Почему женщина не может забеременеть
Большинство женщин, все-таки считает, что материнство это святой долг каждой представительницы прекрасного пола. И это правильно, ведь материнство – прекрасный дар, который дает женщинам возможность насладиться материнством. Но не каждая может познать это счастье, даже очень желая этого. И на это есть масса причин. Несколько из них рассмотрим ниже.
Правильная подготовка к зачатию — это залог успеха. Если супруги или пара планируют зачать ребенка, то нужно пересмотреть свой образ жизни. Возможно придется радикально поменять свои привычки.
Основные причины бесплодия
Не репродуктивная женская система
По-простому говоря – бесплодие. Это когда яйцеклетки абсолютно не репродуктивны и сперматозоид не может оплодотворить их. Сейчас, благодаря новейшим технологиям в области научной медицины, бесплодие в половине случаев успешно лечится, но если медицина оказалась бессильной или ваше финансовое положение не позволяет вам пройти курс лечения, вы можете обратиться к народной медицине. Известны случаи, когда нетрадиционные методы лечения давали более успешные результаты. В любом случае, опускать руки нельзя.Лишний вес
При избытке веса (ожирении) матка точно также страдает, как и остальные органы женщины. Стенки ее становятся толстыми и сперматозоид попросту не доходит к яйцеклетке. Жир мешает им встретиться. Также, яйцеклетка становится вялой и по причине избытка жировой ткани. Такой же вялой становится и матка. Даже если оплодотворение все-таки случилось, частые случаи потери беременности у женщин именно с избыточным весом. Если полная женщина жалуется, что не может долго забеременеть, это повод заняться собой. Сесть на диету и полюбить спорт. Точно такой эффект и у чрезмерно худых женщин. Матка в этом случае не может не то, что выносить плод, а более того, она и вся система репродукции не в состоянии даже удержать сперматозоид, он погибает, так и не оплодотворив яйцеклетку.Пассивный образ жизни
Если у вас сидячая работа или вы просто не сторонник спорта. Забеременеть будет труднее. Постарайтесь побольше двигаться, ходить на пешие прогулки, заниматься плаванием, или велопрогулками. Заведите собаку и выгуливайте ее, это отличная зарядка. Ведь чем пассивней работа организма, тем труднее от него добиться понимания. Женская система ленивая, а яичники совсем пассивные и вялые, им трудно удерживать сперматозоид.Инфекционные заболевания женской половой системы
Все микроорганизмы, которые живут в утробе женского репродуктивного органа, имеют свое определенное количество и функцию. И как только эта сфера нарушается вирусом или грибком, они попросту умирают. Сперма, попадая в воспаленное влагалище, почти сразу теряет жизнеспособность. Поэтому вам следует, прежде чем планировать беременность, обязательно провериться у гинеколога и сдать кровь на анализ. Пролечиться, и только после полного выздоровления, когда действие антибиотиков прекратится, и они полностью выйдут из организма, вам можно попытаться еще раз забеременеть.Нежизнедеятельность и вялость сперматозоидов
Партнеру обязательно необходимо провериться у доктора. Ведь сваливать всю ответственность на женщину крайне неправильно. Может сперма партнера попросту неактивна, а виноватой себя чувствует барышня. Также партнеру следует следить и за свои образом жизни. Ожирение и пассивность ослабляют его сперматозоиды, и они становятся вялыми.Ошибки при попытке забеременеть
В гонке за рождением долгожданного малыша много пар делают типичные ошибки, которые не приводят к положительному результату, к ним относятся:- Излишние переживания — когда не удается быстро забеременеть, женщины начинают зацикливаться на проблеме и возникает излишнее нервное напряжение. Постоянный стресс значительно снижает шансы зачать ребенка.
- Занятия сексом частые или слишком редкие. В одном и другом случае ухудшаются шансы на зачатие.
- Применение сомнительных методик. Отсутствие беременности — не повод использовать различные практики, которые могут навредить не только зачатию, но и здоровью.
- Впадать в уныние — если с первого раза не получилось, то впадать в депрессию ненужно. Все должно идти своим чередом, без лишних нервов.
- Неправильное определение овуляции — зачатие возможно в период овуляции, поэтому необходимо точно знать, когда она происходит. Для этого не нужно проводить сложные вычисления. Достаточно знать когда были месячные, точные даты. От последнего дня отсчитать 14 суток.
- Строго следовать каким-то графикам — в большинстве случаев зачатие происходит спонтанно, не по графику. Поэтому лучше расслабиться и наслаждаться жизнью.
- Бежать после секса в душ. Многие женщины спешат принять душ после занятий сексом. Этого делать не следует. По статистике, зачатие происходит как раз в течение полу часа после сексуальных утех.
- Вредные привычки — способны лишить людей потомства. Поэтому нужно от них избавляться.
- Учитывать только женские проблемы при попытке зачать ребенка. Существует понятие не только женской фертильности,но и мужской, поэтому нужно вместе проходить обследование и решать вопрос бесплодия.
Что может помешать зачать ребенка
Нарушение менструального цикла
Сбои в месячном цикле — серьезное препятствие на пути к зачатию. Нерегулярный цикл невозможно отследить и понять когда происходит овуляция.Гормональные сбои
Работа щитовидной железы важна при попытке зачать малыша. Любые гормональные сбои могут лишить этой возможности, поэтому нужно сдавать анализы на гормоны.Непроходимость труб
Фаллопиевы трубы — часть половой системы женщины, при патологических процессах в них, например, спайках, вероятность забеременеть резко стремится к нулю.Нарушение способности к имплантации
У многих женщин беременность прерывается на стадии имплантации плодного яйца. Необходимо искать причины, почему так происходит и устранять их.Патологии матки
Препятствием на пути к материнству может быть патологическое строение матки, ее шейки или заболеваний этих органов. При медицинском обследовании следует обращать внимание на подобные нарушения.Иммунологическая несовместимость
Данный вид бесплодия не так давно был обнаружен. Бывает, когда у пары нет потомства и они расстаются, а с другими партнерами все происходит без особых проблем. Все дело в иммунологической несовместимости. Явление, когда женский организм вырабатывает антитела по отношения к мужским половым клеткам. На сегодняшний день подобные нарушения поддаются коррекции.Очень частый секс
Многие пары уверены, что для успешного зачатия необходимо как можно чаще заниматься сексом, но это ошибочное мнение. Для того, чтобы сперма была качественной, необходимо, чтобы она созрела. Каждый мужской организм индивидуален и для восстановления нужно разное количество времени от нескольких часов до нескольких суток. Поэтому секс должен быть регулярным, но не частым. Достаточно раз в несколько суток.Мужское бесплодие
Обычно, если у пары нет детей, то женщина берет на себя вину за это. Она проходит все круги ада, чтобы понять причину. Мужчины реже участвуют в обследовании, считая. что если есть эрекция и эякуляция. то нет проблем, но это не так. Для успешного зачатия нужна качественная сперма. Под качеством спермы подразумевается процентное соотношение здоровых дееспособных сперматозоидов и слабых или «мертвых». Если больше «плохих» сперматозоидов, то зачатие не произойдет. Поэтому нужно делать спермограмму и проходить лечение, если необходимо.Стресс
Давно известно, что стресс негативно влияет на все процессы в организме, в частности на гормональный фон. Под воздействием регулярного стресса, происходит гормональный сбой, который не позволяет забеременеть. Поэтому нужно либо пройти специальную терапию, либо научиться снимать стресс через правильное расслабление.Прием медикаментов
Прием некоторых препаратов может изменить способность женского организма к зачатию. Однако не всегда можно отменять препараты или регулировать их прием таким образом, чтобы зачатие стало возможным.Диагностика проблем с зачатием
При медицинском обследовании, проводится много различных исследований на бесплодие, к ним принадлежат:- Спермограмма.
- Анализы на гормоны.
- Анализы на присутствие инфекции.
- Иммунологические пробы.
- Генетические исследования.
- УЗИ различных органов — половой системы, щитовидной железы.
- Мамография.
- Рентген.
- Лапароскопия.
Благоприятные позы для зачатия
Для зачатия поза во время секса практически не имеет значения, но если зачатие долго не происходит, то лучше выбрать оптимально подходящие для этого позы. К ним относятся — классическая или миссионерская, колено-локтевая или догги-стайл и на боку, когда партнер сзади. После полового акта женщина может немного полежать с приподнятым тазом. Чтобы дать сперматозоидам закрепиться внутри влагалища.Проблемы зачатия испытывают много пар. Причины самые разные. Чтобы точно знать в каком направлении работать, необходимо пройти диагностику сначала, потому уже решать проблему.
Питание для восстановления детородной функции у женщин
Для зачатия важны микроэлементы, которые содержаться разных продуктах. Для улучшения фертильности в рацион необходимо добавить:Витамин В12 — мясо, куриные яйца, особенно желток, дары моря.
Витами С — цитрусовые, шиповник, яблоки, зелень.
Витами Е — рыба жирных сортов, растительное масло, сухофрукты.
Цинк — тыквенные семечки, злаки, мясо, печень.
Питание для восстановления детородной функции у мужчин:
Рекомендации как забеременеть
Пересмотрите в первую очередь свой образ жизни. Если вы злоупотребляете алкоголем, наркотиками и курением, вам будет очень трудно забеременеть. Организм отравлен и сам ограждает себя от беременности, зная, что выносить ребенка попросту не сможет. Не забывайте и о том, что антибиотики, которые вы принимаете для лечения какого либо заболевания, снижают возможности женского организма забеременеть. Не думайте, что если вы будете заниматься сексом со своим партнером реже, чем обычно, то забеременеете, потому что «сперма накопится». Это не так. Сперма не теряет своей жизнеспособности в любом количестве, даже ее капля сможет оплодотворить женщину. Но и слишком частый секс также нежелателен. Слишком частый половой акт «утомляет» сперматозоиды, они становятся менее активными.
Пейте отвары трав. Мать-и-мачеха, чабрец и зверобой, они отлично укрепляют и положительно влияют на женскую систему. Сделайте себе отвар на пять шесть дневных приемов и пейте. Только помните, что он должен быть обязательно свежим. Не ставьте его в холодильник, а остывший подогревайте. Фрукты и овощи. Кабачки и бананы очень способствуют беременности. Содержания белка в этих продуктах очень высокое, а это положительно сказывается на женской системе. Главное иметь огромное желание и верить в лучшее и тогда у вас все получится.
Почему не получается забеременеть
Разумеется, скачала в интернете, но очень понравилась статья. Вдруг кому будет интересно.
Почему не получается забеременеть
Мы живем в то время, когда далеко не каждая женщина, решившая стать мамой, далеко не каждая семья, желающая увеличить свой состав, может сделать это легко и с первой попытки.
Все больше женщин нуждаются в медицинской и психологической помощи, чтобы такой «простой и природный» процесс беременности наступил. С чем это связано? Каковы причины? Как не попасть в число женщин, для которых невозможность забеременеть и невынашивание – многолетняя проблема? Как можно влиять на невозможность забеременеть?
Что известно науке
Способность зачать, выносить и родить относится к разряду самых загадочных и не до конца исследованных наукой процессов. Медики, психологи, физиологи ежегодно во всем мире проводят сотни сложнейших исследований, но процент того, что известно про механизмы наступления беременности, самые первые ее недели, определяющие, станет ли беременность развиваться, по прежнему очень невелик.
И если вы спросите доктора «Почему же я не могу забеременеть?», он даже после всех необходимых обследований может ответить: «не знаю». И это никак не дисквалифицирует его, как специалиста.
Наступление и течение беременности – неподконтрольное человеку состояние.
Мы немного (хотя это занимает тома) знаем о физиологических механизмах, и еще меньше – о том, как на них повлиять.
Связь медицинского и психологического аспектов
Однако хорошо известно, насколько сильно возможность забеременеть соотносится с психологическим состоянием женщины. При одних и тех же медицинских показателях и похожем возрасте одна женщина беременеет, а другая нет. И причина тут явно не медицинская. Это не значит, что женщина может забеременеть или не забеременеть сознательно. Голова и психика в этом безусловно участвуют, но непроизвольно, подсознательно. Человек ведь свою психику контролирует и использует не более чем на 20%.
Возраст
Из факторов, влияющих на возможность забеременеть – и с точки зрения психики и с точи зрения тела – в первую очередь, можно назвать возраст. В нашей стране у нерожавших женщин старше 30-32 лет и относящихся к среднему и ниже уровню обеспеченности статистически чаще наблюдаются проблемы с беременностью.
Это в Испании и Америке первородящая сорокалетняя мама не редкость. Влияет ли тут климат, генетика, качество питания или медицинского обслуживания, можно только догадываться. Факт остается фактом: физиологическое и психологическое состояние женщин после 30-35 не способствует легкому наступлению беременности, особенно на фоне имевшихся ранее гинекологических или любых других серьезных проблем со здоровьем.
Эксперименты молодости
Часто женщина о беременности не задумывается, пока не появляются серьезные отношения, семья. Зато «взрослая» половая жизнь нередко начинается задолго до этого. По статистике последних лет средний возраст вступления в брак в разных регионах России составляет 24-28 лет (эта возрастная планка имеет тенденцию к повышению), а возраст начала половой жизни – 15-17 лет (эта планка имеет тенденцию к снижению). Временная «пропасть» между двумя этими периодами – велика.
Поскольку детей предпочитают рожать все-таки в браке, получается, что у «среднестатистической» женщины есть всего несколько лет, когда интимная жизнь есть, а беременность нежелательна. По мнению медиков и психологов, даже самые аккуратные и современные формы женской котрацепции в течение длительного времени могут повлиять на наступление беременности.
Все в голове?
«Мужские» и «женские» причины
Известно, что в большинстве случаев невозможность забеременеть связана с медицинской составляющей, то есть сочетанием факторов мужского и женского здоровья. Психологам же известно, что не наступление беременности часто связано с самой сутью отношений пары и жизненных устремлений партнеров.
Из медицинских причин наиболее распространенной можно считать непроходимость маточных труб, особенность строения матки, гормональные нарушения, невызревание яйцеклетки. Из мужских – вялость и малое количество сперматозоидов, особенности состава спермы, гормональные особенности.
Очень часто тот, кто формально считается «виновником» или «ответственным» за данную проблему испытывает сложный комплекс чувств, в котором есть и вина, и обида, и непринятие, и возможно, агрессия. Поэтому, в целом, проблемы с беременностью негативно влияют на самооценку как женщин, так и мужчин.
Семейные отношения
Причина того, что не наступает беременность, может скрываться и в отношениях между супругами. Например, может сказаться высокий уровень стресса и напряженности или глобальное недоверие к партнеру. В голове у женщины будто формируется бессознательная установка «я не буду от тебя беременеть, я не хочу от тебя детей», и это убеждение влияет на то, что происходит с телом. Женщина не специально это делает, и если в откровенной беседе ее расспросить, то это обязательно всплывет. Нередки случаи, когда женщина, имевшая медицинские проблемы с беременностью в одних отношениях, беременеет буквально с первого раза с другим мужчиной без всякого лечения.
Гиперконтроль и перфекционизм
Сложности с зачатием встречаются и весьма благополучных семьях с прекрасными отношениями. Женщина здорова, и состояние всех ее систем досконально проверено. Подобраны специалисты по ведению беременности, есть квартира, создана к рождению ребенка материальная база. Вот только беременность не наступает. При этом супруги ответственно подходят к зачатию, сверяясь с календарем овуляции. В чем же дело?
Народное выражение «малыш не хочет рождаться» небезосновательно. Психологам хорошо известно, что попытка контроля за неконтролируемыми и неподконтрольными процессами (каковым является зачатие) приводит к ухудшению ситуации и невротизации мужа и жены. И чем длительней такие попытки, тем хуже может быть положение дел.
Многим знакомы случаи, когда пара после длительных попыток забеременеть как самостоятельно, так и с помощью медиков, отчаивалась и усыновляла ребенка. Супруги полностью расслаблялись и успокаивались: проблема решена, дети есть. И тут нежданно негаданно наступала беременность. И это в некоторых случаях приводило к тяжелой дилемме в отношении приемного ребенка.
Известны также случаи, что первая беременность наступала с участием медиков после длительного периода бесплодия, и после родов люди, продолжая быть уверены в собственной невозможности забеременеть самостоятельно, обнаруживали, что снова ждут малыша. В этих историях излишний «головной» контроль снимается, и процессы начинают идти более естественно.
Клетки «против»
Комментирует акушер-психолог, ведущий специалист клуба беременных «Стихиаль» Ирина Тютина: «Иногда женщина не может принять своего мужчину на глубинном энергетическом бессознательном уровне. Она может любить его головой, эмоциями, сердцем, но глубинного энергетического сексуального контакта нет. Поэтому ее тело не принимает ребенка с чужеродной не резонансной для нее генетикой. Такой вид бесплодия излечим следующим способом: женщине начинают регулярно вводить микро дозы крови мужа. Таким образом, иммунная система женщины постепенно входит в резонанс с чужеродной для нее генетикой, и через некоторое время может произойти зачатие. Другими словами, женщина влюбляется в своего мужчину на клеточном уровне.
Испытание отношений на прочность
Каждый месяц для пары, желающей стать родителями, – своего рода экзамен. От одного женского цикла к другому пара живет в напряжении. Ощущение беспомощности перед ситуацией, напряжение и разочарование могут не самым лучшим образом отразиться на отношениях. Поэтому постарайтесь не терять контакт друг с другом. В эти непростые времена важно разговаривать, общаться, причем не только на тему не наступающей беременности.
Скажите друг другу: «Да, нам сейчас непросто. Но никто не виноват, и мы справимся. Эта ситуация не сломает нас, нашу любовь, наши отношения». Не делайте из супружеских отношений обязанность и долг. Помните, чем больше между вами всего положительного – эмоций, впечатлений, воспоминаний, событий, тем проще ребенку родиться. Если в отношениях наступил кризис – обращайтесь за помощью к семейному психологу.
Что делать, если никак не получается
— Пройти полное медицинское обследование в независимом медицинском центре, имеющем хорошую репутацию и рекомендации.
— Успокоиться и понять, что в этой ситуации, как бы вы и медики не старались, не все в вашей власти. Нужно выполнять рекомендации, но не ругать себя. «Делай, что должен, и будь, что будет».
— Стоит попробовать найти в вашем городе психологическую группу для людей, желающих забеременеть.
— Помнить: иногда беременность не наступает первые 2-3 года брака, но это не бесплодие, а какое-то очень длительное обоюдное привыкание. Зато малыш родится в семье, где родители хорошо обо всем договорились.
— Воспользоваться помощью семейного психолога или священника, чтобы разгрести психологические и эмоциональные завалы в отношениях. Бесплодие, длящееся годами, может подтачивать силы и истощать отношения в паре.
— Найти в книгах, журналах, Интернете истории о том, как проблема с зачатием была преодолена. Ищите людей, прошедших подобные ситуации. У вас должна быть «группа поддержки» – значимые люди, которые верят, что все будет хорошо, но не лезут в отношения.
— Не слушать пессимистов. Останавливайте себя, когда вас пытаются одолеть мрачные мысли.
Помните, иногда желания «завести ребенка» недостаточно для того, чтобы беременность наступила. Беременность – событие таинственное. Как шутят психологи, «малыш заранее родителей воспитывает». И это может быть совсем не простой период жизни – в ожидании чуда. Но все же большинство пар, настойчиво стремящиеся забеременеть, рано или поздно становятся родителями. Не надо отчаиваться!
Не получается забеременеть 2–6 месяцев подряд: что делать?
В некоторых семьях возникает ситуация, при которой у пары не получается забеременеть. На самом деле, огромное количество женщин по всему миру испытывают беспокойства потому, что не могут зачать в течение 2, 3 или более месяцев. Для некоторых же такое испытание длится годами. Необходимо знать, что у 7 из 10 женщин удаётся решить эту проблему и завести ребёнка. Вопрос в том, насколько много усилий придётся приложить в вашем конкретном случае, ведь каждая ситуация индивидуальна.
Когда женщина переживает порог 35 лет, то уровень фертильности резко снижается, что сказывается на её способности к зачатию и вынашиванию плода. Но это не значит, что женщины, возраст которых превышает эту отметку, могут забыть о беременности. По данным специалистов, ещё в течение примерно 10 лет можно стараться решить эту проблему в свою пользу. Поэтому для успешного зачатия можно пользоваться всем, что предлагает для этого современная медицина.
Причины неудач
«Не могу забеременеть уже 4–5 месяцев, что мне делать?» — такой вопрос гинекологи слышат очень часто. Причины неудачных попыток могут быть самыми разными. Вначале стоит отметить, что самым подходящим возрастом для зачатия специалистами установлен период с 20 до 30 лет. Организм женщины в этом возрасте наиболее способен справляться с нагрузкой, обусловленной беременностью.
Однако некоторые даже в этом возрасте не могут забеременеть течение 2, 3 или 4 месяцев, а порой и в период 8–10 месяцев. Давайте рассмотрим распространённые причины, мешающие удачному зачатию.
- Курение становится серьёзным препятствием на пути к беременности. По статистике, больше половины курящих женщин сталкиваются с проблемами, когда дело касается зачатия. Помимо общего неблагоприятного влияния никотина на организм, курение также существенно сказывается на качестве яйцеклетки и сперматозоидов. Говоря: «Не могу забеременеть» — неважно, как долго – 2 месяца, 3, 4 или даже 6 месяцев и дольше, стоит задуматься над решением проблемы загрязнения своего организма посредством курения. К тому же такая вредная привычка поспособствует развитию отклонений и даже сложных заболеваний у будущего ребёнка, если зачать его всё-таки удастся.
- Второй причиной является алкоголь и наркотики, которые также негативно сказываются на способности женщины к зачатию. Стоит признать, что умеренное употребление алкоголя не слишком затрагивает процесс оплодотворения. Однако для повышения шансов забеременеть в ближайшие 2–3 месяца, стоит отказаться от употребления спиртных напитков.
Наркотики, даже самые лёгкие, очень сильно влияют на гормональный фон. Поэтому даже нечастое употребление марихуаны, может повлиять на месячные, которые становятся нерегулярными. - Кофеин влияет на снижение фертильности до зачатия.
этому, если женщина, говоря: «Не могу забеременеть уже не первый месяц, что мне делать», начинает каждое утро с чашечки кофе, тогда ей стоит задуматься над другими методами, которые помогут взбодриться. Хотя употребление кофеина не запрещено как в период до зачатия, так в процессе беременности, женщине необходимо строго контролировать норму этого продукта. Специалисты не рекомендуют женщине выпивать в день более 200 мл кофе. Однако стоит помнить о том, что кофеин содержится не только в этом напитке, но и в других распространённых продуктах, присутствующих в рационе женщины, у которой не получается зачать. Поэтому хотя бы за месяц или за 2 стоит ограничить поступление этого вещества в организм. - Психологический аспект. Многие женщины жалуются: «Не могу забеременеть уже не первый месяц» – и при этом только и думают о том, что у них, скорее всего, так ничего и не получится. Всё внимание в этом случае сосредоточивается на своей неудаче, что приводит к нарушению работы нервной системы. А ведь именно она регулирует работу многих органов. Например, нервная система ответственна за правильный менструальный цикл. Поэтому на фоне беспокойств у пар не получается зачать ребёнка очень долго – 5, 6, 8, 10 месяцев и даже больше года. Но часто, потеряв всякую надежду забеременеть и перестав переживать по этому поводу, происходила задержка и обнаруживались столь желанные 2 полоски на тесте.
- Образ жизни и комплекция – те факторы, которые ощутимо влияют на способность людей к зачатию. Многие женщины ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к ожирению и мешает зачать ребёнка в ожидаемые сроки – в течение 2, 3, 4, 5 или 6 месяцев. Чем вы активнее – тем меньше вероятность, что вы станете произносить слова: «Не могу забеременеть уже который месяц» или «Всё равно не получается, зачем пытаться». Почему? Потому что активный образ жизни содействует выработке гормонов, вызывающих позитивный склад ума и радость. К ним относятся серотонин и дофамин. К тому же активный образ жизни сделает ваш организм физически более выносливым и закалённым, что необходимо для зачатия и последующего вынашивания плода. Именно поэтому за месяц или за два – три месяца до планируемого зачатия, стоит начать заниматься своим телом, чтобы подготовить его к беременности.
Отсутствие результатов больше полугода
Тем, у кого не получается забеременеть месяц, 2, 3, 4 и даже в период больше 6 месяцев, знакомые и специалисты смело советуют не волноваться и не думать, что причиной тому является бесплодие. Существует масса факторов, которые могут повлиять на неудачные попытки в течение такого короткого промежутка времени, так что переживать слишком по этому поводу не стоит.
Однако всё чаще в клиники обращаются женщины со словами: «Не могу забеременеть уже больше полгода, что мне делать?» На самом деле, если пара прилагает усилия для зачатия, но сделать это не получается уже 6, 8, 10 месяцев и больше года, то стоит задуматься над тем, чтобы провериться на способность к беременности. Если в течение первых месяцев усиленных стараний мужчины и женщины неудачу можно оправдать неправильным расчётом «благоприятных» для зачатия дней, стрессом или другими факторами, влияющими на процесс, то когда попытки зачать не удаются 6-й месяц подряд, то в такой ситуации можно говорить о каких-либо отклонениях, которые необходимо выявить и устранить.
Но прежде чем идти к специалисту, важно помнить некоторые замечания, которые могут помешать беременности в течение 4, 6, 8, 10 месяцев и более. Например, некоторым женщинам далеко не всегда удаётся правильно определить наступление овуляции. Как известно, самые благоприятные дни для зачатия, это 6 дней до неё. С другой стороны, сам факт наступления того самого «дня X», может стать для пары стрессом, особенно если они очень страстно хотят забеременеть уже достаточно давно. Часто это пары, которые уже три–четыре года находятся в браке.
В связи с этим специалисты дают совет, который может помочь и помог уже очень многим. Если менструальный цикл у женщины проходит так, как положено, то нужно просто увеличить частоту половых актов. Регулярный секс один раз в день или в 2 дня позволит парам не чувствовать давления, связанное с тем самым «идеальным днём», а получать удовольствие и увеличить шансы забеременеть.
Необходимость обследования
Если, несмотря на все советы, перечисленные выше, забеременеть не получается в течение 5, 6, 8, 10 месяцев и более, стоит обратиться к специалистам для обследования, которое способно выявить возможные отклонения, мешающие зачатию. Такое обследование может продлиться месяц и более, и включает в себя следующие пункты:
- обследование обоих партнёров на наличие инфекционных заболеваний, передающихся половым путём. Среди проблем такого рода можно отметить три самых распространённых – генитальный герпес, хламидиоз, микоплазмоз, а также многие другие;
- анализ спермы мужчины, выявляющий количество и качество сперматозоидов;
- изучение гормонального фона женщины. Анализ крови поможет определить, не является ли нарушение гормонального фона причиной неудачных попыток забеременеть в течение 6 месяцев или более продолжительного времени;
- Ультразвуковое обследование, которое проходит женщина, помогает определить состояние яичников, а также указывает на наличие или отсутствие заболеваний, мешающих зачатию и вынашиванию плода, таких, как миома матки, аденомиоз и тому подобные;
- проведение посткоитального анализа позволяет определить, не вырабатывает ли организм женщины антитела, блокирующие функции сперматозоидов её партнёра. Для проведения такого анализа нужно взять на пробу слизь из влагалища сразу после окончания полового акта.
Зачатие после 30
Как упоминалось выше, забеременеть шансы гораздо выше у женщин, возраст которых не превышает 30 лет. Часто им достаточно 4–5 месяцев для успешного зачатия. Однако женщинам старшего возраста иногда тех самых желанных 2-х полосок на тесте приходится ждать 8–10 месяцев, а то и дольше. Поэтому специалистами была разработана специальная схема, которая подскажет, что делать, и поможет женщине обратиться за помощью вовремя, если зачатие не наступает в ожидаемый период времени:
- в возрасте от 30 до 35 лет нет оснований волноваться, если беременность не наступает за 4–5 месяцев усиленных стараний. Шаг в сторону обследования стоит делать только после 6–8 месяцев неудач;
- если возраст женщины составляет 35–40 лет, то стоит начать волноваться после 4–5 месяцев безуспешных стараний. Обследование при этом поможет определить, что же мешает паре уже который месяц стать родителями;
- женщинам, возраст которых превышает отметку 40 лет, стоит предпринимать решительные шаги после 3 месяцев отсутствия беременности. Такая оперативная реакция поможет в следующие 4–5 месяцев исправить положение и добиться результата.
Важность подготовки к беременности
Если вы только стали задумываться о том, чтобы забеременеть, необходимо запланировать ряд мероприятий, которые помогут избежать ненужных переживаний из-за неудачных попыток. Некоторые из описанных действий стоит предпринимать за 6 месяцев и более, чтобы организм был оптимально настроен на зачатие и вынашивание. Что нужно делать?
- Перестать пользоваться оральными контрацептивами хотя бы в период 2–3 месяцев, непосредственно перед попытками зачать ребёнка. Дать организму вернуться к естественной жизни, без влияния различных гормональных препаратов, что скажется на нормализации менструального цикла.
- Пройти обследование у врача-гинеколога, чтобы определить способность к зачатию. Особенно это касается женщин, перенёсших аборт или выкидыш. За месяц, два или за три стоит при помощи УЗИ определить шансы на удачную беременность.
- Пройти обследование на наличие инфекций и, если необходимо, курс их лечения перед тем, как планировать беременность. Анализ ДНК покажет полную картину и поможет выявить проблемы или их отсутствие. Выполнив такую процедуру как можно раньше – за 6, 8, 10 месяцев – у пары появляется возможность исправить некоторые проблемы, которые могут неожиданно «всплыть».
- Получить консультацию у гинеколога или другого специалиста, если у вас имеется хроническое заболевание, например, одно из сердечнососудистых, гипертония, диабет, проблемы щитовидной железы и так далее. Такую консультацию рекомендуется произвести за 2–3 месяца до первых нацеленных попыток зачатия.
- Организовать правильную диету, которая будет включать в себя полезную пищу. Можно для этого составить для себя рацион на месяц и придерживаться его в течение 4–5 месяцев перед зачатием.
- Вести активный образ жизни, приводить мышцы в тонус, избавляться от лишнего веса. Больше времени проводить на свежем воздухе, думать о положительном.
- За 2–3 месяца стоит начать применение курса поливитаминов. Особенно это касается фолиевой кислоты, участвующей в правильном развитии нервной системы будущего ребёнка.
- Бросить все вредные привычки, такие, как курение, употребление алкоголя и других веществ, вредящих организму. Желательно совсем не соприкасаться с такими веществами, но если этого уже не исправить, то стоит отказаться от всего, что вредит телу как можно скорее. Желательно, чтобы в период 6–8 месяцев до ожидаемой беременности, влияния вышеназванных веществ в организме уже не было.
Такие здравые рекомендации помогут парам забеременеть, избегая разочарований от неудачных попыток. Всё это также важно делать и в том случае, если зачать не получается 5–6 месяцев и дольше этого срока. Главное, не нужно загонять себя в рамки устоявшихся стандартов и понятий, а помнить, что ваш организм – уникален!
оба здоровы, а беременность не наступает
Содержание статьи
Здравствуйте, читатели блога!
Многие из нас знакомы с супругами, не имеющими детей. Иногда они просто хотят «пожить для себя», но бывает – мечтают о ребенке, но хоть оба здоровы, а беременность все не наступает. Что же делать?
Главное – не отчаиваться!
Специалисты в один голос утверждают: излишняя сосредоточенность на данной проблеме, навязчивые мысли о собственном несовершенстве только мешают благополучной развязке. Позитивный настрой, гармоничные отношения с окружающими, радость от близости с любимым человеком способны кардинально изменить ситуацию.
Загляните на форумы. Вы обязательно наткнетесь на что-то подобное: «2 года не могла забеременеть, хоть думала только об этом, но ушла с напряженной работы, перестала нервничать, и буквально через месяц долгожданное событие произошло!»; «Побывали с мужем у многих специалистов, сдали все мыслимые анализы, каждый раз радовались тому, что все в порядке, но… А потом решили немного отвлечься. В конце концов, мы молоды, здоровы. Поехали в путешествие и неожиданно «привезли» оттуда нашего сыночка».
Подобных явлений не так мало, как может показаться. Известны случаи, когда семьи после долгих попыток обзавестись наследником, усыновляют или удочеряют малышей из Дома малютки, и через полгода, а то и раньше, узнают о наступлении беременности. Выходит, как только исчезает психологическое блокирование внутренней саморегуляции организма, природа спокойно берет свое.
Но сказанное вовсе не означает, что надо отказаться от достижений современной медицины и полагаться только на естественное течение событий. Грамотные обследования могут выявить скрытые причины существующих проблем, что позволит вовремя справиться с ними.
Почему же беременность не наступает
Договоримся сразу: сегодня речь не идет о патологиях. Нас интересуют только ситуации, когда оба супруга здоровы. О первой причине – излишней сосредоточенности на ожидании ребенка – уже было сказано, хотя эту тему можно развивать еще долго.
Причина вторая – наше тотальное незнание физиологии. Зачатия «с первого раза» – большая редкость. В норме же вероятность забеременеть в течение одного менструального цикла у здоровой женщины составляет всего 25%. Медики объясняют это так: оплодотворение яйцеклетки происходит в строго определенные дни. Их называют фертильными. Продолжительность этого благоприятного для зачатия периода составляет 5-6 суток. У каждой пары они – свои.
Поэтому, чтобы «не промахнуться», нужно внимательно прислушиваться к своему организму. О том, как это делать, мы поговорим чуть ниже.
Еще один фактор, осложняющий наступление беременности, – неотрегулированная половая жизнь. Препятствием могут стать, как слишком редкие, так и излишне частые ночи любви. Особенно, если они не будут совпадать с днями фертильности и овуляции.
Помешать родительскому счастью может бесконтрольный прием некоторых лекарств. Наше легкомысленное отношение к анальгетикам, антибиотикам, антидепрессантам может негативно сказаться на способности к зачатию. Принимая то или иное лекарственное средство, не поленитесь заглянуть в инструкцию. В памятках потребителя, составленных для качественных препаратов отмечается их способность снижать фертильность женщины.
Еще одно предостережение: не считайте преувеличением негативное воздействие вредных привычек. Курение, наркотическая зависимость и, казалось бы, невинное злоупотребление кофеином снижают шансы выносить и родить здоровое дитя. А об опасности алкоголя знали даже наши далекие предки.
Серьезным препятствием на пути к желанной беременности может стать возраст родителей, как будущей мамы, так и папы. Об этом стоит всерьез задуматься тем, кто не хочет раньше времени связывать себя хлопотами о младенце, считает более важным карьеру, материальное благополучие.
Разлад детородной системы
Если первая беременность долго не наступает, репродуктивные органы не выполняют своих функций и медленно «угасают». Ухудшается регуляция гормонов, нарушается микроциркуляция в тканях. Следствием этого становится разлад всей детородной системы. Снижается способность женских яйцеклеток к оплодотворению, овуляция происходит не каждый месяц.
У мужчин – свои проблемы. Одна из них – уменьшение количества и подвижности сперматозоидов. Так что, как говорила героиня известного фильма: «С ребеночком лучше не затягивать!».
Хочу обратить ваше внимание и на такой аспект. Особенностью наших дней стало настойчивое стремление девушек к устрашающей худобе, которую пытаются выдать за изящество. Так вот, дефицит веса тоже может стать фактором риска для тех, кто мечтает о сыне или дочери. Так же, как и пониженный иммунитет, хронический стресс.
Все перечисленное не является болезнью или патологией. Оба партнера могут искренне думать, что они совершенно здоровы. Перечисленные факторы могут создать супружеской паре, которая очень хочет получить статус родителей, немалые трудности.
Как приблизить счастливое событие
С медицинской точки зрения критическим отсутствие беременности называется не ранее, чем через год после начала регулярных супружеских отношений. Но беспокойство по этому поводу может появиться у молодой семьи гораздо раньше. Всегда ли нужна помощь врача?
Иногда, чтобы повысить шансы на беременность, достаточно упорядочить режим труда и отдыха, начать принимать комплекс хороших поливитаминов. Если в силу каких-то причин сделать так не выходит, и разрекламированные «продвинутые» препараты – не по карману, можно ограничиться самыми важными для вас в настоящий момент – просто принимать по отдельности витамины С, Е и фолиевую кислоту. Она особенно важна для продуктивного зачатия и последующего протекания беременности.
Существует заблуждение, что пить ее должна только будущая мама. Это неверно!
Нехватка этого вещества у обоих будущих родителей может надолго отсрочить исполнение мечты. Поэтому необходимо включать в ежедневный рацион продукты, содержащие фолиевую кислоту (говяжью печень, сыр, листовую зелень, гречку, овсянку, рис, цитрусовые, орехи), и – посоветовавшись с врачом – принимать аптечные препараты. Дозу установит наблюдающий доктор, но в среднем назначают 800 мкг для женщин и 400 мкг для мужчин.
Из того, что было сказано раньше, вполне понятно, что важным условием достижения цели является регулярная половая жизнь. Но «регулярная», не значит постоянная. С медицинской точки зрения правильная – перерывы между актами в три дня. Это позитивно отразится на репродуктивной функции мужа, полноценности его сперматозоидов.
Репродуктологи считают, что мечтающим о малыше супругам нужно пить много чистой воды. Это идеальное в данных обстоятельствах питье освобождает организм от шлаков, ускоряет процессы обновления и обмена веществ, наполняет клетки влагой и тем самым омолаживает их.
В питании существуют интересные воззрения. Но о них, давайте, поговорим чуть позже. А сейчас обратимся к самому важному.
Что такое дни фертильности и овуляции, мы уже обсудили. Как же их отследить?
Методы определения дней овуляции
Для начала – немного теории. Как известно, яйцеклетка достигает своей «наилучшей формы» в период овуляции, когда она полностью созревает для оплодотворения. Стрессы, неблагополучие в семье, плохое питание, даже недостаток свежего воздуха могут внести разлад в этот тончайший механизмом, и осложнить образование естественного лютеинизирующего гормона.
Врачи обозначают его как «ЛГ». Уровень и объем ЛГ имеют первостепенное значение для готовности организма женщины дать новую жизнь. Раньше узнать показатели можно было, только сдав анализы в лаборатории. Сегодня все гораздо проще. Достаточно приобрести в аптеке несколько специальных тестов, чтобы сделать это в домашних условиях.
Надежным вариантом определения дней фертильности признан и метод измерения базальной температуры, которую женщине нужно фиксировать в своем календарике. Главное – делать это регулярно в одно и то же время. Каждый час сна увеличивает температуру на слизистых на 0,1 градуса, и если отклоняться в ту или иную сторону, нетрудно ошибиться в расчетах.
В начале и конце цикла показатели держатся в пределах 36,3- 36, 5. Повышение базальной температуры выше 37-ми градусов как раз и сигнализирует об активизации ЛГ, о том, наступает фаза фертильности.
Если овуляции не происходит, температура остается без изменений. Подробнее о методе можно узнать, зайдя на один из сайтов, посвященных этой тематике.
А я хочу напомнить вот о чем. Относиться к «особенным» дням нужно спокойно, без напряжения. Они не пролетают мгновенно. В природе все очень гармонично. У женщины фертильность длится 5 дней до овуляции и полтора десятка часов после нее. Мужские сперматозоиды, попав в женский организм, сохраняют свою активность в течение пяти дней. Оценили? Этого достаточно для зачатия малыша.
Небольшое отступление – о питании
Понятно, что преимущественное большинство родителей счастливы появлению первенца любого пола, но ведь бывает по-всякому. Кто-то не мыслит жизни без сорванца и футболиста, а кто-то грезит о бантиках в косичках. Поэтому пришло время поговорить в этой статье о влиянии питания на пол будущего ребенка. Тем более, что я это обещала.
Общеизвестно, что оно должно быть полноценным с точки зрения витаминов и минералов и достаточно калорийным. Но не чересчур! Далее – внимание!
Французские ученые пришли к выводу, что повлиять на пол новорожденного может диета, которой будущие родители начнут придерживаться хотя бы за два месяца до того, как наступит беременность.
Семья, «заказывающая» мальчика, должна отдавать предпочтение продуктам, в которых содержится больше натрия и калия. Те, кто мечтает о дочурке, обязаны не забывать о кальции и магнии. Это утверждение не выглядит таким уж спорным.
Существует статистика успешности/неуспешности применения этой теории. Она говорит о том, что даже при очень точном соблюдении диеты, реальный пол каждого пятого малыша не соответствовал ожиданиям. Но и четыре точных «попадания» — тоже неплохой результат, правда? Поэтому перечислю вам некоторые нужные продукты.
Для того чтобы «получилась» девочка будущей маме, а также – папе, следует заранее свести к минимуму употребление соли, картофеля, мясных продуктов и сахара. Рекомендуется налегать на свеклу, морковь, огурцы, лук и многие другие овощи, мучные и крупяные блюда. В них много натурального магния. Нельзя упускать из виду и кальций, который в достаточном количестве есть в молоке, яйцах, фруктах (исключение – бананы и персики, на них налегать не стоит), нужны рыба и дары моря. Разрешаются выпечка, в разумных пределах – сладости и лакомства.
«Планируя» мальчика, муж и жена могут есть любые сорта мяса и рыбы, не слишком ограничивая себя в соли и соленых продуктах. (Правда, такие вольности с солью возможны лишь при условии, что они здоровы и до того, как наступает долгожданная беременность. Потом женщине придется контролировать потребление этого элемента, чтобы не спровоцировать отеки).
Хорошо подойдут любые фрукты, но особенно – сушеные и вяленые (курага, финики, чернослив), из свежих – абрикосы, бананы, персики, апельсины. Из овощей можно все, но особенно полезными могут оказаться картофель, фасоль горох, чечевица. А вот от молочных продуктов, в том числе – молочного шоколада, сдобы, «морских коктейлей» и кондитерских изделий придется на какое-то время отказаться – пока не забеременели.
Диагностика
Сегодня многие неразрешимые прежде проблемы удается решить с помощью правильной диагностики, поэтому стоит пройти все возможные обследования, которые предложит специалист.
Для женщин это, в первую очередь, выяснение проходимости маточных труб, УЗИ органов малого таза, щитовидки и молочных желез, рентген сегмента черепа, в котором находится гипофиз, определение уровня разных гормонов.
Для мужчин актуальны исследования спермы – ее объем, консистенция, строение и подвижность сперматозоидов, наличие инфекций, грибковых заболеваний, в которых может таиться одна из причин мужского бесплодия.
Есть и специальные тесты для обоих партнеров, в том числе – иммунологические и на совместимость. О них супругам расскажут в клинике, а когда суть проблемы будет определена, сделают нужны назначения, проведут необходимые процедуры и манипуляции.
Чаще всего затруднения с наступлением беременности связаны с тремя причинами:
- гормональными нарушениями, которые происходят под влиянием разных обстоятельств;
- воспалениями и инфекционными процессами;
- генетическими (хромосомными) расстройствами.
Не исключено, что паре с таким диагнозом предложат какой-либо вспомогательный способ современной репродукции
Кого будем планировать
Но пока этого еще не случилось, не теряйте оптимизма! Верьте в родительское счастье, даже если оно наступит далеко не завтра, приближайте его своими мыслями и отношением к настоящему и будущему. Все у вас будет хорошо!
Временно не беременна. 7 причин, почему не беременеет женщина — SmolNarod.ru
Проблемы с зачатием ребёнка возникают даже у молодых и здоровых пар. Есть ряд причин, почему женщина никак не может забеременеть. И они просты.
Ненормированный график
Эксперты из Гарвардского университета установили, что организм женщины, у которых ненормированный график или ночная работа, вырабатывает меньше яйцеклеток — на 28%. У женщин происходят сбои циркадного ритма, то есть нарушения биологических процессов. Именно поэтому они не могут забеременеть.
Стресс
По информации издания Медикфорум, большинство женщин, которые страдают бесплодием, часто подвергаются стрессам. Зачастую это происходит из-за работы.
Алкоголь
Регулярное употребления алкоголя снижает вероятность беременности на 18%.
Фастфуд
Жирная, вредная пища ведёт к ожирению. Но проблема фастфуда не только в этом. Трансжиры, которые содержатся в фастфуде, могут спровоцировать болезни яичников. Негативное влияние происходит и на выработку сперматозоидов. Поэтому, если женщина и мужчина хотят завести ребёнка, то лучше придерживаться здорового питания.
Газированные напитки
Учёные доказали, что регулярное употребление газировки из-за подсластителей снижает качество яйцеклеток. Поэтому и вероятность удачного зачатия крайне мала.
Аппендикс или миндалины
Медики установили определенную связь между аппендиксом и миндалинами и вероятностью забеременеть. Оказалось, что у женщин, у которых удалили аппендикс, шанс забеременеть на 34% выше в сравнении с теми, у кого он есть. А у тех, кого хирурги лишили миндалин, шанс забеременеть выше на 49%. Если удалили и аппендикс, и миндалины, то вероятность забеременеть выше на 43%.
Не тот мужчина
Это самая печальная причина. Каждой женщине хочется выйти замуж по любви и родить ребёнка от любящего и любимого мужчины. Но иногда женщины выходят замуж за носителя одного из видов герпеса, которым заражаются. Это и становится причиной невозможности заберемнеть.
Читать также:
Девочка из Смоленска снялась в шоу «Беременна в 16»
Курение. О рисках для здоровья во время беременности, рассказали ученые
«Ложная беременность» в смоленских клиниках обернулась коррупционным скандалом
«Наживались на беременных». Федеральное издание рассказало о смоленском роддоме
почему я не беременею, хотя мы с мужем не предохраняемся. Я не делала обортов, не разу не беременела. со здоровьем порядок
лучше старайтесь
У него с эрекцией проблемы
привыкание друг к другу может быть до 5 лет
потому что ты не думала не тут такие вопросы задавать а сходить к врачу, обследоваться тебе, мужу сдать спермограмму и посмотреть результаты, может он бесплоден у тебя или ты
после секса лежите минут 10 с поднятыми ногами нам помогло, хотя на все божья воля
Только полное мед. обследование даст ответ на ваш вопрос.
вообще-то вариантов оооочень много….
Обратитесь в Центр планироания семьи. Есть в каждом городе, обычно при родильных домах. Если год попыток не обвенчается успехом — врачи ставят диагноз бесплодие. Нужно проверить Вас и мужа.
У меня примерно та же проблема! Мне подруга-гинеколог советовала сходить в Центр планирования семьи, там должны изучить цикл — регулярный или нет, в случае чего пропишут таблетки гормональные чтоб цикл установился. Естественно узи сделают яичников. Но я так и не дошла до туда =) нам не к спеху, уже год не предохраняемся…. Мама советовала лежать после секса, не «сливая» сперму.. . =))
Только врачи вам помогут…
Женщина беременнеет в упадок иммунитета. Это Природа (долго объяснять) . Ешьте калину, пейте Шалфей, чуть, сократите продукты с кальцием. Удачи.
Ослаблена функция яичников, не происходит овуляция. Лично мне (было уже 27 лет, надо было рожать) помогли комплексные гомеопатические препараты. Гормоны категорически пить не хотела, нашла врача, который подобрал лекарства. Дочери 17-й год.
Обычно в таких случаях обследуют пару. Смею вас заверить, что вариантов нет.
Физическая блокировка Бесплодие (не путать с ИМПОТЕНЦИЕЙ) — это неспособность организма производить потомство, то есть вырабатывать или выделять гаметы (сперматозоиды или яйцеклетки) , а также обеспечивать их соединение для оплодотворения. Эмоциональная блокировка Известно много случаев, когда у людей, которым врачи поставили диагноз «бесплодие» , появлялись дети, а те, у кого не было обнаружено никаких отклонений, долгие годы безуспешно старались завести ребенка. Для некоторых людей бесплодие является необходимым опытом в этой жизни. Возможно, они хотят иметь ребенка только потому, что «так принято» , или потому, что их родителям не терпится понянчить внуков. Некоторые женщины хотят родить ребенка только для того, чтобы почувствовать себя женщинами, — иначе им трудно принять свое женское начало. Для таких женщин бесплодие является необходимым опытом, так как они учатся любить себя и чувствовать себя счастливыми, не имея ребенка. Иногда человек хочет иметь ребенка, но боится связанных с этим проблем, и этот страх пересиливает желание. Бесплодие, таким образом, может быть проявлением вытесненного в подсознание страха, и в таком случае не следует отказываться от желания иметь ребенка. Бесплодие проявляется также у тех, кто обвиняет себя в непродуктивности, не получает положительных результатов в какой-то сфере деятельности. Ментальная блокировка Для того чтобы выяснить, чем является твое бесплодие — необходимым для тебя опытом в этом воплощении или следствием неосознанного страха, — задай себе вопросы для определения ментальной блокировки, приведенные в конце этой книги. Если ты женщина, возможно, на тебя произвел впечатление какой-то рассказ о тяжелых родах. Что говорили тебе твои родители о рождении детей, продолжении рода и т. п. ? Может быть, ты боишься, что ребенок оттолкнет от тебя кого-то или что беременность испортит твою фигуру? Осознай, что страх, связанный с какими-то словами или событиями из твоего прошлого, не может существовать вечно. Ты должен принять решение, либо в пользу желания иметь ребенка, либо в пользу страха. Что бы ты ни решил, дай себе на это право. Это твоя жизнь, и ты можешь делать с ней все, что хочешь. Но ты должен быть готов отвечать за последствия своих решений. Кроме того, я рекомендую тебе спросить у тех, кто тебя хорошо знает, действительно ли у тебя есть основания считать себя непродуктивным. Скорее всего, другие люди думают о тебе гораздо лучше, чем ты сам. Духовная блокировка и заключение Для того чтобы понять духовную блокировку, которая препятствует удовлетворению важной потребности твоего истинного Я, задай себе вопросы, приведенные в разделе <a href=»/» rel=»nofollow» title=»16934684:##:load/soderzhanie/snjatie_blokirovok/1-1-0-9″ target=»_blank» >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>. Ответы на эти вопросы позволят тебе, не только более точно определить истинную причину твоей физической проблемы, но и устранить её.
Как забеременеть: 10 советов
Вы хотите стать родителями, но у вас никак не получается зачать малыша? С помощью этих десяти советов вы добьётесь своей цели уже очень-очень скоро!
Вы приняли решение стать родителями, но зачать ребенка никак не получается? Тогда читайте на “Я Ваша Кроха” 10 советов, которые помогут ускорить этот процесс.
1. Медицинский осмотр
Прежде чем стать родителями, пройдите полное медицинское обследование, а если будут выявлены какие-то нарушения, то и курс лечения. Этот совет актуален и для мужчин, и для женщин.
Не забудьте расспросить у врача о приеме витаминов – это очень важный фактор в поддержании здоровья. В данном случае стоит отдать предпочтение пренатальным препаратам, в состав которых входит фолиевая кислота. Они снижают риск таких дефектов нейронной трубки плода как расщепление желудка или врожденный нефроз.
И еще! Желающие как можно быстрее забеременеть должны существенно снизить прием сильнодействующих медикаментов. Исключение составляют лишь те случаи, когда лекарства прописал лечащий врач. Помните, злоупотребление антибиотиками, обезболивающими и антигистаминными препаратами плохо воздействует на созревание яйцеклеток.
Читаем также: Список анализов (для женщин и мужчин) при планировании беременности
2. Следите за овуляцией
Наиболее благоприятным временем для зачатия является период овуляции, поэтому каждая девушка, мечтающая стать мамой, просто обязана внимательно следить за собственным менструальным циклом. Как правило, у женщин с циклом 28 дней выход созревшей яйцеклетки наступает на 14 день. Однако иногда овуляция может смещаться в ту или иную сторону или же вовсе не наступить. В таких случаях отследить ее бывает крайне сложно. На помощь придет тест на овуляцию, который продается в любой аптеке.
Если у вас нет возможности купить такой тест, воспользуйтесь методом определения базальной температуры (температура тела, измеренная в прямой кишке). Она одинакова на протяжении цикла, а вот после овуляции эта температура увеличивается на 0,3 – 0,4 градуса). Для получения максимально точных результатов измерения проводят в течение 3 циклов. Использовать данные одной процедуры нельзя – они будут недостоверными.
Читаем также: Как рассчитать лучшие и самые благоприятные дни для зачатия ребенка
3. Экспериментируйте с позами
В сети можно найти фото лучших сексуальных поз для зачатия ребенка, однако верить им слепо будет огромной ошибкой. Современная медицина не выделяет удачных и неудачных позиций. Дело в том, что шейка матки у женщины практически всегда находится в одном и том же положении. Поэтому какую бы позу вы не выбрали, это никак не повлияет на способность партнерши к зачатию.
А вот о чем не следует забывать, так это о законе земного притяжения, действующем в определенных позициях и замедляющем поток спермы.
4. Поднимать ноги не нужно
Многие считают, что для того, чтобы быстрее забеременеть, женщине после полового акта нужно чуть-чуть полежать, подняв ноги вверх. Это самое большое заблуждение, которое мне только приходилось слышать!
На самом деле поднятые ноги не изменят положение таза, а потому никак не повлияют на вероятность зачатия. Будет намного полезнее просто полежать в постели 10-15 минут. Это облегчит проникновение сперматозоидов в матку.
5. Не переусердствуйте
Изнурять партнера сексом в период овуляции – не самая лучшая идея, ведь слишком частое семяизвержение ухудшает качество спермы. Достаточно делать «это» всего лишь один раз в день – с чувством, толком, расстановкой.
Помимо всего прочего мужчина должен пересмотреть свой гардероб и отказаться от облегающих брюк и джинсов. Слишком тесная одежда снижает активность сперматозоидов и приводит к уменьшению их количества. На качество генетического материала могут повлиять и такие факторы как частое посещение бани и привычка носить телефон в кармане или на поясе.
Что касается женщин, некоторые из них сталкиваются недостаточным выделением природной смазки. Если вы привыкли решать подобные проблемы с помощью лубрикантов, срочно от них откажитесь – смазки приводят к гибели сперматозоидов. Лучше обратитесь к врачу и выясните причину этой проблемы.
6. Избегайте стрессов
Безуспешные попытки зачать малыша становятся большим стрессом для обоих партнеров. Повышенная нервозность плохо влияет на овуляцию у женщин и может привести к развитию половых расстройств у мужчин.
Для того чтобы расслабиться, используйте любые здоровые способы – массаж, прогулки на свежем воздухе, крепкий и длительный сон, парочку глотков красного вина.
7. Измените образ жизни
Избавьтесь от вредных привычек (спиртного и курения), перейдите на здоровую пищу, займитесь фитнесом, замените общественный транспорт пешими прогулками – это улучшит состояние вашего здоровья и поспособствует зачатию.
А вот с чрезмерной физической нагрузкой придется повременить. Фанатические занятия спортом вызывают отсутствие овуляции, поэтому если ваши тренировки длятся около часа в день, пересмотрите режим.
Здоровый образ жизни – это не фанатичное занятие спортом. Получасовая аэробика или ходьба, здоровое питание – вот что действительно поможет зачать ребенка.
8. Питайтесь рационально
Откажитесь от диет – употребление продуктов с низкой калорийностью и снижение массы тела, вызванное постоянным недоеданием, негативно влияет на выработку гормонов, отвечающих за фертильность. Здесь придется выбирать – либо тонкая талия, либо будущее материнство.
Если выбрали второе, позаботьтесь о правильном и рациональном питании. А вот о перекусах на ходу и вредном фаст-фуде лучше забыть. Впрочем, избыточная масса тела также снижает возможность забеременеть, поэтому постарайтесь привести себя в порядок.
9. Используйте средства народной медицины
Самым эффективным средством для успешного зачатия считается отвар однобокой ортилии. Готовится он легко:
- Залейте 2 ст. л. листьев и цветков ортилии 30 мл вскипевшей воды.
- Поставьте емкость со смесью на маленький огонь и варите 10 минут.
- Настаивайте отвар в течение получаса.
- Профильтруйте через марлю.
- Принимайте 3-4 раза в день по 1 ст. ложке.
Не менее полезна и мякоть тыквы. В ней содержится огромное количество витамина Е, регулирующего гормональный баланс организма женщины. Кроме того при женском бесплодии можно использовать яблочный уксус. Смешайте его с медом в равных количествах (по 2 ч. л. на один прием) и добавляйте в отвар ортилии или пейте в чистом виде, запивая водой. Делать это следует перед приемом пищи.
10. Отпустите ситуацию
При всем вашем желании стать родителями беременность не должна превратиться в навязчивую идею. Расслабьтесь, получайте удовольствие от жизни, наслаждайтесь интимной близостью, уделяйте время родным и близким. Отпустите ситуацию, смотрите вперед с оптимизмом и верьте в то, что все у вас получится!
Читаем также: