Почему кофе нельзя при беременности на ранних сроках – Почему беременным нельзя пить кофе? — почему нельзя кофе при беременности — запись пользователя Тина (Tina781) в сообществе В гостях у доктора Алены. Здоровье мам и малышей

Почему беременным нельзя пить кофе? — почему нельзя кофе при беременности — запись пользователя Тина (Tina781) в сообществе В гостях у доктора Алены. Здоровье мам и малышей

	


	Черный и горький, но какой же вкусный и  ароматный! Кофе пленил сердца многих людей по всей планете. Он  представляет не только гастрономический, но и научный интерес. Ученые  всего мира вот уже сколько  лет пытаются разгадать все секреты этого  загадочного напитка, но тщетно. Каждый раз открывая о себе что-то новое,  кофе оставляет еще многие тайны неразгаданными.


	Вот даже вопрос о пользе и вреде этого напитка все  еще остается без однозначного ответа. Достоверно установлено, что кофе и  полезный и вредный одновременно. Но все же какая чаша весов  перевешивает – трудно сказать. Однако вряд ли кто-то возьмется спорить,  что любой вред во время беременности крайне нежелателен, даже такой вкусный и местами полезный, как кофе.


	Если вы привыкли просыпаться под чашечку  ароматного кофе, и ни одна ваша встреча – будь то деловая или личная –  не проходит без кофепития, тогда эта новость для вас неутешительная. С  момента беременности следует значительно уменьшить количество  выпиваемого кофе в день, а если честно – то лучше и вовсе исключить его  на время вынашивания и вскармливания ребенка. И вот почему:
 

	Всем известно, что кофе возбуждающе действует на центральную нервную систему. Излишняя возбудимость может плохо влиять на сон  будущей мамы, настроение, а также на работу внутренних органов и  систем. Употребление кофе ведет к повышенному выделению мочи из-за  ускоренной работы почек (следовательно, и к обезвоживанию), в пять раз  увеличивает желудочную секрецию соляной кислоты и в два раза — секрецию  слюнных желез, раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, учащает  дыхание и сердцебиение, повышает артериальное давление. Кофе выводит из организма кальций  и другие необходимые ему микроэлементы (железо, магний, фосфор, калий,  натрий), и не просто выводит, а препятствует его усвоению. Несомненно,  беременной женщине вовсе ни к чему такое влияние. Но что еще больше  заставляет задуматься, так это способность кофе влиять на репродукцию.  Доказано, что потребление сего напитка в больших количествах напрямую  связано с трудностями в зачатии. Более трех чашек кофе в день могут  действовать как «противозачаточное». Именно поэтому планирующим  беременность парам рекомендуют исключить потребление кофе. Уже  забеременевших это касается в том смысле, что регулярное потребление  кофе провоцирует тонус матки и, следовательно, повышает риск выкидыша.
  

	Спешим вас успокоить, что такое влияние оказывают  2-3 и больше 150-грамовых чашек кофе ежедневно. Поэтому если вы раз в  недельку выпиваете пару глотков для удовольствия – не сильно  беспокойтесь. Однако если можете удержаться, настоятельно рекомендуют  медики, то лучше не пить его вовсе. И трудно выделить самые  нежелательные для этого недели или месяцы беременности. Одни ученые  утверждают, что категорически нельзя пить кофе в первом триместре,  другие – после 20 недели и далее. А есть исследования, доказывающие, что  особенно опасный в этом смысле третий триместр, когда нервная система  ребенка становится очень чувствительной к кофеину. В любом случае  помните вот о чем: как и любая другая попадающая вовнутрь беременной  женщины жидкость, кофе проникает через плаценту к малышу. При этом  плацентарные сосуды сужаются, кислород поступает к плоду труднее (как и  все питательные вещества в целом), а отсюда – гипоксия. К тому же существуют сведения, будто потребление кофе во время беременности может вызвать сахарный диабет у будущего ребенка.
 

	Еще одно не столь опасное, но все же нежелательное  в период беременности свойство кофе – подавление аппетита. Это  достаточно сытный (особенно со сливками и сахаром), но абсолютно не  питательный напиток, из-за которого женщина может отказываться от  необходимого «нормального» приема пищи.


	Итак, кофе оказывает негативное влияние на  здоровье женщины и развивающегося плода, провоцирует осложнения в  течение беременности и родов, отражается на состоянии новорожденных  детей. Поскольку метаболизм кофе во время беременности замедляется, он  дольше циркулирует в крови и дольше действует. Но что примечательно, не  всё из вышеперечисленного вызвано влиянием кофеина. Некоторые  исследования доказывают, что потребление, к примеру, чая в том же  кофеиновом эквиваленте не вызывает ряда осложнений. Это позволяет  предполагать, что другие кофесодержащие вещества имеют еще не изученное  вредное влияние на человека. Хотя следует учитывать также, что очень  многие из женщин пьют кофе непременно с сигаретой, а это в разы  увеличивает риски.
  

	Так что кофе во время беременности пить можно. Вопрос в ином: нужно ли? И стоит ли рисковать ради чашечки этого неоднозначного напитка?

повышает ли давление кофе

Можно ли кофе беременным на ранних сроках?

В современном мире сложно представить себе человека без чашки утреннего кофе в руках. Этот напиток заставляет проснуться и бодро начать свой день. Но однажды настает момент, когда на чашу весов в противовес собственному комфорту ставится здоровая беременность. Вынашивание ребенка – это одновременная радость и огромная ответственность, поэтому поклонницы кофе часто задумываются, можно ли кофе беременным на ранних сроках.

Общие сведения

Назвать вредным этот напиток сложно. Особенно это касается женщин-гипотоников, которые не могут себе представить день без чашечки кофе. Если в подобном случае хоть на день отказаться от продукта, резко понижается давление, появляется сонливость и апатия. Многие относят это к зависимости, но на самом деле это специфическая особенность организма.

Сам по себе этот продукт улучшает кровообращение и расширяет сосуды. Вроде бы все вполне безопасно, но прилив крови к матке приводит к необратимым последствиям- выкидышу.

Постоянно пить кофе при беременности на ранних сроках нельзя. При ежедневном употреблении напитка риск отторжения плода повышается до 65%.

Злоупотребление напитком при ранней беременности нарушает водно-солевой баланс, что ухудшает проникновение через плаценту кислорода и питательных веществ, усугубляя проходимость сосудов. Как результат-ребенок не получает достаточное количество кислорода и питания, что вызывает гипоксию, угнетение развития и замирание плода.

Кофеин, а точнее его переизбыток усугубляет развитие сердечно-сосудистой и нервной системы ребенка. По этой же причине у малыша повышаются шансы в будущем заболеть сахарным диабетом. Чрезмерное употребление негативно сказазывается на развитии зубов, костного скелета и хрящевой скани плода.

Польза

Можно ли пить кофе беременным на раннем сроке?Отзывы специалистов в этом вопросе не однообразны. Если не злоупотреблять напитком, то кофе на ранних сроках беременности можно считать вполне безвредным. Особенно полезен продукт тем женщинам, которые пили его на протяжении многих лет. Такой резкий отказ провоцирует головные боли и депрессию.

При условии, что организм не требует напиток, от кофе в начале беременности лучше полностью отказаться. Если задача невыполнима, следует ограничиться одной маленькой чашкой натурального молотого кофе в сутки. Некрепкий продукт, разведенный со сливками или молоком, будет идеальным началом нового дня. Напиток, приготовленный таким способом не только вкусный, но и полезный.

Справиться с депрессией и апатией, которые мучают многих беременных, также поможет кофе. Продукт облегчает течение гормональных всплесков в организме. Натуральный кофе повышает работоспособность, настроение и улучшает самочувствие.

Лимит кофе на начальных сроках беременности — 1 чашка в день. Женщины, для которых вошли в привычку 4-5 чашек напитка в день, непременно должны сократить его употребление во благо крохи. Даже 2-3 дозы уже вносят будущую мамочку в группу риска.

Противопоказания

Несмотря на то что напиток оказывает вполне удовлетворительное действие на организм женщины в положении, не исключены случаи, когда пить его нельзя.

Почему нельзя кофе на ранних сроках беременности:

• из-за проблемы вымывания кальция из организма, пить кофе при беременности на ранних сроках часто вредит организму;
• всего пара чашек напитка в день может нарушить мозговую активность человечка;
• кофеин способен раздражать слизистую желудка и вызывать изжогу;
• крепкий продукт повышает тонус матки;
• напиток часто становится причиной нервного перевозбуждения и приступов волнения;
• кофеин негативно отражается на уже сформировавшейся сердечно-сосудистой системе матери и только начинающем формироваться сердечке малыша.

Основной причиной отказа от этого продукта должна стать забота о благополучии будущего новорожденного. Поэтому, как бы велико ни было желание полакомиться, ради собственной прихоти рисковать не стоит. Консультация врача также не даст однозначного ответа, так как в этом вопросе все медики противоречат друг другу. По отзывам мам, 100-150 мл кофе с утра не принесет вреда, зато даст заряд энергии на весь день.

Альтернатива

Если достойно пережить беременность без кофе не получается, а врач настаивает на отказе от него по ряду вполне весомых причин, придется довольствоваться лишь ароматом любимого напитка. Хорошая новость в том, что производители сейчас предлагают огромное количество кофейных напитков, практически не отличающихся от оригинального продукта по вкусу, но менее вредных, а часто даже полезных.

Растворимый кофе можно заменить цикорием, он такой же бодрящий, душистый и вкусный. Если вместо основного напитка пить ячменный напиток, он зарядит энергией и прибавит тонус организму. Но его также нужно употреблять с осторожностью, так как продукт имеет свои противопоказания. Идеальной заменой кофе станет какао, особенно если смешать его с молоком или сливками. Важно помнить, что даже при всей безопасности продуктов нужно знать меру в их употреблении.

Всегда можно смягчить неприятную горечь напитка сливками или сгущенным молоком. При этом рекомендуется брать ингредиенты небольшой жирности, чтоб не спровоцировать повышение холестерина в крови и не придать напитку большей калорийности.

Все советы будущим мамочкам сводятся к одному: можно кушать все, но в умеренных количествах. От небольшой чашечки кофе с молоком, принесенного заботливым мужем в постель вместе с завтраком максимум что может случиться — приступ бодрости и хорошего настроения.

Можно ли беременным кофе | Можно ли пить кофе при беременности на ранних и поздних сроках

Беременность – время, когда мир переворачивается с ног на голову. Для здоровья будущего малыша приходится менять свой образ жизни, отказываться от привычек, которые могут нанести даже косвенный вред. Это касается и пристрастия к кофе. Как отказаться в один миг от любимого напитка, с которого начинался и заканчивался день? И так ли необходимо это делать? Попробуем разобраться.

Всё дело в кофеине

Главная причина, по которой кофе может представлять опасность для беременной матери и её младенца – кофеин. Для будущего малыша кофеин опасен тем, что он способен проникать через плаценту. Он с легкостью минует барьер, и способен повысить сердцебиение у плода. Чрезмерное количество кофеина (более 4 чашек в сутки), что официально доказано исследованиями, увеличивает риски:

– выкидыша;

– преждевременных родов;

– критического недобора веса у новорожденного младенца и т.д.

Интересный факт! Кофе, принимаемый женщиной в количестве 10+ чашек в день, может сыграть роль “контрацептивного” средства и препятствовать зачатию.

Ароматный напиток крайне богат кофеином, причем количество этого вещества меняется в зависимости от сорта зерен и от способа приготовления бодрящей чашки.

Среднее количество кофеина, содержащегося в кофе (объемом 170 мл):

• растворимый – 70 мг;
• вареное – 80 мг;
• Арабика – 60 мг;
• Робусто – 200 мг;
• Эспрессо (объемом 30 мл) – 40 мг;
• Американский без кофеина – 6 мг;
• Декофеинированный (по европейским стандартам) – 10 мг.

По медицинским нормам в день здоровому человеку можно принимать до 300 мг кофеина. Для будущих мам допустимая норма суточного употребления кофеина не обозначена – специалисты уверяют, что беременным женщинам пить кофе не рекомендуется, причем запрет действует на весь период вынашивания ребенка.

Кофе и беременность: когда лучше не рисковать

Казалось бы, если кофе – такой пагубный напиток, то почему обычные люди его могут пить годами безо всяких осложнений? На самом деле, если человек не имеет проблем с сердечно – сосудистой системой, то пара чашек напитка в сутки окажут даже положительное воздействие. Но то ли дело развивающийся в утробе матери ребенок – для него это стимулятор, который негативно влияет на только формирующуюся нервную систему.

В первом триместре – до 14 недели (эмбриональный период) у зародыша формируются зачатки будущих органов. Выпитый будущей мамой кофе на ранних сроках способен резко повысить артериальное давление, проникнуть через плаценту и в прямом смысле вынудить организм плода “работать” в усиленном режиме. Такие нагрузки на растущий зародыш могут привести к сбоям в росте, на УЗИ плод будет не соответствовать неделе развития. Высок риск спонтанного прерывания беременности.

Во втором триместре – до 26 недели (фетальный период) кофе может спровоцировать токсикоз, даже если в первые 12 недель вы его избежали. Теперь некомфортно от большого количества кофеина будет не только плоду, но и самой маме.

В третьем триместре вызывает опасения мочегонный эффект напитка. Кофе выводит жидкость из организма и это плохо – частые мочеиспускания сами по себе неприятны, потерянную жидкость нужно восполнять; но в то же время на поздних сроках нередки отеки, при которых врач ограничивает суточное потребление воды. Кофе при беременности нежелательно на любом сроке, но на третьем триместре он откровенно опасен.

Пить или не пить – польза и вред кофе для будущих мам

О пользе кофе, как напитка, можно написать отдельную статью. Но употребление кофе будущей мамой, основываясь на многочисленных исследованиях, не приветствуется. И вот почему.

– Кофе – напиток, стремительно выводящий воду из организма. Частое его употребление ведет к вымыванию вместе с водой необходимых матери и ребенку полезных веществ.

– Проникая через плаценту, кофеин накапливается в организме плода, что может привести к негативным последствиям – например, гипоксии.

— Кофеин провоцирует уменьшение притока крови к плаценте, что располагает к анемии и более серьезным осложнениям, вплоть до госпитализации.

Как побороть привычку пить кофе при беременности?

Вывод таков – кофе для будущих мам вреден. Крепкий или мягкий, кофе 3 в 1, любой из них содержит в своем составе кофеин. Конечно, моментально отказаться от кофе беременным если очень хочется, будет непросто. Для начала можно оставить кофе лишь по утрам, а в остальное время употреблять другие жидкости (воду, сок, кисломолочные напитки).

Вот несколько советов, минимизирующих риск от употребления кофе в беременность:

• Пейте кофе со сливками или молоком. Содержание кофеина в разбавленном молочными составляющими напитке уменьшится на 10-15%.
• При низком давлении иногда можно позволить себе до 2 свежесваренных чашек кофе в день. Если давление, наоборот, высокое, – с напитком следует попрощаться.
• Если хочется кофе настолько, что нет сил терпеть – остановите свой выбор на напитке из натурального сырья. Растворимый кофе, по сути, это “мусор” кофейного производства и в нем нет ни грамма полезности для вас и будущего малыша.

P.S. Также рекомендуем к прочтению следующую статью: С какого возраста разрешается пить кофе детям?

Почему нельзя пить кофе во время беременности?

Прежде всего, хотелось бы вас успокоить: кофе не запрещен во время беременности, но пить его следует в ограниченных количествах. Дело в том, что этот напиток возбуждает нервную систему, в результате чего будущая мама может потерять сон, что крайне негативно сказывается на ее психоэмоциональном состоянии. К тому же кофе обладает мочегонным свойством, что тоже не особо приятно. Известно, что при беременности почки работают в ускоренном режиме, поэтому практически все будущие мамы часто бегают в туалет. Увлечение кофе может привести к тому, что вы будете страдать от чрезмерно частых позывов к мочеиспусканию.

Ученые доказали, что употребление данного напитка увеличивает секрецию соляной кислоты в желудке, что приводит к раздражению слизистой желудочно-кишечного тракта. Поэтому беременным с гастритом, другими проблемами пищеварения от кофе лучше отказаться. Также употреблять его с крайней осторожностью следует женщинам, страдающим повышенным артериальным давлением, аритмией и тахикардией. Доказано, что злоупотребление кофе приводит к тонусу матки, что повышает риск выкидыша. Однако такое влияние возможно лишь в том случае, если будущая мама выпивает в день более 700 г кофе. Если же вы употребляете этот напиток исключительно утром, для бодрости, и делаете не более 5-6 глотков, то ничего страшного со здоровьем не произойдет. Единственное, на что следует обратить внимание, так это то, что в первые месяцы беременности кофе лучше пить без кофеина, поскольку крепкий напиток может спровоцировать патологии нервной трубки плода. Также не рекомендуют будущим мамам увлекаться кофе с различными добавками (особенно химического происхождения).

В целом, кофе при беременности не запрещен, если употреблять его дозировано. Злоупотребление этим напитком, как и другими кофеиносодержащими продуктами, может негативно сказаться на здоровье женщины и ребенка, поэтому будьте внимательны!

И еще: растворимый кофе не несет пользу беременным. Если вы хотите выпить чашечку этого ароматного напитка, то отдавайте предпочтение кофе, приготовленному из молотых зерен.

Можно ли кофе беременным на ранних сроках

Общеизвестным фактом является то, что питание женщины во время беременности непосредственно влияет на развитие плода и здоровье новорожденного ребенка. Именно поэтому в питании беременных очень много ограничений. Но в нашей статье мы будем говорить только об одном продукте – это кофе.

 

Можно ли кофе беременным на ранних сроках

Так можно ли во время беременности пить кофе? Ученые из Норвежского института здравоохранения провели исследование, которое показало, что чрезмерное питье кофе во время беременности может негативно повлиять на вес младенца. Кроме того, кофе также способно вносить свои коррективы в продолжительность периода беременности, что может вызвать запоздалые роды. Чтобы выяснить можно кофе беременным или нет и достичь таких интересных научных результатов, ученые целых десять лет собирали данные о здоровье младенцев и режиме питания их мам. Было пересмотрено 60000 историй беременности. И как оказалось, именно употребление кофе в большинстве случаев было причиной того, что малыш имел низкий вес.

 

Опасные продукты при беременности: Видео

 

Почему нельзя пить кофе при беременности

Согласно подсчетам экспертов, сто граммов употребленного кофеина в день отнимают вес новорожденного малыша примерно на 25 граммов. А это, согласитесь, существенный показатель.

Вы спросите, а что же плохого в том, что у новорожденного малыша низкий вес? Ответ на этот вопрос дает журнал BMC Medicine. Там говорится, что у детей, которые родились с низким весом, в течение всей жизни возникают серьезные проблемы со здоровьем. Вот почему при беременности нельзя пить кофе!

Американская ассоциация акушеров и гинекологов имеет несколько другое мнение об употреблении кофе во время периода беременности. Представители ассоциации говорят, что употреблять беременным кофе можно, но максимум — две чашки в день. Но здесь во внимание нужно принимать специфику американцев в употреблении кофе. Например, стандартная «чашка» кофе должна содержать не более 100 мг кофеина. Приведем также перечень видов других напитков и продуктов, в которых содержится кофеин:

1. Чашка эспрессо — 100 мг
2. Чашка растворимого кофе — 100 мг
3. Чашка чая — 25 мг
4. Кока-кола объемом 0,33 л — 32 мг
5. Шоколад — 50 мг.

Итак, американцы считают, что беременным можно в день употреблять максимум 200 мг кофеина.

Как видим, у ученых в этом вопросе мнения расходятся. Мы же советуем вам самим сделать этот выбор, в зависимости от особенностей именно вашего организма и, конечно же, лучше посоветуйтесь с врачом. В любом случае, если беременная женщина решила употреблять кофе, то ей следует быть осторожней! А в следующий раз мы поговорим о более полезных видах кофе, например о зеленом кофе с имбирем.

 

Можно ли кофе при беременности: Видео мнение

 

Правильное питание при беременности по триместрам: Видео

Обсуждение, почему беременным нельзя кофе пить и как он вредит плоду?

Женщин, вынашивающих ребенка, всегда волнует вопрос, можно ли пить напитки, содержащие кофеин. Если нельзя употреблять кофе, то обязательно интересно, почему запрещено делать это при беременности.

Есть просто предрассудки, но нельзя исключать и вероятность опасности для плода и определенные медицинские факты, полученные путем опытных исследований. Считается, что напиток из рациона лучше исключить.

Растворимый кофе при беременности

Его влияние на женский организм и развивающийся плод сильнее, чем последствия после выпитого натурального напитка из измельченных зерен и без добавок.

Растворимый кофе содержит в себе вредные химические элементы, ароматизаторы, усилители вкуса, стабилизаторы, консерванты. Все они пагубно сказываются на состоянии будущей мамы и малыша.

Начинаются затруднения с работой почек, закупориваются сосуды, усиливается изжога. Нарушается процесс притока кислорода к плоду.

Нет единого мнения по поводу того, в каком триместре напиток представляет наибольшую опасность для крохи, но ясно одно – кофе однозначно противопоказан. И лучше лишний раз проявить предосторожность, чем погубить ребенка и жалеть об этом всю жизнь.

Если пить его с молоком

Когда очень хочется побаловать себя кофейным напитком, некоторые думают, что можно разбавить его молоком с целью уменьшить его вредность и концентрацию. Только на самом деле вреда от кофе с молоком не меньше, чем от обычного черного.

От того, чем он разбавлен, содержание кофеина и его влияние на организм не уменьшатся. Получается, что разницы нет никакой. Единственное, чем может помочь молоко, это сделать напиток не таким крепким.

Если желание слишком сильное, то разрешается выпить слабый кофе с молоком, но немного – маленькую чашечку. Подобное можно позволить себе лишь в крайнем случае, когда давление низкое, а поднять его больше нечем. Но злоупотреблять нельзя, везде нужна мера.

Безвреден ли напиток без кофеина?

Те, кто считает, что такой кофе разрешено пить беременным, ошибаются. На самом деле бескофеиновый напиток является обычным кофе, только концентрация кофеина в нем меньше. Но это нисколько не ослабляет его влияния на организм.

Важно знать, что все, что проникает в него, оказывается в организме малыша, попадая туда через плаценту. Более того, извлечение кофеина подразумевает использование вредных химических элементов, которые потом входят в состав напитка.

Поэтому безопаснее всего заменить любимое питье на ягодные морсы, компоты, травяные отвары – какие из них можно пить подскажет врач. Возможность выпить кофе без кофеина, чтобы при этом не навредить ребенку – это миф.

Почему кофе вреден при беременности?

Есть масса причин, по которым не стоит увлекаться растворимыми или натуральными сортами напитка. Женщинам в интересном положении он противопоказан.

Кофеиновая зависимость

Даже у здоровых людей он вызывает эффект, подобный наркотическому. Появляется специфический вид зависимости.

Для беременных это еще опаснее. Кофеин молниеносно всасывается в кровь, попадая по сосудам в мозговые ткани и проникая во все системы организма, в том числе и в развивающийся плод.

Вещество приводит к сужению сосудов плаценты, что влечет за собой острую нехватку кислорода малышу. Тогда ему недостаточно компонентов, способствующих нормальному росту, здоровому развитию.

Возбуждение нервной системы

Употребление кофе плохо сказывается на ребенке. Нарушается режим сна и бодрствования у будущей мамы и малыша. Плод большую часть времени должен проводить в состоянии покоя.

Из 24 часов только 6 отведены бодрствованию. Если он как следует не отдыхает, начинается сбой во всех системах развивающегося организма. Женщина при этом будет чувствовать себя уставшей, у нее часто будет меняться настроение.

Нервные клетки в этот момент испытывают сильнейшую перегрузку. Возбуждение нервной системы плохо отражается на здоровье беременной и плода.

Недостаток кальция

Кофеин выводит из организма кальций, необходимый для нормального формирования костной ткани. От этого страдают кости малыша, скелет формируется неустойчивым и слабым. Нехватка минералов плохо влияет на плод.

При условии, что материнский организм получит все необходимые вещества и витамины, все окажется бесполезным и не усвоится, если продолжать пить кофе. Постепенно станут хрупкими кости у женщины, могут начаться проблемы с зубами.

Нарушения в работе внутренних органов

Больше всего страдают почки беременной. Их функционирование проходит в ускоренном режиме из-за увеличенной частоты мочеиспускания. Органы и так перегружены, выполняя работу за двоих, а на позднем сроке нагрузка усиливается. Появляется отечность, гипертония.

В это время желательно свести к минимуму любые факторы, оказывающие негативное влияние на организм. Не стоит увлекаться кофеином, особенно если неполадки в работе почек беспокоили вас когда-то.

Появление изжоги

Женщинам в положении нужно постоянно наблюдать за давлением. Кофе не только может спровоцировать гипертонию. Он еще приводит к учащению сердечных сокращений, затруднению дыхания.

Попутно возрастает выделение желудочного секрета, что оказывает влияние на стенки органа, раздражая их. Кофеин способствует более частым приступам изжоги в момент вынашивания ребенка.

На ранних сроках

На начальном этапе беременности ароматное питье крайне нежелательно. В это время происходит формирование жизненно важных систем и органов.

Кофеин при его употреблении легко проникает посредством пуповины в плод, провоцируя патологические процессы:

• нарушение биения сердца ребенка;
• мочегонный эффект, который при усиленном выведении воды из организма уменьшает кровоснабжение плаценты, делая поступление питательных веществ почти невозможным;
• вымывание минеральных компонентов, особенно кальция, необходимого для укрепления костной ткани;
• страдает нервная система малыша – ее закладка и развитие тормозится;
• возрастает вероятность выкидыша – на 20% с каждой выпитой чашкой кофе;
• вызывает у ребенка предрасположенность к диабету, что может проявиться после родов.

В этот период малышу и его организму сложно справляться с выведением кофеина, поэтому его воздействие усиливается при употреблении кофе.

На поздних сроках

В последние месяцы беременности кофе приносит меньше вреда, но злоупотреблять им не стоит. Позволительно выпить маленькую чашечку ароматного напитка, если он натурального происхождения, не крепкий. Разрешается это делать раз в 3-7 дней при условии, что перед этим будущая мама покушала.

На голодный желудок кофе пить нельзя, иначе возникнет изжога. Напиток способствует повышению кислотности желудка. Кофеин строго противопоказан в следующих случаях:

• при проблемах с гипертонией;
• если мучают приступы тошноты, рвоты, болит голова;
• при гастрите – иначе начнется усиленная выработка соляной кислоты в желудке.

Если вы не удержались и позволили себе чашечку кофе, пейте больше жидкости – воды, компота, чтобы восстановить водный баланс организма и вывести кофеин. Во всем соблюдайте меру – употребление напитка лучше прекратить полностью или свести его количество к минимуму.

Поделитесь с друзьями

Почему беременным нельзя пить кофе? Чем вреден кофе для беременных

Кофе считается едва ли не самым популярным напитком в мире. Он завоевал массовое признание еще несколько веков назад и с момента знакомства с человеком только расширял круг своих поклонников. Масштабы его производства также росли. Сколько существует этот ароматный напиток, столько и ведутся споры относительно его пользы и вреда. Известно, что он имеет множество медицинских противопоказаний, потому неудивительно, что беременным женщинам также стоит от него отказаться.

Кофе вреден – это миф?

Почему беременным нельзя пить кофе и так ли это на самом деле? Некоторые считают данное утверждение предрассудком из области «почему нельзя стричься и вязать спицами женщинам в положении». Хотя не стоит путать народный фольклор и действительно реальные факты, изучением которых занимаются годами великие умы науки и светила медицины. Конечно, ничего плохого от одной чашечки кофе не случится ни с мамой, ни с ребенком. К тому же найдется множество скептиков, которые единогласно утверждают, что лично употребляли кофе на протяжении всей беременности (или знают такие случаи) и выносили абсолютно здоровых детей.

Но ведь у алкоголиков и наркоманов тоже не всегда рождаются неполноценные дети. Если есть хотя бы доля сомнения, даже когда вы точно не знаете, почему беременным нельзя пить кофе, благоразумнее перестраховаться. Лучше потерпеть без любимого напитка всего 9 месяцев, чтобы потом радоваться своему счастливому материнству всю жизнь.

Как кофеин воздействует на плод?

Главная причина того, почему беременным нельзя пить кофе, — конечно же, его вред для здоровья еще не рождённого ребенка. Потому рисковать только ради собственной прихоти как минимум эгоистично. Некоторые утверждают, что кофе вреден только в первом триместре беременности, другие придерживаются мнения, что наибольшая опасность ожидает в последнем. Но все специалисты без исключения придерживаются одной точки зрения в том, вредно ли беременным кофе.

Кофеин иногда сравнивают по своему эффекту с амфетамином. Он точно так же вызывает специфическую зависимость и мгновенно попадает в кровь, мозг и все органы человека. А если женщина беременна, такое же питание получает и плод. Пить кофе не стоит ни в период вынашивания ребенка, ни в период кормления грудью. Ошибочно полагать, что кофе без кофеина можно беременным. Это название только условное, поскольку кофеин в напитке все-таки имеется, просто в меньшем количестве. Женщина должна понимать, что практически все, что попадает в ее организм, проникает и в организм ребенка через плаценту. Кофеин сужает плацентарные сосуды, из-за чего малыш испытывает кислородное голодание и недополучает питательные вещества, которые ему необходимы для полноценного роста и развития постоянно.

Нервная система и скелет

Кофеин возбуждает нервную систему, а это негативно влияет и на развитие плода. Само по себе такое состояние способно нарушить сон любого человека. А для беременной женщины это может обернуться бессонницей, усталостью, частой сменой настроения. Но существуют и более серьёзные объяснения того, чем вредно кофе для беременных. Даже незначительное превышение нормальной дозы кофе отражается на нервных клетках и общей работе организма матери. А ее невинная любовь к древнейшему напитку сказывается на нервной системе и скелете ребенка.

Согласно исследованиям и наблюдениям медиков, кофе способствует выводу кальция из организма. Если на самочувствии здорового человека это может и не особо сказываться, то на ребенке в материнской утробе, скелет которого находится на стадии формирования, дефицит кальция и минералов отражается пагубно. Все эти элементы плод получает от матери. Даже если она будет полноценно питаться, большие дозы кофеина воспрепятствуют нормальному усвоению микроэлементов и витаминов из еды.

Удар по организму

Почему нельзя кофе беременным? Независимо от того, натуральный он или растворимый, для женщин в положении данный напиток чреват даже расстройствами работы внутренних органов. Так, из-за чрезмерного потребления кофе существенно ускоряется работа почек и частота мочеиспусканий. Почки и без того терпят большую нагрузку во время беременности, особенно в последнем триместре. Из-за этого часто возникают отеки, наблюдается повышение давления и ряд сопутствующих проблем. Женщина должна стремиться минимизировать этот процесс, а не усугублять его. От этого зависит и общее самочувствие, и легкость перенесения всего срока беременности. А если у нее и ранее наблюдались проблемы с почками, от кофе лучше отказаться вовсе (и не только в период вынашивания ребенка).

Для беременных очень важен постоянный контроль за артериальным давлением. Ароматное питье не просто повышает его, но и становится причиной учащенного сердцебиения и отдышки. Вместе с этим увеличивается секреция соляной кислоты в желудке, которая воздействует на его слизистую оболочку. Изжога при беременности — практически банальное явление, которое изводит женщин круглыми сутками. Кофе – одна из причин данного недуга.

Зачатие и вынашивание

Специалисты, работающие с проблемами зачатия и неспособности женщин к вынашиванию беременности, пришли к выводам, что в этом вопросе кофе играет не последнюю роль. Их наблюдения показали, что кофеманкам сложнее забеременеть, чем женщинам, которые предпочитают другие напитки. Потому даже на стадии планирования материнства рекомендуется отказаться от кофе. Или хотя бы существенно сократить количество выпиваемых чашек в день.

Почему беременным нельзя пить кофе? Не исключено, что, оставив при себе эту на первый взгляд безобидную привычку, женщина потеряет ребенка еще на раннем сроке, ведь из-за повышенного тонуса матки нередко случаются выкидыши. Риск преждевременных родов у тех, кто ежедневно пьет по три (и более) чашки кофе, на 60 процентов выше, чем у женщин, которые отказались от него.

Главное – чувство меры

Разбираясь с тем, почему кофе вреден беременным, было бы нечестно обойти вниманием вопрос о том, какая доза считается злоупотреблением. Конечно же, в умеренном количестве вред от этого напитка не настолько серьезен и чреват последствиями для самой женщины и для ее будущего малыша. Так сколько можно пить кофе беременным? Даже 2 чашки в день – это уже много! Тем, кто так привязан к нему, что даже страх за собственное дитя не становится мотивом для полного отказа, позволительно иногда баловать себя, но не чаще, чем раз в неделю. При этом все же рекомендуется избегать больших порций и высокой крепости напитка.

Можно ли кофе растворимый беременным? Известно, что растворимые аналоги не могут сравниться с настоящим заварным зерновым кофе. Но многие выбирают именно их, полагая, что такой напиток менее крепкий, имеет в составе меньше кофеина, а потому не настолько вреден. На самом деле все обстоит не так. Будучи в положении, женщинам стоит отдавать предпочтение натуральным продуктам, без каких-либо примесей и добавок. Это касается и кофе. Если уж он будет присутствовать в вашей жизни хотя бы раз в неделю, позаботьтесь о том, чтобы это был действительно качественный сорт.

Борьба с кофеиновой зависимостью

Вряд ли даже самые отчаянные поклонники кофе не согласятся с тем, что любимый ребенок все-таки дороже, чем любимый напиток. Но сказать легко, а вот сделать не всегда просто. Люди, которые привыкли начинать утро с чашки эспрессо, обедать с ним, ужинать и засыпать, не смогут терпеть несколько дней, чтобы получить очередной ароматный заряд бодрости. Тем более если любимый напиток находится совсем рядом, на расстоянии вытянутой руки, как устоять перед соблазном?

В подобных случаях чашка в неделю – это не выход, а, скорее, мучение и дополнительный ежедневный стресс из-за столь жесткого ограничения. Придерживаться правил вряд ли получится. Врачи советуют избавляться от зависимости и искушения одним махом, исключив кофе из своего рациона вообще. Просто запретите его себе, как алкоголь или острую еду. Как показывает практика, избавление путем полного отказа проходит намного легче, чем постепенное отвыкание. Чтобы как-то сгладить этот период, необходимо заменить напиток другим питьем, например, вместо чашки кофе – стакан воды без газа.

Кофе и не только

Кроме кофе, во время беременности рекомендуется отказаться и от черного чая, в нем также содержится кофеин. Конечно, не полностью, но лучше заваривать некрепкий чай или же добавлять в него молоко. Какао, к сожалению, для беременных женщин тоже под частичным запретом. Этот сладкий напиток относится к аллергенам, как и шоколад, а также не очень благоприятно сказывается на усвоении кальция. В этот список попал и зелёный чай, который даже при низком проценте кофеина таит в себе немалую опасность. Известно, что чрезмерная любовь к нему приводит к потере кальция, болям в суставах даже у абсолютно здоровых людей. А беременные женщины и без того отдают много ресурсов собственного организма растущему малышу. Конечно, если выбирать из трех зол, то зеленый чай — наименьшее. В нем много витаминов и полезных микроэлементов, потому пить его можно, главное — не забывать о чувстве меры.

Что можно пить?

Конечно, из горячих напитков более предпочтителен чай фруктовый, но не в пакетиках, а из настоящих сушёных фруктов. Газированные сладкие напитки лучше заменить водой без газа и свежими соками из овощей и фруктов. Не возбраняются, а даже рекомендуются домашние компоты, морсы, кефир и молоко. Исходя из этого, ответ на вопрос о том, почему нельзя кофе беременным, становится очевидным. Ведь не только кофе, а все, что приносит меньше пользы, чем вреда, нежелательно употреблять на протяжении всего времени вынашивания ребенка. Приверженцы здорового образа жизни спокойно обходятся без кофе, газировок, ненатуральной еды и питья каждый день. Возможно, и вы пополните их ряды вместе со всей семьей. И будете продолжать заботиться о своем здоровье даже после родов.