дельные советы. Видео — www.wday.ru
Календарный метод. Основа метода — простой расчет: теоретически овуляция происходит в период от 12 до 16 дней до окончания менструального цикла (чаще это все же 14 дней). Календарь можно купить или скачать специальное приложение на смартфон. В календаре нужно отмечать дни менструаций, включая первый день. Следите за продолжительностью цикла. Обычно он составляет в среднем 28 дней. Вскоре вы легко сможете высчитать благоприятное для зачатия время. Для этого от самого короткого цикла отнимите 16, а от самого длинного — 12, в итоге и получите наиболее вероятные дни овуляции.
Измерение базальной температуры. Каждое утро измеряйте температуру во влагалище или в анальном отверстии. Важно делать это сразу после пробуждения, пока вы еще лежите в постели. Не соскакивайте и не делайте резких движений (градусник положите накануне вечером рядом с кроватью на расстоянии вытянутой руки). Составьте график температур за цикл. В первой его половине температура остается стабильной — если, конечно, вы не заболели. Затем температура понижается на 0,4–0,6°С, после чего она немного повышается и после уже не меняется в течение всей второй половины цикла. Период понижения температуры и есть время овуляции.
Диагностика по тестам. Тесты на овуляцию можете купить в любой аптеке, они недорогие и просты в использовании. Делайте все согласно инструкции, ничего сложного в этих манипуляциях нет. Это эффективный способ определения периода овуляции, ее сроки тест указывает очень точно.
Наблюдение за цервикальной слизью. Примерно за 3–5 дней до овуляции вы можете наблюдать обильные прозрачные выделения, напоминающие по виду яичный белок — это цервикальная слизь. Секрет в том, что максимальное количество цервикальной слизи отмечается как раз в день овуляции. После нее выделения больше похожи на крем, они густы и скудны. Шейка матки в эти дни остается сухой, и зачатие маловероятно.
УЗИ. Ультразвуковой мониторинг можно пройти только в специализированной клинике. Медики проводят процедуру, используя вагинальный датчик аппарата УЗИ. На 7–10-й день цикла врач исследует яичники на предмет определения овуляции. Затем каждые 2–3 дня ведет наблюдение за ростом фолликулов, делая это вплоть до дня овуляции.
Лучший способ забеременеть наверняка
Ключевые теги: не могу забеременеть два месяца форум, после оборота не могу забеременеть, месячные идут один день не могу забеременеть.
Советы бабы нины если не можешь забеременеть, долго не могу забеременеть у кого получилось форум, киста шейки матки не могу забеременеть, не получается забеременеть вторым ребенком что делать отзывы врачей, не могу забеременеть после новаринг.
Принцип действия
По статистике в 70% случаев диагноз «бесплодие» ошибочный. А в большинстве случаев причиной проблем с репродуктивной функцией у женщин являются скрытые инфекции. Сбор Серафимы — это оригинальная рецептура, веками используемая знахарками и травницами Западной Сибири и Алтая при любых гинекологических заболеваниях и инфекциях.
Фан-группа, посвященная популярной серии книг «Новые Виды» американской писательницы Лорен Донер. Переводчик, куратор серии «Породы», мастер ассоциаций и красивых артов, а еще — просто очень хороший человек! Мне однажды уже приходилось делать медикаментозный аборт (на сроке 3х-4х недель).
Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности
Состав
Мне однажды уже приходилось делать медикаментозный аборт (на сроке 3х-4х недель). Содержание. Полезные свойства плодов карликовой пальмы. Solgar, Экстракт ягод со пальметто, 180 капсул на растительной основе Содержание. Полезные свойства плодов карликовой пальмы. Solgar, Экстракт ягод со пальметто, 180 капсул на растительной основе
Результаты клинических испытаний
ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ ИСТОРИЯ УСПЕХА.СПКЯ. «Мой путь к материнству начался 8 лет назад, хотя о возможных проблемах и диагнозе СПКЯ я знала намного раньше. ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ ИСТОРИЯ УСПЕХА.СПКЯ. «Мой путь к материнству начался 8 лет назад, хотя о возможных проблемах и диагнозе СПКЯ я знала намного раньше. Если у вас появились вопросы по теме статей, задайте их в комментариях к статье.
Мнение специалиста
На данный момент известно множество трав, помогающих при проблемах с зачатием. Однако не многие понимают, что эта проблема решается не за один день и только комплексно! Составитель сбора — дипломированный фитотерапевт и биоэнерготерапевт Алла Ивановна Тимашева, занимающаяся составлением фито-сборов уже более 20 лет. Сбор Серафимы обладает синергетическим эффектом, когда травы усиливают свойства друг друга, делая его эффективнее в несколько раз.
Выкатка яйцом — о том, что такое выкатка яйцом, как она работает, как выкатывать яйцом самостоятельно. Как выкатать яйцом самостоятельно болезнь, сглаз, порчу Сексуальные «пограничники»: катхей. Как мы уже не раз говорили, в Таиланде все не так, как вы глядит на первый взгляд. Сексуальные пограничники: катхей. Как мы уже не раз говорили, в Таиланде все не так, как вы глядит на первый взгляд.
Способ применения
Заварите 1 ст. ложку Сбора Серафимы в 200 мл. кипятка 2 шаг Настаивайте в течение 3-5 минут дайте немного остыть 3 шаг Применяйте по 1/3 стакана три раза в день за 30 мин. до еды
Есть, молиться, любить. Элизабет Гилберт . Посвящается Сюзан Боуэн — которая поддерживала меня даже на расстоянии двенадцати тысяч миль Есть, молиться, любить. Элизабет Гилберт . Посвящается Сюзан Боуэн — которая поддерживала меня даже на расстоянии двенадцати тысяч миль В один прекрасный момент полудевственный юноша решает, что пелотка — это прошлый век, самое время взяться за задницу.
Как заказать?
Заполните форму для консультации и заказа Сбор Серафимы. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении
В один прекрасный момент полудевственный юноша решает, что пелотка — это прошлый век, самое время взяться за задницу. Недельная диета – быстрый ответ на давно мучивший вопрос! Именно семь дней оказываются самой … Недельная диета – быстрый ответ на давно мучивший вопрос! Именно семь дней оказываются самой …
8 месяцев не могу забеременеть, не могла долго забеременеть форум, я 6 месяцев не могу забеременеть, год не могу забеременеть это бесплодие, может ли из за стресса не забеременеть, не могла забеременеть из за цирвицита, можно ли забеременеть после приема гормональных препаратов.Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности
Купить Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности можно в таких странах как:
Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша
Как ни странно, Сбор Серафимы мне посоветовала гинеколог. И по личному опыту могу сказать — это средство очень эффективное. Благодаря сбору я наконец-то родила!
Мне тоже этот сбор помог. Я безуспешно пыталась забеременеть почти 2 года. Врачи предлагали ЭКО. Но я решила прежде попробовать этот чай, и через пару месяцев смогла забеременеть! Так что тоже всем очень рекомендую!
Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.
Вероятность забеременеть во время овуляции
- Факторы, от которых зависит вероятность забеременеть во время овуляции
- Как повысить вероятность забеременеть в овуляцию?
Содержание:
Женщины, планирующие беременность, знают, что вероятность забеременеть в день овуляции выше, чем в любой другой день цикла. Во время овуляции способная оплодотвориться яйцеклетка выходит из яичника в брюшную полость.
Благоприятным для зачатия считается период за пять дней до наступления овуляции и первый день после нее. Однако иногда не получается забеременеть в овуляцию. Почему так происходит?
Даже если партнеры здоровы, оплодотворение может наступить не сразу. Но со здоровьем женщины или мужчины могут быть проблемы, о которых они даже не подозревают. И хоть женщины чаще мужчин задают себе вопрос «почему не забеременела в овуляцию?», посетить врача следует обоим партнерам, если беременность не наступила в течение полугода-года незащищенного секса.
В период овуляции можно забеременеть с большей вероятностью, чем в другие дни, но на возможность зачатия ребенка влияет не только день цикла, но и множество других факторов, которые поможет выявить врач.
Факторы, от которых зависит вероятность забеременеть во время овуляции
Вы рассчитали благоприятный период для занятий сексом по календарю, но беременность не наступила? Возможно, в этом физиологическом цикле овуляции не произошло в результате гормонального сбоя, вызванного эндокринными нарушениями или стрессом.
Количество и качество сперматозоидов ухудшается с возрастом мужчины, а также вследствие перенесенных им инфекционных и воспалительных заболеваний. Какова вероятность забеременеть в овуляцию, если причина бесплодия именно в мужчине, должен решать врач. Если естественная беременность невозможна, на помощь придут методы искусственного оплодотворения.
В день овуляции можно забеременеть, если к этому готовы органы малого таза женщины. Из-за перенесенных инфекций, воспалений или абортов могут образоваться спайки в трубах, мешающие оплодотворению яйцеклетки. При различных новообразованиях в матке (миомах, кистах) уже оплодотворенная яйцеклетка не сможет прикрепиться к стенке матки.
Большинство патологий органов малого таза поддается лечению, а в крайних случаях возможно вынашивание беременности с помощью суррогатной матери.
В норме шеечная слизь помогает сперматозоидам быстрее продвинуться к матке. Но в некоторых случаях женский организм вырабатывает антитела, которые не позволяют сперматозоидам оплодотворить яйцеклетку. Для подавления выработки антител врач назначает женщине специальные препараты.
Если вы уже обращались к врачу и исключили все факторы, мешающие забеременеть, нужно набраться терпения и ожидать наступления беременности, регулярно занимаясь сексом в благоприятные для зачатия дни.
Как повысить вероятность забеременеть в овуляцию?
Шанс забеременеть в овуляцию возрастет, если не заниматься сексом несколько дней до ее наступления — в таком случае увеличивается концентрация сперматозоидов.
Во время овуляции можно забеременеть, отказавшись от кофеина и никотина и отдав предпочтение специальной диете, включающей в себя овощи, фрукты и бобовые, а также витамины, особенно фолиевую кислоту и витамин Е.
Лубриканты мешают продвижению сперматозоидов к яйцеклетке, поэтому, отказавшись от увлажняющих средств, можно повысить шансы забеременеть во время овуляции.
Использование определенных поз для секса может повысить шанс забеременеть во время овуляции. Большинству женщин для зачатия рекомендуется поза «колени прижаты к груди», женщинам с загибом матки проще забеременеть в позе «мужчина сзади».
Непролеченные половые инфекции или воспаления органов малого таза снижают возможность забеременеть в день овуляции. Необходимо тщательно следить за своим здоровьем и регулярно обращаться к врачу для профилактических осмотров.
Часто забеременеть женщине мешают банальный стресс или слишком сильное желание зачать ребенка поскорее. В таких случаях самое эффективное лекарство — освободить голову и отпустить мысль о ребенке: уехать в отпуск, расслабиться или, наоборот, заняться другими делами — и тогда не исключено, что долгожданное известие о беременности застанет вас врасплох.
Читай нас на Яндекс Дзен
До какого возраста делают ЭКО?
Нередко в клиники, занимающиеся вопросами репродукции, обращаются пациенты немолодого возраста. Основная причина может быть связана с многочисленными попытками женщины забеременеть без медицинской помощи или с отсутствием подходящего партнера для создания семьи и зачатия здорового малыша. Поэтому неудивительно, что женщинам интересно и полезно знать, до какого возраста можно делать ЭКО.
Какое количество раз можно делать ЭКО?
По мнению медицинских специалистов, оптимальным для зачатия ребенка является возраст от 18 до 35 лет. В этот промежуток времени женский организм хорошо подготовлен к зачатию и вынашиванию плода. Хотя, по сути, репродуктивная функция женщин сохраняется до 55 лет, в течение которых она может забеременеть при отсутствии менопаузы.
Что касается количества раз зачатия ребенка посредством ЭКО, то при отсутствии противопоказаний это можно делать бесконечно. Однако если множество попыток не принесли желаемого результата, то лечащему врачу и самой женщине следует рассмотреть другие варианты оплодотворения. Существует множество способов, подходов и вариантов решения проблем с бесплодием. Согласно статистическим данным, если после 4-5 попыток зачать ребенка при помощи ЭКО не увенчались успехом, то следует попробовать другой метод. Но и здесь есть исключения – известны случаи, когда на 20 раз женщине все-таки удалось забеременеть.
ЭКО с применением яйцеклеток женщины с диагнозом бесплодие
Суть экстракорпорального оплодотворения заключается в искусственном введении оплодотворенной яйцеклетки в матку женщины. Для получения ее половых клеток, которые необходимы для зачатия, проводится пункция яичников. Из этого следует, что возможность проведения ЭКО зависит от овуляторного запаса женщины. С возрастом количество ооцитов сокращается, поэтому сложно получить эмбрионы, пригодные к посадке. Однако даже одна здоровая яйцеклетка увеличивает шансы на зачатие малыша и успешное проведение ЭКО. Среди многочисленных преимуществ использования собственных ооцитов для ЭКО следует выделить:
- возможность проводить процедуру каждый месяц один раз;
- сводится к минимуму вероятность зачатия двойни или тройни;
- отсутствие осложнений из-за приема гормональных медикаментов;
- доступную стоимость процедуры.
К минусам использования собственных ооцитов для ЭКО относят:
- повышается риск попустить период созревания ооцита;
- увеличивается шанс зачать ребенка с низкокачественной яйцеклеткой;
- подходит только тем женщинам, у которых есть активные и плодотворные яйцеклетки.
Возраст женщины – это важный фактор, от которого зависит результат проведения искусственного оплодотворения. Процентное отношение женского возраста и вероятности зачатия выглядит таким образом:
- женщины до 35 лет беременеют в 40% случаях;
- до 40 лет проведение ЭКО является успешным в 20-30% случаев;
- после 40 – от 5 до 12%.
Однако не стоит забывать о том, что успех во многом зависит и от других факторов. Для этого проводится полное медицинское обследование и сдается множество анализов. Проводить ЭКО с применением собственных яйцеклеток можно женщинам до 43 лет. При неоднократных попытках может наступить долгожданная беременность. При диагнозе бесплодие следует обращаться за медицинской помощью и не дожидаться пикового возраста, так как даже после первичного проведения ЭКО можно успешно зачать малыша. Следует помнить о том, что у большинства женщин к 35 годам исчерпывается ресурс собственных яйцеклеток, поэтому они пользуются донорскими клетками.
ЭКО в позднем возрасте
ЭКО в зрелом возрасте отличается от классического экстракорпорального оплодотворения у молодых пациенток. Среди основных особенностей, о которых важно знать, следует отметить:
- для активации овуляции принимают щадящие гормональные препараты и схемы. Это делается для увеличения количества здоровых яйцеклеток;
- женщинам в возрасте от 40 лет чаще всего проводят ИКСИ;
- в позднем возрасте дополнительно назначают ПГД, так как после 40 лет увеличивается риск родить нездорового малыша;
- с течением лет у женщин могут проявляться хронические заболевания, от которых следует избавиться перед проведением ЭКО. На это также требуется время;
- в ряде случаев для ЭКО нельзя использовать собственные яйцеклетки, поэтому прибегают к помощи донора.
Что такое антимюллеров гормон?
В планировании беременности важной составляющей является гормональный фон женщины. За многие процессы, происходящие в нашем организме, отвечают те или другие гормоны, которые выполняют регулирующую функцию и способствуют слаженной работе всех систем и органов. Одним из основных гормонов, концентрация которого свидетельствует о способности к зачатию, является антимюллеров гормон. Это белковая молекула, которая содержится как в женском, так и в мужском организме, где его концентрация выше. Отклонение от нормы нередко указывает на серьезную проблему, вплоть до образования опухоли в яичнике.
Антимюллеров гормон (АМГ) вырабатывают яичники с рождения и до наступления климакса. Он принимает активное участие в работе яичников и способствует сохранению количества здоровых яйцеклеток. Наибольший уровень АМГ в организме женщины наблюдается в младенческом возрасте. С возрастом он сокращается и в период климакса вовсе отсутствует.
Среди основных причин снижения уровня АМГ в женском организме отмечают:
- избыточный вес, который часто набирают дамы, особенно после 30 лет;
- наступления климакса в раннем возрасте;
- анорхизм;
- проблемы с половым созреванием;
- нестабильный менструальный цикл.
Низкий уровень АМГ указывает на ограниченный фолликулярный запас в организме женщины. Из этого следует, что нужно как можно быстрее обращаться за медицинской помощью и искать все возможные варианты для скорейшего оплодотворения. Многих женщин интересует вопрос: «Можно ли при низком уровне АМГ прибегать к ЭКО?»
Врачи говорят, что можно, так как этот показать практически не влияет на наступление беременности, причем это касается как искусственного, так и естественного зачатия. Недостаток антимюллерового гормона сигнализирует лишь о том, что запас яйцеклеток на исходе, поэтому женщине следует поторопиться. При низком уровне этого гормона ЭКО проводится по классической схеме.
Проведение ЭКО с донорскими ооцитами
Если у бездетной женщины исчерпан овуляторный запас, то ей могут предложить помощь донора. Имеется в виду применение чужих яйцеклеток для искусственного оплодотворения. В позднем возрасте для проведения этой процедуры применяют свежие или замороженные яйцеклетки донора. Такая схема по сравнению с ЭКО, где принимают участие собственные ооциты, имеет множество преимуществ:
- увеличивается шанс забеременеть;
- снижается риск развития плода с отклонениями, так как для проведения процедуры берутся исключительно здоровые и качественные яйцеклетки;
- женщине не назначают гормональную стимуляцию.
Также огромным достоинством применения донорского материала является возможность проводить ЭКО после 45 лет. Иногда овуляторный запас женщины заканчивается гораздо раньше примерно в 35 лет, поэтому отпадает возможность сделать пункцию полноценных клеток. Каждая женщина, планирующая сделать ЭКО, должна знать несколько фактов:
- с возрастом уровень АМГ постоянно снижается и ухудшается качество яйцеклеток. Поэтому если вы хотите зачать здорового ребенка с применением собственных ооцитов, не нужно затягивать;
- с возрастом количество ЭКО до получения желаемого результата увеличивается. Это связано с сокращением частоты менструальных циклов;
- успех зачатия, независимо от выбранного способа, зависит от возраста женщины.
Проведение ЭКО в зрелом возрасте: имеющиеся противопоказания
В первую очередь отметим общие противопоказания к проведению ЭКО, которые актуальны для любой возрастной категории:
- Имеющиеся проблемы со здоровьем, как психологические, так и физические. Они могут препятствовать вынашиванию здорового малыша.
- Новообразования в яичниках.
- Аномальное строение матки.
- Доброкачественные опухоли в матке, которые нужно удалять хирургическим путем.
- Рак разной степени органов малого таза.
- Воспалительные процессы.
Несмотря на множество показаний, большую часть из них можно устранить разными способами, как медикаментозным вмешательством, так и хирургическим путем. В заключении необходимо отметить, что ЭКО можно проводить даже в пятидесятилетнем возрасте с применением донорских клеток. Однако после 55 лет забеременеть не представляется возможным, хотя в медицинской практике бывали случаи, когда женщина в возрасте 60 лет при помощи ЭКО зачала, выносила и родила вполне здорового малыша.
Отделение репродуктологии Лазарева предлагает свои услуги по проведению ЭКО для женщин разного возраста. Мы уже помогли огромному количеству пациенток, которые стали счастливыми матерями и создали крепкие семьи. У нас работают только высококвалифицированные в сфере репродукции специалисты, имеющие обширный арсенал, необходимый для успешного и качественного проведения ЭКО. Особенностью нашего отделения является постоянное развитие и повышение квалификации врачей. На регулярной основе вводятся инновационные методики искусственного оплодотворения, и перенимается опыт известных во всем мире врачей. Мы поможем вам обрести радость материнства и почувствовать себя настоящей женщиной, способной не только создавать домашний уют, но и производить на свет здоровых малышей.
12 способов / «Хочу ребёнка»
#6(25) 2010Нона Овсепян, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО
Только 25% пар удаётся зачать ребёнка в первый месяц половой жизни без предохранения. Как попасть в число счастливчиков?
1. Пересмотрите диету
Никаких программ похудения: употребление низкокалорийных продуктов отрицательно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность. Часть эстрогенов (женских половых гормонов) синтезируется не только в яичниках, но и в жировой ткани. Меньше жира — меньше эстрогенов. Старайтесь есть больше овощей, фруктов и продуктов, богатых клетчаткой (хлеб из непросеянной муки, рис и пасту). Фолиевую кислоту, необходимую и для зачатия, и для развития беременности, можно найти в листовых зелёных овощах, например в капусте, брокколи или шпинате. Белки и железо, влияющие на общее состояние яичников и механизм овуляции, в большом количестве содержатся в бобовых. Источник кальция, который обязательно понадобится младенцу, — молочные продукты. А чтобы в организм поступали жирные кислоты омега-3, обеспечивающие приток крови к матке, рекомендуется включить в рацион лосось. Полезны растительные жиры- «поставщики» витамина Е, который, кстати, стоит начать принимать хотя бы за три месяца до планируемого зачатия. От сладостей лучше отказаться: увеличение сахара в крови провоцирует чрезмерное выделение адреналина — гормона, который «атакует» полезный для зачатия прогестерон.
2. Бросьте курить
Банально, но действенно. У мужчин никотин снижает сперматогенез, то есть задерживает образование сперматозоидов и нарушает их подвижность, а у женщин — уменьшает уровень эстрадиола, наиболее активного полового гормона. По данным исследования, опубликованного British Medical Association, курение даже кого-то одного из пары уменьшает шансы забеременеть на 10-40%. К тому же эта привычка снижает половое влечение и вызывает отсутствие оргазма. Так что откажитесь от сигарет сами и старайтесь избегать пассивного курения в общественных местах.
3. Проверьте аптечку
Во время овуляции не принимайте противовоспалительные препараты и анальгетики: они негативно воздействуют на гормональный фон. Противоотёчные и антигистаминные средства могут вызывать сухость влагалища и сгущение цервикальной слизи, что затрудняет движение сперматозоидов.
Прием антибиотиков провоцирует нарушение бактериальной флоры во влагалище: придётся подождать с зачатием 1 — 2 цикла. После окончания любой лекарственной терапии стоит оставить попытки забеременеть на месяц, так как выведение препаратов из организма продолжается несколько недель. Важно: к витаминам это не относится, в период подготовки к беременности они будут очень полезны!
4. Следите за овуляцией
Привычнее, конечно, завести календарик и отсчитывать 14-16-й день с начала менструации. Но лучше и надёжнее пользоваться специальными тестами: овуляция может произойти и в другие дни менструального цикла, особенно если он нерегулярный. Не стоит забывать и о широко известном методе определения овуляции — измерении базальной температуры. Чтобы определить характер овуляций, нужно проводить эту процедуру в течение 3-5 менструальных циклов.
5. Выдерживайте ритм
Воздержание от секса в течение более семи дней может стать причиной снижения мужской фертильности. Это доказано учёными. В это время увеличивается количество спермы, но не её качество. Однако у мужчин, ведущих интенсивную половую жизнь, качество спермы тоже страдает — она просто не успевает вырабатываться. Оптимальным режимом считается секс 3-4 раза в неделю.
6. Сохраняйте позу
Самая благоприятная поза зависит от того, как «устроена» женщина. Если матка в срединном положении или отклонена вперёд от малого таза, ограничений нет. А при отклонённой назад матке (ретроверзиальное положение) у сперматозоидов могут возникнуть трудности. В одних случаях врачи рекомендуют лежать на животе, в других — поднимать бедра вверх. Когда сперма оказывается во влагалище, помешать сперматозоидам могут только заболевания шейки матки. Вытекание части «лишней» спермы после полового акта совершенно естественно.
7. Позвоните родителям…
…чтобы узнать о возможных генетических и наследственных заболеваниях в семье. Независимо от полученной информации стоит сходить на консультацию к генетику. Специалист способен обнаружить скрытые проблемы, которые могут оказать негативное влияние на зачатие, течение беременности или на здоровье будущего малыша. Дети с врождёнными пороками могут родиться и у полностью здоровых родителей из-за нарушений в половых клетках.
8. Контролируйте физическую нагрузку
Любой вид аэробной активности: танцы, езда на велосипеде, плавание, даже пешие прогулки — заставляют сердце и лёгкие работать активнее, и кровь, богатая кислородом, разносится по всему организму, включая репродуктивную систему. Врачи советуют уделять внимание укреплению спины и брюшного пресса, однако физическая нагрузка не должна быть интенсивной. За пару месяцев до предполагаемого зачатия лучше снизить темп. Активные тренировки вызывают защитную реакцию организма: ему не до беременности, все усилия направляются на развитие мышц, чрезмерное напряжение которых приводит к рефлекторному изменению сократительной активности маточных труб и матки. Это может помешать оплодотворению.
9. Посетите врачей
Необходимо провериться на наличие различных хронических инфекций: токсоплазмоза, хламидиоза, цитомегаловируса, герпеса. До зачатия нужно вылечить эти заболевания и пройти восстановительный курс. Во время беременности из-за физиологического снижения иммунитета могут проявиться все «затаившиеся» заболевания. Сходите к стоматологу: гингивит и пародонтит (воспаление дёсен) препятствуют нормальной работе половых гормонов. Недостаток веса или его избыток у женщин: и то, и другое приводит к нерегулярности цикла и нарушению овуляции. Не помешает проверить в поликлинике, все ли плановые прививки были сделаны: во время беременности заболеть корью или краснухой более чем нежелательно.
10. Осторожнее с «химией»
Некоторые химические соединения, содержащиеся в бытовых средствах, могут вызывать гормональный дисбаланс. Если вещество сильно пахнет, при уборке нужно надевать маску. Аэрозолям лучше предпочесть жидкие чистящие средства. Не стоит выводить пятна на одежде в домашних условиях: отдавайте вещи в химчистку.
11. Не перегревайте партнёра
Оптимальная для созревания сперматозоидов температура примерно на 2 градуса ниже общей температуры тела мужчины. Чтобы обеспечить такую температуру в области паха, белье должно быть изготовлено из натуральных материалов и иметь свободную форму. Ношение тесных брюк, синтетического нижнего белья, принятие горячих ванн, увлечение сауной, подогрев сидений в машине могут нарушить способность к оплодотворению.
12. Учитесь расслабляться
Даже в самом плотном графике необходимо найти время для отдыха. Любое времяпрепровождение в компании любимого человека — давно испытанное средство восстановления душевного равновесия. Можно заняться интересным делом, сходить в кино или театр, провести время на природе. Это укрепит отношения, сблизит супругов и снимет стресс, который сопровождает попытки зачать ребёнка.
рекомендации и секреты успеха , Клиника Пасман
Насколько будет успешно ваше экстракорпоральное оплодотворение? Вероятность положительного результата при ЭКО зависит от множества факторов – среди них и грамотная подготовка родителей к процедуре, и всестороннее исследование крошек-эмбрионов, и даже работа с психологическим настроем мамы. Что и как нужно сделать, чтобы ЭКО точно привело к желанной беременности, знают в «Клинике Пасман».Сначала немного статистики
Общемировые данные таковы: беременность в результате ЭКО наступает в 35% случаев. В «Клинике Пасман» в некоторые месяцы этот показатель достигает 88%, в остальные – уверенно держится на достойных отметках.
Самой взрослой мамочке, родившей в результате экстракорпорального оплодотворения в «Клинике Пасман», 48 лет. Самой юной едва исполнилось 19.
Всего у пациенток клиники благодаря усилиям врачей появилось 2056 малышей. Крепкие мальчики и красавицы-девочки, двойни и даже тройняшки!
Многие роды были естественными и лёгкими. Можно и повторить – так думают те женщины, которые возвращаются сюда снова за новой беременностью и для встречи с ещё одним желанным ребёнком.
Почему всё так происходит? Почему ЭКО в клинке так успешно? Почему заветные 9 месяцев текут как праздник и вынашивание становится приятной задачей даже для мамочек старше 40 лет? Почему детки рождаются абсолютно здоровыми, а женщины готовы повторить свой опыт – и снова с этими же докторами?
А вот почему.
Тщательное обследование – залог успеха
Рождение ребёнка – настоящее чудо, и если мы хотим стать волшебниками, нужно потрудиться.
Хотя вот, например, будущему отцу можно не слишком напрягаться – достаточно лишь раз отправить в лабораторию свои «мужские чары». Анализ семенной жидкости укажет на отсутствие инфекций и выявит целостность ДНК сперматозоидов – это важно для передачи генетического материала потомству. Доктор под микроскопом выберет «красавчиков» с правильной морфологией, а исследование подвижности выявит аутсайдеров и чемпионов. Лучшие сперматозоиды удостоятся чести принять участие в протоколе ЭКО.
Если спермограмма или тест на фрагментацию обнаружат отклонения, будущий отец отправится к врачу-андрологу. Доктор составит эффективный план лечения. «Супруг обязательно должен быть пролечен. От него на 50 % зависит успех»,- сообщает Воронова Наталья Владимировна, акушер-гинеколог «Клиники Пасман».
Женский организм – инструмент более тонкий. Поэтому будущей маме предстоит пройти обширное обследование – сдать анализы, произвести УЗИ брюшной полости, щитовидной железы, молочных желёз, чтобы исключить наличие образований. При подозрении на патологию эндометрия, которым выстлано ложе для будущего малыша, стоит сделать гистероскопию. Руководить процессом будет терапевт. Узкие специалисты подключатся при необходимости – благо, в «Клинике Пасман» их целая команда, которая всегда начеку.
Параллельно думаем о вынашивании: чтобы оно было максимально простым и лёгким, решаем вопрос гипертензии (кроме терапевта будет полезен взгляд кардиолога), лечим ожирение (с помощью диетолога клиники), разбираемся с миопией (поможет офтальмолог).
Обнаружена проблема? Решение обязательно есть, и оно быстрое: устранить факторы, способные воспрепятствовать появлению малыша – в планах, а потом на свет – в «Клинике Пасман» сумеют всего за 2-3 женских цикла.
«У нас есть конкретный срок – один год. За это время мы должны понять, почему в эту семью ребёнок не приходит, пролечить имеющиеся заболевания и запустить беременность. В идеале, ещё и родить,- улыбается доктор Воронова.
— Если проблема со здоровьем более-менее решаемая, например, у мужчины снижена активность сперматозоидов, а у женщины овуляция идёт нерегулярно, то проводим искусственную инсеминацию, стимулируя и его, и её». Современная стимуляция, которую применяют в «Клинике Пасман», очень ненавязчива. Можно, например, поставить всего один укол тончайшей иглой и закончить на этом!
Лучшие клетки мамы дадут эмбриону силу вырасти и крепко «зацепиться» в цикле ЭКО
Но бывает так, что инсеминация – не ваш вариант. Тогда концентрируемся на методе экстракорпорального оплодотворения.
У обследованной, вылеченной, подготовленной мамы важно взять самые хорошие яйцеклетки. Минимум стресса, максимальный комфорт – вот кредо «Клиники Пасман». Здесь разгадали секрет: чем спокойнее женщине, чем более она расслаблена, тем лучше пойдёт любой процесс, связанный с созданием новой жизни. Поэтому зрелые ооциты добывают из яичников абсолютно безболезненно под общим наркозом.
Наркоз внутривенный и лёгкий, абсолютно безопасный: дарит эффект освежающего сна и не сказывается на работе сердца, лёгких, печени и других органов. Находиться под анестезией предстоит всего 20-30 минут, после которых можно проснуться и отправиться домой с мечтами о долгожданном пополнении и мыслями о счастливом будущем, которое наступит уже очень скоро!
Возрастные мамы – у них высокие шансы!
Свои здоровые яйцеклетки это хорошо. Поэтому в «Клинике Пасман» очень рады пациенткам, пришедшим за вторым, третьим, а то и четвёртым малышом – ведь врач без долгих разговоров может сделать вывод о 100 % фертильности мамочки.
Если детей никогда не было, а возраст женщины приближается к зрелому (около 45 лет), то, чтобы повысить шансы на успешное ЭКО, вам предложат подстраховаться клетками донора. Банк донорских ооцитов в «Клинике Пасман» — это обширная база отборных генов. Донор не подбирается наугад: есть возможность запрограммировать внешний вид, группу крови.
«Конечно, если есть хоть какой то шанс, мы всегда даём возможность попробовать свои яйцеклетки, — успокаивает врач Наталья Владимировна Воронова.- Потенциальная мамочка идёт в протокол, берём её ооциты (хоть и получается извлечь всего 2 или 3 качественных штучки) и добавляем донорские. А там смотрим, чьи эмбрионы выросли.
Если и те, и те, то тут зависит от желания пациентки. Одни хотят разнести эмбриончиков на разные циклы и сначала попробовать со своими. Другие решают подсадить сразу всех – так комфортнее в психологическом плане, ведь считать родным того малыша, который «зацепится», потом проще.
Как детки получаются такими здоровыми – вот и ответ
Сразу развеем миф: гормональная стимуляция, которой подвергается мама, никак не отражается на эмбрионе. Стимулируется только рост фолликула, яйцеклетка же остаётся ваша, родная, никем не тронутая.
То же самое и даже нагляднее происходит в случае ЭКО в естественном цикле – когда медикаменты практически не применяются, а яйцеклетка созревает самостоятельно и в комфортный организму срок.
В любом случае яйцеклетку проверяют на «профпригодность».
В том случае, если ооцит поступает от донора, его качество также проверено от и до. Женщина, у которой проводился забор, полностью обследована и здорова. Более того, по правилам донорской программы, она уже сама рожала здоровых, крепких, умненьких деток и тем самым подтвердила своё право вам помочь.
О папиных сперматозоидах мы уже рассказали – из всей массы выбираются самые первоклассные!
«Вишенка на торте» — прегравидарный скрининг: диагностика эмбриона ещё до подсадки в материнское лоно. Биопсия всего одной клетки способна подтвердить отсутствие хромосомных патологий. Так что теперь пары, решившие стать родителями в зрелом возрасте, могут быть спокойны за здоровье будущего ребёнка. Так же нет повода волноваться тем, у кого в роду присутствовали генетические аномалии, — вам перенесут заведомо здоровый эмбрион, который через 9 месяцев станет розовощёким улыбчивым малышом!
Кстати, прегравидарный скрининг делает шанс на успешное ЭКО куда ощутимее. Больше никаких попыток «вслепую»!
Криоперенос – ещё один способ ускорить беременность в результате ЭКО
Как показывает многолетняя практика «Клиники Пасман», беременность наступает чаще при использовании техники криопереноса. Попробуем?
После того, как эмбриологи соединят несколько яйцеклеток и сперматозоидов и получат здоровые и сильные эмбрионы, ваших будущих крошек отправят в специальный холодильник, где они будут дожидаться своего часа.
Час обычно наступает на следующий цикл после стимуляции. Когда гормональный фон будущей мамочки пришёл в норму, яичники восстановились, а эндометрий подготовлен, перенос эмбрионов окажется более продуктивным и беременность в криоцикле случится с большей вероятностью.
Бонус: таким образом можно осуществлять несколько попыток зачатия, выбирая периоды, когда организм к ним наиболее расположен.
Отложенное материнство – ЭКО для тех, кто знает, что всему своё время
Возможность замораживать яйцеклетки, сперматозоиды и эмбрионы, а также наличие идеальных условий для их хранения даёт «Клинике Пасман» право предлагать своим пациентам программу отложенного материнства.
Вы хотите стать мамой, но позже – когда построите карьеру, исследуете все страны, исполните заветные желания? Вы в самом расцвете сил, но понимаете, что так будет не всегда? Не стоит играть с судьбой – сохраните свой генетический материал и вернитесь к вопросу деторождения, когда сами этого захотите.
А ещё консервация клеток порой единственный шанс стать родителем, если сразила болезнь. «У пациентки выявлен рак молочной железы. Девушка молодая, жизнелюбивая – операция прошла успешно. Но теперь нужно идти на химиолечение, лучевую терапию, а это грозит последующим бесплодием. Вот почему наша умница уже вступила в протокол ЭКО и заморозила эмбрионы. Лет через 5 в период стойкой ремиссии сделаем перенос, и она сможет стать мамой даже в, казалось бы, безвыходной ситуации»,- приводит пример предусмотрительности акушер-гинеколог Воронова.
ЭКО с первой попытки – запросто! Со второй – ещё проще.
Если вы уже делали экстракорпоральное оплодотворение, но пока не стали родителями, не стоит опускать руки. В «Клинике Пасман» знают, как повернуть удачу лицом. Негативный опыт превратим в позитивный и, сделав все возможные выводы, подстелим соломки. Предусмотрим, учтём, пролечим, восстановим. И в следующий раз у вас точно получится!
Рецепт успешной беременности лично от Натальи Владимировны Вороновой
«Очень важен психоэмоциональный настрой. Мы работаем с парой, проектируя их мысли на положительный результат ЭКО, комфортную беременность, лёгкие роды. Иногда подключаем медицинского психолога – у нас работает замечательный специалист, кандидат медицинских наук Гунгер Наталья Николаевна. Заведомо настроить на беременность – вот наш девиз. Если пациентка ушла с уверенностью, что она будет беременная, так и случится.
Бывает и такое: мы так хорошо настраиваем на беременность, беря ответственность на себя, что женщины избавляются от стресса и… беременеют сами, естественным путём. Такое нередко случается! А мы только за – мы любой беременности рады, сами ли вы её получили или с помощью экстракорпорального оплодотворения.
Благодарим за помощь в сборе информации Воронову Наталью Владимировну, акушера-гинеколога «Клиники Пасман», доктора, которому доверяют семейное счастье сотни российских семей.
Какой принять препарат чтобы забеременеть
Ключевые теги: какие препараты помогут забеременеть при климаксе, мне 20 и я не могу забеременеть, чем заняться в жизни если не могу забеременеть.
Что мужчина может сделать чтобы женщина не забеременела, не могу забеременеть плачу, не получается забеременеть при разных резус факторах, что делать если больше года не получается забеременеть, месяц не могу забеременеть что делать.
Принцип действия
По статистике в 70% случаев диагноз «бесплодие» ошибочный. А в большинстве случаев причиной проблем с репродуктивной функцией у женщин являются скрытые инфекции. Сбор Серафимы — это оригинальная рецептура, веками используемая знахарками и травницами Западной Сибири и Алтая при любых гинекологических заболеваниях и инфекциях.
Для того, чтобы этот препарат хорошо помог, за сутки до укола и по истечению 24 часов после него желательно заняться сексом. Для того, чтобы этот препарат хорошо помог, за сутки до укола и по истечению 24 часов после него желательно заняться сексом. … назначая себе какой … Как принимать шалфей, чтобы забеременеть. Рассказать, как принимать шалфей, чтобы забеременеть должен лечащий гинеколог, так как дозы препарата нужно рассчитать индивидуально.
Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности
Состав
Как принимать шалфей, чтобы забеременеть. Рассказать, как принимать шалфей, чтобы забеременеть должен лечащий гинеколог, так как дозы … Если страх забеременеть слишком велик, то постарайтесь принять таблетку как можно раньше. Ежедневно ее эффективность снижается, а через три дня пить лекарство бесполезно, оно просто не … При бесплодии Дюфастон принимается по 10 мг каждый день для того, чтобы забеременеть, с 14 до 25 дни цикла в течении полугода.
Результаты клинических испытаний
Итак, давайте рассмотрим какие таблетки пить, чтоб забеременеть: Дюфастон. Препарат Дюфастон назначают женщинам, у который низкий уровень женского гормона – прогестерона. 4/5/2014«Препарат Дюфастон назначают женщинам, у который низкий уровень женского гормона – прогестерона. … Чтобы забеременеть здоровым ребенком необходимо еще до беременности пить витамины … Постинор – устаревший препарат содержит очень высокую дозу гормона левоноргестрела, во много раз превышающую содержание данного гормона в оральных контрацептивах.
Мнение специалиста
На данный момент известно множество трав, помогающих при проблемах с зачатием. Однако не многие понимают, что эта проблема решается не за один день и только комплексно! Составитель сбора — дипломированный фитотерапевт и биоэнерготерапевт Алла Ивановна Тимашева, занимающаяся составлением фито-сборов уже более 20 лет. Сбор Серафимы обладает синергетическим эффектом, когда травы усиливают свойства друг друга, делая его эффективнее в несколько раз.
Какие таблетки пить, чтобы забеременеть? Этот вопрос не раз можно услышать от женщин, отчаянно желающих зачать малыша. Одни пробуют несколько месяцев. … Препарат назначают с осторожностью … Но его используют не только для ЭКО, с таким же успехом Пурегон помогает женщине забеременеть самостоятельно. 2 Клостилбегит препарат в форме таблеток, способный стимулировать овуляцию. Но его используют не только для ЭКО, с таким же успехом Пурегон помогает женщине забеременеть самостоятельно. 2 Клостилбегит препарат в форме таблеток, способный стимулировать овуляцию.
Способ применения
Заварите 1 ст. ложку Сбора Серафимы в 200 мл. кипятка 2 шаг Настаивайте в течение 3-5 минут дайте немного остыть 3 шаг Применяйте по 1/3 стакана три раза в день за 30 мин. до еды
При бесплодии «Дюфастон» принимается по 10 мг каждый день для того, чтобы забеременеть, с 14 до 25 дни цикла в течении полугода. Если страх забеременеть слишком велик, то постарайтесь принять таблетку как можно раньше. Ежедневно ее эффективность снижается, а через три дня пить лекарство бесполезно, оно просто не … Сколько нужно пить «Дюфастон» чтобы забеременеть? Врачи назначаются препарат, минимум, на 3 месяца. Не стоит отчаиваться, если за это время ничего не произошло.
Как заказать?
Заполните форму для консультации и заказа Сбор Серафимы. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении
Какие следует пить таблетки, чтобы не забеременеть и правила их приема ≡ Как Здравие > Родителям > Беременность > Какие следует пить таблетки, чтобы не забеременеть … как принимать метипред чтобы забеременеть. … Если сначала этот препарат назначают как … Многие женщины не могут забеременеть из-за проблем с овуляцией. Препарат Клостилбегит был создан для решения этой проблемы — эффективной симуляции овуляции. … Препарат …
Не получается забеременеть вторым ребенком анализы хорошие, с мужем долго не можем забеременеть, что делать если больше года не получается забеременеть, что мужчина может сделать чтобы женщина не забеременела, почему 4 месяца не могу забеременеть, почему не получается забеременеть после стимуляции овуляции, почему не получается забеременеть в чем причина.Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности
Купить Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности можно в таких странах как:
Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша
Как ни странно, Сбор Серафимы мне посоветовала гинеколог. И по личному опыту могу сказать — это средство очень эффективное. Благодаря сбору я наконец-то родила!
Мне тоже этот сбор помог. Я безуспешно пыталась забеременеть почти 2 года. Врачи предлагали ЭКО. Но я решила прежде попробовать этот чай, и через пару месяцев смогла забеременеть! Так что тоже всем очень рекомендую!
Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.
Как забеременеть — Вы могли совершать удивительные ошибки в отношении фертильности
Мари Клэр поддерживает аудитория. Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы выбираете для покупки.
Чего следует избегать, если вы пытаетесь забеременеть
слов Джессика Солтер
Вы проводите большую часть своего двадцатилетия, пытаясь не забеременеть, но когда вы действительно хотите ребенка, вы понимаете, что это труднее, чем вы думали.На каждую историю о том, как кто-то рожает, не зная, что они беременны, приходится слышать еще пять женщин, отчаянно пытающихся зачать ребенка.
«Произвести еще одного человека сложно, — объясняет биолог-репродуктолог Грейс Дагдейл. «Иногда кажется чудом, что кто-то на самом деле забеременеет». Шансы против нас. Есть только шесть дней в месяце, когда женщина достаточно фертильна, чтобы забеременеть: день овуляции (когда яйцеклетка выходит из яичника) и пять дней до этого.Это зависит от продолжительности жизни сперматозоидов (пять дней) и яйцеклетки (24 часа). Окно на удивление невелико, и каждая седьмая пара в Великобритании страдает от проблем с фертильностью, но обнадеживающая новость заключается в том, что большинство пар — 84 процента — действительно беременеют в течение года. «Женщины (и их партнеры) могут сделать так много, чтобы повысить свои шансы на зачатие естественным путем», — говорит Дагдейл. «Это просто случай поиграть в детектива, чтобы посмотреть, что сработает».
5 изменений образа жизни, которые помогут забеременеть
1.Избегайте разгульного сексаОдин друг-мужчина недавно вспомнил, как однажды утром проснулся с сильным похмельем, когда его партнер вышел из ванной, размахивая палкой для овуляции, и сказал: «Дорогая, у меня овуляция, давай сделаем это». Буквально, ничего сексуальнее. Но хотя ожидание овуляции (примерно за 14 дней до следующей менструации) кажется логичным, это может снизить ваши шансы забеременеть — вы должны быть в этом постоянно. «Многие пары, которые пытаются завести ребенка, занимаются сексом только во время овуляции, но это плохо для спермы, поскольку она хранится в яичках и со временем« уходит », — говорит профессор Адам Бален, председатель британского отделения . Общество плодородия .«Так что мужчине лучше эякулировать каждые два-три дня и не допускать длительных перерывов».
Дагдейл рекомендует заниматься «качественным» сексом, как она это называет, каждые два дня. «Чем больше возбуждена женщина, тем лучше. Важно, чтобы цервикальная слизь обеспечивала каналы для сперматозоидов и защищала их от враждебной среды влагалища ». Хотите еще больше повысить свои шансы? Поощряйте человек смотреть порно. Нет, правда. Новое исследование показало, что мужчины производят более сильные пловец после просмотра гетеросексуального порно.Посетите сайт режиссера-феминистки Эрики Ласт, на котором вы найдете фильмы, которые вам тоже понравятся.
2. Не переутомляйтесь
Да, физическая форма важна для вашей фертильности, но если вы регулярно тренируетесь до изнеможения, пора сбавлять обороты. «Ко мне обратилась клиентка, которая хотела забеременеть, но испытывала трудности», — говорит личный тренер по дородовым и послеродовым периодам Чарли Лондер. «Она каждый день бегала на работу и с работы, а затем занималась горячей йогой и тренажерным залом.Первое, что я сделал, — уменьшил ее физические нагрузки ». Ученые соглашаются. Исследование, опубликованное Норвежским университетом науки и технологий ( NTNU ), показало, что нашему телу может не хватать энергии, чтобы подпитывать как тяжелую тренировку, так и беременность. Среди тех, кто тренировался до изнеможения, у 24% были проблемы с зачатием. «Это не значит, что вам следует отказываться от тренировок; вам просто нужно найти баланс между малоподвижностью и перетренированностью и не прибегать ни к каким крайностям », — говорит Лаундер.Пока вы сидите на коврике для упражнений, проверьте, из чего он сделан. Исследование, опубликованное летом, показало, что химическое вещество, которое часто используется в ковриках для йоги, чтобы сделать их огнестойкими, может нанести вред фертильности. Так что переходите на экологически чистый коврик, например, Sundried’s Jute Yoga Mat (50 фунтов стерлингов).
Getty Images
3. Остановить загрузку карбюратораВо время беременности вы можете жаждать глотки, но это не марафон, так что не начинайте углеводную загрузку сейчас.Отчет, опубликованный в феврале, показал, что низкоуглеводная диета, при которой углеводы составляют менее 45 процентов от общего количества потребляемых калорий, улучшает фертильность за счет уравновешивания гормонов, что приводит к возобновлению овуляции. Дагдейл рекомендует есть только один прием углеводов в день, а также обильный завтрак, обед среднего размера и небольшой ужин, чтобы повысить фертильность за счет регулирования уровня инсулина.
Знатоки рвутся на диетические злодеи, такие как кофе, алкоголь и красное мясо для женщин, пытающихся забеременеть.Несмотря на исследование, цитируемое в The Lancet , которое показало, что женщины, которые выпивали ежедневную чашку кофе, имели вдвое меньшую вероятность зачатия, девять последующих исследований не подтвердили это. Обильное употребление алкоголя не рекомендуется, и Национальная служба здравоохранения рекомендует избегать алкоголя, но есть ограниченные доказательства того, что легкое употребление алкоголя (менее семи порций в неделю) вредит фертильности. Мясная промышленность считает, что селен, содержащийся в красном мясе, полезен для фертильности, но диетолог Пикси Тернер предлагает выбирать источники растительного белка, такие как киноа и чечевица, которые снижают риск бесплодия, связанного с нарушением овуляции.
Она также советует отдавать предпочтение жирным молочным продуктам и есть яйца, чтобы получить белок, необходимые витамины и, что удивительно, холестерин (уровень должен быть точным — слишком низкий уровень так же плох, как слишком высокий). Выбирайте яйца с печатью Red Lion, которые теперь считаются безопасными для употребления в пищу даже во время беременности. Для оптимального здоровья фертильности Тернер рекомендует придерживаться средиземноморской диеты с умеренным потреблением жирных молочных продуктов.
4. Тщательно чистите зубы
Вы могли чистить зубы с особой энергией, прочитав, что плохая гигиена полости рта так же вредна для фертильности, как и ожирение, согласно недавнему открытию австралийских ученых.Но отчет, опубликованный ранее в этом году из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана в США, показал, что ингредиенты зубной пасты могут нанести вред фертильности. Исследователи обнаружили, что триклозан, антибактериальный агент, содержащийся в зубной пасте и мыле, снижает резерв яичников, и что более молодые женщины — и худощавые женщины — особенно чувствительны к нему. Хорошая новость, по словам научного сотрудника школы Лидии Мингес-Аларкон, заключается в том, что ущерб не является постоянным.
«Химическое вещество выводится менее чем за 24 часа, поэтому прекращение воздействия должно предотвратить отрицательный эффект», — говорит она.Продолжайте чистить зубы, но переходите на натуральную зубную пасту, например Taylor’s 32 .
5. А вот что должен делать ваш мужчина
Я провела одну особенно безрадостную свадьбу с другом, мы оба были трезвыми — я, потому что я была счастлива беременна; мой друг, потому что она, к сожалению, не была. Это было особенно сложно из-за количества вопросов, с которыми она сталкивалась о том, почему она не пьет. Объяснение, которое она предложила — что она не беременна, но пытается, — не улучшило ее настроения.И не тот факт, что пока она приносила в жертву веселую вечеринку, ее муж курил, пил всю свадьбу, а на следующее утро съел жирную жареную пищу. Ничего плохого в этом нет? Недавние исследования показали, что для успешного зачатия не только женщинам нужно следить за тем, что они едят. «Сперма очень чувствительна к изменениям образа жизни», — говорит Дагдейл. «Для созревания требуется около двух-трех месяцев, поэтому за это время его можно либо повредить, либо вырастить».
Исследование British Medical Journal показало, что всего пять напитков в неделю влияют на качество спермы, в то время как отдельные исследования показали, что у мужчин-вегетарианцев и тех, кто придерживается соевой диеты, также меньше сперматозоидов.Как и в случае с женщинами, было обнаружено, что средиземноморская диета повышает мужскую фертильность. И заставьте его принимать ежедневную таблетку витамина D — это особенно важно для улучшения навыков плавания, согласно опубликованному ранее в этом году журналу Reviews in Endocrine and Metabolic Disorders .
Конечно, это может быть ошеломляющим, но лучший совет, который может дать Дагдейл? «Ключевой посыл — баланс: делайте все возможное, чтобы помочь себе, но в целом постарайтесь расслабиться и не становиться одержимым».
Как забеременеть: 5 гениальных средств бесплодия
1.ПриложениеПриложение Natural Cycles , подтвержденное клиническими испытаниями, каждое утро использует показания температуры для измерения уровня гормонов и анализа цикла. Обычно он используется в качестве противозачаточного средства, но есть также режим «спланировать беременность». Больше не мочиться на палочки. 40 фунтов стерлингов в год, включая базальный термометр с двумя десятичными знаками.
2. МассажныйБывшая доула и квалифицированный специалист по сакральному массажу Клэр Блейк разработала процедуру, сочетающую традиционный массаж, тайцзи и ребозо (традиционную шаманскую практику связывания), а также техники визуализации и медитацию, чтобы помочь женщинам с проблемами фертильности.170 фунтов стерлингов.
3. Техника релаксацииНайдите время, чтобы расслабиться. Исследования показали, что занятия йогой по 45 минут в неделю могут помочь женщинам повысить их шансы забеременеть. Попробуйте Calm by Candlelight на Virgin Active , 60-минутное занятие йогой, чтобы восстановить ваш дзен.
4. Чудо-смазкаХотя смазка может помочь, сначала проверьте этикетку — многие бренды действительно содержат спермицид, например Durex , но даже смазки на водной основе, такие как KY Jelly , могут влиять на сперматозоиды, поскольку они поглощают воду.Вместо этого выберите бренд, предназначенный для предполагаемой беременности, такой как Conceive Plus , который содержит ионы магния и кальция, чтобы помочь маленьким парням в пути. 7,99 фунтов стерлингов.
5. Жизненно важные витаминыНе тратьте деньги на модные поливитамины, которые продаются тем, кто надеется забеременеть, потому что, согласно бюллетеню Drug And Therapeutics Bulletin , большинству женщин необходимо принимать только фолиевую кислоту и витамин D. Профессор Гита Наргунд, медицинский директор CREATE Fertility рекомендует 400 микрограммов фолиевой кислоты в день, которые вы можете купить в аптеке.
Давайте поговорим о попытке забеременеть: четыре женщины рассказали о своем путешествии по TTC
Мы проводим большую часть своей молодости, делая все возможное, чтобы не забеременеть, но когда вы готовы создать семью, это не всегда так просто, как отказаться от таблетки и пойти на нее в нужное время месяца. Это могут быть одни неожиданные эмоциональные американские горки и много усилий.
Не существует универсального ответа на вопрос, сколько времени нужно для зачатия, и у каждого свой путь к фертильности.
По оценкам, каждая седьмая пара может испытывать трудности с зачатием. Будь то СПКЯ, низкое количество сперматозоидов, эндометриоз или необъяснимое бесплодие, о попытках зачать ребенка по-прежнему редко говорят, и хотя может быть целый ряд причин, по которым пары могут решить сохранить свой опыт в тайне, знание того, чего ожидать, может помочь развенчать предвзятые идеи TTC и помочь другим почувствовать себя менее изолированными в этом процессе.
В конце концов, это мы мочимся на невероятно дорогие палочки и чувствуем себя полностью униженными, когда у нас начались месячные без приглашения, мы, по крайней мере, должны иметь возможность поговорить об этом.
Мы поговорили с четырьмя женщинами, готовыми поделиться своими историями о ТТК и дать советы из первых рук и подбодрить всех, кто пытается забеременеть.
Мэдди Барш — @maddiechester
Наша собственная Мэдди, директор по талантам в Gleam Futures, в настоящее время ожидает.
Были ли у вас какие-либо предвзятые представления о том, как будет выглядеть TTC, на основе историй / вещей других людей, которые вы слышали?
Честно говоря, я был довольно пессимистичен по поводу всего этого, что совершенно не похоже на меня как на личную черту, я просто действительно не думал, что это будет легко для нас.Ранее гинеколог сказал мне, что у меня поликистоз яичников (ПКЯ), и мне также потребовалось около 2 лет, чтобы вернуть месячные после того, как я отказался от противозачаточных таблеток около 5+ лет назад. Все это в сочетании с тем, что мне было за 30 (не дай бог), я думал, означает, что все будет не так просто. У меня также было немало близких мне людей, которые действительно боролись, поэтому я знал, что путь может быть долгим.
Существует предположение, что беременность происходит довольно быстро, возможно, потому, что большинство людей, пытающихся зачать ребенка, делают это в частном порядке и поделятся новостью только в том случае, если забеременеют.Сколько времени вам понадобилось, чтобы забеременеть / сколько времени вы пытались забеременеть?
Чудом мы очень быстро забеременели. Мы были на втором месяце попыток, когда появилась эта вторая строка, я был полностью шокирован и не ожидал, что это произойдет так быстро.
Были ли у вас какие-либо полезные инструменты / приложения, которые помогут спланировать беременность и установить связь с вашим телом?
Часто рекомендовали приложение Ovia Fertility, которое я считал отличным.Он отлично отслеживает ваш цикл и сообщает вам, когда по статистике ваши самые плодородные дни Мэдди Барш
Я смотрела МНОГО видео TTC на YouTube и приняла к сведению множество советов, которые постоянно появлялись. Часто рекомендовали приложение Ovia Fertility, которое я использовал и которое считал отличным. Он отлично отслеживает ваш цикл и сообщает вам, когда, по статистике, у вас самые плодородные дни, а также он до краев наполнен информацией, которую я нашел действительно полезной в те первые дни.Что касается других «инструментов», я также использовал полоски для овуляции, дешевые полоски от Amazon, которые сообщают вам, когда у вас будет всплеск «ЛГ», т.е. Наконец, немного TMI, но это то, для чего мы здесь, я также уделял гораздо больше внимания своей цервикальной слизи (погуглите). Оказалось, что это также отличный индикатор овуляции, и я обнаружил, что это самый простой способ отслеживать мои самые фертильные дни.
Изменили ли вы свой образ жизни, чтобы повысить свои шансы на беременность?
Я очень серьезно относилась к зачатию ребенка и вообще не относилась к этому с отношением «давай посмотрим, что произойдет».Если бы я мог что-то сделать, чтобы ускорить процесс, я бы попытался. Заявление об отказе от ответственности, я понятия не имею, могло ли что-либо из этого иметь значение, если бы я не сделал их, но они, очевидно, не повредили. Я отказался от кофеина и алкоголя, начал принимать добавки с фолиевой кислотой, включал порошок маки в свои утренние коктейли, пил чай из листьев малины в течение первой половины цикла и старался оставаться как можно более активным.
Попытки зачать ребенка могут быть эмоционально напряженным временем, есть ли у вас какие-либо указания, как попытаться сохранить позитивный настрой и расслабиться, когда вы чувствуете себя обескураженным?
Честно говоря, я не считаю, что имею право давать здесь советы, я знаю друзей, которым действительно было так трудно зачать ребенка, и я видел, как это было неприятно и тяжело для них.Я спросил одну из своих хороших подруг, которая больше года пыталась, что она скажет, и ее главный совет, когда вы чувствуете себя плохо, — это спланировать поездку. Небольшой отпуск (даже если это всего лишь отель в часе езды от дома!), Где можно просто насладиться общением со своим партнером и отвлечься от рутины, которая может стать невероятно неромантичной.
Приверженность занятиям любовью может быть большой, и секс может стать своего рода «задачей», когда вы пытаетесь забеременеть, как вы с этим справились / какой совет вы можете дать тем, кто пытается установить контакт своему партнеру и развлекаются?
Это определенно кажется немного более рутинным, чем обычно, когда ты знаешь, что есть человек, которого ты пытаешься создать из всего секса, а также потому, что так важно правильно рассчитать время, которое обычно ты даже не рассматриваешь.Что касается времени, то на самом деле есть только недельное окно, когда жизненно важно, чтобы вы получали сперму туда, куда она должна попасть, поэтому, как только вы выработаете свои модели овуляции, оказывается, что вам не нужно заниматься сексом полностью день каждый день, чтобы зачать ребенка. Я думаю, осознание того, что это действительно немного сняло давление, означало, что в мои плодородные дни мы прилагали дополнительные усилия, чтобы проводить свидания и проводить время вместе, чтобы это не было слишком рутинным.
Одна вещь, которую вы хотели бы знать в начале вашего TTC, что вы знаете сейчас…
Если бы у меня был хрустальный шар, который мог бы показать мне, что мы забеременели бы довольно быстро, я бы с удовольствием вернулась и сказала себе, чтобы она меньше волновалась и больше не беспокоилась об этом.Я был настолько убежден, что мне будет очень сложно, поэтому я стал невероятно осведомленным обо всем, что связано с TTC. На самом деле я, вероятно, мог бы больше расслабиться и просто позволить природе делать свое дело. Я думаю, вот что во всем этом пугает: вы не представляете, каким будет ваше путешествие, пока не начнете пробовать.
Чего НЕ СКАЗАТЬ кому ТТС? (как друзья могут связаться с вами, не спрашивая очевидного?)
Это такое личное путешествие, и не всем удобно делиться им, поэтому в данном случае я позволю вашему другу вести беседу, а не наоборот. Мэдди Барш
Скорее всего, если кто-то пытался забеременеть какое-то время, вероятно, вы не можете сказать ему ничего, о чем он уже не читал, не слышал от врача или не считал себя. Так что, если они не спросили у вас вашего совета или мнения, я бы не стал их предлагать. Точно так же я был бы осторожен с историями успеха ложной надежды от друга моего друга, который принял волшебное зелье, которое произвело на свет ребенка. Вместо этого я бы предложил поддержку и узнал, как они себя чувствуют, это такое личное путешествие, и не всем удобно делиться им, поэтому в этом случае я позволю вашему другу вести разговор, а не наоборот.
Как вы относитесь к радостным новостям друга, если они еще не произошли с вами?
Это должно быть так сложно. Я, конечно, был бы так взволнован за своего друга, а затем наедине с собой, вероятно, налил бы очень большой бокал вина, позволил себе плакать и грустить, довериться своим близким и окружить себя людьми и вещами, которые приносят мою жизненную радость (например, мой собака). Мне разбивается сердце, что некоторые люди так много борются и часто борются молча, поскольку проблемы бесплодия и фертильности по-прежнему остаются тем, о чем мало говорят.Мне очень понравился сериал Дези Перкин на YouTube, где она так открыто и честно рассказала о своем пути к зачатию. Я думаю, что многим парам понравится их история.
Кэрис Уиттакер — @ busybee.carys
Кэрис — создатель контента, YouTube, лучик солнечного света, и в настоящее время она ожидает этого.
Были ли у вас какие-либо предвзятые представления о том, как будет выглядеть TTC, на основе историй / вещей других людей, которые вы слышали?
Итак, когда я начал ТТС, используя наборы для овуляции и занимаясь сексом в дни с самым высоким уровнем зачатия, я был удивлен, что это не произошло с нами быстрее! Кэрис Уиттакер
У меня была идея, что TTC — это непростая задача, основываясь на некоторых вещах, которые я видел в фильмах или слышал в подкастах.Ни у кого из моих друзей или близких родственников нет маленьких детей, поэтому я никогда лично ни с кем не разговаривал об их личном опыте работы с TTC! Я всегда считал, что это «непросто», потому что люди «регулярно занимаются сексом и смотрят, что происходит». Поэтому, когда я начала проводить ТТС с помощью наборов для овуляции и заниматься сексом в дни с самым высоким уровнем зачатия, я была удивлена, что у нас это не произошло быстрее!
Существует предположение, что беременность происходит довольно быстро, возможно, потому, что большинство людей, пытающихся зачать ребенка, делают это в частном порядке и поделятся новостью только в том случае, если забеременеют.Сколько времени вам понадобилось, чтобы забеременеть / сколько времени вы пытались забеременеть?
На зачатие у нас ушло 5 месяцев. Я определенно согласен с тем, что кажется, что все сразу «забеременели», потому что вокруг TTC не ведется очень открытый разговор. Я думаю, что в TTC связано много стыда и смущения, и сколько времени это занимает, — отстой. Чем больше людей сможет поделиться своими историями и нормализовать разговор вокруг этого, тем меньше будет проблем для многих людей.
Были ли у вас какие-либо полезные инструменты / приложения, которые помогут спланировать беременность и установить связь с вашим телом?
Я использовала прозрачный синий цифровой монитор овуляции и палочки, чтобы отслеживать дни овуляции. Я также использовал приложение Femometer, которое синхронизируется с термометром BBT (базальная температура тела). Это отслеживает ваш BBT и показывает вам, когда именно вы овулировали, и как ваша температура затем реагирует на овуляцию, что может быть признаком беременности. Я думаю, что палочки для овуляции отлично подходят для большего понимания вашего тела и своего цикла, но я обнаружил, что термометр для меня отрицательный.
Я стал одержим приложением и анализом своей температурной диаграммы, когда в конечном итоге это не помогло, а просто заставило меня больше беспокоиться обо всем процессе. Месяц, в котором я забеременела, фактически был месяцем, когда у нас был «месяц перерыва» на отслеживание овуляции или температуры. Я все еще много знала о своем теле и цикле из всего отслеживания, которое я проводила ранее, поэтому я не жалею об этом, но думаю, что нам понадобился месяц отдыха.
Изменили ли вы свой образ жизни, чтобы повысить свои шансы на беременность?
Переход от нормального состояния к внезапному ОТКЛЮЧЕНИЮ алкоголя, новой диете, чрезмерному обдумыванию всего, что вы едите, измерению температуры каждое утро и мочеиспусканию на палочки для овуляции — это почти захватывает весь ваш день! Кэрис Уитакер
В течение первых 2-3 месяцев я полностью перестала употреблять алкоголь и изучила всевозможные продукты / диеты, которые могли бы улучшить мои шансы забеременеть.Исходя из своего опыта, я обнаружил, что любые экстремальные изменения ежедневно напоминают мне и моему телу, что мы не только TTC, но и что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стараюсь. Для меня это было таким негативным напоминанием каждый день. У меня были бесконечные советы от моей мамы, которая работает врачом общей практики и много занимается планированием семьи. Она всегда говорила, как важно расслабиться, а не нервничать. В то время вы, возможно, не испытываете чрезмерного «стресса», но я думаю, что все это сводится к тому, что вы осознаете!
Переход от нормального состояния к внезапному ОТКЛЮЧЕНИЮ алкоголя, новой диете, чрезмерному обдумыванию всего, что вы едите, измерению температуры каждое утро и мочеиспусканию на палочки для овуляции — это почти захватывает весь ваш день! В конце концов я решил начать жить как можно более «нормально», и это очень помогло мне морально.Вы должны продолжать жить вместе с TTC, потому что в противном случае он может так легко поглотить каждый дюйм вас !!
Попытки зачать ребенка могут быть эмоционально напряженным временем, есть ли у вас какие-либо указания, как попытаться сохранить позитивный настрой и расслабиться, когда вы чувствуете себя обескураженным?
Думаю, первое, что нужно запомнить, это то, что так много женщин находятся в одной лодке с вами и чувствуют себя точно так же. Блумин ТРУДНО !! Для меня половиной борьбы было чувство одиночества и чувство вины за борьбу.Очень может помочь найти кого-то, с кем можно поговорить и рассказать о своих чувствах. Я знаю, что может быть очень сложно найти подходящих людей для разговора, если вы боретесь с этим, вы всегда можете поискать сообщества / форумы TTC в Интернете и посмотреть, работает ли это для вас. Как бы вы себя ни чувствовали, вы не одиноки.
Приверженность занятиям любовью может быть большой, и секс может стать своего рода «задачей», когда вы пытаетесь забеременеть, как вы с этим справились / какой совет вы можете дать тем, кто пытается установить контакт своему партнеру и развлекаются?
Так легко чувствовать себя плохо, когда секс становится менее приятным и более «задачей», но хорошо напоминать себе, что это совершенно нормально! Большинство пар пройдут через это, когда TTC, мы, конечно же, прошли! Я нашел полезными следующие вещи:
- Признать, что планирование секса — это нормально, когда TTC.Это не делает вас «несексуальным» или «менее влюбленным», говоря такие вещи, как «у нас еще не было секса сегодня, может быть, стоит» — это нормально, это просто быть занятым и быть человеком!
- Разговаривать друг с другом и рассказывать о своих чувствах и о том, как можно оживить друг друга.
- Сделайте месяц назад и меньше занимайтесь сексом. Это может быть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сложно, потому что вы сразу думаете, что у вас будет меньше шансов на зачатие, но я думаю, что качество важнее количества, чтобы пробовать время от времени!
Одна вещь, которую вы хотели бы знать в начале своей TTC, что вы знаете сейчас …
Что некоторые марки смазок могут убивать сперму !!! Так что, если вы используете смазку, приобретите более дружественную к TTC смазку, например, «preseed».
Чего НЕ СКАЗАТЬ кому ТТС?
Спросите их, как у них дела и как идут дела у TTC. Позвольте им открыться вам настолько, насколько им комфортно. Постарайтесь создать среду понимания, в которой они чувствуют, что могут говорить то, о чем они могут стесняться или нервничать. Воздержитесь от фраз типа «о, это произойдет», «не беспокойтесь об этом», «чем больше вы беспокоитесь, тем меньше вероятность, что это произойдет», «это всегда происходит, когда вы тоже этого не хотите»
Как вы относитесь к радостным новостям друга, если они еще не произошли с вами?
Во-первых, это никогда не будет легким делом, поэтому для начала нужно быть добрым к себе и знать, что это может навредить. Просто потому, что это причиняет боль, это не делает вас плохим человеком, это делает вас человеком.
Я верю, что эмоции, которые вы изливаете во вселенную и дарите другим, — это эмоции, которые наполняют вашу душу и формируют вас как личность. Я изо всех сил стараюсь видеть хорошее в ситуациях и людях и изливать как можно больше доброты и любви к себе и другим … при этом, как говорится, иногда это просто очень сложно, и это тоже нормально.
Рут Крилли — @ModelRecomends
У Рут двое детей, она основательница приложения Night Feed, которое объединяет и развлекает молодых мам во время долгих бессонных ночей с новым ребенком! Загрузите в App Store или Google Play.
Были ли у вас какие-либо предвзятые представления о том, как будет выглядеть TTC, на основе историй / вещей других людей, которые вы слышали?
Знаете, сейчас это звучит ужасно, но мне никогда не приходило в голову, что у меня будут какие-то проблемы.Я предполагал, что это произойдет быстро и без происшествий; Я думаю, что тогда, когда я основал TTC, социальные сети и обмен личным опытом в Интернете еще не начали появляться, поэтому у меня было очень мало историй, на которые можно было бы ссылаться. У меня, очевидно, были друзья, у которых были проблемы или были тяжелые времена, но на самом деле об этом не говорили открыто.
Существует предположение, что беременность происходит довольно быстро, возможно, потому, что большинство людей, пытающихся зачать ребенка, делают это в частном порядке и поделятся новостью только в том случае, если забеременеют.Сколько времени вам понадобилось, чтобы забеременеть / сколько времени вы пытались забеременеть?
Когда у меня случился выкидыш, я действительно стал очень озабочен этим — поскольку с каждым месяцем и все тесты давали отрицательные результаты, я чувствовал себя все более и более подавленным. Рут Крилли
Когда мы поженились в 2008 году, мы начали очень сдержанно. Через пару лет я поняла, что этого просто не происходит, но, когда мы собирались как следует поговорить об этом с терапевтом, я забеременела.Когда у меня случился выкидыш, я действительно стал очень озабочен этим — с каждым месяцем, и все тесты давали отрицательные результаты, я чувствовал себя все более и более подавленным. Я думал, что этого никогда не случится. Это произошло чудесно, но у меня не было первого ребенка до лета 2015 года, так что почти семь лет попыток!
Были ли у вас какие-либо полезные инструменты / приложения, которые помогли бы спланировать беременность и установить связь с вашим телом?
Я бы отслеживал овуляцию абсолютно точно, но точно.Я помню, как моя мама годами говорила мне: «Раньше на 9-й день у меня происходила овуляция!» и я говорю «бла-бла, ладно, да ладно», и я никогда не запускал свои палочки для овуляции примерно до 10 или 11 дня, потому что я не хотел их тратить! Но я, должно быть, полностью пропускал свое окно каждый месяц в течение ГОДА. Я выяснила, что зачала дочь на 9-й день. Очевидно, я не сказала маме об этом, потому что ненавижу ошибаться. Ха-ха. На самом деле это не так уж и смешно, потому что это были ГОДЫ горя. Я бы не стал винить все это в просчетах овуляции, потому что мы старались делать это в течение всего месяца, не только «в нужные дни», но и тем не менее.Возьмите трекер, возьмите монитор с палками, сделайте все!
Изменили ли вы свой образ жизни, чтобы повысить свои шансы на беременность?
Я пошел к удивительному практикующему китайскому врачу, он сидел и целую вечность расспрашивал меня об очевидных и неясных сторонах моей личности и образа жизни. Это открыло мне глаза на многие примеры поведения, которые, вероятно, не помогли на протяжении всего пути TTC. Я начал принимать витамин D, больше выходить на улицу, лучше придерживаться диеты и практически перестал пить, а также регулярно ходил с ним на сеансы иглоукалывания.Я забеременела примерно через шесть месяцев после внесения изменений. Я должна была пойти на свою первую консультацию по ЭКО, когда узнала, что беременна!
Попытки зачать ребенка могут быть эмоционально напряженным временем, есть ли у вас какие-либо указания, как попытаться сохранить позитивный настрой и расслабиться, когда вы чувствуете себя обескураженным?
Да, я думаю, что обращение за помощью как можно скорее очень важно для позитивного настроя, когда вы преодолеете временные рамки, которые эксперты обычно считают «нормальными» для беременности.Когда вы можете поделиться своими переживаниями, и после того, как тесты записаны, кажется, что вы активно что-то делаете, чтобы помочь чему-то, это просто здорово. Я считаю, что это очень полезно. Я бы также сказал, что, хотя я действительно изменил свой образ жизни, вы не хотите напрягать себя и жить как святой все время, пока вы пытаетесь — вы можете стать одержимым идеей «делать все правильно», но в Конец, я думаю, мы зачали, когда были пьяны вслепую на вечере дегустации вин во время отпуска в Греции.
Приверженность занятиям любовью может быть большой, и секс может стать своего рода «задачей», когда вы пытаетесь забеременеть, как вы с этим справились / какой совет вы можете дать тем, кто пытается установить контакт своему партнеру и развлекаются?
Ох, шесть лет спустя это было совсем не весело. Ничто не могло сделать это весело. Мы просто кивнули друг другу в молчаливом согласии. «Можешь начинать».
Одна вещь, которую вы хотели бы знать в начале вашего TTC, что вы знаете сейчас…
Попробуйте носить прокладку вместо тампонов / лунок, чтобы иметь хорошее представление о своем течении и продолжительности менструации, потому что вас будут спрашивать об этом ВСЕ ВРЕМЯ, если вы обратитесь за помощью! Ruth Crilly
Вы можете овулировать в очень странный день, и эти палочки могут быть невозможно прочитать — они всегда выглядят НЕМНОГО положительно, поэтому начните тестирование на пятый день или что-то в этом роде в течение нескольких месяцев, чтобы вы действительно почувствовали себя цикл.Кроме того, извините, если это TMI, но попробуйте носить прокладку вместо тампонов / лунок, чтобы иметь хорошее представление о своем течении и продолжительности менструации, потому что вас будут спрашивать об этом ВСЕ ВРЕМЯ, если вы обратитесь за помощью!
Чего НЕ СКАЗАТЬ кому ТТС?
Я думаю, что в значительной степени любой вопрос по этому поводу вызывает у вас поддержку и заставляет вас чувствовать себя неадекватным и смущенным, поэтому было бы лучше, если бы они просто спросили, как у кого-то в целом, и позволили бы им взять на себя инициативу, я думаю.Сказать, что я любил говорить об этом с другими людьми, которые пытались заниматься TTC и плохо проводили время, потому что раньше это заставляло меня чувствовать себя менее одиноким, поэтому, если у вас есть анекдотический материал, к которому кто-то относится, тогда это может быть хороший ледокол. Это действительно непросто.
Как вы относитесь к радостным новостям друга, если они еще не произошли с вами?
Я не думаю, что вы когда-нибудь хорошо с этим справитесь, если честно. Извините, некоторые из этих ответов не идеальны, но я помню, насколько грубыми они были, когда я слышал новости людей — я никогда не ревновал, как таковой, и я всегда был абсолютно взволнован за них, но всегда возникал вопрос «почему я? ! » чувство жалости к себе, и поэтому я просто обнимал его и какое-то время валялся.Я не думаю, что нам нужно все время быть позитивными — иногда нормально просто чувствовать себя невероятно обиженным.
Chaneen Saliee — @chaneensaliee
Чанин — создатель контента, основатель @wearetheempowered — Коучинг по проявлению закона притяжения и @chicanddiscreet — доступная одежда для грудного вскармливания.
Были ли у вас какие-либо предвзятые представления о том, как будет выглядеть TTC, на основе историй / вещей других людей, которые вы слышали?
У меня были некоторые предвзятые представления о том, на что будет походить попытка зачать опыт.Я думала, что это будет очень сложно, и думала, что потенциально не смогу иметь детей. Это была действительно тяжелая реальность или что-то, что я мог принять в самом начале своей жизни. Тогда я не планировала заводить детей, потому что думала, что не хочу разочарований от попыток и, возможно, столкнуться с разочарованием снова и снова.
Мне примерно в 16 лет сказали, что из-за того, что я использовала ВМС, я, вероятно, уменьшила свои шансы когда-либо забеременеть, потому что «это противозачаточные средства, которые они дают только женщинам, у которых уже есть дети и которые больше не хотят.«Об этом мне рассказала подруга семьи, которая была обученной медсестрой, поэтому я поверил ей на слово и живу с этой верой почти 10 лет.
Существует предположение, что беременность происходит довольно быстро, возможно, потому, что большинство людей, пытающихся зачать ребенка, делают это в частном порядке и поделятся новостью только в том случае, если забеременеют. Сколько времени вам понадобилось, чтобы забеременеть / сколько времени вы пытались забеременеть?
Я смогла забеременеть, но все еще было много опасений, связанных с тем, что произойдет на протяжении всей беременности и в моей жизни после нее. Chaneen Saliee
Итак, как я уже упоминал, я никогда не пытался зачать ребенка, потому что боялся разочарования из-за невозможности зачать ребенка. И поэтому, когда я действительно забеременела, это было неожиданностью, и это было долгожданным сюрпризом, потому что я смогла забеременеть, но все еще было много страхов, связанных с тем, что произойдет на протяжении всей беременности и в моей жизни после этого.
Я действительно думаю, что идея попытки зачать ребенка искажена, и этот опыт часто происходит наедине из-за этого горя и этого страха, что этого никогда не произойдет, и поэтому мы думаем, что для женщины довольно легко забеременеть, и доказательства этого в том, как люди часто задают вопрос: «а когда у вас будет ребенок?» Женщинам, которые пытаются забеременеть или которые думают, что у них нет никаких шансов сделать это, болезненно слышать это, а затем вести себя так, как будто это просто случайный разговор, когда на самом деле он вызывает столько боли, сомнений и тяжелого чувства потери или отказа.
Изменили ли вы свой образ жизни, чтобы повысить свои шансы на беременность?
Я скажу, что, хотя я никогда не менял образ жизни, чтобы повысить свои шансы забеременеть, потому что я никогда не пыталась забеременеть, я все же внесла изменения в образ жизни, когда узнала, что беременна, потому что хотела быть уверенной, что могу остаться беременной. Я всегда думал о страхе, что никогда не смогу забеременеть, а затем забеременеть и не знать, смогу ли я сохранить эту беременность.
Некоторые вещи, которые я сделал, чтобы изменить свой образ жизни, заключались в том, чтобы просто больше отдыхать. Я установил огромные границы, никому не позволял переходить их и не отодвигал их ни по какой причине. Так что самым важным для меня было отдых и снятие стресса, если мне нужно было отдохнуть, я бы отдыхал. В то время я учился на учителя, что было очень тяжелой ответственностью, но я принял решение отложить свою карьеру, отложить на второй план или, может быть, даже полностью отказаться от нее, чтобы убедиться, что я смогу чтобы сохранить беременность.Это было огромно, потому что я так много работала, чтобы добраться до этого момента, и все, что я чувствовала, что должна была держаться, это моя карьера и моя любовь к путешествиям, но сохранение моей беременности было гораздо важнее.
Попытки зачать ребенка могут быть эмоционально напряженным временем, есть ли у вас какие-либо указания, как попытаться сохранить позитивный настрой и расслабиться, когда вы чувствуете себя обескураженным?
Исследуйте нетрадиционные альтернативы и сохраняйте непредвзятость Есть несколько невероятных историй о женщинах, которые попробовали альтернативные или целостные методы, которые помогли им зачать ребенка. Chaneen Saliee
Смотрите множество забавных фильмов, исследуйте нетрадиционные альтернативы и не теряйте предвзятости. Есть несколько невероятных историй о женщинах, которые попробовали альтернативные или целостные методы, которые помогли им зачать ребенка. Но самое главное, я бы сказал, найти сообщество поддерживающих женщин, которые тоже переживают этот опыт.
Как вы относитесь к радостным новостям друга, если они еще не произошли с вами?
Постарайтесь представить себе, что их радостные новости о ребенке — это знак того, что это возможно и для вас — все наши путешествия очень разные.
Что дело с кломидом (на самом деле)?
21 ноября 2020 г. в лечении и медицине Сара БрэдлиАх, палка о двух концах онлайн-групп поддержки по вопросам бесплодия: они являются столь необходимым источником утешения, когда вы пытаетесь забеременеть, но они также могут быть эквивалентом веб-форума для поиска в Google: «Есть ли у меня мозг? опухоль? » каждый раз, когда у вас болит голова и вы попадаете в кроличью нору.Другими словами, это ненадежный способ получить медицинскую информацию, и иногда то, что вы там находите, попадает прямо в категорию «наихудшего сценария».
Это особенно верно, если вы ищете законный совет по поводу лекарства под названием Кломид, стимулирующего овуляцию. Может быть, вы слышали, что из-за этого ваши яичники взорвутся яйцами, или что двоюродная сестра сестры вашего друга забеременела пятерками, когда принимала это, или что это может даже вызвать слепоту (серьезно, WTF?).Итак, теперь вы задаетесь вопросом: как работает Кломид? И вы действительно хотите получить рецепт, который вам только что дал репродуктивный эндокринолог?
Ну, больше нечего удивляться. Вот все, что вам нужно знать о Кломиде.
Почему мой врач прописал Кломид?
Вероятно, потому что у вас нерегулярная овуляция (или у вас овуляция , но по какой-то причине овуляция не приводит к беременности). По словам доктора Дэниела Корта, репродуктивного эндокринолога, практикующего в Neway Fertility в Нью-Йорке, есть два типа пациентов, с которыми работает Кломид:
- Женщины, у которых не происходит овуляция самостоятельно, обычно из-за синдрома поликистозных яичников (СПКЯ)
- Женщины, у которых происходит овуляция, но сохраняется бесплодие
Если вы знаете, что овуляция не существует или нерегулярна, или если вам поставили диагноз СПКЯ, вы можете быть главным кандидатом на прием кломида.Но ваш врач, вероятно, проверит и несколько других вещей — например, качество спермы вашего партнера и состояние ваших фаллопиевых труб, — потому что нет смысла производить эти яйцеклетки, если они не могут совпадать с какими-либо сперматозоидами. (Помните, что сперма и яйцеклетка должны иметь «милую встречу», достойную романтической комедии, чтобы зачать ребенка!)
Как работает Кломид?
Кломид помогает вашему телу производить более одного яйца, — говорит доктор Джейн Фредерик, репродуктивный эндокринолог из HRC Fertility в округе Ориндж, Калифорния.Обычно вы принимаете его в виде таблетки в течение пяти дней в начале цикла. Он приказывает вашему организму производить необходимые гормоны, которые вызывают овуляцию, чтобы один или несколько фолликулов яичника могли расти, а затем выделять яйцеклетку.
Доктор Корт говорит, что точный способ воздействия Кломида на вас зависит от того, овулируете вы или нет. Если у вас вообще не овулирует самостоятельно, волшебство должно произойти с помощью Кломида; если у вас до уже овулируют, кломид вызовет так называемую «суперовуляцию», которая увеличивает шансы на беременность, производя несколько яйцеклеток.(Да, вы можете сказать это: «супер овуляция» звучит полностью круто.)
Я слышал о сумасшедших побочных эффектах кломида… это правда?
Список возможных побочных эффектов Кломида, по общему признанию, неприятен (кровотечение, тошнота и рвота, о боже!), Но это верно почти для каждого лекарства, отпускаемого по рецепту. Доктор Фредерик и доктор Корт говорят, что при правильном назначении большинство женщин действительно хорошо переносят кломид с минимальными побочными эффектами.На самом деле, самый большой побочный эффект — если это можно так назвать? — это вероятность забеременеть несколькими детьми, поскольку ваши яичники, вероятно, будут производить более одной яйцеклетки.
Помимо этого, доктор Фредерик говорит, что некоторые женщины чувствуют вздутие живота из-за роста нескольких фолликулов, а доктор Корт говорит, что есть небольшая вероятность головной боли и симптомов низкого эстрогена, таких как сухость влагалища или приливы. Что касается проблем со зрением, то — это технически возможно, что у вас могут быть какие-то нарушения, но Dr.Фредерик говорит, что они незначительные (например, двоение в глазах или нечеткое зрение), а также временные, то есть они исчезнут, как только вы перестанете принимать Кломид.
Что происходит
после я принимаю кломид?Хорошо, вы приняли свои пять доз… что теперь?
- Во-первых, ваш врач сделает УЗИ и анализ крови, чтобы проверить, подействовал ли кломид, и убедиться, что вы не произвели ТОННУ яиц. И доктор Корт, и доктор Фредерик говорят, что они отменили бы любые циклы лечения бесплодия (или посоветовали бы пациенту не заниматься сексом), если бы образовалось более трех яйцеклеток, из-за рисков, связанных с беременностью многоплодной.
- Затем, если все пройдет успешно, вы перейдете либо к занятию сексом по времени (ваш врач может сказать вам, какие дни вашего цикла лучше всего подходят для беременности), либо к раунду внутриматочной инсеминации (ВМИ), чтобы сперма могла быть помещается непосредственно в матку, чтобы максимизировать вероятность того желанного момента между спермой и яйцеклеткой.
Доктор Фредерик говорит, что комбинация кломида и IUI — отличный вариант первого лечения, потому что он низкотехнологичный и доступный; если вам меньше 40 лет, вероятность успешной беременности составляет около 10%.Она добавляет, что экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) обычно не сочетается с кломидом, потому что лекарство обычно не производит достаточного количества яйцеклеток, чтобы оправдать прохождение ЭКО.
В зависимости от вашего возраста и истории болезни ваш врач решит, через сколько месяцев вам следует попытаться забеременеть на кломиде, прежде чем переходить к другим методам лечения, поэтому не стесняйтесь спрашивать их о сроках.
А как насчет Летрозола?
Летрозол (он же Фемара) — еще один рецептурный препарат, который, как и Кломид, стимулирует овуляцию; единственное существенное различие между ними, — говорит д-р.Корт, заключается в том, что кломид существует в два раза дольше, чем летрозол, поэтому о его эффективности и побочных эффектах известно больше.
«Они работают аналогично, и большинство исследований показывают, что они достаточно эквивалентны, — говорит он, — хотя предполагается, что Летрозол может лучше работать для женщин с СПКЯ, а Кломид может лучше работать для женщин с необъяснимым бесплодием».
Исследование 2015 года, опубликованное в журнале New England Journal of Medicine , подтверждает это, показывая, что Летрозол приводил к более высоким показателям живорождений и овуляции у женщин с СПКЯ, чем Кломид.
Похоже, мне не стоит волноваться?
Нет, не совсем. Доктор Фредерик говорит, что пациенты, принимающие кломид, должны тщательно контролироваться на предмет побочных эффектов, поэтому ваш врач будет хорошо осведомлен о реакции вашего организма на лекарство, пока вы его принимаете. И он или она , а не , позволят вам пройти ВМИ, если ваша «суперовуляция» окажется даже более супер-суперской, чем вы ожидали. Итак, учитесь, но не переживайте из-за того, что в итоге вы получите пятерых, хорошо?
Glow Period, трекер фертильности в App Store
Выйдите за рамки фертильности с Glow и получите всю необходимую информацию об овуляции, беременности и здоровье женщины.
Это современная забота о вашей фертильности. Отслеживайте свой цикл с помощью нашего калькулятора овуляции и узнавайте больше о своем репродуктивном здоровье каждый раз, когда вы входите в систему. Легко записывайте свои физические симптомы, сексуальную активность и повседневное настроение, чтобы повысить свои шансы на беременность. Или просто контролируйте свою фертильность с помощью персонализированного трекера менструации.
3 способа, которыми Glow может улучшить вашу фертильность:
1. Не сбивайтесь с пути. Отслеживайте 40 различных сигналов о здоровье, от сексуальной активности до BBT и т. Д., С помощью нашего ежедневного журнала.
2. Углубленный анализ — Получите персонализированную информацию с помощью нашей диаграммы циклов, анализатора теста на овуляцию и функции обнаружения паттернов.
3. Ресурсы. Получите дополнительные знания и просмотрите нашу библиотеку «Glow Scoops», в которой представлены статьи на любую тему, от замораживания яиц, графиков вашей фертильности до общего менструального здоровья.
Возьмите под контроль свое репродуктивное здоровье с помощью специальных ресурсов Glow. Из специальных диаграмм здоровья, отчетов в формате PDF о ваших веб-семинарах по овуляции или фертильности у вас есть вся необходимая высококачественная информация, которая поможет вам забеременеть или отследить свой цикл.
Получите беспрецедентную поддержку с Glow. Если вы пытаетесь забеременеть естественным путем, или проходите ЭКО или ВМИ, присоединяйтесь к крупнейшему онлайн-сообществу женщин, которые пытаются зачать ребенка. Учитесь на их опыте и делитесь собственными взглядами на одном из наших многочисленных форумов. Вы даже можете попросить своего партнера присоединиться к нашему зеркальному приложению, потому что фертильность — это командный вид спорта!
Загрузите Glow сегодня и позаботьтесь о своей фертильности.
Apple Health Integrations
Поделитесь своим BBT, цервикальной слизью, менструальными выделениями, результатами теста на овуляцию, сексуальной активностью и данными о росте из Glow в приложение Apple Health.
И синхронизируйте данные своего приложения Apple Health с Glow, чтобы делиться данными BBT, цервикальной слизи, сексуальной активности, веса, сна и тренировок.
ЦЕНЫ И УСЛОВИЯ ПОДПИСКИ
Glow можно загрузить и использовать бесплатно. Если вы решите перейти на Glow Premium, вы получите доступ к следующим функциям:
— Сравнительный анализ: «Это нормально?» Сравните с миллионами женщин
— Статьи премиум-класса — Факты о фертильности нового уровня
— Личные сообщения: Найдите друзей. Светятся вместе.
— Индивидуальный профиль: выделитесь среди остальных.
— Премиум-поддержка: без очереди!
29,99 долл. США на 3 месяца, первые 3 месяца пробной версии за 23,99 долл. США
47,99 долл. США на 1 год после 7-дневной бесплатной пробной версии (3,99 долл. США в месяц)
79,99 долл. США на весь срок службы
(подписка работает во всех приложениях компании Glow!)
Подписка продлевается автоматически, если она не выполняется автоматически -обновление отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода.
С вашей учетной записи iTunes будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода, годовая подписка Glow стоит 47 долларов.99, ежемесячная подписка составляет 7,99 долларов США. Подписками
можно управлять, а автоматическое продление можно отключить, перейдя в настройки своей учетной записи в iTunes после покупки.
Полный текст Политики конфиденциальности и наших Условий использования:
https://glowing.com/privacy
https://glowing.com/tos
ПОДКЛЮЧИТЕСЬ К США
Интернет — http://www.glowing.com
Facebook — http://www.facebook.com/glow
Twitter — @GlowHQ
Instagram — @GlowHQ
Pinterest — @GlowHQ
Если у вас возникли технические проблемы или вопросы о вашем цикле или периоде, мы здесь помогать.Отправьте нам письмо по адресу: [email protected]
Поможет ли вам HSG забеременеть?
Беременность после гистеросальпингограммы (ГСГ) может быть более вероятной, в зависимости от причины вашего бесплодия. По крайней мере, одно исследование показало, что HSG с масляным контрастом значительно улучшил частоту наступления беременности у конкретных пациенток. Последующая частота живорождений также была значительно выше.
HSG — это особый вид рентгена, который включает введение йодного красителя через шейку матки в матку и фаллопиевы трубы, а затем получение рентгеновских снимков.Тест предназначен для проверки общей формы матки и определения чистоты маточных труб.
Посетите любой форум по фертильности в Интернете, и вы найдете женщин, утверждающих, что они забеременели через один или два месяца после HSG. Ваш врач может даже сказать вам, что у вас больше шансов забеременеть после этого теста на фертильность.
Итак, у вас больше шансов забеременеть после HSG? По-разному.
HSG увеличивает успешность беременности
Во время HSD контрастное вещество на водной или масляной основе вводится в матку и маточные трубы.Эта жидкость содержит краситель, который делает вашу форму матки и маточные трубы видимыми на рентгеновском экране. Контраст также можно использовать в терапевтических целях для «промывания маточных труб». Это в основном выполнение HSG без визуализации.
Хотя контрастное вещество может не иметь значения, когда дело доходит до самого теста на фертильность, кажется, что оно имеет значение при рассмотрении повышения беременности после ГСГ. Исследователи сравнили эффективность промывания маточных труб с использованием различных контрастных веществ — на масляной основе, на водной основе, комбинации и без промывания маточных труб — у женщин с бесплодием.
Они обнаружили повышение частоты наступления беременности в течение шести месяцев при использовании контрастных веществ на масляной или водной основе, хотя при использовании контрастных средств на масляной основе больше увеличилось. Это верно независимо от различных характеристик пар. изучается.
Если вы надеетесь ускорить наступление беременности, лучше всего подойдет масляный контраст для HSG. Вы можете спросить своего врача, что они планируют использовать.
Шансы на беременность после HSG
В одном анализе сравнивались 13 рандомизированных контролируемых испытаний.Они обнаружили, что среди субфертильных женщин с 17% зачатий в любой конкретный месяц (без вмешательства) этот показатель вырастет до 29-55%, если они подвергаются промыванию маточных труб с помощью маслорастворимого контрастного вещества. шансы длились до трех месяцев после процедуры.
Почему HSG увеличивает успешность беременности?
Никто не до конца понимает, почему промывание маточных труб или ГСГ увеличивает шансы на беременность, но есть несколько теорий.
Одна из теорий заключается в том, что краситель вымывает фаллопиевы трубы, устраняя незначительные блоки у некоторых женщин.(Хотя HSG не может устранить или открыть серьезные закупорки.) В этом случае результат теста HSG покажет незаблокированные фаллопиевы трубы. Однако может показаться, что некоторый контраст прекращается, а затем продолжается на рентгеновском снимке. Это может быть краситель, прорывающийся через очень тонкие спайки.
Другая возможность заключается в том, что раствор красителя каким-то образом улучшает эндометрий (слизистую оболочку матки), облегчая успешную имплантацию эмбриона. Может оказывать противовоспалительное действие.
Еще одна теория заключается в том, что раствор красителя каким-то образом влияет на область, окружающую яичники, усиливая овуляцию.
Существует еще одна теория, согласно которой простое размещение катетера в зеве шейки матки увеличивает частоту наступления беременности у некоторых женщин. В терапевтических целях это называется расчесыванием эндометрия. Хотя это обычное явление, оно болезненно, дорого и имеет побочные эффекты.
Промывание маточных труб, по-видимому, в большей степени влияет на людей с необъяснимым бесплодием, возможными иммунологическими проблемами фертильности и людей с ранней стадией эндометриоза.
Слово Verywell
У вас может быть больше шансов забеременеть через три месяца после HSG, но это зависит от того, почему вы не можете забеременеть и какой контраст использует техник.Врачи назначают ГСГ по диагностическим причинам. Сам по себе он редко используется в качестве лечебного средства.
Если вы подойдете к тесту, думая об этом как о лечении бесплодия, вы можете почувствовать разочарование, если не забеременеете в следующие несколько месяцев. Вместо этого помните, что основная цель — оценка фертильности. Последующая беременность — лишь возможный бонус.
10 вещей, которые нужно знать, чтобы забеременеть — Clearblue
Решаете, пора создать семью, или планируете снова забеременеть? Получите совет специалиста, который поможет вам зачать ребенка и начать здоровую беременность.Вот наш список 10 вещей, которые нужно знать:
- Для нормализации менструального цикла после прекращения контрацепции может потребоваться некоторое время.
- Выбор времени для секса, основанный на времени овуляции, поможет вам быстрее забеременеть.
- Каждая вторая пара может попытаться забеременеть не в то время 1 .
- Тесты на овуляцию Clearblue помогут вам определить дни, когда вы наиболее фертильны в каждом цикле
1.
Прекратить контрацепцию
При использовании некоторых методов контрацепции, таких как мужской и женский презерватив, колпачок, диафрагма и естественное планирование семьи, когда вы прекратите использовать противозачаточные средства, ваш менструальный цикл и ваша фертильность не будут нарушены.При использовании других методов, таких как комбинированные противозачаточные таблетки и противозачаточные инъекции, может потребоваться некоторое время, чтобы ваш менструальный цикл вернулся в норму после прекращения приема контрацепции. Хотя нет причин, по которым вы не можете сразу же начать попытки зачать ребенка, некоторые женщины любят подождать несколько месяцев, прежде чем пытаться, чтобы восстановить свои естественные циклы и полностью подготовить свое тело.
Недавно я перестала использовать гормональные противозачаточные средства (например, противозачаточные таблетки). Повлияет ли это на результаты моего теста на овуляцию?
Нет, это не повлияет на ваши результаты.Однако ваши циклы могут быть нерегулярными, и для их стабилизации может потребоваться некоторое время. Вы можете подождать, пока у вас не будет двух естественных менструальных циклов, и записать их продолжительность, прежде чем использовать тест на овуляцию Clearblue.2.
Занимайтесь сексом в нужное время
Знаете ли вы, что каждая вторая пара может попытаться забеременеть не в то время 1 ? В каждом месяце женщина может забеременеть всего несколько дней; занятие сексом в день овуляции (когда ваше тело выпускает яйцеклетку) или в несколько дней, предшествующих овуляции, максимизирует ваши шансы забеременеть.
В какой-то момент вы, вероятно, слышали, что средний цикл длится 28 дней, а овуляция происходит на 14-й день. Оба эти числа являются средними значениями из отчетных данных. На самом деле, у большинства женщин циклы не соответствуют этому «среднему». Отслеживание с помощью теста на овуляцию поможет вам определить длину вашего индивидуального цикла и дату овуляции, а не просто предположить.
Ответы наших экспертов
Профессор Уильям Леджер — профессор и заведующий кафедрой акушерства и гинекологии
Университета Нового Южного Уэльса в Сиднее, Австралия !!!!!
Могут ли определенные сексуальные позы, такие как лежание на спине с поднятыми ногами после секса, увеличить ваши шансы на зачатие?
Профессор Уильям Леджер, специалист по фертильности
Похоже, это сказка старой жены.Многие женщины замечают, что сперма, кажется, «просачивается обратно» из влагалища после полового акта, и поэтому они лежат на подушках или с поднятыми ногами после секса, когда они пытаются зачать ребенка. Вытекание, которое вы можете заметить после секса, — это просто семенная жидкость — подвижные сперматозоиды очень быстро переходят в цервикальную слизь. Так что не беспокойтесь об этой утечке.
Найдите самые плодотворные дни
с расширенным цифровым тестом на овуляцию Clearblue
Узнать
3.
Возьмите фолиевую кислоту
Прием фолиевой кислоты помогает предотвратить дефекты нервной трубки у ребенка, такие как расщелина позвоночника. Например, в Великобритании главный врач правительства рекомендует женщинам, планирующим беременность, или беременным женщинам ежедневно принимать добавку фолиевой кислоты, содержащую 400 микрограммов фолиевой кислоты, в идеале за три месяца до того, как вы начнете пытаться зачать ребенка. и в течение 1 триместра беременности 2 . Если вы придерживаетесь здоровой диеты, вы уже будете получать некоторое количество фолиевой кислоты из таких продуктов, как обогащенные хлопья для завтрака, фасоль, листовые зеленые овощи и апельсиновый сок, но важно все же принимать добавки, потому что очень трудно получить необходимую фолиевую кислоту. количество только с помощью диеты.
Почему фолиевая кислота рекомендуется для ребенка?
Профессор Уильям Леджер, специалист по фертильности
Имеются убедительные доказательства того, что наличие хорошего уровня фолиевой кислоты в кровотоке во время зачатия существенно снижает риск возникновения у ребенка дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника. Органы общественного здравоохранения в Великобритании, США и других странах рекомендуют здоровым женщинам принимать 0,4 или 0,5 мг фолиевой кислоты в день (это доступно во многих витаминных добавках до беременности), а также женщинам с факторами риска плохого метаболизма фолиевой кислоты, например женщинам, принимающим антибиотики. -эпилептических препаратов или с мутациями гена MTHFR следует принимать 5.0 мг в сутки. Важно, чтобы он был в яйце до оплодотворения.
Мы планируем попробовать зачать ребенка, есть ли какие-нибудь пищевые добавки, кроме фолиевой кислоты, которые могут мне помочь?
Профессор Уильям Леджер, специалист по фертильности
Фолиевая кислота — самая важная. Тем не менее, стоит проверить уровень витамина D и принять замену, если у вас его дефицит (а это у многих из нас). Если вы придерживаетесь диеты с легким содержанием красного мяса, вам могут потребоваться добавки с железом, а если вы придерживаетесь веганской диеты, возможно, стоит подумать о других добавках.Тем не менее, существует большая промышленность, предназначенная для продажи витаминов и добавок женщинам, желающим забеременеть, и не так много доказательств того, что здоровым молодым людям со сбалансированным питанием необходимо принимать все эти зелья.
4.
Ешьте здоровую пищу
Чтобы дать вашему ребенку наилучший старт, даже до зачатия рекомендуется есть регулярное сбалансированное питание, много свежих фруктов и овощей и сократить количество обработанных продуктов и продуктов быстрого приготовления. Убедитесь, что в вашем рационе:
- Углеводы — хлеб из непросеянной муки (черный), макаронные изделия, рис и крупы лучше белого хлеба, тортов и печенья
- Фрукты и овощи — старайтесь есть пять порций в день, помня, что чем ярче фрукт или овощ, тем он питательнее.
- Протеин — необходимый белок можно получить из мяса, рыбы, яиц, бобовых и фасоли.
- Молоко и молочные продукты — они содержат много кальция, который важен для развития костей
- Жир — старайтесь получать жир из растительных источников, таких как оливковое масло, или жирной рыбы, такой как лосось, сельдь или скумбрия
5.
Избегайте определенных продуктов
- Сырые яйца и сырое или недоваренное мясо или моллюски
Они могут содержать сальмонеллу или другие организмы, которые могут вызвать пищевое отравление - Непастеризованные молочные продукты, печень или паштет из печени и остатки еды
Эти продукты могут содержать листерии, которые могут привести к выкидышу или мертворождению. - Печень / печеночные продукты
Они содержат высокий уровень витамина А, который может быть вредным для развивающегося ребенка, поэтому их следует избегать. - Витаминные добавки без маркировки «Для использования во время беременности».
Витамины и другие добавки следует использовать только в том случае, если на упаковке указано, что они безопасны для использования во время беременности. Это связано с тем, что некоторые витамины, если их принимать в больших количествах, очень опасны для развивающегося ребенка. Как упоминалось ранее, важно принимать фолиевую кислоту, поэтому либо купите ее как отдельную добавку, либо купите добавку, специально разработанную для использования во время беременности. - Будьте осторожны с лекарствами
Обсудите принимаемые вами лекарства со своим врачом, а также обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем прекращать прием любых прописанных вам лекарств. Сообщите фармацевту, что вы беременны, если вам нужны лекарства, отпускаемые без рецепта. Даже простые средства, такие как противоотечные спреи для носа, могут содержать ингредиенты, которые не следует использовать во время беременности. - Остерегайтесь токсоплазмоза
Немытые овощи, недоваренное мясо и кошачьи фекалии несут риск токсоплазмоза, который может вызвать выкидыш, мертворождение или повреждение вашего ребенка.Поэтому всегда мойте фрукты и овощи, ешьте только тщательно приготовленное мясо и надевайте перчатки, когда работаете в саду или опорожняете подносы для кошачьих туалетов.
Есть ли какие-то продукты, которых мне следует избегать, пытаясь зачать ребенка?
Профессор Уильям Леджер, специалист по фертильности
Большинство продуктов питания абсолютно безвредны во время беременности, и важно поддерживать сбалансированную здоровую диету во время беременности с разумным количеством различных категорий питательных веществ. Однако в настоящее время существуют опасения по поводу заражения листериями, которые могут передаваться через непастеризованные и сырые продукты.К ним относятся непастеризованное молоко, мягкие сыры, предварительно приготовленные салаты (например, из салатных баров), немытые сырые овощи, паштет, холодная курица, нарезанная кубиками, а также предварительно нарезанные фрукты и фруктовый салат. Чтобы предотвратить листериоз, избегайте этих продуктов с высоким риском и тщательно готовьте сырые продукты животного происхождения, такие как говядина, баранина, свинина или птица, храните и готовьте сырое мясо отдельно от овощей, приготовленных продуктов и готовых к употреблению продуктов и мойте сырые овощи и фрукты тщательно перед едой.
6.
Оставайтесь в форме и поддерживайте здоровую массу тела
Беременность создает большую нагрузку на ваше тело, поэтому хорошая физическая форма до беременности поможет вам после зачатия.Если вы будете в хорошей форме до беременности, вам будет легче оставаться активным во время беременности. Упражнения могут помочь улучшить ваше настроение и уровень энергии. Это также снижает стресс, что хорошо, когда дело доходит до зачатия. Здоровый вес тела может помочь вам забеременеть, поэтому лучше всего попытаться достичь как можно более идеального веса, прежде чем пытаться забеременеть. Ваш врач сможет предоставить вам информацию о здоровом весе.
7.
Бросить курить, легкие наркотики, алкоголь
Лучше избегать курения, наркотиков и алкоголя, пока вы пытаетесь забеременеть, и на протяжении всей беременности.
Если вы курите или принимаете наркотики, отказ от курения повысит ваши шансы на здоровую беременность и здорового ребенка.
Употребление алкоголя во время беременности может нанести длительный вред вашему ребенку. Чем больше вы пьете, тем выше риск. Если вы беременны или планируете беременность, самый безопасный подход — вообще не употреблять алкоголь, чтобы свести к минимуму риски для вашего ребенка.Если ваш партнер курит, пьет или принимает наркотики, также важно, чтобы он сократил потребление этих веществ (а в идеале полностью прекратил их употребление), пока вы пытаетесь забеременеть. Помимо вторичного воздействия на вас, сигареты, легкие наркотики и алкоголь могут отрицательно повлиять на качество спермы.
8.
Сделайте прививку от краснухи
Краснуха, также известная как немецкая корь, может серьезно повлиять на нерожденных детей. Если вы планируете завести ребенка, рекомендуется убедиться, что вы полностью защищены от краснухи.Поговорите со своим врачом об истории прививок 3 .
9.
Оптимизируйте здоровье влагалища — используйте безопасную для спермы смазку
Сухость влагалища встречается чаще, чем мы думаем. В исследовании, проведенном в 11 странах с участием более 6500 женщин, до 18% женщин в возрасте 18–34 лет сообщили, что всегда или обычно испытывали сухость влагалища 4 . Это может быть хуже, когда вы пытаетесь зачать ребенка, поскольку есть тенденция к продолжительному половому контакту с ребенком. Некоторые из наиболее распространенных лубрикантов могут быть вредными для сперматозоидов, поэтому обязательно используйте лубрикант, благоприятный для спермы.
Если у вас есть ненормальные выделения из влагалища, стоит поговорить с врачом. Общие вагинальные инфекции, такие как бактериальный вагиноз или молочница, легко поддаются лечению и облегчают попытки зачатия ребенка.
10.
Вовлеките своего партнера — вот несколько способов помочь ему создать здоровую сперму
- Оставайтесь в форме и здоровым
Ваш партнер должен стараться быть как можно более активным, уменьшить потребление алкоголя, бросить курить и придерживаться здоровой диеты. - Используйте безопасную для спермы смазку.
Убедитесь, что используемая вами смазка не является «спермицидной» или токсичной для сперматозоидов.Вы можете купить лубриканты, не содержащие сперматозоидов, которые имеют специальный состав. - Держите яички в прохладе
Вашему партнеру следует носить свободное нижнее белье и избегать горячих ванн. Постоянное или продолжительное «нагревание» яичек может снизить качество спермы.
Мы планируем попробовать зачать ребенка, есть ли какие-либо пищевые добавки, которые должен принимать мой партнер?
Профессор Уильям Леджер, специалист по фертильности
Нет, если у него нет особых проблем со здоровьем или ограничений в питании.Если вы пытаетесь какое-то время, стоит попросить врача организовать для него подсчет сперматозоидов — если это нормально, не беспокойтесь о добавках. Бросьте курить, пейте умеренно не чаще двух-трех раз в неделю, поддерживайте вес в пределах нормы для вашего роста (но не теряйте слишком много) и наслаждайтесь счастливой личной жизнью.
Следует ли нам увеличивать частоту половых контактов, пытаясь зачать ребенка? Может ли слишком много полового акта повредить качество или количество спермы?
Профессор Уильям Леджер, специалист по фертильности
Сперма, которая хранится в яичках слишком долго, накапливает повреждения ДНК и менее фертильна.В парах, которые имеют частые (ежедневные) половые контакты, у мужчины будет меньшее количество сперматозоидов на эякуляцию, но сперма будет более фертильной. Если вы пытаетесь зачать ребенка, попробуйте заниматься сексом хотя бы через день во время овуляции.
Что читать дальше?
Забеременеть было непросто. Потом случился коронавирус.
«Я не знаю, что сейчас хорошая идея — попытаться забеременеть», — сказал он.
Кэролайн Хоген, 36 лет, проживает в Траверс-Сити, штат Мичиган., «довольно долгое время» пыталась зачать первенца. Она посетила Центр фертильности в Гранд-Рапидс, штат Мичиган, где она получила лекарственные ВМИ и в конечном итоге забеременела девочкой, родившейся в декабре 2016 года. Она и ее муж решили расширить свою семью в этом году и планировали вернуться в апреле для другой IUI.
16 марта ей сделали УЗИ, чтобы исследовать слизистую оболочку матки, и на следующий день медсестра позвонила ей и сказала, что ей разрешено начать новый цикл ВМИ.Хоген перезвонила 20 марта, за пару дней до того, как должны были прибыть ее лекарства, чтобы снова поговорить с медсестрой. Именно тогда она узнала, что ее клиника не будет начинать никаких новых циклов из-за опасений по поводу возможных последствий коронавируса.
«Я плакала», — сказала она. «Потому что это снова похоже на негатив. За исключением того, что мы даже не пытались.
Хоген признала, что ее клиника «просто делает то, что рекомендовано». Несмотря на это, она добавила: «Вы хотите сказать:« Нет! В любом случае сделай это со мной! »
Коронавирус добавляет еще один уровень беспокойства для пациенток с фертильностью, усугубляя психические и физические стрессы, связанные с попытками забеременеть.Лечение бесплодия также может стать большим финансовым бременем.
Если пациентка заболела во время цикла лечения, ей, возможно, придется прекратить лечение после того, как она уже потратила много денег. Это очень серьезная проблема для пациентов в большинстве штатов, включая Вашингтон, где страховщики не обязаны оплачивать лечение бесплодия. Клиника репродуктивной медицины UW Medicine адаптирует последние рекомендации, но делает исключения для неотложных случаев, таких как пациенты с раком или другие уникальные обстоятельства.