Солнцезащитные средства для беременных

Содержание

Загар при беременности на солнце и в солярии

Беременность – состояние, в котором женщина относится внимательнее к своему самочувствию и здоровью. Ведь в этот период она вынашивает малыша и готовится стать мамой. Но не нужно забывать, что даже в этом удивительном состоянии будущая мама остается женщиной, которая следит за своим внешним видом. В солнечные деньки очень сложно отказаться от загара, который придаст коже красивый бронзовый оттенок. Можно ли будущей маме загорать на солнце или в солярии? Есть ли опасность приянтия солнечных ванн для беременных? Какие противопоказания есть в данный период? На эти и многие другие вопросы ответим в данной статье.

Стоит ли беременным загорать с открытым животом?

Польза загара во время беременности

Многие будущие мамы очень трепетно относятся к своему состоянию, поэтому стараются во многом себя ограничивать. Они сомневаются – не вреден ли загар в таком положении. Нужно понимать, что беременность – не болезнь. Главное – чувство меры.

Без всяких сомнений, солнечные ванны полезны для женщин, которые готовятся стать мамой. Но переусердствовать нельзя. Легкий естественный загар является своеобразной защитой от вредоносного ультрафиолетового излучения. Солнечные лучи насыщают организм витамином Д иукрепляют иммунитет. Теплое солнце улучшает настроение, избавляет от депрессивных состояний.

Обязательно нужно учесть, что из-за повышения эстрогена в организме беременной женщины, ее кожа более чувствительна к солнечным лучам и загорает быстрее. Так как эстроген – гормон, который провоцирует выработку меланина.

Существуют следующие положительные стороны загара при беременности:

Солнечные лучи – отличный антидепрессант. Они помогут беременной избавиться от плохого настроения. В этот период от настроения будущей мамы зависит самочувствие и состояние малыша. Позитивный настрой только улучшит общее состояние.
Загар в особенности необходим беременным женщинам, организм которых нуждается в витамине Д. Этот витамин очень важен для формирования плода. Он участвует в формировании костной ткани и предотвращает развитие рахита у малыша.
В период беременности женский организм как никогда нуждается в дополнительной защите. Ультрафиолетовые лучи в нормальном количестве не только улучшают работу всех жизненно важных органов, но и укрепляют иммунитет. Благодаря этому будущая мама меньше подвержена вирусным и инфекционным заболеваниям.
Естественный и умеренный загар улучшает работу щитовидной железы и увеличивает уровень гемоглобина в крови беременной женщины.

Нужно понимать, что в период беременности женский организм находится на пике своих возможностей, поэтому постоянно нуждается в поддержке. Загар в умеренной степени пойдет только на пользу.

Правила пребывания на солнце

Существует несколько несложных правил, которых должна придерживаться будущая мама, отправляясь загорать. Помимо правил, которых следует придерживаться, беременная должна получить консультацию врача, ведущего его на протяжении всего срока вынашивания, учесть его рекомендации и свой тип кожи.

Будущие мамы должны руководствоваться следующими правилами при нахождении на солнце, чтобы не навредить себе и малышу:

Откажитесь от поездок в жаркие страны, а также воздержитесь от загара в первые три месяца и последние две недели беременности.
Солнечные ванны нужно принимать при температуре не более 30 градусов. Повышенная температура воздуха может спровоцировать солнечный или тепловой удар, что небезопасно для плода.
При загаре рекомендуется не засыпать. Уснув, женщина не сможет контролировать время нахождения под солнцем. В результате может получить солнечный удар и ожог кожи, что небезопасно при беременности.
Обязательно нужно учитывать период агрессивности солнечных лучей. Он попадает на 11.00 – 17.00. Именно в этот период лучи солнца очень активны. Поэтому вероятность получения солнечных ожогов очень велика.
Избегайте перегрева. Время от времени омывайтесь в водоеме или пляжном душе. Это поможет охладить тело.
Место для пляжного отдыха лучше выбрать под навесом. В тени организм также получит необходимую дозу ультрафиолета и легкого загара.
Находясь на пляже, необходимо соблюдать питьевой режим, не допуская обезвоживания.
Нельзя находится под открытым солнцем без головного убора. Солнечные очки и панамка – вещи, которые обязательно нужно взять с собой на пляж.
Используйте солнцезащитную косметику. Подбирать ее нужно с учетом типа кожи.

Запомните! Лицо, плечи и шея – места, наиболее подверженные солнечным ожогам. Уделите им отдельное внимание.

Живот и зона декольте не должны находиться под прямыми солнечными лучами. Их можно прикрыть легкой накидкой.

Загар во время беременности

Как выбрать солнцезащитный крем и как им пользоваться?

Будущей маме обязательно нужно пользоваться солнцезащитным кремом. Эт крем со специальными фильтрами, которые защищают кожные покровы от вредоносных ультрафиолетовых лучей. Чтобы кожа была максимально защищенной от ожогов и пигментных пятен, солнцезащитный крем нужно правильно выбрать.

В последнее время производители предлагают огромный ассортимент этой продукции. Чтобы определиться с выбором, нужно знать, что существует два вида солнцезащитных кремов:

Крем с физическим фильтром (натуральные компоненты). Натуральный солнцезащитный крем, проникая в кожные покровы, отражает ультрафиолетовые лучи. У него есть единственный недостаток – беловатый налет после нанесения.
Крем с химическим фильтром. Такой крем, впитываясь в кожу, поглощает ультрафиолетовое излучение. Его действие начинается не сиюминутно. Поэтому солнцезащитный крем наносят за 30 – 40 минут перед загаром.

Очень важно использовать солнцезащитные крема при беременности

Практические рекомендации при выборе кремов для защиты от солнца:

При выборе обязательно учитывайте тип кожи. Если вы будете загорать вблизи водоема, приобретите влагостойкое средство. Оно длительное время не смывается и остается на коже.
При покупке обращайте внимание на срок годности крема. Старайтесь выбрать средство текущего года выпуска несмотря на то, что в прошлогодних кремах срок годности еще не закончился.
Отдать предпочтение лучше средству с функцией защиты. В состав такого крема входят питательные компоненты, которые увлажняют кожные покровы и не допускают их покраснения.
Учтите, спреи защищают кожу от ультрафиолета хуже, чем крем густой консистенции.
Если у вас чувствительная кожа, приобретите средство с максимальной степенью защиты.

В состав солнцезащитных кремов входит множество микроэлементов, полезных для кожи. Некоторые производители добавляют в состав витаминные комплексы. Несмотря на это, будущей маме рекомендуется отдать предпочтение солнцезащитному крему на основе натуральных компонентов.

Существует несколько советов по правильному использованию солнцезащитных кремов:

Придя с пляжа, необходимо принять душ, чтобы смыть остатки крема. После следует нанести увлажняющее и успокаивающее молочко.
Средство нужно нанести за некоторое время перед загаром. Оно создаст специальную оболочку, которая будет защищать от вредоносного ультрафиолета.
Если будущая мама будет не только загорать, но и , крем нужно наносить на тело периодически, каждые 1,5 – 2 часа. Так как вода будет смывать средство.
Избегайте попадания средства в глаза. Крем наносится вокруг глаз, но не на них. Чтобы защитить глаза от ультрафиолета используйте качественные солнцезащитные очки.
Предпочтение лучше отдать крему с высокой степенью защиты.

Крем для загара и фототипы

Будущей маме следует выбирать солнцезащитный крем с учетом фототипа. Выделяют 5 фототипов:

I фототип. В эту категорию входят натуральные блондины или рыжие со светлой кожей и, как правило, голубыми глазами. Этот фототип наиболее подвержен кожным ожогам. Таким людям рекомендуется использовать средства с наибольшей степенью защиты, от 50 единиц.

II фототип. Сюда попадают обладатели светлой кожи и серых либо карих глаз. Эта категория подвержена ожогам меньше, чем предыдущий фототип. В знойные деньки лучше обзавестись средством 30 – 45 единиц, в более умеренные достаточно 20 единиц.

III фототип. Эта категория людей на наших просторах наиболее распространенная. В нее входят люди со светлой кожей, темно-русыми или каштановыми волосами, зелеными, серыми или карими глазами. Такой категории понадобится средство 15 – 20 единиц.

IV фототип. К нему относятся люди со смуглой кожей в умеренной степени и темными волосами. Получить солнечные ожоги такой коже очень сложно. Поэтому людям, относящимся к 4 фототипу, отлично подойдет крем с наименьшей степенью защиты 10 единиц.

V фототип. К т типу относятся люди с очень смуглой кожей, почти, либо действительно афроамериканцы. Такие кожные покровы вовсе не способны получить солнечные ожоги. Солнцезащитный крем может использовать только для защиты от вредоносных ультрафиолетовых лучей.

В чем опасность загара?

Несмотря на то, что польза от солнечных ванн для будущей мамы существенна, присутствует также некоторая опасность вреда от ультрафиолета для женщины и плода:

Долгое нахождение на солнце без умеренного и своевременного употребления жидкости может привести к обезвоживанию организма беременной женщины.
Появление пигментации. Этот процесс связан с выработкой большого количества гормона беременных – эстрогена. Именно он отвечает за выработку меланина. Пигментация появляется далеко не у каждой беременной женщины, а только у тех, кто на генном уровне расположен к ней. В этом случае будущей маме стоит ограничить нахождение под прямыми солнечными лучами и пользоваться защитными кремами. Пигментация не несет вред для здоровья мамы и малыша. Но неравномерные пятна на теле выглядят не слишком красиво.
С особой осторожностью к солнечным ваннам должны относится женщины со светлой кожей. В этом случае есть большая вероятность получения солнечных ожогов на коже.
В ходе длительного нахождения под солнцем у будущей мамы может возникнуть перегрев, который очень опасен в таком положении. Повышенная температура тела может быть угрозой для плода – повреждение головного мозга и сбой работы нервной системы. Также длительное нахождение на солнце чревато тепловыми ударами.

Беременной женщине необходимо внимательно и ответственно подойти к принятию солнечных ванн, чтобы не навредить малышу.

Беременным женщинам нужно избегать солнечных ванн в случае наличия противопоказаний:

Проблемы с нормальным протеканием беременности;
Заболевания сердца и сосудов;
Сахарный диабет;
Заболевания кожных покровов;
Мастопатия;
Нарушения функционирования эндокринной системы.

Не имея противопоказаний, будущая мама может принимать солнечные ванны. Перед тем как отправиться загорать, рекомендуется получить консультацию врача, который наблюдает за протеканием беременности.

Солярий на разных сроках беременности

Мнения специалистов по поводу солярия для беременных неоднозначны. Одни утверждают, что посещение солярия не слишком положительно влияет на плод. Другие, напротив, уверяют, что при отсутствии противопоказаний, в меру посещать солярий беременной даже полезно.

Стоит ли посещать солярий при беременности?

Стоит отметить, если будущая мама до беременности посещала солярий, то без всяких сложностей сможет продолжить это делать на первых сроках беременности. В первые три месяца беременности умеренный загар в солярии полностью безопасен для здоровья беременной и малыша.

Однако везде существуют риски. Некоторые специалисты утверждают, что в первые три месяца посещать солярий небезопасно. Эта процедура может привести к недостатку фолиевой кислоты в организме будущей мамы, что существенно увеличивает риск развития патологий у пода.

Даже после первого триместра существует риск – перегрев организма беременной женщины, который приводит к обезвоживанию.

Противопоказания моментального загара

Существует ряд противопоказаний, при наличии которых беременная женщина должна отказаться от посещения солярия:

Повышенное артериальное давление;
При лечении антибиотиками, до момента прекращения курса;
Фототип с белой кожей, склонной к солнечным ожогам;
Заболевания щитовидной железы;
С нарушениями репродуктивной функции;
Сахарный диабет;
Нарушения и сбои на гормональном уровне;
Высокая температура;

Принимать ли солнечные ванны или посещать солярий при беременности, каждая женщина решает самостоятельно. Однако, к принятию такого решения необходимо отнестись максимально ответственно, предварительно получив консультацию врача. Обязательно нужно учесть все противопоказания и все возможные риски.

Можно ли беременным загорать на солнце (советы)

Беременность – это ответственный и волнительный этап в жизни любой женщины. Поэтому большинство будущих мама стараются максимально оградить себя и своего ребенка от любых негативных последствий. Но вот наступает лето и начинает мучать вопрос: «а можно ли загорать беременным?».

Многие, стараясь оградить своего малыша, скрываясь от солнца. Но на самом деле подобное решение ничего, кроме негативного эффекта не принесет. Загорать можно почти всем беременным женщинам.

Краткое содержание:

Польза загара для беременной женщины

Принятие солнечных ванн не только приятно, но и полезно:

Улучшение настроения, что позитивно сказывается на протекании беременности
Выработка витамина D, который помогает усваиваться кальцию и фосфору. А именно эти полезные вещества улучшают состояние волос и структуру костей, делают ногти крепче.
Также витамин D предотвращает появление рахита у ребенка и ослабление костной ткани матери.
Солнечные лучи улучшают процесс кроветворения в организме, регенерацию кожи и метаболизм. Последнее поможет не набирать слишком много лишнего веса.

Укрепляет иммунную систему, которая, как правило, ослаблена после зимних морозов и перенесенных болезней.
Помогает избавится от некоторых заболеваний кожи, например, псориаз и прыщи. Высыпания на коже вполне нормальны во время беременности, так как гормональный фонд терпит колоссальные изменения.
Солнце укрепляет кровеносные сосуды, что очень поможет женщинам, которые страдают от расширения вен.

Из всего можно сделать вывод, что беременным не просто можно, а нужно загорать. Принятие солнечных ванн благотворно сказывается не только на организме женщины, но и на ребенке.

Как загорать без вреда для организма

Прежде всего стоит помнить, что беременность сопровождает изменение гормонального фона. На фоне этого в организме женщины начинает вырабатываться большое число эстрогенных гормонов. Почему это так важно? Они отвечают за пигментное состояние кожи и выработке меланина. По этой причине загар у беременных женщин появляется гораздо раньше.

Чтобы ваша кожа не обгорела, а солнечные лучи не оказали негативное влияние, нужно придерживаться некоторых правил. Они помогут избежать неприятных последствий, и вы получите приятный результат.

Правило №1. Находиться на солнце нужно не долго. Если вам хочется получить шоколадный оттенок кожи, то загорать лучше, когда солнце не печет в полную силу. То есть, утром до десяти часов либо вечером после трех часов.
Правило №2. Если на градуснике температура +30 и выше, то лучше отложить принятие солнечных ванн на другой день. Это может плохо сказаться как на вашем состоянии, так и на состоянии вашего ребенка. Более того, могут возникнуть осложнения течения беременности.
Правило №3. Загорать на открытом солнце категорически запрещено. Лежа под прямыми солнечными лучами, вы рискуете получить сильные ожоги или же солнечный удар. Лучше всего загорать в теньке. Загар вы получите такой же ровный, а вреда вы не нанесете.

Правило №4. Перед походом на пляж не кушайте тяжелую пищу, но и не голодайте. Съешьте что-нибудь легкое и сытное. В противном случае, рискуете упасть в обморок, что негативно скажется на состоянии вашего ребенка.
Правило №5. Отдавайте предпочтение просторной одежде из легкой ткани, через которую ваша кожа сможет дышать. Не забывайте надеть головной убор и солнцезащитные очки.
Правило №6. Находясь на солнце, старайтесь пить как можно больше простой негазированной воды. Таким образом, вы сможете предотвратить обезвоживание организма. Обезвоживание опасно тем, что ухудшает процесс циркуляции крови. Это приводит к повышению содержания гормона окситоцина, который отвечает за сокращение матки, а это может вызвать преждевременные роды.
Правило №7. Постарайтесь употреблять больше зеленого чая, овощей и фруктов, в которых содержатся атиоксиданты. Во время высокой температуры окружающей среды усиливается метаболизм. Эти продукты помогут нейтрализовать негативное действие некоторых продуктов, которые получаются в ходе распада веществ.

Правило №8. Загорать нужно на шезлонге, так как песок быстро нагревается. А это, в свою очередь, может спровоцировать осложнения беременности.
Правило №9. Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом, который будет подходить под ваш тип кожи.

Средства для загара для беременных

К выбору средств, защищающих от солнца, нужно подходить особенно внимательно. На упаковке обозначается значение SPF (sun protection factor — солнцезащитный фактор). Как раз это указывает на степень защиты от солнечных лучей. Ведь именно из-за них могут появится ожоги и покраснения. Например, крем со значением SPF 15 обеспечит коже защиту на 90-150 минут. Высчитать количество времени очень легко: умножаем среднее время пребывания на солнце (5-10 минут) на число SPF. Получаем пример 6×15 = 90 и 10×15=150. Это количество времени будет действовать крем.

Как подобрать крем под тип кожи?

Есть определенная классификация фототипов людей:

Первый тип. Люди такого типа обладают светлыми глазами и светлой чувствительной кожей. Такая кожа быстро обгорает под прямыми лучами солнца. Людям этого типа необходимо приобретать средства с солнцезащитным фактором не менее 12.
Второй тип. У таких людей чувствительность немного ниже, чем у предыдущего типа, так как их кожа немного темнее. Но они так же быстро обгорают. Поэтому рекомендуется использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 12.
Третий тип. Сюда относятся обладатели смуглой кожи, темными глазами и волосами. Если вы относитесь к этому фототипу, то лучше использовать крем с SPF не менее 10.
Четвертый тип. Такие люди прекрасно чувствуют себя на солнце превосходно. Они обладают темной кожей, глазами и волосами.

Но не смотря на все это вам лучше использовать крема со степенью защиты не менее 20.

Крема подразделяются на два вида:

Блокирующие. Такие крема состоят из помолотых минеральных пигментов. Плюс их в том, что они создают своеобразную оболочку на коже. Такие крема отражают ультрафиолет А и В.
Экранирующие крема. Такие крема абсорбируют ультрафиолетовые лучи. Тем не менее большинство таких кремов пропускает UVA лучи, которые оказывают вредное воздействие на организм. Еще одним недостатком является то, что вещества, содержащиеся в креме, в небольших количествах проникают в кожу, а затем по капиллярам попадают в организм.

Поэтому беременным женщинам стоит избегать применения таких средств защиты от солнца.

Также не забывайте, про индивидуальную реакцию на компоненты кремов. Так что прежде чем наносить крем на все тело, протестируйте его на запястье. Если появились покраснения и зуд, то лучше найти альтернативу этому крему.

Можно ли загорать с открытым животом

Ответ довольно прост — нет, нельзя. На большом сроке прямые солнечные лучи могут вызвать преждевременные роды. Более того, процесс терморегуляции у ребенка еще до конца не развит, так что повышение температуры может привести к перегреванию плода. Даже если вы загораете утром или вечером, накрывайте живот легкой тканью.

Загар на разных сроках беременности

Первый триместр

На ранних сроках беременности особых ограничений нет, по сравнению с более поздними сроками. В этот период вы можете спокойно наслаждаться солнцем, не забывая про разумные меры предосторожности:

Проводите на солнце меньше времени, чем обычно. Если до беременности вы могли по несколько часов загорать, то сейчас такой риск недопустим.

В период наибольшей солнечной активности, то есть с 10 до 15, нельзя ходить на пляж. Лучше переждать это время в помещении.

Пользуйтесь солнцезащитными кремами с наибольшей степенью защиты.

Второй и третий триместры

В это время ваш гормональный фонд продолжает изменяться. Поэтому вполне возможно появления родинок и бородавок. А ультрафиолетовое излучение способствует их разрастанию. Поэтому врачи рекомендуют отказаться от загара.

Также организм беременной женщины становится чувствителен к высоким температурам. Поэтому даже недолгое нахождение на улице под прямыми лучами солнца может привести у тепловому удару или обмороку. Это негативно скажется на состоянии вашего ребенка, так как возможно нарушение кровообращения в мозгу.

Также стоит обратить внимание на косметику, которой вы пользуетесь. Компоненты, входящие в её состав, не должны повышать чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Это могут быть различные масла на основе цитрусов, зверобоя, корицы и так далее.

К концу беременности «разрыхляются» соединительные ткани женского организма. Связки и сосуды теряют свою эластичность, а давление в артериях становится низким.

Длительное нахождение на пляже может усилить эти процессы, что повлечет за собой маточное кровотечение. Именно по этим причинам многие врачи запрещают загорать беременным на последних неделях.

В каких случаях беременным загорать нельзя

Хоть солнечные лучи и имеют положительный эффект, есть ряд противопоказаний. Беременным женщинам стоит избегать процедуру принятия солнечных ванн и соляриев, если у вас:

Гипертоническая и ишемическая болезнь сердца
Сахарный диабет
Мастопатия
Острые заболевания кожа
Нарушение в работе щитовидной железы
Заболевания крови
Угроза выкидыша

Во всех остальных случаях, загорать можно. Но обязательно нужно соблюдать рекомендации, которые были указаны ранее.

Вред, который может принести загар на солнце беременной женщине

В ходе изменения гормонального фона в организме беременной жизни активизируется специальный гормон, который отвечает за выработку меланина. Вдобавок к повышенному уровню эстрогена, могут начать появляться различные пигментные пятна, размер и количество которых напрямую зависит от времени пребывания на солнце. Это заболевание называется хлоазмой и проходит через несколько месяцев после родов, когда восстановится гормональный баланс. Наиболее подвержены этому кожному заболеванию участки, которые не закрыты одеждой. Пигментные пятна могут быть как светлые, так и темные.

Дабы избежать этого недуга, нужно свести к минимуму пребывания под прямыми солнечными лучами. Также носить легкую одежду, которая будет закрывать как можно больше тела, широкополую шляпу и пользоваться защитными кремами как весной, так и летом даже если на улице облачная погода.

Можно ли будущей маме загорать в солярии

Существует вопрос, который волнует некоторых беременных женщин: «можно ли посещать солярий?». Однозначного ответа нет, так как врачи не изучали какое воздействие оказывает искусственный загар на беременность. Но все же многие рекомендуют воздержаться от посещения солярия во время беременности.

Исследования показали, что посещение солярия увеличивает ваши шанс на появление рака кожи. С учет того, что во время беременности ваша кожа очень чувствительна к воздействию внешних факторов, то возможны ожоги и пигментные пятна.

Так что стоит отложить поход в солярий до конца беременности. Так как вы подвергаете риску не только себя, но и своего еще не родившегося ребенка.

Можно ли применять автозагар

Для начала нужно разобраться в том, как действует автозагар. Это косметическое средство придает оттенок коже при помощи взаимодействия кератина, который находит в эпидермисе, и дигидроксиацетона. При этом очень малая часть средства впитывается кожей, а действие кратковременное. Именно поэтому большинство специалистов уверено, что автозагар при беременности не нанесет вреда ни вам, ни вашему ребенку. Единственный недостаток автозагара в том, что из-за появления пигментных пятен средство может лечь неравномерно.

Так как принимать солнечные ванны во время беременности, особенно на поздних сроках, не желательно, автозагар поможет приобрести вам желаемый шоколадный цвет кожи без нежелательных последствий.

Можно ли купаться в море

Как известно, плавание благотворно влияет на весь организм в целом. Морская вода оказывает положительный эффект на организм человека. Многие знают о её целебных свойствах.

Но для будущих мам все-такие есть некоторые ограничения. И перед тем, как купаться в море, лучше сходить на консультацию к своему лечащему врачу.

Не нужно заходить в воду, если её температура ниже 20 градусов.
Также лучше не купаться во время наибольшей активности солнца, так как есть риск получить ожоги.
Большинство беременных женщин подвержены судорогам. По этой причине не стоит заплывать на глубину или купаться одной.
Если дно каменистое, то лучше купаться в обуви, чтобы избежать каких-либо механических травм.
Отправляясь на море, воздержитесь от различных водных развлечений. Например, горок в аквапарке.

Даже если у вас не получится искупаться в море, не расстраивайтесь. Как известно, даже морской воздух окажет положительное влияние на весь ваш организм и процессы, происходящие в нем.

А вот купание в стоячих водоемах лучше отложить до окончания беременности. Здесь есть риск заразиться какой-либо инфекцией, которая окажет негативное воздействие на ваш организм.

Беременность – это не болезнь, а нормальный физиологический процесс. Так что загар не противопоказан. Вот только подходить к этому нужно очень внимательно и осторожно. Правила и рекомендации достаточно просты в использовании. Если вы будете придерживаться их, то беременность летом оставит вам множество приятных и теплых воспоминаний.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Вам будет также интересно

Post navigation

Солнцезащитные средства при беременности. Как защитить себя от ультрафиолетовых излучений во время беременности

Выбор косметики, которой вы будете пользоваться на протяжении 9 месяцев — дело непростое и требующее ответственного подхода.
Это касается и солнцезащитных средств при беременности, безусловно, необходимых в косметичке будущей мамы, но не всегда таких безобидных, как может показаться.
Лето всегда ассоциируется с теплым солнышком.

Хочется греться в его лучах, заряжаться его энергией и немного загореть! К сожалению, пребывание на солнце приносит не только несомненную пользу, но и вред. Как защитить себя от нежелательного воздействия ультрафиолетовых излучений во время беременности и почему это важно?

Зачем нужна защита при беременности?

Вообще, беременным нужно осторожно подходить к принятию солнечных ванн по многим причинам, и об этом нельзя забывать. Но кроме опасности перегрева и других потенциальных рисков, солнечное излучение таит в себе угрозу для красоты будущих мамочек. Дело в том, что из-за гормональных изменений у многих из них — на лице и не только — возникают заметные пигментные пятна, интенсивность которых напрямую зависит от количества «впитанных» кожей солнечных лучей. Такие пятна по-научному называются хлоазмой беременных и доставляют немало огорчений своим обладательницам. Особенно расстраивает женщин то обстоятельство, что хлоазма не спешит проходить и после родов, а в редких случаях — остается навсегда.

Чтобы избежать этой напасти, нужно как можно меньше времени проводить на открытом солнце, по возможности прятаться от его лучей под зонтик или широкие поля панамы, а также пользоваться солнцезащитными средствами.

Какими бывают солнцезащитные средства?

Все солнцезащитные средства содержат так называемые фильтры, защищающие кожу от излучения.
По своему происхождению УФ-фильтры подразделяются на физические (или минеральные) и химические (или органические) и «работают» по-разному.

Физические УФ-фильтры — а в основном это оксид цинка или диоксид титана — не проникают в кожу, а действуют на ее поверхности, образуя своеобразный защитный экран, отражающий солнечные лучи. Интересно, что минеральные фильтры защищают кожу как от воздействия UVB-излучений (ультрафиолетовых лучей типа В, провоцирующих загар, солнечные ожоги, пигментацию), так и UVA-излучений (УФ-лучей типа А, проникающих глубоко в кожу и вызывающих более отдаленные последствия).

Химические фильтры (а их великое множество и различаются они по структуре и спектру действия) действуют совсем по другому принципу. Они проникают в кожу и нейтрализуют вред солнечного излучения на молекулярном уровне. Одни из них поглощают UVB-лучи, другие — UVA-лучи, третьи – оба вида излучений одновременно. Надо сказать, что в большинстве современных солнцезащитных кремов присутствуют как минеральные, так и химические фильтры, именно их сочетание в необходимых пропорциях позволяет достичь оптимальной эффективности.

По поводу безопасности применения солнцезащитных средств во время беременности единого мнения, как водится, не существует. С одной стороны, минеральные УФ-фильтры считаются безопасными и повсеместно используются в детской солнцезащитной косметике. С другой, — согласно исследованиям, диоксид титана признан потенциально канцерогенным веществом, правда, если речь идет о его вдыхании или употреблении внутрь. Что же касается химических УФ-фильтров, то их безвредность еще более сомнительна, поскольку они имеют свойство проникать сквозь верхний слой кожи и накапливаться в организме. Но так как будущим мамам все же необходимо защищаться от солнца, специалисты рекомендуют им применять натуральные по составу средства, не поглощающие, а экранирующие излучения.

Чтобы избежать появления пигментных пятен, нужно как можно меньше времени проводить на открытом солнце, по возможности прятаться от его лучей под зонтик или широкие поля панамы, а также пользоваться солнцезащитными средствами — кремами, лосьонами, спреями. Форма, в которой приготовлена косметика, в данном случае не так важна, главное — подобрать действительно подходящее вам средство.

Какую степень защиты выбрать во время беременности

Солнцезащитные средства имеют разную степень эффективности, о чем и говорит маркировка на их упаковке. Аббревиатура SPF (Sun Protective Factor) обозначает степень защиты, как правило, только от UVB-излучений, которая может варьироваться от 2 до 50 SPF. Для будущих мам, опасающихся гиперпигментации кожи, рекомендована степень защиты не менее 30 SPF. Чтобы определить степень защиты от UVA-излучений, ищите на флаконе обозначения РА+ (где количество плюсов, от одного до четырех, показывает степень защиты) или PPD (чем больше цифра, тем выше защита).

Второй показатель важен для вас так же, как и первый, ведь UVA-лучи вносят свой немалый вклад в усугубление проблем с пигментацией. Для комплексной профилактики пигментных пятен имеет смысл использовать крем с минимальным фактором защиты от UVB и UVA в утренние и вечерние часы, и с высоким — в дневные.

Как пользоваться солнцезащитными средствами при беременности?

Для того чтобы солнцезащитные средства действительно выполняли свою функцию, важно пользоваться ими правильно:
— чтобы не злоупотреблять применением солнцезащитных средств во время беременности, старайтесь защищать кожу при помощи одежды и головного убора и лишь на незакрытые участки наносите крем;
— солнцезащитное средство необходимо наносить на кожу за 30 минут до выхода на улицу ровным, достаточно плотным слоем;
— настоятельно рекомендуют обновлять крем каждые два часа и после каждого купания;
— в пасмурную погоду летом нужно использовать солнцезащитное средство так же, как и в солнечную;
— помните, что под зонтом на пляже вы не защищены от солнца на сто процентов, лучи имеют свойство отражаться от песка и воды — не пренебрегайте и в этом случае защитными средствами;
— при жирной коже желательно применять солнцезащитные средства с маркировкой «oil free», при сухой коже — с увлажняющими компонентами;
— во время пребывания на солнце не используйте блеск для губ, «притягивающий» солнечное излучение, а защищайте губы специальной помадой с SPF или солнцезащитным кремом для лица;
— не используйте солнцезащитное средство при беременности, если с момента вскрытия его упаковки прошло полгода, если вышел срок годности или крем поменял запах, цвет, консистенцию;
— откажитесь от использования средства, если после его применения вы обнаружили у себя зуд или высыпания.

Крем от загара для беременных

Можно ли беременным загорать на солнце

Современной беременной женщине может только позавидовать ее беременная предшественница, жившая лет этак 200 – 300 назад. И все благодаря ее активности. Ведь для будущей роженицы больше не существует преград: хочет лежит, хочет загорает, хотя… Безопасно ли это?

Оказывается, все зависит от выбранных времени, места и средств для загара. О том, как их правильно выбирать мы и поговорим в статье «Можно ли беременным загорать на солнце».

Польза и вред загара

Как ни крути, а загар это модно. Об этом знают и молодые девушки, и молодые мамочки. Сдержать последних может только страх за своего будущего ребенка. Обоснован ли он? Ответить на этот вопрос можно, разобравшись в механизмах возникновения загара.

Загар – это пигментация кожи, которая осуществляется в результате влияния ультрафиолета. Причем делается все не для красоты, а для защиты кожных покровов. Происходит процесс с участием меланина – природного пигмента, отвечающего за окраску кожи в коричневатый цвет. Интересно, что окрашивается кожа и под влиянием рентгеновских лучей или радия.

Полезен ли загар? В целом, да. Регулярное умеренное пребывание на солнце способствует:

укреплению иммунитета;
повышению умственной и физической активности;
скорейшему усвоению кальция.

Более того, именно под воздействием солнечного света организм интенсивнее усваивает жиры, белки, витамины С, Е, D, микроэлементы. Благодаря ультрафиолету вырабатывается эндорфин – гормон счастья и угнетается синтез серотонина – гормона, попутно отвечающего за появление чувства тоски.

В это сложно поверить, но ультрафиолет проникает под кожу всего на 1 мм, а этого уже достаточно чтобы:

уничтожить патогенные бактерии и вирусы;
насытить клетки кислородом;
снизить уровень холестерина в крови;
разогнать кровь.

А еще солнечные лучи эффективно борются с последствиями переходного возраста, подсушивая кожу, нормализуя работу сальных желез и уменьшая проявления угревой сыпи.

В то же время вред загара на себе ощущают беременные, вне зависимости от того, загорают ли они в первом или в третьем триместре. И все потому, что ультрафиолет влияет на гормональный фон, невольно повышая уровень эстрогенов в организме. Что из этого следует? «Маска беременности» — явление, при котором на лице появляются пигментные пятна. Они, кстати, могут остаться навсегда.

Другой момент – результаты недавних исследований ученых. Оказывается, опытным путем они установили, что у деток будущих мамочек, которые долго пребывали на солнце, выявлялись врожденные патологии развития нервной системы. Но не отчаивайтесь! Это совсем не значит, что всю беременность женщина должна провести в помещении, а не на пляже. Ей можно и нужно загорать, просто, по правилам.

В конце концов, длительное пребывание на солнце может привести к солнечному удару или ожогу, при котором происходит гибель клеток нижних слоев кожи, а это ослабляет иммунитет. Последний аргумент против – преждевременное старение под воздействием ультрафиолета.

Правила безопасного загара

Чтобы не допустить самого страшного, необходимо:

С открытым животом, руками, ногами и другими частями тела пребывать на солнце не дольше 50 минут за раз в разгар сезона, причем не сразу. Начинать рекомендуют с 20 минут, постепенно доводя время до безопасного лимита (если кожа не обгорела, следующие 20 минут можно добавить уже на следующий день).
Загорать только до 11.00 утра или после 16.00 вечера, избегая обеденного времени. Особенно за этим стоит следить в июле и августе, так как это самые жаркие месяцы.
Когда время безопасного загара закончилось, пора перемещаться в тень. Там кожа тоже приобретает шоколадный оттенок, но уже без вреда для здоровья.
Солнцезащитные очки, широкополая шляпа, одежда из натуральных материалов – обязательные атрибуты на пляже даже на ранних сроках.
Во время отдыха следует пить много жидкости (воду, зеленый чай), а также есть фрукты и ягоды. Напитки предотвращают обезвоживание, а подобная еда защищает от негативного воздействия солнечной радиации, благодаря антиоксидантам.
На ранних сроках беременности, когда присутствуют гормональные перестройки, токсикозы, головокружения, идти на пляж лучше только с родными.
Не рекомендуется отправляться под солнце сразу, как только Вы вышли из воды. В этом случае капли будут выполнять функции линз, фокусируя на себе ультрафиолет и вызывая ожоги.
На поздних сроках загорать с открытым животом не нужно, чтобы не перегреть плод или не спровоцировать преждевременные роды.
Во время приема солнечных ванн нужно пользоваться солнцезащитным кремом, а после ухода с пляжа – наносить на кожу увлажняющие лосьоны с витамином Е.

К выбору крема нужно относиться внимательно, следя за тем, чтобы у средства был оптимальный SPF (sun protection factor) – солнцезащитный фактор. Он обеспечивает защиту от UVB-лучей, тех самых, которые вызывают покраснения и ожоги кожи у человека, находящегося на палящем солнце, в течение первых 6 – 10 минут, в зависимости от типа кожи.

Чаще всего на прилавках магазинов есть крема с обозначением «SPF-15». Такой показатель говорит о том, что они способны отсрочить покраснение кожных покровов на 90 – 150 минут. Время высчитано по формуле (6×15=90 и 10×15=150). Подойдет ли такой крем будущей маме на ранних или на поздних сроках?

Оказывается, все зависит от ее фототипа. Выделяется 4 основных:

1-й – Узнать таких людей очень просто – у них светлая, тонкая, чувствительная кожа, серые или голубые глаза, рыжие либо светлые волосы. Их частые спутники – веснушки. Ввиду того, что такие люди быстро обгорают на солнце, брать крем ниже SPF-12 для них нет смысла.

2-й – Светлая кожа, светлые волосы, реже – веснушки – это отличительные черты таких людей. Природа награждает их голубыми, серыми или зелеными глазами. Они быстро обгорают, поэтому должны выбирать крем с SPF-12 и выше.

3-й – Это люди среднеевропейского типа. Как их узнать? У них кожа цвета слоновой кости, русые или темные волосы, карие либо светло-карие глаза. Загорают они очень быстро, при этом загар получается равномерным, красивым, иногда бронзовым. Вот только пребывать на солнце таким людям без крема все равно долго нельзя, иначе ожогов не избежать. Какой SPF оптимальный? Минимум, SPF-10.

4-й – Характеризуется наличием кожи оливкового цвета, темными или черными волосами, темно-карими либо черными глазами. Такие люди быстро загорают и редко обгорают. Солнцезащитные средства они используют скорее для защиты клеток от старения, выбирая при этом крема с SPF-6 или SPF-8.

5-й – Азиатский тип с коричневым цветом кожи и черными волосами. Такие люди редко обгорают и еще реже загорают, так как на их смуглой коже загар практически не виден. Солнцезащитные крема используют с низким SPF или не используют вообще.

6-й – Африканский тип. Это люди с темным или черным цветом кожи, черными волосами и глазами. Они никогда не обгорают, ведь их кожные покровы защищены от пагубного влияния ультрафиолета очень сильно. В кремах они не нуждаются.

Врачи рекомендуют будущим мамам третьего и четвертого фототипа выбирать средства с SPF-20, не менее. Людям первого и второго фототипа – с SPF-30, у них ожоги на открытом солнце могут возникнуть уже через 3 – 5 минут. Отзывы свидетельствуют о том, что с кремом время пребывания на пляже мамам первого фототипа можно увеличить вплоть до 2 часов, но усердствовать не стоит. Все зависит от интенсивности солнечного излучения, индивидуальных особенностей.

Кстати, собираясь на пляж в первом триместре, при токсикозе, стоит отказаться от средств с ярко выраженным ароматом, иначе отдых рискует превратиться в пытку. К тому же, чаще всего любые запахи обусловлены присутствием эфирных масел в составе, которые могут вызвать аллергическую реакцию, спровоцировать развитие дерматита.

Ну и последний совет – текстура. Помимо кремов, производители предлагают муссы, лосьоны, гели, спреи. Что лучше? Как раз последние. Просто потому, что они быстрее впитываются, благодаря легкой текстуре и предотвращают прилипание песка. С некоторыми из них можно купаться без риска обгорания, ведь они водостойкие.

Где можно купаться?

Отвечая на этот вопрос, следует учитывать состояние здоровья женщины, качество воды, обустроенность пляжа, другие факторы. В общем, плавать в водоеме со стоячей водой, будь-то озеро или пруд, не стоит. Там риск инфицирования очень велик. Можно идти в бассейны, ведь вода в них чистая и безопасная, хоть и благодаря хлорке. Последняя, кстати, присутствует в минимальных количествах, поэтому при беременности опасности не представляет.

Можно купаться в речке, но только если вода достаточно прозрачная, а мама хорошо плавает. Главное не ходить на дикие пляжи, не заплывать на глубину, не заходить в воду, где много водорослей, так как это травмоопасно. К тому же, в речке вода может быть прохладней, а это тоже не очень хорошо. При температуре ниже 22 градусов повышает риск развития судорог.

Если есть возможность, отправляйтесь на юг, ведь купаться в море предпочтительнее всего. Высокое содержание солей уничтожает любые микроорганизмы, а сама морская вода, как и морской воздух, благоприятно влияют на организм.

Когда загорать нельзя

Отказаться от похода на пляж, тем более, женщине с животиком, стоит при:

наличии опухолей;
туберкулеза;
болезней щитовидки;
псориаза;
красной волчанки;
сахарного диабета;
высокой температуры и инфекционных заболеваний;
психических заболеваний.

Принимаемые антибиотики, диуретики, антидепрессанты также могут быть причиной отказа от загара, поэтому в случае их приема проконсультируйтесь с врачом.

Кстати, хочу поделиться местом, где я в своё время отыскала суперский модный купальник для беременных! Ссылка очень ценная, потому что в обычных магазинах вечно всё не то, да и мерить его, будучи пузатым бегемотиком, в узкой душной примерочной, где не развернуться — та ещё история, лишний раз не захочешь раздеваться. Вот и один раз сходила в торговый центр, намучилась, ничего не купила, напсиховалась. Приехала домой, заказала несколько вариантов на (ещё и со скидками). Курьер всё принёс, ушёл ждать в машину. Я спокойно, не спеша, у себя дома перед удобным зеркалом всё попримеряла, выбрала понравившиеся, оплатила, и осталась довольна, без нервов и уставших ножек!

Берегите себя и кроху! Загорайте и делайте покупки правильно!

www.baby-lifestyle.ru

Можно ли загорать беременным

Польза загара для беременной женщины

Принятие солнечных ванн не только приятно, но и полезно:

Улучшение настроения, что позитивно сказывается на протекании беременности
Выработка витамина D, который помогает усваиваться кальцию и фосфору. А именно эти полезные вещества улучшают состояние волос и структуру костей, делают ногти крепче.
Также витамин D предотвращает появление рахита у ребенка и ослабление костной ткани матери.
Солнечные лучи улучшают процесс кроветворения в организме, регенерацию кожи и метаболизм. Последнее поможет не набирать слишком много лишнего веса.
Укрепляет иммунную систему, которая, как правило, ослаблена после зимних морозов и перенесенных болезней.
Помогает избавится от некоторых заболеваний кожи, например, псориаз и прыщи. Высыпания на коже вполне нормальны во время беременности, так как гормональный фонд терпит колоссальные изменения.
Солнце укрепляет кровеносные сосуды, что очень поможет женщинам, которые страдают от расширения вен.

Как загорать без вреда для организма

Правило №1. Находиться на солнце нужно не долго. Если вам хочется получить шоколадный оттенок кожи, то загорать лучше, когда солнце не печет в полную силу. То есть, утром до десяти часов либо вечером после трех часов.
Правило №2. Если на градуснике температура +30 и выше, то лучше отложить принятие солнечных ванн на другой день. Это может плохо сказаться как на вашем состоянии, так и на состоянии вашего ребенка. Более того, могут возникнуть осложнения течения беременности.
Правило №3. Загорать на открытом солнце категорически запрещено. Лежа под прямыми солнечными лучами, вы рискуете получить сильные ожоги или же солнечный удар. Лучше всего загорать в теньке. Загар вы получите такой же ровный, а вреда вы не нанесете.
Правило №4. Перед походом на пляж не кушайте тяжелую пищу, но и не голодайте. Съешьте что-нибудь легкое и сытное. В противном случае, рискуете упасть в обморок, что негативно скажется на состоянии вашего ребенка.
Правило №5. Отдавайте предпочтение просторной одежде из легкой ткани, через которую ваша кожа сможет дышать. Не забывайте надеть головной убор и солнцезащитные очки.
Правило №6. Находясь на солнце, старайтесь пить как можно больше простой негазированной воды. Таким образом, вы сможете предотвратить обезвоживание организма. Обезвоживание опасно тем, что ухудшает процесс циркуляции крови. Это приводит к повышению содержания гормона окситоцина, который отвечает за сокращение матки, а это может вызвать преждевременные роды.
Правило №7. Постарайтесь употреблять больше зеленого чая, овощей и фруктов, в которых содержатся атиоксиданты. Во время высокой температуры окружающей среды усиливается метаболизм. Эти продукты помогут нейтрализовать негативное действие некоторых продуктов, которые получаются в ходе распада веществ.
Правило №8. Загорать нужно на шезлонге, так как песок быстро нагревается. А это, в свою очередь, может спровоцировать осложнения беременности.
Правило №9. Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом, который будет подходить под ваш тип кожи.

Средства для загара для беременных

Как подобрать крем под тип кожи?

Есть определенная классификация фототипов людей:

Первый тип. Люди такого типа обладают светлыми глазами и светлой чувствительной кожей. Такая кожа быстро обгорает под прямыми лучами солнца. Людям этого типа необходимо приобретать средства с солнцезащитным фактором не менее 12.
Второй тип. У таких людей чувствительность немного ниже, чем у предыдущего типа, так как их кожа немного темнее. Но они так же быстро обгорают. Поэтому рекомендуется использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 12.
Третий тип. Сюда относятся обладатели смуглой кожи, темными глазами и волосами. Если вы относитесь к этому фототипу, то лучше использовать крем с SPF не менее 10.
Четвертый тип. Такие люди прекрасно чувствуют себя на солнце превосходно. Они обладают темной кожей, глазами и волосами.

Но не смотря на все это вам лучше использовать крема со степенью защиты не менее 20.

Крема подразделяются на два вида:

Блокирующие. Такие крема состоят из помолотых минеральных пигментов. Плюс их в том, что они создают своеобразную оболочку на коже. Такие крема отражают ультрафиолет А и В.
Экранирующие крема. Такие крема абсорбируют ультрафиолетовые лучи. Тем не менее большинство таких кремов пропускает UVA лучи, которые оказывают вредное воздействие на организм. Еще одним недостатком является то, что вещества, содержащиеся в креме, в небольших количествах проникают в кожу, а затем по капиллярам попадают в организм.

Поэтому беременным женщинам стоит избегать применения таких средств защиты от солнца.

Можно ли загорать с открытым животом

Загар на разных сроках беременности

Первый триместр

Пользуйтесь солнцезащитными кремами с наибольшей степенью защиты.

Второй и третий триместры

В каких случаях беременным загорать нельзя

Гипертоническая и ишемическая болезнь сердца
Сахарный диабет
Мастопатия
Острые заболевания кожа
Нарушение в работе щитовидной железы
Заболевания крови
Угроза выкидыша

Вред, который может принести загар на солнце беременной женщине

Можно ли будущей маме загорать в солярии

Можно ли применять автозагар

Можно ли купаться в море

Не нужно заходить в воду, если её температура ниже 20 градусов.
Также лучше не купаться во время наибольшей активности солнца, так как есть риск получить ожоги.
Большинство беременных женщин подвержены судорогам. По этой причине не стоит заплывать на глубину или купаться одной.
Если дно каменистое, то лучше купаться в обуви, чтобы избежать каких-либо механических травм.
Отправляясь на море, воздержитесь от различных водных развлечений. Например, горок в аквапарке.

infoklan.ru

Можно ли загорать при беременности

Многие беременные женщины, узнав из СМИ о вреде солнечного ультрафиолета, предпочитают воздержаться от посещений пляжа в жаркие летние деньки. Надо сказать, что подобные опасения не беспочвенны, однако полностью отказываться от солнечного летнего удовольствия не следует.

Попробуем разобраться, можно ли загорать при беременности, и как с пользой провести время на пляже.

Беременность и солнце

Начнем с хорошего настроения. Именно в ясные и солнечные дни наше настроение становится приподнятым, и этот факт имеет вполне научное обоснование. Дело в том, что солнечные лучи, отразившись от окружающих предметов, своим цветовым спектром возбуждают через зрительный анализатор центры удовольствия в головном мозге, уровень эндорфинов увеличивается, и мы начинаем чувствовать себя великолепно. Получается, что солнце – это отличный антидепрессант, дарящий радость не только будущей маме, но и малышу, которого она носит, ведь порцию маминых гормонов радости и удовольствия обязательно получит и он.

Купание в солнечных ваннах улучшает обмен веществ, ткани начинают получать больше энергии, что помогает им сохранять молодость и восстанавливаться после повреждений.

Усиливается иммунитет материнского организма, а значит она и плод станут более защищенными от агрессивных внешних воздействий.

По действием солнечных лучей улучшается работа желез внутренней секреции, нормализуется гормональный фон, в крови повышается уровень гемоглобина, что является отличной мерой профилактики анемии во время беременности.

Солнечный ультрафиолет стимулирует в коже синтез витамина Д, что улучшает усвоение кальция и предупреждает развитие остеопороза у будущей мамы, а у ее малыша — рахита.

Умеренная доза солнечного света будет полезна всем беременным женщинам, но в особенности в ней нуждаются те, кто живет в районах северных широт.

Почему долго загорать при беременности вредно?

Избыток солнечных лучей вреден для любого человека, а для беременной женщины опасность увеличивается в несколько раз. Сердечно-сосудистая система женского организма с увеличением срока беременности начинает испытывать все большие нагрузки, а значит перегрев на солнышке чреват развитием обморочных состояний.

Если мама страдает варикозной болезнью ног, то под влиянием солнца заболевание начинает прогрессировать.

Не следует забывать и об опасности солнечных ожогов, ведь они не пойдут на пользу ни маме, ни малышу.

Продолжительное пребывание в жаркую погоду на пляже может негативно сказаться на тонусе матки, привести к маточным кровотечениям и даже к прерыванию беременности.

Гормональный фон женщины меняется с наступлением беременности, что в свою очередь ведет к значительным переменам во всем женском организме. Например, под влиянием гормональных сдвигов пигментный клетки кожи меланоциты начинают вести себя иначе, что выражается в появлении на разных участках тела пигментных пятен, которые очень расстраивают будущих мам. Избыток солнечных лучей может еще более усугубить ситуацию, и пигментные пятна станут увеличиваться в размерах.

Кроме того, солнце и гормоны – это опасный коктейль с точки зрения риска развития меланомы – одного из самых агрессивных видов рака.

Как правильно загорать при беременности?

Во время беременности кожа при обретает загар значительно быстрее. Объясняется это тем, что пигмент меланин, заставляющий нашу кожу темнеть, синтезируется по действием изменившихся гормонов гораздо интенсивнее. Поэтому для получения желаемого косметического эффекта от пребывания на солнышке находиться под ним слишком долго совершенно не нужно.

Если Вам все равно кажется, что выглядите Вы недостаточно загорело, то проще и безопаснее воспользоваться услугами салонов красоты, которые за умеренную плату предлагают опцию моментальный загар для беременных. Специальные средства для загара для беременных женщин обеспечат привлекательный внешний вид при отсутствии негативного влияния ультрафиолетовых лучей.

Если же Вы предпочитаете натуральный загар, то посещайте пляж утром до 11.00 и вечером после 17.00 – в это время активность солнца оптимальна для безопасного отдыха.

Под прямыми лучами солнца следует находиться не больше 30 минут, после чего необходимо перебраться в тень деревьев или пляжного зонта, и не волнуйтесь, ведь полезные ультрафиолетовые лучи найдут Вас и там.

Загорайте лежа на шезлонге или толстом покрывале, голове придайте слегка возвышенное положение. Так Вы обезопасите себя от перегрева на раскаленном песке или гальке, и избежите головокружения.

Пользуйтесь специальной солнцезащитной косметикой, фактор защиты которой около 40-ка, ну или по крайней мере не ниже 20-ти. После каждого купания или не реже, чем раз в два часа обновляйте слой защитного крема. Только не забудьте смыть крем в душе, после того как вернетесь с пляжа домой.

Взгляните на термометр, и увидев, что температура воздуха перевалила за тридцать градусов, не рискуйте и останьтесь дома.

zazdorovye.ru

Опасен ли загар при беременности?

Далеко не многие наши соотечественники могут похвастаться тем, что живут в прибрежной зоне, именно поэтому процент людей, стремящихся провести отпуск где-нибудь на солнечном пляже, очень велик. Среди отдыхающих нередко можно встретить беременных женщин, нежащихся в солнечных ваннах. Однако безопасен ли загар во время беременности? Давайте разберёмся.

Медицинские противопоказания

Прежде чем отправиться на отдых, необходимо убедиться в том, что загар при беременности конкретно в вашем случае не нанесёт вреда вам и вашему малышу.

С солнечными ваннами стоит повременить, если у будущей мамы есть следующие диагнозы:

Предлежание плаценты. Имея подобную патологию, вы должны полностью исключить физические нагрузки (в т. ч. времяпровождение под солнцем), которые способны вызвать внутреннее кровотечение. Выявить проблему можно с помощью УЗИ.
Гестоз (токсикоз на поздних стадиях беременности). С подобным диагнозом также рекомендуется максимальный покой. У беременной женщины повышается артериальное давление, выделяется белок в моче, и появляются оттёки конечностей, лица.
Обострение аллергии или хронической болезни. Если вам был поставлен подобный диагноз, то крайне не рекомендуется уезжать далеко от города, в котором вы наблюдаетесь у врача. Будущей маме необходимо периодически являться на осмотр к специалисту, который в случае необходимости обеспечит срочную и квалифицированную помощь.
Угроза прерывания беременности однозначно исключает любые виды активного отдыха.

Однако если подобные неприятные моменты обошли вас стороной, то, ссылаясь на мнение большинства специалистов, умеренный загар при беременности во втором триместре абсолютно безопасен.

Чем полезен загар

Самым лучшим природным антидепрессантом являются солнечные лучи. Они положительно влияют на нервную систему будущей матери, а значит, и на малыша, который родится более спокойным. Солнечные ванны стимулируют обмен веществ, значительно увеличивая уровень гемоглобина в крови. Также загар благоприятно влияет на плод, находящийся в утробе матери, укрепляя его косточки. Наиболее благоприятным временем для прогулок или отдыха под солнцем является утро или вечер (до 11 и после 17 часов).

Загар во время беременности: последствия чрезмерного пребывания на солнце

Большинство будущих мамочек даже не задумываются о том, к чему может привести избыточное влияние ультрафиолета на организм. Перенасыщение солнечными ваннами может вызвать:

резкое повышение уровня гормонов, например, эстрогенов или меланина, который приведёт к появлению пигментных пятен;
инсоляцию (повышенную температуру внутренних органов), что может привести к перегреву головного мозга у плода;
снижение уровня фолиевой кислоты, что может спровоцировать неправильное развитие нервной трубки у родившегося малыша.

Для того чтобы получить хороший и полезный загар при беременности, необходимо грамотно рассчитывать время для солнечных ванн. В тот момент, когда солнечная активность минимальная, ультрафиолетовые лучи благоприятно влияют на нервную и эндокринную системы, значительно укрепляя иммунитет организма. Под воздействием солнечных лучей вырабатывается необходимое количество витамина D, улучшающего обмен кальция и фосфора. Это сделает скелет плода более крепким и сведет к минимуму шансы развития рахита.

Если будущая мама систематически пьёт витамины, но её волосы по-прежнему выпадают, зубы крошатся и портятся ногти, то это значит, что организм испытывает острый дефицит витамина D3 и кальция. В этом случае приём солнечных ванн является необходимостью.

Загар на ранних сроках беременности будет полезен после предварительной подготовки организма. Начните с небольших и редких прогулок на солнышке (не более четверти часа), остальное время старайтесь проводить в тени. Постепенно время нахождения под солнцем можно увеличивать, но не стоит забывать надевать головной убор. Вы обязаны помнить, что излишнее воздействие ультрафиолетовых лучей способно спровоцировать у ребёнка проблемы с нервной системой, мочевым пузырём и кишечником.

Для того чтобы получить безопасный загар, находясь в положении, необходимо соблюдать ряд элементарных правил:

сократить время нахождения на пляже до получаса, при этом находиться как можно больше под зонтом;
не принимать солнечные ванны после обильного приёма пищи или на голодный желудок;
пить негазированную воду;
надевать одежду из натуральных тканей;
носить головной убор.

Рекомендуется использовать солнцезащитный крем с максимальной защитой, который не имеет противопоказаний для беременных. Придя домой, примите душ, смойте защитное средство и нанесите увлажняющее.

Солнцезащитные средства

Совместить беременность и загар на солнце помогут специальные защитные кремы из детской косметики, имеющие маркировку SPF 50+. Данные цифры говорят о том, что солнцезащитное средство блокирует до 99 % негативного воздействия солнечных лучей. Для того чтобы получить необходимую порцию витамина D, достаточно принимать солнечные ванны без крема не более 30 минут в неделю.

Перед нанесением необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции. Если таковой нет, то можно смело нанести толстый слой крема на кожу за 20 минут до выхода на улицу. По возвращении с пляжа или прогулки используйте крем после загара.

Средства для моментального загара

Большинство современных женщин, находящихся в положении, искренне уверены в том, что моментальный загар при беременности – идеальный и абсолютно безвредный способ приобрести румяный цвет кожи. Однако стоит помнить о том, что при использовании крема-автозагара кожа получает огромную дозу дигидроксиацетона, который быстро впитывается и проникает в кровь. Пользуясь подобными средствами, будущие мамы, как правило, вредят внутриутробному развитию плода.

Бронзирование кожи стало довольно популярным. Перед открытием летнего сезона многие женщины отправляются в салон, чтобы после приятной процедуры получить идеальный загар тела с бронзовым оттенком. Однако подобные сеансы нельзя посещать регулярно и находиться под ультрафиолетовыми лучами более 20 минут. В противном случае кожа может сгореть, а также могут появиться пигментные пятна.

Для того чтобы добиться мгновенного загара при беременности, не нужно использовать никаких средств, достаточно лишь знать основные правила, способствующие получению необходимого эффекта. Перед тем как принимать солнечные ванны, разогревают и увлажняют кожу. Благодаря этим простым манипуляциям создаются все условия для того, чтобы загар равномерно лёг по всему телу.

Важно

Исходя из вышеперечисленных фактов, понятно, что загар при беременности может принести как пользу, так и вред. Прежде чем отправиться принимать солнечные ванны, необходимо проконсультироваться с врачом, наблюдающим за тем, как протекает ваша беременность. Не стоит рисковать и надеяться на авось. Помните, что здоровье будущего малыша во многом зависит от вас.

fb.ru

Солнцезащитный крем для беременных | Первая беременность

Беременность — это и прекрасное, и в то же время непростое время для каждой женщины. На волне гормональных перестроек могут начаться проблемы с кожей, волосами и ногтями. «Последствиями» беременности могут стать пигментация, появление особой чувствительности кожи, акне или, наоборот, сухость кожи и шелушение.

В летнюю пору, человеческой коже необходимо дополнительное увлажнение, а так же мощная защита от вредных УФ-лучей. Но не все косметические средства подходят беременным. Многие крема и спреи содержат вредные, а иногда даже токсичные компоненты, которые вредны для малыша.

Конечно, беременность — это не повод, чтобы отказать себе в удовольствии насладиться солнышком, ведь витамин D полезен и матери и ребенку. Но, если подобрать специальные защитные средства и одежду, никакие УФ-излучения вам не будут страшны.

Как подобрать SPF-средства для беременных расскажет Passion.ru.

Как загорать беременным?

Только в тени беременная женщина может чувствовать себя защищенной. Какой защиты крем вы бы ни использовали, загорать под прямыми солнечными лучами беременным категорически запрещено.

Такие солнечные ванны могут привести к перегреву, что совсем не нужно малышу. Сейчас ваша главная задача – получить удовольствие и пользу, не навредив при этом плоду.

Выбирайте правильное время для похода на пляж. Лучше всего загорать сутра (с 8 до 10.30) и во второй половине дня (с 16-30 до 18 вечера).

Помните о балансе жидкости в организме – пейте не менее 2.5 литровв день. Пить нужно часто и понемногу, желательно каждые полчаса. Используйте для этого минеральную негазированную воду, сладкие напитки и соки не смогу утолить жажду и восстановить водный баланс. Не пренебрегайте рекомендациями своего врача, если у вас во время беременности обнаружили осложнения, не появляйтесь на активном солнце.

Лучше всего использовать SPF-кремы с фактором не ниже 50, на основе растительных компонентов и термальной воды. Такие средства не вызывают раздражений и аллергии, а самое главное – в них не входят вредные, синтетические вещества.

Кожу губ тоже надо защищать от солнца, поэтому используйте специальный бальзам с защитой от УФ-излучений.

Из всего разнообразия косметических средств для защиты от УФ-лучей отдайте свое предпочтение кремам. Они имеют более жирную текстуру, что не всегда удобно для нанесения. Однако, ложатся на кожу более плотным слоем и лучше всего защищают от УФ-излучений.

Выбирайте крем с фактором выше 40. Наносите крем за час до выхода на солнце, ведь ему нужно впитаться. Кремы с SPF образуют специальную пленку, защищающую кожу от прямых солнечных лучей. Во время пребывания на пляже, наносите крем тонким слоем каждые полчаса.

Солнцезащитные средства для беременных / shutterstock.com

После приема солнечных процедур необходимо увлажнить и успокоить кожу. Для этого специалистами были разработаны специальные эмульсии, молочко и лосьоны после загара. Нанесите средство на чистую кожу и дайте впитаться. Выбирайте эмульсии на основе природных компонентов: молока, успокаивающих трав, сливок, растительных экстрактов.

Если под рукой такого средства нет, а кожа обгорела, воспользуйтесь старым проверенным методом – нанесите на кожу сметану. Она не только хорошо увлажнит пораженные участки, но и напитает кожу витаминами.

Не помешает и термальная вода из баллончика. Ею можно обработать все тело непосредственно перед сном. Термальные воды не только питают и увлажняют, но и охлаждают перегревшуюся на солнце кожу.

Пляжная мода для беременных

Свободные, струящиеся сарафаны, расписные туники, парео и, конечно же, модные купальники прекрасно смотрятся на будущих мамах. Самый стильный вариант на пляж – купальник в виде трусиков-шортиков и лифа-топа. Это не только красиво, но и безопасно. Животик закрыт от солнца, но при этом не перегревается, топ всегда можно слегка поднять наверх. Цвета выбирайте яркие и светлые. Не бойтесь показать свой округлый животик.

Сарафаны могут быть как максимальной, так и средней длины. Ткани, конечно же, натуральные хлопковые, дышащие, светлых, нежных тонов.

И, конечно же, не забудьте о головных уборах. Вам просто необходима шляпка с большими полями, соломенная или из ткани – на ваш вкус. Это красиво и отлично защищает голову лицо, шею и плечи от прямых. Хорошо, если на шляпке будет украшение в виде банта или цветка. А обладательницам чувства юмора предлагаем украсить шляпку детской соской и ленточкой розового или голубого цвета, в зависимости от того, кого вы ожидаете.

Солнцезащитный крем для беременных купить

Argaline Солнцезащитный крем SPF 50

Оценка 0 ( 0 голосов )

Крем обеспечивает высокую степень защиты вашей кожи, так как сочетает уникальнве микронизированные минеральные солнцезащитные компоненты. Именно они способны обеспечивать эффективную защиту во время загара и предотвращать фотостарение кожи и появление пигментных пятен. Прекрасно и надолго увлажняет кожу.

Производитель: Argaline (Марокко)

Тип кожи: для всех типов

Купить Купить в 1 клик

Уведомить о наличии

Argaline Солнцезащитный крем SPF 50

Описание Доставка и оплата О бренде

Описание товара Argaline Солнцезащитный крем SPF 50

Аргановое масло — это уникальное сочетание восстанавливающих и питательных веществ: витаминов A, F, E и полиненасыщенных жирных кислот ОМЕГА-6, которые синтезируют эластин и коллаген, и тем самым оберегают кожу от обезвоживания, повреждений и раздражений.

Действие арганового масла:

разрушение свободных радикалов и ликвидация их из организма

предотвращает процесс преждевременного физиологического старения кожи

регенерация кожи — разглаживание морщин

повышение эластичности кожи

восстановление гидролипидного слоя кожи, защищая от раздражения и сухости

защита кожи от неблагоприятного воздействия и внешних агрессивных факторов окружающей среды

заживление поврежденной кожи — раны, ссадины, трещины и ожоги

Равномерно наносить на лицо, а также открытые участки кожи. После купания необходимо нанести повторно. Если кожа чувствительная или солнце сильное — наносить каждые 2 часа.

Купить Argaline Солнцезащитный крем SPF 50 с доставкой по Киеву и Украине

Показать все: Кремы для лица

Показать все: Argaline

Argaline Солнцезащитный крем SPF 50

Купить Купить в 1 клик

Уведомить о наличии

Отзывы о Argaline Солнцезащитный крем SPF 50

Большой ассортимент Более 32 000 товаров в ассортименте, который мы постоянно обновляем и пополняем. Только оригинальная продукция Мы работаем напрямую с официальными дистрибьюторами. Гарантируем и подтверждаем качество и оригинальность товара сертификатами качества. Бесплатная доставка Бесплатная доставка по всей Украине при заказе от 300 грн. Система скидок Оформив заказ через корзину на сумму, больше чем 500 грн (можно за несколько раз), и оплатив свой заказ, Вы получаете скидку на все последующие покупки. Безупречная репутация Безупречная репутация магазина. 5 лет успешной работы на рынке и более 100 000 довольных покупателей. Кремы для лица Маски Очищающие средства Тонизирующие средства Пилинги и скрабы Сыворотка для лица Уход за губами Уход для шеи и декольте Специальные средства Наборы

Интернет-магазин косметики и парфюмерии COSMOHIT, Оригинальная парфюмерия Косметика Постельное белье Украина. Киев. — 04080

ул. Викентия Хвойки 21, оф. 191.

Прием заказов по телефонам:

Украина. Киев. — 04080

ул. Викентия Хвойки 21, оф. 191.

Водостойкий солнцезащитный крем SPF 50+

Водостойкий, подходит для чувствительной кожи.

Этот крем был идеально создан для самой высокой защиты Вашей кожи от вредного солнечного воздействия и предотвращения обезвоживания. Крем создан на основе минеральных пигментов, экстрактом облепихи и экстрактом листа облепихового дерева. Крем для загара SPF50+ обеспечивает защиту кожи от воздействия солнечных лучей всех спектров света.

Активные ингредиенты: С экстрактом облепихи и экстрактом листа оливкового дерева

* Крем для загара содержит минеральные пигменты.

* Мгновенный эффект защиты после нанесения.

* Наносится легко и равномерно распределяется по коже.

* Экстракт граната укрепляет и увлажняет кожу.

* Оливковое масло легко впитывается в кожу, даря увлажнение и мягкость кожи.

* Крем водостойкий. Но желательно применение крема сразу после купания.

* Экстракты фруктов и облепихи являются успокаивающим средством для кожи.

Использование: Используйте перед выходом на солнце. Обладает защитой от всех спектров солнечного света. Нанесите круговыми движениями на тело. После купания нанесите крем повторно. Эта формула самой высокой степени защиты.

Ингредиенты (INCI): Aqua (Water), Titanium Dioxide, Glycine Soja (Soya bean) Oil, Caprylic/Capric Triglyceride, Polyglyceryl-2 Dipolyhydroxystearate, Polyglyceryl-3 Diisostearate, Butyrospermum parkii (Shea) Butter, Glycerin (plant source), Olea europaea (Olive) Fruit Oil, Olea europaea (Olive) Leaf Extract, Punica granatum (Pomegranate) Extract, Glyceryl Oleate, Canola (Rapeseed) Oil, Hippophae rhamnoides (Sea Buckthorn) Oil, Rosa moschata (Wild Rose) Oil, Simmondsia chinensis (Jojoba) oil, Oenothera biennis (Evening Primrose) Oil, Oryza Sativa (Rice) Bran Oil, Macadamia ternifolia (Macadamia nut) Oil, Glycyrrhiza glabra (Licorice) Extract, Lecithin, Tocopherol (Vitamin E), Bisabolol, Magnesium Sulfate, Mica, Tocopheryl Acetate, Alcohol (ethanol from sugar beets),Stearic Acid, Aluminium Hydroxide, Parfum (blend of natural essential oils), Limonene, Linalool, and Citronellol (components of essential oils).

*ингридиенты, полученные в результате органического земледелия

100% компонентов имеют естественное происхождение

26,28% компонентов имеют органическое происхождение

95,3% компонентов выращены на территории компании

Производитель: Eco-Cosmetics (Германия)

Солнцезащитный крем для лица

Солнцезащитный крем для лица: для любителей пляжного отдыха

Где бы вы ни находились: на море или речке, в лесу, на даче или в своем городе, на вашу кожу непрерывно воздействуют ультрафиолетовые лучи. Зимой такое влияние не особо ощутимо, а вот в жаркие месяцы оно может стать причиной ожогов и воспаления. Как же защитить покров тела от солнечных лучей? Один из самых доступных способов – использование солнцезащитного крема для лица, который можно купить в интернет магазине MakeUp.ua по самым доступным в Киеве и Украине ценам. У нас представлен широкий ассортимент этой косметики таких известных во всем мире производителей, как Christian Dior, Garnier, Sun Energy и многих других. Мы осуществляем доставку во все населенные пункты нашей страны, поэтому вам больше не нужно ломать голову над тем, где, когда и как получить заказ.

Как выбрать солнцезащитный крем для лица?

Итак, если вы решили заказать в нашем магазине один из образцов представленной здесь продукции, стоит знать несколько простых правил выбора средства, предназначенного для защиты кожи от солнца. Прежде всего, стоит обратить внимание на значение SPF, которое можно найти на тюбике приглянувшегося варианта.

Эта аббревиатура расшифровывается как Sun Protection Factor (фактор защиты от солнца). Логично, что чем выше значение этого параметра, тем надежней солнцезащитный крем для лица защищает от УФ-лучей. Для девушек с бледной кожей следует выбирать образцы такой продукции, имеющие SPF от 40 до 50, а для смуглокожих красавиц с SPF 8.

Также очень важно ознакомиться с составом такой косметики. Обязательные элементы любых образцов, которые предназначены для защиты от ультрафиолета, – окись цинка, авобензон и диоксид титана. Именно эти составляющие и предохраняют покров тела от воздействия солнечной радиации. Кроме всего прочего, стоит знать о том, что консистенция таких средств не должна быть слишком жидкой, но при этом легко выдавливаться из тюбика.

И последний совет, который мы хотим дать всем, кто собирается купить солнцезащитный крем для лица на сайте MakeUp.ua, – внимательно перечитывайте отзывы наших покупателей, оставленные на страницах товаров. Они помогут подобрать именно тот образец данной косметики, который идеально подойдет вашему типу кожи.

А для жителей Киева у нас есть прекрасная новость – мы доставим ваш заказ, независимо от его суммы, в любой район города совершенно бесплатно!

В интернет магазине косметики и парфюмерии MakeUp солнцезащитный крем для лица по цене от 105грн. С доставкой по всей Украине: Киев, Харьков, Днепропетровск, Одесса, Кривой Рог, Запорожье, Херсон, Львов, Полтава, Винница, Николаев, Кировоград, Ивано-Франковск, Ровно, Житомир, Сумы.

Товары для будущих мам

Солнцезащитные средства для беременных+опрос!

Как ни приятны ласковые солнечные лучи для нашей кожи,но и от них нужно оберегать себя,и особенно тогда,когда вы в положении!.Потому что нежные на первый взгляд прикосновения солнышка могут обернуться для будущей мамочки неприятностями-от пигментации и сгоревшей кожи и вплоть до солнечного удара.А вот какие солнцезащитные средства для беременных лучше выбрать,-этот вопрос,наверное,интересует всех мамочек.Хочу попробовать немножко разобраться,с вашей помощью,конечно же!

Вообще,по моему глубокому убеждению,для образа жизни любой беременной женщины основное правило-это минимизировать употребление и попадание в организм всяческой химии.А солнцезащитные средства для беременных,как ни крути-самая натуральная химия,простите за каламбур))Но тут уже идет выбор-или постоянно держаться в теньке,не выходя на открытое солнце(а разве это возможно. ),или использовать все-таки какие-то средства для того,чтобы снизить до минимума риск каких-нибудь неприятных воздействий.К тому же,даже когда мы находимся в тени,ультрафиолетовое излучение нас все равно настигает. Поэтому в этом случае,как по мне,лучше использовать средства для защиты,чтобы получить от солнышка все полезное-и не позволить нанести себе вред))

Итак,солнцезащитные средства для беременных должны быть с SPF(Sun proteсtion factor-фактор защиты от солнца) не меньше 50!Из всего разнообразия форм солнцезащитной косметики-спреи,молочко,гели и прочая,-лучше всего выбирать крем,его жирная текстура лучше защит кожу.И наносить его надо как минимум за полчаса до выхода на солнце-ему же нужно впитаться!И во время пребывания на пляже периодически нужно обновлять крем,особенно,если вы купаетесь.Кроме лица и тела,нужно защищать еще и губки-для них есть специальные солнцезащитные бальзамы.

Вот и все мои выводы))А теперь прошу вашего мнения!Давайте устроим небольшой опросик?

Загораете ли вы во время беременности?
Если да,то какие средства защиты предпочитаете?
Нет ли у вас негативного опыта от чрезмерного воздействия солнечных лучей?Если да,то какой?
Как по вашему,чего больше в солнечных ваннах-вреда или пользы?.

Подскажите пожалуйста правильный солнцезащитный крем во время беременности. Какая должна быть защита?

Основная проблема солнечных ванн во время беременности — опасность перегрева, инфракрасное излучение, от этого ни один солнцезащитный препарат не защитит. Так что пользуйтесь тем, что вам комфортно и поменьше находитесь на солнце.

Средство для лица летом должно иметь фактор не меньше 30, а лучше все 50 — опасность появления пигментации. Будьте готовы к тому, что средства с высокой степенью защиты имеют тяжелую густую консистенцию и не очень приятны на лице. Крем с высоким фактором оставляет на лице «маску Гейши». Но это то неудобство, которое стоит терпеть, потому что с пигментными пятнами будет куда хуже.

Кстати, австралийский стандарт для европейской продукции не применяется, потому как существует еще и европейский стандарт, у него иная маркировка, а требования ничуть не ниже.

Крем от солнца для беременных

БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ

БЕРЕМЕННОСТЬ И СОЛНЦЕ

Вот и долгожданное лето. Все чаще балует нас приветливое солнце. И если дни ожидания малыша выпали у вас на летние месяцы, то, наверняка, вам хочется надолго пропитаться солнечным светом и теплом. Мы бы хотели дать вам несколько советов, которые помогут сделать ваш летний отдых не только приятным, но и безопасным.

Многие будущие мамы по традиции летом стараются вырваться из каменного кольца душного города и отправиться на дачу, а некоторые планируют семейный отдых провести в более теплых краях. И все же беременность — это период, когда ваше тело требует особой заботы и бережного отношения.

Уже ни для кого не секрет, что летом солнце становится более активным. Действительно, солнечная активность достигает пика в июле-августе, и зависит не только от времени года, но и от времени суток. В период повышенной активности солнце может стать катализатором (стимулятором) различных нежелательных процессов. Наиболее подвержены им люди с ослабленной вегетативной системой, склонные к обморокам, головным болям. Их тела наиболее восприимчивы к активному солнцу и часто склонны к росту различных новообразований — миом, бородавок, родинок. У многих женщин во время беременности появляется меланиновая гиперпигментация — хлоазмы, маски беременности . Всем им советуем стараться избегать прямых солнечных лучей, а больше времени проводить в так называемой кружевной тени — до 10-ти часов утра и после 7-ти часов вечера, когда солнечные лучи пробиваются сквозь деревья или утреннюю (вечернюю) дымку.

В самые жаркие летние месяцы беременным лучше воздержаться от поездок в жаркие страны — Египет, Турцию, и т.д. Гораздо больше пользы принесет отдых в привычной для вас климатической зоне. Но если отказаться от заранее запланированной заранее поездки для вас нелегко, нужно тщательно продумать, как сделать так, чтобы любимое солнце принесло вам пользу, а не вред.

Прежде всего, спланируйте свой день: на открытом солнце лучше находиться в первой половине дня — не позже, чем до 12 часов, а во второй — не раньше, чем с 17 часов. Позаботьтесь также о своем гардеробе. В солнечные часы более безопасна лёгкая одежда светлых тонов с рукавами. Она предохранит вас от ожогов, а если одежда будет из натуральных материалов, то и от аллергических реакций и раздражений, которые чаще всего проявляются именно на солнце. Не забудьте и про головной убор.

Хорошо предохранят Вас от перегрева охладительные напитки. Оговоримся, что здесь не идет речь о том, чтобы запивать ими обильную еду. В жаркий день приемлем общий принцип: больше влаги, меньше калорийной еды на солнце. Тогда организму не придется тратить силы на переваривание пищи, при котором выделяется дополнительная тепловая энергия, что также может привести к перегреву.

Очень важно продумать возможные косметические средства защиты от солнца. Сейчас выбор всевозможных кремов и масел достаточно велик. Напомним лишь общие критерии их выбора. Помните, что декоративная косметика на основе искусственных компонентов легко впитывается через кожу, а значит, может наполнить ваш организм совершенно ненужными элементами. Лучше отдать предпочтение средствам на натуральной основе. Если вы собираетесь пользоваться маслами, то помните, что масло улучшает качество кожи, но не предотвращает от ожогов. Достаточно хорошо зарекомендовали себя масла фирм WELEDA , Dr. NONA . При использовании эфирных масел нужно учитывать фотосенсибилизирующее действие некоторых из них: масел горького апельсина, лимона, бергамота, грейпфрута, имбиря, коры корицы. А масло тмина и кедра могут вызвать гиперпигментацию. Поэтому лучше не применять средств, содержащих эти масла, или не выходить на улицу в ближайшие 2 часа после их применения. Многим поможет смягчить кожу масло жожоба. Если вы собираетесь использовать защитный крем, то он должен иметь степень защиты, по крайней мере, 15 SPF и наносить его следует за 30 минут до выхода на солнце с повторным нанесением каждые 2 часа. Достаточны эффективны кремы фирмы SOLARIS

Нас часто спрашивают: быть может красивый загар во время беременности можно получить в солярии. На самом деле излучение в солярии гораздо более жесткое и имеет мало общего с природой солнечного света. Интенсивность его так велика, что разрушаются клетки кожи, происходит деструкция клеточного ядра, что приводит к раковым заболеваниям. Так что будущим мамам посещать солярий категорически не рекомендуется.

Ничто не сравниться с удивительной природой солнца. Солнечный день — надежный источник радости и здоровья. Солнце — это энергия и жизнь на Земле. Подставьте на несколько минут свой животик его ласковым лучам. Ведь Ваш малыш с 16-ой недели беременности уже видит свет и чувствует тепло. Солнечный свет способствует выработке в организме витамина D, который регулирует обмен микроэлементов в организме — кальция, магния, фосфора. Малыш в любом случае возьмет необходимые для своего организма вещества. Но среду обитания для него создает именно мама, поэтому важно, чтобы она делала это грамотно, получая удовольствие от жизни.

Лада Геннадиевна Шилова, к. м. н. врач акушер-гинеколог.

Были на море.большой срок беременности.и сгорел живот.какие могут быть последствия?

16 June 2015 Посетитель ольга пишет:

Добрый день! Подскажите пожалуйста. На 10-11 неделе беременности поехали на речку, проявлялась под открытым солнцем с 14 до 17 ч. живот не прятала. Ну д..ра одним словом. Понятия не имела, что загорать вредно. Теперь места себе не нахожу, как там малыш.

Здравствуйте, Ольга! На таком сроке если беременность сохраняется, значит все хорошо. Спокойно вынашивайте и больше радуйтесь. Ваши переживания для малыша вреднее.16 November 2011 Посетитель Ольга пишет:

Статья соответствует своему названию, однако малоинформативна о вреде и пользе загара пусть даже в естественных условиях (по-моему солярий в этом состоянии даже не обсуждается). Мало информации вообще по этому вопросу, может быть посоветуете где почитать? В 1 триместре (8-10 нед) собираюсь в Доминикану: и лететь долго, и климат совсем другой, поэтому боюсь. Вся издумалась уже, но путевка-то была куплена 3 мес. назад, да и дорогая она. а чувствую себя вроде нормально.

Вопросы и запись на занятия

8 499 133 4346, 8 499 133 6657 — занятия на пр. Вернадского, Арбате и Ленинском проспекте.

8 495 220 8717, 8 926 903 7554 — занятия в Беляево.

Ждём Ваших предложений, удачи Вам!

Солнцезащитные средства для беременных

Беременность — это и прекрасное, и в то же время непростое время для каждой женщины. На волне гормональных перестроек могут начаться проблемы с кожей, волосами и ногтями. «Последствиями» беременности могут стать пигментация, появление особой чувствительности кожи, акне или, наоборот, сухость кожи и шелушение.

Как подобрать SPF-средства для беременных расскажет Passion.ru.

Как загорать беременным?

Кожу губ тоже надо защищать от солнца, поэтому используйте специальный бальзам с защитой от УФ-излучений.

Пляжная мода для беременных

Беременность

Можно вести бесконечные беседы о пользе или вреде загара для беременных: ясно одно, солнце хорошо в меру. Если вы решили провести недельку-другую на пляже, во-первых, выбирайте подходящее время и место. Для будущей мамы идеально подойдет отдых на родных российских курортах или же в Греции, Болгарии, Турции, Хорватии или Черногории. Во-первых, потому, что время перелета – не более трех часов, а во вторых, Средиземноморский климат этих стран, считается самым мягким. От времени года также многое зависит: беременной женщине лучше всего выбирать начало и конец сезона – весну и осень. В этот период солнце еще не сильно активно, а погода не очень жаркая. Весной, может быть, вода будет немного прохладной, но вот в бархатный сезон – самое то.

Будущей маме от загара все же лучше отказаться. Большие дозы ультрафиолета не принесут пользы ни маме, ни малышу. Максимум, что можно себе позволить – погреться на солнышке ранним утром или вечером. При этом очень важно закрывать живот полотенцем или специальным слитным купальником, не пропускающим UVA-лучи.

В полуденный зной отдыхать нужно в тени деревьев или пляжного зонта. Ну, и, конечно, очень важно защищать кожу от солнца, даже если вы просто прогуливаетесь по набережной курортного городка.

Беременность относится к периоду повышенной нагрузки на организм, что и может спровоцировать аллергическую реакцию на солнце. Вот почему так важно защищаться от солнечного излучения. Однако даже добросовестное использование косметики не способно полностью защитить от ультрафиолета, поэтому старайтесь меньше времени проводить на открытом солнце.

В силу того, что большинство солнцезащитных кремов содержат химические фильтры, использовать будущей маме нужно детскую солнцезащитную косметику с высоким SPF и натуральными минеральными фильтрами.

Солнцезащитный карандаш Stick Eyes Lips SPF 20 от#160;Lancaster#160;

Карандаш-стик с высокой защитой, без эффекта отбеливания создан для чувствительных зон таких как глаза, губы и нос. Средство обеспечивает защиту от УФ лучей в как в зимний период, так и летом, имеет водоотталкивающее свойство.

Бальзам для губ Sun Protection Lip Treatment от Shiseido

Солнцезащитный бальзам специально разработан для нежной кожи губ. Дарит мягкость и сияние.

Солнцезащитный бальзам для мам и малышей Sun Care Cream High Protection For Children SPF 30 от Clarins

Средство обладает высокой степенью защиты от солнца SPF 30, изготовлено преимущественно из натуральных компонентов, содержит природные 100% минеральные фильтры. Подходит для мам и малышей.

Источники: http://www.magichild.ru/St/sun.htm, http://m.passion.ru/beauty/parfyumeriya-i-kosmetika/zagar/solntsezashchitnye-sredstva-dlya-beremennykh.htm, http://iledebeaute.ru/beremennost/2011/4/29/16115

Комментариев пока нет!

Избранные статьи

Процесс оплодотворения и развитие плодного яйца

Шпар

Какой крем для лица для беременных выбрать?

Беременность — особенный период в жизни каждой женщины, на протяжении которого происходят перемены во внешнем виде, привычках и реакциях организма на внешние и внутренние факторы. Выбор косметических средств в момент вынашивания малыша должен базироваться на натуральности составляющих. Лучше обратить внимание на крем для лица для беременных тех марок, которые продаются в аптеках или специализированных магазинах. Таким образом, можно избежать множества неприятных осложнений и побочных эффектов.

Роль косметических кремов во время беременности

Во время беременности у женщины меняется гормональный фон и привычная до сих пор косметика может вызвать аллергическую реакцию. Но это не означает, что теперь нужно перестать ухаживать за собой. Большинство будущих мам ищут альтернативу, которая подойдет им и не навредит малышу.

В момент наступления беременности организм подвергается стрессу и нуждается в поддержке. Ситуация сказывается на состоянии кожи, волос, внутренних функциях организма. Повышается риск возникновения кожных заболеваний или обострения уже существующих проблем. Происходит это в результате изменения в процессах терморегуляции. Сальные и потовые железы начинают работать сильнее, кожа выделяет большее количество пигмента и секрета. Все это приводит к появлению пигментации, закупорки пор, жирному блеску. Вместе с этим возникают шелушение и зуд.

Крем во время беременности может решить кучу проблем

Справиться с таким набором проблем смогут только правильно подобранные крема. В составе косметики для беременных не должно содержаться парфюмированных отдушек, парабенов, химических составляющих. Рекомендуется выбирать средства с витаминами, натуральными маслами и кислотами. Какие проблемы может решить крем во время беременности:

повышенную чувствительность кожи. Организм и все его системы перестраиваются, выходят на уровень защиты. Любой раздражитель может вызвать ответный удар в виде раздражения, красноты, зуда;
изменение типа кожи. На фоне гормональной встряски он часто меняется. Обладательницы сухой дермы могут замечать жирный блеск и наоборот. Такое поведение кожи объясняется повышенной выработкой гормона эстрогена и его влиянием на работу сальных желез;
купероз. Сосуды, расширяясь, становятся хорошо видны на коже. Это приносит эстетический дискомфорт беременной женщине;
закупорку пор. Перебои в работе сальных желез приводят к закупориванию пор и появлению угрей, прыщиков, акне.

Все эти негативные моменты сведутся на нет, если регулярно пользоваться подходящим кремом для лица.

Отвечая на вопрос, можно ли беременным пользоваться кремами для лица или нет, косметологи в один голос утверждают, что не только можно, но и нужно. На консультации специалист поможет разобраться, какой крем принесет пользу, а какого следует избегать.

Крем для лица для беременных, какой лучше выбрать

Первое, что необходимо сделать, узнав о своем новом положении — избавиться от косметических средств, которыми пользовались ранее. Большая вероятность, что они не подойдут для дальнейшего применения. Подбирать косметику нужно, исходя из индивидуальных особенностей организма и срока беременности. В поисках правильного средства учитывайте следующие моменты:

лучшее крема, это те, на которых есть пометка «беременным и кормящим мамам»;
в составе должны преобладать натуральные и растительные компоненты. Не рекомендуются средства с отдушками;
косметические средства не должны быть просроченными;
крем должен быть гипоаллергенным, подходящий для чувствительной кожи;
средства, содержащие ангиопротекторы, позволяют устранить и предупредить расширение сосудов;
крем должен решать проблемы с сухостью, питанием и очищением кожи. Лучше если он будет с гиалуроновой кислотой.

Подбирать крем для лица нужно, исходя из индивидуальных особенностей организма и срока беременности

В летнее время года влияние солнца на кожу беременной женщины непредсказуемо, поэтому нужно подобрать эффективный солнцезащитный крем для загара с SPF фильтрами. Также необходимо учитывать влияние морозов. Для утренних процедур выбирается питательный крем, для ночных — увлажняющий. Ночной крем для лица беременным должен насыщать кожу полезными компонентами.

Даже те средства, которые подбирались вместе с врачом, могут вызвать побочные реакции. В таких случаях нужно отказаться от их использования и поискать альтернативный вариант.

Какой крем для лица для беременных нельзя использовать

Покупка крема для лица во время беременности начинается с изучения этикетки. Рекомендуется переписать список запрещенных компонентов и исключить косметику тех марок, в состав которой они входят. К ним относятся:

ретиноиды (ретинол, ретинил, дифферин, ретиноевая кислота) — вещества на основе витамина А, используемые в антивозрастной косметике. Высокая концентрация данного вещества в креме может навредить плоду;
салициловая кислота — добавляется в средства для жирной и проблемной кожи. Может приводить к осложнениям беременности и проблемам плода;
соли и эфиры фталевой кислоты — оказывают токсическое действие на организм;
дигидроксиацетон — добавляется в крема-автозагары и приводит к раковым поражениям кожи, проблемам с репродуктивной системой, мутагенным реакциям;
бензол — токсин, поражающий костный мозг, вызывающий рак крови и анемию;
парабены — могут стать причиной новообразований, привести к патологиям репродуктивной системы;
глаутатион, гидрохирон — включены в состав отбеливающих кремов и крайне опасны для будущих мам.

С осторожностью относитесь к кремам с ярковыраженным ароматом эфирных масел растений. Последствия от ее применения могут быть крайне неприятными, вплоть до появления отека Квинке.

Крема для лица для беременных, популярные марки

Хорошие средства для лица во время беременности содержат в составе вытяжки из трав, минеральные компоненты, животные жиры, коллаген и эластин. Дерматологи и косметологи рекомендуют несколько марок, наиболее подходящих в особый для женщины период.

Weleda Ирисовый крем-уход

Фирма создала целую серию для беременных и кормящих мам. Увлажняющий крем подходит для комбинированного и нормального типа кожи. Помимо экстракта ириса в состав входит масло жожоба. Оно обеспечивает щадящий уход, стимулирует восстановление природных функций и разглаживает млкие морщинки. Ненавязчивый и тонкий аромат не раздражает обостренное обоняние беременной женщины. Крем подходит в качестве основы под макияж.

Weleda Ирисовый

Bioscreen солнцезащитный крем для лица для беременных

Средство для лица прекрасно защищает от солнечных лучей, предупреждает влияние свободных радикалов на кожу и хорошо смягчает ее. В состав включены гипоаллергенные фильтры, витамин Е, соевый лицин, диоксид титана. Эти компоненты помогают отфильтровывать поступающие на кожу УФ-лучи.

Helan Linea Mamma

В состав крема входят алоэ вера и гиалуроновую кислота. Средство обесцвечивает пигментные пятна, увлажняет, питает кожу лица и защищает ее от ультрафиолета. Предотвращает старение кожи под воздействием солнечных лучей благодаря комплексу антиоксидантов.

Грин Мама «Кедровый орех и облепиховое масло»

Крем помогает предотвратить появление первых морщинок на лице, устраняет зуд и жжение, связанные с сухостью кожи. Основные составляющие — облепиховое масло и кедровый орех. Дополнительные — витамины, растительные экстракты, масла и глицерин.

Крем Mama Comfort

Лучшая косметическая линия, предназначенная для будущих и кормящих мам. Крем предотвращает проявление кожных дефектов, запускает регенерирующие функции, защищает кожу от вредных внешних факторов.

Крема Mama Comfort – лучшая косметическая линия, предназначенная для будущих и кормящих мам

Домашние средства по уходу за лицом во время беременности

В крайних случаях, если вы не пользуетесь косметическими средствами во время беременности, можно попробовать средства народной медицины. Своими руками можно приготовить безопасные средства по уходу за кожей лица.

Отвар ромашки или шалфея 40 мл смешать с 20 г мягкого сливочного масла и убрать на пару часов в холодильник. Два раза в день использовать вместо крема для лица. Средство прекрасно впитывается и не требует смывания.
В борьбе с высыпаниями поможет кефир или молочная сыворотка. После каждого умывания наносите на лицо один из кисломолочных продуктов на 5 минут. Излишки промокните бумажным полотенцем.
Чайная ложка пчелиного воска топится на водяной бане. К нему добавляется 3 столовые ложки миндального масла, измельченный огурец, 2 столовые ложки очищенной воды. В течение получаса смесь время от времени помешивается, снимается с огня и отставляется для остывания. Нанесенный на лицо крем через 15 необходимо смыть.

Беременность — это не повод отказываться от ухода за собой. Но это и не время для экспериментов. В погоне за красотой нужно знать меру, и тогда этот период принесет радость маме и ее будущему малышу.

Опасен ли загар при беременности?

Медицинские противопоказания

С солнечными ваннами стоит повременить, если у будущей мамы есть следующие диагнозы:

Предлежание плаценты. Имея подобную патологию, вы должны полностью исключить физические нагрузки (в т. ч. времяпровождение под солнцем), которые способны вызвать внутреннее кровотечение. Выявить проблему можно с помощью УЗИ.
Гестоз (токсикоз на поздних стадиях беременности). С подобным диагнозом также рекомендуется максимальный покой. У беременной женщины повышается артериальное давление, выделяется белок в моче, и появляются оттёки конечностей, лица.
Обострение аллергии или хронической болезни. Если вам был поставлен подобный диагноз, то крайне не рекомендуется уезжать далеко от города, в котором вы наблюдаетесь у врача. Будущей маме необходимо периодически являться на осмотр к специалисту, который в случае необходимости обеспечит срочную и квалифицированную помощь.
Угроза прерывания беременности однозначно исключает любые виды активного отдыха.

Чем полезен загар

Загар во время беременности: последствия чрезмерного пребывания на солнце

резкое повышение уровня гормонов, например, эстрогенов или меланина, который приведёт к появлению пигментных пятен;
инсоляцию (повышенную температуру внутренних органов), что может привести к перегреву головного мозга у плода;
снижение уровня фолиевой кислоты, что может спровоцировать неправильное развитие нервной трубки у родившегося малыша.

Как правильно загорать

сократить время нахождения на пляже до получаса, при этом находиться как можно больше под зонтом;
не принимать солнечные ванны после обильного приёма пищи или на голодный желудок;
пить негазированную воду;
надевать одежду из натуральных тканей;
носить головной убор.

Солнцезащитные средства

загар при беременности во втором триместре

Средства для моментального загара