Массаж для увеличения бюста за 3 дня. Видео, как делать в домашних условиях
Массаж для увеличения груди способствует подтяжке и коррекции ее формы без хирургического вмешательства.
Эффективность этой техники обусловлена воздействием на определенные точки тела, в результате чего повышается выделение женских гормонов, отвечающих за рост груди.
Содержание статьи:
О пользе и вреде массажа для увеличения бюста
Любые массажные манипуляции, в том числе способствующие увеличению бюста, оказывают на ткани благотворное воздействие, запуская ряд механизмов.
С помощью массажа улучшается не только внешний вид, но и здоровье груди. Существует несколько техник массажа. Каждая из них имеет и преимущества и недостатки. Но в любом случае, массаж хорошо влияет на внешний вид груди, улучшается состояние кожи, увеличивается общий тонус и упругость.
За счет массажных действий увеличивается кровообращение, в клетки эпидермиса поступают полезные микроэлементы и развиваются капиллярные сосуды. Благодаря массажу происходит регенерация клеток эпидермиса, происходит их обновление и заметно улучшается состояние кожного покрова.
К ним относятся следующие:
- активация метаболизма в толще дермы в результате механических раздражений приводит к подтягиванию кожи, делает ее более гладкой и упругой;
- в тканях, лежащих под кожей, существенно улучшается гемодинамика и, как следствие, насыщение тканей кислородом и питательными веществами.
Прежде чем делать массаж бюста в домашних условиях, необходимо пройти обследование.
Выявляемые при осмотре и ультразвуковом обследовании кисты и другие доброкачественные новообразования исключают возможность проведения массажа.
За счет чего массаж помогает увеличению бюста
Изменение размера бюста вследствие регулярного массажа происходит в результате активации метаболизма в коже, подкожной клетчатке и тканях, лежащих под ними. Массажные движения стимулируют кровоток и способствуют усиленному питанию дермы, жировой и мышечной тканей, железистого эпителия.
Традиционный массаж
В этом деле очень важно правильно выполнять массаж. Каждая техника выполняется по-своему. Только следуя рекомендациям и правилам можно достичь необходимого эффекта. Алгоритм классического массажа следующий:
| Этап | Название приема массажа | Описание |
| 1 | Поглаживание | Поглаживание молочной железы осуществляется круговыми движениями по направлению от соска. Продолжительность этой стали около 1мин. Манипуляции надлежит производить, стараясь не надавливать. |
| 2 | Растирание | Манипуляции, сопровождающиеся небольшим смещением кожи, осуществляются от соска. Растирания проводятся по всей площади молочной железы. В заключении следует произвести растирание кулаком по направлению сверху вниз, не оказывая избыточного давления и поддерживая грудь снизу. Аналогичным образом промассировать и нижнюю часть. |
| 3 | Вибрация | Пальцы кисти необходимо поместить на участок молочной железы и «вздрагивающими» движениями спровоцировать вибрацию. Таким образом следует «пройтись» по всей поверхности. |
| 4 | Поглаживание | Около 1 минуты. Поглаживание повышает тонус кожи, способствует ее укреплению, а также стимулирует лимфообращение. |
Процедура традиционного массажа для увеличения бюста занимает от 10 до 15 минут времени и может проводиться от 1 до 3 раз в день.
Японский массаж
Такой массаж для увеличения бюста не подразумевает проведения манипуляций с самими молочными железами. Воздействие осуществляется на активные точки на теле, стимулирующие поступление в кровь эстрогена, что проявляется увеличением объема молочных желез.
Воздействие на биологически активные точки осуществляется при помощи надавливания сверху вниз подушечками пальцев.
Расположение специальных точек:
- область проекции на поверхность тела щитовидной железы;
- верхняя часть плечевого пояса;
- межлопаточная область;
- верхняя часть шеи.
Массаж шиацу (японский массаж) целесообразно делать во время принятия ванны перед сном, с последующим массированием целевых точек душем.
Китайский классический массаж
Чтобы найти точки, на которые осуществляется воздействие, необходимо поместить пальцы руки на 5 см выше солнечного сплетения и развести их на 1 см в обе стороны. Воздействие на точки осуществляется при помощи специальных шариков, путем вращения их на поверхности кожи и надавливая.
Продолжительность стимуляции точки — 30 сек., после чего должна следовать пауза. За 1 сеанс массажа следует осуществлять по 8-10 воздействий на каждую точку.
Кроме того, воздействию должны подвергаться активные точки, располагающиеся между большим и указательным пальцами. Для завершения процедуры китайского массажа следует покатать шарики по полу подошвами ног, осуществляя, таким образом, массаж еще одной точки, влияющей на увеличение бюста.
Техника «Ци»
Данная методика использует воздействие гормонов на изменение размеров молочных желез.
Техника выполнения массажа заключается в следующем:
- Процедуру следует начать с согревания ладоней: следует интенсивно потереть их.
- Положить ладони на молочные железы, расставив пальцы в стороны.
- Вращение. Для увеличения размеров молочных желез их следует вращать по направлению от плеч к середине грудной клетки (вовнутрь). Количество круговых движений должно быть кратным 36.
Специалисты в области восточных практик утверждают, что
Масляный массаж
Данный вид воздействия на тело способствует некоторому увеличению молочных желез, активному питанию и повышению упругости кожных покровов. Манипуляцию следует проводить после применения легкого скраба, так повышается её эффективность.
Для масляного массажа подойдет любое растительное масло.
| Оливковое | Придает коже упругость и гладкость. |
| Масло виноградной косточки | Оказывает интенсивный увлажняющий эффект, что повышает упругость кожи и делает менее заметными мелкие морщинки. |
| Облепиховое | Активизирует восстановление эпидермоцитов, а также насыщает их витаминами. |
| Абрикосовое | Содержит необходимые коже витамины, придает кожным покровам эластичность. |
| Комбинация подсолнечного и облепихового масел, смешанных в равных пропорциях. | Рекомендуется для случаев, когда кожа преждевременно теряет упругость, стала вялой и дряблой. |
Небольшое количество масла следует бережными поглаживающими движениями по кругу втирать в кожу груди.
Советы специалистов:
- Перед началом процедуры необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на выбранный сорт растительного масла.
- Добавление к маслу капельки лимонного сока будет способствовать постепенному обесцвечиванию пигментных пятен.
Щадящий масляный массаж следует проводить не чаще 3 дней в неделю.
Гидромассаж для увеличения груди
Для бережного, но эффективного воздействия на молочные железы следует отрегулировать напор воды так, чтобы он был не слишком сильным. Воздействие осуществляется круговыми движениями.
При выполнении гидромассажа следует воздействовать на следующие области:
- вся поверхность молочной железы;
- зона, расположенная ниже груди, межреберья;
- область над молочными железами.
Вода должна иметь комфортную температуру. Водный массаж для увеличения бюста длится 10 минут.
Применение контрастного душа
Такая процедура активирует гемодинамику в сосудах, снабжающих кровью молочную железу, способствует подтягиванию кожи, повышает упругость. Теплую воду следует сменять прохладной, избегая крайних температур — горячей и слишком холодной. Заканчивать процедуру рекомендуется прохладной водой.
Вакуумный массаж
В отличие от других видов массажа, которые могут проводиться без специальных приспособлений, вакуумный массаж для увеличения бюста подразумевает использование оборудования — аппарата, состоящего из чаши, обхватывающей молочную железу, и компрессора, откачивающего из чаши воздух.
В результате происходит прилив крови к молочной железе и на определенное время ее объем увеличивается. Постепенно объем груди возвращается к первоначальному.
Вакуумный массаж увеличивает грудь лишь на некоторое время — в дальнейшем она примет первоначальную форму.Недостаток в том, что данный метод массажа для увеличения бюста не предназначен для систематического использования
Даосский массаж
Древняя методика наиболее актуальна в случаях, когда грудь преждевременно обвисла.
| Прием | Описание массажного приема | Количество повторений | |
| 1 | Вращение | Каждую молочную железу следует, слегка зажав в ладонях, повращать раз по направлению от плеча к середине грудной клетки.
| 8-10 |
| 2 | Надавливание | Разместив руки на сосках, следует осторожно надавить на них, сделав одновременно с этим глубокий вдох; через несколько секунд, на выдохе, отпустить. | 8-10 |
Корректирующий массаж
Корректирующий массаж для увеличения бюста рекомендуется специалистами для случаев, когда имеются растяжки или кожа отвисает вследствие пеперастяжения.
Техника выполнения несколько схожа с техникой традиционного массажа.
| 1 | Нанесение крема | Целесообразно использовать специальные средства для борьбы с растяжками или для подтягивания бюста. Настоятельно рекомендуется использовать только сертифицированные средства и следить за сроком годности. Перед началом курса массажа желательно провести аллергологическую пробу. |
| 2 | Поглаживания | Движения осуществляются кончиками пальцев, по кругу. На область сосков и ареол крем наносить не следует. |
| 3 | Похлопывания | Легкие похлопывающие движения должны направляться от сосков вверх, вниз и в стороны. |
| 4 | Завершающее поглаживание | Данные массажные манипуляции следует выполнять по кругу, придерживая грудь второй рукой. |
Массаж при помощи рукавички
Чтобы не травмировать кожу груди, степень жесткости рукавички должна соответствовать чувствительности кожи. Помимо стимуляции гемодинамики, такой массаж способствует удалению омертвевших клеток эпидермиса и стимулирует обновление кожи.
Мочалка-рукавичка должна быть изготовлена из натуральных материалов.
Массажные движения осуществляются по кругу: от соска по направлению к подмышечной области, а затем — от соска по направлению к ключице.
Общие рекомендации специалистов
Основное условие, при соблюдении которого массаж для увеличения бюста продемонстрирует свою эффективность — это регулярность. Только при ежедневном выполнении массажных манипуляций можно добиться хорошего результата.
Желаемого результата можно достичь лишь в случае регулярного выполнения массажа. На фото отображены результаты до и после курса массажа для увеличения груди.Прежде чем приступить к самому массажу, заранее определиться с выбором крема. Он должен быть увлажняющим и питательным для благотворного воздействия на эту нежную зону тела. От выбора крема будет также зависеть эффект.
Зона декольте тонкая и ранимая. Массаж нужно делать аккуратно, не стоит усердствовать и слишком давить на кожу. Действия должны быть легкими.
За 3 дня массажа результат будет не такой ощутимый, но при регулярных процедурах бюст обретет упругость, красивые формы и увеличится в размерах. Массажные манипуляции не должны причинять болевых ощущений, они должны быть легкими, поверхностными.
Прежде чем приступать к массажу бюста, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.
Для этого необходимо проконсультироваться с медицинскими специалистами (гинекологом, маммологом) и пройти назначенное ими обследование. Оно поможет исключить новообразования и другие заболевания молочной железы, которые будут являться противопоказаниями к массажным процедурам в области груди.
Следует исключить противопоказания и со стороны других органов и систем организма. Чтобы снизить вероятность травмирования кожных покровов, специалисты рекомендуют использовать для массажа специально предназначенные для этого средства.
Перед началом процедуры необходимо внимательно ознакомиться с рекомендациями специалистов по поводу выбранной методики. Перед началом курса массажа следует удостовериться, что выбранное средство не вызывает аллергии (ведь все индивидуально).
Для этого необходимо нанести средство на небольшой участок кожи на запястье или в локтевом сгибе. Если имеет место гиперчувствительность, то она проявит себя через 10-15 минут покраснением кожи. При выраженной аллергии возможно появление зуда и высыпаний на обработанном участке.
Для большей эффективности массаж для увеличения бюста специалисты рекомендуют сочетать с выполнением специального комплекса упражнений, направленных на укрепление большой грудной мышцы.
Когда нельзя прибегать к массажу молочных желез?
Как и любая медицинская манипуляция, массаж бюста имеет противопоказания, при наличии которых массаж нанесет вред здоровью.
Массаж для увеличения бюста противопоказан в следующих случаях:
- Любое недомогание — слабость, утомляемость, головные боли, головокружение, повышенная сонливость. Данные симптомы могут свидетельствовать о начинающемся заболевании. Общее состояние на фоне массажа ухудшится. Массаж при таких условиях пользы не принесет.
- Во время беременности и периода грудного вскармливания массаж проводить не следует. Однако окончательное решение – за специалистом, наблюдающим женщину. Без его разрешения начинать массаж нельзя.
- Интенсивные массажные движения противопоказаны в зоне декольте. Излишне активные растирания могут повредить тонкие кровеносные сосуды и спровоцировать появление гематом (синяков).
- Новообразования и другие заболевания молочной железы, выявляемые при специальном обследовании – также являются противопоказанием.
- Массаж противопоказан при выраженных стадиях заболеваний, затрагивающих сосуды и сердце, почки, печень, щитовидную железу, надпочечники и легкие.
- Нецелесообразно осуществлять массаж для увеличения бюста на фоне диет для похудения.
Крема, которые желательно использовать
Косметические средства, применяемые для массажа груди, должны отвечать определенным требованиям.
К основным критериям косметических средств относятся следующие:
- Желательно использовать кремы, предназначенные для улучшения состояния груди: они содержат много увлажняющих и тонизирующих компонентов.
- Косметический продукт должен быть сертифицирован – ведь потребителю надо быть уверенным в его качестве.
- Не следует применять крем, если кожа отреагировала на него покраснением, отечностью, зудом или высыпаниями (даже если эти явления были кратковременными и прошли бесследно).
- Приобретать косметические средства рекомендуется в аптеке или магазине. Купленные «с рук» средства с неуказанным составом могут вызвать нежелательные реакции.
Как часто нужно выполнять массаж
Массажные манипуляции выполняются ежедневно на протяжении курса, который составляет 10-14 процедур (10-14 дней). По мнению специалистов, для получения результата увеличения молочных желез курс массажных сеансов необходимо повторять через каждые 2-3 месяца.
Полезные видео-ролики о выполнении массажа для увеличения бюста
Как правильно делать массаж груди для ее коррекции и увеличения:
Техника выполнения японского массажа Шиацу:
Массаж для увеличения бюста в домашних условиях:
Как делать массаж грудью мужчине? Сделать все правильно!
Каждый мужчина любит прикосновение нежных женских рук. Не только легкое поглаживание, но и приятный массаж разных частей его сильного тела.
Сложно будет отыскать такого парня, который отказался бы от ласк привлекательной дамы. А если она еще обладает знаниями и способностями, как эффективно, с пользой доставить мужчине расслабляющее удовольствие, то может завоевать преданного поклонника.
Широкую известность за последние 20 лет приобрел тайский массаж члена. Всему миру известны техники ловких азиатских массажисток, которые проведут сеанс полного релакса для тела и отдельно для главного мужского достоинства. Оценить эффективность подобных прикосновений можно, лишь слегка приоткрыв завесу многовековой истории.
Преимущества и опыт многовековой практики
Плюсы тайской техники очевидны:
- Тайские мастерицы точечных прикосновений уверены в эффективности длительной процедуры, они утверждают, что три часа вполне достаточно. За это время они полностью отдают свои силы, чтобы наполнить мужчину энергией космоса.
- За время сеанса тело приводится в полную физическую и энергетическую гармонию. Раскрываются все кровеносные сосуды, нормализуется нервная система, запускаются механизмы регенерации.
- Опытная массажистка найдет на теле мужчины 10 важных акупунктурных точек, несколько из которых в половой сфере. Простыми, нежными надавливаниями раскроет скованные мышечные блоки.
- Тайцы уверены, что тело имеет вторую кожу, сотканную из энергетических линий, всего их 7 200. Закупорка лишь одной из них отрицательно сказывается на здоровье, эмоциональном состоянии. Задача умелой девушки пустить потоки женской энергии через все каналы мужского тела, а главное через самый чувствительный орган, половой член.
- Медицина Тайланда применяет точечное воздействие как одну из основных форм лечения и чаще обращается не к анатомии человека, а к его скрытым, энергетическим линиям.
Техника выполнения
Подробно описать как делать тайский массаж члена можно лишь побывав на подобном сеансе. Техника заключается в:
Девушка, обладающая навыками, тщательно подготавливает обнаженного мужчину.
Она использует ароматизированное масло, обильно сбрызгивает им кожу лежащего на спине парня. Он спокоен, расслаблен, готов получить весь спектр приятных ощущений. Девушка топлес, она готова доставить удовольствие движением своей обнаженной груди.
Тайский массаж полового члена начинается с медленного поглаживания груди и живота, с круговых движений вокруг пениса. Приятная музыка обязательно сопровождает процесс, эффект от прикосновений многократно усиливается. Ласки всего тела, поглаживание бедер, живота, груди чрезвычайно приятны мужчине, на него накатывают волны легкого возбуждения. Девушка постепенно переходит на ноги, поглаживает внутреннюю часть бедер, слегка касается эрегированного фаллоса.
Движения пальцев плавные, нежные, добавляются легкие скольжения от мошонки вверх по пенису. Девушка не только ладонями касается тела мужчины, но и запястьями, предплечьями, обнаженной грудью. Все чаще она проникает в промежность, поглаживает яички, нежно пробегает пальцами по половому органу. Парень возбужден, ждет более действенных прикосновений.
Волшебные руки забирают пенис в объятья и слегка сжимают его по всей длине. Сильные надавливания сменяется легкими прикосновениями бабочки.
Действия с напором неожиданно контрастирует с точечным нажатием. Особое внимание девушка уделяет яичкам, круговыми, нежными движениями массирует каждую складочку. Периодически она возвращается к бедрам, чтобы усилить кровоток, полностью расслабить нижнюю часть тела.
Постоянное воздействие на один орган притупляет ощущения, поэтому массажистка постоянно меняет тактику. Снова принимается за яички, нажимает на скрытые точки. Захватывает головку ладонями в замок, применяет настойчивое давление. Нежными пальчиками каждая складка восставшего органа исследуется и массируется. Член полностью эрегирован, кровь приливает к нижней части тела, разогревая его половую сферу.
Все больше внимания девушка оказывает головке. Она освобождена от крайней плоти и доступна для ласк. Нежными, круговыми движениями девушка гладит уздечку и всю окружающую область. Придерживая одной рукой фаллос, другой настойчиво ласкает головку. Заметно, что мужчина близок к оргазму, выброс эякулянта принесет ему полное физическое и эмоциональное удовлетворение. к содержанию
Тайский массаж члена (видео):
Меры безопасности
Важно доверить свое тело в руки опытной, грамотной массажистки. Если она знает лишь пару приемом, но не умеет находить верные энергетические точки, то эффект от тайского массажа не будет иметь оздоровительной силы.
Нужно быть уверенным, что фея, которая возьмет в руки главную ценность, мужской половой орган, точно знает, что с ним делать. Вывод, не доверять своей здоровье гуриям из невзрачных массажных салонов, а выбрать элитный оздоровительный центр восточной медицины, где найдется красивая девушка с практическими знаниями, нежными, ловкими руками.
Как делать эротический массаж?
Подготовка к массажу
Прежде, чем приступить к эротическому массажу, нужно создать наиболее подходящую для этого атмосферу. Во-первых, обстановка должна расслаблять: если требуется, приглушите свет, декорируйте комнату, расставьте свечи, включите тихую музыку. Во-вторых, положите партнера не на мягкую, а на твердую поверхность – телу надлежит выровняться. На мягком оно слишком изгибается и принимает неестественную форму, и любой неудачный нажим может стать причиной чувства дискомфорта. Поэтому перед тем, как делать эротический массаж, желательно найти подходящее для этого место. В крайнем случае, допускается расстелить покрывало на полу, если тот не слишком холодный. Если человек лежит на животе, расположите у него под лодыжками свернутое валиком тонкое одеяло или полотенце. Это поспособствует сохранению естественного процесса кровообращения, так важного для массажа. Если в помещении достаточно прохладно, укройте чем-нибудь те части тела, которые в данную минуту не массируете.
Крема, лосьоны, масла для массажа
Массировать можно как влажную, так и сухую кожу, однако неплохо будет принять душ. Для увлажнения кожи во время массажа используйте специальные лосьоны. Руки массажиста должны быть мягкими и теплыми – прогрейте их и смажьте кремом. По своим свойствам, он ничуть не уступает специальным лосьонам. Важная роль отводится запаху применяемых масел: одни из них расслабляют, а другие наоборот, возбуждают нервную систему. Чтобы всякий раз правильно делать эротический массаж, нужно удачно их подобрать. Например, неплохо подойдут для создания романтической атмосферы апельсиновое, жасминовое, ванильное и розовое масла. Наносить их на тело не стоит: они имеют слишком густую концентрацию, и запросто могут забить все поры на коже, что чревато воспалениями. Для пряного аромата рекомендуется добавить каплю масла в крем или лосьон для растирания.
Вообще, подобные масла специально изготавливаются для эфирных ламп. Чтобы провести эротический массаж в расслабляющей и непринужденной обстановке, можно приобрести одну из них, поставив в отдаленный угол помещения, и добавив в нее немного масла. Располагать ее непосредственно возле массажируемого не стоит, поскольку от резкого запаха заболит голова. Если у вас, вашей партнерши или партнера аллергия на эфирные масла, воспользуйтесь обычным гипоаллергенным кремом. Более того, как девушке, так и парню подойдет и обыкновенный детский крем, рассчитанный на нежную кожу. Емкость с ним поместите в прогретую, но не слишком горячую, воду.
В целом, видео как делать эротический массаж, выложено в сети в открытом доступе, оно действительно способно послужить неплохим обучающим материалом. Однако, кроме практики, нужно знать теорию. Многие методы и приемы эротического массажа были позаимствованы из лечебного, потому и направлены на профилактику различных заболеваний. Не используйте резких и грубых движений, они – исключительно для профессионалов. Массируйте все, вплоть до пальцев рук и ног, не ставьте никаких рамок: массаж должен стать эротическим.
Сперва кожу надобно прогреть. Сделать это очень просто: требуется легкими прикосновениями теплых мягких рук протереть те места, которые планируется массировать. Правильно начинать с конечностей – рук и ног. Если массируете девушку, уделите наибольшее внимание ее кистям, поскольку они являются одной из эрогенных зон женщин. Конечности необходимо поглаживать от пальцев в направлении тела: это стимулирует работу лимфатических узлов, и, помимо приятных ощущений, массажируемый получит еще и крепкое здоровье. То же верно и в том случае, если нужно делать эротический массаж мужчине или юноше. От поглаживаний постепенно переходите к медленным нежным разминаниям. Допускается растирать конечности ребром ладони, подушечками или фалангами пальцев.
Массаж спины
Если партнер лежит на животе, далее переходят к массажу спины. Кожу на ней надо пощипывать, оттягивать и легонько поглаживать. У женщин есть так называемое «кошачье место» – эрогенная зона, находящаяся между лопатками. К ней рекомендуется прикасаться крайне осторожно, так как это – очень чувствительное место. В остальном, во время разминания мышц спины сильные нажимы чередуйте со слабыми, разнообразив свои движения. После переходите к ягодицам. У обоих полов ягодичные мышцы защищены толстым слоем кожи, поэтому на этом участке тела чувствительность немного притуплена. Смело пощипывайте ягодицы и слегка шлепайте по ним, чтобы улучшить кровоток, главное, не перестарайтесь.
Массаж живота и груди
Перед тем, как делать эротический массаж девушке, лежащей на спине, нужно усвоить правило, что нажимать на живот противопоказано. Лучше его аккуратно поглаживать и целовать, можно провести кончиками пальцев вдоль туловища и обратно. Массируя грудь, не крутите ее соски, а аккуратно проводите пальцами от самого основания молочной железы к ее центру. Женщины, в свою очередь, обязаны запомнить, что у мужчин грудь тоже достаточно чувствительна, поэтому растирание с нажимом здесь не подойдет. При желании, проведите по груди и животу партнера небольшим кусочком шелка или пушистого меха. Слегка покусывая его кожу, прикасайтесь к ней языком. У мужчин одна из эрогенных зон – шея, поэтому ей тоже требуется уделить внимание, то же касается век и губ. Женщинам надобно массировать мочки и область около их ушей.
Массаж половых оганов
Конечно же, во время эротического массажа нельзя забывать о наиболее деликатных частях тела. И у мужчин, и у женщин кожа половых органов очень нежна, поэтому постарайтесь не нанести ей вреда. Например, делать эротический массаж женщине нужно с осторожностью: чтобы массировать вульву и половые губы, расслабьте свои пальцы. Желательно, чтобы прикосновения были очень ласковыми. Если хочется, помимо традиционных поцелуев, поводите по ее интимной зоне своим членом. Девушкам тоже стоит проявить аккуратность при массировании полового органа своего возлюбленного. Поскольку его кожа невероятно тонка и нежна, достаточно будет провести по ней несколько раз рукой.
Вероятно, что ваш партнер или ваша партнерша, находясь в расслабляющей обстановке, возбудится и не дотерпит до конца массажа. Однако все-таки начатое дело следует завершить, доставив массажируемому удовольствие. Быть может, вы даже предложите своей второй половинке начать ответные ласки: это привнесет изюминку в вашу сексуальную жизнь, и значительно разнообразит ее. Во всяком случае, массаж должен плавно перерасти в секс.
В общих чертах, эротический массаж лишь отчасти направлен на оздоровление человека, все-таки, основная его задача – возбудить партнера. Несмотря на это, он все же перенял некоторые элементы лечебного массажа. То, как правильно делать эротический массаж смотреть можно на видеороликах из всемирной сети. На самом деле, не у каждого получается с первого раза безупречно выполнить эту процедуру, поэтому обучающие видеоматериалы окажутся хорошим подспорьем. С другой стороны, возлюбленный или возлюбленная все поймет, поэтому нечего беспокоиться о возможном фиаско.
Как правильно делать массаж для увеличения груди — 7 видов для упругости бюста в домашних условиях
Различные виды массажей широко используются для улучшения внешнего состояния груди.
Эту процедуру можно проводить и в салоне, и дома. И девушки, и зрелые красавицы бывают недовольны размерами своего бюста и мечтают его увеличить.
Всем ли полезно такое воздействие на проблемную зону? Что нужно знать о приёмах массажей для увеличения груди и какие виды процедуры можно использовать, а от чего лучше отказаться? Как правильно делать их в домашних условиях? Давайте разбираться.
Польза и возможный вред процедуры
Легкие растирания однозначно полезны для груди в любом возрасте. Вот почему:
- Массаж благотворно влияет на кожу – она подтягивается, укрепляется и становится более упругой.
- Механическое раздражение кожи на этом участке приводит к благотворным изменениям в области бюста.
- Расширяются сосуды, улучшается кровоснабжение, увеличивается снабжение кислородом тканей.
В каком случае физическое воздействие может нанести вред?
Приступая к сеансу, нужно сделать УЗИ молочных желёз, чтобы убедиться, что грудь здорова. Мастопатия, кисты и доброкачественные опухоли являются строгим противопоказаниям к массажным процедурам так как они способствуют росту новообразований.
Топ 7 массажей для упругости груди и технология их выполнения
Массаж – хороший способ повысить упругость обвисшей кожи груди. Соответственно, это и прекрасная профилактика возникновения дряблости кожи. Он выполняется кончиками пальцев. Чаще всего данную область массируют с помощью поглаживания, которое способствует укреплению кожи, усилению оттока лимфы и расслаблению нервной системы.
1. Масляный
Приподнимает и зрительно увеличивает молочные железы, делает кожу упругой, увлажняет и питает её. Применяется после использования лёгкого скраба. Для его проведения можно использовать любое растительное масло.
- Оливковое масло с капелькой лимонного сока сделает кожу гладкой и упругой, уберёт пигментные пятна.
- Масло виноградных косточек прекрасно увлажнит кожу.
- Облепиховое масло способствует регенерации клеток кожи и насыщает её витаминами.
Аккуратно и бережно втираем масло в кожу поглаживающими круговыми движениями.
Подтягивает кожу, предотвращает отвисание, зрительно приподнимает грудь, увеличивая ее. Можно проводить двумя способами:
Первый способ – с помощью душа, используя воду приятной температуры. Важно: горячую воду применять нельзя, так как она способствует расслаблению кожи и появлению дряблости. Данный антицеллюлитный массаж проводят круговыми движениями с помощью сильной струи душа в течение десяти минут.
Второй способ – применение контрастного душа. Начинаем с тёплой воды, сменяя её прохладной. Воздействие тёплой воды должно быть по продолжительности больше, чем холодной. Заканчиваем прохладной водой. Разность температур отлично действует на молочные железы, улучшает кровообращение, потягивает и укрепляет кожу, зрительно увеличивает ее.
3. Гигиенический
Данный вид массажа хорошо применять на ночь после душа. Используйте для лёгкого скольжения персиковое, абрикосовое или оливковое масло. Если кожа вялая, смешайте в равных количествах облепиховое и подсолнечное масло.
- Первый прием – поглаживание. С него нужно начинать любой вид массирования. Поглаживание способствует подготовке тканей груди к другим видам массажного воздействия – растиранию и поверхностному разминанию.
- Далее производят растирание, совершая кончиками пальцев круговые движения.
- При выполнении гигиенических растираний можно использовать «вибрацию» – быстрые колебательные движения, совершаемые ладонями рук. Придерживайте грудь рукой, ладонью другой руки выполняйте вибрацию — она должна быть направлена от соска к области плеча.
- Разминание делают очень осторожно, захватывая только кожу, выполняя «пощипывающие» движения.
4. Корректирующий
Такой вариант проводят при наличии растяжек или отвисании. Техника данного вида массирования схожа с проведением гигиенического массажа. Именно ним можно убрать жир с груди.
- Вначале нанесите на кожу специально подобранный крем от растяжек или для подтяжки бюста. Все эти средства должны покупаться в аптеке и быть сертифицированными.
- Нанесите крем и втирайте его круговыми движениями, используя кончики пальцев. На область сосков крем не наносится.
- Выполняем аккуратные похлопывания в направлении от сосков в бок, а затем – от сосков вверх.
- Завершаем поглаживающими движениями. Одной рукой поддерживаем грудь, а другой поглаживаем, и наоборот.
5. Техника Ци
Восточные практики для увеличения молочных желез направлены на воздействие в определённых точках и выполнении специальных манипуляций. Массаж Ци способствует активизации выработки женских гормонов, и, следовательно, увеличению груди. Специалисты в области восточных практик утверждают, что результат будет, виден, если выполнять такое воздействие постоянно.
- Технология массажа Ци начинается с разогрева рук. Для этого нужно энергично потереть ладони друг о друга, мысленно насыщая их положительной энергией.
- Широко расставляем пальцы рук и кладём руки на грудь.
- Вращаем каждую грудь движениями, направленными во внутрь. Число вращений обязательно должно быть кратным тридцати шести.
Такую практику можно осуществлять утром и вечером. Вращения помогают выработке пролактина, который способствует быстрому увеличению молочных желез.
6. Техника шиацу
Способствует выработке женских гормонов, с помощью которых происходит увеличение и подтяжка груди.
Техника Шиацу — древня восточная практика, заключающаяся в воздействие на определённые точки подушечкой большого пальца. Японский точечный массаж Шиацу должен проводить специалист. Процедура не является простой в исполнении, так как необходимо воздействовать на рефлексогенные точки, которые хорошо видны на атласе. Но чтобы найти их у каждого конкретного человека, нужна немалая практика.
Массаж молочных желез. Показания к применению и правила проведения.
Массаж груди. Показания для массажа груди. Лактостаз. Сцеживание. Правила проведения массажа молочных желез. Процедура массажа молочной железы. Восстановление формы груди. Профилактика растяжек во время беременности.
Красивая грудь — несомненное достоинство женщины. Здоровье этого органа очень важно не только для нее, но и для ее будущего ребенка. Поэтому все процедуры должны осуществляться крайне осторожно. Прежде всего, нужно изучить строение женской груди и только потом использовать методы Ароматерапии.
Если за грудью не ухаживать, то с возрастом она теряет свою красоту упругость. После родов и вскармливания ребенка появляются растяжки, обвислость и дряблость.
Массажные процедуры — это прекрасный способ сохранить не только красоту и молодость вашей груди, но и профилактика многих заболеваний, приводящих к хирургии.
Техника массажа очень проста и вы легко можете изучить ее.
Массаж помогает активизировать кровоток и лимфоток, что позволяет осуществлять полноценное питание клеток необходимыми веществами и выводить продукты распада.
Показания к проведению массажных процедур молочной железы.
- Лактостаз.
- Мастопатия.
- Фиброзно — кистозная мастопатия.
- Коррекция формы груди после кормления.
- Профилактика появления растяжек на груди вовремя беременности и вскармливания.
- Поддержание формы груди при возрастных изменениях.
- Увеличение размеров груди.
Можно ли делать массаж молочных желез.
Правильно выполненная и регулярная процедура массажа окажет безусловное улучшение.
- Легкие растирающие и разминающие движения улучшают кровоток.
- Повышается общий тонус кожи.
- Устраняется дряблость, осуществляется подтяжка.
- Улучшается движение лимфы.
- Очищаются поры кожи.
- Устраняются омертвевшие частички.
- Улучшается функция сальных и потовых желез.
Правила проведения массажа молочных желез.
При проведении массажа молочной железы все действия должны быть щадящими и соразмерными по усилиям. Резкие и силовые надавливания могут привести к повреждениям и гематомам.
Массаж молочных желез состоит из нескольких этапов.
- поглаживание,
- растирание,
- разминание,
- поколачивание,
- прерывистые вибрации.
Выбор техники зависит от задачи, которую ставит перед собой массажист.
- Увеличение размера груди.
- Застойные явления в молочной железе.
- Недостаточная секреторная деятельность молочной железы.
- Профилактика заболеваний.
- Поддерживание формы груди.
Массаж может проводиться стоя, лежа или сидя. Для лучшего скольжения должно применяться массажное масло. Наверху страницы расположена схема, на которой изображены массажные линии, по которым нужно двигаться во время процедуры. Движения рук должны идти по направлению расположения мышечных волокон.
Примечание: Не используйте в качестве основы для массажного масла готовый крем и минеральное масло. Крем может содержать ингредиенты, несовместимые с эфирным маслом и в результате вы можете получить аллергическую реакцию. Минеральное масло (вазелин) подходит для растираний и для предотвращения пеленочного дерматита. Это эмолент (вещество для скольжения). Массажисты часто используют его для массажа, но наша цель не столько интенсивность движений, сколько достижение эффекта проникновения веществ внутрь кожи.
Техника косметического массажа для увеличения груди.
Процедура массажа проводится в определенной последовательности.
- Поглаживание – плавные, скользящие по часовой стрелке круговые движения, без нажима прорабатывающие все зоны.
- Растирание проводится подушечками фаланг.
- Разминание проводится плавным осторожными неторопливыми движениями подушечек пальцев. При этом происходит легкое сжатие и сдавливание тканей.
- Поколачивание проводится серия легких, едва ощутимых отрывистых ударов. Данная техника может проводиться подушечками фаланг пальцев.
- Вибрирование производится пружинистыми, частыми, отрывистыми поколачиваниями ребра ладони или подушечек пальцев. Двигаться необходимо от ареолы (розовый круг вокруг соска) к основанию груди.
Процедуру нужно завершить поглаживанием.
Лимфодренажный массаж молочных желез.
Цель лимфодреннажного массажа — улучшение обращения кровотока и лимфотока для улучшения питания клеток, а так же разработка соединительно-опорной системы. Эти меры приводят не только к прекрасному состоянию и красоте груди, но и к улучшению работы всех систем организма.
Известно, что лимфа защищает и очищает организм. Благодаря ее движению, выводятся продукты распада. Лимфа защищает грудь от нападающей на организм патогенной флоры. Массаж позволяет очистить сосуды и протоки, нормализует процесс утилизации.
В молочной железе находится большое количество лимфатических сосудов, а вверху в районе ключицы и подмышечных впадин — лимфатические узлы. Массажные движения должны идти по направлению движения лимфы не затрагивая выпуклую часть груди (молочную железу).
- Сначала прорабатывается грудной отдел легкими разминаниями. Для этого нужно захватить большим пальцем заднюю часть плеча, а передними двигаться по направлению движения лимфы, слегка сжимая и надавливая.
- Следующая часть процедуры — поглаживания от верхней части предплечья к центру груди.
- В завершении, делаем разминания малой грудной мышцы, постепенно переходя к нижней части руки (предплечья).
- Заканчиваем процедуру легкими поглаживаниями.
Этот массаж хорошо выполнять с использованием эфирного масла лаванды на основе подходящего вам базового масла. Оно через кожу проникнет в лимфоток и сделает процедуру более эффективной.
Пропорции для одной процедуры:
- Базовое масло(или смесь жирных масел) например, Жожоба + авокадо — 5 мл
- Эфирное масло лаванды — 2-3 капли.
Эфирные масла с лимфодреннажным свойством: амирис, грейпфрут, кипарис, душица, мелисса, укроп из семени, фенхель, цитронелла
Массаж молочных желез при кормлении.
Массажная процедура во время лактации проводится:
- для активизация лактации (увеличения выработки молока).
- для предупреждения застойных явлений, например развития лактостаза (пониженного течения молока в млечных путях)
- для профилактики возникновения мастопатии и мастита.
Благодаря массажу улучшается кровоснабжение и питание тканей. Происходит укрепление связочно-мышечного аппарата, тем самым сохраняется форма груди.
Процедура массажа во время лактации.
Массажные движения при лактации направлены в сторону выхода молока.
- Начало массажа: поглаживание периферии верхней части груди.
- Затем упругими надавливаниями пальцев по спирали начинается массирование точки за точкой, постепенно продвигаясь к соску (буквально на несколько секунд каждый участок).
- Надавливание меняем на поглаживание.
- Затем прорабатываем сосок и околососковый кружек, придерживая их большим и указательным пальцами.
- В конце наклонитесь вниз и потрясите грудью. Это позволит молоку легче проходить к соску по протокам.
- В завершении желательно принять теплый душ, орошая теплой водой груди.
Эфирно масло для улучшения лактации: фенхель
Растительное масло (базовое): морковные семена, дополнительные — облепиха, шиповник, абрикосовое, персиковое.
Массаж молочных желез при лактостазе.
Лактостаз* – это задержка потока молока по молочным протокам, в следствии закупорки каналов. Это может привести к появлению уплотнений, возникновению болезненных ощущений, повышению температуры.
Чтобы не привести к осложнениям — необходимо провести массаж молочной железы.
Процедура массажа во время лактостаза.
Цель массажа — расслабление плотных участков. По сути — это сцеживание. Массажные движения направлены от периферии к соску, постепенно выводя застой жидкости (молоко) наружу.
Применяются техника растирания и поглаживания. Жесткие и резкие манипуляции строго запрещены! Процедура проводится сидя. Во время сцеживания женщина может испытывать боль, поэтому нужно делать перерыв время от времени и соизмерять движения. Для облегчения состояния можно перейти к теплому душу. Это позволит женщине расслабиться, а затем повторить процедуру. Сцеживание делать нужно СРАЗУ, как только вы обнаружили уплотнение.
Останавливает лактацию эфирное масло: шалфея мускатного, мяты японской
Растительное масло: экстракт зверобоя.
Застой необходимо убрать! Иначе это приведет к еще большей проблеме — маститу!
Следующий пост: Эротический массаж с эфирными маслами. ->Интересное по теме:
Массаж груди: польза, показания и противопоказания и техники
Женский бюст состоит из молочной железы и жировой ткани. Так как он не содержит собственных мышц, то ему нельзя придать красивую форму с помощью физических упражнений. Улучшить внешний вид женской груди, сделать ее более упругой, а кожу эластичной, можно с помощью массажа. С его помощью также можно предотвратить развитие некоторых патологических состояний и заболеваний.
Чем полезен массаж груди?
Это процедура стимулирует интенсивность тока крови, что повышает тонус кожи молочных желез и зоны декольте. В результате бюст становится более подтянутым и моложавым. Процедура препятствует отвисанию после похудения и образованию растяжек, устраняет застой лимфы и жидкости в протоках, активизирует тканевый обмен. В совокупности это способствует выводу продуктов метаболизма и поступлению необходимых питательных веществ. Массаж груди стимулирует процессы регенерации и местный иммунитет, предупреждает появление новообразований.
Процедура рекомендована в возрасте пременопаузы и в послеродовом периоде. Во время менструаций деликатный массаж груди снижает повышенную болезненность молочных желез, а в чередовании с висцеральным — выраженность болевого синдрома. Во время грудного вскармливания эта мануальная техника снижает местную чувствительность, стимулирует выработку материнского молока, предотвращает его застой, способствует сцеживанию. Массирование сосков облегчает их захват ребенком и лактацию.
Процедура необходима после маммопластики — она уменьшает отек, снижает риск образования рубцов и возникновения осложнений. При ее регулярном проведении удается своевременно нащупывать имеющиеся уплотнения, что бесценно для ранней диагностики и успешного лечения рака молочной железы.
Лечебный массаж груди также проводят по ряду показаний:
- маститу;
- мастопатии;
- кисте молочной железы;
- выделениям аномального секрета из соска.
Противопоказания массаж груди
Процедура не рекомендуется в следующих случаях:
- диагностированных злокачественных опухолях;
- высокой температуре;
- острых инфекционных и воспалительных заболеваниях;
- сердечно-легочной недостаточности;
- воспалении лимфатических узлов;
- травмах;
- открытой форме туберкулеза;
- нарушении свертываемости крови и кровотечениях;
- психических заболеваниях.
Из-за повышения риска выкидыша во время беременности массаж груди противопоказан в 1-м триместре, а при гипертонусе матки — до 36‒37-й недели.
Как проводят массаж груди?
Классическую процедуру проводят, убедившись в отсутствии противопоказаний по результатам УЗИ. Ее выполняют в технике послойной пальпации строго по чисто вымытой коже.
Пациентке предлагают лечь на спину. Мануальное воздействие начинают с шеи, переходят к области второго грудного ребра, прорабатывают соседние группы мышц, мягкие ткани и молочные железы. Для этого используют классические приемы массажа груди:
- поглаживания;
- растирания;
- разминания;
- колебания и вибрацию;
- поколачивания, щипки и похлопывания.
При желании процедуру комбинируют с гидромассажем, точечными и мануальными техниками, наносят на кожу гипоаллергенные косметические масла. Во время сеанса массажист контролирует ощущения пациентки. Дискомфорт во время процедуры недопустим.
Если появляется болезненность, манипуляции прекращают. Длительность сеанса — 10‒45 минут. Чтобы достичь устойчивых результатов, проводят курс из 10 процедур.
Массаж женской груди — показания и противопоказания для назначения, а также основные виды
В клинической практике используются приемы механического и рефлекторного воздействия на ткани растираниями или вибрациями. Массаж женской груди является способом устранения заболеваний или косметических дефектов.
Как делать массаж женской груди
Чтобы проводить процедуру, необходимо соблюдать основные правила. Среди них:
- Поглаживания, которые необходимы для подготовки основных манипуляций.
- Они направлены на подготовку тканей.
- Выполнение движений, которые не сдвигают ткани.
- Исключение манипуляций на сосках, помимо воздействий, направленных на исправление его форм, или гидромассажа.
- Поочередное массирование отдельных групп мышц.
Техника массажа груди
Для достижения эффекта соблюдают правильную технику. Ее нарушения вызывают осложнения.
Среди основных приемов:
- Поглаживание. Любая манипуляция начинается с поглаживания кончиками пальцев, а не ладонями. Движения осуществляются нерезкие, осторожные с исключением перерастяжения.
- Направления проводятся по часовой стрелке, что позволяет улучшить кровоток.
Разминание груди. Движения осуществляются без давления. Это предотвратит образование гематом. Механизм заключается в лёгком захвате, сдавливании участков кожи. - Поколачивания. Движения тыльной стороной ладони производятся против часовой стрелки с быстрой скоростью.
- Вибрации. Выполнение быстрых, осторожных постукиваний кончиками пальцев в течение 5—7 минут с последующим растиранием.
Виды массажа
Существует несколько видов процедуры. Они отличаются особенностью техники, а также механизмами действия. Среди них выделяют:
- Вакуумные физиопроцедуры. Данный вид является эффективным. Для его выполнения необходимо использовать специальную вакуумную насадку.
- Гидромассаж. Струя воды, воздействующая на молочную железу, улучшает кровоток, повышает тонус кожи. Выполнять его рекомендуют водой, температура которой не вызовет дискомфорта у женщин.
- Рефлексотерапию. Один из восточных методов точечного воздействия на молочную железу. Механизм действия основан на стимуляции триггерных точек, выполняющих определенные функции.
- Классическое воздействие. Один из наиболее распространённых методов. Его могут применять женщины после проведения инструктажа.
Массаж груди при грудном вскармливании
Во время лактации после рождения ребёнка он не относится к обязательным процедурам. Его выполняют при:
- Сцеживании. Избыток молока в груди может вызвать нагрубание ткани, а также привести к его застою. Выполнение процедур способствует усилению кровообращения. Его следует выполнять перед использованием молокоотсоса или сцеживание руками. Также процедура назначается для облегчения выхода молока при трещинах сосков или лечении антибактериальными средствами.
- Стимулировании лактации. Женщинам, которые сталкиваются с недостаточной выработкой молока, назначается курс массажа. Благодаря усиленному притоку крови к молочной железе, стимуляции сосков с дальнейшим синтезом окситоцина, происходит усиление выработки молока.
- Лактостазе. Избыточное скопление молока в ткани железы приводит к появлению чувства расписания, боли, повышению температуры тела. Массаж проводимый пациенткой вызывает размягчение груди и облегчение сцеживания молока.
- Сохранении формы молочной железы. Грудное вскармливание часто приводит к потере эстетики, поэтому выполнение способствует поддержанию тонуса мышц, укреплению связок.
Дородовой массаж груди
Из-за повышенной чувствительности молочных желёз, их нагрубания и увеличения в размерах назначается массаж груди. Цель процедуры заключается в подготовке к грудному вскармливанию. Процедура профиллактирует образование растяжек, а также трещин на поверхности соска.
Важной частью является увлажнение кожи, поэтому требуется при выполнении процедуры использовать масло или крем, содержащий витамины А, Е.
Пациентка поднимает одной рукой молочную железу, а второй проводит поглаживающие движения. Они направляются сверху вниз, а также по кругу по часовой стрелке. Средняя продолжительность процедуры равна 5 минутам. В сутки выполнять ее необходимо дважды. Сеанс заканчивают легкими поглаживающими движениями.
Для коррекции плоских сосков, которые приводят к трудностям грудного вскармливания, он назначается с ранних сроков беременности. Это позволит скорректировать форму соска, облегчить его захват ребёнком.
Если нет признаков угрозы прерывания беременности процедуры назначают с первого триместра. В третьем триместре, женщинам с нормальным тонусом матки, массаж выполняют до 37 недели. На более поздних сроках он может вызвать родовую деятельность.
Требования к правильному массажу груди
Чтобы добиться положительного эффекта от процедур, необходимо обратиться к врачу. Маммолог или гинеколог проведёт диагностику, исключающую противопоказания. До того как врач одобрит метод, нельзя самостоятельно выполнять процедуры.
Важно найти специалиста, который владеет техникой выполнения. Он поможет подробно объяснить технику, особенности манипуляции. Процедуры будут выполняться технически грамотно, что позволит за короткое время увидеть положительный эффект.
Кроме того, на этапе подготовки необходимо купить специальные масла или крема, которые облегчат процедуру, усиливая разогревающий эффект.
Для сохранения результата на длительное время важно подобрать подходящий бюстгальтер, который будет соответствовать размеру, не нарушать отток крови и лимфы.
Массаж для увеличения груди
Он не увеличивает грудь на несколько размеров. Перед его проведением требуется проконсультироваться со специалистом. При наличии заболеваний может произойти их прогрессирование.
Основная цель методики заключается в стимуляции выработки гормонов, способствующих росту железистой ткани. Незначительное временное увеличение происходит за счёт усиления кровообращения и наполнения сосудов кровью.
Для достижения эффекта применяется техника Ци, которая включает следующие этапы:
- Разогревание рук с помощью активного растирания ладоней.
- Ладони с широко расставленными пальцами прикладывают к груди.
- Совершение вращательных движений, направленных внутрь. Они должны быть равны шести.
Практика осуществляется дважды в сутки и способствует усилению выработки пролактина.
Вакуумный массаж груди
Он является методикой, которая направлена на усиление обменных процессов в молочной железе. Для его проведения используют аппарат, состоящий из насоса с двойным действием и компрессора. Разнообразие размеров насадок позволяет подобрать женщине наиболее подходящую. К показаниям относят:
- Появление признаков дряблости кожи со снижением ее тонуса.
- Участки воспаления.
- Длительный стресс.
Подготовка процедуры включает обработку кожи с помощью массажного масла или крема. Движения насадкой проводятся в направлении от соска к подмышечной впадине. После окончания процедуры совершают легкие поглаживающие движения.
Все варианты массажа для увеличения груди
Кроме классического воздействия, который выполняют для увеличения молочных желёз, применяют и другие методы. Среди них:
- Гидромассаж. Метод основан на воздействии водной струи, подающейся под большим напором. Первоначально, необходимо направить ее на область соска и удерживать на протяжении трёх или пяти минут с каждой стороны. Разрешено совершать круговые движения, усиливая кровоток. По окончании процедуры выполняется контрастный душ.
- Корректирующий массаж. Процедура мануально корректирует форму и внешние дефекты. Специалист подбирает комплекс упражнений, устраняющих растяжки и слабость отдельных мышц.
- Вакуумный массаж. Использование устройств, которые по принципу разницы давления, усиливают кровоток и визуально увеличивают грудь.
Противопоказания
Предварительно женщинам необходимо проконсультироваться со специалистами. Врач проведёт диагностику, выяснит данные анамнеза и информацию о сопутствующих патологиях. На фоне противопоказаний он может вызвать прогрессирование заболевания и осложнения.
Среди основных противопоказаний на фоне которых запрещено назначать данный метод физиопроцедур выделяют:
- Диагностированные злокачественные процессы в груди разной локализации и стадии течения.
- Острые инфекционные и воспалительные заболевания.
- Сердечно—легочную недостаточность.
- Воспалительный процесс в лимфатических узлах.
- Травматические воздействия.
- Открытые формы туберкулеза.
- Психические патологии.
- Нарушения свёртывающей системы крови.
К противопоказаниям для проведения физиотерапевтического воздействия относят фибромы и кисты в ткани молочных желёз, уплотнения невыясненной природы.
При временных противопоказаниях пациенту необходимо добиться стабилизации самочувствия и устранения состояния.
Для чего нужен массаж груди
Чтобы разобраться в цели выполнения процедуры, необходимо понять эффект данных процедур, патогенез основных заболеваний железы. Любой вид физиотерапевтического воздействия в тканях приводит к усилению кровотока и лимфы. Поэтому, при его выполнении повышается местный иммунитет, уз тканей удаляются токсины, исключается присоединение патогенной флоры.
Выделяют основные цели:
- Подготовка железы к грудному вскармливанию, усиление лактации.
- Восстановление эстетики. Повышается тонус кожи, укрепляется связочный аппарат с мышечными волокнами.
- Стимуляцию работы лимфатической системы.
- Уменьшение боли.
- Раннюю идентификацию злокачественного процесса. Во время регулярного самомассажа женщина может выявить очаговые уплотнения или другие изменения структуры молочной железы или кожи.
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж — это комплекс упражнений, направленный на восстановление груди. Цель состоит в усилении кровотока и восстановлении кровообращения в мелких капиллярах или стимуляции оттока лимфы с повышением тонуса соединительной ткани.
Лимфа участвует в выведении токсических веществ, продуктов жизнедеятельности с повышением иммунных сил. Если женщина перенесла операцию или у неё развивается отек тканей молочной железы. Участок с отеком ведёт к нарушению кровотока, застойных явлений. Повышается риск присоединения инфекции и развития воспаления при данных состояниях.
Он выполняется с профилактической и лечебной целями. Его профилактическое назначение снижает риск развития злокачественных процессов, сохранить эстетику железы за счёт повышения тонуса кожи. Он назначается ежедневно.
С лечебной целью лимфодренажный массаж назначается до двух или трёх раз в сутки. Женщина складывает ладони друг на друга и прикладывая к груди совершает легкие движения, направленные вертикально, сначала снизу в вверх, потом сверху вниз. Руки помещают под железу и выполняют круговое движение, направленное в подмышечную впадину.
Манипуляции проводят только после полной диагностики и выяснения основных жалоб. Врачи регулярно контролируют динамику процесса с возможной корректировкой плана.
Восточные техники массажа груди в следующем видео:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Вконтакте
Google+
Одноклассники
Внимание! Только сегодня!
Как делать массаж груди
Массаж груди – это уникальная процедура, которая помогает женщине сделать грудь более упругой и красивой. С годами даже у тех, кто имеет шикарный бюст, форма и привлекательность его заметно ухудшается. Массаж груди поможет подтянуть эту соблазнительную и чувствительную часть женского тела, подкорректировать ее и даже увеличить. Также данная процедура хорошо разогреет представительницу прекрасного пола перед страстной ночью любви.
Массаж для груди должен выполняться очень аккуратно, внимательно и нежно. Он представляет собой воздействие на определенные ткани организма механическим и рефлекторным способом. Если техника массажа груди выполняется правильно, то можно улучшить форму бюста, также процедура является профилактикой дряблости и развития таких опасных заболеваний, как мастопатия и рак.
Ценность массажа груди
Существует 2 причины, по которым необходим массаж:
- эстетически неприятный вид;
- физиологические проблемы.
Данная процедура улучшает кровообращение и является отличной профилактикой различных видов опухолей.
Массаж для груди следует делать таким категориям лиц:
- женщинам, возраст которых свыше 30 лет;
- тем, кто нуждается в подтяжке кожи груди и увеличении ее размера;
- женщинам во время лактации, чтобы не возникал застой молока и не развился мастит и мастопатия.
Как делать массаж груди, подскажет врач-маммолог, поэтому обязательно нужно сходить к нему на консультацию.
Польза массажа огромна. Во-первых, он снимает боль в грудной клетке во время менструации. Во-вторых, устраняет отеки груди. В-третьих, убирает внешние дефекты, такие как рубцы и растяжки. Кроме того, массаж предотвращает застой грудного молока в период лактации и рассасывает нераковые узелки.
Благодаря массажу кожа насытится питательными веществами, улучшится кровообращение в тканях, кожа станет эластичной и упругой.
Выполнение массажа
Для процедуры рекомендуется использовать специальное масло или массажный крем, чтобы не растягивалась кожа.
Почти любой вид массажа начинается с поглаживания. Оно выполняется ладонями по часовой стрелке. Другое направление может растягивать эпителий.
Затем необходимо выполнить растирание. Оно осуществляется непосредственно кончиками пальцев. Следует проводить движение по кругу для лучшего прилива крови в железы груди. Если она большая, то массаж можно делать ладонями.
После растирания выполняется разминание. Его проводят пальцами. Суть заключается в том, чтобы захватить и слегка сдавить маленькую область молочных желез. Важно помнить о том, что каждое движение должно быть аккуратным, чтобы не появился синяк или кровоподтек.
Предпоследним этапом массажа является поколачивание. Оно осуществляется тыльной стороной ладони. Направление в этот раз против часовой стрелки. Движения представляют собой мягкие отрывистые удары.
Заключительным этапом считается вибрация. Ее делают кончиками пальцев, движения напоминают постукивания.
Профилактический массаж
Чтобы предотвратить появление заболевания груди, необходимо выполнять массаж 2 раза в 7 дней. Должно быть не меньше 100 движений руками по кругу.
Если женщина хочет увеличить грудь в размере и улучшить ее форму, то необходимо не только выполнять массаж, но и откорректировать свое питание. Женщине следует забыть о курении и употреблении алкогольных напитков.
Виды массажа груди
Одним из распространенных видов массажа груди с целью ее увеличения является вакуумный. Для его выполнения необходимо приобрести специальный прибор, который изобрел английский пластический хирург Роджер Хоури. Он представляет собой 2 чаши, создающие вакуум, фиксируется на теле с помощью лифчика. Прибор следует носить не менее 10 часов, рекомендуется надевать его на ночь. Можно для вакуумного массажа использовать специализированные банки. Перед выполнением необходимо нанести на кожу небольшое количество крема или масла, затем выполнять движения, направляясь к подмышечным впадинам. Нельзя оказывать сильное давление на банку, все движения легкие и умеренные.
Массаж длится не более 5-10 минут, через несколько сеансов можно увеличить время. Один курс составляет 10 процедур, после него рекомендуется 1-2 дня отдохнуть, затем курс повторяется.
Чтобы выполнять массаж женской груди, можно использовать китайскую методику. Она разработана для интенсивного роста самой красивой части тела каждой девушки. Суть заключается в стимуляции необходимых зон с помощью 2-х специальных шариков. Точки размещены на 13 см выше от солнечного сплетения. Их нужно массировать осторожно, используя шарики. Стимуляция длится не более полминуты, после чего следует перерыв, затем повтор процедуры. Потом необходимо выполнить покатывание шариков ступнями, так как в них находится точка, которая тоже отвечает за размер груди.
Популярным видом является гидромассаж. Его действие основано на влиянии струй воды на организм. Массаж для подтяжки груди легко проводить в домашних условиях во время принятия душа. Напор не должен быть очень сильным. Гидромассаж выполняется водой той температуры, которая максимально комфорта для женщины. Необходимо делать круговые движения струей по 10 раз на каждую сторону. Затем следует опустить поток под грудь и в область ребер и там повторить процедуру. В этих зонах напор можно увеличить. Двигаться нужно снизу вверх. С помощью гидромассажа оптимизируется кровообращение, тонизируются мышцы груди и укрепляется мускулатура. Рекомендуется поочередно выполнять струйный массаж в сочетании с рассеивающим, тогда можно быстрее достичь желаемого эффекта.
Не таким известным, но не менее эффективным является даосский массаж женской груди. Он основан на том, чтобы вызвать возбуждение груди, вследствие чего вырабатывается пролактин.
От уровня этого гормона зависит рост груди у девушек в период полового созревания и выработка молока у женщин во время кормления ребенка грудью.
Если проводить такой массаж регулярно, то грудь естественным образом увеличивается спустя длительное время. Для ускорения процесса рекомендуется применять косметические средства, содержащие фитогормоны, выполнять упражнения для грудных мышц, используя специальные тренажеры.
Перед началом даосского массажа необходимо хорошо растереть руки, чтобы они были теплыми. Следует принять положение сидя и расслабить все тело, можно включить спокойную медитативную музыку. Первым делом нужно широко развести пальцы и расположить обе ладони на груди, делать аккуратные движения по кругу, охватывая обе молочные железы. Чем больше выполнено движений, тем быстрее появится положительный результат. Курс массажа составляет пару месяцев, главное – проводить его ежедневно по 1-2 раза.
Рефлексотерапия – уникальный метод воздействия на грудь, который известен из восточной медицины. Им умело владели гейши. Такая процедура представляет собой точечный массаж с корректирующим эффектом. Особенный результат наступает, если во время выполнения движений использовать масло для увеличения груди.
Волшебные точки расположены между третьим и четвертым ребром, они носят названия «Стимпу» и «Дантю». Обнаружить их довольно просто: необходимо нащупать ключицу и осторожно спускаться вниз, найти 3-е ребро. Около него находятся нужные точки для рефлексотерапии.
Для достижения максимального эффекта рекомендуется стимулировать точки щитовидной железы, впадину ниже затылка и плечи. Массаж длится не более 10 минут. Желательно сочетать его вместе с водными процедурами, тогда грудь увеличится в размере, будет упругой и сексуальной.
Можно выполнять массаж самостоятельно. Существует специальная техника самомассажа. Сначала нужно делать легкие поглаживания, направление идет в сторону ключицы, повторить до 5 раз, затем пилящие движения выполнять только кончиками пальцев по направлению от сосков к ключицам (5 повторов). Можно применить другую технику. Одной ладонью обхватить грудь, а второй мягко постукивать по руке и по коже вокруг зафиксированной груди в течение 60 секунд. Заключающим этапом является поглаживание ладонями на протяжении 2-х минут.
Известным является криомассаж. Он проводится с кубиками льда. Благодаря им грудь становится упругой и всегда в тонусе. Для процедуры подойдет обычная вода в замороженном виде. Можно использовать отвар из петрушки или ромашки. Процедуру проводить круговыми движениями сначала по коже груди, затем по направлению от сосков к ключицам. Каждое прикосновение должно быть легким и приятным.
Можно проводить массаж, насыщая кожу горячими парами лекарственных растений. Для этого нужно налить 2 л воды в емкость, добавить в нее 150 г душицы и такое же количество ромашки, поставить на медленный огонь и довести до кипения. Настаивать в течение 30 минут, затем процедить. Налить полученный отвар в таз, наклониться над ним грудью и принимать ванночку в течение 15 минут. После процедуры смазать грудь кремом с корректирующим эффектом и выполнить мануальный массаж. Сначала следует массировать грудь круговыми движениями по часовой стрелке. Затем растереть ее. От соска по направлению вверх делать движение, идентичное пилению дерева. Для разогрева кожи совершить поколачивание и вибрации, закончить массаж легкими поглаживаниями.
Противопоказания
Массаж не рекомендуется делать в таких случаях:
- повышенная температура тела;
- наличие воспалительного процесса в организме;
- во время беременности.
Рекомендуется каждой женщине вести здоровый образ и включить в свой рацион такие продукты, как куриное отварное мясо, апельсиновый сок и зеленый чай.
Как правильно делать массаж груди: техника, порядок действий
Красивая женская грудь служит предметом гордости прекрасной половины человечества и вожделенным объектом для мужчин. Чтобы сохранить или скорректировать форму бюста, уделяйте своему телу не менее часа в день, и вы увидите, каких результатов можно добиться. Ежедневный уход за этой областью сделает кожу гладкой и упругой, обезопасит от неприятных последствий грудного вскармливания. Рассмотрим, как правильно делать массаж груди в том или ином случае.
Рекомендации при грудном вскармливании
Врачи советуют делать массаж в следующих случаях.
При сцеживании. Бывают случаи, когда после родов вы находитесь с малышом по отдельности и вам необходимо сцеживать молоко. Чтобы обеспечить нужную степень лактации, делайте мягкие и легкие прикосновения, тогда железы будут охотнее отдавать молоко.
При лактостазе. Это застой в области желез, и лучшей помощью будет кормление малыша. Но легкий, щадящий массаж воздействует на уплотнение, которому легче будет рассосаться при таких прикосновениях.
При усиленном тонусе тканей. Во время беременности и кормления ребенка грудь может увеличиться в два, а то и три раза. Это приводит к возникновению мышечной дисфункции. Мышцам становится тяжелее удержать грудь, поэтому она опускается. В этом случае необходим правильный массаж груди.
Профилактический массаж
Он поможет, когда грудь болит, также им можно стимулировать тонус ткани. Итак, как делать массаж груди для профилактики:
- Ладонь разместите на верхнюю часть молочной железы чуть ниже ключицы.
- Делайте легкие, без давления, массирующие движения по кругу.
- Постепенно перемещайте ладонь ближе к соску.
- Рекомендуется ополоснуть грудь теплой водой и снова повторить движения.
Для того чтобы массаж был эффективным, не нужно давить, достаточно легких прикосновений, и делайте его до кормления, чтобы молоко легче выделялось.
Лечебная техника
Во время кормления ребенка грудью у многих женщин возникают сложности. Для более легкого сцеживания и рассасывания лактостаза рекомендуется лечебный массаж. Каждую молочную железу необходимо массировать ладонями по кругу, начиная от ключицы, ближе к соскам пальцами по спирали. Далее массаж груди при лактостазе проводится пальцами по прямой от разных частей молочной железы к соскам, потом, слегка сжимая их между большим и указательным пальчиком. Чтобы молоко пошло в нужное русло, слегка потрясите верхней частью тела. Делать это нужно очень осторожно, находясь в расслабленном состоянии. После рекомендуется повторить массирующие движения под теплым душем.
Этот массаж груди при застое на проблемных участках необходимо делать не менее трех минут, при этом нельзя сильно давить на уплотнения.
Рекомендации к выполнению
Для того чтобы выполнять лечебный массаж, необязательно идти к специалисту. Тем более когда только появился малыш, на походы к врачу не хватает времени. С этой задачей вы можете легко справиться сами. Помните, что массаж груди при кормлении стимулирует к еще большей выработке молока, поэтому не стоит им злоупотреблять во избежание застоев.
Важно соблюдать гигиену. Обязательно перед процедурой мойте руки с мылом, а грудь просто теплой водой. Намыливать лишний раз различными средствами ее не стоит, так как можете смыть необходимую кожную смазку, которая защищает грудь от внешнего вредного воздействия.
Легкий массаж груди для молока можно делать во время кормления, что способствует предотвращению застоев. Если у вас нет проблем при грудном вскармливании, то лечебные массажи проводить не стоит.
Массаж при мастопатии
Существует такое заболевание груди, вызванное гормональным сбоем, как мастопатия. Его можно узнать по кистозным уплотнениям в молочных железах. Причинами могут быть нарушения системы организма, прерывание беременности, злоупотребление вредными привычками, нерегулярный половой контакт, травмы груди, постоянный стресс или депрессия.
Массаж при мастопатии поможет определить, есть ли уплотнения в груди, а также избавит от отечности и болезненных неприятных ощущений. Перед его проведением лучше сначала проконсультироваться с врачом. Процедуру не стоит выполнять, если у вас поднялась температура, есть повреждения, высыпания или опухоль на груди.
Техника выполнения
Для более эффективного результата смажьте руки массажным маслом. Для этого подходят эфирные масла чайного дерева, ароматной мяты, мелиссы, лаванды, шалфея или эвкалипта, смешанные с базой (оливковое, миндальное и т. д.) Они помогут снять боль, отечность, остановят развитие воспалительного процесса. Для начала кончиками пальцев легко массируйте грудь от сосков к боковой части. Затем ладонями разогревающими движениями осторожно растирайте молочные железы по кругу. После аккуратно сжимайте грудь, чтобы наладить ток лимфы и улучшить циркуляцию крови. В конце обхватите грудь ладонями и легко потрясите, вибрирующие движения расслабят сосуды. Если вы плохо представляете себе, как делать массаж груди в таких случаях, лучше обратитесь к специалисту, чтобы не усугубить проблему.
Массаж ци
История возникновения технологии ци берет свои корни из даосской практики. Основано на той теории, что при половом созревании и при кормлении ребенка вырабатывается пролактин. Этот гормон способствует увеличению груди. Также он вырабатывается при возбуждении, поэтому длительный курс (более шести месяцев) такого массажа поможет вам немного увеличить объемы.
Для начала разогрейте руки, потерев одну о другую, займите удобное положение и расслабьтесь. Широко расставив пальцы, закройте ладонями грудь и делайте нежные круговые движения внутрь. Повторять это необходимо кратное 36 количество раз, но не более 360. Если у вас одна молочная железа больше другой, то меньшую вращайте внутрь, а большую — наружу. Так со временем вы добьетесь нормализации в объемах. Меньшая грудь благодаря массажу будет увеличиваться, а движения наружу для большой половинки помогут сохранить размер и предотвратить появление кист.
Массаж шиацу
Еще один способ увеличить объемы соблазнительной части тела – массаж груди шиацу. Отличается он тем, что его не делают непосредственно на молочных железах, а воздействуют на определенные точки женского тела для выработки гормона, способствующего увеличению груди. Происходит это путем надавливания подушечками больших пальцев. Делать необходимо правильно, касаясь только сверху вниз, чтобы избежать неправильного воздействия.
Начинается с восьми точек вдоль щитовидной железы. Опустите голову чуть вперед и расслабьтесь. Подушечкой большого пальца мягко надавите на два счета нижнюю точку слева. Повторите движения по две секунды 5 раз и поднимайтесь выше, по следующим точкам. Далее совершите те же надавливания, только с правой стороны по 5 раз на каждую точку, поднимаясь снизу вверх. Размяв таким образом все восемь точек, вы завершите один цикл, а их необходимо сделать три.
Следующая зона находится над продолговатым мозгом. На затылке под линией волос есть маленькая впадинка, надавливать на нее нужно аккуратно, не вызывая неприятных ощущений, 5-7 раз. Далее нащупываем точку от середины плеч ближе к шее и назад чуть выше ключицы, воздействуем 5-7 секунд, делаем перерыв в 20 секунд и снова повторяем движение. Последние точки находятся между лопатками, где вы сами не достанете, поэтому придется просить кого-либо помочь вам. Надавливать следует сверху вниз на каждую точку, располагающуюся на 1 сантиметр ниже другой, по 5-7 секунд. Такой массаж лучше делать у специалиста, важно не иметь заболеваний сердца, почек, щитовидной железы, уплотнений в молочной железе, нельзя и при беременности.
Гидромассаж груди
Приятным и действенным эффектом обладает массаж груди водой, так как она мягко воздействует на кожу и повышает мышечный тонус. При каждом приеме ванны или душа можно чуть больше уделить времени области груди, тем самым получить не только удовольствие, но и полезный результат. Воздействуя струей воды, вы сможете укрепить мышцы, поддерживающие бюст. Для этого повторяйте гидромассаж не менее 4 раз в неделю, а по возможности лучше каждое утро. Это улучшает кровообращение, тонизирует грудные мышцы, ускоряет обмен веществ в тканях и регенерирует клетки кожи.
Для начала отрегулируйте напор воды, он не должен создавать болезненных или неприятных ощущений, температуру также выберите комфортную для себя. Направленной струей совершайте круговые движения снизу вверх на каждую сторону по 10 раз. Особое внимание стоит уделить участкам под грудью и межреберной части, эти мышцы отвечают за высоту груди. Избегайте воздействия на соски, направляйте струю плавно вверх и потом к подмышечным впадинам. Длительность такого массажа составляет не больше десяти минут, после хорошо разотрите грудь полотенцем и нанесите специальный крем или масло.
Аквамассажи
Еще не менее эффективен массаж груди рассеянной струей воды. Для него достаточно 15-20 минут продвигать струю круговыми движениями от ребер до плеч, захватывая зону декольте. После нужно также растереться полотенцем и нанести питательный бальзам. Такой массаж груди для лактации будет не менее полезен.
Поддержать великолепную форму груди вам поможет контрастный душ или обливание холодной водой, которая тонизирует мышцы и улучшает кровообращение. Большую пользу приносит морская вода. Если нет возможности купаться в море, устраивайте себе ванны с морской солью, в которой легкими круговыми движениями массируйте грудь. Такие процедуры улучшат общее состояние организма.
Массаж со специальными средствами
На рынке косметических товаров вы можете найти огромное разнообразие специальных средств для улучшения состояния груди. Применение натуральных бальзамов и масел во время массажа усилит желаемый эффект, проникновение в кожу эфирных масел и биологически активных веществ повысит ее эластичность и упругость. Для этого после нанесения средства используйте метод легкого поколачивания. Осторожные короткие удары пальчиками рук расширяют сосуды и способствуют разогреванию тканей, отлично тонизируют кожу. Удары должны быть мягкими и нежными, создающимися за счет качания запястья руки, поочередно, несколькими пальцами. И ни в коем случае не совершайте болезненных и неприятных действий.
Гимнастика для груди
Чтобы закрепить эффект массажа, рекомендуется заниматься специальной гимнастикой. Уделите немного времени в день для следующих упражнений. Сядьте на пол, сложив ноги в позу лотоса, а руки ладонями друг к другу напротив груди. Сделайте вдох и сдавите ладони, выдох – расслабьте их. Эти совсем не сложные движения для укрепления грудной мускулатуры необходимо повторять по 15 раз каждый день. Встаньте ровно и поднимите руки вверх над головой, переплетая пальцы, соедините ладони. Сделав вдох, сожмите сильно ладони, при выдохе расслабьте их. При повторении 10 раз каждый день упражнение повышает тонус мышц и препятствует отвисанию груди.
С какой бы целью вы ни решили делать массаж груди, профилактической, лечебной или для увеличения объемов, заранее проконсультируйтесь у специалиста и учитывайте все противопоказания. Иначе вместо желаемого эффекта вы нанесете излишний вред, ведь женская грудь — очень важный орган, требующий нежного обращения.