Режим прикорма в 5 месяцев — Детишки и их проблемы
Рацион ребенка в возрасте 4 — 6 месяцев
Вашему малышу уже исполнилось 4 месяца. Он заметно подрос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно разглядывает и тянется к ним. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается всем людям, которых часто видит все чаще, издает различные звуки.
Вы до сих пор кормите малыша грудью или пришлось перейти на смешанное или искусственное вскармливание. Ребенок активно растет, и только с грудным молоком или детской молочной смесью он уже не всегда может получить все необходимые питательные вещества. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.
Оптимальное время для начала его введения – интервал от 4 до 6 месяцев, независимо от того, что получает малыш – грудное молоко или смесь. Именно в это время дети наилучшим образом реагируют на новые продукты. До 4 месяцев ребенок еще не готов воспринимать и переваривать какую-либо другую пищу. А при позднем введении прикорма — после 6 месяцев, у детей возникают уже значительные дефициты отдельных пищевых веществ и, в первую очередь, микронутриентов (минеральных веществ, витаминов, длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и др.). Кроме того, малыши в этом возрасте нередко отказываются от новых продуктов, у них задерживается развитие навыков жевания густой пищи и формируются неадекватные пищевые привычки. Важно знать, что, как это не покажется на первый взгляд странным, при отсроченном назначении продуктов прикорма на них чаще возникают аллергические реакции.
В каких случаях целесообразно дать прикорм уже в 4 месяца, а когда можно подождать до 5,5 или даже 6 месяцев? Чтобы решить этот вопрос обязательно посоветуйтесь с педиатром.
Как правило, в более раннем возрасте (4 – 4,5 мес.) прикорм вводится детям из группы риска по развитию железодефицитной анемии, а также детям с недостаточной прибавкой в весе и с функциональными расстройствами пищеварения.
Оптимальным временем для начала введения прикорма здоровому малышу является возраст 5 – 5,5 месяцев.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям, находящимся на грудном вскармливании, вводить прикорм с 6 месячного возраста. С точки зрения отечественных педиатров, которая основывается на большом практическом опыте и проведенных научных исследованиях, это возможно лишь в тех случаях, когда ребенок родился в срок, без гипотрофии (поскольку в этих случаях запасы минеральных веществ очень малы), он здоров, хорошо растет и развивается. Помимо этого мама также должна быть здорова, полноценно питаться и использовать либо специализированные обогащенные продукты для беременных и кормящих женщин, либо курсами витаминно-минеральные комплексы. Такие ограничения связаны с истощением запасов железа даже у абсолютно здорового ребенка к 5 – 5,5 месячному возрасту и значительным повышением риска развития анемии при отсутствии продуктов прикорма богатых или обогащенных железом. Возникают и другие дефицитные состояния.
Первым продуктом прикорма может быть овощное пюре или каша, пюре из фруктов лучше дать малышу позже – после вкусных сладких фруктов дети обычно хуже едят овощное пюре и каши, часто вовсе отказываются от них.
С чего же лучше начать? В тех случаях, когда у ребенка есть склонность к запорам или он слишком быстро прибавляет в весе, предпочтение следует отдать овощам. При большой вероятности развития анемии, неустойчивом стуле и малых прибавках в массе – с детских каш, обогащенных микронутриентам. И если Вы начали введение прикорма с каш, то вторым продуктом будут овощи и наоборот.
Если первый прикорм вводится в 6 месяцев – это обязательно должна быть детская каша, обогащенная железом и другими минеральными веществами и витаминами, поступление которых с грудным молоком уже недостаточно.
Еще один важный продукт прикорма – мясное пюре. Оно содержит железо, которое легко усваивается. А добавление мяса к овощам улучшает усвоение железа и из них. Мясное пюре целесообразно ввести ребенку в возрасте 6 месяцев. Только ежедневное использование детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.
А вот соки лучше вводить позже, когда ребенок уже получает основные продукты прикорма – овощи, каши, мясо и фрукты. Ведь прикорм нужен для того, чтобы малыш получил все вещества, необходимые для роста и развития, а в соках их, в том числе витаминов и минеральных веществ, очень мало.
Соки следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того как ребенок съел кашу или овощи с мясным пюре, а также на полдник. Привычка пить соки между едой приводит в дальнейшем к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, у детей чаще возникает кариес и повышается риск развития ожирения.
С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений.
Правила введения прикорма:
- предпочтение следует отдавать детским продуктам промышленного производства, они приготовлены из экологически чистого сырья, имеют гарантированный состав и степень измельчения
- продукт прикорма следует предлагать ребенку с ложечки в начале кормления, перед прикладыванием к груди (кормлением смесью)
- объем продукта увеличивается постепенно, начинаем с ½ — 1 ложечки, и за 7 – 10 дней доводим до возрастной нормы, последующие продукты внутри одной группы (каши из других круп или новые овощи) можно ввести быстрее, за 5 – 7 дней
- начинаем введение с монокомпонентных продуктов
- нежелательно давать новый продукт во второй половине дня, важно проследить, как ребенок на него реагирует
- новые продукты не вводят при возникновении острых заболеваний, а также перед и сразу после профилактической прививки (следует воздержаться в течение нескольких дней)
Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты и продолжайте каждый день увеличивать общий объем. Оптимальным будет овощное пюре из трех видов овощей. Порция должна соответствовать возрастной норме. Со временем можно заменять введенные овощи на другие уже быстрее.
После введения одного овоща (доведя его объем до необходимого количества) можно перейти к приему каши, а разнообразить овощной рацион позже.
Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве – 1-2 ложечки ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через 7 – 10, а иногда и 15 дней малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у малыша правильные вкусовые привычки.
Кормить с ложечки нужно терпеливо и осторожно. Принудительное кормление недопустимо!
В рацион здоровых детей каша, как правило, вводится после овощей (исключение составляют здоровые дети на грудном вскармливании, когда прикорм вводится с 6 месяцев). Лучше начинать с безмолочных безглютеновых каш — гречневой, кукурузной, рисовой. При этом важно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая содержит комплекс витаминов и минеральных веществ. Кроме того она уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее грудным молоком или той смесью, которую получает малыш.
Детям, страдающим пищевой аллергией прикорм вводится в 5 – 5,5 мес. Правила введения продуктов такие же, как для здоровых детей, во всех случаях он вводится медленно и начинается с гипоаллергенных продуктов. Обязательно учитывается индивидуальная переносимость. Отличие состоит лишь в коррекции рациона с учетом выявленных аллергенов. Из мясных продуктов вначале предпочтение следует отдать пюре из индейки и кролика.
Рационы питания на различные возрастные периоды
Объяснить, как можно составить рацион, лучше на нескольких примерах, которые помогут сориентироваться в составлении меню именно для вашего ребенка.
С 5 месяцев объем одного кормления составляет в среднем 200 мл.
Вариант 1.
Если ваш ребенок начал получать прикорм с 4 — 5 месяцев, то в 6 месяцев его рацион должен выглядеть так:
| I кормление 6 часов | Грудное молоко или ДМС* | 200 мл |
| II кормление 10 часов | Безмолочная каша** Докорм грудным молоком или ДМС* | 150 г |
| III кормление 14 часов | Овощное пюре Мясное пюре Растительное масло Докорм грудным молоком или ДМС* | 150 г 5 – 30 г 1 ч.л. 30 мл |
| IV кормление 18 часов | Фруктовое пюре Грудное молоко или ДМС* | 60 г 140 мл |
| V кормление 22 часа | Грудное молоко или ДМС* | 200 мл |
* — детская молочная смесь
** — разведенная грудным молоком или ДМС
Вариант 2.
Еще один вариант рациона питания ребенка 6 месяцев, если прикорм ввели с 4 — 5 месяцев:
| I кормление 6 часов | Грудное молоко или ДМС* | 200 мл |
| II кормление 10 часов | Безмолочная каша** Фруктовое пюре | 150 г 20 г |
14 часов | Овощное пюре Мясное пюре Растительное масло Фруктовый сок | 150 г 5 – 30 г 1 ч.л. 60 мл |
| IV кормление 18 часов | Фруктовое пюре Грудное молоко или ДМС* | 40 г 140 мл |
| V кормление 22 часа | Грудное молоко или ДМС* | 200 мл |
* — детская молочная смесь
** — разведенная грудным молоком или ДМС
Вариант 3.
Примерный суточный рацион для ребенка в 6,5 месяцев на грудном вскармливании, если прикорм начали вводить с 6 мес.:
| I кормление 6 часов | Грудное молоко | |
| II кормление 10 часов | Безмолочная каша** Докорм грудным молоком | 100 г |
| III кормление 14 часов | Овощное пюре Мясное пюре Растительное масло Докорм грудным молоком | 100 г |
| IV кормление 18 часов | Грудное молоко | |
| V кормление 22 часа | Грудное молоко |
** — разведенная грудным молоком
До 7 месяцев следует увеличить объемы каши и овощного пюре до 150 г и ввести фруктовое пюре.
Материалы подготовлены сотрудниками отделения питания здорового и больного ребенка Научного центра здоровья детей и основаны на рекомендациях, приведенных в «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», утвержденной на XVİ Съезде педиатров России (02.2009 г.)
Source: www.pediatr-russia.ru
Питание ребенка в 5 месяцев: что можно давать крохе кушать и пить
Пять месяцев – возраст, когда родители здорового малыша начинают планировать введение в рацион прикорма. Если до сих пор все потребности крохи полностью удовлетворялись грудным молоком или адаптированной молочной смесью, то теперь рацион должен становится более разнообразным, отвечать запросам растущего организма и обеспечивать его всеми нужными ресурсами.
Рацион ребенка в 5 месяцев
Согласно стандартной схеме ввода прикорма у детей-искусственников рацион начинают расширять раньше, чем у малышей, находящихся на грудном вскармливании, а именно в 5 месяцев. В этом возрасте их пищеварительная система уже готова к знакомству с новой пищей.
В отличие от ГВ, при ИВ проблем недокорма не возникает, так как количество смеси при кормлении можно регулировать и, при необходимости, сделать больше. В результате, прикорм можно отложить и на более поздний срок, особенно в тех случаях, если кроха не хочет кушать ничего, кроме привычной смеси.
В случае грудного вскармливания старт прикорма обычно приходится на 6 месяцев. Однако уже в пятимесячном возрасте малышу может не хватать грудного молока.
Если кроха плачет и продолжает искать грудь, после того, как полностью выест одну, то это может быть сигналом о том, что пора начинать вводить первый прикорм (рекомендуем прочитать: как и когда вводить прикорм ребенку на искусственном вскармливании?). Посоветуйтесь с педиатром.
Овощи в качестве первого прикорма
Для здорового ребенка с нормальным весом или для крохи с избыточным весом педиатры советуют начинать прикорм в 5 месяцев с протертых овощей. В них содержится много полезных элементов, которые способствуют улучшению работы ЖКТ.
Для первых проб лучше остановить свой выбор на кабачках или любом сорте капусты, за исключением белокочанной. За счет того, что на начальном этапе ребенок съедает их в незначительном количестве, то для удобства предпочтительнее покупать готовые однокомпонентные гомогенизированные пюре в баночках.
Принцип ввода является стандартным. Начальный объем предлагаемого пюре должен составлять пол чайной ложки. При отсутствии отрицательной реакции, и если кроха съел всю порцию, на следующий день ее можно увеличить вдвое. Таким образом, на протяжение недели объем будет постепенно расти, пока не достигнет положенных 150 грамм. После этого овощное пюре способно заменить одно из кормлений.
Далее питание можно разнообразить двухкомпонентными пюре, состоящими из уже знакомых малышу овощей, не вызывающих у него проблем с пищеварением.
Каши
Жидкие каши выбираются в роли первого прикорма в тех случаях, когда у ребенка наблюдается недобор веса. Основные правила введения остаются неизменными. Важный момент – вначале давать крохе каши, не содержащие глютен. Этот белок может послужить причиной болей в животе и проблем с пищеварением. Лучше всего начинать с гречневой, рисовой или кукурузной каш, манную и овсяную стоит вводить не раньше 8-9 месяцев.
Также не следует варить каши на молоке. Каким бы полезным не был этот продукт, в детском организме еще не вырабатываются ферменты, которые расщепляют крахмал, содержащийся в молоке. Знакомить кроху с молоком лучше позже, не раньше 9-месячного возраста.
Свое предпочтение лучше отдать уже готовым сухим кашам. Их производят, учитывая все потребности детского организма. В основе их изготовления лежит экологически чистое сырье. Плюс они обладают постоянным составом, обогащенным витаминами, пребиотиками и другими полезными элементами.
Соки и фрукты
К сожалению, в качестве первого прикорма ни соки, ни фрукты не подходят. Соки являются самыми сильными аллергенами. Кроме того, они могут спровоцировать раздражение слизистой кишечника. Давать их пить стоит в 10-11 месяцев, после того, как кроха попробует каши, овощные пюре и мясо.
Меню ребенка в 5 месяцев еще не отличается широким ассортиментом блюд. Это вполне нормальная ситуация, так как для переваривания более тяжелой еды кишечник еще не подготовлен. По этой причине в рационе ребенка 5 месяцев отсутствуют сливочное масло и другие жиры животного происхождения.
Также из него исключены сахар, соль, специи, печенье, мясо и рыба. Единственное, что разрешено добавлять в пюре – немного растительного масла, грудного молока или смеси.
Режим питания
Одним из основных вопросов построения режима питания крохи в пятимесячном возрасте является, сколько раз и в каком количестве его нужно кормить. Данные объемы напрямую зависят от типа вскармливания. Детям, которых кормят искусственными смесями, за счет их более высокой калорийности требуется меньшее количество еды.
Ниже приведены две таблицы режима питания детей в 5 месяцев на день для искусственного/смешанного и грудного вскармливания. Данные по объему продуктов в них указывается для уже приготовленных блюд.
Грудное вскармливание:
| Время | Прием пищи | Объем, гр. |
| 6:00 | грудное молоко | 200 |
| 10:00 | каша без содержания глютена, плюс докорм грудным молоком | 50 |
| 14:00 | овощное пюре с растительным маслом, плюс докорм грудным молоком | 50 (масло до 2 мл) |
| 18:00 | грудное молоко | 200 |
| 22:00 | грудное молоко | 200 |
Искусственное вскармливание:
| Время | Прием пищи | Объем, мл. |
| 6:00 | адаптированная молочная смесь | 200 |
| 10:00 | каша без содержания глютена, плюс смесь | 30 гр. – каша, 100 мл – смесь |
| 14:00 | овощное пюре с растительным маслом, плюс докорм смесью | 30 гр. – каша (масло до 2 мл), 100 мл – смесь |
| 18:00 | адаптированная молочная смесь | 200 |
| 22:00 | адаптированная молочная смесь | 200 |
Суточная норма пищи составляет 900 мл, в которые не входят вода, травяной чай или компот. Их дают по требованию на протяжение всего дня.
Согласно графикам можно сделать общий вывод: питание ребенка в 5 месяцев состоит из пяти кормлений. Не исключено и шестое ночное кормление, возможно связанное с голодом малыша.
Принципы введения прикорма
Чтобы введение прикорма было максимально безопасно малыша, его нужно подкармливать правильно, соблюдая ряд элементарных принципов:
- начинать прикорм с одного продукта;
- следующий незнакомый продукт вводится только при отсутствии аллергии или других отрицательных проявлений на предыдущий;
- 5-7 дней – время необходимое, чтобы ребенок привык к новому продукту;
- каши и овощные пюре вводятся, начиная с половины чайной ложки;
- каждый раз после прикармливания ребенка необходимо докармливать грудным молоком или смесью, но делать это не насильно;
- время для пробы нового продукта – утро;
- желательно вести ежедневник ввода прикорма с меню, объемами и реакцией малыша (рекомендуем прочитать: меню прикорма детей с 6 месяцев).
Начав ввод прикорма с одного продукта, следует в первую очередь его количество довести до нормы, а далее добавлять следующие продукты. На примере овощного пюре сначала можно стартовать с кабачка и в течение 6 дней увеличивать его объем, и только после этого добавить половину чайной ложки брокколи или цветной капусты. Далее продолжать увеличивать общую порцию. Оптимальный вариант – овощное пюре, состоящее из трех компонентов. Впоследствии их можно заменять на другие виды овощей.
Пример недельного меню
Ниже приведена таблица с примерным меню малыша в 5-6 месяцев. В ней представлен рацион для детей, которые уже знакомы со всеми овощами и кашами. При необходимости, каждое кормление сопровождается последующим докормом грудным молоком или адаптированной молочной смесью.
Все каши следует варить на воде или добавлять в них мамино молоко или смесь, которую ест малыш. В пюре можно добавлять растительное масло.
Меню на неделю:
| День недели | Первый завтрак | Второй завтрак (каша) | Обед (овощное однокомпонентное пюре) | Ужин | Второй ужин |
| Понедельник | грудное молоко или молочная смесь | гречневая | кабачок | грудное молоко или молочная смесь | грудное молоко или молочная смесь |
| Вторник | рис | цветная капуста (рекомендуем прочитать: как готовить цветную капусту для первого прикорма малышу?) | |||
| Среда | кукурузная | брокколи | |||
| Четверг | гречневая | картофель | |||
| Пятница | рис | кабачок (рекомендуем прочитать: как правильно готовить кабачок для прикорма?) | |||
| Суббота | кукурузная | цветная капуста | |||
| Воскресение | гречневая | брокколи |
Рецепты для детского прикорма
Каши
Рисовая каша для грудничкаПриготовить кашу для прикорма можно двумя способами. В первом случае необходимо сделать из крупы муку. Для этого потребуется кофемолка. С ее помощью нужно помолоть злаки, предварительно перебрав, несколько раз промыв и высушив на салфетках или бумажных полотенцах.
Далее полученная крупяная мука постепенно добавляется в закипевшую воду или отвар из овощей. При этом следует непрерывно размешивать будущую кашу. Затем продолжать варить ее до полной готовности, продолжая периодически помешивать, во избежание образования комочков и подгорания каши.
Второй способ сводится к тому, что обычная крупа заливается нужным количеством воды и просто варится. После этого пропускается через сито или измельчается в блендере. В зависимости от взятого соотношения воды и крупы каша может получаться более жидкой или наоборот полувязкой:
| Консистенция | Гречка | Рис |
| Жидкая | 1:4,5 | 1:5,5 |
| Полувязкая | 1:3,5 | 1:4,5 |
Пюре из овощей
Прежде чем варить овощи для пюре, их следует подготовить. Для этого их нужно качественно помыть и почистить. Почищенные они снова промываются уже под горячей водой. Желательно их облить кипятком или даже оставить в нем на 1-2 минуты. Прошедшие такого рода подготовку овощи следует варить на слабом огне под крышкой в небольшом объеме воды, пока они не будут готовы.
Следующий шаг заключается в протирании сваренных овощей через сито или измельчении их в блендере, добавления отвара, в котором они варились, и растительного масла. Все смешивается и доводится до кипения.
Овощной отвар
Чтобы приготовить овощной отвар потребуется:
- овощи – 50 грамм;
- вода – 100 мл.
Овощ, который вводится ребенку, например, брокколи, картофель или кабачок, нужно хорошо помыть, почистить и некрупно нарезать. Затем поместить его в холодную воду и варить на слабом огне под крышкой, пока он не будет готов. После этого с помощью стерильной марли процедить и снова дать закипеть. Далее перелить в стерильную емкость. Овощной отвар может выступать в роли дополнительного питья между приемами пищи малыша.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »Поделитесь с друьями!
Прикорм в 5 месяцев | Блог Дочки-Сыночки
Введение прикорма с 5 месяцев целесообразно, если ребенок находится на искусственном вскармливании или имеет недостаточный вес. Дополнительная пища восполнит потребность организма в кальции, витаминах и железе. Во избежание ухудшения стула, проявления аллергических реакций и непереносимости некоторых продуктов изменение рациона необходимо тщательно продумать.Как вводить прикорм ребенку в 5 месяцев, следует обсудить с педиатром. Все продукты детского питания онлайн-магазина «Дочки-Сыночки» соответствуют требованиям ВОЗ.
Как правильно вводить прикорм в 5 месяцев
Перед тем как начинать прикорм с 5 месяцев, важно проследить, проявляет ли ребенок интерес к взрослой пище, сколько малыш весит, как он набирает вес. В пятимесячном возрасте компоненты нового меню вводятся в рацион постепенно. Порция увеличивается в течение 7-10 суток.
Согласно рекомендациям педиатров, первый прикорм ребенка в 5 месяцев должен начинаться с порции, которая составляет 1 чайную ложку. Через 1-2 недели суточная доза возрастает до 100-150 г.
Советы, как правильно начать прикорм в 5 месяцев:
- давать ребенку прикорм лучше всего перед вторым и третьим полноценным кормлением смесью или грудным молоком;
- при отказе от пищи нужно заменить блюдо и повторить попытку через 2-3 дня;
- начинать прикорм можно только в случае, когда малыш здоров и не вакцинировался последние 2 недели;
- после удачного первого дня прикорма каждые последующие сутки следует удваивать порцию;
- если обнаружены признаки аллергии, необходимо исключить из меню продукт, который вызвал реакцию, и обратиться к педиатру;
- знакомство со следующим блюдом можно начинать после двух недель успешного прикармливания.
Важно!
Пять месяцев – это вполне допустимый возраст для начала прикорма. Ферменты пищеварительной системы уже активно выделяются и готовы справляться с переработкой более тяжелой пищи, чем молочная смесь или материнское молоко. Первый прикорм в 5 месяцев начинают очень осторожно, используют блюда из одного продукта и минимальные порции.
Что можно давать в 5 месяцев в качестве прикорма
Оптимальным вариантом для прикармливания станет овощное или фруктовое пюре и каши. В качестве прикорма в 5 месяцев ребенку можно предлагать только однокомпонентные блюда. Это продиктовано необходимостью определить возможный продукт-аллерген. Если блюдо вызывает аллергическую реакцию, его следует изъять из рациона.
Какие прикормы с 5 месяцев особенно полезны для малыша? Это пюреобразные блюда из кабачка, цветной капусты, брокколи, тыквы и печеных яблок зеленых сортов. Перечисленные овощи и фрукты не вызывают аллергию и легко усваиваются организмом. Для набора веса подойдут молочные каши из гречки, кукурузы или риса. Данные крупы, в отличие от овса, пшеницы и ячменя, не содержат разрушающий слизистую оболочку глютен.
| Продукт для прикорма | Объем прикорма |
|---|---|
| Кабачковое, тыквенное, капустное пюре | 140-150 г |
| Фруктовое пюре из яблок зеленых сортов | 50-60 г |
| Творог | 30-40 г |
| Молочная каша с гречкой, рисом, кукурузой | 100-150 г |
| Сливочное масло | 1-3 г |
При составлении меню прикорма в 5 месяцев нужно знать, что ребенок в этом возрасте питается примерно 5-6 раз в сутки. Расширить меню продуктами для прикорма целесообразно перед вторым, третьим или четвертым приемом основной пищи.
Вместе со смесью малыш в 5 месяцев может кушать:
- капустное, кабачковое или тыквенное пюре;
- пюре из запеченного яблока;
- творог;
- кукурузную, гречневую либо рисовую молочную кашу.
В кашу или овощное пюре рекомендуют добавлять 1-3 г сливочного масла.
| Количество кормлений за день | Питание | Дозировка |
|---|---|---|
| Первое кормление | Молочная смесь или материнское молоко | 200 мл |
| Второе кормление | Молочная каша | 150 г |
| Яблочное пюре | 50 г | |
| Третье кормление | Пюре из зеленых овощей | 150 г |
| Сливочное масло | 3 г | |
| Детская смесь, грудное молоко | 50 мл | |
| Четвертое кормление | Творог | 40 г |
| Смесь, молоко матери | 150 мл | |
| Пятое-шестое кормление | Молочная смесь, материнское молоко | 200 мл |
Мнение эксперта
«Прикорм малыша в 5 месяцев должен быть безвредным и иметь натуральный вкус, поэтому добавление сахара и соли нежелательно. Не нужно солить детское питание по своему вкусу или добавлять туда специи.
Наш интернет-маркет предлагает для прикорма пятимесячных младенцев каши (Bebi Premium кукурузная, гречневая с курагой и яблоком, «ФрутоНяня» пшеничная с тыквой), овощные (Heinz кабачок, «Бабушкино лукошко» цветная капуста, тыква) и фруктовые пюре (Fleur Alpine Organic яблоко-шиповник, яблоко-банан-смородина-черника, «Агуша» груша), а также другие качественные продукты детского питания».
Специалист интернет-магазина «Дочки-Сыночки»
Антонова Екатерина
Выводы
Правильный прикорм в 5 месяцев предусматривает ознакомление и введение в дневной рацион малыша каш, пюре из овощей или фруктов, а также творога и сливочного масла. Порция основных блюд прикорма должна постепенно увеличиваться до 100-150 г.
Как вводить прикорм в 5 месяцев по всем правилам, расскажет педиатр. Только врач поможет скорректировать меню с учетом особенностей развития конкретного ребенка.
Режим дня (+прикорм) от 5 месяцев до 1 года — запись пользователя Олечка (id821903) в сообществе Развитие от рождения до года в категории Режим дня
Вот решила и я, пока есть время, вспомнить как у нас складывался график и как я водила прикорм своей принцессе. Чтобы потом, когда родится второй малыш не вспомнить, а просто прочитать и быстро все вспомнить. А то думаю, что потом времени совсем мало у меня свободного будет.
Итак начнём.Нам 5 месяцев. Начали вводить прикорм. Помню очень хотелось быстрее начать. Не смогла дождаться 6 месяцев. Поэтому начала в 5. Но никакой необходимости в этом не было. Но я вводила все достаточно медленно. Чтобы не перегружать желудок. Спим четыре раза в день. Мы до года были на ГВ.
Прикорм.
Первый месяц прикорма (вводим овощи ~ 11.00):
Первая неделя:
1 день — 10 г кабачка + молоко
2 день — 20 г кабачка + молоко
3 день — 35 г кабачка + молоко
4-7 дни — 50 г кабачка + молоко
Вторая неделя:
50 г кабачка + молоко
Третья неделя:
1 день- 40 г кабачка + 10 г цв.карусты + молоко
2 день — 30 г кабачка + 20 г цв.капусты + молоко
3 день — 20 г кабачка + 30 г цв.капусты + молоко
4-7 дни — 50 г цв.капусты + молоко
Четвертая неделя:
50 г цв.капусты + молоко
Режим дня:
6.40 — подъем. Водные процедуры. Зарядка
8.00 — молоко
8.15 — 9.00 — сон
11.00 — прикорм + молоко
11.15 — 12.00 — сон
14.00 — молоко
14.15 — 15.00 — сон
17.00 — молоко
17.15 — 18.00 — сон
19.45 — ванная
20.15 — молоко
20.30 — сон на ночь
Ночью два кормления.
01.00 — молоко
04.30 — молоко
Нам 6 месяцев. Спим три раза. Второй месяц прикорма:
Первая неделя (в обед ~ 12.30/13.00):
1 день- 40 г кабачка + 10 г брокколи + молоко
2 день — 30 г кабачка + 20 г брокколи + молоко
3 день — 20 г кабачка + 30 г брокколи + молоко
4-7 дни — 50 г брокколи + молоко
Вторая неделя:
50 г брокколи + молоко
Третья/четвертая недели:
Любой знакомый овощ 50 г + молоко
По желанию можно ввести тыкву, морковь, картофель, горошек, кукурузу. Я начала правда вводить остальные овощи после 9 месяцев.
Режим дня:
7.30 — подъем
8.45 — молоко
9.00 — 10.00 — сон
12.30 — прикорм + молоко
13.00 -14.15 — сон
16.45 — молоко
17.00 — 18.00 — сон
20.00 — ванная
20.30 — молоко
21.00 — сон на ночь
Ночью два кормления.
01.00 — молоко
04.30 — молоко
Нам 7 месяцев. Спим три раза в день. Третий месяц прикорма (вводим каши без глютена):
Первая неделя:
1 день —
На завтрак (~7.30/8.00) — 15 г гречневой безмолочной каши + на сон (~9.00) молоко
в обед (~ 12.30/13.00) — 50 г знакомого овоща + молоко
2 день —
На завтрак — 30 г гречневой безмолочной каши + молоко
в обед — 50 г знакомого овоща + молоко
3-7 дни —
На завтрак — 50 г гречневой безмолочной каши + молоко
в обед — 50 г знакомого овоща + молоко
Вторая неделя:
На завтрак — вводим рисовую безмолочную кашу+ молоко
в обед — 50 г знакомого овоща + молоко
Третья неделю:
На завтрак — вводим кукурузную безмолочную кашу + молоко
в обед — 50 г знакомого овоща + молоко
Четвертая неделя:
На завтрак — 50 г безмолочной каши + молоко
в обед — 50 г знакомого овоща + молоко
Режим дня:
7.30 — подъем
8.00 — каша. Потом немного глазеем
8.45 — молоко
9.00 — 10.00 — сон
12.30 — прикорм + молоко
13.00 -14.15 — сон
16.45 — молоко
17.00 — 18.00 — сон
20.00 — ванная
20.30 — молоко
21.00 — сон на ночь
Ночью два кормления.
01.00 — молоко
04.30 — молоко
Нам 8 месяцев. Спим два раза в день. Четвертый месяц прикорма (вводим фрукты, творог и желток (я даю только перепелиные яйца)):
1 день:
На завтрак (~8.30/9.00) — 50 г безмолочной каши + 10 г яблочного пюре + на сон (~9.30/10.00) молоко
в обед (~13.30/14.00) — 50 г знакомого овоща + молоко
на полдник (~17.30) — 10 г творога и четвертинку перепелиного желтка
2 день:
На завтрак — 50 г безмолочной каши + 10 г яблочного пюре + на сон молоко
в обед — 50 г знакомого овоща + молоко
на полдник — 20 г творога и четвертинку перепелиного желтка
3 день:
На завтрак — 50 г безмолочной каши + 10 г яблочного пюре + на сон молоко
в обед — 50 г знакомого овоща + молоко
на полдник — 20 г яблочного пюре
4 день:
На завтрак — 50 г безмолочной каши + 10 г яблочного пюре + на сон молоко
в обед — 50 г знакомого овоща + молоко
на полдник — 30 г творога и половинку перепелиного желтка
5 день:
На завтрак — 50 г безмолочной каши + 10 г яблочного пюре + на сон молоко
в обед — 50 г знакомого овоща + молоко
на полдник — 30 г яблочного пюре
6 день:
На завтрак — 50 г безмолочной каши + 10 г яблочного пюре + на сон молоко
в обед — 50 г знакомого овоща + молоко
на полдник — 50 г творога и целый перепелиный желток.
7 день:
На завтрак — 50 г безмолочной каши + 10 г яблочного пюре + на сон молоко
в обед — 50 г знакомого овоща + молоко
на полдник — 40 г пюре
Режим дня:
7.00 — подъем
8.00 — каша
9.15 — молоко
9.30 — 11.00 — сон
13.45 — овощи
14.15 — молоко
14.30 — 16.00 — сон
17.30 — чередую день творог/желток, день фруктовое пюре
19.00 — ванная
19.45 — молоко
20.00 — сон
Ночью одно кормление в 3.00
Нам 9 месяцев. Он мало чем отличается от 8. Вводим разные фруктовые пюре.
Давала свежие фрукты и огурец. Начала делать и давать в обед овощные супчики. Только овощные. Никакого мясного бульона. Я вообще не любитель мясных супов. Нам сейчас год и десять и мы до сих пор едим овощные супы. Только у бабушек моя принцесса ест супы на мясном бульоне.
Нам 10 месяцев. Вводим мясо. Вводим как дополнение к овощам. Каждую неделю новый вид мяса. Начинала с кролика. Потом индейка, телятина, ягнёнок. Никакой свинины и курицы. Но тут каждый сам для себя решает. Увеличиваем немного порцию обеда, чтобы потом в обед убрать молоко. Вводила кефир, но неудачно. Не стала никак дочка пить. Ввела кисломолочную агуша. Это наш хит. Мы её до сих пор пьём. Давала её, когда убирала ГВ. Вместо груди. Иногда хватало пару глотков и малышка засыпала.
На завтрак (~8.00) — 50 г безмолочной каши + 10 г яблочного пюре + на сон (~9.15) молоко
в обед (~13.45) — 50 г знакомого овоща + 10 гр мяса (с каждым разом немного увеличивая. Доводим до 50 гр) + сон уже без молока, как только довели до 100 гр обеда.
на полдник (~17.30) — либо творог/желток, либо фрукты или фруктовое пюре.
Режим дня такой же, как и в 9 месяцев.
Нам 11 месяцев. Доводим завтрак до 100 гр, убирала молоко и на первый сон. Спим все ещё два раза днём. Вводим рыбу. Немного изменился график. В обед суп. Появился ужин. И убираем молоко на ночь. А ночью давала агушу. Иногда на полдник делаю омлет на пару из перепелиных яиц.
7.00 — подъем
8.00 — каша 100 гр.
9.30 — 11.00 — сон
11.00 — 14.00 прогулка. Мы как раз пошли сами в 11 месяцев. Было тепло на улице. Мы много гуляли и дочка уставала. на улице ели фрукты или печеньку. Как второй завтрак. Пьём только воду. Никакие компоты я не давала.
14.15 — обед. Овощной суп с фрикадельками (я покупала банки semper) или сама делала на пару. Но отдельно и потом клала в овощной суп.
15.00 — 16.30 — сон
17.00 — полдник
17.15 — 19.00 — прогулка
19.15 — ужин. Потихоньку вводила рыбку. И давала потом её раз в неделю.
20.00 — ванная
20.30 — агуша
21.00 — сон
Ночью одно кормление агушей в 3.00.
Нам один годик. После одного года у нас сложился режим, который у нас и до сих пор. Только чем мы старше, тем порции немного увеличиваются. Мы перешли на один сон и в один день просто начали спать всю ночь. И не просыпаться.
7.00-7.30 — подъем.
8.00 — завтрак (каша). Уже перешли на обычные каши (я покупаю каши Nordic) делаю их на 50% вода — 50% детское молоко.
10.00 — 12.00 — прогулка. Гуляем мы все так же много. При хорошей погоде два раза в день. Минимум по 2 часа. Зимой по 1,5. Главное, чтобы дождя не было.
12.30 — обед (овощной суп с мясом, которое отдельно приготовлено)
13.00 — 15.00 — сон
15.30 — полдник. Творог. Фрукты. Иногда давала кусок сыра. Кефир. Йогурт.
Все молочные продукты я даю без добавок. Только натуральный вкус.
16.00 — 18.00 — прогулка
18.30 — ужин ( любые овощи на пару и любое мясо на пару)
20.00 — ванная
20.45 — агуша
21.00 — сон
Вот как-то так.
Меню ребенка в 5 месяцев: на день, неделю
Правильное питание – важнейшая составляющая нормального развития малыша. В первые месяцы своей жизни младенцу достаточно грудного молока. Однако время идет, малыш подрастает, и материнское молоко уже не может обеспечить его всеми необходимыми веществами. Если ребенку уже исполнилось 5 месяцев, самое время давать ему прикорм.
Меню ребенка в 5 месяцев должно состоять из продуктов, содержащих микронутриенты: жирные кислоты, минеральные вещества и витамины. Если не ввести прикорм до 6-месячного возраста, у ребенка будет дефицит многих нужных веществ, плохие пищевые привычки и отсутствие навыков пережевывания густой пищи.
Именно в пятимесячном возрасте дети лучше всего реагируют на новые продукты в своем рационе. Аллергические реакции возможны, однако при введении прикорма в 6-месячном возрасте проявляться они будут намного чаще. В возрасте 4 месяцев прикорм вводится детям с расстройствами пищеварения, маленьким весом и анемии из-за дефицита железа. В остальных случаях нужно проконсультироваться с педиатром.
Первые продукты малыша
Первые месяцы организм ребенка полностью зависит от материнского молока. В этот период молодая мать должна быть полностью здорова. Питание кормящей женщины должно быть полноценным и обогащенным витаминами и микроэлементами. В 5 месяцев рекомендуется вводить прикорм. В рационе малыша должны быть следующие продукты:
- овощное . Это блюдо подойдет детям, которые очень быстро прибавляют в весе или испытывают проблемы со стулом;
- детские с большим количеством микронутриентов. Начинать с таких блюд нужно в том случае, если у младенца незначительная прибавка в весе, неустойчивый стул или риск развития анемии. Рекомендуется вводить в качестве прикорма каши без глютенов – таковыми являются гречневая, рисовая, кукурузная. Промышленные кашки содержат большее количество микроэлементов, поэтому рекомендуется давать ребенку именно их;
- мясное пюре. Этот продукт богат железом, которое достаточно легко усваивается ребенком. Если добавить немного мясного пюре к овощной смеси, то железо в обоих продуктах будет усваиваться еще легче. Обычно этот продукт вводят в прикорм 6-месячных детей, однако в отдельных случаях возможно введение мяса в рацион в 5 месяцев. Отдавайте предпочтение мясу кролика и индейки. Чтобы окончательно принять решение, проконсультируйтесь с педиатром;
- фруктовое пюре. Этот продукт лучше давать после введения овощей и каш. Если пюре из фруктов будет введено в первое очередь, другие продукты в последствии будут усваиваться с трудом. Кроме того, дети будут просто отказываться от кашек после сладких пюре.
Овощные и фруктовые соки лучше вводить в последнюю очередь, когда младенец уже получает необходимые микроэлементы из мяса, каши, фруктов и овощей. В соках полезных веществ намного меньше, поэтому этот продукт можно давать как дополнение к приему пищи. Давать младенцу сок между приемами пищи не рекомендуется. Малыш привыкнет к перекусам и сладким продуктам. Это грозит кариесом и развитием ожирения.
Как правильно вводить прикорм
Как только вы введете прикорм, переводите ребенка на 5-разовый режим приема пищи. Давать малышу еду нужно по следующим правилам:
- давайте ребенку детское питание промышленного производства. Продукты, содержащиеся в таких товарах, экологически чистые, имеют безопасный состав и измельчены как раз для детей. Если вы хотите давать ребенку только домашнюю еду, то подбирайте только качественное сырье. Продукты должны быть сбалансированно подобраны и измельчены с помощью мясорубки или блендера;
- первый прикорм должен быть жидким. Если младенцу дать густую пищу, с глотанием могут возникнуть трудности. Если малыш страдает аллергией, прикорм нужно давать с 5,5 месяцев и включать в рацион только гипоаллергенные продукты. Учитывайте реакцию на аллергены и индивидуальную непереносимость;
- на первых этапах введения прикорма предлагайте малышу еду с ложечки перед прикладыванием к груди. Не кормите малыша насильственно – это спровоцирует отрицательный рефлекс на густую пищу и приучить ребенка к ней будет намного сложнее. Если какой-то продукт все-таки не понравился, продолжайте осторожно предлагать его малышу. Со временем ребенок привыкнет, и у него сформируются правильные пищевые привычки;
- питание ребенка в 5 месяцев нужно начинать с однокомпонентных блюд;
- на первых порах осуществляйте кормление в первой половине дня. Постепенно вводите прикорм в более позднее время и постоянно следите за реакцией малыша;
- увеличивайте объем продуктов постепенно. Вначале давайте ребенку по половинке ложки и в течение следующих 10 дней увеличивайте дозу. Если это продукты из одной категории (например, новые крупы или новые каши) дозировку можно увеличивать гораздо быстрее;
- если у малыша острое заболевание или период до или сразу после прививки, новые продукты вводить крайне не рекомендуется. Подождите несколько дней, после чего смело добавляйте в рацион малыша новые овощи, крупы или фрукты.
Не меняйте продукты в прикорме резко. Вводите новое блюдо постепенно, по чуть-чуть разбавляя им продукт, с которым малыш уже знаком. Например, давайте младенцу картофельное пюре, каждый день по немного увеличивая объем продукта. Через неделю разбавьте картофель чайной ложкой пюре из капусты. Еще через семь дней добавьте морковь. Так ребенок постепенно приучится к многокомпонентным блюдам, одним из которых станет овощное пюре из трех ингредиентов.
Примерный рацион 5-месячного малыша
В питание 5-месячного ребенка все еще должно входить молоко. Этот продукт остается основным в рационе малыша. Его можно добавлять в пюре и смеси, чтобы немного разбавить блюдо и сделать его проще для восприятия младенцем.
Чем можно кормить ребенка в 5 месяцев, мы разобрались. Теперь предлагаем вам ознакомиться с примерным суточным рационом для малыша. Сразу обозначим, что продукты, указанные в меню, приблизительные. Вы можете заменить их на те, которые больше понравятся вашему малышу и не вызовут у ребенка негативных реакций.
Меню предназначено для детей, которым уже введены в рацион продукты прикорма.
6:00 – кормление малыша матерински молоком;
10:00 – 100-150 грамм овощного пюре, 3 чайных ложки пюре из яблок;
14:00 – кормление младенца грудным молоком, 5 ложек сока и 2 чайные ложки ;
18:00 – кормление материнским молоком, 6 ложек сока;
22:00 – кормление грудным молоком.
Продукты, входящие в рацион, можно чередовать. Например, в один день кормить малыша смесью из кабачков и банановым пюре, а в другой день дать пюре из яблок и измельченную индейку. Если малыш находится на искусственном вскармливании, предлагаем ознакомиться со следующим меню:
6:00 – 200 грамм кефира или смеси;
10.00 – 150 грамм каши на молоке, 3 чайные ложки творога;
14.00 – 100 грамм кефира, 50 грамм пюре из фруктов;
18:00 – 100 грамм овощного пюре, 3 столовые ложки фруктового пюре;
22:00 – 200 грамм кефира или смеси.
Когда ребенок привыкнет к прикорму, постепенно вводите в его рацион новые блюда. Сочетайте каши с фруктами и мясом, однако вводите такой способ питания постепенно. Если у малыша наблюдаются признаки диатеза, немедленно покажите его педиатру.
питание, меню при искусственном вскармливании и грудном
В первые месяцы жизни ребенок питается исключительно молоком – либо из маминой груди, либо в виде молочной смеси при невозможности кормить грудью. Подросшему карапузу такого питания становится уже мало. Можно ли начать прикорм младенца в 5 месяцев, когда это обосновано, какие продукты вводить и как построить дневное меню для карапуза?
Грудное молоко как лучшее питание
Молоко из материнской груди – самая оптимальная пища для любого ребенка. Это идеально сбалансированная по своему составу еда, содержащая не только углеводы, жиры, витамины и белки, которые есть также в любой смеси, но и особые вещества, которых в смесях не бывает. Это и иммуноглобулины, укрепляющие здоровье малютки и защищающие младенца от инфекций, и специальные факторы, отвечающие за созревание кишечника, и гормональные вещества, и разные ферменты.
Именно поэтому медики рекомендуют кормить только грудным молоком младенцев до 6-месячного возраста. Начать прикорм раньше этого срока следует лишь в случае отсутствия возможности кормить грудью, при болезнях малыша (например, при рахите или анемии), а также при гипогалактии у матери.
Новые продукты в рационе ребенка на искусственном вскармливании
Малышам, которые вскармливаются смесью, еще в 4 месяца начинают вводить прикорм и рекомендуют познакомиться с овощными пюре.
В 5-месячном возрасте порция овощей немного увеличивается и вводятся такие новые продукты:
- Каша. Прикорм злаками начинают с риса или гречки. Также младенцу можно приготовить кукурузную кашку.
- Фрукты. Для первых фруктовых пюре советуют взять яблоки, бананы или груши.
- Растительное масло. Его начинают добавлять в пюре из овощей в количестве 1 грамма, что примерно соответствует 1/5 чайной ложечки.
Введение этих же продуктов рекомендовано и в рацион деток, которых мама не может кормить грудью в полном объеме. Таким младенцам грудные кормления начинают заменять блюдами прикорма немного раньше – с 4-5 месяцев.
Сколько должен кушать малыш?
Общий объем еды в сутки для пятимесячного младенца рассчитывают на основе его массы тела. Вес ребенка делят на 7 и получают общее количество пищи, которое нужно дать крохе за день. Поделив его на количество приемов пищи, узнают объем одного кормления. В среднем малыши 5 месяцев съедают в день 800-1000 мл пищи. За одно кормление малыш этого возраста получает 160-200 мл еды.
Что касается введенных в рацион малышей-искусственников в 5 месяцев продуктов прикорма, то их нормы будут такими:
Режим питания
У пятимесячного ребенка уже происходит окончательный переход с 6 кормлений к 5-разовому питанию днем. Промежутки между кормлениями удлиняются и начинают составлять примерно 3,5-4 часа. Ребенок может просыпаться для первого кормления в 6 часов утра, далее его нужно покормить в 9-10 часов, в 13-14 часов и в 17-18 часов, а последнее кормление будет в 21-22 часа.
Примерное меню
У малыша, который вскармливается молочной смесью, в 5 месяцев после введения новых продуктов меню будет выглядеть так:
У ребенка, которого мама вследствие недостаточного количества молока начала прикармливать с 4-5месячного возраста, дневное меню будет примерно таким:
Советы
Новые продукты давайте в начале кормления, а чтобы их вкус был более знаком малютке, добавляйте в новую пищу то питание, которое кроха уже знает (мамино молочко или привычную смесь).
Учтите следующие нюансы:
- Давайте ребенку только свежую пищу. Готовьте порцию на один раз и не храните готовое питание, а если вы использовали готовое пюре из магазина, после открытия баночку можно делать в холодильнике не дольше 24 часов.
- В приготовлении блюд прикорма для 5-месячного младенца следует использовать сито или блендер, чтобы ребенок получал только однородную и хорошо измельченную пищу.
- Всегда проверяйте температуру пищи до того, как дадите еду малышу.
- Нельзя заставлять ребенка пробовать прикорм, если кроха отказывается, капризничает или устал.
ТОП 7 правил введения прикорма в 5 месяцев
Детям, находящимся на искусственном вскармливании, рекомендуется начинать первый прикорм несколько раньше. Как правило, искусственники получают его в 3,5-4 месяца. Очень важно следовать всем правилам постепенного расширения рациона для вашего малыша и выбирать для этих целей исключительно высококачественные продукты. Помните, на все интересующие вас вопросы может дать ответы педиатр, наблюдающий вашего ребенка.
7 правил введения прикорма в 5 месяцев
Чтобы расширение рациона вашего ребенка прошло комфортно и с максимальной пользой для его здоровья, следует запомнить несколько простых, но очень важных правил:
- 1. Введение новой пищи в общем порядке показано исключительно деткам, не имеющих заболеваний и патологий развития. Во всех остальных случаях схема и продукты для прикорма в 5 месяцев определяются только совместно с вашим педиатром.
- 2. Следует знакомить ребенка исключительно с полезной и безопасной продукцией. Не покупайте каши и овощи сомнительного качества, придерживайтесь всех гигиенических норм при приготовлении блюд для вашего малыша.
- 3. Прикорм вводится постепенно, начинать его нужно с малого количества (15-20 мл), в среднем, для полного введения первого прикорма необходим 1 месяц.
- 4. Не используйте для приготовления пюре несколько новых овощей за один раз.
- 5. Для привыкания к одному виду злаков ребенку также необходим 1 месяц.
- 6. Внимательно следите за состояние малыша после того, как дали ему попробовать новый вид пищи.
- 7. При появлении тревожных реакций на продукт (сыпь, неустойчивость стула, рвота) следует немедленно проконсультироваться с педиатром.
После введения прикорма в 5 месяцев, следующий (второй) прикорм желательно вводить в 6 месяцев. Если малыш в качестве первого прикорма получал овощное пюре, то для второго подойдет злаковая каша и наоборот. Давать новые блюда лучше ложечкой, даже если ребенок сначала капризничает или отказывает кушать таким образом. Следите, чтобы пища была гомогенной и не содержала комочков.
Постепенно заменяйте жидкое пюре или кашу более густыми, это способствует развитию жевания и улучшению моторики кишечника.
Чтобы правильно составить лист питания для вашего крохи, обратитесь за помощью к педиатру или воспользуйтесь специальными расчетными формулами. Фруктовые соки можно давать ребенку с 3-3,5 месяцев, а фруктовое пюре – спустя 4 недели после привыкания к соку.
Для грамотного составления меню необходимо учитывать количество кормлений, наличие пищевых добавок (соки, пюре), вес и возраст вашего малыша. Если новые продукты введены правильно, то рост и развитие вашего ребенка будет полностью соответствовать возрастным нормам.
Основные рекомендации по введению первого прикорма
Знакомить малыша с новой пищей нужно постепенно и очень аккуратно, так как его организм является очень чувствительным к любому воздействию внешней среды. Чтобы переход на более взрослый способ питания прошел максимально комфортно, родителям следует ознакомиться с основными правилами, как вводить прикорм ребенку.
Максимальным сроком введения первого прикорма считается достижение возраста 6 месяцев, однако лучше всего начать знакомство малыша с новыми блюдами уже в 5-5,5 месяцев. Категорически не рекомендуется вводить прикорм раньше 4 месяцев (малышу на естественном вскармливании), так как это может спровоцировать следующие негативные последствия:
- уменьшение количества грудного молока у матери из-за уменьшения частоты и активности прикладывания к груди;
- появление анемии из-за нарушения всасывания железа;
- учащение бактериальных заболеваний кишечника;
- появление пищевой аллергии;
- в старшем возрасте увеличиваются шансы ребенка заболеть гипертонической болезнью, ожирением и атеросклерозом.
Поэтому следует постепенно расширять рацион малыша в рекомендованные специалистами сроки.
Ввод прикорма в 5 месяцев обеспечивает ребенка необходимым количеством минеральных веществ и пищевых волокон, содержащихся в овощах и злаках, а также клетчаткой для нормальной моторики кишечника.
Также благодаря процессу жевания у крохи постепенно формируется речевой аппарат, и он привыкает к взрослой пище. Наиболее подходящими для первого прикорма продуктами считается овощное пюре или злаковая каша. Если ваш ребенок нестабильно набирает вес или имеет склонность к диспепсическим нарушениям, то лучше остановить свой выбор на каше. В других случаях желательно начинать ознакомление с новыми продуктами с овощного пюре. Важно помнить, что давать малышу новые блюда нужно только тогда, когда он полностью здоров. Если ребенок болеет, то нужно отложить введение прикорма и проконсультироваться с педиатром.
Какие продукты использовать
Картофель
Если в пять месяцев прикорм вводят в виде овощного пюре, то наиболее подходящим для этих целей овощем считается картофель. Чтобы приготовить картофель нужно использовать питьевую воду или овощной отвар, категорически запрещается добавлять в блюдо соль. Для привыкания к новой пище ребенку потребуется около двух недель.
Овощное пюре
В первый раз дайте малышу 15-20 мл овощного пюре, во второй – 50 мл, в третий – 70-80 мл и так постепенно увеличивайте количество пюре до нужного разового объема. На протяжении введения прикорма оставшийся объем порции следует восполнять грудным молоком или смесью.
Желательно придерживаться пятиразового режима кормления ребенка, прикорм лучше давать при втором кормлении (в 10 часов утра). Спустя 2 недели после картофеля, в пюре можно добавлять и другие овощи. Однако добавлять их следует по одному, чтобы при возникновении аллергической реакции точно знать, какой овощ спровоцировал аллергию.
На привыкание к новому овощу в среднем должно уходить 3-5 дней. Для пополнения овощного рациона крохи лучше всего подходит тыква, капуста, свекла и морковка.
Каши
Если прикорм ребенка с 5 месяцев решено вводить в виде зерновой каши, то родителям следует остановить свой выбор на рисовой, гречневой или кукурузной крупе. Педиатры не рекомендуют давать детям раннего возраста овсяную или манную каши. В этих крупах высокое содержание глютена, потребление которого может спровоцировать развитие синдрома мальабсорбции.
Состав и способ приготовления каши будет меняться по мере привыкания малыша к этому продукту. Сначала нужно варить 5% кашу на овощном отваре или половинном молоке. Это блюдо следует предлагать крохе на протяжении первой недели. На 2-4 неделе постепенно вводят 8-10% кашу на половинном молоке, а после этого к каше можно добавить немного сахара и растительного масла.
Если у вас не хватает времени на правильное приготовление злакового прикорма для ребенка, то отличным решением будет приобрести молочную или безмолочную кашу от ведущих производителей детского питания.
При выборе лучше посоветоваться с педиатром и всегда обращать внимание, для какой возрастной категории подходит тот или иной продукт.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter