Средства для защиты от солнца – Лучшие солнцезащитные средства для тела и лица. Список натуральных для взрослых и детей

Почему солнцезащитные средства нужно использовать круглый год

Чем опасны ультрафиолетовые лучи

Активны даже в пасмурную погоду

Даже в пасмурный день поверхности Земли достигают ^{до 80% ультрафиолетовых лучей — этого достаточно, чтобы вызвать солнечный ожог у обладателей первого фототипа. Кроме того, УФ-лучи могут отражаться от облаков, воды, снега, песка, травы или металла, увеличивая силу своего воздействия.}

Проникают через окна домов и машин

Стекло задерживает лучи типа Б, но пропускают ^{излучение А-типа. Вспомните знаменитое фото дальнобойщика, опубликованное The New England Journal of Medicine, — на нём мы видим результат 28-летнего воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей типа А через окно автомобиля.}

Меняют свою активность в зависимости от региона

В местах, расположенных ближе к экватору, влияние солнечных лучей на кожу увеличивается, так как они падают под прямым углом. В таких случаях нужно использовать средства с более высоким фактором защиты. Узнать, насколько опасно солнце в конкретном регионе, можно с помощью УФ-индекса, который оценивается по шкале от одного до 11 баллов. Чем больше число, тем сильнее воздействие УФ-лучей и выше вероятность получить солнечный ожог. Индекс ультрафиолета в любом регионе можно узнать на сайте Не сгори!

Способствуют старению кожи

Солнечные лучи разрушают ^{эластин и коллаген — белки, которые отвечают за тонус кожи. В Австралии было проведено крупное исследование , в котором приняли участие 903 человека младше 55 лет. Участников разделили на четыре группы. Первая  ежедневно использовала солнцезащитное средство и принимала 30 мг бета-каротина. Вторая тоже ежедневно прибегала к санскрину и принимала плацебо. Третья и четвёртая группы использовали солнцезащитные средства и принимали бета-каротин или плацебо от случая к случаю. Через четыре с половиной года исследователи обнаружили, что у участников третьей и четвёртой групп увеличилось количество пигментных пятен и морщин, в то время как у людей из первых двух признаков старения найдено не было.}

Могут вызывать рак кожи

Постоянное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу вне зависимости от времени года и погодных условий может привести к развитию трёх самых распространённых форм рака кожи: базальноклеточной карциномы, эпидермоидной карциномы и меланомы. То же самое касается и загара в солярии.

Как правильно выбрать солнцезащитное средство

Внимательно читайте состав

Все солнцезащитные фильтры делятся на два типа — химические и физические. Химические образуют на поверхности кожи плёнку, которая поглощает солнечные лучи. Физические состоят из мелких частиц, которые отражают лучи до того, как те достигают поверхности кожи. Убедитесь ^{, что в составе вашего солнцезащитного средства содержатся и те и другие — так вы сможете защититься одновременно от ультрафиолетовых лучей типов А и Б.}

Выбирайте правильную степень защиты

Значение SPF ^{на упаковке средства не указывает на то, сколько времени вы можете безопасно находиться на солнце, а сообщает, во сколько раз медленнее разовьётся эритема (покраснение) кожи по сравнению с пребыванием на солнце без использования солнцезащитного средства. О том, как выбрать солнцезащитное средство, Лайфхакер рассказывал в этом материале.}

Не используйте тональное средство как единственную защиту

Тональные основы с солнцезащитным фильтром в составе не защитят ^{вас от обоих видов ультрафиолетовых лучей: они не предназначены для длительного пребывания на солнце. Кроме того, в большинстве из них используются фильтры с невысокой степенью защиты 10–20.}

Обновляйте солнцезащитное средство каждые несколько часов

Любые солнцезащитные средства, независимо от фактора защиты, необходимо обновлять ^{каждые 1,5–2 часа. Особое внимание стоит уделить выступающим зонам, которые подвергаются более сильному воздействию ультрафиолета — таким, как нос, лоб и уши.}

Читайте также

А Вы точно знаете, как подобрать оптимальные средства защиты от солнца?

 

Дорогие друзья, доброго времени суток!

Как у вас настроение?

Чувствуете ли вы приближение лета и долгожданного отпуска?

Уже решили, где  его проведете?

А про самые частые летние страдания не забыли?

О некоторых из них мы с вами уже говорили.

Я вам сейчас напомню:

О диарее мы говорили здесь.

О сезонной аллергии вот здесь.

О микозах стоп здесь.

О снижении веса мы беседовали тут.

А надеть в летний наряд свою аптеку не забыли? Как это сделать, мы обсуждали вот здесь.

Сегодня я решила с вами побеседовать еще на одну летнюю тему.

Скажите, пожалуйста, как вы подбираете покупателю солнцезащитное средство? Какие вопросы вы при этом ему задаете?

Знаете ли вы, как предложить комплекс солнцезащитных средств, и как его обосновать?

А помните ли вы вот так, навскидку, при покупке каких средств можно и нужно предложить что-то для защиты от солнца?

Нет? Тогда я вас приглашаю на экскурсию по этой группе очень востребованных летом средств.

Вы готовы? Тогда поехали!

Зачем мы загораем?

Глупый вопрос, правда же?

Потому что хочется выглядеть мулаткой-шоколадкой, потому что это красиво, потому что…. а фиг его знает, почему. ПО КОЧАНУ!

Нежась на пляже пузом кверху под лучами ласкового солнышка, мы меньше всего в этот момент задумываемся о том, что под действием его  в коже образуется витамин Д, необходимый нам для крепости костей.

И о том, что солнце оказывает благотворное влияние на симпатоадреналовую систему.

И о том, что в эти моменты в организме вырабатываются гормоны счастья, которые погружают нас в нирвану, и наша душа отдыхает от ежемесячных планов и средних чеков, от сложных покупателей и трудных ситуаций, короче, от суеты рабочих будней.

Нам просто хорошо!

Время от времени мы окунаемся в воду и, не вытираясь, плюхаемся опять на лежак, периодически меняя положение тела, дабы получше «поджариться» со всех сторон.

В чем состоит вред солнечных лучей?

Но все хорошо в меру. Даже ласковое солнышко может сыграть с нами злую шутку.

Избыток солнечных лучей может вызвать ожог кожи разной степени тяжести: от легкого покраснения до образования пузырей.

У кого-то бывают фотодерматозы, возникающие из-за повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету.

У кого-то одна за другой на теле появляются родинки.

А у кого-то длительное и частое воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к развитию рака кожи.

Именно по этой причине и появились в середине прошлого века солнцезащитные средства, которые позволяли одним загорать и не обгорать, а другим – не бояться солнечных лучей.

Азбука ультрафиолетовых лучей

Ультрафиолетовые лучи, достигающие Земли, бывают двух видов: А и В.

На упаковках солнцезащитных средств они обозначаются как UVA и UVB.

Принципиально они отличаются друг от друга энергией излучения и глубиной проникновения в кожу.

Лучи B проникают только в поверхностные слои кожи – эпидермис. Но именно они вызывают ожоги и воспаления кожи, поскольку чрезвычайно «энергичны».

И именно эти лучи долгое время считались наиболее опасными.

Но, как оказалось, наиболее коварными являются лучи А. Они – форменные «лицемеры», поскольку «без шума и пыли» проникают в глубокие слои дермы. При этом мы ничего не чувствуем и не видим: ни жжения, ни ожога, ни покраснения, ни пузырей.

Оба вида лучей вызывают в коже образование свободных радикалов – нестабильных молекул, лишенных одного электрона, которые очень охотно идут на контакт с другими молекулами, делая их «одиночками».

Можно сказать, что свободный радикал похож на молодого повесу, который не имеет никаких моральных обязательств и не упускает случая завязать интрижку на стороне.

И если такой аморальный радикал вступит в связь с добропорядочной молекулой, то последняя тоже пустится во все тяжкие и будет вносить сумятицу в строгую гармонию химических реакций.

К примеру, УФ-излучение превращает в свободные радикалы молекулы коллагена, ответственные за упругость и гладкость кожи.

В результате в коже накапливается дефективный неупругий коллаген, а внешне это выглядит так, как будто наливное яблочко превратилось в сморщенное печеное.

Это называется фотостарением, которое идет с опережением возрастного графика.

А поскольку коллаген находится в дерме, куда проникают лучи А, то в преждевременном старении виноваты UVA.

Помню студенческие годы, когда мы ездили в колхоз помогать сельским труженикам убирать урожай, и там нами руководила бригадир, которая выглядела лет на 50. Как оказалось, ей было только 28.

Еще бы! Поторчи-ка целыми днями под палящими лучами солнца!

Последствия свободнорадикального разгула могут быть намного серьезнее, когда, к примеру, две части молекулы ДНК, ставшие свободными радикалами, связываются одна с другой, внося сумбур в генетический код клетки. Со временем из таких клеток формируются злокачественные опухоли кожи.

Итак, запоминаем:

В солнечных ожогах виновны UVB, в фотостарении – UVA

Что такое загар?

Напугала я вас? А загореть-то по-прежнему хочется?

Кстати, вы знаете, что такое загар?

Творец и тут все предусмотрел, зная нашу бестолковую натуру.

Загар – это защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение

У каждого из нас есть своя окраска кожи: кто-то белокожий, кто-то смуглый, а кто-то и вовсе черный.

Пигмент кожи меланин вырабатывается в клетках эпидермиса меланоцитах в структурах, называемых меланосомами.  Оттуда он благодаря длинным отросткам перемещается в самый верхний, роговой слой эпидермиса, отвечая за окраску кожи.

У жителей северных широт его вырабатывается меньше, поскольку там солнца мало, и защищать кожу особой надобности нет.

У жителей южных стран, где солнце светит, чуть ли не 365 дней в году, кожа более темная благодаря меланину, иначе они вечно ходили бы в солнечных ожогах.

Когда мы загораем, меланоциты начинают вырабатывать больше меланина, который задерживает до 90% ультрафиолетового облучения, и плюс к этому связывает свободные радикалы.

Но возможности меланоцитов не безграничны.

Что такое SPF?

На всех упаковках солнцезащитных средств указаны некие цифры: 4, 10, 15, 20, 30 и т.д.

Они показывают значение SPF, т.е. «Sun Protection Factor» что в переводе на нашенский означает «фактор защиты от солнца».

Многие думают,  что чем выше этот показатель, тем меньше шансов загореть, поэтому выбирают золотую серединку, чтобы загореть и не обгореть.

На самом деле это не совсем верно. Точнее, совсем не верно.

Существует такое понятие: минимальная эритемная доза.

Минимальная эритемная доза – это минимальная доза ультрафиолетового излучения, которая вызывает покраснение кожи.

К примеру, легкое покраснение кожи появляется у вас через 10 минут после сидения на пляже.

SPF показывает, во сколько раз увеличивается минимальная эритемная доза при использовании данного средства. Иными словами, сколько времени можно просидеть на пляже до того, как вы начнете краснеть.

Если взять, к примеру, крем с SPF 20, то это означает, что намазавшись им, вы достигнете состояния курицы-гриль  легкой степени через 200 минут (10 минут х 20 = 200).

Если, конечно, не будете потеть, купаться и вытираться полотенцем.

Средства защиты от солнца. Классификация по SPF

В зависимости от величины SPF все средства защиты от солнца делятся на несколько видов:

Кстати, показатель SPF говорит только о защите от лучей B.

Защита от UVA иногда обозначается аббревиатурами PPD или IPD.

Либо на упаковке мы видим: UVB/UVA, то есть данное средство защищает от двух видов лучей.

На рынке есть средства с фактором защиты выше 50, но косметологи говорят, что это рекламный трюк и не более того.

В общем, вы видите, что ни одно солнцезащитное средство не дает 100% защиты от ультрафиолета.

Фототипы кожи

По окраске кожи все люди делятся на 6 фототипов:

Состав солнцезащитных средств

В солнцезащитных средствах могут содержаться физические и химические фильтры.

Физические создают на поверхности кожи экран, который отражает УФ-лучи. К ним относятся: диоксид титана, оксид цинка. В составе средств они могут называться минеральными фильтрами.

Они, как правило, не вызывают аллергии и не раздражают кожу. Раньше они содержали крупные нерастворимые частицы, поэтому окрашивали кожу в белый цвет. Современные средства такого эффекта, как правило, не дают.

Химические фильтры поглощают УФ облучение. Это авобензон, бензофенон, мексорил, тиносорб, салицилаты и др.

Одни защищают только от лучей А, другие от лучей B, третьи от тех и других, поэтому в солнцезащитных средствах чаще всего используется комбинация этих веществ.

К сожалению, эти фильтры могут вызывают аллергию, раздражение кожи.

Принципы подбора солнцезащитных средств

Для выбора оптимального солнцезащитного средства нужно учитывать следующее:

1. Фототип. Кожа, от природы светлая, нуждается в более интенсивной защите, чем смуглая.
2. Средство должно защищать и от UVB, и от UVA.
3. Тонкая кожа повреждается быстрее и сильнее. Поэтому женской и детской коже нужна более сильная защита, чем мужской.
4. Особенно опасно загорать детям до года. Им можно принимать солнечные ванны только в тени. Оптимальное время – до 11 часов и после 17 часов. Впрочем, это для всех оптимальное время. В этот промежуток времени УФО не так агрессивно.
5. Учитывая, что солнце сушит кожу, хорошо, если в солнцезащитном средстве будут увлажняющие компоненты: масла, гиалуроновая кислота, термальная вода и др.
6. Поскольку ультрафиолет способствует образованию свободных радикалов, идеально, если в составе будут еще и антиоксиданты, к примеру, витамин Е.
7. Средства с SPF 50+ обычно рекомендуются по особым показаниям: повышенная чувствительность к солнцу, период после пилинга, операции и др.
8. Если отдых предполагает периодические заходы в воду, предпочтение отдавать следует водостойкому средству. Но и без плаванья через 2-3 часа следует средство нанести повторно, поскольку фильтры теряют свою активность. Хотя загорать больше 2-3 часов дерматологи вообще не советуют.
9. Форма в виде спрея позволяет нанести средство на кожу более равномерно.
10. Спреи не используются для лица, так как частицы средства могут попасть в дыхательные пути и вызвать бронхоспазм.
11. Для ухода за кожей вокруг глаз и губ, для защиты рубцов, родинок, пигментных пятен, татуировок производители делают специальные стики. Они, как правило, имеют более высокий SPF.
12. Если сравнивать масло и крем от загара, то наиболее эффективен крем, а масло рекомендуется для закрепления эффекта.

Ну, что же,

Подводим итоги

Какие вопросы следует задать покупателю при выборе солнцезащитных средств?

1. Берете себе?
2. (Если не себе): Какого цвета волосы, кожа, глаза? Или «как быстро тот человек, кому вы берете, загорает/обгорает?»
3. Будете отдыхать в жаркой стране или в умеренном климате?
4. С вами на отдых дети едут? Какого возраста? (помимо взрослых, предложите еще и средства защиты для детей)
5. Вы предполагаете только загорать или загорать и купаться? (в последнем случае средство нужно наносить повторно после каждого захода в воду – поэтому одной упаковки будет мало)
6. Есть ли на теле родинки, пигментные пятна, татуировки? (для их защиты предложите стик).

Комплексная продажа солнцезащитных средств

При продаже солнцезащитного средства не забывайте, что:

1. В первые дни отдых нужна более сильная защита, затем можно ее ослабить. Понимаете, на что я намекаю?
2. Средство нужно наносить толстым слоем, поэтому одной упаковки (на одного) будет недостаточно. Тем более, если предполагается плавать.
3. Со взрослыми часто на отдых едут дети. Значит, нужно предложить и детские солнцезащитные средства.
4. Если берут средство для тела, нужно порекомендовать еще и для лица. Кожа лица тоньше, поэтому SPF должен быть выше.
5. Как вы поняли, от ожогов солнцезащитный крем не спасает. Он только удлиняет время безопасного пребывания на солнце. Поэтому посоветуйте приобрести косметический бальзам после ожога, или стандартные наружные средства: Пантенол, Эплан, Витаон и др.

Секреты повышения среднего чека с помощью солнцезащитных средств

А в заключение открою вам 2 секрета повышения среднего чека в «мертвый» сезон с помощью этой группы средств.

Секрет № 1. К сожалению, мы забываем, что многие лекарственные препараты вызывают фотосенсибилизацию, то есть повышают чувствительность кожи к солнечным лучам. А посему предложите солнцезащитное средство при продаже этих препаратов.

Список их довольно внушительный. Поэтому назову лишь наиболее популярные лекарственные средства и группы препаратов.

• Тетрациклины (доксициклин),
• Фторхинолоны: офлоксацин, ципрофлоксацин, левофлоксацин, норфлоксацин и др.
• Макролиды (сумамед, макропен),
• Сульфаниламиды (бисептол),
• Ибупрофен,
• Кетопрофен,
• Напроксен,
• Фуросемид,
• Гипотиазид,
• Статины,
• Итраконазол (ирунин, орунгал),
• Пероральные контрацептивы.

Секрет 2. Защищать кожу нужно не только, когда мы едем куда-то на отдых, но и когда просто гуляем по городу в летний день. Особенно это актуально для стран и городов с жарким летом.

Поэтому разместите солнцезащитные средства на видном месте торгового зала, напечатайте на цветной бумаге что-нибудь вроде «не забыли? «и пришпандорьте рядом с солнцезащитными средствами.

И тогда приобретут особый смысл слова старой песенки:

Пусть всегда будет солнце,

пусть всегда буду я! 

Вот и все на сегодня, дорогие друзья!

Как вам понравилась статья? Все ли понятно?

Если есть, что добавить, прокомментировать, пишите в окошке комментариев внизу и не забудьте нажать на кнопки соц. сетей, которые вы видите ниже.

А если Вы еще не подписаны на новые статьи блога, Вы можете сделать это в специальной форме, которая находится на каждой странице блога под каждой статьей и вверху справа.

После подписки Вы получите от меня в подарок ссылку на скачивание ценных шпаргалок для работы.

До новой встречи на блоге «Аптека для человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Кремы от загара опасней самого солнца: новые международные данные

Знаете ли вы что, несмотря на активное использование средств от загара, частота случаев рака кожи растет с каждым годом? Доктор наук Элизабет Плурд из Калифорнии отмечает значительный рост частоты злокачественной меланомы (рака кожи), связанный с повсеместным использованием средств защиты от загара в течение последних 30 лет. В состав этих средств, по мнению доктора Плурд, входят химические вещества, известные как канцерогены, а также гормонально активные ингредиенты, воздействие которых на организм не всегда предсказуемо.

Так почему же мы так верим в средства от загара? Есть ли на самом польза от их применения? Мы активно покупаем различные средства, защищающие нас от солнца, начиная от солнцезащитного шампуня, мыла и даже лаков для ногтей. Существует целая индустрия средств с солнцезащитой (SPF-фактором). Но так ли эти кремы-гели-лосьоны полезны? Люди же обходились без них в течение нескольких тысячелетий, а солнце было источником жизни с самого начала времен.

Так ли на самом деле опасно светило?

О пользе солнца существуют научные доказательства, полученные в одном из крупных исследований, опубликованных в Каролинском институте в Швеции в 2014 году. Показатели смертности у женщин, избегавших приема солнечного загара были в 2 раза выше в сравнении с участницами, которые принимали солнечные ванны ежедневно. Данное исследование было значительно крупным и продолжительным и включало 30 000 участниц, за которыми наблюдали в течение 20 лет!

Типы солнечных лучей

Мы часто слышим о существовании различных типов солнечных лучей. Ультрафиолетовые лучи типа B (UVB) являются основной причиной развития немеланомного рака, например, чешуйчато-клеточной карциномы кожи. Химические вещества, содержащиеся в средствах от загара, действительно, блокируют этот тип ультрафиолетовых лучей, защищают организм от них.

А вот ультрафиолетовые лучи типа A (UVA) проникают более глубоко в кожу и их воздействие сложнее заблокировать. При этом ряд исследований показывает, что тип А может быть не менее опасен для организма человека, чем тип лучей В.

Чувство защиты обманчиво

Степень защиты SPF, указанная на этикетке лосьона от загара, не отражает действительную степень защиты кожи от солнечных лучей, поскольку показатель защиты от UVA и UVB невозможно объединить. Продукты с высокой степенью защиты SPF защищают только от UVB лучей, но не от других типов солнечного воздействия. Нанося эти средства, мы ошибочно считаем себя защищенными и подвергаем себя более длительному воздействию UVA и UVB лучей. Таким образом, при нанесении средств от загара мы защищены от воздействия UVB лучей, однако продолжаем поглощать вредные UVA лучи.

Филипп Отье — исследователь из Международного Агентства Исследований Рака в структуре Всемирной Организации Здравоохранения провел многочисленные исследования с участием принимающих загар людей. И пришел к неожиданным выводам. По мнению ученого, продукты с высокой SPF-защитой изменяют воздействие солнечных лучей на организм, что и может являться причиной… повышения риска развития меланомы. Согласно мнению доктора Отье, мы с одинаковым успехом и защитой от рака кожи можем загорать, не применяя никаких солнцезащитных средств.

Солнечные фильтры против нас?

Продукты с высокой степенью SPF защиты нуждаются в более высоких концентрациях химических фильтров от солнца в сравнении со средствами с низкой SPF защитой или натуральных масел. Некоторые из этих ингредиентов проникая в кожу, могут оказывать отрицательное воздействие на организм. Их применение связывают с повреждением тканей, гормональными нарушениями и аллергическими кожными реакциями.

Если бы средства с высоким уровнем SPF защиты демонстрировали лучшую защиту от рака кожи, то в этом случае применение высоких концентраций химических веществ было бы обоснованным. Однако, преимущества этих средств не доказаны, и получается, что выбор других — более щадящих — средств более оправдан.

От лишнего солнца спасает мозг

Когда мы гуляем под солнцем, свет, попадающий в наши глаза, посылает сигналы в участок мозга — гипофиз. Гипофиз же, в свою очередь, выделяет особый гормон, способствующий более темной окраске кожи и… помогающий защитить ее от вредного спектра УФ-лучей. Получается, что наш мозг сам естественным образом бережет нас от лишнего солнца. И, конечно же, только под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, так необходимый для роста, костей, нормального сна и веса.

Поэтому сейчас специалисты разных областей медицины признают пользу естественного мягкого загара, особенно морского, когда солнечные ванны сочетаются с минеральными солями и насыщенным воздухом. Так что наслаждайтесь лучами солнца, но в меру и в правильные часы (см. ВАЖНО).

ВАЖНО!

Как сделать загар полезным

Получить правильный загар не так-то просто. Многие из нас вместо него получают сразу солнечный ожог. И так каждый год. Хотя правила идеального загара просты, но надо соблюдать их жестко, советует наш эксперт — врач-дерматокосметолог Надежда Червинская:

— Ограничивать время пребывания на солнцепеке. Идеальное время для легкого загара — с 8 до 10 утра, либо с 17 до 19 часов. Самые «жгучие» прямые лучи солнца — с 11 до 15 часов, в это время велик риск вместо легкого загара получить солнечный ожог (и солнечный удар впридачу).

— Загорать не дольше получаса в день. Начинать солнечные ванны с 15 минут в день, очень светлокожим — с 5-10 минут в день.

— Избегать спиртного на пляже. И алкогольных коктейлей у открытого бассейна. Алкоголь, во-первых, усиливает воздействие ультрафиолета, во-вторых, снижает контроль за временем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Крем для загара на солнце

Мало кто знает, что ультрафиолет — это стопроцентный канцероген. Получить убойную дозу ультрафиолета можно даже в прохладный день, особенно в горах. «Комсомолка» разобралась как правильно выбрать крем для загара на солнце (подробности)

Лучшие средства для загара на солнце

В этой статье мы представим рейтинг самых лучших средств для загара на солнце для тех, кто считает, что равномерно загорелая кожа — идеальное доказательство отличного отпуска.Вы узнаете, как защититься от вредного воздействия ультрафиолета, какая косметика бывает и что стоит приобрести.

1. Почему необходимо использовать фотозащитную продукцию
2. Разновидности средств для загара и защиты от солнца
3. Крем
4. Спрей
5. Масло
6. Особенные характеристики косметики
7. Как и какое средство для загара лучше выбрать
8. Есть ли продукты, позволяющие быстро и стойко загореть
9. Как правильно загорать
10. Требования предосторожности
11. Продукция для солярия и автозагара
12. Какое средство лучше для загара на солнце: топ-9
13. Рейтинг лучших кремов и лосьонов для загара
14. Спреи для загара на солнце
15. Масла
16. Рейтинг лучших и эффективных маслянистых средств от загара
17. ТОП-5 средств после загара
18. Заключение

Почему необходимо использовать фотозащитную продукцию

Эпидермис, находящийся под солнечными лучами без протекции, непременно заработает ожог. Конечно, краснота пройдет и появится долгожданный темный оттенок, но его качество можно поставить под сомнение. Ведь покров будет избавляться от поврежденных клеток и шелушиться.

Для получения стойкого и привлекательного цвета обязательно нужно подобрать правильный солнцезащитный продукт.

Разновидности средств для загара и защиты от солнца

Позиции выпускаются в разнообразных форматах и консистенции. Часть из них имеет также дополнительный набор функций. Но для того, чтобы плавать в море и нежиться на пляже, в приоритет стоит брать водостойкость и увлажнение.

Крем

Насыщенная текстура подходит для лица с сухой или нормальной кожей. А вот для тела лучше приобрести более жидкое и легкое молочко.

Спрей

Удобная форма с дозатором позволяет равномерно распределить продукт, обеспечивая нелипкое покрытие. Защищает от УФ-лучей так же, как и другие варианты. Поэтому выбор здесь зависит от личных предпочтений.

Масло

Любимая версия тех, кто без ума от яркого бронзового. Такая разновидность, будто притягивает к себе солнце, но при этом обеспечивает отличную защиту от пересушивания, а также придает эпидермису сияние.

Особенные характеристики косметики

Кроме классических солнцезащитных средств для загара, были разработаны специализированные товары, совмещающие в себе защитную роль и ингредиенты для усиления темного оттенка надолго.

Для всех вариантов характерна воздушная консистенция. Благодаря ей, эмульсия легко наносится и практически моментально впитывается. Что касается состава, то там присутствуют как натуральные, так и искусственные составляющие, способствующие в том числе усиленной выработке меланина. Именно он придает покрову золотистый или бронзовый цвет.

Как и какое средство для загара лучше выбрать

Ориентироваться необходимо на свою кожу, а именно на ее фототип. Всего их 6:

• Первый тип характеризуется светлым, молочно-белым или фарфоровым оттенком часто с огромным количеством веснушек. Эпидермис имеет максимально высокую фоточувствительность, и уже через 20 минут пребывания на солнце можно заработать ожоги. Поэтому вернее всего выбирать версии с огромным показателем SPF — от 30 до 50.
• Второй вид — светлый. Загореть, в этом случае, тяжело и, как правило, тон не является стойким. Однако возможно получить золотой тон, если загорать в наиболее «безопасное» время: до 11 утра или после 16 часов. Фотопротектор рекомендуется с Sun Protection Factor уровнем около тридцати.
• Третий тип — немного смугловатая, оливковая. Загорать лучше не более получаса. Средство для красивого загара лучше приобрести с процентом 15-25.
• Четвертый — смуглый покров с высокой степенью естественной защиты. Ожоги появляются очень редко, а эффект — стойкий и ярко-выраженный. Можно смело покупать легкую протекторную продукцию с SPF — 8-20.
• Пятый вид — темно-коричневая с возможным желтоватым оттенком. Кожа также прекрасно защищается от воздействия ультрафиолета самостоятельно. Поэтому крем может понадобиться только после длительного отсутствия на солнце. Показатели берутся минимальные — приблизительно 10.
• Шестой — присущ афроамериканцам или африканцам. Эпидермис обладает идеальной степенью протекции от лучей, а фотоожегов не бывает никогда. Поэтому питательное или увлажняющее средство против загара может потребоваться при необходимости.

Есть ли продукты, позволяющие быстро и стойко загореть

Совсем недавно в косметологической индустрии появились товары, не только обеспечивающие защиту, но и активирующие сам процесс загорания. Они не являются очередным способом автозагара. Их роль состоит в запуске естественного меланогенеза с помощью содержания кофеина и тирозина.

Среди эффективных вариантов выделяются:

• Спрей с увлажняющей функцией Capital Ideal Soleil от Виши. Он отражает солнечные лучи и вместе с этим повышает синтезирование меланина. Производится в двух версиях SPF: 50 (для проведения первых дней на отдыхе) и 30 (когда эпидермис уже адаптировался).
• Молочко для загара от Лореаль «Sublime Sun». Производится как для смуглой кожи, так и для загорелой, бледной и склонной к получению ожогов. Золотистый оттенок сохраняется до 5 недель, а комплекс витаминов обеспечивает надежную протекцию.
• Солнцезащитный аэрозоль Ambre Solaire от Гарниер. Может использоваться для лица и тела.

Как правильно загорать

Главные правила — это умеренность и грамотная защита. Именно эти аспекты помогут спасти покров от вредного воздействия ультрафиолета и создать возможность для безопасного загорания.

Но есть еще несколько дельных рекомендаций:

• Не стоит принимать солнечные ванны с 11 до 16 часов, когда наступает самое жаркое время дня.
• Пока кожа не привыкнет к солнцу, рекомендуется находиться на открытой местности до 60 минут, либо ходить на пляж утром, когда оно еще не сильно жарит.
• Начинайте уход с максимально эффективных защитных средств для загара, а затем постепенно меняйте продукцию с понижением показателей SPF.
• Адаптирование у светлокожих происходит немного дольше, чем у остальных. Поэтому не спешите, если не желаете получить ожоги.
• Применять крем нужно каждые два часа, а также после купания. Это касается и водостойких формул.

Требования предосторожности

Не стоит переоценивать выносливые качества своего кожного покрова, ведь южное солнце отличается коварством. Ведь часто достаточно всего четверти часа, чтобы заработать ожоги.

В итоге приобретать мощное средство для загара с защитой все равно придется. Поэтому лучше предусмотреть этот шаг заранее и выбрать вариацию с высоким показателем SPF.

Продукция для солярия и автозагара

Сразу оговоримся, что не надо путать ее с версиями для протекции от ультрафиолета. Так как для искусственного процесса применяется косметика, не блокирующая УФ-лучи. Поэтому на пляже она не пригодится.

Но в целом такие продукты делятся на несколько категорий:

• Активаторы. Они призваны улучшить уже достигнутый оттенок за счет компонентов, стимулирующих кровообращение и содействующих выработке меланина.
• Проявители. Используются на начальных этапах и благоприятствуют получению базового тона.

Основным ингредиентом в составе является DHA, отвечающий за смену цвета покрова. Он не пропитывается в эпидермис, а лишь на поверхности контактирует с аминокислотами. В результате получается «искусственный» золотистый.

Какое средство лучше для загара на солнце: топ-9

Перед выбором рекомендуется удостовериться в наличии фильтров от UVA (они могут перестроиться в свободные радикалы и вызвать онкологические заболевания) и UVB (провоцируют фотостарение). Уже известный нам SPF защищает только от второго аспекта, а чтобы предотвратить рак, необходимо искать пометку PPD или IPD.

Также помните, что нельзя оставлять тюбик под палящими лучами. Так как это чревато потерей протекторных свойств. А теперь представим список эффективных продуктов по отзывам покупательниц и мнению специалистов.

Рейтинг лучших кремов и лосьонов для загара

1. Anthelios XL от La Roche-Posay. Это молочко для тела и личика, которое оказывает мощную протекцию кожного покрова в период адаптации к ультрафиолету.
2. Waterlover от Biotherm. Водостойкое средство с показателем солнцезащитного фактора 15, 20 и 50. Их можно изменять по мере привыкания. Преимущество в том, что продукция не оставляет следов, удобна в применении, а в ее составе содержатся глицерин и витамин E.
3. Ambre Solaire от Гарниер. Гипоаллергенная кремообразная структура оптимальна для обладателей 1-3 фототипа. Включает в себя масло карите.

Спреи для загара на солнце

1. Сухой аэрозоль от Garnier. Простой в использовании дозатор равномерно распределяет жидкость с любого положения. Обладает легкой консистенцией и отлично защищает светлую, а также уже загоревшую кожу.
2. Anthelios от La Roche-Posay. Подойдет для любого вида. Имеет профилактическое действие от аллергии, а также ожогов и фотостарения.
3. Sublime Sun от Лореаль. В формуле присутствует выдержка зеленого чая, который оказывает увлажняющий эффект и отлично защищает эпидермис от UVA, а также предотвращает сухость после контакта с морской водой.

Масла

1. От L’Oreal Paris. Смягчает покров, делая его бархатистым, а также обладает жирорастворимыми фильтрами Мексорил.
2. Для усиленного загорания с кокосовым ароматом от Гарниер. Имеет низкий уровень до SPF 2. Поэтому пользоваться им стоит смуглым или загорелым дамам.
3. От La Roche-Posay. Воздушная и питательная консистенция с запахом тропиков предлагает повышенные показатели протекции от UVA и UVB.

Рейтинг лучших и эффективных маслянистых средств от загара

Продукция отличается глубочайшей впитываемостью. Она, словно увеличительное стекло, усиливает оттенок, и в то же время защищает от воздействия ультрафиолета. Представляем ТОП-5 товаров:

1. Ambre Colaire от Гарниер. Предназначен для тех, кто уже успел привыкнуть к солнцу. Идеальное время для применения — трое суток на отдыхе. Косметика обладает водостойкостью и остается после плавания. Но все же рекомендуется периодически его обновлять.
2. Monoi de Tahiti от Ив Роше. Подходит для обладателей всех типов эпидермиса и производится в сухом виде. Прекрасно впитывается. Его преимущество в том, что он не оставляет следов на одежде, а также жирного блеска. А тон получается ровным и стойким.
3. Sun SPF6 от Нивея. Производится в формате спрея и равномерно наносится на тело. Но после него необходимо растереть. Гарантирует глубокое увлажнение, а также протекционирует от фотостарения.
4. Натуральное персиковое, оливковое, кокосовое масла. Они справляются со своей задачей не хуже, чем специализированные версии. В качестве дополнения можно смешать ампулу с витамином E.
5. L’Occitane Jenipapo. Показатель солнцезащитного фактора — 15. Флакончик имеет дозатор, благодаря чему жидкость удобно распределять. Защищает от получения ожогов, обеспечивает ровный оттенок, но может запачкать одежду.

ТОП-5 средств после загара

Перед использованием этой косметики рекомендуется принять душ, так как она должна хорошо впитаться в кожу.

1. Solar Expertise от Лореаль. Обладает нежной жидкой консистенцией. Подходит для светлого покрова. Преимуществом является наличие огромного числа полезных микроэлементов.
2. After sun cooling от Коррес. В составе есть йогурт, обеспечивающий эффект охлаждения. Он избавляет от покраснений, а также жжения. А присутствие выдержки ивы намного быстрее восстанавливает поврежденные ткани.
3. От Lancaster. Уникальная формула способствует выравниванию тона эпидермиса, а также оказывает противовоспалительное действие для лица.
4. От Лореаль. Превосходно впитывается и вкусно пахнет. Помимо этого, придает мерцание.
5. Guinot Grand Soin Apres Soleil. Обеспечивает питание и увлажнение, а также включает в себя восстановительные ингредиенты.

Заключение

Чтобы определиться, что лучше для загара, следует исходить из собственного фототипа, а остальное — дело вкуса. Также при выборе тщательно читайте описание компонентов. Это поможет выбрать идеальное средство для отдыха и не беспокоиться о здоровье своей кожи.

обзор 3 солнцезащитных средств от Anthelios

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты
  • Спр

Лучшие солнцезащитные средства для тела и лица. Список натуральных для взрослых и детей

Залог красивого загара и здоровой кожи – это натуральные солнцезащитные средства, если отказаться от их использования, то организм получит высокую дозу ультрафиолета, что может привести к неприятным последствиям.

Содержание статьи:

Преимущества и недостатки натуральных солнцезащитных средств

Отсутствие солнцезащитных средств на коже может спровоцировать:

• преждевременное старение;
• онкологические заболевания;
• ослабление иммунитета;
• аллергическая реакция;
• сильные болевые ощущения.

Разновидности

Натуральные солнцезащитные средства подразделяются на множество разновидностей, каждая из которых относится к одной из 2-х основных групп:

1. Средства, поглощающие ультрафиолетовое излучение.
2. Средства, отражающие его.

Независимо используемого средства кожа будет вырабатывать меланин, организм – подвергаться меньшему стрессу, а загар – ложиться ровнее.

Солнцезащитное средство может представлять собой:

• крем;
• спрей;
• масло;
• лосьон;
• гель.

На жирную кожу лучше наносить спрей, для сухой больше подходит крем.

Выпускаются специальные детские защитные средства. От средств, предназначенных для взрослых, они отличаются присутствием меньшего количества химических фильтров. Детский крем хорошо подходит для взрослых людей, страдающих аллергией.

Степень защиты

У каждого солнцезащитного средства имеется определенная степень защиты, которая обозначается сочетанием 3-х латинских заглавных букв – «SPF». Чем выше коэффициент SPF, тем надежнее защита.

Например:

• людям со смуглой кожей рекомендуется использовать средства со степенью защиты не более 5 SPF;
• у кого кожа бледная или склонная к покраснению, стоит выбирать средства, на этикетках которых возле буквосочетания «SPF» указывается число от 30 до 60;
• если кожа загорелая, можно переходить на использование средств с более низким SPF.

По числу SPF часто определяется максимальное количество времени, которое можно провести на солнце после нанесения крема. Для этого достаточно лишь это число умножить на 10. В результате получится время, выраженное в минутах.

Натуральные солнцезащитные средства для лица обладают низким уровнем SPF

Например, если:

• степень защиты 20 SPF, значит, на солнце можно провести 200 мин;
• степень защиты 5 SPF, нельзя загорать более 50 мин.

Особенности состава

Натуральные солнцезащитные средства имеют различную ценовую категорию. Она зависит от многих факторов, основным среди которых является состав. Средства, предназначенные для отражения ультрафиолетового излучения, содержат в себе цинк и оксид железа. Эти вещества выступают в качестве своеобразного зеркала. Сталкиваясь с ними, лучи меняют свое направление на противоположное.

В состав же средств, которые поглощают ультрафиолет, входят:

• мексори;
• октокриле;
• авобензон;
• витамины С, Е, К;
• натуральные масла (например, оливковое или соевое).

На упаковке нередко указывают, что крем содержит в себе антиоксиданты. Лучше отдавать предпочтение таким средствам: антиоксиданты не защищают от солнца, они поспособствуют быстрому восстановлению клеток.

Недостатки

В составе солнцезащитных средств присутствуют различные химические вещества, поэтому многие отказываются от их использования, подвергая себя риску получить ожог или другую серьезную проблему. Ни одно средство не препятствует появлению загара, а наоборот способствует ровному загару.

К недостаткам солнцезащитных кремов относятся:

• его отрицательное влияние на выработку витамина D, даже препарат, степень защиты которого не превышает 10 SPF, способность организма вырабатывать витамин D уменьшает на 95%;
• у людей с особо чувствительной кожей он может вызвать аллергическую реакцию;
• на проблемной коже с применением покупных косметических средств возрастает риск распространения инфекции.

Народные средства

Защитить кожу от негативного влияния солнца можно без использования средств, в составе которых присутствуют вредные, искусственно созданные химические компоненты.

Эти способы заключаются в использовании народных методов и в приготовлении средств в домашних условиях с применением исключительно натуральных продуктов. Они не будут препятствовать выработке витамина D, окажут положительное воздействие на кожу: поспособствуют ее смягчению, разглаживанию и очищению.

Основные правила

Какое бы защитное средство не было выбрано, отправляясь на пляж, стоит помнить о следующих правилах:

1. Лучше не выходить на солнце в полдень, когда активность дневного светила максимальная. Лучшее время для загорания – утро до 11:00 или вечер после 16:00.
2. Нельзя сразу после нанесения средства выходить на пляж. Необходимо подождать несколько мин и только потом отправляться загорать. Дело в том, что действие препарата начинается не сразу.
3. Стоит помнить: вода способна быстро смыть защитное средство с кожи, поэтому после каждого купания слой необходимо обновлять. Существуют специальные водостойкие средства, которые не нуждаются в регулярном обновлении. Они отличаются от остальных присутствующей на упаковке надписью – «waterproof». Можно увидеть и другие надписи. Например, слово «sweatresistant» означает, что средство устойчиво к поту, а «sandproof» свидетельствует об устойчивости его к песку.
4. Не нужно экономить на средстве или бояться, что оно будет препятствовать появлению загара. Если нанести недостаточное количество крема, кожа может сильно пострадать, а загар благодаря защитному средству, наоборот, ляжет ровно.
5. Вернувшись с пляжа, следует нанести на кожу увлажняющий лосьон. Он поспособствует восстановлению водного баланса.
6. Нельзя долго находиться на солнце тем, у кого бледная кожа, а также тем, у кого много родинок. Лучше от солнца должны защищаться беременные женщины и те, кто страдает аутоимунными заболеваниями.

Рейтинг лучших натуральных солнцезащитных средств

Натуральные солнцезащитные средства представлены вариантами, которые можно приобрести в магазинах или приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Bioderma

Защитные средства «Bioderma» относятся к гипоаллергенным. Они хорошо подходят для чувствительной кожи. Данный производитель выпускает разные виды солнцезащитной косметики: молочко, спреи, масла. Позиционируют их не только как защитные, но и как лечебные.

Одно из основных преимуществ средств «Bioderma» в том, что в их составе присутствует множество натуральных компонентов: экстракты растений и минералы. Они обеспечивают хорошую защиту и не только не оказывают отрицательного влияния на кожу, но и улучшают ее состояние, замедляя процессы старения.

В нанесении средств «Bioderma» нет ничего сложного: у косметики приятная текстура с матовым эффектом. В продаже можно найти средства, на упаковке которых присутствует слово «waterproof», говорящее о водостойкости. Это означает, что слой необязательно обновлять после выхода из моря.

Создана также специальная серия для людей с чувствительной кожей: ее показатель SPF превышает 50.

LaRoche-Posay

Компания «LaRoche-Posay» производит множество средств, предназначенных для защиты кожи от негативного воздействия ультрафиолета. Многие из них рекомендованы к использованию людям, кожа которых особо чувствительная, а также тем, кто склонен к аллергии.

Все выпускаемые средства водостойкие, приятно пахнут, легко наносятся на кожу и способствуют ее увлажнению. Единственный недостаток продукции в том, что средства, которые имеют самый высокий показатель SPF, препятствуют появлению загара.

В составе присутствуют натуральные экстракты, витамины и минералы, которые защищают кожу и не оказывают на нее негативного воздействия. В основу специальных средств, предназначенных для детей, положена термальная вода. В них содержатся селен и пантенол, отсутствуют парабены и отдушки. Такие кремы легко наносятся и хорошо защищают чувствительную детскую кожу.

Lierac

Lierac – это защитные средства, произведенные во Франции. Их популярности способствуют 2 основных фактора – высокая эффективность и низкая цена. В коллекции имеются кремы, гели, спреи.

Продукция:

• защищает от ультрафиолетовых лучей;
• оказывает успокаивающий эффект;
• способствуют увлажнению кожи;
• продлевает загар.

Любое средство от Lierac легко наносится, быстро впитывается, по коже не растекается, на поверхности ее не появляется пленка. Текстура ее очень приятная. В состав средств не входят ни отдушки, ни парабены, поэтому их можно наносить даже на самую чувствительную детскую кожу.

Carita

Ранее эта фирма не занималась производством средств, предназначенных для защиты от негативного влияния солнца. Она производила косметику, предназначенную для ухода за кожей.

15 лет назад ею впервые была представлена новая линия косметики, которая позволяла ухаживать за кожей, защищая ее от солнечных лучей во время загара.

Такая косметика:

• обладает защитными свойствами;
• оказывает увлажняющий эффект;
• предотвращает преждевременное старение.

Средства «Carita» состоят из натуральных масел и экстрактов фруктов. На упаковках можно видеть различные показатели SPF. Продукция «CaritaSun», предназначенная для детской кожи, имеет степень защиты более 50 SPF. Ее же можно применять взрослым с чувствительной кожей, ведь в ней не содержится вредных примесей и отдушек.

Вся солнцезащитная косметика, выпускаемая фирмой Carita, имеет приятную текстуру, ее легко наносить на кожу. Она равномерно распределяется по поверхности, поэтому загар ложится ровно.

Clinique

Продукция этой фирмы имеет следующие преимущества:

• не закупоривает поры;
• не содержит жир;
• имеет в составе антиоксиданты, которые защищают от солнечных лучей и способствуют омоложению кожи;
• среди ингредиентов особые защитные комплексы, экстракты растений, витамины, что обеспечивает естественный загар и хорошо увлажняет кожу;
• не имеет резкого запаха;
• легко наносится на кожу;
• кожа после их использования становится шелковистой;
• обладает водостойкостью.

После их нанесения можно ложиться на песок, не боясь, что он прилипнет к коже. В состав специальных средств, предназначенных для детей, входят минеральные фильтры. Степень их защиты очень высока. Их можно использовать и взрослым с особо чувствительной кожей.

Смесь из ромашки, герани, розы и апельсина

Натуральные солнцезащитные средства представлены не только магазинными вариантами, но и теми, которые можно приготовить в домашних условиях. Для этого достаточно смешать эфирные масла ромашки, герани, розы и апельсина или виролы.

Розового эфирного масла потребуется меньше всего. Точное количество зависит от того, какой объем защитного средства планируется приготовить, поэтому добнее всего измерять в процентах.

От общего объема всей смеси розовое масло должно составлять 5%. Остальные масла берутся примерно в равных количествах. Только масла герани нужно взять немного больше. Оптимальный вариант – 35% масла герани и по 30% двух других масел.

Смесь, которая получается в результате, имеет низкую степень защиты – 6 SPF. Точный показатель определить трудно, ведь дома нет специальных приспособлений, с помощью которых это можно было бы сделать.

Учитывая, что защита не высокая, обновлять средство нужно как можно чаще, при этом его на коже не должно быть столько, чтобы появилось чувство дискомфорта от большого количества масел. Главный недостаток такого самодельного средства в том, что оно способно сушить кожу, если пользоваться им каждый день.

Маски

Эффективными народными средствами из тех, которые защищают и восстанавливают кожу до загара и после него, являются маски. Они позволяют коже отдыхать, уменьшают боль и препятствуют образованию пигментных пятен.

Для их приготовления можно использовать простые продукты, которые легко найти в домашнем хозяйстве, например:

Из белой глины	Достаточно смешать ее с теплой водой, а затем полученную смесь нанести на кожу примерно на 20 мин.
Смесь кефира и яиц	Для 200 мл кисломолочного продукта потребуются 2 яйца. Смесь можно наносить на лицо и тело. Когда маска высохнет, ее смывают водой. Данное средство поможет предотвратить и снять покраснения. Кефир поспособствует образованию красивого и ровного загара.

Крем из масел и воска

Солнцезащитный крем можно приготовить из 100 мл оливкового масла, смешанного с 1 ст. л. кокосового масла и 1 ст. л. воска. После смешивания нужно добавить еще 1 ч. л. масла морковных семян и столько же витамина E. Все эти компоненты можно купить в аптеке. Также можно отправиться за ними в косметический отдел.

Полному растворению поспособствует согревание на водяной бане. После останется добавить оксид цинка. Крем будет пригоден к использованию до тех пор, пока не пройдет полгода с момента его приготовления. Хранить его следует в помещении, где поддерживается комнатная температура.

Следует помнить о том, что водостойких свойств у такого крема нет, а его защита – примерно 20 SPF.

Для лучшего эффекта любого солнцезащитного средства кожу необходимо защищать изнутри, включая в рацион продукты, содержащие антиоксиданты, а именно:

• оранжевые фрукты и овощи – морковь, батат, дыня, тыква, благодаря содержанию в них бета-каротина, уменьшается вероятность возникновения ожогов и морщин;
• листовую зелень с лютеином – капусту, шпинат;
• цитрусовые. В них есть кверцетин и витамин С;
• красные плоды, содержащие ликопин – арбуз, перец, помидоры;
• продукты с жирной кислотой Омега-3;
• грецкие орехи;
• ягоды;
• травяные чаи;
• рыба с большим содержание витамина D;
• источники витамина Е – оливковое масло и оливки, семена и орехи.

Солнечные лучи могут быть не менее опасным, чем курение или употребление алкогольной продукции, поэтому во избежание вреда организму кожу необходимо защищать специальными средствами.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о приготовлении натурального солнцезащитного крема

Как сделать натуральный солнцезащитный крем дома:

Натуральные солнцезащитные средства в домашних условиях

Безусловно, защита от солнечных лучей — серьёзнейший вопрос, который нельзя игнорировать. Солнце — не меньший фактор риска для здоровья, чем курение, нездоровый образ жизни, неправильное питание и стрессы.

Разумеется, если вы находитесь на солнце несколько минут за раз — ничего с вами дурного не произойдёт и без защиты от солнца. Более того: солнцезащитный крем с SPF всего в 8 единиц снижает способность организма производить витамин D на 95%! И это одна из причин того, что 75% людей не хватает этого витамина.

Парадокс заключается в том, что нам нужно солнце, чтобы быть здоровыми. Но избыток солнца может здоровья лишить, и нужно найти баланс между избытком и недостатком солнечного света.

К счастью, есть способы в достаточной мере защитить свою кожу без использования вредных химических веществ, и не лишать себя витамина D.

Диета и пищевые добавки

Кожу можно и нужно защитить изнутри. Свободные радикалы увеличивают риск развития рака кожи, антиоксиданты помогают блокировать свободные радикалы. Вот продукты, содержащие антиоксиданты:

• Овощи и фрукты оранжевого цвета: морковь, сладкий картофель (батат), тыква, дыня. Они содержат бета-каротин, препятствующий появлению солнечных ожогов и морщин.
• Цитрусовые: они содержат витамин С и кверцетин.
• Шпинат, капуста и другая листовая зелень, содержащая лютеин.
• Помидоры, арбуз и красный перец, содержащие ликопин.
• Лосось, рыбий жир, льняное семя: жирные кислоты Омега-3.
• Продукты, богатые селеном (грецкие орехи и мясо скота, выкормленного травами). Селен снижает риск заболевания раком кожи на 50%.
• Травяные чаи с высоким содержанием антиоксидантов.
• Ягоды.
• Рыба и некоторые виды грибов с высоким содержанием витамина D.
• Оливки, оливковое масло, орехи и семена — источник витамина Е, оздоровляющего кожу.

Масла с натуральной защитой от ультрафиолета

Многие натуральные ингредиенты обладают способностью противодействовать разрушительному воздействию ультрафиолета. Как правило, это не очень большая защита, которую лучше использовать до 12 и после 16 часов (в этом промежутке лучше вообще избегать нахождения на солнце).  Результаты прогнозировать сложно, но каждое такое средство, становясь частью ежедневного ухода за собой, защищает вас от неприятностей — и без отрицательных побочных воздействий.

• Масло авокадо (нераф.) отлично питает кожу и обеспечивает уровень защиты в 6 SPF.
• Масло макадамии. Также SPF 6.
• Кунжутное масло. SPF 6.
• Масло ши. Есть множество причин для регулярного использования масла ши. Одна из них — SPF 8.
• Жожоба входит во многие люксовые солнцезащитные средства, и его  SPF  равен 6. Масло само по себе стабильное и его предпочтительно использовать днём, с учётом дозировки и индивидуальной склонности к комедогенности.
• Кокосовое масло. Его SPF составляет 2-4 единиц,  и это всего лишь дополнительный бонус к множеству других чудесных свойств этого масла. По аюрведе кокос считается охлаждающим маслом.
• Масло бурити. Очень богато бета-каротином, известным как провитамин А. Этот провитамин является мощным нейтрализатором свободных радикалов и защищает кожу от повреждений и дегидратации, вызванной ультрафиолетовым облучением, а также уменьшает чувствительность нормальной кожи к ультрафиолетовому излучению.
• СО2 экстракт розмарина поможет в летний период продлить жизнь вашим масляным смесям и будет работать на коже как один из сильнейших антиоксидантов.

Домашние солнцезащитные средства

В зависимости от того, как много времени вы проводите на солнце, приготовленные в домашних условиях солнцезащитный крем  или масло могут оказаться именно тем, что вам нужно.

По данным лаборатории Laboratoire Rosier-Davenne, солнцезащитным действием обладает следующая смесь эфирных масел:

1. Ромашка римская 30%
2. Герань 35%
3. Роза 5%
4. Апельсин сладкий (или масло виролы) 30%

Защитный фактор у этой смеси SPF 6. Вводить в базовое масло или в смесь из масел, приведенных выше в количестве 3% для лица, и 1% для тела.

В ходе других исследований этой же Лаборатории была обозначена смесь после солнца: 2% нижеприведённой смеси в масле или 0,5-1% в крем. Это масло нероли 5%, апельсин сладкий 55%, вирола 15%, ромашка римская 23%, сандал 2%.

Смеси из чистых растительных масел могут сушить кожу при ежедневном использовании. Поэтому целесообразнее приготовить солнцезащитный крем, включив в состав упомянутые масла и эфиры. Но вы должны отдавать себе отчёт: точный SPF этих средств не может быть определён, и может быть ниже SPF тех средств, что предлагаются промышленностью. А значит, наносить их нужно чаще, НО на теле никогда не должно быть масляного дискомфортного слоя.

Другие средства защиты от ультрафиолета

Перед тем, как нанести солнцезащитный крем, оцените и другие возможности защиты.

• Механические средства защиты от солнца: одежда, шляпы с полями, зонтики.
• Избегайте времени пиковой солнечной активности. Она приходится на промежуток с 12.00 до 15.00. Старайтесь не выходить на открытое солнце в это время.
• Увеличьте в своем меню количество продуктов, усиливающих естественные органические механизмы защиты от солнца (см. выше).
• Наносите солнцезащитный крем каждые два часа. Если вы вспотели или искупались — повторите процедуру.
• Не забывайте, что даже зимой ультрафиолетовые лучи небезопасны для кожи. А отражаясь от снега, могут быть причиной самых настоящих ожогов. Особенно опасны такие лучи для глаз, поэтому желательно защищать глаза от солнца круглый год.

Если солнечного ожога избежать не удалось — используйте смесь из гидролата лаванды, геля алое и декспантенола . Добавьте в гидролат лаванды 10 % геля алое и 5% декспантенола. Затем охладите в холодильнике. Распыляйте на повреждённую кожу каждый час. Этот простой состав охладит кожу и поможет справиться с неприятными эффектами.

Можно приготовить специальный охлаждающий гель после загара, который поможет коже быстро восстановиться и нейтрализует вред от солнечных ванн. Для этого вам понадобятся:

1. Гидролат лаванды 45 г
2. Декспантенол 2,5 г
3. Аллантоин 0,20 г
4. Масло бурити 2,5 г
5. Эфирное масло мяты 3 к
6. Эфирное масло эвкалипта 3 к
7. Со2-облепихи 0,5 г
8. Гелеобразователь симульгель 1,5 г

Смешайте гидролат лаванды с декспантенолом и аллантоином. Добавьте симульгель и перемешайте. После превращения смеси в гель, добавьте масло бурити и слегка взбейте венчиком. Добавьте эфиры и облепиху и ещё раз перемешайте. Охлаждающий гель готов.

При изготовлении косметических средств в летний период очень важно учитывать стабильность всех базовых масел.

Например, масла, содержащие гамма-линоленовую кислоту. Оказывают противовоспалительное действие, восстанавливают липидный барьер, не используются для длительного пребывания на солнце, но при этом идеально подойдут для восстановления кожи после загара.

• бораго
• семена смородины
• примула вечерняя
• кедр (содержит изомер ГЛК)
• конопля (в  небольшом проценте)

Масла, содержащие альфа-линоленовую кислоту также подходят для кожи, испытавшей негативное воздействие УФ и дополнят по действию масла с гамма-линоленовой кислотой.

• клюква
• грецкий орех
• малина
• кукуй
• рыжик
• лен
• пшеничные зародыши
• шиповник

Масла с преобладанием линолевой кислоты обладают регенерирующим свойством, восстанавливают липидный барьер. Являются менее «жирными», быстро впитывающимися. Их в солнечное время использовать следует с осторожностью, обязательно дополняя маслами из группы с олеиновой кислотой.

• арбуз
• виноградная косточка
• мак (+ малый % альфа-линоленовой)
• черный тмин
• огурец
• яблоко

Масла, с преобладанием эруковой (крамбе) и олеиновой кислот. Стабильны, подходят для пребывания на солнце, но не забывайте, что под действием УФ всё равно будет происходить окисление, поэтому призываем к разумному использованию.

• крамбе (самое стабильное из данной группы масел)
• абрикосовая косточка
• лесной орех
• авокадо
• миндаль
• моринга
• сасанква
• персик
• макадамия
• норка

Масла, с преобладанием насыщенных жирных кислот/имеющие твердую консистенцию в холоде, ещё более стабильны, чем масла с олеиновой кислотой. Использование ограничивается при склонности к комедогенности.

• кокос
• какао
• купуасу
• манго
• ши

При соблюдении всех мер безопасности вы сможете использовать масла во благо своей кожи даже в такой непростой для неё солнечный период.

Автор: Екатерина (Aromashka team)15 мая 2016 в 20:56

Дата публикации: 2016-05-15 20:56:27