Почему беременным нельзя в баню ходить – как долго можно париться, правила безопасности и допустимая температура воды, противопоказания и влияние на организм мамы и малыша

Почему беременным нельзя ходить в баню?

Люди, которые регулярно посещают баню, знают, что парилка помогает расслабиться и забыть о бытовых проблемах. При этом есть возможность в спокойной и дружеской беседе провести время за интересными разговорами.

Не отказываются от бани и женщине. Такие процедуры способствуют активизации жизненных процессов и улучшению настроения и самочувствия. Однако если женщина находится в ожидании рождения ребенка, то возможность посещения парилки не столь однозначна. Многих интересует вопрос, почему беременным нельзя в баню? Специалисты дают достаточно аргументированные ответы.

Преимущества бани для беременных

Несомненно, баня полезна для организма здорового человека. Поэтому посещать парилку или нет – для ответа на данный вопрос следует обратиться к врачу, который контролирует ход беременности. Он должен оценить состояние здоровья будущей матери и течение беременности. Если серьезных отклонений нет, то посещение парилки может быть разрешено в период второго триместра беременности. Такие процедуры отличаются рядом преимуществ:

• обеспечивается профилактика простуд, особенно в осенне-зимний период;
• повышается уровень кровообращения в области плаценты;
• организм начинает активно выводить токсины и шлаки;
• обеспечивается защита от формирования растяжек и проявления болей в голове;
• снижаются риски развития гипоксии у будущего малыша;
• нормализуется состояние кожи матери;
• уменьшается частота запоров.

Когда беременным баня полностью запрещена?

Несмотря на такие достоинства банных процедур, существует множество причин, почему беременным нельзя в баню:

1. Специалисты запрещают посещать баню, если женщина находится на ранних сроках беременности. Причина в том, что в это время происходит формирование основных органов и систем ребенка. Женщина должна быть ограждена от стрессовых состояний, поскольку резкие температурные перепады способны провоцировать отторжение эмбриона. Из-за повышенных нагрузок происходит ослабление шейки матки, что и ведет к выкидышу.
2. В период поздних сроков третьего триместра организм переходит в режим ожидания родов. Резкие нагрузки способны стать причиной сбоев, кровотечений, отслойки плаценты.
3. Существуют и другие причины, почему беременным нельзя в баню. Это наличие проблем и патологий в области здоровья. Если женщина жалуется на плохое самочувствие, у нее развивается токсикоз, присутствуют заболевания сердца и сосудов, новообразования, риски преждевременных родов или выкидыша, отклонений в развитии плода, то от банных процедур следует отказаться.
4. Не желательно посещать баню в период беременности впервые, т.е. женщинам, которые ранее в парилку не ходили. Стресс способен негативно влиять на маму и будущего малыша. Поэтому начинать оздоровление в парилке в период беременности не стоит.

Почему нельзя ходить в баню беременным — Детишки и их проблемы

Можно ли беременным в баню?

Когда женщина узнает о беременности, у нее сразу возникает тысяча вопросов. Что ей теперь можно, чего нельзя, как питаться, двигаться, ухаживать за собой. Действительно, беременность приносит в жизнь будущей мамы много изменений.

Спортсменкам приходится уменьшать нагрузки, любительницам тусоваться отказываться от алкоголя и вечеринок, ученым и лаборанткам ограничивать работу с вредными веществами. А можно ли беременным продолжать ходить в баню?

Польза бани для беременных

Баня на Руси всегда была в почете. В ней не только мылись, но и лечились, и даже рожали. Однако в наше время большинство врачей склоняется к мнению, что баня во время беременности скорее опасна, нежели полезна.

С другой стороны бабушки и прабабушки не так категоричны и советуют внучкам не прекращать походы в парилку и при беременности. Как же понять для себя, стоит ли ходить в баню в положении или воздержаться от посещения?

Для начала стоит разобраться, чем баня может быть полезной для беременной:

• Баня отлично тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Сердце и легкие испытывают большое напряжение на протяжении всей беременности, а парная помогает натренировать их и подготовить к родам;
• Помогает справиться с легким токсикозом;
• Посещение парной предотвращает развитие варикозного расширения вен;
• Устраняет головные боли, если они не связаны с повышением давления;
• Уменьшает отечность;
• Повышает иммунитет и является хорошей профилактикой против простуды, а также помогает справиться с первыми признаками болезни;
• Улучшает эластичность мышц и соединительных тканей, что впоследствии замечательно скажется на родах. Благодаря тому, что улучшается эластичность кожи, можно избежать растяжек. Кроме того, благодаря тому, что мышцы становятся более эластичными, а сосуды крепкими, уменьшаются боли в ногах, спине, которые часто беспокоят на поздних сроках беременности;
• Очищает кожу от грязи и токсинов. В бане сильно раскрываются поры, а поскольку обычно женщины не просто парятся, но и делают пилинги с медом или морской солью, кожа отлично очищается и омолаживается, лучше дышит. После посещения парилки могут пройти даже аллергические высыпания;
• Хорошо действует на работу пищеварительной системы. С одной стороны, улучшается аппетит, с другой – проходят запоры.

Но главное достоинство бани – это ее расслабляющий и успокаивающий эффект. В парилке вместе с потом проходят тревога, стресс, испаряются все проблемы. После бани очень сладко и крепко спится.

Несмотря на все достоинства парной, посещать баню при беременности нужно осторожно, поскольку она может негативно сказаться на здоровье будущей мамы и ребенка. В каких случаях от похода в парилку стоит воздержаться?

Противопоказания

В отдельных случаях посещение бани запрещено:

• Не стоит ходить в парилку на ранних и поздних сроках беременности. В первом триместре начинается формирование органов малыша, в это время необходимо, чтобы мама пребывала в спокойствии, а ее тело не подвергалось стрессам, к которым относится и повышение температуры. Посещение бани на ранних сроках беременности способно негативно повлиять на развитие плода, может отслоиться плацента, появится угроза выкидыша. В третьем триместре организм беременной испытывает сильные нагрузки, и дополнительные волнения ему не нужны;
• При сильном токсикозе;
• Если есть угроза выкидыша;
• Если у беременной повышенное давление;
• Имелись проблемы с вынашиванием ребенка в прошлом;
• Плод развивается с отклонениями;

Не рекомендуется начинать посещения бани в период беременности, если ранее женщина ходила в нее редко или вовсе избегала. Это может стать сильным стрессом для организма, который и так прилично нагружен.

Ходить беременной в баню можно, только если она полностью здорова, ребенок развивается нормально, и ранее женщина была заядлой банщицей минимум на протяжении двух лет.

И даже при таких « идеальных » обстоятельствах перед походом в парную лучше посоветоваться с врачом. Если доктор разрешит, следует запомнить несколько правил посещения бани для беременных.

Как правильно ходить в баню во время беременности

Рекомендуется посещать ее не более одного раза в неделю. Ходить лучше с сопровождением, чтобы если вдруг станет плохо, вам оказали помощь.

Лучше всего не посещать общественную баню, поскольку там можно подцепить какую-нибудь заразу, плюс обязательно найдется человек, который захочет рассказать вам о вреде бань для беременных.

Это только испортит вам настроение и не даст в полной мере насладиться отдыхом. Выбирайте баню с отдельной парилкой для беременных или поищите знакомых с собственной банькой.

Хотя беременность и баня вполне совместимы, для женщин в положении существуют некоторые ограничения при ее посещении:

• Температура в парилке должна быть до 70 градусов.
• После выхода из парилки нельзя обливаться ледяной водой, вода должна быть комнатной температуры.
• Пребывать в парилке можно до 15 минут, лучше заходить чаще, чем сидеть долго.
• Нужно пить много жидкости, воды, морса или чая.
• Обязательно надо прикрывать голову шапочкой или платком.
• Если станет не очень хорошо, следует покинуть парилку незамедлительно и больше туда не заходить.
• Следует аккуратно относиться к ароматерапии, разрешены только травяные отвары и эфирные масла, причем далеко не все. На этот счет стоит проконсультироваться с врачом.

Теперь вы знаете ответ на вопрос: можно ли беременным ходить в баню. И еще узнали, как париться правильно и без вреда здоровью. Если банька приносит удовольствие, расслабляет и снимает стресс, не запрещена врачом – посещайте ее на здоровье и будьте счастливы!

Беременность и баня

Поход в баню для беременной женщины не только не вреден, но может оказаться очень полезным. Но перед ним узнайте тонкости банного искусства.

Можно или нельзя беременной в баню?

Многие акушеры-гинекологи запрещают беременным посещать баню или сауну. На самом деле поход в баню необходим женщине. Недаром раньше и роды принимали именно там.

Для чего же люди ходят в баню?

• Отдохнуть, набраться сил и позитивных эмоций, очистить душу и тело – одним словом, получить удовольствие.
• Приходя в баню, мы ополаскиваемся, как бы смывая с себя все чужое, поверхностное и лишнее.
• В жаркой атмосфере парной вся второстепенная информация отходит на второй план.
• Охаживая себя веником, мы оживляем тело, разгоняем по нему энергетические потоки, раскрываем «застойные зоны».
• Натираясь солью, очищаем поры и кожу. Мед, нанесенный на тело, питает и восстанавливает кожу. Но будьте осторожны, чтобы не вызвать аллергию!
• Прохладный душ или бассейн после бани продолжают процесс активизации организма.
• Горячий чай с медом и лимоном тоже помогает выводить все лишнее. Поход в баню отлично тренирует дыхательную и кровеносную системы, улучшает кровоснабжение плаценты, предотвращает ее преждевременное старение. Все это служит профилактикой внутриутробной гипоксии плода и гестоза беременных. снимает повышенный тонус матки. Наиболее активно на баню откликаются кровеносная система и система выведения шлаков. Хорошо реагируют кожа ( баня – это и профилактика растяжек! ), мышцы, внутренние органы, кости и сухожилия. Под воздействием парилки кожные заболевания ( крапивница, дерматотоксикоз, зуд ) во время беременности могут регрессировать и даже исчезнуть.
• В бане укрепляется иммунная система, отступают простуды, грипп, ОРВИ. У беременных, регулярно посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему и психику.

Баня помогает при варикозном расширении вен, повышая тонус стенок сосудов. После родов у любительниц парилки значительно реже возникают кровотечения, и кровопотеря в родах у них заметно ниже. У женщин, посещавших парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствуют о влиянии бани, в том числе и на механизмы свертывания крови.

Правила посещения бани

Лучше ходить именно в русскую парную: невысокая температура ( 80-85 градусов ) и большая влажность ( в отличие от сухого пара в сауне ) способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Эффекта русской парной можно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и поддайте воду на камни. Как долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать или охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов индивидуально. Старайтесь почувствовать, как вам комфортнее – встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто посидеть на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма. Если париться правильно, это приносит чувство радости, легкости, чистоты!

Те, кто боится заразиться инфекциями, перед посещением бани могут воспользоваться специальными бальзамами и спреями для интимной гигиены ( «Интисан», «Эпиген» ). Эти средства можно применять во время беременности. Нанесите их на кожу и слизистые оболочки половых органов. Тем самым вы повысите местный иммунитет, защититесь от проникновения бактерий и грибков. Не возбраняется париться вплоть до самых родов, а возобновлять посещение сауны можно уже через 1,5 месяца после них.

Баня во время и после беременности

Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности ( угроза прерывания, предлежание плаценты. повышенное давление ).

Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!

Не забывайте о бане и после родов. Груднички, как правило, в полном восторге от общения друг с другом, от обилия впечатлений и приятных ощущений. Чередование парной с купанием в бассейне – идеальная комбинация для мам и малышей. Сложнее обстоит дело с женщинами, которые решили начать ходить в баню только после родов. Таких мамочек труднее ввести в банный процесс, снять напряжение, а у детей меньше диапазон адаптации.

Насладитесь походом в баню: это сохранит здоровье вам и вашим детям!

О чем помнить, посещая парную

• Голова должна быть всегда закрыта. Хорошо подойдут специальные фетровые шляпы.
• В перерывах между парной обязательно пейте. Лучше всего отвар шиповника, травяные чаи или обычную воду. Чем больше вы пьете, тем активнее отделяется пот, а с ним выводятся лишние соли и шлаки.
• Обязательно охлаждайте организм после парной. Идеально, конечно, погрузиться в бассейн, причем желательно с головой – вы сразу ощутите, как отступает тяжесть, и голова потом не будет болеть.
• Не пересиживайте в парной. Лучше зайти несколько раз, чем один раз надолго.
• Хорошо посещать баню 1 раз в неделю, посвящая этому достаточно много времени.
• Обязательно надевайте в бане резиновые тапочки и на полку стелите полотенце или подстилку.
• Беременным лучше посещать баню в специальных группах для беременных под руководством инструктора.

Интересное видео не по теме:

Беременность и баня

Большинство гинекологов на вопрос «Можно ли при беременности посещать баню?» ответят категорично. А если вы вспомните о факте, что в Древней Руси в бане не только парились беременные женщины, но и рожали, вам скажут: «Ныне женщины уже не те. Экология негативно воздействует на состояние здоровья. Если раньше токсикозом. угрозами и прочими «беременными» болячками страдали единицы, то сегодня каждая вторая беременная женщина».

А баня то здесь причем? — спросите вы. Ведь как раз о ее лечебных свойствах говорят все и везде. И, наверное, будете правы. Положительное воздействие бани на организм беременной женщины доказано многими будущими матерями и специалистами.

• Банные процедуры укрепляют иммунную систему, являются отличным профилактическим средством от простуды. гриппа и ОРВИ.
• Под воздействием пара регрессируют и даже полностью могут исчезнуть кожные заболевания (дерматотоксикоз, крапивница).
• Баня положительно влияет на вегетативную нервную систему.
• Именно в бане эффективно можно избавиться от токсинов и шлаков.
• Баня снимает повышенный тонус матки. снижает чрезмерное мышечное напряжение.
• Тренирует дыхательную и кровеносную систему.
• Улучшается кровоснабжение плаценты.
• Повышая тонус стенок сосудов, баня помогает при варикозном расширении вен .
• У любительниц парилки при родах значительно реже возникают кровотечения. Роды протекают легко и быстро.
• Баня препятствует избыточному весу и отекам.
• Банные процедуры являются профилактикой растяжек. поскольку пар позитивно влияет на кожу.
• Предупреждает токсикоз на поздних стадиях беременности.
• Способствует профилактике гипоксии плода .
• При регулярном посещении бани исчезают головные боли и мигрень.
• Улучшается аппетит и сон. Уходит стресс и тревожность.

Доказано также, что баня очень полезна и после родов. Посещение парилки восстанавливает силы, отгоняет депрессивное настроение и способствует увеличению лактации.

Можно ли ходить в баню при беременности

Однако, при всех положительных отзывах, мы не рекомендуем вам при первой же возможности отправляться в баню. То, что подходит многим – может оказаться совсем неподходящим для вашего организма. Решение посетить баню должен поддержать ваш лечащий врач, ведь именно он знает все о состоянии вашего здоровья.

Баня на ранних сроках

С особой осторожностью нужно отнестись к посещению бани на самых ранних сроках беременности. Этот период является наиболее рисковым в плане воздействия внешних факторов на организм беременной, ведь именно сейчас формируется плацента и происходит закладка всех органов ребенка.

В первом триместре, когда еще нет плаценты, посещение бани может стать причиной выкидыша.

Врачи также не рекомендуют при беременности начинать ходить в баню, если раньше вы этого не делали или если парились изредка, от случая к случаю. Если же задолго до беременности вы регулярно парились, то не стоит отказываться от этих процедур и в новом «интересном» положении. Но все же в первые недели лучше сделать перерыв в доброй парной традиции.

Баня на поздних сроках

Многие считают, и среди них также есть медики, что посещение бани в течение беременности при условии соблюдения правил предосторожности способствует благополучному ее завершению: на поздних сроках женщина чувствует себя лучше, состояние ее здоровья укрепляется, и исчезают многие недуги и нарушения, а также опасность их возникновения. Одним словом, парная в средине беременности способствует улучшению здоровья матери и ребенка в конце беременности. Но в самые последние недели лучше отказаться от этой оздоровительной процедуры.

В конце беременности опасность возрастает. Перераспределение крови, которое происходит в результате сильного нагревания, а затем резкого охлаждения, может стать причиной разрыва плодных оболочек и отхождения околоплодных вод. Баня может стать причиной преждевременных родов или отслойки плаценты.

В целом, баня может иметь множество противопоказаний для будущей матери. Очень частое посещение парилки имеет необратимые последствия. А потому примите к сведению и не забывайте о самых главных правилах безопасного посещения бань и саун:

• Строго запрещено париться при острых воспалительных заболеваниях, которые сопровождаются высокой температурой, а также при онкологических заболеваниях, эпилепсии, при различных болезнях сердца, после оперативных вмешательств и при бронхиальной астме.
• Беременность с осложнениями также препятствует посещению бани, даже если до беременности вы регулярно посещали парные. Медики предостерегают своих пациенток от интенсивного перегревания, если имеет место угроза прерывания беременности, при сильном токсикозе и повышенном давлении будущей матери.
• При любых раскладах вы должны помнить о правилах поведения в бане.
• Не забывайте о специальных банных головных уборах и не мочите голову перед тем, как зайти в парилку.
• Обильное питье просто необходимо для восполнения потерянной под воздействием пара жидкости. Чем больше вы будете пить, тем быстрее ваш организм избавится от лишнего «мусора». Травяные чаи также улучшат ваше самочувствие.
• Охлаждайте организм после парной. Но не обязательно ледяным душем. Прислушайтесь к своему организму. Возможно, ему вполне достаточно будет прохладного предбанника.
• Заходите в парную ненадолго. При этом всегда контролируйте свое самочувствие. Лучше заходить всего на пару минут, но несколько раз.
• Для безопасности в бане надевайте резиновые тапочки. В них вы не поскользнетесь, а также убережетесь от возможных инфекций.

После баньки дома полезно просто полежать в теплой постели. Специалисты гарантируют вам отличное самочувствие. Однако мы снова напоминаем, что без консультации врача в баню идти не стоит.

Берегите здоровье своего будущего малыша!

Специально дляberemennost.net – Таня Кивеждий

Беременность и баня: отзывы

Источники: http://mjusli.ru/ja_mama/zdorove_budushhej_mamy/beremennost-i-banya-mozhno-li-sovmeshhat, http://www.missfit.ru/berem/sauna/, http://beremennost.net/beremennost-i-banya

Source: bydy-mamoy.ru

Можно ли ходить в баню беременным? Баня и беременность, можно или нет?

Ожидание появления в доме маленького чуда для многих молодых женщин способно превратиться в настоящую полосу препятствий. «Туда не ходи, это не смей делать, так нельзя!» — эти фразы раздаются со всех сторон. В результате, будущим мамам приходится экстренно перекраивать свою жизнь. Так, на тему можно ли ходить в баню беременным не редко спорят до хрипоты. И все равно — найти однозначный ответ на этот вопрос не могут. И это правильно, прежде стоит рассмотреть все плюсы и минусы.

Вода и веник – незаменимые банные атрибуты.

Польза

О возбужденном состоянии всех беременных знают даже те, кто никогда с ними не встречался. Полная перенастройка организма — дело не шуточное, именно поэтому держать эмоции под контролем очень тяжело. В этом деле баня — незаменимый помощник.

Посещение парной подразумевает полноценный отдых для души и тела. Такой отдых расслабляет, заставляет почувствовать себя отдохнувшей, спокойной.

Любые болезни во время ожидания малыша крайне опасны, так как они способны привести к патологии развития плода. Баня является местом максимальной защиты от их развития и возникновения. Здесь организм не только очищается от вредных микроорганизмов, но и приобретает сильный иммунитет.

В период вынашивания малыша, привлекательность женщины оказывается под угрозой. Дело даже не в том, что в это время исключается применение множества косметических средств. Просто большая часть питательных веществ матери используется ребенком для роста и развития. Поэтому, баня при беременности — вещь очень полезная и нужная. Помимо всего, она способствует улучшению внешнего вида.

Беременная женщина после бани лучше себя чувствует и хорошо выглядит.

У большинства будущих мам обостряются проблемы с потоотделением, отечностью, головной болью. Регулярные тепловые процедуры снижают или исключают риск развития подобных симптомов. Кроме того, за счет обильного потоотделения уменьшается нагрузка на почки, которая во время беременности колоссальна.

Самое большое благотворное влияние тепловые процедуры оказывают на дыхательную и кровеносную систему.

Регулярные тепловые процедуры повышают тонус сосудов, как результат — исключается появление варикозного расширения вен, малыш не испытывает недостатка в питательных веществах, а его мамочка перестает испытывать одышку.

Красивое, здоровое тело, прекрасное настроение, быстро растущий малыш и сильный иммунитет – вот что дает будущей маме посещение бани. Однако, такой отдых должен обязательно согласовываться с врачом. Ведь, помимо плюсов, существует определенное количество минусов.

Определенное «нет» — когда беременным в баню ходить нельзя?

Мнение, что тепловые процедуры вредны для будущих мам, появилось не просто так. Существует целый ряд моментов, при которых посещение сауны или парилки строго запрещено:

1. Тяжелое течение беременности, любые серьёзные осложнения или угроза выкидыша;
2. Наличие у женщины болезней сердца, астмы или рака;
3. Простудные или вирусные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой тела;
4. Неоконченная реабилитация после оперативного вмешательства;
5. Нервные расстройства, эпилепсия.

Тепловые процедуры способны стать профилактической мерой против определенного вида заболеваний, но при их наличии они только усугубят положение. Поэтому, говоря о взаимодействии бани и беременности, необходимо помнить и об отрицательных моментах.

Баня при беременности – не всегда на пользу.

Кому, ожидая появление на свет младенца, не стоит ходить в баню?

Однозначный вред использование тепловых процедур принесет тем, кто никогда этим не занимался. Это значит, что если перед этим будущая мама обходила парилку стороной, то период ожидания чуда совсем не повод начинать. Это только навредит неготовому к такому повороту событий организму.

Хоть баня и является своеобразным успокоителем, однако ее не рекомендуется посещать беременным со склонностью к сильному проявлению чувств. Женщина может разнервничаться, а в условиях высокой температуры, это способно вызвать асфиксию.

Тяжелое течение беременности подразумевает постоянную угрозу выкидыша. В этом случае тепловые процедуры только обострят и так не простую ситуацию. Поэтому лучше не рисковать!

При наличии серьезных заболеваний, тонуса матки, температуры, сильной отечности, а так же если ожидается появление на свет нескольких малышей — от посещения парной стоит отказаться.

Разгорячённое после посещения бани, тело на улице сразу же подвергается воздействию агрессивной окружающей среды. Если иммунитета матери не хватает, она легко простывает, что негативно сказывается на развитии малыша и ее собственном самочувствии. Особенно сильно это чувствуется в холодное время года.

Тепловые процедуры. Что следует соблюдать?

Рассматривая тему беременности и бани, не стоит забывать и о правилах подобного отдыха:

• Во избежание теплового удара голова должна быть прикрыта платком или специальной шапочкой;
• За будущей мамой постоянно должен присматривать близкий человек, способный позвать на помощь;
• Посещение бани возможно только при отличном самочувствии;
• Большая влажность и не запредельная температура.

Головной убор необходим при посещении бани во время беременности

Ходить баню при спокойном течении развития плода можно. Главное — уметь здраво оценивать собственное самочувствие и регулярно проходить тщательное обследование у врача.

Можно ли ходить беременным в баню? Да, если… :: SYL.ru

Можно ли ходить беременным в баню?

Если в прежние времена такой вопрос у любой девушки породил бы смех, то нынешняя молодежь знает, что не всякий организм сможет выдержать такие испытания, и уж точно не всем это принесёт пользу. Итак, все-таки можно ли ходить в баню во время беременности? А если можно, то какие правила необходимо соблюдать, какие существуют рекомендации и противопоказания?

Противопоказания для посещения бани

Противопоказанием для посещения бани является осложненная беременность. Для будущих мам, у которых нет жалоб на здоровье, по сути, на вопрос о том, можно ли ходить беременным в баню, ответ будет однозначным: «Да». Не нужно посещать такие заведения только тем женщинам, у которых существует угроза прерывания «интересного положения» либо вероятность преждевременных родов, а также тем, у кого наблюдаются кровотечения и гестоз. Но им, по всей видимости, даже мысль о том, можно ли ходить беременным в баню, в голову не придет. Остальным на всякий случай необходимо проконсультироваться у врача.

Какова польза для здоровья от посещения бани?

С древних времен бани использовали не только лишь для мытья, но и для расслабления, а также с целью очистки собственного организма и получения заряда позитивной энергии. При этом и будущие мамочки также не отставали. Поскольку посещение парилки оказывает позитивное воздействие на дыхательную систему и кровообращение, это является превосходной профилактикой заболеваний простудами, помогает вылечить остаточные явления ОРЗ — насморк и кашель. Также великолепно укрепляет иммунную систему. Но такая особенность пара для неподготовленного, слабого организма женщин может стать и опасной. Иммунитет не укрепится, а напротив, спровоцирует болезнь. Поэтому после бани в прохладную воду бассейна можно не всем окунаться. Кстати, в парилке сидеть беременным рекомендуется также всего пару минуток, а если появится недомогание, то немедленно нужно выходить.

Меры предосторожности

Можно ли ходить беременным в баню, если здоровье ее и будущего малыша не вызывают опасений? Как мы выяснили уже выше, можно, но лишь только придерживаясь элементарных рекомендаций. Если на вопрос о том, можно ли ходить беременным в баню, вы получили утвердительный ответ, то, собираясь посетить парную, захватить не забудьте с собой на голову шапочку и резиновые тапки. Первая ваши волосы убережет от негативного влияния высокой температуры, а вторые не дадут вам поскользнуться и оградят от кожных заразных заболеваний, характерными разносчиками которых являются сауны и бани: это грибок ногтей и стоп. Не ходите в баню в одиночестве, обязательно нужно взять кого-то с собой за компанию. И прихватите на всякий случай спазмолитические таблетки. Внутри бани не пейте ни в коем случае, даже легкие алкогольные напитки. Они вообще при беременности противопоказаны. Жажду утолять лучше всего питьевой прохладной водичкой или чаем. Никогда в парной не пересиживайте. Лучше несколько раз зайти, чем надолго один. Посещать баню хорошо четыре раза в месяц, тратя на эту процедуру довольно долгое время. Итак, подведем итог. Можно ли ходить в баню при беременности? Да, и посещать лучше ее в специализированных группах для беременных с руководителем-инструктором.