Прикорм в 7 месяцев при грудном и искусственном вскармливании
Прикорм ребенка в 7 месяцев мало отличается от питания в полугодовалом возрасте: малыш знакомится с новыми продуктами, взрослая пища остается дополнением к грудному молоку или детским смесям. Ребенок учится губами снимать еду с ложки и перемещать ее внутри рта, консистенция пищи становится более густой, меню – разнообразным.
Кроха ест кашу
Особенности прикорма семимесячного ребенка
Главная особенность прикорма 7 месячного ребенка на грудном, искусственном вскармливании – ввод мясных продуктов в меню малыша. Организм насыщается необходимым количеством белка, предотвращается развитие анемии.
На грудном вскармливании
Прикорм в 7 месяцев при грудном вскармливании является самостоятельным питанием, заменяющим одно, затем несколько кормлений молоком или молочной смесью. Если ребенок питается маминым молоком, после каждого прикорма малыша прикладывают к груди, обеспечивая более длительное сохранение лактации.
На искусственном
Прикорм ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании – размятые продукты, включающие один ингредиент мягкой консистенции. Безопасными и полезными вариантами станут монокомпонентное пюре, каша фабричного производства, приготовленные дома блюда: перемолотый рис, фруктовое, овощное пюре. Организм малыша также нуждается в животных белках. Меню стоит дополнить мясным пюре (из кролика, индейки, курицы, телятины).
Основные принципы прикорма
Введение прикорма семимесячному малышу имеет ряд особенностей:
- Дополнительные продукты дают малышу при втором утреннем кормлении (9-11 часов утра). Мера позволяет проконтролировать реакцию ребенка на компоненты еды.
- Не рекомендуется прикармливать карапуза «взрослой пищей» в момент усталости или сильного чувства голода.
- Если малыш отказывается, не стоит настаивать. Нужно повторить попытку спустя несколько дней.
- Если реакция на новый ингредиент нормальная, на следующий день стоит увеличить дозу вдвое. При появлении аллергии, изменении стула следует отказаться на три дня от ввода прикорма ребенка до года.
- Блюдо из смешанных продуктов необходимо давать после того, как кроха познакомилась с продуктами по отдельности.
Правила введения прикорма
Важно! Цельное коровье молоко нежелательно давать ребенку до 1 года. Причиной служит повышенное количество белка, жиров, железа. Дети, употребляющие коровье молоко, подвержены риску развития железодефицитной анемии.
Основные ошибки
Формируя меню для прикорма в 7 месяцев, важно придерживаться следующих правил:
- Давать разрешенные продукты, без содержания консервантов, красителей, ароматизаторов. Многие продукты со «взрослого стола» способны навредить хрупкому организму малыша.
- Поэтапно вводить новые продукты в рацион. Начинать прикорм необходимо с однокомпонентного продукта, оценивая реакцию младенца на отдельные ингредиенты.
- Придерживаться небольших пропорций. Новый продукт начинают вводить с полчайной ложки, раз в 5-7 дней. Нередко даже однокомпонентный продукт в увеличенных объемах провоцирует развитие колик, диареи, метеоризма, дополнительных нарушений.
Внимание! Не рекомендуется солить, подслащивать еду. Знакомить ребенка с сахаром и солью лучше после года.
Правильная консистенция еды для 7 месячного ребенка
Консистенция блюд к седьмому месяцу жизни ребенка становится более густой, появляются небольшие включения для разжевывания. Для кормления грудничка используются детское питание проверенных марок, продукция собственного производства. Главные условия – качество и безопасность еды.
Можно ли давать кусочками
Прикорм в семь месяцев, содержащий мелкие комочки, дают ребенку с активным прорезыванием зубов (в 6-7 месяцев). Разрешающим «сигналом» для замены пюре пищей с комочками служат изменения в поведении ребенка: малыш грызет твердые предметы, покусывает ложку, широко раскрывает рот при кормлении, снимает пищу верхней губой и жует. Размеры кусочков пищи определяются типом продуктов: овощи, фрукты должны быть протертыми, мясные паштеты – пюреобразными. Размер частиц – максимум 1,5 мм.
Ребенок в 7 месяцев готов употреблять твердую пищу
Что входит в рацион семимесячного ребенка
Прикорм ребенка в 7 месяцев должен обязательно включать гипоаллергенные овощи (чаще кабачок) или кефир, как рекомендует доктор Комаровский. Если малыш не добирает вес, педиатры советуют ввести безглютеновые каши: гречневую, рисовую, а также яйцо, рыбу, мясо.
Каши
Безмолочные и молочные каши, аналогично грудному молоку, – основа питания семимесячного малыша. Крупы (рис, гречка) богаты углеводами, белками растительного происхождения, нерастворимыми пищевыми волокнами, витаминами группы В и минералами. Первые каши готовят на воде, немного разбавляют маминым молоком.
Овощи
Морковку, тыкву, кабачки, картошку, цветную капусту дают вместе или порознь. Белокочанную капусту, бобы, болгарский перец и томаты стоит отложить до исполнения малышу 1 года.
Фрукты
В меню малыша должны присутствовать мягкие фрукты и ягоды, не допускается наличие жестких волокон клетчатки. Если мякоть плотная, стоит проварить в собственном соку или на пару. Готовят фруктовые пюре на один прием.
Мясо
Для начала прикорма мясом подойдут гомогенизированные варианты курицы, говядины, крольчатины. Можно использовать продукты, содержащие один вид мяса, без дополнительных компонентов. Также не допускается наличие прожилок или прослоек в филе.
Рыба
Важно правильно вводить рыбу в рацион крохи. На протяжении 2 недель продукт дают малышу 2 раза/неделю. Оптимальный объем – полчайной ложки, постепенно увеличивая количество до 70 г./день. Для детского питания приоритетны тощие сорта рыбы: треска, хек, окунь, навага, судак, камбала. Не стоит давать до достижения 1 года рыбную икру, копченые, соленые, вяленые, консервированные рыбные продукты.
Прикорм, богатый животными белками
Яйца
Желток в рацион ребенка вводят по ¼ штуки с ложки, растворяя продукт в воде или молоке. При отсутствии аллергии, изменений стула количество желтка увеличивают за месяц до 1 штуки. Белок дают детям с особой осторожностью в возрасте 8-9 месяцев. Яйца (перепелиные или куриные) должны присутствовать в меню малыша 2 раза/неделю.
Кисломолочные продукты
С семимесячного возраста можно пополнить рацион готовыми молочными кашами, кисломолочным творогом «детских» торговых марок, кефиром, йогуртами.
Примерное меню на месяц
Примерное меню ребенка в возрасте 7 месяцев
| Время кормления | Рацион | Объем |
|---|---|---|
| 6.00 | Грудное молоко или детская молочная смесь | 200 мл |
| 10.00 | • Каша; • Сливочное масло; • Куриный желток; • Грудное молоко или заменитель | • 150 г.; • полчайной ложки; • ¼ штуки; • 50 мл |
| 14.00 | • Овощной суп; • Подсолнечное масло; • Куриное или говяжье пюре; • Свежий сок | • 160 г.; • 1 чайная ложка; • 30 г.; • 60 мл |
| 18.00 | • Фруктовая смесь; • Детские пряники; • Грудное молоко или аналог | • 70 г.; • 2 штуки; • 120 мл |
| 22.00 | Докорм грудным молоком или молочной смесью | 1 стакан |
Совет. Желательно использовать прикорм промышленного производства, отвечающий высокой степени безопасности и разнообразию ассортимента. Если ребенок не воспринимает новый продукт, следует добавить смесь к знакомой еде.
Рецепты приготовления блюд для семимесячного ребенка
Рацион семимесячного ребенка должен содержать исключительно свежие блюда, готовить рекомендуется непосредственно перед употреблением.
Овощное пюре для малыша
Тыквенное пюре
На одну порцию пюре потребуется 170-200 г. тыквы, порезанной мелкими кусочками. Кубики тыквы готовят на пару, перемалывают блендером. Молочная смесь или ложка растительного масла придаст блюду особой нежности и мягкости. Отваривая тыкву в воде, при взбивании для образования желаемой консистенции следует добавить небольшой объем оставшегося бульона.
Овощное пюре
Для одной порции понадобятся 100 г. цветной капусты, 50 г. кабачка, половинка небольшой картофелины. Соцветия капусты на 3 минуты помещают в кипящую воду. Картофель и кабачок режут кусочками. Варят овощи на пару или в воде. Взбивают блендером, разбавив пюре молочной смесью или овощным бульоном. В качестве альтернативы подойдет сочетание кабачка, тыквы и морковки.
Мясное пюре
Потребуется чистое филе говядины, кролика, индейки, без прожилок. Мясо режут кусочками, взбивают блендером или дважды пропускают через мясорубку, добавляют бульон.
Овощной суп с мясом
Основу блюда составляют 50 г. мяса и 150 г. овощей (кабачка, моркови, картофеля). Мясо проваривают несколько минут, бульон сливают. Вновь заливают водой и дают закипеть. По мере готовности мяса в бульон добавляют порезанные овощи, варят до мягкости. Остается взбить готовые продукты блендером, добавить бульон.
Значительную часть рациона в возрасте 7 месяцев составляет грудное молоко или адаптированные молочные смеси. Перед введением незнакомых продуктов в питание малыша следует проконсультироваться с педиатром.
Видео
режим, вес, питание, рацион, меню
Первые годы жизни дети развиваются быстро, на каждый месяц нужен отдельный режим. Он учитывает, на каком этапе развития находится малыш и помогает ему адаптироваться к новым навыкам и ощущениям. Молодым родителям важно проследить за рационом ребенка после полугода, а также подготовить его к переходу к взрослому столу, если он переносится нормально.
Режим питания ребенка на ГВ
Мамы, у которых грудного молока достаточно, обычно не торопятся переводить малыша на «взрослую еду». Пока малыш не начинает проявлять интерес к другим продуктам, дополнительное питание ему может и не потребоваться. В этом случае прикорм спокойно вводят уже после 7-8 месяцев.
Но если же ребенок активно интересуется тем, что кушают мама и папа, важно составить полноценное меню для ребенка в 7 месяцев. На этом этапе грудничок продолжит получать питательное мамино молоко, но уже начнет знакомство с другими блюдами.
Ниже рассмотрим, как именно кормить малыша грудью в этом возрасте, и какие блюда подобрать для его прикорма.
Особенности ГВ в семимесячном возрасте
Ко второму полугодию малыш психологически и физиологически готов принимать прикорм, но за его реакцией на такие обеды и ужины все равно нужно тщательно наблюдать. Основой питания ребенка после полугода должно оставаться грудное молоко. Но график приема несколько изменяется.
Почти всегда к этому возрасту вырабатывается определенный режим кормления ребенка. Здесь все индивидуально – одним деткам нужно 6 и больше дневных и до 3 ночных трапез, другим достаточно всего 6 в сутки, а в остальное время они насыщаются прикормом.
Желания малыша в этом возрасте следует уважать. Если он всем поведением показывает, что предпочитает грудное молоко прикорму, — не торопитесь переводить его на «взрослую» еду.
Вскармливание грудью не ограничивается в объемах – ребенок должен сам остановиться, когда почувствует насыщение. Если отворачивается от прикорма – предлагайте грудь, а в следующий раз попробуйте снова, но не давите на малыша.
Ключевые моменты:
- кормление грудью по требованию;
- малыш сам определяет, когда насытился молоком;
- прикорм вводится при явной заинтересованности ребенка;
- при отказах от прикорма продолжаем кормить молоком.
Если же младенец активно проявляет интерес к прикорму, не отказывайте ему в этом. Грудное молоко станет лучшей пищей для первого завтрака и последней трапезы в сутки, а прикорм поддержит силы в течение дня. Ниже рассмотрим, чем и как кормить малыша, если он уже готов к прикорму.
Новые продукты для прикорма
Итак, малыш активно интересуется тем, что едят мама и папа за столом, но все еще продолжает кушать грудное молоко. Рацион ребенка в 7 месяцев можно разнообразить такими блюдами:
- Каши. Прикорм начинается именно с них (либо овощного пюре), так как они хорошо усваиваются и нравятся деткам на вкус. Выбирайте гречку, кукурузную кашу, рисовую.овсяной кашей жидкой консистенции можно будет чуть позже.
- Мясо. Если у ребенка нет аллергии, а пищеварение в норме, в рацион питания можно вводить диетическое мясо: индейка, кролик, курятина. Готовить в виде пюре или суфле с водой или грудным молоком. Бульон использовать нежелательно.
- Желток. Куриный желток богат полиненасыщенными жирами и витаминами. Но он может вызывать аллергию, потому для начала следует давать по четверти желтка в день два-три раза в неделю, разбавляя мясным или овощным пюре.
- Овощи. Богатые клетчаткой, они полезны для работы желудка и кишечника. В рацион малыша можно вводить тыкву, картофель, морковь, фасоль.
- Фрукты. Любимым лакомством на прикорме становятся яблоки и бананы, сладкие на вкус и полезные для детского организма также абрикосовое и грушевое пюре.
- Кефир и творог. Лучше, если это будут домашние продукты, первая порция должна быть не больше 20 граммов, чтобы не перегружать ЖКТ младенца. Постепенно объем этих продуктов увеличивается.
Ребенок в 7 месяцев на грудном вскармливании охотно попробует фруктовые пюре, кисломолочные продукты и каши. Сколько ребенок в семь месяцев должен съедать того или иного вида прикорма – это индивидуальный параметр. Вводить лучше медленно, чтобы не перегружать ЖКТ малыша. Нормы ввода условные и должны быть индивидуально скорректированы.
Таблица суточных норм и рекомендаций
| Название блюда | Общая норма в сутки | Рекомендации |
| Овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная каши | 150 г | Не использовать коровье молоко для приготовления |
| Пюре из тыквы, моркови, капусты, кабачков | 170 г | Можно добавлять фасоль |
| Пюре из банана, груши, яблока | 70 г | Избегайте клубники и цитрусовых |
| Кисломолочные продукты | 50-100 г | Только детский кефир, домашний творог |
| Желток куриного яйца отварной | 0,25 г | Не использовать белок |
| Компоты, соки из моркови, яблока, персика, абрикоса | 70 мл | Разбавить водой в соотношении 1:1 |
| Крекеры, сухарики, печенье | Не больше 30 г | Размочить в грудном молоке или воде |
Помните, что суточные нормы – условная величина. Также нельзя отдавать преимущество только одному типу прикорма. Старайтесь делать меню малыша разнообразным.
Примерное меню
Мы предлагаем пример меню для 7-месячного ребенка. Вы можете использовать его, как основу для составления индивидуального рациона малыша.
Первый и последний прием пищи каждый день – это мамино молоко. Остальные блюда и напитки предложены в таблице.
| День / Прием пищи | Второй завтрак | Обед | Полдник |
| Понедельник | Манная каша – 150 г, творог с персиковым пюре – 50 г, грушевое пюре – 50 г | Пюре из капусты с тыквой – 180 г, суфле из индейки – 70 г, ¼ желтка | Домашний йогурт – 80 г, гречневая каша – 100 г, детское печенье – 7 г |
| Вторник | Гречка с тыквой – 100 г, сливовое пюре – 50 г, детский творог – 50 г | Суп с тефтельками с морковью и зеленью – 200 г, грушевое пюре – 50 г | Кукурузная каша с грушей – 150 г, сухарик |
| Среда | Пудинг из риса – 100 г, кисель – 50 г, суфле из творога – 50 г | Пюре из мяса кролика и брокколи – 200 г, персиковое суфле – 50 г, фруктовый сок – 80 г | Детский кефир – 100 мл, овсяная каша – 100 г, пюре из запеченного яблока |
| Четверг | Кукурузная каша с ягодами – 100 г, детский творожок – 50 г | Тыквенный суп – 200 г, котлеты рыбные – 50 г, сок фруктовый – 50 г | Домашний йогурт – 100 мл, каша рисовая с яблоком и грушей – 100 г |
| Пятница | Рисовая каша с грушей, детский творожок – 50 г | Суп с курицей – 150 г, грушевое пюре – 50 г, ягодный сок – 100 г | Кефир – 150 мл, овсяная каша – 100 г, пюре из груши – 50 г |
| Суббота | Гречневая каша с тыквой – 100 г, фруктовый кисель | Кабачковое пюре с мясом индейки – 200 г, яблоко запеченное | Ячневая каша – 100 г, домашний йогурт – 100 г, детское печенье – 5 г |
| Воскресенье | Ячневая каша с персиком – 100 г, детский творожок – 50 г | Овощной суп – 150 г, пюре рыбное – 50 г, фруктовое суфле – 70 г | Йогурт с измельченной грушей – 150 г, гречка – 100 г |
Разнообразное меню – залог того, что малыш будет получать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов ежедневно. Меню должно обеспечивать потребности в энергии малыша на сутки.
Рост и вес грудничка
Вес ребенка в 7 месяцев не обязательно должен точно совпадать с понятием «средний» или «нормальный». Даже среди здоровых деток различия могут быть значительными, главное – сохранять уверенный темп. Девочка в 7 месяцев в среднем весит 7,6 кг, мальчик – 8,3 кг. Если же ваши данные не сходятся с этими показателями, педиатр индивидуально определит темп развития и сколько должен весить ребенок.
Средний рост девочки в этом возрасте – 67,5 см, мальчика – 69 см. Как и в случае с показателями веса – это только рекомендации ВОЗ. Ваш малыш может развиваться в индивидуальном темпе.
Стул
Находясь все это время на ГВ, мама уже определяет по стулу малыша, когда с пищеварительным трактом что-то не в порядке. При переходе на прикорм характер стула может измениться. В первое время важно отслеживать изменение стула в зависимости от того, что ребенок кушал на прикорме.
Опираясь на примерное меню, вы сможете составить малышу режим питания, который будет включать и жидкую, и полутвердую пищу. Потому стул может сократиться до одного раза в день, а консистенция измениться в сторону более твердой. Обратите внимание на состояние семимесячного малыша и его рацион, если кал изменился и приобрел одну из этих характеристик:
- пенистый, слишком жидкий;
- учащенный до 5-10 раз в день;
- зловонный;
- зеленый, черный;
- слишком твердый, вызывает запор.
Исследуйте, какие продукты провоцируют такое состояние. Покажите малыша врачу, чтобы исключить кишечную инфекцию и непереносимость.
Примерный режим дня
Приведенный режим ребенка в 7 месяцев может отличаться от того, который вы устроите своему малышу. Сместить время сна, кормления или прогулки можно всегда, чтобы и мама, и малыш чувствовали себя комфортно:
- 7-8 часов – пробуждение, первое кормление, туалет;
- 9-10 – подвижные игры;
- 10-10:30 – кормление;
- 11-12 часов – первый тихий час;
- 12-12:30 – прикорм;
- 13-14 – прогулка;
- 14-16 – кормление и второй тихий час;
- 16-16:30 – кормление;
- 16:30-18 – вторая прогулка;
- 18-18:30 – кормление;
- 18:30-20:30 – спокойные игры;
- 20:30-21:30 – купание, массаж;
- 21:30 – засыпание.
Распорядок дня можно и нужно корректировать, чтобы ребенок спокойно спал днем, хорошо кушал и засыпал под вечер без слез.
Сон и ночные кормления
Режим сна малыша в этом возрасте может включать до 14-15 часов отдыха, среди которых ночью ребенок спит 6-11 часов. Некоторые дети спят всю ночь, периодически просыпаясь перед рассветом. Днем сон длится до 4 часов – разделите это время на 2 тихих часа в течение дня.
Примерный график:
- дневной сон – 3,5-4 часа;
- ночной сон – 11 часов;
- суммарно – 14,5-15 часов.
В этом возрасте уже можно обучать малыша самостоятельно успокаиваться и засыпать ночью, если он вдруг проснулся.
Малыш в 7 месяцев уже интересуется едой взрослых, хочет больше двигаться, а также знает, что именно нужно сделать, чтобы привлечь внимание мамы. Позвольте ему составлять распорядок дня вместе с вами – отслеживайте, какая еда ему нравится, когда его клонит ко сну, а когда к играм. Так вы создадите комфортное расписание, в котором малыш будет полноценно развиваться, а мама всегда найдет время для себя и домашних дел.
Прикорм с 7 мес.
В настоящее время ВСЕМИРНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ (ВОЗ) рекомендует кормить ребенка грудным молоком до 2 лет и более. При этом первые 6 месяцев ребенок должен получать исключительно грудное молоко, а начиная с 6 месяцев рацион ребенка ДОПОЛНЯЕТСЯ другими пищевыми продуктами.
Если по каким-либо причинам ребенок переведен на искусственное вскармливание адаптированными смесями, то сроки введения прикорма не отличаются от сроков введения прикорма у детей на грудном вскармливании. Следовательно, все рекомендации по прикормам одинаковы для детей на грудном и искусственном вскармливании.
Что же такое прикорм?
Прикорм – это любые более плотные, чем грудное молоко, пищевые продукты, домашнего или промышленного приготовления, дополняющие грудное молоко или адаптированную смесь у ребенка после 6 месяцев жизни и способствующие постепенному переводу ребенка на общий стол. Нужно обратить внимание, что прикорм значимо дополняет грудное молоко во втором полугодии жизни, но не является основой рациона ребенка. В этот период ведущая роль сохраняется за грудным молоком (или адаптированной смесью). Основным питанием густая пища становится примерно после года, когда грудное молоко является приятной и весьма полезной добавкой и возможностью дольше сохранить психоэмоциональный контакт мамы и ребенка.
Как определить, что младенец готов к введению прикорма?
Первая группа признаков обусловлена наступлением определенной стадии развития головного мозга ребенка. В чем это проявляется?
— Малыш достиг необходимого уровня физического развития:
- Может самостоятельно захватить еду руками, донести ее до рта, поместить кусочки пищи внутрь, прожевать, проглотить или выплюнуть, если она ему не понравилась.
- Умеет движениями, знаками или звуками попросить еду, показать, что именно из еды он сейчас хочет.
- Способен ясно выразить нежелание оставаться за столом дальше.
- У него угас выталкивающий рефлекс языка – он без труда пережевывает деснами кусочки еды, не давясь ими и не испытывая позывов на рвоту.
— Появление пищевого интереса:
- Интерес именно к еде, а не к предметам, выложенным на столе.
- Не успокаивается, если ему вместо еды предложить поиграть со столовыми приборами, игрушками, салфетками и кастрюлями.
- Не отвлекается от своего намерения получить пищу, даже если его вынести из кухни.
- Не интересуется тем, как едят взрослые, не тянется к ним в рот, когда они жуют.
- Вряд ли согласится вместо еды успокоиться сосанием груди.
- Наблюдается устойчивый пищевой интерес, т.е. подобное поведение становиться систематическим, а не разовым.
Вторая группа признаков готовности к введению прикорма обусловлена наступлением необходимой стадии дозревания желудочно-кишечного тракта. Что в нее входит?
- Отсутствие аллергических реакций после знакомства с новым продуктом.
- Отсутствие рвоты после приема взрослой пищи.
- Отсутствие проблем с пищеварением после проб незнакомой еды (запоры, поносы, вспучивания).
Если наблюдается хотя бы один из вышеперечисленных симптомов после начала введения прикорма – то, даже несмотря на настойчивые просьбы малыша получить взрослую еду, не будем торопиться! Просто желудочно-кишечный тракт младенца еще не готов к перевариванию и усвоению прикорма. Нужно продолжить исключительно грудное вскармливание, дождаться исчезновения неприятных последствий введения новой еды и повторять попытки с интервалом не менее чем в одну неделю.
Как это делать?
- начинают введение прикорма с пюреобразных (но не жидких!) блюд с постепенным переходом к более «грубой» пище, включающей комочки, кусочки и т.п., примерно к 10-12 месяцам
- новый прикорм вводят обычно утром, чтобы в течение дня наблюдать за реакцией ребенка. Если появляются явные проявления непереносимости (сыпь, выраженные колики, жидкий стул и т.п.), то причинный продукт отменяется
- прикорм можно давать как до кормления грудью, так и после прикладывания. Это зависит от ребенка
- введение нового прикорма начинают с небольшого объема — 1/2-1 чайная ложка
- начинают введение прикорма с монопродукта, в течение 10-14 дней постепенное увеличивая его объем до 100-200 г на одно кормление. Ряд детей (чаще на грудном вскармливании) не съедают более 100-150 г прикорма за одно кормление — это вариант нормы. Нельзя ребенка заставлять съесть больше того, что он съел с удовольствием. Вместо этого можно дать данный прикорм два раза (например, два раза в день по 50 г).
- через 10-14 дней кормления одним продуктом необходимо предложить ребенку другие продукты данного прикорма. Например, если начинали с гречневой каши, то через 10-14 дней необходимо предложить рисовую или кукурузную
- после достижения объема прикорма 50-200 г в него необходимо добавлять масло и фрукты и/или соки в качестве вкусовой добавки
- новый прикорм вводится через 3-4 недели после начала введения предыдущего
- нужно помнить, что сразу ребенок может отказаться от нового продукта. Иногда приходится до 10-15 раз предлагать, чтобы наконец он начал его есть. Наберитесь терпения
- традиционно одно блюдо дается раз в день. Но ряду детей возможно дробное кормление 2-3 раза в день одним и тем же прикормом. Например, утром — каша рисовая с маслом до 100 г; в обед — каша гречневая с мясом до 100 г
- после введения 3-х основных продуктов прикорма необходимо формировать режим питания, который принят в семье
- в 10-12 месяцев ребенка постепенно переводят на питание домашней пищей с общего стола, но с учетом возраста и рекомендаций здорового питания. При использовании обогащенных промышленных продуктов необходимо подбирать их в соответствии с возрастом (см. маркировку на упаковке).
- принцип «ненасильственного» введения прикорма
На что обратить внимание.
- прикормы даются с ложечки
- как только ребенок стал употреблять более или менее значимый объем прикорма (50 г и более), необходимо предлагать ему обычную питьевую воду
- для допаивания не предлагать компоты, чаи и другие жидкости, имеющие сладкий или необычный для ребенка вкус
- рацион ребенка должен быть достаточно разнообразным и включать «любимые» продукты
- каши, овощи, мясо — три основных продукта прикорма, обязательные в рационе
- остальные продукты вводятся для разнообразия блюд, вкуса, запаха и текстуры
- консистенция блюд прикорма должна быть более плотной, чем грудное молоко или адаптированная смесь
- рекомендуется энергетическая плотность продуктов прикорма более 0,67 ккал/г.
- использование низкокалорийных продуктов с энергетической плотностью менее 0,67 ккал/г должно быть ограничено (Цель прикорма состоит в том, чтобы обеспечить малышу дополнительное количество энергии. А поскольку желудочек у него совсем еще невелик, то при энергетической ценности ниже, чем у грудного молока получается, что ребенок, наоборот, теряет в энергии и пищевых веществах. Поэтому продукты для прикорма должны иметь высокую плотность энергии и микронутриентов, и давать их нужно маленькими количествами и часто. Слишком жидкая (10%, как советовали раньше) каша, бульон и тому подобные продукты не могут выступать в качестве прикорма – для малыша это серьезная потеря в качестве пищи!)
- возможные варианты последовательности введения трех основных продуктов:
- каша-овощи-мясо, каша-мясо-овощи, овощи-каша-мясо, овощи-мясо-каша
- первой кашей всегда является безмолочная каша
- к 8 месяцам в рационе ребенка должно быть не менее 3 кормлений густой пищей в общем объеме 400-600 г
- нет необходимости давать соки и фрукты как отдельное основное кормление — только в качестве вкусовой добавки к блюдам или в качестве десерта
- детям первого года жизни не следует добавлять в прикорм соль и сахар
Чего делать не нужно.
- детям до 3 лет не следует давать бульоны. Они представляют собой экстракт, который обладает раздражающим действием на ЖКТ
- неадаптированные жидкие молочные продукты (молоко животных, кефир и т.п.) не должны использоваться ранее 1 года жизни. Согласно «Национальных рекомендаций…» кефир и его аналоги могут использоваться с 8 месяцев в объеме не более 200 мл. Но оптимальнее начинать вводить их в рацион ребенка с 1 года. В качестве добавки в каши возможно использование коровьего молока после 9-10 месяцев, но оптимальнее для этого использовать молочные смеси
- нет никакого преимущества перед кефиром таких неадаптированных кисломолочных продуктов как наринэ, биолакт, йогурт и т.п. для ребенка первого года жизни.
- нет преимуществ козьего молока перед коровьим молоком и они не используется у детей до 1-1,5 лет для питания
- в рационе ребенка не должны присутствовать 5-10% каши и, тем более, предлагаемые ребенку из бутылочки
- введение в рацион желтка и творога необходимо отложить примерно до 1 года, так как эти продукты не обладают для детей раннего возраст значимой пищевой ценностью в тех объемах, которые рекомендуется. Однако этих объем достаточно, чтобы спровоцировать появление аллергических реакций.
Наша примерная схема введения прикорма.
Норма овощей (в день): 50г в 7 месяцев, 100г в 8 мес, 150г в 10 мес, 180г в 12 мес
7 месяцев
Первый прикорм – ОВОЩИ 50г в сутки
Время завтрак 11-00, потом переносим первый овощ на обед 16-00, а второй овощ начинаем давать на завтрак, потом вводим третий овощ на завтрак а первые два даем на обед чередуя.
Цветная капуста
1 день ½ ч.л. реакции нет
2 день 1 ч.л реакции нет
3 день 2 ч.л. реакции нет
4 день 4 ч.л. реакции нет
5 день 6 ч.л. реакции нет
6 день 8 ч.л. реакции нет
7 день 10 ч.л. реакции нет
8 день 10 ч.л. реакции нет
9 день 10 ч.л. реакции нет
10 день 10 ч.л. реакции нет
Кабачок
1 день ½ ч.л. реакции нет
2 день 1 ч.л. реакции нет
3 день 2 ч.л. реакции нет
4 день 4 ч.л. реакции нет
5 день 6 ч.л. реакции нет
6 день 8 ч.л реакции нет
7 день 10 ч.л реакции нет
8 день 10 ч.л. реакции нет
9 день 10 ч.л. реакции нет
10 день 10 ч.л. реакции нет
Брокколи
1 день ½ ч.л. реакции нет
2 день 1 ч.л. реакции нет
3 день 2 ч.л. реакции нет
4 день 4 ч.л. реакции нет
5 день 6 ч.л. реакции нет
6 день 8 ч.л реакции нет
7 день 10 ч.л реакции нет
8 день 10 ч.л. реакции нет
9 день 10 ч.л.
10 день 10 ч.л.
В самодельные пюре добавлять растительное или оливковое масло 5г.
Норма каши (в день): 100г в 8 месяцев, 150г в 10мес, 180г в 12 мес
8 месяцев
Второй прикорм — КАША 100г в сутки
Время завтрак в 11-00, а овощи даем на обед в 16-00 чередуя.
Гречка
1 день ½ ч.л.
2 день 1 ч.л.
3 день 2 ч.л.
4 день 4 ч.л.
5 день 6 ч.л.
6 день 8 ч.л
7 день 10 ч.л
8 день 15 ч.л.
9 день 20 ч.л.
10 день 20 ч.л
Рисовая
1 день ½ ч.л.
2 день 1 ч.л.
3 день 2 ч.л.
4 день 4 ч.л.
5 день 6 ч.л.
6 день 8 ч.л
7 день 10 ч.л
8 день 15 ч.л.
9 день 20 ч.л.
10 день 20 ч.л
Кукурузная
1 день ½ ч.л.
2 день 1 ч.л.
3 день 2 ч.л.
4 день 4 ч.л.
5 день 6 ч.л.
6 день 8 ч.л
7 день 10 ч.л
8 день 15 ч.л.
9 день 20 ч.л.
10 день 20 ч.л
Добавлять в кашу 1 ч.л. сливочного масла.
9 месяцев
Третий прикорм — ФРУКТОВОЕ ПЮРЕ 30г в сутки
Время на полдник в 13-00 или на завтрак с кашей в 11-00
— КУСОЧКИ ФРУКТОВ (яблоко, груша)
Время на полдник в 13-00
Яблочное
1 день ½ ч.л.
2 день 1 ч.л.
3 день 2 ч.л.
4 день 4 ч.л.
5 день 6 ч.л.
6 день 6 ч.л
7 день 6 ч.л
8 день 6 ч.л.
9 день 6 ч.л.
10 день 6 ч.л.
Грушевое
1 день ½ ч.л.
2 день 1 ч.л.
3 день 2 ч.л.
4 день 4 ч.л.
5 день 6 ч.л.
6 день 6 ч.л
7 день 6 ч.л
8 день 6 ч.л.
9 день 6 ч.л.
10 день 6 ч.л.
Сливовое (Чернослив)
1 день ½ ч.л.
2 день 1 ч.л.
3 день 2 ч.л.
4 день 4 ч.л.
5 день 6 ч.л.
6 день 6 ч.л
7 день 6 ч.л
8 день 6 ч.л.
9 день 6 ч.л.
10 день 6 ч.л.
Норма мяса (в день): 30г в 10 мес, 40-50-70г в 12 мес
10 месяцев
Четвертый прикорм – МЯСО 30г в сутки
Время обед в 16-00 (с овощами)
— СУШКИ, ПЕЧЕНИЕ, СУХАРИКИ 2-3шт в сутки
Время на полдник в 13-00
— КУСОЧКИ ОВОЩЕЙ (морковь и др.)
Время на полдник в 13-00 или на обед в 16-00 (с мясом)
Индейка
1 день ½ ч.л.
2 день 1 ч.л.
3 день 2 ч.л.
4 день 4 ч.л.
5 день 6 ч.л.
6 день 6 ч.л
7 день 6 ч.л
8 день 6 ч.л.
9 день 6 ч.л.
10 день 6 ч.л.
Кролик
1 день ½ ч.л.
2 день 1 ч.л.
3 день 2 ч.л.
4 день 4 ч.л.
5 день 6 ч.л.
6 день 6 ч.л
7 день 6 ч.л
8 день 6 ч.л.
9 день 6 ч.л.
10 день 6 ч.л.
Говядина
1 день ½ ч.л.
2 день 1 ч.л.
3 день 2 ч.л.
4 день 4 ч.л.
5 день 6 ч.л.
6 день 6 ч.л
7 день 6 ч.л
8 день 6 ч.л.
9 день 6 ч.л.
10 день 6 ч.л.
11 месяцев
Пятый прикорм — ГЛЮТЕНОВЫЕ КАШИ 150г в сутки
Время завтрак в 11-00
— КЕФИР 150г в сутки (не более 200г в сутки)
Время перед сном
Овсянка
1 день ½ ч.л.
2 день 1 ч.л.
3 день 2 ч.л.
4 день 4 ч.л.
5 день 6 ч.л.
6 день 8 ч.л
7 день 10 ч.л
8 день 15 ч.л.
9 день 20 ч.л.
10 день 30 ч.л
Пшеничная
1 день ½ ч.л.
2 день 1 ч.л.
3 день 2 ч.л.
4 день 4 ч.л.
5 день 6 ч.л.
6 день 8 ч.л
7 день 10 ч.л
8 день 15 ч.л.
9 день 20 ч.л.
10 день 30 ч.л
Кефир
1 день ½ ч.л.
2 день 1 ч.л.
3 день 2 ч.л.
4 день 4 ч.л.
5 день 6 ч.л.
6 день 8 ч.л
7 день 10 ч.л
8 день 15 ч.л.
9 день 20 ч.л.
10 день 30 ч.л
12 месяцев
Шестой прикорм – ТВОРОГ 50г в сутки
Время на полдник в 13-00
Творог без добавок
1 день ½ ч.л.
2 день 1 ч.л
3 день 2 ч.л.
4 день 4 ч.л.
5 день 6 ч.л.
6 день 8 ч.л.
7 день 10 ч.л.
8 день 10 ч.л.
9 день 10 ч.л.
10 день 10 ч.л.
МЕНЮ 7 МЕСЯЦЕВ:
11-00 завтрак овощи с 0,5ч.л до 50г
после введения первого овоща
11-00 завтрак второй овощ с0,5ч.л. до 50г
16-00 обед первый овощ 50г
МЕНЮ 8 МЕСЯЦЕВ:
11-00 завтрак каша 100г
16-00 обед овощи 100г
МЕНЮ 9 МЕСЯЦЕВ:
11-00 завтрак каша 100г (+ фруктовое пюре 30г)
16-00 обед овощи 100г
МЕНЮ 10 МЕСЯЦЕВ:
11-00 завтрак каша 150г
13-00 полдник фруктовое пюре 30г/ кусочки фруктов + печенье, сушки, сухарики
16-00 обед овощи 150г + мясо 30г
МЕНЮ 11 МЕСЯЦЕВ:
11-00 завтрак каша 150г
13-00 полдник фруктовое пюре 30г/ кусочки фруктов + печенье, сушки, сухарики
16-00 обед овощи 150г + мясо 20г
19-00 ужин овощи/каша 150г + мясо 30г
21-00 кефир 150г
МЕНЮ 12 МЕСЯЦЕВ:
11-00 завтрак каша 180г/ каша 150г + фруктовое пюре 30г
13-00 полдник фруктовое пюре 30г / творог 50г / кусочки фруктов + печенье, сушки, сухарики
16-00 обед овощи 180г + мясо 40г
19-00 ужин овощи/каша 150г + мясо 30г
21-00 кефир 150г
Прикорм в 7 месяцев при грудном и искусственном вскармливании
Ребенку исполнилось полгода. В этом возрасте ему уже не хватает полезных веществ, содержащихся в материнском молоке. Поэтому прикорм в 7 месяцев доставит в организм нужные витамины и поспособствует развитию жевательного рефлекса.
Семимесячный ребенок уже умеет сидеть, издает звуки, обзавелся первыми зубками, поэтому наступило время знакомиться с твердой пищей. Очень часто бабушки советуют вводить прикорм в 3 месяца, однако этого делать нельзя. Исследования показали, что предлагать ребенку взрослую пищу можно не раньше полугода. Только достигнув этого возраста, организм способен переваривать твердую еду. К тому же пища создает нагрузку для еще не окрепшего желудочка. Малышам на искусственном вскармливании прикорм можно вводить с 5 месяцев, поскольку ферменты у них формируются раньше, чем у деток, находящихся на грудном вскармливании.
Питание
Педиатры рекомендуют вводить прикорм с полугодовалого возраста, но существуют причины, из-за которых нужно отложить введение прикорма до 7-месячного возраста. К ним относят:
- Недуг малыша. Если он простудился, имеет проблемы с пищеварением, прорезываются зубки, то следует дождаться полного выздоровления.
- Непривычная обстановка. Необходимо исключить все стрессовые ситуации и знакомить малютку со взрослой пищей в комфортной для него обстановке.
В полугодовалом возрасте кроху знакомят с овощами и кашами. Через месяц у мам возникает вопрос: какой продукт вводить в 7 месяцев? Когда ребенок привык к овощам и кашам, добавляют следующее: суп из овощей, постное мясо, кефир, творог, желток яйца. Такой рацион поставит в организм энергию и все полезные вещества, необходимые для этого возраста. Ниже приведена таблица с указанием объемов продуктов.
| Пюре из овощей | 80 – 150 г |
| Пюре из фруктов | 30 – 50 г |
| Соки из фруктов и овощей | 20 – 50 мл |
| Каша на молоке | 50 – 80 г |
| Творог | 20 – 30 г |
| Кефир | 100 – 150 мл |
| Мясо | 20 – 30 г |
| Яичный желток | ¼ |
Принципы прикорма
Подробная таблица по продуктам и порциям прикорма в 7 месяцев поможет составить грамотный рацион малыша
Новые продукты вводятся в меню ребенка в небольшом количестве, поэтому основным питанием должно, как и раньше, быть молоко матери. Начинать прикорм необходимо с 1 ч. л. и предлагать еду в первой половине дня до кормления грудью. Ребенок будет голоден и с радостью отведает новой пищи. Если он отказывается от нее, нельзя заставлять малыша, а следует на время отложить введение прикорма.
Существует две тактики прикорма: педиатрическая и педагогическая. При первой тактике происходит знакомство с пищей в маленьких дозах и теми продуктами, которые положены по возрасту. Педагогический способ основан на питании малыша со взрослого стола без изменения консистенции продуктов. При грудном вскармливании, следуя педагогическому способу, пища хорошо усваивается организмом и вероятность появления аллергии очень низка. Кормить ребенка новой едой необходимо 2-3 раза в день.
Если карапуз находится на грудном вскармливании, то педагогическая тактика неуместна, поскольку ферментная система ребенка сформирована не полностью. Предпочтение по-прежнему отдается смеси, хоть многие мамы восьмимесячных детей хотят полностью перевести их на твердую пищу. В семь месяцев малыш должен получать смесь 5 раз в день. Если его мучают запоры, предпочтение нужно отдавать овощам, а если понос – кашам из круп.
Овощи в меню ребенка
Правильно составленный рацион — залог хорошего настроения малыша
Основными овощами должны быть:
- картофель;
- кабачок;
- цветная капуста;
- брокколи;
- зеленый горошек;
- белокочанная капуста.
Если малыш не склонен к аллергии, можно вводить тыкву и морковь. Все эти овощи богаты клетчаткой, которая очень полезна для работы кишечника. С каждым новым овощем малыша знакомят раз в неделю. Овощи нужно отварить в небольшом количестве воды или на пару, измельчить их блендером, вилкой или пропустить через сито. Новый овощ можно добавлять к знакомым продуктам, готовя овощное ассорти. В пюре можно добавить капельку оливкового масла или маленький кусочек сливочного.
Каши
Для прикорма выбирают такие крупы:
- гречневую;
- рисовую;
- кукурузную.
Для приготовления кашки нужно измельчить крупу с помощью кофемолки. Соотношение крупы к воде для варки составляет 1:4. Чтобы кашка была вкуснее, нужно добавить немного сливочного масла. Когда ребенок познакомится с яичным желтком, можно и его добавлять в кашку.
Мясо и рыба
С мясом организм получает фосфор и аминокислоты, поэтому оно обязательно нужно всем. Идеальное мясо для прикорма:
- курица;
- кролик;
- телятина;
- индюшиная грудка.
Прикармливать ребенка надо с порции в пол чайной ложки и увеличивать порцию до 50 г в день. Мясо нужно измельчить в блендере, а можно нарезать мелкими кусочками и добавить его в кашку или овощное пюре. Свинину и баранину использовать недопустимо, поскольку мясо очень жирное.
Рыба также необходима для нормального роста ребенка. Филе нежирной рыбы отварить и изъять все косточки. Угощать малыша таким блюдом стоит один раз в неделю.
Яичный желток
Первый раз ребенку можно дать лишь одну шестнадцатую часть желтка. Он тяжело переваривается, однако очень полезен для организма, поскольку обладает большим содержанием витаминов и минералов. Если организм отреагировал нормально, не возникла аллергическая реакция, то к концу седьмого месяцам порцию желтка увеличивают до четвертой части.
Фрукты и ягоды
Малыш уже знаком с бананом и зеленым яблоком? Следующими продуктами в прикорм вводят:
- персик;
- абрикос;
- сливу;
- виноград;
- грушу;
- ягоды из сада.
Из фруктов приготовить пюре и предложить малышу 1 ч. л. Не надо давать фрукты и ягоды после кашки или овощей, лучше сделать их отдельным блюдом.
После знакомства грудничка с новыми фруктами необходимо следить за реакцией организма. Если вы заметили сыпь на коже, покраснения или изменился стул, следует временно убрать эти продукты из рациона.
Фруктовое пюре с добавлением молока разнообразит рацион малыша в 7 месяцев
Компоты и соки
Очень важно организовать ребенку правильный питьевой режим, нельзя допускать обезвоживания. Когда малыш попробовал яблочный и грушевый сок, за ними следуют:
- вишневый;
- малиновый;
- виноградный;
- тыквенный;
- морковный.
Начинать необходимо с 1 ч. л. и за неделю увеличить объем до 70 г. Ребенку 7 месяцев, кроме воды и молока, требуется 70 г сока в день.
Примерная схема введения сока:
- 1-й день – 1 ч. л.
- 2-й день – 2-3 ч. л.
- 3-й день – 1 ст. л.
- 4-й день – 2-3 ст. л.
- 5-й день – 3-4 ст. л.
- 6-й день – 4-5 ст. л.
- 7-й день – 6-7 ст. л.
Кисломолочные продукты
Эти продукты обязательно должны входить в меню малыша. Творог богат кальцием, который необходим для нормального роста и укрепления косточек. Первая порция должна составлять ½ ч. л., а к концу месяца – 30 г. Поскольку сахар детям в таком возрасте вреден, в творог можно добавить немного грудного молока. Зарубежные педиатры считают, что если ребенок питается качественной смесью, то творог давать необязательно.
Важными продуктами в семь месяцев являются кефир и йогурт. Они благоприятно влияют на пищеварительную систему. Однако надо помнить, что кефир может вызвать понос, а творог – запор. Поэтому если произошли изменения в стуле, надо исключить эти продукты на 3-4 недели, после вновь вводить маленькими порциями.
Творог и кефир предлагать малышу на полдник, чередуя их. Творог нужно давать 3 раза в неделю по 35 – 50 г, а кефир (йогурт) – 4 раза в неделю по 150 — 200 г.
Цельное молоко нельзя давать ребенку до достижения им одного года.
Меню на день
Примерный рацион на день выглядит так:
| Завтрак | Каша на молоке с маслом и творог |
| Обед | Суп из овощей и овощное пюре с мясом |
| Полдник | Каша на молоке и фруктовое пюре |
| Ужин | Кефир или йогурт 200 г |
Очень важно соблюдать режим питания. Вводить новые продукты вечером нельзя, поскольку неизвестно, как отреагирует организм. Если у малыша возникла аллергия, то с введением новых продуктов надо подождать.
Важно не только накормить малыша новой пищей, а познакомить его с культурой еды. Чтобы он понял, что прием пищи доставляет удовольствие. Нельзя ругать ребенка, если он отказывается есть, может, он еще не созрел для прикорма. Нужно своим примером показать ему, что все члены семьи сидят за столом и кушают.
Читайте также