Прогулки новорожденного в первый месяц – Когда выходить гулять с новорожденным? — как выйти первый раз гулять с новорожденным — запись пользователя Светлана (_Svetochka_) в сообществе Развитие от рождения до года в категории На прогулке — Школа №12 — Научно-образовательный центр школы №12 г. Челябинска

Содержание

Первый месяц жизни новорожденного: купание, режим дня, прогулки

Рождение ребенка – событие, которое даже многим врачам до сих пор кажется чудом. Первые несколько дней, проведенных в роддоме, даже самой неопытной маме даются более-менее легко, ведь рядом находится медперсонал. Момент выписки и возвращения домой с новым членом семьи – событие не менее удивительное, чем само рождение. Первый месяц жизни новорожденного – настоящее испытание для неопытных родителей. Их пугает все – от мелких прыщиков на лице до постоянного плача или, наоборот, бесконечного сна малыша. Их поражает все – насколько это беспомощное чудо жадно кушает, как хватается за палец и как громко умеет кричать.

Возвращение домой

Вот вы переступаете порог дома, кладете свое чудо в кроватку и понимаете, что не знаете, за что хвататься: убирать, стирать, готовить, гладить, в душ, кормить или кушать самой… У большинства неопытных мам начинается паника. Поддерживают панику и молодые папы, и многочисленные родственники, которые могли встречать вас из роддома. Воспользуйтесь советами более умудренных опытом мам, успокойтесь и сделайте самые простые и понятные действия:

Отправьте родственников домой: вы успеете с ними пообщаться, когда отдохнете и наберетесь сил.
Пусть рядом останется только муж, который должен понимать, что он – ваша опора и помощь на ближайшие несколько недель. Нередко супруги берут отпуск именно на первые пару недель после выписки жены из роддома, чтобы она могла адаптироваться, наладить режим и осознать, что ваша семья выросла.
Отложите абсолютно все дела – стирку, уборку, глажку и т. п. на потом. Мир не перевернется, если вы сделаете это через день-два. А лучше, чтобы к вашему приходу уже все было сделано, и вы не будете нервничать из-за бытовых мелочей.
Посвятите первые дни дома малышу. Ему нужно привыкнуть к новому месту, выработать свой режим. Как правило, график сна, бодрствования и питания формируется еще в роддоме, но переезд может немного сбить его, поэтому постарайтесь восстановить привычный уклад новоиспеченного крохи.

Режим дня

Первый вопрос относительно режима дня, который задают молодые мамы, касается графика кормлений: делать это по времени или же по требованию. На этот счет, как обычно, нет единого мнения врачей. Решение вопроса лучше доверить интуиции и своему самочувствию, ведь следует стимулировать выработку молока, а это может сделать только голодный карапуз, который своим сосанием вызывает лактацию. Если молока достаточно, малыш будет наедаться и спать по 2-3 часа. Это идеальный расклад. Однако младенцам первые несколько месяцев жизни требуется частое прикладывание к груди, так как материнское молоко быстро усваивается организмом ребенка (примерно за 20 минут) и необходимо кормить ребенка по требованию. Если же ему не хватит еды, он проснется раньше и потребует снова кушать.

Режим кормления вы устанавливаете сами — по часам, либо по требованию

В любом случае маленький человечек еще много спит, вы не сможете регулировать его режим, пока он находится в четком графике «еда — сон — совсем немного бодрствования». По той же причине нередко возникает вопрос, когда же начинать купать малыша. И многие родители оттягивают эту процедуру из-за страха.

Купание

На самом деле это одна из самых приятных процедур. Если вы буквально с рождения приучите ребенка купаться перед сном, у него выработаются четкие ассоциации, и вам со временем будет проще укладывать малыша спать. Но младенец может скорректировать ваши планы и «предпочесть» утренние купания.

Водные процедуры необходимы для здоровья малыша

Как правило, мыть ребенка разрешают с того момента, как зажила пупочная ранка и отпал зажим. До этого достаточно обтирать кроху мягкими салфетками или ватой. Впрочем, даже после заживления пупочной раны необязательно купать грудничка каждый день. Порой это приводит к пересушиванию кожных покровов, особенно если не использовать травы или специальные детские масла. Поэтому нужно внимательно наблюдать за малышом после процедур.

Но вопрос гигиены, которая подразумевает пока смену подгузников, уход за ушками, ногтями и глазками, все же остается открытым, ведь ребенка надо приучать к ванной с крошечного возраста, иначе потом вы просто не сможете заставить его купаться.

Следует понимать, что не все дети действительно любят эти процедуры. Поэтому настаивать не нужно. Если грудничок испугался первого купания, попробуйте воспользоваться советами наших бабушек:

Обязательно используйте поролон или другую поддержку под тело крохи: он может просто бояться из-за того, что не чувствует под собой опоры.
Тесный контакт с пеленками или одеждой, с мамиными руками может стать причиной испуга, когда ребенка раздевают и опускают в воду. Какой бы естественной для него ни была эта среда, он может бояться, и это нормально. Поэтому наши бабушки часто укутывали неплотно малышей в тонкую пеленку и опускали в воду прямо в ней.
Не опускайте чадо сразу полностью в воду: положите его на поролоновую подушку и поливайте.
Пеленка будет постепенно намокать, а ваш кроха привыкнет к новым ощущениям и не будет бояться.
Постепенно разворачивайте пеленку и поливайте тело малыша.

Грудничок может еще некоторое время бояться купаний, поэтому повторяйте всю процедуру каждый раз до тех пор, пока не увидите, что малыш проще относится к воде, возможно, уже проявляет к ней интерес.

Уход за малышом

Следите за состоянием ногтей вашей крохи

В первый месяц жизни новорожденный карапуз нуждается в чрезвычайно тщательном и внимательном уходе. И это не только переодевание и смена подгузников. Важно следить за состоянием кожных покровов, ушей, ногтей, корочек на голове. В это время кроха привыкает к тому, что нужно регулярно чистить носик, ушки, мыть голову. Подобным процедурам обычно учат в роддоме, если мама не имеет такого опыта. При необходимости используются медикаменты: если закисают глазки, в носике скапливается слизь, не вычесываются себорейные корочки.

Особые опасения обычно вызывает стрижка ногтей на крошечных пальчиках. Избавиться от страха поможет только неоднократно проведенная процедура.

Прогулки

Еще один вопрос, который нередко задают молодые родители: когда начинать гулять. Вопрос о необходимости прогулок даже не стоит обсуждать – это и закалка, и со временем социальная адаптация. А пока – еще и возможность для мамы пройтись и пообщаться с другими родителями.

Свежий воздух благотворно влияет на сон малыша

Обычно врачи разрешают выносить малыша ненадолго уже со второй недели, если он здоров. Как правило, гулять начинают на балконе, если вы живете в многоэтажном доме. Первая прогулка занимает всего 15 минут. Каждый день это время нужно увеличивать, доводя общее время до 2 часов, если это позволяет погода.

Обычно мамы опасаются плохо одеть младенца, особенно если на улице ветер или просто прохладно. Есть несколько золотых правил:

Начните «гулять» дома с раздевания малыша до распашонки. Пусть полежит без подгузника и другой одежды сначала минут 10, потом 20, потом полчаса, потом все время бодрствования. Это закаляет кроху и позволяет наладить терморегуляцию.
Выходя на улицу, обязательно подумайте о том, что ребенок будет лежать в коляске, которая, как правило, не продувается, не нужно укутывать чадо в 5 одеял. Возьмите одно про запас, если вам кажется, что во дворе слишком холодно. Но от прогулки не отказывайтесь.
Если вы будете гулять на руках, тем более не следует кутать ребенка, потому что его будет греть тепло вашего тела и рук.
Важно обеспечить защиту голове, так как ушки и открытый родничок легко продуваются. Если малыш родился в конце весны или летом, то будет достаточно хлопчатобумажного или тонкого трикотажного чепчика.
Еще одно золотое правило помогает понять, как же одеть малыша: наденьте на него на одну кофту больше, чем себе. Этого, поверьте, будет достаточно.

Развитие крохи

Большинство родителей опасаются не заметить в 1 месяц жизни своего новоиспеченного члена семьи нехорошие признаки. Им кажется ненормальным высыпание на личике, себорейные корочки на голове, нефокусирующиеся глазки, отсутствие слезинок. Очень много признаков говорит лишь о том, что ваше чудо совсем маленькое!

Малыш тренирует мышцы шеи, когда лежит на животике

Чтобы понимать, что с вашим малышом все в порядке, убедитесь в первую очередь в развитии характерных для этого возраста рефлексов:

Кроха должен крепко хватать ваш палец или то, что попадает ему на ладошку.
Как правило, когда младенцу дотрагиваются до щечки, она ищет грудь и начинает сосать.
Пальчики на ногах сжимаются, если чуть-чуть надавить на подушечки у их основания, а если провести легонько по наружной стороне стопы, раскрываются «веером».
Малыш резко реагирует на громкие звуки: может «махать» руками и ногами и даже вздрагивать.
Грудничок прекрасно различает голос мамы.
Если карапуза перевернуть на животик, он начинает «плавать», соответствующе двигая ручками и ножками.
Кроха передвигает ногами, как при ходьбе, если его поднять вертикально и предоставить опору.

Конечно, не стоит паниковать, если какой-то рефлекс не проявляется достаточно четко. Не нужно бегать по врачам в столь малом возрасте, дайте младенцу шанс самостоятельно развиваться. Помочь ему в этом можете и вы:

Разговаривайте с крохой, возможно, уже через три недели после рождения вы увидите его первую беззубую, но счастливую улыбку.
Выкладывайте малыша на живот: он должен тренировать мышцы шеи и приподнимать головку.
Показывайте ему яркие игрушки, он будет учиться фокусировать на них взгляд.
Пробуйте двигать погремушку, чтобы ваш грудничок двигал за ней головой.
Когда младенец начнет агукать, обязательно отвечайте ему, даже если вы не можете подойти, чтобы он знал, что вы рядом, а он не один во всем мире.

Не нужно паниковать

Почти все, что родителям непонятно и неизвестно, пугает их. Плач ребенка нередко воспринимается как сигнал о проблеме. Но это не так. Новорожденный ребенок плачет потому, что хочет позвать вас, кушать или просто пообщаться, услышать маму, не хочет спать. Это единственный пока доступный для него способ выразить свои эмоции, позвать родителей, попросить помощи. Безусловно, когда кроха разрывается и не прекращает плакать длительное время, лучше обратиться к врачу.

Продолжайте наблюдать за ним: за содержимым подгузников, за мимикой и рефлексами, за новыми звуками и реакциями. Постепенно вы научитесь понимать своего кроху. А пока наберитесь терпения и изучайте – его характер, его настроение, его повадки. Не забывайте дарить ему свою любовь – это жизненно необходимо вашему малышу.

5 вопросов о прогулках с грудным ребенком — Статьи — 1 месяц — 6 месяцев

АнонимЧто делать, если нравятся двое мужчин одновременно?

Жила я себе спокойно с сожителем, уже более 5-ти лет вместе, быт уже налажен, жизнь тихая и спокойная, без ссор и эмоций. Каждый будний день проходит по уже «накатанному» графику: после работы вместе ужинаем, общаемся, потом разбегаемся каждый «в свой угол», занимаемся своими делами. По выходным, в основном, каждый занят своими делами. Есть общие интересы, общие друзья, детей нет. Человек неидеальный, но в целом, неплохой, совсем неплохой. Перспективы дальнейшего развития отношений очень туманные: жениться он категорически против, однако не против (на словах) завести ребенка, но когда заходит речь о том, какой станет наша жизнь при наличии общего ребенка — никто из нас никаких конкретных представлений об этом не имеет, видимо, никто из нас не представляет совместную жизнь с общим ребенком.
До недавнего времени я была уверена, что у меня в личной жизни всё стабильно, жизнь устроена, никого себе не искала, ни с кем не знакомилась специально.
Стоит указать возраст: мне 35 лет, моему сожителю — 36.
Но… впоследствии нескольких следующих друг за другом событий, в мой день рождения, в моё 35-ти летие, происходит знакомство с новым человеком. Первое впечатление: «Моя мечта, где ж ты был раньше…» — это самая первая мысль, которая промелькнула в моей голове в момент знакомства. Но стабильные отношения с сожителем я разрывать не собиралась, поэтому свою симпатию к этому новому знакомому от обоих я тщательно скрывала и держала всё под контролем. Общение с новым знакомым продолжилось, сначала только дружеское без попыток приблизится друг к другу. Когда я поняла, что ситуация начинает выходить из-под контроля, и я, и он хотим видеть друг друга чаще, я уехала с сожителем в отпуск в надежде забыть своего друга. Даже отключила интернет на несколько дней, чтобы не общаться с ним. Но забыть не смогла. Сожителю рассказала об этом (между нами секретов нет), он не принял это всерьез, однако, по возвращению, когда из аэропорта я сразу поехала на встречу с этим другом, до сожителя всё же дошло…
И теперь я оказалась между двух огней. Оба (и сожитель и новый избранник) знают друг о друге и всё более настойчиво просят сделать выбор (каждый, конечно, в свою пользу). Сама ощущаю себя не в своей тарелке: живу с одним, а встречаюсь с другим. К слову, сексуальных отношений нет ни с одним из них: сожителю в близости отказываю, а нового избранника настолько близко к себе не подпускаю.
Я метаюсь и не знаю, в чью пользу сделать выбор. Мне нравятся оба. Перспективы дальнейшего развития отношений (семья и дети) с новым избранником также туманны, мне кажется, мы столкнемся с большим количеством проблем и притирка будет очень нелегкой.
Т.е., по моему мнению, создать семью что с сожителем, что с новым избранником, поможет только чудо.
Сожитель уверяет, что готов изменить в себе всё, что мне в нем не нравилось, быть таким, каким я хотела бы его видеть, лишь бы выбор был в его пользу. Но я в кардинальные изменения не верю, люди в таком возрасте не меняются.
Нового избранника я слишком мало знаю. Он тоже мне вешает лапшу на уши о счастливом совместном будущем. По умолчанию в лапшу не верю, но пока прошло не так много времени, чтобы лапша преобразовалась в реальные действия. Нужно хотя бы полгода, чтобы хоть в какой-то мере понять, что за человек, а такого времени на раздумья нет. Оба ждут моего выбора.
Новому избраннику, как и сожителю, 36 лет. Оба имеют 2 высших образования.
У сожителя доход поболее, однако у нас раздельный бюджет и ни копейки его денег я не вижу, всё и везде за себя оплачиваю сама, даже подарки сожитель не делает. В ресторане счет всегда раздельный (каждый сам оплачивает то, что заказал).
У избранника, как мне кажется, доход поменее, чем у сожителя, однако мне нравится его тяга к работе, работает много и с удовольствием. В ресторанах за меня платит (у него не возникает мысли о раздельном счете), небольшие приятные подарочки дарит.
У сожителя есть своя квартира, однако меня в свою квартиру жить не зовет (его квартира только для него), живем в моей квартире.
У избранника своей квартиры в нашем городе нет, снимает, но по его словам хочет купить квартиру, чтобы обосноваться здесь надолго (насколько это соответствует реальности и его финансовым возможностям — не знаю).
По каким критериям делать выбор, если нравятся оба? Долго тянуть это «подвешенное» состояние не получится.

170

Первые прогулки с малышом

Гулять с новорожденным можно по-разному. Наиболее привычный для нас способ прогулки — когда ребенок лежит в коляске. Но это не единственный возможный вариант: можно также воспользоваться «кенгуру» или слингом. Что предпочесть — вы решаете сами, в зависимости от того, какую в данный момент цель вы преследуете. Если вы просто прогуливаетесь по парку, то больше подойдет коляска. Если же вы идете, например, в поликлинику, то удобнее воспользоваться «кенгуру» или слингом, чтобы не оставлять коляску около поликлиники, а при переходе из одного кабинета в другой руки у вас останутся свободными. Но в этой ситуации можно использовать и съемную корзину от коляски.

Также удобны слинг или «кенгуру» при дальних поездках, когда вам нужно пользоваться общественным транспортом, куда очень проблематично втискиваться с коляской. В коляску удобно сложить вещи и продукты, при этом не устает спина. Однако следует помнить, что малышу не рекомендуется дольше 15 минут находиться в слинге или рюкзачке-кенгуру: длительное использование этих приспособлений отрицательно влияет на формирование осанки. На более длительное время можно расположить малыша в «кенгуру» или слинге, когда тот научиться сидеть — после 6 месяцев.

Когда начать?

Со здоровым новорожденным при нормальном самочувствии мамы или при наличии помощника, который прогуляется с малышом, при хорошей погоде, на прогулку можно идти почти сразу, то есть на 3 — 5-й день после выписки. Во время прогулки успокаивается даже самый беспокойный малыш. А после прогулки аппетит гораздо лучше. Кроме того, прогулка — это еще один способ закаливания ребенка и его адаптации к окружающему миру.

Возраст	Сезон	Время прогулки	Примечание
Первая прогулка	до -15°С	10-15 минут	Если температура ниже -15°С, нужно подождать пока столбик термометра поднимется
Первая прогулка	выше +15°С	20-40 минут
Первые 2-4 недели		Ежедневно увеличивать время прогулки на 10-15 минут
Начиная с 1 месяца	зима	2 часа	Не стоит гулять при температуре ниже -15°С
	весна-осень	2 раза по 2 часа
	лето	Несколько раз по 2 часа	В жаркую погоду (больше +25°С) лучше гулять до 11.00 и после 16.00

Если малыш родился недоношенным или ослабленным, после трудных родов, при отсутствии лифта в доме, когда еще не восстановившейся маме придется самой тащить коляску по лестницам, стоит отложить прогулки до выздоровления мамы и малыша.

Конечно, в городе иной раз сложно найти удобное место для прогулки. Но тем не менее не стоит гулять с малышом вдоль автодорог, где и взрослому-то дышать нечем. Тогда пользы от прогулки никакой не будет, скорее наоборот. Оптимальным местом для прогулок можно считать парки, зоны отдыха, скверики и даже детские площадки. В общем, желательно выбрать любое место подальше от машин и строек. Можно воспользоваться и балконом, который нужно заранее застеклить или загородить сеткой, чтобы случайные предметы или окурки не попали в коляску.

Продолжительность прогулки

Сколько времени должна продолжаться прогулка? На этот вопрос нет однозначного ответа. Самая первая прогулка может длиться около 10—15 минут. Причем для этой прогулки даже не обязательно укладывать ребенка в коляску — можно с ним на руках просто пройти вокруг дома или посидеть на лавочке во дворе. С каждым днем длительность прогулки можно увеличивать на 5—10 минут, а потом перейти на прогулки два раза в день. Если у вас беспокойный малыш, то вечерняя прогулка пойдет ему только на пользу, ведь не обязательно гулять только днем.

Не стоит гулять в тех случаях, когда на улице дождь, сильный ветер с порывами, температура ниже -15°С (при повышенной влажности — не ниже -10°С) или выше +32 —35°С.

Лето — самый теплый сезон. Старайтесь гулять не менее 2 часов в день, а число выходов на улицу будет зависеть от ваших возможностей и желания. Ребенок может гулять столько, сколько времени вы в состоянии провести на улице. Отрываться от прогулки нужно будет лишь на кормление малыша (и ваш обед), смену подгузника и желательно — на ваш дневной отдых. Хорошо, если ваш дневной отдых совпадет с самым жарким временем суток, когда малышу не стоит находиться на улице. Лучше всего гулять утром, когда солнце еще не самое жаркое, и после 16 часов, когда дневная жара потихоньку спадает. Если ваш малыш гуляет в коляске, накиньте на верх коляски марлевую сетку для защиты от прямых солнечных лучей и летающих насекомых (комаров, мух, мошек). Лучше всего гулять в «кружевной» тени деревьев, а не под прямыми солнечными лучами, так как кожа малыша очень нежная, легко может возникнуть солнечный ожог. Не забывайте пользоваться специальными детскими кремами с маркировкой «для защиты от солнечных лучей». И помните про головной убор для ребенка.

Осень. Обычно это самый дождливый сезон, поэтому удобно иметь специальную накидку от дождя на коляску, ведь дождь может застигнуть вас в самый неожиданный момент. Для этого сезона также существуют защитные кремы для кожи младенцев — не забудьте ими воспользоваться. Гулять можно довольно долго, но также не менее 2 раз по 2 часа в день. Ограничить время и число прогулок могут только погодные условия. Время прогулок будет постепенно уменьшаться с приближением зимы.

Зимы бывают разные, но в пашем полушарии это самое холодное время года. К началу зимы время прогулки у вас сократится до 1 часа 2 раза в день или 1 раз в день, но не менее 2 часов — как вам будет удобно. И вновь ограничить ваши прогулки может только погода. Помните про защитные кремы! При большой влажности даже при 0°С ребенок может обморозить щечки.

Весна. Солнечных дней становится все больше. Так и тянет подставить лицо под эти ласкающие солнечные лучики. Не сдерживайте свои желания, так как весеннее солнышко еще не обжигающее, дайте и малышу им насладиться. Увеличивайте время прогулок!

Во что же одеть малыша?

Лето. Сейчас в продаже появились очень удобные трикотажные боди с короткими рукавами, футболочки. Обязательно надо надеть панамку или легкий чепчик. На случай похолодания возьмите с собой носочки, кофточку, легкое одеялко (плед). Если вы планируете гулять довольно долго, то положите с собой в коляску сменный подгузник, влажные салфетки и бутылочку с водой (она может пригодиться не только для питья), не забудьте и себе приготовить что-нибудь из еды и питья.

Осень. Даже если еще довольно тепло, учитывайте, что холодает с каждым днем. Поэтому на прогулку берите одеялко или плед, дождевик и защитный чехол для коляски. А на дно коляски нужно положить матрасик для сохранения тепла. Если вы гуляете с коляской, то на случай дождя вам понадобится специальный дождевик для коляски. Одеваться надо уже теплее: боди с длинными рукавами, комбинезон, носочки, шапочка, закрывающая ушки, сверху теплый комбинезон, конверт или одеялко. При дальнейшем похолодании добавьте кофточку и теплые рейтузики, шерстяные носочки, можете под шапочку надеть чепчик или тонкую шапочку. Помните и о себе: вам придется быть на улице довольно долго — оденьтесь теплее, чем для похода в магазин. И не забудьте о ногах, ведь если ваши ноги замерзнут, то удовольствия от прогулки вы не получите, для вас это станет мучением.

Зима.Продолжайте одеваться тепло, но старайтесь не перегреть малыша. Обычно опытные мамы дают такой совет: на ребенка наденьте столько слоев одежды, сколько на себя, плюс еще один слой.

Весна.Теплеет с каждым днем, но заморозки также не исключение. Не обольщайтесь солнечным теплом: земля еще не прогрелась, поэтому не забывайте на прогулку брать те же вещи, что и осенью.

В любое время года старайтесь откидывать верхний тент коляски, если на улице нет сильного ветра, дождя или снегопада. Это нужно по нескольким причинам: детской коже для профилактики рахита необходим солнечный свет, точнее ультрафиолетовые лучи. В жаркое время, да и в не очень жаркое, верхний тент нагревается, а внутри коляски создается парниковый эффект. В этом случае может произойти перегревание малыша. Попробуйте в солнечный день (даже зимой) засунуть голову или даже только руку внутрь коляски. Вы почувствуете, насколько там жарче, душнее. Можно даже положить рядом с головой малыша термометр, чтобы зафиксировать температуру внутри коляски.

О безопасности

Для начала хочется сказать несколько слов о технике безопасности при пользовании коляской. К сожалению, довольно часто можно видеть такую картину: при переходе через проезжую часть мама сначала спускает коляску, а уже потом смотрит, нет ли машин. Но ведь мама находится сзади коляски! Это опасно, особенно на нерегулируемом пешеходном переходе, так как наличие коляски еще не гарантия того, что водитель снизит скорость. И еще более опасно, когда коляска появляется из-за машины, то есть мама совсем не видит проезжую часть. Во избежание трагедии старайтесь переходить проезжую часть только по пешеходному переходу и там, где дорога хорошо просматривается в обе стороны, а не из-за поворота или из-за других машин. При переходе будьте рядом с коляской, а не сзади: пусть это не очень удобно, зато безопаснее.

И еще. Довольно часто можно видеть мам, которые не спеша идут вдоль дома по проезжей части. Иногда тротуар так заставлен машинами, что пройти по пешеходной части, да еще и с коляской, нет никакой возможности. Тем не менее помните, что по проезжей части не стоит прогуливаться. Старайтесь быстрее с нее уйти, так как проезжающая машина не будет ждать, пока вы медленно пройдете, — водитель может нажать на клаксон. Стоит ли говорить, как отреагирует на это только что заснувший кроха?

При соблюдении этих правил прогулки будут приносить вам и малышу только приятные эмоции. Так что гуляйте — гуляйте чаще и с удовольствием!

Прогулка с новорожденным

Когда можно гулять с новорожденным?

Действительно, когда же можно начинать прогулки с новорожденным? Этот вопрос актуален для всех мамочек, но однозначного ответа на него не существует. Все дети разные, живут в разных климатических условиях, а еще есть обычаи разных народов, когда малыша впервые выносят на улицу только спустя определенное время (в разных культурах этот срок разный — от 40 до 66 дней). Не стоит забывать и о состоянии здоровья мамы, которая будет совершать прогулки чаще всего.

Со здоровым новорожденным, при нормальном самочувствии мамы или при наличии помощника, который будет гулять с малышом, при хорошей погоде (то есть без дождя, снега, сильного ветра, при не очень низкой и не очень высокой температуре воздуха) на прогулку можно идти почти сразу, то есть на 3 —5-й день после выписки. Чаще всего во время прогулки успокаивается даже самый беспокойный ребенок. А после прогулки появляется аппетит и у тех малышей, у кого он не самый лучший. Кроме того, прогулка — это еще один способ закаливания и адаптации крохи к окружающему миру, так как ребенок приучается к перепадам температуры, к ощущению движения воздуха, а не только к комфорту домашней обстановки.

Если малыш родился недоношенным или ослабленным, после трудных родов, а также при отсутствии лифта в доме, когда еще не восстановившейся маме придется самой тащить коляску по лестницам, имеет смысл отложить прогулки до выздоровления мамы и малыша или до момента появления помощника.

Где гулять с новорожденным?

Иной раз сложнее ответить именно на этот вопрос, чем на вопрос о времени начала прогулок. Конечно, в городе бывает нелегко найти удобное место для прогулки. Но тем не менее, не стоит гулять с малышом вдоль автодорог, где и взрослому—то дышать нечем. Тогда пользы от прогулки никакой не будет — скорее наоборот. Оптимальным местом для прогулок можно считать парки, зоны отдыха, скверики и даже детские площадки. В общем, желательно любое место подальше от мест скопления машин, строительства и других проявлений урбанизации. Кстати, можно воспользоваться балконом, который нужно заранее застеклить или загородить сеткой, чтобы случайные предметы или окурки не попали в коляску.

Сколько гулять с новорожденным?

И на этот вопрос нет однозначного ответа. Самая первая прогулка может продлиться около 10—15 минут. Причем для этой прогулки даже не обязательно укладывать ребенка в коляску — можно просто пройти с ним на руках вокруг дома или посидеть на лавочке во дворе. С каждым днем длительность прогулки можно увеличивать на 5—10 минут, постепенно доведя время прогулки до 2 часов. Если погода и самочувствие мамы позволяют, то после месяца можно гулять уже 2 раза в день по 2 часа. Не стоит гулять в тех случаях, когда на улице дождь, сильный ветер с порывами, температура ниже — 15°С (при повышенной влажности — не ниже — 10°С) или выше 32-35°С.

Осень. Как правило, это самый дождливый сезон, поэтому удобно иметь специальную накидку от дождя на коляску, ведь дождь может застигнуть вас в самый неожиданный момент. Существуют защитные кремы для кожи младенцев, рассчитанные на этот сезон — не забудьте ими воспользоваться. Время прогулок будет постепенно уменьшаться по мере приближения зимы.

Зима. Зимы бывают разные, но в нашем полушарии это самое холодное время года. К началу зимы время обычной прогулки у вас сократится до 1 часа. 2 раза в день, или 1 раз в день, но не менее 2 часов. Как вам будет удобно. Помните о защитных кремах от непогоды! При большой влажности даже при 0°С ребенок может обморозить щечки.

Лето. Обычно это самый теплый, даже жаркий сезон. Число выходов на улицу будет зависеть от ваших возможностей и желания. Ребенок может гулять столько, сколько времени вы в состоянии провести на улице. Отрываться от прогулки нужно будет лишь на кормление малыша и ваш обед, смену подгузника и желательно — на ваш дневной отдых. Лучше, если ваш дневной отдых совпадет с самым жарким временем суток, когда малышу не стоит находиться на улице. Лучше всего гулять утром, когда солнце еще не самое горячее, и после 4 часов, когда дневная жара потихоньку спадает. Если ваш малыш гуляет в коляске, накиньте на ее верх марлевую сетку для защиты от прямых солнечных лучей и возможных летающих насекомых (комаров, мух, мошек). Лучше всего гулять в «кружевной» тени деревьев, а не под прямыми солнечными лучами, так как кожа малыша очень нежная, легко может возникнуть солнечный ожог. Не забывайте пользоваться специальными детскими кремами с маркировкой: «Для защиты от солнечных лучей». И не забывайте о головном уборе для ребенка, сейчас их большой от простых до очень модных.

Возраст	Сезон, температура воздуха	Время прогулки	Примечания
Первая прогулка	До — 15 С выше +15 С	10— 15 минут 20-40 минут	Если температура ниже — 15°С, нужно подождать, пока столбик термометра поднимется
Первые 2—4 недели	от — 15— до +15 «С	20-40 минут
Начиная с 1 месяца	Зима	Ежедневно увеличивать время прогулки на 5—10 минут	Не стоит гулять при температуре ниже — 15 «С
	Весна-осень	2 раза по 2 часа
	Лето	Несколько раз по 2 часа	В жаркую погоду (выше+25 С) лучше гулять до 11.00 и после 16.00.

Во что одеть новорожденного на прогулку?

Даже если еще довольно тепло, учитывайте, что холодает с каждым днем. Поэтому на прогулку берите одеяло или плед, дождевик и защитный чехол для коляски. А на дно коляски нужно уже положить матрасик для сохранения тепла. Если вы гуляете с коляской, то в случае дождя вам удобнее воспользоваться не зонтиком, а плащом—дождевиком , так как неудобно держать зонтик в одной руке, а коляску везти другой рукой. Одевать ребенка надо так: боди с длинными рукавами, комбинезон, носочки, шапочка, закрывающая ушки, сверху — теплый комбинезон, конверт или одеяло. При дальнейшем похолодании добавьте кофточку и теплые рейтузики, шерстяные носочки, можете надеть под шапочку чепчик или просто более теплую шапочку. Помните и о себе: вам придется быть на улице довольно долго, оденьтесь теплее. И не забудьте о ногах, ведь если ваши ноги замерзнут, то удовольствия от прогулки вы не получите — для вас она станет мучением. Многие мамы стараются закрыть личико ребенка, особенно в течение первого месяца — в этом нет необходимости, делать это нужно, только если малыш «гуляет» у вас на руках, а на улице сильный ветер.

Как обеспечить безопасность?

В заключение хочется сказать несколько слов о безопасности на дорогах при прогулках с коляской. К сожалению, довольно часто можно видеть такую картину: при переходе через проезжую часть мама сначала спускает коляску, а уже потом смотрит налево и направо. Но ведь мама находится сзади коляски! Это опасно, особенно на нерегулируемом пешеходном переходе, так как наличие коляски еще не гарантия того, что водитель снизит скорость. И еще более опасно, когда коляска появляется из—за машины, то есть мама совсем не видит проезжую часть. Во избежание трагедии, переходите проезжую часть только по переходу.

И еще. Довольно часто можно видеть мам, которые не спеша прогуливаются вдоль дома по проезжей части. Мамы не виноваты в том, что машины ставят на тротуары и пройти по пешеходной части, да еще и с коляской, нет никакой возможности. Тем не менее, помните, что по проезжей части не стоит прогуливаться.

При соблюдении этих условий, прогулка принесет вам и крохе только радость А если у вас беспокойный малыш, то вечерняя прогулка пойдет ему только на пользу. Ведь не обязательно гулять только днем. Так что гуляйте — чаще и с удовольствием!

Как одеть новорожденного на прогулку летом, осенью и зимой

Если Вы молодая мама и беспокоитесь о здоровье своего чада, то, скорее всего, уже задавались вопросом о том, как одеть своего новорожденного малыша на прогулку. Требуется дополнительная забота о том, чтобы помочь малышу адаптироваться в этом мире. Именно на одежду следует обратить особое внимание в первые дни жизни новорожденного, ведь в это время терморегуляция организма маленького человечка ещё недостаточно хорошо работает, а прогулки на свежем воздухе очень полезны и даже необходимы.

Гардероб для новорожденного

К моменту рождения ребёнка основной гардероб, как правило, уже приобретён. Обычно такой гардероб включает в себя следующие предметы одежды:

Распашонку;
Ползунки;
Комбинезон типа боди или слипа из хлопка или фланелевой ткани;
Шапочку из тонкой ткани;
Шапочку из тёплой ткани;
Чепчик из хлопка;
Комбинезон из тёплой ткани, например, флиса;
Утеплённый комбинезон;
Конверт или комбинезон с утеплителем.

Подгузники и одеяла одеждой не являются, но и о них не нужно забывать.

О чём следует помнить при любой погоде

Гулять с грудными детьми следует достаточно долго и часто, ведь таким образом укрепляется их здоровье, маленький растущий организм обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Обычно прогулка с новорожденным занимает от 1 до 2 часов, а совершать её рекомендуется дважды в день. К такой прогулке следует хорошо подготовиться.

Перед тем, как одеть на ребёнка одежду, не забудьте о подгузнике. Никогда не помешает взять с собой тёплое флисовое или байковое одеяльце и дождевик, ведь погода в любое время года может преподнести неприятный сюрприз в виде неожиданного ветра, дождя или снега. Добавьте к этому простынку, носовой платок, соску и воду — и прогулочный набор для малыша готов.

Обращайте внимание на погоду. Перед выходом на улицу мы привыкли смотреть на градусник. Но температура – это лишь один из показателей. Не меньшую роль играют и другие факторы: солнечно или облачно, ветрено или нет, туманы и осадки, уровень влажности.

Зимние прогулки

Зимой следует позаботиться об утеплении конечностей новорожденного, а также головки, особенно ушек. Обеспечьте необходимое тепло этим частям тела. Ребёнка можно одеть в чепчик, тёплую шапочку, хлопковый боди, комбинезон из флиса и конверт с утеплителем. Сверху ребёнка следует укрыть тёплым одеяльцем. Такая экипировка обеспечит малышу комфорт и тепло при прогулках от -10 до -20 градусов. Если же мороз очень сильный, от прогулок лучше воздержаться.

При температуре от 0 до -10 тёплый плед использовать не нужно. Но иногда при нулевой температуре бывает такая высокая влажность и такой пронизывающий ветер, что мы замерзаем быстрее, чем на морозе. Ребёнок – тоже человек, и в таких случаях снова стоит вспомнить о тёплом пледе.

температура от -10 до -20 (кликабельно) — Х/Б чепчик + Теплая шапочка — Х/Б слип + Флисовый слип + Конверт или комбинезон + плед

Читаем также:

Смотрим как одеть новорожденного на прогулку зимой:

Прогулки весной и осенью

Весной и осенью погода переменчива и коварна. Поэтому не помешает подстраховаться, одев кроху в несколько слоёв одежды. Так рекомендуют педиатры, ведь в случае, если малышу вдруг станет жарко, его легче можно раздеть или раскутать и снова укрыть, если начнёт замерзать. Но не переусердствуйте с укутыванием малыша. Лучше пусть он немного охладится, чем будет изнывать от жары. Всегда можно заметить, что ребёнок начал мёрзнуть, и прикрыть его одеяльцем.

температура от +2 до +8 (кликабельно) — Х/Б чепчик + Тонкая шапочка + Х/Б слип + Флисовый слип + Конверт или тонкий комбинезон

Допустим, погода хорошая, ясная и безветренная. Лучшим вариантом при температуре от +2 до +8 будет всё тот же комбинезон из хлопка, комбинезон из тёплой ткани типа флиса и ещё один утеплённый комбинезон, а для головы – чепчик и тонкая шапочка.

от +8 до + 13 (кликабельно) — Тонкая шапочка + Х/Б слип + Конверт или тонкий комбинезон

На улице от 8 до 13 тепла? Ограничьтесь хлопковым слипом, тёплой шапочкой и конвертом с небольшим количеством утеплителя.

Столбик термометра находится где-то между 13 и 17 градусами тепла? Достаточно того же тонкого комбинезона из хлопка, тёплой шапочки и велюрового комбинезона с утеплителем.

от +13 до + 17 (кликабельно) — Тонкая шапочка + Х/Б слип + велюровый комбинезон с утеплителем

А как же понять, комфортно ли Вашему чаду? Потрогайте шейку. Если она влажная, горячая, значит одежды многовато, и дитя следует раскутать. С другой стороны, чуть прохладные ручки и ножки – ещё не показатель того, что ребёнку действительно холодно. А вот холодный и покрасневший нос — явный признак того, что младенец замерзает.

Прогулки в летнее время

При температуре от +20 градусов, характерной для лета, имеет смысл отказаться от комбинезонов и оставить лишь распашонку и ползунки, а из головных уборов – чепчик. При этом не забывайте, что головку ребёнка не следует перегревать. Если солнце начинает припекать, а на малыше, кроме чепчика, одета ещё и шапочка, то последнюю лучше снять.

В жару рекомендуется одевать малыша в просторную одежду из натуральной ткани.

Летом много солнца, и солнечный свет полезен для грудничков, но не допускайте попадания на ребёнка прямого солнечного света, особенно в часы повышенной солнечной активности, с полудня до трёх часов. Во избежание солнечного удара поднимайте козырёк на коляске.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Гуляем с малышом в жару: 10 правил безопасности

Во время дождя пользуйтесь дождевиком, но всегда оставляйте свободное пространство, чтобы свежий воздух мог проникнуть внутрь коляски, иначе пользы от такой прогулки никакой не будет.

Смотрим видео как одеть ребенка летом:

Все дети разные, и не существует универсальных советов, подходящих абсолютно всем малышам. Никто лучше матери не сможет понять своего ребёнка, и только Вы способны почувствовать, какую одежду и погоду любит именно Ваш малыш.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:

***