Сколько гулять с грудничком осенью.
Когда мама с малышом выписывается из роддома, то в первые трое суток ее навещают участковые педиатр с медсестрой и рассказывают, как ухаживать за ребенком: купать, кормить, сколько гулять с грудничком, а также осматривают и дают рекомендации по закаливанию.
Почему-то большинство мам, считают, что в холодное время года детей нужно закутать потеплее, а то и вовсе выпускать на улицу на часок, не более. Интересно, что в Германии, после того как ребенок появился на свет, в тот же день папе выдают коляску, теплые вещи, и он гуляет с малышом на территории роддома, пока мама отдыхает.
Почему же российские мамы спрашивают, сколько гулять с грудничком осенью, боясь передержать его на улице? Рассмотрим этот вопрос.
Когда можно начинать прогулки?
Отечественные педиатры привыкли напутствовать мам о том, чтобы до 2 недель на улицу не ногой. Обычно в роддоме кроха проводит первые 3–7 дней, а затем еще неделю дома. Если на дворе теплый период, то гулять разрешают раньше, предварительно вынося его на балкон, давая привыкнуть к воздуху.
Вышеописанная немецкая практика наводит на размышления, что начинать проводить время на улице грудничкам можно раньше. Да, начинать можно на балконе, но детям нужен свежий воздух и кислород для того, чтобы не уставать и нормально развиваться.
В первый раз улице или балкону можно уделить 10 минут. Желательно использовать тот момент, когда ребенок крепко спит. С каждым днем время пребывания на воздухе можно увеличивать на 5–10 минут.
Если малышу не нравится лежать в коляске, то можно выносить его на руках или в таком удобном и модном сегодня слинге. Близость мамы поможет ему не волноваться.
Сколько гулять с грудничком осенью?
Вообще прогулки с грудничками стоит утраивать постоянно, несколько раз в день и при любой погоде.
До года детям желательно не только гулять, но и спать на улице. Этот момент очень хорошо обосновал известный педиатр О.Е. Комаровский, утверждая, что пока грудничок спит в коляске на балконе, а делает он это по нескольку раз в день, то мама может привести в порядок себя, квартиру и приготовить кушать папе.
Однако все мы понимаем, что осенью погода непостоянна, жаркое бабье лето сменяется на дождь, пронизывающий ветер или мокрый снег.
Поэтому ответ на вопрос, сколько гулять с грудничком осенью, будет таким: если малыш одет по погоде, он не мокнет и защищен от влаги, то провести целый день на улице, прерываясь чтобы покушать и поменять подгузник для него будет абсолютно нормальным. Если же маме не подходит такой режим из-за недостатка времени, то быть на улице нужно не менее 2 часов в день. И это минимум при хорошей погоде.
Как одеть малыша осенью.
Погода осенью зависит не только от метеокапризов, но и от региона проживания. Поэтому, чтобы понять, как одевать кроху, ориентируемся на температуру воздуха.
Теплая осень с температурой от +13 до +17 °С. Сверху памперса надеваем тонкий хлопчатобумажный слип, тонкую шапочку, носочки. Сверху велюровый комбинезон с утеплителем.
При температуре от +8 до +13 °С. Комбинезон заменяем на более теплый, с непродуваемой тканью.
Дождливая погода от +2 до +8 °С. Надеваем на малыша два вида слипов. Под низ хлопчатобумажный, наверх флисовый. Две шапочки: одну хлопчатобумажную на завязочках, чтобы не простудить уши, сверху тонкую шапку. Наверх теплый комбинезон с закрытыми ножками и ручками.
В морозную осень от 0 до -10°С. К вышеописанному комплекту вместо осеннего комбинезона надеваем зимний или конверт с теплой подстежкой, к примеру, на овчине.
Несколько советов для прогулок.
Выбирая одежду ребенку, ориентируйтесь не на цену и привлекательность одежки, а на натуральность тканей. Поверьте, крохе пока еще все равно, голубая у него шапочка или синяя. Главное, чтобы она была теплая и приятная к телу.
Даже если малыш заболел, прогулки ему разрешены (если нет температуры), только не стоит его укутывать. Так больше вероятности, что он вспотеет и простудится еще больше.
Если на улице грудничок кашляет, то не нужно пугаться и нести его домой. Воздух на улице осенью более влажный, чем дома, поэтому дыхательные пути легче очищаются.
Закрывать нос и рот шарфом не нужно. Никто ничего не отморозит! А вот влага, которая при дыхании конденсируется на шарфике, может стать причиной простуды или даже бронхита.
Вопрос, сколько гулять с грудничком осенью, зависит не только от желания мамы, но и от наличия у нее помощников и свободного времени. Предложите свою помощь в прогулке с ребенком, это положительно скажется на его здоровье и даст возможность отдохнуть маме.
Сколько нужно гулять с грудничком осенью
Сколько гулять с грудничком осенью.
Когда мама с малышом выписывается из роддома, то в первые трое суток ее навещают участковые педиатр с медсестрой и рассказывают, как ухаживать за ребенком: купать, кормить, сколько гулять с грудничком, а также осматривают и дают рекомендации по закаливанию.
Почему-то большинство мам, считают, что в холодное время года детей нужно закутать потеплее, а то и вовсе выпускать на улицу на часок, не более. Интересно, что в Германии, после того как ребенок появился на свет, в тот же день папе выдают коляску, теплые вещи, и он гуляет с малышом на территории роддома, пока мама отдыхает.
Почему же российские мамы спрашивают, сколько гулять с грудничком осенью, боясь передержать его на улице? Рассмотрим этот вопрос.
Когда можно начинать прогулки?
Отечественные педиатры привыкли напутствовать мам о том, чтобы до 2 недель на улицу не ногой. Обычно в роддоме кроха проводит первые 3–7 дней, а затем еще неделю дома. Если на дворе теплый период, то гулять разрешают раньше, предварительно вынося его на балкон, давая привыкнуть к воздуху.
Вышеописанная немецкая практика наводит на размышления, что начинать проводить время на улице грудничкам можно раньше. Да, начинать можно на балконе, но детям нужен свежий воздух и кислород для того, чтобы не уставать и нормально развиваться.
В первый раз улице или балкону можно уделить 10 минут. Желательно использовать тот момент, когда ребенок крепко спит. С каждым днем время пребывания на воздухе можно увеличивать на 5–10 минут.
Если малышу не нравится лежать в коляске, то можно выносить его на руках или в таком удобном и модном сегодня слинге. Близость мамы поможет ему не волноваться.
Сколько гулять с грудничком осенью?
Вообще прогулки с грудничками стоит утраивать постоянно, несколько раз в день и при любой погоде.
До года детям желательно не только гулять, но и спать на улице. Этот момент очень хорошо обосновал известный педиатр О.Е. Комаровский, утверждая, что пока грудничок спит в коляске на балконе, а делает он это по нескольку раз в день, то мама может привести в порядок себя, квартиру и приготовить кушать папе.
Однако все мы понимаем, что осенью погода непостоянна, жаркое бабье лето сменяется на дождь, пронизывающий ветер или мокрый снег.
Поэтому ответ на вопрос, сколько гулять с грудничком осенью, будет таким: если малыш одет по погоде, он не мокнет и защищен от влаги, то провести целый день на улице, прерываясь чтобы покушать и поменять подгузник для него будет абсолютно нормальным. Если же маме не подходит такой режим из-за недостатка времени, то быть на улице нужно не менее 2 часов в день. И это минимум при хорошей погоде.
Как одеть малыша осенью.
Погода осенью зависит не только от метеокапризов, но и от региона проживания. Поэтому, чтобы понять, как одевать кроху, ориентируемся на температуру воздуха.
Теплая осень с температурой от +13 до +17 °С. Сверху памперса надеваем тонкий хлопчатобумажный слип, тонкую шапочку, носочки. Сверху велюровый комбинезон с утеплителем.
При температуре от +8 до +13 °С. Комбинезон заменяем на более теплый, с непродуваемой тканью.
Дождливая погода от +2 до +8 °С. Надеваем на малыша два вида слипов. Под низ хлопчатобумажный, наверх флисовый. Две шапочки: одну хлопчатобумажную на завязочках, чтобы не простудить уши, сверху тонкую шапку. Наверх теплый комбинезон с закрытыми ножками и ручками.
В морозную осень от 0 до -10°С. К вышеописанному комплекту вместо осеннего комбинезона надеваем зимний или конверт с теплой подстежкой, к примеру, на овчине.
Несколько советов для прогулок.
Выбирая одежду ребенку, ориентируйтесь не на цену и привлекательность одежки, а на натуральность тканей. Поверьте, крохе пока еще все равно, голубая у него шапочка или синяя. Главное, чтобы она была теплая и приятная к телу.
Даже если малыш заболел, прогулки ему разрешены (если нет температуры), только не стоит его укутывать. Так больше вероятности, что он вспотеет и простудится еще больше.
Если на улице грудничок кашляет, то не нужно пугаться и нести его домой. Воздух на улице осенью более влажный, чем дома, поэтому дыхательные пути легче очищаются.
Закрывать нос и рот шарфом не нужно. Никто ничего не отморозит! А вот влага, которая при дыхании конденсируется на шарфике, может стать причиной простуды или даже бронхита.
Вопрос, сколько гулять с грудничком осенью, зависит не только от желания мамы, но и от наличия у нее помощников и свободного времени. Предложите свою помощь в прогулке с ребенком, это положительно скажется на его здоровье и даст возможность отдохнуть маме.
chudomamochka.ru
Сколько можно гулять с новорожденным осенью, зимой и летом?
Как же организовать свой день мамочке? Когда и сколько гулять с новорожденным – чтобы не лишать его свежего воздуха и одновременно успевать делать миллион домашних дел, а также решать все прочие проблемы, возникающие после родов? Попробуем в этом разобраться.
Как построить график прогулок?
Прежде всего, родителям необходимо усвоить, что прогулки на улице для младенца не менее важны, чем питание материнским молоком и ежедневные гигиенические процедуры. Каким бы чистым не был воздух в квартире – в нем всегда будет недостаточно кислорода и, напротив, слишк
СКОЛЬКО ГУЛЯТЬ С ГРУДНИЧКОМ ОСЕНЬЮ
Когда мама с малышом выписывается из роддома, то в первые трое суток ее навещают участковые педиатр с медсестрой и рассказывают, как ухаживать за ребенком: купать, кормить, сколько гулять с грудничком, а также осматривают и дают рекомендации по закаливанию.
Почему-то большинство мам, считают, что в холодное время года детей нужно закутать потеплее, а то и вовсе выпускать на улицу на часок, не более. Интересно, что в Германии, после того как ребенок появился на свет, в тот же день папе выдают коляску, теплые вещи, и он гуляет с малышом на территории роддома, пока мама отдыхает.
Почему же наши мамы спрашивают, сколько гулять с грудничком осенью, боясь передержать его на улице? Рассмотрим этот вопрос.
Когда можно начинать прогулки?
Отечественные педиатры привыкли напутствовать мам о том, чтобы до 2 недель на улицу не ногой. Обычно в роддоме кроха проводит первые 3–7 дней, а затем еще неделю дома. Если на дворе теплый период, то гулять разрешают раньше, предварительно вынося его на балкон, давая привыкнуть к воздуху.
Вышеописанная немецкая практика наводит на размышления, что начинать проводить время на улице грудничкам можно раньше. Да, начинать можно на балконе, но детям нужен свежий воздух и кислород для того, чтобы не уставать и нормально развиваться.
В первый раз улице или балкону можно уделить 10 минут. Желательно использовать тот момент, когда ребенок крепко спит. С каждым днем время пребывания на воздухе можно увеличивать на 5–10 минут.
Если малышу не нравится лежать в коляске, то можно выносить его на руках или в таком удобном и модном сегодня слинге. Близость мамы поможет ему не волноваться.
Сколько гулять с грудничком осенью?
Вообще прогулки с грудничками стоит утраивать постоянно, несколько раз в день и при любой погоде.
До года детям желательно не только гулять, но и спать на улице. Этот момент очень хорошо обосновал известный педиатр О.Е. Комаровский, утверждая, что пока грудничок спит в коляске на балконе, а делает он это по нескольку раз в день, то мама может привести в порядок себя, квартиру и приготовить кушать папе.
Однако все мы понимаем, что осенью погода непостоянна, жаркое бабье лето сменяется на дождь, пронизывающий ветер или мокрый снег.
Поэтому ответ на вопрос, сколько гулять с грудничком осенью, будет таким: если малыш одет по погоде, он не мокнет и защищен от влаги, то провести целый день на улице, прерываясь чтобы покушать и поменять подгузник для него будет абсолютно нормальным. Если же маме не подходит такой режим из-за недостатка времени, то быть на улице нужно не менее 2 часов в день. И это минимум при хорошей погоде.
Как одеть малыша осенью.
Погода осенью зависит не только от метеокапризов, но и от региона проживания. Поэтому, чтобы понять, как одевать кроху, ориентируемся на температуру воздуха.
Теплая осень с температурой от +13 до +17 °С. Сверху памперса надеваем тонкий хлопчатобумажный слип, тонкую шапочку, носочки. Сверху велюровый комбинезон с утеплителем.
При температуре от +8 до +13 °С. Комбинезон заменяем на более теплый, с непродуваемой тканью.
Дождливая погода от +2 до +8 °С. Надеваем на малыша два вида слипов. Под низ хлопчатобумажный, наверх флисовый. Две шапочки: одну хлопчатобумажную на завязочках, чтобы не простудить уши, сверху тонкую шапку. Наверх теплый комбинезон с закрытыми ножками и ручками.
В морозную осень от 0 до -10°С. К вышеописанному комплекту вместо осеннего комбинезона надеваем зимний или конверт с теплой подстежкой, к примеру, на овчине.Несколько советов для прогулок.
- Выбирая одежду ребенку, ориентируйтесь не на цену и привлекательность одежки, а на натуральность тканей. Поверьте, крохе пока еще все равно, голубая у него шапочка или синяя. Главное, чтобы она была теплая и приятная к телу.
- Даже если малыш заболел, прогулки ему разрешены (если нет температуры), только не стоит его укутывать. Так больше вероятности, что он вспотеет и простудится еще больше.
- Если на улице грудничок кашляет, то не нужно пугаться и нести его домой. Воздух на улице осенью более влажный, чем дома, поэтому дыхательные пути легче очищаются.
- Закрывать нос и рот шарфом не нужно. Никто ничего не отморозит! А вот влага, которая при дыхании конденсируется на шарфике, может стать причиной простуды или даже бронхита.
Вопрос, сколько гулять с грудничком осенью, зависит не только от желания мамы, но и от наличия у нее помощников и свободного времени. Предложите свою помощь в прогулке с ребенком, это положительно скажется на его здоровье и даст возможность отдохнуть маме.
Источник
осенью, зимой, летом и весной
Вопрос правильного и полноценного ухода за ребенком всегда встает перед молодыми родителями. Один из значимых пунктов такого ухода занимают прогулки, молодым мамам сложно понять, как найти золотую середину, чтобы ребенку хватало свежего воздуха, но при этом не было никаких негативных последствий для него. Поэтому постараемся максимально подробно рассмотреть, сколько гулять с грудничком.
Когда начать
Прогулки просто необходимы для развития ребенка, ведь на них малыш дышит воздухом, получает витамин D, препятствующий развитию рахита, изучает окружающий мир. Ежедневные прогулки позволяют ребенку укрепить иммунитет, повысить аппетит и даже лучше усваивать получаемую пищу.
Если счастливое событие случилось летом, то новорожденный может начать гулять сразу после прибытия домой. Правда прогулки должны начинаться с коротких по времени интервалов и увеличиваться постепенно. Первый выход составит всего 10 минут, педиатры рекомендуют первую неделю выносить малыша на руках. Постепенно время увеличится до 1.5 – 2 часов. При хорошей погоде вы можете выходить на улицу несколько раз в день, главное защищать кроху от прямых солнечных лучей.
Если же младенец родился в холодное время года, то лучше подождать 14-20 дней, и лишь потом начинать прогулки. При этом важно, чтобы температура была не ниже -10 градусов.
Важно! Речь идет о доношенных малышах, а младенцев, родившихся раньше срока, не выводят на улицу первый месяц жизни.
Особенности прогулки по временам года
Прогулки нужны ребенку круглый год, но в зависимости от температуры на улице меняется продолжительность вылазки. Также важно учитывать погоду при одевании ребенка, малышу не должно быть жарко или холодно. Рассмотрим рекомендации по режиму для каждого времени года.
Летние променады
Лето – пора, когда на улице можно находиться максимально долго. С новорожденным ребенком на прогулках мама будет отдыхать, ведь кроха еще очень много спит, а его мама может не спеша наслаждаться хорошей погодой. Для средней полосы нет ограничений по времени дня, солнце здесь не такое жаркое. Для более южных широт рекомендуется гулять до 11 утра и после 17 часов вечера, это максимально комфортный период.
При солнечной погоде самое главное, чтобы ребенок был защищен от прямых солнечных лучей, старайтесь гулять в «ажурной» тени деревьев, ребенка лучше всего одевать в светлую одежду из натуральных тканей, обязательно надевать хлопчатобумажную шапочку.
Прогулка не должна быть для малыша стрессом, поэтому нужно следить за сытостью карапуза. Если вы кормите грудью, то постарайтесь использовать удобную одежду, чтобы в случае необходимости можно было дать ребенку попить. Если малыш находится на искусственном вскармливании, важно брать с собой воду.
Важно! Не готовьте искусственнику смесь заранее, прогулки с такими детьми должны проходить по режиму.
Прогулки осенью и весной
Эти времена года характеризуются переменчивой погодой, поэтому однозначно сказать, сколько гулять с грудничком сеньюили веснойсложно. Сентябрь обычно еще теплый, но уже не слишком жаркий, с малышом старше 1 месяца можно находиться на улице до 2-3 часов. Тоже можно сказать и про май, когда температура поднимается уже до комфортной отметки.
При этом не стоит гулять целыми днями напролет, так как вам будет сложно угадать с одеждой для ребенка. В этот период утром и вечером еще прохладно, зато днем солнце хорошо прогревает воздух.
Многие мамочки сомневаются можно ли гулять с ребенком в дождь, который так характерен для осенней погоды. Конечно, у грудногоребенка терморегуляция еще далеко не совершенна, поэтому так важно следить, чтобы он не переохладился, но есть у «дождливых» прогулок и свои преимущества:
- Чистый воздух: дождь прибивает всю пыль, грязь и аллергены к земле, значит дышать таким воздухом не только полезно, но и приятно.
- Гуляя днем, пусть даже в дождь, малыш получает дозу ультрафиолетовых лучей, то есть витамина D, стоит отметить, что через стекло УФ лучи не проникают.
- Если ребенок с младенчества привыкнет к ежедневным прогулкам в любую погоду, то его иммунитет значительно усилится, домашние сквозняки ему будут не страшны.
- Психологический аспект также крайне важен, малыш должен быть готов к тому, что из дома придется выходить в снег или дождь, приученный к различным погодным условиям малыш, не будет капризничать из-за ветра или мороси.
Важно! Помните, что все хорошо в меру, ребенок должен быть укрыт от осадков и тепло одет. Также не забывайте о собственном здоровье.
Зимнее время года
Страшнее всего для новоиспеченных мам прогулки зимой, ведь так страшно переохладить карапуза. Многиемамы боятся выходить на улицу с новорожденным. Тут важно помнить о том, что в холодный сезон малыша не выводят до возраста 2 недель. Далее следует ориентироваться на температуру воздуха.
Мнение педиатров по вопросам минимальной температуры для прогулки варьируется, в среднем пределом является -10-15 градусов. Известный во многих странах педиатр О. Е. Комаровский предлагает простую схему расчета температуры для ребенка: -5 градусов для каждого месяца жизни, но не ниже -15. То есть в 1 месяц можно гулять до -5, в 2 месяца до -10. В более холодные дни можно заменить выход на природу, сном на закрытом балконе.
Температура воздуха влияет на длительность прогулок:
- В -7 градусов с малышом 2 недель можно погулять 30 минут, с ребенком старше 4 недель интервал можно увеличить до часа.
- В -10 выходят только с грудничком старше 2 месяцев на 30-40 минут.
- В -15 гуляют с крохой после 3 месяцев, проулка не должна превышать 60 минут.
Совет! Делайте короткие прогулки 2-3 раза в день, тогда малыш не успеет замерзнуть, но получит необходимое время на свежем воздухе.
Зимой больше всего обращают внимание на одежду, поэтому именно в это время года малышу становиться жарко. Все дело в том, что у детей обмен веществ происходит быстрее, поэтому и тепла маленький организм вырабатывает больше. Если взрослому прохладно, то, скорее всего, ребенку в этих же условиях тепло. Педиатры советуют одевать ребенка следующим образом:
| От +2 до +8 | От 0 до -10 | От -10 о -15 |
|---|---|---|
| Х/б шапочка | Х/б шапочка | Х/б шапочка |
| Тонкая шапочка | Тонкая шапочка | Теплая шапочка |
| Х/б комбинезон | Х/б комбинезон | Х/б комбинезон |
| Конверт или комбинезон с утеплителем 250 гр | Флисовый комбинезон | Флисовый комбинезон |
| Конверт или комбинезон с утеплителем 250гр | Конверт или комбинезон с утеплителем 250 гр | |
| Флисовый плед |
Чтобы понять тепло или холодно ребенку, потрогайте его нос, он должен быть теплым. Горячий или холодный нос говорит о том, что пора возвращаться домой.
Полезные советы
Вы поняли основные правила прогулки с грудничком в различную погоду, теперь хотелось бы дать несколько заключительных рекомендаций:
- Правильно выбирайте место прогулки: променад вдоль оживленной трассы не принесет пользы. Лучше всего найти тихий сквер или парк.
- Продолжительность прогулки также будет зависеть от особенностей ребенка. Большинство деток хорошо спят на улице, но если чадо беспокоится и не сидит в коляске, то длительность гуляния придется сократить.
- Всегда обращайте внимание на самочувствие ребенка. Не стоит отказывать от прогулки при появлении небольших соплей, но если появилась температура, не стоит выводить кроху, ограничьтесь проветриваниями комнаты.
- Если во время прогулки вы заходите в магазин, не забывайте следить за тем, чтобы карапуз не вспотел, перепады температуры могут негативно сказаться на здоровье младенца.
- Очень удобно всегда иметь при себе флисовый плед, это избавит вас от необходимости укутывать ребенка, но поможет, если кроха замерзнет или погода резко испортится.
Теперь вы знаете все о прогулках с малышом, дальше дело за практикой, как только вы узнаете свое чадо, вы быстро поймете, как его одеть, какая погода ему нравится, в какое время удобнее всего выходить на прогулку. Главное помните, что свежий воздух необходим и вам, и ребенку.
Сколько гулять с грудничком осенью.
Когда мама с малышом выписывается из роддома, то в первые трое суток ее навещают участковые педиатр с медсестрой и рассказывают, как ухаживать за ребенком: купать, кормить, сколько гулять с грудничком, а также осматривают и дают рекомендации по закаливанию.
Почему-то большинство мам, считают, что в холодное время года детей нужно закутать потеплее, а то и вовсе выпускать на улицу на часок, не более. Интересно, что в Германии, после того как ребенок появился на свет, в тот же день папе выдают коляску, теплые вещи, и он гуляет с малышом на территории роддома, пока мама отдыхает.
Почему же российские мамы спрашивают, сколько гулять с грудничком осенью, боясь передержать его на улице? Рассмотрим этот вопрос.
Когда можно начинать прогулки?
Отечественные педиатры привыкли напутствовать мам о том, чтобы до 2 недель на улицу не ногой. Обычно в роддоме кроха проводит первые 3–7 дней, а затем еще неделю дома. Если на дворе теплый период, то гулять разрешают раньше, предварительно вынося его на балкон, давая привыкнуть к воздуху.
Вышеописанная немецкая практика наводит на размышления, что начинать проводить время на улице грудничкам можно раньше. Да, начинать можно на балконе, но детям нужен свежий воздух и кислород для того, чтобы не уставать и нормально развиваться.
В первый раз улице или балкону можно уделить 10 минут. Желательно использовать тот момент, когда ребенок крепко спит. С каждым днем время пребывания на воздухе можно увеличивать на 5–10 минут.
Если малышу не нравится лежать в коляске, то можно выносить его на руках или в таком удобном и модном сегодня слинге. Близость мамы поможет ему не волноваться.
Сколько гулять с грудничком осенью?
Вообще прогулки с грудничками стоит утраивать постоянно, несколько раз в день и при любой погоде.
До года детям желательно не только гулять, но и спать на улице. Этот момент очень хорошо обосновал известный педиатр О.Е. Комаровский, утверждая, что пока грудничок спит в коляске на балконе, а делает он это по нескольку раз в день, то мама может привести в порядок себя, квартиру и приготовить кушать папе.
Однако все мы понимаем, что осенью погода непостоянна, жаркое бабье лето сменяется на дождь, пронизывающий ветер или мокрый снег.
Поэтому ответ на вопрос, сколько гулять с грудничком осенью, будет таким: если малыш одет по погоде, он не мокнет и защищен от влаги, то провести целый день на улице, прерываясь чтобы покушать и поменять подгузник для него будет абсолютно нормальным. Если же маме не подходит такой режим из-за недостатка времени, то быть на улице нужно не менее 2 часов в день. И это минимум при хорошей погоде.
Как одеть малыша осенью.
Погода осенью зависит не только от метеокапризов, но и от региона проживания. Поэтому, чтобы понять, как одевать кроху, ориентируемся на температуру воздуха.
Теплая осень с температурой от +13 до +17 °С. Сверху памперса надеваем тонкий хлопчатобумажный слип, тонкую шапочку, носочки. Сверху велюровый комбинезон с утеплителем.
При температуре от +8 до +13 °С. Комбинезон заменяем на более теплый, с непродуваемой тканью.
Дождливая погода от +2 до +8 °С. Надеваем на малыша два вида слипов. Под низ хлопчатобумажный, наверх флисовый. Две шапочки: одну хлопчатобумажную на завязочках, чтобы не простудить уши, сверху тонкую шапку. Наверх теплый комбинезон с закрытыми ножками и ручками.
В морозную осень от 0 до -10°С. К вышеописанному комплекту вместо осеннего комбинезона надеваем зимний или конверт с теплой подстежкой, к примеру, на овчине.
Несколько советов для прогулок.
Выбирая одежду ребенку, ориентируйтесь не на цену и привлекательность одежки, а на натуральность тканей. Поверьте, крохе пока еще все равно, голубая у него шапочка или синяя. Главное, чтобы она была теплая и приятная к телу.
Даже если малыш заболел, прогулки ему разрешены (если нет температуры), только не стоит его укутывать. Так больше вероятности, что он вспотеет и простудится еще больше.
Если на улице грудничок кашляет, то не нужно пугаться и нести его домой. Воздух на улице осенью более влажный, чем дома, поэтому дыхательные пути легче очищаются.
Закрывать нос и рот шарфом не нужно. Никто ничего не отморозит! А вот влага, которая при дыхании конденсируется на шарфике, может стать причиной простуды или даже бронхита.
Вопрос, сколько гулять с грудничком осенью, зависит не только от желания мамы, но и от наличия у нее помощников и свободного времени. Предложите свою помощь в прогулке с ребенком, это положительно скажется на его здоровье и даст возможность отдохнуть маме.
Сколько нужно гулять с ребёнком?
Ежедневные прогулки на свежем воздухе обязательны для детей с рождения. В разное время года их характер и продолжительность могут меняться, ведь одно дело наматывать километры с коляской летом в тёплую погоду, и совсем другое — гулять в январские морозы. Почему же врачи в один голос твердят о необходимости ежедневных прогулок, почему это так важно и сколько по времени они должны длиться?
Зачем гулять с ребёнком каждый день?
Ответ на этот вопрос очевиден, но мамы всё же регулярно им задаются, ведь бывает погода «не лётная»: дождь, ветер, метель и так далее, когда так не хочется выходить из своей тёплой квартирки в этот «суровый и беспощадный» мир.
Во-первых, свежий воздух невероятно благоприятно влияет на развитие центральной нервной системы и головного мозга малютки. После регулярных прогулок дети становятся намного спокойнее.
Во-вторых, сон на улице гораздо более продолжительный и качественный, если, конечно, вам удаётся убаюкать малыша на улице.
В-третьих, прогулки укрепляют и закаляют организм, легкие очищаются, а клетки тела насыщаются кислородом.
Гулять с ребёнком каждый день следует в одно и то же время, чтобы у него устанавливался режим сна и бодрствования. Со временем он будет засыпать гораздо легче во время прогулок, так как привыкнет.
Сколько нужно гулять с ребёнком осенью?
В разное время года продолжительность прогулок с детьми разного возраста будет отличаться. С малышом в возрасте от 5 до 10 дней следует гулять осенью 10-15 минут ежедневно. Когда ребёнку исполняется 1 месяц продолжительность осенних прогулок составляет 1,5 часа. В три месяца малыш уже гуляет осенью 2-3 часа, и в возрасте от полугода до года уже 3-4 часа в день. Здесь указано совокупное время прогулок, а не продолжительность одной прогулки.
Сколько нужно гулять с ребёнком зимой?
Зима — самое холодное время года, пора простудных заболеваний и эпидемий гриппа. Естественно, именно зимой время прогулок существенно сокращается. Детки от 5 до 10 дней отроду гуляют всего 5-10 минут в день, месячные детки — 60-80 минут, трёхмесячные — 1,5 часа, и детки от полугода до года гуляют 2 часа в день.
Сколько нужно гулять с ребёнком весной?
Весна — самое переменчивое время года. Бывают очень тёплые и холодные дни. Как и всегда, одевать ребёнка следует по погоде. Что касается времени прогулок, то в возрасте 5-10 дней дети гуляют 10-15 минут, в возрасте одного месяца — 1,5-2 часа, трёх месяцев — 3-4 часа, шести месяцев — 4 часа, в возрасте двенадцати месяцев — 4-5 часов.
Сколько нужно гулять с ребёнком летом?
В самое жаркое время года на прогулки лучше всего выходить утром и вечером, избегая полуденного зноя. Перегрев не менее опасен, чем переохлаждение. Информация минимальной продолжительности прогулок: возраст 5-10 дней — 15-20 минут, 1 месяц — 2,5-3 часа, 3 месяца — 4-5 часов, 6 месяцев — 5-6 часов, 12 месяцев — 5-6 часов.
Сколько раз в день нужно гулять с ребёнком?
Конечно, далеко не все дети спокойно лежат в коляске столь продолжительное время. Некоторые малыши истошно орут на прогулках, так что в этом случае родителям цифра в 5-6 часов может показаться заоблачной.
Всегда нужно смотреть по своим возможностям. Получается выйти один раз в день на двадцать минут — всё лучше, чем не выносить малыша на прогулки вовсе. У вас хорошо продуваемый балкон и много дел по дому? Выставляйте коляску на балкон, не забывая при этом правильно одеть малютку.
Вообще врачи рекомендуют выезжать с детьми на улицу 2-3 раза в день в одно и то же время.
Читайте далее: Зачем выкладывать ребенка на живот?
СКОЛЬКО ГУЛЯТЬ С ГРУДНИЧКОМ ЗИМОЙ?
Мы на прогулку ходим вместе с соседкой. Ее Егорка всегда укутан с головы до ног, на дне коляски лежит пледик, а его конец заворачивается на ножки. При этом на малыше зимние сапоги на меху, а за шарфиком видны только глаза. Я считаю, что в такой одежде можно не только гулять, но и жить на улице. Не говоря о том, что малыш мог бы часик подремать на свежем морозном воздухе, но мама боится, что он заболеет. Что же говорят детские врачи? Сколько гулять с грудничком зимой? И нужно ли его так укутывать?
Нужен ли мороз младенцам?
Свежий воздух нужен малышам для насыщения клеток мозга кислородом, а значит, для полноценного умственного развития. Кроме того, прогулки закаляют, тренируют сосуды слизистых оболочек дыхательных путей, укрепляют местный иммунитет.
Имеет значение возраст младенца. Дети, рожденные в зимние месяцы, еще не адаптированы к окружающей среде. Поэтому если летом их можно сразу вывозить на прогулку, то зимой стоит подождать 10–14 дней. Это делается для того, чтобы у малыша было время наладить терморегуляцию, адаптироваться к резкой смене температуры окружающего воздуха.
Во время первой прогулки мороз не должен превышать отметку минус 10 ⁰С. Эти рекомендации актуальны для стран с умеренным климатом.
Дети постарше, особенно те, которые плохо спят, нуждаются в прогулках для восстановления режима сна. Надышавшись морозным воздухом, они легче засыпают.
Как одеть младенца на зимнюю прогулку?
Прежде чем рассмотреть вопрос, сколько гулять с грудничком зимой, давайте поговорим об одежде. Известно, что теплопродукция у детей выше, чем у взрослых, и перегревание для них куда опаснее переохлаждения, поэтому старое правило «на один слой больше, чем у взрослого» уже не работает.
Важна не толщина надетых вещей, а количество слоев. Ведь на самом деле тепло сохраняет промежуток воздуха между одеждой.
Теплая зима от +2 до +8 ⁰С. На памперс и нижнее белье (маечка или бодик) одеваем флисовый слип или комплект из рубашки и штанишек. Флис является искусственным аналогом шерсти. Он легкий, при стирке не меняет форму, не садится. Сверху можно одеть осенний комбинезон.
Зима от 0 до -10 ⁰С. Под флисовый слип надеваем тонкий трикотажный комплект. Под теплой шапкой должна быть тонкая хлопчатобумажная.
А наверх одеваем комбинезон с современными наполнителями. Это могут быть изософт, тинсулейт, вальтер. Они гипоаллергенные, легкие, хорошо проводят тепло.
Шапки-шлемы могут заменить шарфик, который очень неудобен для использования у новорожденных. К тому же в холодную пору года детям не рекомендуют завязывать рот и нос. При дыхании на шарфике конденсируется влага. А теплая и влажная среда при переохлаждении может привести к ларингиту или бронхиту.
Холодная зима от -10 до -20 ⁰С. На малыша одеваем все вышеописанное. Кроме того на коляску стелем флисовый или шерстяной плед и укутываем в него ребенка. При ветреной погоде дополнительно застегните на коляске чехол на ножки.
Чтобы убедиться, что ребенку тепло, нужно проверять не открытые участки тела (щеки, носик), а участок кожи на шее, выше кистей. Если там тепло, то малышу не грозит переохлаждение.
Если это первая прогулка с новорожденным младенцем, то рекомендуется пребывать на воздухе не более 5–10 минут. Опытные мамы знают, что процесс одевания и раздевания займет гораздо больше времени, чем сам зимний моцион. Потому в течение первой недели, пока кроха адаптируется к морозному воздуху, его можно прогуливать на балконе. К тому же не все малыши беззаботно спят на прогулке. Некоторые могут начать плакать. Беспокойного ребенка проще занести в помещение с балкона, чем с улицы, заталкивая еще и коляску.
Постепенно прогулки будут увеличиваться на 5–10 минут, достигая часа к концу недели. Хорошим ясным днем зимой можно погулять 1,5–2 часа.
Где гулять?
Для прогулок рекомендуются тихие места с лесопарковой зоной. Там, где много деревьев, воздух наиболее чист и богат кислородом. А вот гуляние по шумным улицам, вдоль автомобильных дорог не принесет много пользы. И, конечно же, не нужно тащить кроху в магазин. Зимой эти места нужно обходить стороной как любые другие скопления людей. Так будет меньше шансов подхватить какую-нибудь инфекцию.
Ближе к концу прогулки старайтесь гулять около дома, ведь в любой момент кроха может проснуться и попросить кушать. А долго кричать на холодном воздухе малышам вредно.
Теперь вы знаете, сколько гулять с грудничком зимой, во что его нужно одевать. Время не стоит на месте, наблюдается тенденция глобального потепления, а производители детской одежды предлагают изделия из тонкой ткани, сохраняющей тепло. Поэтому одевайте своего малыша по погоде и не укутывайте слишком сильно.
Источник