения в области поясницы и тянущие боли внизу живота. Для этого женщина должна стать на колени, при этом локтями опереться об пол, дыхание должно быть ровным. Такую планку нужно держать 30-60 секунд. Если во время сеанса появляются дискомфортные ощущения, дальнейшее выполнение упражнения запрещается. После окончания гимнастики необходимо полежать в течение часа.

Лечебная гимнастика считается отличным методом б

Эффективные методы, как снять тонус матки при беременности. Как убрать тонус матки при беременности в домашних условиях с помощью препаратов, народных средств, коррекции питания и гимнастики

Женщина, ожидающая ребенка, может сильно испугаться, впервые почувствовав неприятные ощущения. Тонус матки при беременности – симптом, опасный на протяжении всех трех триместров, причину которого необходимо выявить как можно скорее, чтобы избежать серьезных осложнений. Почему возникает такая проблема, в чем ее опасность, что предпринять для нормализации положения, как определить патологию – необходимо разобраться в этих вопросах.

Что такое тонус матки

Природа приготовила для вынашивания малыша специальный полый орган. Матка, состоящая из нескольких слоев, имеет мышечную ткань, оберегающую растущий плод, способную сокращаться в период родов, помогая ребенку появиться на свет. В нормальном состоянии она расслаблена. К сожалению, существует множество причин, по которым происходит опасное сокращение мышечных волокон.

Что такое гипертонус матки во время беременности? Это симптом, требующий точной диагностики причин возникновения патологии и немедленного лечения. Появление опасных признаков означает:

• происходит сильное сжатие мышечного слоя;
• повышается давление в полости матки;
• появляется угроза для вынашивания малыша;
• высока вероятность преждевременных родов.

Чем опасен тонус матки при беременности

Будущие мамы должны внимательно наблюдать за своим состоянием весь период беременности. Женщинам полезно знать, почему матка в тонусе, какие при этом бывают симптомы, чтобы при их появлении обратиться к доктору. Это поможет избежать серьезных проблем. Активность матки опасна во всех триместрах беременности. На ранних сроках высокий тонус может:

• вызвать трудности процесса имплантации плодного яйца;
• повлечь за собой отслойку плаценты, нарушающую питание плода, вызывающую замершую беременность;
• спровоцировать выкидыш.

Не менее опасна матка в тонусе при беременности в последующие периоды:

• Во втором триместре сокращение мышечных волокон уменьшает кровоток в сосудах плаценты, ограничивает питание плода кислородом, что ведет к замедленному развитию.
• В третьем триместре возможно прерывание беременности – преждевременные роды из-за раннего раскрытия шейки матки. У малыша наблюдается развитие гипоксии вследствие сдавливания сосудов пуповины.

Нормы тонуса матки по срокам беременности

Чтобы ребенок в утробе матери развивался правильно, матка должна быть податливой и расслабленной. Как и любой мышечный орган, она имеет физиологические сокращения. Какие сжимания маточных стенок считаются нормальными? Специалисты выделяют тонус, который возникает на ранних сроках беременности и является условно-безопасным. В этом случае сокращение матки:

• происходит не чаще 6 раз за сутки;
• способствует активизации кровообращения, нормальному развитию ребенка;
• может быть вызвано небольшими физическими нагрузками.

Свои особенности имеют последующие сроки беременности:

• Во втором триместре, начиная с 20 недели, наблюдаются безболезненные схватки, которые считают тренировочными, подготовкой к будущим родам, происходят несколько раз за сутки.
• С началом третьего триместра сокращениям матки помогает малыш, который начинает активно двигаться. К концу срока гипертонус трудно отличим от начала родовой деятельности.

Признаки тонуса

Точно установить тонус может только гинеколог. При появлении первых симптомов угрозы, что исключить опасные последствия, нужно посетить врача. Какие могут наблюдаться признаки тонуса матки при беременности? Патология сопровождается:

• ноющими, сжимающими болями внизу живота;
• сокращениями мускулатуры матки;
• ощущением тяжести, дискомфорта;
• кровянистыми выделениями;
• напряжением, окаменением живота;
• болезненностью в области поясницы, крестца;
• ощущением схваток.

Причины

Существует большое количество поводов для возникновения тонуса. Они связаны с состоянием организма и внешними факторами. Выделяют такие причины тонуса матки:

• пониженное количество гормона прогестерона, расслабляющего гладкую мускулатуру;
• сильный токсикоз с рвотой, вызывающей сокращения мышц;
• повышенный уровень пролактина и мужских половых гормонов;
• патологии щитовидной железы;
• аномалии развития матки;
• резус-конфликт крови родителей;
• инфекционные заболевания;
• патологии плаценты;
• миома матки;
• воспалительные процессы репродуктивных органов.

Гипертонус матки при беременности провоцируют:

• психологические проблемы;
• постоянные стрессы;
• физические нагрузки;
• далекие переезды;
• занятия спортом;
• авиаперелеты;
• недосыпания;
• сильное газообразование;
• неправильное питание;
• ожирение;
• возраст после 35 лет;
• неверное положение плода;
• нарушение перистальтики кишечника;
• растяжение матки при многоплодной беременности;
• многоводие или большой размер ребенка;
• секс до 12 недели беременности;
• предыдущие выкидыши;
• опухоли;
• аборты.

Продукты

Спровоцировать повышенный тонус может неправильное питание. Есть продукты, которые вызывают такое состояние. К ним относятся:

• бобовые, капуста, провоцирующие повышенное газообразование;
• сыр с плесенью, содержащий опасный для беременных грибок;
• кофе, быстро выводящий из организма жидкость, повышающий давление;
• яйца в сыром виде, способные вызвать развитие сальмонеллеза – рекомендуется термическая обработка;
• черный чай, содержащий много кофеина.

Повышение маточного тонуса вызывают специи. Врачи рекомендуют ограничить употребление во время беременности базилика, лаврового листа, фенхеля, корицы, мускатного ореха, тмина. Опасность представляют блюда, не прошедшие длительную термическую обработку. Они могут стать источником инфекционных болезней. К ним относятся:

• стейки из мяса с кровью;
• вяленые деликатесы;
• па

Как снять тонус | Материнство

Статистика упрямо твердит о все возрастающем количестве осложнений беременности. Как же так? При таком тщательном наблюдении за беременностью, таком количестве анализов, столь высокотехнологичном оборудовании?… Неужели медики не могут справиться с нашими патологиями?

Не могут!!! Потому что нам, беременным, пора понять, что носим беременность мы, а не медики, и пора помогать медикам вынашивать нашу беременность!

Как? — об этом и разговор.

Для начала посмотрим, в каких терминах строятся обвинения в наш адрес.

«Повышенный тонус матки». Ставя такой диагноз, врач говорит нам, что матка без причин напрягается, чем мешает развитию ребенка. По сути, это предупреждение, ведь не справившись с этой проблемой, мы можем получить следующую стадию, более неблагоприятную – «угроза выкидыша». Это самый распространенный на сей день манифест. Что ж, попробуем разобраться.

Пожалуй, нам помогут препараты — гормоны и спазмолитики, которые выпишет врач. Но сами-то мы ведь можем не доходить до этого приговора.

Логический экскурс. Когда матка принимает оплодотворенную яйцеклетку на этапе «морулы» — новую жизнь, организм с трепетом относится к этой маленькой планете. В большом количестве выделяется гормон прогестерон, который так и называется «гормон беременности». Он расслабляет мускульный мешок — матку, чтобы она своими нечаянными сокращениями не выбросила из себя младенца. То есть матка управляется гормонально.

Как правило, сигналы на выработку гормонов дает мозг. Значит, как мы мыслим, так и живем. Угроза получается у нас не в матке, а в голове. Мысленно мы можем принять беременность, радоваться и переполняться счастьем. А можем бояться каждого шага, трястись от страха и этим непроизвольно напрягать всю гладкую мускулатуру. Вспомним себя перед экзаменом, да еще и плохо подготовленными. Дыхания не хватает, живот крутит от боли, голова не работает. Так и здесь — от страха сделать что-то не так, можем сами себе навредить.

Сказать здесь «не волнуйтесь» — ничего не сказать. Просто так нельзя взять и перестать волноваться. Но поработать над собой можно. Правильно будет почувствовать себя, даже убедить себя в том, что вы понимаете свое тело, поэтому никак навредить ребенку не можете. Можете назвать это аутотренингом, молитвой. Молитесь каждые утро и вечер, настраивайте себя на то, что вы вынашиваете ребенка в любви, а не в страхе. Сама привычка не забывать о ребенке позволит вам относиться по-другому даже к проблемам. Ведь их главное не бояться, а решать.

Если есть чувство камешка в животе, которое долго не проходит, можно сделать такое упражнение: закрыть глаза, спокойно вдохнуть воздух и мягко выдохнуть его как бы через матку, представляя, что матка может дышать так же, как легкие. Несколько таких выдохов с любовью и нежностью — и матка перестанет напрягаться.

Наша современность тоже мешает спокойному протеканию беременности. Сотовый телефон вместе с головной болью однозначно вызывает и напряжения гладкой мускулатуры. Мы о головных болях знаем, а вот о ребенке не подумали. Отложить бы его подальше, может, и гормоны не понадобятся.

Компьютер, телевизор отложить бы тоже. Надо, надо сделать над собой усилие. Это не важно, что излучение в телевизоре давно уже не опасно для жизни, но состояние нашей нервной системы по-прежнему зависит от быстрой смены кадра. Чтобы в глазах поменялась картинка, мы должны сделать движение головой или, глазами, пройтись или присесть. Если зрение воспринимает много сменяющихся одна за другой картинок, то мышцы накапливают дефицит движения. Мы не собираемся его восполнять — бегать сутра давно не в моде. Вот и получается, что нервная система сбрасывает это через стресс, раздражение и волнение. Это особенно заметно по детям. Они-то сразу начинают носиться, как угорелые, чтобы восполнить недостаток движения после просмотра телевизора.

Ох, этот компьютер! Ведь интернет сейчас это самое большое развлечение для будущих мам! Достаточно только посмотреть, сколько коалиций и сообществ мы там создали! Если собрать все время, проведенное нами в интернете и направить его в нужное русло — сон, прогулки, гимнастика, правильное питание, то сколько здоровья дополнительно к тому, что уже делается, мы дадим своему ребенку!

Но дело даже не в потерянном времени. Посмотрим, какой частоты наш процессор. Неужели же мы думаем, что человеческая клетка, частота колебаний которой в десятки раз меньше этой цифры, остается к этому стимулятору абсолютно безучастной? А страдает от этого все та же нервная система, тот же термин «угроза» вывешивается нам врачами на транспорантах. Хорошо, если компьютер — развлечение, а если это хлеб насущный! Можно обставиться кактусами, накапать в ароматическую лампу эфирное масло апельсина, но как убрать внутреннее возбуждение на уровне клетки?

Предлагаю воду, хорошую воду с хорошими мыслями, молитвой. Купаться в ней, пить ее, умываться ею. Она должна помочь. Только надо совершить некоторый труд, чтобы найти ее в таком количестве. Для питья и еды можно заморозить. Верующие люди, привыкшие каждое утро пить святую воду даже по глотку, знают силу молитвы. Нам же, немощным, и простая талая вода будет большой подмогой. Ну, а купаться лучше в источниках. Заведите семейную традицию — купание в источниках и ездите на них раз в неделю хотя бы, если работа такая компьютерная. На худой конец и бассейн сгодиться, но где ему сравниться с родниковой живой водой! А для ежедневного купания подходит и ванна комфортной (но не горячей) температуры. Естественно, что на все это необходимо разрешение вашего врача.

Да, уж раз заговорили о блаженстве — ванне, неплохо вспомнить и об аромамаслах — тоже наслаждение. В ванну можно добавить розу или лаванду. Это хорошие спазмолитики для беременных. Главное, чтобы запах этих масел вам нравился. Добавлять его надо, предварительно размешав в сливках или морской соли. А живот намазать можно смесью розы и горького мандарина (3 капли того и другого на столовую ложку миндального масла). Будьте осторожны, многие аромамасла не рекомендуются беременным потому, что сильно возбуждают матку (можжевельник, розмарин, корица, гвоздика и т.д.).

И еще режим. Сколько бы люди не говорили о совах и жаворонках, но то, о чем идет речь, называется циклами. Да, да это гормональные циклы. Они подвержены природным циклам — свет и тьма, холод и тепло. Мы прекрасно знаем о приливах воды, как реакции на воздействия Луны. Знаем мы и то, что роддома забиты именно на полнолуние. Но то, что наша «угроза» может быть вызвана элементарным несоблюдением режима (ложиться спать до 23-00), мы не хотим даже подозревать. Мы усердно будем говорить о совах, хотя, если вывезти нас месяца на два в деревню, где нет электричества (сохранились ли такие?) мы довольно быстро закукарекаем на рассвете.

Ах, да! Если еще к тому же не будет в этой деревне газированных напитков в продаже, чипсов и ароматизированных сухариков, это пойдет на пользу вдвойне. Вещества, которые используются в этих синтетических продуктах, тоже вызывают тонус. А в производстве любой газированной воды используется углекислота, вызывающая тонус матки. Тонус может вызвать и чеснок, и лук, и лимон и даже кислые яблоки в больших количествах. Некоторые приправы (розмарин, гвоздика, шафран в большом количестве) тоже считаются утеротониками. Некоторые травы не рекомендуются беременным по этой же причине. Душица, девясил, бадьян, корень петрушки, родиола розовая — вызывают тонус. А корень одуванчика, например, снимает его. Так что еда — это тоже лекарство.

Остается еще одна сторона этой проблемы. Посмотрим на свой крестец. У каждой женщины есть на спине чуть ниже поясницы две ямочки. Это две вершинки ромба Михаэлиса. Посмотрим на их геометрию. Бывает, что они несимметричны относительно позвоночника. В силу каких либо причин наши фигуры искривлены. Матка висит у нас в организме на связках. Получается, что одна связка натянута больше, чем другая. Вот она то и подтягивает матку, не давая ей покоя. В этих случаях при постоянном тонусе поможет врач-остеопат. Он попробует расслабить спазмированную связку и вернуть покой матке.

Итак, подытожим:

• Проститесь с атрибутами современности — сотовым и радио-телефоном, компьютером, телевизором.
• Мыслите позитивно.
• Соблюдайте режим.
• Делайте дыхательные упражнения.
• Правильно питайтесь.
• Попробуйте использовать ароматерапию.
• Пейте талую воду.
• Не расставайтесь с водными процедурами.
• Посетите врача — остеопата.

Если тонус не обусловлен более глубокой патологией, то эти советы помогут Вам не ходить по пути от тонуса матки к угрозе выкидыша. Улыбайтесь чаще, и вашими стараниями все будет хорошо!

Напечатано в журнале «Лиза. Мой ребенок» в ноябре 2008 года

Как снять тонус матки с помощью народных средств

ValentineAn

Эксперт + Красота   + Декоративная косметика

1140

66 подписчиков

Спросить

29 июня 2014

При повышении тонуса матки необходимо обратиться за квалифицированной помощью к врачу, который назначит курс лечения. С этим делом шутить нельзя, однако параллельно с медикаментозным курсом лечения вы можете помочь организму и с помощью народных средств.

Статьи по теме:

Инструкция

Ягоды калины обладают спазмолитическим действием и расслабляют гладкую мускулатура матки, что помогает снять ее тонус. Вы можете есть свежие ягоды, а можете сделать настой или сварить компот. Для настоя необходимо 2 ст. л. свежих (можно мороженных) ягод залить 1 стаканом кипятка и дать им настояться в течение 40 минут. Лучше использовать термос. Принимать по 1/2 стакана утром и вечером.

Чай из липового цвета хорошо пить на протяжении всей беременности, заменив им зеленый. В нашем случае он работает как спазмолитическое средство. 1 ч. л. заварите 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течение 20 минут. Пейте, как обычный чай. Получается очень вкусно с медом и лимоном.

Листья и ягоды малины также, желательно использовать, добавляя в чай на протяжении всей беременности. Они обладают спазмолитическим действием, хорошо снимают тонус матки, обладают успокаивающим эффектом. Добавляйте в заварочный чайник из расчета 1 ч. л. на 1 стакан чая.

Хорошим средством является чай из корня имбиря. Для этого 2 см корня очистите от кожуры и нарежьте ломтиками, залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте в течение 30 минут. Пейте с медом и лимоном.

Также включите в свой рацион 1 ч. л. оливкового масла на завтрак (например, добавляйте в кашу) и делайте массаж поясницы с оливковым маслом, это хорошо расслабляет.

Не перегружайте себя домашними делами, больше отдыхайте, слушайте приятную музыку. Принимайте ванну с морской солью. Можно добавить пару капель эфирного масла лаванды. Другие эфирные масла лучше не использовать. Также вам помогут расслабиться жасминовые ароматические палочки.

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы