Режим дня младенца: пятый месяц
Режим дня на протяжении пятого месяца жизни у крохи остается практически таким же, как и был в предыдущем периоде. Изменяется только одно — младенец становится невероятно подвижным, все время бодрствования посвящает развитию своих двигательных навыков.
Лишь пробудившись ото сна, малыши принимаются повторять усвоенные накануне физические навыки. Специалисты подсчитали, сколько двигается младенец в течение дня, и пришли к выводу, что с виду беспомощные груднички испытывают колоссальные нагрузки в периоды своей активности.
У большинства грудничков в возрасте четырех-пяти месяцев начинают вылезать зубки, это процесс, как правило, связан с сильной болью, которая пробуждает их ото сна, а порой и с повышением температуры тела. Из-за этого у малышей может происходить небольшое смещение распорядка. Как только состояние грудничка стабилизируется, все силы приложите на то, чтобы вернуть прежний устоявшийся режим.
Примерный режим дня ребенка в 5 месяцев
| 6:00 | кормление, умывание, смена подгузника |
| 8:00 — 10:00 | сон |
| 10:00 — 12:30 | кормление, активное бодрствование |
| 12:30 — 14:30 | сон |
| 14:30 — 17:00 | кормление, активное бодрствование |
| 17:00 — 19:00 | сон |
| 19:00 — 22:30 | кормление, активное бодрствование, купание, кормление |
| 22:30 — 6:00 | сон и кормления |
Как уже говорилось, этот примерный распорядок кормлений и сна может сбиваться. Причиной этому могут быть не только растущие зубы, но и чрезмерно активное введение прикорма, которое может вызывать сбои в работе кишечника и мучительный зуд.
У некоторых детей зачастую отмечаются проблемы с засыпанием днем и вечером, которые связаны в основном с неправильным распределением нагрузок в те периоды, когда грудной малыш бодрствует. Специалисты рекомендуют заниматься с ребенком пяти месяцев в периоды, свободные ото сна, следующим образом:
- Утренние бодрствования лучше будет посвятить активным и оздоровительным процедурам: сделайте ребенку массаж, позанимайтесь с ним гимнастикой и на фитболе.
- В период бодрствования в обеденное время лучше заниматься познавательным развитием крохи, читайте книги, обучайте малыша цветам, формам и наименованиям. Такие «уроки» обязательно должны включаться в режим подрастающего ребенка с пяти-шести месяцев. От того, сколько времени будет вами посвящаться интеллектуальному развитию крохи, зависит, насколько быстро он будет овладевать речевыми навыками.
- Вечером после купания занятия с младенцем должны носить спокойный характер, почитайте крохе книжку, или сделайте легкий успокаивающий массаж. Чтобы режим сна не сместился, ничто перед сном в это время суток не должно раззадоривать и разгуливать грудничка, иначе он, перевозбужденный, не сможет вовремя уйти на ночной отдых.
Питание
Грудное вскармливание
К возрасту пяти месяцев младенец должен съедать литр грудного молока в сутки за 5 эпизодов кормления. Решение о необходимости введения прикорма принимает педиатр, только врач может определить, какими именно продуктами и в каком порядке следует обогащать рацион крохи.
- Новые продукты вводим, начиная с маленьких объемов;
- знакомят ребенка с новыми вкусами строго по очереди, наблюдая за реакцией организма крохи;
- специалисты рекомендуют вводить новые продукты в рацион младенца по утрам;
- детям на ГВ сначала дают прикорм, а затем предлагают грудь.
Поскольку для большинства малышей материнская грудь является не только источником получения питания, но и несет успокоительный функционал, чтобы не иметь в дальнейшем проблем, на дневной сон старайтесь укладывать кроху спустя 10-15 минут после кормления, определяя время приема пищи, ориентируясь на режим. Ребенок должен научиться засыпать самостоятельно, а ваша задача — плавно и безболезненно подвести его к этому.
На ночной сон кроху можно укладывать пока еще с грудью во рту, перекладывая его в кроватку, когда она заснет.
Искусственная смесь
Малышам на ИВ продолжают вводить прикорм, согласно рекомендациям педиатра и соблюдая строгий режим питания. Исходя из состояния здоровья крохи специалист решит, в какой очередности малыша следует знакомить с новыми вкусами. Если прикорм начал вводиться на протяжении четвертого месяца жизни, то к концу пятого вы постепенно познакомите младенца-искусственника со многими продуктами.
В среднем режим питания и меню грудничка на ИВ по завершению пятого месяца выглядит следующим образом:
- Искусственная смесь или детский кефир.
- Каша, творог и сок.
- Овощное пюре или крем-суп.
- Искусственная смесь или фруктовое пюре.
- Искусственная смесь или детский кефир.
Когда к началу пятого месяца вы полностью введете грудничку один из прикормов (каши, овощные или плодовые пюре), рекомендованных педиатром, прежде чем приступать к знакомству крохи с новым типом продукта, вы должны «перенести» уже освоенный вид питания на другое кормление. Вводить любой новый прикорм следует только в первой половине дня, это связано с особенности метаболизма детей.
Например, в течение 4 месяца мы вводили каждый день в 10 утра в рацион грудничка на ИВ овощные пюре, далее педиатр рекомендует вам познакомить младенца с безмолочными кашами. Вам следует «освободить» утреннее кормление для злакового угощения, а кормить кроху пюре начать в 14.30 или 19.00.
Сон
Дневной сон у малышей на пятом месяце все еще разбит на три отрезка, каждый длительностью примерно 2 часа. Чтобы у дитя не возникало проблем с засыпанием, важно обеспечить ему активную деятельность на протяжении бодрствования.
Лучше, если спать младенец будет во время прогулок, так его сон будет крепче и дольше, а все клеточки и ткани его организма обогатятся кислородом.
Если строгий режим нарушается из-за растущих зубок, временно можете позволить крохе спать по своему графику. Например, если у вас была наполовину бессонная ночь, дайте младенцу отдохнуть. Но как только ситуация нормализуется, постепенно приводите расписание в порядок. Будите спящего пятимесячного грудничка, когда наступает время покушать, или тяните время, чтобы уложить его на ночной или дневной сон в нужные часы. Помогут вам скорректировать режим сна прогулки на свежем воздухе и активные периоды бодрствования.
Прогулки
Если вы правильно выстроите распорядок дня, уделяя много внимания двигательной активности ребенка в первую половину дня, то сможете удачно совместить дневной сон и прогулки. Если на улице прохладно, и вы понимаете, что гулять положенные для полноценного сна два часа вы не сможете, то лучше выходите на улицу после отдыха и кормления. Некоторые родители в таких ситуациях предпочитают немного погулять с крохой, а затем оставляют ребенка досыпать прямо в коляске в квартире, слегка раскрывая его, поскольку боятся разбудить малыша. Но в таком случае младенец может перегреться, и подобный сон подорвет его иммунитет.
Лучше в холодное время года перестроить режим так, чтобы на протяжении дня у крохи было время и для прогулок в период бодрствования, и для сна в кроватке.
Гигиена
- К утреннему умыванию теперь добавляется уход за полостью рта младенца. Даже если из десны к пяти месяцам выглядывает всего ползубика — его нужно чистить мягкой щеточкой. Малышам не нравится мятный вкус взрослых зубных паст, поэтому вам следует приобрести для грудничка отдельное средство для ухода с приятными фруктовыми вкусами.
- Продолжительность вечерних купаний к началу пятого месяца составляет 20-30 минут. Следите на протяжении процедуры за температурой набранной воды, аккуратно подливая горячую, чтобы малыш не замерз.
- Купание в круге эффективно тренирует мышцы младенца, ребенок уже должен отталкиваться ножками от дна, развивая свою мускулатуру. При этом нахождение в воде снижает нагрузки на позвоночник, так что такие активные тренировки будут абсолютно безопасны для грудничка. Долгие водные процедуры полезны для крепкого сна, а значит утром малыш проснется отдохнувшим и готовым к новым физическим упражнениям в течение дня.
- Постепенно количество игрушек для ванной у вас будет увеличиваться, к пяти месяцами малышу могут понравиться резиновые уточки и пищалки, пластмассовые кораблики и заводные изделия, которые начинают двигать лапками-ластами после вытягивания шнурочка. Все эти предметы призваны не только развлечь грудничка, но и дать ему понимание свойств предметов. Чтобы малыш не терялся в их количестве, на купание берите столько игрушек, сколько крохе может потребоваться за время водных процедур. Оставшиеся аксессуары приберегите для следующего дня, так ребенок будет всегда заинтересован.
Гимнастика и массаж
Этот период несет для грудничка дальнейшее активное развитие его двигательных навыков. Ребенок в пять месяцев должен уже подолгу располагаться на животе, при этом подобное положение не доставляет ему дискомфорта — он свободно поворачивается на бочок, когда ему нужно, и крутит головой в разные стороны.
Некоторые груднички в пять месяцев делают попытки ползти, у одних даже получается для удобства приподнимать животик и опираться на ручки. Если спинка и мышцы пресса младенца достаточно окрепли, ваши занятия могут принести плоды — и к исходу пяти месяцев кроха начнет самостоятельно присаживаться.
- Продолжайте тренировать мышцы пресса и спинки младенца, стимулируя его подтягиваться на ваших пальцах;
- нужно продолжать в начале каждого дня заниматься с крохой на фитболе, этот простой спортивный снаряд тем не менее эффективно тренирует все группы мышц грудничка;
- обучайте кроху ползанию, подставляя ему в качестве опоры свои части тела, малыш довольно быстро поймет, как следует передвигать ножками, чтобы переместиться на поверхности кровати или пола;
- предоставьте младенцу свободу в течение дня, положив его на мягкий коврик или одеяло, расстеленные на полу; так вы будете уверены, что кроха никуда не упадет во время своих «тренировок»;
- если младенец к середине пяти месяцев переворачивается недостаточно хорошо или делает это преимущественно через один бочок, стимулируйте его к этим движениям, располагая на удалении любимую игрушку и провоцируя грудничка тянуться к ней;
- для укрепления мышц спины хорошо подходит упражнение «самолетик», при котором кроха подхватывается под животик, а конечности его не имеют опоры; ребенок инстинктивно выгнется и напряжет ручки и ножки;
- с четырех месяцев разрешается сделать массажные движения более интенсивными, вы можете начинать слегка пощипывать малыша, аккуратно разминать его мышцы и мягко похлопывать. Сеансы должны длиться столько, сколько сможет выдержать дитя.
Общение и игры
- Продолжайте развивать тактильные ощущения ребенка, ему полезно ощупывать элементы из разнофактурных материалов.
- Отличным и спокойным развлечением незадолго до сна для ребенка может послужить просматривание семейного фотоальбома, малыш уже вполне способен узнать близких.
- Для развития речи будут полезны предметы, ощупывание которых будет развивать мелкую моторику грудничка. Давайте ему в руки небольшие мячики, толстые карандаши, позволяйте играть с крупами.
- В течение пятого месяца многие дети начинают активно гулить, ваша задача — создавать видимость полноценного диалога с крохой, это будет стимулировать его стараться произносить звуки дальше и пробовать повторять звукосочетания за вами.
- Некоторые малыши уже могут интересоваться другими детьми на прогулках, с удивлением их разглядывая. До готовности младенцев контактировать друг с другом еще пройдет много месяцев, но пока можете использовать других малышей в качестве «учебного пособия». Объясняйте ребенку, что делают другие дети, и комментируйте происходящие события: «девочка заплакала», «мальчик побежал», «мальчик упал».
Режим ребенка 5 месяцев на искусственном вскармливании
Режим ребенка 5 месяцев на искусственном вскармливании – это рациональное распределение времени на употребление пищи, бодрствование, сон. Организация дня необходима для улучшения здоровья и настроения младенца.
Таблица режима в 5-месячном возрасте
Режим дня – рациональное распределение времени на прием пищи, сон, бодрствование: игры, прогулки или другие виды деятельности. Целью составления распорядка является увеличение работоспособности младенца днем, улучшения сна ночью. Мероприятия позволяют наладить биоритмы, которые улучшают работу органов и систем. Существуют критерии составления распорядка дня:
- нет жестких норм, стандартов для составления распорядка дня;
- режим считается правильным, если время приема пищи, сна, водных процедур, игр совпадает с потребностями младенца;
- резкие сбои распорядка приводят к ухудшению состояния младенца;
- менять режим необходимо постепенно;
- при правильной смене распорядка у младенца удовлетворительное психоэмоциональное состояние;
- режим облегчает адаптацию к детскому саду.
Если у младенца нет режима, этот провоцирует ухудшение сна, аппетита, беспокойство во время всего дня.
Таблица распорядка на искусственном вскармливании с 5 месяцев
| Время | Действия |
|---|---|
| 6:00-8:00 | Пробуждение, кормление смесью, умывание, воздушные ванны, массажные процедуры, смена подгузника, переодевание, общение мамы и малыша. |
| 8:00-10:00 | Сон дома или на улице |
| 10:00-12:30 | Кормление прикормом или смесью, гимнастические упражнения, массаж, игры с погремушкой или другими предметами |
| 12:30-14:30 | Сон дома |
| 14:30-17:00 | Кормление смесью, игры, гимнастика |
| 17:00-19:00 | Прогулка, отдых |
| 19:00-21:30 | Кормление смесью или прикормом, игры, общение с родственниками или мамой, вечернее купание |
| 22:30 | Кормление смесью |
| 23:00-6:00 | Ночной отдых |
Этот распорядок примерный. Его можно сдвигать на 1-2 часа, чтобы ребенку было комфортно.
Распорядок сна
Сон – это очень важная часть распорядка. Во время отдыха ребенок восстанавливает силы. Мозг обрабатывает информацию, полученную за весь день. При дефиците сна малыш медленнее развивается, поэтому не рекомендуется уменьшать количество часов отдыха. Также не желательно будить малыша.
Сон грудничка разделен на ночной и дневной. В 5-месячном возрасте ночной отдых продолжается до 7-9 часов без перерыва. Но это возможно только при нормальном дневном сне, хорошем кормлении ребенка.
Днем малыш спит 2-3 раза. Распорядок отдыха при пробуждении в 6:00:
- Первый раз младенца укладывают к 8 утра.
- Второй раз грудничок спит во время обеда 12:30.
- Третий раз ребенка укладывают к 17:00.
Каждый период сна длится 2 часа. Допускается укладывать малыша 2 раза днем. При плохом самочувствии третий сон днем оставляют.
Питание
На искусственном вскармливании малыш прикармливается с 4-месячного возраста. При введении прикормов частота кормления составляет 5-6 раз за день. Рацион питания:
- 6:00 – смесь 200 мл;
- 10:00 – овощное пюре – 50 г, докорм смесью – 150 мл;
- 14:30 – каша 50 г, докорм смесью – 150 мл;
- 19:00 – фруктовое пюре — 50мл, докорм смесью – 150 мл;
- 22:30 – смесь 200 мл.
Допускается в 19:00 накормить просто смесью, а перед сном в 22:30 дать 50 г каши и 150 г смеси. Это позволит увеличить непрерывность ночного сна. Ночью ребенка кормят смесью 1-2 раза. Частота ночных вскармливаний зависит от потребностей малыша.
В рацион младенца уже введены овощи: брокколи, цветная капуста, кабачок. К 5-месячному возрасту дают кашу: гречневую, рисовую, кукурузную. Кашку разводят смесью. Допускается давать фруктовые соки или пюре: яблоко, грушу. Пища должна иметь пюреобразную консистенцию, чтобы не провоцировать запоры.
Если малыш питается только смесью, то частота вскармливаний может быть 6-7 раз за сутки. При этом ночных кормлений может быть 2 или 3.
Прогулки
Прогулки полезны в любое время года. Зимой гулять выходят при температуре не ниже -20ᵒС. Продолжительность прогулки составляет 40 минут. Летом гулять разрешается около 2-3 часов. Если на улице жарко, необходимо брать с собой смесь, сок или воду, чтобы попоить грудничка.
Одевать малыша необходимо по погоде. Слишком теплая одежда приведет к сильному потоотделению и перегреву, а это опасно обезвоживанием. Легкая одежда провоцирует переохлаждение.
Полезные советы мамочкам: СМЕШАННОЕ И ИСКУССТВЕННОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ
Прогулку можно сочетать со сном. Организм младенца отдыхает, мозг насыщается кислородом. Из-за этого сон становится более продолжительным, крепким.
Игры и развитие
Младенец к 5 месяцам уже очень активен, смышлен. Навыки грудничка:
- Узнает себя в зеркале.
- Радуется голосу матери, узнает маму, близких.
- Тянется к интересующему его предмету, берет его в руки.
- Играет погремушкой или другой игрушкой, издающей звук.
- Изучает форму, цвет предметов.
- Пробует предметы языком.
- Переворачивается со спины на живот и обратно.
Следит за предметом глазами, поворачивая голову. Младенец долго лежит на животе, изучая обстановку. Также грудничок пытается сесть. Ребенок к 5-месячному возрасту играет яркими звуковыми игрушками:
- мягкие пищащие;
- погремушки;
- барабаны;
- матрешки;
- куколки для пальчикового театра;
- мягкие музыкальные игрушки.
Младенец также может играть кастрюлями, крышками, ложками. Во время игры он различает интонации:
- ласковую;
- серьезную и строгую.
Понимает небольшие предложения, слова: «Дай», «Держи», «Иди к маме». В 5 месяцев ребенку рассказывают стихи, потешки, читают,вместе с ним рассматривают яркие книжки.
Физкультура и гимнастика
В утреннее время осуществляют гимнастику и массаж.
Упражнения для гимнастики
| Название | Описание |
|---|---|
| Поймай меня | Младенец лежит на спине, справа от него ставят игрушку. Когда ребенок возьмет ее 1 рукой, слева ставят другую звуковую игрушку. Грудничок должен взять вторую игрушку другой рукой, удержать одновременно оба предмета. |
| Стульчик | Из положения на спине малышу дают в ручки указательные или большие пальцы. Он должен схватить пальцы, подтянуться корпусом вверх, пытаясь присесть. Присаживать младенца нужно на 30-45ᵒ. Увеличивать угол не рекомендуется, так как позвоночник еще не готов к нагрузкам. |
| Перышко | Ребенку, лежащему на спине, подкладывают ладонь, приподнимают, придерживая другой рукой. Малыш приподнимет голову, ножки вверх, напрягая мышцы живота, шеи, ног. Кратность выполнения – 5-10 раз. |
| Я – сам | На кровать или стол положить игрушку. Малыша поднимают за подмышки так, чтобы он опирался на стопу. Показывают, где лежит игрушка. Малыш должен попытаться присесть за игрушкой, а затем встать на ножки. Мама все это время помогает ребенку. |
Существует много других заданий. Перед проведением гимнастики, необходимо проконсультироваться у врача о правильности выполнения упражнений.
Также делают гимнастику с фитболом. Осуществляют перекаты, пружинистые движения на спине или животе. Ребенок во время занятий может держаться за ручки мяча. Фитбол улучшает работу вестибулярного аппарата, координацию движений, хватательный рефлекс. Занятие укрепляют силу мышц живота, спины, рук. Также тренируется мускулатура шеи.
Режим дня грудному ребенку необходим для повышения работоспособности, нормального развития, укрепления здоровья. Организация дня в дальнейшем помогает подготовить младенца к походу в детский сад, уменьшить стресс при смене обстановки.
Ольга Кузнецова
ВРАЧ — ПЕДИАТР
Образование: Сибирский государственный медицинский университет.
Сертификат специалиста по специальности «Педиатрия»
Ольга Кузнецова недавно публиковал (посмотреть все)
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна! |
Режим дня ребёнка в 5 месяцев
Здравствуйте, дорогие наши мамочки. Вот и пришло время поговорить о том, каким именно должен быть дневной распорядок грудничка в 5 месяцев. Малыш растёт, развивается. Вы замечаете изменения в его эмоциональном состоянии, физическом развитии. Вот и пора подкорректировать этот график с учётом новых факторов.
Распорядок
Вы должны понимать насколько важным в вашей жизни и жизни вашего малыша является правильно составленный режим. Когда мама знает, в какие часы нужно отправиться на прогулку, а в какие отдыхать — очень легко вставлять новые процедуры, которых не было в расписании. Распорядок ребёнка в 5 месяцев всё также продолжает в себя включать: кормление, сон, активное время, прогулки, купание, гимнастику, а также рекомендованы массаж и закаливание.
Ориентировочная таблица
Время | Режим дня |
| 7:30 – 9:30 | Малыш просыпается, завтракает.Мама умывает кроху, делает гимнастику с карапузом. |
| 9:30 – 11:30 | Ребёнок ложится спать.Можно совместить с походом на улицу. |
| 11:30 – 14:00 | Карапузу можно сделать массаж.Малыш второй раз кушает. |
| 14:00 – 16:00 | Укладываем малютку спать.При желании можно снова пойти на улицу. |
| 16:00 – 18:30 | Кормим ребёнка в третий раз за день.Самое время заняться играми для развития. |
| 18:30 – 20:30 | Пришло время третьего сна за день. |
| 20:30 – 21:30 | Ребёнок принимает водные процедуры.Кормим карапуза четвёртый раз. |
| 21:30 – 23:30 | Кроха спит – четвёртый раз. |
| 23:30 – 00:00 | Пятое кормление перед ночным сном. |
| 00:00 – 3:30 иот 4:00 – 7:30 | Время ночного сна. |
| 3:30 – 4:00 | Ночное кормление. |
Нужно понимать, что данная таблица является лишь примером того, как нужно строить режим крохи. Ваша — может немного, а может и кардинально отличаться от предложенной. Так что всё на ваше усмотрение, с учётом личных особенностей вашего ребёнка.
Кормим малыша
Возрастная норма – литр пищи за сутки. Пришло время отучать малыша от засыпаний в процессе сосания молока (смеси).
Ребёнок в 5 месяцев, который находится на грудном вскармливании так и продолжает довольствоваться исключительно маминым молоком. Хотя не всегда.
Моей подруге пришлось вводить прикорм в рацион дочки в 5 месяцев, несмотря на то, что малышка была на гв. У них были плохие анализы. И врач сказала, что необходимо начать вводить овощи в меню малышки. И действительно самочувствие крохи улучшилось.
Что касается детей, которые находятся на искусственном типе вскармливания, то их рацион продолжает расширяться, теперь можно вводить каши, но лишь без содержания глютена, а также допустимы первые фруктовые пюре. Не забывайте давать новую пищу буквально по ложечке, следить за реакцией малыша пару суток. Если всё в порядке постепенно повышать норму и выводить на 150 мл каши за один приём пищи. В случаи проявления малейших отклонений, лучше отложить прикорм конкретным продуктом на 2-3 месяца, потом повторить попытку.
Вот таким, приблизительно может быть меню грудничка в 5 месяцев, если он находится на ив.
Время | Продукт | Объём |
| 7 часов | Адаптированная детская смесь | Около 200 мл |
| 10-11 часов | Безмолочная каша (не содержащая глютен) | 150 г |
| Ориентировочно 2 часа дня | Овощное пюре | 150-200 г |
| 7 часов вечера | Пюре из фруктов | 150-160 г |
| Время перед сном, где-то 10 часов ночи | Детская смесь | 200 мл |
Рекомендуем к прочтению статьи:
Сонное царство
Малыш спит до десяти часов в ночное время. Сон становится беспрерывным, что позволяет родителям нормально выспаться. Важно правильно спланировать дневные сеансы сна, и давать малышу такое количество пищи, чтоб ему хватало насытиться. А также необходимо проводить правильные ритуалы перед ночным временем, чтоб малыш смог спать всю ночь напролёт. Если у вас уже был налажен такой процесс, но потом почему-то кроха начала просыпаться ночью, да ещё и несколько раз к ряду — стоит задуматься о самочувствии малыша. Возможно, он заболел или его что-то сильно тревожит.
Время бодрствования
У малыша уже значительно развились физические навыки по сравнению с первыми месяцами. Особенно это касается мелкой моторики, умения устойчиво держать голову, переворачиваться и дотягиваться до игрушки путём небольших перемещений (из положения лёжа).
Но вам и дальше стоит уделять много времени на развитие, как умственной сферы, так и физической.
- Чтение книжек очень важно.
- Разговаривайте с малышом. Это положительно влияет на развитие речи. Используйте звуки, которые произносит ваш ребёнок.
- Показывайте карапузу зеркало, пусть он себе поулыбается.
- Рассказывайте малышу, как разговаривают звери и птицы.
- Не забывайте показывать крохе, как сильно вы её любите. Обнимайте ребёнка, аккуратно поглаживайте.
- Малыша уже потихоньку можно приучать к разнообразию цветов, форм и типа поверхности. Используйте для этого специальные игрушки.
- Не забывайте называть все предметы, которые заметил ребёнок.
Прогулка
Важно, чтоб малыш, как можно чаще и дольше находился на свежем воздухе. Конечно, при условии допустимых температур, отсутствии ветра и ливня. Солнечные ванны крайне важны для получения витамина D, который способствует лучшему усвоению кальция. Свежий воздух благоприятно влияет на повышения гемоглобина, обогащая кровь кислородом.
Гуляя на улице, малыш может, как спать, так и бодрствовать. Если кроха активничает — не забывайте рассказывать ему обо всём, что происходит вокруг.
Купание
- Как и ранее является ежедневной процедурой.
- Малышу всё ещё не нужно использовать мыло каждый день, у крохи слишком нежная кожа, которую легко можно пересушить или вызвать раздражение.
- Важно соблюдать оптимальный температурный режим, как воды, так и воздуха в помещении, где малыш купается.
- Вы уже с лёгкостью можете опускать в ванночку резиновых уточек, ребёнку будет интересно понаблюдать, как они рядом плавают.
- Не забываем какое-то время после процедуры (после того как малыш высохнет), оставлять карапуза голеньким.
- Обязательно нужно умывать малыша и подмывать его в течении дня. Также важно соблюдать гигиену ушей, носика и ротовой полости.
Физическое развитие и гимнастика
Очень важно заниматься не только умственным развитием ребёнка, но и физическим. Гимнастика должна быть неотъемлемой частью правильно развивающегося малыша. Если вы не можете провести её самостоятельно, то обратитесь за помощью к специалисту. Она очень важна для укрепления и правильного становления опорно-двигательного аппарата карапуза.
Продолжайте развивать мелкую и крупную моторику ребёнка.
- Стимулируйте малыша совершать небольшие перемещения. Для этого вам понадобится положить кроху на животик, положить на расстоянии 5 см от него любимую игрушку и подставить свою ладонь под маленькие пяточки. Карапуз будет пытаться оттолкнуться и проползти вперёд. Не забывайте, что это расстояние должно быть совсем маленьким. Не стоит с первого раза перегружать кроху.
- Если грудничок в 5 месяцев всё ещё не может сам перевернуться со спинки в положение «лёжа на животике» – помогайте ему. Для этого вы можете подкладывать свою ладошку под бочок крохи, тем самым облегчая его действия.
- Некоторые мамы уж задумываются над тем, что можно начинать учить ребёнка плавать.
- Не забываем о мелкой моторике. У ребёнка должны быть игрушки, способствующие его развитию.
Рекомендуем к прочтению:
Вот мы и познакомились с режимом ребёнка в 5 месяцев. Очень важно, чтоб он включал в себя, как можно больше занятий полезных для эмоционального, умственного и физического развития малыша. Именно благодаря полному комплексу упражнений, подходящих для возраста вашего ребёнка, малыш сможет расти здоровым и правильно развиваться.
Режим дня детей в 5 месяцев. Ребенок в 5 месяцев
От момента рождения до года малыш ускоренно растет и развивается. На 5-м месяце жизни ребенок становится более активным, подвижным и любознательным. Родители, изучив природный биоритм своего чада, устанавливают соответствующий распорядок дня. Примерный режим дня детей в 5 месяцев должен выглядеть так:
- 7:00 — пробуждение, кормление, развлечение малыша.
- 9:00 — утренний сон.
- 11:00 — умывание, подмывание, зарядка и массаж, приём пищи, общение с ребенком.
- 13:00 — отдых на свежем воздухе.
- 15:00 — кормление, развлечение.
- 17:00 — вечерний сон.
- 19:00 — питание, прогулка (по желанию), купание, игры.
- 21:00 — сон. Одно ночное кормление либо несколько (по требованию ребенка).
Такой режим очень удобен как для детей, так и для их родителей. Он не должен соблюдаться в точности, время на отдых и бодрствование может быть сокращено или увеличено в зависимости от потребностей малыша.
Сон
Детский сон играет самую важную роль для здорового роста и развития.
Режим дня детей в 5 месяцев особых изменений касательно отдыха не принёс. Сон составляет столько, сколько и в четырёхмесячном возрасте, но при этом он более глубокий ночью и короткий днём.
Ночной сон в 5 месяцев становится более крепким, продолжительным и непрерывным. Если же ребенок и встаёт на кормление, то как поест, сразу засыпает. Если же этого не происходит, не нервничайте, покачайте ребеночка, ласково погладьте и спойте тихую колыбельную.
Постепенно сокращается время дневных снов. Ребенок уже хорошо адаптировался к постороннему бытовому шуму во время отдыха. И уже спокойно спит при звуках работающей стиральной машины, телевизора и прочего.
Не забывайте проветривать детскую комнату. А в летнее время обеспечьте непрерывный поток свежего воздуха, открыв окно на проветривание.
Питание малыша
Основное и единственное питание в 5 месяцев – это материнское молоко или смесь. Ничего другого до 6 месяцев здоровому ребенку давать не следует.
Прикладывать к груди нужно по мере необходимости, максимально приближенно к сформированному режиму дня.
Как правило, малыш в течение суток съедает около литра молока или смеси (за 5–6 кормлений).
Прикорм ребенку пяти месяцев можно вводить по рекомендации педиатра в тех случаях, если малыш:
- не доношен;
- плохо набирает вес;
- не наедается материнским молоком, постоянно капризничает;
- находится на полном искусственном вскармливании.
Давайте разберемся, чем кормить в 5 месяцев ребенка, которому разрешено вводить дополнительные продукты.
Рассмотрим два варианта.
- Малыш на естественном или смешанном вскармливании плохо набирает вес. В этом случае прикорм рекомендуют начинать с безмолочных каш, со временем можно включать и молочные.
- Искусственное вскармливание ребенка 5 месяцев предусматривает возможность введения дополнительных продуктов.
Если нет проблем с весом, дополнительное питание рекомендуют начинать с овощных пюре (куда входит кабачок, цветная капуста либо картофель) или фруктовых (зеленое яблоко, банан, персик).
Начальная порция прикорма составляет до чайной ложечки в день. Объем нужно постепенно увеличивать, заменяя одно кормление. Блюдо нужно отваривать или запекать в духовке.
Кормите ребенка такими продуктами до обеда, чтоб проследить за реакцией организма. При возникновении аллергии или проблем с перевариванием уберите из рациона этот продукт. В течение недели не давайте никакого прикорма.
Гигиена малыша
Ребенок в 5 месяцев купается с большим удовольствием и активно участвует в водных играх, так как начинает принимать вертикальное положение.
С этого возраста малыша можно купать в большой ванне с игрушками, аккуратно сажать его, придерживая спинку. Воспользуйтесь кругом для плавания, надев его на шею ребенка. При помощи него он будет чувствовать себя более уверенно и подвижно, отрабатывая основные навыки плавания.
Полноценный уход за нежным тельцем также включает:
- обеспечение чистоты ушек, носика и глазок;
- подстригание ногтей;
- подмывания;
- купание;
- увлажнение.
Утренние процедуры начинайте с умывания личика и подмывания после снятия памперса или туалета. Для этих мероприятий достаточно струи теплой воды. Мыло для подмывания используйте не более одного раза в день.
Купать малыша следует перед ночным сном. Теплая вода помогает расслабить все группы мышц, она дарит порцию наслаждения, хорошо успокаивает и обеспечивает крепкий сон. Мыло, гель или пенку для купания используйте только раз-два в неделю. Ушки и носик чистите по необходимости. В конце процедуры обмойте ребенка чистой водой на градус ниже температуры жидкости в ванночке.
Кожа в эти месяцы остаётся такой же чувствительной, склонной к опрелостям, раздражениям и высыпаниям. Для профилактики таких проблем давайте коже дышать — делайте воздушные ванночки и увлажняйте тельце малыша после купания.
Помните, что все гигиенические средства должны быть строго детскими. Так как взрослые, в силу различных добавок и отдушек, могут вызвать раздражение и аллергию.
Прогулки на свежем воздухе
Бывать на свежем воздухе с маленьким ребенком нужно каждый день. Длительность прогулок (в зависимости от погодных условий) должна составлять от 40 минут до нескольких часов.
В холодную или ветреную погоду сократите время пребывания на улице, обеспечив тепло и комфорт малышу в коляске. В теплые летние дни гуляйте как можно чаще и дольше.
Оптимальными являются прогулки дважды в день. Для здоровья ребенка они полезны во время сна. Также малышу очень понравится проводить время на улице, когда вокруг столько интересного: люди, машины, природа, животные, птицы.
Чем занять ребенка во время бодрствования
Ребенок в 5 месяцев бодрствует на полчаса или час больше прежнего. В это время ему нужно уделить максимум внимания. Дети, которые лишены этого, развиваются медленнее и могут иметь психические расстройства.
За несколько часов бодрствования вы можете погулять с малышом, позаниматься физической активностью, развлекательными и развивающими играми, послушать музыку, потанцевать, спеть песенки, почитать книжки, рассказать стишки и многое другое.
Детский массаж
Режим дня детей в 5 месяцев и старше предусматривает обязательное проведение массажа с расширением комплекса гимнастических упражнений. Благодаря регулярным занятиям ваш малыш будет быстрее развиваться, становиться более активным и энергичным. Массаж улучшает кровообращение, обменные процессы. Гимнастические упражнения, направленные на моторное развитие ребенка 5-6 месяцев, отлично развивают пластику, навыки ползания, сидения, хождения.
Сеансы проводите перед кормлением или спустя полтора-два часа после него. Для этой процедуры главное:
- хорошее настроение мамы и малыша;
- теплая комната;
- приятная музыка, хорошо подойдёт классика;
- пелёнка и детское масло.
Выполняйте простые массажные и гимнастические движения, которые включают поглаживания, разминания, вибрацию и похлопывания.
Начинать нужно с рук малыша, затем переходить на ножки, живот и спину. Большее внимание в этом возрасте уделяйте массажу живота. Он успокаивает ребенка и улучшает пищеварительный процесс.
Физическое развитие
Физиологические изменения в развитии 5-месячного ребенка оценивают по следующим критериям, определенным ВОЗ.
- Рост (от 62,1 до 63,9 см). За этот месяц ребенок вырастает в среднем на 2 см.
- Вес (от 6,4 до 7 кг). В течение пятого месяца малыш набирает около 700 г.
- Окружность головы (от 40,6 до 41,6 см).
- Окружность грудной клетки (от 42,3 до 42,9 см).
Здесь приведены средние показатели физического развития. Нижний предел – среднее значение для девочек, а верхний — для мальчиков. Как видно, у мужской половины вес в 5 месяцев немного больше, чем у женской.
Темпы физического развития, как и психомоторного, индивидуальны для каждого ребенка и зависят как от показателей при рождении, так и от ухода за малышом.
Психомоторное развитие
Это формирование двигательных навыков, соответствующих уровню психического становления ребенка.
Развиваться дети могут как плавно, так и скачкообразно. Не нужно расстраиваться и гнаться за подругой, у которой ребенок делает то, чего ещё не может выполнять ваш малыш 5 месяцев. Развитие всегда индивидуально. Спустя неделю-две ваш малыш сможет догнать и перегнать умения «соперника».
В пятимесячном возрасте дети умеют:
- Различать лица, узнавать себя в отражении, приятно реагировать на голос мамы.
- Тянуться и хватать понравившуюся вещь, отнимать игрушку.
- Греметь погремушкой, нажимать на музыкальные инструменты, играть с пищалкой, ощупывать предметы, изучать их форму и поверхность. У ребенка улучшаются слух и зрение.
- Тянуть в рот окружающие предметы, свои ручки и ножки.
- Следить за понравившимся предметом, поворачивать голову во все стороны.
- Переворачиваться со спины на бок, затем на животик и назад на спину.
- Лежать на животе, опираться на колени и голову, пытаясь поднять туловище и таз.
- Проявлять первые попытки к сидению.
- Хватать и крепко держать мамины пальчики, чтоб приподняться и занять вертикальное положение.
Чем больше времени вы будете уделять ребенку, разговаривая и играя с ним, тем быстрее он будет развиваться.
Становление речи
Развитие мелкой моторики и общение с мамой – главные составляющие для раннего развития речи. Сейчас малыш лепечет, аукает, произносит различные звуки: а-а-а, э-э-э, у-у-у. Девочка 5 месяцев немного раньше мальчика начинает издавать новые гласные (ы, а) и согласные (б, п, м), смеётся, рычит, визжит, пищит во время игр.
Все эти навыки являются большим достижением в развитии ребенка пяти месяцев. Продолжайте заниматься с малышом, больше разговаривайте, при этом произносите слова четко и правильно. Читайте стишки, рассказывайте потешки, давайте трогать предметы разной формы.
Развивающие игрушки
Малышам в этом возрасте будут интересны яркие, цветные игрушки с различными звуковыми эффектами, а именно:
- мягкие игрушки со вставками фольги, пищалок, твердых предметов;
- разноцветные погремушки, барабан;
- матрешки;
- пальчиковый кукольный театр;
- музыкальные животные, рассказывающие сказки и поющие песенки;
- ксилофон и прочие музыкальные инструменты.
Также воспользуйтесь домашними предметами (кастрюлями, ложками), рассматривайте фотографии, книжные картинки. Разминайте пальчики малыша под любимые потешки, играйте в прятки, накрыв лицо платочком. Дайте малышу попрыгать на ваших коленях, полетать самолётиком. Целуйте во все части тела, называя каждую из них, обнимайте. Дарите свою любовь, в которой так нуждается малыш 5 месяцев.
Развитие и воспитание ребенка
С каждым днем ребенок активнее познает окружающую среду. Он начинает понимать запреты и просьбы, такие как «нельзя», «дай», «на», «иди ко мне» и прочие. Умеет различать интонацию. Когда обращаешься ласково – улыбается, если ругаешь – плачет.
Именно сейчас малыша нужно правильно воспитывать.
Развитие ребенка 5-6 месяцев нужно проводить по таким направлениям.
- Познание. Изучайте окружающий мир при помощи игрушек и безопасных предметов обихода. Выкладывайте разные по цвету и форме игрушки на расстоянии вытянутой руки малыша, чтобы он пытался дотянуться к ним, подползти.
- Социум. Учите контактировать с людьми. В игровой форме имитируйте голоса и ласково обращайтесь к ребенку.
- Развитие речи. Здесь помогут чтение и игры с мелкими предметами.
- Двигательная активность. Выполняйте гимнастические упражнения, завлекайте к движению в игровой форме.
Пока ребенок не научится говорить, все его просьбы к удовлетворению его потребностей будут выражаться в слезах.
Здесь важно распознать вид рыданий и устранить причину. Плач 5-месячного ребенка может быть как физиологическим — голод, повышенная усталость, недостаток внимания и общения, так и патологическим — колики, прорезывание зубов, прочие патологии и заболевания.
Никогда не игнорируйте расстройства ребенка, будьте терпеливы, ласковы, старайтесь сохранять спокойствие. Даже если кроха требует повышенного внимания, уделите его. Ведь любовь и забота никогда не бывают чрезмерными.
Если же малыш постоянно плачет, и вы не можете его успокоить, идите к невропатологу.
Правильно выстроенный режим дня детей в 5 месяцев является лучшей профилактикой заболеваний, дисциплинирует малыша и позволяет ему хорошо развиваться.
сон, питание, сколько должен съедать, можно ли давать что-то из взрослой еды, пора ли прикармливать, норма веса
Ребенок в 5 месяцев — это уже личность. В этом возрасте малыш начинает понимать, что он не продолжение мамы, а отдельный человек. Ежедневно он приобретает навыки, учится контактировать с окружающим миром. 5 месяцев — это такой возраст, когда многие малыши знакомятся с новой пищей. Вопрос введения прикорма для пятимесячного грудничка вызывает массу споров и разногласий. ВОЗ не рекомендует до полугода вводить прикорм и поить ребенка водой, но всегда есть исключения.
Вводить ли прикорм пятимесячному грудничку
Почти все мамы хотят побыстрее начать вводить прикорм для младенца. Одни женщины покупают баночки с овощными и фруктовыми пюре, выбирают каши и соки. Другие мамы запасаются свежими овощами и изучают рецепты приготовления прикорма для детей. Ежемесячно мама с малышом посещает педиатра для взвешивания. И иногда в 5 месяцев врач говорит, что можно давать уже обычную еду. На радостях мама отправляется домой и скармливает грудничку первую ложечку. Однако чаще всего это не оправданная спешка.
ВОЗ рекомендует прикармливать ребенка только с 6 месяцев. Это правило распространяется не только на грудных детей, но и на тех, кто кушает смесь. Иногда педиатры действительно советуют начать прикорм раньше. Обычно врачи руководствуются нормами прибавки массы тела и роста. Если малыш находится на грудном вскармливании и не успевает за своими сверстниками, то педиатр советует подключить прикорм.
Ожидается, что грудничок будет употреблять больше калорий и станет набирать вес лучше. Но это полностью противоречит рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения и мнению консультантов по грудному вскармливанию. Правильнее при недостаточной прибавке порекомендовать ввести докорм в виде смеси для пятимесячного малыша. Но еще лучше помочь маме правильно организовать ГВ, чтобы избавиться от всех проблем.
Нина Зайченко, сертифицированный консультант по ГВ, объясняет: «Ферментная система до 6 месяцев не готова принять никакую другую пищу, кроме молока или его заменителя. Если вы все еще ходите к доктору, который рассказывает, что нужно давать что-то эдакое (а-ля хорошую правильную кашку) с 4-5 месяцев, то надо понимать, что этот доктор не вполне компетентен. Введение прикорма — это знакомство с новой пищей. Это еще не кормление. Это не имеет никакой энергетической ценности и важности. Это просто для того, чтобы ребенок узнал, что существует какая-то другая пища, помимо грудного молока».
Особенности ГВ в этом возрасте
Основной пищей для пятимесячного ребенка является грудное молоко или молочная смесь. Малыш уже не прикладывается к груди каждые 1-2 часа, как это было сразу после рождения. Он уже достаточно силен, чтобы высасывать полную порцию и на протяжении 3-4 часов обходиться без молока.
Технику грудного вскармливания выбирает мама. Лучший вариант — это кормление по требованию. В этом случае малыш сам выбирает, когда ему приложиться к груди и с какой целью. Малыш может пососать мало для успокоения, а через час приложиться опять и «доесть» свою порцию. Грудничок все еще нуждается в ночных кормлениях. Если днем он кушает в среднем 6 раз, то ночью может пососать 1-2 раза.
Если мама кормит по режиму с самого рождения, то к 5 месяцам ребенок уже привык к такому типу питания. Однако при режимном вскармливании женщины чаще сталкиваются с проблемами, например, газообразованием, недостаточным или избыточным набором веса.
Сколько ребенок в 5 месяцев съедает за одно кормление
Существуют таблицы питания грудных детей, в которых указаны нормы объема молока для одного кормления. Однако все дети разные и ситуации, в которых грудничок прикладывается к маме, отличаются. Поэтому нельзя опираться на таблицы, отключив разум.
За одно кормление пятимесячный малыш может выпить от нескольких глотков молока до полноценной порции. В среднем ему требуется около 200-250 мл, чтобы наесться. Но он может при одном кормлении съесть 50 мл, а через короткое время приложиться снова и выпить еще 100 мл.
Заставить грудничка доесть недостающую порцию невозможно, как и не получится точно посчитать количество съеденного молока. Взвешивание до и после прикладывания уже не считается показательным. Маме пятимесячного малыша не надо думать, сколько миллилитров в день он будет кушать. Ребенок сам регулирует объем пищи в зависимости от собственного настроения и самочувствия.
Как часто прикладывается
Частота прикладываний к груди зависит от типа питания ребенка в 5 месяцев:
- Если мама кормит по требованию, то грудничок сам решает, как часто ему прикладываться к груди. Малыш может пососать один раз и не просить в течение 4 часов, а может долго висеть на груди.
- При установленном режиме питания мама регулирует частоту прикладываний. В среднем пятимесячный ребенок кушает один раз в 4 часа днем. Продолжительность кормления всегда примерно одинаковая. Один высасывает полную порцию за 10 минут, а другой может кушать 20-30 минут.
Кормить ли ночью
Мама пятимесячного грудничка все чаще задумывается об отучении от ночных кормлений. Часто женщины завидуют подругам, которые рассказывают о полноценном ночном сне уже с 3 месяцев. Однако отсутствие ночных кормлений не всегда хороший показатель. Именно поздней ночью и ранним утром в организме женщины увеличивается показатель пролактина. Если мама хочет кормить грудью долго, то не следует отказываться от ночных кормлений.
В 5 месяцев малыш еще нуждается в ночной порции еды. Обычно дети прикладываются 1-3 раза. Если ребенок в 5 месяцев спит без пробуждений на кормление, то это скорее исключение, чем норма.
Надо ли поить
Можно давать ребенку воду в 5 месяцев только при патологической потере жидкости. Допаивание необходимо во время болезни, при интоксикации, повышении температуры тела. Если малыш здоров и чувствует себя хорошо, то дополнительная порция жидкости ему не нужна.
Педиатры по-разному относятся к допаиванию. Врачи советских времен часто рекомендуют не только давать воду грудничку, но и поить его соком в 4-5 месяцев. Современные педиатры солидарны с консультантами по грудному вскармливанию и считают, что малыш 5-ти месяцев не нуждается в воде.
Стул
Стул пятимесячного малыша мало чем отличается от стула трехмесячного ребенка. В норме грудничок может не ходить в туалет по большому несколько дней. Если у ребенка отходят газы и не болит животик, то повода для беспокойства нет. Грудничок не должен какать реже, чем один раз в пять дней. В течение суток малыш может несколько раз сходить в туалет по большому, что тоже не является отклонением.
Если мама пятимесячного малыша все же введет прикорм, то стул ребенка сразу изменится. Дети, которые получают обычную еду, должны ходить в туалет не реже одного раза в три дня.
Вес и рост
Кормящая мама всегда волнуется по поводу роста и веса своего ребенка. Одни женщины переживают, что грудничок набирает мало. Другие боятся ожирения и сахарного диабета, ведь их малыш достаточно упитанный. Врач ежемесячно контролирует параметры ребенка и рассказывает родителям, сколько в каком возрасте должен весить грудничок.
Существуют нормы роста и веса для детей разного возраста, рекомендованные Всемирной Организацией Здравоохранения. Параметры ребенка в норме должны находиться между верхней и нижней границей:
- мальчики весят от 6100 до 8300 гр. при росте от 611 до 670 мм;
- девочки весят от 5900 до 8000 гр. при росте от 608 до 660 мм.
Параметры некоторых грудничков в 5 месяцев не укладываются в общепринятые нормы. Это обусловлено генетикой. У рослых родителей, скорее всего, будет высокий ребенок. У крупных мамы и папы редко рождаются худенькие дети.
Примерный режим дня
Режим ребенка в 5 месяцев уже близок к режиму годовалых детей. Если раньше грудничок большую часть времени проводил во сне, то теперь он активно познает мир. Период бодрствования постепенно увеличивается. В 5 месяцев распорядок дня состоит из 2-4 дневных снов общей продолжительностью до 5 часов и ночного сна продолжительностью 8-10 часов.
Примерный режим дня ребенка:
- 8:00 — пробуждение и кормление грудью;
- 9:00 — утренний туалет, водные процедуры;
- 10:00 — первый дневной сон во время прогулки;
- 12:00 — кормление грудью;
- 13:00 — игры и домашние занятия;
- 15:00 — кормление грудью;
- 16:00 — второй дневной сон;
- 18:00 — кормление и домашние игры;
- 19:00 — прогулка;
- 20:00 — водные процедуры, массаж;
- 21:00 — кормление и отход ко сну.
Особенности сна
Сон пятимесячного ребенка более глубокий и спокойный, чем у новорожденного. В этом возрасте у большинства детей проходят младенческие колики, и больше ничего не тревожит их сон. Зубки в 5 месяцев, как правило, еще не режутся, поэтому этот период можно назвать самым спокойным и комфортным.
Ночью малыш спит около 9 часов. За это время он 1-3 раза просыпается подкрепиться. Ребенок спит днем от двух до четырех раз. Чем короче периоды дневного сна, тем их больше.
Пятимесячный грудничок уже достаточно большой, он учится выражать свои желания и контактировать с окружающим миром. В этом возрасте у детей появляются любимые и нелюбимые игрушки. Малыши хорошо узнают близких людей и настороженно разглядывают посторонних.
Уже через месяц в рационе ребенка появятся новые продукты, малыш будет учиться пищевому поведению.Грудное вскармливание помогает формировать правильное отношение к еде. При кормлении по требованию малыш учится чувствовать насыщение и голод, а не бездумно набрасывается с голодухи на грудь. В будущем это поможет ощущать насыщение и вовремя останавливаться, а не съедать все до последней крошки.