Что делать чтобы забеременеть: Ответы на популярные вопросы по услугам центра репродуктивного здоровья «СМ-ЭКО»

Как забеременеть, если не получается и что помогает забеременеть?

Что делать, если не получается забеременеть

Тысячи пар по всей стране на протяжении долгих месяцев и даже лет безрезультатно пытаются стать родителями. К сожалению, случаев бесплодия становится все больше. По некоторым данным, сегодня проблемы с зачатием испытывает около 10% пар. Что делать, если диагноз поставлен вам или вашему партнеру, и как забеременеть, если не получается?

Не получается забеременеть? А вы старались?

Для начала — не следует паниковать. Многие начинают нервничать и диагностируют у себя бесплодие уже через пару месяцев регулярных незащищенных половых контактов, которые не оканчиваются беременностью. На самом деле такое положение вещей вполне вписывается в норму. Бесплодием считается ситуация, когда женщина не может забеременеть после года регулярных незащищенных контактов.

Но и в этом случае не стоит отчаиваться. Существует множество факторов, которые снижают шансы забеременеть, но сами по себе не являются причиной бесплодия: хронический стресс, недостаток массы тела (низкий ИМТ), нерегулярный менструальный цикл. Иногда причиной неудачи становится и недостаточная частота контактов. Врачи заметили, что шансы стать родителями выше у тех пар, которые занимаются сексом не менее 3 раз в неделю. Долговременное (более 7 дней) воздержание иногда приводит к снижению количества жизнеспособных сперматозоидов, но тот же эффект может дать и слишком насыщенная личная жизнь, поскольку мужскому организму требуется примерно 48 часов, чтобы «пополнить» запас сперматозоидов.

Еще одна причина «ложного бесплодия» — увлечение вагинальными дезодорантами, ароматизированными прокладками и тампонами, некоторыми видами лубрикантов — они нарушают естественную микрофлору влагалища, и его среда становится агрессивной для сперматозоидов.

Одним словом, не торопитесь ставить себе диагноз «бесплодие» только на том основании, что вы несколько месяцев не можете забеременеть — в любом случае, сначала нужно пройти всестороннее обследование и проконсультироваться с врачом.

Кстати

Вероятность забеременеть с первого раза не так велика, как принято считать. По статистике, только у 25% здоровых женщин беременность наступает уже через месяц регулярных незащищенных контактов, у 40% — через 3 месяца, у 75% — через 9 месяцев.

Как повысить вероятность забеременеть?

Если вы только начали работать над тем, чтобы стать родителями, воспользуйтесь этими методами, чтобы повысить шансы на зачатие:

• Следите за менструальным циклом и фиксируйте время каждой овуляции, но не подстраивайте свою сексуальную жизнь под этот календарь. Многие думают, что нужно заниматься сексом только во время овуляции, однако яйцеклетка может быть оплодотворена в течение суток после выхода, а сперматозоиды остаются активными на протяжении 3–5 дней. То есть секс за пару дней до овуляции может быть не менее результативным. В любом случае не превращайте интимную жизнь в «повинность», которую следует выполнять по графику. Доказано, что романтический настрой женщины тоже повышает шансы на зачатие. Сексуальное возбуждение и оргазм способствуют продвижению спермы к матке.
• Практикуйте определенные позы. Самой эффективной считается «миссионерская» и ее вариации.
• Следите за питанием. Оно должно быть разнообразным, богатым витаминами и достаточным. «Голодные» диеты и всевозможные ограничения снижают шансы на зачатие.
• Контролируйте массу тела: избыточный вес также плохо влияет на фертильность.
• Занимайтесь спортом умеренно. Спортзал три раза в неделю и пробежки по выходным — отлично. Но очень интенсивные тренировки, как у профессиональных бодибилдеров, занятия спортом до полного изнеможения — значительно снижают фертильность женщины.
• Откажитесь от курения и алкоголя.

Можно ли забеременеть, если поставлен диагноз «бесплодие»?

Если прошло уже больше года, а беременность так и не наступила, нужно обращаться к врачу. Следует понимать, что бесплодие — это всегда результат каких-то нарушений, болезней и патологий, многие из которых излечимы. К женскому бесплодию часто приводят:

• воспалительные процессы в органах малого таза, вызванные ими спайки и трубная непроходимость;
• инфекционные заболевания мочеполовой системы;
• некоторые аутоиммунные заболевания;
• гормональный дисбаланс и вызванные им нарушения;
• врожденные или приобретенные пороки половых органов;
• эндометриоз.

Нередко причиной бесплодия пары становятся какие-то патологии в мужском организме. Чаще всего к этому приводит недостаточное количество сперматозоидов в эякуляте или их малая подвижность, а также эректильная дисфункция, которая делает нормальный половой акт почти или абсолютно невозможным.

Каждый случай бесплодия индивидуален, и сказать, как забеременеть, если не получается, не зная всех деталей, невозможно. Однако сегодня те состояния, которые 30–40 лет назад признали бы безнадежными, таковыми уже не считаются. Существует множество вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), которые повышают вероятность забеременеть в разы.

Статистические данные показывают, что около 26% пар, которые не смогли добиться беременности естественным образом, становятся родителями после применения таких технологий. Процент успеха для одних методов выше, для других — ниже, однако их эффективность не вызывает сомнений.

В России применение вспомогательных репродуктивных технологий регламентируется Федеральным законом № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» (глава 6, статья 55) от 21.11.2011 г. и Приказом Минздрава РФ № 107н от 30.08.2012 г.

Интересный факт

Ежегодно в нашей стране проводится более 10 000 циклов ВРТ различных типов.

Вспомогательные репродуктивные методики

По определению закона, «ВРТ — это методы терапии бесплодия, при которых отдельные или все этапы зачатия и раннего развития эмбрионов осуществляются вне организма». Сегодня применяется несколько таких методов, у каждого из которых есть свои показания.

Искусственная инсеминация

Это самый простой метод. Предварительно подготовленную сперму партнера или донора при помощи катетера вводят в матку в период овуляции. Метод может помочь в том случае, если причина бесплодия — малая подвижность сперматозоидов или эректильная дисфункция партнера. Инсеминация донорской спермой — это выход для одиноких женщин, желающих иметь ребенка, но не планирующих создавать полную семью.

Результативность процедуры составляет примерно 20%.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) очень сложная и тонкая технология, однако эффективность ее высока. Метод ЭКО успешно применяется с 1978 года. Суть его в том, что яйцеклетки изымают из организма женщины, в лабораторных условиях оплодотворяют при помощи сперматозоидов мужа или донора и помещают в специальный инкубатор. Через несколько дней, когда произойдет оплодотворение и начнется деление клеток, эмбрионы имплантируются в полость матки. После этого проводится терапия для поддержания беременности.

ИКСИ — это разновидность ЭКО, при которой в яйцеклетку при помощи микроиглы вводится один здоровый сперматозоид. Этот метод позволяет обзавестись потомством даже в тяжелых случаях мужского бесплодия.

Эффективность ЭКО может доходить до 30–40%.

Донорство

Иногда, несмотря на все достижения науки, пара не может завести собственных детей. Тогда на помощь приходит донорство. Существуют целые банки спермы и яйцеклеток от анонимных доноров. Все доноры проходят тщательное обследование. Применение донорского материала допустимо при ЭКО, а если речь идет о сперматозоидах, то и при инсеминации.

Иногда беременность невозможна из-за тяжелых патологий матки. В этом случае российское законодательство разрешает прибегать к услугам суррогатных матерей.

Быть родителями — великое счастье. И если традиционным методом зачать ребенка не получается, это не значит, что счастья вам не видать. В большинстве случаев репродуктивные технологии решают проблемы бесплодия. Главное — найти правильного врача и клинику.

Источник:
http://www.kp.ru/guide/kak-zaberemenet.html

Как быстро забеременеть: секреты, советы и чего делать не нужно?

По данным врачей, проблемы с зачатием ребенка испытывает каждая десятая пара. Далеко не всегда причиной является бесплодие по медицинским показателям. Часто проблемы с оплодотворением возникают под воздействием других факторов.

Врачи называют бесплодием отсутствие беременности после года регулярных незащищенных контактов. По статистике, только четверти здоровых женщин удается забеременеть через первый месяц сексуальных контактов без использования контрацептивов.

Возможные причины из за которых девушка не может забеременеть

Факторы, снижающие шансы зачать ребенка:

1. Стресс. Он бывает вызван бытовыми неурядицами, эмоциональным напряжением, а иногда еще и тщетными попытками забеременеть, что в итоге образует замкнутый круг.
2. Недостаток массы тела.
3. Нерегулярный менструальный цикл.
4. Излишнее использование вагинальных дезодорантов, ароматизированных прокладками и тампонов. Увлечение ими нарушает натуральную микрофлору влагалища, что мешает сперматозоидам.
5. Недостаточная или слишком большая частота сексуальных контактов. Шансы стать родителями выше, если заниматься сексом раз в 2-3 дня. За это время сперматозоиды набирают силу, но не успевают выдохнуться.

Благоприятное время для зачатия

Очень важно при планировании беременности расчитать период овуляции. Овуляция – это формирование новой яйцеклетки, способной к зачатию. В здоровом женском организме такой процесс происходит каждый месяц. Яйцеклетка перемещается из яичника в маточную трубу, и после этого она способна к зачатию в течение двух суток. Если секс случился не в период овуляции, то сперматозоиды вместо оплодотворения погибнут, а яйцеклетка выйдет вместе с менструальным кровотечением.

Как можно определить день овуляции после месячных:

Процесс овуляции у каждой женщины происходит в разные дни менструального цикла.

Формирование новой яйцеклетки характеризуется:

1. Болью в нижней части живота.
2. Разбуханием груди.
3. Повышенным либидо.
4. Изменением консистенции выделений из влагалища.
5. Нестабильным эмоциональным фоном, раздражительностью.

Для вычисления дней овуляции можно воспользоваться несколькими методами.

– посещение гинеколога

Для составления календаря овуляций можно обратиться к врачу-гинекологу, который предложит процедуру, называемую фолликулометрией. Она производится так: после окончания менструального цикла каждые два дня проводится УЗИ и производится наблюдение за динамикой фоликула. Врач наблюдает пациентку от нескольких месяцев до полугода для составления графика формирования яйцеклеток. Этот способ определения дня овуляции является самым современным и на 100% точным.

– измерение базальной температуры

Можно рассчитать день овуляции самостоятельно, основываясь на изменениях температуры тела. По медицинским сведениям, температура изменяется из-за воздействия прогестерона на организм во время формирования яйцеклетки. Такой способ также поможет больше узнать о работе яичников и убедиться в отсутствии гинекологических проблем. Для этого в течение всего менструального цикла необходимо с утра, не вставая с кровати измерять ректальную температуру и составить температурный график.

Как читать график:

1. При стандартном двухфазном цикле во время формирования яйцеклетки отмечается резкое увеличение температуры (около 0,5 градуса)
2. Наблюдаются также резкие падения температуры за несколько дней до овуляции и менструации.
3. Повышенная температура в конце второй фазы может свидетельствовать о возможном наступлении беременности.

Следующие две недели после повышения базальной температуры будут наиболее благоприятными для зачатия ребенка.

Стоит заметить, что изменения гормонального фона способны навредить результатам изменений. Гормональный фон может меняться под воздействием разных факторов, среди которых стресс, прием лекарственных средств и недавно перенесенные заболевания.

– календарный метод вычисления дней овуляции

Этот способ подойдет женщинам с регулярным менструальным циклом, при этом неважно, как долго он длится. Для составления календаря нужно проанализировать три последних месяца. Если цикл бывает нестабилен, необходимо учесть все его колебания за год. Чтобы составить календарь возможной овуляции, нужно вычесть из продолжительности самого краткосрочного менструального периода 18. К примеру, Если период составил 25 дней, то первым днем овуляции будет седьмой. Для получения крайнего дня для зачатия, необходимо из самого долгого цикла вычесть 11. Если он составил 37 дней, то последним днем станет 26-ой.

Изменения гормонального фона также могут повлиять на достоверность расчётов.

– вычисление дней овуляции с помощью специальных тестов

По способу работы подобные индикаторы напоминают тесты на беременность. Хранить распакованные тесты не следует, это снижает их эффективность. Полоски реагируют на уровень ЛГ – лютеинизирующего гормона, уровень которого в моче резко увеличивается перед выходом яйцеклетки из яичника. Тесты применяются по инструкции на протяжении нескольких дней, желательно за неделю до предполагаемой овуляции. Если полоска после использования стала яркой, шансы зачать ребенка будут увеличены в течение нескольких последующих суток.

В какой позе будет быстрее и удобнее?

Лучшей позой для секса при желании зачать ребенка считается миссионерская, когда женщина лежит лицом к мужчине, а мужчина находится сверху. Такая позиция обращает силы гравитации на пользу паре, а также помогает при изгибе шейки матки, который иногда может препятствовать беременности. Во время секса под спину можно положить подушку или мягкий валик, это будет способствовать течению спермы. Также подойдет поза сбоку, когда мужчина пристраивается сзади, а женщина лежит на боку. Шансы на успешное зачатие при изгибе матки увеличиваются при использовании коленно-локтевой позы. Если у женщины воспалены яичники, матка может быть повернута в другую сторону. В этом случае для секса нужно выбрать позу, при которой женщина лежала бы на том боку, куда повернута матка. Важно, чтобы в момент эякуляции пенис располагался как можно ближе к матке. Для зачатия ребенка большую роль играют эмоциональные ощущения – страсть, любовь, влечение. После секса не нужно сразу бежать в ванную – стоит немного полежать и отдохнуть, чтобы дать сперматозоидам больше шансов оплодотворить яйцеклетку. Идеальные варианты позы – это те, при которых сперма не будет вытекать из влагалища после семяизвержения. Некоторые женщины встают после соития в позу березки, считая, что это поможет протеканию спермы.

Какие витамины пить?

Для успешного зачатия и здорового развития плода врач на основе анализов может порекомендовать курс витаминов и микроэлементов. Это связано с тем, что во время беременности женский организм испытывает сильные нагрузки, и для правильного его функционирования некоторых веществ может не хватать. Некоторые препараты желательно начать принимать за полгода до планируемой беременности. Кроме того, врач может назначить дополнительные препараты для коррекции гормонального фона.

Список рекомендуемых витаминов для беременных:

1. Фолиевая кислота. Обычная суточная норма этого элемента составляет 200 мкг, но при подготовке к беременности рекомендуется увеличить её до 400 мкг или выше. Препарат начинают принимать за полгода до зачатия, и пьют вплоть до окончания первого триместра. Дефицит фолиевой кислоты в организме может вызвать аномалии развития плода, а также стать причиной умственной задержки ребенка.
2. Витамин Е. Дозировку этого витамина держат в промежутке между 100 и 300 МЕ в день. Витамин Е улучшает функционирование женской репродуктивной системы, нормализует синтез половых гормонов и помогает организму лучше выносить ребенка. Также прием этого витамина является эффективной мерой профилактики выкидыша или замирания плода на ранних сроках беременности.
3. Витамин D. Суточная доза не должна превышать 400 МЕ. Витамин улучшает усваивание кальция организмом женщины, что помогает правильному развитию скелета плода. Дозировка может быть уменьшена по рекомендации врача, если женщина проводит много времени на солнце. Препарат начинают принимать до зачатия и продолжают в течение беременности.
4. Витамин К. Способствует лучшему свертыванию крови, что помогает при родах. Средняя дозировка – 1 мг в сутки.
5. Витамин H (биотин). Суточная норма составляет около 300 МЕ. Биотин помогает усваивать белок, стабилизирует содержание сахара в крови и помогает синтезу гемоглобина.
6. Витамин А. Дозировка – до 3000 МЕ. Принимать его рекомендуется осторожно, так как избыток этого витамина в организме может привести к аномалиям развития эмбриона и плода. Можно изменить витамин А на безопасный предшественник – бета-каротин.
7. Витамин С. Способствует усваиванию железа, является средством профилактики анемии у беременных. Суточная норма – 60 мг.
8. Йод. Помогает правильному развитию нервной системы ребенка. Принимать его следует во время планирования зачатия, в период беременности и при кормлении грудью

Витамины Е, С и бета-каротин также являются мощными антиоксидантами. Их прием нормализует работу эндокринной и кровеносной систем, укрепляет иммунную систему, что особенно важно при беременности, ведь прием многих лекарственных средств в этот период запрещен.

Рекомендации для мужчин:

– как улучшить качество спермы?

Будущему отцу, как и матери, необходимо перед планированием зачатия обратиться врачу, чтобы сдать анализы на кровь и сперму. Это определит химический состав крови, возможный недостаток некоторых веществ в организме и выявит подвижность сперматозоидов. Для улучшения качества спермы рекомендуется соблюдать следующие правила:

1. Необходимо отказаться от курения и спиртного за несколько месяцев до планируемого зачатия, поскольку вредные привычки сужают сосуды, что препятствует прониканию полезных веществ в яички.
2. В рационе мужчины обязательно должны присутствовать аминокислоты, белки, минералы и витамины. Рекомендуется употреблять морепродукты и овощи.
3. Обязательно нужно исключить применение анаболиков и гормонов, так как под их воздействием яички могут перестать вырабатывать тестостерон сами.
4. Привести в порядок массу тела. Лишний вес или худоба негативно влияют на качество спермы. Худые мужчины нередко испытывают недостаток витаминов, а у толстых парней жир захватывает тестостерон, что снижает подвижность сперматозоидов.
5. Слишком частые половые контакты не приводят к улучшению спермы, потому что сперматозоиды просто не успевают созревать. Заниматься сексом лучше раз в 2-3 дня.
6. Нужно отказаться от гидромассажных ванн, саун и приема горячей ванны. Высокая температура убивает сперматозоиды, а для их восстановления требуется около трех месяцев.
7. Потенциально ношение более свободных трусов может повысить шансы на зачатие. По некоторым данным, тугая резинка и повышенная температура в трусах негативно влияют на производство спермы.
8. Частая езда на велосипеде с жестким сиденьем может снизить объем и качество спермы. Также длительные велопрогулки могут привести к повреждению мошонки и яичек, а ношение специальных велосипедистских шорт понизит фертильность.

– стресс

Нельзя забывать и о стрессе, который мужчины также испытывают в случае, если паре долго не удается зачать ребенка. Напряжение не идет на пользу сперматозоидам, да и стресса будет хватать как во время беременности женщины, так и в первые годы ухода за новорожденным. Чтобы не перенервничать, нужно обязательно найти время для отдыха. Занятие любимым делом и прогулки на свежем воздухе отлично помогают справиться с излишним напряжением, что положительно влияет на подвижность спермы.

Сколько нужно ЭКО, чтобы забеременеть?

Экстракорпоральное оплодотворение используется во всем мире уже около 40 лет. ЭКО представляет собой оплодотворение вне тела, когда биоматериал изымается у родителей и помещается в инкубатор на несколько дней. После оплодотворения, яйцеклетки подсаживаются в матку. ЭКО назначают во многих случаях бесплодия, которые невозможно вылечить иным путем. На настоящее время в России существует возможность сделать ЭКО бесплатно по программе ОМС практически при любой форме бесплодия.

По статистике, лишь в 35 случаях ЭКО из 100 наступает беременность. В каждом случае предел количества процедур определяется врачом в зависимости от особенностей организма женщины. У некоторых пар беременность наступает только с 10-11 попытки, поскольку гарантии зачатия при ЭКО не может дать никто.

Заключение

Невозможность зачать – не приговор. Нередко это бывает вызвано не бесплодием, а другими факторами. Иногда стоит лишь немного изменить образ жизни и начать выполнять несложные рекомендации, чтобы успешно завести ребенка. В любом случае, даже тщетные попытки забеременеть не должны пугать. Современная медицина умеет решать такие проблемы.

Источник:
http://beremennost.net/kak-bystro-zaberemenet

Действенные советы, как быстро забеременеть. Полезные советы зачатия ребенка

Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.

Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас. Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой. Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.

Шаг 1: Ведите здоровый образ жизни

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе. Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового образа жизни. Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще .

Сходите к гинекологу и стоматологу

Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее. Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер. Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.

Упражняйтесь

Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.

Начните принимать пренатальные витамины

Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития. По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом. Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.

Не курите

Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью. “У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс. Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.

Следите за потреблением кофеина

Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.

Сократите количество потребляемого алкоголя

Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Шаг 2: Остановите контроль за рождаемостью

Наверное, о чевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть. Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же. С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.

« Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д. Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью. Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».

Шаг 3: Следите за овуляцией

Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.

Узнайте, когда происходит овуляция

Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный. “В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс. В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный). Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.

Используйте калькулятор овуляции

Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель. Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев. Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее.

Знайте симптомы овуляции

Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:

• Небольшие кровянистые выделения
• Бесцветная, вязкая цервикальная слизь
• Повышенное либидо
• Чувствительность и болезненность груди
• Обостренное зрение, чувство вкуса и запаха
• Вздутие живота
• Изменение положения и упругости шейки матки (она становится мягче, выше и более открытая)
• Резкое и стабильное повышение базальной температуры тела

Увеличьте свои шансы на «чудо» с помощью теста на овуляцию

Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах. В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче. Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.

Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него. Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом. Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции. Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.

Отслеживайте свою базальную температуру

Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше. Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев. Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности. Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ.

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей:

Не пользуйтесь смазкой

С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.

Не принимайте душ после секса

Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.

Поза во время секса не имеет значения

Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе. «Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников«. Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру. «При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди.

Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?

У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.

Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5.

Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.

Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы. Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым. Мало просто хотеть, нужно действовать.

Источник:
http://fitzdrav.com/zdorove/kak-mozhno-bystro-zaberemenet.html

Народные методы, чтобы быстро забеременеть

Рассмотрим наиболее действенные бабушкины рецепты для успешного зачатия малыша.

1. 10 народных средств влияющих на зачатие ребенка
2. Шалфей лекарственный
3. Боровая матка или ортилия однобокая
4. Красная щетка
5. Спорыш (горец птичий)
6. Смесь с алоэ вера
7. Пшеничные зерна
8. Тыква
9. Лепестки роз
10. Фикус
11. Польза витамина Е
12. Приметы, на которые обращать внимание
13. Позы для зачатия
14. Планирование пола ребенка
15. Как забеременеть мальчиком?
16. Как забеременеть девочкой?
17. Зачатие двойни
18. Ответы на частые вопросы
19. Можно ли забеременеть с первого раза?
20. В каких случаях нужно пройти обследование у гинеколога?
21. Велика ли вероятность забеременеть после месячных?
22. Слышала о Ребаунд-эффекте, поясните пожалуйста, что это такое
23. Можно ли забеременеть после 40 лет, и что для этого нужно делать, если не получается?
24. Что говорит наука?

10 народных средств влияющих на зачатие ребенка

Польза различных трав неоспорима. Но кроме повышения иммунной системы, некоторые растения содержат в своем составе натуральные гормоны, которые способствуют более активной работе женского организма.

Шалфей лекарственный

Шалфей содержит в своем составе природные фитоэстрогены, которые аналогичны женским половым гормонам, благодаря чему происходит активизация репродуктивной системы. Для приготовления лечебного отвара следует взять 1 столовую ложку шалфея, залить 1 стаканом кипятка. Оставить настояться около 1 часа. Пить по 1 ст. ложке 2 раза в сутки на протяжении 30 дней. В период менструации необходимо прекратить прием. Если зачатие не наступило, надо сделать месячный перерыв, затем продолжить лечение.

Боровая матка или ортилия однобокая

Боровая матка не только стимулирует активность яйцеклеток, но и устраняет воспалительные процессы в органах мочеполовой системы. Для приготовления целебного отвара потребуется:

• 2 ст. ложки сушеной боровой матки залить 0,5 литрами воды;
• поставить на огонь, довести до кипения;
• оставить настаиваться полчаса под закрытой крышкой;
• процедить.

Пить готовое лекарство следует перед каждым употреблением пищи по 1 столовой ложке.

Красная щетка

Это растение помогает бороться с женским бесплодием и заболеваниями мочеполовой системы, содержит в своем составе большое количество натуральных гормонов. Приготовить лечебный отвар можно таким способом:

• мелко нарезать корень красной щетки;
• взять 1 ст. ложку ингредиента, залить 1 стаканом кипящей воды;
• поставить вариться на маленький огонь в течение 15 минут;
• оставить на 1 час, затем процедить.

Принимать отвар красной щетки нужно по 1 ст. ложке перед едой на протяжении 1 месяца. После чего требуется сделать перерыв в 2 недели, затем продолжить лечение.

Спорыш (горец птичий)

Для приготовления лечебного чая на основе спорыша потребуется:

• 2 стакана высушенной травы залить 2 стаканами кипятка;
• оставить настаиваться на протяжении 4 часов;
• профильтровать.

Принимать лекарственное средство по 50 мл перед каждым употреблением пищи.

Смесь с алоэ вера

Взять взрослое алоэ вера, произрастающее не менее 5 лет, хорошо поливать его в течение 1 недели. Затем срезать листья, завернуть их в полиэтилен, положить в холодильник на 1 неделю. По истечении времени измельчить растение, предварительно удалив шипы.

Перемешать растопленное сливочное масло, мед и смалец в одинаковых пропорциях, добавить измельченные листья. Главного ингредиента должно быть 2/3 от всей смеси. Приготовленное средство принимать по 1 ст. ложке 2 раза в сутки (для более комфортного употребления можно растворять его в 1 стакане воды).

Пшеничные зерна

Сок из пшеничных зерен благотворно воздействует на репродуктивную систему женщин. Следует его пить каждое утро натощак по 50 мл.

Интересно! Этот способ показывал свою эффективность даже в случаях, когда официальная медицина была уже бессильна.

Тыква

Мякоть и тыквенные семечки богаты на микроэлементы и витамины. Регулярное употребление этого овоща в разумных количествах поможет не только в скором времени зачать ребенка, но и справиться с токсикозом на ранних сроках беременности. Тыква стимулирует активность яичников.

Лепестки роз

Напиток на основе лепестков роз – популярное средство для стимуляции овуляции. Для его приготовления потребуется:

• 1 ст. ложку лепестков роз залить 1 стаканом кипятка;
• поставить томиться на маленьком огне на протяжении 15 минут;
• дать настояться около 1 часа;
• профильтровать.

Пить розовую воду необходимо по 1 чайной ложечке перед отходом ко сну.

Фикус

Этот способ зачатия больше относится к поверьям. Для того чтобы быстрее забеременеть, следует приобрести цветок и ухаживать за ним, как за живым существом: регулярно поливать, протирать листики, разговаривать.

Польза витамина Е

Витамин Е стимулирует функционирование репродуктивной системы. Следует купить в аптеке капсулы с витамином Е, принимать по 1 штуке 3 раза в сутки.

Приметы, на которые обращать внимание

Часто женщины прибегают к народным приметам, чтобы увеличить шансы на зачатие. Рассмотрим наиболее популярные поверья.

Примета	Как работает?
Коснуться живота беременной женщины.	Чтобы получилось зачать малыша, необходимо погладить живот будущей мамы. Но не стоит “атаковать” незнакомой девушки – это может ее расстроить.
Присесть на стул, где перед этим сидела беременная.	Надо дождаться пока женщина встанет со стула, затем присесть на ее место. Согласно поверью, этот способ поможет репродуктивной системе настроиться на нужный лад.
Выпить из чашки беременной.	Попросить у будущей мамы ее чашку и выпить из нее воды. Но не стоит брать посуду без разрешения – это может вызвать недовольство женщины.
Веточка вербы.	Ветку вербы следует принести из церкви в вербное воскресенье, положить ее у изголовья своего спального места. Даже когда она засохнет, не нужно от нее избавляться пока не наступит долгожданное зачатие.
Пригласит будущую маму к себе на свадьбу.	Чтобы новоиспеченную жену не беспокоили проблемы с зачатием, надо пригласить беременную женщину на церемонию. Кроме того, первый кусок свадебного торта необходимо предложить именно ей.
Красная нитка.	Нужно завязать красную ниточку на запястье. Когда она развяжется или порвется без чьей-либо помощи, женщина должна забеременеть.

Обратите внимание! Пусть некоторые поверья и выглядят немного странно, но их эффективность могут подтвердить многие женщины, ставшие счастливыми матерями.

Позы для зачатия

Максимально эффективной позой для зачатия является та, где партнерша лежит на спине с высоко поднятыми и согнутыми в коленях ногами, а партнер над ней. В этом случае достигается наибольшая глубина проникновения, а соответственно, сперматозоиды быстрее добираются до цели.

самая эффективная поза

При выборе позы для зачатия следует учитывать и строение женских органов. Так, при загибе матки наиболее приемлемой позой будет, когда супруга стоит на четвереньках, а муж располагается сзади.

Важно знать! Самой малоэффективной позой для зачатия считается “наездница”.

Планирование пола ребенка

Согласно народной медицине, забеременеть можно “под заказ”.

Как забеременеть мальчиком?

Чтобы родить мальчика, следует обратиться к китайскому календарю и японским таблицам. Зная период овуляции, с их помощью можно высчитать самый благоприятный день для зачатия мальчика.

Китайский календарь

Кроме того, можно просчитать пол малыша по обновлению крови: У женщин она обновляется каждые 4 года, а у мужчин – каждые 3 года. Чья кровь “новее” на момент зачатия, такого пола и будет малыш.

Интересно! Согласно исследованиям специалистов, мальчики рождаются чаще у полных женщин.

Вероятность зачать ребенка мужского пола увеличивается, если насытить ежедневный рацион красным мясом.

Как забеременеть девочкой?

При планировании девочки, надо воспользоваться китайским календарем и японскими таблицами, аналогично ситуации с мальчиками. Что касается народной рекомендации по питанию, то получить девочку помогут такие продукты: мед, рыба, кисломолочная продукция, свежие фрукты.

Зачатие двойни

Если в семье нет генетической предрасположенности к рождению двойняшек, то воплотить эту идею в жизнь очень сложно. Для этого специалисты рекомендуют питаться большим количеством орехов, перепелиных яиц, пророщенных зерен пшеницы.

Обратите внимание! Наибольшая вероятность забеременеть двойней у женщин, которые уже рожали, а менструальный цикл находится на 20-22 дне.

Ответы на частые вопросы

Можно ли забеременеть с первого раза?

Да, это вполне реально, только при условии, что оба будущих родителя абсолютно здоровы. Следует учитывать и период менструального цикла – зачать малыша в период овуляции можно практически на 100%.

Как рассчитать овуляцию и определить благоприятные дни

В каких случаях нужно пройти обследование у гинеколога?

Если у пары не получается зачать малыша на протяжении 6 месяцев совместной жизни, требуется пройти обследование у специалиста. При этом, мужчина также должен обследоваться. Для успешной беременности лучше обратиться в центр планирования семьи.

Велика ли вероятность забеременеть после месячных?

Теоретически такая возможность существует. Шансы увеличиваются в следующих ситуациях:

• нерегулярный или слишком короткий менструальный цикл;
• продолжительная менструация – более 1 недели;
• бывают кровотечения, не связанные с месячными, можно их спутать с менструацией и неправильно высчитать овуляцию;
• одновременная овуляция нескольких яйцеклеток.

Слышала о Ребаунд-эффекте, поясните пожалуйста, что это такое

Ребаунд-эффект – это временное “отключение” яичников при помощи медикаментозных препаратов. Затем они отменяются, после чего сразу наступает овуляция, что в значительной степени повышает шанс забеременеть. Сначала женщине назначают оральные контрацептивы, при использовании которых выработка женских гормонов естественным путем угнетается. После отмены происходит выброс природных гормонов, тем самым достигается естественная стимуляция овуляции.

Можно ли забеременеть после 40 лет, и что для этого нужно делать, если не получается?

В 40 лет женская репродуктивная система находится уже на закате, поэтому забеременеть достаточно сложно. С каждым годом яйцеклетки стареют, вероятность зачатия снижается до 20%.

Чтобы забеременеть после 40 лет, необходимо следовать таким советам:

1. Обязательно обследоваться у гинеколога, поставить его в известность о своих планах.
2. Отказаться от ограничений в пище. Если требуется похудеть, делать это нужно до беременности.
3. Больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе.
4. Минимум за 3 месяца до желаемого зачатия отказаться от сигарет и спиртных напитков.
5. Пить витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для женщин, планирующих зачатие.
6. Избегать стрессов, чрезмерных физических нагрузок.

Эти советы помогут подготовить организм к беременности.

Что говорит наука?

С научной точки зрения народные средства слабо влияют на возможность зачатия. Этот физиологический процесс не зависит от того, что ест или пьет женщина. Главное – контролировать здоровье как потенциальной будущей мамы, так и будущего папы.

Если муж и жена серьезно озабочены зачатием с помощью средств народной медицины, то в первую очередь следует создать вокруг семьи доброжелательную, позитивную атмосферу. Положительные эмоции и вера в достижение цели помогут добиться желаемого результата.

Источник:
http://zdorov-doma.ru/urologiya/zhenskie-bolezni/narodnye-metody-chtoby-bystro-zaberemenet.html

Как быстро забеременеть

Вопрос «как быстро забеременеть», наверное, один из самых популярных в интернете. Советов дают очень много, но на самом деле научно-обоснованных способов заманить аиста в свое гнездо не так уж и много. Я дам вам десять по-настоящему ценных подсказок, которые помогут вам ускорить наступление беременности.

1. Посетите врача

Да, именно с этого нужно начать планирование беременности. Обследование даст возможность обнаружить нарушения, которые могут свести на нет ваши старания по зачатию ребенка. Пройдя лечение, вы с большей уверенностью можете рассчитывать на успех.

Кроме того, существуют заболевания, при которых беременность противопоказана категорически или требует определенной подготовки. Вы и ваш гинеколог должны знать о них, чтобы учесть возможные осложнения и заранее подготовиться к борьбе с ними.

Итак, прежде, чем планировать беременность, посетите гинеколога для профилактического осмотра и УЗИ органов малого таза. Если у вас есть какие-то заболевания или симптомы, не связанные с половыми органами, сходите к терапевту или соответствующему узкому специалисту. При необходимости доктор назначит лечение и подберет препараты, которые не окажут отрицательного воздействия на процесс зачатия, течение беременности и будущего малыша.

Если вам и вашему супругу более 40 лет, желательно получить консультацию генетика. С годами возрастает риск наследственных заболеваний, в том числе синдрома Дауна. Нужно оценить эти риски, прежде чем принимать решение о беременности.

2. Выбирайте подходящие дни для зачатия

Сразу оговорюсь: если ведете активную половую жизнь, можете пропустить этот пункт и перейти сразу к пункту № 3 нашего плана. Если не имеете возможности заниматься сексом хотя бы раз в два дня, читайте дальше внимательно.

Для наступления беременности нужно, чтобы зрелая яйцеклетка встретилась с жизнеспособным активным сперматозоидом, достигла матки и успешно внедрилась в ее слизистую оболочку.

Обычно в яичнике женщины в течение одного менструального цикла созревает один фолликул (пузырек) и одна яйцеклетка. Во время овуляции фолликул лопается, зрелая яйцеклетка выходит наружу, попадает в маточную трубу и начинает свое движение в направлении полости матки. В маточной трубе она встречается со сперматозоидами и, при удачном стечении обстоятельств, дает начало новой жизни.

Жизнь яйцеклетки коротка — всего одни сутки. Если за это время не происходит зачатие, яйцеклетка погибает. Это значит, вопрос беременности откладывается до следующего цикла и очередной овуляции.

Определите овуляцию

Рассчитайте по календарю

Допустим, от первого дня одной менструации до первого дня следующей у вас проходит 28 дней. Считается, что овуляция происходит примерно в середине цикла, то есть, в вашем случае, на 13-15 день. При продолжительности цикла 30 дней — на 14-16 день, и так далее.

Учтите, календарный метод применим только в случае устойчивых месячных и в молодом возрасте, когда яйцеклетки созревают практически каждый месяц. С возрастом появляются ановуляторные (без овуляции) циклы, которые могут не завершиться беременностью.

Воспользуйтесь специальным онлайн-сервисом или мобильным приложением

В вашем распоряжении в интернете большое количество сервисов и приложений, позволяющих рассчитать овуляцию и дни, благоприятные для зачатия. Можно воспользоваться ими, но не стоит рассчитывать на точность. Все приложения основаны на календарном методе расчета овуляции, то есть не учитывают индивидуальные особенности организма и имеют большую погрешность.

Понаблюдайте за количеством цервикальной слизи

Накануне овуляции из шейки матки выделяется густая и вязкая слизистая пробка. При появлении ее на нижнем белье, можно предположить — произошла овуляция. На мой взгляд, это самый субъективный и неточный метод.

Измеряйте базальную температуру

Базальная температура — это температура в прямой кишке, измеренная обычным термометром утром сразу после пробуждения, не вставая с постели. Колебания гормонального фона на протяжении менструального цикла приводят к изменению базальной температуры.

Сразу после менструации она бывает ниже 36,60 С. Накануне овуляции резко падает и сразу повышается на 0,5-10 С, образуя так называемый овуляторный пик.

Определите овуляцию с помощью теста

Купить тест на овуляцию можно в обычной аптеке. Стоит он недорого, и эффективность его во много раз превосходит вышеописанные методики.

Работа теста на овуляцию основана на определении уровня гормонов в моче. Тестирование нужно начинать с седьмого дня менструального цикла и продолжать до тех пор, пока он не покажет долгожданный результат или пока не выйдут все сроки овуляции.

На мой взгляд, тест на овуляцию — хороший выход для тех пар, которые не могут заниматься сексом часто, но при этом хотят ребенка.

Фолликулометрия — УЗИ для определения овуляции

Этот метод применяется чаще всего при лечении бесплодия. С помощью УЗИ врач отслеживает созревание фолликула, определяет предположительный срок овуляции и контролирует выход зрелой яйцеклетки.

УЗИ делают на 7-10 день менструального цикла, затем через 3 дня и в день предполагаемой овуляции. Точность УЗИ-метода диагностики овуляции составляет 80%.

3. Занимайтесь сексом

После того, как вы определились с благоприятными для зачатия днями, приступайте непосредственно к реализации репродуктивных планов.

• Занимайтесь традиционным сексом раз в два дня или каждый день, но не чаще. Излишнее усердие приводит к повышению тонуса матки и мешает имплантации оплодотворенной яйцеклетки.
• Откажитесь от оральных ласк. Слюна содержит ферменты, которые негативно влияют на состав и оплодотворяющую способность спермы.
• Забудьте о лубрикантах. Многие из них содержат вещества, оказывающие губительное действие на сперматозоиды.
• Перестаньте думать о позах. Не существует поз, благоприятных для зачатия — это все выдумки.
• Не бегите в ванную сразу после секса. Сохраняйте покой в течение 15 минут — это вдвое повысит вероятность зачатия.
• Наслаждайтесь процессом, получайте удовольствие. Исследования показали, что оргазм способствует наступлению беременности.

4. Откажитесь от вредных привычек

Бросьте курить и не говорите, что это невозможно. Современная медицина предлагает множество способов решения проблемы. От вас требуется только желание справиться с вредной привычкой.

Исследования показывают: курение приводит к преждевременному истощению яичников и раннему климаксу. Токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, нарушают развитие эмбриона и приводят к прерыванию беременности в первую неделю после зачатия, то есть до срока очередной менструации.

Об алкоголе и говорить нечего. Его способность вызывать наследственные заболевания давно известна. Употребление алкоголя нужно полностью исключить за два месяца до планируемой беременности.

Хочу сказать о кофе. Ученые установили, что любительницы кофе, выпивающие более 5 чашек эспрессо в сутки, чаще сталкиваются с проблемой зачатия, чем те, кто пьет кофе умеренно.

5. Задумайтесь о мужской фертильности

Для успешного зачатия семенная жидкость должна иметь достаточное количество жизнеспособных сперматозоидов и быть текучей, чтобы не замедлять движение половых клеток.

Половое воздержание приводит к застою спермы, она становится густой и частично утрачивает свои оплодотворяющие способности. Секс раз в день — то, что нужно для поддержания высокой мужской фертильности. Дополнительно к этому — полноценное питание и витамины.

Что касается курения, в спермограммах чаще обнаруживаются мертвые и аномальные сперматозоиды, неспособные к оплодотворению яйцеклетки и несущие в себе генетические пороки.

Будущему отцу противопоказаны: тесное синтетическое, не пропускающее воздуха нижнее белье, изнуряющие физические нагрузки, езда на велосипеде и верховая езда, горячие джакузи, баня и сауна. Отказ от курения и алкоголя за два месяца до зачатия — само собой.

6. Ограничьте количество углеводов

Не так давно в США вышла книга «Диета для фертильности», в которой были представлены интересные факты. Оказывается, продукты, содержащие большое количество углеводов, такие как мучные изделия, сладости, картофель и белый рис, мешают овуляции и зачатию. Приведены факты, о связи их негативного влияния со скачками уровня сахара и инсулина в крови.

Чтобы быстро забеременеть, полюбите продукты с низким гликемическим индексом, те, что не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови: овощи, несладкие фрукты, богатые клетчаткой каши и кисломолочные изделия.

В идеале ваш рацион питания при планировании беременности должен наполовину состоять из овощей, по 1/6 части должно приходиться на жиры, белки и сложные углеводы в виде каш и изделий из муки грубого помола.

7. Принимайте витамины

Повысить вероятность зачатия и нормального развития беременности помогут витамины для беременных — их в аптеках великое множество.

Обычные комплексные витаминные препараты не подойдут — дело в особых потребности организма во время беременности, а именно к этому состоянию вы хотите прийти.

В витаминах для беременных дозы витамина А значительно снижены из-за его способности вызывать уродства плода. Зато особое место отводится фолиевой кислоте. Она необходима для нормального развития плода и предупреждения дефектов нервной трубки. В состав включены Омега-3 жирные кислоты, витамин Е и С нужны для синтеза половых гормонов.

8. Попробуйте травы и специальные препараты

Травы широко используются для лечения женских болезней и бесплодия. Некоторые из них помогают быстро забеременеть, например, оралия однобокая, шалфей, подорожник, адамов корень, боровая матка, красная щетка, прутняк обыкновенный. Самостоятельно готовить и принимать отвары или настои этих растений я не рекомендую — сложно соблюсти точную дозировку, а во время подготовки к беременности это необходимо. Остановите свой выбор на готовых препаратах, продающихся в аптеке.

К примеру, «Циклодинон», на основе прутняка обыкновенного, и «Прегнотон», содержащий экстракт витекса священного, различные аминокислоты и витамины, помогут нормализовать гормональный фон, «наладить» менструальный цикл и овуляцию. «Сперотон» на основе L-карнитина, витамина Е, селена и цинка улучшит качество спермы и повысит мужскую фертильность.

9. Здоровые физические нагрузки

При планировании беременности нужно отказаться от тяжелых физических нагрузок. Исследования показали, что у женщин, интенсивно занимающихся спортом, часто пропадает овуляция и даже сами менструации. В большей степени это связано с нарушением синтеза половых гормонов, вызванным низким процентом жира в организме и особым характером питания, резко ограничивающим поступление жиров с пищей.

Хотите быстро забеременеть, ограничьте продолжительность тренировок 4 часами в неделю, исключите подъем тяжестей. Легкая аэробика, стретчинг, шейпинг и ходьба — вот оптимальный выбор будущей мамы.

10. Высыпайтесь и не нервничайте

Психологический стресс — враг беременности. Перестаньте нервничать без повода. Медитируйте, занимайтесь йогой, высыпайтесь, проводите больше времени на природе, если нужно, обратитесь к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться в себе и повысить свою устойчивость к стрессу.

К слову сказать, излишняя озабоченность зачатием тоже играет против вас. Во время беременности в головном мозге формируется «доминанта материнства». Если вы постоянно находитесь в возбужденном состоянии, всеми процессами в организме руководит «доминанта тревоги», которая мешает зачатию. Именно с повышенной тревожностью ученые связывают феномен «загадочного» психологического бесплодия. Иногда стоит всего лишь отпустить ситуацию, перестать контролировать зачатие и переключиться на другие проблемы, и вопрос беременности решается сам собой.

Если забеременеть не получается, идите к врачу

Не впадайте в отчаяние, обследование поможет выявить причины. Иногда они лежат на поверхности, и устранить их не так уж и сложно.

К врачу нужно пойти обязательно:

• через год безуспешных попыток забеременеть — если вам до 35 лет, и вы ведете регулярную половую жизнь без использования контрацептивов;
• через полгода — если вам более 36 лет, и вы выполнили все вышеуказанные рекомендации.

Памятка

1. Если хотите быстро забеременеть и родить здорового ребенка, подготовьтесь к беременности: посетите врача и пройдите обследование.
2. Занимайтесь сексом раз в 1-2 дня, не реже.
3. Оптимальными днями для зачатия считаются 3-4 дня до овуляции и один день после нее.
4. Определите овуляцию с помощью теста на овуляцию (продается в аптеке).
5. Откажитесь от того, что уменьшает вероятность зачатия: курения, употребления алкоголя и кофе (больше 5 чашек в день).
6. Подумайте о качестве спермы: не допускайте ее застоя, не перегревайтесь, не употребляйте алкоголь, не курите и не носите тесного белья.
7. Ешьте меньше мучного и сладкого, больше — овощей. Не убирайте жиры из рациона, они необходимы для синтеза гормонов.
8. Планируя беременность, принимайте витамины для беременных и фолиевую кислоту, необходимую для зачатия и нормального развития плода. Обратите внимание на готовые препараты на основе лекарственных растений и витаминов.
9. Уменьшите физические нагрузки: пробежки до 10 км в неделю, тренировки в зале не более 4 часов в неделю.
10. Высыпайтесь, научитесь расслабляться, старайтесь не нервничать без повода и не переживайте по поводу неудачных попыток зачатия. Не получается забеременеть — идите к врачу.

От вашего здоровья зависит здоровье будущего малыша и то, как быстро получится забеременеть. Хотите проверить, что может быть не так? Мы подготовили 15 коротких советов про ЗОЖ, которые помогут это оценить и во время скорректировать. Советы придут абсолютно бесплатно!

Все, что нужно — указать свой email и нажать кнопку скачать ↓

Источник:
http://lively.ru/kak-bystro-zaberemenet/

Как забеременеть: советы врача-репродуктолога | Новости Перми сегодня — Про Город Пермь

Работу врачей-репродуктологов чаще всего связывают с процедурой ЭКО, но, если у пары есть проблемы с зачатием, на приеме обязательно заходит речь о естественном способе забеременеть. На эту тему тоже накопилось немало мифов и заблуждений, которые комментирует главный врач «Клиники Нуриевых» Наиль Рафаилович Нуриев.

1. В какой позе лучше?

– Несмотря на избыточное внимание к этому вопросу, ответ примитивно простой: поза (как и размер) не имеет значения для улучшения зачатия. Имеет значение только то, что сперма должна попасть внутрь влагалища. Бывают мужские проблемы, когда не каждый половой акт заканчивается эякуляцией. Об этом мужчина обязательно должен сказать врачу-репродуктологу на приеме. Еще для зачатия обязательно нужно исключить любые гели, смазки, свечи. Они могут содержать спермициды (вещества, убивающие сперматозоиды), а также вещества, действие которых не изучено.

2. В какой день цикла лучше, и как это зависит от овуляции?

– Овуляция (выход яйцеклетки из фолликула яичника) происходит один раз в месяц, обычно за 14 дней до менструации. Мы все привыкли отсчитывать время цикла с первого дня текущей менструации, хотя лучше делать наоборот: вторая фаза цикла более стабильна. Важно знать, что шансы забеременеть существенно выше, если половой акт произошел до овуляции, а не после. Продолжительность жизни сперматозоида в половых путях женщины может длиться до пяти суток (в зависимости от здоровья и сперматозоидов, и труб), а время жизни яйцеклетки после овуляции не более 30 часов (из которых надо вычесть 16-18 часов на оплодотворение). После овуляции шансы на оплодотворение стремительно снижаются с каждым часом.

3. Сколько мужчине лучше воздерживаться от половой жизни перед зачатием?

– При исследовании эякулята в лаборатории рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) предлагают воздерживаться 2-7 дней (оптимум 3-4 дня). Если это время завысить, количество сперматозоидов увеличится, а удельный вес подвижных сперматозоидов снизится. Если время уменьшить, все будет наоборот.

Многие женщины делают вывод, что увеличение времени полового воздержания повышает концентрацию сперматозоидов в сперме, и, таким образом, шансы на зачатие. Первая часть умозаключения правильная, вторая – нет. Дело в том, что сперматозоиды выживают в организме женщины не просто так. В истмическом отделе маточной трубы есть эпителий, который отвечает за «теплый прием» сперматозоидов. Клетки эпителия питают сперматозоиды в течение долгих 5 дней. Затем происходит долгожданная овуляция, меняется уровень гормонов, и тогда только отборные сперматозоиды, прошедшие фильтр слизи шейки матки, пробегают последние 15 см. до яйцеклетки. Поэтому если нужно «копить сперму», то не в мужчине, а в женщине.

4. Какая частота половых контактов лучше для зачатия?

– Чем чаще, тем лучше. И это действительно так и подтверждается научными исследованиями. При этом эксперты ВОЗ утверждают, что половая жизнь с частотой два раза в неделю, как минимум, уже может называться регулярной, и в принципе достаточна для здорового зачатия в течение 1-2 лет. Если этого не происходит, нужно обращаться к врачу-репродуктологу.

5. В какое время суток лучше заниматься сексом?

– В любое время. Разница во времени в 12 часов несущественна, по сравнению со временем жизни сперматозоидов в женских половых путях. Но есть аргумент в пользу утреннего секса. Утром мужчине со средней половой конституцией легче заниматься чем вечером. Во-первых, вечером перегруженные работой мужчины (да и женщины) хуже возбуждаются. Во-вторых, тестостерон – гормон, отвечающий за половое влечение, вырабатывается больше в утренние часы благодаря деятельности надпочечников. Впрочем, если у вас нет сексуальных проблем, время суток точно не имеет значения.

6. А если сексуальные проблемы все-таки есть?

– Тогда шансы забеременеть увеличивает введение в полость матки обработанной и сконцентрированной спермы мужа. Эта процедура называется – внутриматочная инсеминация. Назначение этой процедуры и ее проведение – задача врача-репродуктолога, а проблемы в сексуальной сфере лучше решить с врачом-сексологом.

7. Как точно определить день овуляции?

– Если вы прочитали все ответы, то уже должны были прийти к выводу, что в определении точного времени овуляции нет нужды.Δ

Телефон для записи 8 (800) 200-43-34

• «Клиника Нуриевых»
• г. Ижевск, ул. Ленина, 134
• www.nnplus.ru
• Лицензия ЛО-18-01-001951

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Не Могу Забеременеть, Что Делать

novembre 15, 2020 8:50 Publié par Site par défaut

Расскажем, насколько можно полагаться на календарь и градусник в вопросах предохранения и на какой риск идут любители прерванного полового акта. Начнем с того, что спринцевание – не метод контрацепции. Предполагается, что впрыскивание во влагалище слабого раствора уксуса (некоторые используют лимон или мыло) способно как-то предотвратить беременность. Сперматозоиды проникают в канал шейки матки под определенным давлением. И физиология такова, что в канале шейки матки находится шеечная слизь, сперматозоиды ее моментально облепляют, и это слизистая пробка втягивается обратно в канал шейки матки. Сегодня презерватив – самый популярный метод контрацепции. Он действительно может защитить от беременности и венерических заболеваний.

В первый раз женщина может испытать легкий дискомфорт в применении. Важно перед использованием проконсультироваться у гинеколога. Врач поможет подобрать размер презерватива и объяснит, как правильно его применять. Женские презервативы предотвращают беременность во время созревания яйцеклетки.

Такие женщины могут забеременеть и в более позднем возрасте. При климаксе уменьшается выработка гормонов, которые необходимы для созревания яйцеклетки, но этот процесс не одномоментный. Нет такого, что проснулись в forty five лет и всё — способность к деторождению закончена. У некоторых этот процесс занимает 1–2 года, у кого-то дольше. В течение всего этого периода существует возможность забеременеть.

Важно, чтобы мать (и ее партнер, если это имеет значение) принимала решение сама, а не перекладывала его на плечи медиков. Для ВИЧ-позитивных женщин, принимающих комбинированное лечение, важно обсудить вопросы зачатия (или контрацепции) с медицинским или другим специалистом. По возможности, это обсуждение следует провести до зачатия. Большинство ВИЧ-положительных женщин хотят иметь детей. Современные методы медицинского вмешательства в предродовой и родовой период помогают снизить риск передачи ВИЧ-инфекции от матери к ребенку практически до нуля. И все же любой ВИЧ-положительной женщине следует взвесить все « за » и « против » прежде чем идти на этот шаг.

Это скользкое вещество, которое тянется, если взять его в руки. Такой способ контроля рождаемости может быть до ninety eight% эффективным, но для этого требуется постоянный самоконтроль.

Хотя эти методы были разработаны для предотвращения беременности, к ним могут также прибегать супруги, которые, напротив, планируют беременность и рассчитывают на своевременное зачатие. Функции женских половых желез постепенно начинают угасать после 35 лет казино х. Количество овуляций уменьшается, снижается количество эстрогенов и прогестерона, синтезируемых в яичниках. Менструации становятся всё более редкими, скудными и короткими, начинают «выпадать». Период перед менопаузой называют климактерическим, и он крайне опасен в плане нежелательной беременности, ведь внезапный гормональный всплеск способен привести к овуляции.

Поэтому, по рекомендациям ВОЗ, женщина должна предохраняться 2 года, если менструация у неё прекратилась до 50 лет, и если после 50 лет — в течение года. — Для наступления беременности неважно, какой по счёту будет половой акт. Девственная плева не является препятствием для попадания сперматозоида в половые пути и оплодотворения яйцеклетки.

Максимальный эффект от применения свечи достигается спустя час после введения. При этом во время подмывания запрещено использовать щелочное мыло, иначе будет нарушена кислая среда, созданная вагинальной свечой. Если женщина не учтет это правило, то противозачаточный эффект снизится на %. Также не стоит забывать о том, что действие свечи длится не более forty минут. Если потребуется больше времени для интимной близости, то необходимо поставить еще одну свечу. Однако небольшая часть женщин имеет более высокий потенциал к деторождению, всё зависит от овариального резерва.

Менструаций может не быть, что наводит на мысль о прекращении репродуктивной функции — на самом же деле причиной аменореи будет беременность. За лактацию в организме женщины отвечает гормон гипофиза пролактин.

Оптимальные дни для оплодотворения – это два дня до овуляции, день овуляции и день после овуляции. Наибольшая вероятность забеременеть, если половое сношение происходит в течение 24 часов после выброса лютеинизирующего гормона. Женщина может использовать набор специальных тестов, чтобы определить, когда у нее скорее всего начнется овуляция. Тест позволяет измерить количество лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Именно этот гормон отвечает за созревание яйцеклетки в яичнике, поэтому его количество обычно увеличивается за часов до овуляции.

Парам, которые предохраняются методом прерванного полового акта, надо быть готовыми к возможной беременности. Хотя надо понимать, что спонтанная овуляция после родов может быть через 7–8 недель, и тогда возможно наступление беременности. — Один из принципов действия контрацептивных препаратов — это подавление роста эндометрия, слизистой матки, на которую беременность должна прикрепиться. При приёме контрацептивов она действительно становится тонкой. После отмены приёма препарата рекомендуется воздержаться от планирования беременности на 1–2 цикла. Овуляция восстанавливается уже в следующем цикле после отмены приёма препарата. Узнаем, может ли лимон конкурировать с противозачаточными таблетками, и выясним, как от нежелательной беременности спасает уксус.

Если женщина не планирует беременность, то стоит отменить половые контакты вообще в течение three-4 дней после того, как она замечает изменения в ее цервикальной слизи. Метод контроля слизи зависит от наличия или отсутствия определенного типа цервикальной слизи, которая образуется у женщины в разные дни. В больших количествах слизь появляется непосредственно перед выходом яйцеклетки из яичника.

Classés dans :Non classé

Cet article a été écrit par Site par défaut

Плохая спермограмма. Что можно сделать? Как забеременеть

Плохая спермограмма. Что это значит?

Для того чтобы говорить о наличии или отсутствии у мужчины отклонений качестве спермы, спермограмма должна быть выполнена по нормам ВОЗ, а оценка морфологического строения сперматозоидов по строгим Критериям Крюгера. Существует протокол проведения исследования, нарушение которого приводит к искажениям результатов:

• сперма должна исследоваться там же, где пациент сдает образец 
• анализ начинается в течении 60 минут после разжижения 
• проводить анализ и давать заключение должен специалист эмбриолог-сперматолог, а не обычный лаборант.

Сдать спермограмму в лаборатории Сперма-тест.

Если очень грубо упростить подход к оценке результата спермограммы, то плохая спермограмма, это результат, который не укладывается в нормальные значения. На самом деле, как и в других анализах, отклонения от нормы могут быть критическими и некритическими. Чаще всего, при небольших отклонениях от нормы серьезных поводов для беспокойства нет.

Консультация по бесплодию с коррекцией сперматогенеза

консультация андролога по результатам спермограммы

Цена 4000 руб

Спермограмма

с оценкой морфологии сперматозоидов по Крюгеру

Цена 2500 руб

Предварительная оценка эякулята

без оценки морфологии

Цена 1500 руб

Адрес: г.Москва ул.Беговая д.7
м.Беговая

Некритичные отклонения спермограммы:

• изменение степени вязкости спермы;
• изменение уровня рН;
• увеличенный объем круглых клеток;
• большое время разжижения спермы.

Шансы на естественную беременность при таких отклонениях все равно очень высоки. Т.е. с такой спермограммой можно забеременеть и скорее всего это не повлечет никаких рисков для плода и успешной беременности. Андролог может назначить дополнительные анализы спермы.

Критичные отклонения спермограммы:

• повышенные лейкоциты в сперме (пиоспермия, лейкоспермия)
• сперматозоиды отсутствуют (азооспермия)
• сперматозоидов мало (олигозооспермия)
• мало или нет сперматозоидов нормальной формы (тератозооспермия)
• низкая подвижность сперматозоидов (астенозооспермия)

Такие отклонения говорят о серьезных препятствиях на пути к беременности. Правильнее всего обсудить с врачом возможные способы коррекции состояния спермы и их сроки.

Какие сигналы можно считать тревожными? Внимательно посмотрите на список ниже и если хотя бы одно утверждение верно для вас в сочетании с плохой спермограммой , записшитесь на приём к андрологу:

проблемы с эрекцией или эякуляцией (нет, непостоянная, изменилась и т.д.)

недавние травмы половых органов

боль в яичках

Повышены лейкоциты: лейкоспермия или пиоспермия

Лейкоспермия — индикатор воспаления в мочеполовых органах мужчины. Стратегия врача будет направлен на поиск и лечение причин воспаления. Считается, что инфекции и воспаления становятся причиной 15% мужского бесплодия. Самые неблагоприятные случаи связаны с хроническими заболеваниями. Повышенные лейкоциты в сперме сами по себе не являются заболеванием или его причиной. Это симптом. Для выяснения причин воспаления андролог назначит дополнительные анализы. После лечения надо сдать спермограмму повторно для контроля.

Азооспермия: сперматозоиды отсутствуют

У азооспермии есть 2 типа проблем: проблема с доставкой сперматозоидов в семявыводящие протоки и проблемы с производством сперматозоидов. При проблемах с доставкой азоспермия называется обструктивной. И вся стратегия лечения в этом случае направлена на устранение обструкции (закупорки). Лечение хирургическое, однако благоприятный прогноз выше, чем при необструктивной азооспермии.

Необструктивная азооспермия связана с производством сперматозоидов. Стратегия лечения — искать причины нарушения производства и восстанавливать сперматогенез или временно стимулировать его. В случае гормональных нарушений может помочь гормональная заместительная терапия. Подробнее о стимуляции сперматогенеза.

Олигозооспермия — низкая концентрация сперматозоидов

Олигозооспермия может быть легкая, умеренная, тяжелая или экстремальная олигозооспермия. Чем ниже количество сперматозоидов, тем меньше шансов на естественную беременность. При умеренной и тяжелой олигозооспермии рекомендуется заморозить сперматозоиды. Потому что, если состояние будет прогрессировать и в конечном счете разовьется азооспермия, можно будет использовать сперму для вспомогательных репродуктивных технологий. Олигозооспермия часто сочетается с плохой морфорлогией сперматозоидов и низкой подвижностью.

Тератозооспермия: плохая морфология

Морфология — физческая форма сперматозоида. Она должна быть идеальной: овальная голова и длинный хвост. Только идеальный сперматозоид способен быстро двигаться и оплодотворить яйцеклетку. Ненормальная морфология — это дефекты головы и хвоста. В соответствии с последними рекомендациями ВОЗ, сперматозоидов с нормальной морфологией должно быть более 14%. Если их от 4% до 14%, то вероятность наступления беременности снижается. Это значит, что может потребоваться больше времени (циклов) для успешного зачатия. Если нормальных сперматозоидов менее 4%, вероятность наступления естественной беременности практически нулевая. Подробнее об оценке морфологии по строгим критериям Крюгера читайте здесь.

Астенозооспермия: низкая подвижность сперматозоидов

Сперматозоиды должны двигаться поступательно, т.е. по прямой линии или большими дугами. Астенозооспермия напрямую связана с бесплодием. Потому что сперматозоиды с нарушениями подвижности не могут добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее. Причины, вызывающие плохую подвижность сперматозоидов могут быть те же, что вызывают их низкое количество или плохую морфологию. В любом случае, андролог назначит дополнительные анализы и сделает предположение о причинах такого состоянияи назначит лечение.

Часто проверить правильность предположения врача-андролога можно только начав курс лечение. Если результаты спермограммы улучшаются, т.е. организм реагирует на лечение, значит вы вместе с врачом движетесь в верном направлении. Контрольная спермограмма в процессе лечения так же важна как и само лечение.

Возможна ли беременность при плохой спермограмме?

Еще раз прочитайте выше о критичных и некритичных отклонениях от нормы в спермограмме. Некритичные меньше влияют на возможность оплодотворения. Кроме того каждая патология спермы может быть выраженной или нет. И снова выраженная будет больше препятствовать зачатию.
Мужское бесплодие лечится эффективнее женского. Сперма сильно подвержена влиянию внешних факторов, поэтому быстро реагирует на лечение и коррекцию сперматогенеза. К неизлечимым случаям можно отнести необструктивную азооспермию, нарушения сперматогенеза, вызванные генетическими заболеваниями, сильнейшим облучением или интоксикацией. Но даже в казалось бы, безнадежных случаях можно временно стимулировать образование здоровых сперматозоидов или воспользоваться репродуктивными технологиями. Главное — не терять времени, потому что время и возраст партнеров играют определяющую роль в лечении бесплодия.

Лечение

Лечение зависит от причин. То, что написано в заключении спермограммы не является диагнозом. Это фиксация текущего состояния эякулята и сперматозоидов. Если будут выявлены воспалительные процессы, врач сосредоточится на их купировании. Может потребоваться прием антибиотиков. При некритических отклонениях в спермограмме или невыясненных причинах, лечение может заключаться в приеме витаминов и микроэлементов и коррекции образа жизни (режим отдых-работа, снижение уровня стресса, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе) — это клинически подтвержденные способы коррекции показателей качества спермы. Так же процесс образования спермы можно стимулировать приемом медикаментов.

НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ

Все доктора и сотрудники лаборатории сперматологии имеют высокую квалификацию и многолетний опыт работы.

Уролог, андролог, генитальный хирург

Запись к врачу

Меньщиков Константин Анатольевич

Уролог, андролог, генитальный хирург

Часы работы

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье

9.00-20.00
нет приема
9.00-20.00
нет приема
нет приема
9.00-20.00
нет приема

Опыт работы 20 лет

Уролог, андролог

Запись к врачу

Дмитрий Вадимович Тикоцкий

Уролог, андролог

Часы работы

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье

нет приема
9.00-20.00
нет приема
9.00-20.00
9.00-20.00
нет приема
нет приема

Опыт работы 15 лет

Эмбриолог-сперматолог

Запись к врачу

Калмыков Анатолий

Эмбриолог-сперматолог

Часы работы

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье

9.00-20.00
9.00-20.00
9.00-20.00
9.00-20.00
9.00-20.00
9.00-20.00
9.00-20.00

Запишитесь на анализ

+ ЗАПИСАТЬСЯ НА АНАЛИЗ

Не можем забеременеть два месяца

Ключевые теги: я при микоплазме не могу забеременеть, не получается забеременеть после отмены ок форум, в каком возрасте женщина уже не может забеременеть.

---

Не могу забеременеть после 2 вакуумных аборта, здоровая но не могу забеременеть, хочу очень забеременеть делать, почему не получается забеременеть вторым ребенком отзывы, если долго не могу забеременеть что делать.

Принцип действия

По статистике в 70% случаев диагноз «бесплодие» ошибочный. А в большинстве случаев причиной проблем с репродуктивной функцией у женщин являются скрытые инфекции. Сбор Серафимы — это оригинальная рецептура, веками используемая знахарками и травницами Западной Сибири и Алтая при любых гинекологических заболеваниях и инфекциях.

Говоря: «Не могу забеременеть» — неважно, как долго – 2 месяца, 3, 4 или даже 6 месяцев и дольше, стоит задуматься над решением проблемы загрязнения своего организма посредством курения. Причины неудачОтсутствие результатов Больше полугодаНеобходимость обследованияЗачатие после 30Важность подготовки к беременностиНе могу забеременеть уже 4–5 месяцев, что мне делать? — такой вопрос гинекологи слышат очень часто. Причины неудачных попыток могут быть самыми разными. Вначале стоит отметить, что самым подходящим возрастом для зачатия специалистами установлен период с 20 до 30 лет. Организм женщины в этом возрасте наиболее способен справляться с нагрузкой, обусловленной беременностью.Однако некоторые даже в этом возрасте не могут забеременеть течение 2, 3 ил…See more on yagotova.ruНе могу забеременеть 3 месяцаwww.woman.ru/health/Pregnancy/thread/456910011/6/2015«Не можем с мужем зачать ребенка уже как 3 месяца((в голову лезут всякие мысли,гол назад гинеколог сказал ,что … Не получается забеременеть два месяца или больше: причины. В некоторых семьях возникает ситуация, при которой у пары не получается забеременеть.

Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности

Состав

Но вот если забеременеть не получается 1,5 года и больше, то нужно обратиться за советом к врачу. … Не получается забеременеть два месяца или больше: причины … Если забеременеть, сразу не получается – не паникуйте! Это еще совершенно ни о чем не говорит. А проблема, типа: «не могу забеременеть 2 месяца» – это вообще не проблема. Если забеременеть, сразу не получается – не паникуйте! Это еще совершенно ни о чем не говорит. А проблема, типа: не могу забеременеть 2 месяца – это вообще не проблема.

Результаты клинических испытаний

Сначала конечно не задумывались а вот года два назад все таки немного стало беспокоить почему я не беременею. Стоит ли отчаиваться, если не получается забеременеть 4, 5, 6 месяцев. Как увеличить вероятность зачатия и что делать, если после полугода попыток беременность так и не наступила. А вот моя сестра долго мучилась. Сначала она долго вообще не могла забеременеть, а потом не могла выносить ребенка дольше трех месяцев. Три месяца ходила беременная, а потом — выкидыш.

Мнение специалиста

На данный момент известно множество трав, помогающих при проблемах с зачатием. Однако не многие понимают, что эта проблема решается не за один день и только комплексно! Составитель сбора — дипломированный фитотерапевт и биоэнерготерапевт Алла Ивановна Тимашева, занимающаяся составлением фито-сборов уже более 20 лет. Сбор Серафимы обладает синергетическим эффектом, когда травы усиливают свойства друг друга, делая его эффективнее в несколько раз.

Добрый день!Мне 28 лет. Мы теперь тоже не можем забеременеть. Когда Бог давал, мы были молодые и нам это видимо было не нужно. Максимум чего достигла это два месяца беременности и выкидыши. Врачи говорят со здоровьем все в порядке и у мужа тоже. … Мы теперь тоже не можем забеременеть. Когда Бог …

Способ применения

Заварите 1 ст. ложку Сбора Серафимы в 200 мл. кипятка 2 шаг Настаивайте в течение 3-5 минут дайте немного остыть 3 шаг Применяйте по 1/3 стакана три раза в день за 30 мин. до еды

По словам врачей, после такого вмешательства можем говорить о планировании второго ребенка, хотя и не с первого месяца после восстановления цикла. Какие Факторы могут снижать вашу Плодовитость и Плодовитость партнераМужское БесплодиеДругие ЗаболеванияДругими словами причины, почему у вас не получается забеременеть?1. КурениеЕсли вы или ваш партнер«курите,«это будет очень сильной преградой, которая будет мешать вам, забеременеть. Женщины, которые курят на 60 % чаще, чем некурящие могут иметь проблемы с зачатием. Медицинские исследования показывают, что качество яйцеклетки и сперматозоидов очень сильно снижены из-за курения, а это на прямую снижает уровень рождаемости. Курение, кроме того, чт…See more on gestacya.ru4.8/5Не могу забеременеть вторым ребенком: что делать если не …https://sputnikdetstva.ru/planirovanie/kak-zaberemenet/ne-mogu…По словам врачей, после такого вмешательства можем говорить о планировании второго ребенка, хотя и не с первого месяца после восстановления цикла. Не могу забеременеть 3 месяца. Не можем с мужем зачать ребенка уже как 3 месяца((в голову лезут всякие мысли,гол назад гинеколог сказал,что у меня загиб матки(врожденный)три месяца назад проверялась все норм говорит …

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Сбор Серафимы. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Стоит ли отчаиваться, если не получается забеременеть 4, 5, 6 месяцев. Как увеличить вероятность зачатия и что делать, если после полугода попыток беременность так и не наступила. Консультация на тему — Не можем забеременеть — Здравствуйте, помогите пожалуйста …

, где купить сбор серафимы, певица долго не могла забеременеть, что может повлиять на то что не получается забеременеть, долго не получалось забеременеть а потом получилось форум, хочу очень забеременеть делать, не могу забеременеть повышен тестостерон форум.
Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности

Купить Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Как ни странно, Сбор Серафимы мне посоветовала гинеколог. И по личному опыту могу сказать — это средство очень эффективное. Благодаря сбору я наконец-то родила!

Мне тоже этот сбор помог. Я безуспешно пыталась забеременеть почти 2 года. Врачи предлагали ЭКО. Но я решила прежде попробовать этот чай, и через пару месяцев смогла забеременеть! Так что тоже всем очень рекомендую!

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Как забеременеть если не получается

Когда на протяжении длительного периода времени у физически здоровой женщины не получается зачать ребенка, при этом беременность воспринимается как крайне желанная цель, медики говорят о «психологическом бесплодии».

Психологи выделяют две основные причины психологического бесплодия: воздействие стресса и прошлых травмирующих событий и внутренние конфликты между желаниями женщины. Зачастую женщина даже не подозревает, каковы истинные мотивы и желания, таящиеся в ее подсознании.

Если женщина в прошлом пережила насилие или росла в неблагополучной семье, она может продолжать испытывать негативные эмоции, связанные с ее детским периодом, тем самым невольно «блокируя» наступление беременности. Не наступает зачатие и тогда, когда женщина до конца не определилась, что для нее важнее в данный момент — карьера или рождение малыша. Мешают стрессы, напряжение нервной системы, глубокие эмоциональные переживания и душевные расстройства. В таком состоянии мозг дает команду организму защитить жизненно важные функции и перейти на экономичный режим работы, в котором прежде всего на время отключается репродуктивная функция.

Кроме этих причин имеется ряд сопутствующих страхов, препятствующих беременности. Это опасение за будущее (работа, деньги, безопасность, здоровье и многое другое), неприятие физической боли в родах, страх за здоровье ребенка, неприятие изменений во внешности, неуверенность в супруге и многое другое.

Само страстное желание иметь ребенка порой становится барьером для наступления беременности, в то же время любой отвлекающий момент (отпуск, путешествие, новое увлекательное хобби) способствует зачатию. Иногда получается быстро забеременеть, если ребенка хочется, но удается внутренне отпустить ситуацию и просто ничего не делать. То есть как только женщина перестает зацикливаться на проблеме «забеременеть неполучается», наступает долгожданное зачатие.

Также хорошим способом, снимающим психологические блоки на беременность, становится решение усыновить ребенка. Женщина погружается в радостные ощущения, заботится о новом члене семьи, отвлекается от мучивших ее мыслей и именно в такой ситуации быстро беременеет.

Иногда для того, чтобы женщина забеременела, достаточно использовать прием абстрагирования. Нужно посмотреть на себя со стороны, чтобы понять, что у такой успешной, красивой, здоровой женщины обязательно все получится. Хорошо влияет на психику представление себя беременной. Женщина, в мыслях переживающая ощущение безграничного счастья материнства, дает своему организму положительный настрой, тем самым включая свою репродуктивную функцию. Спокойствие и удовлетворение жизнью в первую очередь помогают избавлению от психологического бесплодия.
Еще одним действенным средством для наступления беременности является тесное общение с беременными подругами – шансы зачать малыша после таких встреч резко повышаются. Ученые до сих пор не могут дать рационального объяснения данному факту, однако признают его доказанную эффективность.

Беременность после лечения ранней стадии рака груди

Эта информация отвечает на некоторые часто задаваемые вопросы о беременности после лечения ранней стадии рака груди.

Ситуация каждой пациентки индивидуальна. Если вы планируете забеременеть, поговорите с сотрудниками вашей лечащей команды о том, какой вариант лучше подходит для вас.

Безопасна ли для меня беременность после лечения рака груди?

Хотя беременность после лечения рака груди безопасна, некоторые женщины обеспокоены повышением уровня гормона эстрогена во время беременности и связанным с этим риском рецидива (повторного возникновения рака). Однако беременность после лечения рака груди не повышает риск рецидива или смерти от рака.

Сколько нужно подождать после окончания лечения, прежде чем начинать попытки забеременеть?

Сложно сказать, сколько конкретно времени необходимо ждать после окончания лечения рака груди, прежде чем начинать попытки забеременеть. Вот некоторые факторы, которые примет во внимание ваш врач перед тем, как разрешит вам попытаться забеременеть.

• Принимаемые во время лечения лекарства должны полностью выйти из организма. Принимаемые лекарства могут повлиять на здоровье будущего ребенка. Следует учитывать 2 фактора:
  • Химиотерапия может стать причиной генетических мутаций (изменения генов) некоторых яйцеклеток. Эти мутации могут вызвать проблемы со здоровьем у ребенка, зачатого из этих яйцеклеток. Вам следует подождать не менее 1 года после завершения химиотерапии, прежде чем начинать попытки забеременеть, чтобы у организма было время избавиться ото всех поврежденных яйцеклеток.
  • Химиотерапия и некоторые другие виды лечения рака могут нанести вред растущему зародышу или плоду. Если вы забеременеете во время такого лечения, повысится риск выкидыша или врожденных пороков развития ребенка. Время выведения разных лекарств из организма отличается, поэтому необходимая длительность ожидания будет зависеть от вида полученного вами лечения.
• Риск повторного возникновения рака. Вам следует избегать беременности во время периода, когда риск повторного развития рака наиболее высок.
  • В случае повторного развития рака во время беременности некоторые виды лечения могут стать невозможны. Время, в течение которого необходимо подождать, прежде чем планировать беременность, является индивидуальным для каждой пациентки. Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу того, как долго вам рекомендуется подождать, прежде чем пытаться забеременеть.
• Необходимость в эндокринной (гормональной) терапии.
  • Эстроген-рецептор положительный рак груди (estrogen receptor positive (ER+)) — это тип рака груди, при котором для роста раковых клеток необходим эстроген. Эндокринная терапия блокирует проникновение эстрогена в опухоль, снижая риск повторного возникновения рака.
  • Длительность эндокринной терапии составляет от 5 до 10 лет. Мы не знаем, повлияет ли на эффективность эндокринной терапии ее отмена на период беременности. Решение прервать терапию, чтобы попытаться забеременеть, принимается лично пациенткой. Поговорите с вашей лечащей командой, чтобы принять правильное решение.
  • После остановки терапии вам потребуется подождать определенный период, прежде чем пытаться забеременеть. Это необходимо для того, чтобы вывести лекарство из организма. Если вы решили прервать эндокринную терапию, мы рекомендуем возобновить ее после рождения ребенка или прекращения грудного вскармливания.

Используйте противозачаточные средства для предотвращения беременности до разговора с лечащей командой, в ходе которого вам помогут составить подходящий план действий. Медная внутриматочная спираль (intrauterine device (IUD)) и презервативы — это противозачаточные средства, не содержащие гормоны. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом Секс и лечение рака.

Есть ли риски для здоровья моего будущего ребенка, после того как я пройду лечение рака груди?

У детей, рожденных женщинами, прошедшими лечение рака груди, и детей, рожденных женщинами, которые не проходили такое лечение, риск врожденных пороков развития одинаков. Однако важно подождать, пока врач не скажет вам, что можно начинать попытки забеременеть. Это необходимо для того, чтобы принятые во время лечения лекарства полностью вывелись из вашего организма.

Если у меня обнаружена генетическая мутация, связанная с раком, что я могу сделать, чтобы не передать ее моим будущим детям?

Чтобы не передать вашему ребенку наследственную (передаваемую ребенку от матери и отца) генетическую мутацию (например, BRCA1 или BRCA2), вы можете рассмотреть возможность экстракорпорального оплодотворения (in vitro fertilization (IVF)) для создания эмбрионов, которых можно протестировать на наличие мутаций. Во время IVF вы будете в течение примерно 10 дней принимать гормоны для стимуляции яичников. Затем яйцеклетки будут извлечены и оплодотворены спермой для создания эмбрионов. Примерно через 5 дней клетки будут отделены от эмбрионов и исследованы на наличие мутаций. Это называется предимплантационным генетическим исследованием (preimplantation genetic testing (PGT)). Когда вы будете готовы забеременеть, вы сможете выбрать только эмбрионы без мутаций. PGT также можно проводить если яйцеклетки или эмбрионы были заморожены перед лечением. IVF и PGT могут быть дорогостоящими процедурами и могут не покрываться страховкой.

Если я заморожу яйцеклетки или эмбрионы перед лечением, нужно ли мне использовать их или можно попытаться забеременеть естественным путем?

После завершения лечения вы сможете попытаться забеременеть естественным путем, если захотите. Если вы не забеременеете после 3–4 месяцев попыток, вы можете пройти обследование у вашего репродуктолога-эндокринолога (специалиста по детородной функции). Если у вас сниженное количество яйцеклеток, шанс достичь успеха будет выше при использовании замороженных яйцеклеток или эмбрионов.

Если вы прерываете эндокринную терапию, важно ограничить продолжительность перерыва. В этом случае вы можете использовать замороженные яйцеклетки или эмбрионы, а не пытаться забеременеть естественным путем.

Что если к моменту, когда я буду готова забеременеть, у меня наступит менопауза?

При наступлении менопаузы (прекращения менструальных циклов) после лечения вы будете неспособны забеременеть естественным путем. Вам придется использовать яйцеклетки или эмбрионы, которые вы заморозили перед лечением, либо использовать яйцеклетки донора. Если у вас нет других гинекологических проблем или проблем со здоровьем, вы сможете выносить беременность. Однако при наступлении менопаузы яичники не вырабатывают гормоны, необходимые для утолщения внутреннего слоя матки и ее подготовки к имплантации и развитию эмбриона. Ваши врачи — специалисты по детородной функции назначат вам гормоны для приема перед трансплантацией эмбриона. Также в течение 3 месяцев после трансплантации вам потребуется принимать гормоны, которые помогут вам во время беременности.

Смогу ли я кормить ребенка грудью после лампэктомии, мастэктомии или радиотерапии молочной железы?

После мастэктомии вы не можете кормить ребенка грудью, которая подвергалась лечению, поскольку ткани молочной железы, вырабатывающие молоко, были удалены. Это относится даже к мастэктомии с сохранением соска.

После лампэктомии с радиотерапией молочная железа не сможет вырабатывать достаточное количество молока для грудного вскармливания. Вы сможете кормить ребенка из другой молочной железы.

Если вам провели только лампэктомию, вы сможете кормить ребенка из обеих молочных желез. Раковые клетки не передадутся ребенку через молоко.

Что такое фолиевая кислота (фолиевая кислота)?

Фолат — один из восьми витаминов группы B, также называемых витамином B9. Он наиболее известен как добавка для беременных, но полезен для всех.

«Каждому нужна фолиевая кислота для правильного развития нашего тела и поддержания хорошего здоровья», — сказала Live Science доктор Шерри Росс, эксперт по женскому здоровью в Центре здоровья Providence Saint John’s в Санта-Монике, Калифорния.

Источники

Фолат и фолиевая кислота часто используются взаимозаменяемо, хотя они не из одного источника.Фолиевая кислота содержится в продуктах питания. По данным Национального института здоровья (NIH), лучшими диетическими источниками фолиевой кислоты являются шпинат, печень, дрожжи, спаржа, брюссельская капуста и листовые зеленые овощи. Фрукты, сушеные бобы и обогащенные продукты, такие как крупы, хлеб, мука, макаронные изделия и крекеры, также являются хорошими диетическими источниками.

Фолиевая кислота — это синтетическая форма фолиевой кислоты, согласно данным Медицинского центра Университета Мэриленда. Он производится для добавления в пищевые добавки и обогащенные продукты.

Преимущества

Фолиевая кислота играет в организме множество ролей. Витамин B9 помогает генерировать и поддерживать рост новых и здоровых клеток, включая производство и поддержание красных кровяных телец. Он также используется в производстве ДНК и РНК и является важным витамином для поддержания функции мозга, а также психического и эмоционального здоровья.

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, фолиевая кислота особенно важна для организма, когда клетки и ткани быстро растут, например, в младенчестве, подростковом возрасте и беременности.Для этой статьи SERMO, глобальная социальная сеть исключительно для врачей, в июле 2015 года опросила своих членов о том, какие витамины они могут прописывать своим пациентам. Более половины (54 процента) ответивших сказали, что они выдают рецепты на фолиевую кислоту, больше, чем на любой другой витамин.

Скорее всего, это связано с тем, что беременным женщинам обычно назначают фолиевую кислоту до зачатия и во время беременности, чтобы снизить частоту врожденных дефектов нервной трубки, затрагивающих позвоночник и мозг, таких как расщелина позвоночника, сказал Росс.Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации, прием добавок фолиевой кислоты на ранних сроках беременности также может снизить риск аутистического расстройства. «Добавки фолиевой кислоты обычно рекомендуются, если вы планируете забеременеть, на протяжении всей беременности и во время кормления грудью. Если вы принимаете определенные лекарства или у вас есть заболевания, при которых фолиевая кислота может быть полезна, также рекомендуется принимать добавки», — сказал Росс.

Многие утверждают, что фолиевая кислота может помочь снизить уровень гомоцистеина, который связан с сердечными заболеваниями, инсультом и заболеванием почек.Обзор клинических испытаний, опубликованный в Кокрановской базе данных систематических обзоров, показал, что нет никакой связи с использованием витаминов группы B для предотвращения сердечно-сосудистых событий. Кроме того, в документе Департамента внутренней медицины и гериатрии в Неаполе, Италия, говорится, что, по результатам исследований, «не рекомендуется прием добавок фолатов и витаминов группы B для снижения атеросклеротических поражений-событий у пациентов с гипергомоцистеинемией». Однако в документе не говорится, что профилактическое лечение фолатами и другими витаминами группы B может предотвратить или отсрочить снижение когнитивных функций и болезнь Альцгеймера.

Исследование, проведенное Вторым Шанхайским медицинским университетом, также показало, что фолиевая кислота может быть полезной для предотвращения рака желудка и лечения атрофического гастрита, предотвращая или обращая вспять предраковые поражения. Итак, B9 не полезен для сердца, но может быть очень полезен для мозга и кишечника.

Дозировка

Нормальная рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты зависит от возраста, пола и репродуктивного статуса. Рекомендуемая суточная доза (RDA) для женщин и мужчин составляет 400 мкг.По данным NIH, для беременных женщин это 600 мкг на 1 грамм, а для кормящих женщин — 500 мкг.

B9, как и другие витамины группы B, растворим в воде. Это означает, что если вы потребляете слишком много, организм вымывает его через мочевыводящую систему. По данным Национальной медицинской библиотеки (NLM), даже несмотря на то, что в организме есть этот механизм, прием слишком большого количества добавок B9 в течение длительного периода времени может быть опасным. Возможные побочные эффекты включают спазмы в животе, изменения поведения, раздражительность, диарею, нарушения сна, сыпь, кожные реакции, спутанность сознания, расстройство желудка, тошноту, судороги, газы, возбудимость и другие побочные эффекты.NLM также предупреждает, что прием фолиевой кислоты в дозах от 800 до 1200 мкг может увеличить риск сердечного приступа у тех, у кого уже есть проблемы с сердцем, и что высокие дозы могут также увеличить риск рака.

Дефицит

Люди в Соединенных Штатах очень редко страдают дефицитом фолиевой кислоты. Фактически, Национальное обследование здоровья и питания показало, что менее 0,5 процента детей в Соединенных Штатах в возрасте от 1 до 18 лет испытывают дефицит фолиевой кислоты.Однако у тех, кому не хватает фолиевой кислоты, могут быть очень серьезные проблемы. «Дефицит фолиевой кислоты вызывает анемию у детей и взрослых и расщепление позвоночника у младенцев», — сказал Росс. Недостаток фолиевой кислоты также может вызвать болезненность языка или язвы на языке, изменения кожи, пигментации волос или ногтей и другие проблемы.

Дополнительные ресурсы

Как забеременеть естественным путем | Центр репродуктивной медицины для женщин и младенцев

Коротко о естественной беременности

• Естественная беременность наступает в результате полового акта, при котором сперма мужчины эякулирует во влагалище, перемещается к ее яйцеклетке и оплодотворяет ее, чтобы создать эмбрион, который имплантируется в матку.
• Пары, пытающиеся зачать ребенка естественным путем, повышают свои шансы, участвуя в мониторинге овуляции и выбирая время полового акта, совпадающего с наличием яйцеклетки.
• Нет никаких доказательств того, что сексуальная позиция влияет на уровень фертильности, однако парам следует избегать определенных смазок, которые могут негативно повлиять на здоровье спермы.
• Изменения образа жизни мужчин и женщин, такие как поддержание здорового веса и отказ от вредных для фертильности привычек, могут повысить шансы забеременеть естественным путем.

Естественная беременность

Многие пары и отдельные лица, испытывающие трудности с беременностью, могут предпринять шаги для повышения шансов забеременеть естественным путем, прежде чем обратиться к специалисту по фертильности. По данным Американского общества репродуктивной медицины (ASRM), пары имеют самый высокий шанс забеременеть в первые три месяца попыток — от 20 до 37 процентов. После этих первых месяцев, чем дольше фертильная пара пытается забеременеть, тем больше у них шансов на успех, поскольку месяцы попыток складываются.ASRM утверждает, что вероятность того, что пара, не страдающая бесплодием, зачать ребенка за один год попыток, составляет 80 процентов и 90 процентов за два года попыток.

Следующие ниже практики, от того, как и когда заниматься сексом до привычек образа жизни, могут помочь максимально увеличить шансы на беременность. Поскольку проблемы, влияющие на фертильность, возникают примерно одинаково у мужчин и женщин, обоим партнерам следует прислушаться к приведенным ниже советам.

Умный половой акт может улучшить естественную фертильность

Самое важное, что пара или отдельный человек могут сделать для увеличения шансов на естественную беременность, — это следить за овуляцией (высвобождение зрелой яйцеклетки для оплодотворения) и назначать время для этого полового акта (см. Ниже).Сделав все возможное в этом отношении, мужчины и женщины должны в первую очередь сосредоточиться на здоровье своей репродуктивной системы (подробнее ниже).

Зачатие связано с множеством мифов и заблуждений, особенно о том, как заняться сексом, чтобы забеременеть. Нет никаких доказательств того, что вероятность беременности увеличивается из-за определенных сексуальных положений, длительного отдыха женщины после полового акта или того, что женщина лежит в определенном положении после секса. Обычно сперматозоиды, эякулирующие во влагалище, достигают маточных труб, где происходит оплодотворение яйцеклетки в течение нескольких минут, независимо от того, в каком положении вы занимаетесь во время полового акта.

Однако многие обычно используемые вагинальные смазки могут отрицательно влиять на выживаемость и подвижность сперматозоидов (достаточное движение, чтобы добраться до яйцеклетки). Пытаясь забеременеть, избегайте использования большинства коммерческих смазок, слюны или оливкового масла во время полового акта.

ASRM рекомендует при необходимости масло канолы, минеральное масло или смазочные материалы на основе гидроксиэтилцеллюлозы (Astroglide Natural, Kama Sutra Premium).

Как часто парам следует заниматься сексом?

Хотя не существует стандартного количества раз, когда пара должна заниматься сексом, исследования показали, что те, кто занимается сексом не реже двух раз в неделю, увеличивают вероятность беременности.Также есть исследования, показывающие, что длительное воздержание от секса может снизить качество мужской спермы.

Раньше считалось, что женщинам, принимающим противозачаточные средства, перед попыткой забеременеть должен пройти период ожидания. Это больше не является общепринятым мышлением. Сейчас считается, что нет причин откладывать попытку зачать ребенка.

Время полового акта больше влияет на шансы на беременность, чем то, как часто происходит половой акт.Половой акт до овуляции с большей вероятностью приведет к беременности.

Овуляция и выбор времени полового акта

Овуляция, или выделение яйцеклетки женщиной во время менструального цикла, является важным компонентом беременности. После выхода из яичника яйцеклетка живет примерно от 12 до 24 часов. Из-за этого очень важно, чтобы пара занималась сексом в день овуляции или до него. Самый эффективный способ сделать это — следить за овуляцией, как описано ниже.

У женщины с регулярным циклом от 25 до 35 дней, вероятно, регулярная овуляция. Обычно это происходит за две недели до менструального цикла женщины. При нормальном 28-дневном цикле овуляцию следует ожидать на 13-15 дни.

Для женщин с нерегулярным циклом или отсутствием менструации необходимо провести дополнительную оценку, чтобы определить, происходит ли овуляция. Если это не так, можно рассмотреть варианты лечения.

Мониторинг овуляции

Наблюдать за овуляцией у женщины можно с помощью наборов для овуляции, приложений или календаря.Ниже приведены некоторые методы мониторинга овуляции.

• Мониторинг уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ): Эти безрецептурные наборы для анализа мочи позволяют отслеживать изменения в уровнях ЛГ. Когда эти уровни резко возрастают, овуляция обычно происходит в течение 12–36 часов.
• Цервикальная слизь: Этот метод является недорогим вариантом отслеживания овуляции. Однако его трудно интерпретировать, и его точность ограничена.
• Приложения для смартфонов: Эти приложения отслеживают продолжительность цикла и рассчитывают ожидаемый день овуляции.
• График базальной температуры тела: Этот метод отслеживания овуляции — один из менее практичных вариантов, поскольку он определяет овуляцию после того, как она произошла. Этот инструмент отслеживает температуру тела женщины, которая может повыситься на 0,5 градуса после овуляции.

---

Ссылки по теме: Ваш калькулятор овуляции лжет вам?

---

Как забеременеть посредством улучшения образа жизни

И мужчины, и женщины, желающие забеременеть, могут делать то, что дает им наилучшие шансы на успех.К ним относятся методы, которым мужчины могут следовать, чтобы обеспечить здоровье и жизнеспособность своей спермы, и то, что женщины могут делать для улучшения своего репродуктивного функционирования.

Поддержание нормального индекса массы тела (ИМТ) от 19 до 25 необходимо женщинам, пытающимся зачать ребенка. По данным Американской ассоциации беременных, недостаточный или избыточный вес может повлиять на фертильность и здоровье беременных. Ожирение или избыточный вес могут навредить здоровью спермы мужчины.

Упражнения также могут помочь женщинам поддерживать оптимальное здоровье, что может повлиять на шансы на беременность.Умеренные аэробные упражнения могут улучшить объем легких и кровообращение. Поднятие тяжестей может помочь женщинам похудеть и увеличить мышечную силу.

Здоровая сбалансированная диета может улучшить общее состояние здоровья как мужчин, так и женщин. Хотя существует мало доказательств того, что определенный тип диеты может увеличить шансы на фертильность, диета, состоящая из нежирного мяса, фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, полезна для всех. Кроме того, Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует ежедневно принимать 400 мкг фолиевой кислоты женщинам, пытающимся забеременеть.

---

Дополнительная литература: Здоровый образ жизни в стремлении забеременеть

---

Включение здорового выбора в образ жизни также подразумевает устранение того, что может негативно повлиять на здоровье человека. Вот некоторые привычки, которые нужно ограничить или остановить.

• • • Курение: Курение оказывает негативное влияние на уровень эстрогена и может нарушить овуляцию. У курящих мужчин может снизиться качество спермы.Согласно ASRM, курящие мужчины и женщины примерно в два раза чаще страдают бесплодием, чем некурящие.
    • Кофеин: Исследование, опубликованное в Американском журнале акушерства и гинекологии , показало, что существует связь между потреблением кофеина более 1 чашки в день и повышенным риском выкидышей.
    • Алкоголь: ASRM рекомендует женщинам, пытающимся зачать ребенка, не более двух напитков в день. Чрезмерное употребление алкоголя связано с повышенным уровнем эстрогена, что может нарушить рост яиц.Это было связано с более низким уровнем тестостерона у мужчин и может вызвать эректильную дисфункцию.
    • Употребление наркотиков: Употребление наркотиков ухудшает общее состояние здоровья, а также может снизить качество и количество мужской спермы. Рекреационные наркотики, такие как кокаин и марихуана, могут повредить производство спермы. Кроме того, стероиды могут вызывать проблемы с мужской фертильностью.
    • Высокая температура: Поскольку сперматозоиды созревают в яичках, которые на несколько градусов ниже нормальной температуры тела, регулярные занятия, повышающие температуру мошонки, могут снизить выработку спермы.Не рекомендуется держать ноутбук прямо на коленях, слишком долго находиться в гидромассажной ванне и носить тесное нижнее белье, поскольку они могут повысить температуру яичек.
    • Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП): Хламидиоз, гонорея и другие ЗППП могут вызывать повреждение и рубцевание маточных труб. Это повреждение может вызвать бесплодие по причине трубного фактора. ЗППП также связаны с воспалительными заболеваниями органов малого таза (ВЗОМТ), которые могут повышать риск бесплодия.

Вы все делаете правильно, но все еще пытаетесь забеременеть? Возможно, пришло время посетить репродуктолога.
Подробнее

Повысьте свои шансы забеременеть с помощью этих советов

Повышение ваших шансов забеременеть начинается с того, что вы решаете попытаться завести ребенка. Вы взволнованы и готовы начать эту часть своей жизни.

Планирование вашего здоровья и здоровья ребенка начинается сразу же.

«Убедитесь, что если так и должно быть, то это произойдет», — сказала Криста Л. Хейс, доктор медицины, акушер и гинеколог из Norton Women’s Health в Шелбивилле и Св.Мэтьюз. «Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы максимизировать свою фертильность и даже улучшить ее: бросить курить, ограничить употребление алкоголя, уменьшить количество кофеина, не переусердствовать с упражнениями, работать над здоровым весом, который может потребовать потери веса, оптимизировать любые хронические медицинские таких заболеваний, как диабет, и избегать воздействия токсинов, таких как пестициды, свинец и растворители для химической чистки ».

Избыточный или недостаточный вес может повлиять на овуляцию, так же как и нарушения сна из-за работы в ночное время. Поддерживайте здоровый вес и старайтесь высыпаться.

Начните с посещения вашего акушера-гинеколога

Поговорите с лечащим врачом о своих планах беременности. Ваш врач проверит наличие таких состояний, как диабет, депрессия, высокое кровяное давление, ожирение и другие состояния, которые могут осложнить беременность.

Ваш врач может посоветовать витамины для беременных, содержащие фолиевую кислоту, которые могут помочь предотвратить некоторые врожденные дефекты.

Обсудите семейный анамнез обоих родителей. Ваш поставщик медицинских услуг может предложить генетическое консультирование, чтобы предоставить дополнительную информацию по вашему плану.Отделение материнско-фетальной медицины Norton Children предлагает консультации до зачатия в нескольких местах по всему Кентукки.

Следите за своими менструальными циклами

Начните как можно скорее, чтобы собрать как можно больше данных. Регистрируя свой цикл, вы получите более четкое представление о своих уникальных паттернах, например о длине цикла. У многих женщин циклы различаются, и 28 дней — это просто то, что типично.

Доступно множество приложений для регистрации менструальных циклов. Приложение NortonBaby предлагает полный набор инструментов для планирования беременности, сохраняя при этом конфиденциальность вашей медицинской информации.Загрузите из Apple App Store или Google Play Store.

Norton Women’s Care

Опыт в более чем 20 офисах в Луисвилле и Южной Индиане, а также специалисты Norton Healthcare, работающие вместе для вашего лечения.

Узнать больше

Найдите свои плодородные дни

Знание своего цикла помогает спланировать овуляцию, но есть и более четкие признаки того, что ваше тело готово выделять яйцеклетки для оплодотворения.

Выделения из влагалища — хороший индикатор овуляции.Если ваши выделения напоминают сырые яичные белки — скользкие и эластичные — ваше тело готово к беременности. Сухие или липкие выделения являются признаком того, что у вас нет овуляции, кремовые выделения предполагают, что может наступить овуляция, затем влажные и водянистые выделения являются признаком того, что овуляция очень близка.

Базальная температура тела, измеряемая в состоянии полного покоя каждый день примерно в одно и то же время, может сигнализировать об овуляции. Прогестерон, гормон, связанный с овуляцией, вызывает повышение температуры.

Тест-полоски на овуляцию или наборы для прогнозирования овуляции могут определять овуляцию с помощью измерения лютеинизирующего гормона в моче.Повышение уровня гормона сигнализирует о том, что овуляция может произойти в следующие 12–36 часов.

Вы используете набор для определения овуляции дома, держа полоску под струей мочи или погружая ее в образец мочи. Результаты видны на полоске в течение нескольких минут.

Ни один из этих методов не может точно определить овуляцию.

Теперь о сроках

Сперма может оставаться в матке и фаллопиевых трубах в течение нескольких дней. Как только яйцо выпущено, оно сохраняется от 12 до 24 часов и, возможно, до 48 часов.Типичное «плодородное окно» составляет около пяти дней.

Используйте это время в своих интересах, занимаясь сексом за один или два дня до овуляции.

Согласно исследованию, шансы на зачатие начинают расти через семь дней после вашей последней менструации и достигают максимальной вероятности через 15 дней после менструации.

Существует множество мифов о способах повышения шансов на зачатие: фазы луны, нарушение баланса гормонов и один из самых распространенных — что женщине нужно лечь на землю после секса или даже приподнять бедра, чтобы сперма не поддавалась гравитации.Любая сперма, которая собирается оплодотворить яйцеклетку, оказывается на месте почти сразу.

Подходящее время для тестирования

Через неделю или две после зачатия ваше тело вырабатывает в моче уровень ХГЧ — гормона, вырабатываемого клетками, окружающими растущий эмбрион.

Другие признаки беременности включают задержку менструации, хотя есть причины, не связанные с беременностью, которые могут вызвать задержку менструации. К ним относятся стресс, диета и упражнения.

Легкое кровотечение или кровянистые выделения не являются чем-то необычным, поскольку яйцеклетка попадает в слизистую оболочку матки.Обратитесь к своему акушеру-гинекологу, если после положительного результата анализа наблюдается более значительное кровотечение.

Судороги из-за имплантатов яиц в слизистой оболочке матки не являются чем-то необычным. Кроме того, ваша грудь может стать нежной или болезненной по мере увеличения кровотока для поддержки ребенка.

Если результат отрицательный

Сохраняйте позитивный настрой. Напомните себе, что если на этот раз этого не произошло и должно было случиться, то это произойдет. Не откладывайте остаток своей жизни на потом из-за того, что пытаетесь забеременеть — оставайтесь занятыми и получайте удовольствие.Это досадно и достойно сожаления. Не борись с этим, но не позволяй этому взять верх.

Если в течение нескольких месяцев тесты были отрицательными, подумайте о том, чтобы записаться на прием к акушеру / гинекологу. В какой-то момент, возможно, стоит обратиться к специалисту по фертильности. Если вы и ваш партнер занимались частыми незащищенными сексом в течение года, но безуспешно — шесть месяцев, если вам больше 35 лет, — вы можете начать спрашивать о посещении специалиста по фертильности.

Сделайте ставку на здоровье

Стресс может помешать овуляции.Правильно питайтесь, занимайтесь спортом и постарайтесь не позволять попыткам забеременеть доминировать в вашей жизни. Оставайтесь на связи с друзьями и семьей, занимайтесь делами, которые отвлекают вас от попыток забеременеть, и, возможно, даже находите новые развлечения.

---

советов по фертильности: 8 способов облегчить беременность

Если вы полагались на противозачаточные средства в течение нескольких лет, может показаться, что вы должны забеременеть, как только перестанете принимать таблетки или разворачивать презервативы.Но на самом деле приготовить булочку в духовке может быть немного сложнее, чем вы думаете.

«Среднестатистический человек в возрасте до 35 лет должен забеременеть в течение одного года [попытки]», — говорит SELF Брайан Левин, доктор медицины, директор практики Колорадского центра репродуктивной медицины в Нью-Йорке. Это потому, что физические звезды действительно должны выровняться, чтобы вы могли зачать ребенка. «Даже если выбрано идеальное время, вероятность того, что любая выданная яйцеклетка приведет к беременности, довольно мала», — говорит Лорен Рот, M.Д., эндокринолог-репродуктолог, лечащий пациентов в офисах Shady Grove Fertility в Гаррисбурге, штат Пенсильвания, штат Пенсильвания, и Фредерике, штат Мэриленд, рассказывает SELF.

Самая большая проблема в том, что что-то может быть генетически связано с яйцом, — объясняет она. Это может затруднить правильное оплодотворение или имплантацию яйцеклетки. В целом, по словам Рот, вероятность забеременеть каждый месяц составляет около 20 процентов. Вот восемь вещей, которые вы можете сделать сейчас, чтобы максимально использовать эти 20 процентов, когда будете готовы.

1.Следите за своим периодом.

Ваш ежемесячный посетитель может намекнуть, все ли детали вашего детского сада находятся в хорошем рабочем состоянии. Во-первых, праймер для вашего менструального цикла, который длится со дня начала кровотечения до дня, когда кровотечение снова начнется. Средний цикл составляет 28 дней, а овуляция происходит через 14 дней после начала менструации, но эти цифры могут сильно варьироваться в зависимости от женщины, говорит Левин. Если ваш цикл короче 21 дня, длиннее 35 или резко меняется от месяца к месяцу, это может указывать на проблемы с яичниками, которые могут повлиять на ваши шансы забеременеть.Однако не волнуйтесь — беседа с врачом поможет вам точно определить, что происходит.

2. Запишитесь на прием к гинекологу.

«Люди иногда забывают о встрече со своим гинекологом, прежде чем пытаться забеременеть», — говорит Рот. Ключевым моментом является информирование врача о ваших планах, чтобы он мог убедиться, что любые лекарства, которые вы принимаете, можно продолжать во время беременности (или помочь вам выяснить другие варианты). Они также займутся важными деталями, например, убедитесь, что у вас все готово к мазкам Папаниколау и иммунизации.

3. Сократите потребление кофеина.

Если вы выпиваете по чашке кофе каждый день, вы можете задаться вопросом, не влияет ли весь этот кофеин на вашу фертильность. Хотя эксперты говорят, что есть опасения, что высокое ежедневное потребление кофеина может затруднить зачатие, умеренное потребление кофеина не должно быть проблемой. Если вы беспокоитесь о потреблении, уменьшите дозу до 150-300 миллиграммов в день, что эквивалентно одной-трем чашкам сваренного кофе, согласно Mayo Clinic (содержание кофеина в кофе изменяется в зависимости от таких факторов, как время заваривания и способ приготовления. ).Это максимальный рекомендуемый уровень для беременных женщин, а это означает, что после того, как вы забеременеете, у вас с меньшей вероятностью возникнут проблемы с отменой, говорит Рот.

Вы можете отказаться от всех продуктов с кофеином, если хотите, но если они помогают вам чувствовать себя счастливым и менее напряженным, придерживаться умеренного количества может быть хорошим делом. «Люди, как правило, лучше всего переживают беременность, когда это становится менее утомительным», — говорит Левин. «Если вам нужен кофеин, чтобы проснуться утром, вам не нужно избегать его и весь день находиться в состоянии сонливости.«

4. Ограничьте употребление алкоголя.

« У большинства акушеров и гинекологов не было бы пациентов, если бы не алкоголь », — шутит Левин. Но если серьезно, когда вы активно пытаетесь зачать ребенка, это разумно. пить меньше на случай, если вы забеременеете, не зная об этом. «Четыре-восемь недель [после зачатия] — это когда формируется много органов и структур [плода]», — говорит Левин. Оба доктора предлагают ограничить себя Максимум одного напитка в день, но согласно последним рекомендациям CDC, возможно, лучше вообще не пить, если вы пытаетесь забеременеть.

5. Бросьте курить.

Факт: по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение во время беременности может нанести вред плоду и повысить вероятность осложнений беременности. Но это также мешает вам забеременеть в первую очередь. «Мы не знаем точно, как курение влияет на фертильность, но оно увеличивает скорость, с которой ваш организм использует ваши яйца», — говорит Рот. Это означает, что по какой-то неясной научной причине ваши яйца умирают быстрее, когда вы курите, и остается меньше жизнеспособных, когда вы готовы забеременеть.(Не так много исследований о том, как марихуана влияет на беременность или фертильность, но пока неплохо было бы избавиться от этой привычки.)

6. Начните принимать пренатальные витамины.

Пренатальные вмешательства не повышают вашу фертильность, но они по-прежнему выполняют важную обязанность по обеспечению вас витаминами, которые могут обеспечить успешную беременность. Фолиевая кислота, составляющая основу пренатального периода, особенно важна для развития плода. «Мы хотим, чтобы уровень фолиевой кислоты был достаточным до беременности, потому что он помогает предотвратить дефект нервной трубки, который в основном является проблемой сращения позвоночника, которая может привести к параличу и другим долгосрочным проблемам», — говорит Рот.

7. Определите точное время овуляции.

Некоторые люди идут на этот шаг только в том случае, если они все еще борются с зачатием после года попыток, потому что это вызывает вопросы о бесплодии. Другим нравится заниматься этим, как только они начинают задумываться о рождении ребенка. Либо это нормально! Самое замечательное в том, что независимо от того, что вы выберете, есть масса способов следить за своей овуляцией, чтобы вы знали, когда вы, скорее всего, забеременеете, например, проверка базальной температуры тела или покупка набора для овуляции.Поскольку сперма может жить в женском организме от трех до пяти дней, занятия сексом за несколько дней до овуляции, в день овуляции и на следующий день могут повысить вероятность зачатия.

8. Начните думать о замораживании яиц.

Если подумать, это повысит вашу фертильность в будущем, что довольно круто. «На данный момент у вас есть яйца самого лучшего качества, которые вы когда-либо могли съесть», — говорит Рот. Но практика может быть дорогостоящей, и это не обязательно обязательно.Прочтите все, что вам нужно знать, если вы планируете заморозить яйца, и поговорите со своим акушером / гинекологом о возможных вариантах.

шагов для вас и вашего партнера, которые повысят ваши шансы

Если вы надеетесь завести ребенка, вы, вероятно, хотите повысить свои шансы на беременность. Хотя важно знать, как повысить свои шансы на зачатие, это не означает, что существует какой-то волшебный тайный способ быстрее забеременеть.

По оценкам, от 40% до 60% пар моложе 30 лет зачатие в течение 3 месяцев после попытки.Хотя с возрастом это может стать труднее.

Обычно существует шестидневное окно каждый месяц в дни непосредственно перед, во время и после овуляции, когда у вас самый высокий шанс забеременеть.

Поэтому знание того, когда у вас овуляция, является ключевым моментом. Но есть и другие факторы, такие как диета и медицинские условия, которые также могут повлиять на ваши шансы.

Вот то, что вам нужно знать, чтобы забеременеть, что может снизить ваши шансы и когда следует обращаться к специалисту по фертильности.

---

Зачатие происходит примерно во время овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку, или яйцеклетку, которая перемещается по фаллопиевым трубам и, в конечном итоге, в вашу матку.

Чтобы достичь яйцеклетки, сперматозоиды должны войти во влагалище, пройти через шейку матки и матку и достичь маточных труб, где обычно происходит оплодотворение.

Чтобы беременность закрепилась, оплодотворенная яйцеклетка должна прикрепиться к стенке матки в процессе, называемом имплантацией, который обычно происходит через 6-12 дней после зачатия.

Связанные Лучшие приложения для отслеживания менструального цикла — плюс, почему важно следить за своим циклом, по мнению OBGYNs

Вам не нужно ждать дня овуляции, чтобы заняться сексом.Лучшее время для секса — это период наибольшей фертильности в дни, предшествующие, во время и сразу после овуляции.

Это потому, что сперматозоиды могут сохраняться в фаллопиевых трубах в течение 3-5 дней. По сути, он болтается, как автостопщик, и ждет, когда яйцеклетка пройдет через нее и успеет добраться до матки, где происходит имплантация.

После выпуска яйцо может выжить в течение 12-24 часов. Таким образом, вы также можете забеременеть, занимаясь сексом через день или два после овуляции, прежде чем яйцеклетка распадется и выйдет из вашего организма.Как только яйцеклетка исчезнет, ​​вы должны дождаться следующей овуляции, чтобы повторить попытку.

Овуляция обычно происходит примерно на 14-16 день вашего цикла. Однако овуляция может произойти рано или поздно в зависимости от продолжительности вашего цикла. Типичный цикл длится 28-30 дней, но есть те, у кого циклы длятся 24 дня, а некоторые — с 35-дневными.

Первый день менструации знаменует начало вашего цикла, поэтому легче всего отследить, когда вы овулируете, если у вас регулярные месячные примерно в одно и то же время каждого месяца.Однако есть дополнительные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы узнать, когда вы собираетесь овулировать:

• Отслеживайте температуру своего тела. Во время овуляции температура вашего тела повысится на 0,5–1,0 градуса по Фаренгейту. Каждое утро перед тем, как встать с постели, измеряйте температуру.
• Проверьте цервикальную слизь. В дни, предшествующие овуляции, выделения из влагалища кажутся белыми с гладкой текстурой. Как только вы начнете овуляцию, она станет прозрачной и скользкой.
• Попробуйте набор для прогнозирования овуляции. Эти наборы доступны без рецепта и содержат анализы мочи, которые позволят измерить уровень гормонов, указывающий на овуляцию.

Окно фертильности человека обычно открывается после окончания менструации. Однако вы можете забеременеть во время менструации, особенно если у вас нерегулярный цикл. Вот почему полагаясь на другие сигналы, такие как температура тела, и использование набора для овуляции может повысить ваши шансы забеременеть, чем просто отслеживание цикла в одиночку.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно 35% случаев бесплодия вызваны сочетанием факторов, затрагивающих обоих партнеров. Итак, если вам трудно забеременеть или вы просто хотите увеличить свои шансы забеременеть быстрее, вот несколько шагов, которые вы и ваш партнер можете предпринять.

Правильно питайтесь

Доказано, что здоровое питание повышает фертильность для обоих партнеров. Например, диета, богатая цинк а витамины C и E связаны как с увеличением количества сперматозоидов, так и с их подвижностью — силой плавать по шейке матки.

В основном растительная диета с большим количеством растительных белков, бобов и орехов может помочь снизить риск бесплодия из-за проблем с овуляцией. Прием витаминов для беременных также может подготовить ваш организм с правильными питательными веществами, необходимыми для беременности.

Избегайте кофеина и алкоголя

Никто не говорил, что это будет легко. Вам следует отказаться от алкоголя и курения, а также сократить потребление кофеина. Кроме того, ограничьте в своем рационе следующее:

• Сахар
• Мясо
• Трансжиры, например, в жареных и обработанных закусках

Поддерживайте здоровый вес

Избыточный или избыточный вес подвергает людей большему риску гормонального дисбаланса. Это может привести к нерегулярным циклам, что затрудняет беременность.

Предварительные исследования показывают, что ожирение снижает количество сперматозоидов. Кроме того, проблемы со здоровьем, связанные с ожирением, такие как тип 2 сахарный диабет или же высокое кровяное давление может также снизить уровень тестостерона и затруднить достижение и поддержание эрекции.

Однако исследования показывают, что эти проблемы с бесплодием иногда можно обратить вспять у мужчин и женщин, достигнув и поддерживая здоровый ИМТ (индекс массы тела).Хотя, вопреки распространенному мнению, вы не будете сжигать много калорий во время секса. Чтобы получить несколько эффективных советов по снижению веса, ознакомьтесь с нашим руководством по безопасному похудению.

Запланировать медицинский осмотр

Оба партнера должны назначить визит сертифицированному врачу, чтобы убедиться, что ни у кого из вас нет условий, которые могут снизить ваши шансы на зачатие.

Количество сперматозоидов при каждой эякуляции и их подвижность являются ключом к оплодотворению яйцеклетки. Некоторые медицинские состояния, которые могут нарушить функцию сперматозоидов и повлиять на фертильность:

• Диабет
• Муковисцидоз
• Аутоиммунные расстройства
• Инфекция таза
• Химиотерапия
• Лечение рака с помощью лучевой терапии
• Дисфункция гипоталамуса

Заболевания, которые часто вызывают болезненные ощущения. или пропущенные менструальные периоды, такие как эндометриоз или синдром поликистозных яичников (СПКЯ), как правило, идут рука об руку с проблемами фертильности.К другим состояниям, которые могут нарушить цикл овуляции и вызвать проблемы с фертильностью, относятся:

• Диабет
• Целиакия
• Заболевание щитовидной железы
• Вагинальные инфекции, вызванные ВПЧ или нелеченными ИППП

Иногда у людей с вагинами могут быть проблемы с фертильностью. структурными аномалиями. Обследование может выявить миомы или кисты, которые иногда могут вызывать проблемы во время беременности. Кроме того, может потребоваться ультразвуковое исследование или другие визуализационные исследования, чтобы подтвердить, что маточные трубы открыты и что ничто не нарушает полость эндометрия или «слизистую оболочку» матки.

Общая рекомендация заключается в том, что если вы не можете забеременеть после надежных попыток в течение одного года, вам следует поговорить со своим врачом о направлении к специалисту по бесплодию. По оценкам, 12-15% пар не могут зачать ребенка в течение первого года попыток, а 10% не могут зачать ребенка через 2 года.

Если у вас возникли проблемы с беременностью, а в остальном вы и ваш партнер молоды и здоровы, специалист по фертильности может обсудить ваши варианты лечения, такие как лечение бесплодия, включая экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) и внутриматочное оплодотворение (ВМИ).

Если это не ваше первое родео, то рекомендуется подождать от 18 до 24 месяцев после родов, прежде чем снова забеременеть. Сколько нужно ждать, во многом зависит от того, как вы родили.

Если вы родились естественным путем и родили через влагалище, врачи говорят, что вы можете снова начать попытки забеременеть через 18 месяцев. Если вам сделали кесарево сечение, вам рекомендуется подождать 24 месяца. Если вы забеременеете раньше, это увеличивает риск осложнений во время беременности.

По оценкам, от 10% до 20% беременностей заканчиваются выкидышем. Чаще всего это происходит в первом триместре и может очень расстроить, особенно для тех, кто долгое время пытался зачать ребенка. Однако это не обязательно означает, что это повторится снова. Поговорите со своим врачом о том, как и когда попробовать еще раз, если ваша первая беременность закончилась выкидышем.

Чтобы забеременеть, необходимо тщательно рассчитать время, спланировать и, возможно, внести некоторые изменения в образ жизни.

При попытке зачать ребенка секс нередко становится стрессом или напрягает ваши отношения.

Знайте, как планирование секса и фертильности влияет на вашу жизнь, и постарайтесь как можно больше сосредоточиться на всех дополнительных преимуществах секса.

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Оливией П. Мирик, доктором медицины, клиническим доцентом кафедры акушерства и гинекологии Нью-Йоркского университета в Лангоне.

Забеременеть | healthdirect

Забеременеть — это очень сложный процесс, и для его правильного согласования необходимо множество факторов, а не только секс.

Некоторые женщины беременеют быстро, у других это может занять некоторое время.

Из каждых 100 пар, пытающихся зачать ребенка, в 80–90 случаях женщина забеременеет в течение одного года. Остальным потребуется больше времени, или им может потребоваться помощь, чтобы зачать ребенка.

Что происходит, если вы забеременели

Чтобы женщина могла забеременеть, сперма мужчины должна оплодотворить ее яйцеклетку. Женщина выпускает яйцеклетку из яичника один раз в месяц. Обычно это происходит примерно за 14 дней до первого дня ее следующего цикла.

У большинства женщин овуляция происходит каждый месяц. Иногда выходит более одного яйца, обычно в течение 24 часов после первого яйца. В то же время слизистая оболочка матки (матки) начинает утолщаться, а слизь в шейке матки становится тоньше, поэтому сперматозоиды могут легче проходить через нее. Яйцо начинает медленно перемещаться по фаллопиевой трубе, трубе, которая тянется от яичника к матке.

Если мужчина недавно совершил половой акт с эякуляцией, яйцеклетка, скорее всего, будет оплодотворена в фаллопиевой трубе.Выстилка матки теперь достаточно толстая, чтобы яйцеклетка могла быть имплантирована в нее после оплодотворения.

Уровень гормонов эстрогена и прогестерона изменяется в организме женщины во время беременности. Как только она зачала, количество эстрогена и прогестерона в ее крови увеличивается. Это заставляет слизистую оболочку матки увеличиваться, кровоснабжение матки и груди увеличивается, а мышцы матки расслабляются, чтобы освободить место для растущего ребенка.

Если яйцеклетка не оплодотворена, она выходит из тела во время месячного цикла женщины вместе со слизистой оболочкой матки, которая также проливается.Яйцо настолько маленькое, что невооруженным глазом его невозможно увидеть.

Повышение шанса забеременеть

Есть 2 способа увеличить ваши шансы забеременеть:

• Рассчитайте, когда у вас будет овуляция и у вас будет незащищенный секс за 1 или 2 дня до этой даты.
• Убедитесь, что вы и ваш партнер улучшаете свое здоровье, диету и образ жизни.

Яйцо можно оплодотворять в течение 12-24 часов после его выпуска. Скорее всего, вы забеременеете, если начнете заниматься сексом в течение дня или около того после овуляции.

Постарайтесь не слишком нервничать из-за того, что забеременели. Незащищенный секс каждые пару дней во время овуляции — лучший способ убедиться, что всегда есть хороший запас спермы для оплодотворения яйцеклетки, когда она выпущена.

Многие факторы могут повлиять на ваши шансы забеременеть. К ним относятся ваш возраст и возраст вашего партнера, ваш образ жизни, ваш вес, есть ли у кого-либо из вас хроническое заболевание и как часто вы занимаетесь сексом.

Если вам меньше 35 лет и вы не забеременели после года незащищенного секса, обратитесь к врачу.Если вам больше 35 лет, лучше обратиться за помощью раньше.

Подтверждение беременности

Тест на беременность определяет уровень гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Вы можете купить домашний тест на беременность в аптеке и использовать его за 4 дня до наступления следующей менструации.

Если вы подозреваете, что беременны, обратитесь к врачу после задержки менструации. Они подтвердят беременность и дадут вам совет о том, как позаботиться о себе и о беременности.

Будет мальчик или девочка?

Как сперма мужчины, так и яйцеклетка женщины играют роль в определении пола ребенка.

Каждая нормальная клетка человека содержит 46 хромосом (23 пары). Хромосомы — это крошечные нитевидные структуры, состоящие из ДНК, каждая из которых несет человеческие гены. Гены определяют унаследованные характеристики ребенка, такие как цвет волос и глаз, группа крови, рост и телосложение.

Когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, 23 хромосомы отца соединяются с 23 хромосомами матери, что в сумме составляет 46 хромосом.

Половая хромосома из женского яйца всегда одинакова и известна как Х-хромосома.Но половая хромосома из мужской спермы может быть X- или Y-хромосомой.

Если яйцеклетка оплодотворена спермой, содержащей X-хромосому, ребенок будет девочкой (XX). Если сперма содержит Y-хромосому, ребенок будет мальчиком (XY).

Здоровый образ жизни

Если вы решили завести ребенка, вам и вашему партнеру следует убедиться, что вы оба как можно более здоровы. Это включает в себя здоровое сбалансированное питание, отказ от курения и, для женщин, прием добавок фолиевой кислоты.

Вам также следует знать о рисках употребления алкоголя во время беременности. Посоветуйтесь с медицинским работником, который поможет вам подготовиться к беременности.

Как забеременеть | Центр репродуктивной науки Нью-Джерси

Коротко о беременности

• Пары могут максимально увеличить свои шансы забеременеть без лечения бесплодия, зная, как забеременеть, и следя за тем, чтобы половой акт был наиболее продуктивным, или внося изменения в свой образ жизни, которые могут препятствовать их фертильности.
• Трудности при зачатии могут расстраивать, но это не всегда признак бесплодия и не всегда признак того, что паре или отдельному человеку необходимо проконсультироваться со специалистом по репродуктологии.
• Пары должны сначала попробовать все, что они могут сделать, чтобы улучшить свои шансы на естественное зачатие за счет нормальной фертильности, определяемой как достижение беременности в течение 12 месяцев после незащищенного полового акта.

Когда обращаться к специалисту по фертильности

Как пары могут увеличить свои шансы забеременеть

Около 85 процентов пар в возрасте от 20 до 30 лет беременеют в течение 12 месяцев после попытки.Так что для многих пар зачатие вполне достижимо! Однако другим парам может быть полезно поговорить с врачом о том, как повысить свои шансы забеременеть.

Посетите лечащего врача или акушера-гинеколога

Лучшее место для начала пути к отцовству — это кабинет обычного врача. Обычный осмотр партнера — мужчины и женщины — может помочь определить потенциальные проблемы со здоровьем, которые могут предотвратить или осложнить беременность, а также предлагаемые возможные изменения образа жизни, которые увеличивают шансы пары.Женщины должны посетить своего акушера-гинеколога перед попыткой зачать ребенка, чтобы определить состояние своего репродуктивного здоровья и обсудить любой семейный анамнез бесплодия или любые опасения по поводу других состояний здоровья, которые могут вызвать потенциальное бесплодие.

Заблаговременно прекратите использование противозачаточных средств

Посещение акушером-гинекологом до зачатия — это также возможность обсудить график прекращения контроля над рождаемостью. Некоторые гормональные методы контроля рождаемости, такие как уколы Депо-Провера или оральные противозачаточные таблетки, могут повлиять на уровень гормонов и затруднить беременность в течение некоторого времени после прекращения приема.

Подсчитано, что в среднем супружеской паре может потребоваться до 18 месяцев после прекращения приема препарата Депо-Провера и в среднем 4-6 месяцев после прекращения приема оральных контрацептивов. Лучшее понимание того, что предшествующие методы контроля рождаемости означают для зачатия, может быть полезно парам, когда они пытаются создать свою семью.

Изучите лучшие сексуальные практики и игнорируйте мифы

Существует мало доказательств того, что определенные сексуальные позы, половой акт в определенное время в течение дня или сохранение определенных положений после полового акта повышают вероятность беременности.Исследования не подтверждают мнение о том, что половой акт чаще, чем раз в 2-3 дня помогает повысить шансы на беременность (но и не повредит). Кроме того, оргазм у женщины может способствовать переносу спермы, но существует мало доказательств того, что сексуальный оргазм увеличивает шансы на беременность.

Несмотря на слухи о том, что лубриканты могут помочь сперматозоиду достичь яйцеклетки, некоторые лубриканты, такие как K-Y Jelly и некоторые типы Astroglide, могут влиять на выживаемость и подвижность сперматозоидов. Фактически, некоторые лубриканты являются спермицидными или предназначены для уничтожения сперматозоидов.Для пар, которые предпочитают использовать лубрикант, Американское общество репродуктивной медицины (ASRM) рекомендует использовать минеральные масла, масла канолы или лубриканты на основе гидроксиэтилцеллюлозы, поскольку они не оказывают такого же воздействия на сперму.

Что такое овуляция и зачатие

Увеличение частоты половых контактов, отказ от методов контроля рождаемости и устранение потенциально вредных смазок полезны, но понимание менструального цикла женщины и ее овуляции может иметь решающее значение для достижения беременности.Пары могут увеличить свои шансы забеременеть, увеличив частоту полового акта до одного раза в два дня или каждые три дня в период овуляции.

Сначала полезно собрать воедино кусочки головоломки, как забеременеть.

• Чтобы забеременеть, яичники женщины должны выпустить яйцеклетку, которая должна попасть в одну из двух маточных труб, где она может быть оплодотворена спермой мужчины.
• Сперма должна поступать в фаллопиевы трубы женщины через влагалище во время полового акта в нужное время.
• Оплодотворенная яйцеклетка или эмбрион затем попадает в матку, где имплантируется в слизистую оболочку матки и превращается в плод.

Продолжительность менструального цикла варьируется по ряду причин, но обычно составляет от 21 до 35 дней. Средний цикл — 28 дней. Овуляция или выход яйцеклетки из яичников обычно происходит примерно за две недели до начала менструального цикла. Для женщины с типичным 28-дневным циклом овуляция ожидается на 13-15 дни.

Яйцеклетка жизнеспособна только в течение 12-24 часов после выхода из яичника, а мужская сперма обычно остается жизнеспособной в течение пяти дней после эякуляции. Теоретически незащищенный половой акт в день или за два дня до овуляции увеличивает вероятность беременности. Беременность может наступить, если половой акт произошел за пять дней до овуляции. Вот почему увеличение частоты полового акта через день или каждый третий день до и во время «фертильного окна» (6-дневный период, заканчивающийся в день, когда предположительно была выпущена яйцеклетка) может помочь улучшить вероятность зачатия.

Методы отслеживания овуляции

Хотя это естественное окно фертильности является оптимальным в определенные дни женского менструального цикла, овуляцию часто трудно точно отследить. Согласно исследованию ASRM и Общества репродуктивной эндокринологии и бесплодия (SREI), методы отслеживания овуляции могут точно предсказать, когда происходит овуляция, но мало доказательств того, что мониторинг овуляции во время менструального цикла увеличивает шансы на достижение беременности.Женщины, которые отслеживают свои циклы, используя наблюдения за несколькими факторами, точно предсказывают овуляцию примерно в 50% случаев.

Отслеживание овуляции довольно сложно, потому что менструальные циклы различаются по продолжительности, а нерегулярные менструальные циклы не редкость у женщин. Хотя 25 процентов случаев бесплодия связаны с нарушениями овуляции, нерегулярные циклы не всегда являются признаком бесплодия. Медицинское обследование может определить, действительно ли нерегулярные менструации находятся в пределах нормы или являются результатом основного состояния.

При правильном использовании методы отслеживания овуляции могут помочь с некоторой точностью предсказать наступление овуляции для многих женщин. Хотя отслеживание овуляции существенно не увеличивает шансы на беременность, оно может помочь парам лучше предсказать, когда наступит «фертильное окно», и определить лучшие дни для полового акта.

Популярные методы мониторинга овуляции включают следующее.

Приложения для смартфонов. Смартфоны могут помочь пользователям рассчитать, когда начнется овуляция.Большинство приложений оценивают приблизительные даты овуляции на основе информации, которую предоставляет пользователь, и средней продолжительности цикла. Это не более точно, чем подсчет дней в календаре вручную.

Отслеживание изменений цервикальной слизи. Во время каждого менструального цикла влагалищные выделения меняют консистенцию и могут быть использованы для некоторого надежного определения стадии менструального цикла женщины. Исследования, проведенные ASRM, показали, что отслеживание изменений в цервикальной слизи может быть более эффективным, чем отслеживание менструации и овуляции. календарь.Однако практика все еще довольно ограничена.

Измерение базальной температуры тела (BBT). После овуляции может повыситься базальная температура тела. Измерение BBT может определить, что овуляция уже произошла, но не может предсказать, когда она произойдет.

Наборы для анализа мочи. Они измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Уровень ЛГ в моче резко возрастает за 12–36 часов до начала овуляции. При правильном использовании тесты на ЛГ могут определить, происходит ли овуляция более чем в 80% случаев.Исследования показывают, что хотя тест на ЛГ относительно эффективен при определении овуляции, он может приводить к ложноположительным результатам и давать ненадежные результаты, если пользователь принимает препараты для индукции овуляции, страдает СПКЯ (синдром поликистозных яичников) или у него по незнанию наступила менопауза.

Подробнее о лечении бесплодия

Изменения образа жизни, которые могут помочь парам забеременеть

Проблемы с зачатием могут быть результатом факторов, влияющих как на мужчин, так и на женщин. Это включает факторы образа жизни, которые находятся под контролем обоих партнеров.

Пары должны рассмотреть возможность внесения некоторых из следующих изменений в образ жизни до и во время их попытки зачать ребенка.

Соблюдайте здоровую, хорошо сбалансированную диету. Здоровая диета помогает контролировать вес. Исследования показывают, что здоровая диета может помочь смягчить взаимосвязь между весом и бесплодием, поскольку у женщин с ожирением, избыточным весом или недостаточным весом может наблюдаться снижение фертильности. Ожирение также отрицательно влияет на количество и качество мужской спермы.

Обязательно начните принимать витамины для беременных. Большое количество исследований показывает, что женщины, принимающие фолат-содержащие витамины или добавки с фолиевой кислотой до зачатия и во время беременности, могут снизить риск того, что их потомство родится с врожденными дефектами.

Продолжайте умеренные упражнения. Умеренные упражнения выглядят по-разному для каждого человека в зависимости от его уровня физической подготовки и целей в фитнесе. Упражнения могут помочь справиться со стрессом, который может помешать женской овуляции, и помочь мужчинам и женщинам управлять своим весом, который может препятствовать фертильности.

Ограничьте потребление кофеина. Хотя связь несколько неясна, чрезмерное потребление кофеина (более четырех чашек кофе в день), по-видимому, вредит женской фертильности и может увеличить риск выкидыша. У женщин, выпивающих менее двух чашек в день, снижения фертильности не наблюдалось.

Обсудите с врачом лекарства. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут повысить риск врожденных дефектов. Всегда обсуждайте лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом, чтобы проверить безопасность этих лекарств при попытке зачать ребенка.

Не употребляйте табачные изделия и другие наркотики. Табачные изделия, включая, помимо прочего, сигареты, сигары, электрические сигареты или вейп-ручки, а также жевательный табак, отрицательно влияют на фертильность у женщин и мужчин.

Не употребляю алкоголь . Женщинам, пытающимся забеременеть, рекомендуется полностью отказаться от алкоголя. Употребление алкоголя может снизить количество и качество мужской спермы и ухудшить общее состояние здоровья.

Назначьте встречу, чтобы обсудить свою фертильность

.