Детские рецепты с года с фото: от года, до года, на день рождения, детские блюда, рецепты для детей

Содержание

Детские блюда – Рецепты детских блюд. Что приготовить детям

Ни для кого не секрет, что здоровье закладывается с раннего детства. Ребёнок, растущий в животике у мамы, получит всё самое лучшее и полезное, даже если мамочка ест что попало (увы, и такое бывает…) Но вот человеческий детёныш родился, оторвался от груди, и теперь его нужно постепенно приучать к взрослой пище. Покупать баночки и коробочки с готовым кормом не выход! Пища, приготовленная промышленным способом, не всегда приносит ту пользу, о которой заверяют в рекламных роликах. Некоторые пюрешки, каши и соки могут быть буквально набиты консервантами и красителями, а самое ужасное – к такой еде дети привыкают очень быстро, и есть «нормальную» еду отказываются. А мы потом удивляемся – почему нет здоровья у наших деточек. Покупая готовую еду и полуфабрикаты своим детям, мы собственными руками подталкиваем их к больничной койке. Так что вывод напрашивается только один: готовить еду детям (да и себе тоже, кстати!) самим, причём из самых лучших продуктов.

Рецепты детских блюд

Питание любого человека, и особенно ребёнка, должно быть разнообразным. В рационе ребёнка обязательно должны присутствовать молоко и молочные продукты, мясо, рыба, птица, яйца, фрукты, овощи и зелень. Но разнообразие – это не всё. Детям нужно готовить не так, как взрослым. Ни в коем случае нельзя готовить детям жареные блюда. Жарка и взрослым-то вредна… Никаких особенных блюд изобретать не нужно, просто старайтесь на практике применять основные принципы здорового питания. Вот несколько советов диетологов, которые помогут вам готовить детские блюда вкусно и полезно.

Нужно по возможности отказаться от продуктов глубокой заморозки, так как мясо и рыбу очень часто для увеличения веса шприцуют водой или, что гораздо хуже, специальныеми химическими растворами. Тест на шприцевание прост: попробуйте поджарить кусок мяса или рыбы и посмотрите, что получится – нормальное мясо быстро покроется румяной корочкой и лишь слегка уменьшится в размерах, а вот мясо, напичканное бог знает чем, будет вариться в странных соках, которые в итоге прилипнут ко дну сковороды, а сам кусочек скукожится и станет резиновым.

Выбирайте охлаждённое мясо в проверенных лавочках, не переплачивайте за «охлаждённое» куриное мясо в супермаркетах – это всего лишь правильно размороженные тушки, а покупая рыбу, требуйте сертификаты соответствия и смотрите на страну-производителя – радиация после аварии на атомной станции в Японском море никуда не делась…

Не покупайте детям полуфабрикаты (пельмени, вареники, котлеты, рыбные палочки и куриные наггетсы), не поленитесь и приготовьте запас домашних полуфабрикатов на случай, когда нужно что-то приготовить по-быстрому. То же самое относится к майонезу и кетчупу. Ни в коем случае не кормите детей магазинными соусами, сделайте их сами, ведь это намного вкуснее!

По возможности готовьте кисломолочные детские блюда из натурального домашнего молока. К сожалению, большая часть промышленного творога, йогуртов, кефира, сметаны приготовлена с применением растительных жиров и растительного порошка. Смотрите внимательно на состав, указанный на упаковке производителем. Молоко лучше покупать кратковременного хранения, производимое на местных молочных предприятиях.

Если есть возможность покупать молоко у знакомых фермеров или домашнее деревенское молоко, то лучше брать его, — только в этом случае вы будете уверены на 100% в качестве творога или простокваши. Вкусные творожные массы тоже лучше готовить самим, добавляя в творог сметану или жирный йогурт и самые разные наполнители (фрукты, сухофрукты, цукаты, орехи, шоколад).

Не «подсаживайте» детей на сахар и продукты с его содержанием. В любом отделе здорового питания вы всегда можете найти фруктозу, она слаще сахара в 1,5 раза и не наносит такого разрушающего вреда здоровью. Вместо сахара можно использовать и мёд. Мёд – это концентрат полезных веществ и микроэлементов, и к тому же он хорошо переваривается и усваивается. Вместо конфет давайте детям сухофрукты или натуральные цукаты, приготовленные без сахара. Их можно сделать гораздо вкуснее, если начинить орехами и обмакнуть в хороший шоколад. Такое лакомство быстро насыщает и приносит только пользу.

Старайтесь готовить домашнюю выпечку, заменяя часть рафинированной муки на отруби.

Отруби содержат большое количество витаминов группы В и ценны как источник неперевариваемой клетчатки. Отруби, кстати, можно добавлять в каши.

При приготовлении супа не делайте зажарку, морковь сварите звёздочками, а лук бросьте целиком и удалите его при подаче. Свёклу для борща не тушите часами, а сварите или испеките и положите в кастрюлю почти в самом конце приготовления, так вы сохраните не только цвет, но и полезные вещества. Если вы готовите котлеты, то для детей не жарьте их, а отварите на пару.

Маленьким детям лучше всего готовить блюда на пару, тушить, варить и запекать в фольге или рукаве. При таких способах приготовления в еде наилучшим способом сохраняются витамины и полезные вещества. Обязательно добавляйте в детские блюда измельчённую свежую зелень – это обогатит еду витаминами. Не всем детям нравится сильный аромат кинзы или укропа – кладите петрушку, крапиву. Старайтесь почаще давать детям сырые фрукты и овощи, это источник клетчатки и фитонутриентов.

Всё не так уж и сложно, правда? Дело за рецептами.

Фриттата

Ингредиенты:
2-3 картофелины,
4 яйца,
1 ст.л. молока,
1 луковица,
2-3 зубчика чеснока,
50 г твёрдого сыра,
начинка – по желанию (отварные на пару овощи, грибы или мясо).

Приготовление:
Картофель отварите и растолките в пюре. Лук и чеснок спассеруйте до мягкости и смешайте с картофелем. Выложите смесь на дно формы или сковороды, поверх картофеля уложите начинку и залейте яйцами, взбитыми с молоком и солью. Посыпьте сыром и поставьте в горячую духовку на 10-15 минут (до готовности яиц).

Куриные наггетсы

Ингредиенты:
500 г куриных грудок без кожи,
1-2 яйца,
1 ст.л. воды,
специи, соль – по вкусу,
панировка (белые сухари, измельчённые рисовые или кукурузные несладкие хлопья, измельчённые семечки или орехи, кунжутное или льняное семя) – по вкусу.


Приготовление:

Куриную грудку нарежьте палочками, обваляйте в смеси муки, соли и специй, обмакните в яйцо, разболтанное с водой, и обваляйте в панировке. Панировка может быть любой – сухой белый хлеб и смесь специй, или панировка с орехами – по вкусу. Уложите наггетсы на противень и поставьте в горячую духовку на 20-25 минут.

Суфле из курицы на пару

Ингредиенты:
400 г куриной грудки,
2 яйца,
2 моркови,
1 стак. молока или нежирных сливок,
2 ст.л. муки,

соль, сливочное масле.

Приготовление:

Морковь отварите, остудите и натрите на мелкой тёрке. Куриные грудки измельчите в блендере или мясорубке. Смешайте молоко, яйца, муку и хорошо взбейте. Соедините все ингредиенты, взбейте и вылейте смесь в смазанную маслом форму и поставьте в пароварку на 40-45 минут.

Пудинг из рыбы

Ингредиенты:
750 г рыбы,
3 помидора,
3 яйца,
2 ст.л. растительного масла,
соль.

Приготовление:
Припустите рыбу на растительном масле, удалите кости. Ошпарьте помидоры, снимите кожицу и измельчите в пюре. Яйца взбейте с солью. Соедините рыбу, пюре из помидоров и яйца и вылейте в форму. Готовьте в пароварке в течение 1 часа.

Омлет на пару

Ингредиенты:
2 яйца,
2 ст.л. молока,
½ моркови,
2 ст.л. зелёного горошка,
соль.

Приготовление:

Натрите морковь на мелкой тёрке. Яйца взбейте с молоком и солью в пену. Добавьте в яичную массу морковь и горошек и вылейте в форму, смазанную маслом. Готовьте на пару в течение 10-15 минут.

Суфле из творога

Ингредиенты:
200 г творога,
1 банан,
1 яйцо,
2 ст.л. сахара,

1 ст.л. манки,
1 ст.л. сухарей или отрубей,
соль, лимонный сок.

Приготовление:
Переспелый банан измельчите с лимонным соком до однородной консистенции. Творог протрите через сито, добавьте манку, сухари (отруби), банановую массу и перемешайте. Взбейте яйцо со щепоткой соли до пышной массы, аккуратно введите в творог и перемешайте. выложите в формочки, смазанные маслом и обсыпанные сухарями (или в силиконовые формочки – это удобнее). Поставьте выпекаться при температуре 180°С на 20-25 минут.

Куриные котлеты с овощами

Ингредиенты:
400 г куриного филе,
100 г сладкого перца,
100 г зелёного горошка,
2 яйца,
1 луковица,
соль.

Приготовление:
Куриное филе измельчите в блендере или мясорубке и соедините с яйцами. Овощи измельчите на тёрке или в блендере, соедините с фаршем и посолите. Сформируйте котлетки и отварите их на пару в течение 20-25 минут.

Куриные котлеты с сюрпризом

Ингредиенты:
600 г куриного филе,
1 морковь,
100 г твёрдого сыра,
1 яйцо,
1 луковица,
2 кусочка сухого белого хлеба,
соль.

Приготовление:
Мясо пропустите через мясорубку вместе с размоченными в молоке или сливках сухарями. Лук натрите на мелкой тёрке или измельчите в блендере. Смешайте луковую кашицу с фаршем, добавьте яйцо и посолите. Натрите морковь на тёрке и спассеруйте на растительном масле до мягкости. Натёртый сыр смешайте с морковью. Слепите котлеты, укладывая в центр начинку из моркови и сыра. Отварите на пару.

Сырники в духовке

Ингредиенты:
500 г творога,
2 яйца,
170 г муки,
4 ст.л. сахара,
1 ч.л. разрыхлителя,
½ ч.л. соды,
соль.

Приготовление:
Сухой творог протрите через сито, смешайте с яйцами, сахаром, щепоткой соли и перемешайте. отдельно смешайте муку, соду и разрыхлитель, можно добавить немного отрубей. Соедините обе смеси и замесите довольно плотное тесто. Слепите из него шарики размером с яйцо и уложите на противень на расстоянии друг от друга. Прижмите слегка сверху. Поставьте в духовку, разогретую до 180-190°С, и выпекайте в течение 30 минут. Сырники очень увеличатся в размерах.

Запеканка из говядины с кабачками

Ингредиенты:
1 кг молодых кабачков,
600-700 г телячьего фарша,
2 моркови,
2 луковицы,
150 г твёрдого сыра,
2 яйца,
1-2 зубчика чеснока,
1 стак. сметаны.

Приготовление:

Измельчённую морковь и лук потушите на растительном масле до мягкости. Говяжий фарш посолите и потушите на медленном огне. Очистите кабачки и нарежьте вдоль на тонкие пластины. Смешайте сметану с раздавленным чесноком, яйцами и специями по вкусу. В форму, смазанную маслом, уложите слой кабачка, полейте сметаной, затем слой моркови и слой фарша. Слои повторите ещё раз. Сверху посыпьте сыром и залейте остатками заливки. Поставьте форму в духовку, разогретую до 200°С, на 45-50 минут.

Паштет из фасоли

Ингредиенты:
200 г варёной фасоли,
½ луковицы,
1 ст.л. растительного масла,
соль.

Приготовление:

Фасоль протрите через сито или измельчите в блендере. Измельчённый лук спассеруйте на растительном масле до мягкости. Соедините фасоль и лук, перемешайте. Выстелите формочку пищевой плёнкой и плотно уложите фасолевую массу. Положите в холодильник на полчаса.

Запеканка из лапши с творогом и морковью

Ингредиенты:
200 г домашней лапши,
200 г творога,
1 яйцо,
50 г сливочного масла,
1 морковь,
½ стак. сметаны,
2 ст.л. панировочных сухарей,
зелёный салат,
1 ст.л. сахара.

Приготовление:
Заранее приготовленную домашнюю лапшу отварите и откиньте на дуршлаг. Морковь натрите на крупной тёрке и потушите на сливочном масле до мягкости. Яйцо взбейте с молоком. Творог разотрите с сахаром и солью. Соедините творог, лапшу, морковь, измельчённый салат и яйцо, перемешайте. В форму, смазанную маслом и посыпанную сухарями, выложите полученную массу и поставьте в духовку, разогретую до 180°С, на 20 минут.

Пирог творожный

Ингредиенты:
500 г творога,
2 ст.л. сливочного масла,
1 яйцо,
2 ст.л. сахара,
2 ст.л. манной крупы,
1 ст.л. молотых сухарей,
100 г изюма.

Приготовление:
Творог протрите через сито, соедините с маслом, яйцом, щепоткой соли, сахаром и изюмом, перемешайте. В форму, смазанную маслом и посыпанную сухарями, выложите творожную массу. Сверху полейте сметаной. Поставьте в духовку, разогретую до 170°С, на 25-30 минут.

Суп-пюре с телятиной

Ингредиенты:

300 г телятины,
2-3 картофелины,
1 морковь,
400 г тыквы (или любого другого овоща – цветной капусты, брокколи и т.д.),
1 яйцо,
зелень, соль – по вкусу.

Приготовление:
Отварите телятину до полуготовности и 2-3 раза проверните через мясорубку. Бульон процедите, положите в него морковь, тыкву и отварите до готовности. Посолите. Добавьте мясо и измельчите суп при помощи блендера в однородное пюре. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Уменьшите нагрев и потомите суп 10-15 минут. Введите в суп яйцо, зелень и дайте постоять под крышкой минут 10.

Дети очень любят всякий фаст-фуд, так почему не обыграть эту тему и не приготовить что-то вроде шаурмы, только с полезными наполнителями?

Идеи для шаурмы:
• Овощи – салат, тёртая морковь, сладкая кукуруза, сладкий перец, помидоры, огурцы, капуста, варёные грибы.
• Белки – тёртый сыр, отварное мясо, консервированная или отварная жирная рыба, отварные креветки, готовые фасоль или бобы.
• Углеводы – варёный рис, кус-кус, картофель или макароны.
• Соус – томатное пюре, натуральный йогурт, сметана, сливочный сыр, хумус, авокадо с лимонным соком, жирный творог.
• Ароматизаторы – свежая зелень, чеснок, сладкий перец, сок лимона или лайма.

Соедините пять составляющих, стараясь сочетать их по вкусу, и заверните в тонкий лаваш. Шаурму прогрейте на сухой сковороде, прижимая плоской крышкой, с двух сторон.

Приятного аппетита и здоровья вашим детям!

Лариса Шуфтайкина

Лучшие простые детские рецепты с фотографиями от года, до года. Вкусные рецепты детского меню.

Детский овощной бульон

Детский овощной бульон Состав: 500 г овощей (морковь, лук-порей, стебли или корень сельдерея, сладкий перец) петрушка, тимьян или любые другие травы 2 л воды 1 ст. ложка…

Куриное суфле

Куриное суфле Ингредиенты: куриное филе – 200 г; молоко – 120 мл; яичный желток – 1 шт; сливочное масло – 1 ст. л.; соль Приготовление …

Морковные котлетки с соусом

Морковные котлетки с соусом Ингредиенты: Морковь — 3 шт. Яйца — 3 шт. Растительное масло — 30-50 г Мука — 100 г Соль — 1 щепотка Приготовление …

Яркое овощное пюре для детей

Яркое овощное пюре для детей Ингредиенты: Картофель 1 шт. Свекла 1 шт. Лавровый лист Чуточку соли Приготовление: Очищенную свеклу нарезать не…

Суп-пюре из моркови с рисом

Суп-пюре из моркови с рисом Состав: 150 г сухого риса 600 г моркови пол-литра молоко 70 г сливочного масла 200 мл воды два желтка соль, сахар …

Сосиски ‘Подводное царство’

Сосиски ‘Подводное царство’ Ингредиенты: Сосиски Майонез Кетчуп Помидор Зелень Листья салата Приготовление: Выложить на тарелку лис. ..

Печеные яблоки с корицей и смородиной

Печеные яблоки с корицей и смородиной Ингредиенты: Яблоки цедра лимона и лимонный сок смородина свежая или замороженная палочки корицы ваниль и сахар …

Бананы в кляре

Бананы в кляре Ингредиенты: бананы очищенные 1 ст. ложка кефира 1 ст. ложка муки 2 столовых ложки сахара щепотка соли 0.5 ч. ложка соды гашеной 1 ст. ло…

Детский суп с мясными фрикадельками

Детский суп с мясными фрикадельками Состав: 200 г свино-говяжьего (нежирного) фарша 1 ст. л. вымоченного риса По одной штуке (лук, морковь, картофель) Соль, лавровый л…

Детский творожок ‘Малышок’

Детский творожок ‘Малышок’ Ингредиенты: 1 л. кефира Стерильная марля Приготовление: На медленном огне кипятить кефир до тех пор, пока сыворотка не отде…

Большое количество лучших детских рецептов с фотографиями на Wedding.ua Лучшие детские рецепты от года, до года. Вкусные рецепты детского меню

Детское праздничное меню. Что приготовить на День Рождения ребенку

Главное в детском праздничном меню — чтобы все блюда были вкусны, полезны для здоровья или хотя-бы не очень вредны ребенку и чтобы все это выглядело очень нарядно и красиво и детям захотелось попробовать не только конфет, но и всего остального (а не как всегда: салатами закусывают взрослые, а дети налегают на торт). Вот несколько идей детского праздничного меню на День рождения, включая оформление салатов и детских бутербродов:

Детские салаты для праздничного стола:

 «Детскими» можно сделать практически любой салат, для этого достаточно украсить праздничное блюдо в виде животных или других оригинальных вещей. С большим удовольствием ребенок скушает сладкий фруктовый салатик, можно немного схитрить, добавив фрукты или цитрусовые в салат из курицы — курица с ананасами и курица с апельсинами идут на детском празднике на ура. Вместо майонеза  в детских салатах по возможности используйте сметану, можно приготовить домашний майонез без уксуса (на лимонном соке).

Горячие блюда для детей

Труднее привлечь внимание ребенка к горячим праздничным блюдам, поэтому они должны выглядеть не менее привлекательно, чем салаты. Дети очень любят пиццу, а если она будет приготовлена специально для них и оформлена по-детски, пицца будет съедена с двойным аппетитом. Начинки на вкус ваших деток, а идеи оформления следующие:

Котлетки-черепашки тоже порадуют и ребенка-именинника, и гостей. Готовим фарш как на котлеты. Вставляем 6 кусочков сосиски по периметру и запекаем в духовке 30 минут. А еще можно завернуть котлетку в бекон, получится еще вкуснее и красивее:

Гарнир из риса для детского праздника можно украсить, например, так:

 

Прикольно на праздничном столе выглядят «Поросята» из фаршированных кальмаров :

 

Разнообразят детский праздник украшения из овощей, фруктов и яиц: цветы, зверюшки, грибки из яйца и помидора.

Или просто приготовьте любимое блюдо вашего ребенка, украсив его необычным образом.

Бутерброды для детей

На детский день рождения можно приготовить симпатичные бутерброды в форме животных и сказочных героев из мультфильмов. Для приготовления детских бутербродов лучше брать булочки (как для приготовления гамбургеров), нарезать их очень тонко, дети в основном — не любители хлеба. Колбасу брать высшего сорта, вареную, лучше специальную детскую. Майонез в детских бутербродах я предпочитаю не использовать. Основные ингредиенты для детских бутербродов: сыр, вареная колбаса, сливочное масло вместо клея. Глаза бутербродных животных делаются из маслин. Еще ребенку можно приготовить очень красочные бутерброды в виде божьих коровок из помидор.

  

и это еще не все фото бутербродов для детского праздника. Колбасу можно заменить на отварной язык, он тоже достаточно легко режется, в любом случае колбасу детям младше 3 лет давать не стоит, да и старшим только по праздникам.

Все рецепты и идеи оформления бутербродов для детей.

Не забудьте и о фруктах. Фруктовая тарелка на детский день рождения должна быть во главе стола. И выложить фрукты тоже можно довольно красиво — в виде цветов, бабочек, райских птиц…

Праздничное меню для детей до года — трех лет

По вашим просьбам пишу, что можно приготовить на день рождения  малышам. Следующее праздничное блюдо подойдет малышам как до года, так и старше (лет до 2х). Выкладываем котика из сладкой рисовой кашки (или картофельного пюре) и тертой отварной моркови. Украсить можно грибочками из яйца и помидора и фаршированными томатами с мышками из овощного салатика внутри, цветами из свежих огурцов, лебедями из яблок.

Ваш ребенок обязательно обратит внимание на такие яркие и интересные блюда и с аппетитом покушает.

Приложение Простые рецепты для детей — «Рецепты для детей в помощь мамам и папам! 🐣👶Все плюсы и минусы данного приложения внутри отзыва! ⬇️»

Всем доброго времени суток! 🕑 Хочу поделиться с вами отличным приложением, в котором вы найдёте простые, полезные и вкусные рецепты для своих маленьких крох! 🐣 Разработчиком приложения является ARTEM ANTIPANOV. В приложении имеется один минус, что в категорит меню «для аллергов» доступна только первая локация, а чтобы получить доступ в другие, нужно скачать полную версию приложения. В целом приложением я осталась довольна, все рецепты расписаны пошагово, так что приготовить то или иное блюдо не составит никакого труда! У мам совершенно не хватает времени лазать в интернете в поисках рецептов, чтобы приготовить вкусную еду для малыша, а с этим приложением эта проблема будет устранена!🙋 Спешу приступить к подробному описанию приложения, надеюсь, мой отзыв будет вам полезен, поехали! 🙃 Немного информации о приложении :

Итак, игра имеет три категории с рецептами :

1⃣. Меню для детей старше 1 года. 👦

2⃣. Рецепты для детей до года. 🐣

3⃣. Рецепты для аллергиков. 🥦🥦🥦

Первое, про что я буду писать — это «Рецепты для детей старше года».

Меню разбито на несколько приёмов пищи: завтрак, обед, полдник, ужин, напитки и десерт!

​​​​​​Например, нам предлагается вот такой подробный, лёгкий рецепт вкусной каши на завтрак, которую я и сама не прочь попробовать! 😁

На обед разработчик предлагает также большой список вкусных рецептов для малыша, вашему вниманию я предоставляю один из них. Например, пошаговый рецепт аппетитного борща.

На полдник предоставляется возможность приготовить вот такие вкуснейшие кексы на кефире с шоколадом внутри. Вот и ещё один отличный рецепт для малютки, чтобы вкусно перекусить!

На ужин также доступно множество интересных и питательных блюд, которые малыш будет есть с удовольствием!

Из напитков можно приготовить какой — нибудь полезный, витаминный компот или сок — выбор за вами. 🍏🍒🍓

На десерт предлагается, например, диетическое творожное суфле.

Я написала более менее подобное меню для малышей старше года, а теперь настало время приступить к описанию меню для маленьких крох! 🐣🐣🐣

Меню для детей до года разделено на три подкатегории:

1⃣. От 6 месяцев. 🚼

2⃣. От 7 до 8 месяцев. 🐣

3⃣. От 8 до 12 месяцев. 🐻

 

​​​​Для детей от 6 месяцев можно приготовить вот такое полезное и лёгкое пюре из цветной капусты по пошаговому рецепту.

Малышам чуть старше предлагают рецепт вот такого ооочень витаминного пюре их горошка, шпината и яблока! Просто бомба витаминнов для малыша в одной тарелке! ☝️🍏

Детям от 8 до 12 месяцев стоит приготовить вкусное и аппетитное пюре из тыквы и яблок!

В категории «Меню для аллергиков» я смогла оценить только подкатегорию «завтрак», к сожалению, для того, чтобы открылось другое меню, нужно скачать полную версию приложения.

 

​​​​​​Но, я решила, что все — таки покажу один рецепт завтрака для малышей, у которых имеется аллергия.

Пришло время сделать общий вывод о приложении! Я пришла к выводу, что данное приложение я рекомендую, и ставлю все пять ⭐⭐⭐⭐⭐! Несмотря на то, что некоторое меню мне было не доступно, приложение привело меня в восторг! Простое, отличное, все рецепты расписаны пошагово и подробно! Приготовить то или иное блюдо весьма просто, а это большой плюс! Всем большое спасибо за внимание, своё мнение о приложении вы можете написать в комментариях под этим отзывом, я с интересом почитаю ваши комментарии! ☺️☺️☺️

домик из салата, машинка из котлеты.

Идеи оформления блюд для детей. Детское меню на День рождения

Детский день рождения: праздничный стол, оформление блюд детского меню

У детского меню, рецептами которого мы делимся сегодня, сразу три применения. Во-первых, можно просто приготовить эти детские блюда, украсить, как на фото, и предложить своему нехочухе — авось съест котлетку-машинку. Во-вторых, можно воспользоваться этими рецептами для детского дня рождения — если, конечно, у вас не очень много гостей. А высший пилотаж — заготовить все необходимое (салат, пюре, котлеты, фрукты) и устроить на детском празднике кулинарный мастер-класс. Пусть сами строят домик своей мечты из салата, а из фруктов сооружают любые композиции! Котлету же не обязательно превращать в машинку, можно… в медвежонка, например.

Салат «Домик»

Ингредиенты на 1 порцию:

  • Картофель 30 г
  • Морковь 10 г
  • Огурцы соленые 20 г
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Горошек консервированный 20 г
  • Цесарка 20 г (можно взять курицу)
  • Домашний майонез 30 г (можно купить обычный)

Для украшения:

  • Черри 10 г
  • Яйцо перепелиное 1 шт.
  • Перец болгарский красный 10 г
  • Маслины 2-3 шт.
  • Сельдерей стебель 10 г
  • Редис красный 2-3 шт.
  1. Картофель и морковь отварить. Филе цесарки или курицы обжарить до готовности на сковороде.
  2. Овощи, мясо и яйцо нарезать кубиками, добавить зеленый горошек и заправить майонезом.
  3. Сформировать из салатной массы «домик», украсить как на фото.

Котлета с гарниром «Машинка»

Ингредиенты на 1 порцию:
  • Фарш мясной 125 г
  • Панировочные сухари 10 г
  • Растительное масло 20 г
  • Картофельное пюре 110 г
  • Огурец 60 г
  • Маслины 4 г
  • Кетчуп 20 г

Для фарша из расчета на 1 кг:

  • Говядина 300 г
  • Свинина 300 г
  • Лук репчатый жареный 300 г
  • Сливки 22% 250 г
  • Соль по вкусу
  1. Из фарша сформировать прямоугольную котлету и запанировать в сухарях. Обжарить с двух сторон на сковороде и довести до готовности под крышкой или в духовке.
  2. Приготовить картофельное пюре.
  3. На блюдо выложить пюре, затем колету, из кружочков огурца сделать «колеса». Украсить маслинами и кетчупом, как на фото.

Десерт «Мухоморы»

Ингредиенты на 1 порцию:

  • Банан 150 г
  • Клубника 60 г
  • Соус ванильный 20 г (можно заменить взбитыми сливками)
  • Листья мяты и кедровые орешки для украшения
  1. Из банана вырезать ножки грибов, из клубники — шляпки. Соединить.
  2. На тарелку уложить листья мяты и поставить на них грибочки. Сделать точки ванильным соусом и украсить кедровыми орешками.

Рецепты

Статья предоставлена рестораном дикой кухни «Шотландская клетка»

https://www. 7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

Оцените статью

Читайте также

Всего 2 отзыва Прочитать все отзывы.

10.07.2018

Обновлено 10.07.2018

‎App Store: Рецепты для детей: еда малышам

Более 1500 рецептов для детей: от первого прикорма до 3 лет и старше! Новые Рецепты добавляются почти каждый день. Самые вкусные и полезные блюда. Приятного аппетита!

«Рецепты для детей — еда малышам — Child Feed» — огромный, постоянно пополняющийся каталог лучших Бесплатных рецептов для Ваших детишек. Только самые полезные и нужные рецепты для детей, начиная с первого прикорма до 3 лет и старше!

Сейчас в базе приложения уже 1500 рецептов! Мы добавляем новые рецепты почти каждый день! Рецепты отсортированы по возрасту и по типу блюд.

Теперь не нужно перерывать весь интернет в поисках что бы приготовить своему малышу: просто запустите это приложение, выберите возраст ребенка, желаемый тип блюда и начните готовку! Есть даже отдельный раздел с блюдами для прикорма самых юных малышек и аллергиков!

Особенности приложения «Рецепты для детей — еда малышам»:
• Доступно уже 1500 бесплатных рецептов
• Новые рецепты регулярно добавляются в приложение
• Навигация и поиск рецептов выполнена просто и удобно
• Самая необходимая информация, без «воды»
• Избранное — добавляйте любимые рецепты в специальный список
• Делитесь рецептами с друзьями прямо из приложения
• Фотографии для каждого рецепта
• PUSH-уведомления о новых рецептах
• Работа без Интернета — загрузите ленту один раз и смотрите ее и рецепты оффлайн — при следующем подключении к Интернету, приложение скачает новые добавленные рецепты
• Таблица прикорма по рекомендациям ВОЗ
• Комментарии к рецептам — пишите своё мнение и читайте чужое
• Первый прикорм и до 3 лет и старше
• Аллергики — специальный раздел блюд

Все рецепты с фото доступны совершенно БЕСПЛАТНО

Мама и папа теперь получат много свободного времени, а Ваш малыш будет здоров и получит правильное питание и хорошее настроение. Готовка станет очень простой, а вопрос чем накормить ребенка перестанет создавать лишние проблемы!

Мы стараемся сделать максимально удобное приложение для Вас и просим оставлять отзывы, чтобы вместе сделать его еще лучше!

Уже ведутся работы над новыми функциями, которые Вы так просили! 😉

Рецепты доступны бесплатно. Для отключения отображаемой рекламы, Вы можете либо воспользоваться подпиской, либо отключить рекламу раз и навсегда. Подписки есть 3 типов: длительностью месяц, полгода и год. При подтверждении подписки (или встроенной покупки «навсегда»), оплата будет списана с вашего iTunes аккаунта. Подписка обновится автоматически, если она не будет отменена в течение 24 часов до конца текущего оплаченного периода. Вы можете отменить подписку в любое время в настройках вашего iTunes аккаунта. Любая неиспользованная часть бесплатного тестового периода подписки будет потеряна в случае покупки.

Пользовательское соглашение: https://childfeed.ru/terms.html
Политика конфиденциальности: https://childfeed. ru/privacy.html
По всем вопросам можно обращаться на почту: [email protected]

Блюда для 10 месячного ребенка

Ваш малыш доволен жизнью, энергичен и любознателен, у него уже есть зубки, и он с наслаждением грызет печенье или бублики. Вы уже свободны в выборе блюд для своего 10-месячного ребенка, его детское меню становится все более разнообразным и не вызывает вашей тревоги. Кроха уже имеет свои любимые кушанья, их рецептура быстро приближается к «взрослой», но не торопитесь переводить его на общий стол.

Дети 10 месяцев еще получают грудное молоко или молочную смесь в первое и последнее кормления. Как правило, в этом возрасте даже вечернее (перед сном) кормление замещается овощным блюдом или молочной кашкой. К этому возрасту детское меню уже весьма разнообразное, а неизведанных натуральных продуктов уже почти не осталось. Изменились только их сочетания и размер порций.

По сравнению с питанием 9-месячного малыша, блюда для 10-месячного ребенка уже не пюрированные, а мелкоизмельченные. Пища готовится более плотной, чтобы малыш уже учился жевать ее перед глотанием, развивая жевательный навык.

Очень важные изменения касаются термической обработки овощей и фруктов. В меню уже вносятся больше блюд, не подвергающихся отвариванию или тушению. Ребенку 10 месяцев нужно чаще готовить салаты из свежей морковки и яблок, обогащать их мелкорубленой зеленью. Фрукты и ягоды тоже старайтесь давать свежими, только начинайте с очень маленьких порций. Избегайте очень кислых ягод и цитрусовых.

Давайте рассмотрим основные блюда детского меню 10 месяцев, которые вы можете комбинировать при составлении пищевого рациона для вашего малыша.

Блюда для детей 10 месяцев

Молочные блюда

Молочные каши лучше предлагать в первую половину дня. Их лучше готовить на молоке, полученном из молочных смесей для детей возраста до 12 месяцев. Коровье молоко включать в рацион ребенка до 1 года – не рекомендуется! Если другого выхода нет, то коровье молоко нужно разбавлять водой 1:1.

Из круп можно взять гречку, пшено, рис, овсянку, иногда манку или пшеничную. Уже можно попробовать сварить детскую вермишель. Сластить каши не нужно!

Творожок даем на полдник, готовим его из кефира обезжиренного. Порция – не более 50 г. В творожок можно добавить кусочек банана.

Овощные блюда

Пюрированные овощи вполне можно заменить овощными рагу из мелко нарезанных компонентов. Также в меню уже включаются салаты из свежей морковки – с добавлением груши или яблока.

 

Овощи: картофель, морковь, цветная и брюссельская капуста, брокколи, кольраби, черешковый сельдерей, шпинат, кабачки и репчатый лук. С белокочанной капустой пока следует повременить.

Пудинги и запеканки

В 10 месяцев пришло время попробовать вашему ребенку запеканки и пудинги. Вы можете готовить запеканки из творога с добавлением плодовых фруктов и ягод, мяса и рыбы (с белым мясом).

Творожная запеканка

200 г перетертого творога смешиваем с 1 яичным желтком, 1 тертым яблоком и запекаем. Вместо яблока можно использовать тыкву, морковку, банан. Выкладываем в форму, сбрызгиваем сливочным маслицем (1 ч.л.) и готовим на пару.

Мясной пудинг

Прокручиваем дважды курятину или телятину (200 г), добавляем 1 желток, 2 ст.л. манки и 3 ст.л. молока. Тщательно соединяем все компоненты и в конце вмешиваем взбитый белок яйца. Выкладываем пудинг в форму и выпекаем на пару 50 минут.

Если ваш малыш не знаком еще с яичным белком, то первый прием этого блюда не должен превышать 20 г.

По этому же рецепту можно приготовить пудинг из рыбы – хека, минтая или трески.

Мясные блюда

Мясные пюре уже уверенно можно заменить фрикадельками и котлетками. Суп с фрикадельками – любимое блюдо многих малышей! Вы можете использовать мясо курицы, индейки, говядину или телятину, постную свинину. Очень нежными получаются и рыбные фрикадельки.

В дважды перемолотое мясо добавляем немного белого хлеба, кусочек лука репчатого и желток (если нет аллергии). Формируем небольшие шарики и варим или на пару или в слегка подсоленной воде. Хорошее решение – просто добавить несколько мясных (или рыбных) шариков при приготовлении супа.

Напитки

  • Фруктовые, ягодные или овощные соки.
  • Компоты из яблок, груш, ягод.
  • Кисели молочные и ягодные. В зимний сезон можно использовать мороженые ягоды.

Как готовить кисель?
Отвариваем фрукты и ягоды, процеживаем, а мякоть пропускаем через сито в отдельную посуду. Отвар остужаем и размешиваем в нем крахмал (1 ч.л. на 100 мл отвара), ставим на огонь и, помешивая, доводим до кипения. Добавляем мякоть и опять доводим до кипения. Готово! Сахар не добавляем.

  • Кефир детский или бифидок из обезжиренного молока (взрослый) – очень свежий!

Блюда для 10-месячного регламентируются менее строго. Многие мамочки уже переводят детей 10 месяцев на общий стол, хотя это и неверно. Все же в детском меню следует ограничивать сладкие и соленые блюда. Обмен веществ малыша еще нестабилен и его организм качественно эти вкусовые добавки не перерабатываем. Соблюдайте осознанную осторожность

40 лучших здоровых рецептов для детей | Идеи здорового питания для всей семьи | Рецепты, ужины и идеи простых блюд

Курица в соусе из красного перца

Получите рецепт: Курица в соусе из красного перца

Куриный суп из тортильи в медленном приготовлении

Здоровый и сытный суп Мелиссы, сделанный в мультиварке, практически готовится сам. Чтобы сэкономить время, она заменяет чипсы из тортильи свежими лепешками: «Мой любимый вид — это лучше для вас запеченные чипсы из белых тортильи с оттенком лайма».

Получите рецепт: Суп из тортильи медленного приготовления

Спагетти из кабачков со свежими помидорами и рикоттой

Получите рецепт: Спагетти из кабачков со свежими помидорами и рикоттой

Пицца с колбасой и брокколини

Получите рецепт: Пицца с колбасой и брокколини

Жареный в духовке цыпленок

Крошки из кукурузных хлопьев и измельченные крекеры создают восхитительное покрытие для искусно обжаренного цыпленка Элли Кригер. Легкая струя оливкового масла перед выпечкой гарантирует слегка хрустящую корочку.

Получите рецепт: Жареный цыпленок в духовке

Салат из суккоташа из гороха и моркови

Заправьте эти овощи полезным для сердца маслом авокадо и небольшим количеством лимонного сока. Эта простая заправка превратит замороженный горох, кукурузу и эдамаме в прекрасный красочный гарнир.

Получите рецепт: Салат из суккоташа из гороха и моркови

Фаршированные бургеры из индейки

Гамбургеры с индейкой Элли полезны, но далеко не безвкусны. Она наполняет каждую лепешку сыром моцарелла и жареным красным перцем для кремовой текстуры и сладкого дымного аромата.

Получите рецепт: Фаршированные бургеры из индейки

Легкий тропический банановый пудинг

Получите рецепт: Легкий тропический банановый пудинг

Чипсы BBQ Kale

Эти чипсы из капусты обладают всей хрустящей способностью и вкусом обычных картофельных чипсов — и даже немного. Паприка, порошок анчо-чили, чесночный порошок и сухая горчица вместе образуют крепкую приправу, которая превосходит соленые продукты, купленные в магазине.

Получите рецепт: Чипсы BBQ Kale

Безглютеновые спагетти и фрикадельки с чесночной крошкой

Получите рецепт: Безглютеновые спагетти и фрикадельки с чесночной крошкой

Легкий куриный салат «Цезарь»

Чтобы сделать этот любимый салат светлее, журнал Food Network Magazine использует в качестве заправки греческий йогурт. Украшенный кусочками куриной грудки без кожи и костей, он станет основным блюдом с начинкой.

Получите рецепт: Легкий куриный салат «Цезарь»

Пицца с корочкой из нута

Мука из нута превосходит пшеничную муку по содержанию белка и фолиевой кислоты, что делает ее идеальным заменителем корочки для пиццы. Сверху полейте домашним томатным соусом (чтобы можно было отказаться от ненужного сахара), сыром провалоне и куриной колбасой.

Получите рецепт: Пицца с корочкой из нута

Нарезанные Чизбургеры

Получите рецепт: Нарезанные Чизбургеры

Малиновый лосось

Спаржа, приготовленная на пару, идеально подходит для нежного филе лосося, не нуждающегося в масле. Для усиления вкуса посыпьте каждый кусок рыбы ложкой домашней малины и бальзамической заправкой, которая придаст ей достаточную сладость без добавления сахара.

Получите рецепт: Малиновый лосось

Сделай тако своими руками

Поменяйте молотого бизона на говядину в качестве низкокалорийной и обезжиренной альтернативы (когда вы насытились индейкой). Плотное мясо идеально сочетается с нарезанным кубиками сладким картофелем и кабачками. Пусть ваша семья выберет свои любимые начинки от перца и редиса до авокадо и греческого йогурта.

Получите рецепт: Сделай тако своими руками

Равиоли Альфредо с артишоками

Получите рецепт: Равиоли Альфредо с артишоками

Груша Миндаль Хрустящая Шот

Основа из кешью или миндального масла обеспечивает кремовую основу для этих отдельных закусок. Выложите на груши приправленные пряностями и посыпьте ореховой начинкой.

Получите рецепт: Груша Миндаль Хрустящая Шот

Полезный суп из сушеных грибов и ячменя

Получите рецепт: Полезный суп из сушеных грибов и ячменя

Лучше бургер с зелеными оливками

Дети любят гамбургеры, поэтому позвольте им насладиться более здоровой американской классикой. Элли сочетает фарш с измельченными зелеными оливками, свежей петрушкой и небольшим количеством тмина для усиления вкуса. Попробуйте этот универсальный рецепт с индейкой или говядиной.

Получите рецепт: Лучше бургер с зелеными оливками

Картофель, жареный в духовке со специями

Эти картофельные дольки заправлены специями и небольшим количеством растительного масла и запекаются до хрустящей корочки. Это лучшая альтернатива картофелю фри.

Получите рецепт: Картофель, жареный в духовке со специями

Курица-пашот с овощами и травами

Пашот из курицы означает, что вы получите все сочное мясо без добавления жира.Красочная смесь брокколи, помидоров, болгарского перца и грибов дополнит блюдо.

Получите рецепт: Курица-пашот с овощами и травами

Жареный в духовке цыпленок на палочке с соусом для окунания с медом и горчицей

Получите рецепт: Жареный в духовке цыпленок на палочке с соусом для окунания с медом и горчицей

Пенне с водочным соусом и мини-фрикадельками

Получите рецепт: Пенне с водочным соусом и мини-фрикадельками

Батончики из мюсли

Полезные батончики мюсли от Альтона Брауна полны орехов, семян и сухофруктов. При приготовлении этой удобной для детей закуски в домашних условиях ключевым моментом является старомодная овсянка.

Получите рецепт: Батончики из мюсли

Блюдо «Макро»

Цельнозерновые, овощи и бобы являются основой макро-еды.Это блюдо идеально разделено на порции и включает в себя необходимое количество зерна, овощей, крахмала и белка, чтобы поддерживать энергию в течение дня.

Получите рецепт: Блюдо «Макро»

Паста Капрезе в одной банке

Получите рецепт: Паста Капрезе в одной банке

Рисовый пудинг

Элли сокращает количество калорий в этом рисовом пудинге, используя ванильное соевое молоко и немного сгущенного молока.

Получите рецепт: Рисовый пудинг

Цыпленок с чесноком и картофель

Нужен новый рецепт куриной грудки? Запекание их в духовке с картофелем и смесью чеснока, коричневого сахара и лимона усиливает вкус простого и успокаивающего блюда.

Получите рецепт: Цыпленок с чесноком и картофель

Рататуй Паста

Получите рецепт: Рататуй Паста

Домашние шарики из печенья без приготовления пищи

Эти легкие закуски без выпечки отвечают трем основным требованиям к десертам: они ароматные, простые в приготовлении и полезные для вас.Миндальное масло содержит большое количество белка, а овсяные хлопья и молотое льняное семя содержат большое количество клетчатки. Для естественной сладости используйте мед вместо сахара.

Получите рецепт: Домашние шарики из печенья без приготовления пищи

Жареная в духовке рыба с картофельным салатом

Получите рецепт: Жареная в духовке рыба с картофельным салатом

Быстрый и сливочный фруктовый салат

Фруктовый салат Санни, заправленный йогуртом, станет отличной и сытной закуской, десертом или легким завтраком.

Получите рецепт: Быстрый и сливочный фруктовый салат

Ригатони с курицей и болгарским перцем

Получите рецепт: Ригатони с курицей и болгарским перцем

Запеченные в духовке миндальные рыбные палочки

Измельченный миндаль и хлопья из отрубей заменяют традиционное покрытие из панировочных сухарей в этом рецепте рыбных палочек с низким содержанием углеводов и белков.Подавайте эти запеченные, а не обжаренные закуски с гарниром из любимого семейного соуса маринара для макания.

Получите рецепт: Запеченные в духовке миндальные рыбные палочки

Мини-тосты с клубникой

Удивите детей этими очаровательными ручными угощениями от Food Network Kitchen до того, как закончится сезон летней клубники.Купленный в магазине торт с едой ангела поможет сэкономить время.

Получите рецепт: Мини-тосты с клубникой

Фруктовая сальса

Аарон оживляет фруктовый салат яркой смесью киви, манго, папайи и мяты с добавлением апельсинового сока.

Получите рецепт: Фруктовая сальса

Осветленные макароны с сыром

Этот простой рецепт макарон с сыром идеально подходит для семейного вечера и включает в себя линейку легких молочных продуктов без ущерба для вкуса.Нежирная сметана, частично обезжиренная моцарелла и ореховый пармезан придают насыщенный вкус и текстуру.

Получите рецепт: Осветленные макароны с сыром

Домашний картофель фри с двумя картофелями

Украсьте классический утренний гарнир сочетанием сладкого картофеля и юконского золота, обжаренных в небольшом количестве масла и приправленных по вкусу вашей семье.

Получите рецепт: Домашний картофель фри с двумя картофелями

Детские банановые сплит

В этих классических колбасах используются детские бананы, поэтому размер порции контролируется.Они обжарены и покрыты шариком мороженого и измельченными орехами.

Получите рецепт: Детские банановые сплит

Хрустящие куриные ножки

Рэйчел режет куриное мясо на небольшие «пальцы», которые идеально подходят для маленьких едоков.Запеченные до хрустящей корочки, они являются отличной заменой жареным во фритюре пальцам.

Получите рецепт: Хрустящие куриные ножки, запеченные в духовке

90 идей ланчбоксов для здоровых детей с фотографиями!

Вдохновляйтесь более чем 90 фотографиями настоящих школьных обедов для детей! Эти полезные обеды состоят из простых цельных продуктов, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и белок.

Хотите знать, какие ланчбоксы вы видите в этом посте? Узнайте о брендах и о том, что нам нравится в них, в нашем посте о 15+ популярных ланчбоксов.

Упаковка школьных обедов — это настоящая работа! Мы собрали около 100 фотографий упакованных обедов на каждый день (с описаниями), чтобы помочь вам найти идеи и вдохновение для создания отличных обедов для ваших собственных детей.

Что вы здесь увидите: Настоящие обеды, упакованные для настоящих детей, которые включают фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и белок.

То, чего вы здесь не увидите: Pinterest-идеальные обеды, мягкие обеды или обилие сильно обработанных продуктов!

Напоследок имейте в виду, что эти обеды были упакованы для детей разного возраста и разного аппетита. Каждый ребенок индивидуален, и это нормально, если ваши собственные дети едят значительно больше или меньше, чем показано на этих картинках.

Готовы прокрутить?

90+ ланчбоксов Healthy Kid

Арахисовое масло и желе для вафель из цельной пшеницы, клементинов, швейцарских сырных палочек и зеленого салата.

Крендели, огурцы, миндальное масло для макания, помидоры черри и оливки, ананас и черника

Чаша из киноа с чечевицей, помидорами и грецкими орехами; персики

Жареная кесадилья из бобов и сыра на лепешке из цельнозерновой муки, клубники, авокадо

буррито с черной фасолью, помидорами и кукурузой; авокадо; сахарный горошек; медовая дыня

Салат из пасты с брокколи, перцем, луком, сыром фета и помидорами; красный виноград

Полоски перца и моркови; мюсли; йогурт с замороженными ягодами и медом

Гиро с курицей и овощами в рулетике из лаваша со сливочной греческой заправкой

Сэндвич с индейкой на цельнозерновой основе с перцем «Индейка»; хумус для окунания; мандарины

Куриный салат в лаваше из цельнозерновой муки; красный виноград; огурцы круглые

Обед из закусок с пепперони, крекерами, круглыми огурцами, сырными палочками, красным виноградом и молодой морковью

Деликатесная индейка в лаваше из цельной пшеницы с листьями салата, помидорами и тертым сыром; «Муравьи на бревне»; виноградные помидоры и мандарины

«Пицца кабоб» с тортеллини, пепперони, виноградными томатами и зеленым болгарским перцем; соус маринара для окунания; красный виноград

Вегетарианский протеиновый пакет с творогом, клубникой, цельнозерновыми крекерами, хумусом, молодой морковью, сельдереем и виноградными помидорами

Фрикадельки из говядины и овощей с апельсиновым перцем и красным виноградом

Мексиканские вертушки с виноградом, виноградными помидорами, огурцами и морковными палочками

Радужная коробка с цельнозерновыми крекерами и сыром, клементином, виноградными помидорами, брокколи, красным виноградом и арахисовым маслом

Сэндвич с яблоком и арахисовым маслом на мультизерновом хлебе со сладким перцем и огурцами

Мультизерновые крекеры, огурец, замороженная черника, деликатесная индейка, сливочный соус и мандариновые апельсины

Обед начо своими руками с говяжьим фаршем, тертым сыром, виноградными помидорами, чипсами из тортильи и замороженным манго

Зеленый бенто с киви, сырной палочкой, сахарным горошком, огурцом, кренделями и желтым болгарским перцем

Обед для аллергиков с сыром, пепитас, авокадо, помидорами черри, красным виноградом и черникой

Закусочный ланч-бокс с виноградом, огурцами, перцем, индейкой, сыром и мультизерновыми крекерами

Сэндвич с нутом и авокадо на цельнозерновой основе со шпинатом и помидорами, дольками апельсина

Закусочный ланч-бокс с попкорном, йогуртом, индейкой, сельдереем, ореховой пастой для макания и черникой

Сэндвич с тунцом и белой фасолью с рукколой на цельнозерновом английском кексе, ломтиками яблока и морковными палочками

Сэндвич с индейкой и ягодными кебабами, молодой морковью, цветной капустой и брокколи, ранчо для макания

Зеленый ланч-бокс с салатом, горохом, тортеллини и бананом

Сэндвич-кебаб с хлебом, индейкой, сыром и виноградными томатами; молодая морковь; кебаб из фруктов и овощей с огурцом, ананасом и черникой

Мексиканский бенто-бокс с коричневым рисом, кукурузой, вареной курицей, фасолью пинто, авокадо, грибами, сальсой и ананасом.

Многозерновые крекеры, сахарный горошек, молодая морковь, хумус для макания, красный виноград и йогурт

Сэндвич с хумусом на цельнозерновой основе с листьями салата и маслинами; замороженные бобы эдамаме с брокколи; крендели и клубника

Клубника, сырные кубики, домашние «не корки», сахарный горошек

Сэндвич с индейкой и бананом

Брокколи, перец и морковь с хумусом для макания, ананас, бутерброд на гренках

Сэндвич со звездой, ореховым маслом, болгарским перцем и ананасом

Сэндвич с тунцом «Сделай сам» с цельнозерновым хлебом, тунцом, салатом и нектарином

Хумус в лаваше с помидорами, огурцами и ростками; мандарины

Сэндвич на мультизерновом хлебе с морковью, виноградными помидорами и морковно-ягодным яблочным пюре.

Морозильные вафли с арахисовым маслом и джемом, круглыми огурцами, клубникой и черникой

Коробка для бенто Rainbow с киноа, эдамаме, авокадо, капустой, луком, пепитасом и манго; персик сбоку

Цельнозерновой сыр на гриле, снежный горошек, дольки яблока

Сэндвич с ветчиной и овощами на цельнозерновом хлебе, попкорн с клюквой, мандариновые апельсины

Паста-салат для обеда с кубиками сыра, маслинами, луком, помидорами и огурцами

«Завтрак на обед» с мюсли, йогуртом, клубникой, персиками и чипсами из темного шоколада

Сэндвич с салатом из яиц с листьями салата на цельнозерновом хлебе, мелкими кубиками киви и яблоками, морковью и сельдереем

Улучшение «Lunchables» с крекерами, пепперони, сыром перец джек, ананасом, брокколи, снежным горошком и ранчо для макания

Мини-бутерброды из бублика со сливочным сыром, ветчиной и шпинатом; замороженные эдамаме, дольки апельсина

Пицца английские кексы на проросших зернах Английские кексы, бобы эдамаме, зеленый виноград

Простой салат из макарон с макаронами, ветчиной, мясным миксом и заправкой из семян мака; киви на стороне

Пицца Кесадилья из цельнозерновой муки с красным болгарским перцем и дольками апельсина

Кукурузные тако с нутом, сыром и помидорами черри; мини-коробочка для изюма; морковные палочки; ежевика

Бутерброд с черникой и миндальным маслом с сырной палочкой, болгарским перцем и ранчо для макания

Кусочки сладкого картофеля, приготовленные на пару, зеленый виноград, колбаса и яичные кексы с перцем, арахисовое масло на цельнозерновых тостах

Пицца из цельнозерновой лепешки с сыром, пепперони и перцем; киви на стороне

Кексы из кукурузного хлеба, сыр, пепитас, морковные палочки и клубника

Сыр и зелень на цельнозерновых тостах, морковь и огурец «бабочки», малина и ежевика

Мультизерновой бублик с индейкой и листьями салата, сырная палочка, дольки яблока

Морозильный сэндвич с вафельной ветчиной, клубникой и черникой, замороженным эдамаме

Ролл из индейки с листьями салата на лепешке из цельнозерновой пшеницы, полосками красного болгарского перца, замороженным манго

Обед на День святого Валентина с цветами редиса, сердечками из моркови и болгарского перца, морщинистыми огурцами, клубникой в ​​соусе, сердечками из сыра и крекера

Прессованный кубинский сэндвич с морковью, сельдереем, ранчо для макания и бананом

Коробка закусок, фруктов и овощей с бананом, арахисовым маслом с кусочками, жареным картофелем, морковными палочками и сельдереем

Куриный салат на тосте из пумперникеля с морковно-яблочным салатом из капусты

Ланч-бенто Food Art с кошачьим бутербродом, виноградными помидорами, яичной мышкой и мышкой с сыром и крекером

Сэндвич со сливочным сыром, огурцом и помидорами, ломтиками яблока, бобами эдамаме, тропической смесью

Овощной картофель фри с диппером, свежий инжир, бутерброды на цельнозерновом хлебе, виноградные помидоры

Обед для любителей закусок со сладким перцем, брокколи, ветчиной и сырными шпажками, яблоками, банановыми кружками и клубникой, с ранчо, миндальным маслом и сальсой для макания

Салат из макарон Farfalle с курицей, горохом, стручковой фасолью, морковью и кукурузой; фисташки; красный виноград

Гранола, йогурт с ягодами и кленовым сиропом, морковь и болгарский перец, белый нектарин

Шашлык для сэндвичей с сыром и хлебом, фруктовые шашлычки с черникой, киви, яблоком и апельсинами, замороженная кукуруза, семечки подсолнечника

Брокколи, паста с горошком и соусом, яйцо вкрутую, яблоко

Средиземноморский обед с кубиками индейки, двумя видами оливок, кубиками сыра, огурцом, красным виноградом и крекерами

Ренч из курицы в цельнозерновой тортилье, мандариновые апельсины

Куриный салат и обертка из овощей с кусочками апельсина

Домашний тонкий ланч из пшеницы с киви, салатом из авокадо / помидоров / белой фасоли и огурцом

Мини-сэндвичи «Радуга» с клубникой, банановыми чипсами, зеленой фасолью и замороженной черникой

Салат из пасты с лапшой, помидорами черри, клубникой, рубленым сваренным вкрутую яйцом, шпинатом и болгарским перцем с итальянской заправкой

Сэндвич с ветчиной, сыром и шпинатом, огурцы, мандарины с изюмом

Авокадо с майонезом, зеленым салатом, клубникой и треугольниками из цельнозерновой питы

Ролл из арахисового масла и свежих фруктов с джемом, цветной капустой и клубникой

Замороженные эдамаме и горох, сырная палочка, яблочное и арахисовое масло и мультизерновые крекеры

Сэндвич с индейкой, салатом и маринованными огурцами, красный виноград, остатки обжаренной брюссельской капусты и моркови

Сэндвич с миндальным маслом и клубникой с добавлением клубники и желтого болгарского перца

Крекеры из нескольких злаков с хумусом, молодой морковью, эдамаме и йогуртом с замороженной черникой

Бобы эдамаме, арбуз и черника, бутерброд с индейкой на вафлях из морозильной камеры

Обед из закусок с миндалем, клюквой, цельнозерновыми крекерами, сыром колби-джек, эдамаме и стручковой фасолью

Сэндвич со снежинками хумус, домашняя мюсли, огурцы, помидоры черри и морковные палочки

Ролл из цельнозерновой лепешки с малиной

Ролл из индейки с тертой морковью и салатом, замороженным манго и зеленым болгарским перцем

Нектарин, сырные сердечки, цельнозерновые крекеры, морковные палочки, хумус, брокколи и попкорн

Что едят дети в мире в фотографиях

Что едят дети в мире

Перед лицом растущего глобального ожирения фотограф Грегг Сигал путешествовал по миру, чтобы спросить детей, что они едят за одну неделю, а затем сфотографировал их вместе с едой.

Фотографии и текст Грегг Сигал

В алюминиевой хижине 8 × 8 на строительной площадке недалеко от Мумбаи Анчал Сахни обедает со своей семьей: домашнее алоо бхиндо (окра и картофель, тушеные в карри) и чапати (лепешки) с чечевицей. У Анчала более здоровая диета, чем у многих индийских детей среднего класса, которые могут позволить себе есть вне дома. В Мумбаи средняя пицца Domino’s стоит 13 баксов — примерно в три раза больше, чем зарабатывает отец Анчала в день.

Чувствуя кардинальные перемены в западном отношении к диете и последствиям нездоровой пищи, компании быстрого питания начали вкладывать значительные средства в зарубежные рынки, где общественная осведомленность не так высока — и где Биг Маки не являются мусором, они являются статусом символ.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Маркус Самуэльссон о будущем еды

Анчал Сахни, 10 лет, Чембур, Мумбаи

В 2015 году Кембриджский университет провел исчерпывающее исследование, определив страны с самыми здоровыми диетами в мире. Девять из 10 стран находятся в Африке, где овощи, фрукты, орехи, бобовые, зерновые являются основными продуктами питания, а блюда готовятся дома, что резко контрастирует с США, где почти 60% калорий, которые мы потребляем, поступают из сверхпереработанных продуктов и только 1% поступает из овощей.

Последние два года я путешествую по миру, прося детей вести дневник всего, что они едят за неделю. По окончании недели я делаю портрет ребенка с разложенной вокруг него едой. Я сосредотачиваюсь на детях, потому что пищевые привычки, которые формируются в молодости, сохраняются на всю жизнь и часто открывают путь к хроническим проблемам со здоровьем, таким как диабет, болезни сердца и рак толстой кишки.

Слева: Четан Менге, 10, Мумбаи; Справа: Адвита Венкатеш, 10, Мумбаи

Несмотря на растущее понимание здесь, в U.S. о вреде употребления в пищу обработанных пищевых продуктов, осведомленность еще не привела к повсеместным изменениям. Показатели ожирения по-прежнему растут. Сорок лет назад один из 40 детей страдал ожирением. Сегодня 10 из 40 соток. С появлением кукурузного сиропа заболеваемость диабетом утроилась. Впервые за многие поколения продолжительность жизни в Америке сокращается, и главная причина — пустые калории.

Меня вдохновляли находить регионы и сообщества, где медленная еда никогда не будет заменена нездоровой, где домашние блюда являются основой семьи и культуры, где любовь и гордость ощущаются в ароматах бульонов, рагу и карри.Когда рука, которая мешает горшок, — это мама или папа, бабушка или бабушка, дети становятся здоровее. Более глубокая цель Daily Bread — стать катализатором изменений и связать с растущим низовым сообществом, которое продвигает иглу в диете.

Купер Норман, 10, Альтадена, Калифорния

Нино Хабурзахия, 6, Западный Голливуд, Калифорния

Слева: Исайя Дедрик, 16, Лонг-Бич, Калифорния; Справа: Каролина Бонет Санабрайс, 5, Лос-Анджелес

Розали Дюран, 10, Ницца, Франция

Слева: Паоло Мендларо, 9, Катания, Сицилия; Справа: Амелия Гавиа, 12, Катания

Andrea Testa, 9, Катания, Италия

Frank Fadel Agbomenou, 8, Дакар, Сенегал

Greta Moeller, 7, Гамбург, Германия

Beryl Oh Jynn, 8, Куала-Лумпур, Малайзия

Слева: Сити-Халисах Наталия Мухамад Хайризал, 9, Куала-Лумпур; Справа: Мьерра Шри Варрша Селван (сестра, 8 лет) и Таркиш Шри Ганеш Селван (брат, 10 лет) Куала-Лумпур

Нур Зара Альта Набила Бинти Мустаким, 7, Куала-Лумпур

Грегг Сигал — фотограф из Калифорнии.TIME ранее размещал фотографии Сигала реконструкторов Гражданской войны, отцов-основателей видеоигр и Пола Райана.

15 идей детской фотосессии в стиле ретро

Спасибо, что поделились!

Думаю, мы все согласны с тем, что фотографии наших детей бесценны. Кажется, что дети растут и меняются так быстро, поэтому важно запечатлеть каждый этап, прежде чем он ускользнет. В сегодняшнем посте давайте немного повеселимся. Давайте взглянем на 15 идей для детских фотосессий в стиле ретро, ​​которые вы можете воссоздать самостоятельно.


Чтобы помочь нам в ведении блогов, наш сайт содержит партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по ссылке на нашем сайте, мы можем получить небольшой процент от этой продажи без каких-либо дополнительных затрат для вас. Blessed Beyond Crazy является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на amazon.com. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Безопасный домен

Фотографии вашего ребенка не должны быть сложными. Всего несколько простых вещей могут сделать милую фотографию и превратить ее в нечто особенное.

Ваш ребенок мечтает стать летчиком, как маленький парень на фото выше? Возможно, ваш ребенок мечтает стать пожарным, ковбоем, доктором, ученым-ракетчиком или даже супергероем?

О каком бы занятии они не мечтали, постарайтесь найти несколько подходящих ключевых предметов, которые понравятся вашему ребенку, и нажмите.Фотографии всегда лучше, когда вашему ребенку комфортно, он расслаблен и наслаждается моментом.

Экспериментируйте с настройками камеры и фильтрами

Разве эта фотография милого маленького мальчика не самая сладкая вещь? На его лице написано предвкушение, и похоже, что он готов отправиться в большое приключение.

Так что же еще нужно маленькому путешественнику, кроме старинного чемодана, мягкой игрушки и места назначения? Что ж, иногда фильтр камеры пригодится.

Большинство фотоаппаратов и смартфонов имеют регулируемые настройки, позволяющие создавать специальные фотографические эффекты. Некоторые фильтры камеры делают фотографии черно-белыми. Некоторые фильтры улучшают цвета, в то время как другие фильтры придают фотографии винтажный вид. Попробуйте поэкспериментировать с различными настройками камеры и фильтрами и посмотрите, какие забавные фотографии вы сможете создать.

Особенности

Что может быть восхитительнее малышки, сжимающей своего плюшевого мишку? На этой фотографии такое естественное, расслабленное ощущение, и мне нравится, как она, кажется, выглядывает из-за угла в камеру.Ее простой наряд и босые ноги придают этой фотографии винтажный вид, который легко воспроизвести. В результате он идеально подходит для детской фотосессии в стиле ретро.

Выделение — это освещенная область или пятно на фотографии, имеющая особое значение. На фото выше вы можете увидеть, как окрас плюшевого мишки немного выделяется и добавляет фото интересную деталь.

Подсветка

Не знаю, как вы, но я хочу сразу перейти к этой фотографии и присоединиться к веселью! Какая отличная постановка для близнецов и / или братьев и сестер! Я также считаю, что очень креативно иметь большого плюшевого мишку, который, кажется, читает детям сказки.Если дети делают что-нибудь простое, например, поедают яблоки и рассматривают книгу, это придает этой фотографии вневременной вид.

Подсветка позволяет делать фотографии от обычных до потрясающих. Поскольку свет исходит из-за объекта, фотографии кажутся мечтательными и часто несколько причудливыми. Старайтесь не снимать прямо на солнце, потому что оно обычно размывает изображение. Лучшее время дня — вскоре после восхода солнца или прямо перед его заходом.

Хобби, спорт и изобразительное искусство

Фотографии, демонстрирующие хобби, любимый вид спорта или таланты ребенка, действительно могут окупиться.

Прекрасный пример — мой начальник. В его офисе выставлены многочисленные фотографии его детей, участвующих в различных спортивных мероприятиях. На одной фотографии запечатлен момент, когда его сын замахнулся битой и коснулся бейсбольного мяча. На одной фотографии запечатлен момент, когда его другой сын играет в футбол. На другом фото его дочь копает волейбольный мяч, а на другом — его другая дочь, пинающая футбольный мяч.

Такие картинки забавны и вызывают чувство движения и достижений, и их будут лелеять долгие годы.

Смотрю

Как я уже упоминал, иногда лучшие фотографии получаются из простых вещей. Маленькая девочка, завернутая в жаркое теплое одеяло с подходящим кардиганом и шапкой в ​​тон, кажется, терпеливо кого-то ждет. Возможно, она ждет, когда папа вернется с работы, чтобы они могли выйти на улицу и поиграть в снегу. Может быть, она ждет, когда брат или сестра вернется домой из школы, или, возможно, она ждет, когда бабушка заберет ее на ночь.Независимо от ситуации, простой акт, когда ребенок смотрит в окно в ожидании, просто драгоценен.

Заглядывая в

То же самое можно сказать и о том, как смотреть в окно на детей, у которых возникают приятные воспоминания. Обратите внимание на радость на лицах детей и на их любимых пижамах из леденцов. Мне нравится простота этой фотографии, а мягко размытые огни новогодней елки на заднем плане добавляют чудесный штрих.

Время воспроизведения

Не упускайте из виду игровое время.Воспользовавшись моментом, когда ваш ребенок вовлечен в игру, можно создать несколько милых картинок. Вы только посмотрите, как этот маленький парень играет со своим винтажным игрушечным самолетиком, а его наблюдательный плюшевый мишка смотрит на него. Какая бесценная память и отличное фото. Этот маленький парень, вероятно, даже не подозревает, что его фотографируют.

Стильная одежда

Fashion также входит в этот список из 15 идей для детских фотосессий в стиле ретро. Воспользуйтесь ситуацией, если вашему ребенку нравится особый наряд или предмет одежды.Нарядите их в детскую одежду в винтажном стиле и сделайте веселую модную фотосессию.

Обычная жизнь

Да, обычная жизнь может быть совершенно необычной. Возьмите камеру и наслаждайтесь щелчком во время случайных действий, например простой стрижки. Это фото похоже на обложку винтажного журнала. Попробуйте использовать те фильтры камеры, упомянутые ранее, чтобы получить эффект ретро.

Кто-то особенный

Есть ли в жизни вашего ребенка кто-то особенный? Возможно, тетя, крестная мать, старшая сестра и т. Д. Почему бы не включить их в детскую фотосессию в стиле ретро? Такое фото обязательно останется на память.

Совет: Не бойтесь использовать вещи, которые у вас есть под рукой, в качестве фона. Я сделал свой собственный фон много лет назад, используя чистую темно-синюю простыню, накинутую на верх двухъярусной кровати моего мальчика. Так как у нас на крыльце было красивое белое плетеное кресло, я поставил его перед простыней. Когда мои дети пробовали разные позы, я снимал на камеру. Удивительно, что мои взрослые дети до сих пор помнят ту фотосессию, которая была у нас много лет назад.

Natural Beauty

Расслабьтесь и позвольте естественной красоте ярко сиять от вашего ребенка.Не беспокойтесь о совершенстве, потому что главное — весело провести время вместе. Эта милая маленькая девочка выглядит так, как будто она могла быть прямо из фильма 1964 года Мэри Поппинс .

крупным планом

Фотографии крупным планом — это весело, они могут продемонстрировать мимику вашего ребенка и его душевный настрой. Обратите внимание, как простое добавление стильной кепки извозчика придает фотографии ретро-нотку.

Цвет

Не бойтесь использовать яркие цвета во время детской фотосессии в стиле ретро.Красный цвет на зеленом фоне действительно выделяет эту маленькую девочку.

Одевалки

Поскольку большинство маленьких детей любят играть в переодевания, не упустите возможность устроить «профессиональную фотосессию» со своим ребенком. Они могут притвориться гламурной моделью или актрисой, изображенной на обложке модного журнала. Щелкните прочь, пока она готовится к своему важному моменту.

Какая из этих 15 идей для детских фотосессий в стиле ретро вам больше всего нравится?

Чтобы найти ретро-реквизит для фотографий:

Итак, сделаем несколько отличных фотографий и оставим прекрасные воспоминания своим малышам!

Удачи!

Линда

Другие идеи:

Спасибо, что поделились!

Связанные

40 креативных и полезных рецептов, которые понравятся детям

Может быть сложно заставить детей правильно питаться.Действительно, очень тяжело. Особенно, если у вас есть привередливый маленький едок. Но это не должно быть невозможным. Если у вас в рукаве есть нужные уловки, это может быть на удивление легко.

Мы рыскали по Интернету, чтобы собрать кучу уловок, которые вы могли бы опробовать на своем малыше. Эти 40 креативных рецептов для детей довольно просты, но эффекты потрясающие. Они выглядят так хорошо, что большинству детей захочется попробовать. Вы сможете включить в их рацион много фруктов и овощей, не прибегая к истерикам во время обеда.

Сделайте людей или животных из любых овощей, которые вы хотите, чтобы ваш ребенок попробовал. Какую телесную вечеринку они съедят в первую очередь?

Snickerdoodles изготовлены из всех натуральных ингредиентов, поэтому вам не нужно беспокоиться о резком повышении уровня сахара в крови у ваших детей. Если вам нужна помощь в принятии решения, какие ингредиенты использовать — вы также можете воспользоваться этим отличным палео-приложением! Выиграть!

Эти кубики Рубика — простой способ творчески использовать различные ярко окрашенные фрукты и овощи. Вы можете использовать любые продукты, которые можно нарезать кубиками, так что посмотрите, что у вас получится!

Уговорите своих малышей съесть зелень, превратив их пищу в пищу, подходящую для Халка! Палеодиета тоже подходит!

Эти супер милые привидения сделаны из клубники, так что у вас не должно возникнуть проблем с тем, чтобы ваши дети их съели.Вкусные и приятно смотреть.

Макдоналдс — это вредно для здоровья, но вашим детям не обойтись без него. Эти «Макмаффины» сделаны из натуральных ингредиентов и выглядят даже лучше, чем настоящие.

Фрукты можно сделать очень милыми, если использовать формочки для печенья, чтобы их красиво выложить. Используйте любые формы, которые у вас есть, и хорошо используйте фрукты разных цветов.

Хороший на День Независимости. Если у вас нет варенья, посмотрите, какие другие цветные продукты вы могли бы использовать.

Цветная капуста не так популярна среди детей, но превратите ее в маленьких овец, и у нее может быть шанс! Вы можете полностью посвятить себя теме фермы, поместив овец на зелень.

Дети могут с большим энтузиазмом относиться к своим любимым персонажам, фильмам и телешоу, поэтому используйте это в своих интересах. Персонажей Angry Bird довольно легко сделать из еды, и здесь есть масса идей.

11. Fruit Art by Crnobelo.com

Ягоды и фрукты, поскольку они такие красочные, отлично подходят для творчества.Используйте формы, такие как квадраты, и расположите фрукты, чтобы сделать свои собственные рисунки.

Превратите ланчбоксы ваших детей в сцены из их любимых фильмов и телепрограмм, создав персонажей из здоровой пищи.

Если у ваших детей когда-либо была собственная стойка с лимонадом или они хотели бы завести ее, перейдите на новый уровень, помогая им приготовить розовый лимонад. Этот лимонад тоже на 100% натуральный.

Сделайте рождественские угощения полезными, превратив их в эльфов, Санта-Клауса, подарков и оленей.

Вы можете вовлечь своих детей в изготовление этих яиц. Посмотрите, кто сможет придумать глупейшее лицо!

Болгарский перец настолько яркий и красочный, что действительно может сделать пищу более аппетитной. Наполните их всем, что вы готовите, и ваш ребенок, не задумываясь, съест перец.

Превратите бананы в супер-милые фруктовые леденцы, окунув их в шоколад и добавив различные элементы. Это были бы отличные закуски для вечеринок.

Создавайте маленьких божьих коровок из помидоров, чтобы ваши дети ели их.Это очень милые маленькие хлопушки, которые также отлично подходят для вечеринок.

Нарежьте бутерброды классными формами и персонажами, чтобы ваш ребенок ел все, что вы в них кладете. Они захотят показать их своим друзьям, так что вам не составит труда заставить их отвести их в школу!

Используйте любимых книжных персонажей ваших детей, например, Голодную гусеницу, и пусть они едят их по крупицам!

21. Veggie Garden от Fresh from Florida Kids

Достаточно легко сделать сцены и сады из свежих продуктов, таких как фрукты и овощи.Создайте сцену в саду или на пляже или что-нибудь еще, о чем вы можете подумать.

Фрукты, такие как арбузы, отлично подходят для нарезки формочками для печенья. Эти формы могут стать отличными закусками для вечеринок, и их можно подобрать к большинству тем вечеринок.

Эти хэллоуинские мумии довольно жуткие! Из них получаются хорошие закуски для вечеринок на Хэллоуин, и они тоже сделаны из натуральных ингредиентов.

Поганки — отличный способ использовать яйца, моцареллу и помидоры. Это удобные закуски и, опять же, они отлично подходят для вечеринок.

Готовить супы, которые нравятся детям, действительно просто. просто добавьте в них какие-нибудь аксессуары! Супы — это здорово, потому что вы можете положить в них много овощей, даже не подозревая об этом.

Орехи содержат много полезных жиров, а ягоды содержат множество витаминов и антиоксидантов, поэтому нарядить их в виде бабочек — отличный способ приучить ребенка есть здоровую пищу.

Эти пауки сделаны из фруктов и выглядят великолепно! Сделайте заряд для жуткой тематической вечеринки или положите несколько штук в ланч-бокс ваших детей, и заставьте всех их друзей завидовать!

Куриные наггетсы обычно полны всевозможных вещей, которые вы не хотите, чтобы ваши дети ели, но это 100% палео, что означает, что они содержат только натуральные ингредиенты, поэтому вам не нужно беспокоиться о своих детях. есть их.

Эти черепахи невероятно милые, и их легко сделать. Это отличный способ заставить ваших детей есть фрукты, и вам совсем не понадобится много времени, чтобы собрать их вместе.

30. Обед с лягушкой от Eats Amazing

Вы можете упаковать множество питательных продуктов в коробку для завтрака вашего ребенка, если скомпоновать ее в забавные картинки. Этот содержит множество фруктов, а также несколько бутербродов.

Эти цветы действительно эффективны и являются забавным способом добавить немного протеина в завтрак вашего ребенка.Ням!

Эта сова такая красивая, и, опять же, это блюдо, которое можно очень легко приготовить. Не стесняйтесь менять ингредиенты для всего, что есть у вас на кухне.

Если вам трудно заставить детей есть хлеб из непросеянной муки, превратите его в персонажа или животного, например, в черепаху или черепаху, и они даже не обратят внимания на цвет!

Такой способ приготовления яблок действительно эффективен! Есть много способов разрезать яблоки, чтобы сделать их более увлекательными, и это даже не займет много времени.Немного усилий может иметь большое значение.

Опять же, нарезанные фигурками яблоки и бутерброды могут создать действительно симпатичную еду, перед которой ваш ребенок не сможет устоять.

Эти сладости — настоящее удовольствие, потому что они содержат полезные палео-ингредиенты, но при этом представляют собой вкусные маленькие кусочки.

Если ваш ребенок является поклонником Frozen , ему понравится этот обед на тему Олафа.

Какие милые эти маленькие жучки? Их также очень легко собрать. Вы даже можете вовлечь своих малышей и превратить это занятие в веселое занятие.

Если вы действительно хотите, сделайте коллаж или огромную картинку из разноцветных продуктов, таких как фрукты и овощи.

Этот ланч-бокс в пчелином стиле очень легко собрать. Просто используйте формочки для печенья, чтобы придать моркови и другим фруктам и овощам правильную форму, а затем сложите все остальное, чтобы получились полосы.

Кредит предоставленной фотографии: Paleoso через paleoso.com

5 видов быстрого питания, которые дети могут приготовить сами (2021)

Легкие блюда для детей

Как занятая мама, у которой мало времени, я учу своих детей заботиться о себе, в том числе готовить еду.Научиться готовить себе здоровую пищу — важный жизненный навык, и мои дети знают, как готовить еду (завтрак, обед, ужин и закуски). Вы можете начать учить своих детей готовить еду в раннем возрасте. В этот пост я включаю 5 легких блюд, которые могут приготовить дети. Я научила своих детей этим простым рецептам, когда им было 5 лет, и с этого момента оба моих ребенка могли начать готовить себе еду!

Хотя мои дети никогда не попадут на шоу Master Chef Junior, они начали понимать основы приготовления пищи и выпечки, одновременно изучая основы приготовления еды.Никогда не рано начинать учить детей готовить еду на кухне!

Я собрал эти 5 легких блюд, которые дети могут приготовить сами, чтобы побудить детей попробовать приготовить еду самостоятельно.

Легкое питание для детей

Мы поощряем наших детей помогать нам с едой, так как они любопытны и хотят увидеть, на что они способны. Хотя я не позволяю им делать все, что они просят попробовать, я научился не быть родителем-вертолетчиком и позволяю им попробовать приготовить несколько блюд, пока я сижу со своим бокалом вина.Конечно, они создают беспорядок, но навыки, которым они овладевают, стоят нескольких минут, чтобы протереть прилавки и вымыть несколько посуды.

Пицца

Это, наверное, любимое блюдо каждого ребенка, и его нельзя сильно испортить.

Начните с готовой корочки (нам нравится Naan Bread), банки томатного соуса и тертого сыра моцарелла.

Дети могут добавлять предпочтительную начинку, но нашим детям нравится пицца с простым сыром.

Предупреждение — намазывать соус и добавлять начинку может быть немного беспорядочно для новичков, поэтому будьте готовы убрать беспорядок. Также убедитесь, что они используют защитные держатели для посуды, когда кладут предмет в духовку.

Возможно, вы захотите помочь им с духовкой!

Вот забавный рецепт пиццы, который могут приготовить дети:

Домашний обед

Нет ничего проще, чем смешать крекеры, сыр и пепперони.

А какой ребенок не любит идею Lunchable, но с более здоровым вариантом они могут приготовить сами?

Мои дети любят выкладывать крекеры на тарелку, складывать сыр для бутербродов квадратиками (нож не нужен!) И добавлять пепперони из индейки, чтобы приготовить себе обед!

Вы можете использовать мясо для обеда вместо пепперони и заменить нарезанный сыр другими спредами (сливочным сыром, хумусом и т. Д.) В зависимости от того, что нравится вашему ребенку, и хотят ли они разнообразных вариантов.

Вот забавный рецепт обеда, который могут приготовить дети:

Бутерброды с арахисовым маслом и желе

Если ваши дети просят вас приготовить сэндвич PB&J, покажите им, насколько это просто, чтобы они могли это сделать!

Как только они это поймут, вы закончите упаковывать обеды (ха-ха, если бы это было так просто!).

Моя дочь сделает себе бутерброд на выходных или перекусит, но я все еще занимаюсь упаковкой бутербродов на обед.

Мы любим PB / Nutella и бутерброды с желе в нашем доме

Вот забавный рецепт бутерброда, который могут приготовить дети:

Мак-н-сыр

Мак-и-сыр можно приготовить разными способами… есть мак-и-сыр в коробках, простые миски для микроволновой печи, с нуля на плите и т. Д.

Умение делать легкие версии полезно, но приготовление макарон с сыром с нуля — это навык, которого не хватает молодому поколению.

Чтобы научить моих детей различным простым способам приготовления мак-н-сыра, мы делаем мак-и-сыр в мультиварке. Вы можете найти рецепт здесь.

Они просто бросают все ингредиенты в мультиварку, и готово!

Вот забавный рецепт Mac-N-Cheese, который могут приготовить дети:

Овсянка

Насколько легко нагреть воду и добавить овес?

Ночью овсяные хлопья еще проще… положите овсяные хлопья с молоком в банку перед сном, и утром вы позавтракаете!

Наши дети любят добавлять в овсянку шоколадную стружку для вкусного шоколадного завтрака.

Это один из важнейших завтраков, который дети должны знать, как приготовить самостоятельно, кроме как заливки хлопьев с молоком!

Мы любим кипятить воду на плите и добавлять в овсяные хлопья, но мы также учили наших детей, как разогревать овсяные хлопья в микроволновой печи, чтобы упростить процесс.

Вот забавный рецепт овсянки, который могут приготовить дети:

Последние мысли о легком питании, которое дети могут готовить в одиночку

Никогда не рано начинать учить детей готовить еду на кухне.Начните с нескольких приемов пищи, которые не требуют много тепла или плиты.

Подумайте об использовании тостера, микроволновой печи или мультиварки, пока они не поймут, как пользоваться плитой / духовкой. Не переживайте из-за беспорядка, который они устроят! Пока вы тренируете и следите за тем, что они делают, они будут получать удовольствие, и вы тоже!

Заставьте вашего ребенка приготовить еще блюд с помощью этих рекомендуемых кулинарных книг:

Если вам нравится этот пост с идеями планирования еды, обязательно ознакомьтесь с этими популярными постами…

Чистое питание менее чем за 70 долларов в неделю для семьи из 4 человек

Если вы устали есть обработанные продукты из-за того, что пытаетесь сэкономить, я здесь, чтобы поделиться, как вы можете получить чистое питание менее чем за 70 долларов в неделю для семьи из 4 человек (без использования купонов)!

Блюда в этом плане питания — очень простые, простые в приготовлении, которые вы, вероятно, ели раньше, но являются более здоровыми версиями.Я также прилагаю полный список покупок с разбивкой по ценам, чтобы вы могли сами попробовать этот план здорового питания!

— >> Перейдите сюда, чтобы увидеть полную версию сообщения о чистом питании менее чем за 70 долларов в неделю для семьи из 4 человек!

Советы по планированию питания для начинающих

Что такое планирование питания и как мне планировать питание при ограниченном бюджете? В этой статье вы получите доступ к бесплатным ресурсам по планированию питания и идеям по планированию питания.

Я рассказываю о наиболее успешных способах составления плана питания для тех, кто перегружен планированием питания. Я также обсуждаю самые важные основы планирования питания и самые простые планы питания.

— >> Продолжайте читать, чтобы узнать о стратегиях планирования питания и распечатках, которые помогут с планированием питания для начинающих!

Сделайте планирование еды намного проще с этими 14 вещами

Для правильного планирования и приготовления еды требуются подходящие материалы.Добавив на кухню все необходимое для планирования еды, вы полюбите ее!

С этими 14 кухонными предметами, которые помогут вам в планировании еды, вы будете более продуктивны, меньше подвержены стрессу и у вас будет больше прибыли в жизни. Несмотря на то, что приемы пищи не смешиваются, вы можете быть удивлены тем, насколько легче (и даже приятно) это чувствуется.

— >> Зайдите сюда, чтобы узнать, какие 14 вещей могут значительно упростить планирование питания!

Прикрепить этот пост к «Легкая еда для детей» на потом…

Psssssttt… Прямо сейчас я предлагаю БЕСПЛАТНЫЙ 3-дневный курс по организации вашей кухни НА ХОРОШЕЕ! Бесплатный курс включает в себя инструкции, советы и картинки о том, как убрать беспорядок, упростить и организовать кухню всего за 3 дня! Спешите зарегистрироваться здесь! (Инструкции по курсу будут отправлены после подписки)

Отказ от ответственности: этот пост может содержать партнерские ссылки или спонсируемый пост.Все мнения всегда на 100% принадлежат мне, и я не сотрудничаю ни с одним продуктом или компанией, которые я не использую и не люблю. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим Полным раскрытием информации для получения дополнительной информации.

Легкое питание для детей

Греция для влюбленных: Джесси Джеймс Декер, Эрик Декер отдых с тремя детьми

Американская певица и автор песен в стиле поп-кантри Джесси Джеймс Декер вместе со своим мужем, американским игроком НФЛ на пенсии Эриком Декером, провели отпуск в Греции со своими тремя детьми.

Итальянская певица, родившаяся в Нэшвилле, несколько недель назад взволнованно поделилась со своими 3,6 миллионами подписчиков в Instagram, что она и ее семья отправятся в Грецию в конце месяца, также отметив, что ее мечта — «пообедать с местной греческой семьей и научиться готовить традиционные греческие блюда ».

Популярная сенсация кантри-музыки и звезда реалити-шоу также стала бестселлером New York Times со своей первой кулинарной книгой под названием «Просто накорми меня: просто вкусные рецепты от моего сердца на вашу тарелку».Увлеченная поваром, Джесси делится своими любимыми рецептами из своего дома, открывает кухонные шкафы и приглашает поклонников насладиться великолепными блюдами, которые подаются за обеденным столом Decker.

Демонстрация аппетитной еды, которая питала и радовала ее семью, оставляя читателей жаждать большего количества ее домашних рецептов. «Just Feed Me» соответствует приземленному образу Джесси с домашними и простыми в приготовлении рецептами, многие из которых итальянские и южные, оказали влияние на ее воспитание, еду, а теперь и готовку.Неудивительно, что мечта бестселлера New York Times — научиться готовить традиционные греческие блюда во время своего пребывания в Греции.

Ее интерес к Греции и греческой кухне, возможно, возник еще во время учебы в старшей школе, когда она работала в греческом ресторане танцовщицей живота.

Хотя певица и кулинарный энтузиаст не добавили и не пометили какие-либо места на своих платформах в социальных сетях, чтобы раскрыть точное местонахождение семьи по прибытии, было очевидно, что их первой остановкой был Миконос, когда в ее рассказах в Instagram появился талисман острова Петрос со старшим ребенком Декера и единственной дочерью Виви (Vivianne Rose Decker).

Мать троих детей была замечена в потрясающих купальниках и стильной одежде от ее бренда Kittenish, где она фотографировалась на фоне живописных кикладских фонов, рекламирующих продажу своего бренда.

Кажется, что в последние дни мечта Джесси научиться готовить греческую кухню сбылась: она поделилась кадрами, на которых она, муж и трое детей участвуют в кулинарных уроках на Санторини. Она подписала свою фотографию в своих историях в Instagram: «Мне очень понравилось учиться готовить вкусную греческую еду.”

Возможно, в следующую кулинарную книгу Джесси Джеймс Декер она включит пару греческих рецептов!

Смотрите другие фотографии семейного отдыха Деккеров в Греции:

* Изображения Джесси Джеймс Декер Instagram : Джесси Джеймс Декер (@jessiejamesdecker) • Фото и видео в Instagram

Греция открыта для туристов

Реклама.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *