В какое время дня лучше делать массаж грудничку – Сколько раз делать массаж ребёнку до года??? — нужен ли массаж ребенку до года — запись пользователя Татьяна М (id809007) в сообществе Развитие от рождения до года в категории Массаж

В какое время делать массаж ребенку? Как определить время?

Добрый день, уважаемые читатели! В доме поселилось крохотное счастье – маленькая дочка или очаровательный сыночек? Конечно, хочется, чтобы ребенок рос крепким, здоровеньким, веселым? Многие педиатры рекомендуют делать массаж.

С какого же возраста начинать выполнение процедуры, в какое время делать массаж ребенку наиболее продуктивно и правильно?

Всем ли малышам это необходимо

Нужен ли массаж ребенку, если он здоров? Врачи отвечают однозначно – да! Это эффективный метод лечения имеющихся заболеваний, но и профилактики их появления, особенно в первый год жизни.

Благодаря высокой степени детской восприимчивости к воздействиям через кожные покровы, массаж:

• помогает стимулировать нормальное формирование органов;
• благотворно влияет на центральную нервную систему;
• оказывает содействие в развитии речи;
• уравновешивает тонус мышц;
• укрепляет сердце, сосуды;
• улучшает пищеварение, снижает болевой синдром от колик;
• положительно сказывается на эмоциональном, физическом состоянии малыша;
• улучшает сон;
• снижает капризность.

Лечебный тип процедуры назначается по медицинским показаниям. Для здорового малыша полезны классический, профилактический или расслабляющий типы, которые выполняют даже грудничкам.

Когда начинать, рекомендуемая длительность

Это вопрос задают многие родители. В роддоме новорожденным, если здоровы, доношены, выполняют массаж совместно с принятием воздушных ванн уже на 2-ой день жизни. А вот после выписки лучше дождаться заживления пупочного кольца — ошибочные действия могут вызвать развитие пупочной грыжи.

Маленьким деткам с рождения до 3-х месяцев сеансы делают ежедневно, не более 10-15 мин за подход. Заканчивать нужно до того, как малыш устанет, начнет капризничать. При выполнении этих условий ребенок на следующий день приступит к занятиям с удовольствием.
Начиная с 3-х месяцев и до достижения возраста полгода постепенно увеличивают длительность, доведя до 30 мин. Массаж становится более интенсивным.

Внимание! Перед началом выполнения массажа ребенку проконсультируйтесь с врачами – педиатром, ортопедом, невропатологом, так как имеются противопоказания к выполнению!

Какое время оптимально

Каждый ребенок, как и взрослый, индивидуален. Кто-то является жаворонком, кто-то – совой. Прежде, чем начать выполнять процедуру, присмотритесь к малышу, обратите внимание, в какое время (утром, днем либо вечером) он наиболее жизнерадостен, активен. Так вы сможете выбрать правильное время.

Ребенок во время сеанса капризничает, плачет, кричит, если он:

1. Хочет спать. Не сбивайте налаженный режим! Если через 15 минут у ребенка наступает дневной сон, а вы решите начать выполнение массажа, вряд ли это принесет пользу. Период бодрствования – лучшее время для процедур. Выспавшиеся дети, как правило, спокойны, хорошо себя чувствуют.
2. Голоден. Бытует ошибочное мнение, что массаж необходимо делать на голодный желудок. На самом деле, это не так. Если речь идет о маленьких грудничках, находящихся на грудном вскармливании, которые едят часто. Покормите малыша за полчаса-час до выполнения. Дождитесь, пока малыш отрыгнет воздух, подождите немного, и приступайте. Не волнуйтесь, если во время или после процедуры ребенок срыгнет. Спустя 45 мин малыша можно снова покормить.

Ваш карапуз долго не может заснуть вечером? Тогда для него идеальным станет вечерний массаж, выполняемый после купания. Он поспособствует расслаблению, скорейшему засыпанию ребенка.

Важно! Комнату нужно предварительно проветрить до 18°C -22°C. А вот руки массажиста должны быть теплыми.

Сочетание по времени с другими действиями, процедурами

После массажа гулять желательно не раньше, чем через 2 ч, и при условии отсутствия сильного мороза на улице. Дети часто подвержены различным аллергическим реакциям, поэтому если использовался крем или детское масло, во избежание высыпаний на нежной коже необходимо искупать малыша спустя 2-3 ч.

Если совместно с массажем назначены физиопроцедуры, выполнять нужно тоже в определенном порядке: электрофорез не ранее, чем через 1,5-2 часа после сеанса, тепловые процедуры – перед ним.

Выполняемый грамотно и в правильно подобранное время, массаж является помощником в нормальном развитии детей, привносит в их жизнь массу положительных эмоций, дает возможность познавать мир через прикосновения, тактильные ощущения. А что может быть лучше для мамы с папой, чем здоровый и веселый малыш?

Когда делать массаж? Количество курсов.

Сколько должен длиться массаж ребёнка?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Какое выбрать время для массажа ребенка

Важно правильно выбрать время для массажа. Нужно учитывать возраст и ритм жизни вашего ребенка и ваше собственное настроение. В первое время, чтобы обрести уверенность в себе, лучше делать массаж как можно спокойнее. Вот несколько советов, о том, какое выбрать время для массажа ребенка, как долго его делать, какие приемы массажа использовать и т.д. Надеемся, что наши советы помогут вам избежать неудач.

Какое выбрать время для массажа ребенка?

До или после кормления провести массаж?

Прикосновения стимулируют пищеварение и, как следствие, аппетит. Таким образом массаж животика может сократить обычный перерыв между кормлениями с трех до двух часов, младенец будет беспокоиться и сосать кулачок (фото 1)… Сфинктеры и мочевой пузырь также могут расслабляться, и это хорошо, но ребенок раньше почувствует голод и жажду. Общее правило советует подождать по крайней мере час после кормления, прежде чем начинать массаж, чтобы не мешать пищеварению и не вызвать срыгивания. В идеале нужно выбрать спокойный момент, если возможно, утром или в середине дня, когда младенец только что проснулся, не ел по крайней мере час, спокоен и не проявляет голода. Соблюсти все эти условия с новорожденным не так-то просто… Не стоит делать массаж, когда младенец слишком беспокоен или у него повышена температура.

Как делать массаж ребенку?

Будьте изобретательны, играйте с ощущениями вашего младенца, когда он бодрствует, ведь он же не всегда спит! Выбирайте движения, наиболее подходящие в данный момент для массажа, и следите за реакцией вашего малыша. Не переусердствуйте, чтобы он не слишком возбуждался. Вот несколько примеров, вполне подходящих для самых маленьких.

Время для массажа ручек и ножек ребенка

Эти части тела наиболее важны в тактильном плане, на них находится около 50% рецепторов.

Для начала проведите большими пальцами по ступням младенца, придерживая щиколотки (фото 1). Не нажимайте слишком сильно! Сделайте то же самое для ручек. Часто рефлекторно младенец хватает ваш большой палец или поджимает пальчики на ножках. Будьте терпеливы, и он в конце концов постепенно расправит все пальчики, как лепестки цветка.

Можете также провести большим пальцем по всем линиям на ладошках и ступнях, закончив на кончике каждого пальчика.

Время для массажа чтобы слегка коснуться, подуть, погладить

С помощью перышка, мягкой игрушки (фото 2) или кисточки для макияжа (лучше шелковой) осторожно касайтесь некоторых участков тела: личика — не около рта! — головки, ступней…

Слегка подуйте (фото 3) или помашите на младенца веером: летом это ему особенно понравится, удивит и развлечет.

Первые игры с младенцем

Когда младенец видит, как исчезает ваше лицо, когда вы наклоняетесь, чтобы поцеловать его в животик или в пяточку, это не только развлекает его, но и дает ему интересную информацию о положении его тела в пространстве. Следя за вами взглядом, младенец начинает понимать, что его ощущения связаны с движениями, и учится их предвидеть. Младенца очень позабавит, если вы пощекочете его вашими волосами — он их будет одновременно видеть и чувствовать (конечно, при условии, что волосы у вас настоящие).

Когда вы касаетесь какой-то части тела вашего ребенка одновременно двумя руками, это помогает ему установить связь между разными частями тела. Одна рука может быть неподвижна, другая делает массаж; обе движутся одновременно или обе неподвижны. Вы можете пройтись по всему его тельцу легкими нажатиями рук от пяток до макушки. Можно также класть руки одновременно на разные места: на ножки, на головку и на животик, на правую ручку и левую ножку… или наоборот. Возможно множество вариантов.

Время детского массажа

Какова продолжительность массажа ребенка?

Смотрите не на часы, а на ребенка, он сам покажет, что ему нужно. Можно также соблюдать простое правило: начать массаж с пятиминутного сеанса в первый месяц жизни, а потом добавлять по пять минут в месяц, не превышая, однако, получаса (так для ребенка в 3 месяца — 15 минут массажа). Не спешите, не стоит «сверхстимулировать» младенца.

Делать массаж ребенку до или после купания?

Младенцы примерно до трех месяцев обычно хотят есть сразу после купания, поскольку контакт с водой сильно стимулирует сосательный рефлекс — это их воспоминание об околоплодной жидкости, которую они могли поглощать без усилий и в любое время. Так что новорожденных лучше массировать до купания. В этом есть и другой плюс, поскольку масло питает кожу и защищает ее от воды, достаточно агрессивной для самых маленьких. При необходимости можно добавить еще и детскую присыпку (овсяную муку) для смягчения.

Масло также убирает отмершие клетки кожи, которые смоются водой почти без мыла. Если же вы не собираетесь купать младенца после массажа, перед массажем тщательно промойте все складочки водой и мылом, чтобы избежать раздражения кожи. Ведь масло, отмершие клетки кожи, остатки молока и пыль под действием тепла тела за несколько часов превращаются в «гремучую смесь» для нежной младенческой кожи.

Однако если вы хотите усилить аппетит младенца и воспользоваться временем, когда он особенно спокоен, начиная с четырех месяцев можно делать массаж после купания.

Как часто делать массаж ребенку?

Все зависит от вас. Если это ваш первый ребенок и у вас достаточно времени, чтобы заниматься им, можно делать массаж ежедневно, даже дважды в день, если вы чувствуете потребность общаться с вашим ребенком, найти возможность контакта, что принесет пользу вам обоим. Но если это ваш второй или третий ребенок — у вас меньше времени, но иногда есть потребность в общении только с ним. Можно делать массаж ребенку два или три раза в неделю, или когда вам захочется, или когда время позволяет…

Некоторые родители создают из массажа ритуал, другим нравится импровизировать, руководствуясь своим чутьем.

Массаж — один из способов установить контакт со своим ребенком, но способов массажа множество. Постарайтесь установить контакт собственный и неповторимый.

Почему нужен массаж ребёнку в любом возрасте?

Прочитав эту статью, Вы откроете для себя все секреты массажа малышу до года, поймете, чем он важен, сможете легко и с удовольствием делать массаж самостоятельно.

Содержание:

1. Виды массажа для новорожденного ребёнка
2. Когда Вашему малышу 2 месяца
3. Упражнения для ребёнка 3- 4 месяцев
4. Необходимые процедуры с 4 – 6 месячным ребёнком
5. Готовимся ходить

Есть такие народные пословицы: «Материнская ласка – конца не знает», «Только мама сильно замахивается, но не сильно бьёт!» Все они про мамины руки. В них собраны вместе: нежность, забота, внимание, тепло, уют и даже защита

.

Ваш маленький человечек тоже такое чувствует! Поверьте: в Ваших руках сейчас вся его жизнь! Сейчас, в период новорожденного, Вы можете не только ухаживать за своим сокровищем, но ещё и помогать ему, почувствовать себя!

В первый месяц жизни для малыша применяется только два вида массажа:

Первый – профилактический, укрепляющий. Он просто становится волшебный, когда сделан Вашими руками! Рекомендуется делать его за 1 час перед кормлением.

Врачами доказано, что он помогает:

• стимулировать кровеносную, нервную и мышечную системы;
• добавляет аппетит, а значит и вес;
• начинает создавать иммунитет!

Хотите знать, как он делается?

Начинать массаж можно при температуре в комнате до +26°С.

Первые сеансы должны быть не более 5 минут, а дальше до 10-15 минут, но в несколько подходов. Вначале массажа нежно поглаживайте ручки и ножки, затем ласково разотрите спинку, а животик по часовой стрелке и опять нежно поглаживайте! Можете аккуратно попробовать сделать «велосипед» и слегка поприжимать ножки к животику.

Второй вид массажа – расслабляющий, поглаживающий. Вы можете делать всегда, даже когда Ваш малыш станет взрослее.

Он проводится перед сном для успокоения нервной системы, расслабления мышц тела. Только нежно, ласково и плавно поглаживайте вначале спинку, а затем животик!

И вот здесь волшебство – Ваш малыш в это время получает витамин D и у него начинает появляться иммунитет. Все эти процедуры можно и нужно обязательно проводить с малышом!

НО вначале обязательно внимательно осмотрите кожу малыша.

 

Помните!

Нельзя делать никакой массаж, если у ребёнка опрелость или потничка, любая грыжа, проблемы с сердцем, пищеварением, температура или инфекционное заболевание

В этих случаях нужен совет врача!

Ваш малыш уже повзрослел, набрал вес более 5 кг. Профилактический и укрепляющий массаж перерастает тоже в классический. Теперь массажные движения для него нужно немножко усложнить, добавляя:

• растирание и пощипывание ручек и ножек;
• как бы пилящие движения ребром ладони;
• мягкие пощипывания.

Наблюдения врачей доказали, что массаж в этом возрасте:

• укрепляет иммунную систему малыша;
• улучшает кровообращение;
• развивает дыхательную систему;
• улучшает пищеварение и снимает колики;
• помогает нормализовать нервную систему ребёнка;
• успокаивает перед сном.

Помните!

Во время массажа обязательно обходите все суставы, область почек, печень, половых органов!

В этом возрасте Ваш малыш активно растёт и развивается. Он уже пытается переворачиваться на живот и даже старается садиться, уверенно держит голову. Поэтому для него сейчас очень нужный и полезный массаж именно в этом возрасте! Постарайтесь сделать с трёх месячным малышом 10 сеансов, как рекомендуют все врачи! К основным движениям классического массажа, который делается с 2 месяцев, теперь добавляется новое, но очень важное движение: разминание. Оно делает мышцы более эластичными, усиливает кровообращение и лимфообращение всего тела, Ведь иногда массаж иначе называют разминание мышц.

На это упражнение должно отводиться 50% всего времени для массажа. Технически само упражнение разминание делится на три этапа: вначале Вам нужно захватить мышцу, затем – приподнять, сжать, сдавить, а затем размять, раскатать и раздавить. Но всё также нежно, ласково! Врачи настаивают на плавных медленных движениях для глубокого проникновения к мышечным тканям малыша

Теперь в Ваш массаж ещё добавляются элементы зарядки:

1. Вам нужно отвести руки ребёнка в стороны и поочерёдно скрещивать их на груди.
2. Учите ребёнка поворачиваться со спины на живот через правую сторону, а затем через левую но обязательно поддерживайте за руку.
3. Постоянно во время массажа проделывайте рефлекторные сгибания и разгибания стоп.
4. Вводится активное упражнение «Пловец», которое проводится 1 раз на несколько секунд и даёт нагрузку на все мышцы спины, позвоночник, бёдра, голени.
5. Если Ваш малыш уже пытается сесть, включайте упражнения с подниманием туловища.

В этом возрасте можно вводить лечебный вибрационный массаж грудной клетки малыша, если у него кашель. Выполняется он лёгкими, ритмическими постукиваниями по спинке ребёнка. Это лечебная процедура помогает естественным путём вывести мокроту.

Ко всем ранее перечисленным полезным моментам массажа врачи добавили ещё один «плюс». В этом возрасте с помощью массажа у ребёнка:

• уходит повышенный тонус мышц;
• поднимается настроение;
• улучшается сон;
• нормализуется пищеварение, снижается риск появления коликов животе.

А сама важная деталь – малыш радуется физическому контакту с Вами!

И не забывайте про расслабляющий массаж малышу перед сном! Сеанс любого массажа можно увеличивать к 4 месяцам до 25 минут.

С малышом старше 4 месяцев Вы можете проводить все перечисленные выше упражнения. Только теперь температуру в комнате нужно понизить до +21°С и даже ниже. Из новых упражнений с ребёнком нужно добавить «Велосипед» и «Бокс».

К 6 месяцам активно разрабатывайте ступни ног в положении лёжа используйте упражнение «Поколачивание». Из положения лёжа создавайте имитацию ползания, а из положения стоя пытайтесь имитировать ходьбу.

Все врачи рекомендуют с 6 месячным малышом провести 10 сеансов массажа!

Ещё один важный момент.

Делая массаж, старайтесь активно общаться с малышом, вызывая у него ответную реакцию в мимике, движениях и даже с помощью звуков!

Если Вашему малышу исполнилось 6 месяцев, то он уже обязательно умеет самостоятельно садиться, переворачиваться, любит стоять на ногах, начинает ползать и при этом активно реагирует на Ваш голос! Сейчас Ваша основная задача – начинать стимулировать координацию его движений и подготовить опорно-двигательный аппарат к первым шагам. Включайте упражнения с поочерёдным и одновременным сгибанием ног. Больше уделяйте внимания спине и ягодицам малыша.

Этот вид массажа называется «ортопедический». Здесь много нюансов и различных тонкостей, поэтому обязательно нужно проконсультироваться с врачом. А затем позаниматься с профессиональным массажистом.

Врач может назначить Вашему ребёнку профилактический, лечебный или специальный массаж. Такие виды массажа делают только профессионалы со специальным медицинским образованием и с опытом работы с детьми!

Возможно, Вам понравятся советы известного доктора 

как правильно делать и можно ли

Массаж для грудничков необходим для развития двигательных навыков и формирования мышечного тонуса. Это отличный способ установления контакта с малышом и общения. Если каждый день выполнять серию упражнений, это поможет укрепить здоровье малыша и предупредить различные заболевания.

Важная и полезная процедура

Грудничковый массаж лучше всего делать в момент, когда ребенок в хорошем настроении, не голоден и не хочет спать. Не рекомендовано использовать различные косметические средства (кремы, масла, лосьоны). Прежде чем делать массаж ребенку, помещение нужно проветрить. Руки вымыть с мылом и согреть. Температура воздуха должна быть комфортной (+21 градус).

Особенностью массажа, который делают ребенку от 3 до 6 месяцев, является расширение количества видов движения рук. Курс включает не только поглаживающие движения, добавляются растирание, разминание.

Когда делают массаж, все движения сопровождают счетом, можно рассказывать ребенку стишки ласковым голосом. Сколько длится общеукрепляющий массаж? Процедура не должна быть больше 30 минут. Когда массаж закончится, малыша нужно тепло одеть. Сколько дней нужно делать массаж? Курс обычно рассчитан на 10 дней.

Общий массаж для грудничков в период с 3 до 6 месяцев проводят с целью формирования нормального тонуса рук и ног, обучения изменению положения тела (переворачивание, самостоятельное сидение), подготовки мышц рук к умению захватывать и удерживать игрушку, стимулирования речевой деятельности.

Курс массажа ребенку от 3 месяцев можно делать и в лечебных целях, например, при бронхиальной астме, пневмонии, при гипертонусе или запорах.

Курс массажа, который проводят ребенку от 3 до 6 месяцев, имеет свои противопоказания:

• гнойничковое поражение кожи;
• заболевания кровеносной системы;
• острая фаза любых заболеваний;
• патологические изменения в работе и строении сердца;
• при повышенной нервозности малыша;
• когда у него высокая температура тела.

Противопоказаны сильные надавливающие и ударные движения, похлопывания. Этим вызывается излишнее возбуждение нервной системы и раздражение рецепторов.

Техника массажа на различных частях тела

Стопы

• Грудничковый массаж стоп начинается с поглаживаний.
• Затем от пяточки к пальчикам проводят тыльной и наружной стороной кисти несколько раз.
• Большим пальцем делаются волнообразные движения.
• Растирается наружная и внешняя часть пяточек.
• Затем переходят к легким постукиваниям подушечками пальцев. Достаточно будет по 8 легких ударов по каждой стопе.
• После этого можно сгибать и разгибать стопу.

Ноги

• Легкие поглаживания ног начинаются со стоп и двигаются до бедер. По несколько движений – на каждую из ног, начиная снизу вверх.
• Затем переходят к растиранию сомкнутыми в кольцо пальцами. Нога обхватывается большим и указательным пальцами обеих рук. Кручения каждой ладонью нужно делать ритмичными движениями до коленки. Нельзя трогать ямочку, которая находится под коленкой. Когда появится легкая краснота, упражнение заканчивают. Наружная часть бедра растирается подушечками пальцев.
• С 4 месяцев присоединяется разминание мышц ног. Упражнение «Валяние». Ножка обхватывается ладонями так, что ладонь одной руки будет находиться на внутренней стороне голени, другая снаружи. Перекатывая ножку малыша, двигаться нужно снизу вверх. Завершается массаж ног поглаживающими движениями.
• Сгибание ног и разведение в стороны (разрабатывается тазобедренный сустав).
• Мышцы ног можно укрепить с помощью следующих упражнений. Обхватив ножку рукой, сначала ее нужно выпрямить, а потом согнуть в колене. Поставить стопу на поверхность и скользить ею. Если делать упражнение для ног трудно, следует отложить его на более поздний период. Пока же можно просто постучать стопой малыша по твердой поверхности.

Живот

• Начинают с легких круговых поглаживаний по часовой стрелке.
• Делают одновременные поглаживания двумя руками в противоположные стороны.
• Ладони обеих рук направляются друг к другу.
• Растирание подушечками пальцев. Можно делать в любом направлении: по часовой стрелке, по диагонали, в виде спирали.

Грудная клетка

• Легкое поглаживание поверхности грудины.
• Растирание подушечками пальцев от середины до подмышечной области.
• Затем по средней части снизу вверх и в сторону плеч.
• Темп можно прибавить. Надавливая подушечками пальцев, продвигаются от середины к боковой поверхности.
• Заканчивают массаж поглаживающими движениями.

Руки

• Начинают массаж рук с кистей. Для этого кисть одной из рук фиксируют ладонью и делают круговые движения.
• После этого массируется каждый пальчик от основания к кончику.
• Следом массажируются плечи. Их поглаживают в направлении от кисти к плечу. Потом можно сделать кольцевое растирание.
• Гимнастика для рук позволит укрепить мышцы и навыки хватания. Большой палец руки вкладывается ребенку в ладонь. После этого плавно поднимаются и опускаются руки.
• Руки ребенка разводят в стороны, а затем соединяют и перекрещивают на груди.
• Вытянуть ручки малыша вперед. Затем одну ручку согнуть, другую одновременно разогнуть.

Спина

• Поглаживание и растирание начинают с нижней части спины. Растирание можно осуществлять по часовой стрелке, а можно в разные стороны от позвоночника обеими руками.
• Когда ребенку будет 4 месяца, можно делать движение «пиление». Ладони устанавливаются тыльной стороной на спинке малыша на небольшом расстоянии друг от друга. Движения осуществляются в противоположных направлениях.

Подобный курс массажа длится 10 дней. Нельзя забывать про стишки, песни и простое общение.

Придание тонуса или расслабление

Тонизирующий массаж, который делают маленькому ребенку, длится намного меньше, чем обычный. Сколько по времени он должен продолжаться? Желаемый эффект от массажа заметен практически сразу же. Продолжительность массажа не больше 15 минут. В основе всех упражнений лежит вибрирующее движение. Также присутствуют разминание, поглаживание, постукивание. Начинают обрабатывать сначала мышцы спины, плавно переходя к мышцам рук и ног.

• Массаж начинается с поглаживания и растирания. Этот этап необходим для разогрева тела и перехода к другим упражнениям.
• Разминание. Усиливает кровоток и поднимает жизненный тонус.
• Похлопывания, поколачивания улучшают работу внутренних органов.
• Вибрация закрепляет и дополняет все остальные манипуляции.

Курс массажа ребенку до 6 месяцев помогает улучшить обмен веществ, повышается активность, снимается сонливость, нормализует сердечно-сосудистую и умственную деятельность.

Если ребенка 3 месяцев нужно, наоборот, успокоить, поможет расслабляющий массаж. Имеет смысл делать курс массажа перед сном. Желательно, чтобы подобные упражнения делались в одно и то же время. Сколько по времени длится подобный массаж? Его нужно делать не больше 15 минут.

Расслабляющий массаж включает в себя легкие поглаживания, постукивания, растирания. Его может делать любой член семьи. Лучше всего расслабляющий курс упражнений делать после купания.

Расслабляющий массаж нужно начинать с лица. Поглаживающими движениями переходить от области лба к скулам и подбородку. Касаться нужно слегка подушечками пальцев. Все движения делаются медленно. Можно остановиться на мочках ушей и помассировать их.

Затем захватываются ручки ребенка и разводятся в стороны, потом скрещиваются на груди. Подобное упражнение полезно для мышц грудины. Переходят к спинке. Кистями рук поглаживать спинку сверху вниз, не затрагивая позвоночник. Животик массируется круговыми движениями по часовой стрелке.

Покачивание тела поможет снять напряжение. Малыша поднимают за подмышки и качают в вертикальном положении, придерживая головку.

Расслабляющий массаж нужно сопровождать разговором с ребенком, рассказывать стишки, петь песни, можно включить тихую спокойную музыку. Правильно выполненный расслабляющий массаж настроит малыша 3–6 месяцев на крепкий и здоровый сон, а также обеспечит хороший аппетит.

Расслабляющий курс массажа номер 10 делают не только с целью настроить малыша на сон. При гипертонусе (чрезмерное напряжение мышц) показан подобный вид массажа. В результате мышцы быстро приходят в норму.

Общий массаж разрешено делать в домашних условиях. Но предварительно нужно обговорить все упражнения с участковым педиатром.