Изжога в 3 триместре вынашивания – распространенная проблема, с которой сталкивается большинство женщин. Иногда дискомфорт в желудке преследует будущую мать на протяжении всей беременности. Врачи не рассматривают это состояние как патологию, но советуют относиться к изжоге внимательно. Постоянное раздражение слизистых оболочек органов пищеварения чревато воспалением или язвенной болезнью.
Чем вызвана изжога у беременных в третьем триместре
Изжога обусловлена преимущественно физиологическими факторами, среди которых увеличение размера матки, рост плода, неправильное питание, нерациональное распределение физической нагрузки.
Признаки изжоги:
- чувство жжения, болезненность в области пищевода;
- отрыжка;
- тошнота, доходящая до рвоты;
- неприятный привкус во рту;
- ощущение тяжести.
Возникновение изжоги на ранних и поздних сроках связывают с расслаблением мышц сфинктера пищевода под воздействием гормона прогестерона. Когда круговая мышца растягивается, а увеличивающаяся матка сдавливает внутренние органы, в числе которых желудок, у пищи не остается преград для попадания обратно в пищевод.
Основные факторы, провоцирующие жжение:
- Переедание. Большое количество еды увеличивает нагрузку на желудок и сфинктер, провоцируя гастроэзофагеальный рефлюкс.
- Употребление чрезмерно жирных, копченых, кислых, острых или соленых блюд.
- Нервные потрясения, стресс.
- Физическая активность после еды. Резкие движения нередко становятся причиной обратного заброса пищи из желудка в пищевод.
- Лежание сразу после еды. Положение лежа при наполненном желудке приводит к тем же проблемам, что и при резкой физической активности.
- Употребление алкогольных или газированных напитков. Агрессивные компоненты оказывают раздражающее действие на слизистые оболочки органов пищеварения.
- Обострение хронических болезней ЖКТ.
- Употребление сдобных хлебобулочных изделий, ржаного хлеба, кислых ягод, фруктов.
- Ношение давящей одежды или бандажа.
Тяжесть и дискомфорт не представляют опасности, но постоянное чувство жжения днем и ночью, сильная тошнота, боли доставляют женщинам множество неудобств. Игнорирование проблемы может привести к осложнениям – хроническим гастритам, язвам, преследующих женщин многие годы после родов.
Какие продукты выбирать на поздних сроках
Чтобы минимизировать проявления жжения и улучшить самочувствие на третьем триместре, уделите внимание питанию. Избегайте продуктов, раздражающих слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта. Исключите копчености, жареную пищу, острые, соленые блюда, продукты содержащие большое количество жира.
Ешьте маленькими порциями минимум 5-6 раз в день. Диета должна включать молоко, молочные продукты, различные каши, овощи, рыбу и мясо приготовленные на пару.
Употребляйте сладкие фрукты, ягоды, овощи – дыни, арбузы, персики, яблоки, бананы и прочее. Откажитесь от капусты, редьки, лука, чеснока, кислых растительных продуктов.
Не принимайте пищу за 1-2 часа перед сном, но выпивайте стакан йогурта или кефира для утоления чувства голода.
Что пить беременной
Часто беременных женщин интересует вопрос, как бороться с изжогой, не опасна ли она? Помимо питания, обратите внимание на питье. Гастроэнтерологи рекомендуют пить побольше воды, делать это нужно за 20-30 минут до еды. Полезна вода без искусственных красителей, эссенций, консервантов, газа.
Избавиться от неприятных ощущении в ЖКТ помогают шиповниковый, ромашковый чаи, успокаивающие желудок, насыщающие организм витаминами. Пейте побольше молока, кисломолочных напитков, йогурта, простокваши и кефира.
Противопоказаны алкогольные и газированные напитки, квас, крепкий кофе, чай с лимоном.
Что помогает от изжоги — способы борьбы с недугом
Противостоять недугу помогают медицинские средства, способные понизить кислотность в желудке и нормализовать состояние его слизистых оболочек.
Отзывы опытных мам на форумах свидетельствуют о том, что прием фармакологических препаратов при первых приметах жжения способствует купированию симптомов. Не рекомендуется использовать раствор соды. Образующийся при контакте соды с желудочным соком газ, раздражает стенки желудка усугубляя ситуацию.
Эффективно борются с повышенной кислотностью такие препараты, как Рени, Альмагель, Фосфалюгель и прочие. Принимать их можно только после консультации с врачом.
Женщине, вынашивающей ребенка, следует распределить физическую активность, регулярно выполнять легкие гимнастические упражнения, побольше гулять на свежем воздухе.
Народная медицина
Будущие мамочки, опасаясь негативного воздействия синтетических лекарств на их малыша, предпочитают медикаментам средства народной медицины. Веками люди использовали фитотерапию, чтобы снять дискомфорт от жжения. Лечение растительными чаями, отварами и настоями не дает моментальных результатов, но при регулярном применении доказывает эффективность.
Рекомендуется несколько раз в день пить чай из ромашки с натертым корнем имбиря. Заваривайте побеги фенхеля или вереска. В качестве подсластителя можно использовать сахар или мед.
Эффективное средство от изжоги – овощные соки. Они устраняют болезненные ощущения, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, насыщают организм питательными веществами и витаминами.
В народе используют картофельный сок, обладающий уникальными свойствами. Клубни картофеля содержат витамины группы В, витамины С, Е, К, РР и Д, способствующие профилактике язвенной болезни, гастритов. Клетчатка и крахмал снижают pH в желудке, обволакивают слизистую.
Приготовление свежевыжатого сока. Возьмите несколько картофелин, очистите от кожуры, измельчите на блендере или мясорубке, сок процедите через марлю. Пейте утром и вечером после еды по 200 мл.
Полезна апитерапия – лечение медом:
- Столовую ложку меда растворить в 200 мл негазированной минеральной воды комнатной температуры или молока. Применять два раза в день.
- Смешать сок алое и мед. Нижние листья алое необходимо срезать с растения, тщательно промыть и измельчить, затем отжать сок через марлю. Сок соединить с медом в соотношении 1:1. Принимать по чайной ложке перед каждым приемом пищи.
Устраняет повышенную кислотность и успокаивает слизистые оболочки семя льна. Лен обладает обволакивающими свойствами, содержит много селена, калия, омега-6 жирных кислот и витаминов. Он нормализует кишечную перистальтику, способствует выведению токсинов и шлаков.
Существует несколько способов применения семян льна:
- В 100 граммах кефира размешать столовую ложек семян. Принимать по 2 столовые ложки смеси перед едой.
- 2 чайные ложки льняных семян залить 500 мл воды, поставить на огонь, довести до кипения и дать провариться еще 10 минут. Отвар процедить и пить по 150 мл до еды.
- 1 чайную ложку льна залить 100 мл кипятка. Дать настояться 20 минут и процедить. Принимать настой 1-3 раза в сутки за 20 минут до приема пищи.
Среди других менее распространенных методов борьбы используют:
- растительное масло – достаточно выпить одну столовую ложку;
- варенье из калины, разведенное с теплой минеральной водой;
- сырую морковь, натертую на терке;
- измельченную яичную скорлупу;
- толченые ядра грецкого или миндального ореха;
- измельченный горох или гречку.
Врачи не рекомендуют увлекаться народной медициной. Если симптомы не исчезают или усугубляются, нужно срочно обратиться к гастроэнтерологу.
Профилактические меры
Изжога на поздних сроках вынашивания типична для большинства женщин, поэтому рекомендуется соблюдать профилактические меры с первого триместра:
- Отдавайте предпочтение питательной белковой пище, приготовленной на пару – рыбе, куриному мясу, телятине. Она не перегружает желудок, помогает насытить тело необходимыми аминокислотами и жирными кислотами, магнием, кальцием, селеном и йодом.
- В процессе приготовления еды используйте минимальное количество специй и соли.
- В рационе должны присутствовать каши на молоке – овсяная, гречневая, рисовая.
- Пейте минеральную воду без газа, не менее двух литров в сутки.
- Употребляйте побольше овощей и фруктов, приготовленных на пару или запеченных в духовом шкафу.
- Не переедайте. Питайтесь дробными порциями не менее пяти раз в день.
Смотрим видеоролик на тему статьи:
Заключение
Изжога – распространенное явление, которое нельзя игнорировать. Она доставляет дискомфорт и в будущем может стать причиной развития язвенной болезни или гастрита. Соблюдение ряда профилактических мер поможет беременной избавиться от неприятных последствий недуга и сохранить здоровье.
Изжога бывает частой спутницей беременных женщин. Развивающийся, увеличивающийся в размерах плод давит на органы пищеварения, провоцируя различные неприятные симптомы. Особенно сильно они проявляются на последних сроках. Что делать и как избавиться от изжоги при беременности в третьем триместре? Ведь будущей матери можно употреблять далеко не каждое лекарство. Но существуют и безопасные способы борьбы с изжогой.
Как проявляется изжога в третьем триместре?
Хотя бы раз в жизни изжогу испытывали практически все люди. Ее характерные признаки сложно спутать с чем-то иным. Частота приступов изжоги, их интенсивность и продолжительность могут различаться. В 3 триместре беременности проблема проявляется особенно сильно, так как плод уже имеет крупные размеры и давит на желудок.
Симптомы изжоги:
- В эпигастральной области и в пищеводе появляется чувство жжения.
- Во рту ощущается горьковатый или кислый привкус.
- Ощущение тяжести и распирания в желудке.
- Боль от жжения может отдавать за грудину.
- Наблюдается частая отрыжка.
- Обильно выделяется слюна.
- Может появиться кашель и першение в горле.
- В редких случаях ощущается тошнота.
При изжоге на 30-ой неделе беременности могут беспокоить и другие симптомы нарушения работы ЖКТ: вздутие, метеоризм, колики в кишечнике, запоры. Чувство жжения появляется после еды и может держаться долго – 1-2 часа, если не купировать приступ. В третьем триместре многие женщины жалуются на ночную изжогу и неприятный, кислый привкус во рту по утрам.
Обострение дискомфортных ощущений учащается по мере развития малыша. Особенно часто приступы возникают после употребления соленой, жареной, копченой, пряной пищи. Жжение в грудине может возникнуть и после принятия некоторых лекарственных препаратов.
Бывает ли изжога перед родами?
Зачастую перед родами проблема изжоги отступает
Многим будущим матерям приходится бороться с проблемами пищеварения на протяжении всей беременности, начиная с первого месяца. Иногда женщину пугает, что надоевшее жжение в груди и горле будет сопровождать ее и в роддоме. Бывает ли изжога при беременности на самых поздних сроках перед родами?
Не стоит сильно переживать. В последние дни вынашивания ребенка проблема обычно отступает. Это связано с двумя причинами:
- За несколько дней до родов живот беременной опускается, снижается давление на диафрагму, желудок и кишечник.
- Малыш, незадолго до своего появления на свет, тоже готовится к предстоящим событиям, его активные движения затихают.
За счет этих факторов, женщину перестают мучить дискомфортные ощущения, а после родов они и вовсе проходят. Изжога в 39-40 неделю беременности, если не исчезает полностью, то заметно сокращается.
Но не стоит забывать, что проблема может быть связана с заболеваниями ЖКТ. И если не лечить причину, то симптомы будут наблюдаться и после рождения малыша.
Причины и провоцирующие факторы
Помимо растущего ребеночка внутри утробы, существуют и другие причины, почему у беременных женщин часто появляется изжога.
Рассмотрим основные из них:
- Изменение гормонального фона. В организме беременной растет уровень прогестерона. Гормон провоцирует расслабление гладких мышц внутренних органов. Клапаны, соединяющие органы пищеварения, начинают смыкаться не полностью. По этой причине еда, попавшая в желудок, легко проникает назад, в пищевод.
- Ослабление сфинктера пищевода. Проблема происходит не только из-за гормональной перестройки, но и по причине растущей матки. С каждым месяцем давление плода на диафрагму и сфинктер желудка увеличивается, провоцируя обратные выбросы съеденного и желудочного сока.
Неправильное питание и переедание могут стать причиной изжоги
- Переедание и тяжелая пища. У многих женщин «в положении» открывается обильный аппетит. При этом могут проявляться самые необычные вкусовые пристрастия. Изжога на 38 неделе беременности нередко становится результатом переедания и употребления не самых полезных блюд и продуктов.
- Стрессы. Нервная система беременной женщины очень лабильна. Любые переживания отражаются на самочувствии. Известно, что в желудке находится самое большое число нервных окончаний, и он первым реагирует на стресс после мозга. Любые негативные эмоции способны вызвать спазмы желудка и нарушения его работы. Чем спокойнее и гармоничнее состояние беременной, тем лучше ее пищеварение.
- Резкие движения. Наклоны, резкие приседания, принятие лежачей позы сразу после еды могут вызвать выброс содержимого желудка в пищевод.
- Прием еды перед сном. Будущей матери вредно быть голодной. Обладая хорошим аппетитом, некоторые дамы наедаются прямо на ночь. Но во время сна работа органов замедляется, и пища переваривается очень плохо. Кроме того, положение тела провоцирует давление на сфинктер желудка. Непереваренная пища вытекает из него при малейшем движении женщины во время сна, отсюда и ночные приступы изжоги.
- Прием некоторых медикаментов. Некоторые лекарственные препараты, назначаемые беременным, повышают выработку секреции соляной кислоты, вызывающей жжение.
Сильная изжога на последнем, 9 месяце беременности может возникнуть из-за крупного плода, который слишком сдавливает органы брюшной полости. Особенно явно симптом проявляется у стройных дам, носящих довольно тяжелого ребеночка.
Дополнительные симптомы
В некоторых случаях приступы изжоги в 3 триместре имеют дополнительные симптомы, такие как:
- частая или постоянная тошнота;
- отрыжка с частицами пищи или характерным запахом;
- боли в желудке или кишечнике;
- жидкий стул;
- Рвота.
Подобные признаки более серьезны и могут быть следствием гастрита, язвы желудка, колита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Изжога и тошнота также бывают признаками позднего токсикоза. Некоторые женщины страдают периодическими обострениями токсикоза на протяжении всего срока. У других может начаться непереносимость определенных продуктов, после которых начинается тошнота и рвота. Организм будущих мам очень непредсказуем. Точную причину симптомов может определить только врач. Но игнорировать их нельзя, необходимо как можно скорее обратиться в клинику.
Симптомы изжоги могут свидетельствовать о развитии других заболеваний, поэтому требуется консультация врача
Рекомендации
Чтобы избавиться от изжоги и других проблем с ЖКТ на поздних сроках беременности, рекомендуется соблюдать следующие правила:
- Кушать небольшими порциями каждые 2-3 часа.
- Отказаться от тяжелой, жирной, жареной пищи. Соленое и копченое есть в небольших количествах.
- Употреблять больше клетчатки, чтобы стул был регулярным.
- После приема еды не совершать наклонов и не ложиться некоторое время. Полезнее всего походить, особенно на свежем воздухе.
- Не запивать еду большим количеством жидкости.
- Снизить употребление продуктов, повышающих уровень кислотности.
- Не есть слишком горячую пищу.
- Спать на невысокой подушке, желательно на спине. Для беременных существуют специальные, очень удобные подушки.
Эти меры помогут значительно снизить приступы изжоги и благотворно повлияют на систему пищеварения.
Простые меры борьбы с изжогой при беременности
Принимать лишний раз лекарства от изжоги на последних неделях беременности, когда организм и так терпит повышенную нагрузку, не рекомендуется. Существуют простые и безопасные способы, которые могут дать хороший результат, устранив дискомфорт и неприятное жжение в пищеводе.
- Молоко – быстро нейтрализует соляную кислоту. Как только начинается жжение, следует выпить несколько глотков прохладного молока. К тому же этот продукт полезен для беременной женщины.
- Крахмал – отлично помогает при изжоге, обволакивает и защищает стенки желудка, выводит токсины. Одну ч. л. крахмала разводят в 200 мл горячей воды, остужают и выпивают.
- Упражнение – необходимо встать в коленно-локтевую позу и продержаться в таком положении 5-7 минут, затем перерыв 3 минуты. Повторить упражнение 3 раза. Эта поза снижает давление на область желудка и улучшает пищеварение.
Советы по питанию
Каждый человек индивидуален и влияние продуктов на организм различается. Одна и та же пища может вызвать сильную изжогу у одной беременной и прекрасно усвоиться без побочных эффектов у другой. Приводим список продуктов, которые наиболее часто провоцируют изжогу. Это не значит, что будущей матери нужно полностью исключить перечисленные продукты из своего рациона. Возможно, стоит снизить количество тех, на которые наблюдается реакция. А от кое-чего лучше вовсе отказаться.
Продукты, вызывающие изжогу:
- Кислые ягоды и фрукты.
- Помидоры.
- Белокочанная или квашеная капуста.
- Грибы.
- Орехи.
- Редька и редис.
- Шоколад.
- Сдобное тесто.
- Жареное тесто.
- Блюда, приготовленные в большом количестве масла.
- Жирные наваристые бульоны.
- Лук, чеснок.
- Газированные и сладкие напитки.
- Еда из фаст-фудов.
- Острые соусы и специи.
- Кислые молочные продукты.
Беременным женщинам рекомендуется употреблять пищу, приготовленную на пару, тушеную, вареную или запеченную в духовке. Следует снизить количество сладостей, они сильно закисляют организм. В рационе обязательно должны присутствовать свежие фрукты, сырые овощи, зелень.
Употребление бобовых также лучше сократить, они вызывают брожение и повышенное газообразование в кишечнике. Пища должна быть простой, легкой и всегда свежей.
Какие препараты помогут справиться с изжогой?
Любые лекарственные препараты от изжоги при беременности должен назначать врач. Нижеприведенная информация представлена лишь в ознакомительных целях.
Что можно беременным из медикаментов от изжоги на последних сроках:
- Гастал. Эффективный антацидный препарат в виде таблеток, разрешенный на любом триместре. Быстро нейтрализует соляную кислоту, снижает метеоризм и боли в желудке.
- Маалокс. Продается в виде суспензии, показан при гастритах, рефлюксе, изжоге, гастродуодените и некоторых других заболеваниях ЖКТ.
- Фосфалюгель. Антацидное средство, эффективно устраняющее симптомы диспепсии, помогающее при симптоматических язвах различного генеза, эрозии слизистой оболочки ЖКТ, рефлюксе, гастритах.
- Альмагель. Снижает активность желудочного сока в процессе переваривания пищи, устраняет изжогу и диспепсию.
Некоторых интересует, помогает ли активированный уголь при беременности унять изжогу. Это адсорбирующий препарат, который впитывает в себя токсичные вещества и выводит их из организма. На уровень соляной кислоты он влияет мало, поэтому от изжоги не эффективен. Но при регулярном применении может значительно снизить метеоризм, колики, вздутие живота. К препаратам этой же группы относятся: Смекта, Неосмектин, Белый уголь, Лактофильтрум.
Народные средства при изжоге в третьем триместре
Что делать, когда мучает жжение, горечь во рту, а принимать лекарства нельзя, или очень не хочется, чтобы не навредить малышу. На помощь приходят народные рецепты из натуральных средств.
Рассмотрим лучшие народные рецепты от изжоги, безопасные на 38-40 неделе беременности.
Свекольный сок
Сок красного овоща содержит в себе много крахмала, снижающего уровень кислоты в желудке. Делают сок из свежей свеклы из расчета на 1 порцию (не более 100 мл). Выпивают сок залпом в момент приступа изжоги. Также свекла помогает при запорах. Не стоит злоупотреблять рецептом. Суточное количество свекольного сока не должно превышать 200 мл.
Морковный сок
Овощ богат веществами, которые способны защитить стенки пищевода от воздействия соляной кислоты. Пьют его в таком же количестве, как и свекольный (80-100 мл). Если нет возможности сделать сок, можно съесть кусочек свежей морковки или свеклы.
Кисель
Готовится кисель из крахмала. Мы уже говорили о том, что крахмал помогает унять изжогу и защищает стенки желудка, образуя пленку. Полезнее всего варить кисель из сладких ягод и фруктов, без добавления сахара. Готовые кисели, купленные в магазине, лучше не использовать. В них много химических добавок и сахара.
Минеральная вода
Речь идет именно о минеральной, щелочной воде, а не о просто газированной. К тому же, чем меньше газа в ней будет, тем лучше. Такую воду полезно пить постоянно, по 800-1000 мл в день. Она устраняет изжогу, улучшает работу пищеварительной системы, обогащает организм минералами, выводит токсины, улучшает работу желчного пузыря и печени.
Сода
Пищевая сода – щелочной продукт. Применять ее слишком часто беременным женщинам не рекомендуется. В 100 мл прохладной воды разводят 0,5 ч. л. соды, добавляют в раствор 1 ч. л. лимонной кислоты или яблочного уксуса и выпивают небольшими глотками.
Профилактические меры
- Носите комфортную, свободную одежду, которая не будет стеснять движения и давить на живот.
- Больше двигайтесь, ежедневно выходите на прогулки.
- Во время сна принимайте такую позу, чтоб изголовье находилось выше туловища.
- Не наклоняйтесь в течение часа после приема пищи.
- Разделите свой суточный объем пищи на как можно большее число приемов (не менее 5-6).
- Хорошо пережевывайте еду.
- Включите в рацион свеклу, чернослив, овсянку, сырую морковь, пшенную крупу. Эти продукты нормализуют стул и отлично чистят кишечник.
- Не ешьте за 3 часа до сна и полностью исключите ночные перекусы. Если сильно хочется есть, выпейте стакан молока или кефира.
- Ешьте цельнозерновой хлеб, слегка подсушенный.
- Постарайтесь отследить, от каких именно продуктов появляется изжога, и исключите их на время беременности.
Иногда при изжоге у беременных может ухудшиться аппетит и настроение. Не стоит сильно расстраиваться из-за такой проблемы, она не является редкостью среди будущих мам. Следование рекомендациям позволит унять приступы и вернуть чувство здорового аппетита.
Отзывы – кому что помогало от изжоги
Алена: Меня мучила изжога почти весь срок. Раньше бывала, но редко. Я не любитель народных рецептов, поэтому посоветовалась с врачом, что можно пить. Она прописала мне Гастал, по 0,5 таблетки. Всегда помогало. После родов прошло, теперь бывает, только если что-то жирное, жареное съем или много сладкого.
Ольга: У меня изжога началась на 8 месяце беременности и держалась до самих родов. Наверное, это связано было с тем, что малыш стал совсем большим, сильно упирался в желудок. Отрыжка участилась тоже. Бывало, что пнет хорошенько, у меня к глотке пища сразу подкатывала. Лекарства старалась не пить, спасалась молоком, морковкой, иногда просто теплая вода помогала. После родов как рукой сняло.
Анастасия: Жжение, отрыжка, горечь во рту замучили на 39 неделе беременности. Пробовала соду, молоко, сок морковки, травы. Но быстрее и лучше всего помогало лекарство Маалокс. Старалась не переедать, ела понемногу, но часто, все равно была изжога. Даже от тех продуктов, от которых раньше не было.
Оксана: Мне всегда помогала морковь. Съедала одну небольшую свежую морковку, если чувствовала изжогу, через минут 15 все проходило. Натурально и полезно!
как избавиться, лучшие средства и таблетки
Проявления изжоги в гестационный период
Изжога появляется вследствие заброса содержимого желудка в пищевод. Среда в нем – щелочная, тогда как в желудке – очень кислая. Разница кислотности чревата образованием ожогов и изъязвлений пищевода. Поврежденные клетки слизистых оболочек имеют свойство перерождаться, с образованием опухолей. С изжогой необходимо бороться не только из-за дискомфортных ощущений, но и из-за риска серьезных заболеваний на фоне рефлюкса.
Проявляется изжога по-разному. Некоторые беременные жалуются на чувство жжения в загрудинном пространстве, сочетанное с частой кислой отрыжкой. У некоторых присутствует жжение намного ниже – «под ложечкой». Также есть жалобы на ощущение боли в грудине. Сильный рефлюкс сопровождается высоким забросом содержимого желудка, тогда у беременной может возникнуть рвота. Этот признак – повод обратиться к гастроэнтерологу по 2-м причинам: у беременной не должно быть рвоты, вероятно обострение хронической патологии желудка.
У большинства будущих мам изжога возникает непосредственно после приема пищи. Распространено появление симптомов в вечернее время суток, когда беременная ложится спать. Сопутствовать им могут ощущения тошноты, вздутия, тяжести в желудке.
Реже изжога сопровождается охриплостью голоса, кашлем, нарушением работы вкусовых рецепторов, жжением на корне языка, что обосновано раздражающим действием кислоты на ткани глотки и ротовой полости.
Почему это происходит
С развитием науки и медицины изжогу перестали связывать с ростом волос и ногтей у ребенка в утробе. Теперь изжога на любом этапе беременности объясняется научными аргументами.
1 триместр
Изжога на ранних сроках чаще выступает следствием заболеваний желудка до беременности. Предотвратить эту проблему помогает планирование зачатия и тщательная подготовка к этому событию. Второй распространенный провокатор – токсикоз. Первые 12-16 недель проявления токсикоза присутствуют у большинства женщин. Нередко ощущение легкой тошноты сопровождается изжогой. Возникает она и на фоне сильного токсикоза, если будущая мама часто рвет.
Гормональный фактор изжоги – уровень прогестерона. Он резко повышается после зачатия и только продолжает расти по мере развития беременности. Прогестерон обладает релаксирующим действием на гладкую мускулатуру. Именно из таких мышц состоит нижний пищеводный сфинктер, который перекрывает «вход» в желудок. Расслабление сфинктера провоцирует регулярные забросы химуса в пищевод.
2 триместр
В средине беременности гормональный провоцирующий фактор не теряет актуальности, однако присоединяются и другие возможные провокаторы.
Первый – это чрезмерная агрессивность кислой желудочной среды. Проще говоря – повышение кислотности желудочного сока. Женщины, которые «пережили» токсикоз, часто возвращаются к излюбленным блюдам. Вкусовые пристрастия изменяются. Любимые продукты беременных – шоколад и маринованные яства даже у обычного человека могут спровоцировать изжогу.
Еще один распространенный фактор – нарушения моторики. У беременных часто возникают сбои в работе кишечника (запоры, вздутие), ферментативная недостаточность. Это способствует задержке пищевого комка в желудке с последующими забросами в пищевод (например, при физической активности).
3 триместр
На поздних сроках беременности изжогу провоцирует чисто механическое давление на желудок растущим внутри ребенком. На этом этапе гестации малыш занимает большую часть пространства в брюшной полости, давит на внутренние органы и диафрагму. При повышенном давлении на желудок бываает рефлюкс, даже если до этого женщина никогда не страдала изжогой.
Сведения медицинской статистики: изжога в 1 триместре возникает у 11% беременных, во 2 – у 25%, на 3 – у 72% беременных.
Как быть будущей маме
При возникновении 2-х приступов изжоги следует сказать акушеру-гинекологу. Специалист посоветует приемлемый способ избавиться от дискомфорта «на будущее». Обычно врач рекомендует антацидные препараты. Однако принимать их на регулярной основе нельзя, так как лекарственные средства изменяют баланс электролитов, выводят полезные минералы. Если изжога у женщины присутствует регулярно, следует приложить все усилия, чтобы сделать приступы (и приемы лекарств, соответственно) как можно более редкими. Для борьбы с изжогой следует составить план.
Ищем «виновника»
Беременная должна проследить, после чего у нее возникает жжение. Распространенные причины:
переедание;- физические нагрузки сразу после еды;
- пребывание в лежачем положении после приема пищи;
- употребление шоколада, кислых, жаренных, жирных, кисломолочных продуктов;
- употребление газированных напитков;
- быстрое поглощение еды;
- натуживание при походе в туалет;
- «щедрое» добавление специй в продукты питания;
- поза сидя с опущенными плечами и выгнутой спиной.
переедание;Выявив провокаторы, женщина сможет взять изжогу под полный контроль.
Нередки случаи изжоги при приеме конкретного типа продуктов: мороженного, цитрусовых, сдобы, волокнистых или эфиромасличных овощей.
Корректируем образ жизни
В жизни будущей мамы и так происходит множество перемен, однако появление изжоги указывает на дополнительную необходимость пересмотра распорядка дня и привычных действий. Избавиться от изжоги можно, взяв за привычку:
- сидеть и ходить с ровной спиной;
- тщательно пережевывать пищу;
- есть мелкими порциями, но часто;
- пить воду спустя 30-40 минут после еды;
- ходить на прогулку после приема пищи;
- последний раз кушать за 3-4 часа до сна;
- пить достаточное количество воды;
- часто употреблять свежие овощи;
- регулярно пить обычное молоко;
- отдыхать в положении полусидя;
- приседать, держась за опору, вместо наклонов корпуса.
Необходимо пересмотреть рацион. Из него следует исключить все продукты, которые провоцируют выработку соляной кислоты и могут стать причиной изжоги. Беременной лучше отказаться от сдобного теста, сладкой выпечки, темных сортов хлеба. Необходимо исключить копчености, колбасные изделия, соленые и маринованные блюда, жирные продукты, кислые фрукты, чеснок и лук, редьку и редиску. Также на период вынашивания ребенка нужно избегать сладостей, чая, кофе, газированных напитков с красителями.
Устраняем изжогу народными способами
Беременная может предотвратить и купировать приступ изжоги с помощью продуктов. Хорошо снижает кислотность картофельный сок. Его употребляют по столовой ложке, каждые 30 минут до исчезновения симптома. Отлично справляются с дискомфортом разваренные и слизистые каши – овсянка, манка, рис. Убрать тошноту и изжогу можно мятным чаем: чайную ложку сушеной травы заливают стаканом кипятка и пьют настой мелкими глотками при усилении изжоги. Люди старшего поколения рекомендуют беременным чаще употреблять натуральный домашний кисель на ягодах и фруктах. Среди фитопрепаратов беременным можно принимать настой семян льна.
Из продуктов быстрого действия можно воспользоваться обычными семечками или орехами. Небольшая горсть отвлечет и устранит изжогу, к тому же грубая пища стимулирует тонус пищеводного сфинктера. Так же народные лекари рекомендуют беременным съедать сухое печенье или корочку хлеба спустя 10 минут после еды.
Известное средство от изжоги – морковный сок. Беременная может пить напиток при первых проявлениях изжоги. Соком не следует запивать еду. Дополнительное растяжение стенок желудка только усугубит проблему.
Существуют рекомендации относительно приема отваров золототысячника, вереска, мелиссы, подорожника. Фитопрепараты или травы следует использовать по рекомендации врача. Даже если растение проверено многочисленными знакомыми, о его приеме необходимо сказать доктору.
Аптечные препараты
Для купирования изжоги используются либо официально разрешенные к применению у беременных препараты (что прописано в инструкции), либо средства, назначенные доктором. Лечение проводят исключительно в случае обострения гастрита или язвенной болезни специальными антисекреторными средствами, которые так же подбирает врач.
Антациды, которые можно пить беременным, должны относиться к группе не всасываемых. Это средства, которые действуют исключительно в просвете пищевода и желудка, не всасываясь в системный кровоток. Все антациды изготовляют на основе солей кальция, магния, алюминия.
Симптоматическая терапия не должна быть постоянной. Некоторые соли провоцируют запоры, обладают сорбционными свойствами, выводят из организма полезные вещества. Доказанную безопасность для плода и матери имеют препараты:
- Ренни. Таблетки местного действия на основе карбонатных солей магния и кальция. Действуют в просвете желудка, реагируя с соляной кислотой. Всасываются лишь на 10%, не изменяя электролитный баланс. Официально разрешен для беременных. Эффект развивается через 3-5 минут.
- Гевискон. Препарат с доказанной безопасностью для беременной и плода. Комбинированный состав включает карбонатные соли кальция и натрия, алгинат натрия – экстракт из бурых водорослей, способный приобретать гелеподобную консистенцию. Алгинат образует гель на поверхности химуса, предотвращая его заброс в пищевод, а другие компоненты снижают кислотность среды в желудке. Действует за 5-10 минут.
- Маалокс. Содержит гидроксиды алюминия и магния. Действует как антацид, обволакивающее и сорбент. Устраняет изжогу быстро, не обладает тератогенными свойствами. Беременным должен назначить врач. Прием при гестации должен быть обоснованным и периодичным. При регулярном употреблении и превышении доз возможен авитаминоз и электролитный дисбаланс.
- Фосфалюгель. Жидкий препарат на основе фосфата алюминия. Обволакивает слизистую, адсорбирует вредные вещества и быстро нейтрализует соляную кислоту. Беременные могут использовать по назначению врача. При регулярном приеме выводит полезные вещества и провоцирует запоры.
В борьбе с изжогой будущая мама должна начинать с самых безопасных методов – коррекции образа жизни и меню. Если нововведения оказались неэффективными, можно обогатить рацион продуктами, которые снижают проявления изжоги. Если эффект слабо выражен или отсутствует, следует обратиться к врачу для подбора растительного или химического антацидного препарата. Самостоятельно применять лекарства нельзя, чтобы не нанести вред ребенку и не спровоцировать осложнения беременности.
Лечить беременную женщину с гастритом будут, в первую очередь, правильным питанием. Диета при заболеваниях ЖКГ подразумевает частое дробное питание по 5-6 раз в день, приготовление пищи в жидком виде, ограничение потребления соли. Вместо выпечки и фастфуда налегать придется на бульоны, молочные и кисломолочные продукты, овощи, как свежие, так и приготовленные, фрукты. Если больная идет на поправку, рацион расширяют, разрешая маме рыбу и мясо на пару или отварные, макароны, картофель, ветчину, сыр и даже колбасу. Но и когда обострение гастрита пройдет, беременной лучше не вспоминать о сладкой, слишком соленой, консервированной, маринованной, копченой и жирной пищи. Все это заодно поможет держать собственный вес под контролем.
При лечении гастрита у беременных врачи часто рекомендуют питье минеральных вод. Пациенткам с нормальной или повышенной кислотностью желудочного сока – «Боржоми», «Смирновскую» или «Славяновскую» — по 200-300 миллилитров через полтора-два часа после приема пищи трижды в день. Женщинам с пониженной кислотностью желудочного сока прописывают «Ессентуки» No4 и No17 или «Арзни». Впрочем, эти меры не заменяют медикаментозное лечение.
В период ожидания малыша устранение самой хеликобактерной инфекции не осуществляется, так как соответствующие медикаменты противопоказаны беременным. При обострении хронического гастрита врачи прибегают к Гастрофарму, Маалоксу и Гепусиллаку. Сопутствующие симптомы вроде тошноты и рвоты доверяют устранить Церукалу, а снять боль – лекарства-спазмолитики Но-шпа и Папаверину Гидрохлориду.
К счастью, на течение беременности, ее исход и развитие плода гастрит не влияет. Но это вовсе не означает, что лечением можно пренебречь. Если вовремя не взяться за устранение диагноза, воспаление перейдет на другие органы пищеварения, возникнут проблемы с кишечником и желчным пузырем. Далее гастрит способен развиться в эрозивный, язвенную болезнь желудка и привести к предраковому состоянию.
Заболевание приносит неприятные ощущения и беспокойство будущей маме, поэтому, чтобы избежать их и этого диагноза, стоит еще на этапе планирования беременности задуматься о профилактике. Тем более что меры весьма просты:
- Умеренное дробное питание небольшими порциями по 4-5 раз в день.
- Исключение продуктов-раздражителей слизистой желудка: копченых и консервированных блюд, приправ, крепкого чая и кофе, газировки.
- Отказ от вредных привычек, ограничение потребления алкоголя.
- В случае, если уже был диагностирован хронический гастрит – консультация гастроэнтеролога, обсуждение с ним рисков обострения заболевания и тактики его лечения.
Постоянное недомогание, проблемы со стулом и боли в желудке не должны стать препятствием для полноценного наслаждения этим волшебным периодом в жизни – беременностью. Специалисты настоятельно рекомендуют женщинам тщательно готовиться к планированию ребенка, проверяя все составляющие своего организма. Пищеварительная система должна быть на одном из первых мест в этом списке. Все-таки только здоровая женщина способна родить и воспитать абсолютно здорового и крепкого малыша.
беременность в третьем триместре: что ожидать
3-й триместр беременности: что ожидать
Третий триместр беременности может быть утомительным и неудобным. Вот помощь в облегчении симптомов — и беспокойства — по мере приближения даты родов.
сотрудниками клиники МайоТретий триместр беременности может быть физически и эмоционально сложным. Размер и положение вашего ребенка могут мешать вам чувствовать себя комфортно. Возможно, вы устали от беременности и хотите перейти к следующему этапу.Если вы готовитесь к дате, вы можете быть разочарованы, если она наступит и пройдет без происшествий.
Старайтесь оставаться позитивными, ожидая окончания беременности. Скоро вы будете держать своего ребенка на руках! Вот что ожидать в то же время.
Ваше тело
По мере роста вашего ребенка его движения станут более очевидными. Эти захватывающие ощущения часто сопровождаются повышением дискомфорта и других признаков и симптомов, в том числе:
- Брэкстон Хикс сокращения. Вы можете почувствовать эти легкие, нерегулярные сокращения как небольшую стеснение в животе. Они чаще встречаются днем или вечером, после физической нагрузки или после секса. Эти сокращения также, как правило, происходят чаще и становятся сильнее, когда вы приближаетесь к дате родов. Свяжитесь с вашим лечащим врачом, если сокращения становятся регулярными и неуклонно увеличиваются.
- Боли в спине. Гормоны беременности расслабляют соединительную ткань, которая удерживает ваши кости на месте, особенно в области малого таза.Эти изменения могут быть тяжелыми для вашей спины, и часто приводят к дискомфорту в течение третьего триместра. Когда вы сидите, выбирайте стулья с хорошей спинкой. Регулярно делайте физические упражнения. Носите туфли на низком каблуке, но не на плоской подошве с хорошей поддержкой арки. Если у вас сильная или постоянная боль, обратитесь к врачу.
- Одышка. Вы можете легко вздрогнуть. Практикуйте правильную осанку, чтобы ваши легкие имели больше возможностей для расширения.
- Изжога. Гормоны беременности, расслабляющие клапан между желудком и пищеводом, могут позволить кислоте желудка рефлюксировать в пищевод, вызывая изжогу.Чтобы предотвратить изжогу, ешьте небольшими частыми приемами пищи и избегайте жареной пищи, цитрусовых, шоколада и острой или жареной пищи.
- Паучьи вены, варикозное расширение вен и геморрой. Повышенное кровообращение может привести к появлению крошечных красно-пурпурных вен (сосудистых звездочек) на лице, шее и руках. Покраснение обычно исчезает после родов. Вы также можете заметить опухшие вены (варикозное расширение вен) на ногах. Болезненные, зудящие варикозные вены в области прямой кишки (геморрой) — еще одна возможность.Чтобы облегчить отечность, регулярно делайте физические упражнения и поднимайте ноги, включите в свой рацион большое количество клетчатки и пейте много жидкости. Для облегчения геморроя, замочите в теплой ванне или нанесите колбасные прокладки ведьмы.
- Частое мочеиспускание. Когда ваш ребенок углубится в таз, вы почувствуете большее давление на мочевой пузырь. Вы можете чаще мочиться. Это дополнительное давление может также вызвать утечку мочи, особенно когда вы смеетесь, кашляете, чихаете, наклоняетесь или поднимаетесь.Если это проблема, подумайте об использовании прокладок. Если вы считаете, что у вас протекает амниотическая жидкость, обратитесь к врачу.
Ваши эмоции
С ростом ожиданий страх перед родами может стать более постоянным. Сколько это повредит? Как долго это будет продолжаться? Как я буду справляться? Если вы еще этого не сделали, подумайте о том, чтобы взять уроки родов. Вы узнаете, чего ожидать — и познакомитесь с другими, которые разделяют ваше волнение и проблемы. Поговорите с другими людьми, у которых был положительный опыт родов, и спросите вашего поставщика медицинских услуг о вариантах облегчения боли.
Реальность отцовства также может начать проникать. Вы можете испытывать беспокойство, особенно если это ваш первый ребенок. Чтобы сохранять спокойствие, напишите свои мысли в дневнике. Также полезно планировать заранее. Если вы будете кормить грудью, вы можете получить бюстгальтер для кормления или молокоотсос. Если вы ожидаете мальчика — или не знаете пол вашего ребенка — подумайте, что подходит вашей семье в отношении обрезания.
Пренатальная помощь
В третьем триместре ваш поставщик медицинских услуг может попросить вас прийти на более частые осмотры — возможно, каждые две недели, начиная с 32 недели и каждую неделю, начиная с 36 недели.
Как и во время предыдущих посещений, ваш лечащий врач проверит ваш вес и артериальное давление и спросит о любых признаках или симптомах, которые вы испытываете. Независимо от вашего статуса вакцинации, одна доза вакцины против столбняка, пониженного уровня дифтерии и бесклеточного коклюша (Tdap) рекомендуется во время каждой беременности — в идеале в третьем триместре, между 27 и 36 неделями беременности. Это может помочь защитить вашего ребенка от коклюша, прежде чем он или она могут быть привиты. Вам также понадобятся скрининговые тесты для различных условий, в том числе:
- Гестационный диабет. Это тип диабета, который иногда развивается во время беременности. Оперативное лечение и выбор здорового образа жизни помогут вам контролировать уровень сахара в крови и родить здорового ребенка.
- Железодефицитная анемия. Железодефицитная анемия возникает, когда у вас недостаточно здоровых красных кровяных клеток, чтобы нести достаточное количество кислорода в ткани вашего тела. Анемия может вызвать чувство усталости. Для лечения анемии может потребоваться прием железосодержащих добавок.
- Группа Б стреп. Стрептококк группы В — это тип бактерий, которые могут жить во влагалище или прямой кишке. Это может вызвать серьезную инфекцию для вашего ребенка, если есть воздействие во время родов. Если у вас положительный результат теста на стрептококк группы В, ваш врач порекомендует антибиотики во время родов.
Ваш лечащий врач также проверит размер вашего ребенка и частоту сердечных сокращений. Ближе к концу беременности ваш врач также проверит положение вашего ребенка и спросит о движениях вашего ребенка.Он или она может также спросить о ваших предпочтениях в отношении лечения боли и боли, когда вы будете готовы к доставке. Если у вас есть конкретные предпочтения в отношении родов и родов — например, работа в воде или отказ от лекарств — определите свои пожелания в плане рождения. Просмотрите план с вашим лечащим врачом, но имейте в виду, что из-за проблем с беременностью планы могут измениться.
По мере приближения срока оплаты задавайте вопросы. Знание того, чего ожидать, может помочь вам получить самый положительный опыт родов.
27 февраля 2020 г. Показать ссылки- Американский колледж акушеров и гинекологов. Ваша беременность и роды от месяца к месяцу. 6-е изд. Американский Колледж Акушеров и Гинекологов; 2015.
- Ауэрбах М. Лечение железодефицитной анемии у взрослых. http://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 22 октября 2019 года.
- Lockwood CJ, et al. Пренатальная помощь: второй и третий триместры. http://www.uptodate.com/contents/search.По состоянию на 22 октября 2019 года.
- Часто задаваемые вопросы: Беременность FAQ115. Боли в спине во время беременности. Американский Колледж Акушеров и Гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Back-Pain-During-Pregnancy. По состоянию на 22 октября 2019 года.
- Часто задаваемые вопросы: FAQ по беременности 169. Кожные заболевания во время беременности. Американский Колледж Акушеров и Гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Skin-Conditions-During-Pregnancy. По состоянию на 22 октября 2019 года.
- Часто задаваемые вопросы: вопросы труда, родов и послеродового ухода FAQ004.Как сказать, когда начинается труд. Американский Колледж Акушеров и Гинекологов. http://www.acog.org/Patients/FAQs/How-to-Tell-When-Labor-Begins. По состоянию на 22 октября 2019 года.
Продукция и услуги
- Книга: руководство клиники Майо по здоровой беременности
,
рвота в третьем триместре беременности
Последнее обновление
Тошнота и рвота распространены в первом триместре беременности; на самом деле, это два самых первых симптома, которые помогут вам понять, что вы беременны. Хотя в первом триместре беременности вы все время чувствуете тошноту, но если она продолжается во втором и третьем триместре беременности, то это, очевидно, обременительно для вас.Если вы находитесь на третьем триместре беременности, важно знать, следует ли вам беспокоиться о рвоте на этой стадии.
Читайте также: Осложнения в третьем триместре
причин рвоты в 3-м триместре беременности
Из нескольких симптомов, через которые вы проходите во время беременности, рвота в третьем триместре беременности вызывает беспокойство. Однако, пожалуйста, помните, что вы не единственный, кто проходит через это, и, следовательно, это не противоестественно или ненормально.Некоторые из возможных причин рвоты в третьем триместре следующие:
1. Утренняя болезнь
Одной из самых очевидных причин рвоты в последнем триместре беременности является утреннее недомогание. Это обычное явление, которое может привести к рвоте даже в последнем триместре беременности.
Также прочитано: Контрольный список беременности в 3-м триместре
2. Изжога или кислотный рефлюкс
Это также распространенное явление на поздних стадиях беременности.Когда мышцы клапана между желудком и пищеводом расслабляются из-за гормональных изменений во время беременности, это позволяет желудочным кислотам возвращаться обратно в пищевод. Кроме того, по мере того, как размер матки постепенно увеличивается, она оказывает давление на желудок, вытесняя кислоты вверх. Это может привести к рвоте.
3. Обезвоживание
Не употребление достаточного количества воды может привести к обезвоживанию организма, что, в свою очередь, может привести к тошноте и рвоте.
Также читайте: Секс в третьем триместре
4.Пищевое отравление
Пищевое отравление приводит к рвоте, беременны вы или нет; однако, это может быть более серьезным и вредным, когда вы носите своего ребенка. Инфекционные организмы, содержащиеся в вашей пище, в основном приводят к появлению желудочного жука или пищевого отравления, вызывая у вас тошноту и рвоту.
5. Преэклампсия
Рвота может также возникать из-за преэклампсии, которая является сложным состоянием, которое может повлиять на ребенка. Однако рвота — это симптом, который возникает только на очень поздней стадии состояния, которое обычно выявляется раньше.
Также читайте: Диета во время 3-го триместра
Рвота признаком серьезных осложнений беременности?
Рвота в третьем триместре беременности не является редким или необычным симптомом. Тем не менее, вы должны попытаться выяснить причину этого условия, чтобы вычеркнуть любые серьезные проблемы, которые могут быть его причиной. Если рвота вызвана такими причинами, как утреннее недомогание, пищевое отравление, повышенная кислотность и т. Д., Ребенку не будет причинен вред, и простые лекарства помогут справиться с такими проблемами.Однако всегда лучше быть в безопасности и проконсультироваться с врачом, если вы испытываете любой такой симптом, который, по вашему мнению, является необычным или вредным для вашего здоровья.
Как избежать рвоты в третьем триместре
Некоторые небольшие меры предосторожности, принятые заранее, могут уменьшить симптомы тошноты и рвоты, если не устранить их полностью. Таким образом, если вас беспокоит рвота на 8-м месяце беременности или около этого, вы можете предпринять следующие меры для предотвращения тошноты:
1.Пить много воды.
Вода помогает вам чувствовать себя свежим и поддерживает постоянные движения кишечника. Питье достаточного количества воды также значительно уменьшит вероятность рвоты в третьем триместре. Тем не менее, избегайте пить много жидкости за один раз; скорее продолжайте пить глоток воды каждые несколько часов. Если вам не нравится вкус простой воды, вы всегда можете добавить к нему дольку лимона или кусочек фрукта, чтобы улучшить его вкус. Вы также можете выбрать чипсы для льда или прозрачные фруктовые соки, чтобы обеспечить постоянное потребление жидкости.
2. Выбираю небольшие порции еды.
Беременной женщине часто советуют «есть на двоих», поскольку она рожает ребенка, но это не так или не требуется. Слишком много еды на тарелке может привести к потере аппетита, особенно если вас часто рвет. Поэтому не ешьте слишком много за раз; вместо этого, есть небольшие порции еды в течение дня. Ешьте меньше, но ешьте чаще, так как это обеспечивает равномерное пищеварение. Если продукты с сильным запахом вызывают тошноту, вы можете есть такие продукты, которые можно есть при комнатной температуре (без каких-либо побочных эффектов).
3. Поддерживать здоровую диету.
Правильная диета уменьшит вероятность пищевого отравления или поможет предотвратить любую инфекцию в желудке.
4. Не ложитесь спать сразу после еды.
Всегда желательно ходить или отдыхать некоторое время после еды, а не сразу ложиться спать, поскольку это гарантирует, что процесс пищеварения происходит быстрее и лучше.
5. Убедитесь, что вы хорошо отдохнули.
Отдыхайте во время беременности, будь то во время хорошего ночного сна или подсыпая в течение дня (но не сразу после еды, как уже упоминалось!).Это облегчит многие проблемы, с которыми вы столкнетесь во время беременности, включая тошноту.
Рвота во время беременности не является чем-то очень ненормальным или необычным. Тем не менее, если вы испытываете рвота на поздних стадиях беременности, даже после попытки эти меры, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Также читайте: Какие изменения тела происходят в третьем триместре беременности?
,Хотя тошнота, усталость и утренняя тошнота являются основными признаками, когда речь заходит о многих симптомах в третьем триместре беременности, есть много других, которые столь же распространены, как и они, но о которых говорят меньше. Тошнота и утреннее недомогание не проявляются как симптомы во всех беременностях, и часто они могут даже не продолжаться после первого триместра.
Симптомы варьируются от женщины к женщине. Некоторые симптомы в первом триместре могут сохраняться, в то время как в третьем триместре могут появиться несколько новых.
10 общих симптомов беременности во время недель третьего триместра
- Усталость:
Увеличение усталости, вызванное переносом лишнего веса в организме, довольно распространено в последнем триместре беременности. Выполнение некоторых легких упражнений, таких как ходьба, частое питание и менее физически напряженная рутина в течение недель третьего триместра, может помочь справиться с этим симптомом.
- Боль в спине:
Растущий живот часто может повлиять на осанку, что приводит к боли в спине, что довольно часто встречается у беременных женщин в третьем триместре беременности.
- Частое мочеиспускание:
Другим распространенным симптомом в последнем триместре беременности является частое мочеиспускание. Это происходит из-за давления на мочевой пузырь, оказываемого расширяющейся маткой. Вот несколько быстрых средств для частого мочеиспускания во время беременности, которые помогут вам преодолеть этот дискомфорт.
- Изжога:
Изжога является одним из симптомов беременности, который встречается не только в третьем триместре беременности, но и в первых двух.Это вызвано гормонами беременности и может ухудшаться при движении матки вверх.
- Набухание:
Набухание в варикозном расширении вен, ног и стоп возникает из-за задержки жидкости в нижней половине тела. Один из популярных советов по беременности в третьем триместре — часто поднимать ноги, чтобы избежать отеков.
- Сокращение Braxton Hicks во время 8-го и 9-го месяца беременности:
Braxton Hicks, которые являются предварительными сокращениями, могут иногда пугать беременных женщин в течение восьмого и девятого месяцев беременности.Эти сокращения вызывают ложные родовые схватки, которые ощущаются в передней части живота, в отличие от реальной родовой боли, которая в основном начинается со спины.
- Яркие сны:
Живые сны также являются распространенным, но менее известным, симптомом в третьем триместре беременности. Иногда эти сны могут не понравиться матери и вызвать стресс во время беременности. Главное помнить, что сны не реальность, и их можно обсудить с врачом для поддержки.
- Масляный выброс:
Многие женщины в течение последнего триместра беременности обнаруживают, что их разрывы страдают от утечек, желтых или масляных выделений. Это потому, что тело готовится родить ребенка в мир.
- Запор
Расширение матки может вызвать проблемы с кишечником и часто может привести к недержанию мочи у будущих мам в третьем триместре беременности. Кроме того, это может также вызвать запор.
- Зуд вокруг брюшной полости
Растяжение кожи из-за растущего живота может вызвать зуд кожи на животе и вокруг него.Царапин на коже следует избегать. Женщинам следует также максимально увлажнять область безопасным увлажняющим средством. Вы также можете изучить эти средства от растяжек во время беременности, чтобы свести к минимуму появление.
Хотя это всего лишь десять наиболее распространенных симптомов, которые ощущались в последнем триместре беременности, есть и другие. Нет двух одинаковых беременностей, поэтому симптомы могут варьироваться от женщины к женщине. Некоторые из них могут испытывать некоторые из этих симптомов и в других триместрах.
От еженедельных советов экспертов по календарю беременности до советов по уходу за новорожденным, Pampers India здесь, чтобы провести вас через удивительное путешествие раннего родительства.
,причин, плюс лечение, которое работает
ВЫВОД РАНИТИДИНАВ апреле 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) потребовало, чтобы все формы отпускаемых по рецепту и без рецепта (OTC) ранитидина (Zantac) были удалены с рынка США. Эта рекомендация была сделана потому, что в некоторых продуктах ранитидина были обнаружены неприемлемые уровни NDMA, вероятного канцерогена (канцерогенного вещества). Если вам прописали ранитидин, поговорите с врачом о безопасных альтернативных вариантах перед прекращением приема препарата.Если вы принимаете безрецептурный ранитидин, прекратите прием препарата и поговорите со своим врачом об альтернативных вариантах. Вместо того, чтобы брать неиспользованные препараты ранитидина в пункт приема лекарств, утилизируйте их в соответствии с инструкциями продукта или следуя указаниям FDA.
Вы ожидали опухшие лодыжки, утреннее недомогание и растущие груди. Но это жгучее расстройство желудка? Откуда это?
Как следует из названия, изжога (также называемая гастроэзофагеальным рефлюксом и кислотным расстройством желудка) ощущается как огненная пульсация, которая начинается за грудиной и распространяется по пищеводу, трубке, соединяющей ваше горло и желудок.Эти кислоты могут даже проникнуть в горло.
В дополнение к ощущению жжения — которое может длиться от нескольких минут до нескольких часов — вы также можете:
- чувствовать вздутость
- отрыжка много
- иметь кислый вкус во рту
- иметь боль в горле
- часто кашляйте
Хотя буррито, которое вы ели на ужин, вероятно, не помогло (острая пища может усугубить изжогу), чувство жжения больше связано с гормонами, чем с халапеньо.
Если вы чувствуете, что у вас в груди танцует огонь из трех сигналов тревоги, вы не одиноки. Согласно одному исследованию, до 45 процентов будущих мам испытывают изжогу. И если у вас была изжога до беременности, у вас еще больше шансов иметь ее во время.
Изжога может возникать, так сказать, в любой момент беременности, но это чаще всего происходит во втором и третьем триместрах. Эксперты не совсем уверены, что является причиной тления, но они подозревают, что это трехсторонняя проблема.
Гормоны
Прогестерон, также называемый «гормоном беременности», потому что он питает вашу матку и ребенка внутри нее, является основным виновником изжоги, связанной с беременностью.
Прогестерон действует как мышечный релаксант. В случае изжоги гормон может ослабить напряженную мышцу (называемую нижним пищеводным клапаном), которая закрывает ваш желудок от пищевода.
Когда вы едите или пьете, мышцы обычно открываются, чтобы впустить содержимое в желудок, прежде чем плотно закрыться.Но повышающиеся уровни прогестерона, возникающие во время беременности, могут ослабить эти мышцы, позволяя желудочной кислоте возвращаться в пищевод и даже в горло.
Растущий ребенок
По мере того, как ваша матка расширяется вместе с растущим ребенком, она конкурирует за пространство с некоторыми другими вашими органами. Как сжатая тюбик зубной пасты, ваша растущая матка оказывает давление на ваш желудок, повышая вероятность того, что желудочные кислоты будут выплескиваться и гореть; особенно если ваш желудок полон.
Чем больше растет ваша матка, тем больше вероятность сдавливания желудка. Это может помочь объяснить, почему изжога более распространена, поскольку вы прогрессируете во время беременности.
Замедленное пищеварение
Благодаря прогестерону содержимое желудка задерживается дольше, чем обычно. По мере того как пищеварение замедляется и желудок дольше остается наполненным, шансы изжоги увеличиваются.
Изжога может быть неудобной, но вот как отстреливаться:
1. Следите за тем, что вы едите
Неудивительно, что кислые и острые продукты производят больше желудочной кислоты, чем мягкие (до нашей следующей встречи, тако во вторник!).Избегайте цитрусовых, помидоров, лука, чеснока, кофеина, шоколада, газированных напитков и других кислых продуктов. Также избегайте жареной или жирной пищи, которая замедляет пищеварение.
2. Ешьте часто небольшими порциями вместо трех в день.
Это помогает избежать перегрузок желудка и позволяет быстрее опустошать желудок.
3. Сядьте прямо, когда вы едите
Ваша мама на самом деле была права в этом — и, ну, в общем, много других вещей. Гравитация поможет вашей еде оставаться на месте.
4.Не ешьте в течение трех часов после того, как ложитесь спать.
Начните пищеварение, прежде чем лечь спать — это замедляет опорожнение желудка — ведь ночь поможет контролировать вашу изжогу.
5. Не курите
Существует множество причин, по которым вы не должны курить во время беременности, и изжога — лишь одна из них. Химические вещества в сигаретах вызывают расслабление клапана, который удерживает содержимое желудка. Это позволяет кислотам и непереваренным продуктам плескаться вверх и достигать своей огненной цели.
6. Поднимите голову на 6–9 дюймов, когда вы спите.
Самый простой способ добиться этого — положить подушки под плечи, поднять голову кровати с блоками, расположенными под ногами кровати, или купить специальную подушку из клина. разместить между матрасом и коробкой пружину. Спать на ногах — это еще один способ заставить вас работать гравитацией.
7. Носите свободную одежду
Отойдите от Spanx и любой другой одежды, которая создает давление вокруг вашей средней части.Качайте свой удар, и эластичные, удобные штаны тоже!
8. Пейте после еды, а не вместе с ней
Пейте жидкости вместе с едой, и вы можете создать переполненную, неопрятную среду желудка, подготовленную к изжоге.
9. Попробуйте акупунктуру
В исследовании 2015 года беременные женщины, которые получали иглоукалывание, и те, у кого не было различий в их симптомах, но женщины, у которых была иглоукалывание, сообщали об улучшении своей способности спать и есть.
10. Не пейте алкоголь
Помимо того факта, что воздействие алкоголя может вызвать все виды проблем для вашего развивающегося ребенка и горбар; все от низкого веса при рождении до неспособности к обучению и horbar; алкоголь также может расслабить клапан, который удерживает содержимое желудка в желудке.
11. Поговорите со своим врачом о лекарствах от изжоги
Сюда входят безрецептурные (OTC) — некоторые из них можно безопасно принимать во время беременности.
Антациды помогают нейтрализовать кислоту в желудке и подавляют ощущение жжения.Школа медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина утверждает, что безрецептурные антациды, содержащие карбонат кальция (например, Tums), безопасны в использовании.
Если вы не смогли утихомирить изжогу при изменениях образа жизни, ваш врач может предложить препараты от изжоги, такие как тагамет и прилосек, которые обычно считаются безопасными во время беременности. Хотя эти препараты доступны без рецепта, вы можете получить рецепт на более сильную дозу, если ваш врач посчитает это оправданным.
Когда вы беременны, вы должны думать о безопасности всего, что вы вкладываете в свое тело.Некоторые лекарства от изжоги, которые могут подойти вашей небеременной сестре и горберу; но не для тебя & horbar; включают в себя:
- Антациды, содержащие бикарбонат натрия, которые могут увеличить отек.
- Антациды, содержащие аспирин, которые могут быть токсичными для вашего ребенка. Использование аспирина во время беременности было связано с потерей беременности, пороками сердца и кровоизлиянием в мозг у недоношенных детей. (В некоторых случаях ваш врач может назначить вам аспирин для лечения или профилактики других осложнений беременности, таких как преэклампсия.)
- Антациды, содержащие трисиликат магния, которые не были доказаны безопасными для использования во время беременности.
Несмотря на то, что изжога во время беременности является распространенным и неприятным явлением, шипение должно исчезнуть, как только вы родите, и уровень гормонов вернется к норме.
Возможно, вам не удастся предотвратить изжогу, особенно если вы склонны к ней, даже если вы не беременны, но вы можете помочь потушить пламя с помощью простых изменений образа жизни, таких как прием небольших порций пищи, избегание острой или жирная пища и сон с поднятой головой и плечами.
Если эти меры не приносят достаточного облегчения, поговорите со своим врачом о препаратах, которые можно безопасно использовать во время беременности.