Доктор Комаровский: «Я хочу, чтобы все родители понимали
Сезон простуд в разгаре. Сердобольные мамаши пичкают детей то витаминами, то лекарствами и сетуют: несмотря на все старания чадо то и дело хворает! Возникает вопрос: а все ли правильно делают родители?
«Риск не в вирусной инфекции, а в лечении!»
От чего зависит, как часто болеют дети? Только ли от сезона и от иммунитета?
Е. Комаровский: Согласно общемировой практике ребенок, посещающий детский коллектив, может болеть вирусными инфекциями от 6 до 12 раз в год. И на западе такой ребенок не считается часто болеющим! А у нас, если больше пяти раз за год насморк с кашлем случается, малыша ставят на учет, и лечат множеством лекарств. Почему нормальные люди не боятся ОРВИ?
Да потому что не в вирусной инфекции риск. А в лечении! Если дети 10 раз в год болеют соплями, но обходятся постельным режимом, обильным питьем, промыванием носа и выздоравливают сами, без лекарств, то пусть болеет себе на здоровье! Они вырастут и будут абсолютно здоровыми! Но если каждый чих – это повод засунуть в ребенка антибиотик, и кучу других таблеток для иммунитета, для кишечника, для носа, для горла и еще от аллергии – вот это катастрофа!
«За это хорошо бы лишать родительских прав…»
Многие люди до сих пор лечат температуру и насморки «дедовскими» способами: спиртовыми растираниями, чайком с малиной, горчицей в носки — на ночь. Работает?
Е. Комаровский: Горчицу в носки обсуждать сложно. А можно еще помолиться Богу. У нас даже мочу детям в нос капают — и некоторые мамы верят, что это помогает… А особенно мне нравится народный противопростудный метод — ножки попарить.
Проведите эксперимент: спросите у любого доктора в московском ожоговом центре: «Как вы относитесь к процедуре под названием «парить ноги»?» Только будьте готовы, что доктор ответит вам в грубой форме. Представьте ситуацию: сидит ребенок с ногами в тазике и мама, не убрав из этого тазика его ног, доливает туда кипяток… По мне, так за это надо лишать родительских прав.
На ваш взгляд все народные методы одинаково вредны?
Е. Комаровский: Народная медицина процветает там, где обращение к нормальной не дает пользы. Россия является членом Всемирной организации здравоохранения. Но отчего-то если, например, ВОЗ пишет во всех руководствах о недопустимости растирания спиртосодержащими жидкостями, то почему такой способ сбивать температуру у нас даже врачи скорой советуют?!
Действительно, и мне для ребенка советовала неотложка…
Е. Комаровский: Тогда давайте скажем: «У нас свой путь!» У всех в мире спирт всасывается через кожу, а наши дети «закаленные» — у нас ничего не всасывается, ни спирт, ни уксус! Второй пример – малина. Ее отвар — великолепный способ стимулировать потоотделение. Когда пот испаряется, организм теряет тепло.
Но одна из главных проблем любого ребенка с высокой температурой – дефицит жидкости в организме. Если мы дадим малышу малину, не напоив его предварительно, и он начнет потеть — будет сгущение крови, мокрота станет более вязкой, и мы увеличим риск осложнений! Можно давать чай с малиной? Можно. Но чашка чая с малиной должна быть третьей чашкой! А первые две – без малины.
«Таблетка – это для ленивых и не здравомыслящих родителей…»
Мне доктор говорил – пришел ребенок из школы или из детского сада, промойте ему нос определенными антибактериальными препаратами, чтобы не заболел…
Е. Комаровский: Самая главная проблема современной медицины – это стремительная выработка бактериями устойчивости к антибиотикам. Причем, они вырабатывают эту устойчивость намного быстрее, чем придумываются новые препараты. Для того, чтобы к антибиотику не вырабатывалась устойчивость, он должен накапливаться в очаге воспаления в высокой концентрации.
Чем меньше концентрация, тем легче бактериям к нему привыкнуть и перестать реагировать. В носу никогда не будет сохраняться высокая концентрация, препарат быстро перестанет быть эффективным, а вот склонность к аллергии на данное лекарство вы заработаете. Поэтому местно антибактериальные средства используются только там, где они могут накапливаться — их капают в глаза, в уши. Но в нос – такого не может себе представить ни один здравомыслящий доктор.
Но неужели нет никаких способов защиты от частых ОРЗ?! А противовирусные препараты?
Е. Комаровский: Дело в том, что очень часто организм способен сам справиться с ОРЗ, благодаря интерферону — белку, который вырабатываемся клетками организма в ответ на вторжение вируса. И нередко вспомогательных средства по борьбе с вирусом не требуются. А если нужны — их должен назначать врач. Не стоит применять такие препараты самостоятельно, для лечения и тем более — для профилактики.
Недавно вышла моя новая книга — как раз про лекарства. Но на самом деле — моя задача как раз объяснить, когда лекарства вам НЕ нужны. И я хочу, чтобы родители понимали: защищать ребенка от инфекций надо другими способами. Таблетка – это для ленивых и не здравомыслящих родителей…
Другое дело, что мамы очень часто сами, без помощи детского сада, школы, окружения, страны, государства не может ничего сделать. Они дома все могут делать прекрасно, а в садике ничего никто делать не будет — в итоге ничего хорошего не получится. То есть, надо всему обществу договориться.
Договориться о чем?
Е. Комаровский: О единой схеме действий, проще говоря. Например: для того, чтобы вирус вызвал болезнь, он должен попасть в нос в совершенно определенном количестве. И это количество называется инфицирующая доза. Вот попало пять вирусов – организм с ними справился. А попало сто вирусов – нет. Как можно уменьшить концентрацию вируса во вдыхаемом воздухе?
Проветривать помещение! Вирусы на улице от человека к человеку практически не могут передаваться. А вот в помещениях и транспорте могут еще как! Поэтому: вот доехал некий троллейбус до круга – в воздухе этого троллейбуса огромная концентрация вирусных частиц. Что стоит в масштабах страны, в ввести закон о пятиминутной стоянке маршрутного транспорта на конечных остановках — с открытыми дверями? Одна эта мера резко уменьшит инфицирование! Или когда в школе звенит звонок, что должно произойти?
«Минутку, — говорит учитель, — звонок для кого? Для учителя – пока я не закончу свою мысль, сидите и пишите!» А когда звенит звонок, то должно быть правило – 10 секунд и чтобы здесь никого не было! Все в коридоре. Открывается окно тут же и уже к следующему уроку все зашли в проветренный класс! Дальше. Попадают вирусы в нос. Как уменьшить концентрацию вируса в носу? Берем любой солевой раствор – чайная ложка соли на литр кипяченой воды. Взяли любой флакон-пшикалку и пшикаем в нос в городском транспорте.
Зашли в троллейбус – пшик-пшик и прыгнули туда. Сидим в коридоре в поликлинике – пшик-пшик. Все. Кстати, вирусы цепляются к пылевым частицам, а они где находятся? В воздухе. Если воздух влажный, где пылевые частицы? На полу. А если сухой? В воздухе! Поэтому еще одно золотое правило — воздух, в классах школы, группах садиков, в детской — должен быть влажным!
Многие родители считают, что нужно ребенка закалять, чтобы меньше болел. А как лучше закалять?
Е. Комаровский: Я сторонник закаливаний, но! Давайте расставим точки над и. Есть такое понятие:простуда – это болезнь, связанная с переохлаждением. И болезней таких на самом деле очень мало. А есть понятие – острая респираторная вирусная инфекция. Поэтому простудами мы болеем редко, потому что редко наши дети ходят голыми и босыми зимой по улице.
Поэтому чаще они болеют вирусными инфекциями и никакими закаливаниями вы не спасете детеныша от ОРВИ. От вирусных инфекций можно спастись, прежде всего, свежим воздухом! Главное – ребенок должен дышать чистым, прохладным, влажным воздухом. И если мы на всех этапах жизни обеспечим ему такие условия, мы радикально уменьшим концентрацию вирусных инфекций.
«Если малыш полгода проспит в прохладной влажной комнате, вероятность болезни уменьшите в десятки раз!»
Скажите, вот огромное количество средств от насморка, ими можно спасаться , когда у ребенка заложен нос?
Е. Комаровский: Они должны быть в каждом доме! Хотя бы потому, что сосудосуживающий препарат, уменьшающий насморк и является неотложной помощью при боли в ухе, например. Если в доме жарко и душно, ребенок не может дышать носом, а ему пора спать, что произойдет за ночь?
Он подышит ртом, у него пересохнет все в легких и бронхит и воспаление вам гарантированы! Поэтому, если в доме сухой и теплый воздух, то надо срочно восстановить носовое дыхание, чтобы ребенок мог хотя бы носом «увлажнять» воздух!
Но гововрят на сосудосуживающие препараты легко «подсесть»!
Е. Комаровский: Конечно. 5 дней – и привыкание. Поэтому что делает умная мама? Она делает все, чтобы сопли не засохли. Она посылает папу не в аптеку, а говорит: «Петя, найди нам нормального сантехника, который поставит краник на батарею! Петя, зайди в интернет и почитай, что такое увлажнитель воздуха и какой нам купить! Петя, купи термометр и гигрометр и чтобы ребенок спал в чистой, прохладной, влажной комнате, где температура максимум 20, но он в теплой пижаме!».
Я могу поспорить с родителями часто болеющих детей. Если ваш малыш полгода проспит в прохладной влажной комнате, вы вероятность болезни уменьшите в десятки раз! Я глубоко убежден в том, что часто болеющий ребенок – это отсутствие здравого смысла у его родителей и отсутствие взаимопонимания с администрацией детских дошкольных учреждений и школ.
ВАЖНО!!!
КАК РАСПОЗНАТЬ И ВЫЛЕЧИТЬ ВИРУСНУЮ ИНФЕКЦИЮ по Комаровскому
Можно ли самостоятельно понять, что у ребенка именно вирусная инфекция?
Е. Комаровский: Если горло болит, а нос абсолютно сухой — это нестандартная ситуация — налицо симптомы бактериальной инфекции — ангины,и нужно обращаться к врачу. Так же следует вызвать доктора, если ребенка на 2-3 день болезни начинает мучить сильная жажда. Но если картина стандартная, то есть: повышение температуры, слизь из носа, кашель — то это вирусная инфекция.
Хорошо, определили, как правильно лечиться?
Е. Комаровский: Достаточно просто создать хорошие условия для того, чтобы организм сам справился с болезнью. Чтобы ребенок быстрее выздоравливал, НУЖНО:
— тепло его одеть
— чтобы в комнате было прохладно (18-20градусов) и влажно (50-70%): есть увлажнитель — замечательно. Если не заработали на него — мойте пол и развешивайте влажные полотенца, брызгайте водой из пульверизатора.
Помните: если в зимнее время вы открываете форточку, то вы высушиваете воздух! Поэтому зимой температуру в комнате лучше регулировать не открытой форточкой, а закрытой или регулируемой батареей.
— поить ребенка. В организме должно быть достаточное количество жидкости, чтобы он мог потеть, а вырабатывающая мокрота и слизь были жидкими. Если кровь густая, то и слизь густая и ее трудно откашлять. Поэтому пить надо много! Температура питья должна быть равна температуре тела — при этом условии жидкость всасывается из желудка в кровь максимально быстро.
— не кормить насильно! Ребенок должен попросить сам. Главное, чтобы пил! А насиловать едой — нельзя категорически! Потеря веса во время болезни — нормальна для любого млекопитающего! Этот вес наберется за 3-4 дня после выздоровления.
Дополнительно можно использовать солевые капли в нос, чтобы не засыхали сопли, и на крайний случай, при острой необходимости — сосудорасширяющие!
ВСЕ!!!
И никаких больше лекарств?
Е. Комаровский: Вот именно! Но среднестатистическая мама не может понять, что врач, который не назначил ребенку никаких лекарств — это настоящий профессионал, который взял на себя ответственность, сказав: «Нет у вас никаких осложнений! Нет никакого повода травить ребенка химией — это обычная вирусная инфекция!».
Мама — вперед! Но мама не поила, в доме нечем дышать, у малыша в носу засохла слизь, он подышал ртом, комок слизи перекрыл бронх, началось воспаление. Кто виноват? Доктор, который ничего не назначил! Все тупик! Это тупик национального масштаба на радость продавцам лекарств.
И лекарства, получается, назначаются, не потому что они нужны, а чтобы потом какая-нибудь клуша не обвинила врача: он вовремя не услышал воспаление легких, которого и не было! Но если не поить и жить в духоте, то достаточно 12 часов, чтобы возникло осложнение возникло достаточно — и в этом виноват вовсе не врач.
А как лечите вы своих детей?
Влажность воздуха в детской комнате комаровский — Лор и Простуда
Для нормального функционирования человеческого организма, в особенности детского, необходима комфортная атмосфера. Чтобы малыш рос здоровым и нормально себя чувствовал, следует соблюдать оптимальный температурный режим в помещении, где он проводит бо́льшую часть своего времени. Также родителям нужно знать норму влажности воздуха в квартире для ребёнка и стараться постоянно поддерживать этот показатель.
Опасность сухого воздуха
Сухой воздух в квартире влияет на грудничка крайне негативно и заставляет организм использовать дополнительные ресурсы. На уровень влажности в комнате оказывают влияние определённые факторы:
- перемена времени года;
- смена погодных условий;
- стройматериалы, с помощью которых проводилась отделка помещений и фасада здания;
- системы кондиционирования и отопления комнат.
Эти факторы могут понизить уровень влажности на 20—25%, что очень нежелательно для младенца.
Из-за повышенной температуры в помещении ребёнок теряет большое количество влаги из-за потоотделения, а необходимость увлажнения вдыхаемого кислорода способствует ещё большей потере остаточных ресурсов жидкости. Жаркое время года и сухость помещения чреваты для младенца следующими последствиями:
- проблемами со сном;
- повышенным газообразованием;
- капризностью;
- дисбактериозом;
- заболеваниями мочеполовой системы.
Кроме этого, сухой воздух приводит к накоплению статического электричества. Это способствует тому, что пыль, частички шерсти и пыльца растений не оседают, а остаются витать в воздухе. Из-за этого они беспрепятственно могут проникнуть в дыхательные пути и навредить здоровью малыша.
Вред повышенной влажности
Уровень влажности воздуха для ребёнка имеет первостепенное значение. Повышенные показатели этого параметра, как и пониженные, также могут спровоцировать многочисленные проблемы со здоровьем. Запотевшие окна — один из признаков нарушения микроклимата в комнате. В квартире возникает запах сырости, появляется плесень, которая начинает портить мебель. Слишком влажный воздух неблагоприятно действует на малыша и может нанести серьёзный вред неокрепшему организму:
- спровоцировать появление аллергических реакций, которые в будущем могут перерасти в астму;
- стать причиной возникновения диатеза;
- повлечь за собой отит, бронхит;
- способствовать снижению иммунитета;
- вызвать развитие заболев
Е. Комароский: как выбрать увлажнитель воздуха для детской комнаты
Правильная влажность воздуха в помещении, где живет ребенок, позволяет не только обеспечить ему защиту от вирусов и аллергии, но и быстрее выздороветь, если недуг все-таки случился. Об этом неоднократно говорил родителям уважаемый детский врач и автор многих книг и статей о детском здоровье Евгений Комаровский.
Многие мамы и папы, прислушиваясь к советам доктора, пытаются увлажнять воздух в детской комнате при помощи тазиков с водой, аквариума, пара, мокрых полотенец, развешанных по батареям отопления. Рано или поздно приходит понимание, что проще и выгоднее приобрести специальный прибор — увлажнитель воздуха. О том, как его выбрать и как правильно использовать, рассказывает Евгений Комаровский.
Польза и вред
Слизистые оболочки носа и носоглотки выполняют важные защитные функции. Они вырабатывают слизь, которая способна связывать вирусы, замедлять их распространение.
Если слизь пересыхает из-за того, что ребенок дышит сухим воздухом или во время насморка дышит ртом, то биологическая жидкость, изменившая свою консистенцию, становится опасной для малыша. В высохшей носовой слизи прекрасно начинают чувствовать себя болезнетворные бактерии.
Многие родители замечали, что текущие сопли однажды превращаются в густые и зеленые. Это и есть следствие неправильной влажности воздуха.
Ребенок, который постоянно дышит сухим воздухом, чаще болеет острыми респираторными вирусными инфекциями.
Во время болезни у них значительно выше риск осложнений. Дело в том, что если при кашле в бронхах, которые тоже активно вырабатывают защитный секрет против вирусов, начнет пересыхать бронхиальная слизь, то это, с огромной вероятностью, приведет к бронхиту. Если засохшая слизь начнет мешать легочному обмену, то начнется воспаление легких.
Влажный воздух в период болезни гриппом или ОРВИ вообще является одним из основных «лекарств»: вирусные инфекции отступают быстрее, а иммунитет обучается распознавать вирусы и противостоять им, когда больной дышит влажным воздухом, много пьет жидкости. При этом никаких других лекарств из аптеки покупать обычно не нужно.
Дети, которые дышат недостаточно увлажненным воздухом, чаще страдают разными аллергическими реакциями. Они тяжелее переносят высокую температуру, которая сопровождает различные болезни, дольше болеют, их иммунитет значительно слабее ровесников, которые дышат воздухом с относительной влажностью в пределах от 50 до 70%. Именно такой уровень влажности Комаровский рекомендует поддерживать для детской комнаты.
Чтобы узнать насколько воздух в помещении насыщен влагой, следует взять прибор – гигрометр. Если показатель не «дотягивает» до 50%, то следует задуматься о приобретении увлажнителя воздуха. Он поможет без лишней суеты, беготни с тазиками, банками с водой и мокрыми полотенцами, создать правильный микроклимат, при котором ребенок будет расти здоровым.
Вред от увлажнителя будет только в том случае, если родители будут грубо нарушать правила его эксплуатации. Если в комнате ребенка будет влажность, превышающая 75-80%, то это негативно скажется на его самочувствии и здоровье.
Виды увлажнителей — плюсы и минусы
Сегодня в продаже существует три вида увлажнителей воздуха:
- паровые;
- ультразвуковые;
- «холодные».
Паровые увлажнители по принципу действия напоминают чайники: чтобы вода начала испаряться, в приборе она нагревается до кипения двумя электродами. Это наиболее дешевый и доступный вариант домашней техники.
При выборе парового увлажнителя, следует убедиться, что он оборудован специальным датчиком влажности, который дает команду прибору отключиться сразу после того, как в помещении будет достигнута необходимая заданная влажность. Если такого его в составе увлажнителя нет, то придётся покупать отдельно, что не слишком удобно и затратно.
Среди недостатков парового прибора можно указать высокий уровень энергопотребления. Зато в остальном такой тип увлажнителей очень подходит для детских комнат — он наиболее производителен, быстрее создает нужный микроклимат, нет необходимости покупать к нему расходники. Изделие работает просто: наливается вода и емкость включается в розетку.
Следует помнить, что увлажнение происходит горячим паром, а потому нужно разместить увлажнитель так, чтобы ребенок ни при каких обстоятельствах не смог до него дотянуться.
Ультразвуковые увлажнители стоят дороже паровых, но у них больше преимуществ. Так, при более низком потреблении электроэнергии эти устройства показывают достаточно высокую производительность.
Принцип работы такого прибора более сложный: на пьезоэлектрический кристалл подается ультразвуковое излучение, электрические колебания становятся механическими. Преимущество такой техники — в небольших габаритах, подвижности распылителя, при помощи которого пар можно направить с любую сторону.
При всех достоинствах ультразвуковые увлажнители довольно капризны: если в них часто заливать слишком жесткую воду, то фильтр быстро выходит из строя. Это может привести к тому, что на мебели и обоях будет выпадать белый осадок. К тому же, сменные фильтры для приборов стоят недешево.
«Холодные» увлажнители — самые дорогие. Такое название они получили за принцип действия, по которому сухой воздух, который имеется в помещении на данный момент, заходя внутрь прибора, очищается. Внутри имеется влажный картридж, проходя через который, воздух остывает и насыщается влагой.
Производительность такой техники напрямую зависит от исходной влажности. Чем она выше, тем медленнее будет работать прибор, ведь в интенсивном увлажнении нет смысла. Поэтому такой «умный» увлажнитель всегда будет поддерживать оптимальный уровень влажности сам, без вмешательства домочадцев.
Такой прибор очень требователен к качеству воды, которой будет смачиваться фильтр. Слишком жесткая вода выведет фильтр из строя. Поэтому лучше использовать дистиллированную воду или за дополнительные деньги покупать специальные картриджи, которые «умеют» смягчать жесткую воду и деминерализовать ее.
Данный увлажнитель не выпускает струек пара, как предыдущие два типа, а потому в ребенка не заинтересуют. Еще одно достоинство — увлажнитель не только насыщает воздух водой, но и очищает его, поскольку работает с более мелкими частицами.
Электричества холодные увлажнители потребляют столько же, сколько ультразвуковые. Однако производительность у них ниже, чем у ультразвуковых, зато они находятся на саморегуляции.
Минус устройства в том, что оно не способно поднять относительную влажность воздуха выше 60%. К тому же срок службы фильтра — не более 3 месяцев, поэтому минимум 4 раза в год расходники придется приобретать и менять.
С чего начинать выбор
Начинать выбор прибора для детской следует с измерения комнаты.
В магазин вы должны прийти с листком бумага, на котором будут указаны:
- площадь комнаты;
- высота потолков;
- краткое описание типа комнаты (сколько окон, из чего сделаны стены, много ли в комнате мягкой мебели, растений).
Также желательно поведать продавцу, насколько часто вы сможете менять воду в приборе. Если вы сидите дома, то резервуар может иметь небольшие размеры, но если родители целый день на работе, а ребенок в садике, то лучше брать прибор с большой емкостью, чтобы доливать воду реже.
Советы доктора Комаровского
Евгений Комаровский утверждает, что труднее всего при выборе в магазине оценить шумовые эффекты, которые издает увлажнитель. В пространстве большого торгового центра ни один тип приборов, вроде бы, не шумит. Но ведь использоваться он будет в спальне, работать в том числе по ночам. Важно, чтобы устройство работало как можно тише.
Если предстоит выбрать увлажнитель впервые, не стоит сразу брать дорогую и технологически сложную модель, говорит Комаровский. Не нужен новичкам экземпляр с пультом управления, «бортовым компьютером», массой дополнительных функций. Для начала нужно просто понять, как используется прибор и для чего он требуется данной конкретной семье.
Немаловажное значение играют отзывы других родителей, которые можно найти в Интернете на родительских форумах. И самое главное, что должны помнить мама и папа, которые задумались о выборе такого прибора: заболеть от увлажнителя нельзя, можно заболеть от его отсутствия. Особенно это актуально для семей, которые проживают в условиях умеренного континентального климата, где зимы — суровые, а лето — жаркое.
Там, где полгода работают обогреватели, а потом включаются кондиционеры, воздух всегда существенно суше нормы, а значит, его нужно увлажнить. Сделать это проще, чем потом орошать слизистую носа, когда ребенок заболеет.
Доктор Комаровский не советует постоянно держать увлажнитель дома включенным: работать он должен только тогда, когда влажность уменьшается и становится менее 50%.
Из всех типов приборов Евгений Комаровский рекомендует паровые и ультразвуковые. Причем, для грудного ребенка нет большой разницы, какой именно из этих приборов купят родители. Малыши, которые уже ходят и до всего дотягиваются, нуждаются в более безопасном устройстве, например, ультразвуковом.
Ниже вы можете посмотреть видео доктора Комаровского, в котором он рассказывает, на что нужно обратить внимание при покупке увлажнителя воздуха.
Комаровский о влажности в детском саду
Температура воздуха в ДДУ строго регламентируется особым документом, который носит гордое название «Государственные санитарные правила и нормы…».
Государство решило, что ему необходимы особые, опять-таки государственные, органы, которые возьмут на себя заботу о здоровье детей. Как следствие — во всех без исключения республиках бывшего СССР имеются министерства, контролирующие всё, что связано с охраной детского здоровья, и организующие работу ДДУ и школ. Министерства эти называются по-разному: здравоохранения, охраны здоровья, образования, образования и науки и т.д. и т.п., но суть и направленность действий от названия не зависит.
Под руководством министерств ученые мужи в течение многих десятилетий проводили исследования, ставящие своей целью узнать, какими должны быть параметры воздуха в школах и ДДУ. Вполне очевидно, что должные, правильные, нормальные параметры воздуха — это такие параметры, при которых отрицательное влияние на здоровье ребенка, а следовательно, и заболеваемость — минимальны.
Ученые установили, что имеются три основных показателя, подлежащие контролю:
1) температура воздуха;
2) относительная влажность воздуха;
3) интенсивность воздухообмена.
Для каждого показателя медицинской наукой определены оптимальные значения, которые, собственно, и включены в упомянутые выше «Государственные санитарные правила и нормы…». О каком бы государстве ни шла речь (России, Украине, Беларуси, Молдове и т.д.), значения эти примерно одинаковы. Нет, они могут отличаться на 1 °С или на 5% относительной влажности, но отличия эти — скорей попытка продемонстрировать оригинальность и независимость от тоталитарных инструкций бывшего СССР, нежели расхождение во мнениях.
Никто никаких новых исследований не проводил, да и зачем, ежели и без того все ясно и ответы на вопросы получены.
Итак, где бы вы ни жили — если ваш ребенок посещает детский сад, там должна быть температура в игровых комнатах 21-24 °С, а в спальнях 18 — 22 °С. При этом 24 °С в игровой и 22 °С в спальне — это рекомендация для ясельных групп, расположенных в климатических районах, где среднемесячная температура января колеблется от -14 до -32 °С.
Еще раз повторим. Пожалуйста, запомните:
температура воздуха в игровой комнате детского сада никогда и ни при каких обстоятельствах не должна превышать 24 °С;
температура воздуха в спальне детского сада никогда и ни при каких обстоятельствах не должна превышать 22 °С.
С влажностью воздуха на первый взгляд проще: никто толком не понимает, что это такое, зачем и чем ее измерять, как ее регулировать и кто должен этим заниматься. Неудивительно, что рекомендации, в соответствии с которыми относительная влажность воздуха должна составлять 40-60%, воспринимаются как нечто абстрактное и непостижимое. Тем не менее на этом этапе давайте хотя бы повторим и запомним:
относительная влажность воздуха в помещениях детского сада должна составлять 40-60%.
Несколько слов о воздухообмене. Главным способом его практической реализации является проветривание, но проветривание крайне сложно регламентировать и контролировать. Тем не менее вам наверняка будет интересно ознакомиться с некоторыми положениями Государственных норм и правил для ДДУ:
— Для создания благоприятных условий среды необходимо ежедневно тщательно проветривать все помещения. Наиболее эффективно сквозное и угловое проветривание. Оно должно проводиться только в отсутствие детей: до их прихода, во время занятий в зале, во время прогулки.
— Одностороннее проветривание осуществляется в присутствии детей.
— В помещениях спален сквозное проветривание должно проводиться в отсутствие детей. В холодное время года фрамуги, форточки следует закрывать за 30 мин. до сна детей; открывать во время сна с одной стороны и закрывать за 30 мин. до подъема. В теплое время года сон (дневной и ночной) проводится при открытых окнах (избегать сквозняка).
Обращаю внимание: это не рекомендации для каких-то особых спартанских групп. Это Государственные (!) требования (!) для самого обыкновенного детского сада.
Немного о проветривании в школах. Его рекомендуют осуществлять на переменах, при этом длительность проветривания определяется температурой на улице. При температуре выше +6 °С проветривать на малой перемене надобно от 4 до 10 минут, а на большой — от 25 до 35 минут. При температуре на улице ниже -10 °С проветривать на малой перемене надобно от 1 до 1,5 минут, а на большой — от 5 до 10 минут.
* * *Что мы имеем на практике? В подавляющем, в абсолютном большинстве ДДУ и школ показатели воздуха Государственным требованиям не соответствуют. Возможны, разумеется, исключения, но исключения эти имеют место лишь тогда, когда возникает чрезвычайная ситуация: отопление не включили, авария, экстремально низкая температура на улице, низкое давление газа и т.д. и т.п. Тем не менее, если мы рассматриваем нормальный среднестатистический детский сад, в котором «нормально» работает отопительная система, так в этом детском саду температура и влажность воздуха практически всегда не соответствуют существующими требованиям.
Жалобы на то, что в детском саду очень жарко и нечем дышать, звучат ото всюду. Температура 28 °С — почти стандарт, 30 °С — совсем не редкость. Значение влажности воздуха — тайна за семью печатями. Детский сад, в котором имеется гигрометр (прибор для измерения влажности), — это такая же редкость, как детский сад с собственным бассейном, хотя создается впечатление, что бассейны встречаются чаще.
На первый взгляд ситуация абсолютно непонятна, абсурдна, необъяснима:
— имеются Государственные требования;
— имеются лица, обязанные эти требования выполнять, — администрация ДДУ и школ;
— имеются опять-таки государственные органы, обязанные контролировать выполнение этих требований, — органы санитарно-эпидемиологического надзора.
Требования игнорируются, ничего не происходит.
Может быть, все это ерунда? Ничего страшного? Может быть, так и надо? Тепло — это ведь не холодно (жар костей не ломит)!
* * *Любая система отопления высушивает воздух. Чем интенсивнее работают нагреватели и, соответственно, чем выше температура в помещении, тем суше воздух.
Сухость воздуха — это очень плохо и опасно.
Почему? Слизистые оболочки верхних дыхательных путей ежедневно контактируют с миллиардами микробов. Абсолютное большинство микробов не оказывает на организм никакого отрицательного влияния, поскольку, во-первых, они не могут закрепиться на поверхности слизистых оболочек (в носу, в горле), а во-вторых, слизистые оболочки вырабатывают жидкость (слизь, сопли, мокрота), которая в огромном количестве содержит вещества, убивающие вирусы и бактерии.
Способность слизистых оболочек останавливать и уничтожать микробы в месте внедрения называется местным иммунитетом. Если местный иммунитет не справился, тогда уже развивается болезнь и начинает работать иммунитет общий.
Если ваш ребенок часто болеет «простудными» болезнями, значит у него слабый местный иммунитет.
Врожденно слабым местный иммунитет не бывает практически никогда. Местный иммунитет уничтожается родителями и администрацией детских дошкольных учреждений.
Мы живем в стране, где минимум полгода отопительный сезон. Значит, минимум полгода (полжизни!) наши дети проводят большую часть времени в помещениях с сухим и теплым воздухом.
Сопли, мокрота, слизь могут убить инфекцию только тогда, когда они жидкие. Сухая слизь — это богатая белком питательная среда для бактерий.
Сухой воздух приводит к пересыханию слизистых оболочек и отключает систему местного иммунитета.
Сухой воздух высушивает слизь и способствует ее инфицированию. Засохшая слизь — главная причина отитов, гайморитов, бронхитов и воспалений легких.
Сухой воздух — главная причина роста аденоидов и развития хронических тонзиллитов.
Сухой воздух повышает чувствительность слизистых оболочек к пыли и аллергенам, отсюда риск аллергических болезней — от ринита до астмы.
Сухой воздух для детей намного опаснее, в сравнении со взрослыми: у детей более интенсивный обмен веществ, они вырабатывают больше тепла, а регулируют теплообмен не столько кожей (как мама и папа), сколько легкими. Сухой и теплый воздух не позволяет ребенку нормально «сбрасывать» лишнее тепло, это приводит к потерям жидкости во время дыхания и увеличивает потливость. Отсюда сгущение крови, нарушение работы внутренних органов, бесконечное питье по ночам и т.д.
Еще раз повторим: в отопительный сезон чем воздух теплее, тем он суше.
И еще один момент, исключительно важный в отношении проветривания.
Суть: самые распространенные детские болезни — ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции). Главная эпидемиологическая особенность респираторных вирусов состоит в том, что они мгновенно погибают в прохладном влажном движущемся воздухе и часами сохраняют свою активность в воздухе сухом, теплом и неподвижном. Таким образом, проветривание — самый эффективный способ профилактики ОРВИ в детских коллективах.
* * *Существующая в детских учреждениях отопительная практика — это геноцид местного иммунитета. Это одна из главных причин бесконечных детсадовских соплей, это миллионы оплаченных государством больничных листов, это тонны съеденных антибиотиков, это десятки литров крови и сотни литров мочи, собранные для анализов, это тысячи госпитализаций.
И эта практика существует. И об этом не пишут журналисты. И это, похоже, не волнует никого. Если температура воздуха опустится на 2 °С ниже положенной, так об этом расскажут в новостях все центральные каналы, хотя риска здесь нет никакого и «проблема» с легкостью решается дополнительной рубашкой.
Почему все молчат или говорят такое, что лучше бы молчали?
1. Прежде всего потому, что не знают, как правильно, как должно быть. Более того, все убеждены в том, что ребенок маленький и слабенький, поэтому его надобно греть и кормить. Многочисленные примеры, показывающие, что голые и не перекормленные болеют реже, никого и ни в чем не убеждают.
2. Общественное мнение однозначно рассматривает тепло в качестве добра. Холод (20 °С), открытая форточка, прогулка в сырую погоду — якобы главные враги детского здоровья. Никто не может или не хочет понять: дети болеют не оттого, что мерзнут, а оттого, что потеют! Отит начался не потому, что было открыто окно, а потому, что из-за сухости воздуха засохла слизь в слуховой трубе…
3. Журналисты — носители общественного мнения и делают все для того, чтобы потакать общественному мнению. Репортаж о замерзающих детях! Какой отклик, какой рейтинг! Сам мэр звонил и просил прощения!
4. Администрация ДДУ и работники санитарных служб не имеют ни сил, ни авторитета, ни желаний для того, чтобы противостоять общественному мнению. Одна мамочка, устроившая скандал в связи с тем, что ее ребенок заболел бронхитом якобы потому, что была открыта форточка, отобьет у воспитательницы желание открывать эту форточку на долгие годы. Более того, именно эту воспитательницу обвинят во всех смертных грехах и никто не встанет на ее защиту.
5. Бесконечные детские «простудные» болезни — это бесконечный бизнес, это миллиарды, полученные от продажи стимуляторов иммунитета, витаминов, антибиотиков, отхаркивающих средств, капель в нос и т.д. и т.п. Это тысячи лабораторий, ищущих причины ваших частых болезней.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Прежде всего всем понять:
если температура и влажность воздуха в детском саду не соответствует государственным требованиям, значит работники детского сада совершают должностное преступление, а органы санитарного надзора, на это не реагирующие, преступление покрывают и таким образом становятся его соучастниками.
Конкретные практические рекомендации.
В спальнях и игровых комнатах каждого ДДУ должны быть термометры и гигрометры.
Проще всего приобретать электронные многофункциональные устройства — как правило, это часы, которые показывают и температуру, и влажность, и многое другое (в зависимости от цены). Для увлажнения воздуха необходимо использовать специальные бытовые приборы — увлажнители воздуха. Паровые увлажнители для детских садов крайне не желательны, а ультразвуковые увлажнители — оптимальны.
Муниципальные детские сады должны требовать финансирования приобретения увлажнителей, опираясь на требования родительской общественности. Однако чем раньше вы проведете родительское собрание и обсудите, на какие средства вам купить термометр, гигрометр и увлажнитель, тем больше у вас появится шансов сэкономить на лекарствах.
Нагревательные элементы (батареи отопления) в детских учреждениях обязаны иметь регуляторы. Если регуляторов нет, думать о том, как их летом поставить, а пока уменьшать теплоотдачу батарей — обкладывать теплоизолятором (например, пенопластом), накрывать одеялами и т. д.
Помните: если в зимнее время вы открываете окно, то в комнату заходит холодный воздух, в котором практически нет воды (чем ниже температура воздуха, тем меньше в нем водяных паров). Нагреваясь, такой воздух высушивает воздух в помещении. Главный вывод — регулировать температуру воздуха надо закрытой батареей, а не открытой форточкой.
Совет администрации ДДУ. Напишите на бумаге большими буквами следующий текст:
«ГОСУДАРСТВЕННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К ТЕМПЕРАТУРЕ И ВЛАЖНОСТИ ВОЗДУХА В ДЕТСКИХ ДОШКОЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ Температура воздуха в игровых комнатах 21-23 °С, а в спальнях 18 — 21 °С.
Относительная влажность воздуха 40-60%.
ЗА НЕСОБЛЮДЕНИЕ ЭТИХ ТРЕБОВАНИЙ АДМИНИСТРАЦИЯ ДДУ БУДЕТ ПРИВЛЕЧЕНА К ОТВЕТСТВЕННОСТИ».
Бумагу с указанным текстом повесьте так, чтобы ее видели все родители. Как только кто-нибудь откроет рот и начнет кричать про холод и т.д. — отправляйте его выяснять отношения с государством. Знакомьте с нормами всех, кого вы принимаете в ДДУ. Если подобные требования не устраивают, пусть сидят дома в обнимку с обогревателем.
Дорогие мамы и папы!
То, что делают в большинстве детских садов со здоровьем наших детей, — это невыносимо, и с этим надо бороться.
Государственные требования игнорируются, контролирующие органы свои функции не выполняют.
Давайте действовать самостоятельно! Ведь речь идет о здоровье наших детей! Это более чем достаточный повод для того, чтобы перестать надеяться на кого-либо и ждать милости от чиновников.
Мы прежде всего должны попытаться изменить общественное мнение, сделать все для того, чтобы люди получили элементарную информацию. Мы все должны понять: наши любимые, добрые и ласковые бабушки не являются носителями истины. Если бабушка убеждена в том, что открытая форточка — это плохо, а наука считает (и практика подтверждает), что это хорошо, так надо как-то определяться! Что нам дороже? Нервы бабушки или здоровье ребенка? Сложный выбор, но надо решать.
Коль скоро государство умыло руки, так давайте мы с вами будем формировать общественное мнение. Дайте ссылку на этот документ всем своим друзьям. Обсудите на форумах. Распечатайте, раздайте родителям, проведите родительские собрания. Расскажите здесь, что у вас получилось, поделитесь опытом.
Поймите главное: если нормальный от Бога ребенок не вылезает из болячек, значит у этого ребенка конфликт с окружающей средой. И надобно не ребенка лекарствами кормить, а по мере сил и возможностей изменять окружающую среду. Это наш долг перед Богом и совестью. Ну подумайте: о каком здоровье можно говорить, если полгода нашим детям нечем дышать!
Евге́ний Оле́гович Комаро́вский — детский врач, кандидат медицинских наук, врач высшей категории и телеведущий, ведёт передачу «Школа доктора Комаровского».
Какая должна быть влажность в детской комнате, как выбрать увлажнитель
Рейтинг автора
Автор статьи
Опытный специалист по системам вентиляции и кондиционирования. Работает в этой сфере более 15 лет.
Написано статей
Состояние детского здоровья зависит не только от генетики, но и от микроклимата жилого помещения, где ребенок проводит большую часть суток. Санитарные нормы предусматривают дельту комфортной температур и предписывают, какая должна быть влажность в детской комнате.
Чрезмерно сухой воздух негативно влияет на состояние кожных и слизистых покровов детского тела, что приводит к развитию кожных заболеваний, снижает иммунитет. Пыль в пересушенном помещении легко поднимается с пола и других поверхностей, способствуя возникновению аллергических реакций.
Излишки влаги также негативно влияют на микроклимат. Чрезмерно влажный воздух приводит к образованию плесени и появлению грибка, споры которых вызывают аллергию.
Какая оптимальная влажность воздуха должна быть в квартире? Ответ на этот вопрос вы можете найти в этой статье: //ventilation-conditioning.ru/zdorove/vlazhnost-vozdukha-v-kvartire.htmlКраткое содержание
Какая влажность должна быть в детской
Влажность в жилых помещениях зависит от климата и сезона. В приморских регионах и болотистых местностях проблемой станет излишняя влага в домах, справиться с ней поможет система вентиляции. В отопительный сезон приборы отопления подсушивают воздух. Частые проветривания увеличат содержание кислорода, помогут избавиться от излишка углекислоты, но выстудят помещение.
Оптимальный микроклимат создает система рекуперации с контролем влажности, но она весьма затратна в проектировании монтаже, ее обустройство невозможно в квартире и не целесообразно в небольшом частном доме. Показатели нормальной влажности находятся между 40 и 60%.
Мнение эксперта
Никоноров Владимир Алексеевич
Наш эксперт. Специалист в области кондиционирования и вентиляции с 10-летним стажем.
Задать вопросВ сети можно встретить массу советов как повысить влажность воздуха, но с их помощью невозможно проконтролировать ее норму. Развешивание на батареях мокрых тряпок спорное решение с точки зрения эстетики, а рекомендации об установке в комнате емкости с кипящей водой, опасны для людей.
Определить влажность в помещении можно на основе собственных наблюдений. Если вы ощущаете сухость кожи и слизистых, это свидетельствует о недостатке влаги. Перенасыщенность воздуха водяными парами вызывает ощущения нехватки кислорода.
Чтобы принять окончательное решение о нормализации микроклимата, необходимо измерить влажность воздуха. Народные методы не дают необходимой точности, поэтому лучше всего воспользоваться покупным гигрометром, и на основе его показаний приобретать .
Увлажнитель воздуха для новорожденного
Нормы температуры и влажности для младенцев составляют 22-25 С0 и 40-60%. Выбирая прибор, обратите внимание на принципы его работы:
Ультразвуковой
Принципы его работы основаны на подаче воды на специальную мембрану. Ультразвуковые колебания измельчают жидкость, после чего она смешивается с воздухом и распространяется в помещении. Приборы малошумные, способны увлажнить достаточно большое помещение, но требовательны к качеству воды.
Паровой
Кипятит и испаряет воду. Пригоден для установки в прохладном помещении, т.к. способен повысить не только влажность, но и температуру воздуха. Имеет функцию ароматерапии, потребляет достаточно много электроэнергии, не рекомендован для установки в местах, доступных для детей.
Традиционный
Принцип работы прибора основан на естественном испарении воды. Встроенные вентиляторы подают воздух на мокрый картридж. Можно использовать воду из-под крана, уровень испарения регулируется скоростью вращения вентиляторов.
Бюджетные модели имеют только функцию увлажнения, тогда как современные и дорогостоящие приборы снабжены функциями:
- фильтрации;
- ионизации;
- ароматизации;
- уничтожения бактерий.
Наиболее удобны устройства, в которых встроены датчики уровня влажности.
Еще одна статья про увлажнители воздухаКак выбрать увлажнитель воздуха для детской
Если вы живете в экологически благоприятном месте, ваши дети не страдают аллергиями и заболеваниями дыхательного аппарата, и вы можете выделить на покупку увлажнителя не большую сумму, остановите свой выбор на самом простом ультразвуковом устройстве, который не имеет дополнительных функций.
Жители мегаполисов чаще подвержены аллергическим реакциям из-за загрязненности воздуха, экология крупных городов далека от нормативов, поэтому есть смысл выбрать прибор, снабженный функциями очистки и ионизации. Нет смысла устанавливать в детскую комнату -ароматизатор, некоторые запахи способны вызвать аллергические реакции.
При прочих равных условиях, отдайте предпочтение прибору, который:
- при компактных размерах имеет вместительный резервуар;
- оснащен понятной системой управления;
- имеет уровень шума не выше 40 дБ.
Обратите внимание на расчетную площадь помещения, уровень потребления энергии и частоту смены фильтров.
Куда поставить увлажнитель в детской комнате
Основными критериями выбора места для установки увлажнителя в детской являются безопасность и эффективность:
- расположите прибор так, чтобы ребенок не мог дотянуться до него;
- установите увлажнитель на высоте не менее полуметра от пола;
- поставьте его как можно ближе к отопительному прибору, это позволит добиться оптимальной влажности.
Внимание! Бесшумный увлажнитель не потревожит сон, что особенно актуально для детей с повышенной возбудимостью и гиперактивностью.
Контролируйте уровень воды в приборе. Современные увлажнители оснащены функцией отключения при отсутствии воды, поэтому своевременное ее добавление обеспечит бесперебойную работу устройства.
Мнение эксперта
Никоноров Владимир Алексеевич
Наш эксперт. Специалист в области кондиционирования и вентиляции с 10-летним стажем.
Задать вопросИзбыток влаги так же вреден, как и ее недостаток, проверяйте уровень влажности гигрометром, или используйте увлажнитель с функцией автоматического измерения этого параметра.
Для чего нужен увлажнитель воздуха в детской
Хороший увлажнитель способен поддерживать комфортный микроклимат, очищать помещение от пыли и бактерий. Дети обладают более слабым по сравнению с взрослыми иммунитетом. Во время активных игр мельчайшие частички пыли вместе с бактериями поднимаются верх.
Используете увлажнитель в детской комнате?
НетОбязательно
Чем суше воздух, тем больше пыли в нем рассеяно. Малый рост детей и их привычка играть на полу повышает риск вдыхания загрязненного воздуха. Использование увлажнителя снижает уровень запыленности, снижает частоту вирусных и респираторных заболеваний.
Отличная статья 0
Воздух в комнате и за окном — Библиотека
Авторы: Tulyaganov Doniyor
Это статья нацелена простыми формулировками дать представление как в комнате получается воздухообмен, и как на это повлиять, чтобы получить оптимальные параметры воздуха. Поэтому в статье допущены упрощения и игнорирование некоторых физических параметров. Если же вы хотите точные научные формулировки, то введите в поиск необходимый термин и найдете множество описаний и данных.
Часть 1 — Наука
Чтобы разные формулы и цифры были более понятливыми, мы часто будем рассматривать их на примерах. И для таких примеров будем использовать такие значения:
Средняя комната это 5 на 6 метров с потолками 2.5 метров.
Оптимальные параметры воздуха это 18С и 60% влажности.
Говоря о воздухе в целом часто имеется введу 1 метр куб воздуха.
Немного теории
В воздухе есть определенное количество воды (пара), и это количество измеряется понятием влажность. Влажность указывают как относительно (например 50-70%), так и абсолютно (например 10 грамм/метр куб). Мы конечно привыкли первому варианту, но прежде чем говорить об относительной влажности, надо сказать о абсолютной влажности, и связи его с температурой воздуха.
Абсолютная влажность
Абсолютная влажность воздуха это количество воды (пара) (грамм) в воздухе (1 метр куб). И точное количество воды в воздухе называется — абсолютной влажностью.
Максимальная абсолютная влажность
Ясно что воздух не может содержать бесконечное количество воды, есть максимум воды которую воздух может содержать, то есть 100% влажности. И это количество воды называется — максимальная абсолютная влажность.
И воздух в зависимости от температуры может содержать определенное количество воды (пара), и чем выше температура воздуха, тем больше воды можно испарить в воздухе, а чем ниже температура воздуха, тем меньше воды можно испарить. А при минусовых температурах вода практически не испаряется в воздухе. Поэтому чем холоднее воздух (ниже 5С) тем он суше и не важно какая относительная влажность при этом.
Приведем график максимальной абсолютной влажности при разных температурах:
Как видите чем выше температура, тем большее количество воды может в ней испариться.
Относительная влажность
Соотношение абсолютной влажности и максимальной возможной абсолютной влажности при конкретной температуре называют — Относительной влажностью. То есть если при 18С максимальная абсолютная влажность (на м3 воздуха) это 15.4 грамм (видно по графику выше) то для 60% относительной влажности там должно быть 9.2 грамм воды (на м3 воздуха). Потому что 9.2/15.4 это 60%.
Теперь зная это мы можем объяснить, почему при нагревании воздуха относительная влажность падает. С нагреванием влагоемкость (максимальная абсолютная влажность) воздуха растет, но количество воды в нем (абсолютная влажность) остается прежнем, поэтому отношение воды к максимуму уменьшается. Например, если у вас в комнате воздух 0С и влажность 100% (4.8 грамм в м3 воздуха) то если вы его нагреете до 18С то у вас относительная влажность будет 31% (4.8/15.4)
Так же знание точных граммов воды в воздухе дает нам понятие, сколько воды нужно испарить в нем, чтобы достичь оптимальной влажности.
Для примера возьмем среднюю комнату и оптимальную температуру. Как мы ранее говорили при температуре воздуха 18С и влажность 60% это 9.2 грамм воды на метр куб. И если ваша комната примерно 5х6м с потолками 2.5м и если у вас оптимальная температура (18С) и влажность (60%) то у вас в комнате в воздухе примерно (умножаем 5 х 6 х 2.5 х 9.2) 690 грамм воды (пара). А если у вас при той же комнате влажность 20% при 18С то у вас в воздухе примерно 230 грамм воды, и чтобы достичь оптимальной вам надо испарить в воздухе (690-230) 460 грамм воды. Хорошие бытовые увлажнители выпускают примерно 350 грамм воды в час. Значит, вам понадобится около полтора часа увлажнения, чтобы сделать влажность оптимальной. (Но мы забегаем вперед, к практике еще подойдем.)
*Если математика не «близка к вам духом» то не расстраивайтесь, все эти цифры вовсе не надо запоминать, главное иметь общее представление, о чем идет речь.
Еще раз повторим все, что надо извлечь из теории:
- абсолютная влажность это точное количество воды (пара) в воздухе
- максимальная абсолютная влажность это максимально возможное количество воды в воздухе относительно определенной температуры воздуха
- относительная влажность это соотношение абсолютной влажности к максимальной абсолютной влажности.
- чем температура воздуха выше тем больше воды в ней может испариться
- чем температура воздуха ниже тем меньше воды может в ней испариться
- при нагревании количество воды в воздухе не меняется, а меняется влагоемкость воздуха
Времена года или воздух за окном
Конечно же в зависимости от времени года у нас за окном разный воздух.
Летом — воздух жаркий и влажный (в жару даже при 20% относительной влажности в воздухе достаточно много воды), Зимой — холодный и сухой (как мы говорили ранее в холод вода в воздухе практически не испаряется, поэтому в холод всегда сухо), Весной и осенью — прохладно и влажно.
Но относительно нашей комнаты и оптимальных условий, воздух за окном можно делить не на времена года, а на разницу в температуре и влажности. То есть теплее, или холоднее, или суше. И наиболее часто нас волнует 2 состояния, это:
- когда воздух за окном теплее/жарче (преимущественно лето), далее сокращенно — Лето
- когда воздух за окном холодно и сухо (преимущественно зима), далее сокращенно — Зима
И в практической части статьи мы как раз и будем про эти два состояния писать.
О комнате
Какой воздух опускается, а какой поднимается?
Широко известно, что теплый воздух легче холодного, поэтому на потолке температура выше, чем на полу. А вот влажный воздух легче сухого, поэтому на потолке влажность выше, чем на полу. В итоге у вас на полу воздух холоднее и суше чем на потолке где теплее и влажнее.
А какова разница влажности и температуры от потолка до пола?
Это зависит от многих параметров, высоты потолка, размера комнаты, расположения теплопродуктора (отопителя), влагопродуктора (увлажнителя), теплоотдачи, влагоотдачи, направлений потоков воздуха (проветривание, вентиляция), итд. Но в целом отмечается 2-4 градуса и 5-10% влажности. Но при интенсивном обмене воздуха, тепла, влажности (например, открыто окно, работает отопление, вентилятор, увлажнитель/испарительный охладитель), и высоких потолках то разница может достигать и 5-10 градусов, и 10-30% влажности.
Так же нужно отметить, что от отопителя до окна тоже температура отличается на 5-10 градусов, а то и более.
Проветривание
Это казалось бы простая понятная процедура при детальном рассмотре несет существенные изменения в наш воздух которую мы создаем в комнате. При проветривании не только очищается воздух в комнате но и происходит интенсивный обмен тепла и влаги, и после проветривания все наши усилия по созданию оптимального воздуха могут обнулится.
Но и без проветривания тоже нельзя, по этому в практической части мы обсудим как производить 3 важных процедур: проветривание, терморегуляция, влагорегуляция, без ущерба другим параметрам воздуха.
По сути в наших комнатах постоянно идет воздухообмен с внешней средой (если конечно ваша комната не герметически закрыта и никогда ни окна ни двери не открываются), в какой-то комнате больше, а в какой-то меньше. Для этого даже есть специальные измерения сколько раз воздух в час обновится полностью. Если 1 это один раз, если 2 это два раза, а если 0.5 то всего половина воздуха обновляется за час. Если у вас все окна и двери закрыты, то для вашей комнате этот показатель близок к 0.1, а если у вас все открыто, то показатель близок к 3-4.
С больным ребенком этот показатель желательно быть не менее 1. Но это в зимнее время очень сложно, так как за час увлажнители не справляются увлажнить всю комнату (это мы опять забегаем вперед).
Часть 2 — Практика
Теперь от теории перейдем к практике. Приведенные тут рецепты пытаются учит вас мыслить креативно по отношению бытовых условий, и адаптировать их под свои нужды и условия.
Наша цель
При любых условиях за окном себе и ребенку обеспечить оптимальные параметры воздуха — около 18С и 50-70% влажности (или же в средней комнате иметь около 500-700 грамм воды испаренные в воздухе). С минимальными усилиями, минимальными затратами и максимальным удобством. По приоритету:
- чистота воздуха на первом месте
- температура воздуха на втором месте
- влажность воздуха на третьем месте
Общее
Влияние на воздух можно разделить на 2 части:
- активная коррекция для достижения оптимальных параметров
- пассивное поддержание оптимальных параметров воздуха
То есть сначала мы активно включаем все силы на полную мощь для максимально быстрого достижения оптимальных параметров воздуха, а затем снижаем влияние до минимального необходимого, чтобы оптимальные параметры воздуха сохранялись.
Инструменты
Для влияния на воздух у нас есть следующие инструменты:
Кондиционер
- затратность: высокая
- температура: охлаждение высокое
- влажность: высушивает
- вентиляция: низкая
- шум: низкий
- обслуживание: редкое
- мобильность: нет
Испарительный охладитель
- затратность: низкая
- температура: охлаждение нормальное
- влажность: высокое увлажнение
- вентиляция: высокая
- шум: средний
- обслуживание: ежедневное
- мобильность: высокое
Ультразвуковой увлажнитель
- затратность: низкая
- температура: не влияет
- влажность: среднее увлажнение
- вентиляция: никакая
- шум: очень низкий
- обслуживание: ежедневное
- мобильность: высокое
Печка/батарея
- затратность: умеренная
- температура: согревает
- влажность: высушивает
- вентиляция: никакая
- шум: очень низкий
- обслуживание: редкое
- мобильность: нет
Очиститель воздуха/мойки
- затратность: высокая
- температура: не влияет
- влажность: среднее увлажнение
- вентиляция: никакая но очищает воздух фильтрами
- шум: очень низкий
- обслуживание: ежедневное
- мобильность: высокое
Вентилятор
- затратность: низкая
- температура: не влияет
- влажность: не влияет
- вентиляция: высокая
- шум: средний
- обслуживание: редкое
- мобильность: высокое
Парогенератор
- затратность: средняя
- температура: немного согревает
- влажность: увлажняет умеренно
- вентиляция: никакая
- шум: низкий
- обслуживание: ежедневное
- мобильность: высокое
В этой части начнем практически применять наши знания в борьбе за оптимальные параметры воздуха.
Комнатный подход
Комнатный подход к обеспечению воздуха довольно таки распространенный метод, он учит нас как в комнате сделать нужный воздух. И для начала надо такой подход тоже изучить.
Осенью и весной в целом ничего не нужно делать, лишь окна открыть, днем воздух нормальный, а ночью прохладный влажный, все проветривается и без затрат, без усилий.
А летом большая проблема это охладить, так как с влажностью все в порядке. Для охлаждения самое эффективное это кондиционер, но он очень затратный. И если вы можете себе его позволить то иметь хотя бы 1 кондиционер очень даже не помешает, потому что во многих болезнях прохладный воздух имеет критическое значение, и летом от жары он может быть спасением.
Альтернатива кондиционеру — Испарительный охладитель (по этому устройству отдельная статья ссылка ниже). Сила охлаждения на несколько градусов не дотягивает до кондиционера, но вполне достаточен для спасения от жары, и очень сильный его плюс в том, что он сразу и увлажняет комнату, и так же проветривает, и очень экономичный, и стоит в разы меньше кондиционера.
Зимой все намного сложнее, мы имеем дело с сухим холодным воздухом. А внутри комнаты благодаря неконтролируемому отоплению сухо и жарко. Открыв окно еще можно охладить комнату, а вот увлажнить ее большая проблема. Конечно вы наверняка читали как прикрыть отопление, поставить регулятор, закрыть окна, использовать ультразвуковой увлажнитель, итд. И если вы все это делаете и у вас не проблем, то поздравляем вас. Хотя с проветриванием у вас все равно будут некие проблемы, но в целом удачно справляетесь с зимой.
Но тут хотелось бы рассказать об альтернативном методе регуляции воздуха. Это опять же ранее упомянутый Испарительный охладитель. Особенность работы данного аппарата в том что чем жарче и суше воздух тем он эффективнее его увлажняет и на выходе почти стабильную температуру 18-23С температуру образовывает (точная температура зависит от мощности устройства и жары/сухости воздуха). И если такой охладитель поставить рядом с отопителем, то он будет весь жаркий воздух в себя втягивать и выпускать охлажденный влажный воздух.
Самое главное аппарат требует открытых окон (или хотя бы форточку) чтобы излишняя влага улетало. Так что путем баланса отопителя, испарительного охладителя и открытостью окна вы сможете сделать зимой тепло и влагообмен так чтобы у вас в квартире был прохладный, влажный и проветриваемый воздух.
Конечно же, в зависимости от вашей комнаты, расположения отопления, окон, и модели испарительного охладителя вам придется по разному организовывать воздухообмен. Универсальных формул нет, но если вы немного поэкспериментируете и измерите на разных углах температуру и влажность, то путем проб и ошибок найдете свой оптимум.
И так все что вам нужно это Испарительный охладитель, и если есть возможность то и кондиционер. Конечно, обычный ультразвуковой увлажнитель никто не запрещает вам иметь.
Персональный подход
Такой подход не очень распространен среди климатических методик. Он направлен не на организацию оптимального воздуха по всей комнате, а организовать его ровно там, где он нужен, тоесть под носом ребенка (и родителей). В принципе нам же не обязательно чтобы возле шкафа или тумбочки был оптимальный воздух, нам нужно, чтобы именно под носом ребенка был нужный воздух, а что происходит в остальных углах комнаты это не важно.
От описания должно быть ясно что это очень экономный метод. И преимущественно мы говорим о воздухе во время сна. Нам не нужны измерения в разных точках комнаты дабы соблюдать оптимальные параметры воздуха по всей комнате, а понадобиться лишь измерение близко к ребенку (и родителям).
Весной, осенью, летом этот подход почти не отличается от комнатного подхода. А вот зимой есть отличия (так же есть отличия, когда ребенок болен). Предположим, что у вас нет средств и возможностей изолировать отопление, регулятор ставить, испарительный охладитель купить, итд, но нужно устроить оптимальный воздух ребенку. Тогда вам понадобиться любой дешевый увлажнитель воздуха (можно найти за 10-30$), отопление работает, открываете окно так чтобы температура балансировалась где-то между окном и отоплением в нужные 18С (если становится холоднее то прикрываете окно, а если становится жарче то приоткрываете окно, находите баланс, где поступаемый холод от окна компенсируется теплом от отопления). Ставите детскую кровать между отоплением и окном там где воздух балансируется при 18С, это обычно 2-3 метра от окна. А если прямо под окном ставить то шапку лучше одеть ребенку, потому что от головы до 50% тепла уходит, и холодные ветра на голову не пойдут на пользу. Ставите рядом увлажнитель так чтобы до носа ребенка туман от увлажнителя доходил нужным процентом влаги. Это обычно в радиусе метр происходит, а если дешевый увлажнитель то и полметра.
И вот вы получаете и нужную температуру, и влажность и проветривание даже зимой и почти без никаких затрат.
Если вы и для самих хотите оптимальный воздух устроить, то тоже ложитесь рядом с ребенком, где температура нужная достигается и увлажнитель работает. Ну или еще один такой увлажнитель себе ставите.
Для нахождения баланса также не забывайте о высоте расположения ребенка, помните по теории, чем выше, тем теплее, чем ниже, тем холоднее.
Также вне зависимости от метода обеспечения воздуха помните оптимальный воздух должен попадать прямо в нос ребенка, а если вы одеялом прикроете нос ребенка, то он будет дышать теплым воздухом из под одеяла и все труды по обеспечению воздуха потеряют смысл. Поэтому лучше всего верх ребенка одеть потеплее и одеяло закрыть до пояса/груди.
Продолжение: Актуальные бытовые вопросы и Испарительный охладитель
Страница автора в КлубКоме
опубликовано 22/11/2013 16:09
обновлено 08/09/2019
— Популярная медицина
Сухой воздух — главный враг детского здоровья. Советы доктора Комаровского
Комаровский попытался развеять стереотипы, которые очень глубоко укоренились в сознании женщин, и передаются из поколения в поколение. «Извечные страхи всех мам, чтоб ребенок не был голодным и не замерз. Можно сказать, что они идут еще с древних времен, когда матери защищали своих детей от холода и голода. Но сегодня многие родители излишне усердствуют в своих добрых намерениях», — рассказал он.
Так, когда мать с ребенком выписывают из роддома, и они попадают домой, часто сразу ставится вопрос о том, что «окна не открываем и покупаем обогреватель». В связи с этим многие замечали, что в детской комнате часто нечем дышать. «Все родители знают, что температура в детской комнате должна быть не меньше 22 градусов, и любой ценой хотят удержать ее, или даже сделать выше, чтоб ребенок не замерз, и при этом надеть на него теплую одежду и укутать покрепче», — рассказывает врач. В таком случае ребенок потеет и, соответственно, теряет много жидкости из организма, а в результате может быть и опрелость (воспаление кожи, возникающее в складках), и молочница (воспаление слизистой оболочки полости рта).
Комаровский считает, что оптимальная температура для детской комнаты должна быть 18-19°С.
И здесь важен такой момент как влажность воздуха: чем суше воздух, который малыш вдыхает, тем больше собственной жидкости тратит организм ребенка на его увлажнение. «В нашей стране не менее шести месяцев длится отопительный сезон, а принципиальной особенностью почти всех отопительных систем является высушивание воздуха. Сами по себе отопительные системы делают воздух сухим, а если еще родители, пытаясь нагреть ребенка, начинают активно пользоваться различными обогревателями, воздух становится еще суше», — отметил Комаровский.
То же происходит и в детсаду. По словам Комаровского, именно с этим связана известная тенденция, когда родители приводят в садик абсолютно здорового ребенка, но потом происходит знакомая многим ситуация: 3 дня малыш в садике, 3 недели дома болеет. «Каждый день в нос ребенка попадают несколько миллиардов микробов, но они погибают при контакте со слизистыми оболочками дыхательных путей, простыми словами — их убивают сопли. Это называется местный иммунитет. Главное правило местного иммунитета: жидкие сопли убивают бактерии, сухие — отличная среда для их размножения. Как только сопли высыхают из-за теплого сухого воздуха, у ребенка появляются проблемы: аденоиды, бронхит, отиты, хронический танзилит, астма — все эти болезни возникают из-за сухого воздуха, если ребенок живет в сыром подвале, этих болезней не будет никогда», — считает детский врач.
Сухой воздух серьезно влияет на здоровье детей, появляется пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей (хрюканье носом, покашливание), проблемы с кожей, сгущение крови и т.д.
Комаровский подчеркнул, что если бы в тех же детских садах регулировали влажность воздуха, заболеваемость детей уменьшилась бы в 3 раза. «Еще в СССР побеспокоились о здоровье детей. Был создан документ, который называется «Санитарно-гигиенические нормы и правила». Этот закон был позже подтвержден украинской властью, и этот документ лежит на столе у каждого заведующего детским садом. В нем черным по белому написано, что влажность воздуха в комнатах должна быть 50-70%, а температура в спальне — 18°С — максимум 22°С», — рассказал врач.
При этом он отметил, что на самом деле создать влажность порядка 60%, не прикрутив батареи и не включив увлажнитель воздуха, совершенно невозможно.
«Для этого нужно, чтобы во всех комнатах детского сада стояли такие «очень дорогие» приборы, как термометр и гидрометр. Что такое термометр, знают все, что такое гидрометр, знают единицы. Гидрометр — это прибор, который измеряет влажность воздуха. На самом деле, его реально купить за 20 грн. Самый простой способ — это купить его в зоомагазине. То есть, если человек заводит себе какую-то жабу или ящерицу, он покупает гидрометр, потому что им нужна определенная влажность. Обратите внимание, если заводят ребенка, то гидрометр не нужен, если жабу — нужен обязательно», — резюмировал Комаровский.
Для того чтоб избежать влияния сухого воздуха детский врач дает несложные практические рекомендации. Самая важная из них — это постоянно следить за влажностью воздуха в комнате ребенка. Для этого необходима частая влажная уборка, помощниками в борьбе с сухим воздухом могут стать открытые емкости с водой, декоративные фонтанчики, аквариум. Современные технологии также делают этот процесс не таким трудоемким. Так, может помочь такой прибор, как бытовой увлажнитель воздуха, который бывает двух видов — паровой и ультразвуковой.
Евгения Крикун, специально для Полемики