Что можно пить беременным: список безопасных напитков, норма водного баланса, возможные противопоказания, влияние на плод и рекомендации врачей – правильное питание, список запрещенных и разрешенных продуктов, советы врача

Что можно пить беременным

Беременность это время, когда начинаешь относиться к себе особенно бережно и внимательно. Известно, что женщине в положении не все можно пить и употреблять в пищу, и поэтому вопрос, что можно пить беременным, вызывает у некоторых замешательство, так как существует слишком много информации, в которой правда зачастую смешана с вымыслом и предубеждениями.

Так давайте же раз и навсегда разберемся, что можно пить беременным, а от чего все же стоит воздержаться.

Наиболее распространенный напиток, с которого многие начинают свой день. Забеременевшей женщине, регулярно употреблявшей кофе, трудно отказаться от этого напитка. Если у женщины пониженное давление, то от одной чашки натурального кофе вреда не будет. Стоит воздержаться от растворимого кофе, так как в нем достаточное количество химических веществ, не очень полезных для плода.

Кофеина в чае не меньше, чем в кофе, поэтому злоупотреблять им также не стоит. Чашка – другая по утрам не навредит при условии, что у вас нет гипертонии и отеков, но чай можно пить только разбавленный. Какой чай пить лучше черный или зеленый? По количеству кофеина они одинаковы, однако в зеленом больше микроэлементов. Стоит быть внимательным к фруктовым чаям. Если этот чай натуральный, то он, безусловно, полезен. Фруктовый чай из пакетиков пить не стоит, так как в нем присутствует химия, которая совсем не нужна беременной.

Какао может вызвать аллергию и зачастую препятствует усвоению кальция, а кальций беременной необходим.

Заходя в наши супермаркеты, переполненные различными напитками, задумываешься, что пить беременным? Бутылочки с газировкой манят красивыми этикетками. Но, к сожалению, газировку пить категорически нельзя. Она способствует брожению и вспучиванию в кишечнике. Кроме того, там полно красителей, вкусовых добавок, сахара, которые не рекомендуются не только беременным, но и всем остальным также.

Несмотря на всю пользу минеральной воды без газа стоит ограничить ее употребление, так в ней много солей, которые представляют большую нагрузку на почки, а уж если у вас имеются некие проблему с этими органами, то от минеральной воды лучше вообще отказаться.

Концентрированные соки из пакетов, содержащие большое количество красителей, консервантов, искусственных добавок, которые могут пагубно повлиять на здоровье ребенка и вызвать аллергию. Полезны натуральные фруктовые и овощные соки, приготовленные из местных продуктов путем прямого отжима через соковыжималку: яблочный из зеленых яблок, ягодные соки, морковный, тыквенный. Не ленитесь готовить такие соки, их пользу трудно переоценить.

Алкогольные напитки

О вреде алкоголя будущему ребенку известно всем, это и аномалии развития плода, и патологии нервной системы, и многое другое. Но все же, в случае если вы оказались на неком важном мероприятии, то, что пить беременным, кроме воды. Вы можете выпить грамм 100 сухого красного вина, от шампанского стоит отказаться вообще, так как в нем, кроме алкоголя, содержится и газ, вызывающий брожение, можно также чуть пива, но не стоит злоупотреблять. Безалкогольное пиво, хоть и не содержит в себе градусов, однако не является полезным напитком для беременной женщины, так в нем присутствуют и вкусовые добавки, и консерванты, и красители.

Отвары и настои трав

Многие из трав, которыми вы привыкли лечиться, беременным употреблять нельзя. Они могут повредить вам или ребенку, и даже могут вызвать преждевременные роды: душица, алоэ, пижма, любисток, солодка, шалфей. Хотя другие травы, напротив, беременным полезны: ромашка, календула, мята, зверобой, имбирь, шиповник, боярышник. Ромашка обладает противовоспалительным действием, а имбирь снимает тошноту. Что пить беременным из трав, должен решать врач, так как некоторые растения могут спровоцировать выкидыш.

Прием лекарств во время беременности стоит ограничить и ни в коем случае не пить ничего, не прописанного вашим врачом. Витамины, фолиевая кислота, йод, — все это необходимо организму будущей мамы. Что можно пить беременным из лекарств: только то, что назначено врачом, который оценивает соотношение угрозы риска здоровья ребенка и здоровья матери. Крайне противопоказаны беременным антибиотики группы тетрациклинов, левомицитин, стрептомицин. Их прием может сильно повлиять на развитие плода. Нельзя пить также анальгин и аспирин. Если вы сильно простудились, можно принять парацетамол, бромгексин и мукалтин.

Чистая вода – самая полезная для беременной. Нельзя испытывать жажду. Пейте по-немногу, но часто, чтобы избежать обезвоживания. Ограничивать беременную в воде не стоит, лучше ограничить потребление соли, чтобы избежать отеков.

Таким образом, беременной стоит быть внимательным не только к пище, но и к питью. Стоит избегать ненатуральных напитков, газировки и алкоголя, отваров некоторых трав. Прислушивайтесь к своим вкусовым ощущениям, пейте то, что вам нравится, и будьте здоровы.

Какие напитки можно пить беременным

Потребление воды во время беременности увеличивается до 3 л в сутки, а ее качество влияет на здоровье матери и ребенка. Безопасность и качество — главное правило любого напитка.

Эксперты считают, что самый безопасный напиток для беременных женщин, это минеральная вода хорошего качества — с низким содержанием натрия и хорошим балансом кальция, магния и йода, эти вещества необходимы для здорового развития малыша до конца третьего триместра. Заменить минеральную воду можно очищенной с помощью бытовых фильтров — они убирают тяжелые металлы и применяются даже в детских садах.

Что можно пить во время беременности — свежевыжатые соки

Беременная женщина должна потреблять не меньше 400 гр овощей и такую же порцию фруктов в день. Некоторые из них можно есть в виде соков и пюре, они станут отличным источником витамина С (апельсин), А (морковь), фолиевой кислоты и калия (томат). Овощное пюре восполнит организм клетчаткой устраняющей проблемы с пищеварением, а сок прекрасно утолит жажду в знойный день. Самый полезный — из любимого фрукта или овоща выращенных в экологически чистом районе, из них можно приготовить йогурт или смузи для перекусов. Выбирая овощи, с осторожностью отнеситесь к моркови, избыток витамина А негативно влияет на развитие плода.

Если беременность сопровождается гестационным диабетом свежевыжатые соки необходимо разбавлять водой!

Магазинные соки при беременности исключаются — пастеризация разрушает питательную ценность, кроме того, они содержат консерванты, красители и сахар.

Молоко

Ультрапастеризованное молоко не более 3% жирности, кефир и йогурт — источники кальция, белка и пробиотиков. Однако, вы должны помнить, что готовые йогурты включают в себя сахар, искусственные ароматизаторы и красители, поэтому лучше их приготовить в домашних условиях или заменить кефиром с кусочками фруктов.

Какие напитки можно пить беременным после еды? Врачи не рекомендуют зеленый, белый и черный чай — эти сорта содержат много кофеина. Если вы любите определенный сорт, кофеин можно снизить, заливая горячей водой заварку несколько раз. Красный чай, травяные и фруктовые отвары наиболее безопасны — они не содержат вредных веществ, богаты антиоксидантами и уменьшают тошноту. Беременным можно пить ройбуш, он обладает противовоспалительным, спазмолитическим эффектом и поддерживает работу иммунитета. Имбирный, снимает утреннее недомогание, мятный расслабляет мышцы, а из ромашки улучшает сон.

Это интересно: Ученые из Великобритании и США доказали, что две чашки кофе в день, оказывают негативное влияние на развитие плода, препятствует усвоению кальция и железа.. Женщины, которые потребляли кофе во время беременности, рожали детей с низким весом чаще других матерей, отказавшихся от чая и кофе.

Что запрещено пить

Ожидающим малыша нельзя потреблять:

• сладкие напитки, такие как фанта и кока-кола
• напитки с кофеином
• чрезмерное количество напитков из моркови
• безалкогольное пиво, охлаждающий чай из магазина
• алкоголь в любом виде и количестве
• энергетические напитки.

Что можно пить беременным?

Узнав о грядущем пополнении в семействе, многие будущие мамочки начинают борьбу со своими не слишком полезными привычками. Одни бросают курить и употреблять алкоголь, другие отказывают себе в лишней чашечке кофе, третьи переходят на минеральную воду без газа. И это далеко не все жертвы, на которые готовы пойти женщины ради рождения здорового потомства. Однако не стоит относиться к новому статусу с особым фанатизмом и запрещать себе буквально всё. Ведь такие маленькие радости, как стакан освежающего молочного коктейля или пара глотков хорошего вина, отлично поднимают настроение и дарят заряд позитивной энергии. В данной статье мы расскажем, что можно пить беременным женщинам.

Во время вынашивания малыша будущая мама ни в коем случае не должна ограничивать себя в потреблении жидкости. Приступы жажды, характерные для второй половины беременности, рекомендуется устранять чистой питьевой водой без газа. Для этой цели следует всегда носить с собой небольшую бутылочку с жидкостью. В случае ее отсутствия стоит отказаться от приобретения лечебных напитков из разряда ессентуки и боржоми. Ввиду высокого содержания минеральных солей их необходимо употреблять лишь по рекомендации врача.

Идеальным вариантом для женщины в положении является природная столовая вода, лишенная вредных примесей и тяжелых металлов. Купить ее можно практически в любом магазине, предварительно внимательно изучив этикетку. Предпочтение стоит отдать столовой воде промышленного производства, набранной из скважины и прошедшей дополнительную очистку. Тогда как бутылки с искусственно минерализованной жидкостью лучше обходить стороной. Это не что иное, как обычная водопроводная вода, сначала очищенная от солей, а затем вновь ими обогащенная. Особую пользу для здоровья беременной женщины принесут насыщенные кислородом напитки. К разряду таковых относится оксигенированная вода, единственным минусом которой можно считать ее высокую стоимость.

Если в советские времена врачи ограничивали беременных женщин в потреблении жидкости, то сегодня эта тенденция давно ушла в прошлое. Следование данному совету способно послужить причиной позднего токсикоза. Современные врачи в один голос твердят, что любой человек должен выпивать не менее 2 литров воды в день небольшими порциями. То же самое относится и к будущим мамам. Конечно, в летний зной или в условиях повышенной физической активности показатель потребляемой жидкости существенно возрастает. Как уже говорилось выше, женщинам в положении следует утолять жажду чистой негазированной водой. На ее долю должно выпадать 2/3 от поступающей в организм жидкости. Оставшаяся часть распределяется между всеми остальными напитками.

Соки, компоты, кисели

Напитки, приготовленные из домашнего варенья, джема, сухих или свежих фруктов отличаются насыщенным вкусом и обладают отличным освежающим эффектом. Благодаря обилию витаминов и микроэлементов, они как нельзя лучше подходят будущим мамам. То же самое можно сказать о свежевыжатых соках, которые рекомендуется употреблять в любом количестве. Единственным исключением является богатый каротином морковный напиток, представляющий опасность для здоровья малыша. Важно заметить, что беременным женщинам стоит отказаться от магазинных соков. Ведь в их состав входит огромное количество сахара и консервантов. Куда лучше приобрести свежие фрукты и овощи, чтобы самостоятельно приготовить из них вкуснейший напиток.

В зимнее время на помощь будущей маме придут домашние заготовки. Достаточно разбавить варенье или джем водой, чтобы получить вкусный и ароматный морсик. Компоты следует варить из свежих или сушеных фруктов, ведь в их магазинных аналогах содержатся вредные для организма консерванты. Один из рецептов приготовления напитка нашел свое отражение в видеоматериале.

Как бы это ни было печально, но в современном мире остается все меньше приверженцев киселя. Немногим известно, что он содержит необходимые для организма витамины и аминокислоты, препятствует развитию дисбактериоза, а также дарит ощущение комфорта в желудке. В качестве основы для приготовления напитка можно использовать не только свежие ягоды и сиропы, но даже геркулесовую крупу и молоко. Растворимый же кисель лучше оставить на потом, ведь в его состав входит множество не слишком полезных для будущих мам наименований.

Чай, кофе, какао

Вполне очевидно, что без употребления горячих напитков беременной даме не обойтись. Однако если до момента зачатия женщина предпочитала начинать утро с чашечки ароматного кофе, то теперь от этой привычки придется отказаться. Обладающий сильным возбуждающим свойством, подобный напиток таит в себе угрозу для нервной системы плода. Кроме того, частое употребление кофе может повлечь за собой повышение артериального давления. Куда лучше побаловать себя чашечкой свежайшего чая, заваренного на травах. Для его приготовления допустимо брать практически любые растения, не обладающие неприятным вкусом и сильным запахом. Сушеную траву, цветки и плоды следует заваривать из расчета одна чайная ложка на стакан кипятка.

Особой популярностью среди наших соотечественников пользуются чаи из листьев мяты, мелиссы, смородины, малины, вишни и земляники. Плоды шиповника и боярышника наряду с цветками липы, календулы и фиалки также выступают отличным сырьем для приготовления травяных чаев. Преимущество подобных напитков вполне очевидно: их можно чередовать между собой в зависимости от предпочтений и настроения беременной женщины. Лучше предусмотрительно заготовить плоды и цветки любимых растений летом, чтобы наслаждаться превосходным вкусом травяного чая на протяжении всего года. Подобная запасливость поможет будущей матери бороться с недостатком витаминов и микроэлементов.

Если же говорить об обычных листовых чаях, то в них также содержится небольшая доза кофеина. Однако периодическое употребление некрепкого напитка никак не отразится на здоровье малыша. А вот с какао беременным дамам стоит быть поосторожнее, поскольку оно стимулирует вымывание кальция из крови будущей мамы. А ведь этот минеральный компонент является одним из основополагающих строительных материалов на этапе формирования плода! Более того, какао выступает сильнейшим аллергеном и содержит некоторое количество кофеина.

Прочие напитки

Молоко, при условии отсутствия аллергии на лактозу, не представляет ровным счетом никакой опасности для здоровья женщины и ее чада. Напротив, оно содержит полезные для организма белки, аминокислоты, кальций, железо и т. д. Важно отметить, что непастеризованное молоко должно быть исключено из рациона будущей матери в связи с высокой вероятностью загрязнения болезнетворными бактериями.

Отвечая на вопрос, что можно пить беременным дамам, нельзя обойти вниманием вкусный и полезный кефир. Он богат витаминами и минералами, за счет чего показан к употреблению всем: от мала до велика. Данный напиток помогает в борьбе с запорами, которые являются весьма распространенной проблемой среди будущих мам. Более того, он содержит минимальное количество калорий, что также немаловажно. Ведь многие женщины страдают избыточным весом на последних стадиях вынашивания плода. Употреблять кефир рекомендуется не слишком часто: одного-двух стаканов в неделю будет вполне достаточно. При желании можно изредка побаловать себя и ряженкой, простоквашей или натуральными молочными коктейлями.

Отдельное внимание следует уделить квасу, влияние которого на организм будущей матери до сих пор не изучено. С одной стороны, данный напиток обладает схожим действием с кефиром и таит в себе немало полезных свойств. С другой – он содержит незначительный процент алкоголя, что может сказаться на здоровье плода при частом употреблении. Затрагивая тему спиртных напитков, стоит еще раз упомянуть об их разрушающем воздействии на крохотный организм. Женщине в положении не следует поддаваться на уговоры выпить бокал шампанского или бутылочку пива в честь знаменательной даты. Исключение составляет лишь сухое красное вино, славящееся своей способностью повышать уровень гемоглобина в крови и выводить токсины из организма. Поэтому пригубить несколько глотков столь чудодейственного «эликсира» раз в месяц вполне позволительно.

Таким образом, самым полезным и безопасным напитком для беременных женщин является чистая вода без газа. Сделать ее более вкусной и насыщенной поможет добавление дольки лимона или апельсина. Отличным действием на организм также обладают различные фруктовые напитки, свежевыжатые соки и травяные чаи. Делая ставку на них в течение всей беременности, будущая мама сможет изредка побаловать себя чашечкой ароматного кофе или бокалом хорошего красного вина. Эти маленькие радости помогут скрасить период строгих ограничений и получить заряд положительных эмоций.

Лекарственные препараты при беременности: как не совершить ошибки

Для каждой женщины беременность — это не только время счастливого ожидания, но и тревог, связанных со здоровьем. Что делать, чтобы не возникло осложнений, как справиться с характерными недомоганиями, какие препараты при беременности можно принимать? Вопросы, касающиеся лекарственных средств, тревожат каждую женщину во время беременности.

Не секрет, что многие будущие мамы, желающие родить здорового малыша, отрицательно относятся к любым медикаментам, в том числе препаратам, разрешенным при беременности. Но такая точка зрения тоже считается неверной, так как во время вынашивания ребенка женщина может заболеть простудой или молочницей, а также не исключены состояния, мешающие нормальному протеканию беременности. Избежать приема медикаментов в таких случаях невозможно, поэтому хочется развеять сомнения относительно вреда и пользы некоторых лекарственных препаратов.

Препараты, которые наиболее часто назначают при беременности

Все лекарственные средства, назначаемые во время беременности, классифицируются на две большие группы:

1. Профилактическая группа. В нее входят витамины, микро- и макроэлементы. Все эти препараты назначаются будущей маме с профилактической целью для предупреждения развития осложнений беременности и нормального развития плода.
2. Лечебная группа. В нее включены препараты, назначаемые при различных заболеваниях, таких как простуда и грипп, изжога, молочница.

Препараты, назначаемые с целью профилактики

Рассмотрим этот список подробнее.

Фолиевая кислота

Это вещество принимает активное участие в процессе кроветворения, то есть формирования новых кровяных телец. Дефицит фолиевой кислоты в организме приводит к анемии — состоянию, опасному при беременности.

Кроме того, фолиевая кислота выполняет следующие функции:

• блокирует формирование злокачественных клеток;
• восстанавливает мышечные ткани;
• принимает активное участие в формировании ДНК структур, то есть несет ответственность за генетическую информацию;
• участвует в закладке и последующем развитии нервной системы будущего ребенка;
• участвует в формировании сосудистого русла плаценты.

Препарат фолиевой кислоты должен применяться на этапе планирования беременности и в течение 12 недель после зачатия. Приобрести средство можно в виде таблеток Фолиевой кислоты 0,001 (Россия) или препарата Фолацин (Хорватия).

Витамин Е

Витамин Е является природным антиоксидантом, защищающим клетки от действия свободных радикалов. Он несет ответственность за полноценное созревание яйцеклетки, нормализует менструальный цикл женщины. Дефицит витамина Е в организме может стать причиной бесплодия.

Во время беременности витамин Е предупреждает мутации на генном уровне, способствует здоровому делению клеток зародыша. Прием рекомендуемой дозы витамина Е на этапе планирования зачатия и на ранних сроках беременности препятствует формированию патологий и уродств у будущего ребенка, способствует нормальной закладке и развитию дыхательной системы плода. Также витамин Е предупреждает риск самопроизвольного выкидыша и регулирует функциональность плаценты.

Витамин Е можно приобрести под торговыми марками Витрум и Зентива (Словакия).

Кальций и витамин Д

Кальций необходим для правильного формирования костной системы плода и закладки зубов. Если в организме будущей мамы недостаточно кальция, то малыш будет «тянуть» этот микроэлемент из ее зубов и костей. Чтобы не допустить этого, во время беременности нужно принимать препараты комплексного значения, содержащие кальций и витамин Д.

Приобрести их можно под торговыми названиями Кальций Д3 Никомед и Кальций+Витамин Д3 Витрум.

Мультивитамины

Комплекс поливитаминов во время беременности необходим каждой будущей маме. Вредные пищевые пристрастия, неблагополучная экологическая обстановка, отсутствие возможности круглый год есть свежие фрукты и овощи — все это в равной степени приводит к авитаминозу. Дефицит витаминов может негативно отразиться на беременности и развитии плода.

Мультивитаминами, которые содержат микро- и макроэлементы, являются Алфавит «Мамино Здоровье», Компливит «Мама», Элевит Пронаталь.

Препараты магния

Дефицит магния в организме повышает возбудимость мышечной мускулатуры. Во время беременности это может спровоцировать тонус матки, что станет причиной угрозы выкидыша. Нарушение работы мышечной мускулатуры из-за недостатка магния в крови также провоцирует развитие судорог в мышцах нижних конечностей.

Какие препараты можно принимать при беременности для профилактики и восполнения недостатка магния, подскажет гинеколог. Обычно это Магнелис (Россия) и Магне В6 (Франция).

Йодомарин

Дефицит йода в организме будущей мамы в первую очередь негативно влияет на формирование и работу щитовидной железы плода. С началом 2 триместра щитовидка ребенка начинает работать самостоятельно, но для этого ей необходим йод. При его недостатке развивается гипотиреоз, который опасен задержкой развития плода и снижением его умственных способностей в будущем (вплоть до рождения ребенка с кретинизмом).

Также недостаток йода во время беременности приводит к таким осложнениям, как невынашивание, анемия, гестоз, глухота и низкорослость будущего ребенка. Предупредить все эти проблемы поможет регулярный прием Йодомарина 200 на этапе планирования беременности вплоть до ее логического завершения. Всего 1 таблетка Йодомарин 200 в сутки гарантирует необходимый баланс йода в организме.

Курантил

Это антиагрегантное средство, которое уменьшает вязкость крови, улучшает микроциркуляцию, повышает сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям.

Показания для назначения Курантила во время беременности:

• гипоксия плода;
• отставание в физическом развитии плода;
• повышенная свертываемость крови, тромбозы;
• признаки фетоплацентарной недостаточности;
• снижение иммунитета.

Обычно будущим мамам назначается препарат Курантил 25.

Гинипрал

Гинипрал является лекарственным препаратом, оказывающим непосредственное влияние на сосуды плаценты и матки, а также на мышечные ткани всего организма. Эффект Гинипрала обусловлен снижением повышенного тонуса матки, сопротивления сосудов, устранением тахикардии без влияния на артериальное давление в целом.

Гинипрал назначают при угрозе преждевременных родов, внутриутробной гипоксии плода, при нарушении родовой деятельности.

Дюфастон и Утрожестан

Прием гормональных препаратов при беременности иногда становится необходимостью для будущей мамы. Чаще всего врачи назначают Дюфастон и Утрожестан — препараты, которые помогут скорректировать в организме проблему вынашивания беременности, связанную с нехваткой естественного прогестерона.

Дюфастон и Утрожестан относятся к одной группе препаратов.

Показания к их применению у будущих мам:

Часто у будущих мам появляется вопрос — что лучше: Дюфастон или Утрожестан? Однозначно ответить на него нельзя. Плюсом Дюфастона является иммуностимулирующий эффект, к тому же таблетки удобно делить пополам. Но Утрожестан используется вагинально, что актуально во время токсикоза. Длительность приема в обоих случаях зависит от течения беременности. Обычно препараты назначают до 16, реже до 22 недели гестации.

Препараты, назначаемые с лечебной целью

Беременность дает серьезную нагрузку на женский организм, по этой причине его ресурсы не всегда справляются с теми или иными неблагоприятными факторами, поэтому будущая мама может заболеть. Какие препараты можно принимать при беременности, не опасаясь за здоровье малыша?Рассмотрим более подробно.

Средства от простуды

Лечение простуды сводится к борьбе с симптомами заболевания и нормализации самочувствия будущей мамы.

При повышении температуры тела можно воспользоваться жаропонижающими средствами на основе Парацетамола. Это может быть как одноименный препарат, так и лекарственные средства на его основе под марками Панадол, Калпол. Нельзя во время беременности использовать для снятия жара Аспирин.

Если заложен нос, то наиболее мягким и безопасным средством являются назальные капли на масляной основе Пиносол. Также в борьбе с насморком помогают промывания спреями на основе морской воды — Аквалор, Аква Марис и пр.

Симптомы боли в горле помогут устранить противомикробные препараты в виде спрея Хлоргексидин, Гексорал, Мирамистин.

Кашель у будущих мам эффективно лечат средства на основе амброксола — Лазолван, Колдрекс-бронхо, АЦЦ.

Несмотря на то что эти препараты разрешены для применения беременными, в случае простуды рекомендуется связаться с врачом и не заниматься самолечением. Иногда простуда осложняется бактериальной инфекцией, что требует назначения антибиотиков. То есть перед приемом любых медикаментов нужно получить консультацию врача.

Средства от запора

Практически все препараты от запора противопоказаны будущим мамам. Активные компоненты, входящие в их состав, раздражающе действуют на рецепторы толстой кишки, повышая перистальтику. Во время беременности этот эффект может оказать побочное действие — повысить тонус матки и вызвать ее сокращения, что чревато опасностью выкидыша.

В качестве легкого слабительного врач может назначить Глицериновые свечи, которые максимально бережно воздействуют на рецепторы прямой кишки и практически не отражаются на маточном тонусе. Также могут быть назначены средства на основе лактулозы — Дюфалак и Лактулоза Поли. Они избавляют от запора путем разжижения каловых масс кишечника.

Средства от изжоги

По мере своего роста матка меняет свое положение относительно внутренних органов, в том числе и органов пищеварительного тракта. Давление матки на желудок может стать причиной изжоги — нарушения движения сока желудка в обратном направлении. Симптомы изжоги знакомы всем будущим мамам. Справиться с ними поможет препарат Ренни — антацидное средство на основе карбоната кальция. Применять его можно на любом сроке беременности.

Средства от молочницы

Изменения, затрагивающие гормональный фон, а также ослабление иммунной защиты во время беременности, нередко приводят к развитию молочницы. Вагинальный кандидоз у будущих мам успешно лечат свечи Пимафуцин и таблетки Тержинан.

Важно, чтобы каждая будущая мама помнила о том, что любой препарат в период беременности, может принести не только пользу, но и вред. Поэтому настоятельно не рекомендуется прибегать к самолечению, так как последствия этого могут быть непредсказуемыми. Какие препараты можно принимать беременным, знает только врач.

Автор: Ольга Рогожкина, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о приеме лекарственных препаратов во время беременности

»

Отличная статья 0

Что можно пить беременным?

Водный баланс в организме беременной женщины

Болевые ощущения испытывает абсолютно каждый человек, поскольку это является своего рода защитной реакцией организма, желающего таким образом о чем-то «сказать». Причем они сопровождают нас в течение всей жизни, начиная с самого рождения и первого года жизни, когда начинаются прорезываться зубки.

Беременность длится 9 месяцев, что немного меньше года. Но за этот период времени по разным причинам женщина может ощутить боль. И тут нюанс – не будь особого статуса, женщина, недолго думая, приняла бы подходящее обезболивающее, что найдется под рукой.

Но беременность является особым случаем во всех смыслах. Некоторые препараты могут отрицательно воздействовать на ребенка. Не случайно на раннем сроке вообще не рекомендуется принимать какие-либо лекарства, так как именно в это время (точнее, в течение I триместра) происходит активное формирование всех систем.

Но можно ли пить таблетки при беременности в случае крайней необходимости? Ведь боль боли рознь, могут быть слабые ощущения, когда их можно и потерпеть, но иногда появляется довольно сильный болевой синдром. В этом случае только лекарство и может помочь.

С препаратами ясно, и теперь стоит коснуться питьевого режима беременной женщины. Как известно, человеческий организм примерно на 70 % состоит из воды. Это основа всей жизни на планете Земля. Живительная жидкость принимает активное участие практически во всех процессах нашего организма. Любая клетка, будь это нейрон головного мозга, миофибрилла сердечной мышцы или же слой эпителия, не может обойтись без воды.

При этом важен не столь сам факт поступления жидкости в организм, сколь ее количество. Избыток воды, как и ее недостаток, отрицательно сказывается на состоянии здоровья человека. А в период вынашивания ребенка это особенно важно!

В организме беременной женщины по вполне понятным причинам существенно возрастает потребность в жидкости. Это обусловлено многими факторами:

• Увеличение массы тела.
• Увеличение объема крови.
• Усиливается кровообращение.
• Постоянное обновление околоплодных вод (к концу срока это уже 1,5 л).

Помимо этого, вода необходима для процессов жизнедеятельности плода. Как и у любого взрослого, в его организме вода – это главная составляющая для полноценного метаболизма.

Поэтому важно не только знать, какие обезболивающие можно пить при беременности, но и понимать всю важность водного баланса и соблюдения соотношения количества поступающей воды в организм к количеству выводимой жидкости из него.

Мнение специалистов

При постановке на учет врачи женской консультации проводят тщательный ликбез на тему правильного режима дня, питания и питья беременной. Нередко можно услышать рекомендации по ограничению жидкости, особенно на поздних сроках. Но, с другой стороны, мы с детства знаем, что организм по большей части состоит из воды, которая уходит в процессах жизнедеятельности органов тела и эти потери нужно восполнять.

А беременная женщина должна напитать жидкостью не только свой, но и организм ребенка. И чем больше срок беременности, тем больше растет плод, тем больше ему нужно питательных веществ. Не стоит забывать и об околоплодных водах. Их состав регулярно обновляется, что тоже требует дополнительного количества жидкости для беременной женщины. То есть, пить все-таки необходимо.

Что же касается такой проблемы при беременности, как отечность, то здесь ситуация тоже не однозначна. С одной стороны, нагрузка на почки возрастает вдвое, и есть риск, что они не справятся с поставленной задачей. Но, с другой стороны, вода – лучшее средство для выведения лишней жидкости, она разжижает кровь, очищает.

Исходя из всего вышеперечисленного, можно сделать вывод, что главное не то, сколько пить, а то, что пить беременным.

Важный совет

Боль, по сути, является стрессом для организма, а в отношении беременности под его воздействием оказывается и сам ребенок. Он прекрасно чувствует все то, что ощущает его мама. Поэтому не следует терпеть боль! Но и хвататься за первое же обезболивающее средство, которое попадется на глаза, тоже нежелательно. Появление боли разной интенсивности свидетельствует о том, что в организме что-то не в полном порядке.

Прием лекарства лишь снимает симптом, но не устраняет саму проблему. Нередко боль указывает на развитие серьезного недуга, который нуждается в своевременном лечении. В ряде ситуаций женщине даже необходима госпитализация. В любом случае стоит посетить врача и поведать ему о характере болевого синдрома. Так можно обезопасить и себя, и своего малыша.

Чай, кофе, какао

Многие из нас привыкли начинать свой день с чашечки крепкого ароматного кофе. Но беременным женщинам нужно с осторожностью относиться к этому напитку. Даже не к самому кофе, а кофеину, который в нем содержится. Все дело в том, что это вещество обладает мочегонным действием и, как следствие, обезвоживает организм, наверняка вы не раз замечали, как хочется пить после чашки кофе.

А недостаток жидкости вызывает общее недомогание и слабость, ухудшает сон и аппетит. К тому же повышается артериальное давление, что чрезвычайно опасно для состояния будущей мамы и малыша, ведь это может привести к угрозе срыва беременности. Кроме этого, кофеин вызывает дефицит железа, так необходимого для плода на стадии формирования органов тела, и является одной из причин перепадов настроения будущей мамы. Тем, кто без кофе не представляет жизни, можно порекомендовать пить специальные сорта, которые не содержат кофеин.

Относится все вышеперечисленное и к другим популярным напиткам, в частности, немало кофеина содержится в крепко заваренном черном и зеленом чае, поэтому не стоит пить их в большом количестве. Помимо этого, содержащиеся в чае вещества (танины), если принимать их в большом количестве, препятствуют поступлению в организм питательных веществ, витаминов и минералов.

В состав зеленого чая входят железо и другие полезные микроэлементы, поэтому, выбирая между сортами чая, предпочтение лучше отдать именно зеленому. Но, поскольку он содержит все те же кофеин и танин, то его не следует пить крепким.

Вполне очевидно, что без употребления горячих напитков беременной даме не обойтись. Однако если до момента зачатия женщина предпочитала начинать утро с чашечки ароматного кофе, то теперь от этой привычки придется отказаться. Обладающий сильным возбуждающим свойством, подобный напиток таит в себе угрозу для нервной системы плода.

Кроме того, частое употребление кофе может повлечь за собой повышение артериального давления. Куда лучше побаловать себя чашечкой свежайшего чая, заваренного на травах. Для его приготовления допустимо брать практически любые растения, не обладающие неприятным вкусом и сильным запахом. Сушеную траву, цветки и плоды следует заваривать из расчета одна чайная ложка на стакан кипятка.

их можно чередовать между собой в зависимости от предпочтений и настроения беременной женщины. Лучше предусмотрительно заготовить плоды и цветки любимых растений летом, чтобы наслаждаться превосходным вкусом травяного чая на протяжении всего года. Подобная запасливость поможет будущей матери бороться с недостатком витаминов и микроэлементов.

Если же говорить об обычных листовых чаях, то в них также содержится небольшая доза кофеина. Однако периодическое употребление некрепкого напитка никак не отразится на здоровье малыша. А вот с какао беременным дамам стоит быть поосторожнее, поскольку оно стимулирует вымывание кальция из крови будущей мамы.

Разрешенные препараты

Прежде чем рассмотрим информацию о водном режиме, уделим внимание не менее важному моменту – можно ли принимать обезболивающие средства, готовясь стать матерью. Как отмечает большинство специалистов, пить «Парацетамол» при беременности можно, и советы эти подтверждает Всемирная организация здравоохранения. Его активные вещества хоть и проникают сквозь плацентарный барьер, какого-либо отрицательного воздействия на плод не оказывают.

Вдобавок препараты на основе парацетамола не только способствуют купированию болевого синдрома, но и обладают противовоспалительным и жаропонижающим действием. По этой причине их можно принимать для снятия зубной или головной боли, при повышенной температуре тела.

Еще один разрешенный препарат для снятия зубной боли – это «Анальгин». При однократном приеме также не оказывает на ребенка пагубного влияния и обладает сильным обезболивающим эффектом. Одной таблетки будет достаточно, чтобы дойти до стоматологической клиники и заняться своей проблемой. Кроме этого, лекарство способно снять жар, также препарат обладает противовоспалительным свойством, но слабо выраженным. В то же время в течение I триместра его принимать нельзя.

Многих будущих мам интересует, можно пить «Но-шпу» при беременности или же нет. Такой препарат, наряду с «Риабалом» и «Папаверином», относится к спазмолитикам. Эти средства успешно понижают тонус мышечных тканей внутренних органов и расширяют сосуды. Кроме того, они могут использоваться при повышенном тонусе матки, в связи с чем практически каждая мама всегда носит с собой таблетки «Но-шпы», принимая их при первой необходимости.

«Нурофен» как раз можно использовать в период I и II триместра, но после 30 недели его прием запрещен, поскольку способствует уменьшению количества околоплодных вод, что приводит к маловодию. Обычно врач назначает лекарство при любых болях, а также в качестве жаропонижающего средства при лихорадочном состоянии.

Однако против головной боли его не принимают, так как могут быть побочные действия:

• головокружение;
• сонливость;
• запор;
• жар;
• учащенное сердцебиение;
• тошнота;
• потливость.

Каждой беременной женщине необходимо быть вдвойне внимательной к своему организму, ведь под сердцем она носит новую жизнь, которая нуждается в бережном и заботливом отношении.

Поэтому, чтобы не навредить себе по оплошности, стоит получить консультацию у своего лечащего врача, который ведет беременность, чтобы понимать, какие обезболивающие препараты можно употреблять при появлении болевого синдрома. Это очень важно – использовать такие средства желательно только после одобрения специалиста. Принимать решение касательно вопроса о том, можно при беременности пить обезболивающее или нет, — это только его прерогатива!

Фруктовый и травяной чай

Фруктовый и травяной чаи могут стать прекрасной альтернативой. Ведь такие напитки не только насыщают организм полезными витаминами и минералами, но и повышают иммунитет, а специально подобранные составы трав служат профилактикой некоторых заболеваний.

Но относится это только к напиткам, приготовленным из натуральных фруктов и трав, а не искусственных заменителей. Поэтому следует внимательно изучать состав продукта. Широко применяемые сегодня искусственные ароматизаторы могут серьезно навредить организму беременной женщины.

Прочие напитки

Молоко, при условии отсутствия аллергии на лактозу, не представляет ровным счетом никакой опасности для здоровья женщины и ее чада. Напротив, оно содержит полезные для организма белки, аминокислоты, кальций, железо и т. д. Важно отметить, что непастеризованное молоко должно быть исключено из рациона будущей матери в связи с высокой вероятностью загрязнения болезнетворными бактериями.

Отвечая на вопрос, что можно пить беременным дамам, нельзя обойти вниманием вкусный и полезный кефир. Он богат витаминами и минералами, за счет чего показан к употреблению всем: от мала до велика. Данный напиток помогает в борьбе с запорами, которые являются весьма распространенной проблемой среди будущих мам.

Более того, он содержит минимальное количество калорий, что также немаловажно. Ведь многие женщины страдают избыточным весом на последних стадиях вынашивания плода. Употреблять кефир рекомендуется не слишком часто: одного-двух стаканов в неделю будет вполне достаточно. При желании можно изредка побаловать себя и ряженкой, простоквашей или натуральными молочными коктейлями.

Отдельное внимание следует уделить квасу, влияние которого на организм будущей матери до сих пор не изучено. С одной стороны, данный напиток обладает схожим действием с кефиром и таит в себе немало полезных свойств. С другой – он содержит незначительный процент алкоголя, что может сказаться на здоровье плода при частом употреблении.

Затрагивая тему спиртных напитков, стоит еще раз упомянуть об их разрушающем воздействии на крохотный организм. Женщине в положении не следует поддаваться на уговоры выпить бокал шампанского или бутылочку пива в честь знаменательной даты. Исключение составляет лишь сухое красное вино, славящееся своей способностью повышать уровень гемоглобина в крови и выводить токсины из организма. Поэтому пригубить несколько глотков столь чудодейственного «эликсира» раз в месяц вполне позволительно.

Таким образом, самым полезным и безопасным напитком для беременных женщин является чистая вода без газа. Сделать ее более вкусной и насыщенной поможет добавление дольки лимона или апельсина. Отличным действием на организм также обладают различные фруктовые напитки, свежевыжатые соки и травяные чаи. Делая ставку на них в течение всей беременности, будущая мама сможет изредка побаловать себя чашечкой ароматного кофе или бокалом хорошего красного вина. Эти маленькие радости помогут скрасить период строгих ограничений и получить заряд положительных эмоций.

Небезызвестно, что сладкие газированные напитки – это синтетический продукт, созданный из различных химических соединений, и полезного там очень мало. Их не рекомендуют пить беременным женщинам из-за негативного влияния на организм будущего ребенка. Но помимо этого, сахар, содержащийся в «газировке», вызывает брожение в кишечнике и усиливает аппетит, а это ведет к прибавке лишнего веса беременной.

В состав большинства газированных напитков входит фосфорная кислота. Ее накопление в организме чревато образованием камней в желчном пузыре и почках, которые и так работают в усиленном режиме. Дисфункция почек вызывает, кроме этого, серьезные осложнения во время родов.

Вещества, используемые при газировании напитков, разрушительно действуют на зубы, портя эмаль и вымывая такие необходимые для мамы и малыша кальций и фтор. Ну, а консерванты, добавки, ароматизаторы значительно повышают риск аллергических заболеваний ребенка.

Газированным напиткам лучше предпочесть свежевыжатые соки фруктов и овощей, пить натуральные домашние компоты и воду без газа. А если существует проблема отечности, особенно на поздних сроках беременности, то рекомендуется пить отвары шиповника, клюквы и кураги. Для борьбы с запорами можно пить отвар чернослива.

Из рациона женщины, ожидающей малыша, желательно исключать все кофеинсодержащие напитки, как ни странно к ним относится любимый всеми чай. Так, почему беременным нельзя пить чай? Или все же можно, если сильно хочется?

Чем опасен чай

Черные и зеленые чаи содержат большое количество полезных веществ и микроэлементов (кальций, магний, калий, фтор, фосфор). Чайные напитки улучшают состояние сосудов, делая их более эластичными, укрепляют зубную эмаль и влияют на иммунитет человека. Однако, чай содержит компонент, негативно влияющий на развитие плода. И имя ему кофеин. Более подробно о напитках, которые нежелательно пить во время беременности можно узнать в одной из следующих статей.

А есть ли выход и чем заменить привычный чай? Безусловно, не стоит совсем отказываться от любимых чаев. Делайте напиток слабо заваренным либо готовьте чай с молоком для беременных, в этот период жизни он подходит как нельзя лучше.

Рекомендуется употреблять травяные и витаминные чаи, например, мятный и ромашковый настои обладают прекрасным успокоительным эффектом. Напитки из шиповника и имбиря обогащают организм витаминами. Но и с ними необходимо быть осторожной, и употреблять только после консультации с доктором.

Изо всех видов белый чай беременным рекомендован больше всего. Он содержит небольшое количество кофеина, поэтому разрешен к употреблению даже в конце беременности. Белый чай благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, иммунитет и состояние кожи.

Вкусной заменой любимым черным и зеленым чаям может стать мате, ройбуш, каркаде. Если все же не удается полностью исключить из рациона кофеиносодержащие чаи, то ограничьте их употребление двумя чашками в день.

Польза молока для беременных не преувеличена. Благодаря регулярному употреблению в пищу, молока организм получает достаточное количество кальция и аминокислот, необходимых для развития малыша. Молоко желательно употреблять отдельно от других продуктов, для того, чтобы входящие в его состав микроэлементы усваивались организмом наиболее полно. Время приема молока не забудьте внести в свой график питания, который необходимо составить чтобы не поправиться во время беременности.

Полезные соки

У многих начинающих мам возникает вопрос, – какой сок пить при беременности? Действительно, на первых порах разобраться с этим непросто, но мы все же попробуем.

Перво-наперво – забудьте о пакетированных соках, их для вас не существует. Больше чем полезных веществ в них содержится консервантов, красителей, ароматизаторов и прочей химии. Вашему малышу они не к чему, ведь так? Поэтому отдаем свое предпочтение только свежее выжатым сокам – цитрусовым, яблочным, морковным и свекольным. Можно готовить фруктово–овощные фреши.

Стоит обратить внимание, на то что, не рекомендуется употребление концентрированных соков, даже если это самостоятельно приготовленные фреши. Врачи советуют разбавлять соки водой в 1,5–2 раза.

Многие люди привыкли к кофейной процедуре по утрам. К тому же этот напиток помогает проснуться окончательно. Но можно ли пить кофе при беременности? Полного запрета нет, но женщинам предстоит поменять свои привычки. Необходимо отдавать предпочтение напиткам с низким содержанием кофеина. Также лучше разбавлять его молоком.

Что касательно регулярности употребления, то это не более одной чашки в день. Если же врач полностью запретил кофе, то лучшей его заменой будет цикорий или какао в разумном количестве.

Если у человека нет проблем в отношении сердечно-сосудистой системы, то две чашки в день быстро приведут человека в тонус и зарядят энергией. Однако на ребенка в утробе матери кофе будет оказывать противоположное воздействие, если не соблюдать норму.

Конечно, сразу женщине отвыкнуть от кофе не получится, даже будучи в ожидании ребенка. Поэтому лучше пить его утром, а в остальное время выбирать между соками, негазированной очищенной водой, кисломолочными напитками.

Избыток влаги

Увеличение объема крови в организме беременной женщины не проходит бесследно. Возрастает нагрузка на сердце, сосуды, почки, причем пропорционально не только сроку беременности, но и массе тела, а также объему влаги. И помимо изменения гормонального фона каждой женщины, вынашивающей ребенка, наблюдается задержка жидкости в организме.

И причиной тому является прогестерон, который способствует повышенной выработке альдостерона – именно он контролирует распределение жидкости в организме беременной женщины. Такой активный синтез этого гормона приводит к увеличению проницаемости сосудов. Некоторая часть воды плазмы уходит в окружающие ткани, что, собственно, и приводит к образованию отечности.

Иными словами, избыток влаги, как, впрочем, и ее недостаток, негативным образом сказывается на развитии плода и беременности в целом. В связи с этим необходим контроль водного баланса, для чего важно осознавать, что можно и нельзя пить при беременности. Акушеры-гинекологи недаром следят за прибавкой веса будущих мам и проводят необходимые исследования:

• Биохимический анализ крови.
• Коагулограмма (гемостазиограмма).
• Общий анализ мочи.

Все это позволит оценить функциональность многих систем, включая и работоспособность почек.

Питьевой режим

Как мы теперь знаем, недостаток влаги, как и ее избыток, не приносит ничего хорошего. И поскольку в период беременности потребность в воде увеличивается, женщинам необходимо наладить питьевой режим, чтобы восполнять потери живительной влаги.

Что можно пить при беременности? В течение первой половины срока следует употреблять не менее 2-2,5 литров жидкости в день. Причем это касается не только очищенной воды, что продается в бутылках в любом продовольственном магазине. Она может поступать в организм с жидкими блюдами, напитками, какой-то ее процент содержится во фруктах, ягодах и овощах. После 20 недели это количество необходимо постепенно понижать.

Также положение женщины требует от нее соблюдения ряда определенных правил. Не следует разом пить весь рекомендуемый объем воды в сутки. Необходимо разделить его на весь день, то есть достаточно примерно по 100-200 мл (1 стакан) на разовый прием. Причем если пить небольшими глоточками и медленно, жажду можно утолить быстрее и меньшим объемом воды.

Помимо этого, следует следить за температурным режимом – для всех напитков он должен соответствовать комнатным условиям. В зной можно пить прохладную воду, но избегать ледяной. В противном случае не исключена ангина или любое другое заболевание.

Очевидный выбор

Что же можно выпить беременной женщине в случае необходимости? Прежде всего стоит отдавать предпочтение минеральной воде (лучше со слабой или средней степенью минерализации). Бутилированная питьевая вода тоже не под запретом. При этом если мучает сильная жажда, то в стакан с жидкостью можно положить кусочек лимона.

Женщинам стоит отдавать предпочтение компотам, морсам, а также ягодным и фруктовым сокам. Но при беременности их лучше делать в домашних условиях, причем желательно обходиться без сахара.

Что можно пить при беременности? К примеру, полезен такой рецепт: тщательно вымытые ягоды раздавить прессом либо пропустить через соковыжималку, добавить воды (из расчета 1:1). С такой же легкостью можно приготовить компот. 300 грамм свежих фруктов (либо сухофруктов) залить литром воды и поставить вариться. Как только вода закипит, снять с огня, накрыть сверху крышкой – пусть остывает.

Существенную пользу беременным женщинам принесут кисломолочные напитки:

• кефир;
• ряженка;
• простокваша;
• натуральный йогурт.

Они одинаково восполняют утрату жидкости, утоляют жажду, оказывают благотворное влияние на работу кишечника.

Опасен ли алкоголь на ранних сроках беременности?

1 В первые дни после зачатия употребление алкоголя относительно безопасно, так как оплодотворённая клетка, скорее всего, ещё не успела прикрепиться к стенкам матки.

2 В первые недели своего существования оплодотворённая яйцеклетка очень уязвима, поэтому малейшее токсическое влияние может попросту её разрушить. Собственно, если бы это произошло, скорее всего, о возможной беременности вы бы даже не узнали. А закладка внутренних органов происходит не ранее, чем с начала 4 недели – именно с того момента употребление алкоголя крайне нежелательно с точки зрения правильного развития эмбриона.

Если у вас всё же есть сомнения по поводу состояния развивающегося плода, обратитесь к врачу за сдачей анализов. Если вследствие употребления спиртных напитков снизился гормональный фон и обнаружен дефицит витаминов (в частности, фолиевой кислоты), специалист назначит вам лечение или профилактические меры.

С того самого момента, как оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, между мамой и будущим ребенком формируется тесная биологическая связь. I триместр является самым опасным периодом в жизни любой беременной женщины. Риск выкидыша именно в это время наиболее высок, нежели в более поздние сроки.

Таким образом, вопрос о том, можно ли пить на ранних сроках беременности спиртные напитки, уже решен. А тем, кого еще одолевают какие-либо сомнения, стоит привести довод: употреблением алкоголя в период с 7 по 12 неделю можно нанести плоду огромный вред. Именно сейчас происходит формирование головного мозга.

А что, собственно, может произойти? Прежде всего страдает способность ребенка обучаться всему новому. Нарушается работа отделов мозга, которые отвечают за память и функционирование речевого аппарата. Помимо этого, серьезный удар наносится иммунной, сердечно-сосудистой и нервной системам.

Однако вопрос о том, что можно пить при беременности, возникает не только перед женщинами, мужчинам также не стоит расслабляться на этапе планирования. Лучше на это время полностью отказаться от алкоголя, что способствует увеличению успеха зачатия, а также позволит избежать многих рисков.

Поздний период

К более позднему периоду все важные системы жизнеобеспечения сформированы, поэтому многие женщины считают, что угрозы уже можно избежать, и спиртное не нанесет вред ребенку. Но стоит уяснить один важный момент, о котором почему-то все благополучно забывают – все, что попадает в кровь матери, проникает и в организм плода, включая и алкоголь.

У взрослых небольшая доза такого рода напитков вызывает состояние легкого опьянения. У ребенка может случиться острое токсическое отравление. И в первую очередь удар воспринимают:

• желудочно-кишечная система;
• печень;
• почки;
• нервная система.

Поступление алкоголя в организм беременной женщины может спровоцировать гипоксию у плода, что представляет собой серьезную угрозу для его жизни. Зачастую такая халатность оборачивается тем, что сосательный рефлекс у ребенка отсутствует, появляется сложность с глотанием. Теперь у женщин точно не должно возникнуть вопроса о том, можно ли пить во время беременности алкоголь, невзирая на срок.

В конечном итоге малыш не получает необходимое количество питательных веществ с едой, что заканчивается недобором веса. Также затормаживается общее развитие ребенка.

К тому же это грозит не менее неприятными последствиями:

• Выкидышем.
• Преждевременными родами.
• Пороками развития.
• Угнетением защитных свойств иммунной системы ребенка.

При этом пагубное воздействие алкоголя может появиться не сразу, а в период полового созревания. Злоупотребляющая спиртными напитками женщина превращает своего малыша в пассивного алкоголика. Регулярное поступление этилового спирта в организм плода вызывает зависимость.

Пределы допустимого

И все-таки алкоголь в определенном количестве не накладывается строгий запрет при особом статусе женщины. Есть мнение, что умеренное употребление спиртных напитков не обернется угрозой для ребенка. Это утверждение тоже вызывает множество споров, но некоторые врачи не видят ничего плохого в напитках с низким содержанием этанола, куда можно отнести шампанское, пиво, красное вино. Главное — знать, сколько при беременности можно пить алкоголя.

В то же время, если беременную женщину беспокоит нервное напряжение, то снять его можно без алкоголя, найдя хорошую альтернативу. Это ароматерапия, дыхательная гимнастика, упражнения из курса йоги, прогулка на свежем воздухе, занятие любимым делом.

Но вернемся к нашей приятной теме. Ученые выяснили, что беременным женщинам безопасно употреблять не более 100 грамм спиртных напитков в течение недели. Причем отдавать предпочтение необходимо продукции с низким содержанием спирта.

Но, несмотря на установленные нормы, следует четко понимать, что от последствий никто не застрахован. Как показывает медицинская практика, были трагические случаи даже при употреблении алкоголя в меньших количествах. К тому же полностью этанол выводится в течение 24 дней. А этого времени хватает, чтобы он проник в организм плода.

На этот вопрос сложно дать однозначный ответ, так как степень вреда, наносимого алкоголем плоду, зависит от многих факторов. Особую роль играет индивидуальная переносимость от алкоголя: некоторым беременным женщинам становится плохо (могут наблюдаться скачки давления, головокружение) от небольшой дозы спиртного.

Качественный алкоголь, такой, как красное сухое вино средней или высокой ценовой категории, известен своими полезными свойствами при употреблении в маленьких количествах.

Например, красное вино улучшает пищеварение и способствует нормализации уровня гемоглобина. Поэтому, несмотря на то, что количество чистого алкоголя в нескольких бокалах хорошего вина и в банке слабоалкогольного коктейля примерно одинаковое, разница между этими напитками всё же довольно существенна.

Всё же лучшим решением этого вопроса будет полный отказ от алкоголя на срок беременности и, что важно, на срок грудного вскармливания. Исключением может быть только употребление алкоголя в чисто гастрономических интересах, желательно во время приёма пищи.

100-200 грамм вина или шампанского за 9 месяцев – доза не убойная.

Случается такое, что вследствие изменения вкусовых пристрастий в первый триместр, женщина начинает испытывать желание выпить пива. Многие решают этот вопрос с помощью безалкогольного пива. Следует помнить, что пиво, выпускаемое большими партиями и ориентированное на длительное хранение, содержит массу вредных консервантов. При сильном желании лучше выпить маленький стаканчик живого пива, выпускаемого частными пивоварнями.

Каждый раз, собираясь на мероприятия, присутствие на которых подразумевает распитие спиртных напитков, помните, что ваша сила воли – залог здорового будущего вашего ребёнка.

Проявить слабость сейчас – значит подвергнуть своего малыша серьёзному риску.

72706 раз

Чайная церемония

Мы выяснили, что пить кофе при беременности можно, но лучше всего отдавать предпочтение другим напиткам. К примеру, зеленый чай обладает тонизирующим воздействием, помогает утолить жажду (причем надолго), приятен на вкус. Летом для утоления жажды можно выпить прохладный чай, только не стоит заваривать его крепким.

Черный чай тоже не находится под запретом в отношении беременных женщин. Тем не менее к нему следует относиться еще осторожнее:

• Делать чай крепким не рекомендуется.
• Не употреблять перед сном.
• Пить в ограниченном количестве, если давление повышено либо при токсикозе в период второй половины беременности.

Хорошая альтернатива – это заваривание травяных чаев, а также настоев из сушеных плодов. Настой из плодов шиповника обладает мочегонным свойством и позволяет утолить жажду. Такого же эффекта можно достигнуть при помощи листьев черной смородины и брусники.

Приготовить снадобье можно так: 5 ст. л. сырья нужно залить крепким кипятком (1 литр), после чего перелить в термос и настаивать один час. Перед употреблением процедить.

Напитки для беременной: пить или не пить? — Беременность

Чудесные девять месяцев ожидания малыша требуют от будущей мамы предельно внимательного отношения к себе и своему здоровью. Поэтому ей следует не только регулярно посещать женскую консультацию, но и правильно питаться, отказавшись на время от любимых «вредностей». Касается это и напитков, ведь употребление многих из них во время беременности следует резко ограничить или вовсе исключить. А том, что можно пить беременным, а какие напитки могут негативно сказаться на развитии плода и организме матери, мы вам сейчас расскажем.

Итак, попробуем определиться с тем, можно ли будущим мамам хотя бы изредка пить…

… так называемые «энергетики»?

Конечно же, нет. Основной вредный компонент таких напитков — это кофеин, который долго выводится из организма будущей мамы, а в высоких дозах (а именно столько его и содержится в «энергетиках») негативно воздействует на нервную систему, способствует повышению артериального давления, тонуса матки, нарушает кровообращение и меняет сердечный ритм.

Кроме того, наряду с кофеином, в энергетических напитках содержатся:

• таурин, разрушающий клетки поджелудочной железы
• высокие дозы глюкозы, способствующие чрезмерному выбросу адреналина и, как следствие, резкому сужению сосудов
• угольная кислота, или газы, вызывающие вздутие живота и, в целом, негативно воздействующие на желудочно-кишечный тракт

Именно из-за такого небезобидного состава «энергетики» в период беременности (да и не только) врачи употреблять не рекомендуют.

… газированные напитки?

Популярная «шипучка» ничуть не полезнее «энергетиков», ведь в ней также содержится «лошадиная» доза сахара и угольная кислота. Кроме того, в состав некоторых газированных напитков вместо сахара входят подсластители, которые негативно воздействуют на плод даже в минимальных дозах, могут провоцировать развитие у матери сахарного диабета, быстрый набор ею лишнего веса и нарушение функций печени. Также в составе газированных напитков присутствует фосфорная кислота, которая довольно часто вызывает появление камней в желчном пузыре и почках.

Есть и еще один интересный факт о вреде «газировки»: ученые установили, что у беременных, выпивающих в день по одному стакану шипучего напитка, на 38% повышается риск родить преждевременно. Поэтому и от их употребления женщинам «в положении» лучше всего полностью отказаться.

…минеральную воду?

Минеральная вода разрешена и полезна для организма беременной — правда, и здесь нужен разумный подход. Так, не рекомендуется покупать газированную минеральную воду или пить негазированную, но в неограниченных количествах: газы могут вызвать приступы болей в желудочно-кишечном тракте, а минеральные соли — стать причиной образования камней в почках. Кроме того, если минеральная вода имеет соленый привкус, то, во избежание задержки в организме жидкости, появления отеков и повышения артериального давления, от нее лучше отказаться.

… фруктовые, травяные и ягодные напитки?

Травяные чаи вкусны и ароматны, вот только разрешены во время беременности совсем немногие. К примеру, будущим мамам запрещено употреблять чаи с адаптогенами (женьшень, элеутерококк), алоэ, барбарисом, зверобоем, лесной земляникой, листьями малины, крапивой, мятой, мелиссой, листом черной смородины, тысячелистником и шалфеем. Зато можно шиповник пить беременным, а также вкуснейшие и полезнейшие напитки из клюквы, ягод малины, черной смородины, компоты и чаи из сухофруктов. Однако некоторые из них могут стать причиной возникновения аллергических реакций, поэтому в любом случае перед употреблением ягодных или травяных чаев необходима консультация врача.

…спиртное?

Нет, нет и еще раз нет. И хотя многие женщины считают, что никакого особого вреда не нанесут плоду небольшие дозы легкого алкоголя, научные исследования подтверждают обратное. Так, алкоголь не только может вызвать у ребенка врожденные пороки и нарушения формирования органов и систем, но и в некоторых случаях приводит к возникновению проблем со здоровьем после появления на свет — к примеру, развитию лейкоза в раннем детском возрасте. Поэтому все напитки даже с минимальным объемом алкоголя (включая безалкогольное пиво) — «табу» для всех без исключения будущих мам.

А что же все-таки можно?

В приоритете для всех женщин должна быть, в первую очередь, чистая питьевая вода, которую необходимо предварительно пропускать через специальный фильтр, или, в крайнем случае, отстаивать и кипятить. Кроме того, полезно пить натуральное пастеризованное молоко, кисломолочные напитки, некрепкий зеленый чай, свежевыжатые и натуральные соки. А вот кофе, какао и черный чай должны входить в рацион будущей мамы в минимально возможных количествах. 

Что можно пить беременным?

Всем известно, что беременным нужно пить жидкость в большом количестве. Но обычная безвкусная вода может быстро надоесть. Тогда возникают вопросы: какие напитки полезны и безопасны для женщин в положении? Что еще можно пить беременным? Употребление каких напитков следует ограничить, а от каких и вовсе отказаться?

Утолять жажду будущим мамам безопасней всего чистой питьевой водой (бутилированной или фильтрованной кипяченной). Помимо воды, беременным можно, и даже нужно пить свежевыжатые соки или фруктовые напитки (например, компот), а также травяные чаи, если нет индивидуальных противопоказаний к их компонентам.

Что нельзя пить беременным на ранних и поздних сроках?

Категорически запрещены будущим мамам:

1. Алкоголь. Несмотря на распространенное мнение о безвредности спиртного в минимальных дозах, научные исследования доказывают противоположное. Помимо того, что употребление алкогольных напитков может вызывать врожденные пороки и нарушения формирования органов и систем малыша, они еще являются и частой причиной тяжелых заболеваний после рождения (например, лейкемии).
2. Энергетические напитки. В их состав входит кофеин, который пагубно влияет на нервную систему и сосуды, а также может стать причиной тонуса матки. Кроме того, «энергетики» нельзя пить беременным потому, что в них содержатся такие опасные вещества, как: таурин, препятствующий нормальному функционированию клеток поджелудочной железы; угольная кислота, негативно воздействующая на желудочно-кишечный тракт и вызывающая избыточное газообразование. А большое процентное содержание глюкозы способствует излишнему выбросу адреналина, приводя к сужению сосудов.
3. Газированные напитки. В них также высокое процентное содержание сахара и угольной кислоты. Кроме того, в их состав входит фосфорная кислота, способствующая образованию камней в желчном пузыре и почках.

Напитки, которые стоит ограничить

Тем, кто привык к ежедневному употреблению чая и кофе, следует помнить, что во время беременности пить их можно, но только в строго ограниченном количестве. Кроме того, допускается употребление (не более 1 чашки в сутки) именно натурального кофе, так как в состав растворимого входит еще ряд химических элементов, которые делают его таковым.

Чай лучше пить разбавленным, так можно снизить процентное содержание кофеина. Ошибочно полагать, что в зеленом чае этого элемента меньше, однако, предпочтение следует отдать именно ему, из-за высокого содержания в нем полезных микроэлементов и биоактивных веществ.

Ограничить необходимо потребление такого напитка, как какао. Оно является сильным аллергеном. К тому же, этот напиток вымывает из организма кальций.

Помните, что на ранних сроках беременности можно пить практически столько жидкости, сколько хочется. А ближе к 3 триместру, чтобы избежать отеков, количество потребляемой жидкости следует сократить.

 

Что можно пить беременным?

Беременность это время, когда начинаешь относиться к себе особенно бережно и внимательно. Известно, что женщине в положении не все можно пить и употреблять в пищу, и поэтому вопрос, что можно пить беременным, вызывает у некоторых замешательство, так как существует слишком много информации, в которой правда зачастую смешана с вымыслом и предубеждениями.

Так давайте же раз и навсегда разберемся, что можно пить беременным, а от чего все же стоит воздержаться.

Кофе

Наиболее распространенный напиток, с которого многие начинают свой день. Забеременевшей женщине, регулярно употреблявшей кофе, трудно отказаться от этого напитка.  Если у женщины пониженное давление, то  от одной чашки натурального кофе вреда не будет. Стоит воздержаться от растворимого кофе, так как в нем достаточное количество химических веществ, не очень полезных для плода.

Чай

Кофеина в чае не меньше, чем в кофе, поэтому злоупотреблять им также не стоит. Чашка – другая по утрам не навредит при условии, что у вас нет гипертонии и отеков, но чай можно пить только разбавленный. Какой чай пить лучше черный или зеленый? По количеству кофеина они одинаковы, однако в зеленом больше микроэлементов.  Стоит быть внимательным к фруктовым чаям. Если этот чай натуральный, то он, безусловно, полезен. Фруктовый чай из пакетиков пить не стоит, так как в нем присутствует химия, которая совсем не нужна беременной.

Какао

Какао может вызвать аллергию и зачастую препятствует усвоению кальция, а кальций беременной необходим.

Газировка

Заходя в наши супермаркеты, переполненные различными напитками, задумываешься, что пить беременным? Бутылочки с газировкой манят красивыми этикетками. Но, к сожалению, газировку пить категорически нельзя. Она способствует брожению и вспучиванию в кишечнике. Кроме того, там полно красителей, вкусовых добавок, сахара, которые не рекомендуются не только беременным, но и всем остальным также.

Минералка

Несмотря на всю пользу минеральной воды без газа стоит ограничить ее употребление, так в ней много солей, которые представляют большую нагрузку на почки, а уж если у вас имеются некие проблему с этими органами, то от минеральной воды лучше вообще отказаться.

Сок

 Концентрированные соки из пакетов, содержащие большое количество красителей, консервантов, искусственных добавок, которые могут пагубно повлиять на здоровье ребенка и вызвать аллергию. Полезны натуральные фруктовые и овощные соки, приготовленные из местных продуктов путем прямого отжима через соковыжималку: яблочный из зеленых яблок, ягодные соки, морковный, тыквенный. Не ленитесь готовить такие соки, их пользу трудно переоценить.

Алкогольные напитки

О вреде  алкоголя будущему ребенку известно всем, это и аномалии развития плода, и патологии нервной системы, и многое другое. Но все же, в случае если вы оказались на неком важном мероприятии, то, что пить беременным, кроме воды. Вы можете выпить грамм 100 сухого красного вина, от шампанского стоит отказаться вообще, так как в нем, кроме алкоголя, содержится и газ, вызывающий  брожение, можно также чуть пива, но не стоит злоупотреблять. Безалкогольное пиво, хоть и не содержит в себе градусов, однако не является полезным напитком для беременной женщины, так в нем присутствуют и вкусовые добавки, и консерванты, и красители.

Отвары и настои трав

Многие из трав, которыми вы привыкли лечиться, беременным употреблять нельзя. Они могут повредить вам или ребенку, и даже могут вызвать преждевременные роды: душица, алоэ, пижма, любисток, солодка, шалфей.   Хотя другие травы, напротив, беременным полезны: ромашка, календула, мята, зверобой, имбирь, шиповник, боярышник.  Ромашка обладает противовоспалительным действием, а имбирь снимает тошноту. Что пить беременным из трав, должен решать врач, так как некоторые растения могут спровоцировать выкидыш.

Лекарства

Прием лекарств во время беременности стоит ограничить и ни в коем случае не пить ничего, не прописанного вашим врачом.  Витамины, фолиевая кислота, йод, — все это необходимо организму будущей мамы. Что можно пить беременным из лекарств: только то, что назначено врачом, который  оценивает  соотношение угрозы риска здоровья ребенка и здоровья матери. Крайне  противопоказаны беременным антибиотики группы тетрациклинов,  левомицитин, стрептомицин. Их прием может сильно повлиять на развитие плода. Нельзя пить также анальгин и аспирин. Если вы сильно простудились, можно принять парацетамол, бромгексин и мукалтин.

Вода

Чистая вода – самая полезная для беременной. Нельзя испытывать жажду. Пейте по-немногу, но часто, чтобы избежать обезвоживания.  Ограничивать беременную в воде не стоит, лучше ограничить потребление соли, чтобы избежать отеков.

Таким образом, беременной стоит быть внимательным не только к пище, но и к питью. Стоит избегать ненатуральных напитков, газировки и алкоголя, отваров некоторых трав. Прислушивайтесь к своим вкусовым ощущениям, пейте то, что вам нравится, и будьте здоровы.